DrDeramus

Glavkom je resna in neozdravljiva bolezen, ki zahteva prilagoditev življenjskega sloga. Kaj storiti z glavkomom, kako pravilno razporediti telesno aktivnost, živeti in delati, vam bo povedal zdravnik. Veliko pa je odvisno tudi od bolnika. Upoštevanje nekaterih pravil bo olajšalo življenje bolniku z glavkomom in pomagalo pri prilagajanju po razočarajoči diagnozi..

Kaj spremeniti v življenju z glavkomom?

Glavkom napreduje počasi, vendar neizogibno vodi do popolne izgube vida. Obstajajo 4 stopnje razvoja bolezni: začetna, napredna, napredna in končna. Na prvih dveh stopnjah lahko s pravočasnim obiskom zdravnika in jasnim izpolnjevanjem njegovih predpisov potek bolezni začasno ustavimo in za daljši čas ohranimo vid, delovno sposobnost in olajšamo življenje. Če želite to narediti, morate čim bolj spremeniti svoj življenjski slog in se spomniti - česa ne smete storiti pri glavkomu.

Komponente življenjskega slogaZakaj ne
Stres in konfliktV takih situacijah se tlak na splošno poveča, pojavi se vazospazem, kri slabše kroži, tkiva in organi doživljajo kisikovo stradanje. To je vzrok za pojav začetnega glavkoma, patoloških sprememb na posodah sprednje komore in fundusa. Zato se je treba izogibati stresu..
Psihične vajePri očesnem glavkomu lahko izvajate lahke vaje. Izogibajte se nagibanju glave, ostrim obračanjem, dvigovanju težkih predmetov, napornim treningom, padcem. Koristno je hoditi, dihalne vaje, utrjevanje (ne pa tudi podhladitve).
Pitni režimTekočina naj bo omejena: do 1,5 litra na dan, vključno z juhami. Kava in močan čaj sta prepovedana. Kofein, ki ga vsebujejo, znatno poveča očesni tlak..
PrehranaBrez začimb, juhe v vrečah, slane. Iz teh izdelkov ste žejni, velik vnos vode pa vodi do kopičenja tekočine v telesu, vključno z očmi, kar poveča pritisk. V prehrani so potrebna živila, ki vsebujejo vitamine A, E in C (korenje, jabolka, zelje, agrumi, paradižnik, jagode, pesa, rastlinsko olje, ribe, zelišča). Priporočljivo je tudi pusto meso, mleko, žita, oreški.
Nazaj na kazalo

Česa ne?

Delo z glavkomom

Ljudje, katerih dejavnosti vključujejo obremenjevanje oči, bi morali biti še posebej pozorni na svoje zdravje. Omejiti morate branje in sedenje za računalnikom. Ne pozabite si delati odmorov in si privoščiti počitka. Enako velja za poklice draguljarjev, risarjev, šivilj, pletilk. Vsa dela je treba izvajati pri dobri osvetlitvi, vendar ne dovolite, da bi močna svetloba udarila v oči.

Voznikom avtomobilov je prepovedano voziti ves dan. Če je treba, morate čez dan uporabljati sončna očala (oftalmologi priporočajo z zelenimi očali, saj vplivajo na normalizacijo očesnega tlaka). Za voznike je bolje, da ne vozijo ponoči. Tisti, ki v hladni sezoni delajo na prostem (prodajalci na tržnicah, poštarji), naj se izogibajo podhladitvi in ​​jih mora zdravnik pogosteje pregledovati. Bolniki z glavkomom naj ponoči zavrnejo delo in stik s pesticidi, zlasti hlapnimi, če je drža povezana s podaljšanim nagibom vratu.

Alkohol za glavkom

Močne alkoholne pijače (vodka, konjak) so nevarne za uporabo z glavkomom. Alkohol dramatično širi krvne žile, zaradi česar kri teče v glavo. Nato pride do vazospazma. Takšen val pritiska v očeh lahko povzroči napredovanje bolezni. Poleg tega pijanci pogosto padejo in si udarijo glavo, poškodbe glave pa pospešijo potek bolezni. Poleg tega alkohol zastrupi živčne celice in njihove procese, povzroči smrt vidnega živca in notranje obloge očesa (mrežnice). Občasno so dovoljene majhne količine lahkega vina..

Kajenje pri glavkomu

Bolezen se lahko razvije tudi kot posledica kajenja. Strupene snovi, ki jih vsebujejo cigarete, prispevajo k vazokonstrikciji, ki zavira odtok očesne vlage. Tlak v očeh je nenehno povečan, kar vodi do bolezni. Nikotin škodljivo vpliva na vidni živec. Prav tako je nevarno, da cigaretni dim pride v oči. Glavkomu se lahko pridružijo konjunktivitis, katarakta, makularna disfunkcija na mrežnici.

