Prehrana za drisko

Z drisko lahko jeste hrano s pektinom, vendar je bolje, da prehrano izberete posamično in upoštevate značilnosti telesa.

Treba je razumeti, da mora biti prehrana pri driski čim bolj uravnotežena..

Izključiti je treba težko hrano in nepotrebne ogljikove hidrate, takrat se bo prebavni trakt normaliziral, posebno pozornost posvetite hrani, ki vsebuje pektin.

Kaj lahko odrasli jedo pri driski?

Dieta za drisko vključuje uživanje hrane, bogate s pektinom. Pektin je v vodi topen element, ki se aktivno upira črevesnim motnjam.

Najdemo ga v različnih jogurtih, bananah in jabolkih. Ob prisotnosti driske morajo biti ta živila prisotna v bolnikovi prehrani..

Ali lahko jem jajca zaradi driske? Da bi preprečili utrujenost in šibkost, ki pogosto spremljata drisko, strokovnjaki priporočajo, da ne pozabite zaužiti dovolj beljakovin. Lahko jih dobimo iz kuhanih jajc, piščanca ali purana..

Ne izpuščajte živil, ki vsebujejo kalij. Z drisko telo v velikih količinah izgubi ta element, kar negativno vpliva na njegovo splošno stanje..

Za dopolnitev zalog kalija morate jesti olupljen krompir, banane in piti sadne sokove. Priporočljivo je zaužiti 2 banani vsaki dve uri.

Kaj lahko jeste pri driski? Uživate lahko naslednja živila:

  1. Mesne jedi. Izbrati je treba samo pusto meso brez kit in žil. Meso lahko kuhamo ali ocvremo kot kotlete.
  2. Riba. Izberite ribje jedi z nizko vsebnostjo maščob. Prednost imata trska in polok. Koristno jih bo uporabljati v obliki parjenih kotletov in kroglic ribjega fileja.
  3. Testenine. Ljubitelji vermicelli si lahko privoščijo malo te jedi. Vendar je ne smemo pretiravati. V majhnih količinah so neškodljivi, če pa jih jemo prepogosto, lahko povzročijo neželene zaplete..
  4. Kruh. Z drisko lahko jeste vse vrste žit. Izjema je le ječmen. Žita kuhamo z vodo ali v mleku. Končni jedi lahko dodate malo olja. Najbolj uporabna kaša za drisko je riž. Priporočljivo je zaužiti pol kozarca kuhanega riža vsaki dve uri.
  5. Mlekarna. Za drisko si lahko pripravite hrano z malo mleka in masla. Če govorimo o fermentiranih mlečnih izdelkih, jih lahko uživamo v skoraj neomejenih količinah, saj normalizirajo prebavo. Prav tako lahko preprečijo napenjanje in črevesno fermentacijo. Strokovnjaki priporočajo, da dodate malo sira ali skute, da popestrite svojo prehrano, saj so odličen vir kalcija in beljakovin..

Ali lahko jem lubenico

Lubenica je brez maščob in je odličen vir vitaminov A, B6 in C, kalija ter rastlinskih antioksidantov, kot sta citrulin in likopen..

Zahvaljujoč vsebnosti likopena ima lubenica tako bogato rdečo barvo. Poleg tega je ta snov zelo močan antioksidant..

Kalij pomaga zniževati krvni tlak in blagodejno vpliva na vse organe. Rastlinski citrulin pozitivno vpliva na kardiovaskularni sistem.

Dva kozarca lubeninega soka vsebujeta približno 15-20 mg likopena.

Simptomi so lahko hujši pri starejših ljudeh, saj je njihov prebavni sistem zaradi starosti bolj dovzeten.

Kako jesti po driski

Pri driski je priporočljiva dieta BRAT (banane, riž, jabolčna omaka, toast). Vendar ne morete večno jesti samo teh živil..

Ne glede na to, ali ste pred kratkim trpeli za akutnim gastroenteritisom ali imate sindrom razdražljivega črevesja, boste morali na neki točki razširiti svojo prehrano..

Kaj jesti po driski?

Zajtrk

Če se začnete počutiti bolje, lahko za več hranil vzamete naslednja živila.

Ne smete biti omejeni, zaužite jih lahko takoj, ko se odločite, da je vaše telo pripravljeno:

  • riževi kosmiči (suhi);
  • jajca (z minimalno količino rastlinskega ali masla);
  • ovsena kaša ali katera koli druga vroča kaša;
  • Navaden jogurt z nizko vsebnostjo maščob
  • riževe pogače.

Tako kot pri zajtrku se tudi tukaj nima smisla omejevati.

Katera živila lahko jeste pri driski:

  • tuna v pločevinkah (po možnosti z vodo, ne oljem);
  • piščančji bujon;
  • piščančja juha z rezanci
  • piščančji file;
  • krekerji;
  • navadni rezanci;
  • sendvič s pustim mesom (piščanec ali puran);
  • zelenjavna juha.

Vaše telo se začne umirjati in počutite se kot da se okrevate..

Med večerjo lahko pojeste nekaj bistvenega, na primer:

  • krompir (pečen, pire krompir, parjen);
  • pusto meso (piščanec, indijski ali zrezek);
  • parjena zelenjava.

Ne pozabite, kako pomembno je nadoknaditi zaloge tekočine, izgubljene med drisko.

Dobre alternative za ohranjanje hidracije so:

  • Juhe;
  • Zeliščni čaji;
  • Gospodinjske raztopine z elektroliti;
  • Pedialyte;
  • Športne pijače, kot je gatorade.

Kako jajčeca vplivajo na prebavo

Upoštevanje prehranskega režima za drisko vključuje uporabo trdo kuhanih jajc ali v obliki omlete, vendar ne več kot en kos. Z zelo dobro toleranco sta dovoljeni do 2 jajci na dan.

Kljub temu, da jajca veljajo za eno najbogatejših z beljakovinsko hrano, so lahko tudi škodljiva..

Zlasti če imate drisko vsakič, ko jeste jajca, je verjetno, da imate kakšno bolezen, ki vam preprečuje pravilno prebavo te vrste hrane..

Najpogostejši vzrok driske, povezane z jajčeci, je alergijska reakcija. Črevesna motnja je zlahka posledica takšne alergije..

