Dieta po srčnem napadu: kaj lahko jeste in pijete?

Datum objave članka: 10.04.2019

Datum posodobitve članka: 2.12.

Prehrana po miokardnem infarktu je razdeljena na dve obdobji: zgodnje (bolniška) in pozno, začenši po odpustu bolnika..

V zgodnjem obdobju ima medicinska prehrana resne omejitve glede vsebnosti kalorij, količine soli in tekočine. Po stacionarnem zdravljenju se začne druga faza diete, ki naj traja vse življenje, če osebo zanima lastno zdravje..

Pacient se mora držati posebne hipoholesterolske diete, popraviti svoje prehranjevalno vedenje in v prehrano vključiti več živil, ki so dobra za srce in ožilje..

Prehrana v zgodnjih dneh

V bolnišnični fazi zdravljenja so vsi bolniki po miokardnem infarktu ali operaciji koronarne arterije (namestitev stenta, ranžiranje) na dieti.

Ime te terapevtske diete je po Pevznerjevi tabeli številka 10I. Gre za spremembo običajne terapevtske hrane, prikazane pri boleznih kardiovaskularnega sistema (10. tabela po Pevznerju).

Prehrana je razdeljena na tri stopnje:

  • 1. stopnja ustreza 1. tednu po srčnem napadu. V tem obdobju se vsebnost kalorij v dieti čim bolj zmanjša (1200-1300 kcal), vse jedi so pripravljene brez soli in postrežene v tekoči ali kašasti obliki. To je potrebno, da se telo čim bolj raztovori in zmanjša poraba energije za prebavo hrane. Tekočina omejena na 1 liter na dan.
  • Faza 2 zajema 2. in 3. teden bolnišničnega zdravljenja. Na drugi stopnji je dovoljeno 2-3 grama soli na dan in 1,2-1,3 litra tekočine, vsebnost kalorij v prehrani ostaja nizka - 1500-1600 kcal. Jedi lahko postrežemo takšne, kakršne so, vendar se je treba izogibati grobi in neprebavljivi hrani.
  • Faza 3 se začne od 4. in konča v 6. tednu. Dnevna vsebnost kalorij je blizu normalne - dovoljene so 1800-2000 kcal (1600-1700 kcal za starejše), sol do 5 gramov in tekočina do 1,7 litra. Na tej stopnji lahko dodate popolne obroke, pripravljene v skladu s pravili zdrave prehrane..

Dovoljeni izdelki terapevtske prehrane vključujejo: vse vrste maščob z nizko vsebnostjo maščob (v prvi fazi samo v obliki parjenih mesnih kroglic ali kotletov), ​​juhe in pire juhe, beljakovinske omlete, mlečne izdelke in mleko, sadje in zelenjavo (v prvi fazi v obliki pire pire). Kvasna peciva, začinjena in slana hrana ter živila, ki povzročajo prekomerno vznemirjenje centralnega živčnega sistema (zlasti čokolada, čaj, kava), so prepovedani.

Upoštevajte tabelo 10I do popolne rehabilitacije, v povprečju - 2-3 mesece za bolnike z majhnim žariščnim infarktom (mikroinfarkt) in 3-4 mesece po obsežnem miokardnem infarktu. Po koncu terapevtske diete Pevzner preidejo na običajno prehrano s hipoholestrom z omejevanjem soli.

Lahko prinesem hrano v bolnišnico?

Bolniki, ki so imeli miokardni infarkt ali stentirali, dobijo polne tri obroke na dan v bolnišnici.

Če pa želite svojo ljubljeno osebo razveseliti z okusno hrano, lahko med obiskom hrano kupite in prinesete s seboj. Izjema so pacienti, ki so na oddelku za intenzivno nego (obiski pri njih so popolnoma prepovedani).

Priporočljivo je dati prednost naslednjim živilom in pijačam:

  • sveži mlečni izdelki (kefir, fermentirano pečeno mleko) ali jogurti z nizko vsebnostjo maščob do 500 ml;
  • katero koli sadje, ki tehta do 1 kilogram (najbolj primerna so jabolka, banane, mandarine ali pomaranče);
  • naravni sokovi z najmanjšo vsebnostjo sladkorja (granatno jabolko, jabolko, paradižnik) največ 2 litra;
  • negazirana mineralna voda do 2 litra;
  • kruh ali nesladkani piškoti;
  • sladkarije in bonboni do 200 g (marshmallow, marmelada, lizike, marshmallow, turški užitki, lizike);
  • pecivo (polnozrnati kruh, medenjaki).

Ne prekoračite priporočenih navedenih omejitev teže in prostornine: hladilniki na oddelkih so namenjeni za 4-6 oseb in težko je namestiti hrano za vse bolnike.

V bolnišničnem režimu je tudi prepovedano prenašati jedi, pecivo in domače konzerve v bolnišnico. To je posledica dejstva, da zdravstveno osebje ne more izslediti roka uporabnosti take hrane. Če so domači izdelki v hladilniku, jih ima medicinska sestra vso pravico, da jih vrže ven..

Tudi prepovedani izdelki se lahko reciklirajo..

V bolnišnico ni mogoče prinesti naslednjih živil in pijač:

  • alkoholne in nizko alkoholne pijače;
  • tovarniško izdelani izdelki ali jim je potekel rok uporabnosti;
  • klobase, ribe in konzervirana hrana;
  • hitra hrana;
  • torte in smetane;
  • polizdelki;
  • sladke gazirane pijače.

Pacientova družina in prijatelji bi morali razumeti, da je bolnišnična dieta namenjena obnovi telesa in izboljšanju stanja po srčnem napadu. Ne bi smeli pomisliti, da ljubljena oseba strada, in takoj poskusiti prinesti in prenašati prepovedano hrano v bolnišnico.

Poleg tega ima 90% "srčnih bolnikov", ki so prvič imeli miokardni infarkt, prekomerno telesno težo ali visceralno debelost. Takšni bolniki ne smejo imeti s seboj sladkarij in peciva, temveč zdrave prehranske izdelke: sadje, skuto, jogurte in kefir.

Dieta po srčnem napadu in stentiranju

Med odpustom iz bolnišnice dobi pacient v roke dopis, ki vsebuje priporočila za zdravo prehrano, telesno aktivnost in režim. Dieta po srčnem infarktu je vseživljenjska, da zmanjša tveganje za ponovni srčni napad.

Dobra prehrana ima dva glavna cilja:

  1. korekcija metabolizma lipidov (maščob) in preprečevanje ateroskleroze;
  2. uravnavanje krvnega tlaka.

Stabilizacija ravni holesterola in drugih škodljivih lipoproteinov je bistvenega pomena za preprečevanje napredovanja ateroskleroze. Aterosklerotični plaki se pojavijo v lumnu krvnih žil, kadar je v telesu motena presnova maščob. Popravek metabolizma lipidov dosežemo z upoštevanjem stroge diete s hipoholesterolom.

Ta dieta temelji na treh osnovnih načelih:

  • zmanjšanje uživanja škodljivih (nasičenih) živalskih maščob;
  • povečanje količine rastlinske hrane v prehrani;
  • povečan vnos omega-3 in omega-6 polinenasičenih maščob.

