Asparaginska kislina: koristi in škoda, kako jemati DAA v bodybuildingu

Ta športni prehranski izdelek s farmakološkim imenom D-asparaginska kislina se je pojavil relativno nedavno. Kljub temu, da je kemikalija na trgu športne prehrane malo znana, številni močni športniki dodatek že dolgo uporabljajo kot dodaten vir D-asparaginske kisline. Ta snov ima tudi drugo ime - amino jantarna kislina..

Asparagin - kaj je ta aminokislina, koristi in škoda

Asparaginska kislina je nebistvena aminokislina. Ta biološka snov se nahaja v človeškem telesu. Mimogrede, to kislino najdemo celo v nevretenčarjih. V možganih in očesni membrani zarodka najdemo povečano koncentracijo asparagina. Sodeluje pri ustvarjanju celic v živčnem sistemu. Tudi ta snov zagotavlja delovanje žlez z notranjim izločanjem in nekaterih hormonov, na primer testosterona, kar je posledica D-izomera. Seveda ima ta postopek posreden učinek - poveča sintezo testosterona s spodbujanjem gonadotropina in zmanjšanjem progesterona. Tudi ta kislina prispeva k proizvodnji rastnega hormona.

Asparaginska aminokislina je odgovorna za koncentracijo in sposobnost učenja. Povečuje vzdržljivost in sodeluje pri sintezi drugih aminokislin, kot so treonin, lizin, metionin, arginin in izolevcin. Prav tako poveča učinkovitost, zmanjša utrujenost in verjetnost za razvoj depresivnih stanj. Ta nebistvena aminokislina spodbuja izločanje amoniaka in drugih strupenih spojin. Pozitivno vpliva na delovanje jeter.

Asparaginska kislina spodbuja sintezo najpomembnejših elementov obrambe telesa, in sicer imunoglobulinov in protiteles. Pomaga pri ustvarjanju novih RNA in DNA celic s pomočjo pri prenosu elementov v sledovih.

Športni dodatek asparagin povečuje libido in odpravlja spolno disfunkcijo. Mimogrede, ta aminokislina zavira sintezo prolaktina, kar je lahko zelo koristno za nekatere moške..

Katera živila vsebujejo asparaginsko kislino

Aminokislinski asparagin lahko dobimo iz živil z visoko vsebnostjo beljakovin, kot so meso, ribe in mlečni izdelki. V rastlinski hrani lahko D-asparaginsko kislino (DAA) dobimo iz belušev, leče, rjavega riža, oreščkov, krompirja, vzklile rži, kokosa, paradižnika.

Za kaj se D-asparaginska kislina uporablja pri bodybuildingu

Ta kislina, kot je omenjeno zgoraj v besedilu, pomaga povečati število anaboličnih hormonov, in sicer testosterona in rastnega hormona. Asparaginska kislina deluje tako, da deluje na hipotalamus in proizvaja horionski gonadotropin (hCG). Učinek je podoben tribulusu, vendar verjamejo, da ta aminokislina ne povzroča zasvojenosti in jo telo na splošno lažje prenaša. Ta ukrep učinkovito vpliva na povečanje mišičnega tkiva in kazalcev moči..

Stranski učinki

  • Lahko zviša krvni tlak.
  • S podaljšano uporabo lahko izdelek poveča gostoto krvi, kar lahko povzroči krvne strdke in celo smrt..

Temu se lahko izognemo z upoštevanjem navedenega odmerka in trajanja dodatka..

Kontraindikacije

Poživilo testosterona je kontraindicirano pri ljudeh s težnjo k nastanku aterosklerotičnih plakov. V različnih duševnih stanjih je sredstvo tudi kontraindicirano, saj je povzročitelj centralnega živčnega sistema. Športni dodatek je kontraindiciran v primeru povečane agresivnosti. Prav tako aminokisline ne smejo jemati osebe, mlajše od 18 let, nosečnice in doječe matere.

Kako jemati asparaginsko kislino pri bodybuildingu

Dnevni odmerek aminokislinskega asparagina je 3 grame. Ta odmerek je treba razdeliti na tri odmerke. Bodybuilderji jemljejo DAA po dva tedna v tedenskih intervalih. Obstaja mnenje, da je treba odmerek v bodybuildingu povečati do 10 gramov na dan, vendar se bo tveganje za resne neželene učinke v tem primeru močno povečalo! Poleg tega iz takšne količine aminokisline morda ni mogoče pričakovati učinka, ker je učinek katerega koli športnega dodatka na človeka povsem individualen.

S katero športno hrano lahko kombinirate asparagin?

Seveda D-asparaginske kisline, ki spodbuja testosteron, ne smemo uporabljati z drugimi testosteronskimi stimulatorji in rastnim hormonom. Poleg tega asparagin ni priporočljiv za uporabo s sredstvi za izgorevanje maščob. Z drugimi izdelki za športno prehrano je ta aminokislina popolnoma kombinirana.

3 najboljših proizvajalca dodatkov za asparaginske aminokisline

1. Olimp DAA Xtreme

Ta izdelek vsebuje kompleks vitaminov B in cinka. Uporablja se za proizvodnjo testosterona in zatiranje prolaktina. Športni dodatek je narejen na osnovi naravnih sestavin in ne povzroča zasvojenosti. Aminokislino morate zaužiti zjutraj med obroki z vodo. Dnevni odmerek - 2 tableti.

2. T / GH Scitec Nutrition

Kompleks rastlinskih hranil, ki vsebujejo minerale, vitamine in aminokisline. To zdravilo pomaga telesu, da se po intenzivnem treningu prilagodi na težke telesne aktivnosti in hitro okrevanje. Vsebuje 3 grame DAA na porcijo. Dodatek je treba zaužiti trideset minut pred spanjem..

3. SAN Free-T

Je prehransko dopolnilo na osnovi DAA, ki vsebuje tudi druge sestavine. kompleks na osnovi asparaginske kisline lahko poveča proizvodnjo testosterona in zmanjša količino podkožne maščobe. Poveča vzdržljivost in moč. Dnevni odmerek je štiri tablete.

Zaključek

Naravni spodbujevalec testosterona, ki ne povzroča zasvojenosti in ima vrsto prednosti, bo odličen dodatek na športni seznam športne prehrane. Med jemanjem asparaginske kisline je zelo pomembno spremljati koncentracijo v krvi. To lahko storimo s testom strjevanja krvi..

