Dieta za krčne žile in pravilna prehrana. Nasvet flebologa

Iz članka boste izvedeli značilnosti prehrane za krčne žile različnih vrst, dovoljena in prepovedana živila, približen meni prehrane.

Lastnosti napajanja

Osnovna načela prehrane pri krčnih žilah so naslednja:

  • izključeni so izdelki, ki lahko zadržujejo vodo v telesu, kar povzroča pastozna tkiva, odvečne kilograme (sladkarije, pecivo, kumarice, prekajeno meso, marinade, hitra hrana);
  • zagotovljeno je vzdrževanje normalnega delovanja jeter, pri čemer se iz prehrane izločijo mastna, ocvrta in začinjena hrana, konzervirana hrana. umetna barvila;
  • za preprečevanje viskoznosti krvi se v dnevni jedilnik doda sveže sadje, zelenjava, vzklila žita, žita, mlečni derivati ​​brez maščob, jagodičevje, zelišča;
  • dnevi posta se tedensko uredijo na podlagi monoproizvodov - kefirja, jabolka, riža;
  • obrok pitja se izračuna na kilogram pacientove teže (4 ml na kilogram), gosta kri upočasni pretok krvi, spodbuja stagnacijo v kapilarah, zato jo miokard težko prečrpa, dvigne, kar povzroči krčne žile;
  • načelo prehrane je delno (vsake 2-3 ure), deli so veliki kot dlan, zadnji obrok je tri ure pred spanjem, vse to pospeši metabolizem, pomaga normalizirati pretok krvi;
  • hrana je kuhana na pari ali kuhana, pečena, dušena;
  • treba je popolnoma opustiti kajenje in alkohol, ki povzroča nastanek trombov zaradi delovanja toksinov na krvne žile in krvne komponente;
  • namesto močnega čaja se uporabljajo kava, sladka soda, zeliščni čaji, kompoti, sadne pijače, ki nasičijo telo z minerali in vitamini;
  • skupna kalorična vsebnost prehrane brez razlik med spoloma je pri krčnih žilah - 30 kcal na kilogram teže. Če je treba izgubiti odvečne kilograme, potem za ženske - 1.200 kcal, za moške - 1.500 kcal.

Različne vrste možnosti prehrane

Prehrana za krčne žile je odvisna od lokalizacije patološkega procesa: spodnje okončine, medenično območje, požiralnik.

S krčnimi žilami nog, rok, mod

Lokalizacija krčnih žil na spodnjih okončinah je najpogostejša. Glavno pravilo takšne prehrane je vzdrževanje normalnega ravnovesja med vodo in soljo, pravilno pitje tekočine vsak dan in izogibanje živilom, ki prispevajo k pojavu edema. Dve tretjini prehrane naj zavzame sadje in zelenjava, pripravljena na odobren način. Kompoti in sadne pijače so dovoljeni za pitje.

Poleg tega dieta za krčne žile spodnjih okončin zahteva, da pacienti strogo upoštevajo naslednje pogoje:

  • zavrnitev slane, kisle, sladke hrane, kave, ki povzroča zabuhlost zaradi zadrževanja tekočine v telesu;
  • dvakrat na teden - postni dan;
  • zamenjava običajnega čaja z zeliščnim.

Treba je poudariti, da se prehrana za krčne žile rok, mod (varikokela) ne razlikuje od diete za krčne žile nog.

S krčnimi žilami medeničnih organov

Krčne žile majhne medenice se najpogosteje pojavljajo pri ženskah in jih povzročajo uživanje hormonskih kontraceptivov, porod, telesna neaktivnost. Takšna prehrana za krčne žile se zmanjša na uporabo beljakovinske hrane in hrane, bogate z vlakninami. Glavni cilj je preprečiti zaprtje. Značilnosti prehrane vključujejo:

  • popolna zavrnitev mastne hrane, alkohola in hitrih ogljikovih hidratov;
  • prevladovanje žit, zelenjave, polnozrnatega (lahko prebavljivega) kruha, otrobov v dnevnem meniju;
  • izključitev moke, slane in začinjene hrane, ki draži črevesje, krši peristaltiko, povzroča zaprtje.

Na jedilniku naj prevladujejo: melona, ​​lubenica, cimet, ingver. Omejeno na vse meso, stročnice, banane.

S krčnimi žilami požiralnika

Patologija, ki je dolgo latentna, vendar med napredovanjem povzroča resno nelagodje. Dieta za krčne žile požiralnika je najtežja. Cilj je čim bolj zmanjšati obremenitev požiralnika in želodca, da hrana čim lažje prehaja skozi zgornji prebavni trakt. Najpomembneje je upoštevati naslednja pravila:

  • šest obrokov na dan;
  • minimalne porcije;
  • v idealnem primeru bi morale biti vse jedi poltekoče, sluzaste, v najslabšem primeru postopek žvečenja hrane ne sme trajati manj kot 5 minut, da se izognemo poškodbam sluznice požiralnika;
  • večerja - 4 ure pred spanjem;
  • kakršne koli začimbe. ostro. Nasoljena, vložena, konzervirana hrana je izključena;
  • dnevi posta - enkrat na teden in samo sokovi iz melone, lubenice ali zelenjave;
  • meso nadomeščajo morski sadeži in puste kuhane ribe;
  • na žgane pijače: alkoholne pijače, juhe, kava, čaj - tabu;
  • hrana je kuhana na pari ali kuhana, dušena;
  • jesti samo toplo;
  • zajtrk je obvezen.

