Dieta za drisko

Driska (driska) je funkcionalna motnja črevesja, ki jo spremlja povečanje njegove peristaltike, prehajanje (premikanje) prehranskih mas, zaradi česar tekočina, hranila in soli nimajo časa, da bi se v celoti absorbirali v kri. Kako pomagati črevesju, preberite članek.

Vzroki in učinki driske

Glavni mehanizem za razvoj driske je kršitev absorpcije vode, mineralnih soli in hranil iz črevesnega lumena v kri. Obstaja več glavnih razlogov za razvoj driske, ki vključujejo:

  • Črevesne okužbe (E. coli, salmonela, enterovirusi, šigele) - s hrano pride v črevesje, kolonizira njegovo sluznico in v njej povzroči vnetje. Črevo na to reagira s povečanjem peristaltike (specifični gibi sten, ki potiskajo prehranske mase v spodnje predele črevesja), povratnim prehodom tekočine in soli iz tkiv v črevesni lumen.
  • Toksikoinfekcija s hrano - drisko povzročajo bakterijski toksini, ki vstopijo v telo skupaj s slabo kakovostno hrano. Še posebej pogosto se takšni toksini kopičijo v slaščičarskih izdelkih, ki vsebujejo smetano.
  • Funkcionalna motnja prebavil - se razvije kot posledica kršitve inervacije črevesja s strani avtonomnega živčnega sistema (zgodi se s podaljšanim stresom) ali nepravilne prehrane, pri čemer prevladuje uporaba rafinirane visokokalorične hrane.
  • Uživanje živil z visoko vsebnostjo mineralnih soli, ki po zakonu o osmozi povzročajo prenos tekočine iz krvi in ​​telesnih tkiv nazaj v črevesje.

Motna absorpcija soli in tekočin iz črevesja vodi do razvoja dehidracije (dehidracije) telesa. Ta pogoj je obremenjen z razvojem številnih posledic:

  • Motnje kardiovaskularnega sistema in aritmija (kršitev ritma krčenja srca).
  • Funkcionalne motnje centralnega živčnega sistema.
  • Ledvična odpoved zaradi zmanjšane količine krvi.
  • Poslabšanje pretoka krvi v tkivih z zmanjšanjem njihove prehrane (trofizem).
  • Razvoj napadov.

Še posebej hitro se dehidracija z drisko in njenimi posledicami razvije pri otrocih, starejših in oslabljenih ljudeh. Ne glede na razlog je glavni patogenetski dogodek (vpliv na glavni mehanizem razvoja driske) posebna dieta za drisko. Njegov namen je zmanjšati resnost vnetnega procesa v črevesju in obnoviti vodno-solno ravnovesje v telesu..

Načela prehrane pri driski

Poleg seznama priporočenih živil je zelo pomembno tudi upoštevanje prehranskih pravil za drisko:

  • Pogostost prehranjevanja vsaj 5-krat na dan, v majhnih delih, kar bo omogočilo zmanjšanje funkcionalne obremenitve vnetega črevesja.
  • Hrana ne sme povzročiti mehaničnega draženja sluznice želodca in črevesja, ki je zelo občutljiva na drisko. V ta namen je treba posodo paro ali kuhati v vodi, tik pred uporabo pa jo je treba sesekljati (poltekočino ali obrisati).
  • Izključitev kemičnega draženja sten organov prebavnega sistema - prepovedano jemati ocvrte, prekajene jedi s prisotnostjo začimb.
  • Temperatura hrane mora biti čim bolj nežna, najboljša možnost bi bila temperatura v območju 30-35 ° С.

Dieta za drisko z izvajanjem prehranskih načel ima fiziološki učinek in vam omogoča, da pospešite proces obnavljanja funkcionalne aktivnosti črevesja.

Video posnetek zdravnika koordinatorja centra za podporo bolnikom Bookimed

Prehrana pri driski: hrana, ki jo lahko in ne morete

Racionalna in fiziološka prehrana za drisko je mogoča s pomočjo posebne prehrane, ki vključuje seznam živil, od tega, kaj jesti pri driski:

  • Posušen bel kruh, prepečenec brez sladkorja in rozin, sušenje.
  • Meso z nizko vsebnostjo maščob (piščanec, teletina, zajec) in ribe. Najbolje je kuhati naribane jedi: kotlete, sufle, mesne kroglice.
  • Pusto mesne jušne juhe s kuhanimi žitaricami ali zelenjavo.
  • Kaša iz dobro kuhanih žit (ajda, riž, ovsena kaša) v vodi ali z dodatkom majhne količine (1/3) nemasnega mleka.
  • Testenine, rezanci so boljši, vendar ne vsak dan.
  • Dobro kuhana ali dušena zelenjava, po možnosti brez lupine. Krompir lahko skuhamo v njihovi lupini.
  • Od sadja - pečena zrela jabolka ali hruške, banane.
  • Kuhano piščančje jajce, po možnosti mehko kuhano ali kot parna omleta.
  • Od mlečnih izdelkov lahko uporabite skuto z nizko vsebnostjo maščob; mleko ali maslo pa lahko med kuhanjem dodajamo žitom.
  • Od pijač - zeleni, črni čaj, kompot iz suhega sadja, žele, negazirana voda.

Prehrana pri driski pri odraslih vpliva že naslednji dan od začetka driske..

Hrana za drisko, ki jo je treba izključiti iz prehrane:

  • Črni ali sivi kruh.
  • Mastno meso (svinjina, raca) in juhe, kuhane na njihovi osnovi.
  • Mlečni izdelki: mleko, smetana.
  • Sveža in konzervirana zelenjava.
  • Vse kislo sadje in zelenjava.
  • Začimbe in zelišča.
  • Klobase, prekajena ali konzervirana hrana, vložena živila ali kumarice.
  • Gobe.
  • Slaščice in slaščice.
  • Stročnice.
  • Kava, črni čaj, gazirane pijače, zgoščeni sadni ali jagodičasti sok, alkohol.

Vsi ti izdelki povečajo gibljivost črevesja, dražijo črevesno sluznico in povečajo obremenitev prebavnega sistema..

Značilnosti prehrane pri driski pri otroku

Dieta za diarejo pri otrocih ima nekatere značilnosti, povezane s hitrejšim razvojem dehidracije in posebnostmi delovanja prebavnega sistema. V tem primeru je zelo pomembno ne le, kaj hraniti otroka z drisko, ampak tudi kolikokrat. Zato je treba upoštevati naslednje značilnosti:

  • Zmanjšanje količine hrane s povečanjem vnosa do 7-krat na dan.
  • Če je otrok dojen, je pomembno, da se mu med drisko ne odpovemo, saj materino mleko zagotavlja vse sestavine za telo in zagotavlja zaščitni učinek na črevesje.
  • Dieta za diarejo pri otroku, starejšem od 1,5 leta, mora vsebovati veliko tekočine (negazirana mineralna voda, kompot iz suhega sadja), žita je treba čim bolj kuhati, zelenjavo sesekljati.
  • Ko se resnost simptomov zmanjša, lahko prehrano za drisko pri otrocih razširimo z dodajanjem pustega mesa, rib, skute z nizko vsebnostjo maščob.

Tu vam bo v veliko pomoč video predavanje dr. Komarovskega o črevesnih okužbah pri otrocih:

Dietetni meni z drisko

Spodaj je dietni meni za drisko več dni. Podoben meni lahko sestavite sami na podlagi seznama dovoljenih izdelkov in ob upoštevanju osnov prehrane.

