Prehrana za prostatitis

Za razliko od številnih drugih bolezni pri zdravljenju prostatitisa prehrana ni na prvem mestu. Vendar pa obstajajo omejitve pri prehrambenih izdelkih in veljajo ne samo za kemične sestavine. Povedali vam bomo, kako organizirati prehrano pri zdravljenju kroničnega in akutnega prostatitisa, kaj lahko jeste in kaj morate jesti zelo veliko. Povedali vam bomo tudi, kako pravilno pripraviti obroke za bolnega moškega..

Splošne informacije o prehrani

Omejitve vnosa hrane za prostatitis so namenjene preprečevanju negativnega vpliva živil na prostato. Veliko se uporablja načelo racionalne prehrane, pri katerem je treba prehrano izbrati ob upoštevanju telesne aktivnosti človeka in značilnosti njegovega telesa.

Pomembno je, da se izogibate hrani in pijači, ki škodujejo celo zdravemu telesu..

  1. Alkohol, vključno s pivom. Alkohol vpliva na sestavo krvi, poveča obremenitev vseh organov, vključno z jetri in ledvicami. Zato je alkohol pri zdravljenju prostatitisa in adenoma prostate izključen.
  2. Ohranjanje (industrijsko in domače). Vsebuje vitamine, ki jih "ubije" toplotna obdelava, kisu pa težko rečemo koristno.
  3. Klobase, prekajeno meso. Sodobne proizvodne tehnologije temeljijo na vključitvi različnih kemikalij v sestavo, od konzervansov do barvil, ki lahko poškodujejo prostato..
  4. Začimbe in začimbe. Draži črevesno sluznico, kar lahko poškoduje prostato.
  5. Gazirane pijače, ocvrta hrana. Iz istega razloga kot v prejšnjem odstavku.

Načela prehrane pri prostatitisu vključujejo omejevanje soli na 8 g na dan. Iz tega razloga soljene ribe, kumarice, nasoljeni krekerji in podobni živilski izdelki niso priporočljivi..

Telo mora prejeti vse potrebne snovi v pravi količini. Vir beljakovin za prostatitis so pusto meso in ribe. Telo maščobe dobi iz rastlinskih olj, boljše kot oljčno ali koruzno olje, lahko pa uporabite tudi sončnično olje. Če želite telesnim tkivom zagotoviti ogljikove hidrate, lahko jeste sadje in žita.

Glede na stadij prostatitisa je treba uporabiti naslednja načela:

  • pri akutnem prostatitisu in poslabšanju kroničnega poteka je treba dati poudarek mlečno-zelenjavni prehrani;
  • v fazi remisije je potrebna podporna prehrana z izključitvijo vseh prepovedanih živil;
  • če prostatitis spremlja vročina in splošna šibkost, so beljakovinski izdelki izključeni iz prehrane.

V vsakem primeru bo dober učinek dala vključitev naravnih imunomodulatorjev v prehrano. Sem spadajo med in čebelji izdelki, trta kitajske magnolije, infuzija elekampana in drugi..

Česa ne jesti s prostatitisom

Nekatera živila nimajo neposrednega negativnega učinka na prostato, vendar jih je treba tudi prepovedati ali omejiti. To je posledica dejstva, da lahko stimulirajo črevesje, povzročijo povečano tvorbo plinov, kar ne koristi prostati..

Pri prostatitisu ne morete jesti:

  1. Primarne mesne in ribje juhe ter juhe na njih.
  2. Kakršen koli sir.
  3. Majoneza, kečap in podobne omake.
  4. Močan črni in zeleni čaj, kava, še posebej instant.
  5. Začinjena zelišča in zelenjava (čebula, česen, ingver, hren, redkev itd.)
  6. Gazirane pijače, vključno z mineralno vodo.
  7. Vsaka hitra hrana.

Sladkor je treba drastično omejiti tako, da ga nadomestimo z naravnim čebeljim medom. Ta nasvet je primeren za zdravljenje kakršnega koli vnetnega stanja, ne le prostatitisa. Marsikdo se sladkorju povsem odpove in se počuti neprimerljivo bolje..

Dobro je, če so živila, ki prispevajo k napihnjenosti ali fermentaciji v njem, omejena. Ti izdelki vključujejo:

  • kravje mleko;
  • stročnice;
  • Belo zelje;
  • slaščice in slaščice;
  • testenine.

Kar zadeva tekočine, je dovoljeno vse, razen prepovedanih. Izjema je potek prostatitisa, ki ga spremljajo težave z uriniranjem. V tem primeru se je najbolje izogibati diuretičnim tekočinam..

Kaj lahko jeste s prostatitisom

Pri akutnem in kroničnem prostatitisu, pa tudi pri BHP, mora telo dobro absorbirati živila, jih hitro prebaviti in ne dražiti sluznice. V tem primeru bo mogoče zmanjšati intenzivnost neprijetnih simptomov in pospešiti potek zdravljenja..

Prehrana bolnega moškega mora vključevati:

  • žita, zlasti biserni ječmen, ovsena kaša in ajda;
  • fermentirani mlečni izdelki (če ni temperature): kefir, fermentirano pečeno mleko, skuta, kisla smetana;
  • pusto meso in ribe;
  • zelenica - peteršilj, koper, zelena;
  • zelenjava - kumare, paradižnik, kitajsko zelje;
  • sadje - jabolka, češnje, češnje;
  • vse jagode, razen kislih in diuretikov.

V prehrano je dobro vključiti hrano, bogato s cinkom in vitaminom E. Prva vključuje vse morske sadeže, zlasti ostrige in sled, bučna in lanena semena. Vitamina E je veliko v piščančjih jajcih, vzklilih pšeničnih kalčkih, koruznem olju. Pomembno za prostato in selen. Veliko ga je v pivskem kvasu in morskih algah..

Pogosto prostatitis in adenom prostate spremljata slaba ali brez erekcije. V tem primeru lahko pomagajo nekatera živila - oreški, ribe, morski sadeži in prepeličja jajca. Lahko in bi jih bilo treba vključiti tudi v prehrano bolnega moškega..

Prava mineralna voda "Borjomi" lahko daje dober učinek pri zdravljenju prostatitisa. Vendar morate biti previdni in če je pogosto ali težko uriniranje, je bolje, da zavrnete mineralno vodo v korist zeliščnih čajev in infuzij. Dober učinek bodo dali tudi sokovi, sadne pijače, vendar je kompote bolje zavrniti - pripravljeni so z dodatkom sladkorja.

