Vitamin B16 ali DMG.

Vitamin B16, znan tudi kot dimetilglicin, N-dimetilglicin, dimetilaminoocetna kislina ali DMG, je prehransko dopolnilo in ne pravi vitamin in izvira iz aminokisline glicin. Postopek absorpcije vitamina B16 v človeškem telesu poteka v tankem črevesu, jetra pa nastalo snov pretvorijo v presnovke, koristne za telo.

Dimetilglicin ima vlogo gradnika za DNA, aminokisline, nevrotransmiterje in hormone. Znano je, da kemična spojina, ki jo biokemiki imenujejo DMG, pozitivno vpliva na kardiovaskularni sistem, krvni obtok in krepi mišično tkivo..

DMG povečuje fizično vzdržljivost in imunost ter blagodejno vpliva na zdravljenje avtizma, epilepsije in mitohondrijskih bolezni. Dimetilglicin je vključen v številne biokemijske procese. Rezultat najpomembnejšega je nevtralizacija toksinov na celični ravni in zaščita strukture DNA.

Številne klinične študije so potrdile pozitivne učinke na imunski sistem. Dokazan je tudi učinek B16 na metabolizem in njegov pozitiven učinek na proces razstrupljanja telesa. Zaradi teh edinstvenih lastnosti je dimetilglicin skoraj idealno sredstvo proti utrujenosti. DMG deluje kot tonični biostimulant in vpliva na telo ves dan. Zahvaljujoč tem lastnostim je bil dimetilglicin eno najbolj priljubljenih prehranskih dopolnil v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja..

Dimetilglicin, čeprav je bil krščen kot "neobstoječi vitamin", je v farmakologiji že dolgo znan. DMG se že desetletja uporablja kot univerzalni izdelek. Med čarobne sposobnosti, ki jih pripisujejo B16, so antioksidativne lastnosti, krepitev imunosti, preprečevanje prezgodnjega staranja in ateroskleroze, zdravljenje avtizma, epilepsije in tumorjev..

DMG se aktivno uporablja kot snov, ki povečuje telesno zmogljivost. To je posledica dveh procesov, katerih pretok je neposredno odvisen od B16:

• povečan izkoristek kisika v telesnih celicah;

• zmanjšanje tvorbe mlečne kisline.

Te zmožnosti DMG omogočajo njegovo uporabo za zdravljenje avtizma, motnje pozornosti, hiperaktivnosti, epilepsije, kronične utrujenosti, pa tudi za povečanje vzdržljivosti (v športu - za izboljšanje rezultatov treninga).

V Sovjetski zvezi so kalcijev pangamat, ki vsebuje DMG, uporabljali kot prehransko dopolnilo za astronavte in športnike - kot snov, ki daje moč s preskrbo celic telesa s kisikom.

PREDNOSTI ZA TELO

Dimetilglicin deluje kot antioksidant, ki je pomemben v boju proti prostim radikalom. Uporaba pri avtizmu lahko znatno izboljša govor, poveča kontakt z očmi in poveča koncentracijo..

Vitamin B16 spada v skupino snovi, ki so odgovorne za kemične reakcije v možganih. Zato lahko z DMG govorimo o orodju, ki vpliva na razpoloženje, budnost, koncentracijo, energijo in spolni nagon..

Raziskovalci iz različnih držav in v različnih obdobjih so že večkrat dokazali učinkovitost B16 pri krepitvi kardiovaskularnega sistema, povečanju energije in odpornosti. "Neobstoječi" vitamin lahko vpliva tudi na precej obstoječe okužbe, ki telesu resnično škodijo..

PREDNOSTI ZA ORGANIZEM OD B16:

• poveča energijske in fizične sposobnosti, lajša utrujenost;

• uravnava delovanje centralnega živčnega sistema;

• povečuje duševno aktivnost, hitrost razmišljanja;

• upočasni staranje celic;

• zmanjša pogostost epileptičnih napadov, napadov;

• izboljša kognitivno funkcijo pri ljudeh z diagnozo avtizma;

• zmanjšuje stopnjo agresivnosti pri boleznih živčnega sistema;

• bori se proti odvisnosti od alkohola.

KDO JE KORISTNO JEMATI B16

In čeprav je odnos znanstvenega sveta do B16 dvoumen, so bile številne uporabne lastnosti zdravila preizkušene že večkrat. To dejstvo omogoča, da se vitamin daje kot pomožno sredstvo za zdravljenje:

• encefalopatija (vključno s tistimi, ki jih povzroča alkoholna bolezen);

• kronična utrujenost in zmanjšana zmogljivost;

• duševne motnje (vključno z obsesivno prisilo), stres, depresija;

• različne vrste zastrupitev;

• zastrupitev s klorom in preveliko odmerjanje antibiotikov;

• alkoholizem in odvisnost od mamil;

• visok holesterol in sladkor v krvi;

• motnje imunskega sistema.

Koristne lastnosti dimetilglicina za športnike so znane že od 70. let prejšnjega stoletja. Res je, takrat se je pod imenom B16 pomotoma uporabljala pangamska kislina. True B16 ima lastnosti, ki povečujejo moč tudi pri bodybuilderjih in drugih športnikih. Kot rezultat eksperimentalnega izbora odmerka je bilo dokazano, da vam 5 mg DMG na dan omogoča podaljšanje in povečanje intenzivnosti treninga. Tudi drugi poskusi - tokrat na konjih - so bili zadovoljni z rezultatom. Izkazalo se je, da če jemljete dimetilglicin s hitrostjo 1,6 mg na kilogram teže, to ne bo samo povečalo vzdržljivosti telesa, temveč tudi zmanjšalo vsebnost mlečne kisline v krvi..

• jajca (prepelice, piščanca);

• žita (zlasti riž in ajda);

• semena (buča, sezam);

• oreški (arašidi, mandlji, orehi);

Z zaužitjem DMG v pravi količini človek s tem podpira srce, mišice, možgane, jetra, poveča pa tudi odpornost in vsak dan prejme val energije..

Vitamin B16

Vitamin B16 je član aminokislinske skupine, ki jo sestavljajo holin, betain, sarkozin in glicin. Kemična struktura snovi nekoliko spominja na vodotopne vitamine. Nebeljakovinska aminokislina DMG na celični ravni ima vlogo presnovne prehodne povezave s holina na glicin ali metionin.

V določenih življenjskih obdobjih mnogi razmišljajo o tem, da bi svojo prehrano dopolnili z dodatnimi vitamini. Zato nekateri bolj skrbno izbirajo hrano za dnevni jedilnik, drugi svoje zdravje zaupajo farmacevtski industriji. Toda vsi imajo isti cilj - telesu zagotoviti potrebne minerale in vitamine, okrepiti imunost in razviti odpornost na bolezni. Najpogosteje se ljudje osredotočajo na najbolj znana mikrohranila, ne nazadnje tudi zahvaljujoč propagandi oglaševanja. Tako je mogoče, da bodo danes mnogi prvič slišali o koristnih lastnostih snovi B16, znane pod "kodnim" imenom - "neobstoječi vitamin". Od kod tako čudno ime in kako je B16 uporaben za človeka, poskusimo zdaj ugotoviti.

