Katera hrana vsebuje bromelain?

Iz katerih izdelkov je mogoče dobiti to snov??
Kako je koristno?

Katera hrana vsebuje bromelain?

V zadnjem času, ko se je začel pojavljati močan val hujšanja in so se začele pojavljati različne diete, so začeli govoriti o bromelainu.
Čeprav ga nemški strokovnjaki že dolgo uporabljajo v Wobenzymu. Bromelain v njem 225 FIP - enota. (Enote FIP - po vsebnosti aktivnega encima je to standardna metoda za merjenje koncentracije in aktivnosti encimov).
Bromelainu poleg glavne pripisujejo številne pozitivne lastnosti - učinek izgube teže, in sicer: pomaga pri razgradnji beljakovin (proteolitično delovanje) in s tem izboljša prebavo; ima izrazit protivnetni, imunostimulacijski in imunomodulatorni učinek, anti-edem, pa tudi zdravilno, fibrinolitično. Ima antispazmodični učinek.
Indiciran je celo za bronhialno astmo, netravmatski artritis in kronične vnetne črevesne procese. Čeprav je v akutnih stanjih in z vnetnimi procesi v njem bolje, da ne jemljete bromelaina zaradi možnih neposrednih škodljivih učinkov.
Bromelain najdemo predvsem v ananasu. V težkem delu, v jedru. In če smo natančnejši, v deblu ananasa, od koder se pridobiva njegov ekstrakt. Verjamejo, da ga bromelain najdemo tudi v papaji in številnih drugih tropskih rastlinah..

Obstajajo trditve, da je bromelain vsebovan v aktivnem oglju in vam zato lahko pomaga tudi pri hujšanju. Toda to je napačno mnenje.
Kako napačno pa je dejstvo, da bromelain vsebuje kefir.

Katera hrana in pijača pomagata pri izgorevanju maščob? - http://www.moscow-faq.ru/all_q.

bromelain najdemo v deblu ananasa.

Bromelain je izvleček ananasa, ki ga najdemo v trdem jedru ananasa, ananasi v konzervah ne vsebujejo bromelaina. Pomaga bromelainu razgraditi beljakovinsko hrano, izboljša prebavo. Dejstvo, da bromelain kuri maščobe, je mit. Bromelaina ne najdemo v drugih izdelkih..

Bromelain nepomembno pomaga razgraditi maščobe, ki jih zaužijemo s hrano, ne vpliva na podkožne maščobe..

Bromelain: koristen prebavni encim za hujšanje

Bromelain je encim za prebavo beljakovin, pridobljen iz celuloze in stebla ananasa.

Prednosti bromelaina vključujejo sposobnost zmanjšanja vnetij in oteklin, pospeševanje celjenja ran, pomoč pri prebavi, zmanjšanje bolečin v mišicah in sklepih, blagodejni učinek na zdravje srca ter lajšanje alergij in astme. (12)

Če želite dobiti to hranilo, lahko jeste ananas (zlasti srce), pijete ananasov sok ali uporabljate posebne dodatke. Odmerki tega encima se gibljejo od 200 do 2000 miligramov na dan (običajno približno 500-800 miligramov na dan).

Ta encim se zelo dobro absorbira, vendar ni priporočljiv za ljudi, ki jemljejo antikoagulante, imajo motnje strjevanja krvi ali so alergični na ananas.

7 koristnih lastnosti in uporabe bromelaina

Lahko pomaga preprečiti raka

Raziskave so pokazale, da ima bromelain naravni učinek proti raku, ki spodbuja apoptotično odmiranje celic in preprečuje rast tumorja. (3)

Študije na živalih so pokazale, da lahko bromelain sproži proizvodnjo nekaterih citokinov, deluje pa tudi protimetastično in zavira metastaze ter zmanjšuje agregacijo trombocitov.

Raziskovalci so bromelain povezali z večjo zaščito pred rakom dojk in pljuč, nedavno klinično preskušanje, objavljeno v reviji Anticancer Drugs, pa kaže, da vpliva na maligni peritonealni mezoteliom, redek rak, povezan z izpostavljenostjo azbestu. Kot ugotavljajo znanstveniki: "Dodatek bromelaina je znatno povečal smrt rakavih celic (citotoksičnost)... Bromelain lahko postane zdravilo za zdravljenje malignega raka." (4)

Pomaga pri zdravljenju prebavnih motenj

Zakaj je bromelain primeren za težave s prebavo ali prebavili? Ker gre za encim, ki telesu posebej pomaga pri prebavi beljakovin. Ugotovljeno je bilo tudi, da pomaga telesu učinkoviteje absorbirati hranila in celo zdravila. Raziskave so pokazale, da lahko pomaga zmanjšati kronično vnetje in zmanjša izločanje vnetnih citokinov, ki poškodujejo črevesno sluznico. (pet)

Zaradi svoje sposobnosti učinkovitega zdravljenja prebavil, je bromelain koristen za ljudi s katero koli od naslednjih prebavnih težav: (6)

  • Vnetje črevesja
  • Ulcerozni kolitis
  • Dispepsija ali razjede na želodcu in dvanajstniku, ki jih povzročajo okužbe s H. pylori
  • Rak debelega črevesa
  • Zaprtje
  • Crohnova bolezen
  • Zgaga
  • Driska

Spodbuja hitrejše okrevanje po poškodbah in operacijah

Zaradi protivnetnih lastnosti Bromelaina je odlična naravna alternativa blažilcem bolečin, kot je aspirin. Ena študija, ki je ocenila sposobnost bromelaina za izboljšanje stanja bolnikov po odstranitvi prizadetih tretjih molarjev, je pokazala, da encim spodbuja celjenje ran in pomaga lajšati bolečino in oteklino, ki se pojavi po operaciji. (7)

Večina bolnikov, ki so podvrženi tej operaciji, ima resne pooperativne simptome, na žalost pa antibiotiki in sredstva za lajšanje bolečin niso vedno učinkoviti pri preprečevanju okužb in drugih težav, ki spremljajo proces celjenja. Od 80 ljudi, ki so sodelovali v študiji, so tisti, ki so prejemali bromelain, poročali o "bistveno manj hudi" bolečini, oteklini in celo pordelosti po operaciji (v primerjavi s kontrolno skupino, ki je prejemala standardna zdravila proti bolečinam).

