Značilnosti prehrane pri krčnih žilah: kaj morate in česa ne smete jesti?

Iz članka boste izvedeli značilnosti prehrane za krčne žile različnih vrst, dovoljena in prepovedana živila, približen meni prehrane.

Lastnosti napajanja

Osnovna načela prehrane pri krčnih žilah so naslednja:

  • izključeni so izdelki, ki lahko zadržujejo vodo v telesu, kar povzroča pastozna tkiva, odvečne kilograme (sladkarije, pecivo, kumarice, prekajeno meso, marinade, hitra hrana);
  • zagotovljeno je vzdrževanje normalnega delovanja jeter, pri čemer se iz prehrane izločijo mastna, ocvrta in začinjena hrana, konzervirana hrana. umetna barvila;
  • za preprečevanje viskoznosti krvi se v dnevni jedilnik doda sveže sadje, zelenjava, vzklila žita, žita, mlečni derivati ​​brez maščob, jagodičevje, zelišča;
  • dnevi posta se tedensko uredijo na podlagi monoproizvodov - kefirja, jabolka, riža;
  • obrok pitja se izračuna na kilogram pacientove teže (4 ml na kilogram), gosta kri upočasni pretok krvi, spodbuja stagnacijo v kapilarah, zato jo miokard težko prečrpa, dvigne, kar povzroči krčne žile;
  • načelo prehrane je delno (vsake 2-3 ure), deli so veliki kot dlan, zadnji obrok je tri ure pred spanjem, vse to pospeši metabolizem, pomaga normalizirati pretok krvi;
  • hrana je kuhana na pari ali kuhana, pečena, dušena;
  • treba je popolnoma opustiti kajenje in alkohol, ki povzroča nastanek trombov zaradi delovanja toksinov na krvne žile in krvne komponente;
  • namesto močnega čaja se uporabljajo kava, sladka soda, zeliščni čaji, kompoti, sadne pijače, ki nasičijo telo z minerali in vitamini;
  • skupna kalorična vsebnost prehrane brez razlik med spoloma je pri krčnih žilah - 30 kcal na kilogram teže. Če je treba izgubiti odvečne kilograme, potem za ženske - 1.200 kcal, za moške - 1.500 kcal.

Različne vrste možnosti prehrane

Prehrana za krčne žile je odvisna od lokalizacije patološkega procesa: spodnje okončine, medenično območje, požiralnik.

S krčnimi žilami nog, rok, mod

Lokalizacija krčnih žil na spodnjih okončinah je najpogostejša. Glavno pravilo takšne prehrane je vzdrževanje normalnega ravnovesja med vodo in soljo, pravilno pitje tekočine vsak dan in izogibanje živilom, ki prispevajo k pojavu edema. Dve tretjini prehrane naj zavzame sadje in zelenjava, pripravljena na odobren način. Kompoti in sadne pijače so dovoljeni za pitje.

Poleg tega dieta za krčne žile spodnjih okončin zahteva, da pacienti strogo upoštevajo naslednje pogoje:

  • zavrnitev slane, kisle, sladke hrane, kave, ki povzroča zabuhlost zaradi zadrževanja tekočine v telesu;
  • dvakrat na teden - postni dan;
  • zamenjava običajnega čaja z zeliščnim.

Treba je poudariti, da se prehrana za krčne žile rok, mod (varikokela) ne razlikuje od diete za krčne žile nog.

S krčnimi žilami medeničnih organov

Krčne žile majhne medenice se najpogosteje pojavljajo pri ženskah in jih povzročajo uživanje hormonskih kontraceptivov, porod, telesna neaktivnost. Takšna prehrana za krčne žile se zmanjša na uporabo beljakovinske hrane in hrane, bogate z vlakninami. Glavni cilj je preprečiti zaprtje. Značilnosti prehrane vključujejo:

  • popolna zavrnitev mastne hrane, alkohola in hitrih ogljikovih hidratov;
  • prevladovanje žit, zelenjave, polnozrnatega (lahko prebavljivega) kruha, otrobov v dnevnem meniju;
  • izključitev moke, slane in začinjene hrane, ki draži črevesje, krši peristaltiko, povzroča zaprtje.

Na jedilniku naj prevladujejo: melona, ​​lubenica, cimet, ingver. Omejeno na vse meso, stročnice, banane.

S krčnimi žilami požiralnika

Patologija, ki je dolgo latentna, vendar med napredovanjem povzroča resno nelagodje. Dieta za krčne žile požiralnika je najtežja. Cilj je čim bolj zmanjšati obremenitev požiralnika in želodca, da hrana čim lažje prehaja skozi zgornji prebavni trakt. Najpomembneje je upoštevati naslednja pravila:

  • šest obrokov na dan;
  • minimalne porcije;
  • v idealnem primeru bi morale biti vse jedi poltekoče, sluzaste, v najslabšem primeru postopek žvečenja hrane ne sme trajati manj kot 5 minut, da se izognemo poškodbam sluznice požiralnika;
  • večerja - 4 ure pred spanjem;
  • kakršne koli začimbe. ostro. Nasoljena, vložena, konzervirana hrana je izključena;
  • dnevi posta - enkrat na teden in samo sokovi iz melone, lubenice ali zelenjave;
  • meso nadomeščajo morski sadeži in puste kuhane ribe;
  • na žgane pijače: alkoholne pijače, juhe, kava, čaj - tabu;
  • hrana je kuhana na pari ali kuhana, dušena;
  • jesti samo toplo;
  • zajtrk je obvezen.

S krčnimi žilami s tromboflebitisom

Namen diete za krčne žile v kombinaciji s tromboflebitisom je zmanjšati viskoznost krvi. Z drugimi besedami, zaužita živila morajo:

  • ustaviti vnetje žil;
  • preprečiti oviranje lumna žil;
  • preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

To so limona, granatno jabolko, ingver, česen, pesa, viburnum, murve, brusnice, črni ribez, zeleni čaj, sveži sokovi, kakav, oreški (razen orehov), semena, suho sadje, žita, oljke, morski sadeži, morske ribe, artičoke, laneno olje, med, kurkuma, propolis.

Pomembno je, da se izogibate uživanju hrane, ki vsebuje vitamin K, ki povečuje viskoznost krvi. To so zelje, peteršilj, solata, cilantro, jajca. Ne morete piti čajev na lipovem cvetu, šipkih, listih malin.

Na splošno prehrana, ki je priporočljiva za različne variante krčnih žil pri moških in ženskah, ni zelo stroga, vsak lahko najde nekaj po svojem okusu. Pomembno je razumeti, za katere izdelke velja najstrožja prepoved in kateri so koristni za bolnika..

Dovoljena in prepovedana živila

Bolniki z žilno patologijo lahko jedo veliko okusne, različne in zdrave hrane. Vendar omejitve niso tako stroge. Tu je seznam "slabih" in "dobrih" živil za dnevni jedilnik:

DovoljenoPrepovedano
Sadje, zelenjava, zelišča v kakršni koli obliki: solate, dušene, pečene, kuhanePolizdelki
Pusto meso: govedina, teletina, piščančje prsi. puran, zajecMočne juhe, žele
Morski sadeži (edini vir joda)Marinade, konzervirana hrana (tudi domača)
Oreški, semenaPeka, sladkarije
Žita, žita, otrobiSladka soda, peneča vina, pivo (vključno z brezalkoholnimi)
Jagode: češnja, češnja, jagoda, kosmuljaDišave
Negazirana voda, zeleni čaj, zeliščni poparki, sadne pijače, kompoti, sveže iztisnjeni sokovi (ne dražijo sluznice požiralnika in želodca, če se razredčijo z vodo 1: 3)Močan čaj, kava, alkohol

Dieta številka 10

Dieta št. 10 je posredno povezana z razširjenimi žilami kot sistemsko žilno boleznijo. Običajno je predpisana dieta št. 10A, ki je priporočljiva pri odpovedi krvnega obtoka in krčnih žilah..