S krčnimi žilami s tromboflebitisom

Namen diete za krčne žile v kombinaciji s tromboflebitisom je zmanjšati viskoznost krvi. Z drugimi besedami, zaužita živila morajo:

  • ustaviti vnetje žil;
  • preprečiti oviranje lumna žil;
  • preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

To so limona, granatno jabolko, ingver, česen, pesa, viburnum, murve, brusnice, črni ribez, zeleni čaj, sveži sokovi, kakav, oreški (razen orehov), semena, suho sadje, žita, oljke, morski sadeži, morske ribe, artičoke, laneno olje, med, kurkuma, propolis.

Pomembno je, da se izogibate uživanju hrane, ki vsebuje vitamin K, ki povečuje viskoznost krvi. To so zelje, peteršilj, solata, cilantro, jajca. Ne morete piti čajev na lipovem cvetu, šipkih, listih malin.

Na splošno prehrana, ki je priporočljiva za različne variante krčnih žil pri moških in ženskah, ni zelo stroga, vsak lahko najde nekaj po svojem okusu. Pomembno je razumeti, za katere izdelke velja najstrožja prepoved in kateri so koristni za bolnika..

Dovoljena in prepovedana živila

Bolniki z žilno patologijo lahko jedo veliko okusne, različne in zdrave hrane. Vendar omejitve niso tako stroge. Tu je seznam "slabih" in "dobrih" živil za dnevni jedilnik:

DovoljenoPrepovedano
Sadje, zelenjava, zelišča v kakršni koli obliki: solate, dušene, pečene, kuhanePolizdelki
Pusto meso: govedina, teletina, piščančje prsi. puran, zajecMočne juhe, žele
Morski sadeži (edini vir joda)Marinade, konzervirana hrana (tudi domača)
Oreški, semenaPeka, sladkarije
Žita, žita, otrobiSladka soda, peneča vina, pivo (vključno z brezalkoholnimi)
Jagode: češnja, češnja, jagoda, kosmuljaDišave
Negazirana voda, zeleni čaj, zeliščni poparki, sadne pijače, kompoti, sveže iztisnjeni sokovi (ne dražijo sluznice požiralnika in želodca, če se razredčijo z vodo 1: 3)Močan čaj, kava, alkohol

Dieta številka 10

Dieta št. 10 je posredno povezana z razširjenimi žilami kot sistemsko žilno boleznijo. Običajno je predpisana dieta št. 10A, ki je priporočljiva pri odpovedi krvnega obtoka in krčnih žilah..

Bistvo terapevtske prehrane s takšno prehrano je normalizirati presnovne procese in povečati razbremenitev krvnega obtoka. To ni v nasprotju z načeli prehrane za krčne žile, ki služi istim namenom: normalizacija presnovnih procesov izboljša strukturo žilnih sten in njihovo elastičnost. Glavna stvar je opazovati vsebnost kalorij in razmerje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov v dnevnem meniju.

Vsak dan mora bolnik prejeti vsaj 100 g beljakovin in 100 g maščob (rastlinskih - največ 30 g), 400 g ogljikovih hidratov. To ravnovesje normalizira presnovo, krvni tlak, nadzoruje normalno viskoznost krvi..

Dieta št. 10, ki se uporablja za zdravljenje bolnikov v bolnišnici, je veliko bolj priljubljena kot "barvna dieta". Razvili so ga strokovnjaki za prehrano posebej za bolnike s krčnimi žilami. Pravilna prehrana uporablja načelo uživanja živil istega barvnega razpona po dnevih v tednu:

  • modro - jedi iz jajčevcev;
  • zelena - kumare, grah, paprika;
  • rdeča - paradižnik, jagodičevje;
  • pomaranča - buča, citrusi;
  • rumena - limone, banane, jabolka.

Ti izdelki lahko nasičijo telo z vsemi potrebnimi vitamini in minerali, kar je še posebej priporočljivo po dnevih posta na sokovih: breza, aloja s kalanhojem, buča, kumare, hren z medom.

Običajno se za teden dni podpiše "barvna dieta" za krčne žile:

  • Ponedeljek - beli izdelki: mleko in njegovi derivati, cvetača. jajca;
  • Torek - rdeča: paradižnik, granatno jabolko, viburnum;
  • Sreda - zelena: kumare, artičoke, kivi;
  • Četrtek - oranžna: rdeča riba, korenje, kaki;
  • Petek - vijolična: jajčevci, črni ribez, sliva;
  • Sobota - rumena: med, ananas, koruza;
  • Nedelja - postni dan.

Vitamini in minerali

Osnova elastičnosti žil je ravnovesje vitaminov in mineralov v človeškem telesu, ki uravnavajo presnovne in redoks procese. Te snovi so izredno potrebne za obolele žile. Najdemo jih v naslednjih izdelkih:

Koristni materialKje so vsebovani
Rastlinska vlaknaZelenjava, sadje, žita, otrobi
Vitamin CBrusnice, agrumi, ribez, kosmulje, zelišča, špinača
Vitamin PJabolka, paradižnik, zelišča, češnje
Vitamini skupine B.Žita, jajca, meso, mleko, sir, ribe, koprive
Vitamin AKorenje, meta, rdeča paprika, breskve
Vitamin EProkaljena pšenica, rastlinska olja, oreški, jajca, kaviar, koruza
BioflavonoidiZeleni čaj, jagode
KalcijSavojsko zelje, peteršilj, sezamova semena, fižol, soja
KalijKakav, suho sadje, oreški, gobe
CinkJajčni rumenjak, pinjole, goveja jetra, soja, krompir, redkev
Omega 3 maščobne kislineMorski sadeži, oljčno olje, morske ribe
SilicijFižol, žita, soja, grozdje
bakerMorski sadeži, morske alge, jetra, kakav
JodMorski sadeži
FosforBuča, otrobi, fižol, mak, sir

Vzorčni meni

Bolniki, ki trpijo zaradi krčnih žil, ves čas potrebujejo pravilno prehrano, zlasti v obdobju poslabšanja patologije. Najstrožje omejitve v tem primeru vplivajo na prve 4 dni akutnih manifestacij bolezni. Dieta, ki se je drži v teh dneh, je zasnovana tako, da z uživanjem lahko prebavljive hrane ustavi žilna vnetja s krčnimi žilami, zmanjša viskoznost krvi in ​​normalizira blato. Prehrana temelji na prevladi zelenjave in sadja. rastlinska vlaknina.