Dietetni meni z drisko
Dan v tednuPrehranjevanjeJedi in izdelki
PonedeljekZajtrkRiževa juha na vodi, žele.
PrigrizekZeleni čaj z krutoni.
VečerjaJuha iz riža in mesnih kroglic, rezina kruha in črni čaj.
PrigrizekPečeno jabolko, kompot iz suhega sadja.
VečerjaPire krompir, rezina kuhane ribe, negazirana mineralna voda.
TorekZajtrkOvsena kaša v vodi, brez sladkorja in dodatkov.
Kozarec zelenega čaja, 1-2 nesladkanih krušnih drobtin
PrigrizekKozarec kompota ali želeja iz suhega sadja.
VečerjaKuhana vermicelli, kos ribe, kuhane na pari.
Kompot ali žele
Prigrizek2 banani.
Večerja2-3 krompirja iz jakne, 1 ribje pogače.
SredaZajtrkRiževa kaša na vodi z 1 mehko kuhanim jajcem Zeleni čaj, rezina kruha.
PrigrizekKissel, 1-2 nesladkanih ocvirkov
Večerja100 g riž, 100 gr piščančjih prsi, pečen v pečici. Sušenje zelenega čaja
PrigrizekPečene hruške ali jabolka
VečerjaParjeno piščančje stegno, ajdova kaša, žele.
ČetrtekZajtrkParna omleta iz 2 jajc, rezina kruha, kompot iz suhega sadja.
PrigrizekLahka piščančja juha z krutoni.
VečerjaRiževa kaša, parjene goveje polpete, rezina kruha, jagodičja žele.
PrigrizekPečen jabolčni pire.
VečerjaKorenčkov pire, kuhane ribe, rezina kruha, negazirana mineralna voda.

Kdaj k zdravniku zaradi driske?

Če se pojavi driska, se je treba v takšnih primerih posvetovati z zdravnikom:

  • Pomanjkanje učinka prehrane in samozdravljenja 3 dni.
  • Ohlapno blato več kot 10-krat na dan pri otroku, mlajšem od enega leta, pri oslabljenih ali starejših ljudeh - obstaja tveganje za nastanek hude dehidracije s posledicami.
  • Pomembna zastrupitev telesa s splošno šibkostjo in zvišanjem telesne temperature do 39 ° C, ki traja 2 dni ali več.
  • Intenzivno bruhanje, zaradi česar je nemogoče zaužiti zdravila in hrano.
  • Spremembe blata, kot so zatemnitev (krvavitev), sluz ali krvne proge.
  • Pojav akutne bolečine v trebuhu (kaže na možen razvoj slepiča).
  • Razvoj simptomov dehidracije - nagubana koža, zmanjšana količina urina, vonj po ledvicah, oslabljena zavest, napadi.

Koristni nasveti

Za izboljšanje učinkovitosti diete z drisko je treba upoštevati nekaj koristnih priporočil in nasvetov:

  • Sprejem črevesnih sorbentov - zdravil, ki vežejo in odstranjujejo toksine iz črevesja (Enterosgel, Sorbeks), jih je treba jemati eno uro pred obroki, vsaj 3-krat na dan.
  • Tekočino, zlasti pri otrocih, je najbolje jemati v majhnih količinah (10-15 ml), vendar pogosto - vsakih 15 minut.
  • Treba se je odreči zdravilom, ki zavirajo črevesno peristaltiko (Loperamid), saj skupaj s peristaltiko zmanjšajo izločanje toksinov iz črevesja.

Ne smemo pozabiti, da je driska zaščitna reakcija telesa, katere namen je osvoboditi črevesje pred toksini in bakterijami. Dieta za drisko pri odraslih in otrocih bo črevesju pomagala, da se hitro znebi toksinov, zmanjša vnetje in obnovi tekočino, mineralne soli in hranila.

Driska: vzroki in zdravljenje, prehrana za drisko pri odraslih (jedilnik in prehrana)

V tem članku bomo predstavili podrobno prehrano za drisko pri odraslih. Povedali vam bomo, kaj je driska in kako se kaže, kako jo zdraviti in kakšna naj bo prehrana.

  1. Kaj je driska
  2. Driska povzroča
  3. Katere preiskave je treba opraviti (diagnostika)
  4. Prehranske smernice za drisko pri odraslih
  5. Vzorčni meni za en dan z drisko
  6. Ljudska zdravila za zdravljenje driske
  7. Ko oseba potrebuje zdravniško pomoč?
  8. Preprečevanje in priporočila

Kaj je driska

Driska (pri običajnih ljudeh imenovana - driska) - sprememba ustrezne konsistence blata.

Čeprav je ta patologija pogosta (3-5% prebivalstva), obstaja veliko sočasnih bolezni za diferencialno diagnozo, njihova vsota doseže nekaj sto nozologij.

Driska je treh vrst: tekoča, maščobna (malabsorpcija) in vnetna etiologija (s prisotnostjo krvi in ​​gnoja v blatu).

Vendar vsi primeri diareje ne ustrezajo tem kategorijam - obstajajo kombinirani primeri. Tekoča driska se deli na osmotsko (zadrževanje vode zaradi slabe absorpcije hranil), sekretorno (zmanjšana absorpcija vode) in funkcionalno (črevesna hiperkinezija).

Sindrom, za katerega je značilen akutni razvoj vodne driske brez krvi (tri ali več tekočine na dan).

Driska povzroča

Driska se pojavi iz različnih razlogov. Običajno se pojavi pri nepravilni prehrani, zastrupitvah telesa in nekaterih nalezljivih boleznih, ki vplivajo na stanje črevesja.

Najpogosteje je predpisana dieta za razdraženi želodec in črevesje, odvisno od vzroka za tekoče blato. Tu so glavni razlogi za pojav driske:

  • težka hrana, prenajedanje. Najpogosteje povzroča drisko;
  • uživanje zelenjave, juh, tekoče hrane, suhega sadja, kot so suhe marelice ali suhe slive;
  • individualna nestrpnost nekaterih komponent;
  • draženje črevesja;
  • lahka zastrupitev s hrano;
  • črevesna disbioza;
  • pankreatitis;
  • uporaba sladil;
  • uporaba zdravil in odvajal;
  • gastritis in črevesne bolezni;
  • čir na želodcu zaradi bakterije Helicobacter pylori;
  • pri ženskah - nosečnost, predmenstrualni sindrom in hormonsko neravnovesje;
  • nekakovostna in nepravilna hrana;
  • huda strupenost.

Če driska ni posledica akutne zastrupitve ali črevesnih bolezni, potem s pravilno prehrano hitro mine, ne da bi povzročila dodatne neprijetne simptome.

V takem primeru posebna prehrana za drisko pri odrasli osebi ni potrebna: dovolj je, da zaužijemo tekoče in vpojne snovi, na primer aktivno oglje, da odstranimo vse neprijetne simptome.

Če driska vztraja in jo spremljajo drugi simptomi (omotica, slabost, bruhanje), je nujno treba spremeniti prehrano.

Katere preiskave je treba opraviti (diagnostika)

Prvi korak k postavitvi diagnoze je temeljito jemanje zgodovine. Pomembno je zbrati epidemiološko zgodovino, vključno s podatki o nedavnih potovanjih.

Bivanje v tropskih predelih znatno širi seznam bolezni za diferencialno diagnozo, vendar ne omogoča izključitve pogoste etiologije. Krvavo drisko po potovanju v Afriko torej najverjetneje povzroča ulcerozni kolitis in ne amebska dizenterija..

