Uporabe in lastnosti arganovega olja

V zadnjih nekaj letih je bil prej neznani izdelek iz Maroka, imenovan arganovo olje, tako priljubljen, da so ga uredniki enega največjih časopisov na svetu imenovali "tekoče zlato". Oljki že dolgo pripisujejo enake epitete, katerih razširjenost, priljubljenost in uporabnost ne pride v poštev. Kaj je ta nenavadna sestavina v novih linijah kozmetike vodilnih blagovnih znamk? Kakšna je uporaba arganovega olja? Ali si zasluži pozornost?

Zakaj je arganovo olje koristno: sestava in lastnosti

Zaradi popularizacije izdelka so preučevali prednosti arganovega olja iz Maroka. Dokazane koristi te medu podobne snovi so presenetljive. Po informacijah, pridobljenih po testiranju, izdelek dobiva obliko v svetu kozmetike, ki lahko preprečuje raka na prostati, znižuje holesterol in preprečuje druge bolezni. Čisto olje, ki se sčasoma "neposredno iztisne", kaže zdravilne in anti-age lastnosti na obdelanih predelih kože.

Aktivne naravne sestavine v sestavi vključujejo nekaj od naslednjega:

  • tokoferoli;
  • skvalen;
  • karoteni;
  • steroli (steroli);
  • fenolni antioksidanti.

Izdelava izdelkov

Iz česa je izdelano arganovo olje??

Obstajata dve vrsti arganovih olj: kulinarično in kozmetično. Kulinarična različica ima podoben okus kot hladnejši sezam in ima veliko indikacij za notranje organe. Sadje za proizvodnjo takšnega izdelka nabiramo ročno, ocvremo na majhnem ognju in nato predelamo. Konec koncev je maslo, pripravljeno za uživanje, blagega orehovega okusa, kar pa ne velja za drugo..

Uporaba arganovega olja v kozmetiki cilja na največji organ telesa - kožo. Prav tako je mogoče dodati lahke aromatične nečistoče, da se odstranijo tuji vonji, ki ne vplivajo na koristne lastnosti arganovega olja..

Stiskanje prihaja iz nabranih plodov arganovih dreves ali arganovih dreves, ki zrastejo do 10 metrov visoko in se pred trni zaščitijo pred živalmi. Rastlina obrodi enkrat na dve leti. Z enega drevesa ročno naberemo približno 28 kilogramov sadja.

S proizvodnjo se ukvarjajo ženske Barbary brez avtomatizacije dela:

  • najprej lupino sadja zdrobimo ročno;
  • nato plodove prenesemo na sušenje na soncu in nato očistimo vlaken;
  • stiskanje poteka s stiskanjem, z nadaljnjo filtracijo nastalega izdelka.

Kje izdelujejo arganovo olje?

Prej smo Maroko že večkrat omenili kot kraj izvora blaga. Obstajajo pa etikete in kot mesta proizvodnje omenjajo druge severnoafriške države. Katero arganovo olje je boljše: maroško, tunizijsko ali drugje?

Argan je po vsej državi Berber v Maroku znan kot "drevo življenja". Danes taka drevesa rastejo izključno v polpuščavskih tleh biosfernega rezervata Arganerae. Zaradi tega majhnega in posebnega območja rasti te rastline ščiti Organizacija Združenih narodov za izobraževanje, znanost in kulturo (UNESCO).

Industrija drevesnega sadja je skoraj tako edinstvena kot sam izdelek. Vse enote čistega olja, ki se danes prodajajo, prihajajo iz zadrug, ki jih vodijo Maročanke, dobiček pa si delijo lokalni berberski plemeni. Denar gre za zdravstvo in izobraževanje ter druga koristna delovna mesta. Na primer, nekaj prejetih sredstev je bilo vloženih v projekt za obnovo ekosistema, tako da je bilo plodove argana mogoče nabirati v dobri veri in se letina ne bo končala..

Še bolj neverjetno, čisto olje naj bi zaslužilo 10% maroškega prebivalstva. Poleg tega so plodovi argana prepovedani za izvoz v tujino, kar pomeni možnost njihove predelave samo v Maroku. Zato je verjetnost pridobitve ponaredka iz drugih držav izjemno velika, zlasti glede na razširjenost oljk v nekdanjih francoskih kolonijah. Čeprav je v Tuniziji, ki je med turisti bolj priljubljena, lokalno pakiranje kozmetike z aromatičnimi dodatki ali brez njih na osnovi uvoženih neposredno stisnjenih izdelkov.

Kako uporabljati arganovo olje?

Tradicionalna uporaba maroškega arganovega olja

Tradicionalno se arganovo olje iz Tunizije ali Maroka uporablja zunaj za:

  • zaščita in zdravljenje kožnih okužb;
  • čiščenje aken;
  • zdravljenje blagega ekcema;
  • pospešitev okrevanja po noricah;
  • zdravljenje ureznin in opeklin.

Označimo uporabnost arganovega olja, odvisno od sodobne uporabe izdelka:

  • suhost: neguje in vlaži suho, hrapavo in luskasto kožo ter ščiti pred okužbami;
  • mastna koža: uravnava proizvodnjo sebuma v žlezah, da ohrani naravno raven maščobe; ob redni uporabi arganovega olja za telo njegova koža ne bo več videti sijoča;
  • draženje / srbenje: ščiti pred motečimi alergeni;
  • akne: nadzoruje prekomerno proizvodnjo aknastega sebuma in blaži vnetja, ki jih povzročajo izpuščaji; preprečuje tudi grde brazgotine, ki včasih ostanejo po odpravi težave;
  • staranje: spodbuja obnovo kožnih celic in povečuje njeno elastičnost, hkrati pa gladi gube;
  • zaščita pred soncem: sestava je bogata z antioksidanti, ki ščitijo celice pred ultravijoličnim sevanjem. Vendar morate uporabljati šele po izpostavitvi soncu in ne nadomeščati standardne kozmetike za zaščito pred soncem;
  • ekcem in luskavica: pomaga pri lajšanju vnetnih simptomov. Ima tudi ciljno usmerjen učinek na imunske težave in alergije, ki povzročajo simptome ekcema;
  • lasje: prednosti arganovega olja za lase je regeneracija poškodovanih las. Takoj navlaži, povrne sijaj in prepreči razcepljenost koncev. Poveča stopnjo rasti kodrov in pomaga nadzorovati, zdraviti in preprečiti suho in srbeče lasišče. Nekaj ​​kapljic izdelka bo zaščitilo pred prhljajem;
  • nohti: vzdržuje jih v močnem in zdravem stanju, jim povrne naravni sijaj in zlahka odpravi krhkost nohtov.

Interno jemanje arganovega olja

Čisto arganovo olje, ki se uporablja interno, se lahko bori proti raku, boleznim srca in ožilja ter vnetjem. Običajno približno 30% hranil v telesu prihaja iz maščob, od tega največ 1/4 iz nasičenih maščob, kot sta meso in mlečna smetana. Ostalo naj prihaja iz bolj zdravih, mono- in polinenasičenih maščob.

Ugotovljeni naravni viri teh elementov so:

  • oreški;
  • riba;
  • sezamovo, sončnično, repično ali oljčno olje.