Bistvo terapevtske prehrane s takšno prehrano je normalizirati presnovne procese in povečati razbremenitev krvnega obtoka. To ni v nasprotju z načeli prehrane za krčne žile, ki služi istim namenom: normalizacija presnovnih procesov izboljša strukturo žilnih sten in njihovo elastičnost. Glavna stvar je opazovati vsebnost kalorij in razmerje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov v dnevnem meniju.

Vsak dan mora bolnik prejeti vsaj 100 g beljakovin in 100 g maščob (rastlinskih - največ 30 g), 400 g ogljikovih hidratov. To ravnovesje normalizira presnovo, krvni tlak, nadzoruje normalno viskoznost krvi..

Dieta št. 10, ki se uporablja za zdravljenje bolnikov v bolnišnici, je veliko bolj priljubljena kot "barvna dieta". Razvili so ga strokovnjaki za prehrano posebej za bolnike s krčnimi žilami. Pravilna prehrana uporablja načelo uživanja živil istega barvnega razpona po dnevih v tednu:

  • modro - jedi iz jajčevcev;
  • zelena - kumare, grah, paprika;
  • rdeča - paradižnik, jagodičevje;
  • pomaranča - buča, citrusi;
  • rumena - limone, banane, jabolka.

Ti izdelki lahko nasičijo telo z vsemi potrebnimi vitamini in minerali, kar je še posebej priporočljivo po dnevih posta na sokovih: breza, aloja s kalanhojem, buča, kumare, hren z medom.

Običajno se za teden dni podpiše "barvna dieta" za krčne žile:

  • Ponedeljek - beli izdelki: mleko in njegovi derivati, cvetača. jajca;
  • Torek - rdeča: paradižnik, granatno jabolko, viburnum;
  • Sreda - zelena: kumare, artičoke, kivi;
  • Četrtek - oranžna: rdeča riba, korenje, kaki;
  • Petek - vijolična: jajčevci, črni ribez, sliva;
  • Sobota - rumena: med, ananas, koruza;
  • Nedelja - postni dan.

Vitamini in minerali

Osnova elastičnosti žil je ravnovesje vitaminov in mineralov v človeškem telesu, ki uravnavajo presnovne in redoks procese. Te snovi so izredno potrebne za obolele žile. Najdemo jih v naslednjih izdelkih:

Koristni materialKje so vsebovani
Rastlinska vlaknaZelenjava, sadje, žita, otrobi
Vitamin CBrusnice, agrumi, ribez, kosmulje, zelišča, špinača
Vitamin PJabolka, paradižnik, zelišča, češnje
Vitamini skupine B.Žita, jajca, meso, mleko, sir, ribe, koprive
Vitamin AKorenje, meta, rdeča paprika, breskve
Vitamin EProkaljena pšenica, rastlinska olja, oreški, jajca, kaviar, koruza
BioflavonoidiZeleni čaj, jagode
KalcijSavojsko zelje, peteršilj, sezamova semena, fižol, soja
KalijKakav, suho sadje, oreški, gobe
CinkJajčni rumenjak, pinjole, goveja jetra, soja, krompir, redkev
Omega 3 maščobne kislineMorski sadeži, oljčno olje, morske ribe
SilicijFižol, žita, soja, grozdje
bakerMorski sadeži, morske alge, jetra, kakav
JodMorski sadeži
FosforBuča, otrobi, fižol, mak, sir

Vzorčni meni

Bolniki, ki trpijo zaradi krčnih žil, ves čas potrebujejo pravilno prehrano, zlasti v obdobju poslabšanja patologije. Najstrožje omejitve v tem primeru vplivajo na prve 4 dni akutnih manifestacij bolezni. Dieta, ki se je drži v teh dneh, je zasnovana tako, da z uživanjem lahko prebavljive hrane ustavi žilna vnetja s krčnimi žilami, zmanjša viskoznost krvi in ​​normalizira blato. Prehrana temelji na prevladi zelenjave in sadja. rastlinska vlaknina.

Takšno hrano najlažje zagotovimo s solatami v rastlinskem olju z dodatkom majhne peščice oreščkov in veliko čiste pitne vode. Prepovedano jesti juhe, kakršno koli meso ali ribe, klobase, klobase, šunko, kuhano svinjino, krompir, pecivo, skuto, jajca, sladkarije.

Peti dan je v prehrano dovoljeno dodati nekaj rženih kruton, šesti dan - pire krompir z mlekom (največ 300 g), do konca tedna - eno mehko kuhano jajce. Potem je dovoljeno dvakrat na teden v prehrano vključiti 100 g kuhane govedine.

Po enem mesecu se lahko vrnete k običajni prehrani z obveznimi dnevi posta..

V obdobju remisije mora biti prehrana raznolika, ob upoštevanju telesnih potreb po beljakovinah, maščobah, ogljikovih hidratih ter vitaminih in mineralih. Približen meni za krčne žile za osebo z normalno težo je lahko videti takole:

  • zjutraj - kaša s svežimi jagodami ali brez njih, v mleku ali vodi;
  • kosilo - solata, kozarec sadne pijače;
  • za kosilo - zelenjavna juha ali ribe, parjene z zelenjavo;
  • popoldanski čaj - naravni jogurt;
  • zvečer riž z morskimi sadeži in zelenjavo;
  • tri ure pred spanjem kozarec želeja ali kefirja ni prepovedan.

Če je prehrana, ki je predpisana za krčne žile, namenjena tudi normalizaciji bolnikove teže, je možna naslednja možnost:

  • za zajtrk - sendvič s sirom, jabolkom, pol kozarca soka;
  • kosilo - jogurt;
  • kosilo - ribe z zelenjavo;
  • popoldanski čaj - solata z olivnim oljem;
  • večerja - paradižnikova juha.

Za prehrano se je treba dogovoriti z zdravnikom in izpolnjevati zahteve glede obsega obrokov (z dlani), vsebnosti kalorij, ravnotežja, načina priprave. Upoštevati je treba bolnikovo starost, vrsto dejavnosti, sočasno patologijo.

Učinek medicinske prehrane

Rezultat diete s krčnimi žilami je v veliki meri odvisen od bolnikove motivacije in natančnosti vseh sestankov. Krčne žile so kronična patologija, zato spremembe na bolje ob ustrezni prehrani ne bodo opazne takoj, ampak sčasoma. Številnih procesov, ki se dogajajo v telesu, sploh ne bomo čutili in jih ne bomo opazili. Vendar se pojavijo in igrajo veliko vlogo: na primer redčenje krvi, prilagajanje presnovnih in redoks procesov.

Razumevanje naloge, želja po doseganju cilja prispeva k pravilni motivaciji, pomaga pacientu, da korak za korakom preide celotno ne posebej prijetno pot, vzdrži nenavadne in včasih obremenjujoče omejitve.

A vsak dan se bo obnovila struktura žilne stene, izločili se bodo prosti radikali, ki spodbujajo oksidacijske procese v telesu, dodali se bodo moč, občutek mladosti, lahkotnost. Pastozna tkiva bodo izginila, izginili bodo edemi, krči, bolečine v nogah. Tam bo priložnost, da oblečete vse čevlje, ki so vam všeč. Pacient se bo počutil udobno, izboljšal kakovost življenja.

Krvni tlak se bo normaliziral, prešli bodo glavoboli, povečala se bo vitalnost, zaznavanje življenja bo dobilo pozitivno barvo, pojavila se bo želja po delu, ugajanju drugim in sebi. Sklepi bodo dobili drugo mladost, gibi bodo postali lahki, simptomi osteohondroze, artritisa, artroze bodo izravnani.

Odvečni kilogrami bodo izginili, z njimi pa tudi obremenitev vseh notranjih organov in sistemov. Presnova se normalizira, izboljša se stanje kože, las, nohtov. Kostno tkivo bo prenehalo izgubljati svojo gostoto, na osteoporozo lahko pozabite.

Zato je namen in motivacija pravilne prehrane za krčne žile najrazličnejše lokalizacije izjemno jasna: spremeniti življenje iz vrste preizkušenj in zdravstvenih težav v občutek polnosti in veselja do življenja, mu povrniti kakovost.