Takšno hrano najlažje zagotovimo s solatami v rastlinskem olju z dodatkom majhne peščice oreščkov in veliko čiste pitne vode. Prepovedano jesti juhe, kakršno koli meso ali ribe, klobase, klobase, šunko, kuhano svinjino, krompir, pecivo, skuto, jajca, sladkarije.

Peti dan je v prehrano dovoljeno dodati nekaj rženih kruton, šesti dan - pire krompir z mlekom (največ 300 g), do konca tedna - eno mehko kuhano jajce. Potem je dovoljeno dvakrat na teden v prehrano vključiti 100 g kuhane govedine.

Po enem mesecu se lahko vrnete k običajni prehrani z obveznimi dnevi posta..

V obdobju remisije mora biti prehrana raznolika, ob upoštevanju telesnih potreb po beljakovinah, maščobah, ogljikovih hidratih ter vitaminih in mineralih. Približen meni za krčne žile za osebo z normalno težo je lahko videti takole:

  • zjutraj - kaša s svežimi jagodami ali brez njih, v mleku ali vodi;
  • kosilo - solata, kozarec sadne pijače;
  • za kosilo - zelenjavna juha ali ribe, parjene z zelenjavo;
  • popoldanski čaj - naravni jogurt;
  • zvečer riž z morskimi sadeži in zelenjavo;
  • tri ure pred spanjem kozarec želeja ali kefirja ni prepovedan.

Če je prehrana, ki je predpisana za krčne žile, namenjena tudi normalizaciji bolnikove teže, je možna naslednja možnost:

  • za zajtrk - sendvič s sirom, jabolkom, pol kozarca soka;
  • kosilo - jogurt;
  • kosilo - ribe z zelenjavo;
  • popoldanski čaj - solata z olivnim oljem;
  • večerja - paradižnikova juha.

Za prehrano se je treba dogovoriti z zdravnikom in izpolnjevati zahteve glede obsega obrokov (z dlani), vsebnosti kalorij, ravnotežja, načina priprave. Upoštevati je treba bolnikovo starost, vrsto dejavnosti, sočasno patologijo.

Učinek medicinske prehrane

Rezultat diete s krčnimi žilami je v veliki meri odvisen od bolnikove motivacije in natančnosti vseh sestankov. Krčne žile so kronična patologija, zato spremembe na bolje ob ustrezni prehrani ne bodo opazne takoj, ampak sčasoma. Številnih procesov, ki se dogajajo v telesu, sploh ne bomo čutili in jih ne bomo opazili. Vendar se pojavijo in igrajo veliko vlogo: na primer redčenje krvi, prilagajanje presnovnih in redoks procesov.

Razumevanje naloge, želja po doseganju cilja prispeva k pravilni motivaciji, pomaga pacientu, da korak za korakom preide celotno ne posebej prijetno pot, vzdrži nenavadne in včasih obremenjujoče omejitve.

A vsak dan se bo obnovila struktura žilne stene, izločili se bodo prosti radikali, ki spodbujajo oksidacijske procese v telesu, dodali se bodo moč, občutek mladosti, lahkotnost. Pastozna tkiva bodo izginila, izginili bodo edemi, krči, bolečine v nogah. Tam bo priložnost, da oblečete vse čevlje, ki so vam všeč. Pacient se bo počutil udobno, izboljšal kakovost življenja.

Krvni tlak se bo normaliziral, prešli bodo glavoboli, povečala se bo vitalnost, zaznavanje življenja bo dobilo pozitivno barvo, pojavila se bo želja po delu, ugajanju drugim in sebi. Sklepi bodo dobili drugo mladost, gibi bodo postali lahki, simptomi osteohondroze, artritisa, artroze bodo izravnani.

Odvečni kilogrami bodo izginili, z njimi pa tudi obremenitev vseh notranjih organov in sistemov. Presnova se normalizira, izboljša se stanje kože, las, nohtov. Kostno tkivo bo prenehalo izgubljati svojo gostoto, na osteoporozo lahko pozabite.

Zato je namen in motivacija pravilne prehrane za krčne žile najrazličnejše lokalizacije izjemno jasna: spremeniti življenje iz vrste preizkušenj in zdravstvenih težav v občutek polnosti in veselja do življenja, mu povrniti kakovost.

Krčne žile

Splošni opis bolezni

To je nepovraten, vztrajen proces, med katerim se žile razširijo, podaljšajo in njihove stene tanjšajo, medtem ko tvorijo vozlišča. Ta bolezen se imenuje tudi "krčne žile".