Dieta s hipoholesterolom pomeni popolno zavračanje maščobne hrane živalskega izvora. Namesto tega je poudarek na zelenjavi in ​​sadju, zdrave maščobe (večkrat nenasičene) pa dobimo iz prehranskega mesa in rib. Pri toplotni obdelavi hrane je prepovedano uporabljati cvrtje na sončničnem ali maslu, po možnosti enolončnicah ali parnih jedeh.

Uravnavanje krvnega tlaka pomeni popolno zavrnitev soli ali zmanjšanje njene porabe na 5 gramov na dan (1 čajna žlička). Sol je snov, ki poveča pritisk zaradi zadrževanja tekočine v telesu, zato je terapevtska prehrana namenjena zmanjšanju njene količine v prehrani.

Dovoljena hrana in pijača

V pozni rehabilitacijski dobi dieta vključuje seznam naslednjih izdelkov:

  • pusto meso;
  • vse vrste rib in morskih sadežev;
  • vso zelenjavo, sadje in gobe;
  • vsa žita in stročnice;
  • mlečni in fermentirani mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
  • pecivo v omejenih količinah;
  • pijače z minimalno količino kofeina in tanina;
  • jajc ne več kot 3-4 na teden.

Meso je vir beljakovin in edini vir esencialnih aminokislin, zato ga ne morete popolnoma opustiti.

Dietne sorte mesa in perutnine so dovoljene za uživanje:

  • pusto teletino in govedino;
  • zajčje meso;
  • perutninski file (piščanec, puran, raca) brez kože;
  • drobovina brez visceralne maščobe (maščobe je treba pred kuhanjem odstraniti).

Ribe ne vsebujejo samo beljakovin, temveč tudi večkrat nenasičene kisline omega-3 in omega-6, ki preprečujejo napredovanje ateroskleroze. Uravnavajo ravnovesje maščob v krvi, spodbujajo razgradnjo in uporabo škodljivih lipidov, zato krepijo žilno steno.

V maščobnih ribah najdemo veliko količino polinenasičenih maščobnih kislin:

  • skuša;
  • sled (neslan);
  • cipal;
  • losos;
  • postrv;
  • rečni krap.

Sadje, zelenjava in zelišča naj predstavljajo 40-50% dnevne prehrane. Vsa rastlinska hrana je dovoljena za uživanje, vendar je treba dati prednost sadju in zelenjavi, ki vsebujeta največ prehranskih vlaknin. Neprebavljive vlaknine očistijo črevesje in spodbujajo normalizacijo blata.

Naslednje vrste sadja in zelenjave imajo veliko vlaknin in rastlinskih vlaken:

  • jabolka vseh vrst;
  • Belo zelje;
  • hruške;
  • stročnice;
  • bučna semena;
  • brokoli;
  • korenček;
  • krompir;
  • listi solate;
  • pesa.

Bolniki s ciljem hujšanja morajo biti pozorni na vsebnost kalorij v sadju: banane in grozdje vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, zato je treba njihovo uporabo omejiti.

Fermentirani mlečni izdelki morajo biti v prehrani vsak dan. Svež kefir, fermentirano pečeno mleko in jogurt vsebujejo bifidobakterije, ki koristijo mikroflori prebavil.

Med dovoljene pijače spadajo tudi vse vrste čajev, tudi zeliščni:

  • šibek črni in zeleni čaj;
  • hibiskus;
  • infuzija šipka;
  • cvetoča Sally;
  • čaj iz kamilice, ingverja in mete;
  • šibka kava (ne prej kot 4-5 mesecev po srčnem napadu);
  • instant radič.

Gobe ​​so še en koristen vir beljakovin. Dovoljene so vse njihove vrste, pomemben je le način priprave. Gob v pločevinkah ne smemo jesti (vsebujejo veliko soli). Najbolje je, da sveže gobe skuhamo ali ocvremo v ponvi brez soli in pekočih začimb z minimalnim dodatkom oljčnega olja.

Seznam najbolj uporabnih živil za srčno mišico in ožilje, ki preprečujejo pojav predinfarkta, vključuje tudi:

  • laneno in sezamovo olje - ima antioksidativne in presnovne lastnosti zaradi prisotnosti vitamina E, lahko vpliva na resorpcijo poinfarktne ​​brazgotine;
  • mandlji in orehi - krepijo žilno steno in normalizirajo krvni tlak;
  • beluši - uravnavajo tonus arterijskih žil;
  • kislica in česen - pomagata vzdrževati normalno viskoznost krvi.

Prepovedana hrana in pijača

Seznam izdelkov, ki so popolnoma prepovedani, je majhen:

  • mastno meso (svinjina, govedina), zlasti ocvrto in mast;
  • kumarice in konzerviranje;
  • maščobni mlečni izdelki (kefir, fermentirano pečeno mleko, sladoled) in siri;
  • hitra hrana;
  • katera koli slana, začinjena ali začinjena hrana.

Poleg tega morajo bolniki s sočasnimi kroničnimi boleznimi prilagoditi svojo prehrano ob upoštevanju svojega stanja. Torej morajo bolniki s sladkorno boleznijo prve ali druge vrste skrbno spremljati količino zaužitih ogljikovih hidratov in zmanjšati njihovo količino. Tudi diabetiki morajo skupaj s soljo popolnoma opustiti rafinirani sladkor. Ljudem z gastritisom je poleg tega prepovedano jesti kislo hrano (kislo zelje, zelena jabolka, agrumi, zeljna juha), čokolado in kvasno pecivo (pite, zvitki, pica itd.).

Ali je alkohol mogoč?

V nasprotju s splošnim prepričanjem so po miokardnem infarktu dovoljeni majhni odmerki alkohola. V petletni metaanalizi kliničnih primerov v kardiologiji je bilo ugotovljeno, da je bila pri bolnikih, ki so na dan pili 10-25 gramov alkohola na dan, manj verjetno, da bi imeli drugi srčni napad ali kap. Dejstvo je, da ima alkohol zaščitni učinek pred aterosklerozo. Preprečuje nastanek aterosklerotičnih plakov na steni arterij, ki so vzrok koronarne srčne bolezni, miokardnega infarkta in kapi..

V zgodnjem obdobju (do prvih 6 mesecev po obsežnem srčnem infarktu) je treba alkohol popolnoma izključiti: ne pozabite, da lahko prispeva k spazmu vazo in povečanemu tlaku. Po šestih mesecih je včasih dovoljeno uživati ​​majhne odmerke alkoholnih pijač..

Hkrati srčni napadalci kategorično ne smejo preseči zgornje dovoljene meje - 30 gramov. čisti alkohol. Na dan lahko spijete kozarec rdečega vina, kozarec ruma ali konjaka, vendar morate pivo zavrniti: pitje piva hitro privede do odvečne teže.

Vzorčni meni za tiste, ki so pretrpeli srčni napad

Prehrana bolnikov po srčnem napadu mora biti uravnotežena in vsebovati vse potrebne snovi (beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati), makro- in mikroelemente.