Pomaga pri boju z alergijami in astmo

Dokazano dopolnilna in alternativna medicina je predstavila rezultate študije, ki je preučevala učinke bromelaina pri miših z astmo. Študija je podala številne zanimive hipoteze. Na primer, dejstvo, da bromelain zmanjša alergijsko preobčutljivost in ustavi razvoj drugih vnetnih reakcij, ki prizadenejo dihala. (8)

Ti rezultati kažejo, da ta encim pomaga modulirati celoten imunski sistem. V bistvu bromelain pomaga pri preprečevanju alergij z odpravljanjem osnovnega vzroka prekomerno preobčutljivega imunskega sistema. Znanstveniki so opazili, da so bile dendritične celice CD11c (+) in celice, ki predstavljajo antigen DC44, med jemanjem dodatkov bromelaina na daljavo, kar je znak, da je ta encim sposoben ciljati na osnovne vzroke za astmo in alergije. Zato ta dodatek pomaga večini ljudi pri obvladovanju simptomov, kot so zamašen nos in izcedek iz nosu, srbečica v očeh, otekle bezgavke, zardevanje in težko dihanje..

Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju sinusnih okužb (rinosinusitis)

Da bi ugotovili, ali dnevni odmerek bromelaina (300 enot FIP, tablete 600 miligramov) lahko pomaga pri kroničnem sinusitisu (vnetju sinusov), so raziskovalci z univerze v Kölnu v Nemčiji izbrali 12 bolnikov s sinusotomijo in jih tri mesece zdravili z bromelainom.... Kot rezultat so bile ugotovljene naslednje koristne lastnosti bromelaina: izboljšanje splošnih rezultatov simptomov, izboljšanje splošnih rezultatov rinoskopije, izboljšanje splošnega življenjskega standarda in ni poročil o resnih neželenih učinkih. (devet)

Ker je operacija pri zdravljenju sinusitisa pogosto neučinkovita, ta študija daje upanje mnogim ljudem s kroničnimi težavami s sinusi..

Pomaga zmanjšati bolečine v sklepih

Zaradi močnih protivnetnih in analgetičnih lastnosti je bromelain fantastično zdravilo za lajšanje akutnih in kroničnih bolečin v sklepih. Revija "Alternativne terapije v zdravstvu in medicini" je objavila podatke iz študije, v kateri je sodelovalo 42 bolnikov z osteohondrozo ali stanji, ki povzročajo bolečine v sklepih..

Bolniki so dvakrat do trikrat na dan pred obroki prejeli dve 650-miligramski kapsuli bromelaina (odvisno od tega, ali so imeli akutno ali kronično bolečino). Raziskovalci so ugotovili zmanjšanje občutkov bolečine do 60 odstotkov v skupini z akutno bolečino in več kot 50 odstotkov v skupini s kronično motnjo. Znanstveniki so zaključili, da: "Bromelain kaže protivnetne in analgetične učinke in lahko zagotovi varnejšo alternativno ali dopolnilno zdravljenje osteoartritisa." (deset)

Spodbuja hujšanje

Ali raziskave res kažejo povezavo med bromelainom in izgubo teže? Njegove učinke na izgubo teže in maščobne celice še preučujejo. Vendar obstaja razlog za domnevo, da lahko pomaga pri hujšanju zaradi protivnetnih lastnosti, sposobnosti lajšanja bolečin in izboljšanja telesne zmogljivosti ter pozitivnih učinkov na prebavo..

Po članku iz leta 2017 v reviji PLOS One se "matični bromelain (SBM) uporablja kot alternativno zdravljenje debelosti." (enajst)

Številne študije so pokazale, da bromelain pomaga zmanjšati količino beljakovin, ki vežejo maščobne kisline, sintazo maščobnih kislin in lipoprotein lipazo. Poleg tega zavira lipogenezo (diferenciacija celic, ki lahko vodi do tvorbe maščobnih celic) in zmanjša kopičenje trigliceridov.

Dodatki in odmerki bromelaina

Koliko bromelaina morate vzeti na dan? Najpogostejši odmerki tega encima so od 200 do 2000 miligramov na dan (običajno približno 500-800 miligramov na dan). (12)

Vendar lahko zdravniki pri različnih stanjih priporočajo različne odmerke. Spodaj so priporočeni odmerki bromelaina, odvisno od stanja:

  • Za artritis - 400 miligramov 1 do 2-krat na dan
  • Olajšanje alergij - 1000 miligramov bromelaina in kvercetina na dan
  • Za preprečevanje raka - 2.000 miligramov na dan, idealno z drugimi proteolitičnimi encimi
  • Za izboljšanje prebave - 500 miligramov 3-krat na dan z obroki; nekateri raje mešajo bromelain v prahu z vodo in ga pijejo pred obroki
  • Pri okrevanju po operaciji - 1000 miligramov 3-krat na dan med obroki

Bromelain je treba jemati na tešče, razen če ta encim pomaga pri prebavi. V tem primeru je treba bromelain jemati med obroki..

Bromelain velja za naravni dodatek in ne za zdravilo, zato ga FDA ne ureja. Kljub temu zakon o prehranskih dopolnilih (DSHEA, 1994) dovoljuje prodajo prehranskih dopolnil, ki vsebujejo bromelain, zlasti za zdravljenje ran in opeklin..

Bromelain je običajno na voljo v trgovinah z zdravo hrano. Nekateri proizvajalci najboljših dodatkov kombinirajo bromelain z drugimi prebavnimi encimi, da povečajo njihovo učinkovitost. V takih dodatkih lahko na primer najdete amilazo (encim, potreben za pravilno prebavo glukoze). Izberite celoten spektrski encimski dodatek za splošne prebavne in druge zdravstvene koristi.

Neželeni učinki in previdnostni ukrepi

Bromelain je v telesu na splošno dobro sprejet in ne povzroča neželenih učinkov. V nekaterih primerih pa ta encim ni varno jemati. Ker bromelain pomaga pri preprečevanju nastanka krvnih strdkov, je potrebna posebna previdnost pri jemanju tega dodatka skupaj z antikoagulantnimi zdravili. Enako velja za operacije: izogibajte se jemanju tega dodatka takoj po operaciji, saj lahko poveča tveganje za krvavitev.

Neželeni učinki, povezani s tem encimom, običajno vključujejo prebavne motnje, kot so slabost, spremembe v blatu in povečana tvorba plinov. Možna je tudi alergija na bromelain, ki jo običajno spremljajo simptomi, kot so srbečica v ustih ali koži, izpuščaji, težave z dihanjem, zamašenost nosu in solzne oči.

V trgovini iHerb si lahko preberete ocene, pa tudi kupite Bromelain.

  • Ta odstavek vsebuje sponzorirano povezavo. Pri prvem naročilu boste od nas prejeli popust, trgovina pa nam bo plačala majhen odstotek dobička od nakupa. Tako lahko prihranite denar, mi pa podpiramo delo spletnega mesta in uredništva. hvala!

Želite kupiti dodatek?

Priporočamo, da jih naročite pri iHerb. Ta trgovina ponuja več kot 30.000 kakovostnih izdelkov, poslanih iz ZDA po dostopnih cenah..

Bromelain

Bromelain je rastlinski proteolitični encim, ki je dobro topen v vodi. Sestavljen je iz mešanice glikoproteinov z visoko molekulsko maso, v središču katere je aminokislina cistein.