Širjenje krčnih žil

Bolezen je razširjena po vsem svetu. Danes vsaka tretja predstavnica lepega spola trpi za to boleznijo. Kar zadeva moške, ima vsak deseti krčne žile. In najpogostejša je v ZDA, Veliki Britaniji, Franciji. Približno 40% se jih bori s krčnimi žilami. Najnižja incidenca je opažena v Mongoliji in na afriški celini (tam je prizadetih le 0,1% celotnega prebivalstva).

Vrste krčnih žil

Najpogostejša vrsta je krčne žile spodnjih okončin. Poleg tega se lahko razširijo žile majhne medenice, testisa, požiralnika in želodca. In razširitev ven semenčic je izolirana kot ločena bolezen - varikokela.

Vzroki za krčne žile

Glavni vzrok za krčne žile pri ljudeh velja za genetsko nagnjenost. Če imajo svojci takšne težave, potem je oseba že od rojstva v nevarnosti..

Seks velja za pomembno vlogo pri razvoju krčnih žil. Ženske imajo 3-krat večjo verjetnost krčnih žil. Širjenje ven povzroči vnos hormonskih zdravil (nepravilno izbrani hormonski kontraceptivi lahko povzročijo krčne žile) in nosečnost. Med nosečnostjo se lahko hkrati razvijeta dve vrsti krčnih žil: majhna medenica in noge. Žile želodca in požiralnika se lahko razširijo zaradi dejstva, da se maternica poveča in začne pritiskati na bližnje organe. Zaradi trebušnega pritiska je oviran pretok krvi v srce in spodnje okončine, ker se kri proti srcu približuje srcu (kri teče v srce od spodaj navzgor).

Tretji glavni razlog za pojav krčnih žil je zvišanje venskega tlaka. Tak pritisk poveča svojo raven zaradi sedečega načina življenja, prisotnosti prekomerne teže in preobremenitve med statističnimi obremenitvami, ki se izvajajo v pokončnem položaju.

Venske zaklopke so okvarjene tudi z rednim zaprtjem, dvigovanjem težkih bremen, kašljanjem in kihanjem. V tem primeru se tlak v peritoneumu poveča..

Krčne žile se lahko pojavijo tudi zaradi motenj v normalnem pretoku krvi pri ljudeh starejše starosti. Zato je starost pomemben vidik pri postavljanju te diagnoze..

Zaradi stalnega in dolgotrajnega stanja so bili ogroženi tudi zdravniki, prodajalci, frizerji, kuharji..

Simptomi krčnih žil

Prvi znaki krčnih žil spodnjih okončin se štejejo za pojav edema nog zvečer, občutek teže v spodnjih okončinah, prisotnost razpočne bolečine v mišicah tele med dolgim ​​sedenjem ali stojenjem. Hkrati v začetni fazi ti simptomi izginejo ali se njihova manifestacija zmanjša takoj, ko se človek začne premikati ali počivati. Med spanjem bolnike s krčnimi žilami motijo ​​močni krči, začutijo se povišana telesna temperatura in pekoč občutek v nogah. Čez nekaj časa se na nogah vijoličnega ali modro-rdečega odtenka pojavijo zvezde, skozi kožo se začnejo pojavljati modre safenske žile in posledično se pojavijo vozlišča, podobna grozdom.

Krčne žile na modih prehajajo 4 stopnje razvoja bolezni. Na 1. stopnji se žile ne povečajo in razširitve nikakor ni mogoče opaziti. Bolezen je mogoče ugotoviti samo z ultrazvokom. V prisotnosti stopnje 2 lahko povečane vene zaznamo s palpacijo stoje. Na 3. stopnji bolezni je patologijo mogoče začutiti tako v stoječem kot ležečem položaju. Pri 4. stopnji so vidne povečane vene in za določanje krčnih žil mod niso potrebne dodatne raziskovalne metode. Najpogosteje zaradi te težave trpi leva stran mošnje. Mladi fantje najprej začutijo rahlo povečanje velikosti in majhen padec. Pri 2-3 stopinjah mošnja močno pade in že moti hojo. Hkrati se občasno pojavijo boleče bolečine v predelu prizadetega testisa, ki se stopnjujejo s fizičnim naporom in spolno željo. Najhujše simptome opazimo pri 4. stopnji krčnih žil. Moški doživlja stalne hude bolečine, levi testis se zmanjša, mošnja pa, nasprotno, poveča. V tem primeru se žile jasno ločijo in se zvijajo.

Pri krčnih žilah želodca in požiralnika pogosto ni prvih znakov. Bolezen je mogoče določiti z ultrazvokom ali sondo. V večini primerov je provokator krčnih žil ciroza jeter. Širjenje žil v prebavilih se kaže v venski krvavitvi iz požiralnika ali želodca. Poleg tega je lahko skromen in morda obilen (zaradi velike izgube krvi je lahko usoden). Med krvavitvijo lahko bolnik začne bruhati z primesjo krvi, pogosto je melena (bolnik ima črno, motno blato). Redna izguba krvi lahko povzroči anemijo in anoreksijo. Koža takega bolnika je bleda, telo je oslabljeno.

Krčne žile majhne medenice lahko prepoznamo samo po razširjenih žilah zunanjih genitalnih organov, vendar to kaže na motnje v pretoku krvi v mali medenici. V bistvu takšne kršitve opazimo med nosečnostjo in lahko negativno vplivajo na potek nosečnosti ali bistveno vplivajo na zdravje ženske po porodu. Širjenje notranjih ven je veliko bolj nevarno kot razširjene žile in vozlišča. Primarni znak medeničnih krčnih žil je prisotnost bolečine v spodnjem delu trebuha. Nadaljnji potek krčnih žil bo privedel do pojava zunanjih znakov bolezni. Na površini sramnih ustnic lahko nastanejo vozlišča, zvezde, ki jih lahko deformirajo. Prav tako se lahko na mestih lezije pojavijo starostne pege, koža se lahko odlepi. Žensko lahko moti neskončno srbenje in pekoč občutek. Če se ne zdravi, lahko krčne žile v nožnici počijo med obremenjevanjem med porodom ali med odvajanjem črevesja. Sčasoma lahko z ultrazvokom zaznate krčne žile medeničnih organov. Za to se v nožnico vstavi poseben senzor. Prikazuje krčne žile v vulvi, nožnici, jajčnikih, maternici.