Jejte zaradi driske in bruhanja ali stradanja

Če bruhate, sledite tem navodilom v predstavljenem vrstnem redu:

  1. Več ur po bruhanju ne jejte in ne pijte.
  2. Pijte vodo v majhnih požirkih ali majhne koščke ledu raztapljajte vsakih 15 minut 3-4 ure.
  3. Pijte vodo in druge pijače (športne, mirne, juha, želatina, jabolčni sok) vsakih 15 minut, 3-4 ure. Ne pijte citrusovih sokov ali mleka. Količino tekočine povečujte postopoma, kadar koli je to mogoče.
  4. Če lahko nekaj ur dobro prenašate tekočino brez bruhanja, začnite jesti majhne količine lahke hrane. Pomislite na prehrano BRAT - banane, riž, toast, jabolčna omaka, slani krekerji itd. 24–48 ur po zadnji epizodi bruhanja se izogibajte dražilnim živilom ali težko prebavljivim jedem, kot so alkohol, kava, mastna, začinjena hrana, mleko ali sir.
  5. Če normalno prenašate lahko hrano, lahko postopoma preidete na običajno prehrano..

Če je driska edini simptom, poskusite zdravilo Imodium brez recepta.

Upoštevajte lahko prehrano (točka 4), dokler se ne pojavi mehko blato, nato pa nadaljujte z običajno hrano. Če po zaužitju zdravila Imodium v ​​24 urah ne pride do izboljšanja, se posvetujte z zdravnikom

Česa ne jesti in piti med drisko

Med drisko se izogibajte maščobni in ocvrti hrani.

Ne smete jesti zelenjave in sadja, kar lahko povzroči nastanek plinov:

  • brokoli,
  • poper,
  • fižol,
  • grah,
  • jagode,
  • suhe slive,
  • čičerika,
  • zeleno listnata zelenjava,
  • koruza.

Kava, alkohol in gazirane pijače - niso dovoljene.

Z drisko se encim, imenovan laktaza, zmanjša. Telo potrebuje laktazo za prebavo laktoze, ogljikovih hidratov, ki jih najdemo v mlečnih izdelkih..

Če se ta "mlečni sladkor" ne prebavi, so lahko posledice napenjanje, slabost in tekoče blato..

  • mleko, smetana;
  • sir;
  • sladoled;
  • kisla smetana.

Edina izjema je jogurt. Probiotiki, ki jih najdemo v jogurtu, lahko telesu pomagajo pri okrevanju. Izberite navaden jogurt, brez dodanega sladkorja

Katera hrana je dovoljena za IBS z drisko

Če imate sindrom razdražljivega črevesja (IBS), je zadnja stvar, da nekaj pojeste, da se simptomi poslabšajo.

Znano je, da nekatera živila povzročajo ta sindrom zaradi učinkov na prebavni sistem..

Vendar se vsak človek z IBS različno odziva na ista živila. Zato morda prebavljate hrano, ki je kontraindicirana za vašega prijatelja z IBS..

Samo z vodenjem osebnega dnevnika s prehrano in sledenjem vašega počutja po njihovi uporabi ste lahko prepričani, kaj in kako vpliva na vaš prebavni sistem..

Hrana ki redi. Hrana z visoko vsebnostjo maščob lahko s pomočjo gastrointestinalnega refleksa poveča moč črevesnih kontrakcij.

Če imate občutljiv prebavni sistem, ne jejte mastnega mesa, pa tudi ocvrtega:

  • pica;
  • klobase;
  • Pomfri;
  • ocvrt piščanec ali ribe;
  • živila z mastno ali kremasto omako;
  • zrezki in hamburgerji (za mnoge simptome IBS povzroča rdeče meso).

To ne pomeni popolne odstranitve maščob. Oreški ali ribe lahko vsebujejo maščobe, ki lahko pomagajo pri simptomih.

Mlekarna. Veliko ljudi trpi za stanjem, znanim kot intoleranca za laktozo.

Vendar lahko ugotovite, da dobro prenašate nekatere sire z nizko vsebnostjo laktoze, kot so:

  • Bree;
  • Camembert;
  • Mocarela;
  • Parmezan in drugi.

Pšenica. Prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin je ključnega pomena za splošno zdravje, nekatera živila pa lahko predstavljajo težave.

Za ljudi s celiakijo uživanje beljakovin, imenovanih gluten (pšenica, rž, ječmen), povzroči, da imunski sistem napade tanko črevo in povzroči resne zdravstvene težave.

Tudi če nimate celiakije, boste morda imeli težave z uživanjem nekaterih živil iz zrn, ki vsebujejo gluten, saj vsebujejo fruktane - ogljikove hidrate s kratkimi verigami (oligosaharidi, monosaharidi itd.).

Na žalost se gluten nahaja v testeninah, kruhu in drugih pecivih. Na srečo je zdaj veliko lažje najti hrano brez glutena..

Sadje - kako se bo telo nanje odzvalo

Raziskovalci z univerze Monash so sistematično preizkušali različno sadje na vsebnost oligosaharidov. To so ogljikovi hidrati s kratkimi verigami, ki jih ne absorbirajo vsi..

Hrana z visoko vsebnostjo oligosaharidov je lahko problem za ljudi z IBS zaradi njihovih osmotskih učinkov in fermentacije.

Naslednje sadje vsebuje povečano količino ogljikovih hidratov s kratko verigo in ga odrasla oseba med drisko ne sme jesti:

  • jabolka;
  • marelice;
  • kupina;
  • češnje;
  • grenivke;
  • mango;
  • hruške;
  • nektarine;
  • breskve;
  • slive;
  • granate;
  • lubenica.

Na srečo je na seznamu tudi hrana, ki vsebuje malo oligosaharidov:

  • avokado (ne več kot 1/8 dela);
  • banana;
  • borovnice;
  • dinja;
  • grozdje;
  • melona;
  • kivi;
  • limona;
  • apno;
  • mandarine;
  • oljke;
  • pomaranče;
  • papaja;
  • trpotec;
  • ananas;
  • maline;
  • rabarbara;
  • Jagoda;
  • tangelo.

Ljudje s sindromom razdražljivega črevesja se pogosto pritožujejo nad težavami pri prebavi surovega sadja. Njihova priprava lahko to nalogo olajša telesu..