Asparaginska kislina

Prve novice o asparaginski kislini so se pojavile leta 1868. Poskusno je bil izoliran iz kalčkov špargljev - špargljev. Zahvaljujoč temu je kislina dobila prvo ime. Po preučevanju številnih kemijskih lastnosti je asparaginska kislina dobila svoje srednje ime in dobila ime aminokislina.

Živila, bogata z asparaginsko kislino:

Splošne značilnosti asparaginske kisline

Asparaginska kislina spada v skupino aminokislin z endogenimi lastnostmi. To pomeni, da se poleg prisotnosti v hrani lahko tvori tudi v samem človeškem telesu. Zanimivo dejstvo so razkrili fiziologi: asparaginska kislina v človeškem telesu je lahko prisotna tako v prosti obliki kot v obliki beljakovinskih spojin.

Asparaginska kislina ima v našem telesu vlogo posrednika, ki je odgovoren za pravilen prenos signalov z enega nevrona na drugega. Poleg tega je kislina znana po svojih nevroprotektivnih lastnostih. Na stopnji embrionalnega razvoja v telesu bodoče osebe opazimo povečanje koncentracije kisline v mrežnici in možganih..

Asparaginska kislina je poleg naravne prisotnosti v hrani na voljo tudi v obliki tablet za zdravljenje bolezni srca, uporablja se kot aditiv za živila, ki daje pijačam in slaščicam sladek in kisel okus, uporablja pa se tudi kot zdravilo za športno prehrano v bodybuildingu. Običajno je v sestavinah naveden kot D-asparaginska kislina..

Dnevna potreba po asparaginski kislini

Dnevna potreba po kislini za odraslo osebo ni večja od 3 gramov na dan. Hkrati ga je treba zaužiti v 2-3 odmerkih, tako da se njegova količina izračuna tako, da ni potreben več kot 1-1,5 grama na obrok..

Potreba po asparaginski kislini se poveča:

  • pri boleznih, povezanih z disfunkcijo živčnega sistema;
  • z oslabitvijo spomina;
  • z možganskimi boleznimi;
  • z duševnimi motnjami;
  • depresija;
  • zmanjšana zmogljivost;
  • v primeru težav z vidom ("nočna slepota", kratkovidnost);
  • z boleznimi srčno-žilnega sistema;
  • po 35-40 letih. Prav tako je treba preveriti ravnovesje med asparaginsko kislino in testosteronom (moški spolni hormon).

Potreba po asparaginski kislini se zmanjša:

  • pri boleznih, povezanih s povečanim tvorjenjem moških spolnih hormonov;
  • z visokim krvnim tlakom;
  • z aterosklerotičnimi spremembami na možganskih žilah.

Prebavljivost asparaginske kisline

Asparaginska kislina se zelo dobro absorbira. Zaradi svoje sposobnosti kombiniranja z beljakovinami pa lahko povzroči zasvojenost. Posledično bo hrana brez te kisline videti brez okusa..

Koristne lastnosti asparaginske kisline in njen učinek na telo:

  • krepi telo in poveča učinkovitost;
  • sodeluje pri sintezi imunoglobulinov;
  • igra pomembno vlogo pri presnovi;
  • pospešuje okrevanje po utrujenosti;
  • pomaga pri pridobivanju energije iz kompleksnih ogljikovih hidratov za tvorbo DNA in RNA;
  • lahko deaktivira amoniak;
  • pomaga jetri pri odstranjevanju ostankov kemikalij in zdravil iz telesa;
  • pomaga kalijevim in magnezijevim ionom prodreti v celico.

Znaki pomanjkanja asparaginske kisline v telesu:

  • okvara spomina;
  • depresivno razpoloženje;
  • zmanjšana zmogljivost.

Znaki presežka asparaginske kisline v telesu:

  • prekomerno vznemirjenje živčnega sistema;
  • povečana agresivnost;
  • zgoščevanje krvi.

Varnost

Zdravniki ne priporočajo rednega uživanja izdelkov, ki vsebujejo nenaravno asparaginsko kislino. To še posebej velja za otroke, katerih živčni sistem je izjemno občutljiv na to snov..

Pri otrocih je ta kislina lahko zasvojena, zaradi česar lahko popolnoma opustijo izdelke, ki ne vsebujejo aspartatov. Za nosečnice lahko uživanje velikih količin živil, ki vsebujejo asparaginsko kislino, negativno vpliva na otrokov živčni sistem in povzroči avtizem.

Za človeško telo je najbolj sprejemljiva kislina, ki je na začetku prisotna v hrani v naravni obliki. Naravna asparaginska kislina ne povzroča zasvojenosti.

Kar zadeva uporabo D-asparaginske kisline kot ojačevalca okusa, je ta praksa nezaželena zaradi možnosti zasvojenosti s hrano, pri kateri se bodo izdelki brez tega dodatka zdeli neokusni in sploh ne privlačni.

FitAudit

FitAudit je vaš dnevni prehranski pomočnik.

Resnične informacije o hrani vam bodo pomagale shujšati, pridobiti mišično maso, izboljšati zdravje, postati aktivna in vesela oseba.

Zase boste našli veliko novih izdelkov, ugotovili njihove resnične koristi, iz prehrane odstranili živila, za katera prej sploh niste vedeli o nevarnostih.

Vsi podatki temeljijo na zanesljivih znanstvenih raziskavah, uporabljajo jih lahko tako amaterji kot profesionalni strokovnjaki za prehrano in športniki.

D-asparaginska kislina v bodybuildingu | V čem se razlikuje od L-asparaginske kisline in kako je povezan z asparkamom

Asparaginska kislina je ena od nebistvenih (endogenih) aminokislin, ki jih človek lahko prejme s hrano. Njegova koncentracija narašča do 35. leta, nato pa se začne upadati. Sledi znižanje ravni testosterona, ker je povezano z DAA. A to ni edina funkcija kisline, ki je pomembna za telo vsakega človeka, predvsem pa za športnike..

Nekaj ​​zanimivih dejstev:

  1. Formula asparaginske kisline - C₄H₇NO₄.
  2. Kislino in njene soli najdemo v zdravilih, ki se uporabljajo pri zdravljenju srčno-žilnih motenj..
  3. Ima več drugih imen: amino jantarna kislina, aspartat, D-asparaginska kislina ali DAA.
  4. V telesu ga najdemo v prosti obliki in v beljakovinskih spojinah.

Za kaj telo potrebuje asparaginsko kislino?

Asparaginska kislina je eden od nevrotransmiterjev skupaj z gama-aminobuterno kislino (GABA, GABA), glicinom in glutaminom. DAA prenaša živčne impulze med nevroni, zato je bistvenega pomena za živčni sistem. Asparaginska kislina vpliva na plodnost in libido, kar pozitivno vpliva na reproduktivni sistem tako pri moških kot pri ženskah.

