Duša nekaj hoče

Duša hoče nekaj...
Hočem nekaj...
Morda raj v koči -
Naj se smeje...
Morda višina zvezd
Njegovo visočanstvo...
Ali morda popolna tišina
In osamljenost...

Duša leti, duša hiti,
Duša se mudi...
Padlo bo in se smejalo,
V nasprotnem primeru se bo stopila...
Potem bo nenadoma zapolnil tri tokove
Z grenkimi solzami,
Potem bo spet hitelo skozi življenje,
Bleščeče zore...

Nasmehnil se bo, ljubeč do vseh,
Spet bo izginilo...
Potem bo nenadoma vprašal zase
Ne skrbi...
Kaj hoče duša.
Duša ne ve...
A vse leti, a vse se mudi,
Kam gre...


Alexey Pozdnyakov je dopolnjeval moje pesmi, pisal glasbo in izvedel čudovito pesem.

Kaj hočeš

Kateri verzi so vam bolj všeč?

Pesmi - hočem kaj takega

Hočem kaj takega.
Kaj. Sama se ne poznam.
Potopil bi se na dno morja.
Ali pa ne tam.

Hočem kaj takega.
Popolnoma sem nenavaden.
Bi se malo zabaval.
Da bi se domislili. ravno to.

Ali skočite s padala?
Že dolgo sanjam.
Bojim se. kaj če pride kaput k meni.
Navsezadnje vse v življenju ni kot v filmu.

Zelo sem si želel skozi džunglo.
Hodi samo enkrat.
A ponoči me je bilo zelo strah.
Ko je Papuan sanjal.

Mogoče na Mars.

Pesmi - nekaj hočem

Poglejte v neznano,
Za usodno črto.
Umirite težave.
Nekaj ​​je postalo zelo brezveze.

Mogoče tam šepetajo breze,
In marjetice okrogli ples.
In za njimi obrat
Ruts. In srca trepetajo

Vznemirite svet sanj
In splesti venček ljubezni.
Oh, zakaj. Pozabite na solzo
Iluzija pričakovanj.

Naenkrat je ravno obratno.
Samo grenkoba ločitve
Veneča pozlata.
In spet - ne gor, ampak ford

Skozi reke in močvirja.
Čakati na konec,
Brez trnove krone.
Še vedno nekaj želim.

Pesmi - Kaj ste čakali?

Pesmi - hočem jokati

Hočem jokati - jokati, oči bodo prenašale sol
Hočem jokati - jokati, solze imajo svojo vlogo
V mestu jesen, zlato, prah
V mestu je tisoč kilometrov žalost
Hočem jokati - jokati, oči bodo prenašale sol
Hočem jokati - jokati, zakopan v okno
Bi radi razbili kozarec z zlomljenim srcem

Pesmi v hiši nasproti, gadfly
S stropa tečejo tople solze
Hočem jokati - jokati, zakopan v okno
Nekdo bo pisal poezijo s solzami,
Verzi bodo breztežno lahki
Hočem jokati - jokati, zakopan v okno.

Pesmi - hočem.

Pesmi - Nekaj ​​manjka. Oprosti za nekaj.

Nekaj ​​v življenju manjka, nekaj v življenju je škoda,
Ja, samo zgodnje, spomladanske kapljice,
Izbrisal bo žalost v srcu in duši.
In spet bo zazvenela pomlad, prišel bo april.

In rože bodo zacvetele in vse bo, verjemite!
Nevihte bodo prišle in prišel bo majski dež,
In ptice bodo zapele svojo ljubezensko pipo,
Samo počakate, samo počakate.

Danes, jutri, kakšno breme,
Neumno je, kar tako, čas mineva.
Ko ne verjamete sebi, ko niste zadovoljni z drugimi!
Duša je pandemonij, srce nima nagrad.

Pesmi - želim verjeti

Rad bi mi verjel. da bo vse v redu.
In nekega dne nekega dne.
Ti. potrkal na okno.

Rad bi mi verjel. da je vse to začasno.
Samo. jesen v naravi.
I. nebo joka kot dež.

Rad bi mi verjel. da mostovi ne gorijo.
In občutki ne minejo.
In luč. močnejši od teme.

Hočem verjeti... solze so le dežne kaplje.
Ta ljubezen obstaja.
Kateri. za vekomaj.

Rad bi mi verjel. kaj je v sedmem nebu.
Nekdo me res čaka.
Z gradnjo za nas.

Pesmi - kaj hočeš.

Kaj hočeš, povej mi !
In odgovoril vam bom - "ne!".
In vse besede so kot fatamorgane
Se bo stopil z jutranjo zarjo.

Kaj si želim, vprašajte !
In odprl vam bom svojo dušo,
In ti sediš z odprtimi usti
In molče poslušajte dolgo, dolgo.

O čem sanjate, odgovorite !
Poskusil bom nekaj narediti.
Ne vsega, ampak malo,
Konec koncev, draga moja, nisem čarovnik.

Ali želite vedeti o tem,
O čem sanja moja duša ?
Ko prileti v vaš spanec,
Da vam prepustim ljubezen.

Da, želim: V ljubezni - ogenj,
IN.

Pesmi - hočem svetlobo!

Hočem srečo, hočem svetlobo.
Želim veselje vsem in sebi.
Tako, da je v moji duši sonce in poletje.
Tako, da je svet prijazen do mene in do vas!

Tako da bodo vsi pozabili na nas.
In tako, da nanje tudi pozabimo.
Da bi bili vsi srečni v življenju.
Odpuščati drugim v njej.

Samo življenje je tako lepo!
V njej je vse za srečo in veselje.
Zakaj pa potem tako pogosto,
V svojem življenju srečujem nesrečne ljudi?!

Ne smemo pozabiti, da smo za vse odgovorni sami,
Kaj bomo s seboj prinesli na ta svet.

Nekaj ​​hočem, a ne vem kaj

- Oh, kako si nekaj želiš, ampak kaj - ne vem, - ta misel mi pogosto pride na misel.

Zjutraj, ko morate vstati, se obleči in iti v službo.

Popoldne, ko naredite nekaj, kar ste storili že 100.500 krat. In prav tako je nesmiselno.

Zvečer, ko sedite pred televizorjem in gledate monotoni "žvečilni gumi" za možgane.

Ponoči, ko ne morete spati in se odvrnete od svojih misli.

Iti nekam? Iti nekam? Kaj storiti, kar želite?

In tako dan za dnem, mesec za mesecem, leto za letom. In potem konec. Je tako moralo vse potekati? Mogoče sem kaj zamudil, kar sem si želel? In zaradi tega se ni zgodilo tisto, kar bi se moralo zgoditi?

Kaj si želimo od življenja?

Nekaj, kar prinaša zadovoljstvo. Težava je v tem, da ne vemo, kaj je to. Zato zlahka in popolnoma nezavedno dobimo neumne navade, ki nam pokvarijo videz in življenje..