  1. Bromelain: vsebnost izdelkov
  2. Bromelain: lastnosti in koristi
  3. Bromelain: norme in značilnosti uporabe
  4. Bromelain: kontraindikacije
  5. Bromelain: interakcija
  6. Bromelain: nakup, cena
  7. Bromelain: pregledi

Bromelain: vsebnost izdelkov

Naravni viri bromelaina so tropske rastline, kot so ananas, divja limona in papaja.

Njegova največja količina je v ananasu in ne samo v kaši, temveč tudi v steblih in listih. Tega encima je še posebej veliko v nezrelih plodovih ananasa, v zrelih plodovih pa je večina bromelaina v jedru. Zato ga ananasi v konzervah praktično ne vsebujejo, toplotna obdelava pa škodi bromelainu..

Bromelain: lastnosti in koristi

Bromelain ima široko paleto koristnih lastnosti in vpliva na stanje mnogih organov in sistemov:

  1. ta encim pomaga zmanjšati strjevanje krvi in ​​znižuje visok krvni tlak. Poleg tega se bromelain aktivno bori proti nastanku krvnih strdkov, preprečuje njihov videz in resorpcijo že pojavil.
  2. v nekaterih državah se bromelain uporablja za zdravljenje oteklin in vnetij, ki so posledica opeklin ali športnih poškodb.
  3. imunski sistem potrebuje tudi bromelain. Pomaga pri modulaciji citokineze in imunosti, čisti tkiva in kri iz patogenih imunskih kompleksov ter uravnava količino interferona. Obstajajo dokazi, da bromelain, tako kot selen, pomaga v boju proti rakavim celicam.
  4. Bromelain pomaga, da prebavni sistem deluje pravilno. Spodbuja razgradnjo beljakovin, v primeru nezadostne želodčne kislosti, pomaga pri razgradnji kompleksnih lipidov in izboljša absorpcijo zdravil. Poleg tega bromelain spodbuja proizvodnjo drugih prebavnih encimov in znatno poveča raven njihove aktivnosti, pomaga vzdrževati potrebno mikrofloro v debelem črevesu in lajša simptome v primeru motenj želodca in črevesja..
  5. Bromelain se pogosto trži kot aktivno sredstvo za izgorevanje maščob in se priporoča kot pripomoček za hujšanje. Obstaja celo tako imenovana ananasova dieta. Dejansko bromelain preprosto izboljša presnovo ogljikovih hidratov in spodbuja rast mišičnih vlaken. Ananas zaradi vsebnosti bromelaina in vitamina B1 pomaga pri pravilni absorpciji maščob in beljakovin, kar preprečuje povečanje telesne mase. Enak učinek lahko dosežemo z uporabo na primer lanenega olja ali goji jagod..
  6. bromelain, tako kot hialuronska kislina, daje koži elastičnost, zato je kompleks teh dveh snovi pogosto vključen v številne kozmetične izdelke za kožo.
  7. Kot močno protivnetno sredstvo bromelain, tako kot cetil miristoleat, pomaga lajšati bolečine pri artritisu. Zato je skupaj s snovmi, kot so metilsulfonilmetan, hondroitin, kalcijev sulfat in glukozamin, del pripravkov, razvitih za lajšanje vnetja sklepov in obnovo hrustančnega tkiva..

Bromelain: norme in značilnosti uporabe

Dnevni odmerek bromelaina je odvisen od učinka, ki ga nameravate doseči. Na primer, odraslim s prebavnimi motnjami svetujemo, da jemljejo 200 do 500 mg bromelaina na dan. Za zdravljenje artritisa in drugih vnetnih bolezni so bolnikom predpisani bromelain v odmerku od 500 do 1000 mg na dan. V primeru poškodb je potrebna količina tega encima 500 mg. Za profilaktične namene mora odrasla oseba zaužiti od 80 do 320 mg bromelaina na dan in ta odmerek razdeliti na 2-3 odmerke.

Upoštevajte, da nekatera živila, na primer soja ali krompir, vsebujejo snovi, ki zmanjšujejo aktivnost bromelaina..

Bromelain: kontraindikacije

Ob pravilnem jemanju je bromelain precej neškodljiv, vendar nekaterim še vedno ni priporočljiv. To najprej zadeva otroke in nosečnice, pa tudi ljudi, ki imajo intoleranco ali alergijo na ta encim. Poleg tega bromelain ni priporočljiv za bolnike z visokim krvnim tlakom in z boleznimi jeter ali ledvic. Včasih, čeprav zelo redko, jemanje tega encima spremljajo neprijetni simptomi, kot sta driska in slabost. Med uporabo bromelaina se lahko pri ženskah poveča menstrualna krvavitev.

Bromelain: interakcija

Bromelain ni priporočljiv za uporabo z naravnimi dodatki za redčenje krvi, kot so rdeča detelja, ingver, česen in kurkuma, pa tudi z vitaminom E. Obstajajo tudi domneve, da nekateri kovinski ioni, kot je cink, lahko zavirajo encimsko funkcijo bromelaina..

Bromelain: nakup, cena

Tu je tako široka paleta oblik, odmerkov in proizvajalcev bromelaina:

1. Bromelain lahko kupite po nizki ceni in z zajamčeno visoko kakovostjo v znani ameriški spletni trgovini z organskimi snovmi iHerb, ki jo imajo tako radi prebivalci Rusije in neodvisnih držav (nakup v rubljih, grivnah itd., Pregledi v ruščini za vsak dodatek).
2. Podrobna navodila po korakih za oddajo naročila (zelo preprosto): Kako naročiti na iHerb!
3. Pri naročilu na spletnem mestu lahko uporabite promocijsko kodo iHerb! 5% popust na VSAKO naročilo (brez DODATNIH POPUSTOV), pa tudi donosne akcije do 40%! Priporočamo, da to izkoristite, tudi pri drugem naročilu lahko računate tudi na popuste ali vrnete del sredstev prek najboljših storitev povračila denarja, ki bodo poskušale vrniti obresti na nakup po že tako nizkih cenah! Ne zamudite aktivnih promocijskih kod za ozon na desetine promocij za popuste in promocijskih kod Aliexpress za nakupe z dobrim popustom!
4. Podrobni članki o zapletenosti dostave in plačila: plačilo iHerb in dostava iHerb!

Vir fotografije: iHerb.com

Bromelain: pregledi

Ocene bromelaina so izjemno pozitivne. To dokazujejo številni pregledi ljudi, ki jemljejo bromelain za zdravljenje in vzdrževanje zdravja. Ne pozabite našim bralcem svetovati v komentarjih!

Kako vam pomaga bromelain? Vaše povratne informacije so zelo pomembne za začetnike!