Krčne žile

Splošni opis bolezni

To je nepovraten, vztrajen proces, med katerim se žile razširijo, podaljšajo in njihove stene tanjšajo, medtem ko tvorijo vozlišča. Ta bolezen se imenuje tudi "krčne žile".

Širjenje krčnih žil

Bolezen je razširjena po vsem svetu. Danes vsaka tretja predstavnica lepega spola trpi za to boleznijo. Kar zadeva moške, ima vsak deseti krčne žile. In najpogostejša je v ZDA, Veliki Britaniji, Franciji. Približno 40% se jih bori s krčnimi žilami. Najnižja incidenca je opažena v Mongoliji in na afriški celini (tam je prizadetih le 0,1% celotnega prebivalstva).

Vrste krčnih žil

Najpogostejša vrsta je krčne žile spodnjih okončin. Poleg tega se lahko razširijo žile majhne medenice, testisa, požiralnika in želodca. In razširitev ven semenčic je izolirana kot ločena bolezen - varikokela.

Vzroki za krčne žile

Glavni vzrok za krčne žile pri ljudeh velja za genetsko nagnjenost. Če imajo svojci takšne težave, potem je oseba že od rojstva v nevarnosti..

Seks velja za pomembno vlogo pri razvoju krčnih žil. Ženske imajo 3-krat večjo verjetnost krčnih žil. Širjenje ven povzroči vnos hormonskih zdravil (nepravilno izbrani hormonski kontraceptivi lahko povzročijo krčne žile) in nosečnost. Med nosečnostjo se lahko hkrati razvijeta dve vrsti krčnih žil: majhna medenica in noge. Žile želodca in požiralnika se lahko razširijo zaradi dejstva, da se maternica poveča in začne pritiskati na bližnje organe. Zaradi trebušnega pritiska je oviran pretok krvi v srce in spodnje okončine, ker se kri proti srcu približuje srcu (kri teče v srce od spodaj navzgor).

Tretji glavni razlog za pojav krčnih žil je zvišanje venskega tlaka. Tak pritisk poveča svojo raven zaradi sedečega načina življenja, prisotnosti prekomerne teže in preobremenitve med statističnimi obremenitvami, ki se izvajajo v pokončnem položaju.

Venske zaklopke so okvarjene tudi z rednim zaprtjem, dvigovanjem težkih bremen, kašljanjem in kihanjem. V tem primeru se tlak v peritoneumu poveča..

Krčne žile se lahko pojavijo tudi zaradi motenj v normalnem pretoku krvi pri ljudeh starejše starosti. Zato je starost pomemben vidik pri postavljanju te diagnoze..

Zaradi stalnega in dolgotrajnega stanja so bili ogroženi tudi zdravniki, prodajalci, frizerji, kuharji..

Simptomi krčnih žil

Prvi znaki krčnih žil spodnjih okončin se štejejo za pojav edema nog zvečer, občutek teže v spodnjih okončinah, prisotnost razpočne bolečine v mišicah tele med dolgim ​​sedenjem ali stojenjem. Hkrati v začetni fazi ti simptomi izginejo ali se njihova manifestacija zmanjša takoj, ko se človek začne premikati ali počivati. Med spanjem bolnike s krčnimi žilami motijo ​​močni krči, začutijo se povišana telesna temperatura in pekoč občutek v nogah. Čez nekaj časa se na nogah vijoličnega ali modro-rdečega odtenka pojavijo zvezde, skozi kožo se začnejo pojavljati modre safenske žile in posledično se pojavijo vozlišča, podobna grozdom.

Krčne žile na modih prehajajo 4 stopnje razvoja bolezni. Na 1. stopnji se žile ne povečajo in razširitve nikakor ni mogoče opaziti. Bolezen je mogoče ugotoviti samo z ultrazvokom. V prisotnosti stopnje 2 lahko povečane vene zaznamo s palpacijo stoje. Na 3. stopnji bolezni je patologijo mogoče začutiti tako v stoječem kot ležečem položaju. Pri 4. stopnji so vidne povečane vene in za določanje krčnih žil mod niso potrebne dodatne raziskovalne metode. Najpogosteje zaradi te težave trpi leva stran mošnje. Mladi fantje najprej začutijo rahlo povečanje velikosti in majhen padec. Pri 2-3 stopinjah mošnja močno pade in že moti hojo. Hkrati se občasno pojavijo boleče bolečine v predelu prizadetega testisa, ki se stopnjujejo s fizičnim naporom in spolno željo. Najhujše simptome opazimo pri 4. stopnji krčnih žil. Moški doživlja stalne hude bolečine, levi testis se zmanjša, mošnja pa, nasprotno, poveča. V tem primeru se žile jasno ločijo in se zvijajo.

Pri krčnih žilah želodca in požiralnika pogosto ni prvih znakov. Bolezen je mogoče določiti z ultrazvokom ali sondo. V večini primerov je provokator krčnih žil ciroza jeter. Širjenje žil v prebavilih se kaže v venski krvavitvi iz požiralnika ali želodca. Poleg tega je lahko skromen in morda obilen (zaradi velike izgube krvi je lahko usoden). Med krvavitvijo lahko bolnik začne bruhati z primesjo krvi, pogosto je melena (bolnik ima črno, motno blato). Redna izguba krvi lahko povzroči anemijo in anoreksijo. Koža takega bolnika je bleda, telo je oslabljeno.

Krčne žile majhne medenice lahko prepoznamo samo po razširjenih žilah zunanjih genitalnih organov, vendar to kaže na motnje v pretoku krvi v mali medenici. V bistvu takšne kršitve opazimo med nosečnostjo in lahko negativno vplivajo na potek nosečnosti ali bistveno vplivajo na zdravje ženske po porodu. Širjenje notranjih ven je veliko bolj nevarno kot razširjene žile in vozlišča. Primarni znak medeničnih krčnih žil je prisotnost bolečine v spodnjem delu trebuha. Nadaljnji potek krčnih žil bo privedel do pojava zunanjih znakov bolezni. Na površini sramnih ustnic lahko nastanejo vozlišča, zvezde, ki jih lahko deformirajo. Prav tako se lahko na mestih lezije pojavijo starostne pege, koža se lahko odlepi. Žensko lahko moti neskončno srbenje in pekoč občutek. Če se ne zdravi, lahko krčne žile v nožnici počijo med obremenjevanjem med porodom ali med odvajanjem črevesja. Sčasoma lahko z ultrazvokom zaznate krčne žile medeničnih organov. Za to se v nožnico vstavi poseben senzor. Prikazuje krčne žile v vulvi, nožnici, jajčnikih, maternici.

Uporabni izdelki za krčne žile

Pri vseh vrstah krčnih žil je hrana enaka in zagotavlja prehrano..

Prvi korak je ugotoviti, ali ste debeli. Če takšna težava obstaja, je treba shujšati. Zelena, zelena solata, kumare, avokado, voda z limoninim sokom, jabolka, grenivka in zeleni sokovi, zeleni čaj vam bodo pomagali hitreje shujšati.

Indijski zdravnik Bahru meni, da je ključ do uspešnega zdravljenja krčnih žil v čiščenju telesa s posebnim postom, ki ga je treba upoštevati 5 dni. V tem času naj bolnik pije samo sokove in ne sme jesti ničesar. Če je hrano težko popolnoma zavrniti, lahko jeste samo sadje. Samo v tem primeru naj sadna prehrana traja 7 dni. Po postu se mora bolnik postopoma vrniti k prehrani. Po njegovem mnenju se je treba osredotočiti na svežo zelenjavo, jagodičevje in sadje, žita, oreške in semena. Bolje je, da razkladanje ponavljamo s sokovi mesečno, tri dni.

