Dieta za herpes

Herpes se nanaša na virusne okužbe, ki se kažejo z zmanjšano imunostjo, pomanjkanjem vitaminov in prehranskimi motnjami. 92% ljudi na svetu je to bolezen doživelo vsaj enkrat v življenju. Te bolezni se ni mogoče popolnoma znebiti. Če pa redno opazujete preventivne ukrepe, spremljate prehrano, splošno zdravje, lahko razvoj virusa zaustavite z doseganjem dolgotrajne remisije.

Zdravniki so razvili pravila, s katerimi se izognejo recidivom. Eno glavnih je pacientovo spoštovanje določene prehrane..

Prehrana za herpes: načela

Študije so pokazale, da lahko virusno okužbo ustavijo živila, ki vsebujejo lizin. Ta aminokislina obnovi poškodovano tkivo, izboljša človeško hormonsko raven in spodbuja nastajanje protiteles, ki zavirajo okužbo. Lizin najdemo v mesu, ribah, mleku in jajcih.

Toda velika količina aminokisline, kot je arginin, lahko povzroči herpes. Zato se morate vzdržati uživanja rozin, oreščkov, čokolade, semen, želatine. Če je oseba nagnjena k pojavu herpesa, se tveganje za pojav bolezni poveča s povečano vsebnostjo te aminokisline v telesu..

Obe aminokislini najdemo v številnih živilih. Zato je pomembno, da med nastopom okužbe poznamo prehranska pravila. To bo zmanjšalo pogostost recidivov in skrajšalo obdobja poslabšanja. Pravilna prehrana v primeru bolezni pomaga oslabiti manifestacijo herpesa in hiter začetek remisije, če upoštevate njegova osnovna načela:

  1. prehrana mora biti uravnotežena;
  2. uživati ​​je treba beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe, ki pomagajo povečati imunost;
  3. prekajeno, ocvrto, slano in začinjeno hrano je treba izključiti iz prehrane;
  4. opustiti je treba marinade in konzervirano hrano;
  5. izogibanje sladkarijam, čokoladi in kolačkom;
  6. vsak dan morate uživati ​​fermentirane mlečne izdelke;
  7. prvi tečaji so kuhani v zelenjavnih juhah;
  8. kruh je priporočljivo jesti rž, otrobi, polnozrnati.

Pomembno! Priporočljivo je kuhati, dušiti ali peči jedi.

Prepovedana hrana

Kaj ni mogoče jesti s herpesom? Pri herpesu je prepovedano jemati naslednja živila.

Mesni izdelkiSvinjina, klobase, raca, gosi, prekajeni piščanec.
Ribe in morski sadežiRoza losos, losos, postrv, kaviar, inčuni, meso rakov.
Zelenjava in zelenjavaParadižnik, hren, marinade.
SadjeLimone, pomaranče, grenivke, kaki.
Žita in žitaOvsena kaša, riž, proso.
Oreški in suho sadjeSemena, pistacije, rozine, sezamova semena, mandlji, arašidi, orehi, indijski oreščki, lešniki.
Dišave in omakeMajoneza, poper, kečap, gorčica.
SlaščiceČokolada, pecivo, pecivo.
Pekarski izdelkiKruh, pšenični kruh.
PijačePivo, kvass, phanto, sprite.
MaščobeMargarina, jedilno olje, ghee.

Dovoljeni izdelki

Med herpesom so dovoljena naslednja živila.

MesoPiščanec, zajec, puran, govedina, teletina, jetra, srce.
ZelenjavaZelje, jajčevci, stročnice, krompir, korenje, kumare, paprika, pesa, paradižnik, buča.
MlekarnaKefir, kisla smetana, jogurt, jogurt.
SadjeJabolka, breskve, lubenica, ananas, hruške, granatno jabolko, maline, jagode, ribez.
ŽitaAjda.
Suho sadjeSuhe slive, suhe marelice.
Ribe in morski sadežiTrska, krap, sardele, lignji, ostriž, sled, tuna.
PijačeČaj, lahki alkohol, mineralna voda.
Olja in maščobeKremasta, zelenjavna, lanena, olivna.

Ali lahko pijem alkohol za herpes? Lahko! Vendar pa vam zmanjša imunost, kar je pomembno za boj proti virusu..

Lastnosti napajanja

Terapevtska prehrana je izbrana glede na vrsto herpesa.

Herpes na telesu

Če opazite izpuščaje na prsih, zadnjici, hrbtu, rokah ali nogah, morate v meni vnesti naslednje izdelke:

  • sadje;
  • jagode;
  • ovsena kaša;
  • kuhan krompir;
  • juhe s piščančjo ali zelenjavno juho;
  • kefir;
  • jogurt;
  • zelenjavna enolončnica;
  • sadni sokovi.

Herpetični virus tipa 1

Za bolezen so značilni izpuščaji na ustnicah, v predelu nazolabialnih gub, na obrazu, na sluznicah ustne votline. Pomembno je, da uvajate hrano, ki vsebuje veliko količino vitaminov in mineralov. Posebno pozornost je treba nameniti sadju, ki ga je treba zaužiti do 1 kg na dan.

Prednost je treba dati breskvam, marelicam, borovnicam, brusnicam. Prehrana mora vključevati tudi naslednja živila:

  • krompir;
  • korenček;
  • koruza;
  • fižol;
  • ovsena kaša;
  • otrobi;
  • morski sadeži;
  • kokoš;
  • govedina;
  • puran;
  • mleko;
  • maslo;
  • olivno, rastlinsko olje.

Pomembno! Piti morate vitamin D.

Virus herpesa tipa 2

Pomembno je, da hrana vsebuje vitamin E, ki ga vsebuje veliko rastlinskega olja, pšeničnih kalčkov in zelene čebule. Priporočljivo je tudi uživanje:

  • skuta;
  • kefir;
  • piščančje meso;
  • kozice;
  • puranje meso;
  • krompir;
  • bučke;
  • grenivke.

Herpetični virus tipa 3

Ta bolezen se imenuje herpes zoster. V ledvenem delu hrbta in v trebuhu opazimo izpuščaj v obliki majhnih pretisnih omotov. Izdelke je priporočljivo uživati ​​tako kot pri virusu tipa 1, vendar je treba uvesti jedi, ki vsebujejo veliko količino cinka. Najdemo ga v morskih sadežih, govedini, jagnjetini in pšeničnih zrnih.

Prednost je treba dati tudi naslednjim vitaminom:

  • vitamin C, ki ga najdemo v jagodah, agrumih, kiviju;
  • vitamin A, ki ga vsebuje veliko melon, bučk, korenja, jajc;
  • folna kislina, ki jo najdemo v zelju, špargljih, citrusih, v zelenju, v naravnih sokovih;
  • vitamin D, ki ga najdemo v lososu, postrvi, gobah in ribjem olju;
  • vitamin E, ki ga najdemo v oljih, špinači in brokoliju.