Bromelain je naravno protivnetno sredstvo in še več

V zadnjem času je beseda encimi prišla v naš vsakdan. Encimi so v bistvu isti encimi, pospešujejo presnovne procese v našem telesu. Bromelain je tudi rastlinski encim. Bromelain je proteolitični encim, ki je neverjetno koristen za človeško telo. Uporablja se ne samo v medicini, ampak tudi v kozmetologiji. Toda za hujšanje bromelain ni primeren, saj ne more razgraditi maščobnih oblog.

Kaj je bromelain

Bromelain je naravni proteolitični encim, pridobljen iz ananasa. Veliko se uporablja za izboljšanje prebavnih procesov, zdravljenje poškodb, lajšanje oteklin mehkih tkiv in pospešitev okrevanja po različnih poškodbah.

Ta encim ima tudi protirakave lastnosti, prav tako pa preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Večino bromelaina najdemo v ananasu, vendar je njegova visoka koncentracija le v neužitnem jedru.

Kje je vsebovano

Ker je encim bromelain rastlinskega izvora, je le rastlinska hrana tista, ki lahko oskrbi telo z bromelainom. Naslednja živila vsebujejo najvišje koncentracije bromelaina:

  • ananas;
  • kivi;
  • papaja.

V proizvodnji se bromelain pridobiva iz ananasovega jedra. Samo trdi del sadja vsebuje koristne sestavine.

Na trgu lahko vidite dve vrsti zdravil s tem encimom:

  1. Stebelni bromelain je poceni odpadek iz pridelave sadja. Izvlečki so dobro prebavljivi, vendar ne tako učinkoviti pri prebavi hrane.
  2. Sadni bromelain - pridobljen iz nezrelih sadežev. Njeni stroški so veliko višji, vendar zdravilo popolnoma pomaga telesu, da prebavi beljakovinsko hrano.

Za katere glavne lastnosti se uporablja?

V medicinski praksi se bromelain uporablja kot protivnetno in dekongestivo. Poleg tega so študije pokazale, da lahko s pomočjo bromelaina ustavite razvoj pljučnega raka. Drug encim bromelain učinkovito lajša otekline in vnetja, zato se aktivno uporablja za hitro regeneracijo poškodovanih mišic in kit..

Bromelain lahko pomaga preprečiti nastajanje krvnih strdkov v žilah, zato ga lahko predpišemo ljudem za preprečevanje kapi in srčnega napada..

Ta snov se je v medicini pozitivno izkazala za:

  • alergije;
  • astma;
  • artritis in bolečine v sklepih (v kombinaciji s tripsinom in rutinom);
  • avtoimunske bolezni;
  • rak;
  • vnetje črevesja;
  • sinusitis (sinusitis);
  • izpahi, zvini, rupture vezi;
  • okrevanje mišic po vadbi;
  • povečano strjevanje krvi.

Pozor! Bromelain je učinkovit pri prebavnih motnjah in zgagi. Največji učinek lahko dosežemo, če ga jemljemo z drugimi encimi, kot sta amilaza in lipaza.

Uporaba v kozmetologiji

Bromelain je zelo koristen za kožo in se uporablja v naslednjih primerih:

  1. Za pomlajevanje. Uporaba bromelaina (kot del pilingov, serumov in krem) omogoča, da je koža v najkrajšem možnem času gladka in sijoča.
  2. Za pojasnilo. Bromelain se odlično bori proti starostnim pegam. Uporaba encima je priporočljiva samo na tečajih.
  3. Za občutljiv dermis. Bromelain je odlična alternativa pilingu. Učinkovit pri zdravljenju vnete in razdražene kože.
  4. Za zožitev por in odstranjevanje mastnega sijaja. Bromelain je kot nalašč tako za zrel dermis kot tudi za mastno ali kombinacijo.
  5. Za celjenje ran. Kot proteolitični encim je bromelain odlično preprečevanje grobih brazgotin..

Nekateri proizvajalci svojim strankam zagotavljajo, da je s pomočjo bromelaina mogoče pospešiti izgubo teže, saj je ta snov močno sredstvo za izgorevanje maščob. Čeprav je proteolitični encim, pomaga uravnavati težo z optimizacijo prebavnih procesov. Bromelain je sposoben razgraditi beljakovine in aktivirati pretok aminokislin v kri, kar je pomembno za vzdrževanje in rast mišičnega tkiva. Zato je bromelain pri hujšanju neuporaben, lahko pa ga jemljemo za pridobivanje mišične mase..

Navodila za uporabo

Če za uporabo bromelaina ni kontraindikacij, lahko odrasli ta dodatek vključijo v svojo prehrano. Pomembno je le, da ne pozabite na priporočene odmerke:

  1. Vzemite 1-2 kapsuli na dan - vse je odvisno od koncentracije aktivne sestavine.
  2. Pij veliko vode.
  3. Bromelain jemljite pred obroki ali med obroki.

Trajanje tečaja se določi ob upoštevanju navedenih ciljev. Za doseganje terapevtskega učinka traja 10 dni. Bromelain lahko jemljemo kot dodatno sredstvo za zdravljenje bolezni in preprečevanje njihovega razvoja..

V tem primeru morate upoštevati naslednje odmerke:

  • za zdravljenje artritisa - 400 ml, 1-2 krat na dan;
  • alergijske reakcije - 1000 mg na dan, bolje je jemati s kvercetinom;
  • onkologija - 2000 mg vsak dan v kombinaciji z drugimi proteolitičnimi encimi;
  • izboljšanje prebave - 500 mg trikrat na dan;
  • po operaciji - 1000 mg trikrat na dan.

Uživanje bromelaina z jabolčnim kisom

To je naravni pripravek, ki pomaga odstranjevati toksine in toksine iz telesa, pa tudi pri hujšanju.

Pri jemanju bromelaina z jabolčnim kisom se dosežejo naslednji učinki:

  • prebava se normalizira;
  • aktivirajo se presnovni procesi;
  • maščobe in ogljikovi hidrati se razgrajujejo;
  • aktivira se delo črevesja;
  • odstranjujejo se žlindre, toksini in produkti presnove;
  • odvečna tekočina se odstrani iz telesa.

Odrasli lahko jemljejo zdravilo 1-2 kapsuli 3-krat na dan. Trajanje tečaja je 1 mesec.

Bromelain in kurkuma

Je učinkovito zdravljenje artritisa in kroničnih poškodb sklepov. Bromelain s kurkumo lahko uporabimo za izboljšanje prebave, zdravja jeter in žolčnika. Kurkumo jemljemo skupaj z bromelainom tudi za zdravljenje raka. Bromelain poveča absorpcijo kurkume v prebavilih in tako poveča protivnetne lastnosti kurkume.

Kvercetin z bromelainom

Bromelain spodbuja boljšo absorpcijo kvercetina v telesu, največji pozitiven učinek pa dosežemo zaradi njihove kombinirane uporabe, zlasti v boju proti alergijam in proti avtoimunskim boleznim. Bromelain s kvercetinom je indiciran tudi za:

  • krepitev obrambnih sposobnosti telesa;
  • dodatki k glavni terapiji vnetnih in alergijskih patologij;
  • preprečevanje onkologije;
  • podpora srca in ožilja;
  • splošni program proti staranju.