Zdravniški pregled:

Med fizičnim pregledom pogosto najdemo dodatne namige, s katerimi ugotovimo vzrok driske. Če se odkrijejo pooperativne brazgotine (kirurški vzrok driske), povečana peristaltika (avskultatorna), občutljivost na palpacijo (okužba in vnetje), mase, rektalni pregled in test v okultni fekalni krvi.

Fistule v anusu so značilne za Crohnovo bolezen. Med sigmoidoskopijo lahko najdemo razjede ali fekalne udarce, slednji simptom je pogost vzrok za psevdo drisko ali paradoksalno drisko.

Laboratorijski pregled:

Osnovni laboratorijski pregled vključuje podrobno celotno krvno sliko z ESR, določanje ravni albumina, jetrnih encimov, ščitničnega hormona in elektrolitov.

Test pH na blatu se hitro opravi v ambulanti, če bolnik ne jemlje zdravil. Zberemo najmanj 0,5 ml blata, dotaknemo se z nitrazin papirnatim trakom in dobljeno barvo primerjamo s tehtnico. Če je pH manjši od 5,5, to kaže na povečano kislost, kar je značilno za oslabljeno toleranco za laktozo..

Za diferencialno diagnozo med sekretorno in osmotsko drisko lahko določite raven elektrolitov v blatu. Preizkusi, kot so pH blata in ravni elektrolitov, imajo pomembno diagnostično vrednost, vendar med začetnim pregledom pogosto niso predpisani..

Patološki izvidi laboratorijskih preiskav omogočajo razlikovanje organske bolezni od funkcionalne..

Če je epidemiološka anamneza po potovanju težavna, je prikazana kultura blata z antibiotikogramom, test na jajčeca črvov in parazitov, določitev antigenov Giardia in Cryptosporidium v ​​blatu. Giardia in Cryptosporidium pogosto ne kažeta Giardia in Cryptosporidium med rutinskim testiranjem blata na jajčeca, čeprav je Cryptosporidium mogoče diagnosticirati s kislinskim obarvanjem.

Navsezadnje se sigmoidoskopija ali kolonoskopija pogosto izvaja za potrditev določene diagnoze. Diagnozo mikroskopskega kolitisa lahko potrdimo le z biopsijo črevesja. Če je treba ločiti sekretorno drisko od druge vrste driske, se za kvantitativno oceno odvzame na dan..

Prehranske smernice za drisko pri odraslih

Prehrana ima naslednje cilje:

  • zagotoviti telesu vsa potrebna prehranska vlakna za normalno prebavo;
  • čim bolj odstranite obremenitev prebavnega trakta, kar dosežemo s posebnim izborom izdelkov in njihovo kulinarično obdelavo (hrana se kuha v vodi ali na pari, dano v pire obliki);
  • izboljšati splošno delovanje celotnega prebavil.

Razdražena sluznica tankega črevesa zahteva nevtralno hrano, ki je ne bi dražila, ampak jo, nasprotno, pomirila in zavila. Zato je pri ohlapnem blatu bolnikom predpisana prehrana št. 4, ki zagotavlja maksimalno mehansko in kemično varčevanje črevesja in zmanjšanje fermentacijskih procesov v njem..

Kot rezultat procesov fermentacije in gnitja (pojavijo se ob zaužitju velike količine ogljikovih hidratov in svežega mleka) se v črevesju sprosti velika količina plinov, ki se raztezajo in dražijo črevesno steno..

Kaj morate jesti s prehrano številka 4:

  • beli kruh ali bele kruhke;
  • mleto meso z nizko vsebnostjo maščob in ribe v obliki parjenih mesnih kroglic ali sufle iz kuhanega mesa;
  • juhe na šibki mesni, ribji ali zelenjavni juhi s kuhanimi žitaricami (na primer z rižem);
  • sveže pripravljena skuta, podrgnjena skozi sito;
  • kuhana ali parjena jajca;
  • pretlačena kaša, kuhana v vodi;
  • šibek čaj, nesladkani in nekoncentrirani kompoti iz suhega sadja ali svežih jabolk, žele;
  • pretlačena surova in pečena jabolka.

Kaj je treba izključiti iz prehrane:

  • vsi izdelki iz moke (razen tistih, ki so dovoljeni);
  • mastne bogate juhe in boršč z zelenjavo, močne juhe iz mesa, rib, zelenjave ali gob;
  • mastno meso, mastne ribe;
  • konzervirana in prekajena hrana;
  • mleko in mlečni izdelki (razen skute);
  • nekaj žit (proso, pšenični zdrob);
  • žita (fižol, leča, fižol), testenine;
  • zelenjava, sadje in jagodičevje, surovo in ne pire;
  • vse sladke, gazirane pijače, hladne jedi.

Seznam prepovedanih živil za drisko se lahko nadaljuje zelo dolgo. Glavna stvar pri driski je, da ne uživamo ničesar, kar lahko draži črevesje in povzroča nelagodje. Priporočljivo je piti veliko tekočine.

Vzorčni meni za en dan z drisko

Prehrana za drisko pri odraslih na dan:

  • Prvi zajtrk: 2 mehko kuhana jajca ali omleta iz 2 jajc, parjena ovsena kaša, beli kruh, kruh, šibek čaj;
  • Drugi zajtrk: skuta, pomarančni ali jabolčni sok, na pol razredčen z vodo;
  • Kosilo: riževa juha, kuhane ribe ali parjeni kotlet, pire krompir, žele;
  • Popoldanski prigrizek: piškot in pire pečeno jabolko;
  • Prva večerja: piščančji parjeni kotleti z pretlačeno ajdovo kašo, kozarec nesladkane šipkove juhe;
  • Druga večerja (eno uro kasneje): žele iz borovnic, kutin ali hrušk.

Ljudska zdravila za zdravljenje driske

Riževa voda - zagotovo so mnogi že slišali za tako priljubljeno zdravilo za drisko, kot je riževa voda.

Ta pijača deluje veliko bolj učinkovito kot številne oglaševane tablete, ne škoduje telesu. Torej, če govorimo o prednostih, potem je nemogoče, da ne omenimo, da to zdravilo telo dobro nasiči s koristnimi snovmi, ki so med drisko tako potrebne.

Recept za tako uporabno zdravilo je preprost:

Za začetek vzemite ponev (po možnosti emajlirano), vanj vlijte 0,5 litra vode in jo postavite na ogenj. Nato je treba dve majhni žlici riža potopiti v vrelo vodo, ki smo jo predhodno namočili v hladni vodi. Zdravilo mora biti na ognju vsaj petdeset minut. V tem času ga je treba redno mešati..

Končano infuzijo ohladimo in filtriramo skozi čajno cedilo. Vredno je jemati odvisno od starosti. Odrasli - 150 ml. - vsake 3 ure na dan. Otroci lahko dobijo od 50 do 100 ml. 3-4 krat na dan. Običajno se izboljša v eni uri po zaužitju. Ne samo, da popijete poparek, ampak tudi pojeste nekaj riža. To zdravilo je zelo primerno tudi za otroke, ker ne povzroča alergij. Po izboljšanju lahko juho nadomestite s čajem s preprostimi grozdji.

Ptičja češnja - še eno odlično sredstvo za odpravo driske je ptičja češnja. Tako so ravnali z ljudmi v starih časih. Danes je treba lubje in cvetove rastline uporabljati za pravilno zdravljenje. Vendar je vredno piti takšno decokcijo le, če je driska nenalezljiva.

Domača izdelava zdravilne pijače je povsem preprosta. Snope je treba sprati pod pipo. Nalijte jih v kozarec do polovice. Nato posodo napolnite z vsebino kozarca, v katerem bo izdelek pripravljen..