Predmet naše raziskave nadomešča vse zgoraj. Konec koncev vsebuje bolj zdrave omega-3 kot oljke in derivati. Vsebuje več vitamina E kot mandlji (preberite več o uporabi in lastnostih mandljevega olja), vsebuje pa tudi milijarde antioksidantov, ki se borijo proti raku.

Znanstvene raziskave kažejo, da lahko tekoče maroško zlato, če ga jemljemo z arganovim oljem, pomaga na naslednje načine:

  • nižja raven holesterola;
  • izboljša cirkulacijo;
  • stabilizira raven sladkorja v krvi;
  • lajšanje bolečin pri revmi in artritisu;
  • okrepijo imunski sistem telesa;
  • preprečujejo različne vrste raka;
  • zmanjšati odpornost telesa na inzulin, ki pomaga pri zdravljenju diabetesa;
  • zaščititi telo pred kardiovaskularnimi in vnetnimi boleznimi.

Poleg tega je arganovo olje okusno. V Maroku ga jedo s kruhom, kuskusom, solatami in drugim.

Arganovo olje v kozmetiki

Kako uporabiti maroško arganovo olje v kozmetologiji? Uporaba tekočega zlata je možna tako doma kot v salonih. Arganovo olje se lahko uporablja kot osnova za ličenje, za zaščito kože pred zunanjimi dražilnimi sredstvi in ​​kot maska. Če želite to narediti, ga nanesite v debelem sloju na obraz in vrat, brez strahu, da bi na oblačilih nastale mastne lise..

Masaža z izvlečkom bo po dolgem delovnem dnevu pomirila kožo obraza in druge dele telesa. Ni prepovedano mešati kozmetike z arganovim oljem: majhno količino izdelka lahko dodamo kremam, šamponom, balzamom in balzamom. Arganovo olje se hitro vpije v telo in lase brez dodajanja mastnega sijaja.

In na koncu bodite previdni, saj zdaj obstaja veliko izdelkov na osnovi arganovega olja: mila, kreme, šamponi in drugo. Bodite pozorni na sestavo: če je tako oglaševana komponenta na koncu seznama, potem je njena količina v tej steklenički ali tubi minimalna..

Poživite lase z arganovim oljem


Arganovo olje že nekaj časa uporabljajo za ustvarjanje goriva, vendar se je zaradi napornega postopka njegovega pridobivanja izkazalo za nedonosno. Arganovo olje je danes cenjeno kot zdravilni izdelek, ki krepi lase, nohte in kožo..

Če želite proizvesti en liter argana, bo trajalo približno 20 ur neutrudnega dela in samo ročnega dela. Na ozemlju Maroka drevesa Argania Spinos zavzemajo skoraj 800 tisoč hektarjev v obsegu več kot 20 milijonov zasaditev.

Za državo to drevo označuje poseben simbol - neugasljiv duh. Že približno 200 let lahko Argania Spinosa uspeva pod vročim afriškim soncem in rodi dragocene sadove. Zato arganovo olje velja za eno najdražjih.

V kozmetologiji je uporaba eteričnih olj še posebej pomemben del postopkov. Masaža z arganovim oljem je draga, a zelo učinkovita storitev. Rezultat: zdravi lasje, čvrsta koža in močni nohti.

Koristne lastnosti

Arganovo olje vsebuje ogromno polinenasičenih maščobnih kislin, ki jih najdemo samo v umetnih dodatkih:

  • omega-3, 6, 9;
  • maščobne kisline;
  • vitamini A, E.

Te snovi so potrebne za normalno delovanje telesa, zlasti za izboljšanje metabolizma lipidov.

Arganovo olje: lastnosti in uporaba. Med značilnostmi izdelka so naslednje:

  1. Krepitev kardiovaskularnega sistema.
  2. Zmanjšanje tveganja za aterosklerozo.
  3. Krepitev živčnega sistema.
  4. Izboljšanje možganske funkcije (še posebej koristno med treningom).
  5. Upočasnitev razvoja skleroze.
  6. Izboljšanje delovanja prebavil.
  7. Normalizacija jeter in žolčnika.
  8. Zmanjšan krvni sladkor.
  9. Izločanje škodljivih toksinov iz telesa.
  10. Krepitev imunskega sistema.
  11. Izboljšanje zdravja oči z koristnimi vitamini, ki preprečujejo razvoj bolezni.
  12. Izboljšanje delovanja genitourinarnega sistema, zlasti krepitev reproduktivne funkcije pri moških. Ženskam med menopavzo svetujejo jemanje arganovega olja.

Pitje arganovega olja je učinkovito tako znotraj kot zunaj. Še posebej koristno za zdravje kože in las.

»Z dodatkom drugih koristnih sestavin arganovo olje dolga leta pomaga obnavljati in ohranjati naravno lepoto telesa. Edina stvar je, da tega izdelka ni mogoče uporabiti v primeru individualne nestrpnosti, pazite tudi pri prevelikem odmerjanju. Visoka kalorična vsebnost olja vpliva na maščobne obloge ".

Nega telesa z arganovim etrom

Argan Body Ester

Arganovo olje je zelo učinkovito za telo. Z zmanjšanjem tona je priporočljivo redno masažo z arganom:

  • pred začetkom postopka ogrejte roke;
  • na hrbtno stran nalijemo malo olja in razporedimo po celotni površini;
  • počasi vtrite olje s krožnimi gibi v vsako področje hrbta, nežno masirajte v bližini hrbtenice;
  • vtrite sestavo z božnimi gibi, dokler se popolnoma ne absorbira;
  • po masaži pokrijte hrbet z bombažno rjuho, da podaljšate učinek segrevanja.

Med vročo kopeljo dodajte nekaj kapljic arganovega olja pod tekočo vodo. Če uporabimo peno, lahko oboje mešamo. Za najboljše rezultate je priporočljivo v kopel vliti morsko sol..

Pri artritisu in drugih boleznih sklepov lahko masažo izvajamo na območju bolečih predelov, vendar je bolje, da ne izvajamo samostojnih postopkov ali da ne delamo preveč ostrih in pritiskajočih gibov:

  • zmešajte malo arganovega olja z esencialnim sezamovim ali lanenim oljem;
  • nanesite na boleča mesta in počasi drgnite po celotni površini telesa;
  • osredotočiti se morate na glavna problematična področja in jim posvetiti več časa;
  • ko se olje popolnoma absorbira, je treba boleča mesta tesno zaviti v toplo odejo, da se ogreje.

Pri strijah je priporočljivo mešati arganovo in mandarinovo olje (največ 6 kapljic obeh). Izdelek je treba nanesti na problematična področja in ga masirati, dokler se popolnoma ne vpije.

Ista sestava se uporablja v zaščitne namene pred ultravijoličnimi žarki.

Za lase

To čudežno zdravilo se pogosto uporablja pri zdravljenju poškodovanih las. Obnova krhkih in razcepljenih koncev je možna brez številnih dragih postopkov. Arganovo olje naredi lase zdrave in lepe brez nepotrebnih kozmetičnih postopkov.

  • Vlaženje lasišča.

Če želite lase nasičiti z zadostno količino koristnih elementov, zmešajte 3 kapljice arganovega olja, žajblja in sivke. Mešanico je treba vmasirati v lasišče, dokler se sestava ne absorbira čim bolj. Mešanica olj, ujetih na lasnih koreninah, jih okrepi in naredi zdrave in močne. Najbolje je, da to masažo naredite na umazanih laseh, da lahko s zeliščnim šamponom sperete olja in umazanijo..