Driska: vzroki in zdravljenje, prehrana za drisko pri odraslih (jedilnik in prehrana)

V tem članku bomo predstavili podrobno prehrano za drisko pri odraslih. Povedali vam bomo, kaj je driska in kako se kaže, kako jo zdraviti in kakšna naj bo prehrana.

  1. Kaj je driska
  2. Driska povzroča
  3. Katere preiskave je treba opraviti (diagnostika)
  4. Prehranske smernice za drisko pri odraslih
  5. Vzorčni meni za en dan z drisko
  6. Ljudska zdravila za zdravljenje driske
  7. Ko oseba potrebuje zdravniško pomoč?
  8. Preprečevanje in priporočila

Kaj je driska

Driska (pri običajnih ljudeh imenovana - driska) - sprememba ustrezne konsistence blata.

Čeprav je ta patologija pogosta (3-5% prebivalstva), obstaja veliko sočasnih bolezni za diferencialno diagnozo, njihova vsota doseže nekaj sto nozologij.

Driska je treh vrst: tekoča, maščobna (malabsorpcija) in vnetna etiologija (s prisotnostjo krvi in ​​gnoja v blatu).

Vendar vsi primeri diareje ne ustrezajo tem kategorijam - obstajajo kombinirani primeri. Tekoča driska se deli na osmotsko (zadrževanje vode zaradi slabe absorpcije hranil), sekretorno (zmanjšana absorpcija vode) in funkcionalno (črevesna hiperkinezija).

Sindrom, za katerega je značilen akutni razvoj vodne driske brez krvi (tri ali več tekočine na dan).

Driska povzroča

Driska se pojavi iz različnih razlogov. Običajno se pojavi pri nepravilni prehrani, zastrupitvah telesa in nekaterih nalezljivih boleznih, ki vplivajo na stanje črevesja.

Najpogosteje je predpisana dieta za razdraženi želodec in črevesje, odvisno od vzroka za tekoče blato. Tu so glavni razlogi za pojav driske:

  • težka hrana, prenajedanje. Najpogosteje povzroča drisko;
  • uživanje zelenjave, juh, tekoče hrane, suhega sadja, kot so suhe marelice ali suhe slive;
  • individualna nestrpnost nekaterih komponent;
  • draženje črevesja;
  • lahka zastrupitev s hrano;
  • črevesna disbioza;
  • pankreatitis;
  • uporaba sladil;
  • uporaba zdravil in odvajal;
  • gastritis in črevesne bolezni;
  • čir na želodcu zaradi bakterije Helicobacter pylori;
  • pri ženskah - nosečnost, predmenstrualni sindrom in hormonsko neravnovesje;
  • nekakovostna in nepravilna hrana;
  • huda strupenost.

Če driska ni posledica akutne zastrupitve ali črevesnih bolezni, potem s pravilno prehrano hitro mine, ne da bi povzročila dodatne neprijetne simptome.

V takem primeru posebna prehrana za drisko pri odrasli osebi ni potrebna: dovolj je, da zaužijemo tekoče in vpojne snovi, na primer aktivno oglje, da odstranimo vse neprijetne simptome.

Če driska vztraja in jo spremljajo drugi simptomi (omotica, slabost, bruhanje), je nujno treba spremeniti prehrano.

Katere preiskave je treba opraviti (diagnostika)

Prvi korak k postavitvi diagnoze je temeljito jemanje zgodovine. Pomembno je zbrati epidemiološko zgodovino, vključno s podatki o nedavnih potovanjih.

Bivanje v tropskih predelih znatno širi seznam bolezni za diferencialno diagnozo, vendar ne omogoča izključitve pogoste etiologije. Krvavo drisko po potovanju v Afriko torej najverjetneje povzroča ulcerozni kolitis in ne amebska dizenterija..

Zdravniški pregled:

Med fizičnim pregledom pogosto najdemo dodatne namige, s katerimi ugotovimo vzrok driske. Če se odkrijejo pooperativne brazgotine (kirurški vzrok driske), povečana peristaltika (avskultatorna), občutljivost na palpacijo (okužba in vnetje), mase, rektalni pregled in test v okultni fekalni krvi.

Fistule v anusu so značilne za Crohnovo bolezen. Med sigmoidoskopijo lahko najdemo razjede ali fekalne udarce, slednji simptom je pogost vzrok za psevdo drisko ali paradoksalno drisko.

Laboratorijski pregled:

Osnovni laboratorijski pregled vključuje podrobno celotno krvno sliko z ESR, določanje ravni albumina, jetrnih encimov, ščitničnega hormona in elektrolitov.

Test pH na blatu se hitro opravi v ambulanti, če bolnik ne jemlje zdravil. Zberemo najmanj 0,5 ml blata, dotaknemo se z nitrazin papirnatim trakom in dobljeno barvo primerjamo s tehtnico. Če je pH manjši od 5,5, to kaže na povečano kislost, kar je značilno za oslabljeno toleranco za laktozo..

Za diferencialno diagnozo med sekretorno in osmotsko drisko lahko določite raven elektrolitov v blatu. Preizkusi, kot so pH blata in ravni elektrolitov, imajo pomembno diagnostično vrednost, vendar med začetnim pregledom pogosto niso predpisani..

Patološki izvidi laboratorijskih preiskav omogočajo razlikovanje organske bolezni od funkcionalne..

Če je epidemiološka anamneza po potovanju težavna, je prikazana kultura blata z antibiotikogramom, test na jajčeca črvov in parazitov, določitev antigenov Giardia in Cryptosporidium v ​​blatu. Giardia in Cryptosporidium pogosto ne kažeta Giardia in Cryptosporidium med rutinskim testiranjem blata na jajčeca, čeprav je Cryptosporidium mogoče diagnosticirati s kislinskim obarvanjem.

Navsezadnje se sigmoidoskopija ali kolonoskopija pogosto izvaja za potrditev določene diagnoze. Diagnozo mikroskopskega kolitisa lahko potrdimo le z biopsijo črevesja. Če je treba ločiti sekretorno drisko od druge vrste driske, se za kvantitativno oceno odvzame na dan..