Nutricionisti so razvili tako imenovano "barvito prehrano". Njeno načelo je namenjeno vitaminizaciji in mineralizaciji telesa z uživanjem izdelkov iz 5 osnovnih cvetličnih sortimentov. Vsak dan morate jesti hrano samo ene barve v posebnem zaporedju. Najprej morate pojesti vse modro sadje in zelenjavo (borovnice, slive, grozdje, jajčevci, kosmulje, borovnice), nato pride zelena (mladi grah v strokih, zelena solata, koper, kislica, zelena čebula, jabolka, paprika, kumare), nato upoštevati morate rdečo lestvico (vredno jesti paradižnik, rdeče lasulje, maline, jagode, viburnum, rdeča jabolka, češnje, češnje), potem nutricionisti priporočajo uživanje samo oranžne zelenjave in sadja (buče, pomaranče, mandarine, breskve, rakit, marelice). Dieto zaključite z rumeno (banane, hruške, rumena jabolka).

Poleg tega je treba v telo dovajati magnezij in kalij. Za ljudi s krčnimi žilami so to bistveni elementi v sledovih, ki jih je treba dobaviti s hrano. Te pomembne snovi lahko dobimo iz suhih marelic, pšeničnih otrobov, oreščkov, zelja, krompirja, žit, lubenic, sončničnih semen, šipkov, ribeza, brusnic, morskih alg, borovnic, suhih sliv, kosmulje.

Da bi telo zmanjšalo prepustnost venskih sten, telo nujno potrebuje vitamin P (rutin). V zadostnih količinah ga najdemo v soku robin, lešnikov, kostanja, ajde, v belem delu lupine limone, pomaranče in grenivke, ribezu, šipku, aroniji, solati, marelicah in ajdi.

Priporočila za krčne žile požiralnika in želodca:

  • jesti je treba delno, število obrokov mora biti 5-6 krat;
  • branje, gledanje filmov ali oddaj je med obrokom strogo prepovedano;
  • med spanjem dvignite celoten zgornji del telesa 10 centimetrov višje od nog (tako kislina ne pride v požiralnik iz želodca);
  • zadnji prigrizek ali večerja naj bo 4 ure pred spanjem.

Osnovna prehranska pravila za krčne žile:

  • da bi okrepili stene žil, morate jesti zelenjavne solate, začinjene z rastlinskim oljem;
  • obvezno zapustite mizo z občutkom rahle lakote in ne popolne nasičenosti (po pol ure boste občutili sitost in če ste dovolj siti, boste po 30 minutah občutili težo);
  • nezdružljivega ne morete kombinirati (na primer mleka ne smete kombinirati z ribjimi in mesnimi jedmi, stročnice in sadje, med z melono in gobe z grahom se med seboj slabo kombinirajo);
  • pred jedjo obvezno popijte 100 mililitrov čiste vode (to se naredi tako, da v želodcu nastane majhen volumen, ki lahko prepreči prenajedanje);
  • če želite redčiti kri čez dan, morate piti zeleni čaj;
  • za pomladno-poletno obdobje nadomestite vse mastne juhe z zeljno juho in okroško, kuhano s špinačo in kislico;
  • morskih sadežev je čim več (vsebujejo baker, ki sodeluje pri sintezi beljakovin, ker beljakovine naredijo naše krvne žile in žile elastične in močne);
  • nadomestite čokolado in katero koli drugo slaščico s suhim sadjem, domačim želejem, marmelado, belijem, sadnimi napitki, smutiji;
  • večina prehrane naj bo kaša (navsezadnje je kaša vir vlaknin, elementov v sledovih in vitaminov; na primer: zdrob spodbuja presnovo, riž odstranjuje odvečno sol, proso - maščobe, ajda uravnava tvorbo krvnih celic);
  • ljudem, ki so bili podvrženi hudim operacijam odstranjevanja žil, svetujemo, da jedo rženo kašo v kombinaciji z medom (ta kombinacija poveča obrambno sposobnost telesa in pomaga pri hitrejši prilagoditvi).

Ne glede na vrsto krčnih žil je priporočljivo dnevno piti vsaj 2 litra vode, jesti pogosteje, a manj, hrano kuhati s paro ali v počasnem štedilniku. Tudi vrenje in dušenje veljata za primerno zdravljenje zelenjave. Zadnji obrok naj bo največ 3 ure pred spanjem (bolje je, da ne jeste 4 ure pred spanjem).

Tradicionalna medicina za krčne žile

Da bi zmanjšali pritisk na krvne žile, žile, zmanjšali vozličke, povečali pretok krvi, se znebili "mrež" in "zvezd", je treba problematična področja mazati s posebnimi mazili, kašo; izvajati rastlinsko zdravilo, jemati zeliščne tinkture in decokcije; opraviti je treba terapevtsko masažo. Da bi dosegli največji učinek, je treba tradicionalno medicino kombinirati s pravilno prehrano in zdravili. Pravilno zdravljenje z zdravili bo predpisal flebolog - specialist za venske bolezni.

Za odpravo zunanjih znakov krčnih žil uporabite:

  • alkoholna tinktura bele akacije, ki jo mesec dni trikrat na dan drgnemo z vozlički žil (za pripravo tinkture boste potrebovali pol litra vodke, ki jo vlijete v 50 gramov cvetov bele akacije, raztopino morate vztrajati v temnem prostoru 14 dni);
  • pelin in kislo mleko uporabljamo proti venski pajčevini (vzamemo liste in cvetove pelina v razmerju 1 proti 1, zmeljemo v mešalniku ali z malto, dodamo malo kislega mleka, da dobimo gosto kašo, kašo damo v gazo in pritrdimo na boleča mesta) ;
  • kos paradižnika nanesemo na problematična območja, ga zavijemo s povojem v žile, zvezde ali mreže, zadržimo približno 3 ure (za najboljši učinek morate vsak dan popiti kozarec domačega paradižnikovega soka).

Poleg zunanjih simptomov se morate proti krčnim žilam boriti tudi od znotraj..

Da bi izboljšali krvni obtok, razredčili stoječo kri, okrepili stene žil, je treba piti decokcije iz listov verbene, pljučnice, njivske preslice, dresnika, melilota.

Za lajšanje bolečin, teže v nogah morate vsako jutro vzeti 1 čajno žličko muškatnega oreščka v prahu s kozarcem vode (ta mora biti očiščena in ne gazirana). Ta prašek lahko kupite v lekarni ali na oddelku za začimbe..

Terapevtska masaža pri krčnih žilah

Vseh vrst masaže ni mogoče uporabiti pri krčnih žilah. Strogo je prepovedano izvajati pokalno masažo, masažo z drgnjenjem v medu.

Pred začetkom masaže morate ležati 15 minut. Lagati morate tako, da so noge višje od srca (to bo izboljšalo odtok krvi).

Masažo je treba izvajati z rokami. Začeti se mora z lahkim božanjem gležnjev proti kolenom. Nato raztegnite noge s krožnimi gibi od spodaj navzgor. Predstavljajte si, da v srce stiskate odvečno, stoječo kri. Nato s prsti zgnetite telečne mišice. Premike je treba izvajati od spodaj proti kolenom. Po tem spet naredite lahke, prijetne poteze. Po tem ponovite tudi vse, od kolen do prepona. Najprej božanje, nato raztezanje stegenskih mišic in ponovno božanje. Med masažo lahko uporabljamo antivarikozna mazila.

To masažo je najbolje narediti zjutraj, pa tudi po kakršni koli fizični aktivnosti..

Nevarni in škodljivi izdelki za krčne žile

  • meso, ribe maščobnih sort in bogate juhe;
  • prekajeno meso, konzervirana hrana;
  • začinjeno, slano, sladko;
  • sladka soda, alkohol, kava;
  • izdelki iz moke, pri pripravi katerih je bila uporabljena vrhunska moka;
  • želeji, enolončnice, marinade;
  • hrana iz restavracij s hitro hrano;
  • polizdelki;
  • polnomastno mleko;
  • izdelki, ki vsebujejo GSO, barvila, riperje, barvila, koda "E".