  • Sijaj in elastičnost las.

Da bi to dosegli, boste potrebovali le 4 žličke argana in lešnikov. Poleg tega lahko uporabite karite, razlika ni temeljna. Olje je treba distribuirati skozi lase, pri tem pa paziti na korenine. Če so vaši lasje gosti, boste potrebovali 5 ali 6 žlic. Ko masko nanesete na lase, lahko masirate lasišče. Sestava naj zdrži približno 45 minut..

  • Negovalna maska.

Za ustvarjanje negovalne maske boste potrebovali:

  1. arganovo olje - 1 čajna žlička;
  2. olja sivke in žajblja - po 5 kapljic;
  3. rumenjak - 1 kos;
  4. oljčno olje - 2 žlički.

Na lase nalijte olje

Mešanico je treba mešati in nanesti na lase in lasišče. Čakalna doba je 40 minut, prvih deset minut pa je priporočljivo porabiti za masažo glave z istimi olji. Nato lase pokrijte s polietilenom in na vrhu s frotirno brisačo.

Počakajte še 30 minut in sperite z zeliščnim šamponom. Kot rezultat bodo vaši lasje postali veliko močnejši in svilnati. Posebej pomembno je, da takšne maske pripravite enkrat na teden v zimski sezoni, ko je premalo vitaminov in mineralov. Masko splaknite s hladno vodo, da se rumenjak ne uvije.

Za obraz

Obraz je pogosto izpostavljen negativnim zunanjim dejavnikom, zato ga je priporočljivo zaščititi s posebnimi maskami. Arganovo olje učinkovito neguje kožo in jo nasiči s koristnimi mikroelementi.

Sestava te maske je podobna večini drugih, vendar vključuje esencialno arganovo olje. Poleg tega potrebujete 2 beljaka, 2 žlici ovsene kaše in žličko medu. Mešane sestavine je treba razredčiti z žličko argana. Priporočljivo je, da masko hranite približno 20 minut in nato sperite z vodo. Po več tretmajih bo koža vidno navlažena.

  • Poravnava polti.

Koža iz več razlogov postane grda in v večini primerov je posledica pordelost in luščenje. Da bi polt postala enakomerna, je treba narediti masko na osnovi arganovega olja in gline ali morskega blata. Masko hranite največ 15 minut..

Interna poraba arganovega olja

Arganovo olje je zelo koristno za kulinarične namene, vendar ga je treba uporabljati zelo previdno. Dejstvo je, da pri cvrtju olje izgubi lastnosti in postane nezdravo. Toda nekaj kapljic, dodanih v že pripravljeno jed, bo pomagalo izboljšati okus in ga narediti zdravega..

Argan je kot nalašč za prelivanje različnih solat. Prvič so ga začeli jesti Maročani. Prav oni so odkrili neverjeten okus plodov zlatega drevesa in njegov učinek na oslabljeno telo. Zdaj ljudje po vsem svetu pripravljajo jedi na osnovi arganovega olja..

Pri pripravi običajne solate iz paradižnika in kumar priporočamo uporabo arganovega olja, pomešanega z oljčnim oljem. Z dodatkom bazilike se bo okus solate zdel neprekosljiv. Argan in limonin sok sta odlična v sadnih solatah..

[youtube width = "720" height = "315"] 8uU9EHO4Ikc [/ youtube]

Zjutraj je za zajtrk namesto skodelice kave bolje uporabiti jogurt, pomešan z žlico medu in nekaj kapljicami argana ter sveže iztisnjen sok. Takšna hrana bo povečala imunost in dala energijo za cel dan..

Edino to je, da tega zajtrka ne smejo uživati ​​ljudje s prekomerno telesno težo, saj je argan precej kaloričen izdelek..

Arganovo olje: lastnosti in uporaba

Arganovo olje je v Maroku že stoletja kulinarična sestavina - ne samo zaradi občutljivega, orehovega okusa, temveč tudi zaradi številnih potencialnih koristi za zdravje..

To naravno rastlinsko olje je pridobljeno iz jedrc arganovega sadja.

Čeprav arganovo olje izvira iz Maroka, se trenutno po vsem svetu uporablja za različne kulinarične, kozmetične in medicinske namene..

Ta članek obravnava 11 najpomembnejših znanstveno dokazanih prednosti arganovega olja in njihove uporabe..

Arganovo olje - lastnosti in uporaba

1. Vsebuje bistvena hranila

Arganovo olje je v glavnem sestavljeno iz maščobnih kislin in različnih fenolnih spojin.

Večina maščob v tem olju je oleinska in linolna kislina (1).

Približno 29–36% maščobnih kislin v arganovem olju je linolna kislina ali omega-6, zaradi česar je dober vir tega pomembnega hranila (1).

Oleinska kislina, čeprav ni esencialna, predstavlja 43-49% maščobnih kislin v arganovem olju in je tudi zelo zdrava maščoba. Oleinska kislina, ki jo najdemo tudi v oljčnem olju, je znana po svojih blagodejnih učinkih na zdravje srca (1, 2).

Poleg tega je arganovo olje bogat vir vitamina E, ki je bistvenega pomena za zdravo kožo, lase in oči. Ta vitamin ima tudi močne antioksidativne lastnosti (1).

Arganovo olje je dober vir linolne in oleinske maščobne kisline, dveh maščob, za katere je znano, da podpirajo dobro zdravje. Ponaša se tudi z visoko vsebnostjo vitamina E.

2. Ima antioksidativne in protivnetne lastnosti

Različne fenolne spojine v arganovem olju so verjetno odgovorne za večino njegovih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti..

To olje je bogato z vitaminom E ali tokoferolom, v maščobi topnim vitaminom, ki služi kot močan antioksidant za zmanjšanje škodljivih učinkov prostih radikalov (1).

Tudi druge spojine v arganovem olju, kot so CoQ10, melatonin in rastlinski steroli, igrajo pomembno vlogo pri antioksidativni sposobnosti (3, 4, 5).

Nedavna študija je pokazala znatno zmanjšanje markerjev vnetja pri miših, ki so bile krmljene z arganovim oljem pred izpostavljenostjo močno vnetnemu jetrnemu toksinu, v primerjavi s kontrolami (6).

Poleg tega nekatere raziskave kažejo, da se lahko nanaša neposredno na kožo za zmanjšanje vnetja zaradi poškodbe ali okužbe (7).

Čeprav so ti rezultati spodbudni, je potrebnih več raziskav, da bi razumeli, kako lahko arganovo olje medicinsko uporabljamo za zdravljenje ljudi za zmanjšanje vnetja in oksidativnega stresa..

Številne spojine v arganovem olju lahko pomagajo zmanjšati vnetje in oksidativni stres, čeprav so potrebne dodatne raziskave.

3. Lahko izboljša zdravje srca

Arganovo olje je bogat vir oleinske kisline, ki je mononenasičena omega-9 maščoba (1).

Oleinska kislina je prisotna tudi v številnih drugih živilih, vključno z avokadom in oljčnim oljem, in ji pogosto pripisujejo lastnosti, ki so zdrave za srce (2, 8).

Ena majhna raziskava na človeku je pokazala, da je arganovo olje po svojem učinku na raven antioksidantov v krvi primerljivo z oljčnim oljem..