Prehranske smernice za drisko pri odraslih

Prehrana ima naslednje cilje:

  • zagotoviti telesu vsa potrebna prehranska vlakna za normalno prebavo;
  • čim bolj odstranite obremenitev prebavnega trakta, kar dosežemo s posebnim izborom izdelkov in njihovo kulinarično obdelavo (hrana se kuha v vodi ali na pari, dano v pire obliki);
  • izboljšati splošno delovanje celotnega prebavil.

Razdražena sluznica tankega črevesa zahteva nevtralno hrano, ki je ne bi dražila, ampak jo, nasprotno, pomirila in zavila. Zato je pri ohlapnem blatu bolnikom predpisana prehrana št. 4, ki zagotavlja maksimalno mehansko in kemično varčevanje črevesja in zmanjšanje fermentacijskih procesov v njem..

Kot rezultat procesov fermentacije in gnitja (pojavijo se ob zaužitju velike količine ogljikovih hidratov in svežega mleka) se v črevesju sprosti velika količina plinov, ki se raztezajo in dražijo črevesno steno..

Kaj morate jesti s prehrano številka 4:

  • beli kruh ali bele kruhke;
  • mleto meso z nizko vsebnostjo maščob in ribe v obliki parjenih mesnih kroglic ali sufle iz kuhanega mesa;
  • juhe na šibki mesni, ribji ali zelenjavni juhi s kuhanimi žitaricami (na primer z rižem);
  • sveže pripravljena skuta, podrgnjena skozi sito;
  • kuhana ali parjena jajca;
  • pretlačena kaša, kuhana v vodi;
  • šibek čaj, nesladkani in nekoncentrirani kompoti iz suhega sadja ali svežih jabolk, žele;
  • pretlačena surova in pečena jabolka.

Kaj je treba izključiti iz prehrane:

  • vsi izdelki iz moke (razen tistih, ki so dovoljeni);
  • mastne bogate juhe in boršč z zelenjavo, močne juhe iz mesa, rib, zelenjave ali gob;
  • mastno meso, mastne ribe;
  • konzervirana in prekajena hrana;
  • mleko in mlečni izdelki (razen skute);
  • nekaj žit (proso, pšenični zdrob);
  • žita (fižol, leča, fižol), testenine;
  • zelenjava, sadje in jagodičevje, surovo in ne pire;
  • vse sladke, gazirane pijače, hladne jedi.

Seznam prepovedanih živil za drisko se lahko nadaljuje zelo dolgo. Glavna stvar pri driski je, da ne uživamo ničesar, kar lahko draži črevesje in povzroča nelagodje. Priporočljivo je piti veliko tekočine.

Vzorčni meni za en dan z drisko

Prehrana za drisko pri odraslih na dan:

  • Prvi zajtrk: 2 mehko kuhana jajca ali omleta iz 2 jajc, parjena ovsena kaša, beli kruh, kruh, šibek čaj;
  • Drugi zajtrk: skuta, pomarančni ali jabolčni sok, na pol razredčen z vodo;
  • Kosilo: riževa juha, kuhane ribe ali parjeni kotlet, pire krompir, žele;
  • Popoldanski prigrizek: piškot in pire pečeno jabolko;
  • Prva večerja: piščančji parjeni kotleti z pretlačeno ajdovo kašo, kozarec nesladkane šipkove juhe;
  • Druga večerja (eno uro kasneje): žele iz borovnic, kutin ali hrušk.

Ljudska zdravila za zdravljenje driske

Riževa voda - zagotovo so mnogi že slišali za tako priljubljeno zdravilo za drisko, kot je riževa voda.

Ta pijača deluje veliko bolj učinkovito kot številne oglaševane tablete, ne škoduje telesu. Torej, če govorimo o prednostih, potem je nemogoče, da ne omenimo, da to zdravilo telo dobro nasiči s koristnimi snovmi, ki so med drisko tako potrebne.

Recept za tako uporabno zdravilo je preprost:

Za začetek vzemite ponev (po možnosti emajlirano), vanj vlijte 0,5 litra vode in jo postavite na ogenj. Nato je treba dve majhni žlici riža potopiti v vrelo vodo, ki smo jo predhodno namočili v hladni vodi. Zdravilo mora biti na ognju vsaj petdeset minut. V tem času ga je treba redno mešati..

Končano infuzijo ohladimo in filtriramo skozi čajno cedilo. Vredno je jemati odvisno od starosti. Odrasli - 150 ml. - vsake 3 ure na dan. Otroci lahko dobijo od 50 do 100 ml. 3-4 krat na dan. Običajno se izboljša v eni uri po zaužitju. Ne samo, da popijete poparek, ampak tudi pojeste nekaj riža. To zdravilo je zelo primerno tudi za otroke, ker ne povzroča alergij. Po izboljšanju lahko juho nadomestite s čajem s preprostimi grozdji.

Ptičja češnja - še eno odlično sredstvo za odpravo driske je ptičja češnja. Tako so ravnali z ljudmi v starih časih. Danes je treba lubje in cvetove rastline uporabljati za pravilno zdravljenje. Vendar je vredno piti takšno decokcijo le, če je driska nenalezljiva.

Domača izdelava zdravilne pijače je povsem preprosta. Snope je treba sprati pod pipo. Nalijte jih v kozarec do polovice. Nato posodo napolnite z vsebino kozarca, v katerem bo izdelek pripravljen..

Prav tako morate tam neposredno naliti 2 kozarca vroče vode in jo nato za pol ure poslati v vodno kopel. Po tem naj juha stoji približno 30 minut pod pokrovom. Nadalje je treba zdravilo filtrirati. Pijačo mešajte z enako količino borovničevega soka.

Nastali izdelek bo preprosto nenadomestljiv pomočnik v boju proti driski pri odrasli osebi. To pijačo je treba jemati vsako uro, 1 žlico..

Infuzija granatnega jabolka - olupki granatnega jabolka imajo koristne lastnosti pri zdravljenju driske. Pripraviti jih je treba vnaprej. Če želite to narediti, odrežite rdečo plast granatnega jabolka in jo posušite v pečici..

Za pripravo zdravilne juhe je treba skorje zmleti v prašno stanje in jih četrt ure kuhati v vodni kopeli, predhodno preliti z vrelo vodo. Manjšo žlico je treba vzeti le enkrat na dan. Postopek ponavljajte, dokler si bolnik popolnoma ne opomore..