Prav tako morate tam neposredno naliti 2 kozarca vroče vode in jo nato za pol ure poslati v vodno kopel. Po tem naj juha stoji približno 30 minut pod pokrovom. Nadalje je treba zdravilo filtrirati. Pijačo mešajte z enako količino borovničevega soka.

Nastali izdelek bo preprosto nenadomestljiv pomočnik v boju proti driski pri odrasli osebi. To pijačo je treba jemati vsako uro, 1 žlico..

Infuzija granatnega jabolka - olupki granatnega jabolka imajo koristne lastnosti pri zdravljenju driske. Pripraviti jih je treba vnaprej. Če želite to narediti, odrežite rdečo plast granatnega jabolka in jo posušite v pečici..

Za pripravo zdravilne juhe je treba skorje zmleti v prašno stanje in jih četrt ure kuhati v vodni kopeli, predhodno preliti z vrelo vodo. Manjšo žlico je treba vzeti le enkrat na dan. Postopek ponavljajte, dokler si bolnik popolnoma ne opomore..

Aktivno oglje - zagotovo ni ljudi, ki tega zdravila ne bi poznali. Ta črna tabletka je sodobnim predstavnikom človeštva znana že od otroštva. Takšno zdravilo v vseh primerih ne bo delovalo dobro. Seveda premog iz telesa odstrani vse škodljive snovi, toda vitamini gredo skupaj z njimi. Uporabljati ga je treba 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 10 dni.

Močan čaj - da bo pijača zares delovala, jo je treba pravilno pripraviti. Za to je potreben visokokakovosten črni čaj brez različnih dodatkov (arom in barvil). Čajne liste je treba skuhati precej tesno in jih jemati kot zdravilo, ne da bi raztegnili užitek, ampak v enem požirku.

Ko oseba potrebuje zdravniško pomoč?

V nekaterih primerih je preprosto nemogoče storiti brez pomoči strokovnjakov. Vredno je poklicati zdravnika, ko se driska ne ustavi in ​​vsa zgoraj navedena zdravila ne pomagajo. V nobenem primeru ne smete odlašati s tem. Obstajajo primeri, ko so ljudje, ki so ignorirali iskanje kvalificirane pomoči, umrli.

Najresnejši znak je kri v blatu..

Preprečevanje in priporočila

Driske ne more povzročiti le presežek hrane, zlasti kalorične in težke hrane, temveč tudi nepravilna prehrana, pretirane omejitve hrane.

Pri prenajedanju mora odrasla oseba upoštevati naslednja priporočila:

  • izogibajte se začimbam, začinjeni in mastni hrani;
  • lahko nekaj časa stradate;
  • Pij veliko vode;
  • hrana naj vsebuje malo maščob;
  • lahko jeste poltekoč pire krompir z vloženimi kumarami;
  • po driski je priporočljivo, da nekaj časa ne jemo ničesar, dokler se ne pojavi občutek lakote;
  • lahko jeste riž, zelenjavo, zelišča;
  • pomaga zeljni sok, koper, solate z njihovim dodatkom.

Pri driski, ki jo povzroči prenajedanje, je priporočljivo, da nekaj časa sploh ne jemo ničesar. Izogibajte se kečapu, hitri hrani, koruzi in alkoholnim pijačam.

Takoj po driski je priporočljivo piti veliko vode, piti črni / zeleni čaj brez sladkorja. Lahko popijete tableto z aktivnim ogljem in jo sperete z veliko vode.

Kaša (v zmernih količinah), solate z malo maščobe in zelenjava bodo pomagale obnoviti moč. Neželeno je uživanje mesa, začimb in omak, saj lahko povečajo prebavne motnje.

Če je vzrok za drisko nezadostna prehrana, se osredotočite na naslednja živila:

  • kaša: ajdova, riževa in ovsena kaša;
  • močan čaj brez sladkorja;
  • lahko pijete močno kavo, vendar ne instant, ampak mleto.
  • lahko jeste majhno količino kuhanega piščanca brez soli in dodatnih dodatkov;
  • Polnozrnat kruh ali krekerji (lahko jeste hrustljav kruh);
  • banane za drisko lahko uživamo v majhnih količinah.

Črevesne motnje zaradi nezadostnega vnosa hrane lahko povzročijo značilnosti pretekle prehrane. Drisko lahko izzovejo zelenjava in sadje, pomanjkanje trdne hrane, zlasti med strogo dieto.

Pomembno! Če driska po nekaj dneh zaužitja traja, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Možne so resne bolezni prebavil.

Odvisno od vzroka bolezni bo zdravnik izbral terapijo. Natančno priporočilo je odvisno od vzroka driske. Če jo povzročajo bolezni jeter, prebavil, je treba zdraviti osnovno bolezen.

Driska pri odraslih: kaj jesti in kateri hrani se izogibati?

Nelagodje v črevesju je vsaj enkrat motilo običajni potek življenja katere koli osebe.

Če je delovanje debelega črevesa oslabljeno, se tekočina ne absorbira v krvni obtok, ampak zapusti telo z blatom. Pogostost iztrebljanja več kot 3-krat na dan kaže na takšno kršitev pri delu prebavil, kot je driska. Vzroke za sproščeno blato najdete v naslednjem članku..

Driska je simptom, ki kaže na težave s telesom. Nevarnost driske v njenih posledicah.

Kakšna nevarnost je driska?

Glavna nevarnost tekočega blata (driska) je dehidracija, ki vodi do resnih zapletov.

Za boleče stanje z drisko so značilni simptomi, kot so:

  • suha sluznica v ustih;
  • bela prevleka na jeziku in nebu;
  • stalni občutek žeje;
  • pomanjkanje uriniranja;
  • dehidracija in hujšanje; Kako se zrediti, najdete tukaj.
  • znižana temperatura in krvni tlak, povečan srčni utrip.

Preprečevanje dehidracije je treba začeti takoj, ko postane jasno, da tekoče črevesje ni občasno. Vzemite raztopino Rehidrona, slano vodo, decokcijo kamilice.

Osnove dobre prehrane pri driski

V akutnem obdobju je prvi dan hrana popolnoma izključena, prikazan je velik vnos tekočine. Od drugega dne ali če je stanje stabilno, lahko začnete jesti samo priporočene izdelke.

Izdelki se uporabljajo predelani, kuhani ali pareni. Cvrtje je izključeno.

Dietni nasveti za drisko:

  1. Morate jesti pogosto (vsake 3 ure) v majhnih porcijah in predvsem s fiksirnimi izdelki.
  2. Pitje veliko tekočine.
  3. Solite vso hrano, da zmanjšate dehidracijo (sol ponavadi zadržuje vodo v telesu).
  4. Priporočljivo je jesti toplo hrano, podobno telesni temperaturi 36 C.

Če ne upoštevate prehranskih priporočil, se lahko drisko borite dolgo in brez uspeha..

Prepovedana hrana za drisko

Vsa živila, ki povzročajo fermentacijo in dražijo sluznico želodca in črevesja, so prepovedana.

Driska je strogo prepovedana:

  • sveža in surova zelenjava (belo zelje, paradižnik, kumare, redkev, redkev);
  • sveže sadje (jabolka, zelene banane, vsi agrumi itd.);
  • visokokalorična hrana (mastne ribe, meso, mast, maslo in rastlinsko olje);
  • konzervirana, vložena živila, vključno z konzerviranjem doma;
  • oreški in stročnice;
  • gobe;
  • sladkarije, slaščice, sivi in ​​črni kruh;
  • mlečni in fermentirani mlečni izdelki (polnomastno mleko, kefir, skuta);
  • različne omake (kečap, majoneza), začimbe in druge začimbe;
  • vse alkoholne pijače, gazirane pijače, kava.