Vzemite kvercetin z bromelainom po 1-2 kapsuli 2-krat na dan.

Kako jemati bromelain in papajo

Papain in bromelain sta encima istega razreda, ki sta odgovorna za normalizacijo prebavnih procesov, izboljšanje strjevanja krvi in ​​pospešitev procesov regeneracije. Zdravilo na osnovi papaina in bromelaina deluje protivnetno, imunostimulirajoče in proti raku. Vzeti morate 1-2 kapsuli na dan.

Kontraindikacije

Bromelain je kontraindiciran v naslednjih primerih:

  • nosečnost in dojenje;
  • individualna nestrpnost;
  • patologija ledvic;
  • motnje v delovanju jeter;
  • hipertenzija;
  • jemanje zdravil, ki so nezdružljive s sestavinami, ki tvorijo prehransko dopolnilo;
  • otroci, mlajši od 18 let.

Pri jemanju bromelaina se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki:

  • driska;
  • zaprtje;
  • slabost;
  • bruhanje;
  • napenjanje;
  • tahikardija;
  • alergijska reakcija (urtikarija, srbenje kože, bronhospazem), če je oseba alergična na ananas, korenje, koper ali cvetni prah.

Pozor! Pri jemanju bromelaina se koncentracija antibiotikov v krvi poveča. Prav tako krepi učinek pomirjeval in alkoholnih pijač. Pred jemanjem prehranskega dopolnila je potreben posvet z zdravnikom.

Ocene

Zdravniki in navadni bolniki, ki so jemali bromelain, so bili razdeljeni v 2 skupini. Človek ne verjame v učinkovitost dodatka, saj verjame, da se lahko uporablja le za izboljšanje prebave. Drugi del trdi, da jim je uspelo shujšati in izboljšati stanje kože. Zdravniki sami pogosto ne predpisujejo bromelaina, vendar kljub temu ne zanikajo njegove učinkovitosti v nasprotju s prebavnim procesom. V enem tednu se je mogoče znebiti bolečin v trebuhu, napihnjenosti in frustracije. V kozmetologiji je bromelain bolj priljubljen, saj so dekleta že večkrat opazila rezultat uporabe bromelaina. Njegova vsestranskost je v tem, da je učinkovita tako za zrelo kot mlado kožo..

Bromelain

Oglaševanje bromelaina kot sredstva za hujšanje je nekoč pokrivalo vse medije. Po nekaterih raziskavah se je izkazalo, da bromelain ni zdravilo za boj proti odvečni teži in pri tem ne pomaga vedno..

Kljub temu je bromelain našel svoje mesto med koristnimi snovmi, ki pomagajo našemu telesu. Danes se bromelain uporablja v medicinski in živilski industriji, tradicionalni medicini in športu za najrazličnejše namene..

Živila, bogata z bromelainom:

Splošne značilnosti bromelaina

Bromelain je rastlinski katalitski encim, ki ga najdemo v rastlinah iz družine bromelijev. Drugo ime za bromelain je "ekstrakt ananasa", ki ga je dobil od glavnega vira - eksotičnega sadnega ananasa.

Bromelain najdemo v osrčju sadja ter v steblih in listih ananasa. Snov je rjavkast prah. Obstajata dve vrsti - ananasov stebelni bromelain (stebelni bromelain) in sadni bromelain (sadni bromelain).

Bromelain se uporablja v farmacevtskih izdelkih. V lekarnah ga najdemo v obliki kapsul in tablet. Uporablja se za proizvodnjo prehranskih dopolnil, ki se uporabljajo v športni prehrani. V industriji se bromelain uporablja za mehčanje mesnih izdelkov. Najpogosteje se uporablja za proizvodnjo prekajenega mesa..

Dnevne potrebe po bromelainu

Bromelain za naše telo ni vitalna snov. Po potrebi se odrasli osebi priporoča, da jemlje od 80 do 320 mg 2-krat na dan.

Dodatek z bromelainom je treba urediti glede na rezultat, ki ga je treba doseči, in na to, kateri telesni sistemi naj delujejo.

Potreba po bromelainu se povečuje:

  • prenajedanje, nizka proizvodnja prebavnih encimov;
  • pri poškodbah: zvin, zlom, ruptura, izpah (lajša otekanje mehkih tkiv in vnetje);
  • za onkološke bolezni (za upočasnitev rasti tumorjev), pa tudi za njihovo preprečevanje novotvorb;
  • artritis (med jemanjem rutina);
  • s prekomerno telesno težo, povezano z nizko proizvodnjo encima pepsin in presnovnimi motnjami;
  • s povečano koncentracijo trombocitov v krvi (uporablja se za utrjevanje žil);
  • z zmanjšano imunostjo;
  • s kožnimi boleznimi (urtikarija, akne);
  • z astmo;
  • z nekaterimi virusnimi boleznimi.

Potreba po bromelainu se zmanjšuje:

  • z visokim krvnim tlakom (kontraindicirano);
  • z visoko raven holesterola;
  • kontraindicirano pri ljudeh s stanji pred infarktom in pred možgansko kapjo;
  • med nosečnostjo;
  • pri majhnih otrocih;
  • z ledvično boleznijo;
  • z boleznimi jeter;
  • s posamezno nestrpnostjo do snovi.

Prebavljivost bromelaina

Bromelain se najbolje absorbira na tešče. Kot vsak encim se tudi v črevesju popolnoma absorbira in skozi svoje stene vstopi v krvni obtok. Po nekaterih poročilih soja in krompir vsebujeta snovi, ki lahko zmanjšajo absorpcijo bromelaina v telesu..

Študije so pokazale, da se bromelain v šestih do devetih urah absorbira do 40%. Pri povišanih temperaturah se bromelain uniči, pri nizkih pa se njegova aktivnost zmanjša.

Koristne lastnosti bromelaina in njegov vpliv na telo

Bromelain je encim, ki deluje kot tripsin in pepsin (encimi želodčne kisline). Razgrajuje beljakovine, da se lahko bolje absorbirajo v želodcu in črevesju.

Bromelain pomaga izboljšati proces prebave. Ko se izločanje encimov trebušne slinavke zmanjša ali se prenajedemo, ima bromelain stimulativni učinek.

Treba je opozoriti, da bromelain bistveno ne vpliva na razgradnjo maščobnih celic. Vendar pa ima od tega dokaj oprijemljive koristi. Bromelain kot encim ima kompleksen učinek na telo, spodbuja normalno delovanje želodca in črevesja ter vpliva na presnovne procese. Izboljša delovanje krvnega obtoka, imunskega sistema itd..