Do jedilnika bi morali pristopiti odgovorno: vnaprej sestavite seznam jedi in izračunajte približno vsebnost kalorij v prehrani (pri tem pomagajo posebni kalkulatorji in tabele). Pri izračunu kalorij ne bodite preveč fanatični - dovoljena je napaka 100-200 kalorij.

Obroki naj bodo pet ali šest obrokov na dan: trije polni obroki in dva do tri lahke prigrizke. Omeniti velja, da je mogoče pogost mit "ne jesti po 18. uri" prezreti - zadnji obrok naj bo 3-3,5 ure pred spanjem. Če gre torej bolnik pozno, okoli 23:00, potem je zadnji obrok lahko ob 21:00.

Vzorčne postavitve za moške in ženske so predstavljene v spodnjih tabelah.

Za moške

Skupni vnos kalorij za moške znaša 2200-2500 kalorij. Glavni obroki predstavljajo 80% vseh kalorij, preostalih 20% (približno 500 kcal) se razdeli med prigrizke.

PrehranjevanjePonedeljekTorekSredaČetrtekPetekSobotaNedelja
ZajtrkOvsena kaša na mleku z medom in suhim sadjem, sendvič s sirom in skodelica nesladkanega čajaBeljakovinska omleta, kakav, toast z marmeladoAjdova mlečna kaša, zeleni čaj s sirom in sendvič s šunkoMuesli z mlekom, 3 kosi temne čokolade, čaj brez sladkorjaPalačinke s skuto in rozinami, skodelica črnega čajaOvsena kaša v mleku z jabolki, skodelica šibke kaveOcvrta jajca iz 2 jajc s šunko, toast s sirom, skodelica čaja brez sladkorja
1. prigrizekNaravni jogurtSkuta z medom in orehiSadje do 400 grKozarec naravnega soka z ovsenimi piškotiKozarec fermentiranega pečenega mleka, 2-3 hlebčkaSadje do 400 grKozarec mleka, piškoti
VečerjaKokošji piščančji file z ajdovo kašo, solata iz kuhane rdeče pese z jabolkomJuha iz piščančjih rezancev, pusti goveji pilaf, solata iz paradižnika in kumar brez oljaKrožnik pustega boršča, pire krompirja in piščančjega kotletaGobova juha s smetano, zelenjavna enolončnica s kuhanim piščancemAjda s piščančjimi kotleti, zelenjavna solataMakaroni s sirom, goveji golaž, zelena solataJuha iz bučnega pireja, zelenjavna solata z rižem
2. prigrizekKos skuteZelenjavna solata1 kuhano jajce, paradižnikKozarec kefirja, jabolkoSkutaJabolčne palačinke s čajemSadje do 300 gr
VečerjaParni pollock, zelenjavna solata iz zelja in korenja z 1 čajno žličko. olivno oljeŠpageti s sirom, goveji kotletGoveja jetra, dušena v kisli smetani s čebuloOslić, dušen v paradižnikovi omaki, zelena solataPiščančje prsi z dušenim zeljemPečen krompir, zelenjavna solata z nizko vsebnostjo maščob kisle smetaneNaval testenine

Za ženske

Dnevni vnos kalorij za ženske je 250-350 kalorij manj in je približno 1700-2100 kcal. Reproduktivne ženske ne smejo drastično zmanjšati dnevnega vnosa maščobe. Dieta mora vsebovati vsaj 30 gramov čiste maščobe, sicer lahko pride do okvare menstrualnega ciklusa.

PrehranjevanjePonedeljekTorekSredaČetrtekPetekSobotaNedelja
ZajtrkToast z marmelado, nesladkan čajOvsena kaša z mlekom in sadjemBeljakovinska omleta, skodelica kakava s trdim siromSkuta z medom in suhim sadjem, skodelica šibke kaveKrompirjeve palačinke s kislo smetano, skodelica čaja brez sladkorjaProsena kaša z zelenjavoAjdova kaša z mlekom, kozarec kakava, 2-3 ovseni piškoti
1. prigrizekSadje do 300 grSkuta z banano1 kuhano jajce, solata iz paradižnika in kumarKozarec fermentiranega pečenega mleka, 1 jabolko200 gr grozdjaZelena solata s kislo smetano, 2-3 štruceJabolko, pečeno z medom in cimetom
VečerjaPust boršč z rezino polnozrnatega kruha, mleti piščančji kotlet s solato iz rdeče peseJuha iz piščančjih rezancev, goveji pilafPire krompir s piščančjo omako, solato iz paradižnika in kumarGrahova juha, ajdova kaša z gobami in ribje pogačeZeljna juha, piščančji pilaf, zelena solata s kislo smetanoKuhan krompir s skušo, zelenjavna solataMakaroni in sir, kotlet piščančjega fileja, solata iz kislega zelja
2. prigrizekKozarec kefirjaSadje ali zelenjava do 300 grČips iz kremnega sira, skodelica kakava3 kosi temne čokolade, skodelica nesladkanega čajaKuhana solata iz rdeče pese z jabolkom1 grenivkaKozarec fermentiranega pečenega mleka z vlakninami
VečerjaKuhan krap z zelenjavno solatoTestenine z govejim golažemRiž, dušen z zelenjavoPiščančji file, pečen z gobami in krompirjemBeljakovinska omleta z brokolijemAjdova kaša s tuno, solata iz morskih algKuhana govedina z dušenim zeljem

Nekaj ​​preprostih receptov za dovoljene jedi

Ponujamo vam 3 okusne in preproste jedi, ki jih je enostavno pripraviti doma. Za bolnike, ki imajo soparo ali multivarko, prvi recept priporoča, da se odrečete cvrtju na oljčnem olju in dajte prednost pari..

Brokoli omleta

Ponev namažite z olivnim oljem, dajte na ogenj. Brokoli operemo, razdelimo na majhna socvetja, posušimo in damo v ponev. Brokoli dušimo na majhnem ognju 3-5 minut. V posodo zlomite 2 jajci, dodajte 150 ml mleka in 2 žlici. l. pšenična moka.

Mešajte do gladke mase, nato vsebino posode enakomerno vlijte v ponev. Ponev pokrijemo in omleto pečemo na majhnem ognju 7-10 minut.

Piščančji file z gobami in sirom

Sperite 2 kosa piščančjega fileja in posušite s papirnato brisačo. Meso potresemo z rožmarinom ali timijanom in pokapamo z limoninim sokom. Piščanca pokrijemo s prozorno folijo in pustimo 30 minut. Trdi sir naribajte na drobno rende.

Operite 150-200 gramov šampinjonov in jih narežite na tanke rezine. Marinirano meso položite na folijo, po vrhu potresite gobe in sir, nato pa tesno zavijte v folijo. Po želji piščancu dodajte peteršilj, zeleno ali koper. Piščanca pečemo v pečici pri 200 ° C 25 minut.

Juha iz zelene

Juha iz zelene je odlična za bolnike, ki želijo shujšati. Poleg tega ima blag diuretični učinek, tako da telo odvečno odvečno tekočino..

Če ga želite pripraviti, morate vzeti koren in stebla zelene, glavo zelja, čebulo in piščančje prsi. Koren zelene olupite, naribajte na drobnem ribežu, nato 5-7 minut pražite skupaj s sesekljano čebulo v ponvi brez olja. Piščančje prsi narežemo na majhne koščke, damo v ponev in zalijemo 4 litre vode.