Nasveti za kuhanje in prehranjevanje

Vse jedi morajo biti sveže pripravljene, zato je bolje, da tri dni vnaprej zavrnete prakso skladiščenja. To še posebej velja za juhe, sadne pijače in sokove. Pri zdravljenju prostatitisa je pomembno, da se izognemo cvrtju. Ta način kuhanja nima koristi, v primeru vnetja sluznice pa je lahko celo škodljiv. Bolje je, če jedi kuhamo na pari, pečemo, dušimo. Nezaželeno je uporabljati vrenje in je zato dovoljeno le pri jedeh, ki niso pripravljene na noben drug način..

Pomembno je upoštevati priporočila za vnos hrane:

  1. Porcije ne smejo biti velike.
  2. Delni obroki, vsaj 5-6 krat na dan.
  3. Zadnji obrok 3 ure pred spanjem.
  4. Morate jesti počasi in temeljito žvečiti hrano.
  5. Pijte 2 litra tekočine na dan, najbolje med obroki.

Takšna prehrana za prostatitis bo pomagala skrajšati trajanje zdravljenja, zmanjšati intenzivnost simptomov v akutni fazi, pomagati telesu, da si opomore in se upre okužbi..

Pravilna prehrana za prostatitis, primer jedilnika za teden dni

Dieta za prostatitis pri moških je del zdravljenja. Od prvih dni bolezni se je treba držati načel pravilne prehrane, sicer so verjetni zapleti. Diete neposredno vplivajo na stanje prostate. V članku vam bomo povedali, kaj lahko jeste in kaj izključiti iz prehrane..

Dieta za kronični prostatitis

Kronični prostatitis se pojavi pri 95% vseh vnetij prostate. Bolezen je težko zdraviti, pogosto se pojavijo recidivi. Pravilna prehrana za to obliko prostatitisa je nujen ukrep in sicer ne začasen, ampak trajen. Neupoštevanje prehranskih načel vodi do ponovitve bolezni.

Pravilna prehrana za prostatitis pospešuje okrevanje, pomaga lajšati vnetja in normalizira tudi prebavni trakt. Težave s črevesjem lahko poslabšajo vnetni proces prostate..

Načela prehrane za kronični prostatitis:

  1. Zavrnite alkoholne pijače, mastno hrano, hrano, ki povečuje plin in drugo škodljivo hrano.
  2. Dajte prednost rastlinskim maščobam.
  3. V prehrano vključite vlaknine.
  1. Zmanjšajte vnos soli.
  2. Povečajte režim pitja do dva litra tekočine na dan.
  3. Zavrnite ocvrto hrano, raje jejte kuhane, pečene ali parjene jedi.

Dieta za kronični prostatitis je manj stroga kot pri akutni obliki ali poslabšanju.

Kaj je dobro za prostato

Osnova prehrane naj bo zelenjava in sadje, razen tistih, ki povzročajo povečano proizvodnjo plinov. Jemo jih lahko surove in po toplotni obdelavi. V prehrano obvezno vključite živila z visoko vsebnostjo cinka. Preprečujejo razvoj vnetja v prostati.

Zdrava hrana:

  • Sadje (vse razen kislega);
  • Zelenjava in zelišča (zlasti kumare, bučke, melona, ​​lubenica, korenje, krompir, pesa, peteršilj, koper, pastinak);
  • Morski sadeži;
  • Bučna semena;
  • Oreški;
  • Naravni med;
  • Fermentirani mlečni izdelki (skuta, fermentirano pečeno mleko, kefir, jogurt, kisla smetana);
  • Črni in sivi kruh;
  • Suho sadje;
  • Koruza, oljčno olje;
  • Žita;
  • Testenine;
  • Pusto ribe in meso.

Vitamin E, cink, vlaknine, beljakovine, rastlinske maščobe so pomembni za zdravje prostate. Vse te snovi najdemo v izdelkih s seznama.

Kaj ne moremo jesti s prostatitisom

Vse, kar je začinjeno, slano in kislo, je prepovedano. Takšna hrana draži prostato. Iz prehrane morate izključiti tudi mastno in ocvrto hrano. Moti prebavni trakt in vodi do težav s krvnim obtokom.

Prepovedani izdelki:

  • Alkoholne pijače, vključno z nizko alkoholnimi pijačami;
  • Gazirane pijače, kava, močan črni čaj;
  • Kisla zelenjava in sadje, ki draži urogenitalne kanale, pa tudi čebula in česen;
  • Redkev, stročnice, gobe;
  • Stranski proizvodi;
  • Polizdelki;
  • Pekarski izdelki;
  • Slaščice;
  • Polnomastno mleko;
  • Prekajeni izdelki, klobase;
  • Živalske maščobe;
  • Transmaščobe;
  • Marinade in kumarice.

Dieta s poslabšanjem prostatitisa

Če je v kroničnem vnetnem procesu dovoljeno rahlo odstopanje od pravil, potem mora biti s poslabšanjem (več o poslabšanju prostatitisa) prehrana najstrožja. Vsa nezdrava hrana je prepovedana, dokler simptomi bolezni popolnoma ne izginejo.

Prehrana je videti tako:

  1. Zelenjavna juha.
  2. Ajdova ali ovsena kaša.
  3. Kuhana jajca.
  4. Skutina enolončnica.
  5. Omlet.
  6. Zelenjavne ali sadne solate.
  7. Morske ribe na pari.

Pomembno je, da se držite obilnega režima pitja, dajte prednost topli tekoči hrani. Zelenjavo je najbolje uživati ​​kuhano ali pečeno, sadje lahko jemo surovo.

Dieta za akutni prostatitis

Napovedi za akutni prostatitis so bolj optimistične kot za kronične. S pravilnim zdravljenjem ste lahko popolnoma ozdravljeni. Prehrane se je treba držati do popolnega okrevanja..

Prepovedana in zdrava hrana je skoraj enaka kot pri kronični obliki. Vsa hrana mora biti lahko prebavljiva. Telo se mora boriti proti vnetjem, ne pa zapravljati energije za prebavo hrane. Osnova prehrane je zelenjava, sadje, pusto meso in ribe..