Bivanje v kopeli

Ko gre za higienske postopke, je mogoče obiskati kopeli in savne. Parjenje in pregrevanje glave sta kontraindikacija za glavkom. To lahko privede do napada. Če se po obisku kopališča zameglijo oči ali poslabša vid, se pojavijo bolečine ali bolečine v očeh, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Potovanje po zraku

Nevarno je leteti v letalu z glavkomom. Če je let potreben, se posvetujte s strokovnjakom. Konec koncev, višje kot se letalo dvigne, več atmosferskega tlaka pade in očesni tlak naraste. Na nadmorski višini več kot 11 km v krvni obtok pride zelo malo kisika, kar vpliva na očne žile. Če pride do odmika mrežnice, je treba v hujših fazah bolezni opustiti let. Ne pozabite tudi na spremembo časovnih pasov, ki se jim mora telo prilagoditi. Podnebje in časovne spremembe vplivajo na krvni tlak, kar lahko sproži napad glavkoma.

Kar je strogo prepovedano?

Poleg zgornjih pravil za življenje z glavkomom obstajajo številne prepovedi:

  1. Samozdravljenje. Ne morete se zdraviti po nasvetu prijateljev ali sosedov. To lahko privede do poslabšanja stanja in napredovanja bolezni. Zdravljenje in zdravila naj predpiše le zdravnik.
  2. Ustvarjanje glasbe. Igranja na pihala ne bi smeli igrati, saj napetost med igranjem vpliva na očesni tlak.
  3. Nadzor telesne teže. Če želite to narediti, morate iz prehrane izločiti pecivo. Debelost lahko povzroči pojav glavkoma in zaplete obstoječo bolezen..
  4. Nadzor dela prebavil. Pogosto zaprtje, pri katerem oseba močno pritiska, poveča očesni tlak. Za lažji proces iztrebljanja morate spremljati svojo prehrano ali se posvetovati z zdravnikom.
  5. Pomanjkanje spanja in pomanjkanje počitka. To vodi do utrujenosti telesa na splošno in predvsem oči. Spite vsaj 8 ur na dan na visokih blazinah in si vsako uro delajte 15-minutne odmore, še posebej, če bolnik sedi za računalnikom.
  6. Omejitve dela v poletni koči. Pozirajte na glavo in na soncu, medtem ko življenje z glavkomom ni varno. Pri hipertenzivnih bolnikih lahko to povzroči hipertenzivno krizo. Vse dejavnosti na tleh naj izvajajo sede na nizki klopi, ne da bi morali upogniti glavo. Najbolje je, da v senci počakate na najbolj vroč čas dneva. Iz istega razloga gospodinjskih opravil ne smete opravljati v nagnjenem položaju ali z glavo navzdol..
  7. Ostani v temi. Če ima bolnik glavkom z zaprtim kotom, potem zenice razširi tema. To vodi do povečanega IOP..
  8. Poslabšanje bolezni. Glavkom se pogosto pojavi v ozadju diabetesa mellitusa, bolezni srca in ožilja, ateroskleroze. Nadzorovati je treba stanje sočasnih bolezni in preprečiti poslabšanje.

Voditi morate zdravo življenje, se znebiti slabih navad, se ukvarjati s športom, ki je v vaši moči. Redno lahko masirate pri glavkomu. Če želite to narediti, morate z levim prstom rahlo pritisniti desno oko in premakniti zrklo na zunanji rob očesa. To prispeva k normalizaciji IOP in dobri prekrvavitvi. Učinkovito in polnjenje za organe vida - krožno vrtenje oči ali pogled navzgor in navzdol.

Česa ne storiti pri glavkomu?

Glavkom in pregaukom, tako kot druge zahrbtne bolezni, zahtevata skrbno spremljanje in nadzor bolnikovega stanja. Najpomembnejši pokazatelj zdravja bolnika z glavkomom je raven očesnega tlaka (IOP), ki ga merimo s posebno kontaktno ali zračno napravo - tonometrom.

priporočila za glavkom

Bolniki z glavkomom se morajo zavedati številnih omejitev, ki lahko povzročijo povečanje IOP in napad. Prosimo, preberite ta seznam, da ohranite IOP normalno vsak dan..

Torej, česa ne storiti pri glavkomu?

1. Prehladiti se in po močni zmrzali iti ven.

Nizka temperatura zraka povzroči vazokonstrikcijo po telesu, vključno z žilnico v očesnem organu. To negativno vpliva na odtok očesne tekočine v kri (v nadaljevanju - IHF). Poleg tega nizka temperatura zraka in visoka vlažnost negativno vplivata tudi na mrežnico, beločnice, steklovino telo, roženico, šarenico in druge anatomske elemente očesa..

2. Nosite temna sončna očala

Temne leče znatno povečajo očesni tlak (v nadaljevanju IOP), zmanjšajo ostrino vida in zato zahtevajo dodatno obremenitev oči. Dolgotrajna umetna napetost lahko povzroči napade glavkoma in nadaljnji razvoj kratkovidnosti - kratkovidnosti in sindroma suhega očesa.

3. Nagnite glavo nizko

Plevenje vrtnih gred, ročno pranje perila, obiranje gob in jagodičja - vse to spremljajo globoki telesni zavoji. Morate razumeti, da če bo glava močno nagnjena navzdol, bo kri začela teči v zgornji del telesa. To lahko povzroči dodatne težave z intrakranialnim tlakom in tudi zamudo pri odtoku IOP, kar je nesprejemljivo pri glavkomu z nizkim odtokom. Če vadite v telovadnici, izključite vaje, kot je klop z negativnim naklonom, ko je glava na klopi pod nogami, in visi tudi na palici z glavo navzdol.