Druge funkcije asparaginske kisline:

  • sinteza imunoglobulinov (to je "obramba" telesa);
  • nevtralizira amoniakove spojine (njeno kopičenje negativno vpliva na delovanje);
  • pravilno delovanje hormonskega sistema;
  • odstranjevanje produktov razgradnje kemikalij in zdravil iz telesa.

Uporaba v bodybuildingu

Asparaginska kislina poveča testosteron, ker pri pretvorbi v asparagin povzroči sproščanje luteinizirajočega hormona. Slednji daje signal za sintezo tega spolnega hormona, in sicer ima odločilno vlogo pri rasti mišic. Snov se pogosto uporablja pri zdravljenju impotence, kar potrjuje prisotnost učinka na hormonsko ravnovesje. Poleg tega DAA spodbuja proizvodnjo rastnega hormona.

Uporaba asparaginske kisline pri bodybuildingu je povezana tudi z dejstvom, da pomaga povečati vzdržljivost. Ta učinek je posledica dejstva, da med jemanjem kisline kalij in magnezij lažje prodreta v celice. Ta mikrohranila zmanjšujejo simptome pretreniranosti.

Številni športniki ne zaman uporabljajo lekarniško zdravilo Asparkam, ki vsebuje kalij in magnezij, za izboljšanje kakovosti treninga in okrevanja po tekmovanju. To zdravilo je namenjeno zdravju srca in ožilja.

Razlika med L- in D-asparaginsko kislino

L-in D-oblike so medsebojne zrcalne slike. Oba imata osrednje jedro in skupino atomov, pritrjenih na stran. Toda oblika D jih ima na desni, oblika L pa na levi. Ta polarnost pojasnjuje razliko v lastnostih.

Nekateri športni dodatki pogosto vsebujejo L-asparaginsko kislino, vendar njegova uporaba ne poveča koncentracije testosterona, čeprav jo je mogoče pretvoriti v D-izomer.

L-oblika je v telesu prisotna v večjih količinah. Sodeluje pri sintezi beljakovin, odstranjuje amoniak, pomemben pa je tudi za sintezo glukoze in proizvodnjo energije. D-asparaginsko kislino najdemo v nižji koncentraciji, najdemo jo predvsem v možganih in genitalijah. Ta oblika je odgovorna za sintezo hormonov, pa tudi za delovanje možganov..

Katera živila vsebujejo asparaginsko kislino

Asparagin (derivat asparaginske kisline) najdemo v svoji optimalni obliki v čebeljih pridelkih. Sama kislina se lahko pridobi iz živalskih proizvodov: vseh vrst mesa, vključno s prekajenimi, mlečnimi izdelki, ribami, jajci.

Druga kislina je v rastlinskih proizvodih:

  • stročnice,
  • pivovarski kvas,
  • melasa,
  • oreški,
  • šparglji,
  • avokado.

Kako jemati asparaginsko kislino

Dnevna norma asparaginske kisline za odraslo osebo ne sme presegati 3 g. Jemanje tega odmerka 12 dni poveča koncentracijo testosterona za 42%. Pomembno pa je upoštevati, da se raven po 3 dneh zavrnitve dodatka zmanjša za približno 10%.

Odmerek je razdeljen na 2-3 odmerke čez dan. Trajanje tečaja je 3-5 tednov. Optimalen čas sprejema:

  • takoj po prebujanju;
  • popoldan pred obroki;
  • ponoči.

Lahko ga vzamete zjutraj in ponoči. Zjutraj je dovoljeno mešati asparaginsko kislino z beljakovinskim napitkom. Združljiv je tudi z ojačevalci. Vendar je vredno vzeti 15-20 minutni odmor med jemanjem različnih dodatkov.

Asparaginska kislina

D-asparaginska kislina (D asparaginska kislina) v bodybuildingu velja za enega najpomembnejših športnih dodatkov, saj povečuje proizvodnjo testosterona, vpliva na delovanje živčnega sistema. Ta proteinogena aminokislina deluje podobno kot anabolični steroidi, vendar ne preobremeni endokrinega sistema..

D-asparaginska kislina (DAA) se nahaja v hrani, lahko se sintetizira v telesu, vendar pri povečanih obremenitvah njena koncentracija običajno ni zadostna. Da bi zvišali testosteron, pospešili rast mišic in izboljšali atletske rezultate, profesionalni bodybuilderji dodajo prehrani, okrepljeni z DAA.

Funkcije

Fiziološka vloga ni omejena na uravnavanje tvorbe in delovanja centralnega živčnega sistema in endokrinega sistema. Športna prehrana na osnovi asparaginske kisline:

• Pomaga okrepiti imunski sistem, poveča tvorbo imunoglobulina in protiteles.

• se upira zgodnji utrujenosti in kronični utrujenosti.

• Spodbuja tvorbo drugih aminokislin in pretvorbo ogljikovih hidratov v energijo.

• Sodeluje pri izmenjavi dušikovih snovi in ​​transportu elementov v sledovih v celice.

• Pozitivno vpliva na delovanje možganov.

• Poveča odpornost na stres, fizični in čustveni stres.

Med edinstvenimi sposobnostmi DAA so transport ionov, "vlečenje" kalijevih in magnezijevih ionov skozi celične membrane. Kalijeve magnezijeve soli asparaginske kisline (aspartati) se prodajajo v trgovinah z zdravo hrano in se uporabljajo v športu za povečanje telesne vzdržljivosti s pospeševanjem izločanja amoniaka.

Sestava in sinteza asparaginske kisline

DAA (amino jantarna kislina, aspartat) - ena izmed 20 pomembnih aminokislin je v telesu prisotna v prosti obliki in v beljakovinah. Največja koncentracija snovi je v možganskih celicah. Lahko se sintetizira tudi v modih.

Ugotovljeno je bilo, da se koncentracija aminokislin poveča do 35 let, nato pa se zmanjša. Enako je bilo ugotovljeno v zvezi s testosteronom..

Asparaginska kislina v hrani lahko pomaga popraviti nezadostno proizvodnjo DAA v telesu. Ob povečanih obremenitvah je v obdobju rehabilitacije po poškodbah, boleznih in operacijah priporočljivo v prehrano vnašati jedi s koruzo, beluši, jajci, morskimi ribami, perutnino in govedino. Vegetarijanci bi morali jesti več hrane s stročnicami, avokadom, sojo, oreščki in arašidi. Vnos aspartata iz virov hrane je mogoče povečati z jemanjem kazeina ali sojinih beljakovin.