  • Vzemite hrano 4-6 krat na dan v majhnih delih;
  • Dnevno jejte beljakovinske izdelke (jajca, ribe, meso), pa tudi izdelke, ki vsebujejo cink (oreški, morski sadeži itd.);
  • Omejite vnos soli ali jo popolnoma opustite;

Osnovna načela gradnje prehrane za moške - ohranite ravnovesje BJU, ne pozabite na zelenjavo, sadje in zelišča, naj bo prehrana raznolika in se odpovejte nezdravi hrani

  • Popijte do 1,5-2 litra tekočine na dan;
  • V prehrano vključite vse vrste žit, in sicer biserni ječmen, ovseno kašo, ajdo, ječmen, riž;
  • Večerjajte najkasneje 3 ure pred spanjem.

Pri akutnem prostatitisu lahko jeste pečene izdelke, vendar brez maščob.

Dieta za kalkulozni prostatitis

Kalkulozni prostatitis je zapleten. Pred njim je kronična. Pri tej obliki bolezni se v prostati tvorijo kamni. Če so majhne, ​​potem povzročajo manjše nelagodje. Velike kamne je treba odstraniti kirurško.

Da bi se moško stanje poslabšalo, je potrebna nežna prehrana. Preprečite težave s črevesjem, kot so plini, driska ali zaprtje.

Prehranjevalna načela so podobna načelom nezapletenega prostatitisa, vendar obstajajo razlike. Sol je izključena iz prehrane, vnos beljakovin se zmanjša. Izgled prehrane je odvisen od izvora kamnov, zato je diagnostika nepogrešljiva.

Za raztapljanje in odstranjevanje koščic so koristni špargljev in korenčkov sok (mešati jih je treba v razmerju 1: 2 in piti 200 ml na dan), peteršilj, bučna semena, naravni med. Če pa so kalkuli veliki, je takšna hrana lahko škodljiva. Preden sledite dieti, morate k zdravniku.

Možnost prehrane - meni za teden

Moški, ki trpi zaradi prostatitisa, ne bi smel domnevati, da prehrana, ki jo je treba upoštevati v terapevtske namene, pomeni strogo omejitev hrane. Pravzaprav je prehrana lahko raznolika in vključuje veliko okusnih obrokov..

Tabela 1. Možnosti menija za prostatitis za vsak dan v tednu

Dan v tednuMožnosti menija
PonedeljekZajtrk: ovsena kaša, jabolko, zeleni čaj

Kosilo: zelenjavna juha, solata iz sveže zelenjave, decoction iz suhega sadja

Večerja: kuhane puste ribe, zelenjavna enolončnica

Med glavnimi obroki lahko jeste hruško, maline, pred spanjem pa, če se počutite lačni, popijete kozarec fermentiranega pečenega mleka.

TorekZajtrk: skuta, sendvič s sirom na črnem kruhu, čaj ali sadni kompot

Kosilo: ribje juhe z nizko vsebnostjo maščob, kuhano ali dušeno meso, sveže iztisnjen sadni sok

Večerja: pire krompir, zelenjavna solata

Med obroki lahko jeste oreščke, pečeno jabolko s skuto. Pred spanjem je dovoljeno popiti kozarec kefirja.

SredaZajtrk: riževa kaša (mleko lahko uporabite na pol z vodo), zeliščni ali zeleni čaj

Kosilo: juha na osnovi pustega mesa, kuhane ali dušene zelenjave, kompot iz jagodičja in sadja

Večerja: solata z morskimi sadeži, kuhan krompir, rezina kuhane ribe

Za prigrizke lahko uporabite pomaranče, skuto, naravni jogurt brez dodatkov.

ČetrtekZajtrk: zelenjavna enolončnica, solata iz svežih kumar, zeleni čaj

Kosilo: ajdova kaša, kuhana govedina, sendvič s sirom na črnem kruhu

Večerja: solata iz kumar in zelja, kuhan krompir, svež brusnični sok.

Med obroki pojejte nekaj rezin lubenice ali melone

PetekZajtrk: parjena omleta z zelišči, žele iz sadja in jagodičja (ni polizdelek)

Kosilo: pusti boršč brez ocvrte zelenjave, kuhane ribe, sveža korenčkova solata

Večerja: dušeno korenje in pesa, zajec, pečen v kisli smetani

Prigrizki - sveža sadna solata, pečena buča, jogurt.

SobotaZajtrk: skuta, kuhana jajca, kozarec mleka

Kosilo: pusta krompirjeva juha, ajdova kaša, kuhani šparglji

Večerja: pusto meso, pečeno z zelenjavo, dušeno zelje

Za prigrizke uporabite jabolka, marelice, jogurt.

NedeljaZajtrk: kaša iz koruznega zdroba (lahko uporabite mleko), trdi sir, sveže stisnjen sadni ali zelenjavni sok

Kosilo: kuhane testenine iz trde pšenice, parjeni kotlet, sveža kumara in paradižnikova solata

Večerja: goveja obara in zelenjava

Med obroki jejte pečene sirnice z rozinami, sadno solato. Pred spanjem popijte kozarec mleka.

Prehrana za preprečevanje prostatitisa

Da bi ohranili zdravje prostate, je treba čim bolj zmanjšati mastno, ocvrto, preveč začinjeno hrano in alkohol..

Za preventivne namene morate vsak dan uživati ​​naslednje izdelke:

  1. Zeleni (peteršilj, koper, pastinak).
  2. Rdeče ribe.
  3. Orehi, mandlji.
  4. Bučna semena.
  5. Morski sadeži (ostrige, školjke, kozice, rapana).
  1. Oljčno ali sončnično olje.
  2. Citrusi.
  3. Pusto meso.
  4. Jajca.
  5. Bran.

To je TOP-10 izdelkov, ki so vir beljakovin, vitaminov in drugih hranil..

Zaključek

Dieta za prostatitis je namenjena vzdrževanju delovanja prostate, prebavnega trakta in imunskega sistema. Skupaj z zdravili pomaga preprečevati zaplete.

  1. Listovskaya T. Moško zdravje. Čiščenje telesa, zeliščna zdravila, prehrana pri prostatitisu, 2006.
  2. Bozhedomov V. A. Sodobne možnosti zdravljenja kroničnega prostatitisa. Andrologija in genitalna kirurgija. - letnik 17. - 2016.