Aktivno oglje - zagotovo ni ljudi, ki tega zdravila ne bi poznali. Ta črna tabletka je sodobnim predstavnikom človeštva znana že od otroštva. Takšno zdravilo v vseh primerih ne bo delovalo dobro. Seveda premog iz telesa odstrani vse škodljive snovi, toda vitamini gredo skupaj z njimi. Uporabljati ga je treba 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 10 dni.

Močan čaj - da bo pijača zares delovala, jo je treba pravilno pripraviti. Za to je potreben visokokakovosten črni čaj brez različnih dodatkov (arom in barvil). Čajne liste je treba skuhati precej tesno in jih jemati kot zdravilo, ne da bi raztegnili užitek, ampak v enem požirku.

Ko oseba potrebuje zdravniško pomoč?

V nekaterih primerih je preprosto nemogoče storiti brez pomoči strokovnjakov. Vredno je poklicati zdravnika, ko se driska ne ustavi in ​​vsa zgoraj navedena zdravila ne pomagajo. V nobenem primeru ne smete odlašati s tem. Obstajajo primeri, ko so ljudje, ki so ignorirali iskanje kvalificirane pomoči, umrli.

Najresnejši znak je kri v blatu..

Preprečevanje in priporočila

Driske ne more povzročiti le presežek hrane, zlasti kalorične in težke hrane, temveč tudi nepravilna prehrana, pretirane omejitve hrane.

Pri prenajedanju mora odrasla oseba upoštevati naslednja priporočila:

  • izogibajte se začimbam, začinjeni in mastni hrani;
  • lahko nekaj časa stradate;
  • Pij veliko vode;
  • hrana naj vsebuje malo maščob;
  • lahko jeste poltekoč pire krompir z vloženimi kumarami;
  • po driski je priporočljivo, da nekaj časa ne jemo ničesar, dokler se ne pojavi občutek lakote;
  • lahko jeste riž, zelenjavo, zelišča;
  • pomaga zeljni sok, koper, solate z njihovim dodatkom.

Pri driski, ki jo povzroči prenajedanje, je priporočljivo, da nekaj časa sploh ne jemo ničesar. Izogibajte se kečapu, hitri hrani, koruzi in alkoholnim pijačam.

Takoj po driski je priporočljivo piti veliko vode, piti črni / zeleni čaj brez sladkorja. Lahko popijete tableto z aktivnim ogljem in jo sperete z veliko vode.

Kaša (v zmernih količinah), solate z malo maščobe in zelenjava bodo pomagale obnoviti moč. Neželeno je uživanje mesa, začimb in omak, saj lahko povečajo prebavne motnje.

Če je vzrok za drisko nezadostna prehrana, se osredotočite na naslednja živila:

  • kaša: ajdova, riževa in ovsena kaša;
  • močan čaj brez sladkorja;
  • lahko pijete močno kavo, vendar ne instant, ampak mleto.
  • lahko jeste majhno količino kuhanega piščanca brez soli in dodatnih dodatkov;
  • Polnozrnat kruh ali krekerji (lahko jeste hrustljav kruh);
  • banane za drisko lahko uživamo v majhnih količinah.

Črevesne motnje zaradi nezadostnega vnosa hrane lahko povzročijo značilnosti pretekle prehrane. Drisko lahko izzovejo zelenjava in sadje, pomanjkanje trdne hrane, zlasti med strogo dieto.

Pomembno! Če driska po nekaj dneh zaužitja traja, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. Možne so resne bolezni prebavil.

Odvisno od vzroka bolezni bo zdravnik izbral terapijo. Natančno priporočilo je odvisno od vzroka driske. Če jo povzročajo bolezni jeter, prebavil, je treba zdraviti osnovno bolezen.

PREHRANA PO DARIHI PRI ODRASLIH

Prehrana po driski, glavna sestavina preprečevanja in zdravljenja.

Ni take osebe, ki nikoli ni trpela za drisko (drisko). Razlogi za razvoj bolezni so lahko različni, vendar je glavni razlog vedno, kaj je bolnik jedel pred boleznijo in kakšno prehrano upošteva po poslabšanju bolezni. Katere prehrane je treba upoštevati, da se izognemo ponovitvi bolezni? Nadaljnji odgovori na to vprašanje.

Kazalo:

  • Simptomi bolezni
  • Vzroki za drisko
  • Dieta med in po zdravljenju driske
  • Prednosti diete za drisko in po njej
  • Preprečevanje driske pri odraslih

Driska se začne z naraščajočimi bolečinami v trebuhu, čemur sledi pogosto tekoče blato. S pogostim odvajanjem črevesa je razdražen anus, pojavi se boleče pekoč občutek. Če ima driska nalezljiv izvor, potem se temperatura in glavobol povečata. Vsaka driska je najprej izpiranje koristnih mineralov in vitaminov iz telesa. Posledično se pojavijo šibkost, omotica, celo srčno popuščanje..

Vzroki bolezni narekujejo metode zdravljenja, katero prehrano naj pacient izbere med zdravljenjem in po njem. Prehrana po driski je zelo pomembna. Če ne upoštevate diete, se lahko pojavi ponovitev bolezni in driska se bo začela znova. Pravilna prehrana krepi pozitiven rezultat zdravljenja.

  1. Driska nalezljive narave. Z izdelki, ki jih uživamo sveže ali premalo kuhane, lahko patogeni pridejo v prebavni trakt. Surova voda je lahko vir onesnaženja. Bolezen spremlja driska, bruhanje, zvišana telesna temperatura, glavobol in splošna šibkost. Nujno se je treba posvetovati z zdravnikom, da bodo opravljeni testi in predpisano pravilno zdravljenje. Med zdravljenjem in po njem obvezno upoštevajte posebno dieto po driski.
  2. Driska v primeru zastrupitve. Driska se lahko začne z zastrupitvijo. Zastrupitve so lahko kemikalije in podstandardna hrana. V primeru zastrupitve drisko nujno spremljajo bruhanje, zvišana telesna temperatura in huda šibkost. Morate k zdravniku, morda boste potrebovali izpiranje želodca, uporabo absorbentov in nadaljnje zdravljenje. Obvezna nežna prehrana med zdravljenjem in po njem.
  3. Driska, ki jo lahko zdravimo doma. Jedli so kaj zastarelega ali pa je bila hrana preveč mastna, težka za prebavo. Če je bila večerja ali pogostitev obilna, lahko pride do težav z delom trebušne slinavke, jeter, žolčnika. Posledično se pojavi slabost, nato začne z bolečimi krči zviti želodec in se prebiti do driske. Če hitro ustavite drisko in slabost, lahko pijete Mezim in Ranitidin, Lapiramide ali Imodium, potem morate zdravljenje podpreti z dieto. Če tega ne storite, se lahko driska nadaljuje in zdravstveno stanje poslabša, zato bo možno priti do bolnišnice..
  4. Driska se lahko pojavi zaradi jemanja antibiotikov. V tem primeru jemljejo zdravila za krepitev blata in jedo Bifidoc in drugo hrano, ki vsebuje bifidobakterije.