V drugi majhni študiji na ljudeh je bila večja poraba tega olja povezana z nižjo koncentracijo "slabega" LDL holesterola in višjo koncentracijo antioksidantov v krvi (10)..

V študiji tveganja za srčne bolezni pri 40 zdravih ljudeh so tisti, ki so 30 dni dnevno uživali 15 gramov arganovega olja, 16-odstotno in 20-odstotno zmanjšanje holesterola LDL in trigliceridov (11)..

Čeprav so ti rezultati obetavni, so potrebne večje študije, da bi bolje razumeli, kako lahko arganovo olje podpira zdravje srca pri ljudeh..

Maščobne kisline in antioksidanti v arganovem olju lahko pomagajo zmanjšati tveganje za srčne bolezni, čeprav so potrebne dodatne raziskave.

4. Lahko koristi diabetesu

Nekatere zgodnje študije na živalih kažejo, da arganovo olje pomaga preprečiti diabetes.

Dve študiji sta ugotovili znatno zmanjšanje krvnega sladkorja na tešče in odpornosti na inzulin pri miših, ki so se prehranjevale z visoko vsebnostjo sladkorja skupaj z arganovim oljem (12, 13).

Te študije te koristi v veliki meri povezujejo z vsebnostjo antioksidantov v olju..

Vendar takšni rezultati ne pomenijo nujno, da bi bili enaki učinki opaženi tudi pri ljudeh. Zato so potrebne človeške raziskave.

Nekatere študije na živalih kažejo, da arganovo olje lahko zniža krvni sladkor in odpornost proti insulinu ter pomaga pri preprečevanju diabetesa. Manjkajo pa študije na ljudeh.

5. Lahko ima protirakave lastnosti

Arganovo olje lahko upočasni rast in delitev nekaterih rakavih celic.

Ena študija epruvete je uporabila polifenolne spojine arganovega olja za ciljanje celic raka prostate. Izvleček je zaviral rast rakavih celic za 50% v primerjavi s kontrolno skupino (14).

V drugi študiji epruvete je mešanica arganovega olja in vitamina E povečala stopnjo celične smrti v vzorcih celic raka dojke in debelega črevesa (15).

Čeprav se ta predhodna študija obeta, je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, ali se arganovo olje lahko uporablja za zdravljenje raka pri ljudeh..

Nekatere študije in vitro so razkrile potencialne lastnosti arganovega olja proti raku, čeprav so potrebne dodatne raziskave.

6. Lahko zmanjša znake staranja kože

Arganovo olje je hitro postalo priljubljena sestavina številnih izdelkov za nego kože..

Nekatere raziskave kažejo, da lahko prehranski vnos arganovega olja pomaga upočasniti proces staranja z zmanjšanjem vnetja in oksidativnega stresa (16).

Pomaga lahko tudi pri obnavljanju in ohranjanju zdrave kože, kadar se nanaša neposredno na kožo, s čimer se zmanjšajo vidni znaki staranja (7).

Nekatere raziskave na ljudeh so pokazale, da arganovo olje - ne glede na to, ali ga jemljemo peroralno ali ga nanašamo neposredno na kožo - učinkovito izboljša elastičnost in hidracijo kože pri ženskah v postmenopavzi.

Na koncu je potrebnih več človeških raziskav.

Številne majhne študije kažejo, da lahko arganovo olje učinkovito zmanjša znake staranja, tako pri notranjem jemanju kot pri nanosu neposredno na kožo..

7. Lahko zdravi nekatere kožne bolezni

Arganovo olje je že desetletja priljubljeno zdravljenje vnetnih stanj kože - zlasti v severni Afriki, kjer rastejo arganova drevesa.

Čeprav obstajajo omejeni znanstveni dokazi, ki podpirajo sposobnost arganovega olja za zdravljenje nekaterih kožnih okužb, se še vedno pogosto uporablja v ta namen..

Trenutne raziskave kažejo, da vsebuje več antioksidantov in protivnetnih spojin, kar je lahko razlog, da se zdi, da zdravi kožna tkiva (7).

Zavedajte se, da so potrebne dodatne raziskave.

Čeprav se arganovo olje tradicionalno uporablja za zdravljenje kožnih okužb, ni dovolj dokazov, ki bi to potrjevali. Vendar pa lahko protivnetne spojine koristijo kožnim tkivom.

8. Lahko spodbuja celjenje ran

Arganovo olje lahko pospeši postopek celjenja ran.

Ena študija na živalih je pokazala znatno izboljšanje celjenja ran pri podganah, zdravljenih z arganovim oljem za opekline druge stopnje dvakrat na dan 14 dni (19).

Te ugotovitve kažejo na možno vlogo arganovega olja pri celjenju ran in obnavljanju tkiv..

Kljub temu je treba opraviti več človeških raziskav.

V eni študiji na živalih je arganovo olje, kadar se uporablja pri opeklini, pospešilo celjenje. Potrebne pa so človeške raziskave.

9. Lahko vlaži kožo in lase

Oleinska in linolna kislina, ki predstavljata večino vsebnosti maščob v arganovem olju, sta ključni hranili za vzdrževanje zdrave kože in las (1, 20).

Arganovo olje se pogosto nanaša neposredno na kožo in lase, lahko pa je učinkovito tudi, če ga jemljete peroralno.

V eni študiji je oralna in lokalna uporaba arganovega olja izboljšala vsebnost vlage v koži pri ženskah po menopavzi (18).

Medtem ko raziskave o posebni uporabi arganovega olja za izboljšanje zdravja las niso bile opravljene, nekatere raziskave kažejo, da lahko druga rastlinska olja s primerljivim profilom hranil zmanjšajo razcepljene konice in druge vrste poškodb las (21)..

Arganovo olje se pogosto uporablja za vlaženje kože in las. Nekatere študije kažejo, da v njem prisotne maščobne kisline lahko ohranjajo zdravo, hidrirano kožo in zmanjšajo poškodbe las.

10. Pogosto se uporablja za zdravljenje in preprečevanje strij na koži

Arganovo olje se pogosto uporablja za preprečevanje in zmanjšanje strij na koži, čeprav še ni bila izvedena nobena raziskava, ki bi dokazala njegovo učinkovitost.

Pravzaprav ni prepričljivih dokazov, da je kakršno koli lokalno zdravljenje učinkovito orodje za zmanjšanje strij (22).

Vendar pa raziskave kažejo, da lahko arganovo olje pomaga zmanjšati vnetje in izboljša elastičnost kože - zato mnogi poročajo, da ga uspešno uporabljajo pri strijah na koži (7, 17)..

Arganovo olje se pogosto uporablja kot sredstvo za zdravljenje strij, čeprav nobeni znanstveni dokazi tega ne podpirajo..

11. Včasih se uporablja za zdravljenje aken

Več virov trdi, da je arganovo olje učinkovito proti aknamam na obrazu in telesu, čeprav nobene stroge znanstvene raziskave tega ne podpirajo..

Vendar pa antioksidativne in protivnetne spojine arganovega olja lahko pomagajo zmanjšati rdečico in draženje kože zaradi aken (7, 23).

Olje lahko pomaga tudi pri vlaženju kože, kar je pomembno za preprečevanje aken (18).

Učinkovitost arganovega olja pri zdravljenju aken je odvisna od osnovnega vzroka. Če se spopadate s suho kožo ali splošnim draženjem, vam lahko pomaga to olje. Če pa vam akne povzročajo hormoni, verjetno arganovo olje ne bo bistveno olajšalo..