Ta živila delujejo kot sredstva za zgoščevanje krvi. Zaradi njih se pretok krvi po žilah in posodah upočasni, obstaja velika nevarnost nastanka zobnih oblog in krvnih strdkov. In če ta seznam izdelkov kombiniramo s sedečim načinom življenja, debelostjo, starostjo ali dednostjo, so lahko posledice hude..

Dieta za krčne žile in pravilna prehrana. Nasvet flebologa

Vsebina članka

  • Dieta za krčne žile spodnjih okončin
  • Načela pravilne prehrane pri krčnih žilah
  • Dieta s krčnimi žilami majhne medenice
  • Dieta za krčne žile požiralnika

Pravilna prehrana, zdrav življenjski slog in zavračanje slabih navad so osnova, na podlagi katere se gradi režim zdravljenja in različni preventivni ukrepi za boj proti kateri koli bolezni. Šele ko bodo ta tri pravila izpolnjena, bo telo lahko dobro delovalo, absorbiralo hranila in se začelo boriti proti bolezni..

Kultura hrane neposredno vpliva na počutje človeka. Ena kategorija ljudi je v iskanju modnih trendov ponavadi pretanka, druga pa zanemarja vse norme glede količine zaužite hrane, kar vodi do odvečne teže. Takšno neupoštevanje pravil vnosa hrane vodi v pomanjkanje mineralov in elementov v sledovih v telesu, kar seveda negativno vpliva na zdravstveno stanje na splošno. Glede na to se lahko začnejo razvijati in poslabšati različne bolezni, zlasti - krčne žile.

Odstotek etiologije krčnih žil

Kakšna naj bo prehrana osebe z žilnimi boleznimi? Ali obstaja kakšna dieta za krčne žile nog, medenice ali požiralnika?

Dieta za krčne žile spodnjih okončin

Takoj ugotavljamo, da je določena stroga prehrana, kot na primer pri ljudeh z razjedami na želodcu ali pri bolnikih s patologijo ledvičnega sistema, pri bolnikih s krčnimi žilami. Pri pripravi jedilnika je treba upoštevati celostni pristop. Verjetno je, da bo režim, ki mora biti podrejen prehrani s krčnimi žilami, uravnotežen. To je višja raven vnosa hrane, ki vam omogoča, da telesu zagotovite vse pomembne sestavine, zmanjšate tveganje za bolezni in se uspešno borite z obstoječimi. Uravnotežen obrok je koristen za vse, ne le za nekoga, ki ima zdravstvene težave. Obstajajo načela uravnoteženega obroka za šolarje, športnike, ženske med dojenjem (Lactatio) itd..

Dieta za krčne žile spodnjih okončin

Večina ljudi misli, da ker je koristno, pomeni, najverjetneje, ni okusno. To je absolutna zabloda. Zdrava hrana ima tudi svoj okus in vizualno privlačnost, zaradi česar jo ceni veliko število ljudi. Učinkovito poteši lakoto, kar je pomembno, in prispeva k splošnemu zdravju..

Torej, kakšna naj bo pravilna prehrana za krčne žile na nogah?

Krčne žile se razvijejo v spodnjih okončinah. To je fiziološko razumljivo. Največja obremenitev pade na noge, na distalni del. V zvezi s tem najprej trpijo golenice. Nadalje, če ne bomo sprejeli nobenih ukrepov za zdravljenje, bo bolezen napredovala in vanj bo zajetih še več ven. Zato se je ob prvih znakih vaskularnih bolezni treba posvetovati s strokovnjakom. Pregledal bo in dal svoja priporočila. Nekateri med njimi se bodo nujno nanašali na pacientovo prehranjevalno vedenje..

Spodaj je seznam najbolj uporabnih živil za krčne žile. So osnova pravilne prehrane za preprečevanje in zdravljenje bolezni. V prehrano je vredno vključiti:

Prednost bi morali imeti pusto meso in stranski proizvodi: pusto goveje in telečje meso, beli piščanec in zajec, jetra. Za kuhanje je bolje izbrati kuhane na pari, različice kuhane, dušene in pečene kulinarične obdelave. Na primer, polpete, zeljni zvitki, kotleti itd.;

Pravilna prehrana za krčne žile

Morski sadeži in ribe

Tudi ribe morajo izbrati maščobne sorte - sled, losos, postrv, losos. Metode kuhanja so podobne kuhanju mesa, bolje je zavrniti cvrtje. Ribe odlikuje neverjetna hranilna vrednost in odlična prebavljivost. V svojo prehrano je koristno dodati tudi morske sadeže. Uživanje lignjev bo spodbudilo sintezo elastina, beljakovine, ki je glavni element elastičnih vlaken vezivnega tkiva. Lignje lahko nadevamo z zelenjavnim nadevom ali pa pripravimo solate z njihovim dodatkom, vendar brez uporabe majoneze. Kot preliv lahko uporabite olivno olje z limoninim sokom.

Zato je bolje, da ga z razpršilnika poškropite na solato, kot pa da zalivate. Z uživanjem morskih alg lahko nasičite krvne žile ne le z elastinom, temveč tudi z bakrom in bioflavonoidi. Kot del diete za krčne žile na nogah je preprosto nenadomestljiv;

Jagodičevje in sadje

Jagode in sadje so najbogatejši vir hranil in vitaminov. Njihova uporaba telesu pomaga, da ostane v dobri formi. Za osebo z žilnimi boleznimi je to preprosto nujno. Največ koristi bodo jagode in sadje z vsebnostjo vitamina C. To so zagotovo citrusi. Vendar jih ne uporabljajte v velikih količinah, sicer lahko škodujete zobni sklenini in prebavnemu traktu. Kivi vsebuje celo več vitamina C kot citrusi. Vsebuje tudi najdragocenejši encim - aktinidin, ki normalizira raven strjevanja krvi. Avokado - pomaga tudi v boju proti vaskularnim boleznim, vsebuje vitamine E, C in učinkovit antioksidant glutation.

Od jagod je treba biti pozoren na plodove črnega gorskega pepela, rakitovca in jagod črnega ribeza. Uživamo jih lahko v čisti obliki in v obliki sirupov ter kot del brezalkoholnih pijač v vročini. Jagode rakitovca vsebujejo širok vitaminsko-mineralni kompleks. Je bogata z vlakninami in velja za naravni multivitamin..

Suho sadje

Upoštevajoč nekatera pravila, ki zagotavljajo zdravo prehrano, se boste morali omejiti pri uživanju sladkarij. Suho sadje jih lahko pomaga nadomestiti in izkoristi njihove lastnosti redčenja krvi. Bodite pozorni na rozine, datlje in suhe marelice. Zelo dobro stimulirajo ožilje..

Zelenjava

V prehrano pri žilnih boleznih je treba vključiti čim več zelenjave. Diete s krčnimi žilami na nogah nobena zelenjava ne bo poškodovala. Vsi brez izjeme so bogati z mikroelementi, ki blagodejno vplivajo na stene venskih žil. Zelo koristno je zelje vseh sort, paprika, paradižnik, korenje in zelenjava. Vse vrste solat pripravite z prelivom iz rastlinskega olja, kislo smetano - z vsem, razen z majonezo. Kot preliv lahko štejete tudi jabolčni kis. Pozitivno vpliva na gostoto krvi;

Prehrana za krčne žile: oreški, fižol

Oreški in stročnice

Stročnice in oreški so bogati z vitamini E (tokoferol) in P (rutin). Zaradi tega imajo močan antivarikozni učinek: izboljšajo prepustnost kapilar in preprečijo njihovo krhkost. Uporaba teh izdelkov bo pomagala pri preprečevanju žilnih bolezni, lajšala bolečine, otekline in celo napade;

Žita

Žita so zelo priljubljena v medicinski prehrani. Ajda velja za rekorderko vsebnosti hranil in vitaminov v ožiljah. Poleg tega je nizkokalorična - na 100 gramov izdelka je 92 kalorij. Tudi v prehrani za krčne žile spodnjih okončin imajo prednost ječmen in ječmenova kaša;

Pijače

Ko se držite diete, morate vzdrževati optimalno presnovo vode in soli. Režim pitja mora vključevati zadostno količino: vode, čaja, sadnih pijač, kompotov, sokov. Zdaj malo o zahtevah. Voda naj bo brez plina, običajna pitna. Čaj - šibka črna, zelena in zeliščna (meta je še posebej koristna). Pijte sadne pijače ne samo iz brusnic, ampak tudi iz brusnic. Če je mogoče, pijte sveže sokove..