Glavna stvar vsake prehrane med drisko in po njej je, da pijemo čim več. Telo izgubi veliko vode, ki prihaja ven s tekočim blatom in bruhanjem.

Pri driski in pozneje mora odrasel bolnik jesti v majhnih delih vsake 3 ure. Upoštevajte ležeči režim.

  1. Dobro je piti decokcije šipkovih jagod in suhega sadja, le brez suhih sliv. Uporabljajte kuhano ali mineralno vodo brez plina. Navaden čaj in poparek na hrastovem lubju. Dobro fiksira riževo vodo. Koristno je piti žele na osnovi škroba in jagodičja. Učinek pritrditve zagotavlja decoction ptičje češnje. Bolje je piti ves dan, v majhnih delih..
  2. Če želite jesti z drisko, potrebujete lahke posode. To je riževa tekoča kaša na vodi, brez olja, piščančja juha z belimi krutoni. Nekateri piškoti so dovoljeni s čajem. Ko se počutite bolje, lahko uporabite piščančjo juho z rižem in nekaj belega piščančjega mesa. Ribe z nizko vsebnostjo maščob ali enolončnico kuhajte v mleku. Lahek obrok bi bila umešana jajca ali pire krompir z najmanj mleka. Namesto svežega kruha je bolje jesti krekerje. Dobro je jesti banane. Vsebujejo veliko elementov v sledovih in so zelo prebavljive. Jejte vso hrano toplo.
  1. Ne pijte mineralne vode s plinom. Mleko lahko drisko poslabša. Ne uporabljajte sokov. V nobenem primeru ne uživajte alkohola.
  2. Ne morete jesti z drisko: ocvrte, začinjene in mastne. Iz porabe je treba izključiti zelje v kakršni koli obliki, redkev, redkev, kumare in peso. Kumarice in marinade so prepovedane. Kakršni koli mlečni izdelki in meso. Brez začimb, omak ali zelišč. Vsa peciva in črni kruh so prepovedani. Oreški, grah, fižol in fižol s sojo so tudi izključeni iz prehrane bolnika z drisko. Uživanje sadja je treba pustiti v obdobju okrevanja. Čebula in česen bodo škodovali, ne koristili. V nobenem primeru ne smete jesti prekajenega mesa in klavničnih odpadkov, klobas, cmokov.

Prehrano po driski pri odraslih je treba vzdrževati približno en teden. To bo dobro utrdilo rezultat zdravljenja..

  1. Po driski morate veliko piti. Dobro je piti žele, češnjev kompot in močan čaj, lahko pijete bifidok in jabolčni sok. Še naprej pijte mineralno vodo brez plina.
  2. Terapevtska hrana za drisko, ki vključuje trpko sadje: kaki, pečena jabolka, banane.
  3. Po driski lahko jeste, postopoma pa v prehrano uvajate živila in jedi, ki ste jih vajeni. Dovoljene so lahke juhe, kot sta puste ribe ukha in juha iz piščančjih rezancev. Lahko jeste testenine, pečen krompir. Riževi kaši dodajte maslo in v mleku skuhajte zdrob. Dobro je jesti skuto. Privoščite si lahko parjene mesne kotlete. Po driski telo potrebuje veliko beljakovin. Poleg mesa so to trdo kuhana in zmečkana jajca, kuhane ribe. Zelenjava samo kuhana ali pretlačena. Banane iz sadja. Obstaja samo bel kruh. Črnega kruha uživajte najpozneje 10 dni po koncu driske. Jedilnik je dobro popestriti z jogurtom na živih bakterijah. Pred uporabo olupite sadje.

Učinkovitost diete pri zdravljenju driske je dokazana že stoletja. Ko ni bilo zdravil za drisko, so jo zdravili z dieto..

Osnova prehrane je pitje veliko tekočine. Če drisko spremlja bruhanje in je doma težko postaviti kapalko s fiziološko raztopino, morate piti v majhnih delih. Da bruhanja ne povzročate, morate vsakih 30 sekund popiti žličko. Uporabite mineralno vodo, brez plina, rahlo osoljeno.

Osnova prehrane je v vnosu hrane, pogosto in v majhnih delih. Potem prebavni trakt ni preobremenjen, zmanjša se bolečina v trebuhu in izločanje blata.

Dieta predvideva izključitev jedi in živil, ki povzročajo vnetni proces v črevesju in povzročajo obremenitev jeter, trebušne slinavke in ledvic. Z omejevanjem prehrane se bolnik zdravi sam.

Dieta kaže, katera hrana in obroki so dobri za drisko. Z njihovo uporabo bolnik utrdi rezultat zdravljenja in pomaga telesu, da se pravilno prehranjuje. Prejema hranila v potrebnih količinah, ne strada in ne škoduje.

Kako se pravilno prehranjevati z drisko - storiti in ne?

Simptomi akutne driske so znani vsem: bolečine v trebuhu, pogosto tekoče blato, burno napenjanje. Neprijetno stanje - nenehna preobremenjenost s črevesnimi težavami, navezanost na stranišče - ne omogoča normalnega življenja in dela. Vprašanje, kako organizirati hrano za drisko, postaja pomembno za pacienta, katera hrana bo pomagala odpraviti blato in katera hrana ne sme jesti kategorično z drisko. Pogosto je, da odrasla oseba hitro obnovi delo črevesnega trakta, dovolj, da se pravilno prehranjuje in upošteva režim pitja. Če se sploh ne ukvarjate z zdravljenjem driske in pustite, da vse teče po svoje, se lahko pojavijo zdravju nevarni zapleti..