Medtem ko piščanec zavre, narežemo stebla zelene in zelje. Po vrenju vode odstranimo nastalo peno in dodamo sesekljano zelenjavo in popečeno korenino zelene. Juho dušimo na majhnem ognju 20-25 minut, 5 minut pred kuhanjem dodamo zelišča po okusu (koper, peteršilj).

Prehrana po miokardnem infarktu za moške

Prehrana po miokardnem infarktu za moške je namenjena temu, da moški hitro okreva po tej bolezni. Poleg tega morate voditi pravilen življenjski slog: opustiti cigarete in alkoholne pijače.

Pazljivo je treba spremljati krvni tlak in raven holesterola. Ti ukrepi preprečujejo ponovitev bolezni. Ne pozabite, da srčni napad pogosto vodi do smrti bolnika. Uravnotežen meni in prehrana po miokardnem infarktu za moške aktivira presnovne procese in povečuje učinek terapije z zdravili. Moški bi morali dati prednost hrani, ki vsebuje nizko raven holesterola, in si jemati dneve posta.

Po mnenju kardiologov se mora človek, ki je v preteklosti že doživel srčni napad in stentiral, pri sestavljanju dnevnega jedilnika voditi pomembna pravila..

V prehrani mora biti prisotna velika količina zelenjave in sadja. Maščobe za bolezni srca so škodljive za telo, zato je uporaba masla in kisle smetane prepovedana.

Hrano je treba kuhati v oljčnem ali sončničnem olju. Omejiti je treba tudi beljakovine. Pojeste lahko največ 200 gramov skute z nizko vsebnostjo maščob ali majhen del mesne jedi.

V dnevnem meniju naj bodo recepti, ki vsebujejo polinenasičene kisline. Koristno je jesti piščanca in morske sadeže. Zahvaljujoč polinenasičenim kislinam se okrepijo žilne stene.

Ne priporočamo uporabe soli takoj po srčnem infarktu, zlasti za moške z veliko težo in debelostjo. V prihodnosti je njegovo število omejeno. Zviša krvni tlak, poslabša delovanje srca, zato se verjetnost ponovitve srčnega napada poveča.

Iz prehrane je treba izključiti konzervirano hrano, klobase, soljeno in prekajeno hrano. Pitje kave, močnega čaja, gaziranih pijač, peciva in sladkarij prav tako ni priporočljivo. To so prepovedani izdelki v kateri koli fazi: akutni, subakutni in brazgotinasti.

Strokovnjaki ljudem s srčnimi boleznimi svetujejo, naj bodo previdni pri uživanju živil z visoko vsebnostjo holesterola. Zato se morate odreči drobovini in se držati diete..

Uživanje ikre lososa ni priporočljivo. Kunčje meso, puranje meso, morske ribe, jajčni beljak vsebujejo majhno količino holesterola. Ne smemo pozabiti na sadje, bogato z elementi v sledovih, kot sta kalij in magnezij. Zelo so v pomoč pri težavah s srcem. Banane, rozine in suhe marelice vsebujejo veliko teh elementov v sledovih. Dober učinek pri boleznih srca je uporaba bučk, pese, krompirja. Hrano na mizi je treba kuhati v dvojnem kotlu ali dušiti, potem bo prehrana po miokardnem infarktu za moške učinkovita.

Kaj lahko jeste s srčnim infarktom v različnih obdobjih bolezni

Vsi ne vedo, kaj lahko jeste s srčnim infarktom, vendar je dieta namenjena zniževanju lipidov v krvi. Koristni so sveže stisnjeni sadni sokovi, sveži sadni sokovi. V svoj jedilnik morate vključiti peteršilj, mandlje, sončnična semena. Količina tekočine mora biti strogo nadzorovana.

Priporočljivo je zaužiti največ dva litra tekočine. Obroki naj bodo pogosti: priporočljivo je vsaj šest obrokov na dan. Kaj lahko jeste s srčnim infarktom? Pri tej bolezni je še posebej potrebno upoštevanje pravilne prehrane. Spodbuja hitrejše brazgotinjenje miokardnih mišic, ta postopek lahko traja tri tedne..

V tem času mora moški jesti juhe z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavne jedi in decokcije.

Nutricionisti svetujejo pitje korenčkovega soka, mu morate dodati žlico rastlinskega olja. Priporočljivo je zavrniti mastno hrano. Za predstavnike močnejšega spola, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže in diabetesa, je uporaba teh izdelkov še posebej uničujoča..

Ne pozabite, da lahko prekomerna telesna teža povzroči hipertenzijo. Spodbuja razvoj ateroskleroze.

Z infarktom se morate odreči izdelkom iz moke, sladkim jedem. Ob upoštevanju teh preprostih pravil se moški zlahka znebi odvečnih kilogramov in raven holesterola se mu bo zmanjšala. Koristno je jesti prehranska žita, med. Grozdja, prekajenega mesa, ocvrte hrane, gob, paradižnikovega kečapa je treba popolnoma opustiti.

Če je bil moški operiran, med katerim je bil postavljen stent, mora jesti majhne obroke šestkrat na dan. Uživanje alkohola in čokoladnih izdelkov je kontraindicirano. Dnevna vsebnost kalorij naj ne presega 1100 kalorij na dan. Koristne so sadne jedi, živila, ki vsebujejo žita. Količina soli pri kuhanju mora biti omejena (največ 5 g na dan). Če predstavnik močnejšega spola upošteva ta priporočila, bo lahko hitro okreval po miokardnem infarktu.

Po odpustu moškega iz klinike mora še vedno slediti dieti, vendar prehranske zahteve niso več tako stroge..

Če je moški doživel močan srčni napad, bi morali v njegovi vsakdanji prehrani prevladati ogljikovi hidrati in beljakovine. Skuhajte jedi iz skute, lahko jim dodate kislo smetano in rozine. Odvar šipka je obdarjen s širokim toničnim učinkom. Kompoti iz suhega sadja, zelenjavne solate so koristni.

Juhe je treba pripraviti iz rib z nizko vsebnostjo maščob; koristna je tudi tekoča piščančja juha. Riž je treba uporabiti kot prilogo. Lahko se razvajate z vegetarijanskim borščem, receptov za to jed je veliko. Dnevna vsebnost kalorij se poveča na 2200 kalorij na dan. Število obrokov se zmanjša na tri. Ponoči je priporočljivo piti 200 ml kefirja.

Pacient mora piti navadno negazirano vodo (vsaj 0,6 l). Morske sadeže lahko uporabite za krepitev krvnih žil po srčnem napadu. Vsebujejo veliko koristnih snovi in ​​blagodejno vplivajo na delo srca, izboljšujejo stanje telesa kot celote..

Če moški trpi za hipertenzijo, mora skrbno spremljati količino zaužite tekočine. Ne smemo pozabiti, da morate po srčnem napadu jesti na različne načine, prehrana mora biti skrbno premišljena.