Pri interakciji s fenilalaninom DAA tvori novo snov - aspartam dipeptid, sladilo in nadomestek sladkorja, ki se v prehrambeni industriji uporablja za proizvodnjo sladkarij, jogurtov in sladkih gaziranih pijač..

Kdo ustreza

Dodatke, ki vsebujejo, lahko uporabimo tako za izgradnjo mišične mase kot med sušenjem. Nekateri športniki raje kombinirajo aspartat z beljakovinami ali aminokislinskimi kompleksi, kreatinom. Ocene takih kombinacij so večinoma pozitivne. Zdravilo je vsestransko uporabno in se lahko uporablja pri bodybuildingu, dvigovanju uteži, fitnesu, crossfitu.

Vsi podatki o koristih DAA temeljijo na laboratorijskih študijah na živalih in pregledih športnikov, ki so jemali asparaginsko kislino na lastno odgovornost..

Začetniki so pogosto ugotavljali, da sprejem ni imel nobenega učinka. Najverjetneje pa gre za napačno doziranje. Potrjeni učinki vključujejo zvišanje naravnih ravni rastnega hormona, testosterona in inzulinu podobnega rastnega faktorja (IGF-1).

Skupaj te tri snovi dajejo izrazit anabolični odziv med vadbo moči, pospešujejo metabolizem in izboljšujejo spolno funkcijo pri moških. Vendar testosteron ostane približno teden dni na povišani ravni, nato pa se kazalniki vrnejo na prvotne vrednosti. Če pa je naravna raven testosterona povišana, je jemanje D-asparaginske kisline pri moških kontraindicirano..

Kar zadeva priporočljivost uporabe asparaginske kisline za ženske. Proizvajalci športnikom ne priporočajo takšnih dodatkov, saj ni zanesljivih informacij o vplivu snovi na žensko telo. Vendar pa lahko aspartat pozitivno vpliva na ženski libido in plodnost, saj je del folikularne tekočine. Tako kot pri moških se tudi pri ženskah koncentracija DAA s starostjo zmanjšuje, zato lahko dodaten vnos asparaginske kisline - v živilih ali športnih dodatkih - pozitivno vpliva na delovanje ženskega reproduktivnega sistema..

Zakon

D-asparaginska kislina je nevrotransmiter - oddajnik živčnih impulzov med nevroni. Druga lastnost je vpliv na raven cikličnega adenozin monofosfata (cAMP), derivata adenozin trifosfata. Wikipedia in portal Sportswiki pravita, da cAMP kot sekundarni sel izboljšuje znotrajcelično porazdelitev adrenalina, ki ne more samostojno prodreti v celično membrano. Posledično učinek adrenalina postane bolj izrazit, kar se kaže s pospeševanjem lipolize (razgradnje maščob) ob upočasnitvi sinteze maščob.

Ko že govorimo o testiranju na živalih, ne moremo ne reči, da je bila še nedolgo nazaj raziskava o ljudeh. DADAVIT (3 g aspartata) je 12 dni jemalo 23 ljudi. Kontrolna skupina 20 ljudi je prejela placebo. Glede na rezultate je bilo ugotovljeno, da so tisti, ki so jemali DAA, zvišali raven testosterona za 42%, gonadotropin - za 33%.

Prednost

Študije in subjektivna mnenja ljudi, ki so jemali asparaginsko kislino in so aktivno vadili, potrjujejo, da bi jo morali uporabljati športniki.

V športu je asparaginska kislina cenjena predvsem zaradi sposobnosti povečanja količine glavnega anaboličnega hormona. DAA vpliva na sproščanje faktorja sproščanja gonadotropina, hormona, ki uravnava proizvodnjo rastnega hormona. Rastni hormon je odgovoren za izločanje testosterona, rastnega hormona. Povečan libido, povečana vzdržljivost, pospešeno okrevanje mišic - zasluga DAA.

• Nekontrolirana uporaba asparaginske kisline povzroča prekomerno razdražljivost, nemotivirano agresivnost, razdražljivost.

• Prekomerna koncentracija testosterona lahko povzroči seborejo, akne, strije (strije), ginekomastijo in druge neželene učinke.

• Možno je povečanje estrogena, kar vodi do zmanjšanja libida in vnetja prostate.

• Ker aminokislina zavira sintezo melatonina (hormona, ki olajša zaspanje), ni priporočljivo jemati zdravila po 18 urah.

• Napihnjenost, težave s prebavili, glavoboli so tudi posledica prevelikega odmerjanja aspartata in soli asparaginske kisline.

Obrazci za izdajo

Športni dodatki so na voljo v obliki praška, kapsul, tablet.

Poleg D-izomera asparaginske kisline obstaja še ena oblika aminokisline, L-asparaginska kislina. Molekule obeh oblik so medsebojne zrcalne slike..

Proizvajalci na embalažo pogosto napišejo „asparaginsko kislino“, ne da bi navedli, katera oblika je v sestavi. Vendar so lastnosti asparaginske kisline natančno odvisne od vrste izomera:

• L-izomer je v telesu prisoten v velikih količinah. L-oblika sodeluje pri sintezi beljakovin, izločanju toksinov in amoniaka.

• Funkcije D-izomera asparaginske kisline - uravnavanje sinteze hormonov in delovanje živčnega sistema. D-oblika se pojavlja predvsem pri odraslih.

L-izomer se lahko pretvori v D-izomer, vendar dodatek L-asparaginske kisline ne vpliva na raven testosterona.

Uporaba

L-asparaginska kislina v bodybuildingu je koristna za aktiviranje sinteze glukoze (in posledično za obnavljanje zalog energije).

Izpostavljenost D-izomeru asparaginske kisline vpliva na delovanje možganov, plodnost, moč in vzdržljivost žensk.

Aspartat, kot je omenjeno zgoraj, krepi proizvodnjo rastnega hormona, progesterona, prolaktina, gonadotropina. Posledično se množično pridobivanje poveča in libido je na visoki ravni. Poleg tega z razgradnjo beljakovin in glukoze aminokislina med vadbo dopolni porabo energije..

Indikacije

DAA priporoča:

• Moški, starejši od 21 let, z nizkim lastnim testosteronom.

• Za športnike, ki želijo zvišati raven anaboličnih hormonov brez AAS.

• Ljudje z zmanjšano spolno zagnanostjo.

• Z dolgim ​​okrevanjem po treningu.

Preden začnete uporabljati aminokislino, morate opraviti analizo ravni testosterona. Preverjanje ravni je potrebno tudi med in po tečaju..