Na primer hrana. Ko nekaj želim, pa ne vem česa, lahko dobesedno samodejno sežete do čokoladice in jo vržete v usta. Ali pa, ne da bi se tega zavedali, odprite hladilnik in naenkrat ustavite pol piščanca. Ko se usta napolnijo z okusno poslastico, nato pa želodec, postane dober in prijeten in želja, da bi kaj naredili, nekam stekel, da bi dosegli tisto neznano, kar želite, je otopla. Lahko bi legel, spal...

Hrane seveda nimajo vsi. So tisti, ki na hrano sploh ne gledajo. Kadijo. Vsake pol ure. Dim kot parne lokomotive. Želela sem samo nekaj pod tušem, zgolj cigareto v zobeh in nekako ne želim nič posebnega.

  • Alkohol.
  • Mehka zdravila.
  • Vsak večer je diskoteka.

Vsi iz iste opere - napolnite se z majhnimi užitki, ki utrudijo ta srbeč občutek, da si nekaj želite, ni pa jasno, kaj.

In če vi, dragi bralec, ne kadite, ne pijete, ne uživate drog in se ne prenajedate, se ne laskate - verjetno imate svojo pot. Oblika je seveda drugačna in brez škode za zdravje, vendar po istem principu:

  • obsedenost z zdravo prehrano;
  • joga in meditacija kot cilj življenja;
  • ezoterično potovanje v gore;
  • religije, nauki, vera v čudeže...

Resnično si nekaj želim, a ne razumem česa. In v iskanju živimo življenje, nekaj takega. Pravzaprav ne... Še vedno nisem prepoznal, kaj si v resnici želim. Toda nekaj sem si želel, nekaj povsem drugega.

Kaj si v resnici želimo od življenja?

Pravzaprav si želimo enega - užitka. Samo on in nič drugega. A ne majhna in nepomembna, ki jo prinese čokolada ali cigareta, ampak prava, velika, svetla SREČA. Ravno to si želimo, ko nekaj želimo. Problem je samo en - ne vemo, kaj je, in temu primerno, kako to doseči. Od tod občutek, da si nekaj želite, a kaj (in kako) ni jasno.

Edini izhod iz te situacije je razumeti svoje resnične želje, ki so skrite globoko v nas, znotraj, v podzavesti. Skozi "Psihologijo vektorja sistema" Jurija Burlana se to lahko zaveda. Točno tisto, kar si resnično želite.

Na primer, obstajajo posebni ljudje, teh je le 5% - imajo vizualni vektor. Njihova želja je izkusiti čustva. V nezavednem iskanju čustev lahko, ne da bi poznali lastne lastnosti, vržejo igro, se navijajo, brez razloga skrbijo in se bojijo, doživljajo nenadne spremembe razpoloženja itd. Vse to jim prinaša veliko neprijetnosti, vendar se sami ne morejo predati. Ko so ugotovili svojo željo po čustvih, jih zelo enostavno usmerijo v pravo smer, nato pa dobijo povsem drugačne občutke iz življenja..

Ljudje z zvočnim vektorjem se znajdejo v še težji situaciji. Njihove želje ležijo zunaj meja običajnega življenja: delati, jesti, živeti na splošno - vse to je seveda dobro, ampak za kaj? Kakšen smisel ima vse to, če vsi na koncu umremo? Nezavedno iskanje odgovora na ta vprašanja se vleče vse življenje, razvrednoti vse, kar je treba narediti, želja pa se postopoma izprazni - vrže človeka v stanja depresije, malodušja in apatije. Toda to je mogoče popraviti - preprosto z razumevanjem svojih želja. Potem začne vsak trenutek življenja navduševati - in že natančno razumete, kaj želite.

Preizkusite tudi vi! Uvodno izobraževanje Jurija Burlana "Psihologija sistemskih vektorjev" je popolnoma brezplačno in dostopno vsem. Dovolj je le, da se registrirate, pozorno poslušate in preučite, nato pa uživate v svojih podzavestnih željah s pravimi polnili!

Zakaj ne veste, kaj želite, in kako to popraviti

Ne potiskajte se in poskušajte voditi dnevnik..

Če želite postaviti cilje, jih doseči, biti uspešni in harmonični, morate jasno razumeti, kaj želite. A sliši se preprosto in naravno. Toda v resnici mnogi ljudje ne vedo, kaj potrebujejo, se ne morejo razumeti in ne razumejo, k čem naj si prizadevajo. Ugotovimo, zakaj se to zgodi in kako se lahko spoprimete s tem.

1. Ne slišiš se

Mnogi so odraščali z avtoritarnimi starši, ki so navajeni sprejemati vse pomembne odločitve sami, ne glede na otrokovo mnenje. V katere kroge iti, s kom prijateljevati, kje se učiti, s kom se poročiti itd. Če ne smete stopiti sami in ni dovolj poguma in uporniškega duha, da bi se uprli, ni čudno, da se bodo težave pojavile v odrasli dobi..

S tem se strinjajo tudi znanstveniki: menijo, da slogi odločanja: sistematični pregled njihovih povezav s starševstvom, da otroci, ki so odraščali s preveč zaščitniškimi, avtoritativnimi in nadzornimi starši, težko sprejemajo odločitve in se razumejo. Ne razumejo, kaj hočejo, bojijo se odgovornosti in ne znajo ločiti lastnih želja od naloženih od zunaj..

Kako biti

To je precej težka zgodba in hitrih tehnik ali univerzalnih rešitev ne more biti. Morda ta situacija celo zahteva sodelovanje psihoterapevta. Vendar si lahko še veliko pomagate..

Poskusite z dnevnikom. Psihiater Jeremy Nobel meni, da je pisanje kot protistrup osamljenosti to, da vam ta praksa pomaga, da se povežete sami s seboj in bolje razumete svoje želje. Zaželeno je, da si zapisujete redno, v obliki, ki je primerna za vas..

Najlažja možnost je, da kupite zvezek in na njegove strani preprosto vržete svoja čustva in izkušnje, poveste, kaj se vam je zgodilo, se pritožujete in sanjate.

Lahko si uredite tudi potovanje v preteklost. To tehniko ponuja pisateljica, scenaristka in strokovnjakinja za ustvarjanje Julia Cameron..

Predstavljajte si, da ste spet stari 7-8 let in si zapišite vse svoje sanje in hobije.

Potem poskusite narediti nekaj na tem seznamu ali uresničiti nekaj svojih otroških fantazij. Obstaja verjetnost, da boste na ta način izbrali ključ do sebe in našli cilj, h kateremu želite iti, ali podjetje, ki vam bo ugajalo.