Prehrana in prehrana za prostatitis pri moških

Boj proti kakršni koli resni bolezni, ki v celoti vključuje prostatitis, zahteva celostni pristop, ki vključuje ne le jemanje zdravil, temveč tudi vzdrževanje pravilne prehrane in splošno zdrav življenjski slog. Prehrana pri prostatitisu je eden od temeljev uspešnega okrevanja, vendar nič manj koristi kot preprečevanje bolezni moškega spolovilnega sistema.

Prehrana za prostatitis

Dieto za prostatitis pri moških lahko opišemo v skladu z dvema ključnima prehranskima načeloma: izključitvijo namerno nezdrave hrane in poudarkom na živilih, ki lahko selektivno izboljšajo funkcijo prostate (pa tudi celotnega reproduktivnega sistema).

Prvo načelo zahteva največji trud bolnika, saj so prepovedana živila, ki jih ne more jesti, pogosto najbolj zaželena. Težav pri soočanju z nenehnimi skušnjavami ne smemo podcenjevati. V tej fazi se veliko bolnikov pri zdravljenju kroničnega prostatitisa odpove in krši pravilno prehrano, kar samo otežuje postopek terapije.

Drugi princip temelji na sestavi zdravega jedilnika, v katerem bodo največ pozornosti namenili izdelkom, ki lahko namensko pozitivno vplivajo na prostato. Na primer, dieta za kronični prostatitis se bo razlikovala od diete za akutne vnetne bolezni, ko se boste morali opirati na imunostimulirajoča in antibakterijska živila. Enako velja za adenom prostate ali na primer za preprečevanje morebitnih verjetnih bolezni prostate v prihodnosti..

Pomembna niso samo živila, ki pomagajo v boju proti vnetjem prostate, ampak tudi način njihove priprave. Iz istih sestavin lahko doma pripravimo tako škodljive kot zdrave jedi..

Kar zadeva ključne določbe o prehrani za prostatitis, so povsem primerljive s tistimi za druge bolezni notranjih organov. Uživati ​​morate več rastlinske in sveže hrane ter manj konzerv in izdelkov za daljše skladiščenje.

Aktivna hidracija telesa (pitje zadostne količine tekočine) telesa, zavračanje polizdelkov, vzdrževanje ravnovesja med ogljikovimi hidrati, beljakovinami, maščobami in drugimi sestavinami hrane - tu je še nekaj bistvenih pravil (pa tudi približen izračun prejetih vitaminov, mikro- in makroelementov).

Zdravi izdelki za prostato

Hrana, ki je dobra za prostato, je večinoma rastlinska in ji pomaga ohranjati želeni tonus, tako da človeka reši pred prostatitisom ali drugimi motnjami sečil..

Izdelki, navedeni v tabeli, ki so osnova pravilnega jedilnika, niso edini, ki so dovoljeni za uživanje. Toda v nasprotju z nevtralnimi živili in živili lahko prinesejo prostati resnične koristi..

TrskaVsebnost omega-3 maščobnih kislin, vitaminov B in fosforja telo aktivno uporablja pri proizvodnji androgenov - moških spolnih hormonov
MandeljTi oreški, bogati s cinkom, kalcijem, kalijem in vitaminom A, pomagajo zatirati vnetne procese v tkivih prostate, hkrati pa so tudi močni antioksidanti
Laneno oljeKo ga dodaja različnim jedem, zaradi številnih organskih kislin v svoji sestavi tonizira celotno telo in zlasti prostato ter spodbuja nastajanje njegovega izločka
Suho sadjeVisoka vsebnost vitaminov v rozinah in suhih marelicah ob prisotnosti koristnih pektinov in vlaknin je ključ do dobre prehrane tkiv prostate in povečanja tonusa njenih mišičnih vlaken.
BrokoliV Rusiji ni zelo priljubljena, ta kultura je bogata z redkimi vitamini E in H ter selenom, ki jih človeško telo ne proizvaja.
GranatZaradi uravnoteženega kompleksa organskih snovi so plodovi granatnega jabolka koristni v primeru nezadostne oskrbe prostate s krvjo, saj izboljšajo pretok periferne krvi
LečaKalij in kalcij v sestavi leče prispevata k izboljšanju prevodnosti živcev in s tem izboljšuje moško moč ob povečanem delovanju prostate
Narasla pšenicaTovrstna žita ne samo da krepijo imunski sistem, ampak tudi blagodejno vplivajo na transport hranil v prostato in s tem izboljšajo njegovo prehrano.

Katera hrana je dobra za prostatitis

Pri izbiri koristnih izdelkov za zdravljenje prostatitisa se morate osredotočiti na tiste, ki vam lahko pomagajo na več ključnih področjih:

  • lajšajo nelagodje in sindrom bolečine;
  • zmanjšati otekanje žleze;
  • odpraviti stagnacijo izločanja v kanalih prostate;
  • boj proti okužbi, ki je povzročila vnetje.

Pri pripravi terapevtske prehrane si je treba zapomniti, da so koristi, ki jih prinašajo, kumulativne in ne trenutne. Zato je pravilna prehrana pomembna bodisi pri kroničnem prostatitisu bodisi kot preventivni ukrep (ali pri okrevanju po operaciji prostate). Akutne faze prostatitisa zahtevajo nujno zdravljenje z zdravili in strokovno zdravniško pomoč.

Zelenjava in zelenjava

Med zelenjavo je treba biti pozoren na zelje, korenje, čebulo in paradižnik. Obroki, pripravljeni iz kombinacij teh izdelkov, bodo telesu učinkovito zagotovili najširši spekter vitaminov in organskih snovi. Kar zadeva zelenice, je bolje, da se odločimo naslednje:

  • peteršilj;
  • koper;
  • koriander;
  • solata;
  • kislica.

Naštete rastline ne samo da krepijo imunski sistem, temveč tudi spodbujajo delo sečil, preprečujejo zastoje in izboljšujejo splošno urodinamiko.

Sadje in jagode

V odsotnosti kontraindikacij bolnikom s prostatitisom svetujejo, da uživajo dobesedno vse jagode in sadje, pri čemer se osredotočajo na tiste, ki imajo kiselkast okus - jabolka, limone, pomaranče, češnje, granatna jabolka itd..

Hkrati je pomembno upoštevati nekaj preprostih pravil: sadja in jagodičja ne smete sladkati s sladkorjem, priporočljivo je, da ga uživate svežega (in ne zamrznjenega), prav tako pa se ne smete preveč obremenjevati s količino, da ne bi povzročali prebavil.