Kaj lahko jeste z drisko?

Seznam živil, ki se uporabljajo za drisko, je majhen. Mizo lahko popestrite z različnimi različicami njihove priprave..

Kaj jesti pri driski:

  • vse vrste žit (prednost imajo riž in ovsena kaša), kuhane v vodi brez masla in mleka;
  • decokcija riža;
  • kuhana jajca in parjena omleta;
  • piščančji bujon;
  • parjene mesne in ribje jedi (v obliki kotletov in mesnih kroglic)
  • zelenjavni pire (kuhana naribana zelenjava);
  • beli kruhki kruhki, včerajšnji kruh.

Katere pijače lahko pijete ob driski?

Izgube vode je treba nenehno nadomeščati s pitjem 2-3 litrov tekočine na dan.

Kaj piti proti driski:

  • čista voda v zadostnih količinah;
  • decokcija riža;
  • različni žele;
  • Kompot iz suhega sadja;
  • infuzija granatnega olupka daje dober pritrdilni učinek;
  • kamilični čaj;
  • Črni čaj.

Dieta številka 4

Glavna prehranska pravila za prehrano številka 4:

  • 6 obrokov na dan, ki so sestavljeni iz sluzastih, tekočih, pire podobnih jedi;
  • "Kuhana" in metoda kuhanja na pari;
  • izključuje trdno, gosto, hladno in vročo hrano.

Prehranska miza številka 4 vključuje:

  1. Drobljenec - ajda, ovsena kaša, riž, zdrob, kuhana v vodi;
  2. Zelenjava - pesa, krompir, buča, naribano korenje kot dodatek juham;
  3. Jagode in sadje - pire, pa tudi kompot, žele in žele;
  4. Meso - govedina, sesekljana teletina v obliki polpetov in kotletov;
  5. Piščančje jajce kot dodatek k juham;
  6. Ribe - sorte z nizko vsebnostjo maščob v obliki mesnih kroglic in kotletov;
  7. Juhe na osnovi puste ribe ali piščančje juhe z dodatkom sluzastega riža;
  8. Krekerji iz belega kruha;
  9. Pijače iz posušenih jagod. Sokovi, razredčeni z vodo. Čaj in kakav, kuhani v vodi.

Izdelki, ki niso vključeni v jedilnik prehrane številka 4, so prepovedani..

Izključeno tudi:

  • gazirane in hladne pijače;
  • alkohol;
  • grozdni in slivovi sokovi;
  • mleko in kvas.

Obroki v skladu s prehrano številka 4 trajajo en teden in pol. Po dieti št. 4 se v prvem tednu znaki vnetja črevesnih sten zmanjšajo, fermentacija v črevesju se zmanjša.

Postopoma izstopite iz prehrane št.

Približen meni za drisko za en dan

Torej, približen meni za drisko za en dan:

  1. Zajtrk: riževa kaša ali parjena omleta, čaj.
  2. Prigrizek: zrela banana ali pečeno jabolko, čaj ali poparek kamilice, šipka.
  3. Kosilo: juha z mesnimi kroglicami ali parjenimi kotleti, kompotom ali čajem.
  4. Prigrizek: žele ali kompot, beli kruh ali krutoni.
  5. Večerja: ajdova kaša s parjenimi ribami, infuzijo kamilice ali čajem.

Driska pri ženskah, ki dojijo

Včasih imajo mlade matere med dojenjem drisko. Zakaj se tu podrobno pojavlja ropotanje v trebuhu in driska.

Razlogov je več:

  • pogosto sindrom razdražljivega črevesja (povezan s stresom po porodu, pomanjkanjem spanja);
  • pretirana uporaba živil, ki ponavadi sproščajo blato (suhe slive, pesa, kefir);
  • alergijske reakcije;
  • okužba.

Kaj jesti ženskam, ki dojijo z drisko:

  • decokcija riža;
  • katera koli dobro kuhana kaša v vodi brez olja;
  • kruhovi iz belega kruha;
  • zelenjavne juhe;
  • kuhana jajca, parjena omleta;
  • ribe in meso na pari z malo maščobe.

Na dan obvezno popijte 2-3 litre tekočine. Lahko je voda, čaj, kompot iz suhega sadja, žele iz jagodičja (ob upoštevanju verjetnosti alergijske reakcije dojenčka).

Infuzije kamilice, semen komarčka in kopra v vodi pomagajo v boju proti driski, hkrati pa spodbujajo dojenje, izboljšujejo okus materinega mleka.

Driska pri starejših

Motnje blata (driska ali zaprtje) so pogoste pri starejših ljudeh.

Zaradi naravnega staranja se v telesu zgodi veliko sprememb:

  • kršitev procesa žvečenja in kot posledica asimilacije hrane;
  • obseg želodca postane manjši, proizvodnja želodčnega soka se zmanjša;
  • zmanjša se funkcionalnost jeter in trebušne slinavke;
  • črevesna mikroflora je motena.

Za zmanjšanje prebavnih težav starejšim svetujemo:

  • Jejte pogosto (približno 6-krat na dan) in v majhnih delih.
  • Ne prenajedite se.
  • Dajte prednost priporočenim izdelkom.

Kaj lahko pijete pri črevesni motnji:

  • različni želeji (imajo dobro sposobnost, da zavijejo stene želodca in črevesja);
  • kompoti in poparki iz suhega sadja in jagodičja;
  • čaj in poparki zdravilnih rastlin (kamilica, hrastovo lubje, žajbelj).

Za starejše je pomembno, da se pravočasno odpravijo na preglede, če je le mogoče, telovadijo, veliko hodijo in vodijo aktiven življenjski slog..

Sindrom razdražljivega črevesa

Za sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je značilno oslabljeno gibanje črevesja.

To kršitev izražajo takšni pojavi, kot so:

  • driska; Če blato postane zeleno, lahko razloge poiščete tukaj.
  • napenjanje;
  • črevesne kolike brez nalezljivih ali imunskih poškodb v črevesju;
  • zaprtje ali kombinacija driske in zaprtja.

Sindrom razdražljivega črevesja povzroča:

Da bi se znebili IBS, je treba analizirati dejavnike, ki ga povzročajo, in sprejeti ukrepe za njihovo odpravo..

Kaj morajo odrasli s sindromom razdražljivega črevesja jesti zaradi driske:

  1. Vse vrste žit, kuhane v vodi.
  2. Kuhana ali parjena zelenjava. Izjema so dražilna črevesja, zelje, kumare, paradižnik.
  3. Sadje v pireju ali pečeno (jabolka, hruške).
  4. Kuhano, pečeno ali parjeno meso in ribe kot kotleti ali polpete.
  5. Mlečni izdelki.

Dokler se posledice IBS ne odpravijo iz prehrane:

  • sveža zelenjava in sadje;
  • oreški, gobe;
  • kakršno koli pecivo;
  • gazirane in alkoholne pijače, kava.

Prehrana po driski

Značilnosti prehrane po driski:

  1. K običajni prehrani se lahko vrnete najpozneje 1,5–2 tedna po driski.
  2. Hrano je treba dodajati previdno, da ne povzroči nove okvare prebave..
  3. Postopoma lahko jedem dodajate testenine, mleko (pol mleka z vodo), krompir, skuto, bučo, bučke.

Kako se pravilno prehranjevati z drisko - storiti in ne?