2. Strah vas preprečuje

Včasih globoko v sebi popolnoma dobro vemo, kaj potrebujemo. A tega si ne upamo priznati niti sami, saj bomo potem morali nekaj spremeniti. In to je zelo strašljivo. Bojimo se neznanega in ni presenetljivo: ta strah Strah pred neznanim: En strah, da bi vladal vsem? se štejejo za osnovni strah, ki je neločljiv za vsakogar in je osnova vseh naših drugih strahov. Ne vemo, kam nas bodo vodile želje in želje, zato se pretvarjamo, da jih ne opazimo - ja, to nas osrečuje, vendar nam ni treba tvegati.

Drug strah, zaradi katerega svoje sanje skrivamo stran in ne razmišljamo o njih, je strah pred neuspehom. In, paradoksalno, strah pred uspehom: če nam nekaj uspe, bomo morali dvigniti lestvico in se povzpeti na nove višine in to je strašljivo.

Veliko je strahov, zaradi katerih se skrijemo v umivalnik in svoje želje z obema rokama odrinemo stran od sebe..

Kako biti

Za začetek priznajte, da vas je strah in to je v redu. In ta neuspeh se neizogibno zgodi vsem, svet pa se nenehno spreminja in nam odvzema občutek stabilnosti.

Nato poskusite ujeti svoj strah in sodelovati z njimi. Psihiater David Burns v svoji knjigi Mood Therapy svetuje, da pozorno poslušate sebe in si to zapišete vsakič, ko se vam zgodi kakšna negativna misel. Nato si omislite odgovore na vse svoje strahove in negativne odnose. Tudi v pisni obliki. Izgleda nekako takole.

  • Misel: "Kakšna je razlika, kaj hočem, če mi vseeno ne uspe?".
  • Odgovor: »Da, lahko zamočim. Če pa se ne razumem, ne razumem, kaj hočem, in ne začnem delovati, me zagotovo ne bo čakalo nič dobrega ".

David Burns meni, da je ta tehnika zelo učinkovita: pravi, da če se vsak dan ukvarjate s svojimi strahovi in ​​negativnimi odnosi, se bo oseba po nekaj tednih razvedrila in počutila bolj samozavestno..

3. Preveč se potiskate

Morda se vam zdi, da morate nujno razumeti, kaj želite. Da se morate razumeti do določenega datuma (na primer do konca šolanja ali univerze, do 30. leta, do naslednjega novega leta). Sramotno in neresno je, če ne razumeš svojih želja in nimaš jasnih ciljev..

Če je tako, potem verjetno pritiskate nase, vztrajno kopljete v lastne misli in se vedno znova sprašujete, kaj potrebujete. In ni čudno, da v takih razmerah nič ne pride na misel.

In tudi zgodi se, da od sebe pričakujete neke zelo ambiciozne želje in cilje in mislite, da so tisti skromnejši neumni ali pa preprosto ne opazite.

Recimo, globoko v sebi želite izdelovati ročno izdelane lesene igrače ali speči torte po naročilu, vendar to željo blokirate, ker se vam zdi neresna in v sebi skušate izkopati več ambicij..

Kako biti

Dajte si čas. Ne hitite s stvarmi. Ne sramujte se sebe. Ne zahtevajte odločitve do določenega datuma, ne primerjajte se z vrstniki, ki so se že davno odločili o svojih željah in načrtih.

Zastavite si vprašanja. A ne naravnost in boleče (na primer »Kaj hočem?«, »Kaj mi je zanimivo?«), Ampak bolj ustvarjalne: tiste, na katere je zanimivo odgovoriti.

  • Kaj bi počel, če mi ne bi bilo treba zaslužiti?
  • Katerih pet dejavnosti mi daje največ veselja? In katere vas, nasprotno, spravljajo v depresijo?
  • Kaj bi počel, če bi imel pet življenj?

Barbara Sher v knjigi "O čem sanjati" svetuje, naj si predstavljajo najbolj gnusni scenarij življenja.

Na primer: »Vstati moram ob 5. uri zjutraj in za dve uri iti v pisarno, kjer cel dan kličem različne ljudi in jim poskušam prodati izdelke ali storitve. To delo mi vzame veliko energije (težko komuniciram, všeč mi je nekaj bolj umirjenega) in domov se vrnem popolnoma uničen. Pridem v prazno, neprijetno stanovanje in zaspim pod televizorjem ".

Potem je treba to sliko zrcaliti - in dobili boste grobo sliko, kako bi moralo izgledati vaše idealno življenje. Če obrnete zgornji primer, postane jasno, da ta namišljena oseba potrebuje mirno službo, ki ni povezana s komunikacijo in prodajo, kaj bližje domu ali celo samostojnikom. Da si želi ustvariti družino in si opremiti prijeten dom. Iz tega je že povsem mogoče oblikovati tako želje kot cilje.

Nekaj ​​hočem, ne vem česa.

Nastajajoče želje ne povezujemo vedno z dejstvom, da v tem trenutku telo da alarmni signal in namiguje na odsotnost nekaterih snovi..
Ugotovimo, kaj je razlog za naše želje in kaj nam telo želi povedati, ko želimo pojesti nekaj specifičnega.
Ko želite čokolado

Če ste nevzdržno lačni čokoladnih sladkarij, potem telo tako opozori na pomanjkanje magnezija. Da bi dopolnili zaloge, ni treba hiteti v čokoladico, lahko se omejite na majhen del oreščkov ali semen. Skupaj z magnezijem bo v telo vstopil potreben odmerek zdravih maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov..

Psihologija

Nekaj ​​hočem... Kako ravnati s svojimi željami?

Mnoga dekleta imajo radi rek: "Nekaj ​​hočem, a ne vem kaj." Ampak to je velik osebni problem. Ko sami ne vemo, kaj želimo, nimamo možnosti, da bi dobili to, kar želimo. Mi samo »gremo s tokom«, ne živimo tako, kot smo sanjali, ampak kot kaže. Da bi se temu izognili, morate najti čas in se spoprijeti s svojimi željami. Pomislimo, kako to storiti.

Vsaka tretja oseba

Nekateri psihologi verjamejo, da so za naše želje in zmožnosti odgovorni trije deli našega jaza: otrok, odrasel in starš. Notranji otrok je tisti, ki reče "hočem", njegove želje pa so lahko realne in popolnoma fantastične. Odrasli del osebnosti vodi logika. Zavrže zelo čudovite otrokove želje in razmišlja, kako uresničiti ostalo. Starš je skeptik in kritik. Njegov glas nenehno šepeta: "ne moreš", "ne bi smel", "ne moreš." Da bi dosegli svoj cilj, morate te dele osebnosti uskladiti. Otrok in odrasla oseba bosta sanjala in iskala načine za dosego svojih ciljev, odrasla oseba pa naj se vanje ne vmešava.

Toda življenje je pogosto bolj zapleteno. Nekdo je pozabil, kako poslušati svojega notranjega otroka, nekdo se boji ravnati zaradi skeptičnih pripomb staršev.