Športniki jemljejo bromelain za hitrejše okrevanje po poškodbah. Zvini, raztrganine tkiv, poškodbe sklepov - bromelain vam pomaga hitreje okrevati, zmanjšuje bolečino in lajša vnetja.

Tudi športniki ga uporabljajo za hitro izgradnjo mišic. Bromelain pomaga zmanjšati telesno maščobo le z redno vadbo. Dobro se je izkazal v boju proti prekomerni teži z nizko proizvodnjo encima pepsin.

Protivnetne in zdravilne lastnosti bromelaina pomagajo v boju proti artritisu in astmi. Bromelain pomaga povečati imunost, procese okrevanja telesa.

Uporablja se za zmanjšanje stopnje rasti malignih tumorjev. Uporablja se tudi v preventivne namene, če za to ni kontraindikacij..

Interakcija z drugimi elementi:

Bromelain reagira z beljakovinami, da pomaga razgraditi. Sodeluje pri razgradnji maščob in ogljikovih hidratov.

Znaki presežka bromelaina v telesu

Primeri, ko je v telesu preveč bromelaina, so zelo redki. Če se to zgodi, lahko znaki vključujejo:

  • slabost;
  • povečan pritisk;
  • driska;
  • napenjanje;
  • povečana krvavitev med menstruacijo.

Znaki pomanjkanja bromelaina v telesu

Ker bromelain v našem telesu ni nepogrešljiva snov, ni znakov njegovega pomanjkanja..

Dejavniki, ki vplivajo na količino bromelaina v telesu

S hrano človeško telo prejme potrebno količino te snovi. V primeru nekaterih kršitev je mogoče pomanjkanje snovi nadomestiti s pomočjo koncentratov, prehranskih dopolnil in zdravil.

Bromelain za lepoto in zdravje

Kompleksni učinek encima bromelain na telo prispeva k njegovi krepitvi in ​​pomlajevanju. Bromelain blagodejno vpliva na kožo in lase.

Bromelain pomaga pri celjenju ran na obrazu, lajša otekline in vnetja ter spodbuja obnovo kože. Sadne kisline in antibakterijsko delovanje bromelaina pomagajo pri negi mastne kože.

Poleg tega snov športniki uporabljajo za izgradnjo mišične mase. To zahteva beljakovinsko prehrano in aktivno telesno aktivnost..

Kdaj naj oseba jemlje encim bromelain? Navodila za dodatek, kontraindikacije, ki jih vsebujejo izdelki

Proteolitični encim bromelain je bil nedavno objavljen kot čudežno zdravilo za hujšanje. Proizvajalci tablet za hujšanje so lahkoverne ženske osredotočili na lastnosti bromelaina pri izgorevanju maščob. Vendar je velika napaka misliti, da ta snov razgrajuje maščobne celice..

Toda kljub temu, da se ta proteaza ne more znebiti odvečnih centimetrov, lahko še vedno koristi telesu. Da se ne bi zmotili glede bromelaina, morate izvedeti vse podrobnosti o njem..

Koristne lastnosti bromelaina

Encim bromelain, ki ga vsebuje nekaj sadja, je vir snovi, ki so koristne za človeško telo. Na voljo je v obliki prehranskega dopolnila. Kapsule ali tablete Bromelain se jemljejo za izboljšanje zdravja.

Zdravilo bromelain deluje na telo na naslednji način:

  • izboljša prebavni proces;
  • redči kri;
  • preprečuje nastajanje krvnih strdkov;
  • odpravlja zabuhlost;
  • spodbuja absorpcijo beljakovin;
  • lajša vnetja;
  • stimulira imunski sistem;
  • preprečuje razvoj rakavih celic.

Nakup Bromelaina je priporočljiv, če se oseba pritožuje zaradi slabe imunosti, prebavne motnje ali okvare srca in ožilja.

Zdravilo bo koristno za tiste, ki so pred kratkim imeli poškodbo, trpijo zaradi artritisa ali imajo druga vnetja. Poleg tega bo ta dodatek pomagal mišicam okrevati po težkem treningu. Zato je, če redno obiskujete pouk, povsem primerno jemati bromelain..

Country Life, Bromelain, Triple Strength, 500 mg, 60 tablet

Izdelki, ki vsebujejo bromelain

Ker je encim naravno prisoten, lahko nekatera rastlinska hrana telesu dovaja bromelain. Večina te snovi je prisotna v takih izdelkih:

  • ananas;
  • kivi;
  • papaja.

V komercialnem obsegu bromelain pridobivajo iz ananasovega jedra. V trdnem delu tega sadja so vsebovane koristne snovi..

Paradise Herbs, Bromelain, Formula za sklepe in prebave, 500 mg, 60 kapsul

Resnica o hujšanju z bromelainom

Morda ste že slišali za to, kako učinkovit je bromelain pri hujšanju. Te podatke zagotavljajo nekateri brezvestni proizvajalci prehranskih dopolnil za nadzor telesne teže. Za mnoge hujšajoče je to zaman upanje. Konec koncev, ko kupijo Bromelain, resnično pričakujejo rezultate. Vendar ima ta snov le povprečen učinek na maščobne celice. Kaj se dejansko zgodi v telesu?

Pri uporabi takega zdravila se izboljša absorpcija beljakovin skozi prebavila. To je posledica dejstva, da bromelain spodbuja njegovo razgradnjo. A beljakovine so gradbeni material za mišično tkivo.

Če se volumen mišic poveča, bodo postopoma nadomeščali maščobno maso. Ta mehanizem vodi do manjše izgube teže. Številka pa se ne bo korenito spremenila samo zaradi gradnje mišic. Če je oseba debela, je bromelain nemočen. Žal, s takšno težavo ne bo kos. Da, ta encim bo resnično izboljšal prebavo, pospešil metabolizem. Toda za oprijemljivo hujšanje so potrebni bolj drastični ukrepi. Na primer prehrana, gibanje.

Uporaba bromelaina je možna v kombinaciji. Prispeval bo k procesu hujšanja. A najpogostejši vzrok kopičenja maščob je počasen metabolizem. In spodbujanje želodca je ravno tisto poslanstvo, ki ga lahko izvleček ananasa zlahka izpolni..

Informacije o prijavi

Navodilo je priloženo kateremu koli pripravku, ki vsebuje to sestavino. Ko kupujete prehransko dopolnilo, morate razumeti, kako pomembno je natančno preučiti vložek. Navodila za uporabo bodo vsebovala vse informacije, ki nas zanimajo glede odmerkov, indikacij in možnih neželenih učinkov..

Aktivno prehransko dopolnilo, ki vsebuje visoke koncentracije bromelaina, je priporočljivo v naslednjih primerih:

  • travma;
  • vnetni procesi;
  • artritis;
  • nizka imunost;
  • okvare prebavnega trakta;
  • tromboza;
  • povečano strjevanje krvi;
  • predrakavo stanje;
  • onkologija.