Nekateri trdijo, da je arganovo olje učinkovito za zdravljenje aken, vendar nobena raziskava tega ne podpira. Lahko pa zmanjša rdečico in ublaži draženje zaradi aken..

Arganovo olje

Ko postaja arganovo olje bolj priljubljeno, ga je lažje kot kdaj koli prej začeti uporabljati dosledno za zdravje in lepoto..

Na voljo je v večini večjih trgovin z živili, lekarnah in spletnih trgovinah..

Arganovo olje za kožo

Arganovo olje, če ga lokalno nanesemo, običajno uporabimo lepo, pogosto pa ga najdemo tudi v kozmetiki, kot so losjoni in kreme za kožo..

Čeprav se lahko nanaša neposredno na kožo, je najbolje, da začnemo z zelo majhno količino, da se izognemo neželenim reakcijam.

Arganovo olje za lase

Arganovo olje lahko nanesete neposredno na vlažne ali suhe lase, da izboljšate vlago, zmanjšate lomljenje ali zmanjšate vročino.

Včasih se doda tudi šamponom ali balzamom..

Če jo uporabljate prvič, začnite z majhno količino, da vidite, kako se odzivajo vaši lasje. Če je vaše lasišče naravno mastno, na konce las nanesite le arganovo olje, da lasje ne bodo videti mastne..

Za kuhanje hrane

Če vas zanima uporaba arganovega olja za hrano, poiščite sorte, posebej narejene za kuhanje, ali pa kupite 100% arganovo olje..

Arganovo olje, ki se prodaja v kozmetične namene, lahko mešamo z drugimi sestavinami, ki jih ne smemo jesti.

Tradicionalno se arganovo olje uporablja za potapljanje kruha ali dodajanje kuskusu ali zelenjavi. Lahko je tudi rahlo vroč, vendar ni primeren za cvrtje..

Arganovo olje postaja vse bolj priljubljeno. Na voljo je široko in se lahko uporablja za izboljšanje zdravja kože in las ter prehranskega vnosa..

Kako jemati arganovo olje interno. Koristne lastnosti

Priljubljeni materiali

Današnji:

  • Čas okrevanja po koronavirusu. Faze koronavirusne bolezni
  • Hujšajte z glavnim menijem Herbalife. Izguba teže med jemanjem zdravila Herbalife: načrt in pravilen režim
  • Zdravstvena skupina 1, 2, 3, kaj je to. Zdravstvene skupine za odrasle
  • Prepih v osnutku, kako zdraviti. Prehlad iz prepiha: kakšno zdravljenje bo pomagalo premagati bolezen
  • Vnetje bezgavk na vratu se pri odraslih hitro zdravi doma. Zdravljenje bezgavk na domu
  • Kako vreme danes vpliva na počutje človeka? Sprememba dobrega počutja z naraščajočim atmosferskim tlakom
  • Pekoč občutek v različnih delih telesa. Vzroki za pekoč občutek v telesu
  1. Kako jemati arganovo olje interno. Koristne lastnosti
  2. Kako shraniti arganovo olje. Uporaba arganovega olja za lase
    • Neizbrisen agent
    • Kondicionirna maska
    • Za razcepljene konce
    • Kot sestavina kozmetike
  3. Arganovo olje znotraj. Kaj morate vedeti o arganovem olju?
  4. Kako piti arganovo olje. Zakaj je

Kako jemati arganovo olje interno. Koristne lastnosti

Arganovo olje vsebuje ogromno polinenasičenih maščobnih kislin, ki jih najdemo samo v umetnih dodatkih:

  • omega-3, 6, 9;
  • maščobne kisline;
  • vitamini A, E.

Te snovi so potrebne za normalno delovanje telesa, zlasti za izboljšanje metabolizma lipidov.

Arganovo olje: lastnosti in uporaba. Med značilnostmi izdelka so naslednje:

  1. Krepitev kardiovaskularnega sistema.
  2. Zmanjšanje tveganja za aterosklerozo.
  3. Krepitev živčnega sistema.
  4. Izboljšanje možganske funkcije (še posebej koristno med treningom).
  5. Upočasnitev razvoja skleroze.
  6. Izboljšanje delovanja prebavil.
  7. Normalizacija jeter in žolčnika.
  8. Zmanjšan krvni sladkor.
  9. Izločanje škodljivih toksinov iz telesa.
  10. Krepitev imunskega sistema.
  11. Izboljšanje zdravja oči z koristnimi vitamini, ki preprečujejo razvoj bolezni.
  12. Izboljšanje delovanja genitourinarnega sistema, zlasti krepitev reproduktivne funkcije pri moških. Ženskam med menopavzo svetujejo jemanje arganovega olja.

Pitje arganovega olja je učinkovito tako znotraj kot zunaj. Še posebej koristno za zdravje kože in las.

»Z dodatkom drugih koristnih sestavin arganovo olje dolga leta pomaga obnavljati in ohranjati naravno lepoto telesa. Edina stvar je, da tega izdelka ni mogoče uporabiti v primeru individualne nestrpnosti, pazite tudi pri prevelikem odmerjanju. Visoka kalorična vsebnost olja vpliva na maščobne obloge ".

Kako shraniti arganovo olje. Uporaba arganovega olja za lase

Arganovo olje se pogosteje uporablja pri negi las. Prednosti arganovega olja so posledica dejstva, da obdaja zunanjost las, zadržuje vlago in ustvarja kondicionirni učinek. Kako nanesti maroško olje na lase, se pogovorimo spodaj.

Neizbrisen agent

Vzemite 1-2 kapljici olja, vtrite med dlani in nanesite na oprane, vlažne lase. Ko se lasje posušijo, jih je enostavno razčesati in imajo neverjeten sijaj. Redna uporaba arganovega olja kot raztopine, ki se ne pušča, bo pretvorila poškodovane lase.

Kondicionirna maska

Arganovo olje nanesite na suhe, neurejene lase. Končajte dolžino in konce. Lase zavijte v plastiko in jih ogrejte s pokrovčkom ali brisačo. Dovolj je, da masko držite pol ure, nato jo morate sprati s šamponom. Po takšni maski se bodo lasje zgladili, vi pa boste storili brez balzama ali balzama..

Za razcepljene konce

Če so konci las razcepljeni, potem nobeno sredstvo tukaj ne bo pomagalo. Toda arganovo olje bo pomagalo znatno izboljšati videz in zmehčati konce. Nekaj ​​kapljic vtrite med dlani in potegnite po koncih sveže umitih las. Olja ni treba sprati, popolnoma se bo vsrkalo in po izsušitvi las ne bo nič več opaziti. Uporabite olje, da preprečite rezanje na enak način..

Kot sestavina kozmetike

Zeliščnim maskam za lase lahko dodamo majhno količino olja. Pri izdelavi šampona rad dodam olje, da zagotovim kondicijske lastnosti. V arganovem olju lahko skuhate kremno masko.

Arganovo olje znotraj. Kaj morate vedeti o arganovem olju?

Edinstvenost arganovega olja je v tem, da njegove kozmetične lastnosti prevladajo nad zdravilnimi, hkrati pa mu med naravnimi analogi ni enakega po učinkovitosti na koži, laseh in nohtih..