Če hočem?

Najprej moramo ugotoviti, kaj si v resnici želimo in kakšne želje so nam vcepili drugi. To se zgodi pogosto: človeku se zdi, da o nečem sanja, vendar sploh ne gre k svojemu cilju. In vse zato, ker v resnici to niso njegove sanje.

Košček papirja razdelite v tri stolpce. V prvo zapišite vse svoje želje: od resničnih do najbolj fantastičnih. V drugem stolpcu nasproti vsakim sanjam navedite, zakaj jih potrebujete. Prva misel, ki mi pride na misel, je morda najbolj pravilna. Če na primer v nasprotju z željo "Želim napisati doktorsko disertacijo" pišete ", da bi bil moj oče ponosen name," potem to ni vaša želja, ampak tisto, kar so vam predlagali starši. Ali pa na primer, nasprotno želji po veliko zaslužku, napišete "potovati več". Povezava med temi točkami ni tako očitna. Morda z novo službo preprosto ne boste imeli časa za potovanje. Mogoče bi morali ubrati drugo pot? Na primer najdi potovalno delo.

Takšna analiza nam bo pomagala, da bomo svoje želje bolj pravilno oblikovali in "nepotrebne" izključili s seznama. Drugi način je, da si podrobno predstavljate uresničitev svoje želje. Recimo, da ste napisali, da želite biti šef. Predstavljajte si, da ste to že postali. Kako poteka vaš delovni dan? Do kdaj sedite v pisarni? Kako rešujete delovne konflikte? Pravzaprav se lahko izkaže, da vam delovno življenje šefa sploh ni všeč.

Ko zavržete vse nepotrebne želje, nadaljujte do tretjega stolpca. Vanjo napišite, kako lahko uresničite te ali tiste sanje..

Nenadoma bo prišel čarovnik

In takšna situacija je: zdi se, da je v življenju vse v redu, vse mi ustreza in res ne želim ničesar. Je res tako? Sanjajmo se. Predstavljajte si, da se pred vami pojavi čarovnik, ki vam lahko izpolni katero koli željo. Kaj bi se po tem srečanju spremenilo v vašem življenju? Bi še naprej delali na istem delovnem mestu? Živite v istem mestu? Klepetajte z istimi ljudmi?

Ta fantazija nam bo pomagala razumeti, kaj želimo spremeniti v svojem življenju. In ko bomo to razumeli, se bomo brez čarovnika spopadli s svojimi sanjami.

Kaj je napisano s peresom

Verjeli ali ne, zabeležene želje in sanje res neverjetno vplivajo na našo podzavest. Tako kot nam načrt dneva pomaga, da naredimo več, tako nam seznam ciljev - načrt življenja - pomaga doseči več.

Psihologi aktivno uporabljajo to tehniko. Na primer, dekle ne more izboljšati svojega osebnega življenja, od vseh romanov pa je le razočarano. Svetuje ji, da podrobno opiše svojega idealnega partnerja. In čez nekaj časa presenetljivo sreča takšno osebo v resničnem življenju..

Ali verjamete, da nam zapisane želje in sanje pomagajo doseči več? Veste, kaj želite?

Mimogrede.

Poznavanje svojih strateških želja je vedno dobro. Vendar si ne bi smeli odreči niti trenutnih užitkov. Prosimo svojega notranjega otroka!

Agua de Rio Set linij za kopel, Sephora

Sprostite se Pena za kopel in prho z eteričnimi olji, Clarins

Kopalne kroglice, Michael Kors

To jesti, ko nekaj hočeš, pa ne veš kaj?

Če želite nekaj pojesti, vendar ne veste kaj, potem ne smete jesti ničesar, ampak pojdite v lekarno in kupite multivitaminski kompleks, po možnosti z mikroelementi, kajti če oseba "hoče jesti, ne ve, kaj" - ni lačna, in telo mu sporoči pomanjkanje vitamina ali (pogosteje) elementa v sledovih. Naše telo je pametno, ve, kaj hoče, ne vemo vedno, kako prepoznati, kar nam govori.

Glavno je, da je denar, izbira hrane pa je zdaj zelo velika.

Torej, na primer, svetoval bi vam, da izberete nekaj od tega, vendar mi je to najljubše:

  • jejte pico in pijte paradižnikov sok;
  • jejte sladoled z okusnim nadevom;
  • pojejte kaj od svojega najljubšega sadja;
  • kupite svoje najljubše sladkarije;
  • pojejte okusno solato;
  • pojesti nekaj eksotičnega;
  • kupite cmoke in jih pojejte s kisom in poprom;
  • jejte toast, cheeseburger, hamburger ali hrenovko;
  • skuhajte svojo najljubšo jed, ki jo imajo vsi;
  • .

Na splošno, ko hočem nekaj pojesti in ne vem česa, si skuham močno kavo, včasih s konjakom, grem na balkon, pijem in kadim cigareto.

To se mi občasno zgodi, nekaj si želim, ne vem pa zagotovo, kaj.

Obstaja nekaj možnosti, kaj storiti v takšni situaciji, in delujejo..

Prva možnost: preverite, ali je to resnična lakota ali zgolj dolgčas, tesnoba, posledica nezadovoljstva z nečim.

Preprosto je preveriti - iz hladilnika morate dobiti nekaj nevtralnega, na primer ajdo. Oblecite ga in poskusite jesti. Če ne želite ajde, potem dejansko ni potrebe. V takšni situaciji ljudje najpogosteje jedo škodljive "prigrizke", ki samo dodajo težo. To je zavajajoča lakota, ki nima nič skupnega s pravo lakoto. To je čustvena ali psihološka lakota in hrana, kot veste, v takih primerih pomaga za kratek čas..

Druga možnost, ki je nadaljevanje prve: naredite nekaj zasvojenosti in razburljivosti. Če sprva nočete, se morate prisiliti, postopek se bo postopoma zavlekel in želja, da bi kaj pojedli, bo za nekaj časa pozabljena.

Možnost tri: popijte kozarec vode. Glavna stvar je, da v takšnih trenutkih ne pijete sladkih pijač, hitro bodo zvišali raven sladkorja v krvi in ​​po pol ure boste želeli pojesti še več. Če pijete veliko navadne vode, se želja po tem, da bi kaj pojedli, umakne, saj običajno žejo pogosto zamenjamo z lakoto..

Možnost štiri, v vsakem primeru potrebna: svojo prehrano morate popestriti. A ne sladke jedi in žemljice, ampak bolj ali manj zdravi izdelki. Morate se navaditi, da (žal) ne jeste hitro, naenkrat in veliko, ampak da okušate nove in nenavadne izdelke. Kot pravijo, manj je bolje, ja. bolj raznolika. Ni lahko, zdaj je vse drago in škodljivo poslastico lahko kupite po nizki ceni. Toda postopoma bi se morali tega navaditi - poskusite kupiti različne izdelke, vključite olja v svojo prehrano, zelenjavo. Pripravite nove jedi iz znanih izdelkov.