Meso in ribe

Najučinkovitejše meso na kateri koli dieti, vključno s kongestivnim prostatitisom, je belo meso, večinoma na osnovi perutnine. Piščančje in puranje prsi veljajo za najbolj uravnotežene. Na eni strani vsebujejo vse beljakovine in elemente v sledovih, ki so potrebni v mesu, na drugi strani pa so čim bolj prehranski in se zato dobro uvrščajo v konzervativno prehrano za vsak dan terapije..

Za spremembo se spodbuja tvorjenje mletega mesa iz teh vrst mesa za nadaljnjo pripravo, na primer parnih kotletov. Suhe ribe lahko kuhate na enak način:

  • trska;
  • vahnja;
  • oslič;
  • polok;
  • ščuk;
  • orade;
  • ščuka.

Takšne jedi bodo telesu zagotavljale esencialne maščobne kisline in fosfor, kar je zelo pomembno za zdravje..

Mlekarna

Med mlečnimi izdelki je treba dati prednost sortam z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob. Skuta in kefir veljata za najbolj uporabna, saj spadata med fermentirane vrste mleka. Kulture, ki jih vsebujejo taki izdelki, izboljšujejo mikrofloro celotnega prebavil, kar posredno prispeva k boljši absorpciji hranil in njihovemu prenosu v različne organe, vključno z genitourinarnim sistemom.

Žita in žita

Dieta za prostatitis vključuje aktivno uporabo različnih žit za pripravo bolj koristnih jedi kot krompir ali testenine iz najvišjih sort pšenice. Nutricionisti zato pozivajo k pogostejšemu uživanju naslednjih žit:

  • zdrob;
  • ovsena kaša;
  • ajda;
  • riž;
  • ječmenova kaša;
  • proso;
  • koruza.

Kot lahko vidite s tega seznama, lahko s toliko možnostmi dosežete bogato raznolikost pri pripravi jedilnika za en teden, kar je s psihološkega vidika zelo pomembno..

Oreški in suho sadje

Koristi oreščkov so bogate z vitamini A in D, ki jih človek potrebuje za krepitev celične imunosti v boju proti uničujočim procesom. Med razpoložljivimi sortami so najboljši orehi, lešniki, indijski oreščki, lešniki in mandlji, vendar je arašidom bolje zavrniti - imajo preveč maščobnih kislin, kar skupaj s praženjem ni najboljša izbira.

Kar zadeva suho sadje, so fige, suhe marelice, suhe slive in rozine nenadomestljiv vir aminokislin in encimov, ki spodbujajo spermatogenezo in delujejo protimikrobno..

Pijače

Po mnenju strokovnjakov bo ob bogati in raznoliki prehrani dovolj piti navadno vodo - od enega in pol do treh litrov na dan (odvisno od telesne teže in individualnih potreb). Črni in zeleni čaji, znani marsikomu, niso prepovedani za uživanje, vendar pa telesu ne koristijo, še posebej, če jim dodajo sladkor.

Kava je še manj koristna za ožilje, zato je najboljša alternativa navadni vodi lahko posebna mineralna voda brez plina ali sadje (jagodičevi sokovi) - naravno in brez dodanega sladkorja. Takšne sokove je bolje pripraviti sami, tako da kupujete sveže sadje in ga iztisnete s pomočjo sokovnika.

Zelenjavni sokovi veljajo za nič manj koristne - na primer pijače iz korenja, paradižnika in kumar popolnoma osvežijo in potešijo žejo, še posebej, če jih za okus pomešamo s sadnimi sokovi. Kar zadeva alkoholne pijače, je katera koli njena vrsta med dieto za prostatitis kontraindicirana. To popolnoma velja za pivo (tudi brezalkoholno), saj ta pijača dehidrira telo in poruši ravnovesje elektrolitov.

Kateri izdelki so kontraindicirani

Seznam stvari, ki jih med zdravljenjem prostatitisa ne moremo jesti, je precej obsežen, poleg stroge prepovedi mastnega mesa in vrst mlečnih izdelkov pa je treba iz jedilnika previdno izključiti še naslednje:

  • ocvrte jedi na olju;
  • prekajeno meso;
  • sadje, zelenjava, ribe in meso v konzervah;
  • sladkarije in sladko pecivo;
  • pekovski izdelki iz najvišjih sort pšenice.

Prepoved velja tudi za različne prelive, omake ali začimbe v velikih količinah: na primer majoneza, kečap ali gorčica, pa tudi dodajanje pekočih začimb in začimb v posodo lahko resno poškodujejo zdravljenje.

Ob natančnejšem pregledu postane jasno, da je vse naštete kategorije prepovedanih živil in jedi enostavno nadomestiti s podobnimi, nič manj okusnimi. Glavno je, da telesa ne obremenjujemo s "težko" in škodljivo hrano, katere predelava zahteva veliko energije in moči, tako potrebne za obnovo funkcije obolele prostate.

Vzorčni meni za en teden

Priprava seznama, kaj piti in jesti pri zdravljenju prostatitisa, je mogoče povezati s klasično Pevznerjevo dieto. Na primer, v tem primeru lahko kombinirate tabelo 13 in tabelo 15.

Primer menija v tem primeru bo videti tako:

ZajtrkKuhano jajce, rženi kruh, kozarec sadnega soka
VečerjaZelenjavna juha, prosena kaša s piščančjim kotletom, ingverjev čaj
VečerjaDušeno zelje s piščancem, zelenjavna solata, kozarec kefirja

ZajtrkSkuta, kozarec mineralne vode
VečerjaBorsch, ajdova kaša z govedino, zeleni čaj
VečerjaZelenjavna enolončnica, jagnječja obara, sadni žele

ZajtrkNemasten jogurt s koščki sadja
VečerjaPusta juha iz rib, pire krompir s kotletom, mineralna voda
VečerjaFižol s piščancem, otrobov kruh, kozarec fermentiranega pečenega mleka

ZajtrkOvsena kaša z jagodami, juha ivanskega čaja
VečerjaPiščančja juha z domačimi rezanci, riževa kaša s piščancem
VečerjaPolnjena paprika (bučke), pečena zelenjava, sok

Raznolikost razpoložljivih možnosti vam omogoča, da recepte spreminjate tako rekoč brez ponavljanja, še posebej, ker je veliko informacij mogoče dobiti iz ustrezne literature, interneta ali posvetovanja z zdravnikom. Ker prostatitis ni resna bolezen prebavil ali presnovnega sistema telesa, omejitve v tem primeru niso tako stroge in puščajo dovolj svobode za vaše kulinarične poskuse.