Telesa ni vedno mogoče nasičiti s koristnimi snovmi in vitamini v ustrezni količini, tudi če vestno upoštevate zdravnikova priporočila glede prehranske prehrane. Nato se uporabijo dodatni viri vitaminov, mineralov in kislin. Venotonični izdelki na osnovi rastlinskih sestavin z venotonskimi vitamini in zeliščnimi izvlečki vsebujejo aktivne naravne sestavine, ki delujejo v več smereh hkrati. Jemanje ene tablete na dan lahko okrepi stene venskih žil in jih očisti holesterolskih oblog, izboljša krvni obtok, zmanjša prepustnost kapilar in krhkost.

Seveda je vredno omeniti številne izdelke, ki jih je treba opustiti pri krčnih žilah:

  • slaščice in pecivo;
  • prekajena, ocvrta, mastna, začinjena, slana;
  • kava in močan črni čaj;
  • alkohol (zlasti pivo);
  • konzervirana hrana.
Dieta za krčne žile medenice: žita

Dieta s krčnimi žilami majhne medenice

Krčne žile majhne medenice se v zadnjem času srečujejo precej pogosto. Diagnosticiran je tako pri ženskah kot pri moških. Toda kljub temu se po statističnih podatkih ženske pogosteje soočajo s to boleznijo, možen razlog za to sta lahko nosečnost in menopavza. Torej je nosečnicam pogosto predpisana terapevtska dieta, ker je zanje indicirana samo konzervativna terapija..

Konec koncev, če se iz nekega razloga upočasni, bo celotno telo negativno vplivalo. Uporabne snovi se bodo manj absorbirale, pojavile se bodo težave z iztrebljanjem (Defecatio) itd. Zato je zelo pomembno, da se držimo zgornjih pravil uživanja hrane, pogosteje dajmo prednost žitaricam in zelenjavi, bogati z vlakninami. Prav tako ne jejte otrobov in kruha. Prehrana naj bo zdrava in racionalna, z zahtevano količino elementov v sledovih, ogljikovih hidratov in beljakovin.

Dieta za krčne žile požiralnika

Krčne žile požiralnika se pojavijo kot posledica kršitve odtoka krvi iz venskih žil požiralnika skozi portal in zgornjo votlo veno. Ta venska bolezen je pogosta pri bolnikih katere koli starosti..

Prehrana za bolezen požiralnika je precej zmanjšana na izključitev številnih živil iz jedilnika. Navedeni so zgoraj. Dopolniti ga je mogoče le z izdelkom, kot je sladkor, od uporabe katerega boste morali tudi odnehati.

Pomembno je tudi, da jeste večje obroke, večja kot je razlika med obroki, tem bolje. V nobenem primeru ne smete zanemariti zajtrka. Zjutraj bi morali dati prednost mastni hrani: umešana jajca, umešana jajca, jetra trske.

Video: prehrana za krčne žile - kaj je mogoče, kaj ne

Podjetje "VERTEX" ni odgovorno za točnost informacij, predstavljenih v tem video posnetku. Vir - Vascul Clinic Group

  1. Rymashevsky N.V. in druge. Krčne žile in ponavljajoči se medenični flebitis pri ženskah. - Rostov na Donu, 2000. - 163 str..
  2. Tsukanov Yu.T., Tsukanov A.Yu., Vasilevich V.V. Od ortostaze odvisna flebopatija spodnje polovice trupa kot žilni učinek displazije vezivnega tkiva // Mater. 1 Vserusko. znanstveno-praktični conf. »Aktualna vprašanja notranje patologije. Displazija vezivnega tkiva ". - Omsk, 2005.
  3. Juščenko A.N. Krčne žile majhne medenice: kazuistika ali pogosta bolezen? // Novice o medicini in farmaciji - 2005. - št. 9 (169)
  4. Dultsev Yu.V., Titov A. Yu., Kamenetskaya T.M., Korneva T.K. et al.Metode zdravljenja krčnih žil // Kirurgija, 2013.
  5. Dieta za krčne žile. Potapova M.V.
  6. http://www.sibmedport.ru/article/3933-pitanie-pri-varikoznoy-bolezni/
  7. FLAVONOIDI ZDRAVILNIH RASTLIN: PROGNOZA ANTIOKSIDANTNE AKTIVNOSTI. Kurkin V.A., Poroikov V.V., Kurkina A.V., Avdeeva E.V., Pravdivtseva O.E. // Sodobni problemi znanosti in izobraževanja. - 2015. - št. 2.
  8. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321562.php
  9. https://top-diet.com/diet-for-varicose-veins-2/
  10. https://www.healthyandnaturalworld.com/improve-varicose-veins-naturally/

Za natančno diagnozo se obrnite na strokovnjaka.

Preberite tudi:

Kronična venska insuficienca (KVI): razvrstitev in zdravljenje

V našem članku bomo podrobno razkrili več vprašanj v zvezi s CVI. Ugotovili bomo, od katerih dejavnikov je odvisna patogeneza te bolezni, ali obstaja učinkovito preprečevanje patologije in kako poteka zdravljenje. O tem in še marsičem v nadaljevanju.

Bolečine v nogah s krčnimi žilami: simptomi, diagnoza in zdravljenje

Fizična bolečina je neprijeten in večplasten občutek. Prisotnost faktorja bolečine signalizira, da obstaja težava v telesu.

Preprečevanje krčnih žil: nasvet flebologa

O tem, kaj vključuje preprečevanje krčnih žil na nogah in katera metoda velja za najboljšo - v našem članku.

Občutki pri krčnih žilah: simptomi in znaki. Priporočila flebologa

Flebeurizma. Kaj je ta bolezen? Kdo ga ima In kako se to kaže?

Kako se znebiti krčnih žil na nogah

Krčne žile so izjemno pogosta bolezen. Vpliva na predstavnike obeh spolov in skoraj vseh starosti, že od šole.

Krema za krčne žile in utrujenost nog. Nasvet flebologa

Kako izbrati kremo za preprečevanje in zdravljenje krčnih žil.

Krčne žile na nogah med nosečnostjo

Kaj storiti, da veselo pričakovanje nič ne zatemni

Prehrana za krčne žile spodnjih okončin

Celovito zdravljenje večine bolezni običajno vključuje ne le različne medicinske postopke in jemanje zdravil, temveč tudi prehransko korekcijo..

Nadzor nad kakovostjo in količino vnosa hrane pomaga obnoviti ravnovesje snovi, ki so potrebne telesu, in nadomestiti njihovo pomanjkanje, kar prispeva k hitrejšemu okrevanju. Iz istega razloga je dieta za krčne žile priporočljiva za vse bolnike. Najverjetneje pa ga bo treba opazovati vse življenje..

Glavni cilji diete za krčne žile vključujejo naslednje:

  1. Zmanjšanje odstotka telesne maščobe (izguba teže). Debelost vodi do odlaganja holesterolskih oblog v stenah krvnih žil. Ta postopek prispeva k poslabšanju patologije. Poleg tega povečanje telesne teže znatno poveča stres na srcu, arterijah in žilah. Ti dejavniki izjemno negativno vplivajo na stanje pretoka krvi..
  2. Krepitev žilnih sten z obogatitvijo njihovih celic z vitamini in mikroelementi. S pomanjkanjem hranil se kapilarna prepustnost poveča, zato venski tonus oslabi. Zato bi morala prehrana pri krčnih žilah vključevati hrano, bogato z vitamini in minerali..
  3. Zmanjšana viskoznost krvi. Ob pomanjkanju vode v sestavi plazme srce in ožilje znatno oslabijo in posledično se njihova odpornost zmanjša. Venske stene še bolj izgubijo prejšnji tonus, kar poveča tveganje za nastanek trombotičnih strdkov. Zato je prehrana za ljudi, ki so nagnjeni k krčnim žilam spodnjih okončin, bolj usmerjena v boj proti dehidraciji..
  4. Odstranjevanje zabuhlosti okončin. Ta pojav se pojavi ne le zaradi poškodbe ven. Tako ali drugače otekanje običajno nastane zaradi zadrževanja tekočine v telesu. Tu imajo pomembno vlogo tudi napake pri napajanju..
  5. Normalizacija delovanja črevesja. V tem pomembnem organu živi približno 2,5 kg koristnih mikrobov, ki vplivajo na stanje celotnega organizma. Poleg tega je za odpravo enega od vzrokov za krčne žile majhne medenice - stagnacijo krvi v spodnjih telesnih telesih nujno treba preprečiti zaprtje.