Včasih pitje vitaminskih kompleksov ne bo odveč, zdaj mnogim primanjkuje vitaminov.

"Ne vem, kaj hočem": psiholog razloži, zakaj je tako, in pomaga razumeti moje želje

Razmišljanje o svojih željah ni sebičnost, ampak zdrava skrb zase

Odnos »Naredite samo tisto, kar želite, in če nočete - ne,« postaja moto generacije dvajset in trideset, kaj pa v situaciji, ko ne morete razumeti, kaj v resnici želite? Odgovor na to vprašanje pomaga najti psihologinja Tatiana Podoprigora.

Kakšen je občutek, če ne veš, kaj hočeš?

Včasih se vam zdi potrebno, da vam kdo drug reče: tukaj so vaši občutki, tukaj so vaše misli, tukaj so vaše želje. Vsakdo pade v takšno stanje - ko se znajdemo v težki ali celo šokantni situaciji, ko ni jasno, kaj si misliti, in je toliko občutkov, da je težko razumeti svoj položaj. V takem trenutku se zdi, da je potrebna velika odrasla oseba, ki vas bo prijela za roko in vas odpeljala na varno, razložila, kaj se je zgodilo, in zagotovila, da bo vse v redu. To je naravna želja po otroku.

Nekateri ljudje odraščajo v tem položaju in nenehno čakajo na takšna navodila. V vsaki osebi iščejo mamo, ki vam bo povedala, kako ravnati pravilno in razložila situacijo..

Zakaj se to dogaja?

Kadar otroka ni mogoče psihološko ločiti od odraslega, ostanejo v stalnem stiku, kadar se zdi, da je ena oseba vedno zašita z drugo kot celoto. Če sta dva eno, imata skupne želje, občutke in potrebe. V tem trenutku vaše potrebe in želje ne morejo biti.

Taki ljudje živijo v dobro svoje družine, dela, nečesa ali koga drugega, ignorirajo se in se ne počutijo. V otroštvu bi se lahko zgodila izkušnja, ko bi odrasla oseba otroka vedno pokrila s seboj, bila zanj odgovorna in se zanj odločala, tudi ko je bil že čas, da otrok pokaže samostojnost. In nikoli se ni naučil in se navadil na to, da je v bližini nekdo, ki bo povedal, kaj se dogaja. Ta situacija vodi do zamrznitve občutkov..

Kako so občutki povezani z željami?

Ta odnos je najlažje razložiti z osnovnimi potrebami. Kako razumemo, da želimo na stranišče? Kaj želimo jesti? Občutite s telesom. V telesu zaznamo signal in ga prepoznamo kot znak, da je čas, da vzamemo prigrizek ali poiščemo najbližji McDonald's. Zgodi se, da so te osnovne potrebe dolgo prezrte - ko ste nad nečim zelo navdušeni, se v pomembni zadevi ločite od telesa in vseh aktivnosti - pri delu, v zanimivem filmu, v pogovoru. In telo ostane nekje v ozadju z vsemi svojimi signali. Tako tudi pri ostalih željah in potrebah.

Prisluhnite telesu in čustvom

Kako razumeti, če si tega želim ali če me je nekdo prepričal, me navdihnil z željo?

Takšno vprašanje strank se sliši precej pogosto. Rešeno je tako: predstavljajte si, da se vam je želja uresničila. Na primer sanje o novem poklicu. Kdo se je posledično dobro počutil? Komu je koristila uresničitev želje? Mogoče v tem trenutku najbolj želimo komu povedati o izpolnitvi želje in to je dovolj. In potem ne želim več delati. Potem gremo naprej, zakaj želimo, da ta oseba ve za naš novi poklic? Ali nam bo v njegovih očeh bolje? Zakaj to potrebujemo? Tu postane jasno, da stvar ni v stroki, temveč v odnosu s točno določeno osebo..

Postopek želje

Kako razumem, kaj želim? Včasih se to vprašanje poraja zaradi zmede, kot da se za željo skriva kaj drugega. Ali pa zaradi zmede - ko se znajdemo v novem okolju. Povsem naravno je, da včasih ne veš in ne razumeš svojih želja. Zmeda za mnoge je nekaj sramotnega in nevzdržnega, saj od odraslih pogosto lahko slišite, da "moraš imeti svoje mnenje", "zakaj mumljaš", "kaj počneš", "daj no, zberi se".

Odzivamo se na svojo zmedo in prav ta reakcija je.

Takšne pripombe naših najdražjih lahko oddajajo zavračanje hitrosti, počasnosti in zmede. V nas se oblikuje določena reakcija na to zmedo - bojimo se in se trudimo, da se iz nje hitro rešimo. In kot rešitev - oklepamo se mnenja večine ali na primer počakamo spodbudo in izberemo, za kaj bomo pohvaljeni, ne da bi razmišljali, ali si to res želimo.

Biti v izgubi

Če ostanete v stanju zmede, upočasnite, potem lahko za tem upoštevate svoje želje. Ko naročimo hrano v restavraciji, malo oklevamo, gledamo, izbiramo in poslušamo telesne občutke in potrebe in tako izbiramo. Z drugimi rešitvami je vse enako.

Toda včasih je težko izbrati hrano in želite, da jo nekdo izbere za vas in jo prinese, tako kot v otroštvu, da poskrbi zanjo. Pretirana skrb v otroštvu včasih blokira to občutljivost in preprečuje njen razvoj. Kot v klasični šali o judovski materi:

- Ne, hočeš jesti!

Druga pogosta reakcija je kritiziranje vaših želja..

Pojavi se želja in takoj za njo ocena te želje - "čudna", "neumna", "otročja", "nekoristna", lahko nasprotuje naši predstavi o tem, kaj sem ali kaj bi moral biti. Vsi si želimo biti odrasli in pametni, učinkoviti. Hkrati naša želja morda ne ustreza tem idejam in pričakovanjem nas samih, zato jo kritika takoj cenzurira. To je drugi postopek, pogosto ga "preskočimo", ne da bi se zavedali, da se kritiziramo. Če boste pozorni na svoje ocene drugih ljudi in pozorni na svoje fantazije, vam lahko pomaga..

Kako se učiti?

Začetniško državo je treba usposobiti, narediti napake, preizkusiti. Ne bojte se biti nevedna oseba. Dolgo smo bili usposobljeni, da bi vedeli, da bi se lahko prepirali, bili kompetentni.

Barbara Sher v svoji knjigi "O čem sanjati" ponuja odgovore na vprašanja o preučevanju njihovih želja:

  • Kaj najpogosteje počnem, ko gledam svoje življenje globalno?
  • Kaj sem rada počela v preteklosti?
  • Česar ne maram početi?
  • O čem sanjam, si domišljam, kdo sem v svojih fantazijah?
  • Česa se bojim?