Uporabni izdelki za krčne žile

Pri vseh vrstah krčnih žil je hrana enaka in zagotavlja prehrano..

Prvi korak je ugotoviti, ali ste debeli. Če takšna težava obstaja, je treba shujšati. Zelena, zelena solata, kumare, avokado, voda z limoninim sokom, jabolka, grenivka in zeleni sokovi, zeleni čaj vam bodo pomagali hitreje shujšati.

Indijski zdravnik Bahru meni, da je ključ do uspešnega zdravljenja krčnih žil v čiščenju telesa s posebnim postom, ki ga je treba upoštevati 5 dni. V tem času naj bolnik pije samo sokove in ne sme jesti ničesar. Če je hrano težko popolnoma zavrniti, lahko jeste samo sadje. Samo v tem primeru naj sadna prehrana traja 7 dni. Po postu se mora bolnik postopoma vrniti k prehrani. Po njegovem mnenju se je treba osredotočiti na svežo zelenjavo, jagodičevje in sadje, žita, oreške in semena. Bolje je, da razkladanje ponavljamo s sokovi mesečno, tri dni.

Nutricionisti so razvili tako imenovano "barvito prehrano". Njeno načelo je namenjeno vitaminizaciji in mineralizaciji telesa z uživanjem izdelkov iz 5 osnovnih cvetličnih sortimentov. Vsak dan morate jesti hrano samo ene barve v posebnem zaporedju. Najprej morate pojesti vse modro sadje in zelenjavo (borovnice, slive, grozdje, jajčevci, kosmulje, borovnice), nato pride zelena (mladi grah v strokih, zelena solata, koper, kislica, zelena čebula, jabolka, paprika, kumare), nato upoštevati morate rdečo lestvico (vredno jesti paradižnik, rdeče lasulje, maline, jagode, viburnum, rdeča jabolka, češnje, češnje), potem nutricionisti priporočajo uživanje samo oranžne zelenjave in sadja (buče, pomaranče, mandarine, breskve, rakit, marelice). Dieto zaključite z rumeno (banane, hruške, rumena jabolka).

Poleg tega je treba v telo dovajati magnezij in kalij. Za ljudi s krčnimi žilami so to bistveni elementi v sledovih, ki jih je treba dobaviti s hrano. Te pomembne snovi lahko dobimo iz suhih marelic, pšeničnih otrobov, oreščkov, zelja, krompirja, žit, lubenic, sončničnih semen, šipkov, ribeza, brusnic, morskih alg, borovnic, suhih sliv, kosmulje.

Da bi telo zmanjšalo prepustnost venskih sten, telo nujno potrebuje vitamin P (rutin). V zadostnih količinah ga najdemo v soku robin, lešnikov, kostanja, ajde, v belem delu lupine limone, pomaranče in grenivke, ribezu, šipku, aroniji, solati, marelicah in ajdi.

Priporočila za krčne žile požiralnika in želodca:

  • jesti je treba delno, število obrokov mora biti 5-6 krat;
  • branje, gledanje filmov ali oddaj je med obrokom strogo prepovedano;
  • med spanjem dvignite celoten zgornji del telesa 10 centimetrov višje od nog (tako kislina ne pride v požiralnik iz želodca);
  • zadnji prigrizek ali večerja naj bo 4 ure pred spanjem.

Osnovna prehranska pravila za krčne žile:

  • da bi okrepili stene žil, morate jesti zelenjavne solate, začinjene z rastlinskim oljem;
  • obvezno zapustite mizo z občutkom rahle lakote in ne popolne nasičenosti (po pol ure boste občutili sitost in če ste dovolj siti, boste po 30 minutah občutili težo);
  • nezdružljivega ne morete kombinirati (na primer mleka ne smete kombinirati z ribjimi in mesnimi jedmi, stročnice in sadje, med z melono in gobe z grahom se med seboj slabo kombinirajo);
  • pred jedjo obvezno popijte 100 mililitrov čiste vode (to se naredi tako, da v želodcu nastane majhen volumen, ki lahko prepreči prenajedanje);
  • če želite redčiti kri čez dan, morate piti zeleni čaj;
  • za pomladno-poletno obdobje nadomestite vse mastne juhe z zeljno juho in okroško, kuhano s špinačo in kislico;
  • morskih sadežev je čim več (vsebujejo baker, ki sodeluje pri sintezi beljakovin, ker beljakovine naredijo naše krvne žile in žile elastične in močne);
  • nadomestite čokolado in katero koli drugo slaščico s suhim sadjem, domačim želejem, marmelado, belijem, sadnimi napitki, smutiji;
  • večina prehrane naj bo kaša (navsezadnje je kaša vir vlaknin, elementov v sledovih in vitaminov; na primer: zdrob spodbuja presnovo, riž odstranjuje odvečno sol, proso - maščobe, ajda uravnava tvorbo krvnih celic);
  • ljudem, ki so bili podvrženi hudim operacijam odstranjevanja žil, svetujemo, da jedo rženo kašo v kombinaciji z medom (ta kombinacija poveča obrambno sposobnost telesa in pomaga pri hitrejši prilagoditvi).