Splošna priporočila

Kot v vsaki podobni situaciji mora biti tudi pri prehrani za zdravljenje prostatitisa ravnotežje med konzervativnostjo in koristmi za telo. Prestroge prepovedi lahko poslabšajo zdravstvene razmere, pa tudi pretirano uživanje vitaminov bo neuporabno..

Ne smemo pozabiti, da lahko le uporaba zdravil doseže napredek pri zdravljenju, dopolnjenem z uporabo tradicionalne medicine. Tako je treba prehrano obravnavati kot dodatek, ki ne moti zdravljenja, podpira pa telo v boju proti boleznim..

Dieta za prostatitis

Splošna pravila

Vnetje prostate (RV) je ena najpogostejših uroloških bolezni pri moških. Glavni razlog je okužba prostate s piogeno floro. Nalezljiv povzročitelj lahko v trebušno slinavko vstopi na različne načine, najpogosteje pa ga okuži patogena mikroflora, ki prodre iz sečnice ali se prenaša po limfogenih / hematogenih poteh.

Za klinični razvoj trebušne slinavke pa so potrebni številni predispozicijski dejavniki, ki prispevajo k nastanku zastojev, poslabšanju oskrbe s krvjo medeničnih organov, kar ustvarja ugodne pogoje za razmnoževanje nalezljivega povzročitelja in razvoj vnetnega procesa. Takšni dejavniki vključujejo splošno hipotermijo, sedeči način življenja, pogosto zaprtje, pretekle spolne / urološke bolezni, pretirano spolno aktivnost ali dolgotrajno abstinenco, stanja imunske pomanjkljivosti, prisotnost kroničnih žarišč okužbe v telesu. V prihodnosti se v tkivih prostate razvijejo patološke spremembe in procesi avtoagresije, moti se njen trofizem, pride do stagnacije in razpada sekreta, ki ohranja stalen vnetni proces v trebušni slinavki.

Dieta za prostatitis pri moških je skupaj z antibiotično terapijo, fizioterapijo, masažo prostate in restavrativno terapijo pomemben sestavni del zdravljenja akutnega in kroničnega prostatitisa.

Prehrana bolnika s prostatitisom z normalno težo ali manjšimi odstopanji temelji na načelih dobre prehrane. V začetnem obdobju bolezni (akutni prostatitis) je treba dati prednost mlečno-rastlinski prehrani (fermentirani mlečni izdelki - kefir, jogurt, fermentirano pečeno mleko, zelenjava in sadje). Ob zastrupitvi (splošno slabo počutje, zvišana telesna temperatura) je treba v tem obdobju iz prehrane izključiti beljakovinske izdelke (mlečni izdelki, meso) in preiti na vegetarijansko prehrano - zelenjavno / sadni pire, kaša, pečena jabolka, sadni / zelenjavni sokovi.

Iz prehrane je treba izključiti živila, ki dražijo prostato in mehur - močne mesne / ribje juhe, omake (kečap, majoneza), pekoče začimbe, prekajeno meso, sir, močna kava in čaj, jajca, vsa mastna in ocvrta hrana, klobase, vse vrste začinjene zelenjave (daikon, čebula, redkev, koren hrena, redkev, česen, ingver), alkohol (zlasti pivo), gazirane pijače, hitra hrana. Prav tako morate omejiti uporabo soli na 8-10 g / dan, kumarice, nasoljene krekerje in marinade.

Če je prostatitis pri moških postal kroničen, mora prehrana temeljiti na naslednjih načelih:

  • Zagotavljanje fiziološke hitrosti vnosa osnovnih hranil v hrani. Glavni vir beljakovin naj bo pusto goveje meso, teletina, prehransko perutninsko in kunčje meso, ribe z nizko vsebnostjo maščob, mlečni izdelki, oreški. Med maščobami je treba dati prednost rastlinskim maščobam (oljčno, koruzno, sončnično, laneno olje), razen ognjevzdržnih živalskih maščob. Ogljikove hidrate je treba dovajati v telo predvsem z žiti, sadjem / zelenjavo. Omejite uporabo rafiniranega sladkorja, raje medu.
  • Izključitev izdelkov, ki povzročajo draženje sluznice trebušne slinavke (glej zgoraj).
  • Vključitev v prehrano živil, ki vsebujejo veliko vlaknin, prispeva k normalnemu in pravočasnemu odvajanju črevesja in preprečuje zaprtje (polnozrnata žita, sveža zelenjava / sadje, otrobi, polnozrnata moka, žitni kruh) Pesa, korenje, slive in suhe slive, sveže marelice prispevajo k izboljšanju odvajanja črevesja.
  • Omejitev živil, ki pospešujejo fermentacijske procese v črevesju in napenjanje (polnomastno mleko, vse vrste stročnic, testenine, zelje, sladkor, slaščice).
  • Dajte prednost sveže pripravljeni hrani in izključite izdelke, ki vsebujejo konzervanse, barvila, arome.
  • Vključitev multivitaminsko-mineralnih kompleksov in naravnih biostimulantov / imunomodulatorjev v prehrano (čebelarski proizvodi - matični mleček, med, cvetni prah, propolis, čebelji kruh, ekstrakt aloe, schisandra chinensis, eleutherococcus, ehinaceja, mandžurska aralija, elekampan, mumija).

Pri kroničnem prostatitisu pogosto trpi spolna funkcija - šibka erekcija, zmanjšan libido. V takih primerih mora prehrana vključevati zadostno količino rib (tuna, iverka, skuša) in morskih sadežev, ostrige, sirilo (kamelijev želodec), prepeličja jajca, oreški (lešniki, arašidi, mandlji, pistacije, orehi), suho sadje, čokolada, čebula, česen, zelišča (koriander, bazilika, janež, pehtran, šentjanževka, beluši).