Vitamin, ki ne obstaja

Vitamin B16, znan tudi kot dimetilglicin, N, N-dimetilglicin, dimetilaminoocetna kislina ali DMG, je prehransko dopolnilo in ne pravi vitamin in izvira iz aminokisline glicin. Postopek absorpcije vitamina B16 v človeškem telesu poteka v tankem črevesu, jetra pa nastalo snov pretvorijo v presnovke, koristne za telo.

  • Vitamin, ki ne obstaja
  • Dve življenji vitamina B16
  • Kako deluje DMG
  • Kako pride v telo
  • Za kaj je "nepotreben" vitamin?
  • Kaj je znano o B16
  • Koristi za telo
  • Komu koristi uživanje B16
  • Brez staranja
  • In B16 je lahko škodljiv
  • Ali je možno pomanjkanje "neobstoječega" vitamina?
  • Viri
  • Komu in koliko je treba plačati

Dimetilglicin ima vlogo gradnika za DNA, aminokisline, nevrotransmiterje in hormone. Znano je, da kemična spojina, ki so jo poimenovali biokemiki DMG, pozitivno vpliva na kardiovaskularni sistem, krvni obtok in krepi mišično tkivo..

Medicina noče B16 imenovati vitamin, saj tudi njegova popolna odsotnost nikakor ne vpliva na človeško telo. Čeprav se hkrati mnogi strinjajo: dimetilglicin (DMG) krepi fizično vzdržljivost in imunost, pozitivne rezultate pa ima tudi pri zdravljenju avtizma, epilepsije in mitohondrijskih bolezni.

Medtem se danes mnogi strinjajo, da je B16 nekaj več kot običajni prehranski dodatek. Dimetilglicin kot tako imenovani dajalec metilne skupine sodeluje v mnogih biokemijskih procesih. Najpomembnejši rezultat je nevtralizacija toksinov na celični ravni in zaščita strukture DNA. V naravi aminokislino B16 najdemo v rastlinskih in živalskih proizvodih. Največ zaloge snovi najdemo v stročnicah, žitih in jetrih.

Številne klinične študije so potrdile pozitivne učinke na imunski sistem. Dokazan je tudi učinek B16 na metabolizem in njegov pozitiven učinek na proces razstrupljanja telesa. Zaradi teh edinstvenih lastnosti je dimetilglicin skoraj idealno sredstvo proti utrujenosti. DMG deluje kot tonični biostimulant in vpliva na telo ves dan. Prav zaradi teh lastnosti je bil dimetilglicin eden najbolj priljubljenih dodatkov proti utrujenosti v sedemdesetih letih. Res je, potem so ga pomotoma imenovali vitamin B15.

Dve življenji vitamina B16

Zdi se, da noben drug vitamin ni moral preživeti toliko "ponovnih rojstev" in ponovnih "odkritij" kot B16. O DMG so prvič govorili v šestdesetih letih. Nato so snov imenovali prehransko dopolnilo in v skupino vitaminov B postavili na 15. mesto. V teh letih so za prehransko dopolnilo uporabljali tudi druga imena - pangaminska kislina ali kalcijev pangamat. Dejansko je bil B15 mešanica kalcijevega glukonata in DMG, glavna vloga te snovi pa je bila le dovajanje dimetilglicina v telo. Medtem v prehranskih dopolnilih, imenovanih pangaminska kislina, ni bilo vonja po dimetilglicinu. Do zdaj se je te zmede rešilo in obe snovi sta dobili pravilni imeni: pangamska kislina - B15 (razvrščena kot vitaminu podobna snov), dimetilglicin - B16 (najpogosteje omenjena kot skupina prehranskih dopolnil, saj njegova nujna potreba za ljudi ni dokazana). Toda med določenimi biokemijskimi procesi se DMG v telesu pretvori v vodotopno snov B15.

Kot darovalec metila DMG sodeluje pri razstrupljanju telesa na celični ravni in odpravlja kemične poškodbe DNK. Ne da bi se zatekli k natančnemu opisu zapletenih kemičnih procesov, ugotavljamo, da DMG pomaga vitaminom, beljakovinam, maščobam in hormonom pri opravljanju njihovih funkcij. Celice, dodatno obogatene s kisikom (ne brez pomoči B16), hitreje vstopijo v presnovne reakcije, okrepijo imunski sistem. 5-gramska doza B16, ki jo zaužijemo na dan, lahko izboljša zdravje in znatno poveča vzdržljivost. Kar so dokazali številni poskusi.

Kako deluje DMG

Dimetilglicin, čeprav je bil krščen kot "neobstoječi vitamin", je v farmakologiji že dolgo znan. DMG se že desetletja uporablja kot univerzalni izdelek. Med čarobne sposobnosti, ki jih pripisujejo B16, so antioksidativne lastnosti, krepitev imunosti, preprečevanje prezgodnjega staranja in ateroskleroze, zdravljenje avtizma, epilepsije in tumorjev..

DMG se aktivno uporablja kot snov, ki povečuje telesno zmogljivost. To je posledica dveh procesov, katerih pretok je neposredno odvisen od B16:

  • povečan izkoristek kisika v telesnih celicah;
  • zmanjšanje tvorbe mlečne kisline.

Te zmožnosti DMG omogočajo njegovo uporabo za zdravljenje avtizma, motnje pozornosti, hiperaktivnosti, epilepsije, kronične utrujenosti, pa tudi za povečanje vzdržljivosti (v športu - za izboljšanje rezultatov treninga).

Toda še ni bilo mogoče v celoti razložiti, kako B16 deluje v telesu. Biokemijske lastnosti DMG omogočajo tudi uporabo kot ester za povečanje topnosti in biološke uporabnosti nekaterih zdravil proti raku. Čeprav je o B16 kot snovi proti raku nemogoče govoriti, ni dokazov o rakastih lastnostih DMG. In v Sovjetski zvezi so kalcijev pangamat, ki vsebuje DMG, uporabljali kot prehransko dopolnilo za astronavte in športnike - kot snov, ki daje moč zaradi dovajanja celic telesa s kisikom..

Kako pride v telo

B16 vstopi v človeško telo s hrano. Proces absorpcije se začne v tankem črevesju, pri čemer ima membranska prebava pomembno vlogo. Upoštevati je treba dejstvo, da se dimetilglicin, vezan ali zaščiten z lupino (v kapsulah), absorbira veliko hitreje kot nevezana in nezaščitena snov. Po tem B16 vstopi v krvni obtok in se po žilah prevaža do jetrnih celic. V žlezi se začnejo glavni presnovni procesi in dimetilglicin se najprej spremeni v monometilglicin, nato v sarkozin. Toda preobrazba B16 v človeškem telesu se s tem še ne konča. Naslednja faza je predelava sarkozina v glicin, ki nato začne glavno delovanje - vpliva na encimsko aktivnost.

Toda takšna udeležba ni pričakovana za vse B16, zaužite s hrano. Nekaj ​​jih ne gre skozi proces presnove v jetrih in se prek krvnega obtoka prenaša po telesu, kar zagotavlja B16 - "vitaminizacijo" nevronov. Presežek se izloči z urinom in blatom.

Za kaj je "nepotreben" vitamin?