Herpetični virus tipa 4

Ta vrsta bolezni negativno vpliva na delovanje imunskega sistema, povzroča imunsko pomanjkljivost in limfoproliferativne sindrome. Človekova telesna temperatura se dvigne, bezgavke se povečajo na območju vratu, v votlini limfocitov se namnožijo virusni mikroorganizmi. Da bi olajšali človekovo stanje med boleznijo in podaljšali obdobje remisije, zmanjšali aktivnost virusov herpesa, je treba upoštevati prehransko prehrano:

  • kaša;
  • mesne juhe;
  • kuhana zelenjava;
  • decokcije zdravilnih zelišč;
  • sveže iztisnjeni sokovi;
  • česen;
  • ingver;
  • med;
  • ribja maščoba;
  • perutninsko meso;
  • teletina;
  • kefir;
  • jogurt.

Preprečevanje

Da bi preprečili razvoj bolezni, je pomembno upoštevati preventivne ukrepe:

  • spremljati osebno higieno;
  • operite zelenjavo in sadje pred jedjo;
  • izključite promiskuitetni seks;
  • kaljenje telesa;
  • pravočasno zdravljenje bolezni;
  • zavrniti slabe navade;
  • izogibajte se fizičnemu in psihološkemu stresu;
  • opustiti nenadzorovan vnos hormonskih zdravil in antibiotikov;
  • spremenite prehrano.

Ti preventivni ukrepi bodo pomagali preprečiti pojav herpesa. So preproste, varne in dobro delujejo. Glavna stvar ni samozdravljenje. Samo specialist lahko določi vrsto virusa in predpiše ustrezno zdravljenje z zdravili.

Video

Ta video govori o mitih in resničnostih prehrane za herpes.

Terapevtska prehrana za herpes na ustnicah: tabela pravilne prehrane

Virus herpesa je prisoten pri večini ljudi, vendar ne pri vseh. Ni ga mogoče popolnoma pozdraviti, lahko pa ga s pomočjo diete dolgo vozimo v latentno obliko.

Kljub temu, da ni neposredne povezave med prehrano in boleznijo, so študije pokazale, da se virus poslabša s povečanjem arginina v prehrani..
Lizin, aminokislina, ki izboljšuje stanje telesa in spodbuja nastajanje protiteles, pomaga v boju proti njemu. Ta lastnost je ključna pri pripravi prehrane za herpes..

Zdrava prehrana za virus na ustnicah

Poslabšanje herpesa lahko povzroči podhladitev, poslabšanje imunosti, okužbo. Pravilna prehrana bo pomagala povečati odpornost telesa in bolezen prevesti v latentno obliko.

Osnovna načela prehrane za herpes na ustnicah so naslednja:

  • Obroki naj bodo uravnoteženi in vsebujejo beljakovine, kompleksne ogljikove hidrate in zdrave maščobe. Približno 50% prehrane naj predstavljajo ogljikovi hidrati, 25% beljakovin in preostalih 25% maščob.
  • Pomembno je, da prehrano sestavite tako, da preprečite povečan stres na jetrih. Če želite to narediti, morate omejiti prekajeno, začinjeno, mastno, ocvrto.
  • Priporočljivi so delni obroki.
  • V prehrano je treba vključiti mlečne izdelke, ki vsebujejo bifidobakterije. Z normalizacijo črevesne mikroflore s tem blagodejno vplivajo na imunost.

Ne glede na obliko herpesa je med zdravljenjem pomembno izključiti alkohol.

Katere hrane, ki izzove bolezen, ne smemo jesti?

To vključuje naslednje izdelke:

  • maščobno meso;
  • pekovski izdelki;
  • oreški;
  • stročnice;
  • semena;
  • močna kava in čaj.

Kaj lahko jeste?

Prehrana mora temeljiti na zdravi hrani, ki lahko izboljša imunost in delovanje prebavnega sistema, kar bo pomagalo telesu, da se učinkoviteje bori proti okužbam.

Uporabna je naslednja hrana:

  • Beljak;
  • pusto meso (piščanec, puran, govedina);
  • puste vrste rib in morskih sadežev;
  • hrana na osnovi soje;
  • krompir;
  • leča;
  • izdelki s pšeničnimi kalčki v sestavi;
  • Pivovarski kvas;
  • mlečni in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
  • sadje, zelenjava, zelišča s fitoncidi v sestavi.

Od načinov kuhanja so zaželeno kuhanje, dušenje, pečenje. Cvrtje ni priporočljivo. Pomembno je tudi, da pijete dovolj tekočine, da je telo hidrirano. Poleg vode so koristni tudi zeliščni čaji in odvod šipka..

Lizin proti boleznim

Virus herpesa v telesu postane aktiven, ko v telo vstopi velika količina aminokisline arginin. Najdemo ga v vseh vrstah oreščkov, semenih (zlasti bučnih semenih), pšenici, rozinah, čokoladi, želatini.
Če so v sestavi več dni živila z argininom, se verjetnost poslabšanja poveča.

Obstaja še ena aminokislina, lizin, ki po drugi strani pomaga preprečiti razmnoževanje virusa, podaljša trajanje remisije in prepreči ponovitev bolezni. Ta komponenta ima blago antidepresivno lastnost in pomaga v boju proti razdražljivosti in tesnobi..

Tako arginin kot lizin sta prisotna v hrani in sta koristna za telo, vendar se ob presežku arginina v meniju tveganje za poslabšanje herpesa znatno poveča. Da bi to preprečili, morate zagotoviti zadostno količino lizina. V nekaterih primerih je treba prehrano dopolniti z lizinom v obliki dodatkov (za preprečevanje je odmerek 1250 mg, med poslabšanjem pa na 3000 mg).

Glavni viri lizina so naslednji:

  • mlečni izdelki;
  • piščanec, puran, zajec;
  • rdeče meso;
  • riba;
  • jajca;
  • soja;
  • grah.

Žita, kot sta pšenica in koruza, vsebujejo malo lizina. Uniči se med mletjem, pa tudi pri predelavi beljakovinskih izdelkov z dodanim sladkorjem. Dieta "lizin" je indicirana v primeru poslabšanja bolezni ali pred verjetnim začetkom ponovitve bolezni (na primer s hudo podhladitvijo ali stresom).
Izdelki, ki vsebujejo nekajkrat več arginina kot lizina, so med zdravljenjem kontraindicirani.

Tabela s primernim menijem

Najpogostejši herpes tipa 1, ki je lokaliziran v ustnicah. Pravilni meni vam omogoča, da z njim pospešite boj.

Prehrana mora biti zgrajena na podlagi zgornjih priporočil. Strogega menija ni, je pa pomembno upoštevati sezname dovoljenih in neželenih izdelkov.

V tabeli je prikazan približen meni dneva, ki ga lahko po lastni presoji popestrite.

ZajtrkSkuta, sendvič s kuhanim mesom, kompot ali zeleni čaj.
KosiloBreskev ali drugo sadje.
VečerjaZelenjavna juha, zelena solata z zelenjavo, sok.
Popoldanska malicaSadje.
VečerjaPilaf s piščančjim mesom, kozarec kefirja.

Pomembno je, da je hrana pravilne temperature. Prehladna in mrzla hrana draži in lahko povzroči nelagodje in podaljša bolezen. Pomembno je tudi pitje veliko tekočine..