Medtem ko je bil bolnik na oddelku za kardiologijo, je zdravnik spremljal njegovo prehrano. Po odpustu moškega iz bolnišnice mora upoštevati vse predpise specialista. Pozna večerja ni priporočljiva; večerjo je treba pripraviti najkasneje dve uri pred spanjem. Če bolnik težko gre na tešče v posteljo, lahko popijete 200 ml jogurta. Na teden ne smete jesti več kot tri jajca..

Prehrana po srčnem napadu v obdobju rehabilitacije

Prehrana po srčnem napadu omogoča uporabo kruha. Izberite kruh iz vrhunske moke, ki mora biti dobro posušen. Lahko jeste tudi krekerje.

Juhe jedo v majhnih delih, pripravljati jih je treba tako: v zelenjavno juho vlijemo majhno količino žit ali zelenjave. Juhi lahko dodamo jajčne kosmiče. Meso, ki se uporablja za kuhanje, ne sme imeti kit in fascij. Piščančje meso je dovoljeno uporabljati, vendar morate najprej odstraniti kožo z njega. Iz mletega mesa pripravljajo kotlete in polpete.

Mleko je priporočljivo in ga je treba dodati čaju ali obrokom. Skuta mora biti dobro zmleta in pripravljena v skuto. Iz jajc lahko naredite beljakovinsko omleto. Zelenjavo je dovoljeno jesti v obliki pudingov. Ovsena kaša je odlična prehranska kaša, vanjo lahko vlijete malo mleka, ajdovo kašo je treba temeljito zmleti. Koristno je jesti zdrob.

Uživanje različnih prigrizkov je prepovedano. Sladkor je treba zaužiti največ 30 gramov na dan. Lahko ga nadomestite z medom. Čaj je treba kuhati ohlapno. Čaju lahko dodate rezino limone in majhno količino mleka.

Sadni sokovi in ​​zdravilne decokcije dobro vplivajo na stanje kardiovaskularnega sistema. Priporočljivi so tudi moškim in ženskam kot preprečevanje ishemičnih bolezni. Priporočeni odmerek za te pijače ne presega 150 ml na dan. Količina tekočine je

In kaj še lahko jeste po miokardnem infarktu??

Dnevni jedilnik mora vključevati mleko v mleku, odvek iz suhih sliv, mlečno kašo z jabolkom. Od dovoljenih pijač: žele, čaj z dodatkom mleka. Koristno je jesti dušene ribe, skuto z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavne juhe, pire suhe slive.

Pri drugi dieti ne smete zaužiti več kot 1800 kalorij na dan. Skupna teža jedi ne sme presegati dveh kilogramov. Dieta naj vsebuje maščobe v količini 60 gramov, beljakovine - vsaj 70 gramov, ogljikove hidrate v količini 25 gramov. Tekočine je treba piti največ en liter na dan. Količina soli je omejena na tri grame na dan.

Pri tretji dieti priporočena teža zaužite hrane ne sme presegati 2,3 kg. V tej vrsti prehrane prevladujejo ogljikovi hidrati in beljakovine. Prostornina tekočine ne presega 1,1 litra. Svež kruh ni priporočljiv. V obdobju brazgotin lahko kruh iz pšenične moke uživamo v količini, ki ne presega 250 g na dan. Rženi kruh lahko jemo samo v prvi dieti, ne več kot 50 gramov na dan.

V drugem in tretjem obroku lahko kuhate zelenjavne juhe, juhe z žiti. Po srčnem napadu je dovoljeno vključiti šibko mesno juho z nizko vsebnostjo maščob. Dovoljena je uporaba kisle smetane, sira z nizko vsebnostjo maščob, vanilina, limoninega soka. Uporaba prigrizkov pri drugi dieti je prepovedana. Kaša mora biti tanka ali viskozna. Treba jih je temeljito zmleti. V tretji obrok lahko v meni vključite prigrizke. Uporabni so kaša, skuta in ajdovi pudingi, jabolčna enolončnica, sadni žele, korenčkov pire. Dovoljena je uporaba sleda, šunke, zrelega paradižnika, jabolčnih palačink.

Prehrana za miokardni infarkt

Splošni opis bolezni

Pri miokardnem infarktu pride do delne smrti srčne mišice, kar povzroči resne motnje v celotnem kardiovaskularnem sistemu. Med miokardnim infarktom pretok krvi do krčne srčne mišice oslabi ali se popolnoma ustavi, kar povzroči odmiranje mišičnih celic.

Preberite si tudi naš namenski članek Prehrana za srce.

Razlogi so lahko:

  • hipertenzija;
  • ateroskleroza;
  • kajenje;
  • srčna ishemija;
  • sedeči način življenja;
  • prekomerna telesna teža.

Simptomi bolezni:

  1. 1 hude bolečine v prsih v predelu srca, ki pogosto sevajo v vrat, roko, hrbet;
  2. 2 Spremembe v srčni aktivnosti, zabeležene z uporabo elektrokardiograma;
  3. 3 Kršitev biokemične sestave krvi;
  4. 4 Lahko pride do omedlevice, pojavi se hladen znoj, huda bledica.

Ker simptomi niso izraziti in se miokardni infarkt lahko kaže na različne načine, to bolezen pogosto zamenjamo z drugimi patologijami. In samo celovit pregled, vključno z ultrazvokom, testi, kardiogramom, lahko postavi pravilno diagnozo in reši pacienta.

Koristna hrana za miokardni infarkt

Pravilna prehrana v obdobju rehabilitacije izboljša delovanje srca in pospeši okrevalne procese v miokardu..

V prvih desetih dneh po srčnem infarktu morate upoštevati strogo dieto, ki vključuje le nizkokalorično hrano. Omejite vnos soli in tekočine. Priporočljivo je uporabljati tekoča žita, sadne, zelenjavne kaše in pire juhe. Med mesnimi jedmi lahko kuhate goveje meso z malo maščobe.

V drugi polovici rehabilitacijskega obdobja (po dveh tednih) se vzame tudi vse, vendar ga že lahko zavremo, ne pa obrišemo. Vnos soli je omejen.

Mesec dni kasneje, v obdobju brazgotin, so potrebna živila, obogatena s kalijem. Izboljša odvajanje tekočine iz telesa in poveča mišično sposobnost krčenja. Koristno je jesti suho sadje, datlje, banane, cvetačo.

Jabolka je treba jesti čim več, pomagajo očistiti celotno telo toksinov in okrepijo stene krvnih žil.

Priporočljivo je sladkor nadomestiti z medom, saj je naravni biostimulant. Med obogati telo z bistvenimi mikroelementi in vitamini, razširi srčne žile, izboljša prekrvavitev v telesu in poveča njegove zaščitne reakcije.

Dobro je jesti oreščke, predvsem orehe in mandlje. Orehi vsebujejo magnezij, ki ima vazodilatacijske lastnosti, pa tudi kalij, baker, kobalt, cink, potreben za tvorbo rdečih krvnih celic.

Brezov sok je zelo koristen, pijete ga lahko od 0,5 do 1 litra na dan.

Koristno je jesti repo, kaki, piti pesin sok.