Olje vsebuje redke naravne antibiotike in druge bioaktivne sestavine, zaradi česar je eno najbolj zahtevnih podlag v kozmetologiji, aromaterapiji, postopkih zdravljenja las.

Tu je nekaj lastnosti in zanimivih dejstev, ki jih je koristno vedeti in upoštevati za ljudi, ki se pred nakupom in uporabo še niso srečali s tem izjemnim darilom narave..

1) Olje pridobivajo iz semen sadja (mimogrede zelo grenkega) drevesa argan, ki raste na našem planetu le na enem samem mestu: v Kraljevini Maroko, na njegovem jugozahodnem delu.

Trenutno je v tej afriški državi približno 2 milijona dreves arganov. To dejstvo pojasnjuje visoke stroške izdelka..

2) Arganovo olje je poseben izdelek, drag. Zato ni presenetljivo, da ga pogosto ponarejajo (razredčijo, zmešajo s cenejšimi, prodajo popolnoma kemično sintetizirano), za veliko denarja pa lahko dobite nekoristno ponarejeno.

Če želite kupiti visokokakovostnega, se obrnite na samo zaupanja vredne, priporočene prodajalce, ki imajo v rokah vsa potrdila o izdelku, ki jih morate bolje natančno preučiti, pri čemer bodite pozorni na sestavo, proizvajalca, državo.

3) V terapevtske namene je primerno samo olje, pridobljeno z metodo neposrednega hladnega stiskanja, vsa ostala so primerna za kuhanje.

4) Bodite pozorni na oznake v imenu izdelka. Sprejemljivo: "arganovo olje" (ali arganovo, arganovo), "olje iz železovega drevesa" (to je sinonim za arganovo rastlino), "arganovo olje" (angleško), "argania spinosa" (latinsko ime rastline), "lhuile d ' argan "(francosko).

Odstopanja od teh značilnosti označevanja lahko pomenijo ponarejanje izdelka.

5) Barva olja je lahko od svetlo rumene, a intenzivne! Do rumene, oranžne, rdeče-oranžne. Intenzivnost barv izdelka je odvisna od stopnje zrelosti jedrc, vremenskih razmer in časa zbiranja..

Vendar to nikakor ne vpliva na njegovo učinkovitost, temveč le na okus, ki je pri kuhanju pomembnejši kot pri kozmetologiji. Presvetle, bleščeče ali druge barve, ki odstopajo od osnovne barvne palete, lahko kažejo na ponaredek.

6) Kozmetično in zdravilno olje, pripravljeno iz nepraženih surovin, praktično nima vonja, lažje je od živilskega olja, ki ga iztisnejo iz ocvrtih jedrc.

7) Ko olje nanese na kožo, ne pušča sledi maščobe, neprijetnega filma, se popolnoma vpije, kože ne zategne, ga ni treba sprati ali dodatno odstraniti s servietami.

8) Arganovo olje je idealen konzervans. Vsebuje visok odstotek vitamina E.

To olje lahko dodamo drugim baznim oljem z veliko hlapnostjo in kratkim rokom uporabnosti, da podaljšamo rok trajanja in stabiliziramo lastnosti. Dodatek mora biti 10 vol.%.

9) Rok uporabnosti samega arganovega olja je do dve leti.

10) Kar zadeva kuhanje, olje ni nagnjeno k žarčenju, med cvrtjem ne oddaja strupenih snovi.

Res je, da se za gastronomske namene agrarno olje uporablja samo doma, pa tudi v gurmanskih restavracijah, pa tudi takrat pogosteje za pripravo omak, preliv za solate, za začimbe prigrizkov.

Kako piti arganovo olje. Zakaj je

O zunanji uporabi tega izdelka je bilo že veliko povedanega, a zakaj ga jemati interno? In potem, da njegova nenehna uporaba zdravi celo telo.

  • Nerafinirano arganovo olje blagodejno vpliva na kardiovaskularni sistem. Tako omega-6 kot omega-9, ferulinska kislina in vitamin E obnavljajo krvni tlak in normalizirajo srčni utrip. To izboljša gibljivost krvi in ​​vaskularno gostoto. Zato je ta izdelek primeren za zdravljenje in preprečevanje krčnih žil, tromboze, tromboflebitisa, hipertenzije, bolezni koronarnih arterij in ateroskleroze..
  • Karotenoidi, fitosteroli in polifenoli ter triterpen in njegovi alkoholi, ki jih je v olju veliko, se popolnoma borijo z različnimi virusi in drugimi nalezljivimi in vnetnimi boleznimi glivičnega ali bakterijskega izvora. Če uporabljate ta izdelek v notranjosti, vam ni treba piti zdravila.
  • Arganovo olje krepi imunost, telesu ne dovoli prezgodnjega staranja in obrabe, ga očisti toksinov in še vedno preprečuje razvoj onkoloških bolezni. Maščobne kisline, ferulna kislina, polifenol in skvalen so povsem sposobne zaščititi telo pred številnimi nesrečami in celo ustaviti rast rakavih celic. In vitamini in karotenoidi pomagajo pri proizvodnji spolnih hormonov - tako ženskih kot moških. Poleg tega vitamin A in karotenoidi izboljšajo vid in preprečujejo očesne bolezni.
  • Maroško zlato lahko uživate znotraj, da izboljšate delovanje črevesja, želodca in jeter..
  • Maščobne kisline, ferulinska kislina in vitamini povečajo naravno proizvodnjo inzulina, zdravijo trebušno slinavko in pospešijo uporabo glukoze v hrani. Zato je to čudovito maroško olje lahko vključeno v zdravljenje diabetesa. Če ga pijete na tešče, vam bo pomagal shujšati. Poleg tega ni tako kaloričen kot katera koli druga olja in znižuje raven holesterola..

arganovo olje

Arganovo olje je olje iz bodečih semen argana, ki uspeva le v Maroku in Alžiriji, na meji velike puščave Sahara, na območju, kjer živijo berberska plemena. Populacija tega drevesa na planetu je približno 2 milijona dreves. To trdo drevo je za lokalne prebivalce pravo "drevo življenja", saj jim zagotavlja hrano, krmo za lokalne koze, zdravila, kozmetiko, gorivo, gradbene materiale, pohištvene surovine.

Kako se pridobiva arganovo olje?

Arganovo olje velja za eno najdražjih rastlinskih olj na svetu. Postopek pridobivanja je zelo naporen. Najprej sadje nabirajo s trnastih dreves, ki se pojavijo enkrat na dve leti. Iz sadja dobimo kost, ki lupi celulozo.

  • Kako se pridobiva arganovo olje?
  • Kemična sestava
  • Koristne lastnosti
  • Nevarne lastnosti
  • Kdaj in kako jemati?
  • Prednosti za kožo
  • Prednosti za lase
  • Kuharske aplikacije
  • Izhod

Za poenostavitev tega koraka Berberi pogosto zbirajo kozji gnoj, iz katerega odstranijo že olupljeno in zmehčano kost. Zbrane kosti zdrobimo, posušimo pod žgočim soncem, ocvremo (če je potrebno) in zmeljemo v moko s kamnitimi mlinskimi kamni. Moko zmešamo z vodo in nato iztisnemo oljnato tekočino.

Izdelek, pridobljen v obrtniških pogojih, je narejen na ta način. V industrijski proizvodnji se vsi postopki, razen zbiranja in čiščenja kosti, izvajajo na avtomatskih instalacijah..