Proizvajalci bio snovi B16 trdijo, da lahko "neobstoječi" vitamin okrepi imunski sistem in spodbudi nevrološke funkcije telesa. Poleg tega, kot smo že omenili, več študij podpira učinkovitost dimetilglicina pri zdravljenju avtizma in epilepsije. B16 lahko izboljša stanje telesa zaradi pomanjkanja oskrbe s kisikom, prav tako uravnava proizvodnjo mlečne kisline, ki se večinoma tvori med stresom.

Toda vsi zdravniki ne verjamejo v zdravilne lastnosti B16. Beli plašči po vsem svetu so razdeljeni v dve skupini: zagovorniki uporabe dimetilglicina in bolj zadržani zdravniki, ki trdijo, da zdravilne lastnosti B16 še niso preizkusili..

Medtem se različne zdravstvene šole prepirajo o lastnostih dimetilglicina, podrobneje si bomo ogledali, v katere biokemične procese je vključen B16 in kako se pod vplivom te snovi spreminja aktivnost telesa.

Kaj je znano o B16

  1. Dimetilglicin je aminokislina, ki ni del beljakovin. Je "vmesni izdelek" med holinom (vitamin B4) in glicinom (aminocetna kislina). Sodeluje v presnovnih procesih v telesu, pri izločanju hormonov.
  2. Ime "neobstoječi vitamin" si je prislužilo zaradi dejstva, da telo brez njega lahko normalno deluje.
  3. Danes B16 imenujemo prehransko dopolnilo..
  4. Del DNK.
  5. Spodbuja hitrejše izločanje produktov razgradnje alkohola iz telesa.
  6. Krepi imunost, obogati celice s kisikom, izboljša presnovo lipidov, zniža raven holesterola in glukoze v krvi.
  7. Ima antioksidativne lastnosti.
  8. Uravnava krvni tlak.
  9. Oskrbi celice z "gradbenim materialom", sodeluje v procesu regeneracije tkiva.
  10. Izboljša delovanje mnogih organov.
  11. Učinkovito pri epileptičnih napadih, zmanjša število in pogostost napadov.
  12. Izboljša oksigenacijo na celični ravni.

In čeprav nutricionisti trdijo, da pomanjkanje ali popolna odsotnost B16 v telesu nikakor ne bo vplivala na kakovost človeškega življenja, so številni poskusi dokazali nasprotno..

Dimetilglicin lahko vpliva na telo na več načinov hkrati: od povečanja energije do izboljšanja duševne zmogljivosti.

B16 lahko vpliva na imunski sistem na ravni celic in hormonov. Že leta 1941 je bilo prvič dokazano, da DMG pomaga razgraditi hrano na koristne elemente, potrebne za rast in prehrano telesa. Med prvimi znanstvenimi poskusi je bilo ugotovljeno, da B16, tako kot drugi vitamini, sodeluje pri metabolizmu, kar je nato omogočilo njegovo uvrstitev v skupino B-snovi..

Znanstveniki so analizirali tudi vlogo B16 za bodočo mamo in otroka. Zanimivo je, da je večja koncentracija DMG in holina zabeležena v samem plodu kot v telesu nosečnice. To je povzročilo idejo, da je B16 potreben za normalen razvoj ploda. Študija kemijske sestave dojenčkove plazme je pokazala: otroci s cistično fibrozo imajo nižjo koncentracijo B16 kot zdravi.

Koristi za telo

Zagovorniki teorije o nenadomestljivih koristih B16 za telo govorijo tudi o dimetilglicinu kot pomembnem sredstvu v boju proti prostim radikalom. DMG je torej po njihovem mnenju učinkovit antioksidant in učinkovito sredstvo za razstrupljanje. Uporaba pri avtizmu lahko znatno izboljša govor, poveča kontakt z očmi in poveča koncentracijo..

Vitamin B16 spada v skupino snovi, ki so odgovorne za kemične reakcije v možganih. Zato lahko z DMG govorimo o orodju, ki vpliva na razpoloženje, budnost, koncentracijo, energijo in spolni nagon..

Raziskovalci iz različnih držav in v različnih obdobjih so že večkrat dokazali učinkovitost B16 pri krepitvi kardiovaskularnega sistema, povečanju energije in odpornosti. "Neobstoječi" vitamin lahko vpliva tudi na precej obstoječe okužbe, ki telesu resnično škodijo..

Prednosti B16 za telo:

  • krepi imunski sistem;
  • poveča energijske in fizične sposobnosti, lajša utrujenost;
  • uravnava delovanje centralnega živčnega sistema;
  • povečuje duševno aktivnost, hitrost razmišljanja;
  • igra vlogo močnega antioksidanta;
  • upočasni staranje celic;
  • zmanjša pogostost epileptičnih napadov, napadov;
  • izboljša kognitivno funkcijo pri ljudeh z diagnozo avtizma;
  • zmanjšuje stopnjo agresivnosti pri boleznih živčnega sistema;
  • bori se proti odvisnosti od alkohola.

Komu koristi uživanje B16

In čeprav je odnos znanstvenega sveta do B16 dvoumen, so bile številne uporabne lastnosti zdravila preizkušene že večkrat. To dejstvo omogoča, da se vitamin daje kot pomožno sredstvo za zdravljenje:

  • ateroskleroza;
  • epilepsija;
  • Leighev sindrom;
  • encefalopatija (vključno s tistimi, ki jih povzroča alkoholna bolezen);
  • multipla skleroza;
  • nevropatija;
  • kronična utrujenost in zmanjšana zmogljivost;
  • duševne motnje (vključno z obsesivno-kompulzivnimi motnjami), stres, depresija;
  • hipoksija;
  • pljučnica;
  • hepatitis;
  • emfizem pljuč;
  • različne vrste zastrupitev;
  • zastrupitev s klorom in preveliko odmerjanje antibiotikov;
  • alkoholizem in odvisnost od mamil;
  • visok holesterol in sladkor v krvi;
  • hipertenzija;
  • motnje imunskega sistema.

Vpliv na presnovo

Vitamin B16 ali DMG naj bi vplival na presnovne procese v imunskem in kardiovaskularnem sistemu ter v mišičnem tkivu.

Funkcija B16 je predvsem zagotoviti vsaki celici dodatno količino kisika, kar pozitivno vpliva na presnovne procese.

Z uravnavanjem metabolizma lahko dimetilglicin ustavi razvoj metastaz pri raku. Medtem nasprotniki te teorije menijo, da tudi to ni razlog, da B16 uvrstimo med zdravila proti raku..

B16 in šport

Koristne lastnosti dimetilglicina za športnike so znane že od 70. let prejšnjega stoletja. Res je, takrat se je pod imenom B16 pomotoma uporabljala pangamska kislina. Ko je postalo znano o kemični netočnosti, so se raziskave začele na novo. In kot se je izkazalo, ima pravi B16 s formulo (CH3) 2NCH2COOH lastnosti, ki povečujejo moč tudi pri bodybuilderjih in drugih športnikih. Kot rezultat eksperimentalnega izbora odmerka je bilo dokazano, da vam 5 mg DMG na dan omogoča podaljšanje in povečanje intenzivnosti treninga. Tudi drugi poskusi - tokrat na konjih - so bili zadovoljni z rezultatom. Izkazalo se je, da če jemljete dimetilglicin s hitrostjo 1,6 mg na kilogram teže, to ne bo samo povečalo vzdržljivosti telesa, temveč tudi zmanjšalo vsebnost mlečne kisline v krvi..