Ljudje, ki so preboleli miokardni infarkt, morajo v svojo redno prehrano uvesti morske sadeže, saj vsebujejo jod, kobalt in baker. Ti elementi v sledovih redčijo kri in preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

Ljudska zdravila za zdravljenje miokardnega infarkta

V obdobju rehabilitacije je zelo koristno jemati takšna sredstva..

  1. 1 Enake dele sveže iztisnjenega čebulnega soka zmešajte z medom. Vzemite dva ali trikrat na dan za žlico.
  2. 2 Zelo koristna je mešanica aronije z medom v razmerju 1: 2. Vzemite enkrat na dan za žlico.
  3. 3 Limonina lupina izboljša delovanje srčne mišice. Žvečiti ga je treba svežega.
  4. 4 V prvih dneh rehabilitacije je korenčkov sok zelo koristen. Sveže iztisnjen sok je treba popiti pol kozarca, z dodatkom malo rastlinskega olja, dvakrat na dan. Zelo koristno je kombinirati korenčkov sok z uporabo šibke infuzije gloga kot čaja.
  5. 5 Učinkovita tinktura korenine ginsenga z medom. Treba je zmešati 20 gramov korenine ginsenga s ½ kg medu in redno mešati, infundirati teden dni. Ta tinktura dobro deluje tudi pri nizki ravni hemoglobina. Vzemite ¼ čajne žličke trikrat na dan.

Nevarna in škodljiva hrana za miokardni infarkt

Bolniki, ki imajo miokardni infarkt zaradi debelosti, morajo popolnoma spremeniti svojo prehrano in nato s kontaktiranjem strokovnjakov sestaviti prehrano, katere cilj je postopno zmanjševanje telesne teže.

Ljudje, ki so zaradi kakega drugega razloga doživeli srčni napad, morajo do popolne rehabilitacije iz svoje prehrane popolnoma izključiti maščobne, ocvrte in močne izdelke. Prepovedano jesti hrano, ki povzroča napihnjenost: stročnice, mleko, izdelki iz moke. Uporaba mastne in ocvrte hrane je v celotnem postinfarktnem obdobju popolnoma kontraindicirana..

Iz prehrane izključeni: prekajeni izdelki, marinade, gobe, slani siri. Jedi, kuhane v mesni ali ribji juhi, so kontraindicirane..

Pri obogatitvi telesa s kalijem bodite previdni z kosmuljami, redkvicami, kislico, črnim ribezom, saj poleg kalija vsebujejo tudi oksalno kislino, ki je prepovedana pri srčnih boleznih.

Prehrana po srčnem napadu in stentiranje za moške in ženske

Miokardni infarkt običajno povzroči tromboza koronarnih arterij. V prihodnosti bo uspeh rehabilitacije v veliki meri odvisen od pravilne prehrane. Prehrana po srčnem napadu lahko znatno zmanjša tveganje za ponovitev bolezni in zagotovi sistematično obnovo vitalnih funkcij.

Prehrana v zgodnjih dneh

Prvi teden po srčnem napadu je akutna stopnja po infarktu. V teh dneh so možna ostra poslabšanja in drugi napad. Vprašanje, kaj lahko jeste po srčnem napadu, zahteva poseben pristop, povezan s spoštovanjem stroge diete. Pomembno je, da zagotovite delne obroke v majhnih delih, do 7-krat na dan..

Vse izdelke lahko uživate samo kuhane ali dušene. V prehrani po srčnem napadu je sol prepovedana. Kruh lahko uživamo samo kot krutone. Dovoljeno kuhano pusto meso.

Lahko prinesem hrano v bolnišnico?

V akutnem obdobju je lahko bolnik, ki je doživel srčni napad, na oddelku za intenzivno nego. Tukaj niso sprejeti prenosi. Če ga premestijo na splošni oddelek, potem prehrana dovoljuje naslednja živila:

  • pire juhe;
  • tekoča kaša;
  • zelenjavna enolončnica;
  • fermentirani mlečni izdelki brez maščob;
  • omleta;
  • decokcije;
  • korenčkov sok.

Ampak bolje je pojasniti seznam dovoljenih izdelkov v določeni bolnišnici..

Načela prehrane pri miokardnem infarktu

Prehrana po srčnem napadu mora telesu zagotoviti potrebno energijo, hkrati pa prispevati k rešitvi takšnih težav:

  • obnova funkcij miokarda in brazgotinjenje območja nekroze;
  • vzdrževanje telesne teže na normalni fiziološki ravni;
  • normalizacija sladkorja in holesterola;
  • povečan pretok krvi.

Pri organizaciji terapevtske prehrane se uporabljajo naslednja načela:

  1. Razdelitev rehabilitacijskega obdobja na 3 faze: akutno (7 dni), subakutno (2. in 3. teden) in brazgotinjenje (od 4. tedna do okrevanja). V vsaki fazi se uporablja drugačna prehrana.
  2. Vsebnost in količina kalorij. V prvih dneh so nastavljeni na najnižjo raven (do 1300 kcal) s postopnim povečevanjem: na drugi stopnji 1800 kcal in na tretji stopnji do 2400 kcal..
  3. Delna prehrana. V akutnem obdobju pogostnost: 6 - 7-krat, nato pa 4 - 5-krat na dan.
  4. Zavrnitev uživanja živil z visoko koncentracijo živalskih maščob in holesterola. Potrebno količino zagotavljajo rastlinske maščobe (oljčno olje, oreški itd.).
  5. Optimalna temperatura hrane. Hladna ali preveč vroča hrana ni dovoljena.
  6. Bistveno omejena in v prvi fazi izključena kuhinjska sol.
  7. Omejitev vnosa proste tekočine.
  8. Priporočljivo je izključiti "hitre" ogljikove hidrate, dajati prednost "počasnim" ogljikovim hidratom (žita, črni kruh).
  9. Posebna pozornost je namenjena elementom v sledovih in vitaminom. Njihov glavni vir so morski sadeži in suho sadje..
  10. Izogibanje ocvrti hrani in omejevanje pečene hrane.

Če ima bolnik v prehrani druge patologije, se opravijo ustrezne prilagoditve. Diabetes mellitus zahteva posebno prehrano in izključitev živil z glukozo.

Druga pogosta težava je prekomerna telesna teža. S takšno prehrano se vsebnost kalorij v hrani zmanjša..

Značilnosti priprave diete

Pri razvoju diete je treba upoštevati naslednja priporočila:

  1. Obvezna poraba zelenjave (vsaj 300 g na dan) in sadja (več kot 150 g).
  2. V jedilnik so vključeni polnozrnati krušni izdelki, testenine pa naj bodo narejene iz sort trde pšenice.
  3. Samo pusto meso. Perutninskemu mesu se odstrani koža.
  4. Morske sadeže in ribe uživamo vsaj 3-krat na teden.
  5. Jedi iz stročnic (grah, leča, suh fižol) pripravimo vsaj 2-krat na teden.
  6. Jajca (samo beljakovine) lahko jemo do 6 na teden (kuhana ali kot omleta).
  7. Odprava marinad in kumaric.
  8. Mlečne in fermentirane mlečne izdelke je treba uporabljati brez maščob.
  9. Lahko varno uporabljate rastlinska olja: sončnično, oljčno, sojino, sezamovo.
  10. Treba je omejiti sladke pijače. Kavo je bolje nadomestiti s kavno pijačo..