Donos končnega izdelka je nizek: za pridobitev 1 litra arganovega olja je treba predelati 80 kg sadja. Na leto se proizvede največ 12 milijonov litrov tega izdelka. Tržna cena enega litra je okoli 60 evrov.

Obstajajo naslednje vrste arganovega olja:

  1. Iz ocvrtih semen. Ta izdelek se uporablja izključno za kulinarične namene. Ima zlato barvo in izrazit okus po oreščkih..
  2. Iz nepraženih semen. Prav to olje ohranja vse koristne lastnosti argana. Je svetle barve in praktično brez vonja.

Pri nakupu je treba upoštevati dejstvo praženja semen v postopku izdelave olja, da dosežemo pričakovani učinek izdelka in se izognemo stranskim reakcijam..

Kemična sestava

Arganovo olje je po sestavi podobno oljčnemu, arašidovemu ali sezamovemu olju. Maroški izdelek vsebuje:

  • mono- in polinenasičene maščobne kisline (oleinska - do 60%, linolna - do 35%, linolenska), ki so sposobne preprečiti aterosklerozo, upočasniti staranje celic;
  • nasičene maščobne kisline (palmitinska - do 15%, stearinska - do 10%, miristična);
  • vitamini A, E, F;
  • polifenoli (vanilija, ferulne kisline, miricetin, kvercetin);
  • skvalen;
  • fitosteroli (šottenol, alfa-spinasterol);
  • triterpenski alkoholi.

Provitamin A - predhodnik maščob topnega vitamina A - povečuje elastičnost in kožo ščiti pred keratinizacijo in poškodbami pred soncem.

Tokoferol (vitamin E) preprečuje, da bi prosti radikali poškodovali celice, spodbuja njihovo regeneracijo, krepi stene kapilar in zmanjšuje vnetni proces. Vsebnost tokoferola v arganovem olju je 2-2,5-krat večja kot v oljčnem olju..

Polifenoli so močni antioksidanti in delujejo protibakterijsko. Učinkovito absorbirajo ultravijolične žarke in preprečujejo staranje kože.

Skvalen je aktivna organska spojina, ki sodeluje pri sintezi steroidnih hormonov in vitamina D v telesu. V koži skvalen ščiti epidermalne celice pred oksidativnimi procesi in zmanjšuje znake staranja kože.

Fitosteroli imajo sposobnost spodbuditi tvorbo kolagenskih vlaken in zmanjšati vnetja v koži.

Koristne lastnosti

Koristne lastnosti arganovega olja so posledica bogate sestave. Ima sposobnost:

  • izboljša prebavo;
  • zatreti lakoto;
  • obnoviti jetrne celice;
  • odstranite toksine iz telesa;
  • okrepiti imuniteto;
  • normalizirati mikrocirkulacijo krvi;
  • stabilizirati tlak;
  • obnoviti sintezo steroidnih hormonov;
  • zmanjšati raven holesterola v krvi;
  • povečati moč;
  • normalizirati delovanje reproduktivnega sistema.

Arganovo olje je vir številnih snovi, ki so za človeško telo nenadomestljive, zato njegova notranja in zunanja uporaba blagodejno vpliva na presnovo v tkivih in organih..

Nevarne lastnosti

V sveže iztisnjenem izdelku ni škodljivih ali strupenih snovi. Pojavijo se lahko med industrijskim stekleničenjem, ko mu lahko dodamo konzervanse, da podaljšamo rok trajanja, na katerega se lahko razvijejo alergije..

Opazili so, da se pri osebah, ki so alergične na oreščke, pogosto pojavi alergija na izdelek iz semen argana. Raziskave so pokazale, da arganovo olje vsebuje specifično beljakovino 10kDa, ki je eden najmočnejših alergenov. Te beljakovine najdemo tudi v oreščkih, vključno z arašidi, kar kaže na to, da je odgovoren za to navzkrižno alergijsko reakcijo..

Da bi se izognili neželenim učinkom arganovega izdelka, pred nakupom natančno preučite nalepko na steklenički:

  1. Vsebovati mora informacije v jeziku, ki je kupcu dostopen.
  2. Navesti je treba način predelave semen (ne ocvrto, ocvrto).
  3. Obstajati morajo informacije o kemični sestavi, vključno s konzervansi, dišavami, vsebnostjo vode (ne smejo biti v naravnem olju!).
  4. Bodite pozorni na datum izdelave in rok uporabnosti (rok uporabnosti ne sme presegati 12 mesecev).
  5. Navesti je treba kraj izdelave izdelka - Maroko ali Alžirija (arganove surovine so iz teh držav prepovedane, samo izdelek je mogoče izvoziti).
  6. Steklenica mora biti hermetično zaprta in iz temnega stekla ter hermetično zaprta (to preprečuje oksidacijo).

Človek bi moral biti zelo sumljiv pri označevanju, da beljakovine 10kDa pridobivajo iz olja. Za pridobivanje beljakovin iz olja je treba nanjo delovati toplotno ali kemično, nakar olje ne more več veljati za naravno, ker se olje nepovratno spremeni.

Pomemben je tudi način nabiranja semen za maroški izdelek. Če olje izdelujejo v obrtnih pogojih, obstaja možnost, da so bile kosti zanj zbrane iz kozjega gnoja. Kozji iztrebki lahko v proizvod vnesejo strupene snovi in ​​bakterije, zato je izdelek lahko zdravju nevaren. Bolje je dati prednost izdelkom velikih proizvajalcev.

Vzdrževati se morate arganovega olja v otroštvu (do 6 let) in v nekaterih fizioloških pogojih (nosečnost, dojenje), saj prebavni sistem in imunost v teh življenjskih obdobjih delujeta na poseben način.

Kdaj in kako jemati?

Arganovo olje lahko jemljemo znotraj in zunaj. Za interno uporabo v medicinske namene je treba dati prednost izdelkom iz nepraženih semen. Ni podvržen toplotni obdelavi, zato vsebuje koristne snovi v nespremenjeni obliki.

Indikacije za jemanje arganovega olja v notranjosti so:

  • bolezni srca in ožilja (ateroskleroza, arterijska hipertenzija, ishemična srčna bolezen, tromboflebitis, krčne žile);
  • patologija prebavnega sistema (gastritis, kolitis, hepatitis, žolčni kamen, zaprtje);
  • vnetne bolezni organov ORL in dihal (rinitis, tonzilitis, sinusitis, faringitis, bronhitis);
  • preprečevanje sezonskih prehladov;
  • presnovne motnje (diabetes mellitus, debelost);
  • očesne bolezni (zmanjšana ostrina vida, blefaritis, konjunktivitis, katarakta, motnje vida v mraku);
  • disfunkcije reproduktivnega sistema (impotenca, poslabšanje kakovosti sperme, menstrualne nepravilnosti).

V literaturi so tudi podatki o profilaktičnem učinku arganovega olja proti raku..

Da bo olje imelo zdravilni učinek, ga je treba jemati na tešče. Odmerek na začetku tečaja je lahko 1/2 čajne žličke, do konca tečaja pa se lahko poveča na 2 čajni žlički.

Pomembno! Arganovo olje ni zdravilo in zato ne more nadomestiti glavnega zdravljenja.

Oljni izdelek lahko uporabljate v kompleksni terapiji bolezni samo kot prehransko dopolnilo in po posvetovanju z zdravnikom.!