Za zdravljenje epilepsije

Prezgodaj je, da B16 pripišemo slavo zdravila proti epilepsiji, ponavljajo "bele plašče", saj se raziskave nadaljujejo in niso bile proučene vse lastnosti dimetilglicina. Čeprav rezultati nekaterih opazovanj ostajajo nesporni - DMG resnično vpliva na zdravje bolnikov z epilepsijo. Bolniki, ki so jemali 180 mg B16 na dan, so epileptične napade trpeli veliko redkeje kot tisti, ki v svoji prehrani niso imeli dimetilglicina..

Ena najsvetlejših zgodb, ki se je razširila po vsem svetu, je primer 22 moških z duševno zaostalostjo, ki trpijo zaradi epiativnosti. Pri konzervativnem zdravljenju je mladenič vsak teden doživljal do 18 epileptičnih napadov. Z uvedbo snovi B16 v program njegove terapije se je število napadov zmanjšalo na edinstven kazalnik - tri na teden.

Z avtizmom

Izboljšanje koncentracije, izboljšanje razpoloženja, zmanjšanje izbruhov agresije in obsesivno-kompulzivnih stanj pri avtizmu - vse to je v moči vitamina B16. Vsaj v to je prepričljiv dr. Bernard Rimland, nutricionist. Zdravnik je to sklepal po dolgotrajnem opazovanju bolnikov z diagnozo avtizma. Obstajajo primeri, pravi zdravnik, da so se otroci po avtistični neumnosti po tečaju zdravljenja z zdravili DMG pogovarjali. Toda to je zaenkrat le osebna izkušnja posameznega zdravnika, ki je svoja opažanja delil s svetom. Na tem področju ni bila izvedena nobena druga formalna raziskava. Čeprav po izjavi dr. Rimlanda tudi drugi zdravniki včasih uporabljajo njegove izkušnje. In kar je pomembno - včasih daje več kot uspešne rezultate. Pri nekaterih otrocih je opaziti izboljšanje že po nekaj dneh zdravljenja z DMG, napredek pri zdravljenju težav z govorom pa v prvem tednu jemanja B16. Odličen rezultat pri zdravljenju daje kombinacija dimetilglicina in folne kisline.

Vitamin za oči

Očesne bolezni v dobi popolne informatizacije niso več presenetljive. Oftalmologi vedno pogosteje diagnosticirajo očesne bolezni, vse več kategorij prebivalstva je ogroženih. Toda vitamin B16 je spet pripravljen priskočiti na pomoč. Obstajajo primeri uspešnega zdravljenja sive mrene z vitaminom B16. Eno od zdravil, ki lahko ustavi rast katarakte, je DMG. V tem primeru je treba snov zaužiti po 250 mg na dan..

Vpliv na imuniteto

Leta 1981 je S. Graber objavil članek na temo nalezljivih bolezni, v katerem je razpravljal o vplivu DMG na aids. Res je, da se je takrat AIDS imenoval bolezen imunske pomanjkljivosti, virus HIV pa še ni bil odkrit. Raziskovalec je opazil vzorec: uporaba DMG omogoča, da se odpornost imunskega sistema na protitelesa poveča za 4-krat, povečana uporaba kisika v tkivih in celicah telesa (samo zaradi vpliva B16) pa omogoča uničenje prostih radikalov v celih "kolonijah". Poleg tega kombinacija B16 z B12 krepi pozitiven učinek dimetilglicina v boju proti virusom in bakterijskim okužbam..

Druge študije so pokazale, da jemanje 10 mg DMG na dan 10 tednov zadostuje za štirikratno povečanje imunskega sistema..

Brez staranja

Kaj je staranje telesa v fiziološkem pogledu? Glavni znak venenja je, da sistemi in organi ne morejo opravljati svojih funkcij. Toda to je že, lahko bi rekli, posledica, razlog pa leži globlje - na celični ravni. Prva faza staranja se začne v celicah. In nenazadnje umrejo zaradi pomanjkanja kisika... V okviru tega problema je znova pomembno zapomniti si funkcije B16.

Dovolj je primerjati aktivnost 20-letnikov in navade večine ljudi, starejših od 35 let. Zdi se, o kakšni starosti lahko govorimo. Toda med 30-letniki je vse več ljudi, ki imajo raje pasivni počitek. Ženske po 30. opazijo prve spremembe na koži, prve gube, včasih pa od nekje prihajajo tudi sivi lasje, razdražljivost, nespečnost, popijena tekočina pa se po celem telesu z usedlinami "usede"... In vse to govori samo o enem - nekaj v telesu je začelo okvarjati, nekateri sistemi ne delujejo več tako jasno kot v 20 letih... Z grenkobo se lahko še naprej zavedate, da leta minevajo, lahko pa se založite z vitaminom B16 in opazite val energije, izboljšan spanec, umirjanje živcih, telo se je "napolnilo", pripravljeno odvrgati ducat let in začeti računati na novo.

Toda raziskovalci so kategorija ljudi, ki ne verjamejo besedam, vendar potrebujejo potrditev s prakso vsake izrečene teorije. Brez potrditve - ni razloga, da bi verjeli v resničnost besed. Znanstveniki so preizkusili tudi sposobnost DMG, da vpliva na procese staranja tako, da jih upočasni. Za "preizkušance" so vzeli več kot sto starejših. Vsi so nedvoumno potrdili: po jemanju zdravil, ki vsebujejo B16, je opazen val energije. Povečana oskrba celic s kisikom in aktivnejši krvni obtok sta dala še en učinek na starostnike - izboljšali so stanje živčnega in reproduktivnega sistema.

In B16 je lahko škodljiv

Ne glede na to, kako fantastičen je učinek dimetilglicina na človeško telo, ima jemanje zdravila v nenadzorovanih odmerkih negativne posledice. Ne smete se samozdraviti z uporabo "neobstoječega vitamina", saj posledice prevelikega odmerjanja obstajajo in so precej resne. Če se je po zaužitju zdravila zdravstveno stanje poslabšalo, je prvi korak posvetovanje z zdravnikom.

Ne morete jemati zdravila B16:

  • otroci, mlajši od 7 let;
  • ljudje z glavkomom;
  • bolniki s hudo hipertenzijo;
  • če vsakdanji življenjski slog ne predvideva telesne dejavnosti;
  • nosečnica;
  • med dojenjem;
  • če obstaja nestrpnost do B16.

Ali je možno pomanjkanje "neobstoječega" vitamina?

In čeprav se pomanjkanje B16 običajno ne kaže s kakršnimi koli simptomi, njegovo pomanjkanje pogosto vpliva na kakovost življenja. Toda zakaj DMG ne kaže vidnih znakov pomanjkanja? Stvar je v tem, da se B16 lahko sam presnovi v telesu in mu ni treba vsak dan umetno dopolnjevati zalog. Telo torej ne pošilja SOS signalov.

Kaj se zgodi v telesu v odsotnosti B16:

  1. Število rdečih krvnih celic močno upada.
  2. Učinkovitost, imunost se zmanjša, presnova poslabša.
  3. Pomanjkanje lahko povzroči skoraj vsako bolezen.