Ne glede na vrsto krčnih žil je priporočljivo dnevno piti vsaj 2 litra vode, jesti pogosteje, a manj, hrano kuhati s paro ali v počasnem štedilniku. Tudi vrenje in dušenje veljata za primerno zdravljenje zelenjave. Zadnji obrok naj bo največ 3 ure pred spanjem (bolje je, da ne jeste 4 ure pred spanjem).

Tradicionalna medicina za krčne žile

Da bi zmanjšali pritisk na krvne žile, žile, zmanjšali vozličke, povečali pretok krvi, se znebili "mrež" in "zvezd", je treba problematična področja mazati s posebnimi mazili, kašo; izvajati rastlinsko zdravilo, jemati zeliščne tinkture in decokcije; opraviti je treba terapevtsko masažo. Da bi dosegli največji učinek, je treba tradicionalno medicino kombinirati s pravilno prehrano in zdravili. Pravilno zdravljenje z zdravili bo predpisal flebolog - specialist za venske bolezni.

Za odpravo zunanjih znakov krčnih žil uporabite:

  • alkoholna tinktura bele akacije, ki jo mesec dni trikrat na dan drgnemo z vozlički žil (za pripravo tinkture boste potrebovali pol litra vodke, ki jo vlijete v 50 gramov cvetov bele akacije, raztopino morate vztrajati v temnem prostoru 14 dni);
  • pelin in kislo mleko uporabljamo proti venski pajčevini (vzamemo liste in cvetove pelina v razmerju 1 proti 1, zmeljemo v mešalniku ali z malto, dodamo malo kislega mleka, da dobimo gosto kašo, kašo damo v gazo in pritrdimo na boleča mesta) ;
  • kos paradižnika nanesemo na problematična območja, ga zavijemo s povojem v žile, zvezde ali mreže, zadržimo približno 3 ure (za najboljši učinek morate vsak dan popiti kozarec domačega paradižnikovega soka).

Poleg zunanjih simptomov se morate proti krčnim žilam boriti tudi od znotraj..

Da bi izboljšali krvni obtok, razredčili stoječo kri, okrepili stene žil, je treba piti decokcije iz listov verbene, pljučnice, njivske preslice, dresnika, melilota.

Za lajšanje bolečin, teže v nogah morate vsako jutro vzeti 1 čajno žličko muškatnega oreščka v prahu s kozarcem vode (ta mora biti očiščena in ne gazirana). Ta prašek lahko kupite v lekarni ali na oddelku za začimbe..

Terapevtska masaža pri krčnih žilah

Vseh vrst masaže ni mogoče uporabiti pri krčnih žilah. Strogo je prepovedano izvajati pokalno masažo, masažo z drgnjenjem v medu.

Pred začetkom masaže morate ležati 15 minut. Lagati morate tako, da so noge višje od srca (to bo izboljšalo odtok krvi).

Masažo je treba izvajati z rokami. Začeti se mora z lahkim božanjem gležnjev proti kolenom. Nato raztegnite noge s krožnimi gibi od spodaj navzgor. Predstavljajte si, da v srce stiskate odvečno, stoječo kri. Nato s prsti zgnetite telečne mišice. Premike je treba izvajati od spodaj proti kolenom. Po tem spet naredite lahke, prijetne poteze. Po tem ponovite tudi vse, od kolen do prepona. Najprej božanje, nato raztezanje stegenskih mišic in ponovno božanje. Med masažo lahko uporabljamo antivarikozna mazila.

To masažo je najbolje narediti zjutraj, pa tudi po kakršni koli fizični aktivnosti..

Nevarni in škodljivi izdelki za krčne žile

  • meso, ribe maščobnih sort in bogate juhe;
  • prekajeno meso, konzervirana hrana;
  • začinjeno, slano, sladko;
  • sladka soda, alkohol, kava;
  • izdelki iz moke, pri pripravi katerih je bila uporabljena vrhunska moka;
  • želeji, enolončnice, marinade;
  • hrana iz restavracij s hitro hrano;
  • polizdelki;
  • polnomastno mleko;
  • izdelki, ki vsebujejo GSO, barvila, riperje, barvila, koda "E".

Ta živila delujejo kot sredstva za zgoščevanje krvi. Zaradi njih se pretok krvi po žilah in posodah upočasni, obstaja velika nevarnost nastanka zobnih oblog in krvnih strdkov. In če ta seznam izdelkov kombiniramo s sedečim načinom življenja, debelostjo, starostjo ali dednostjo, so lahko posledice hude..

Dieta za krčne žile na nogah

Splošna pravila

Krčne žile (krčne žile) temeljijo na valvularni insuficienci perifernih površinskih ali globokih ven. Izraz "krčne žile" je običajno povezan s patološkimi spremembami v venah spodnjih okončin ven, čeprav je problem krčnih žil veliko širši in obstajajo tudi druge vrste bolezni - krčne žile požiralnika (flebektazija), krčne žile danke (hemoroidi), krčne žile medenice (krčne žile) medenica), krčne žile ženskih spolnih organov, varikokela (razširitev ven semenčic). Pri kompleksnem zdravljenju krčnih žil, zlasti v zgodnjih fazah bolezni, je zelo pomembna konzervativna terapija, vključno z jemanjem zdravil, posebno gimnastiko, masažo in prehrano. Kot taka standardizirana prehrana za vensko insuficienco ne obstaja in se dieta ne uporablja kot samostojen ukrep pri zdravljenju krčnih žil, ampak kot pomožna metoda daje dieta v kombinaciji z drugimi ukrepi dober učinek in vam omogoča, da ustavite napredovanje bolezni.