Odgovori na ta vprašanja vas lahko približajo razumevanju vaših resničnih želja..

Želeti je spretnost

Njegov nastanek v otroštvu se pojavi naravno. Ko odraste, se lahko razvije ali blokira. To je trening, preučevanje signalov vašega telesa, občutkov. Pripravljeni smo se prilagoditi tistim, ki jih imamo radi, ki nas obkrožajo, pogosto znamo dobro poslušati druge, sebe pa ne. Če gre za vas, lahko poskusite različne stvari in opazujete svojo reakcijo, se naučite biti pozoren do sebe. Dovoliti si razmišljati o sebi in svojih željah ni sebičnost, je zdrava skrb..

Zakaj bi rad kaj pojedel, pa ne vem kaj...

Ste že kdaj pomislili, da želite včasih kaj pojesti, pa ne vem kaj? Včasih greš do hladilnika, ga odpreš in ne najdeš ničesar okusnega zase. Potem greš v supermarket, a tudi tam se z obilico blaga ne moreš odločiti. V takih trenutkih lahko vzameš vse, samo da nekaj vzameš. Konec koncev ne veste, kaj natančno potrebujete... Pridete domov, začnete jesti vse, kar ste kupili, in se zavedate, da niste zadovoljni in še vedno želite nekaj pojesti, a ne vem kaj... Ste sitni, "nezadovoljni z življenjem", ko greste spat. Toda v resnici je vse preprosto! To je psihosomatika hrane, preprosto nimaš dovolj veselja do življenja, če odlašaš s tem stanjem, lahko preraste v depresijo. Nekateri se začnejo zatekati k alkoholu, cigaretam, drogam. Ampak, sami razumete, to ni možnost. Zato je zelo pomembno, da poleg tega opazite ta stresni trenutek pri sebi, v družini in prijateljih, še posebej pri otrocih..

Če lahko odrasla oseba in celo ne vsakdo samostojno najde pot iz stresnega stanja, potem otrok ni. Potrebuje pomoč. Če pravočasno "ne najdete veselja v življenju", bo naslednji korak potovanje k psihologu, psihoterapevtu. Zato je treba to državo obravnavati s polno odgovornostjo..

Kako torej priti iz stanja "Želim nekaj pojesti, a ne vem kaj..."? Oglejmo si nekaj priporočil strokovnjakov:

1. Če je stanje trenutno, ki je nastalo po naključju, zastonj, potem lahko jeste nekaj sladkega: čokolado, torto. Navsezadnje sladkarije prispevajo k proizvodnji serotonina - hormona veselja. Pomagali vam bodo tudi banana, oreški, halva itd. Glejte spodnjo tabelo "Vsebnost serotonina v živilih".

2. Za ženske estrogen pogosto postane "hormon sreče", kajti ko mu primanjkuje, se libido zmanjša, nastopi depresija in celo videz se poslabša: koža ni videti tako sveža, lasje in nohti pa postanejo suhi in krhki.

Pomanjkanje estrogena lahko poskusite nadoknaditi s pomočjo takšnih živil:

  • Lanena semena
  • Grah in fižol
  • Bran
  • Kava
  • Marelice

In ta hormon lahko poskusite dvigniti tudi z zelišči, ki vsebujejo fitoestrogene, to so:

  • žajbelj
  • Sladki koren
  • Cvet lipe
  • Kamilica
  • Hmelj

3. Vendar ne preobremenjujte s hrano. To lahko privede do drugih zdravstvenih težav. Pomembno je razviti navado uživanja življenja. Na primer:

  • Ukvarjajte se s športom in uživajte v telesni aktivnosti.
  • Vključite se v avto-trening in se vsak dan na glas pohvalite ter bodite ponosni na svoj socialni status, kakršen koli že bo.
  • Ustvarite zvezek, v katerega vsak večer zapišite, za kaj bi se pohvalili (tudi malenkost!).

4. Na pomoč bo prispel hormon oksitocin. Oksitocin se proizvaja v hipotalamusu - verjame se, da je ta del možganov najprej nastal med evolucijo in je ona tista, ki je odgovorna za globoko motivacijo in prvinske nagone. Oksitocin je odgovoren za navezanost na skupino in ustvarja občutek zadovoljstva, ko je posameznik v krogu podobnih posameznikov.

  • Taktilni stik z osebo, ki je prijetna, dramatično poveča raven oksitocina.
  • Pri odraslih obeh spolov je najvišja raven oksitocina dosežena med intimnostjo.
  • Verjame se, da oksitocin spodbuja človeka, da se veže in je zvest članom svoje skupine. A to je tako, čeprav so kazalniki oksitocina na povprečni ravni..
  • Če se raven oksitocina preseže, lahko oseba zaradi pomembnejših namenov zanemari interese skupine. Pomembnejši so lahko le družinski člani in še posebej otroci. Enako je opaziti v naravi, samica lahko pusti ponos, če je izgubila mladiča, predstavniki obeh spolov zapustijo svoje skupine, da bi našli partnerja in dobili mladiče.

Poleg zgornjih hormonov veselja obstajajo še drugi. Vsi nam tako ali drugače pomagajo obvladovati stres, strah, depresijo, pomagajo nam, da uživamo življenje..

Če želite ohraniti visoko raven hormonov, poskusite upoštevati te nasvete:

  1. Izberite hrano z visoko vsebnostjo triptofana: oreščki, morski sadeži, siri, zajec in teletina, halva in semena. Če namesto žemljice pojeste kaj od tega, bo to pozitivno vplivalo na vašo postavo in razpoloženje..
  2. Ne zavarujte se pred fizičnimi napori. Žal je telesna neaktivnost pogost problem sodobne družbe..
  3. Sovražnik številka ena za hormone sreče je kortizol, stresni hormon. Kortizol je prav tako zelo pomemben, saj nas nelagodje, ko se sprosti, pomakne naprej. Če pa je stresa in kortizola preveč, potem je to že težava, ki zahteva pozornost..
  4. Naučite se, kako delujejo hormoni. Malo verjetno je, da se boste naučili zavestno upravljati ta zapleten sistem, toda ko ste razumeli, kako delujejo hormoni, lahko odkrijete resnične motive določenih dejanj in prenehate skrbeti zaradi malenkosti.

Mihail Labkovski: Če delaš, kar hočeš, je edini način, da živiš pravilno

Psiholog Mihail Labkovski je v čokoladnem loftu opravil predavanje-posvet, v katerem je spregovoril o glavnih napakah ljudi, ki si prizadevajo za uspeh, in o tem, kako najti svoje mesto v življenju

Deliti to:

Iskanje smisla življenja kot kazalca nezadovoljstva

Na splošno velja, da se iskanje življenjskih ciljev in mejnikov nanaša na filozofska vprašanja in je značilno za zelo intelektualne posameznike. Pravzaprav temu ni tako. Ljudje, ki živijo v harmoniji s seboj in uživajo življenje, o takšnih temah ne razmišljajo. To je veliko tistih, ki niso več deležni zadovoljstva zaradi lastnih dejanj. Ko človeka boli roka ali noga, mu začne posvečati več pozornosti, poslušati občutke. Enako je s smislom življenja: takoj ko človek zboli, ga takoj izgubi in zaradi nezmožnosti miru začne "delati z možgani" in iskati samega sebe.