Kontraindikacije

• Starost do 18 let.

• Visoka vsebnost naravnega testosterona.

Neprimernost uporabe aspartata na PCT je bila potrjena, ker povečuje prolaktin.

Shema in norme sprejema

Najboljša možnost je jemanje aspartata v ciklični shemi: 2-3 tedne jemanja, 1-2 tedna počitka.

Aminokislino v prahu mešamo v tekočini (voda, sok) in zaužijemo s hrano ali med obroki. Odmerke nad 5 g DAA je najbolje razdeliti na jutranje in popoldanske.

Bolje je začeti prvi cikel z majhnim odmerkom - 2-3 g na dan, po oceni učinkovitosti in tolerance lahko odmerek postopoma povečujete, vendar ne več kot do 20 g asparaginske kisline na dan. Za večino je dovolj, da jih vzamete 5-10 g na dan.

Prašek je slabo topen v vodi, lepi se na zobe in grlo. Za lažje pitje suspenzije je bolje, da kislino v prahu ne mešate v 200 ml vode, kot svetujejo proizvajalci, temveč v 50 ml soka in po zaužitju popijte enako količino tekočine. Z dodatkom običajno ni drugih težav..

Interakcija z drugimi zdravili

Asparaginska kislina v prehrani in športni prehrani se dobro kombinira z drugimi dodatki in ne izkrivlja njihovega učinka. Najboljše rezultate dobimo z združevanjem aspartata in beljakovin, gainerjev, aminokislin, kreatin monohidrata, ZMA. Glavna stvar je, da med jemanjem različnih izdelkov počakate 20 minut..

Forumi ne priporočajo povezovanja DAA s PCT, priporočajo pa kombiniranje z arginin alfa-ketoglutaratom (AAKG), L-karnitinom, L-glutaminom.

Asparaginsko kislino uporabljajte previdno z ojačevalci testosterona (dodatki, ki vplivajo na sintezo testosterona).

DAA: vsestranska aminokislina za šport

Vadbeni športniki so ne glede na disciplino zadovoljni z delovanjem asparaginske kisline. TOP dodatki z aspartatom vključujejo:

• DAA Xtreme PROLACT-BLOCK - kapsule s cinkom, vitamini B6 in E za antioksidativno zaščito in normalno delovanje.

• D-asparaginska kislina iz PLV je čista asparaginska kislina v prahu brez nepotrebnih sestavin. Vsebuje več kot 3 g DAA na porcijo.

• DAA Pro (Scitec Nutrition) - kapsule, obogatene s cinkom in pantotensko kislino. Cink normalizira sintezo testosterona in beljakovin, pantotenska kislina - podpira presnovo, se upira utrujenosti, izboljša sintezo steroidnih hormonov.

• Athletic Xtreme Hard FX - testobooster za rast mišic in hitro okrevanje.

Trgovski svetovalci vas bodo vodili glede sestave in namena dodatkov različnih blagovnih znamk, vam pomagali izbrati najprimernejši izdelek, podrobneje odgovorili, kako deluje asparaginska kislina, kaj je in kako jo uporabljati.

Viri asparaginske kisline

Asparaginska kislina (aspartat) ima v telesu številne pomembne funkcije. V kratkem,

  1. gre za transport aminskega dušika, ki sodeluje pri sintezi nebistvenih aminokislin in nukleotidov,
  2. je vir energije, predvsem za možgane in jetra,
  3. kot nevrotransmiter izvaja živčne impulze,
  4. uporablja amoniak in preprečuje zastrupitev telesa,
  5. skozi citoplazemsko membrano prenaša elemente v sledovih v celico,
  6. spodbuja imunski sistem
  7. in naredi veliko več.

Potreba po asparaginski kislini

Telesne potrebe po asparaginski kislini in asparaginu - od 3 do 6 g na dan.

Telo potrebuje več asparaginske kisline v naslednjih pogojih:

  1. Bolezni živčevja in možganov, vklj. okvara spomina, depresija, druge duševne motnje
  2. Zmanjšana ostrina vida (nočna slepota, kratkovidnost)
  3. Bolezni kardiovaskularnega sistema
  4. Bolezen jeter
  5. Splošno zmanjšanje zmogljivosti
  6. Visoka telesna aktivnost, vklj. v profesionalnem športu

Asparaginska kislina ni nujna in se v telesu aktivno sintetizira iz glutaminske kisline ter kot stranski produkt pretvorbe esencialne aminokisline treonin. Skupaj z biosintezo večino asparaginske kisline dobimo iz hrane. Med vire spadajo: meso, ribe, stročnice, oreški in zgoščeni mlečni izdelki, kot sta sir in skuta.

Izdelki, ki vsebujejo asparaginsko kislino

Pri izračunu vsebnosti aminokislin v končni posodi ne pozabite na naslednje:

  1. Pri kuhanju stročnične kaše je razmerje med žitaricami in vodo 1: 1
  2. Pri kuhanju kaše iz drugih žit je razmerje žit in vode 1: 2
  3. Rastlinske beljakovine se v povprečju absorbirajo za 80%, zato se poveča količina pripravljenih obrokov
  4. Pri dušenju mesa, perutnine, rib se količina aminokisline v končni jedi poveča za 25-30%
  5. Med cvrtjem - poveča se za 15-20%
  6. Med kuhanjem - poveča se za 5-10%
  7. Pri kajenju mesnih izdelkov - zmanjša se za 10-20%
  8. Pri kuhanju morskih sadežev se količina aminokislin poveča za 5-10%
  9. Ko je pečen - zmanjša se za 10-15%

Pri običajni mešani prehrani asparaginska kislina nima pomanjkanja, njene potrebe pokrivajo popolnoma zdravi deli mesa ali rib; pri vegetarijanski prehrani se porcije povečajo z velikih na velikanske. Če je mogoče na dan pojesti pol kilograma grahove ali lečine kaše, potem se pol kilograma ajdove ali ovsene kaše bodisi prenajeda bodisi prejme manj aminokislin, saj se lahko sintetizira v telesu in se morate potruditi, da jo dosežete.

Škoda asparaginske kisline

Asparaginska kislina je v obliki, ki jo športniki uporabljajo za povečanje vzdržljivosti med vadbo. Bodybuilderji in bodybuilderji jemljejo od 500 do 1500 mg asparaginske kisline na dan v 3 razdeljenih odmerkih. Pripravke asparaginske kisline je priporočljivo jemati 30 minut pred obroki..