Koristni video

Ponujamo vam ogled odlomka iz videoposnetka programa Elene Malysheve o prehladih na ustnicah:

Dietna terapija za herpes zoster pri odraslih

Skodle (herpes) so virusne bolezni, pri katerih se klinična slika kaže z nalezljivimi simptomi. S takšno boleznijo je normalno delovanje živčnega sistema moteno in opazimo določeno kožno lezijo. V tem primeru dobro oblikovana prehrana ne bo le povečala učinkovitosti zdravljenja z zdravili, ampak tudi pospešila celjenje prizadetih predelov kože..

Vzroki za skodle

Naslednji dejavniki lahko povzročijo pojav skodle:

  • šibka imunost in prisotnost herpesvirusa v telesu,
  • pomanjkanje vitaminov in dolgotrajna uporaba imunosupresivov,
  • prekomerno delo,
  • živčno preobremenjenost,
  • poškodbe in presnovne motnje,
  • prisotnost malignih tumorjev v telesu.


Skodle se lahko razvijejo pri virusu HIV, hepatitisu, tuberkulozi, cirozi in po presaditvi organov ali kostnega mozga.

Za klinično sliko takšne bolezni so značilni splošno slabo počutje, močan glavobol, vnetje, pa tudi izpuščaji, ki jih najpogosteje opazimo v predelu prsnega koša..

Dietna terapija za herpesvirus

Ker je skodla vrsta dermatitisa, ki jo povzroča vpliv virusa, gliv in patogenih bakterij, je lahko koristna uravnotežena in pravilna prehrana. Konec koncev hrana, ki jo človek zaužije, neposredno vpliva na stanje in strukturo povrhnjice.

Dietetska terapija za bolezen, kot je skodla, temelji na naslednjih načelih:

  1. Prehrana mora biti uravnotežena in vsebovati vsa potrebna in pomembna mikrohranila. Jedilnik naj vsebuje zadostno količino popolnih beljakovin (pusto meso in ribe, mleko in kefir).
  2. Količina rastlinske hrane v prehrani mora presegati količino živalskih proizvodov. Če je med vsakim obrokom na mizi solata iz sveže zelenjave, se bo obramba telesa postopoma povečala.
  3. Izključiti je treba vse škodljive izdelke: prekajeno meso in kisle kumarice, konzervirana hrana in sladkarije, ki telesu ne dovajajo hranil in vitaminov, temveč le obremenijo proces prebave..
  4. Pri pomanjkanju je priporočljivo uporabljati fermentirane mlečne izdelke, ki vsebujejo bifidobakterije in obnavljajo moteno mikrofloro. V tem primeru pozitiven učinek deluje na notranji sistem.
  5. Jedilnik naj bo sestavljen iz sveže in rastlinske hrane brez dodatkov, ki bo spodbudila imunski sistem in odpornost telesa. Zato mora prehranska prehrana temeljiti na sadju in zelenjavi..
  6. Za normalizacijo delovanja črevesja se izogibajte gaziranim pijačam, saj negativno vplivajo na jetra in otežujejo potek skodle.
  7. Izdelki, ki jih uživamo čez dan, morajo nujno vsebovati vitamine A, C, B in E, omega 3 kisline.

Dieta za herpesvirus je pomemben sestavni del celotne kompleksne terapije. In če se ga strogo upošteva, bo to pospešilo okrevanje..

Prepovedani in dovoljeni izdelki

Dieta za odrasle skodle vključuje seznam dovoljenih in prepovedanih živil. Med koristne spadajo:

  • oreški in agrumi,
  • mlečni izdelki (skuta, naravni jogurt, mleko),
  • olivno olje,
  • propolis in med,
  • rečne in morske ribe,
  • listi solate in zelena zelenjava,
  • brokoli,
  • oves in ajda,
  • piščančje in puranje meso,
  • fižol, fižol, leča,
  • buča.

V prehrano je pomembno vključiti živila, ki lahko telesu dovajajo vitamine E, A, B in C. Med dieto za pomanjkanje pri otrocih in odraslih je treba upoštevati ustrezen režim pitja.

Bolje je dati prednost zdravilni mineralni vodi, decokciji divje vrtnice in šentjanževke, zelenemu čaju, kompotu iz suhega sadja. Hkrati pijača ne sme biti vroča, ampak topla.

Iz prehrane je treba med dieto izključiti izdelke:

  • mastne ribe in meso,
  • bogate juhe,
  • prekajena in soljena živila,
  • konzervirana hrana in marinade,
  • omake in hitra hrana,
  • torte, kolački in peciva,
  • mlečna čokolada in sladkarije,
  • žita, zdrob in beli riž,
  • črna in rdeča paprika,
  • piščančja jajca,
  • hren,
  • ocvrta hrana.

Ti izdelki zmanjšujejo odpornost notranjega sistema telesa na različne viruse in okužbe..

Učinkovita herpesna dieta

Uravnotežena prehrana za lišaje pozitivno vpliva na telo.

Uživana hrana mora biti kuhana, kuhana na pari ali pečena, nikakor pa ne ocvrta. Poleg tega je priporočljivo jemati vitaminske komplekse, ki bodo obnovili oslabljen metabolizem in tvorili protitelesa, odporna na herpesvirus.

Pravilno sestavljen meni za skodle ne bo le pomagal obvladati same bolezni, ampak bo imel tudi preventivni učinek.

Nasveti za meni:

  1. Zjutraj popijte kozarec čiste vode, pojejte ajdovo kašo z rezino sira in rezino posušenega kruha, popijte skodelico zelenega čaja.
  2. Za prigrizek solata iz jabolk in korenja, ki jo začinimo z jogurtom in limoninim sokom.
  3. Za kosilo lahko jeste rjavi riž z jetri, dušenim v kisli smetani, juho iz špinačnih listov in katero koli kislo mlečno pijačo brez sladkorja in sadnih dodatkov.
  4. Za popoldanski prigrizek so primerni oreški ali datlji s čajem. Pojeste lahko tudi eno pomarančo ali iz nje pripravite svež sok..
  5. Zvečer so dovoljene pečene ribe (trska, oslič) z zelenim grahom, svežo zelenjavo in šipkovo juho. Zelenjava je lahko v obliki solate, ki jo začinimo z oljčnim oljem.
  6. Pred spanjem mu dodamo kozarec kefirja z minimalno vsebnostjo maščobe in žlico vzklile pšenice.

Izdelki za preprečevanje

Da v prihodnosti ne bi več ujeli skodle, je treba oblikovati prehrano, tako da so v njej prisotne beljakovine, ribje olje in rastlinske snovi. Vsak drugi dan lahko jedilnik vsebuje žitarice ali pecivo iz otrobov. Izberite hrano, ki je bogata z minerali in vitamini.

Kot pijačo je zaželeno, da dajemo prednost kompotu iz suhih sliv, jabolk in hrušk, mineralni vodi brez plinov in zelenemu čaju brez sladkorja. Priporočljivo je opustiti začinjeno hrano, aromatične dodatke, prekajeno meso, maščobno in težko hrano.