Življenjske smernice ali zakaj delujemo tako ali drugače

Tu imajo starši zelo pomembno vlogo. Z opazovanjem vedenja staršev smo njihove vzorce nezavedno kopirali v svoje življenje. Pa ne tistih, ki so nas poskušali naučiti na kakršen koli način, ampak tisti, ki jih kaže njihov lastni primer. To je lahko oče, ki je delal neprekinjeno, ali mati, ki je brezposelna, a se nenehno ukvarja s hišnimi opravili in vzgaja otroke. Čast, lojalnost, odprtost, poštenost - vsi ti koncepti so bili v takšni ali drugačni meri položeni v nas v otroštvu. Življenjski odnosi so povezani s razumevanjem staršev, kaj je prav in kaj narobe. Določajo prioriteto. Na primer v moji družini so izobraževanju in kulturi pripisovali velik pomen, čeprav v šoli praktično nisem študiral - ni mi bilo všeč. Za mnoge družine imajo visokošolsko izobraževanje, znanost in umetnost veliko vrednost.

Kako so cilji povezani z racionalizacijo življenja in zakaj jih ne bi smeli postavljati

Obstajajo ljudje, ki živijo skladno: znajo kombinirati delo in prosti čas in uživati ​​v tem, kar počnejo. Tega pa niso zmožni vsi. Če človeku to ne uspe, začne hititi in poskuša najti primeren poklic zase. Da bi nekako živel, dela na neljubem delovnem mestu - zasluži denar. Ko se zaveda, da to ni dovolj, si začne postavljati cilje. Na primer, v enem letu se naučite angleščine ali v devetih mesecih izgubite 20 kg. Se pravi, da ne uživa življenja in ga poskuša racionalizirati. Grof Tolstoj si je eden največjih in hkrati neustreznih ljudi zastavil cilje za prihodnje leto: kaj brati, se učiti. Ni živel tiho. Če se človek rad uči angleščino, to počne, ko se dolgočasi, se ustavi. To je normalno. Mnogi ljudje vse življenje tečejo za smislom in pred smrtjo ugotovijo, da to ne obstaja in so bili vsi cilji in smernice napačni.

Ko se človek dobro počuti, ne razmišlja o ciljih, pomenih ali mejah. Samo živi. Zastavlja si cilje, vendar to počne zaradi samouresničitve, ker mu je všeč. Ko se človek počuti slabo, se začne držati vsega, kar je mogoče. Takšni ljudje pogosto najdejo pomoč v religiji, ki deluje kot »bergle« za izgubljene duše: daje jim tisto, kar potrebujejo, saj je v celoti sestavljena iz smernic, pomenov in ciljev. Freud, ki je tudi sam pobožen, je religijo imenoval kolektivna nevroza, ker daje tisto, česar človek sam ne more razumeti.

Vprašanja gostov:

Kako se nehati odzivati ​​na dražljaje, ki vplivajo od zunaj (spremembe v zunanjem svetu in v vašem osebnem življenju)? Motijo ​​se pri osredotočanju na določeno zadevo..

Veliki psiholog Viktor Frankl je bil ujetnik v koncentracijskem taborišču, vendar to na noben način ni vplivalo nanj. Živel je svoje notranje življenje, ločeno od zunanjega okolja. In odšel od tam, kot da prihaja iz druge države.

Razumeti morate: bolj kot ste neodvisni in samozadostni, manj vpliva in nelagodja boste deležni. Svet se nenehno spreminja. Če vas razmere motijo, imate dve možnosti: vzemite to za samoumevno ali spremenite (spremenite državo ali mesto). Dražilno sredstvo bo vedno obstajalo. Ali se morate sami osamosvojiti in samooskrbeti - potem boste okolju posvetili manj pozornosti ali pa se odločili -, da situacijo sprejmete ali spremenite.

Od otroštva sem bila vzgojena tako, da je ženska namenjena rojstvu otrok, ki ustvarja udobje in družinsko blaginjo. Imela sem moža, vendar sva se ločila, brez otrok. Zdaj se vprašam: kaj je smisel mojega življenja?

Smisel življenja vsakega človeka je v življenju samem. Otroci ali mož niso osnova, temveč njegovi sestavni deli. Stanislavsky je dejal, da obstaja super naloga, vendar poleg nje obstajajo še druge naloge. Mnogo pomenov imamo nezavedno. Na primer, ker smo družbena bitja, smo biološko neločljivi po želji, da bi živeli v skupini (družini), da bi nadaljevali dirko. Imamo tudi željo po priznanju, ki obstaja kot psihološka potreba. Smisel življenja vseh ljudi je živeti in uživati ​​v njem. Če želite otroke, boste našli milijon načinov, kako jih dobiti tudi brez nosečnosti..

Vsak človek je že od otroštva vcepljen v nekatere vzorce. Na primer, dekleta se morajo poročiti. To traja od leta 1945, ko po 20 letih ni bilo več mogoče poročiti se. Skozi starejšo generacijo odmev vojnih let še vedno doseže nas. Zdaj se ni treba poročiti. Če imate človeka radi, potem želite živeti z njim in potem imeti otroke. To je zdrava situacija. Želja po hitri poroki je zelo abstraktna, tako kot običajna želja moških po veliko denarja in velikem avtomobilu. Če želite, se boste poročili. Toda to ne more biti vaš pomen. Pa tudi želja po otrocih, ki mimogrede ponavadi odrastejo in zapustijo hišo.

Ne moreš uporabiti drugih ljudi, da bi našel tvoj pomen. Otroci ne morejo biti talci matere, ki "nima ničesar drugega poleg njih" in ki ji je "dala celo življenje". Otroka ne morete roditi iz lastnega razumevanja. To bi morali storiti le, če se radi ukvarjate s tem. Če ste zmedeni glede namena svojega obstoja, potem je nemoralno verjeti, da bodo otroci osmislili vaše življenje. V tem primeru so vaši talci..

Ko sem odraščal v vojaški družini, sem bil vedno dolžan narediti, kar naj bi se. Zdaj sem odrasel in imam svojo družino. Toda navada je ostala in mi ne omogoča, da ugotovim, kaj mi je res všeč in kaj ne. Kako se naučiti razumeti svoje želje?