Simptomi akutne driske so znani vsem: bolečine v trebuhu, pogosto tekoče blato, burno napenjanje. Neprijetno stanje - nenehna preobremenjenost s črevesnimi težavami, navezanost na stranišče - ne omogoča normalnega življenja in dela. Vprašanje, kako organizirati hrano za drisko, postaja pomembno za pacienta, katera hrana bo pomagala odpraviti blato in katera hrana ne sme jesti kategorično z drisko. Pogosto je, da odrasla oseba hitro obnovi delo črevesnega trakta, dovolj, da se pravilno prehranjuje in upošteva režim pitja. Če se sploh ne ukvarjate z zdravljenjem driske in pustite, da vse teče po svoje, se lahko pojavijo zdravju nevarni zapleti..

  1. Zakaj je driska nevarna?
  2. Dieta številka 4 - način zdravljenja driske
  3. Katere hrane ne smemo jesti ob driski?
  4. Kaj lahko in kaj je treba jesti z drisko?
  5. Zdravilni izdelki
  6. Pitni režim
  7. Katere jedi so dovoljene pri driski?
  8. Pravila prehranjevanja po driski
  9. Vzorčni meni za dan po driski

Zakaj je driska nevarna?

Driska (driska) - vznemirjeno gibanje črevesja, ko se predelana hrana ne absorbira v krvni obtok, ampak pride ven v obliki blata.

Pogosti znaki driske so:

  • pogosto odvajanje blata (3-15 krat na dan);
  • sprememba barve blata (bela, zelena, rumena, črna), prisotnost neprebavljene hrane v njih;
  • pomanjkanje urina;
  • stalna žeja;
  • bel plak na sluznicah v ustih.

Najnevarnejši zaplet driske je dehidracija, ki vpliva na delovanje možganov, srca in sečil. Zastrupitev se razvije, saj je pri tekočem blatu postopek odstranjevanja toksinov v urinu težaven. Skupaj s tekočino telo izgubi bistvene elemente v sledovih in vitamine. Moti se ravnovesje koristne in škodljive mikroflore, ustvarjajo se pogoji za kronične črevesne bolezni. Oseba začne katastrofalno hitro hujšati. Dehidracija je še posebej nevarna pri otrocih..

Vzroki za drisko so različni:

  • lahko se zastrupite z uživanjem pokvarjene hrane. Da bi preprečili, da bi se strupene snovi absorbirale v kri, jih telo z drisko odstrani iz črevesja;
  • ohlapno blato spremljajo črevesne okužbe, medtem ko temperatura močno naraste, začne se močno bruhanje, v blatu so opazne krvne proge;
  • kratkotrajna driska se pojavi z razdraženim želodcem med potovanjem;
  • stalni stres povzroča sindrom razdražljivega črevesja, moti se njegova peristaltika, kar povzroči stalno menjavanje zaprtja in driske.

Pri kronični driski, ki je simptom resnih bolezni prebavil, pa tudi pri črevesnih okužbah, se morate posvetovati z zdravnikom. Takšnih patologij ni mogoče pozdraviti samo s prehrano. Drisko lahko samostojno zdravite z manjšo zastrupitvijo ali razdraženim prebavilih po nenavadni hrani.

Dieta številka 4 - način zdravljenja driske

Driska je posledica črevesnih motenj, takšne patologije ureja prehranska tabela št. 4. Dieta z drisko rešuje naslednje terapevtske naloge:

  • ureja prehrano bolnikov v prebavnih težavah;
  • zmanjša vnetje v razdraženi črevesni sluznici;
  • ustavi fermentacijo, tvorjenje plinov, gnitje v prebavnem traktu.

Prehranske lastnosti driske - zmanjšanje kalorij na 2.000 kcal / dan.Poleg tega se količina maščob (do 70 g) in ogljikovih hidratov (do 250 g) izjemno zmanjša, količina beljakovin ostane v mejah normale. Dnevni vnos soli je 6-10 g, vnos tekočine pa vsaj 1,5-2 litra na dan. Metode predelave hrane so nežne za prebavila, vsa živila z drisko so kuhana na pari, kuhana in obrisana. Priporočljivo je uporabljati jedi, kuhane v vodi. Vsakega črevesnega draženja je treba izključiti, zato mora biti hrana topla (30-35 ° C), brez začimb. Strogo je treba upoštevati režim pogostih in delnih obrokov, da ne bi preobremenili poškodovanih delov prebavil. Količino zaužite hrane naenkrat je treba zmanjšati za 2-krat. Pri driski morate veliko piti, vendar stradanje še vedno ni priporočljivo.

Katere hrane ne smemo jesti ob driski?

Dieta za drisko izključuje vsa živila, ki dražijo sluznico in povzročajo fermentacijo, njihova uporaba bo privedla do dejstva, da se bo tekoče blato pogosteje povečalo in povečalo dehidracijo. Pri driski sploh ne smete jesti veliko zdrave hrane:

  1. Sadje in zelenjava brez toplotne obdelave.
  2. Sadje z grobimi vlakninami: zelje, paradižnik, kumare, gobe, stročnice - je treba izključiti iz prehrane do popolnega okrevanja.
  3. Kisle jagode in sadje (brusnice, ribez, limona) bodo dražile črevesno sluznico in škodovale, kljub temu da vsebujejo veliko količino bistvenih vitaminov. Poleg tega je sveže sadje vir fermentacije, ob zaužitju pa se driska le poslabša..
  4. Mastno in ocvrto meso z drisko pri odrasli osebi poškoduje celoten prebavni trakt in lahko povzroči poslabšanje holecistitisa ali pankreatitisa. Ocvrte ribe, konzervirane ribe, morski sadeži delujejo tudi na prebavila..
  5. Črni kruh, izdelki iz kvasnega testa so vir močne fermentacije in so kontraindicirani v primeru driske.
  6. Mleko in smetana sta med zastrupitvijo s hrano škodljiva, povečujeta peristaltiko črevesja.
  7. Nevarno je piti z drisko kvas in kavo, gazirane pijače in alkohol, nerazredčene sokove (zlasti grozdne in slive).

V času poslabšanja zastrupljena oseba ne sme zlorabljati sladkarij, fermentacija v črevesju se iz nje okrepi in patogena flora se začne aktivno razmnoževati.

Kaj lahko in kaj je treba jesti z drisko?

Dieta za drisko vključuje prehrano z medicinskimi jedmi, pravilno organiziran režim pitja in dovoljena živila, ki popestrijo jedilnik.

Zdravilni izdelki

Nekatere jedi lahko v primeru zastrupitve in driske jemo brez omejitev, saj imajo učinkovit terapevtski učinek, so naravno zdravilo za obolelo črevesje. To vključuje pritrdilne izdelke:

  • ohlapno blato se popolnoma fiksira z riževo kašo in riževo juho. Pomembno je, da jih uživate brez soli, olja in sladkorja;
  • prvi dan bolezni morate jesti bele krekerje s črnim čajem - najbolj nežno hrano prvi dan bolezni;
  • sirotka - vir beljakovin, ima tudi sposobnost, da blokira procese razpada, uničuje patogeno floro in spodbuja razvoj koristnih mikroorganizmov;
  • zdravilne jagode za drisko so borovnice in ptičja češnja, vendar njihova uporaba sveža ni tako koristna in hranljiva kot žele in kompoti iz njih;
  • Zastrupljenemu je koristno jesti banane in pečena jabolka z drisko - vsebujejo pektine, ki lahko črevesje očistijo pred toksini in strupi.