Z upoštevanjem teh priporočil in pravilnim oblikovanjem prehrane boste lahko ne le pozdravili skodle, temveč tudi zaščitili telo pred nadaljnjimi recidivi. Glavna stvar je začeti dieto takoj, ko so prepoznani prvi simptomi kožne bolezni..

Prehrana za herpes

Splošni opis bolezni

Herpes je bolezen, ki jo povzročajo virusi herpes simplex prve, druge, šeste in osme vrste, norice zoster, Epstein-Barr, citomegalovirus.

Virus okuži optični trakt, ORL organe, ustne organe, sluznice in kožo, pljuča, kardiovaskularni sistem, centralni živčni sistem, genitalije in limfni sistem. Herpes prispeva k razvoju takšnih bolezni: keratitis, optični nevritis, iridociklitis, flebotromboza, horioretinitis, "herpetična vneta grla", faringitis, laringitis, vestibularne motnje, nenadna gluhost, gingivitis, stomatitis, genitalni herpes, bronho-pljučnica, miokardioza hepatitis, proktitis, ileo-kolitis, kolpitis, amnionitis, endometritis, metroendometritis, horionitis, oslabljena plodnost, prostatitis, poškodba semenčic, uretritis, micefalitis, poškodba živčnega pleksusa, simpatoganglioneuritis, depresija.

Dejavniki, ki povzročajo ponovitev herpesa:

podhladitev, prehladi, bakterijske ali virusne okužbe, utrujenost, stres, travme, menstruacija, hipovitaminoza, "trde" diete, splošna izčrpanost, sončne opekline, onkološke bolezni.

Sorte herpesa:

herpes na ustnicah, ustna sluznica, genitalni herpes, skodle, virus noric, virus Epstein Barr.

Pri herpesu se morate držati diete, ki mora vključevati hrano z visoko vsebnostjo lizina in nizko koncentracijo arginina, jedi, ki povečajo imunost in tudi zmanjšajo kislost telesa.

Koristna hrana za herpes

  • morski sadeži (kot so kozice);
  • mlečni izdelki (naravni jogurt, posneto mleko, sir);
  • zelenjava, zelišča in sadje, bogato s fitoncidi (čebula, limone, česen, ingver);
  • izdelki na osnovi pšenice;
  • krompir in krompirjeva juha;
  • kazein;
  • meso (svinjina, jagnjetina, puran in piščanec);
  • ribe (razen iverke);
  • sojini izdelki;
  • Pivovarski kvas;
  • jajca (zlasti jajčni beljak);
  • soja;
  • pšenični kalčki;
  • morske alge.

Ljudska zdravila za zdravljenje herpesa

  • Kalanchoe sok;
  • česen (zdrobite stroke česna v posodi s česnom, zavijte v gazo in obrišite izpuščaj na ustnicah);
  • jabolčni kis in med (zmešajte enega proti drugemu in dvakrat na dan namažite na ustnice);
  • ves dan vzemite sok vršičkov pese, korenja in jabolk;
  • namesto čaja decoction belega pelina;
  • film na notranji strani svežega piščančjega jajca (lepljivo stran nanesite na izpuščaj);
  • jelkovo olje, kafrino olje, olje čajevca ali olje melise (trikrat na dan na izpuščaj nanesite bombažno palčko, navlaženo z oljem);
  • imunska infuzija (zmešajte dva dela korenine zamanihi, zelišče sv. hrana);
  • infuzija brezovih popkov (dve žlici brezovih brstov prelijemo z enim kozarcem 70% alkohola, pustimo dva tedna v temnem prostoru).

Nevarna in škodljiva hrana za herpes

V prehrani morate omejiti uporabo živil, bogatih z argininom. Tej vključujejo:

  • oreški, arašidi, čokolada, želatina, sončnična semena, stročnice (grah, fižol, leča), cela zrna, sol;
  • alkoholne pijače (ima toksičen učinek na imunski sistem);
  • goveje meso;
  • sladkor (zmanjša hitrost absorpcije vitaminov B in C, zmanjša imunost).

Dieta za herpes

Pravilna prehrana za herpes nujno upošteva vrsto virusne okužbe in dejavnike, ki lahko povzročijo ponovitev bolezni. Hrana bi si morala prizadevati za krepitev imunosti in ohranjanje zdrave črevesne mikroflore.

Načela zdravstvene prehrane ↑

Kompleksna terapija herpesa, ne glede na njegove posebnosti, nujno vključuje omejitve v prehrani. Pri izbiri prehrane zdravnik vodi tri osnovna načela:

  • ravnotežje - dnevni vnos beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov (predvsem kompleksnih) ustreza potrebam telesa, bolnik zaužije potrebno količino mikroelementov;
  • dobra prebavljivost - izključeni so izdelki, ki povzročajo obremenitev jeter in prebavnega trakta;
  • prepoved izdelkov, ki povzročajo recidive in zaplete: sladkor, kakršen koli alkohol.

Ker zdravljenje herpesa pogosto spremlja vnos antibiotikov, morajo zdravniki za normalizacijo mikroflore predpisati fermentirane mlečne izdelke.

Lizin in arginin: škoda in koristi aminokislin

Pri načrtovanju jedilnika za bolnika s herpesom je pomembno upoštevati učinek arginina in lizina na človeško telo. Hrana z visokim odstotkom arginina (arašidi, rozine, pšenica, čokolada, semena) prebudi virus. Dovolj je, da v prehrano večkrat vključite prepovedano hrano - in nevarnost poslabšanja se znatno poveča.

Herpes tipa 6 pri otrocih →

Lizin pa preprečuje širjenje virusne okužbe, krepi remisijo in celo pomaga zmanjšati stopnjo tesnobe in razdražljivosti. Odraslim svetujemo, da dnevno zaužijejo vsaj 23 mg aminokisline na kilogram telesne teže. Za popolno asimilacijo je treba v prehrano vnesti hrano, bogato z vitamini A, C, B1..

Pomanjkanje lizina povzroča letargijo, izgubo moči, lahko vodi do razvoja anemije in ponovitve različnih virusnih bolezni (vključno s herpesom). Opaziti je, da višja kot je raven stresa, manj lizina v telesnih celicah.

Arginina je nemogoče popolnoma izločiti iz prehrane, vendar je mogoče njegov učinek na virus herpesa zmanjšati s povečanjem deleža lizina v prehrani. V nekaterih primerih je lizin za herpes predpisan v obliki dodatkov običajni hrani.

Živila, bogata z lizinom

Živila, bogata z argininom

Mleko in mlečni izdelki

Sončnična semena in semena (zlasti bučna in sezamova semena)

Perutnina, zajec

Jagnjetina in govedina

Morski sadeži: polži, školjke, kozice, raki

Morske ribe (sardele, polok, krap, iverka), lignji

Izdelki iz pšenične in koruzne moke

Stročnice (fižol, grah, soja)

Kakavova zrna in kakavovi izdelki (vključno s čokolado)

Kaj lahko in česa ne moremo jesti med okužbo? ↑

Dietna hrana lahko pospeši proces celjenja, ne glede na vrsto virusa herpesa. Priporočljivo je uporabljati hrano, bogato z vitaminom C, pa tudi fitoncide, ki lahko zavirajo aktivnost virusa. Svež ingver, čebula in česen dobro naredijo zadnjo stvar..