4. Zadržite dih

Zadrževanje diha in počasno dihanje (vdih - nekaj sekund čakanja - izdih) povzroči močno povečanje intrakranialnega in očesnega tlaka. Zastajanje diha lahko doživite na številnih področjih svojega življenja: med potapljanjem ali dvigovanjem uteži. Odpravite te scenarije ali se naučite enakomerno dihati, tako kot v obdobju tihe dejavnosti.

5. Igrajte na pihala

Podobno kot v prejšnji točki tudi pri igranju na pihala igramo intenziven vdih, izdih in zadrževanje diha, kar je razlog za močan porast IOP. Ljudje z diagnozo H 40,0, 40,1 in 40,2 morajo prenehati igrati trobento, saksofon, flavto, harmoniko in druge pihalne instrumente. Vendar se glasbi ne smete odpovedati - lahko še naprej igrate na kitaro, klavir, bobne, violino in druga glasbila, ki glasbeniku ne prispevajo k dihanju.

6. Dolgo glejte modro

Hladne barve povzročajo povečanje IOP. Modra in svetlo modra sta vaša glavna sovražnika. Če uporabljate računalnik, poskusite sliko nastaviti toplo barvno lestvico z rumenim odtenkom, da zmanjšate škodljive učinke modre barve. Če vaš monitor ali prenosnik ne podpira funkcije spreminjanja barvne temperature, kupite očala za delo z računalnikom s "toplimi" lečami. Takšna očala poleg tega, da povečujejo IOP, ščitijo oči pred utrujenostjo in tresenjem vek..

7. Oglejte si film v temi brez kapljic

Tema, kot ste že razumeli, je izjemno nevarna za bolnika z glavkomom. Če se odločite za ogled filma v mraku kinodvorane, pred seanso vlijte kapljice za oko proti glavkomu. Pomagali bodo zmanjšati IOP med sejo, tudi v temni sobi..

8. Pijte veliko tekočine v enem sedenju

Vseeno je, ali gre za vodo, sok, pivo ali jušno juho. Velika količina tekočine, ki je v kratkem času prišla v telo, na primer 500 ml v 40-60 minutah, se bo enakomerno razširila po tkivih in organih telesa. Vlaga bo vplivala tudi na organe vida. Ta učinek je mogoče preveriti z uporabo elektrotonometrije v oftalmološki pisarni. Po zaužitju litra vode se lahko dejanski IOP (Ro) poveča za 4-8 mm Hg.

9. Pijte močno kavo

Z glavkomom lahko še naprej pijete kavo, vendar ni priporočljivo, da to pijačo pijete prepogosto, še posebej močno, v konicah za očesni tlak - zgodaj zjutraj (pred 8:00) in pozno zvečer, 1-2 uri pred spanjem. Močna kava lahko poleg vidnega živca vpliva na zdravje zob in želodca..

10. Spi brez blazine

Situacija spominja na prepovedano postavko št. Kri ne kroži kot običajno, če je vaša glava poravnana s trupom. Težek je tudi iztok IOP, saj se mora tekočina premikati vodoravno in ne navpično navzdol. Da bi odpravili ta dejavnik, spite na srednji ali visoki blazini, ki podpira vrat nad linijo trupa.

11. Kajenje

Nikotin stisne krvne žile, kar lahko prispeva k povečanju IOP in razvoju glavkoma do hujših stadij, kot jih v določenem trenutku zabeleži bolnik. Poleg tega izdelki za kajenje povzročajo tkivno hipoksijo, ki počasi, a škoduje optičnemu živcu. Poskusite omejiti kajenje na 1-2 cigareti na dan in nato za vedno opustite to odvisnost..

12. Plavajte pod vodo v globini

Tlak pod vodo je veliko večji kot na kopnem. To dejstvo dokazujejo kazalniki barometra. Večja kot je globina, večji je tlak. Na globini 10 m je tlak enak eni atmosferi. Lahko plavate v bazenu in se potapljate v majhnih globinah, nikoli pa se ne potapljate ali globoko potapljate.

13. Uporabite atropin

Atropin je treba črtati s seznama zdravil, ki jih uporabljate, kot predpisujejo drugi zdravniki. V primeru kirurškega posega in drugih postopkov obvestite svojega zdravnika, da je atropin za vas kontraindiciran. To zdravilo širi zenico za nekaj ur. Bolnikom z glavkomom je prepovedano razširiti zenico poleg primerov, ki zahtevajo analizo bolezni s strani lečečega oftalmologa - med pregledom v bolnišnici itd..

14. Uporabljajte vazokonstrikcijske kapljice

Če imate kakršno koli vnetje sinusov ali rinitis (kronični, alergični, vazomotorni itd.) In uporabljate vazokonstrikcijske kapljice in (ali) pršila za nos, jih prenehajte uporabljati. Bolnikom z glavkomom je prepovedano uporabljati ksilometazolin, galazolin, Rinonorm, Snoop, naftizin, Sandrin, Nazivin, Nazlo, Lazolvan Rino in druga zdravila, ki krčijo žile. Glavkom je ena prvih bolezni na seznamu kontraindikacij - natančno preberite navodila za zdravilo za izcedek iz nosu in zamašenost nosu.