Pomembno je razumeti, da prehranske omejitve ne smejo vplivati ​​na energijsko vsebnost prehrane. Pomanjkanje soli poslabša okus, kar lahko popravimo z uporabo paradižnikovega soka ali sladko-kislih napitkov, dodajanjem limoninega soka.

Prepovedana hrana

Pri pripravi diete je treba upoštevati naslednji seznam živil, prepovedanih po srčnem napadu:

  • bel in svež kruh;
  • bogati izdelki;
  • peka;
  • maščobni mesni izdelki in ribe;
  • jetra;
  • drobovina (vključno z možgani);
  • klobase;
  • izdelki v pločevinkah;
  • kaviar;
  • mleko in smetana;
  • rumenjak;
  • proso, biserni ječmen in ječmenov zdrob;
  • zelje;
  • kumare;
  • redkev;
  • čebula;
  • česen;
  • škrob (vključno s sladkim);
  • čokolada in slaščice;
  • kava in kakav;
  • grozdni sok;
  • začimbe;
  • paštete;
  • klobase in klobase;
  • margarina.

Ne jejte slane, vložene, prekajene, preveč sladke hrane.

Kaj lahko jeste po srčnem napadu?

Kaj lahko jeste po srčnem napadu? Prednost bi morali imeti takšni koristni izdelki:

  1. Mesni izdelki: pusto goveje meso, pusto piščančje meso, puran, zajec, divje ptice in živalsko meso (kot je zajec).
  2. Oljčno, sončnično, koruzno olje.
  3. Mlečni izdelki: posneto mleko, sir z nizko vsebnostjo maščob, kefir z nizko vsebnostjo maščob.
  4. Ribe: pusto trsko, iverko, sleda, skušo, tuno, lososa.
  5. Skoraj vse sveže sadje in kuhana zelenjava, kuhan krompir, orehi, suho sadje.
  6. Pekani izdelki iz grobe moke, prepečenci, borodinski kruh.
  7. Žita: oves in pšenica, nepoliran riž.
  8. Sladice: Pudingi z malo kalorijami, želeji, šerbet, ovseni piškoti.
  9. Pijače: blag čaj, mineralna voda, nesladkani sadni sokovi in ​​druge pijače z nizko vsebnostjo sladkorja.

Te izdelke lahko uživate v kateri koli fazi rehabilitacije.

V prvi fazi veljajo stroge prehranske omejitve, nato pa se postopoma dodajajo druga živila z omejeno uporabo..

Zdravljenje

Tveganje za trombozo velja za enega najnevarnejših dogodkov v postinfarktnem stanju. Da bi jo zmanjšali, je treba prehrano dopolniti z zdravili. Prehrano je treba kombinirati z jemanjem zdravil, ki izboljšujejo reološke parametre krvi. Najpogostejše zdravilo je acetilsalicilna kislina, tj. Aspirin.

V bolnišničnih bolnišničnih razmerah se uporabljajo sodobna zdravila na osnovi te kisline. Eno najučinkovitejših zdravil so tablete Thrombo ASS. Te tablete imajo enterično oblogo, da se izognejo prebavnim zapletom.

Diete po številkah, ki jih je treba upoštevati

Po srčnem napadu je bolniku predpisana prehranska terapija, ki temelji na prehrani z dodeljeno številko. V akutnem obdobju se uporablja tabela št. 10I.

Takšna dieta omogoča pogost, delni vnos hrane, konča pa se 3 ure pred spanjem. Vsa živila, ki imajo omejitve, so izključena iz prehrane. V prehrani imajo prednost živila s prehranskimi vlakninami (zelenjava, sadje, žita), pa tudi ribe "belih" sort.

Na drugi stopnji rehabilitacije pojdite na tabelo 10. Energijska vrednost takšne prehrane je 2200 - 2400 kcal na dan. Prehrana je obogatena z vitamini A, C in D. Vključuje pusto meso, rastlinske maščobe ter različno zelenjavo in sadje, ki vsebuje najpomembnejše elemente v sledovih (kalij, mangan, magnezij, jod itd.).

Prehrana v različnih obdobjih srčnega napada

Na vsaki stopnji postinfarktnega zdravljenja je potreben poseben pristop k oblikovanju prehrane. Temelji na strogi prehranski prehrani takoj po incidentu s postopnim slabšanjem režima in razširitvijo seznama dovoljenih živil.

Dieta za akutno obdobje

Prva dieta temelji na naslednjih načelih:

  • energijska vrednost - 1150 –1300 kcal;
  • vsebnost beljakovin - 55 g, rastlinske maščobe - ne več kot 70 g, ogljikovi hidrati - 180 - 210 g;
  • potreba po vitaminih: A, B1 in B2 - vsaj 2 mg, PP - 15 mg, C - 100 mg;
  • prosta tekočina - ne več kot 850 ml;
  • največja skupna vsebnost soli ni večja od 2 g;
  • dnevna norma - 1700 g.

Prehrana v subakutnem obdobju

Pri sestavljanju druge diete po srčnem napadu se priporočajo naslednji parametri:

  • energijska vrednost - 1500 –1800 kcal;
  • vsebnost beljakovin in maščob - 55 - 75 g, ogljikovi hidrati - 235 - 260 g;
  • vitaminska sestava je podobna prvi dieti;
  • skupna prostornina proste tekočine - do 1 litra;
  • skupna vsebnost soli - največ 2 g;
  • skupna masa hrane - 2000 g

Dieta za fazo brazgotin

V zadnji fazi rehabilitacije po srčnem napadu se vsebnost kalorij v hrani poveča:

  • energijska vrednost se dvigne na 2350 - 2400 kcal;
  • vsebnost beljakovin: 80 - 95 g, maščobe: 75 - 85 g, ogljikovi hidrati: 320 - 360 g;
  • vsebnost vitaminov in soli je ohranjena iz prejšnjih diet;
  • prosta tekočina - ne več kot 1 liter;
  • skupna teža - 2300 g.

Pri sestavljanju prehrane se upoštevajo individualne značilnosti telesa in potek rehabilitacije.

Prehrana za moške

Pri postinfarktni dieti je treba upoštevati spol osebe. Za moške in ženske je oblikovan v skladu z različnimi načeli. Organizacija prehrane po miokardnem infarktu za moške upošteva, da je najpogostejši vzrok ateroskleroza. Glede na to je glavna naloga diete zniževanje ravni holesterola..

Osnovna načela priprave moške prehrane:

  • uporaba samo rastlinskega olja;
  • popolna izključitev masla iz prehrane;
  • minimalno uživanje živil, ki so vir holesterola;
  • povečano uživanje živil z vlakninami (zelenjava, sadje);
  • obvezna poraba živil, ki vsebujejo omega-3 kisline (morski sadeži, ribe)

Če se po srčnem napadu in stentiranju za moške oblikuje dieta, se jedilnik osredotoča na ogljikove hidrate. Vsak dan jejte suho sadje in oreščke.