Toda prevelik odmerek po mnenju farmacevtov z dimetilglicinom je nemogoč. Je pa tako - znanost ne more odgovoriti s 100-odstotno garancijo. Da bi se izognili neprijetnim posledicam, je bolje, da ne presežete odmerka, priporočenega v navodilih za uporabo..

Prav tako je treba spomniti, da je interakcija B16 z drugimi zdravili, prehranskimi dodatki, zelišči in alkoholom slabo razumljena..

Viri

Fiziološko je B16 bioprodukt holina, ki v telesu kroži v zelo majhnih odmerkih in le nekaj sekund. Toda vitamin B16 je neločljiv v celicah organizmov živalskega in rastlinskega sveta, nekaj hrane je.

  • jetra (piščanec);
  • Rdeči kaviar;
  • morske ribe;
  • jajca (prepelice, piščanca);
  • stročnice;
  • žita (zlasti riž in ajda);
  • semena (bučna semena, sezamova semena);
  • oreški (arašidi, mandlji, orehi);
  • Pivovarski kvas;
  • mleko;
  • kislo zelje;
  • špinača.

Komu in koliko je treba plačati

Jemanje vitamina b16 kot prehranskega dopolnila je pomembno predvsem za ljudi, ki trdo delajo fizično, pa tudi v obdobjih močnih živčnih šokov in resnih čustvenih stresov. Snov lahko pijete za preprečevanje prehladov in virusnih bolezni. Kar je še posebej koristno za ljudi z znižano imunostjo, ki morajo povečati vzdržljivost.

  • za otroke, mlajše od 3 let - 50 mg;
  • do 7 let - 100 mg;
  • do 14 let - 150 mg;
  • odrasli - 100-300 mg.

Vzemite pripravke, ki vsebujejo B16, po možnosti skupaj s hrano ali uporabite snov v ampulah za injiciranje. Potek sprejema ni daljši od 2 mesecev. Po želji ponovite, vendar ne prej kot po 6 mesecih. Če se pojavijo simptomi slabega počutja ali alergijske reakcije - prenehajte jemati zdravilo in poiščite zdravniško pomoč.

  • Zakaj sami ne morete na dieto
  • 21 nasvetov, kako ne kupiti zastarelega izdelka
  • Kako ohranjati zelenjavo in sadje sveže: preprosti triki
  • Kako premagati hrepenenje po sladkorju: 7 nepričakovanih živil
  • Znanstveniki pravijo, da se mladost lahko podaljša

Dodaten vnos dimetilglicina je potreben za ljudi, ki se poklicno ukvarjajo s športom, so izpostavljeni hudim fizičnim, duševnim ali psihološkim stresom.

In čeprav B16 imenujejo prehransko dopolnilo, ki ne povzroča alergij, pravilo številka ena v zdravstvu ni preklicano: glavno pri zdravljenju in preventivi ni pretiravanje, jemanje vitaminov, mineralov in prehranskih dopolnil pametno in z mero ter ne pozabite, zakaj obstaja navodilo o uporabi zdravil.

Če je kdaj mogoče ustvariti "večni gibalni stroj", bo vitamin B16 nedvomno služil kot osnova zanj. Večina ljudi, ki poznajo zmožnosti dimetilglicina, je nagnjena k tej zamisli, tudi na splošno. Medtem obstaja veliko mnenj o koristih B16, ki so pogosto protislovna. Nekateri vidijo DMG kot zdravilo za vse bolezni, drugi se prav tako odločno branijo svojih: neverjetni rezultati zdravljenja z B16 niso nič drugega kot banalni... placebo učinek. Kaj je v resnici dimetilglicin, je danes težko nedvoumno odgovoriti. Mogoče bo sčasoma "temni konj" B16 razkril svoje skrivnosti.

Opis vitamina B16

Vitamin B16, ki aktivno sodeluje pri presnovi nevrotransmiterjev in je ena od strukturnih enot DNK, ki ga ščiti pred zunanjimi dejavniki, pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema in stanje celotnega organizma..

Vitamin, ki ne obstaja

Je dimetilglicin. Prva omemba te snovi sega v štirideseta leta 20. stoletja, ko so njihovo kombinacijo s kalcijevim glukonatom poskušali prenesti kot kalcijev pangamat. Ta kombinacija je bila pozneje imenovana vitamin B15.

Ločitev vitaminov B15 in B16 se ni zgodila takoj, ker sta ti snovi sorodni.

Z vrsto biokemijskih reakcij se dimetilglicin lahko pretvori v pangamično kislino..

Dimetilglicin strukturna formula.

Znanstveniki te snovi ne prepoznajo kot polnopravni vitamin, saj njena popolna odsotnost v telesu ne vodi do usodnih posledic in niti ne izzove razvoja bolezni.

Dve življenji vitamina B16

Dimetilglicin je zaslovel dvakrat: sredi 20. stoletja. klasificirali so ga kot prehransko dopolnilo in kot del vitaminov skupine B je postal priljubljen med športniki, saj je bilo opaziti, da uporaba te snovi zaradi preoblikovanja v pangamično kislino bistveno poveča vzdržljivost.

Razlika med tema dvema snovma ni bila očitna in zanje je bila uporabljena skupna oznaka - vitamin B15.

Kasneje so pangamično kislino uvrstili med vitamine podobne snovi in ​​jo imenovali B15, vitamin B16 (dimetilglicin) pa kot prehransko dopolnilo..

Kako deluje DMG

Ko je dimetilglicin v človeškem telesu, sodeluje v naslednjih procesih:

  1. Kot ena od strukturnih komponent DNK se lahko integrira v verigo nukleinske kisline in popravi škodo. To pomaga upočasniti staranje telesa in preprečiti nastanek genskih napak..
  2. Kot dajalec metilne skupine vitamin B16 sodeluje pri razstrupljevalni funkciji jetrnih encimskih sistemov..
  3. Je katalizator mnogih biokemičnih procesov, v katere so vključeni vitamini, beljakovine in hormoni.
  4. Pokaže antioksidativno aktivnost, torej sodeluje pri obogatitvi celic s kisikom. To je povezano tudi s povečanjem aktivnosti celic imunskega sistema pod delovanjem dimetilglicina.

Učinki vitamina B16 se dosežejo z naslednjimi mehanizmi:

Nebeljakovinska aminokislina (dimetilglicin) uravnava krvni tlak.

  • sodelovanje pri razstrupljanju (zlasti pospeševanje izločanja produktov metabolizma alkohola iz telesa);
  • sodelovanje pri uravnavanju krvnega tlaka;
  • pospeševanje regeneracije tkiva;
  • zmanjšana konvulzivna pripravljenost;
  • pozitiven učinek na hitrost razmišljanja in druge kognitivne funkcije, zmanjšanje resnosti obsesivnih stanj, povečanje koncentracije, normalizacija psiho-čustvenega ozadja.

Blagodejni učinek vitamina B16 na živčni sistem je dosežen zaradi njegove udeležbe pri izmenjavi nevrotransmiterjev, zlasti holina.

Izboljšanje zmogljivosti in povečanje telesne vzdržljivosti sta posledica povečane intenzivnosti izkoriščanja kisika v celicah in zaviralnega učinka prehranskega dopolnila na tvorbo mlečne kisline.

Vloga vitamina B16 v telesu

Sistematična uporaba dimetilglicina kot prehranskega dopolnila ima naslednje učinke:

Jemanje vitamina B16 poveča telesno vzdržljivost.