Med koristna živila spadajo:

  • prvi tečaji na osnovi zelenjave;
  • rženi in polnozrnat kruh;
  • rdeče meso (razen svinjine), perutnina, kunčje meso, pečeno ali kuhano;
  • katera koli riba, kaviar;
  • mleko in mlečni izdelki;
  • jogurti z bifidobakterijami (izbrati morate izdelke s kratkim rokom uporabnosti - v njih so bakterije res žive);
  • zelenjava, zelišča brez omejitev (vključno z morskimi algami);
  • soja, fižol;
  • kuhana jajca;
  • ajda (druga žita - previdno);
  • šibek čaj (črni, zeleni, zeliščni), sadni napitki, kompoti, naravni sokovi, zeliščni decoctions, šipek.

Izdelke s spodnjega seznama je treba popolnoma izključiti ali zmanjšati na najmanjšo možno mero:

  • grah, leča;
  • sladkor in sol;
  • vsa ocvrta hrana;
  • prekajeno meso;
  • vložena zelenjava;
  • klobase;
  • že pripravljeni polizdelki (vsebujejo veliko sladkorja in soli);
  • konzervirane ribe, meso ali zelenjava;
  • agrumi (pomaranče, mandarine itd.);
  • želatina;
  • nasičene mesne juhe;
  • sladkarije, pecivo in drugi hitri ogljikovi hidrati.

Prehrana za herpes ne sme biti slaba. Vsaka huda omejitev je stres za telo. Ne odrekajte se rastlinskim oljem - koristna so kot dodatki v zelenjavnih solatah. Sveža čebula, česen ali ingver so dobri dodatki - ker so naravni fitoncidi, pomagajo zatreti virus.

Priporočila za prehrano ↑

Najprej je treba razumeti, da virusa ni mogoče pozdraviti samo s prehrano. Ko se virus izkaže, dieta pomaga zmanjšati njegovo aktivnost na minimum in v prihodnosti z vzdrževanjem imunosti preprečuje ponovitve.

S preprostimi noricami je meni za ta dan videti takole:

  • prvi obrok - 1-2 kuhana jajca, rženi ali polnozrnat kruh z maslom, šibek in nesladkan čaj (namesto klobase lahko dodate skuto, sendvič s kuhanim mesom, kompot);
  • drugi zajtrk - sadje, datlji;
  • popoldan - juha s piščančjo juho, zeljna solata, burgerji, pečeni v pečici, sadna pijača;
  • popoldanski čaj - nesladkan jogurt;
  • zvečer - pire krompir, pečena zelenjava, fermentirana mlečna pijača.

Ko je virus lokaliziran na ustnicah in obrazu, v ustih (zlasti ob pogostih recidivih), je mogoče priporočiti naslednjo dnevno prehrano:

  • pred zajtrkom - kozarec čiste vode;
  • prvi obrok: skuta z nizko vsebnostjo maščob, sendvič s sirom ali kuhanim mesom, čaj;
  • drugi zajtrk - katero koli sadje, razen citrusov;
  • popoldan - pusta juha, ajda s kuhanimi ribami, zelenjavna solata z zelišči, kompot;
  • Popoldanski prigrizek - nemasten "živi" jogurt (nesladkan);
  • zvečer - pilaf, mlečna kaša (brez sladkorja), fermentirana mlečna pijača.

Pri herpes zoster se pri priporočenem meniju naredijo majhne spremembe:

  • prvi obrok: potrebna je ovsena kaša s sadjem, jagodami ali suhim sadjem, sendvič iz polnozrnatega ali rženega kruha z maslom, čaj;
  • drugi zajtrk - sadje;
  • popoldan - piščančja juha, dušena zelenjava z ribjim pecivom;
  • popoldanski prigrizek - banana, nesladkan jogurt;
  • zvečer - kuhano ali pečeno meso, zelenjavna enolončnica, ponoči - kefir.

Z genitalnim herpesom so izdelki iz moke popolnoma izključeni. Obroke lahko načrtujete tako:

  • prvi obrok: skuta, čaj;
  • drugi zajtrk - koktajl iz mleka in sadja;
  • popoldan - ribja juha iz rečnih ali morskih rib, zelenjavna solata;
  • popoldanski čaj - sadna solata s prelivom iz kisle smetane;
  • zvečer - katera koli riba z ajdo.

Priporočena dieta za herpes je treba upoštevati vsaj 10-14 dni, postopoma uvajati znana živila. Hkrati je treba sladkarije, alkohol, slaščice in izdelke iz moke prestaviti za 2-3 mesece, da bi utrdili pozitiven rezultat in ne povzročili ponovitve.

Enako pomembno je, da pijete vsaj 2 litra tekočine na dan, vključno z odvodi šipka, zeliščnimi čaji z meto, meliso, kamilico.

Dieta za herpes na telesu: kaj ne jesti med herpesom

Večina ljudi, ki so se vsaj enkrat srečali z manifestacijami bolezni, podcenjuje pravilno prehrano za herpes na obrazu ali genitalijah: nekatera živila so nasičena s spojinami, vitamini in minerali, ki lahko zavirajo virusne celice - kar pomeni, da lahko z organiziranjem lastne prehrane ob upoštevanju nekaterih odtenkov izključite verjetnost pogostih recidivov in poslabšanj.

Dieta za herpes - zajezitev virusa

Dieta za zdravljenje herpesa na telesu, ne glede na določeno področje manifestacije, je znanstveno nepotrjena mera učinka na celice okužbe s herpesom. Če pa temeljito razumete bistvo vprašanja, ki smo ga postavili, je herpes lahko občutljiv na številne snovi, ki jih najdemo v hrani: nekatere snovi lahko v določenem smislu zatrejo aktivnost virusa, druge pa ravno prispevajo k njegovi aktivaciji.

Lahko pa jeste izjemno pravilno, vendar s presežkom aminokisline, ki jo zaužijemo v hrani - arginina, ki je pretirano vsebovan v beljakovinah, verjetnost aktivacije in prehoda herpeskih celic v aktivno stanje znatno naraste. Hkrati so raziskovalci ugotovili, da so ljudje, katerih prehrana je uravnotežena in prisotnost beljakovinskih izdelkov v dnevnem meniju ne presega norme, manj izpostavljeni okužnim celicam..

Številni ljudje, ki jih zanima zdrava prehrana, poznajo lizin, drugo aminokislino, ki je na nek način sposobna zajeziti manifestacije herpesa. Po podatkih raziskav je, če oseba zaužije približno 3 tisoč mg lizina na dan, zmanjšana verjetnost pogostih recidivov in poslabšanj genitalnega herpesa ali skodle, herpesa na ustnicah in drugih možnih oblik okužbe.

Zatiranje herpesa - posel z užitkom

Če torej povzamemo zbrane podatke, lahko ugotovimo: pri genitalnem herpesu, herpesu na obrazu in pri drugih telesnih manifestacijah je pomembno, da prehrano organiziramo tako, da pride do nasičenja z lizinom, pod pogojem, da je poraba arginina minimalna..