  1. Zakaj je driska nevarna?
  2. Dieta številka 4 - način zdravljenja driske
  3. Katere hrane ne smemo jesti ob driski?
  4. Kaj lahko in kaj je treba jesti z drisko?
  5. Zdravilni izdelki
  6. Pitni režim
  7. Katere jedi so dovoljene pri driski?
  8. Pravila prehranjevanja po driski
  9. Vzorčni meni za dan po driski

Zakaj je driska nevarna?

Driska (driska) - vznemirjeno gibanje črevesja, ko se predelana hrana ne absorbira v krvni obtok, ampak pride ven v obliki blata.

Pogosti znaki driske so:

  • pogosto odvajanje blata (3-15 krat na dan);
  • sprememba barve blata (bela, zelena, rumena, črna), prisotnost neprebavljene hrane v njih;
  • pomanjkanje urina;
  • stalna žeja;
  • bel plak na sluznicah v ustih.

Najnevarnejši zaplet driske je dehidracija, ki vpliva na delovanje možganov, srca in sečil. Zastrupitev se razvije, saj je pri tekočem blatu postopek odstranjevanja toksinov v urinu težaven. Skupaj s tekočino telo izgubi bistvene elemente v sledovih in vitamine. Moti se ravnovesje koristne in škodljive mikroflore, ustvarjajo se pogoji za kronične črevesne bolezni. Oseba začne katastrofalno hitro hujšati. Dehidracija je še posebej nevarna pri otrocih..

Vzroki za drisko so različni:

  • lahko se zastrupite z uživanjem pokvarjene hrane. Da bi preprečili, da bi se strupene snovi absorbirale v kri, jih telo z drisko odstrani iz črevesja;
  • ohlapno blato spremljajo črevesne okužbe, medtem ko temperatura močno naraste, začne se močno bruhanje, v blatu so opazne krvne proge;
  • kratkotrajna driska se pojavi z razdraženim želodcem med potovanjem;
  • stalni stres povzroča sindrom razdražljivega črevesja, moti se njegova peristaltika, kar povzroči stalno menjavanje zaprtja in driske.

Pri kronični driski, ki je simptom resnih bolezni prebavil, pa tudi pri črevesnih okužbah, se morate posvetovati z zdravnikom. Takšnih patologij ni mogoče pozdraviti samo s prehrano. Drisko lahko samostojno zdravite z manjšo zastrupitvijo ali razdraženim prebavilih po nenavadni hrani.

Dieta številka 4 - način zdravljenja driske

Driska je posledica črevesnih motenj, takšne patologije ureja prehranska tabela št. 4. Dieta z drisko rešuje naslednje terapevtske naloge:

  • ureja prehrano bolnikov v prebavnih težavah;
  • zmanjša vnetje v razdraženi črevesni sluznici;
  • ustavi fermentacijo, tvorjenje plinov, gnitje v prebavnem traktu.

Prehranske lastnosti driske - zmanjšanje kalorij na 2.000 kcal / dan.Poleg tega se količina maščob (do 70 g) in ogljikovih hidratov (do 250 g) izjemno zmanjša, količina beljakovin ostane v mejah normale. Dnevni vnos soli je 6-10 g, vnos tekočine pa vsaj 1,5-2 litra na dan. Metode predelave hrane so nežne za prebavila, vsa živila z drisko so kuhana na pari, kuhana in obrisana. Priporočljivo je uporabljati jedi, kuhane v vodi. Vsakega črevesnega draženja je treba izključiti, zato mora biti hrana topla (30-35 ° C), brez začimb. Strogo je treba upoštevati režim pogostih in delnih obrokov, da ne bi preobremenili poškodovanih delov prebavil. Količino zaužite hrane naenkrat je treba zmanjšati za 2-krat. Pri driski morate veliko piti, vendar stradanje še vedno ni priporočljivo.

Katere hrane ne smemo jesti ob driski?

Dieta za drisko izključuje vsa živila, ki dražijo sluznico in povzročajo fermentacijo, njihova uporaba bo privedla do dejstva, da se bo tekoče blato pogosteje povečalo in povečalo dehidracijo. Pri driski sploh ne smete jesti veliko zdrave hrane:

  1. Sadje in zelenjava brez toplotne obdelave.
  2. Sadje z grobimi vlakninami: zelje, paradižnik, kumare, gobe, stročnice - je treba izključiti iz prehrane do popolnega okrevanja.
  3. Kisle jagode in sadje (brusnice, ribez, limona) bodo dražile črevesno sluznico in škodovale, kljub temu da vsebujejo veliko količino bistvenih vitaminov. Poleg tega je sveže sadje vir fermentacije, ob zaužitju pa se driska le poslabša..
  4. Mastno in ocvrto meso z drisko pri odrasli osebi poškoduje celoten prebavni trakt in lahko povzroči poslabšanje holecistitisa ali pankreatitisa. Ocvrte ribe, konzervirane ribe, morski sadeži delujejo tudi na prebavila..
  5. Črni kruh, izdelki iz kvasnega testa so vir močne fermentacije in so kontraindicirani v primeru driske.
  6. Mleko in smetana sta med zastrupitvijo s hrano škodljiva, povečujeta peristaltiko črevesja.
  7. Nevarno je piti z drisko kvas in kavo, gazirane pijače in alkohol, nerazredčene sokove (zlasti grozdne in slive).

V času poslabšanja zastrupljena oseba ne sme zlorabljati sladkarij, fermentacija v črevesju se iz nje okrepi in patogena flora se začne aktivno razmnoževati.

Kaj lahko in kaj je treba jesti z drisko?

Dieta za drisko vključuje prehrano z medicinskimi jedmi, pravilno organiziran režim pitja in dovoljena živila, ki popestrijo jedilnik.