Če torej prehrana za krčne žile izpolnjuje vse zgoraj navedene cilje, se uspeh terapevtskih ukrepov bistveno poveča..

Kateri vitamini in minerali so najbolj potrebni pri krčnih žilah?

V sodobni medicini so izolirali številne snovi, ki so najbolj potrebne za boj proti bolezni. Tej vključujejo:

  • Vitamin E je močan antioksidant. Treba je izboljšati nasičenost celic s kisikom in obnoviti kislinsko ravnovesje telesa. Da bi nadomestili pomanjkanje tokoferola, je nujno v prehrano za krčne žile spodnjih okončin vključiti rastlinska olja (oljčno, sončnično, laneno seme), jajca, vzklila pšenična zrna, jedrca oreščkov, solato;
  • Askorbinska kislina je "pomočnica" pri krepitvi žilne stene. Zdravje in normalno delovanje ven je v veliki meri odvisno od te snovi. Poleg tega vitamin C lajša vnetja in spodbuja redčenje krvi, kar preprečuje zaplete krčnih žil katere koli lokalizacije. Veliko količino askorbinske kisline najdemo v jagodah, agrumih, zeliščih, jabolkih, kiviju, paradižniku;
  • Polinenasičene maščobne kisline omega-3-6-9 so osnova zdrave celice in s tem žilne stene. V njihovi odsotnosti so membranski kompleksi pogosto predmet uničenja. Reden vnos omega 3-6-9 v telo zagotavlja preprečevanje ne samo krčnih žil, temveč tudi drugih bolezni srca in ožilja. Slane vode, kril so glavni vir teh kislin. Najdemo jih tudi v lanenem semenu in špinači;
  • Celuloza. Prehrano lahko enačite z rastlinskimi vlakninami in zdravjem črevesja. Prav ti zagotavljajo nemoteno delovanje prebavnega trakta, kar preprečuje pojav zaprtja, ki, kot veste, vodi do zastojev v majhni medenici. Zato je redna uporaba žit, otrobov, zelenjave in sadja nujna, da bi prehrana s krčnimi žilami resnično prinesla telesu oprijemljive koristi;
  • Bakrene spojine. Zagotavljajo elastičnost žilnih sten in povečujejo odpornost telesa na škodljive dejavnike zunanjega in notranjega okolja. Poleg tega baker sodeluje pri sintezi elastina, snovi, ki je v glavnem odgovorna za prožnost in raztegljivost tkiv. Ta mikroelement je še posebej bogat z morskimi sadeži;
  • Silicij. Sodeluje tudi pri tvorbi elastina in kolagena. Vsebuje se v stročnicah, žitih, grozdju;
  • Cink. Potreben je za normalno strjevanje krvi, pa tudi za tvorbo nekaterih njegovih elementov. Cink najdemo v rumenjakih, govejih jetrih, soji in pinjolah.
Živila, bogata s silicijem.

Treba je opozoriti, da obstaja tako imenovana "geografska zavezanost" pomanjkanju nekaterih snovi v telesu. Na primer, če je pacient prebivalec osrednje Rusije, mu najverjetneje primanjkuje maščobnih kislin. Tako ali drugače bi morala večina bolnikov jesti več hrane, bogate z vitamini in minerali.

Katere izdelke priporočajo strokovnjaki?

Bolniki, ki jim je bila postavljena diagnoza, bi morali v vsakdanjo prehrano takoj vključiti svežo zelenjavo in sadje - so osnova prehrane pri krčnih žilah. Priporočljivo je uporabljati zelenje, jagode, cvetačo in belo zelje, papriko, bučke. Ti izdelki so tudi odlične sestavine za solate in jih je najbolje začiniti z malo rastlinskega olja..

Zajtrk mora vsekakor vsebovati zdrave ogljikove hidrate, ki telesu zagotavljajo energijo za cel dan..

Vir "počasnih" ogljikovih hidratov so žita, zato je kaša iz ovsene kaše, ajde ali ječmena idealna za prvi obrok. Še več, zrna so bogata z vlakninami, antioksidanti in elementi v sledovih, zato so bistvena sestavina zdrave prehrane..

Priporočeni vitamini in minerali ter kje jih najdemo.

Beljakovine so "gradnik" celotnega organizma. Veliko beljakovin najdemo v ribah, mesu, jajcih, skuti. Pomembno pa je vedeti, da mora prehrana za krčne žile spodnjih okončin zmanjšati količino zaužite maščobe..

Zato se pri izbiri primerne vrste mesa raje odločite za govedino, pusto svinjino, puran. Sploh lahko vzamete katero koli ribo. Toda jajca je treba jesti previdno, saj rumenjak ni samo vir hranilnih snovi, temveč tudi maščobe.

Poleg tega stročnice, kot so grah, fižol in soja, vsebujejo veliko beljakovin in vitamina E..

Morski sadeži v obliki morskih alg in nevretenčarjev (lignji, kozice, mehkužci) se morajo vsaj občasno pojaviti na jedilni mizi: so vir številnih mikroelementov (jod, baker). Poleg tega morski sadeži vsebujejo tudi veliko dragocenih beljakovin z nizko kalorično vsebnostjo..

Za normalizacijo črevesja morate prehrano popestriti s suhim sadjem. Poleg tega suhe marelice in suhe slive vsebujejo elemente v sledovih, kot sta magnezij in kalij, ki so potrebni za zdravo delovanje kardiovaskularnega sistema..

Poleti se prepričajte, da jeste jagode: ribez vseh sort. kosmulje, jagode, češnje, češnje, jagode. So vir vitamina C, ki je potreben za obnovo žilne stene. Poleg tega so češnje in češnje bogate z bioflavonoidi, ki pomagajo redčiti kri. In končno, jagode imajo lastnosti, ki preprečujejo nastanek trombotičnih strdkov..

Rastlinska olja so vključena v sestavo izdelkov, ki se priporočajo za zdravljenje krčnih žil udov majhne medenice (v majhnih količinah). Vsebujejo zdrave maščobe, ki krepijo celično membrano in spodbujajo odstranjevanje holesterola iz žilnih vej. Pri dietoterapiji se uporabljajo sončnično, ajdovo, oljčno in laneno olje. Hkrati je priporočljivo izbrati izdelke najvišje kategorije prvega vrtenja.

Priporočeni izdelki za krčne žile.

Katere pijače lahko vključimo v prehrano?

Pri kateri koli dieti velja navadna negazirana voda za najbolj zdravo. Priporočljivo je, da ga jemljete v majhnih delih čez dan. Skupno mora odrasla oseba popiti vsaj 2 litra. Če želite aktivirati delo črevesja, morate zjutraj na tešče popiti kozarec hladne vode. Vendar je nezaželeno, da hrano pijete z vodo (vnos tekočine je bolje odložiti za pol ure).

Naravni zeleni čaj ima visoko antioksidativno sposobnost. Odlična je tudi za nadomestitev kave (kar je zaželeno pri tej dieti).

Čaju lahko dodate koščke ingverjeve korenine, da dodate okus in izboljšate njegovo moč. Poleg tega imajo listi črnega ribeza, melise in mete zdravilne lastnosti..