Pitni režim

Driska izgubi veliko količino tekočine, ki jo je treba nenehno dopolnjevati. S tekočino elementi v sledovih in vitamini zapustijo telo - in to je treba upoštevati tudi pri organiziranju režima pitja. Potrebno količino tekočine lahko izračunate na ta način: zdrav človek mora na vsakih 10 kg svoje teže popiti 350 ml tekočine na dan. Z drisko se ta stopnja poveča za 150 ml, zato mora oseba s povprečno težo 60 kg na dan popiti vsaj 3 litre tekočine, da prepreči dehidracijo.

Najbolj uporabna pijača je raztopina glukoze in soli, ki jo lahko pripravimo doma: na liter vode se vzame 10 g soli, 5 g sode, 2-3 g kalijevega klorida, 50 g granuliranega sladkorja. V prvih dneh bolezni je treba pred vsakim obrokom popiti 1-2 kozarca takšne raztopine. Sol v tej raztopini bo pripomogla k zadrževanju tekočine v telesu, prisotnost kalija pa ohranja ravnovesje med vodo in soljo. Pomarančni sok ali kompot iz suhih marelic lahko zapolni telesno potrebo po kaliju.

Granaten sok in poparek granatnega olupka učinkuje pritrdilno. Šipkova juha je vir vitamina C, čaj iz malinovih listov, pšeničnih otrobov, koruznih stigm deluje ovojno in blaži draženje črevesne sluznice. Pri driski med nosečnostjo je dobro piti čaje iz kamilice in mete.

Katere jedi so dovoljene pri driski?

Prehrane pri driski pri odraslih ni mogoče imenovati raznoliko. Ker je seznam dovoljenih živil majhen:

  1. V prvih dneh naj prevladajo sluzni kašasti madeži na vodi, ki imajo pritrdilni, ovojni učinek in so vir potrebnih ogljikovih hidratov in vitaminov. Dovoljeni so riž, ovsena kaša, ajda, zdrob.
  2. Tekoče juhe na šibkih zelenjavnih in mesnih juhah z dodatkom majhnih kosov dobro kuhanega krompirja, žit. Juh ne smete ocvrti ali začiniti z začimbami.
  3. Trdo kuhana jajca, parne omlete so vir živalskih beljakovin, dovoljene so 2-3 dni bolezni.
  4. Pri driski jejte prehransko meso (piščančje, telečje, kunčje meso, puranje meso). Uporablja se v zdrobljeni obliki (kotleti, mesne kroglice), pripravite obroke v dvojnem kotlu.
  5. Dovoljene so ribe z nizko vsebnostjo maščob: oslič, trska, iverka, ščuka, ščuk. Ribe postrežemo kuhane ali iz njih narežemo kotlete in polpete.
  6. Ne škodi driski, ko uživamo bel posušen kruh, pusto piškote, krekerje.
  7. Med zelenjavo so koristne pri črevesnih motnjah: krompir, buča, buča, korenje. Treba jih je skuhati, pretlačiti, dodati glavnim jedem in juham.
  8. Fermentirane mlečne izdelke (kefir, skuta) je treba uporabljati previdno, saj morajo imeti nizko vsebnost maščob.
  9. Za drisko lahko uporabite jagodičasti žele, mousse, žele - so vir vitaminov in pektinov.

Pravila prehranjevanja po driski

Glavni cilj prehrane po driski pri odraslih je normalizirati črevesje, obnoviti mikrofloro in izboljšati proizvodnjo potrebnih encimov. Le v tem primeru bodo črevesne stene prebavile hrano in vpile tekočino, pacientovo blato pa se bo obnovilo. Glavno pravilo: jejte previdno, ne da bi povzročali novo draženje. Če želite to narediti, postopoma dodajajte izdelke običajne prehrane in poslušajte delo svojega telesa..

Pri odraslih prehrana po driski traja 10-15 dni, v tem času se bakterijsko ozadje črevesja popolnoma obnovi in ​​začne delovati kot običajno.

1-2 meseca začimbe, začinjena hrana, alkohol, ocvrta in mastna hrana, prekajeno meso ostanejo izključeni iz prehrane. Dieta po driski ne priporoča uživanja stročnic, ječmena in prosa, zelenjave, bogate z vlakninami, kislih in gaziranih pijač. Rženi kruh lahko uživamo 1,5 tedna po bolezni.

Testenine lahko jeste po driski, začenši z rezanci in razširite njihovo ponudbo. Postopoma dodajte žito in čaj mleko, pijte jogurt, da obnovite črevesno mikrofloro. Prehrana po driski vključuje uporabo pečenega sadja, bogatega s pektinom, koristno je korenje - vir vitamina A.

Neupoštevanje prehrane lahko povzroči zaplet v obliki sindroma razdražljivega črevesja, katerega zdravljenje se dolgo razteza..

Vzorčni meni za dan po driski

  • prvi zajtrk: parjena omleta, šipkova juha z ocvirki;
  • drugi zajtrk: borovničev žele, piškoti;
  • kosilo: juha z rezanci z razredčeno piščančjo juho, ribje polpete, čaj iz malinovih listov;
  • popoldanska malica: pečeno jabolko;
  • večerja: telečji kotleti, pire krompir, kompot iz suhih marelic.

Informacije na naši spletni strani zagotavljajo usposobljeni zdravniki in so samo informativne narave. Ne samozdravite se! Obvezno se obrnite na strokovnjaka!

Avtor: Rumyantsev V. G. Izkušnje 34 let.

Gastroenterolog, profesor, doktor medicinskih znanosti. Imenuje diagnozo in zdravljenje. Strokovnjak skupine za vnetne bolezni. Avtor več kot 300 znanstvenih člankov.

Najučinkovitejša dieta z drisko

Vsak človek se je vsaj enkrat v življenju soočil s tako občutljivo in izjemno neprijetno boleznijo, kot je driska. To stanje je patološko. Pri driski ima oseba tekoče blato s pogostostjo trikrat na dan. Drisko pogosto spremlja povišana telesna temperatura, slabost, bruhanje, bolečine različnih vrst: krči, vlečenje, bolečina ali rezanje. Driska je značilna za nujne izlete na stranišče.

Osnovna načela diete z drisko

Oseba lahko drisko pozdravi samostojno, doma, s pomočjo diet, s pomočjo zdravnikovih priporočil. Pri vsaki od teh metod bo koristna dieta z drisko, ki jo je treba nujno upoštevati. To bo pospešilo postopek celjenja za kakršne koli prebavne motnje, človeka razbremenilo črevesnega nelagodja..

  1. Izključitev iz prehrane hrane s holeretičnimi lastnostmi.
  2. Kuhajte izključno v pečici, na pari ali s kuhanjem.
  3. Ne jejte hrane, ki bo povzročila fermentacijo. To je zelje, stročnice, kruh.
  4. Zmanjšajte porabo maščob in ogljikovih hidratov na minimum.
  5. Pred jedjo popijte en kozarec vode. Tako boste lažje prebavili hrano in zmanjšali tveganje za dehidracijo..
  6. Jesti morate tako, da izdelki ne povzročajo draženja. Na primer, ne jejte prehladne ali pekoče, mastne ali začinjene, kisle ali slane alkoholne pijače.
  7. Pomemben dejavnik je pogosta, a ne obilna prehrana. Pazite, da čas med obroki ne presega približno treh ur.

Če se držite teh načel, lahko občutno zmanjšate obremenitev prebavnih organov med dieto z drisko pri odrasli osebi..

Pravila za predpisovanje diete za drisko

Vsaka dieta je predpisana na podlagi vseh simptomov driske, ob upoštevanju vseh potrebnih dejavnikov v prehrani za drisko pri odraslih. Hrana med dieto ne sme vsebovati velike količine maščob, ogljikovih hidratov.