O možnosti kirurškega zdravljenja se posvetujte z otolaringologom. Preklopite na rastlinske kapljice in mazila ter morsko sol (Evasept, Evamenol, Pinosol, Aquamaris, Otrivin, Sinupret), homeopatska zdravila (Sinupret) in hormonska zdravila na kortikosteroide samo, kot je predpisal zdravnik (Nasobek, Nasonex).

Analizirali smo 14 osnovnih prepovedi za tiste, ki trpijo za takšnimi boleznimi, kot sta glavkom ali pregaukom. Kot lahko vidite, te omejitve niso preveč strašljive in v 99% primerov ne vplivajo na kakovost življenja. Še naprej lahko živite polno življenje. Bodite mirni in dobre volje, predvsem pa vsake 3 mesece obiščite oftalmologa in preverite IOP.

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Kontraindikacije za glavkom: kaj je mogoče, kaj ne in kako ohraniti zdravje

Če ste že imeli diagnozo glavkom, je treba vedeti, da bo le najbolj natančno upoštevanje priporočil zdravnikov pomagalo preprečiti poslabšanje stanja..

Glavkom je "muhasta" bolezen in se je vredno malo odmakniti od zdravljenja ali preventivnih ukrepov, saj lahko takoj dobite "šopek" težav, pri tej bolezni, težavah, pa je to še vedno zelo mehka beseda. V vsakem primeru se torej izogibajte kakršnim koli situacijam, ki bi lahko povzročile povišan očesni tlak.

Kaj je za to potrebno, kaj je mogoče in kaj ne? Česa bi se morali vzdržati in kakšno življenje je bolje voditi s to boleznijo? Kakšne so kontraindikacije za glavkom? Kakšno tveganje je odstopanje od priporočil? Poskusimo ugotoviti še naprej.

Glavkom, zakaj je tako nevaren?

Dolgotrajno zvišanje kazalnikov očesnega tlaka vodi do motenj v normalni prehrani očesnih tkiv. To vodi do zapletov:

  • poslabšanje osrednjega in perifernega vida;
  • slepota.

Zapleti bolezni se razvijejo zaradi pomanjkanja pravočasne oftalmološke oskrbe. Glavkom se postopoma oblikuje v nekaj letih, kar lahko daje lažni vtis, da ni težav z vidom.

Povečanje sprememb mrežnice in vidnega živca vodi v postopno poslabšanje stanja, izgubo vidnih polj itd..

Terminalni boleči glavkom je resen zaplet, ki je neugoden izid bolezni. Zanj je značilna slepota prizadetega očesa.

Hkrati se sindrom roženice razvije s fotofobijo, bolečim krčem vek, solzenjem.

Bolečina v terminalnem glavkomu je lahko tako močna, da bolniku odvzame počitek in spanje. Zdravljenje zapletov glavkoma je veliko težje kot začetne faze bolezni..

Operacija, ki ohranja organ, ni vedno mogoča. Če je takšna operacija kontraindicirana, je v nekaterih primerih treba opraviti enukleacijo očesa, to je odstranitev.

Kakšne so omejitve glavkoma??

Glavkom je kronična patologija, ki traja več let. Ni ga mogoče popolnoma pozdraviti, vendar je treba preprečiti slepoto..

Oseba mora živeti s povečanim pritiskom znotraj očesnega jabolka.

Da bi se izognili povišanemu tlaku in zmanjšanju vida, morajo bolniki z glavkomom upoštevati nekatera preprosta pravila življenjskega sloga..

Zdravila

Vsak, ki ima glavkom, se nauči vedno preučiti navodila za uporabo zdravila.

Nekatera zdravila povečajo IOP, zato so kontraindicirana za uporabo:

  1. atropin;
  2. nekatera antihipertenzivna zdravila;
  3. peroralni kontraceptivi;
  4. vazodilatatorji;
  5. nitrati;
  6. antihistaminiki - suprastin, difenhidramin;
  7. nekaj analgetikov.

Ločeno je treba povedati o kapljicah v nosu pri prehladu. Najpogostejši med njimi niso priporočljivi za glavkomatske bolnike, saj povzročajo kratkoročni skok IOP..

Zato ne uporabljajte za prehlad:

  • ksilometazolin (Rinostop, Rinorus);
  • nafazolin (naftizin);
  • fenilfrin (Vibrocil);
  • oksimetazolin (Nazivin, Afrin).

Lahko jih nadomestimo z drugimi sredstvi. Učinkovito izpiranje s toplo morsko vodo - vlaži sluznico in izpira sluz.

Od dovoljenih kapljic in razpršil se običajno uporabljajo zdravila z antihistaminično komponento, pa tudi lokalna hormonska sredstva.

Ne pomagajo tako hitro kot klasični vazokonstriktorji, vendar so varni za oči bolnikov z glavkomom:

  1. Allergodil;
  2. Nazonex;
  3. Aldecin.

Nekatera zdravila, ki se uporabljajo med anestezijo, lahko tudi povečajo IOP. Če je torej načrtovana operacija, je treba anesteziologa obvestiti o obstoječem glavkomu..