Dieta za krčne žile na nogah mora biti usmerjena na:

  • normalizacija telesne teže;
  • krepitev sten venskih žil;
  • zmanjšanje viskoznosti krvi za znižanje krvnega tlaka in izboljšanje njegovih trofičnih lastnosti;
  • odstranjevanje zabuhlosti ob zadovoljevanju telesnih potreb po tekočini.

Dieta za krčne žile nog temelji na načelih dobre prehrane in ne predvideva nobenih strogih omejitev. Če ima bolnik povečano telesno težo, mora biti v takih primerih prehranska prehrana usmerjena predvsem v normalizacijo teže, saj "odvečni kilogrami" povečajo obremenitev venskega sistema spodnjih okončin. Za to je predpisana fiziološko popolna prehrana z nizko kalorično vsebnostjo (2300–2400 Kcal), če teža nekoliko presega normo ali Dietna tabela št. 8 po Pevznerju ob prisotnosti debelosti (1600–1700 Kcal).

Energijska vrednost prehrane se zmanjša zaradi lahko prebavljivih maščob (predvsem živali) in ogljikovih hidratov s fiziološko normalno vsebnostjo beljakovin. Mastno rdeče meso, kuhane in prekajene klobase, gosi, raca, meso v pločevinkah, šunka, kulinarična in živalska maščoba, žemljice, slaščice, majoneza, pa tudi težka smetana, skuta, pečeno mleko, sladke sirne pogače in jogurt, soljeni in maščobni siri, ocvrta piščančja jajca, zdrob in ovsena kaša, testenine, stročnice, riž. Za namizno sol, hrano in jedi, ki spodbujajo apetit, močne mesne juhe in prosta tekočina veljajo omejitve.

Pri normalni teži naj bodo polnovredna žita, zelenjava, sadje osnova prehrane. Vsebujejo dokaj veliko vlaknin, iz katerih se sintetizirajo vlaknasta vlakna, ki krepijo stene žil. V prehrani je uporaba mastne in ocvrte hrane, začinjene in slane hrane omejena, saj žeja, ki jo izzovejo, povzroči prekomerno uživanje tekočine, kar povzroči povečanje količine krvi in ​​s tem preobremenitev venskega sistema. Poleg tega velike količine prekajene hrane, ocvrte in začinjene hrane negativno vplivajo na reološke lastnosti krvi (povečajo njeno viskoznost) in s tem povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Poleg tega hrana, bogata s holesterolom, prispeva k razvoju ateroskleroze s tvorbo aterosklerotičnih oblog na stenah krvnih žil in zožitvijo njihovega lumna.

Paprika, zelje različnih vrst, korenje, paradižnik, začinjen s katerim koli rastlinskim oljem z dodatkom vrtnih zelišč, nasičijo telo z vitamini in mikroelementi, izboljšajo elastičnost in okrepijo stene krvnih žil. Podoben učinek imajo jakni krompir, vzkaljena zrna rži, oves, pšenica, česen, pa tudi črni ribez, kosmulje, šipki in jagode. Prehrana mora vsebovati različna žita, goveja jetra, morske alge, oreščke in suho sadje, rženi kruh, česen, zeliščne poparke in zeleni čaj.

Da bi okrepili vaskularni endotelij ven nog in izboljšali krvni obtok, bi morala prehrana vsebovati živila, ki vsebujejo organske flavonoide in antioksidante, kar lahko prepreči poškodbe sten venskih žil in poveča njihovo neprepustnost za tekočino. Veliko teh snovi najdemo v jagodičevju, agrumih, jabolkih, zelenjavnem zelenem čaju, pa tudi v sveže iztisnjenem soku iz naravnih jagod, sadja in zelenjave. Posebej bogati so z rutino (vitamin P), ki učinkovito zmanjša krhkost kapilar..

Flavonoidi zmanjšajo bolečino tudi z zaviranjem agresije levkocitov (zavirajo adhezijo in migracijo nevtrofilnih levkocitov). Biološko aktivni flavonoidi (izokvercetin in kvercetin-glukuronid), ki jih vsebujejo listi rdečega grozdja, pa tudi saponini, ki jih vsebuje kostanj, imajo izrazit kapilaroprotektivni in dekongestivni učinek. Jedi iz teh rastlin morajo biti prisotne v prehrani - v obliki dolme, pečenega kostanja.

Priporočljivo je omejiti uživanje mesa in ga nadomestiti z morskimi sadeži (lignji, raki, školjke, kozice, ostrige) in ribami. Ti izdelki skupaj z govejimi jetri vsebujejo veliko bakra, ki aktivira encime, ki sodelujejo v sintezi pomembne sestavine venske stene - elastina.

Predpogoj za pravilno prehrano pri krčnih žilah spodnjih okončin je omejevanje soli, kar prispeva k zadrževanju tekočine v telesu in omejevanju vnosa tekočine (ob pojavu edema). To je pravilno izbran režim pitja, ki preprečuje nastanek trombov. Za povečanje učinkovitosti, še posebej, če imate prekomerno telesno težo, si lahko dneve posta uredite enkrat na 2 tedna..

Na jedilnik je priporočljivo vključiti tudi hrano, bogato z magnezijem, saj zmanjšanje magnezijevih ionov in kopičenje kalcijevih ionov povzroča krč gladkih mišičnih vlaken ter pojav krčev in bolečin. Živila z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo sezamova semena, bučna semena, špinačo, pinjole in pšenične otrobe..