Tako bodo naslednji izdelki s stališča obravnavane problematike odlični:

  • Piščančje meso;
  • Kozice in drugi morski sadeži;
  • Naravni jogurti in mlečni izdelki.

Če želite dobiti potrebno količino lizina, je dovolj, da pojeste približno 150-200 gramov piščančjega mesa v kakršni koli obliki. Morskih sadežev bo dovolj do 200 gramov. Kar zadeva mlečne izdelke, boste morali pritisniti - če govorimo samo o mleku, naj bi se minimalna poraba začela od 4-5 skodelic na dan.

Če izpustimo blagodejne učinke lizina, se pojavi razumno vprašanje: kako pravilno jesti, da izključimo možnost aktiviranja virusa herpesa? Odgovor je preprost: ohraniti zdrav imunski sistem..

Narava zadevne okužbe je virusna in imunske celice so tiste, ki so pozvane, da zavirajo virus: prehrana za herpes zoster, herpes na obrazu ali telesu mora vključevati:

  • Sveža zelenjava;
  • Sadje.

Vsi znani izdelki - čebula, limona itd. - so bogati s fitoncidi, ki krepijo imunost in ji omogočajo, da se aktivno upira virusnim celicam ne samo virusa herpesa, temveč tudi drugim okužbam.

Česa ne jesti s herpesom na ustnicah in s herpes zoster

Če je vaš cilj izključiti poslabšanje ali ponovitev virusa, zaščititi sebe in svoje telo pred škodljivimi učinki in posledicami manifestacije virusne okužbe po telesu, boste morali omejiti uživanje številnih živil. Med njimi so:

  • Izdelki, ki vsebujejo čokolado in kakav;
  • Oreški;
  • Želatina in vsi izdelki, ki vsebujejo želatino;
  • Sončnična semena in sončnično olje.

Te skupine živil so nasičene z argininom, kar pomeni, da je njihovo uživanje bolje zmanjšati. Če sledite dieti za herpes, mora biti njihova prisotnost v dnevnem meniju na splošno minimalna ali nič..

Omeniti velja stročnice, skupaj s polnozrnatimi zrni: vsebnost arginina v njih presega dovoljeno stopnjo za zadrževanje virusa, vendar popolna zavrnitev te skupine lahko telesu in imunskemu sistemu prinese nekaj škode..

Dejansko je popolna zavrnitev nekaterih skupin živil neprimerna zaradi nastanka pomanjkanja hranil v telesu. Da bi odpravili pomanjkanje vitaminov, mineralov ali spojin določene skupine, se je priporočljivo le delno omejiti pri uživanju. Popolna zavrnitev ene ali druge hrane je priporočljiva le v primeru poslabšanj ali ponovitev bolezni, da se hitro znebite manifestacije.

Če povzamemo, opažamo pomembno stvar: nobena dieta vam ne more pomagati, da se znebite aktiviranega virusa, še manj pa učinkovito zatiranje virusa, zato je najbolje, da obiščete svojega zdravnika. Izbral bo lahko učinkovite metode zdravljenja in postavil natančno diagnozo ter po potrebi prilagodil obstoječo prehrano.

Prehrana za herpes: značilnosti zdravljenja bolezni z dieto

Herpes je ena tistih bolezni, pri katerih so medicinske metode neučinkovite. Toda pravilno izbrana herpesna prehrana vam omogoča pospešitev okrevanja in zmanjšanje bolečih občutkov izpuščaja, ki se pojavi na koži.

Kako deluje prehrana

Pojav bolečih izpuščajev na obrazu in ustnicah ni povezan samo s prehladom, temveč tudi z nezadostno vsebnostjo vitaminov in elementov v sledovih v telesu. Hitrost okrevanja je odvisna od aktivnosti protiteles, ki se borijo proti virusu herpesa. Mastna in sladka hrana oslabi telesno obrambno sposobnost, na primer sladkor upočasni absorpcijo vitamina B12, ki ga koža potrebuje.

Uravnotežena prehrana vam omogoča, da povečate imuniteto in pospešite boj telesa proti patologiji herpesa. Naloga pravilne prehrane za herpes je zagotoviti telesu zadostno količino hranil. V ta namen morajo izdelki, ki se uporabljajo v prehrani, vsebovati naslednje snovi:

  • lizin, ki poveča zaščitne sposobnosti celic in uniči virus herpesa;
  • vitamini C, B, A;
  • fitoncidi, ki uničujejo patogene;
  • beljakovine.

Drug cilj diete je odstraniti živila z veliko arginina. Ta aminokislina krepi celične stene (in jih zato naredi bolj odporne na zunanje vplive), hkrati pa služi kot gojišče virusa herpesa.

Prehrana za herpes

Obstaja več vrst virusa herpesa, ki prizadene različne dele telesa. Toda prehrana za vse sorte ima nekaj splošnih prehranskih smernic:

  • morate jesti z dieto v majhnih delih;
  • izdelki ne smejo dražiti sluznice ust in želodca;
  • mastno hrano med zdravljenjem je treba čim bolj zmanjšati;
  • vsaka ocvrta hrana je prepovedana;
  • na dan morate spiti vsaj 2 litra vode.

V primeru razjed v ustih mora biti hrana mehka in ne zahteva dolgotrajnega žvečenja (na primer pire krompir, ovsena kaša). Prehrano mora spremljati zavračanje slabih navad, ki oslabijo imunski sistem: kajenje, alkohol, sedeči način življenja itd..

Zdrava hrana

Da bi bila dieta koristna, mora vsebovati:

  1. Jajca.
  2. Mleko in dietetični fermentirani mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob: kefir, fermentirano pečeno mleko, skuta, trdi sir.
  3. Naravni viri joda: morski sadeži (kozice, meso rakov, raki), jetra trske, morske alge.
  4. Ribe (samo sorte z nizko vsebnostjo maščob, kot so krap, oslič, morska plošča, polok, krap, orada in druge).
  5. Naravne pijače z nizko vsebnostjo sladkorja: kompoti, sadni napitki, sokovi, zeliščni čaji iz mete, melise, kamilice.
  6. Dietno meso, kot so teletina, govedina in perutnina (piščanec, puran).
  7. Od sadja lahko jeste jabolka, hruške, avokado, pa tudi limone, ki imajo močne protivirusne lastnosti..

Občasno mora prehrana vključevati vzklila pšenična zrna in olje pšeničnih kalčkov ter pivski kvas..

Prehrana mora nujno vsebovati zelenjavo in zelišča:

  • krompir;
  • lok;
  • divji česen;
  • česen;
  • ingver;
  • špinača;
  • buča;
  • bučke;
  • gobe;
  • koper;
  • peteršilj;
  • špinača;
  • soje in kakršnih koli izdelkov iz nje.

Prepovedana hrana

Upoštevanje diete pomeni popolno zavračanje vročih začimb, mastne in ocvrte hrane. S herpesom ne morete jesti veliko običajne hrane. Sem ne sodijo samo viri arginina, temveč tudi živila, bogata z maščobami in ogljikovimi hidrati..