Če niste bodybuilder, ki bi zaradi dvomljivih dosežkov eksperimentiral s svojim zdravjem, potem je bolje, da se ne zanesete s pripravki asparaginske kisline, saj lahko uživanje v velikih odmerkih resnično škoduje.

Pri otrocih izdelki, ki vsebujejo sintetični aspartat (in njegov derivat aspartam se pogosto uporablja pri proizvodnji gaziranih pijač, pa tudi sokov, bonbonov, žvečilnih gumijev itd.), Povzročajo naravno odvisnost, podobno narkotikom, po katerem otroci zavračajo naravno hrano, ki se jim zdi brez okusa ".

Zloraba sintetičnega aspartata pri nosečnicah ogroža motnje v živčnem sistemu ploda, vse do nadaljnjega razvoja avtizma pri otroku.

Pri odraslih aspartat poveča prag nasičenosti, posledično se človek počuti nenehno lačen in je, je, je, kar neizogibno povzroči povečanje telesne mase.

Kot vzbujevalni nevrotransmiter v velikih odmerkih vodi do razdražljivosti, agresivnosti, motenj spanja, glavobola in lahko povzroči napade.

Presežek asparaginske kisline škodljivo vpliva na možganske celice, vse do njihove smrti.

Ali jo rabiš, takšna sreča? Natančno preberite etikete in se poskušajte izogibati izdelkom, ki vsebujejo sintetični aspartam in asparagin, kadar koli je to mogoče. Naravna asparaginska kislina, ki jo najdemo v običajnih živilih, zadostuje za vaše zdravje.

Pustite komentarje, delite informacije na družbenih omrežjih. Bil sem s tabo, Galina Baeva.

Asparagin in asparaginska kislina:
korist, škoda, vsebnost izdelkov

Asparagin

Asparagin (amidosukcinaminska kislina, Asn, Asn, N) je nebistvena aminokislina, monoamid asparaginske kisline. Nastane z ločitvijo glutamina v AMP in asparagin. Najprej ga najdemo v špargljih, zato se temu reče (v grščini asparagos - šparglji).

V rastlinah nastane kot posledica razgradnje beljakovin.

Asparagin je bil prva aminokislina, ki je bila izolirana kot ločena snov (v kristalni obliki) - to sta leta 1806 storila francoska kemika Louis-Nicolas Vauquelin in Pierre Jean Robiquet.

Prednosti in funkcije asparagina:

  • je del številnih beljakovin;
  • je skladišče amino skupin v telesu;
  • sodeluje pri proizvodnji sečnine v človeškem telesu (veže amoniak in ga prenese v ledvice za nadaljnje izločanje);
  • pomembno za normalno delovanje centralnega živčnega sistema: zavira njegovo prekomerno zaviranje in vznemirjenje;
  • sodeluje pri regulaciji endokrinega sistema, sprošča nekatere hormone (predvsem tiste, povezane z razmnoževanjem in razvojem, na primer prolaktin in rastni hormon);
  • sodeluje pri sintezi številnih aminokislin v jetrih;
  • služi kot surovina za proizvodnjo asparaginske kisline;
  • pomaga povečati proizvodnjo testosterona v telesu in njegovo sproščanje v testisih;
  • prihrani glikogen s povečanjem ravni prostih maščobnih kislin (zato ga športniki jemljejo za zmanjšanje utrujenosti po vadbi).

Asparagin je znan v dveh oblikah:

  • L-asparagin ima sladek okus,
  • D-asparagin - grenak okus.

Asparagin v hrani najdemo predvsem v beljakovinskih izdelkih:

  • meso (večina),
  • ptica,
  • mleko (zlasti v sirotki),
  • jajca,
  • riba,
  • morski sadeži (raki, jastogi, trepangi itd.)
  • šparglji,
  • paradižnik,
  • stročnice (največ - v fižolu, vzklilem v temi),
  • oreški.

Stopnje vnosa asparagina običajno niso določene, saj večino asparaginov, zaužitih s hrano, naše telo pridobiva iz asparaginske kisline.

Asparaginska kislina

Asparaginska (amino jantarna kislina, aspartat, aminobutandiojska kislina) je nebistvena aminokislina, je del beljakovin, obstaja v prosti obliki in kot nevrotransmiter v centralnem živčnem sistemu. Proizvedeno iz asparagina (glej zgoraj).

Telesna potreba po asparaginih

Koristne lastnosti asparaginske kisline:

  • vsebovan v nevronih (možganskih celicah), ki povečujejo duševno aktivnost;
  • deluje kot nevrotransmiter v centralnem živčnem sistemu.
  • pomaga kalijevim in magnezijevim ionom prodreti v celico;
  • pomaga pri deaktiviranju amoniaka;
  • sodeluje pri tvorbi pirimidinskih baz in sečnine;
  • sodeluje pri sintezi imunoglobulinov;
  • krepi imunski sistem;
  • podpira endokrini sistem;
  • pomaga pri pridobivanju energije iz kompleksnih ogljikovih hidratov za tvorbo DNA in RNA;
  • pomaga pretvoriti ogljikove hidrate v mišično energijo;
  • pomaga pri proizvodnji testosterona;
  • pomaga jetrom pri odstranjevanju ostankov kemikalij in zdravil iz telesa.

Znaki pomanjkanja asparaginov v telesu:

  • zmanjšana zmogljivost;
  • okvara spomina;
  • bolečine v mišicah;
  • zmanjšana imunost;
  • poslabšanje razpoloženja, depresija.

Uporablja se v medicini:

  • pri zdravljenju bolezni srca in ožilja,
  • kot zdravilo za zdravljenje motenj živčnega sistema,
  • z oslabljenim spominom,
  • z možganskimi boleznimi,
  • za duševne motnje in depresijo,
  • z oslabljenim imunskim sistemom;
  • z zmanjšanjem zmogljivosti;
  • z zmanjšanjem ostrine vida;
  • za hitro obnovo moči v primeru utrujenosti.

Sol asparaginske kisline v obliki tablet in prehranskih dopolnil:

  • pomagati športnikom pri soočanju s fizično utrujenostjo, povečati vzdržljivost,
  • so vključeni v prehranski kompleks za bodybuilderje.

Poleg tega se asparagini uporabljajo kot prehranska dopolnila za D-asparaginsko kislino, magnezijev aspartat itd., Pa tudi kot umetna sladila..