Bluebonnet Nutrition, Super Bromelain, 500 mg, 120 kapsul

Kontraindikacije

  1. Nosečnost;
  2. dojenje otroka;
  3. individualna nestrpnost;
  4. bolezni ledvic;
  5. okvarjeno delovanje jeter;
  6. hipertenzija;
  7. jemanje številnih zdravil, ki so nezdružljive s sestavinami, ki tvorijo prehransko dopolnilo Bromelain.

Otroci ne smejo jemati bromelaina.

Odmerjanje

Odrasli lahko, če ni kontraindikacij, vključijo prehransko dopolnilo v svojo prehrano. V tem primeru ne pozabite na priporočene odmerke..

  1. vzemite 1-2 kapsuli na dan (odvisno od koncentracije aktivne sestavine);
  2. Pij veliko vode;
  3. vzemite zdravilo pred obroki ali med obroki.

Trajanje tečaja je odvisno od zastavljenih ciljev. Praviloma traja približno 10 dni, da dosežemo terapevtski učinek. Prehransko dopolnilo se lahko uporablja kot dodatek za zdravljenje nekaterih bolezni in za preprečevanje.

Možni neželeni učinki

  1. alergijska reakcija;
  2. slabost;
  3. driska;
  4. težave pri zaustavitvi krvavitve v primeru poškodbe;
  5. obilne krvavitve med menstruacijo.

Pred začetkom tečaja se posvetujte z zdravnikom. Tega pravila ni mogoče prezreti, ne glede na to, s kakšnimi prehranskimi dodatki boste izboljšali svoje negotovo zdravje.

Bromelain Solgar

Ko se sprašujete, kateri bromelainski izdelek kupiti, velja vedeti, da izbira ni enostavna. Kljub temu ta encim proizvajajo številni proizvajalci. Zato se je težko odločiti, kateremu zdravilu dati prednost..

Kupci, kot ste vi, vam bodo pomagali donosno kupiti. Ljudje, ki imajo izkušnje s tečaji bromelaina, z veseljem delijo svoje vtise. O tabletah znamke Solgar je na primer veliko dobrega..

Solgar, bromelain, 500 mg, 60 tablet

Ta proizvajalec ponuja prehransko dopolnilo, v katerem je glavna sestavina ananasov bromelain. Ena tableta vsebuje 500 mg. Paket vsebuje 60 kosov. Ta znesek zadostuje za dva meseca. Seznam dodatnih sestavin: rastlinska celuloza, MCC, sojin lecitin, kremen, glicerin, magnezijev stearat in citronska kislina. Solgar ima številne prednosti:

  1. Prehransko dopolnilo ustreza standardom dobre proizvodne prakse. O kakovosti zdravila ni treba dvomiti;
  2. Kapsule ne vsebujejo snovi, ki bi lahko škodovale telesu;
  3. Prehransko dopolnilo je enostavno za uporabo. Vzeti morate samo eno tableto na dan. To je bolje narediti s hrano..

Bromelain Solgar se prodaja v steklenicah iz rjavega stekla. Temna barva ščiti tablete pred izpostavljenostjo UV žarkom. Cena izdelka je povsem sprejemljiva. Na primer, ko naročite ta izdelek na spletnem mestu iHerb, boste morali za embalažo plačati le 900 rubljev.

Analogi rastlinskih encimov

Solgar še zdaleč ni edina možnost. Druga podjetja ponujajo tudi bromelainske koristi za zdravje. Razmislite o analogih, po katerih je največ povpraševanja.

Bromelain Now Foods. Vegetarijanske kapsule. Prodaja se po 60 ali 120 na kozarec. Ena kapsula vsebuje 500 mg bromelaina. Cena 550 ali 1000 rubljev v skladu s številom kapsul.

Bromelain Doctor's Best. Kapsule, ki tehtajo 500 mg. Paket vsebuje 90 obrokov. Stroški izdelka od 900 rubljev.

Bromelain Source Naturals. Pakirano v 60 kapsul, od katerih vsaka vsebuje 500 mg učinkovine. Za prehransko dopolnilo boste morali plačati približno 600 rubljev.

Kvercetin in bromelain

Ni vedno le en encim v prehranskem dodatku blagodejen. Na primer, proteolitični encim se uspešno kombinira z rastlinskim flavonoidom kvercetinom. Poleg tega ima kvercetin antihistaminske, protivnetne in protivirusne lastnosti. Deluje tudi kot sredstvo za lajšanje bolečin. Tu je nekaj primerov dodatkov, ki vsebujejo kvercetin z bromelainom.

Kvercetin z Bromelain Now Foods. Rastlinske kapsule. Pakirano v 120 kosov. Stroški prehranskih dopolnil znašajo od 1100 rubljev in več.

Quercetin Bromelain Doctor's Best. 180 vegetarijanskih kapsul v pakiranju. Cena od 1200 rubljev.

Ta zdravila so zelo učinkovita, saj imajo blagodejni učinek zaradi vpliva dveh glavnih komponent hkrati.

Kje kupiti bromelain?

Kako lahko dobim prehransko dopolnilo, ki me zanima? To vprašanje si zastavi vsak, ki želi opraviti tečaj. Dandanes nakup kakršnega koli prehranskega dopolnila ni problem. In sploh vam ni treba v lekarne. Veliko farmacevtskih podjetij seveda prodaja prehranska dopolnila. A vedno ne najdete pravega med njimi. Da ne bi izgubljali časa zaman, je varneje samo uporabljati internet in spletno stran iHerb.

Bromelain lahko kupite na iHerb, saj je trgovina specializirana za dodatke. Bodite previdni, cene zdravil na iHerb in na drugih spletnih mestih se včasih bistveno razlikujejo. Vredno je poiskati najboljšo ponudbo. Potem zadeva ostaja majhna:

  1. odločite se, katerega proizvajalca želite;
  2. izpolnite poseben obrazec za naročilo;
  3. potrdite svojo namero za nakup izdelka;
  4. počakajte na kurirsko dostavo ali sporočilo, da je paket prispel na pošto.

Ko prejmete paket, ne pozabite preveriti celovitosti paketa. V celoti imate pravico zavrniti izdelek, če je steklenička s kapsulami poškodovana.

Thorne Research, Bromelain M.F., 60 Veggie Caps

Bi moral dvomiti v smiselnost nakupa?

Nekateri so previdni pri bromelainu, saj dvome o potrebi po tečajih razlagajo s strahom za lastno zdravje. Logično je, da se tega stališča držimo. Vendar zaužitje snovi, ki ima teoretično koristne lastnosti, včasih privede do nepredvidljivih reakcij telesa. Vendar manjši neželeni učinki pri uporabi bromelaina, čeprav so možni, niso nevarni..

Če ne presežete dovoljenih odmerkov in upoštevate nasvete proizvajalca, jemanje tablet ne bo povzročalo nelagodja. Bromelain ima izjemno korist za večino bolnikov. To dokazujejo številne pozitivne ocene potrošnikov.