Dieta za ženske

Postinfarktna dieta za ženske upošteva, da patologijo najpogosteje spremlja diabetes mellitus. Najpomembnejša naloga rehabilitacije je normalizacija glukoze v krvi.

Osnovna pravila prehrane žensk:

  • izključitev sladkarij in peciva;
  • največja poraba zelenjave in sadja;
  • izključitev izdelkov, ki zvišujejo krvni tlak (kofeinski, gazirani izdelki);

O tem, kaj lahko ženska poje s srčnim infarktom, babice pravijo naslednje. Priporočajo se naslednji proizvodi: ajdova kaša, pinjole, avokado, lubenica, rozine, marelice, pečen krompir, banane, nemasten sir in skuta, ribe z nizko vsebnostjo maščob, jabolka, brusnice, korenčkov in pesin sok. Sladkor je treba nadomestiti z naravnim medom ali nektarino.

Vzorčni meni za obroke po tednih

Domačo prehrano v obdobju po infarktu lahko sestavimo ob upoštevanju približnih enodnevnih menijev. Prva dieta je lahko videti tako:

  • Po prebujanju se popije infuzija suhih sliv na tešče..
  • Zajtrk: ajdova kaša, skuta z nizko vsebnostjo maščob, kavni napitek (ječmen).
  • Kosilo: sadni pire (lahko iz jabolk), šipkova juha.
  • Kosilo: juha, kuhan piščanec, ribezov žele.
  • Popoldanski prigrizek: naribana skuta, naribano korenje, poparek šipka.
  • Večerja: kuhana riba, korenčkov pire, šibek čaj z limono.
  • Pred spanjem lahko jeste suhe slive, namočene v vodi..

V naslednji fazi zdravljenja lahko uporabite naslednjo prehrano:

  1. Zajtrk: mlečna riževa kaša, omleta iz beljakov, kavni napitek.
  2. Kosilo: cvetača, krutoni, šipkova juha.
  3. Kosilo: vegetarijanski boršč, kuhana govedina s sadno omako.
  4. Popoldanska malica: jabolčna omaka, šipkova juha.
  5. Večerja: kuhano meso, ajdova kaša.
  6. Zvečer: kozarec kefirja.

V meniju je pomembno nadzorovati vsebnost soli (največ 2 g na dan), sladkorja, prisotnost maščob.

Pravila kuhanja

Dietne obroke pripravljamo s kuhanjem ali dušenjem. V prehrani po srčnem napadu je cvrtje izključeno. V akutnem obdobju se vsi izdelki obrišejo, na drugi stopnji pa sesekljajo.

Kose hrane lahko zaužijemo le v tretji fazi zdravljenja. Če so na mesu maščobne površine, so odrezane. Uživati ​​morate samo pusto meso. Vsi obroki so pripravljeni brez soli. Hladnih živil s temperaturami pod 12 stopinj ne smete postreči.

Priljubljeni in zdravi recepti za jedi po miokardnem infarktu

Pri organiziranju prehrane po srčnem napadu so še posebej priljubljeni nekateri recepti:

  1. Solata: paradižnik (4 kos), kumare (2 kos), zelena solata, oljčno olje (3 žlice).
  2. Krompirjeva solata: krompir (4 kos), kumare (1 kos), paradižnik (1 kos), zelenica, kisla smetana (3 žlice).
  3. Juha iz suhega sadja: suho sadje (200 g), biserni ječmen (100 g), cimet, kisla smetana (2 žlici), pomarančna lupina, voda (1,5 l).
  4. Jajčevčeva juha: jajčevci (3 kosi), paradižnik (2 kosa), moka (1 žlica), zelišča, rastlinsko olje (2 žlici), voda (2 l). Dodate lahko nekaj kosov klobas.
  5. Kumarica: krompir (3 kosi), korenje (1 kos), majhna čebula, riž (2 žlici), paradižnikova mezga (1 žlica), kisla smetana (4 žlice), voda (1,5 l).
  6. Korenje s sirom: korenje (600 g), sir (50 g), rastlinsko olje (50 ml). Sir se podrgne.

Še posebej privlačen je recept za polnjena jabolka. V sadju se izreže sredica in tam se položi kuhani piščanec (50 g). Od zgoraj se vse prelije z belo omako in rastlinskim oljem. Ta jed je pečena v pečici.

Sadje in zelenjava

V prehrani po srčnem napadu je dovoljena skoraj vsa zelenjava in sadje. Njihovo porabo je treba povečati, kar bo telo napolnilo z vitamini in vlakninami. Izjema so ocvrt in dušen krompir, sadje v sirupu ali kandirano, mandlji in lešniki. Ta živila je treba izločiti iz prehrane. Odsvetovano jesti krompirjev čips, kislico, špinačo, gobe, redkev in redkev.

Oreški po MI

Znanstvene študije kažejo, da oreški znatno zmanjšajo tveganje za bolezni srca. Izboljšajo zdravje osebe, ki je prebolela srčni napad. Oreški vsebujejo tako pomembne sestavine, kot so beljakovine, rastlinske maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini in različni elementi v sledovih.

Posebna vloga je namenjena orehom, ki jih je treba po infarktu vnesti v prehrano..

Pri prekomerni telesni teži je dnevna doza omejena na 30 g. Pinjoli so zelo koristni. Pomembna količina vitaminov v indijskih oreščkih, vendar jih je treba temeljito olupiti s kože.

Koliko časa po srčnem napadu morate spremljati svojo prehrano

Trajanje postinfarktnega zdravljenja je odvisno od resnosti in vrste patologije, njenega obsega, značilnosti telesa, prisotnosti drugih kroničnih bolezni, pravočasnosti in učinkovitosti zdravljenja.

Akutno obdobje je praviloma mogoče odpraviti v 7 dneh. Druga stopnja lahko traja 2-3 tedne, ko je tveganje za drugi srčni napad še vedno veliko. Od 20. dne se začne stabilizacija okrevanja, ki ga spremljajo brazgotine prizadetih tkiv. To obdobje lahko traja več mesecev..

Popolno okrevanje lahko ugotovi lečeči zdravnik šele po opravljenih potrebnih pregledih. Za to je pomembno zagotoviti potrebne pogoje v celotnem obdobju rehabilitacije..

Posledice neupoštevanja diete

Po srčnem napadu se tveganje za ponavljajoče se srčne patologije znatno poveča. Tromboza je zelo verjetna. Prehrana pomembno vpliva na reološke parametre krvi, raven holesterola in sladkorja. Neupoštevanje diete po srčnem napadu lahko resno škoduje zdravju. Nepravilna prehrana je neposredna pot do drugega srčnega napada in zelo pogosto vodi do invalidnosti in celo smrti.

Zaključek

Prehrana po srčnem napadu je bistveni element celovitega zdravljenja. Nastavljen je ob upoštevanju posebnosti faze rehabilitacije in temelji na prehranskih tabelah 10 in 10I. Pri organiziranju hrane je pomembno popolnoma odpraviti prepovedano hrano in povečati uživanje zdrave hrane. Prehrana ne sme škodovati zdravju, ne sme pa zmanjšati energijske vrednosti hrane, ki je potrebna za polnopravno življenje.