Seznam prepovedanih živil s takšno prehrano vključuje:

  1. Sol in hrana z veliko soli, vključno z vloženo zelenjavo.
  2. Izdelki iz peciva, še posebej bogati. Dovoljen je samo rženi kruh in ne več kot 125 g na dan (1 kos).
  3. Mastno meso: svinjina, gos, raca, jagnjetina.
  4. Iverka - je prehranska, vendar vsebuje veliko arginina.
  5. Pečen krompir.
  6. Citrusi (razen limone).
  7. Grozdje in rozine.
  8. Vse sladkarije: sladkor, pecivo, pecivo, čokolada, bonboni itd..
  9. Oreški in druga živila z veliko olja: semena, sezamova semena, arašidi, marelična jedrca itd..
  10. Polnozrnata žita (vključno s prehranskim bisernim ječmenom in ajdo).
  11. Od zelenjave se morate odreči belem zelju, korenju, redkvicam, jajčevcem, paradižniku in stročnicam (grah, leča, fižol).

Številne pijače so prepovedane: močan čaj, kava v kakršni koli obliki, gazirane pijače in alkohol.

Dieta za to bolezen vključuje izključitev jedi, ki vsebujejo želatino. Začasno se boste morali odreči želeju, sadnim želejem in drugim izdelkom, pripravljenim s to snovjo.

Meni za dan

Za uspešno prehrano mora biti dnevni odmerek lizina za odraslo osebo približno 1250 mg na dan..

To pomeni, da morate na dan pojesti vsaj 100-150 g krompirja, del mesa ali rib, popiti kozarec mleka ali fermentiranih mlečnih izdelkov. Na primer, porcija tune ali pečene morske plošče v celoti pokriva dnevne potrebe telesa po lizinu. Da se prehrana ne zdi enolična, je treba ribje in mesne jedi zamenjati po 1 dnevu.

Približen jedilnik za ta dan je lahko videti takole:

  1. Zajtrk: dietetična (brez olja) ovsena kaša ali zdrob kaša z jagodami in medom ter kozarec sadnega soka. Lahko pojeste rezino rženega kruha.
  2. Pozni zajtrk: 200 g dietnega jogurta, 1 majhna banana, kozarec mineralne vode.
  3. Kosilo: juha s piščančjo juho z nizko vsebnostjo maščobe, pire krompir, parjena ribja pogača in kozarec jagodičastega kompota ali žele.
  4. Večerja: zelenjavna enolončnica iz krompirja in bučk; majhen košček prehranskega (brez kože), kuhanega piščanca; rezina rženega kruha in kot sladica - jabolko, pečeno v pečici z medom.
  5. Popoldanski prigrizek: kefir ali fermentirano pečeno mleko.

Med nosečnostjo lahko prehrano dopolnjujemo z majhnim koščkom kruha in masla (največ eno porcijo na dan) in zeliščnim čajem.

Lastnosti:

Prvih 14 dni morate strogo upoštevati prehrano in se izogibati prisotnosti prepovedanih živil v prehrani. Vsaka hrana je dovoljena med remisijo, čeprav je bolje dati prednost živilom, ki ne vsebujejo arginina in maščob.

Z poslabšanjem

Med poslabšanjem herpesa morate spremljati prehrano, ne da bi odstopali od prehrane. Po 2 tednih, po izginotju izpuščajev, boste morali 7 dni še naprej slediti dieti, vendar ne tako strogo.

Meni v tem obdobju vključuje več izdelkov:

  1. Za zajtrk - 2 kuhani jajci ter kruh in maslo. Lahko ga sperete s šibkim čajem.
  2. Za malico lahko jeste katero koli sadje, vključno s prepovedanimi agrumi, grenivko in kivijem.
  3. Za kosilo so primerni juha iz piščančjih rezancev, solata iz brokolija, v pečici narezan kotlet in jagodičev sok..
  4. Za popoldanski prigrizek je bolje spiti kozarec prehranskega jogurta..
  5. Za večerjo - pire krompir in solata iz kozic ali katere koli ribe, razen iverke.

Ko razširjate prehrano, skrbno spremljajte svoje stanje. Bolje uvesti 1-2 izdelka na dan. Če se poslabšanje ne zgodi, lahko postopoma povečate delež prepovedanih živil v prehrani. Po nadaljnjih 7 dneh lahko preklopite na običajno prehrano..

Za herpes zoster

Pojav bolečih izpuščajev na telesu kaže, da telo močno potrebuje cink in vitamin B12. Pri herpes zoster in genitalnem herpesu je treba posebno pozornost nameniti morski hrani:

  • ribe;
  • morske alge;
  • ribje olje;
  • rakovice in kozice;
  • kaviar.

Hrana mora vsebovati tokoferol. Prisoten je v kislici, suhih slivah, rakitovcu, mesu lignjev (več preberite tukaj).

Možnosti prehrane pri herpesu

Herpes prehrana bo pomagala nevtralizirati virus. Čeprav ni neposredne povezave med hrano in boleznimi, znanstvene študije kažejo, da se herpes poslabša, ko se aminokislina v prehrani poveča. Govorimo o argininu, ki ga najdemo v oreščkih, mesu in drugih beljakovinskih izdelkih..

Lizin bo uravnotežil arginin. Ta esencialna aminokislina izboljša zdravje telesa. Učinkovito obnavlja tkivo, spodbuja nastajanje protiteles.

Kako jesti za herpes

Alkohol in tobak negativno vplivata na imunski sistem. Tudi prekomerno uživanje sladkorja in mastne hrane škoduje telesu. Privede do oslabitve imunskega sistema, kar povzroči herpesne rane. Dejstvo je, da glukoza ovira absorpcijo vitamina B12. Poleg tega se zmanjša absorpcija vitamina C. Levkociti postanejo manj aktivni, virusa ne morejo več zatreti.

S tem v mislih lahko sestavite naslednji seznam jedi, ki jih ne smete pretiravati. Algoritem je lahko naslednji:

  • Iz prehrane odstranite sladkarije in čokolado. Odpravite sladke žemljice. Takšni izdelki lahko izzovejo nadaljnji razvoj herpesa..
  • Dokler se rane ne zacelijo, je bolje, da se ne pogostimo s pecivom in pecivom..
  • Vzdržite se jedi iz mastnega mesa, ocvrtega krompirja.
  • Odpravite slano in konzervirano hrano.
  • Ne jejte grozdja in rozin, paradižnika, arašidov.

To ne pomeni, da morate popolnoma opustiti zgoraj naštete izdelke. Tehtnica mora biti 1: 2, za izdelke, ki vsebujejo lizin, pa morata biti 2 dela. V tem primeru ne bo presežka arginina.

Fižolovi obroki, kot je fižolova solata, lahko pomagajo preprečiti ponovitev herpesa.

Če okužba s herpesom traja zelo dolgo, potem je s prehrane bolje izključiti sodo, alkohol in kavo. To so prepovedani izdelki.