Maroški izdelek, če ga uporabljamo zunaj, pomaga pri številnih boleznih in stanjih:

  • bolezni mišično-skeletnega sistema (osteohondroza, artritis, travme, protin);
  • patološke spremembe na koži (nevrodermatitis, luskavica, ekcem, rumene spremembe, opekline, furunkuloza);
  • bolečine v mišicah in sklepih.

Uporabljamo ga lahko v čisti obliki ali na njegovi osnovi pripravimo mazila, balzame, kreme, obkladke.

Pred zunanjo uporabo tega izdelka je treba opraviti test kožne alergije. Če želite to narediti, izvedite naslednja dejanja:

  1. Nekaj ​​kapljic olja nanesemo na kožo notranje površine komolca in ga vtremo v kožo.
  2. Po pol ure se oceni stanje kože.
  3. Če na mestu nanosa ni srbečice ali patoloških sprememb na koži, ni alergije na olje.

Za zunanjo uporabo se uporablja samo surovo semensko olje.

Prednosti za kožo

Edinstvena sestava arganovega olja omogoča njegovo uspešno uporabo v kozmetologiji. Izboljša stanje kože in preprečuje staranje zaradi dejstva, da:

  • ohranja lipide celičnih membran, ščiti kožo pred draženjem in suhostjo;
  • spodbuja sintezo elastičnih vlaken v dermisu, kar mehča in izboljšuje elastičnost kože;
  • ščiti povrhnjico pred prostimi radikali in ultravijoličnimi žarki pred soncem;
  • izboljša regeneracijo celic;
  • gladi kožo;
  • blaži vnetja kože;
  • celi rane, opekline.

Te lastnosti arganovega olja se uporabljajo za zunanjo uporabo pri:

  • problematična koža;
  • suha koža;
  • bledenje kože;
  • gube in starostne spremembe na koži;
  • Vrečke in modrice pod očmi;
  • sončne opekline;
  • kožni izpuščaj, akne.

Da bi arganov izdelek in kozmetika na njegovi osnovi pokazala svoje koristne lastnosti, jih je treba pravilno uporabljati:

  1. Izvedite alergijski kožni test.
  2. Pred nanosom kozmetike očistite kožo.
  3. Izdelek nanesite s konicami prstov, brez pritiska na kožo, vzdolž masažnih linij.

Izdelek iz nepraženih semen se uporablja v čisti obliki in za pripravo:

  • kreme;
  • losjoni;
  • mleko za odstranjevanje ličil;
  • maske;
  • masažna olja;
  • šminka;
  • izdelki za sončenje;
  • milo;
  • geli za prhanje.

Številni proizvajalci kozmetike v svojih formulacijah uporabljajo arganovo olje. Na njej lahko sami pripravite kozmetiko (na primer maske za obraz) z uporabo receptov:

  1. S problematično kožo. Za njegovo pripravo je treba vzeti enake količine arganovega, mandljevega olja in modre gline, premešati, razredčiti z vodo do konsistence kisle smetane. Masko nanesite na očiščeno kožo obraza, pustite, da se posuši. Izperite s toplo vodo. Da bo učinek maske očiten, jo je treba uporabljati dvakrat na teden en mesec..
  2. Za staranje kože. Vzemite enake količine arganovega olja, medu in ovsene moke. Po mešanju se maski doda 1-2 kapljici eteričnih olj vrtnice in kadila.
  3. Za mastno kožo. Vzemite med, limonin sok, nemasten jogurt in arganovo olje v razmerju 1: 1: 3: 0,5, premešajte.

Izdelke za lepoto iz arganovega olja lahko izdelate po drugih receptih, sestavine pa je treba izbrati glede na tip kože (suha, mastna, kombinirana).

Prednosti za lase

Arganovo olje se uporablja tudi za krepitev las in zdravljenje težav z lasiščem. Na njeni osnovi so narejeni šamponi, balzami in maske za lase..

Izdelki, ki temeljijo na tem izdelku, se uporabljajo za:

  • krepitev šibkih in tankih las;
  • obnova razcepljenih las;
  • odpraviti prhljaj.

Doma se arganov izdelek uporablja v naravni obliki ali pa se naredijo sredstva za lase:

  1. Za suho kožo pred šamponiranjem vtrite nekaj kapljic arganovega olja v podlago za rast las.
  2. Za suhe lase pripravite masko iz rumenjaka, arganovega in oljčnega olja. Rumenjak enega jajca zmeljemo in zmešamo z olji, ki jih vzamemo v eni čajni žlički. Masko vtremo v lasišče in enakomerno porazdelimo po celotni dolžini las. Na glavo je nameščena plastična kapa za tuširanje, zavita v brisačo. Takšna maska ​​se zadrži na laseh do pol ure, nato se temeljito spere s toplo vodo..
  3. V primeru izpadanja las se iz arganovih in repinčevih olj pripravi maska, vzeta v enakih delih. Pred šamponiranjem nanesite masko, vtrite v kožo z masažnimi gibi. Po pol ure masko speremo in lase speremo.

Lastnost arganovega olja se popolnoma absorbira, ne da bi pustila mastne ostanke, zaradi česar ga lahko uporabljate ne samo pred šamponiranjem, ampak tudi neodvisno od njega. Lasje po postopku postanejo mehki, elastični in sijoči.

Kuharske aplikacije

Pri kuhanju se uporablja izdelek iz ocvrtih arganovih semen. Praženje daje olju zlato barvo in poseben oreškov okus. Vsebnost kalorij v tem olju je tako kot v drugih rastlinskih oljih velika: 100 ml vsebuje 828 kcal.

Pri kuhanju se arganovo olje uporablja za prelivanje solat, jedi iz zelenjave in stročnic, žit. Za prijeten vonj je posuta z mesom na žaru, zelenjavo in ribami.

V Maroku tradicionalne testenine pripravljajo na osnovi arganovega izdelka - amle, ki vsebuje tudi mandlje in med. Ta pasta se namaže na ravne torte, doda se različnim jedem (meso, ribe, solate).

Izhod

  • Zakaj sami ne morete na dieto
  • 21 nasvetov, kako ne kupiti zastarelega izdelka
  • Kako ohranjati zelenjavo in sadje sveže: preprosti triki
  • Kako premagati hrepenenje po sladkorju: 7 nepričakovanih živil
  • Znanstveniki pravijo, da se mladost lahko podaljša

Arganovo olje je zelo uporaben izdelek, ki vsebuje za človeka nenadomestljive snovi (nenasičene maščobne kisline, vitamini, skvalen). Če vzamete izdelek iz nepraženih semen v notranjosti, lahko izboljšate bolnikovo stanje s številnimi notranjimi boleznimi. Naravni arganov izdelek kot sestavina kozmetike se uporablja za obnovo poškodovanih las in normalizacijo presnovnih procesov v koži. Praženo arganovo olje se pri kuhanju uporablja za dodajanje edinstvenega okusa in arome običajnim jedem..

Kljub vsem uporabnim lastnostim tega eksotičnega olja ni rešitev za vse bolezni: najprej je maščoba. Pred uporabo v terapevtske namene se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo predpisal potrebno zdravljenje.

Naravna olja praktično nimajo kontraindikacij. Njegova notranja in zunanja uporaba je omejena le ob prisotnosti alergij, v otroštvu, med nosečnostjo in dojenjem.