Zdravnik bo izbral vrsto lajšanja bolečine, ki ne bo škodovala očem.

Med uspavalnimi tabletami so zdravila, ki so nezaželena za ljudi z glavkomom. Blokirajo pretok tekočine in povečajo očesni tlak.

Bolje je, da Yunisa in Donormila ne uporabljate za trden spanec - vsebujejo doksilamin, ki je prepovedan pri bolnikih z glavkomom.

Lahko pa uporabite sodobno uspavalno tableto - Iwadal ali Sanval. Vsebujejo zolpidem - varen za visok IOP.

Vadite stres

Ali so dovoljene telesne aktivnosti in šport? Kakšen naj bo življenjski slog s to patologijo organov vida?

Bolnik, ki ima glavkom, je kontraindiciran, da se prenapeti tako med fizičnim delom kot psihološko. V stresnih situacijah je treba uporabljati baldrijan.

Takšni bolniki pogosto postavljajo vprašanje: ali je mogoče delati na osebni parceli, v podeželski hiši, na zelenjavnem vrtu? Če oseba dolgo dela z nagnjeno glavo, lahko tlak v očesu močno poskoči, kar ima za posledico celo nenadno slepoto. Pri delu na vrtu uporabite poseben stol.

Razlogi za ta pojav so jasni: če dlje časa držite glavo navzdol, pride do premika leče, zaradi česar je gibanje tekočine v očesu oteženo in tlak takoj naraste.

Takšne kontraindicirane vrste fizičnega dela vključujejo naslednje delo:

  • kmetijska (pletje, spravilo, pobiranje zemlje, izkopavanje zemlje itd.);
  • Gradnja;
  • povezane z dvigovanjem in prenašanjem uteži;
  • okoli hiše, izvedeno z upognjeno glavo itd..

Da bi se izognili nepotrebnemu stresu pri delu v naklonu, kupite udoben stol ali drugo napravo, ki vam bo omogočala izvajanje vseh vrst fizičnega dela v sedečem položaju, kar bo preprečilo dolgo nagnjeno stanje glave.

Delu z nagnjeno glavo se lahko izognete, če uporabljate orodje in posebno opremo, kmetijske in gospodinjske aparate..

Če upoštevamo športno vzgojo, bodo zahteve enake:

  1. telesa ne morete nagibati, še posebej s hitrim tempom;
  2. ostri ovinki in zavoji glave niso priporočljivi;
  3. z eno roko ni dovoljeno dvigovati uteži nad 2,5-3 kg.

Poklicni športi, ki niso povezani samo s telesno aktivnostjo, temveč tudi s čustvenim stresom in stresom, so strogo prepovedani..

Bolnikom z glavkomom priporočamo, da spijo na visokih blazinah, tako da je glava v pokončnem položaju. Zjutraj, ko se delavec zbudi, je treba med spanjem pred vstajanjem nekoliko fizično ogreti, da se izognemo močnemu zvišanju očesnega tlaka.

Čustveno stanje

Dnevni ritem osebe z glavkomom mora biti miren in urejen..

Podobno se dogaja pri nočnih izmenah ali dnevnih izmenah. Nepravilen urnik dela postavi telo v kritično situacijo, zaradi česar se očesni tlak poveča.

Nosečnost

Pri načrtovanju nosečnosti je pomembno, da o tem obvestite svojega zdravnika. Zdravila za glavkom lahko negativno vplivajo na intrauterini razvoj otroka.

Oftalmolog bo izbral ustrezno terapijo z zdravili. Tudi ginekolog se mora zavedati prisotnosti glavkoma pri pacientu..

Bolezen je pogosto dedna, zato jo je treba po rojstvu otroka pripeljati na pregled k otroškemu oftalmologu.

Savna

Z glavkomom se očesni tlak poveča. Na njegovo raven lahko vplivajo stresne situacije za telo. Takšni neugodni dejavniki vključujejo arterijsko hipertenzijo, nenadne spremembe (zvišanje ali zmanjšanje) temperature, izrazit čustveni stres, stres.

Zaradi skoka ravni očesnega tlaka se lahko pojavi akutni napad glavkoma. Ta položaj je nujen, saj pogosto privede do katastrofalnih posledic vidnega živca..

Da bi se izognili nenadni slepoti, bolnikom z glavkomom ne priporočamo parne kopeli ali savne, saj je dolgotrajna izpostavljenost visokim temperaturam zanje zelo škodljiva..

Bolniki, pri katerih je glavkom v remisiji, to pomeni, da je mogoče z uporabo zdravil vzdrževati normalno raven očesnega tlaka, še posebej pomembno je upoštevati previdnostne ukrepe.

To je posledica velikega tveganja ponovitve bolezni. Seveda je nemogoče popolnoma prepovedati obisk kopališča, vendar je to mogoče storiti le za higienske postopke. Vendar je pomembno zagotoviti, da zrak ni pretopel..

Srednja stopnja ogrevanja pečice je dovolj, da se počutite udobno, vendar ne pregreto. Ista pravila veljajo za kopanje; bolnikom z glavkomom je prepovedano pariti v prevroči vodi..