Prehrana za prostatitis in adenom prostate ni bistveno drugačna. Vendar je treba pri takih kombiniranih boleznih (prostatitis in adenom) v prehrano dodatno vključiti živila, ki vsebujejo velike količine cinka (morski sadeži, pusto rdeče meso, ostrige, sled, pšenični otrobi, lubenice in bučna semena, sezamova semena, suhi kvas, laneno seme ), selen (pivski kvas, drobovina, morske alge, polnozrnata moka, zaseka, morski sadeži, riž, otrobi, koruzni zdrob, ajda) in vitamin E (vzklili pšenični kalčki, olje pšeničnih kalčkov, koruzno olje, piščančja jajca, sojino olje, peteršilj, zeleni grah).

Upoštevanje režima pitja ni nič manj pomembno. Količina tekočine, ki jo zaužijemo čez dan, ni omejena, vendar mora biti večina tekočine v obdobjih med obroki. Uporabite lahko čisto vodo, zeliščne čaje, sokove, sveže pripravljene sadne napitke, fermentirane mlečne napitke, kompote. V primeru adenoma prostate je mogoče priporočiti vodo natrijevega bikarbonata "Borjomi". V primeru pogostega nočnega uriniranja in drugih dizuričnih motenj pa je treba omejiti vnos tekočine in živil, ki imajo diuretični učinek popoldan..

Dovoljeni izdelki

Prehrana za prostatitis in adenom prostate vključuje:

  • Kuhanje juh v nekoncentrirani zelenjavni juhi z žiti in zelenjavo ter začinjeno z maslom ali kislo smetano brez cvrtja.
  • Uporabite za druge obroke prehranskega mesa (puste govedine, teletine, zajca, piščanca in purana brez kože) in puste ribe (tuna, iverka, skuša, sled, rožnati losos), iz katere lahko kuhate vse jedi, pečene, kuhane in dušene brez dodanih začimb. Za priloge je priporočljivo uporabiti polnozrnate žitarice (proso, ajdo), kuhane v vodi.
  • V prehrano je treba vključiti zadostno količino zelenjave (korenje, pesa, bučke, brokoli, paprika, zelena, krompir, jajčevci) tako surove - solate, začinjene z rastlinskimi olji, kot po kuhanju (pečene, kuhane, dušene).
  • Obogatitev prehrane z živili z visoko vsebnostjo cinka, selena, vitamina E in večkrat nenasičenih maščobnih kislin (morski sadeži, bučna semena, ostrige, sled, pšenični otrobi, sezamova semena, lanena semena, suh pivski kvas, morske alge, rjavi riž, drobovina, kalčki pšenica, oreški, otrobi, koruzni zdrob, ajda, vzklilo pšenično olje, zeleni grah, koruzno olje, prepeličja jajca, sojino olje).
  • Prisotnost fermentiranih mlečnih izdelkov v prehrani (acidofilno mleko, kefir, jogurt, fermentirano pečeno mleko, nesladkani jogurti).
  • Sladko zrelo sadje in jagodičevje, žele, pire krompir in žele iz njih so uporabni kot sladica..
  • Od pijač je dovoljeno uporabljati čisto vodo, kompote, juho šipka, brusnice in brusnice, zeliščne čaje, šibek zeleni čaj, fermentirane mlečne napitke, sveže pripravljene sokove in sadne napitke, mirno namizno vodo.

Prepovedana hrana za moške s prostatitisom in možnosti, kako jih nadomestiti

Vsaka bolezen, ki jo spremlja razvoj vnetnega procesa, povzroči kronično utrujenost in šibkost. To je posledica dejstva, da telo v celoti porabi vse svoje sile in sredstva za boj proti patologiji.

Zato je poleg jemanja zdravil, ki jih predpiše zdravnik, pomembno upoštevati posebno prehrano, iz prehrane odstraniti vse škodljive izdelke..

Posebno pozornost je treba nameniti jedilniku v primeru poslabšanja bolezni. Članek vam bo povedal, kaj pri moških ne morete jesti in piti pri prostatitisu.

Prostatitis: kaj je in kako škodljiv?

Preden ugotovite, česa pri prostatitisu ne morete jesti in piti, morate razumeti, kaj je takšna bolezen. Prostatitis je vnetje prostate.

Normalna in vneta prostata

Brez učinkovitega zdravljenja in upoštevanja pravilne prehrane lahko patologija povzroči adenom in rak prostate. V prvem primeru gre za neoplazmo benigne narave, v drugem - za maligno.

V obeh primerih se pojavijo neprijetni simptomi in resni zapleti za zdravje moškega. Tudi vnetje prostate vodi v impotenco in neplodnost. Zato je pomembno, da se ukvarjamo z zdravljenjem te bolezni..

Zakaj dieta?

Adenoma in rak se ne razvijeta vedno v ozadju vnetja prostate. Zato se moški, ko so izvedeli, da je s prostatitisom nemogoče jesti, sprašujejo: ali je treba upoštevati prehrano, ki jo je predpisal zdravnik?

Ni se enostavno odpovedati že znanemu načinu življenja, najljubšim pijačam in jedem. Toda zdrava prehrana v primeru bolezni lahko bistveno izboljša počutje in je tudi preprečevanje poslabšanja bolezni..

Poleg tega se je treba spomniti, da je prehrana časovna omejitev. Torej, če si moški želi čim hitreje okrevati, morate vedeti, kako organizirati pravilno prehrano za prostatitis, kontraindikacije za nekatere pijače, hrano.

Naslednja živila, ki škodujejo prostati, motijo ​​postopek zdravljenja:

  • visokokalorična hrana. Izzove povečanje telesne teže. In v kombinaciji s sedečim načinom življenja povzroča zastoje v medeničnih organih;
  • mastni obroki. Ovirajo delo prebavil. Povzročajo zaprtje in poslabšanje bolezni;
  • alkohol. Ustvarjajo dodatno obremenitev organov moškega spolovilnega sistema. To izzove poslabšanje vnetnega procesa;
  • škrobna hrana. Na primer krompir.;
  • pomanjkanje vitaminov. Privede do zmanjšanja obrambnih sposobnosti telesa. Nizka imunost zmanjša učinkovitost terapije z zdravili na nič.

Prehranjevalna načela

Uživanje zdrave prehrane za prostatitis pomeni omejevanje soli in slane hrane..

Takšna hrana izzove nastanek edema. In odvečna tekočina povzroči poslabšanje mikrocirkulacije, stagnacijo krvi v vseh tkivih in organih, vključno s prostato.