Zdravilni izdelki

Nekatere jedi lahko v primeru zastrupitve in driske jemo brez omejitev, saj imajo učinkovit terapevtski učinek, so naravno zdravilo za obolelo črevesje. To vključuje pritrdilne izdelke:

  • ohlapno blato se popolnoma fiksira z riževo kašo in riževo juho. Pomembno je, da jih uživate brez soli, olja in sladkorja;
  • prvi dan bolezni morate jesti bele krekerje s črnim čajem - najbolj nežno hrano prvi dan bolezni;
  • sirotka - vir beljakovin, ima tudi sposobnost, da blokira procese razpada, uničuje patogeno floro in spodbuja razvoj koristnih mikroorganizmov;
  • zdravilne jagode za drisko so borovnice in ptičja češnja, vendar njihova uporaba sveža ni tako koristna in hranljiva kot žele in kompoti iz njih;
  • Zastrupljenemu je koristno jesti banane in pečena jabolka z drisko - vsebujejo pektine, ki lahko črevesje očistijo pred toksini in strupi.

Pitni režim

Driska izgubi veliko količino tekočine, ki jo je treba nenehno dopolnjevati. S tekočino elementi v sledovih in vitamini zapustijo telo - in to je treba upoštevati tudi pri organiziranju režima pitja. Potrebno količino tekočine lahko izračunate na ta način: zdrav človek mora na vsakih 10 kg svoje teže popiti 350 ml tekočine na dan. Z drisko se ta stopnja poveča za 150 ml, zato mora oseba s povprečno težo 60 kg na dan popiti vsaj 3 litre tekočine, da prepreči dehidracijo.

Najbolj uporabna pijača je raztopina glukoze in soli, ki jo lahko pripravimo doma: na liter vode se vzame 10 g soli, 5 g sode, 2-3 g kalijevega klorida, 50 g granuliranega sladkorja. V prvih dneh bolezni je treba pred vsakim obrokom popiti 1-2 kozarca takšne raztopine. Sol v tej raztopini bo pripomogla k zadrževanju tekočine v telesu, prisotnost kalija pa ohranja ravnovesje med vodo in soljo. Pomarančni sok ali kompot iz suhih marelic lahko zapolni telesno potrebo po kaliju.

Granaten sok in poparek granatnega olupka učinkuje pritrdilno. Šipkova juha je vir vitamina C, čaj iz malinovih listov, pšeničnih otrobov, koruznih stigm deluje ovojno in blaži draženje črevesne sluznice. Pri driski med nosečnostjo je dobro piti čaje iz kamilice in mete.

Katere jedi so dovoljene pri driski?

Prehrane pri driski pri odraslih ni mogoče imenovati raznoliko. Ker je seznam dovoljenih živil majhen:

  1. V prvih dneh naj prevladajo sluzni kašasti madeži na vodi, ki imajo pritrdilni, ovojni učinek in so vir potrebnih ogljikovih hidratov in vitaminov. Dovoljeni so riž, ovsena kaša, ajda, zdrob.
  2. Tekoče juhe na šibkih zelenjavnih in mesnih juhah z dodatkom majhnih kosov dobro kuhanega krompirja, žit. Juh ne smete ocvrti ali začiniti z začimbami.
  3. Trdo kuhana jajca, parne omlete so vir živalskih beljakovin, dovoljene so 2-3 dni bolezni.
  4. Pri driski jejte prehransko meso (piščančje, telečje, kunčje meso, puranje meso). Uporablja se v zdrobljeni obliki (kotleti, mesne kroglice), pripravite obroke v dvojnem kotlu.
  5. Dovoljene so ribe z nizko vsebnostjo maščob: oslič, trska, iverka, ščuka, ščuk. Ribe postrežemo kuhane ali iz njih narežemo kotlete in polpete.
  6. Ne škodi driski, ko uživamo bel posušen kruh, pusto piškote, krekerje.
  7. Med zelenjavo so koristne pri črevesnih motnjah: krompir, buča, buča, korenje. Treba jih je skuhati, pretlačiti, dodati glavnim jedem in juham.
  8. Fermentirane mlečne izdelke (kefir, skuta) je treba uporabljati previdno, saj morajo imeti nizko vsebnost maščob.
  9. Za drisko lahko uporabite jagodičasti žele, mousse, žele - so vir vitaminov in pektinov.

Pravila prehranjevanja po driski

Glavni cilj prehrane po driski pri odraslih je normalizirati črevesje, obnoviti mikrofloro in izboljšati proizvodnjo potrebnih encimov. Le v tem primeru bodo črevesne stene prebavile hrano in vpile tekočino, pacientovo blato pa se bo obnovilo. Glavno pravilo: jejte previdno, ne da bi povzročali novo draženje. Če želite to narediti, postopoma dodajajte izdelke običajne prehrane in poslušajte delo svojega telesa..

Pri odraslih prehrana po driski traja 10-15 dni, v tem času se bakterijsko ozadje črevesja popolnoma obnovi in ​​začne delovati kot običajno.

1-2 meseca začimbe, začinjena hrana, alkohol, ocvrta in mastna hrana, prekajeno meso ostanejo izključeni iz prehrane. Dieta po driski ne priporoča uživanja stročnic, ječmena in prosa, zelenjave, bogate z vlakninami, kislih in gaziranih pijač. Rženi kruh lahko uživamo 1,5 tedna po bolezni.

Testenine lahko jeste po driski, začenši z rezanci in razširite njihovo ponudbo. Postopoma dodajte žito in čaj mleko, pijte jogurt, da obnovite črevesno mikrofloro. Prehrana po driski vključuje uporabo pečenega sadja, bogatega s pektinom, koristno je korenje - vir vitamina A.

Neupoštevanje prehrane lahko povzroči zaplet v obliki sindroma razdražljivega črevesja, katerega zdravljenje se dolgo razteza..

Vzorčni meni za dan po driski

  • prvi zajtrk: parjena omleta, šipkova juha z ocvirki;
  • drugi zajtrk: borovničev žele, piškoti;
  • kosilo: juha z rezanci z razredčeno piščančjo juho, ribje polpete, čaj iz malinovih listov;
  • popoldanska malica: pečeno jabolko;
  • večerja: telečji kotleti, pire krompir, kompot iz suhih marelic.

Informacije na naši spletni strani zagotavljajo usposobljeni zdravniki in so samo informativne narave. Ne samozdravite se! Obvezno se obrnite na strokovnjaka!

Avtor: Rumyantsev V. G. Izkušnje 34 let.

Gastroenterolog, profesor, doktor medicinskih znanosti. Imenuje diagnozo in zdravljenje. Strokovnjak skupine za vnetne bolezni. Avtor več kot 300 znanstvenih člankov.