Sončna in električna svetloba

Občasna močna svetloba ni škodljiva za osebo z glavkomom. Toda s podaljšanim delom v preveč osvetljeni sobi, z zaslonom računalnika ali tablice, se EDC dvigne. Zato ni priporočljivo dolgotrajno in nemoteno delo z elektronsko opremo..

Delo v nočnih izmenah je pri bolnikih z glavkomom kontraindicirano. V mraku se zenica razširi, kar preprečuje odtok tekočine iz očesnih komor. V takšnih razmerah obstaja nevarnost skoka očesnega tlaka..

Če je bilo prej delo sestavljeno iz nočnih izmenah, ga je treba po postavitvi diagnoze opustiti..

TV in računalnik

Danes si svojega življenja ni mogoče predstavljati brez računalnika. Za mnoge je delo povezano z njim in morajo veliko ur sedeti pred zaslonom. Vprašanje, ali je pri teh ljudeh možno delati na računalniku z glavkomom, je še posebej pereče, saj morajo biti hkrati oči človeka napete.

Pri njih pritisk vedno naraste, tudi pri zdravi osebi, pri glavkomu pa se to zgodi veliko močneje in hitreje. Torej mora biti oseba s to boleznijo še posebej previdna, upoštevati pravilen urnik dela..

Čemu se izogniti:

  • Predolgo neprekinjeno delo - poleg sevanja z zaslona oko dobi tudi preveč stresa, treba mu je dati počitek;
  • Pri delu v sobi ne sme biti temno - pomembno je, da je dobra osvetlitev. Delati morate v posebnih očalih;
  • Pri delu z majhnim besedilom se ne smete obremenjevati, temveč uporabite lupo.

Pri gledanju televizije mora biti v sobi dodatna razsvetljava. Dolgo ga ne morete gledati, občasno pa si ga oglejte, da si spočijete oči.

Najbolje je, da v tem času nosite posebna očala z zelenimi očali za ljudi z glavkomom..

Osvetlitev mora biti dovolj svetla in nameščena za hrbtom. Tako vam svetloba ne bo udarila v oči.

Alkohol in kajenje

Alkohol izzove razvoj bolezni. Močne alkoholne pijače (vodka, konjak) so nevarne za uporabo z glavkomom. Alkohol dramatično razširi krvne žile, zaradi česar kri teče v glavo.

Nato pride do vazospazma. Takšen val pritiska v očeh lahko povzroči napredovanje bolezni. Poleg tega pijanci pogosto padejo in si udarijo glavo, poškodbe glave pa pospešijo potek bolezni..

Bolezen se lahko razvije tudi kot posledica kajenja. Strupene snovi, ki jih vsebujejo cigarete, prispevajo k vazokonstrikciji, ki zavira odtok očesne vlage. Tlak v očeh je nenehno povečan, kar vodi do bolezni.

Nikotin škodljivo vpliva na vidni živec. Prav tako je nevarno, da cigaretni dim pride v oči. Glavkomu se lahko pridružijo konjunktivitis, katarakta, makularna disfunkcija na mrežnici.

Potovanje po zraku

Nevarno je leteti v letalu z glavkomom. Če je let potreben, se posvetujte s strokovnjakom. Konec koncev, višje kot se letalo dvigne, več atmosferskega tlaka pade in oko.

Na nadmorski višini več kot 11 km v krvni obtok pride zelo malo kisika, kar vpliva na očne žile. Če pride do odmika mrežnice, je treba v hujših fazah bolezni opustiti let.

Ne pozabite tudi na spremembo časovnih pasov, ki se jim mora telo prilagoditi. Podnebje in časovne spremembe vplivajo na krvni tlak, kar lahko sproži napad glavkoma.

Vožnja z avtom

Glaukom načeloma ne moti vožnje, še posebej na začetku bolezni. Da pa ne bi napredoval, ne morete voziti v temi in ob zelo močni sončni svetlobi - vse to prispeva k močnemu obremenjevanju oči in povečanemu pritisku v njih.

Najboljši čas za vožnjo je v oblačnem dnevu, le kadar ni megle. Med vožnjo je treba nositi glavkomska očala. In ko vozite vsako uro, si privoščite odmor za 15-20 minut, da si lahko oči spočijejo.

Spi in počivaj

Bolezen izčrpava telo in ponoči zahteva dober počitek. Prekomerna prenapetost (spanje manj kot 8 ur) vodi do povečanja pritiska. Poleg tega mora pacient med spanjem zavzeti pravilen položaj..

  1. Visoka blazina zagotavlja pravilno cirkulacijo očesne tekočine. Zanemarjanje tega pravila vodi v njegovo stagnacijo;
  2. Če je spanje na visoki blazini neprijetno, kupite posebno posteljo z dvignjeno glavo;
  3. Po prebujanju morate takoj vstati in s tem stabilizirati očesni tlak. Kot preventivni ukrep oftalmologi priporočajo jutranje vadbe..