  • povečana telesna vzdržljivost;
  • zmanjšanje utrujenosti z redno telesno aktivnostjo;
  • zmanjšanje pogostosti nalezljivih in vnetnih bolezni, kar kaže na aktivacijo imunske sfere.

Obstajajo tudi dokazi, da zaradi sodelovanja v presnovi nevrotransmiterjev, odgovornih za holinergični prenos, uporaba dimetilglicina izboljša stanje bolnikov z avtizmom..

Kako pride v telo

Telo absorbira dimetilglicin iz hrane. Absorpcija biološko aktivne snovi poteka v alkalnem mediju tankega črevesa. Lažje in hitreje se absorbira v vezani obliki ali zaprto v kapsulah za zaščito pred zunanjimi vplivi.

Ko pride v sistemski obtok, se biološko aktivna snov prenese v jetra, kjer hepatociti izvajajo svojo presnovo.

Naravni viri

Dimetilglicin najdemo v številnih živilih, ki jih najdemo v prehrani večine ljudi.

Rastlinski viri vključujejo:

Izdelki, ki vsebujejo dimetilglicin.

  • riž;
  • oreški (mandlji, arašidi, orehi);
  • ajda;
  • kvas;
  • stročnice;
  • sezam;
  • bučna semena;
  • sadna semena;
  • špinača;
  • kislo zelje.

Živalski proizvodi:

  • perutninska jetra;
  • jajca, ribe, morski sadeži;
  • mleko in mlečni izdelki;
  • rdeči kaviar (morje).

Komu koristi uživanje B16

Dodaten vnos dimetilglicina je potreben za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, so nagnjeni k zvišanemu krvnemu tlaku, s težnjo k razvoju vaskularne ateroskleroze, ki je izpostavljena močnemu fizičnemu in duševnemu stresu.

Jemanje prehranskih dopolnil je koristno za ljudi s slabimi navadami.

Jemanje vitamina B16 ni ločena terapevtska metoda, vendar ta snov, ki je vključena v režim zdravljenja, pomaga povečati učinkovitost glavnega zdravljenja in izboljša bolnikovo stanje..

Kot indikacije za uporabo zdravil, ki vsebujejo dimetilglicin, so navedeni čustveni stres, obdobja, za katera so značilni živčni šoki, preprečevanje akutnih okužb dihal, ARVI.

Vitamin B16 je vključen v medicinsko terapijo, predpisano za prehlad.

Vpliv na presnovo

Vitamin B16 je katalizator biokemičnih reakcij, ki vključujejo beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Sodeluje pri regulaciji sinteze in izločanja hormonov.

Aktivacijski učinek na presnovo lipidov povzroči znižanje ravni trigliceridov in holesterola v krvi.

Ta kakovost je pomembna, saj pomaga preprečiti nastanek aterosklerotičnih oblog na notranji površini sten krvnih žil. Poleg tega ima učinek na presnovo lastnost vitamina B16, da izboljša mikrocirkulacijo v različnih organih in tkivih. To pozitivno vpliva na delo celotnega telesa..

B16 in šport

Zaradi intenzivnega vpliva vitamina B16 na presnovo beljakovin in antioksidativnih lastnosti te snovi je dodaten vnos pomemben za ljudi, ki se profesionalno ukvarjajo s športom in so sistematično izpostavljeni močnim fizičnim naporom..

Dodaten vnos prehranskega dopolnila poveča mišično vzdržljivost, izboljša splošno stanje športnika in pospeši proces okrevanja po intenzivnem treningu.

Za zdravljenje epilepsije

Dimetilglicin ni neodvisno antiepileptično zdravilo, vendar je za njegovo presnovo v telesu značilno več učinkov:

Dimetilglicin se učinkovito bori proti hipoksiji živčnih celic.

  • zmanjšana konvulzivna pripravljenost;
  • izboljšanje trofizma živčnega tkiva;
  • pozitiven učinek na procese mikrocirkulacije;
  • antioksidativno delovanje: boj proti hipoksiji živčnih celic;
  • normalizacija presnove nevrotransmiterjev, kar vodi k uravnoteženju procesov vzbujanja in zaviranja v centralnem živčnem sistemu.

DMG nima lastnega antikonvulzivnega učinka. Pozitiven učinek na potek epilepsije je mogoč z dodatnim sprejemom pri bolnikih, ki prejemajo sistematično antiepileptično zdravljenje.

Z avtizmom

Medicinski standardi ne vsebujejo informacij, da je dimetilglicin indiciran kot zdravilo za avtizem. Znanstvene raziskave na tem področju pa se nadaljujejo in znanstveniki so že uspeli pridobiti nekatere podatke. Zlasti so bili v nekaj dneh po začetku dodatnega vnosa dimetilglicina zabeleženi primeri znatnega izboljšanja stanja otrok z avtizmom..

Vitamin za oči

Vpliv vitamina B6 na vid je posledica splošnega presnovnega učinka: aktivacija presnove beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov pomaga preprečevati stagnacijo in pomaga pri preprečevanju razvoja sive mrene.

S spodbujanjem aktivnejše uporabe sladkorja in sodelovanjem pri preprečevanju diabetesa mellitusa dimetilglicin posredno preprečuje nastanek patologij, povezanih s to boleznijo - diabetična angiopatija, diabetična retinopatija.

Imunomodulatorni učinek biološkega dodatka lahko zmanjša pogostost in resnost nalezljivih in vnetnih očesnih bolezni.

Vpliv na imuniteto

Pozitiven učinek dimetilglicina na imunski sistem je dosežen zaradi povečane uporabe kisika v tkivnih celicah. To vodi do uničenja kompleksov prostih radikalov. Analiza rezultatov raziskav nam omogoča sklepati, da postane intenzivnost imunske obrambe pod vplivom vitamina B16 trikrat večja.

Brez staranja

Dimetilglicin kot močan antioksidant preprečuje razvoj kisikovega stradanja celic, kar podaljša njihovo življenjsko dobo.

Ta učinek vodi k normalizaciji delovanja tkiv in organov telesa in splošnemu okrevanju..

Subjektivno se upočasnitev procesa staranja tkiv kot posledica izpostavljenosti dimetilglicinu kaže v obliki povečanja delovne sposobnosti, občutka naleta energije, izboljšanja kakovosti spanja, normalizacije živčnega sistema, izboljšanja splošnega počutja.

Ali je možno pomanjkanje neobstoječega vitamina

Pomanjkanje vitamina B16 ne povzroča akutnih bolezni, vendar njegovo pomanjkanje lahko vpliva na kakovost življenja.

Akutno pomanjkanje vitamina B16 v telesu lahko povzroči eritropenijo.

Izrazito pomanjkanje te biološko aktivne snovi se kaže v naslednjih znakih:

  • eritropenija - zmanjšanje števila rdečih krvnih celic (eritrocitov) v perifernem krvnem obtoku;
  • zmanjšana zmogljivost;
  • znaki zmanjšanja aktivnosti imunskega sistema (povečanje pogostosti prehladov, upočasnitev celjenja povrhnjic);
  • upočasnitev metabolizma.