Zato je treba v jedilnik vključiti več kuhanih jedi na pari. Živila lahko kuhate tudi tako, da jih zavrete. Med poslabšanjem patologije zdravniki priporočajo uživanje lahko prebavljive hrane. Na primer zelenjavni pire, enolončnice, sadje. Zelenjava, kuhana na pari ali kuhana v počasnem štedilniku, je vir vitaminov in ne porabi veliko energije za prebavo..

Za prostatitis je koristno piti fermentirane mlečne napitke. Na žalost je v trgovinah težko najti naravni mlečni izdelek. Zato morate pri izbiri paziti na sestavo, kakovost in rok uporabnosti. Kupiti morate svež kefir. Stari izdelek ima pritrdilni učinek in povzroča zaprtje. In to negativno vpliva na vneto prostato. Najbolje je, da si kefir skuhate sami iz svežega domačega mleka in kisle smetane.

Fermentirani mlečni izdelki so zelo koristni, vendar le, če so sveži

Številne moške zanima, ali je pri prostatitisu mogoče uporabiti sladoled, ker ta izdelek velja tudi za mlečne izdelke. Na žalost danes sladoled pogosto izdelujejo iz nadomestkov mleka, dodajo se konzervansi in barvila, ki škodijo stanju prostate. Poleg tega ta izdelek vsebuje veliko sladkorja in je visoko kaloričen. In visokoenergijski obroki so pri tej bolezni kontraindicirani..

Prehrana ne sme popolnoma odpraviti mesa. Konec koncev moško telo ne prenaša odsotnosti zelo hranljive hrane. Prednost je treba dati pustim vrstam mesa in rib. V tem primeru je treba mesne jedi uživati ​​v majhnih količinah. Takšno hrano je priporočljivo kombinirati s kuhano zelenjavo. Tako se meso bolje prebavi.

Mnogi moški obožujejo pivo. Te pijače težko zavrnejo.

Zdravniki dovoljujejo pitje te vrste alkohola, vendar občasno in v minimalnih količinah.

Toda od uporabe koktajlov, ki so sestavljeni iz več vrst pijač, ki vsebujejo alkohol, ojačevalcev okusa, se je treba vzdržati.

Katere pijače so prepovedane?

Alkoholne pijače, zlasti pri akutnem prostatitisu, je najbolje odstraniti iz jedilnika.

Alkohol negativno vpliva na posode majhne medenice, moti pretok krvi.

Poleg tega številnih zdravil ni mogoče jemati z alkoholom: reakcija, ki je posledica kombinacije alkoholnih derivatov in sestavin zdravil, lahko povzroči nepredvidljive resne posledice.

Res je, nekateri zdravniki v obdobju remisije in oslabitve vnetja prostate smejo uporabljati vodko ali vino. V tem primeru mora biti odmerek strogo omejen na 100 oziroma 200 gramov na dan. Vendar je vseeno bolje te pijače izključiti.

Prepovedano je uživati ​​tudi naslednje pijače:

  • močna kava, zeleni in črni čaj. Kofein draži organe genitourinarnega sistema, moti proces uriniranja, kar škodljivo vpliva na vneto prostato;
  • kakav, vroča čokolada;
  • gazirane pijače. Negativno vplivajo na prebavni sistem, povzročajo nastanek plinov. Posledično se pojavijo bolečine v spodnjem delu trebuha in driska. Stanje prostate se močno poslabša;
  • kvas. Vsebuje kvas, ki spodbuja proces fermentacije v črevesju.

Katera hrana je prepovedana?

Stanje debelega črevesa vpliva na prostato. Navsezadnje se ti organi nahajajo v bližini. Zato je med poslabšanjem vnetja prostate bolje opustiti izdelke, ki povzročajo povečano proizvodnjo plinov.

Izdelki, ki povzročajo plin

Iz prehrane je vredno izključiti tiste jedi, ki imajo dražilne lastnosti, odstranite vso težko in maščobno hrano. Poleg tega, da takšna hrana otežuje delovanje črevesja, želodca, zavira tudi presnovne procese v moškem telesu, lahko oslabi imunski sistem, povzroči disbiozo.

Katere hrane ne moremo jesti s prostatitisom, so navedeni spodaj:

  • bogato pecivo;
  • fižol in grah;
  • sveže zelje;
  • začimbe, zelišča;
  • redkev, redkev;
  • gorčica;
  • prekajeni izdelki;
  • kislica;
  • kumarice;
  • bogate mesne ali ribje juhe;
  • gobove, ribje in mesne omake;
  • drobovina;
  • mastno meso, ribe;
  • maščobe;
  • gobe;
  • konzervirana hrana.

Na Kitajskem in Japonskem majhen odstotek celotne moške populacije trpi za boleznimi prostate. In kot veste, v teh državah moški jedo malo mesa. V njihovi prehrani prevladujejo rastlinske maščobe, hrana, bogata z elementi v sledovih in minerali.

Katera živila naj bodo vključena v jedilnik?

Ko smo ugotovili, česa ne moremo jesti s prostatitisom, je vredno razmisliti o zdravi hrani, ki spodbuja okrevanje. Začnimo z dejstvom, da so pesa, korenje, kumare in paradižnik zelo koristni pri prostatitisu, tako kot številna druga sveža zelenjava..

Dnevni jedilnik mora vsebovati hrano, ki je bogata z minerali, elementi v sledovih, vitamini, na primer:

  • ocvrta jajca za nekaj rumenjakov;
  • ajdova kaša;
  • koruza;
  • kozice;
  • suhe slive;
  • suhe marelice;
  • kuhana pesa;
  • dušeno zelje;
  • ovsena kaša;
  • buča;
  • med;
  • lubenica;
  • bučke;
  • sveža zelišča.

Bolje je jesti pogosto v majhnih delih. Priporočljivo je piti več tekočine, pri tem paziti, da se ne razvije oteklina. Po obroku je priporočljivo piti vodo. Prepovedano je piti pred spanjem.

Koristni video

Seznam izdelkov za preprečevanje raka na prostati:

Tako vsaka prehrana vključuje zavrnitev številnih živil ali omejuje njihovo uporabo. Pomembno je razumeti, da tiste jedi in pijače, ki jih zdravnik ne priporoča jesti in piti, škodljivo vplivajo na stanje telesa, izničijo učinkovitost zdravljenja. Če torej želite hitro okrevati, morate vedeti, katera hrana je škodljiva za prostato in katera koristna. In tudi dosledno upoštevajte priporočila lečečega zdravnika.