Najbolj znano sladilo je aspartam - E951. Je nevarno prehransko dopolnilo, ki:

  • poslabša vid (zato piloti pred letenjem prepovejo uporabo izdelkov, ki vsebujejo aspartam),
  • zmanjšuje inteligenco (zlasti pri otrocih - če je mati med nosečnostjo uporabljala aspartam, se je IQ otroka zmanjšal za približno 15 točk, ob redni uporabi pijač z aspartamom pri šolarjih pa se IQ zmanjša za približno 2 točki vsake 3 mesece);
  • povzroča bolečine v sklepih,
  • zmanjša raven serotonina, posledično človek ne more občutiti sitosti, kar vodi do stalne želje po jedi in povzroča nenadzorovano povečanje telesne mase;
  • je odvisen od drog, zato ljudje (zlasti mladi - do 35 let) postanejo odvisni od hrane in pijače z aspartamom z vsemi posledicami (glej prejšnje točke).

Vendar se aspartam pogosto uporablja v živilski in diabetični industriji - za razliko od multinacionalk zdravniki in raziskovalci nimajo lobijev v zakonodajnem okviru..

Tablete in dodatki asparagina in asparaginske kisline
lahko jemljejo ljudje šele po 35 letih!

Pozor! V kombinaciji z beljakovinami sintetični asparagini povzročajo zasvojenost (zlasti pri otrocih in mladostnikih), potem pa se zdi hrana brez njih neokusna.

Bolje jemati asparagin in asparaginsko kislino NE v obliki tablet ali dodatkov, ampak v naravni obliki v hrani.

Vsebnost aspartanske kisline v hrani

Dnevna potreba telesa po asparaginski kislini je 6 g. To ne vključuje le asparaginske kisline, temveč tudi asparagin in druge snovi z asparagini.

Asparaginsko kislino v hrani najdemo predvsem v beljakovinskih izdelkih:

  • meso (največ v divjadi),
  • ribe,
  • ptica,
  • jajca,
  • soja,
  • arašidi,
  • leča,
  • sončnična semena.

Spodaj so glavna živila in njihova vsebnost asparaginske kisline. Da bi ga lažje primerjali, navajam podatke o tem, koliko morate jesti ta izdelek, če želite dnevno vnašati asparaginsko kislino. Seveda so to pogojne številke - nihče ne bo pojedel kilograma česna vsak dan, samo racionalno morate zgraditi svojo prehrano, da boste lahko v celoti dobili potreben delež te aminokisline (in tudi vseh drugih!)

Preglednica 1.
Top 30 živalskih izdelkov, ki vsebujejo asparaginsko kislino

Asparaginska kislina
(g v 100 g izdelka)
Koliko morate pojesti na dan, g
1.Govedina, kuhana3,16-2,41190-249 g
2.Losos, konzervirana hrana v lastnem soku2,90207
3.Progasti tuni, kuhani2,89-2,72208-221
4.Coho losos, kuhan2,80214
petPečena postrv2.73220
6.Jastogi, kuhani2.73220
7.Teletina, enolončnica2.72221
8.Chum losos pečen2.64227
devetModra tuna2.63228
desetMlečno pinjenec, suh prah2,60231
enajstPiščanec, kuhan2,57-2,10233-286
12.Pečen reber2.54236
trinajstRečni ostriž, pečen2.54236
štirinajstPečena ščuka2.53237
petnajstKraljevi raki, kuhani2.45245
šestnajstSkuša, konzervirana v lastnem soku2.38252
17.Jagnjetina kuhana2,37-2,15253-279
osemnajstTrska, konzervirana hrana v lastnem soku2.33258
19.Puranje meso, ocvrto2.20273
20.Trdi sir (parmezan, mocarela, švicarski, smetana itd.)1,98-0,5303-1176
21.Bela riba, dimljena1,68357
22.Brancin, pečen1,88319
23.Iverka, pečena1,70353
24.Atlantski sled, nasoljen1.45414
25.Piščančje jajce1,44-1,12417-536
(

10 jajc)26.Suh prah mlečne sirotke1,2747227.Školjke, sveže1.1552228.Skuta1.0060029.Ostrige, kuhane0,98-0,76612-789tridesetKondenzirano mleko s sladkorjem0,601000

Majhna količina (manj kot 0,2 g) asparaginske kisline je v mleku, jogurtih, maslu, mehkih sirih.

Ne smemo pozabiti, da se med vročim postopkom kuhanja količina asparaginske kisline v živilih spreminja:

  • pri dušenju mesa, perutnine, rib se količina asparaginske kisline poveča za 25-30%
  • med cvrtjem - za 15-20%
  • pri kuhanju - za 5-10%;
  • pri kajenju mesnih izdelkov - zmanjša se za 10-20%;
  • pri kuhanju morskih sadežev (ostrige, lignji itd.) se količina asparaginske kisline poveča za 5-10%,
  • in ko je pečen, se zmanjša za 10-15%.

tabela 2.
Top 30 zeliščnih izdelkov, ki vsebujejo asparaginsko kislino

Asparaginska kislina
(g v 100 g izdelka)
Koliko morate pojesti na dan, g
1.Soja5.02120
2.Arašid3.146191
3.Leča2.92205
4.Vrtni fižol2.78216
petBučna semena2.77217
6.Grah2.7222
7.Fižol2.62229
8.Mandelj2.6231
devetSončnična semena2,446245
desetSezam1.9316
enajstPistacije1.81331
12.oreh1.72349
trinajstOves1,53392
štirinajstIndijski oreščki1,505399
petnajstRiž (črna, rjava, bela)1,42-0,70423-857
šestnajstLešnik1.401428
17.Pinjola1,3462
osemnajstBrazilski oreh1,3462
19.Ajda1.16517
20.Makadamija1,099546
21.Suhe slive0,9667
22.Suhe marelice0,87690
23.Češnja0,74811
24.Proso (proso)0,723830
25.Posušene fige0,69870
26.Biserni ječmen (ječmen)0,5871,022
28.Češnje0,5691.054
29.Šparglji0,511 176
tridesetČesen0,491224

Poleg tega je v sadikah precej (do 80-100% dnevne vrednosti) asparaginske kisline:

  • proso
  • pšenica
  • ječmen.

V drugih rastlinskih živilih je asparaginske kisline veliko manj.

Torej, približno 0,4 g vsebuje 100 g:

  • koruza
  • brstični ohrovt
  • hren
  • češnjeve slive

V 100 g (v padajočem vrstnem redu) je od 0,3 do 0,2 g:

  • koper
  • peteršilj
  • zelje brokoli
  • pesa
  • Črni ribez
  • ugodnosti
  • bazalica
  • ostrigice in lisičke
  • čili
  • koren peteršilja
  • avokado
  • zelena čebula
  • krompir
  • paprika
  • špinača
  • korenina pastinaka
  • koren zelene

V drugih rastlinskih proizvodih je asparaginska kislina manj kot 0,2 g na 100 g proizvoda. V nekaterih izdelkih (maline, ananas, jurčki, kolerabsko zelje itd.) Ga praktično sploh ni.