Kako se izogniti ponovitvam

Da se herpes ne vrne, morate vključiti hrano, ki vsebuje veliko lizina. Soja, krompir, mleko, jajca so zelo koristni. V prehrano je treba vnesti pšenične kalčke. Stročnice vsebujejo veliko lizina, zato lahko varno kuhate jedi iz fižola, graha.

Sadje in zelenjava izboljšata prebavo. Splača se zmanjšati porabo rozin in grozdja, vendar za druge ni omejitev.

Razmisliti morate o vitaminski in mineralni podpori telesu. Seveda je treba spoštovati vnos vitaminov. Za zdravljenje herpesa in za preprečevanje ponovitve je koristno jemati vitamin C. Dnevna stopnja je od 60 do 100 mg. Vitamin B12 je koristen. Seveda je treba jemanje vitaminov uskladiti z lečečim zdravnikom, še posebej, če obstajajo kronične bolezni..

Herpes prehrana bo pomagala nevtralizirati virus. Kljub temu, da ni neposredne povezave med hrano in boleznimi, znanstvene študije dokazujejo, da se herpes poslabša, ko se aminokislina v prehrani poveča..

Herpes se začne s srbenjem, mravljinčenjem. Uporaba vitaminov bo privedla do zmanjšanja manifestacij okužbe s herpesom (rane se bodo hitreje izsušile). Ob prvem pojavu srbečice lahko zaužijete vitamina C in P. Lahko zmanjšate bolečino in pospešite celjenje z jemanjem vitamina E. Koristno je, da v prehrano vnesete ribje jedi, špinačo, sojo, bučo in zelje. Imeli bodo pozitiven vpliv.

Prehrana, dopolnjena z vitaminskimi kompleksi, bo pomagala ne le lajšati simptome, ampak tudi zmanjšati recidive. Morate razumeti, da se pod ugodnimi pogoji bolezen lahko vrne, zato je treba biti pozoren na preventivo.

Stresne situacije in zmanjšana imunost povzročajo herpes. Poleg tega pomanjkanje elementov v sledovih v telesu negativno vpliva. Stroga prehrana povečuje pogostnost bolezni.

Pri herpesvirusu se je koristno preizkusiti. Če zdravnik vidi, da je v telesu zelo malo lizina, bo zdravilo predpisal v kapsulah. Toda zdravnik bi moral to predpisati.!

Zelenjavo in sadje bi morali jesti na pari. Dobro jih je speči, ne pa tudi ocvrti.

Ne pozabite na vnos tekočine. Piti morate od 1,5 do 3 litre pijače. To ni samo voda, ampak tudi sadne pijače, kompoti, zeleni čaj, mineralna voda. Koristna je decokcija šipka, lahko pripravite zeliščne infuzije.

Herpes redko traja več kot 5 dni. Če se držite diete, lahko pospešite okrevanje. Če naredite pravilno, bodo razjede izginile v približno 3 dneh..

Kaj storiti v primeru ponovitve bolezni

Če se je herpes že pojavil, morate razumeti, da prehrana ne bo pomagala znebiti virusa. Toda ona bo prispevala k njegovemu prehodu v neaktivno stanje. To je že pomemben dosežek, ker virus v telesu živi nenehno, popolnoma ga je nemogoče uničiti. Zato je pomembno, da se pravilno prehranjujete, da imunski sistem deluje. Dobro zasnovana prehrana vam bo pomagala izboljšati se.

Pri herpesu je treba omejiti uživanje sladkarij, vendar ne popolnoma opustiti..

Najpomembnejše pri terapiji je izogibanje sladkorju. Poleg tega je koristno zmanjšati količino obrokov, ki vsebujejo hitre ogljikove hidrate. Prehrana mora biti popolna. Prehrana mora vključevati morske sadeže. Ribe in drugi viri beljakovin, kot so jajca in meso, so zelo koristni.

Prednost je treba pustiti. Uporaba rastlinskega olja mora biti omejena, saj med cvrtjem izgubi svoje koristne lastnosti. Sončnično, laneno in oljčno olje je najbolje dodati solatam.

Treba je opozoriti, da oseba, ki trpi zaradi disbioze, pogosto trpi zaradi herpesa. Dejstvo je, da stanje črevesne mikroflore vpliva na imunost telesa. Če obstaja disbioza, so lahko manifestacije herpesa veliko močnejše..

Z poslabšanjem bolezni ne morete sedeti na togi dieti, razen če to zahtevajo medicinske indikacije. Izključitev nekaterih živil iz prehrane velja za močan provokativni dejavnik. Zagotoviti je treba oskrbo z aminokislinami, elementi v sledovih in vitamini.

Da bi prebavila delovala, morate jemati fermentirane mlečne izdelke, jesti zelenjavo in sadje. Lahko razvijete prehrano, ki bi upoštevala individualne potrebe telesa.

Če je diagnosticiran herpes, je treba sestaviti prehrano ob upoštevanju naslednje vsebine:

  1. 25% maščobe Najbolje je uporabljati mlečne izdelke.
  2. 25% beljakovin. Prednost imajo tiste, ki jih telo zlahka absorbira.
  3. 50% naj bo počasnih ogljikovih hidratov.

Rastlinska hrana je potrebna v velikih količinah. Gobe ​​lahko jeste, na primer koristne so lisičke. Zelenjavo in sadje je bolje izbrati zeleno, oranžno ali rdečo..

Sveže sadje in jagode pomagajo krepiti imunost. V idealnem primeru bi jih morali zaužiti vsaj 200 gramov na dan..

Te diete je treba upoštevati, če vas skrbi herpes na genitalijah. Pri noricah (to je virus tipa 3) morate dodatno jesti jagnjetino, govedino, morske sadeže. V tem primeru bo cink vstopil v telo, kar pomaga pri obvladovanju bolezni..

Odrasli poznajo bolezen, imenovano skodle. To je Herpes zoster. Zdravnik lahko diagnosticira herpes tipa 4. Spremlja jo visoka vročina, vneto grlo zaradi povečanih bezgavk na vratu.

Za katero koli vrsto virusa herpesa je treba prehrano prilagoditi. V prehrano je koristno uvesti jagode, kivi, maščobne ribe, uporabiti morate rumenjak piščančjega ali prepeličjega jajca, lisičke. Ta živila vsebujejo veliko vitamina D. Koristna so pšenični kalčki, špinača in rastlinska olja - vsebujejo vitamin E. V temno zeleni zelenjavi je veliko folne kisline, ki bo olajšala bolnikovo stanje. Citrusi so prepovedani. Bolezen bodo poslabšale.

Prehrana mora temeljiti na pireju iz krompirja, žit in pire zelenjave. Pijte veliko tekočine. V prehrano je treba vključiti morske sadeže in ribe. Koristna je hrana, ki vsebuje vitamin C. Česa ne smete jesti? Sladkor je treba odstraniti. Namesto tega lahko uporabite nesladkan med..

Zaključek

Previdno izbirajte izdelke za herpes. Dieta za herpes mora biti sestavljena ob upoštevanju dejavnikov, ki spodbujajo, in vrste virusa. Prehrana mora biti usmerjena v krepitev obrambnih sposobnosti telesa.