Sadni in zelenjavni sokovi, jagodičaste sadne pijače so "skladišče" vitaminov. Vendar tu govorimo o sveže stisnjenih pijačah, ki niso v pločevinkah. Samo sveži sadni sokovi ohranijo vse koristne lastnosti, za razliko od pakiranih pijač, ki vsebujejo konzervanse in sladkor, ki prispevajo k povečanju telesne mase..

Prepovedana hrana in pijača

Pravilna prehrana za krčne žile spodnjih okončin kategorično izključuje maščobno meso iz pacientove prehrane. Ta omejitev je posledica dejstva, da redno uživanje ognjevzdržnih maščob zagotavlja povišanje ravni holesterola v krvi in ​​s tem njene viskoznosti. Poleg tega holesterol spodbuja odlaganje oblog znotraj posod, kar vodi do tromboflebitisa..

Alkohol, pa tudi ciklična pijača, prispevata k širjenju že prizadetih žil. Zaradi tega je treba pri zdravljenju krčnih žil vnos teh tekočin izključiti.

Nasoljena, prekajena in vložena živila prispevajo k zadrževanju tekočine v telesu in povzročajo otekanje. Toksični učinek na žile pa imajo različni konzervansi, zato se izogibajte tudi uporabi polizdelkov, ulične hrane in vseh vrst pripravljenih konzerviranih živil.

Telesno težo lahko postopoma zmanjšujete tako, da omejite uporabo sladkarij, pekovskih izdelkov, testenin, krompirja, pakiranih sokov. (Za bolnike, katerih teža je v mejah normale, je dovoljeno jesti sladkarije v majhnih količinah).

Nazadnje so izdelki, kot so pekoče začimbe, kava in močan črni čaj, prepovedani pri boleznih kardiovaskularnega sistema katere koli lokalizacije..

Značilnosti prehrane za krčne žile različnih lokalizacij

Upoštevati je treba nekatera posebna priporočila, ki jih je treba upoštevati pri boleznih žil v različnih anatomskih regijah..

1. Dietetska terapija za krčne žile spodnjih okončin je zmanjšati vnos kalorij hrane s prekomerno telesno težo. Če ima pacient obseg pasu več kot 94 cm (za moške) in 88 cm (za ženske), potem so najverjetneje "lastniki" metaboličnega sindroma. Takšni bolniki morajo zmanjšati količino zaužite hrane. Da bi preprečili otekanje nog, so slane, prekajene in začinjene jedi popolnoma izključene iz prehrane. Hrano je treba predelati na tako imenovani "nežen" način. Morali bi jesti delno, v majhnih delih, 5-6 krat na dan.

Krčne žile želodca in požiralnika.

2. Dieta za zdravljenje krčnih žil majhne medenice ima svoje značilnosti. Glavna naloga tukaj je normalizirati delovanje črevesja, da se izognemo poslabšanju zastojev. Za to morajo bolniki v prehrano aktivno vključiti žita, sadje in suho sadje, zelenjavne priloge. Hkrati je treba uporabo kolačkov in sladkarij zmanjšati na minimum. Alkohol in sladke gazirane vode so popolnoma izključeni.

3. Posebna oblika krčnih žil je razširitev žil želodca in požiralnika. S temi patologijami bolniki nujno potrebujejo reden zdrav zajtrk. Prvi obrok naj bo lahek. V tem primeru je treba izključiti kislo, vroče, začinjeno, slano, hladno zaradi verjetnega "agresivnega" učinka takšnih izdelkov na prebavni sistem. Obroki so razdeljeni na 4-5 obrokov, ki jih je priporočljivo uživati ​​v rednih intervalih. V tem primeru naj bo zadnji obrok najkasneje 3 ure pred spanjem..

Vzorčni meni

Ponedeljek

  1. Prvi zajtrk: skuta z malo maščobe s suhimi marelicami ali drugim suhim sadjem po vaši izbiri;
  2. Drugi zajtrk: smutiji na osnovi svežega sadja;
  3. Kosilo: dušena zelenjava za prilogo + kuhane ribe katere koli vrste;
  4. Večerja: zelenjavna solata z rastlinskimi olji po vaši izbiri;
  5. Druga večerja: mesni kotlet na pari z zelenjavo.

Torek

  1. Prvi zajtrk: syrniki, kuhani v dvojnem kotlu + 1 žlica medu;
  2. Drugi zajtrk: stepeno sadje / jagode s posnetim mlekom;
  3. Kosilo: kefir okroshka s piščančjim filejem + krompirjeva enolončnica;
  4. Večerja: naribana korenčkova / jabolčna solata, začinjena z nemastno kislo smetano ali naravnim jogurtom;
  5. Druga večerja: priloga iz dušenega zelja + 100-150 gramov kuhanih piščančjih prsi.

Sreda

  1. Prvi zajtrk: kaša "Prijateljstvo" v posnetem mleku z dodatkom suhih sliv;
  2. Drugi zajtrk: kozarec kefirja z jagodnim nadevom (maline, jagode, robide);
  3. Kosilo: ajdova juha + paradižnik, polnjen s piščančjim filejem + kos črnega kruha;
  4. Večerja: sadna mešanica z jogurtovim prelivom;
  5. Druga večerja: ribe na pari z zelenjavo.

Četrtek

  1. Prvi zajtrk: ajdova kaša z mlekom;
  2. Drugi zajtrk: jabolko ali hruška z medom (lahko ga spečete);
  3. Kosilo: zelenjavna juha + vegetarijanska enolončnica;
  4. Večerja: zeljna solata z oljčnim oljem + kos črnega kruha;
  5. Druga večerja: kuhan riž + parni štruklji (2-3 ure pred spanjem).

Petek

  1. Prvi zajtrk: ovsena kaša s suhim sadjem;
  2. Drugi zajtrk: parjeni zelenjavni kotlet s kislo smetano;
  3. Kosilo: pilaf na pustem mesu (puranje, piščančje prsi) + kumarica;
  4. Večerja: skuta z nizko vsebnostjo maščob z dodatkom 1 žlice medu;
  5. Druga večerja: zelenjavna enolončnica s piščancem.

Ob vikendih lahko kombinirate obroke. Tako naj bi sčasoma gradili razumevanje osnov pravilne prehrane. Posledično ne bo težav z izbiro izdelkov. Spodaj je še nekaj uporabnih jedi za dieto s krčnimi žilami:

  • prosena kaša z jagodami;
  • vegetarijanski boršč + ribe na pari;
  • Grška solata;
  • kuhana piščančja prsa z ajdovo kašo;
  • parjeni sadni cmoki;
  • 2 jajčna omleta z zelenjavo + piščančja juha;
  • mesni kotlet z majhno količino testenin (izključno iz trde pšenice).

Primeri jedi iz priporočenega menija

Prosena kaša, pečena v pečici, je neverjetno okusna, zdrava in predvsem enostavna za pripravo. Če ga želite pripraviti, morate vzeti železno ponev, na dno vliti oprano proso (približno 1 kozarec), sol, vliti vse tri kozarce mleka z nizko vsebnostjo maščob. Jed naj bo pečena na zmernem ognju, dokler se na površini kaše ne pojavi zlato rjava. Jed lahko popestrite tako, da ji dodate suho sadje, jagodičevje, med.

Omleta z zelenjavo in zelišči je obilen beljakovinski izdelek, ki ga je prav tako enostavno pripraviti v vsaki kuhinji. V majhno skledo zlomite 2 jajci, dodajte 100 mililitrov mleka, nato dobljeno mešanico stepete. V hladilniku ločeno nasekljajte svežo zelenjavo in zelišča. Paradižnik, paprika, bučke, peteršilj, čebula, koper, bazilika in drugi se dobro obnesejo.

Jajcem je treba dodati majhno količino mešane zelenjave. Posodo solimo, premešamo. Zmes previdno vlijemo v ogreto ponev, namazano z malo olivnega olja, in na zmernem ognju dušimo 15-20 minut pod zaprtim pokrovom. Omleto lahko postrežete s paradižnikovo omako.