Poleg tega se v telesu sintetizira iz asparagina, zato je pomembno, da uporabljamo iste izdelke (zlasti meso), saj vsebujejo tudi asparagin.

Pri uporabi in ponatisu gradiva spletnega mesta je potrebna povezava:

Oglejte si tudi druge materiale o aktivnem staranju

Funkcije asparagina in asparaginske kisline

Asparagin, monoamid asparaginske kisline, je ena najpogostejših naravnih aminokislin. Šparglji so prvič našli v špargljih, od tod tudi njegovo ime (v grščini, šparglji - šparglji). Asparagin in asparaginska kislina spadata v skupino aminokislin z endogenimi lastnostmi.

Asparagin, monoamid asparaginske kisline, je ena najpogostejših naravnih aminokislin. Šparglje so prvič našli v špargljih, od tod tudi njegovo ime (v grščini, šparglji - šparglji). Asparagin in asparaginska kislina spadata v skupino aminokislin z endogenimi lastnostmi, tj. v telo lahko vstopijo s hrano, telo pa jih lahko sintetizira samo.

V mesnih izdelkih najdemo velike količine asparagina.

Koristne lastnosti asparagina:

  • Pomaga pri odstranjevanju škodljivega amoniaka zaradi pretvorbe beljakovin
  • Spodbuja pridobivanje kompleksnih ogljikovih hidratov
  • Sodeluje v telesnih razstrupljevalnih procesih in pomaga jetri obvladovati stres
  • Vzdržuje ravnotežje v procesih v osrednjem živčevju, preprečuje pretirano zaviranje in vzburjenje
  • Sodeluje pri regulaciji endokrinega sistema, sprošča rastne hormone in prolaktin
  • Poveča proizvodnjo testosterona
  • Služi kot surovina za proizvodnjo asparaginske kisline
  • Bistvenega pomena za transport mineralov, ki sodelujejo pri tvorbi in delovanju DNA in RNA.

Asparaginska kislina (amino jantarna kislina, aspartat) se proizvaja iz asparagina, obstaja v prosti obliki in kot nevrotransmiter v centralnem živčnem sistemu.

Prednosti in funkcije asparaginske kisline:

  • Ima odločilno vlogo pri presnovi
  • Spodbuja deaktivacijo amoniaka, zato je L-aspartat del hepatotropnega zdravila, imenovanega Hepa-Merz (skupaj z L-ornitinom)
  • Najdeno v možganskih celicah (nevroni), ki povečujejo duševno budnost
  • Sodeluje pri sintezi drugih aminokislin, kot so arginin, izolevcin, metionin, lizin in treonin
  • Krepi imunski sistem, poveča sintezo protiteles in imunoglobulinov
  • Pomaga pri absorpciji kalija in magnezija
  • Podpira endokrini sistem
  • Pomaga pretvoriti ogljikove hidrate v energijo, skupaj z glutaminsko kislino
  • Izboljša delo srčne mišice
  • Pomaga povečati telesno vzdržljivost telesa

Presežek asparaginov se kaže v prekomernem vzbujanju živčnega sistema, povečani agresivnosti, zgoščevanju krvi.

Dnevna potreba po špargljih je 6 gramov in to ne vključuje le asparagina, temveč tudi asparaginsko kislino in vse izdelke, ki vsebujejo asparagin.

Prokaljena zrna rži, belušev, lucerne, krompirja, sojinih kalčkov, kokosa, arašidov, fižola, jajc, mesa so bogata z asparaginsko kislino.

Potrebe po asparaginih se povečujejo:

  1. Za bolezni, povezane z disfunkcijo živčnega sistema
  2. Pri zdravljenju bolezni srca in ožilja
  3. Za duševne motnje in depresijo
  4. Z možganskimi boleznimi
  5. Z zmanjšanjem zmogljivosti
  6. Oslabljena imunost
  7. Za težave, povezane z okvarjeno ostrino vida
  8. Z utrujenostjo, da bi si hitro opomogli

Asparagine v prehranskih dopolnilih ponuja specializirana spletna trgovina IHerb, na spletni strani katere najdete primerno zdravilo z branjem mnenj.

Razmislite o Elite Solgar kalijevem magnezijevem aspartatu, ki podpira zdravje mišic in kosti, ravnovesje elektrolitov in delovanje živčnega sistema za spodbujanje splošnega zdravja. V kardiologiji je zdravilo pokazalo večjo učinkovitost kot asparkam in panangin.

S klikom na spodnjo fotografijo kupite kalijev magnezijev aspartat (90 rastlinskih kapsul).

Pri nakupu v polju "Promo koda" navedite - LND618, da zagotovite 10% popust, ki velja poleg vseh ostalih promocij in ponudb Ayherba.

Najpreprostejša navodila po korakih "Kako naročiti na iHerb" so tukaj.

Dodatek asparagina ni priporočljiv za bolnike s povečano proizvodnjo moških spolnih hormonov, hipertenzijo, aterosklerozo.

Kot rezultat reakcije asparaginske kisline s fenilalaninom nastane aspartam, ki se v slasti aktivno uporablja v živilski industriji. Znano je, da aspartam negativno vpliva na živčne celice, zlasti pri otrocih, in lahko celo sproži razvoj avtizma..

Pogosto uživanje asparaginatov je kontraindicirano pri nosečnicah, da bi se izognili negativnim vplivom na zdravje ploda.

Nedavne študije ameriških znanstvenikov so pokazale, da so velike količine asparagina lahko nevarne, saj povečujejo tveganje za agresiven razvoj raka dojke. Zato izberemo Laminin, ki se od ostalih prehranskih dopolnil razlikuje po tem, da nima omejitev glede uporabe, stranskih učinkov in kontraindikacij. Hkrati Laminin vsebuje kompleks 22 aminokislin (vključno z asparaginom), ki so potrebne za sintezo kakršnih koli beljakovin, pa tudi molekulo FGF (Fibroblast Growth Factor), ki uravnava delovanje vsake celice v našem telesu. V zvezi s tem se uporablja pri zdravljenju številnih bolezni, vključno z onkologijo. Vse o zdravilu Laminin, njegovi sestavi in ​​uporabi lahko izveste tukaj.

Bodite zdravi in ​​si zapomnite: na pravi ste poti,

če se že ne želite ozreti nazaj!