Zato je v primeru driske predpisana dieta številka 4. V največji možni meri bo zmanjšala fermentacijo, vsi izdelki, ki jih ponuja, pa bodo pozitivno vplivali na prebavila. Upoštevajoč vse zgoraj navedeno je mogoče posplošiti:

  • Dieta za drisko naj zmanjša obremenitev vseh prebavnih organov;
  • Poskrbite za najpomembnejše vitamine in minerale za telo med dieto;
  • Izboljšajte delovanje vseh organov zaradi postopne raznolikosti prehrane ob izboljšanju splošnega stanja.

Osnovna prehranska pravila

Izpolnjujete vse pogoje predpisane prehrane za drisko, lahko varno računate na hitro okrevanje, prenehanje vnetnega procesa, izboljšanje splošnega stanja že drugi dan bolezni. Poleg seznama živil, ki so priporočljiva za drisko, obstajajo tudi številna pravila, ki jih je treba upoštevati:

  • Hrana ne sme biti višja od 35 stopinj. Ne bo kemično poškodoval črevesja;
  • Izogibanje začinjeni, močno ocvrti, maščobni ali začinjeni hrani;
  • Jejte vsaj petkrat na dan. To bo zmanjšalo obremenitev že vnetega črevesja;
  • Hrano, kuhano ali kuhano na pari, je treba čim bolj zmleti ali sesekljati. Ne bo dražil črevesne stene, ki je občutljiva na drisko.

Kako izbrati pravo hrano za svojo prehrano

Včasih mora človek jemati antibiotike. Motijo ​​črevesno mikrofloro, kar lahko povzroči drisko. Da bi se izognili disbiozi, ni treba piti le sredstev, ki obnavljajo mikrofloro, temveč tudi spremljati prehransko prehrano in izbiro hrane. Izbrati morate živila, ki vsebujejo veliko beljakovin, minimalno količino maščob in ogljikovih hidratov. Izdelki naj bodo malo kalorični. Telo naj prejme vsaj 2 tisoč kcal na dan, maščobe - 70 gramov, beljakovine - 90 gramov in ogljikovi hidrati največ 250 gramov..

Vsakdo, ki se sooča z drisko, si takoj zastavi vprašanje: kaj lahko jeste z drisko? Katera hrana in jedi so najbolj koristne za telo med drisko? V odgovoru na ta vprašanja bi bilo pravilno reči, da hrana med diarejo ne sme biti groba, prenasičena z vlakninami..

Idealna možnost bi bile jedi z mehko konsistenco, ki ne smejo biti prevroče ali hladne. Eden najpomembnejših dejavnikov je količina tekočine, ki jo popijete čez dan. Povprečje je pol litra na deset kilogramov bolnikove telesne teže. Morali bi piti toliko na dan. Ko govorimo o pitju veliko vode, ne govorimo samo o vodi. Koristno bo uporabljati zeliščne čaje, kompote iz različnega suhega sadja (po možnosti brez dodanega sladkorja), mineralno vodo brez plina.

Seznam prepovedanih živil

Če je človek že moral izkusiti, kaj je črevesna motnja, naj si zapomni seznam živil, ki jih med diarejsko dieto ne bi smeli ali ne bi smeli uživati..

Tej vključujejo:

  • Mastne ribe. Izključite tudi vložene ribe, različne morske sadeže, njihovo konzerviranje.
  • Ocvrto meso. Omejite drobovine: želodci, jetra, srce itd. Mastne mesne juhe so prepovedane.
  • Kruh. Ne jejte svežega, rženega kruha, vseh vrst peciva: pite, pecivo, palačinke, palačinke, pecivo.
  • Kisle sorte sadja, jagodičja. Sem spadajo: brusnice, kivi, jabolka, pomaranče, kosmulje, limone.
  • Nekaj ​​zelenjave. Živila, kot so kumare, zelje, pesa, gobe, repa in konzervirana hrana.
  • Hren, gorčica, začinjene omake.
  • Omlet, ocvrta in trdo kuhana jajca - odstranite.
  • Fermentirani mlečni izdelki v obliki mleka, kefirja itd..
  • Ne pijte kave, gaziranih pijač, kvasa, močnega črnega čaja.

Prvi dan driske je priporočljivo, da sploh ne jemo ničesar. Če je to človeku težko, lahko pojeste nekaj krekerjev, sperete jih s kompotom ali šibkim čajem. Hrano med drisko je treba izbrati pametno. Pojejte malo vseh izdelkov. Pri diagnosticiranju kakršnih koli drugih bolezni prebavil se je nujno posvetovati s svojim zdravnikom. Ker sicer lahko takšno prehrano prilagodimo..

Seznam dovoljenih živil za drisko

Ni treba domnevati, da se je treba odpovedati običajnim, najljubšim živilom, če telo prizadene črevesna motnja. Prehrana pa naj bo popolna, nasičena z različnimi zdravimi izdelki. Razlikujeta se le način kuhanja in zaužita količina, tako da ne pride do prenajedanja.

S seznama dovoljenih in priporočenih izdelkov, ki so vključeni v meni za drisko:

  • Kaša. Najbolj uporabna kaša pri driski je riž, ki ne vsebuje vlaknin, ima adstringentne lastnosti, kar je zelo pomembno pri tekočem blatu. Kaša nima velike obremenitve na črevesju;
  • Riba. Treba ga je kuhati, peči ali kuhati na pari. In tudi ribje pogače so dovoljene po parni metodi;
  • Testenine. Jejte samo enkrat na dva do tri dni;
  • Meso. Uživate lahko samo pusto: piščančji file, puran, teletina. Način kuhanja je enak kot pri drugih izdelkih s seznama;
  • Mlekarna. Skuta, kisla smetana, sirotka - lahko, vendar le naravno, brez arom;
  • Krutoni, piškoti, vrečke;
  • Juho skuhamo v drugi juhi. Zelenjava v juhi mora biti kuhana kot žita;
  • Kuhajte zelenjavo (brez lupine). Od zelenjave lahko buče, krompir, bučke, korenje. Zmleti morajo biti v pireju;
  • Jagode, sadje. Uživa se tako kuhana kot sveža. Zdravniki svetujejo uživanje pol skodelice jagod ali malin na dan. Koristno je jesti datlje. Iz vsega tega lahko naredite žele ali kompote.

Izjema je driska pri otrocih. Dehidrirajo lahko veliko hitreje kot odrasli. Zato morajo starši spremljati, kaj točno njihov otrok pije, je in kolikokrat. Upoštevajte naslednje:

  • Ko se driska umiri, se mora otrokova prehrana razširiti in približati običajni;
  • Nikoli ne prenehajte z dojenjem. Dejansko materino mleko vsebuje veliko koristnih snovi, ki lahko zaščitijo otrokovo črevesje;
  • Dnevno količino hrane razdelite na majhne porcije. Vsaj pet jih mora biti;
  • Pijte veliko tekočine;
  • Skuhajte kašo in zmeljite zelenjavo in sadje.

Driska je neke vrste zaščita človeškega telesa. Takšna reakcija temelji na odstranjevanju različnih toksinov, bakterij, virusov. Ugotovljeno je bilo, katero hrano lahko jemo z drisko, v kakšnih količinah in v kakšni obliki. Dieta, ki jo bodo upoštevali otroci in odrasli, bo telesu pomagala, da se bo intenzivneje borila proti zastrupitvam in napolnila vodno ravnovesje človeškega telesa.