Tudi med dnevnim počitkom mora oseba z glavkomom držati glavo pokonci. V tem primeru ni priporočljivo dovoliti stiskanja krvnih žil. V najslabšem primeru bo motena prekrvavitev oči, kar bo povzročilo hipoksijo.

Tekočina

Izogibajte se pitju veliko tekočine v kratkem času. Optimalni odmerek je 1 kozarec, ne več. Na dan je dovoljena količina približno liter. Pojem tekočine ne vključuje samo vode, to vključuje tudi prve jedi, čaj, kavo, mleko, žele, jogurte.

Zato bo najprej najbolj pravilno voditi zvezek, v katerem bo zabeleženo vse, kar se je čez dan pilo..

Ali lahko nosite kontaktne leče??

Poraz vidnega živca pri glavkomu neizogibno vodi do zmanjšanja ostrine vida. Zato se slej ko prej vsaka oseba, ki ji je diagnosticiran glavkom, postavi na vprašanje: ali lahko nosite kontaktne leče? Ali pa morate uporabiti očala?

Kontaktne leče za glavkom niso kontraindicirane, vendar je treba njihov izbor obravnavati z veliko pozornostjo. To velja za vse vrste leč - tako mehke kot toge leče, ki prepuščajo plin. Če je oftalmolog predpisal kapljice za oko, potem med zdravljenjem s temi kapljicami morda ni priporočljivo nositi leč.

Ta omejitev je posledica reakcije, ki jo kapljice za oko lahko vstopijo z raztopino, ki pokriva kontaktne leče ali s tekočino, ki se nabira na njihovi površini..

Poleg tega lahko nekatere vrste mehkih leč absorbirajo in kopičijo snovi, ki jih najdemo v kapljicah za oko, kar sčasoma lahko privede do poslabšanja leč ali celo poškodbe površine zrkla..

Nekatere kapljice za oko pa povečajo suhost oči in celo povzročijo draženje pri nošenju kontaktnih leč. Zato se morate pri zdravljenju glavkoma z kapljicami za oči posvetovati z oftalmologom, ki je te kapljice predpisal, da izberete prave leče, ki so združljive z uporabljenim zdravilom..

Druge omejitve vključujejo potrebo po odstranitvi leč pred uporabo nekaterih kapljic za oko in možnost sprememb ostrine vida pri zdravljenju glavkoma, ki lahko zahteva nakup novih leč..

Z običajnim vkapanjem v oko prodre le približno 5% zdravilne učinkovine. Leče pa pomagajo zagotoviti popolnejši stik roženice z aktivno snovjo..

Poleg tega se lahko za diagnosticiranje glavkoma uporabljajo posebne kontaktne leče. Najučinkovitejši način za pravočasno odkrivanje bolezni je stalno spremljanje očesnega tlaka. Vendar pa ne more vsakdo nenehno iti k oftalmologu..

In za zasedene ljudi, ki si vseeno prizadevajo paziti na svoje zdravje, so bile razvite enodnevne silikonske gel leče, ki pomagajo nenehno spremljati očesni tlak.

V lečo je vgrajen majhen senzor, ki beleži spremembo premera roženice, ki se pojavi s povečanjem volumna očesne tekočine.

S pomočjo vgrajenega mikroprocesorja se ti podatki prenesejo na strežnik in postanejo na voljo zdravniku in pacientu..

Kontraindikacije za glavkom, kar je strogo prepovedano?

Poleg zgornjih pravil za življenje z glavkomom obstajajo številne prepovedi:

  • Samozdravljenje. Ne morete se zdraviti po nasvetu prijateljev ali sosedov. To lahko privede do poslabšanja stanja in napredovanja bolezni. Zdravljenje in zdravila naj predpiše le zdravnik.
  • Ustvarjanje glasbe. Igranja na pihala ne bi smeli igrati, saj napetost med igranjem vpliva na očesni tlak.
  • Nadzor telesne teže. Če želite to narediti, morate iz prehrane izločiti pecivo. Debelost lahko povzroči pojav glavkoma in zaplete obstoječo bolezen..
  • Nadzor dela prebavil. Pogosto zaprtje, pri katerem oseba močno pritiska, poveča očesni tlak. Za lažji proces iztrebljanja morate spremljati svojo prehrano ali se posvetovati z zdravnikom.
  • Pomanjkanje spanja in pomanjkanje počitka. To vodi do utrujenosti telesa na splošno in predvsem oči. Spite vsaj 8 ur na dan na visokih blazinah in si vsako uro delajte 15-minutne odmore, še posebej, če bolnik sedi za računalnikom.
  • Omejitve dela v poletni koči. Pozirajte na glavo in na soncu, medtem ko življenje z glavkomom ni varno. Pri hipertenzivnih bolnikih lahko to povzroči hipertenzivno krizo. Vse dejavnosti na tleh naj izvajajo sede na nizki klopi, ne da bi morali upogniti glavo. Najbolje je, da v senci počakate na najbolj vroč čas dneva. Iz istega razloga gospodinjskih opravil ne smete opravljati v nagnjenem položaju ali z glavo navzdol..
  • Ostani v temi. Če ima bolnik glavkom z zaprtim kotom, potem zenice razširi tema. To vodi do povečanega IOP..
  • Poslabšanje bolezni. Glavkom se pogosto pojavi v ozadju diabetesa mellitusa, bolezni srca in ožilja, ateroskleroze. Nadzorovati je treba stanje sočasnih bolezni in preprečiti poslabšanje.