Vitaminsko-mineralni kompleksi, ki vključujejo dimetilglicin, in odmerki

Vitamin B16 vsebuje posebni kompleksi, ki jih za športnike proizvajajo različni proizvajalci:

  • Armor-V MusclePharm;
  • Ultra-PremiumVitaminPack;
  • DMG Prehranska podpora;
  • ZDAJMednarodno.

Povprečna potreba človeškega telesa po dimetilglicinu je v naslednjih mejah:

  • za otroke, mlajše od 3 let - 50 mg;
  • do 7 let - 100 mg;
  • do 14 let - 150 mg;
  • odrasli - 100-300 mg.

Navodila za uporabo predpisujejo jemanje kompleksov, ki vsebujejo dimetilglicin med obroki. Trajanje tečaja je 2 meseca. Uporabo vitamina B16 lahko nadaljujete najpozneje šest mesecev po koncu prejšnjega tečaja..

Glicin je analog dimetilglicina.

Analogi DMG

Uporabljajo se tudi druge snovi z mehanizmom delovanja, podobnim dimetilglicinu:

  • Glicin;
  • Actovegin;
  • Citokrom-C.

Uporaba presnovnih snovi je priporočljiva po navodilih strokovnjaka..

In B16 je lahko škodljiv

Da bi se izognili negativnim reakcijam, je treba to snov zavrniti, če obstajajo naslednje kontraindikacije:

  • starost manj kot 7 let;
  • glavkom;
  • huda oblika hipertenzije;
  • obdobja nosečnosti in dojenja;
  • intoleranca za dimetilglicin.

Če ni redne telesne aktivnosti, ni treba jemati dodatnega dimetilglicina vsak dan.

Tudi če ni očitnih kontraindikacij, je priporočljivo, da se pred začetkom uporabe dimetilglicina posvetujete z zdravnikom..

Ocenite članek!

Dajte svojo oceno članku od 1 do 5:

Povprečna ocena: 0 / 5. Glasov: 0

Brez ocene, bodite prvi, ki jo ocenite!

Žal nam je, da vam ta članek ni bil v pomoč.!

Naj popravimo.

Povejte mi, kako lahko izboljšamo ta članek?

Vitamin B16 (dimetilglicin)

Vitamin Bšestnajst (vit. Bšestnajst, Dimetilglicin, DMG, DMG) se imenuje vitamin, ki ne obstaja. Dejansko je organska spojina, označena kot vit. ATšestnajst, pravzaprav sploh ne vitamin.

Niti v navadi se ne nanaša na vitaminom podobne snovi. Vendar dimetilglicin pozitivno vpliva na presnovo in zdravje tkiv..

Zgodovina odkritij

Zgodovina Vit. ATšestnajst izredno. Znanstveniki so o DMG prvič začeli govoriti že v 40. letih prejšnjega stoletja. 60. leta je zaznamovala množična proizvodnja prehranskih dopolnil. Takrat so se pojavili prehranski dodatki, imenovani Pangaminska kislina. Pravzaprav so bili ti prehranski dodatki kompleks DMG in kalcijevega klorida. V drugih prehranskih dopolnilih z istim imenom pa ga sploh ni bilo.

Ta zmeda je v veliki meri posledica dejstva, da se dimetilglicin lahko pretvori v pangamično kislino. Zato je pangamska kislina derivat DMG.

Kmalu so znanstveniki razjasnili te sporne trenutke in postavili vse na svoje mesto. Odločili so se, da bodo pangamično kislino obravnavali kot vit. ATpetnajst, in dimetilglicin - Vit. ATšestnajst. Hkrati je bilo ugotovljeno, da niti ena niti druga snov ni vitamin. In če je bila pangamska kislina kljub temu pripisana vitaminom podobnim sredstvom, potem dimetilglicin, figurativno rečeno, sploh ni prejel takšne časti.

Menili so, da DMG ni pomembna koristna snov (hranilo) in njegovo pomanjkanje ni povezano z nevarnostjo za zdravje in življenje. Vendar mu je bila po tradiciji dodeljena oznaka vit. ATšestnajst. Med nadaljnjimi raziskavami pa so znanstveniki ugotovili, da pozitivno vpliva na številne fiziološke procese in je lahko koristen pri številnih boleznih..

Lastnosti

Je bel kristaliničen prah. Raztopimo v vodi, etilnem alkoholu, dietil etru. Kemična formula: C4.HdevetŠT2.. Ime nomenklature: N, N-dimetilglicin, dimetilaminoocetna kislina.

Fiziološko delovanje

Dimetilglicin je derivat aminokisline glicin. Ta aminokislina spada med tiste, ki tvorijo beljakovine, torej tiste, ki sodelujejo pri biosintezi beljakovin (beljakovin) in so del beljakovinskih spojin. Poleg tega glicin uravnava delovanje centralnega živčnega sistema (CNS), sodeluje v številnih drugih pomembnih fizioloških procesih.

Dimetilglicin ima podobne lastnosti. Strukturna značilnost vit. ATšestnajst sestoji v prisotnosti metil CH3. skupin. Ti CH3. skupine se iz DMG prenesejo v molekule drugih organskih spojin. Te reakcije imenujemo reakcije transmetilacije in pozitivno vplivajo na stanje in delovanje številnih organov in sistemov ter na telo kot celoto..

Dimetilglicin je vmesni produkt biokemijskih reakcij, ki vključujejo holin (vit. B4.), Metionin (aminokislina, strukturni analog vit. U). Demetilglicinski derivati, betain (trimetilglicin) in sarkozin (metilglicin) imajo tudi fiziološko aktivnost. DMG je po svojem delovanju podoben pantotenski kislini (Vit. Bpetnajst). Zaradi te podobnosti je nekoč nastala zmeda..

Tako kot pantotenska kislina tudi vitamin pozitivno vpliva na centralni živčni sistem. Spodbuja kognitivne funkcije - sposobnost zaznavanja, obdelave in shranjevanja informacij. Preprosto povedano, dimetilglicin izboljša razmišljanje in spomin. V otroštvu se to kaže z dobro učno sposobnostjo in akademskim uspehom v šoli, pri starejših in senilnih pa z upočasnitvijo starostnih sprememb v možganih, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo..

Klinične študije so pokazale pozitiven učinek DMG na stanje bolnikov z avtizmom. Ti bolniki so izboljšali kognitivne funkcije, govor in to je omogočilo razširitev prilagoditvenih zmožnosti v družbi..

Vpliva na potek druge hude nevropsihiatrične bolezni, epilepsije. Seveda ne gre za popolno okrevanje od te bolezni pod vplivom DMH. Vendar dimetilglicin zmanjša pogostost in trajanje epileptičnih napadov. Morda je antikonvulzivni učinek dimetilglicina, tako kot glicina, povezan s stimulacijo zaviralnih struktur v centralnem živčnem sistemu..

Poleg tega izboljša prevajanje impulzov vzdolž perifernih živcev, zmanjša resnost senzoričnih in motoričnih motenj, povezanih z nevritisom in nevropatijami. Po mnenju nekaterih, do zdaj nepotrjenih podatkov, je vitamin sposoben upočasniti napredovanje tako hude nevrološke patologije, kot je multipla skleroza..