Nekateri pišejo, da je njihov prehranski dodatek začel delovati kot ura. Nekdo sporoči dobro novico, da artritis ne moti več toliko kot prej. Obstajajo zgodbe o tem, kako je dodatek pospešil okrevanje po poškodbah. In skoraj vsi potrošniki poročajo o splošnem izboljšanju dobrega počutja..

Pritožbe zaradi neželenih učinkov so redke. Zato lahko sklepamo, da potencialne koristi jemanja bromelaina močno presegajo tveganja. Ekstrakt ananasa je naravno darilo. Zakaj ga torej ne bi uporabili?

Ali je bromelain učinkovit pri hujšanju?

Bromelain je bil na vrhuncu priljubljenosti že pred časom.

Morda zaradi dobre promocije ali pa je res pripomoglo k hujšanju bolje kot druga zdravila. O tem, kako je v resnici, bo danes portal o hujšanju povedal "Hujšanje brez težav".

Proizvajalci pripravkov, ki vsebujejo ta izvleček, trdijo, da pomagajo pri uravnavanju telesne teže, to pomeni, da delujejo na naslednji način:

  • nadomestiti pomanjkanje prebavnih encimov,
  • sprožijo mehanizme presnove ogljikovih hidratov,
  • normalizira inzulin v krvi,
  • preprečujejo kopičenje lipidov v zalogah maščob,
  • preprečujejo nastajanje celulitnih kolagenih vlaken,
  • ne dopuščajo nastanka podkožnih maščobnih oblog.

Katera živila vsebujejo bromelain?

Encim se pridobiva iz sadja, listov, stebel ananasa in nekaterih drugih rastlin vročih tropskih krajev: divje limone, kralja sadja papaje. Menijo, da je najbolj uporabna snov v nezrelih plodovih. Če je ananas že zrel, je najbolje vzeti izvleček iz trdega jedra.

Za tiste, ki so se odločili, da bodo namesto droge pojedli več ananasa, morate takoj rezervirati.

  • Sadje v pločevinkah ne vsebuje več koristnega encima. Razumeti morate, da se med konzerviranjem in izpostavljenosti temperaturi poruši.
  • Da bi dosegli želeni rezultat hujšanja, proizvajalci trdijo, da morate pojesti od deset do dvajset kilogramov sadja.

Bromelain lahko kupite v kateri koli lekarni. Prodaja se kot prehranska dopolnila pod različnimi imeni. Proizvaja se v kapsulah in tabletah, katerih količina v embalaži je različna. Običajno vsako zdravilo spremljajo navodila s podrobnim opisom načinov uporabe in odmerjanja. Res je, pred sestankom se to vsekakor dogovorite s svojim zdravnikom..

Običajno tablete pijemo en ali dva trikrat na dan en mesec. Čas sprejema - z obroki ali takoj po njem. Pomagal bo spodbuditi prebavo hrane, izboljšal metabolizem in nadzoroval težo..

Je to res tako, ali je res mogoče shujšati, kakšne koristi in ali je kaj škodljivo? Odgovori na ta vprašanja so na spletni strani hudeem-bez-problem.ru. Preberite mnenja tistih, ki so poskusili.

Bromelain za hujšanje: pregledi

  • Kupil sem tablete in jih začel jemati. Pil sem na tešče in zavrnil jesti, nato se nisem mogel zadržati in sem začel jesti. Torej je prišlo celo do povečanja. Potem pa sem na enem od spletnih mest naletel, da ga je bolje vzeti s hrano. Začel sem tako - in voila! V 2 tednih sem vrgel 4 kilograme. Zame so to majhni koraki do harmonije! Vika.
  • Bromelain sem začel piti pred letom dni. Iskal sem zdravilo, ki so ga začeli proizvajati že zdavnaj, a je našel le nekakšen analog. Na splošno sprva ni šlo dobro, potem pa je zares začelo odlagati, enkrat je bil rekord v enem tednu: vrgel sem šest kilogramov. Toda vzporedno s hujšanjem sem začel imeti zdravstvene težave. Želodec je redno bolel. Nisem mogel zdržati in se dogovoril za sestanek z zdravnikom. Šel sem na plačano, ker je bila v državni ustanovi dolga vrsta, a je bila že nevzdržna. Tako se je izkazalo, da bromelain za hujšanje zame ni primeren. Strogo jim je bilo prepovedano piti, zdravnik me je spet grajal. Rekel je, da moja teža izgublja, ker v želodcu nastane čir... Marija, stara 39 let.
  • V lekarni sem našla tablete, stale so približno 1500, začela piti, jih počasi, a zanesljivo snela in puščica tehtnice se je vsak dan kazala vedno manj. A vseeno je idealna teža ostala dolgo časa. In škoda je kupiti nov paket denarja in tečaj se je že iztekal. Na splošno sem se odločil, da "podprem" učinek in začel jesti ananas vsak dan. In dosegel sem skoraj vse, kar sem vrgel. Anastazija.
  • Po branju dobrih ocen o bromelainu, da je zelo koristen izvleček in ne samo za hujšanje, ampak na splošno, sem se odločil, da ga vzamem. Teden dni sem vrgel 8 kg. Ampak to je pod pogojem, da to še vedno počnem na tekalni stezi in začnem nadzorovati hrano po 18-00. Lida, 32 let.
  • To čudežno zdravilo v narekovajih ne pomaga shujšati. Osebno sem si postavil poskus. Prva dva tedna sem ležal na kavču, jedel, spal, na splošno si nisem ničesar odrekel. In pil tablete. Nabirala sem se. Potem sem se utrudila in nadaljevala s pitjem, a hkrati začela hoditi na ples. In ker sem studio obiskal po službi, potem sem 15 minut pred koncem delovnega dne večerjal s solato s piščančjimi prsi ali lososom, nato pa samo kefir za noč. In v tem načinu sem zelo dobro vrgel. Catherine.
  • In encim bromelain mi je zelo pomagal! Po naravi sem oseba, ki težko nekaj omejim. Tako sem rad brskal zvečer med brskanjem po spletnih mestih in to sem tudi storil. In sploh nisem opazil, kako sem pogoltnil pol zavojčka piškotov. In to so še vedno rože. Toda z jemanjem tablet se je apetit znatno zmanjšal. Seveda je to posredna pomoč, a pomagajte! Vampir.

Zdaj ste izvedeli, da obstajajo radikalno nasprotni pregledi o koristih in nevarnostih zeliščnih izvlečkov. Preden začnete jemati kapsule, se posvetujte s svojim zdravnikom. In če se odločite za kombinacijo njegove uporabe s pravilno prehrano in aktivnim življenjskim slogom, tega bromelaina morda ne boste potrebovali.!

Avtorica - Eva Raduga, portal o hujšanju Hujšanje brez težav!