Prehrana za glavkom

Prehrana ni najmanj pomemben dejavnik pri zdravljenju glavkoma. Pravilno izbran jedilnik v kombinaciji z vnosom kompleksa vitaminov in mineralov pozitivno vpliva na rezultat zdravljenja. Pri bolnikih z glavkomom so najpomembnejši vitamini A, E in C. Ti vitamini lahko upočasnijo razvoj bolezni..

  1. Vitamin C poleg dobro znanih citrusov (limone, pomaranče) vsebuje še peso, rdečo papriko, zelje, beluše, špinačo, paradižnik in jagode..
  2. Vitamin A se "skriva" v surovem korenju, krompirju in jabolkih. Najdemo ga tudi v pesi, rdeči papriki, zelju, solati, marelicah, agrumih in bananah..
  3. Rastlinska olja (olivno, sončnično) vsebujejo vitamin E. Najdemo ga lahko tudi v perutnini, morskih ribah, sveži zelenici in listnati zelenjavi..

Divje jagode (borovnice, borovnice) in rdeče grozdje so priporočljive za bolnike z glavkomom.

Poleg zgoraj naštetih vitaminov bi morali ljudje z glavkomom jemati tudi vitamine B, ki jih je veliko v oreščkih, mesu, ribah, mlečnih izdelkih, vzklilih žitih in pivskem kvasu..

Priporočena hrana za bolnike z glavkomom:

  • Kuhane klobase ("zdravniške");
  • Mleko in fermentirani mlečni izdelki (kefir, jogurt, skuta, sir);
  • Sojini izdelki;
  • Ovseni kosmiči, proseni in ajdovi drobljenci;
  • Rastlinske ali nemasne mesne juhe 2-krat na teden;
  • Kruh do 200 g na dan;
  • Zelenjava in sadje v zmernih količinah;
  • Stročnice;
  • Pusto meso ali ribe.

Če je mogoče, zmanjšajte prisotnost kisle smetane, masla in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov (sladkor, med) v prehrani. Ne pijte več kot en liter in pol na dan.

Popolnoma izključite iz svojega menija:

  1. Različne koncentrirane juhe in juhe;
  2. Začimbe;
  3. Peka;
  4. Močan čaj in kava;
  5. Soljene ali vložene konzervirane jedi (kumarice);
  6. S tem povezani mesni izdelki (ledvice, jetra, pljuča);
  7. Alkohol.

Kljub dejstvu, da je ta seznam enoten, se pred uporabo posvetujte s svojim lečečim zdravnikom, saj lahko v vašem primeru obstajajo primeri izključitve nekaterih vrst izdelkov..

Zapleti glavkoma

Kronično zvišan očesni tlak, zlasti če ni ustreznega zdravljenja in preventivnih ukrepov, je obremenjen z nevarnimi zapleti. Glavna je motnja trofizma (prehranjevanja) tkiv in struktur očesnega dna, zaradi česar se razvijejo distrofične in atrofične spremembe, ki lahko vodijo do izgube vida kot takega.

Terminalni boleči (včasih imenovan tudi "boleč") glavkom se razvije v poznejših fazah procesa in ga spremlja, kot že ime pove, sindrom hude bolečine, pa tudi fotofobijo, blefarospazem, močno solzenje.

Boleči občutki so boleči in vztrajni; rezultat terminalnega glavkoma je slepota.

Ni treba poudarjati, da je terapija glavkoma (kot katera koli druga bolezen) v zgodnjih fazah veliko bolj učinkovita in obetavna kot v zanemarjenem stanju in ob prisotnih grobih organskih spremembah v tkivih.

Izguba vida zaradi atrofije vidnega živca je torej nepopravljiva in celo kirurški poseg v takih primerih deluje le kot paliativno, povsem simptomatsko zdravljenje: cilj je odpraviti sindrom bolečine, ki ga ni mogoče več ustaviti z drugimi sredstvi.

Hkrati očesno jabolko ni mogoče ohraniti v vsaki situaciji - pogosto se opravi enukleacija.

Zaključek

Glavkom lahko osebi odvzame veliko radosti. V življenje ne vnaša samo neskončnih opravkov (potreba po obisku zdravnikov, jemanju zdravil, včasih celo operacijah), včasih pa ne dovoli zaznati tistega, kar je bilo prej na voljo: videti lepoto narave, obraze otrok in vnukov, celo samo brati knjige in gledati televizijo.

Da ne bi bolezen omejevala vašega življenja, morate paziti na oči, ne bodite leni, da se ukvarjate z gimnastiko in masažo oči, spremljate svojo prehrano in redno obiskujete oftalmologa. Preprosti preventivni ukrepi lahko včasih delajo čudeže.

Tako glavna naloga vseh ni zanemarjanje nasvetov zdravnikov, narediti vse, kar je v vaši moči, biti pozoren na najmanjše znake očesnih bolezni. In potem lahko tudi v odrasli dobi uživate v vseh barvah tega sveta..