DMG blagodejno vpliva tudi na kardiovaskularni sistem. Zmanjša vsebnost holesterola in trigliceridov z nizko gostoto v krvi - snovi, iz katerih nastajajo aterosklerotični plaki. Nasprotno, količina holesterola visoke gostote narašča. Posledično se žilni lumen ne zoži, izboljša se reologija (pretok krvi skozi žile) in oskrba organov in tkiv s krvjo.

K izboljšanju reoloških lastnosti krvi prispeva tudi dejstvo, da DMG preprečuje nastanek mikrotrombov v žilnih stenah. Posledično se preprečijo hudi zapleti bolezni srca in ožilja - srčni napadi in kapi. Poleg tega vitamin razširi lumen krvnih žil in s tem zmanjša krvni tlak.

DMG pozitivno vpliva ne samo na krvne žile, temveč tudi na srčno mišico, miokard. Povečuje moč miokardnih kontrakcij in preprečuje pojav srčnega popuščanja z zastoji v organih in tkivih. Dimetilglicin vpliva tudi na skeletne mišice.

Pomaga povečati mišično moč, poveča toleranco do vadbe, kar je še posebej pomembno za športnike. To je predvsem posledica uravnavanja oksidativne fosforilacije in bolj racionalne porabe glukoze. To vodi k dejstvu, da se za razgradnjo glukoze porabi manj kisika za tvorbo molekul ATP in telo postane bolj odporno na pomanjkanje kisika (hipoksija).

Učinek na presnovo ogljikovih hidratov je v tem, da DMG poveča občutljivost tkiv na inzulin in zmanjša tveganje za razvoj diabetesa mellitusa. Prav tako vit. ATšestnajst uravnava presnovo lipidov v različnih organih, vklj. in v jetrih. Tako preprečuje razvoj maščobne degeneracije in ciroze jeter..

In tudi vit. ATšestnajst izboljša presnovo v prevodni in zaznavalni strukturi očesa, izboljša vid in preprečuje razvoj sive mrene in starostne slepote. Vitamin svoje delovanje uresničuje na celični in celo na molekularni ravni. Je dober antioksidant - zavira reakcije LPO (lipidna peroksidacija) in ščiti celične membrane pred poškodbami prostih radikalov. Poleg tega spodbuja redno obnavljanje fosfolipidov, snovi, ki tvorijo celične membrane..

Ima tudi protivnetne in razstrupljevalne učinke. Te lastnosti dimetilglicina so povezane z njegovo zmožnostjo blokiranja snovi vnetnih mediatorjev ter vezave in odstranjevanja strupenih snovi. Nevtralizacija toksinov je v veliki meri posledica aktivacije jetrnih encimskih sistemov. Znanstveniki so potrdili sposobnost DMG, da zmanjšuje negativne učinke alkohola, pa tudi številnih zdravil, ki imajo toksičen učinek na jetra, vklj. nesteroidna protivnetna zdravila, antibiotiki.

In tudi vit. ATšestnajst je zaščitnik raka. Njegov protitumorski učinek je v veliki meri povezan z zaščito celične DNA pred poškodbami. Poleg tega imunski sistem pod vplivom DMG hitreje prepozna in nevtralizira atipične celice. Z že razvitimi tumorskimi procesi vitamin poveča občutljivost atipičnih celic na kemoterapijo in preprečuje nastanek metastaz.

Z okrepitvijo celične in humoralne imunosti DMG zmanjša dovzetnost za okužbe in spodbuja zgodnje okrevanje po hudi bolezni. Drugi učinek je kozmetični. Vitamin poveča čvrstost in elastičnost kože, pomaga ohranjati naravno barvo kože. Na splošno ta snov preprečuje staranje in podaljšuje življenje..

Dnevne potrebe

Potreba po dimetilglicinu je neposredno odvisna od starosti.

KategorijaDnevna doza, mg
Otroci, mlajši od 3 let50
Otroci, mlajši od 7 let100
Otroci, mlajši od 14 let150
Odrasli300

Hude bolezni, gibanje, kajenje in zloraba alkohola povečujejo potrebo po DMH.

Viri dohodka

Po nekaterih poročilih lahko DMG sintetizira črevesna mikroflora. Vendar ti podatki še niso potrjeni. Zagotovo pa je že znano, da je vit. ATšestnajst prisoten v rastlinskih in živalskih proizvodih. Med temi izdelki:

  • veliko vrst morskih rib
  • Rdeči kaviar
  • špinača
  • kislo zelje
  • oreški - orehi, arašidi, mandlji
  • pivovarski kvas
  • mleko
  • jajca
  • meso in jetra
  • žita
  • stročnice.

Določa se vsebnost dimetilglicina v teh izdelkih.

Sintetični analogi

Še ni zdravil, ki vsebujejo dimetilglicin kot aktivno sestavino. Toda DMG je prisoten v številnih prehranskih dopolnilih in prehranskih dopolnilih.

Dodatki z vit. ATšestnajst se lahko uporablja pri naslednjih boleznih in patoloških stanjih:

  • epilepsija
  • avtizem
  • različne vrste encefalopatij, možganske disfunkcije
  • nevritis in nevropatija
  • ateroskleroza zaradi povečane ravni holesterola
  • srčna ishemija
  • hipertonična bolezen
  • diabetes
  • posledice odloženih srčnih napadov, kapi
  • stanja imunske pomanjkljivosti
  • obdobje okrevanja po hudih boleznih, operacijah, okužbah
  • hepatitis
  • kronična industrijska, gospodinjska in zastrupitev z mamili
  • alkoholizem.

Poleg tega so dodatki z dimetilglicinom priporočljivi športnikom med intenzivnim treningom..

Vzroki in znaki pomanjkanja

DMH ni življenjsko pomemben element in njegova izolirana pomanjkljivost v klinični praksi ni opisana. Zmanjšanje njegove količine je možno v kombinaciji s pomanjkanjem drugih vitaminov. Hkrati so opaženi nespecifični znaki zmanjšanja duševne in telesne zmogljivosti. Imunost se zatre, poveča se tveganje za bolezni srca in ožilja, diabetes mellitus, bolezni jeter.

Presnova

Zaužiten dimtilglicin se dobro absorbira v tankem črevesju. Nadalje se s pretokom krvi porazdeli v organe in tkiva. Nekaj ​​jih gre v jetra, kjer se pretvori v presnovne transformacije. Naravni presnovek dimetilglicina je sarkozin (metilglicin), ki se med nadaljnjimi reakcijami transmetilacije pretvori v glicin. Tudi iz vitamina Bšestnajst lahko se sintetizira še ena aminokislina, metionin. DMG se ne kopiči v telesu in se izloča v nespremenjeni obliki ali v obliki presnovkov skozi črevesje in ledvice.

Interakcija z drugimi snovmi

Krepi delovanje drugih antioksidantov, zlasti vit. A, C, E. Alkohol in nikotin uničujeta DMH.

Simptomi prevelikega odmerjanja

Ker se dimetilgicin ne kopiči in se hitro izloči, je njegov presežek nedosegljiv..

Priljubljene objave

  1. Diete tablete ocena drog
  2. Zdravila za zniževanje krvnega tlaka
  3. Priprave za povečanje moči
  4. Domače vaje za hujšanje trebuha, bokov, bokov

Dragi prijatelji. Ta članek ni zdravniški nasvet in ne more nadomestiti posvetovanja z zdravnikom.