Mnogi od nas v resnici ne razumemo, kaj si želimo. Razlog za to je, da se niso poskušali poslušati in ne znajo čutiti svojih želja. Spremeniti morate svoj odnos in se naučiti: to, kar želite, je edini način, da živite pravilno. In če naredite vse "po pravilih", "racionalno" in "učinkovito", potem sreče ne boste našli.

V otroštvu človek ni bil upoštevan: ni ga zanimalo, kaj mu je všeč in kaj ne. Odrasel je, a se ni nikoli naučil razumeti. In še naprej živi, ​​rešuje skupne težave: rojeva in vzgaja otroke, zasluži denar za preživljanje svoje družine.

Naučiti se morate predstavljati svoje prihodnje življenje: kako želite, da se razvija. Če želite to narediti, morate začeti s tem, česar niste počeli kot otrok. Z zelo preprostimi stvarmi. Zjutraj ne sedite k zajtrku, dokler ne ugotovite, da ste lačni. Jejte samo tisto, kar vam je všeč (to ne velja za mladoletne otroke, vi ste odgovorni zanje). Ne pozabite: ni zdrave ali nezdrave hrane (izjema so živila, ki jih zdravnik prepove). Odrasla oseba si lahko privošči jesti, kar hoče. Ko izbirate oblačila, v katerih boste danes, izberite tisto, ki vam je všeč. Pozabite na "sive dni" in "modne vikende". Če so vam ta oblačila všeč, jih kupite in nosite, kadar koli želite. Drugega življenja ne bo.

Začnite z gospodinjskimi predmeti. Ko se enkrat odrečeš početjem stvari, ki ti ne prinašajo užitka, se postopoma naučiš čutiti svoje želje. Sčasoma boste začeli razumeti, kaj želite početi in kako živeti prihodnja leta. Ko človek nenehno čisti stanovanje in pomiva posodo, tega ni sposoben dojeti. O Židu je prišla anekdota. Ko je umiral, so ga vprašali o njegovi zadnji volji. Prosil je za čaj z dvema kepama sladkorja in to razložil takole: "Doma pijem z enim, na zabavi pa s tremi, a obožujem z dvema." Ne delajte situacije absurdno.

Imam seznam stvari, ki si jih resnično želim početi. Iz njega oblikujem cilje. Kje je črta, ki opredeljuje nevrotizem in kako zdravi ljudje postavljajo cilje?

Nevrotizem je v nesmiselnosti postavljanja ciljev. Če se želite v enem letu naučiti tujega jezika, mora to imeti nek namen. Na primer, morda imate željo potovati po svetu, za to morate znati angleško (tako je lažje). Določite eno leto, ker želite potovati hitreje. Če je cilj preprosto "učiti se", potem boste, prvič, dobili zelo nizek nivo jezika, in drugič, v tem početju ni smisla: ni jasno, zakaj.

Vse bi moralo imeti določen namen. Če je dejanje brez cilja in motivacijskega ozadja, se oseba začne siliti, da počne tisto, česar noče, je nenehno motena.

Ko se človek le rad ukvarja s športom, nima pojma, da bi se stokrat potegnil, razen če si seveda skuša nekaj dokazati. V tem preprosto uživa. In še naprej bo študiral, ne da bi ga motile tuje stvari in ne bi bil len, ker hoče.

Verjetno je nemogoče živeti življenje, ne da bi se kdaj napeli in ničesar ne storili proti svoji volji, vendar si morate za to prizadevati. Narediti morate nekaj iz stiske, ne pa se siliti in prepričevati, da vam je všeč. Moral bi priti sam.

Če je človek že zavrnil početje, česar noče, vendar še ni razumel, kaj mu je všeč, je v redu, če ne počne ničesar?

Vsekakor. Razmišljanje sodobnega človeka je urejeno tako: najprej se analizira situacija, nato sinteza. Analiza je, ko predmet pogledate in ga mentalno razstavite. Oko je pozorno le na posamezne kose. Potem sintetizira - posplošuje. Sposobnost posploševanja na določeni količini informacij je eden od znakov inteligence. Naši predniki so imeli še en postopek, za katerega smo prikrajšani: lahko so se identificirali s predmetom. Na primer, ko so želeli razumeti drevo, so se z njim zlili, ne da bi ga v zavesti razkosali na ločene komponente, ampak so ga poskušali začutiti kot celoto. V sodobnem svetu je to nemogoče, saj so naši predniki imeli drugačen življenjski ritem in so se res znali sprostiti. V njihovih življenjih so bila obdobja, ko več dni niso nič delali in je bilo to po vrstnem redu.

Življenje smisla lahko najdete z branjem knjig?

Literatura nima smisla. Niti ne more učiti življenja niti človeka narediti globljega ali bolj inteligentnega. Pisatelj je oseba, ki zna povedati vznemirljive zgodbe v briljantnem jeziku. V knjigah ni nič drugega. V zaporih se ljudi, ki znajo pripovedovati zanimive zgodbe, ne dotaknejo, ker veljajo za lastnike božjega daru. Toda Dostojevski in Tolstoj nikomur nista razložila nobenega pomena in tudi sama še zdaleč nista razumela. Vsebina del Dostojevskega vsebuje dobro napisane detektivske zgodbe, od katerih se ne morete odtrgati. Ne več.

Kako najti svoje življenjsko delo, izberite smer za nadaljnji razvoj?

Ne morete takoj razumeti, kaj želite početi vse življenje. To je stanje, ne racionalna misel. Ne morete reči: "To želim storiti." To bi morala biti nezavedna psihološka potreba po nečem, v čemer uživate. Umetniki ali pisatelji so čutili, da želijo pisati slike ali pesmi, in o tem niso kričali. Ko vstanete zjutraj, bi morali začutiti veselje, ker imate delovni dan naprej. Da bi dosegli to stanje, morate v življenju ravnati tako: naučiti se delati samo tisto, kar želite, in ne siliti. In ne delaj tega, česar nočeš. Razumejte, kaj vam je všeč in kaj ne.

S spreminjanjem vedenja lahko spremenite tudi odnos staršev, ki je neločljiv v otroštvu. Oseba se oblikuje do pet do osem let, nato pa možgani začnejo samodejno oddajati duševne reakcije, ki so nastale prej. Z branjem situacije možgani najdejo analoge iz otroštva in izdajo odločitev, sprejeto že zdavnaj. Profesorica Chernigovskaya trdi, da je bila sprejeta 20 sekund prej, kot se sliši končno besedilo vprašanja.

Ko začnete poslušati sebe in se zavedate, kaj v resnici želite, prisilite psiho, da spremeni svoje reakcije. Spremeni se refleksni lok - obstoječe nevronske povezave se porušijo in pojavijo se nove. Sčasoma boste zlahka razumeli, kaj si v resnici želite..

Naslednje predavanje Mihaila Labkovskega v Čokoladnem podstrešju bo posvečeno krizi srednjih let in bo 24. avgusta. Vstopnice lahko kupite tukaj.