Dolgotrajna okvara venskega odtoka pogosto povzroči nastanek krvnih strdkov v globokih (tromboza) ali v krčnih žilnih venah (tromboflebitis). Prehrana pri krčnih žilah in tromboflebitisu ni bistveno drugačna, kljub temu pa je treba iz prehrane izključiti živila, ki vsebujejo vitamin K, ki je aktivna sestavina procesa koagulacije krvi - goveja / svinjska jetra, špinača, fižol, zelena, cvetača, vodna kreša, zelenjava, brokoli, morske alge. Če ste že razvili tromboflebitis, je priporočljivo, da v svojo prehrano vključite mešanico česna, čebule, limon in medu (100 g medu, 200 g čebule, 50 g limone, 100 g česna) in vzemite 1 žličko. 3-krat na dan. Priporočljivo je tudi jemati dodatne vitamine A, E, P in vitaminski pripravek Ascorutin, prehransko dopolnilo Glog forte.

Indikacije

Krčne žile spodnjih okončin, kronične venske bolezni.

Dovoljeni izdelki

Prehrana bolnika s krčnimi žilami mora vključevati pusto perutnino (puran, piščanec), zajca, pusto govedino, goveja jetra.

Vse vrste morskih sadežev (školjke, lignji, raki, ostrige, kozice) ter ribe, morske alge in druge morske alge so izredno koristne.

Prehrana vključuje živila, bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami - rastlinska olja, oreški, lanena semena, cvetača.

Posebej uporabna je zelenjava in sadje - paprika, paradižnik, korenje, bučke, krompir, vrtna zelišča, kislo zelje, ki ga lahko uporabljamo v različnih oblikah, tako ločeno kot v solatah, pa tudi jagodičevje in sadje - jabolka, marelice, agrumi, češnja, črni ribez.

V prehrano je koristno vključiti različna žita, tako v obliki žit kot v obliki kruha.

Iz mlečnih izdelkov priporočamo skuto z nizko vsebnostjo maščob in fermentirane mlečne izdelke.

Za nasičenje telesa s tekočino je priporočljivo uporabljati negazirano mineralno vodo, sokove, zeleni, sadni ali zeliščni čaj, sadne pijače, žele, kompote.

Tabela odobrenih izdelkov

Zelenjava in zelenjava

Beljakovine, gMaščoba, gOgljikovi hidrati, gKalorije, kcal
kuhana cvetača1.80,34.029.
konzervirani listi grozdja4,32.011.769
korenček1,30,16.932
kumare0,80,12.8petnajst
solatni poper1,30,05.327.
kuhana pesa1.80,010.849
paradižnik0,60,24.220.
koper2.50,56,338
česen6.50,529.9143

Sadje

marelice0,90,110.841
pomaranče0,90,28.136
češnja0,80,511.352
grenivke0,70,26.529.

Jagode

brusnice0,50,06.826.
kosmulja0,70,212,043
Rowan1.50,110.950
ribez1.00,47.543
šipka1.60,014,051

Oreški in suho sadje

suhe marelice5.20,351,0215
suhe slive2,30,757,5231

Žita in žita

ajda (nezemljena)12.63.362.1313
ovseni kosmiči11.97.269.3366
Pšenični zdrob11.51,362,0316

Pekarski izdelki

polnozrnat kruh10.12,357.1295

Slaščice

marmelado0,30,156,0238

Surovine in začimbe

srček0,80,081,5329

Mlekarna

kefir 3,2%2.83.24.156
kisla smetana 15% (z nizko vsebnostjo maščob)2.615,03.0158

Sir in skuta

skuta17.25.01.8121

Mesni izdelki

pusto svinjsko meso16.427.80,0316
govedina18.919.40,0187
goveja jetra17.43.10,098
teleta jetra19.23.34.1124
ovčetina15.616.30,0209
zajec21,08,00,0156
goveji golaž14.117.40,0214

Ptica

piščančja jetra20.45.91.4140
puran19.20,70,084
puranje jetra19.522,00,0276
gosja jetra15.239,00,0412
piščančja jajca12.710.90,7157

Ribe in morski sadeži

rjave alge1.70,68.343
roza losos20.56.50,0142
Rdeči kaviar32,015,00,0263
ikra trske24,00,20,0115
ščuka kaviar17.32.00,087
lignji21.22.82.0122
kozice22,01.00,097
losos19.86,30,0142
školjke9.11.50,050
morske alge0,85.10,049
sleda16.310.7-161
trska (jetra v olju)4.265.71,2613
postrv19.22.1-97

Olja in maščobe

rastlinsko olje0,099,00,0899
maslo0,582,50,8748
olivno olje0,099,80,0898
* podatki so navedeni za 100 g izdelka

Izdelki v celoti ali delno omejeni

Močne mesne juhe, maščobne sorte rdečega mesa, gosje meso, raca, kuhane in prekajene klobase, meso v pločevinkah, slanina, šunka, kulinarična in živalska maščoba, majoneza, žemljice, pecivo, pa tudi težka smetana, skuta, sladko sirne pogače in jogurt, pečeno mleko, ocvrta piščančja jajca, slani in maščobni siri, zdrob in ovsena kaša, testenine, stročnice, beli riž.

Za namizno sol in slano hrano, jedi, začimbe in začimbe, ki spodbujajo apetit, veljajo omejitve.

Uporaba kave in črnega čaja je omejena.

Uporaba prekajenega mesa, marinad, alkoholnih pijač ni dovoljena.