Sadje iz številnih bolezni - koristne lastnosti in kontraindikacije feijoe

Feijoa, Akka Sellova ali "ananas guava" je zimzelena sadna rastlina iz družine Myrtle. Sadje je dobilo ime po portugalskem znanstveniku Joãou de Silvi Feijo. Ko je odšel na Zelenortske otoke, da bi upravljal rudnike žvepla, se je zanimal za preučevanje lokalne flore in favne. Tam je prvič videl rastlino, ki je v začetku 19. stoletja začela nositi njegovo ime. Danes je znan sadež iz številnih bolezni. Bogata je z vitamini, aminokislinami, pektinom in seveda jodom.

Kaj je

Feijoa biološko velja za jagodičje, najpogosteje pa se imenuje sadje. Ima podolgovato ovalno obliko in premer največ 5 cm. Povprečna teža je 30-40 g. Jagoda je prekrita z debelo zeleno lupino, ki zanesljivo skriva meso svetle barve. V notranjosti so užitna semena, ki se nahajajo v sočni želejasti masi. Feijoa ima okus in vonj po ananasu, kiviju in jagodah.

V katerih regijah raste

Rastlina z rumeno-roza cvetovi se počuti udobno v subtropskih in tropskih podnebjih. Njegova domovina je Južna Amerika, kjer se feijoa imenuje kečua. Po starodavni legendi je ta sadež šel Indijancem kot darilo bogov. Zdaj se rastlina aktivno goji v mnogih državah sveta:

  • Grčija;
  • Španija;
  • Nova Zelandija;
  • Portugalska;
  • Čile;
  • Bolivija;
  • ZDA (država Kalifornija);
  • Kolumbija.

Drevo začne cveteti spomladi in roditi šest mesecev po zaključku tega postopka, to je pozno jeseni ali v začetku zime.

Katere so koristne lastnosti

Jagode Feijoa lahko zagotovijo preventivni in terapevtski učinek pri patologijah:

  • ateroskleroza;
  • vnetje ščitnice;
  • avitaminoza;
  • blokada krvnih žil;
  • gastritis;
  • akutne in kronične bolezni prebavil;
  • poslabšan pielonefritis.
Zrela celuloza je primerna za pripravo sladoleda in koktajlov

V medicinske namene se uporablja sveže sadje, zdrobljeno v pire stanje ali pripravljene tinkture in decokcije.

Olupek feijoe vsebuje močne antioksidante - katehine in levkoantocianine. Zaustavijo staranje telesa in zmanjšajo verjetnost za nastanek raka.

Koristi za zdravje žensk

Kečua je nizkokalorična hrana, zato jo lahko uživamo v prehrani. Vsebuje biološko aktivne elemente, ki pospešujejo metabolizem in spodbujajo hitro izločanje toksinov iz telesa. Feijoa lahko dopolni katero koli prehrano za ženske, ki želijo hitro shujšati.

Znanstveniki z univerze Frederick II v Neaplju so dokazali, da snovi, ki jih vsebuje jagoda, sodelujejo v boju proti stafilokokom in E. coli. To potrjuje objava članka na spletnem portalu researchgate.net z dne februarja 2010. Redna uporaba feihua vodi do:

  • zniževanje ravni holesterola;
  • izboljšanje spomina;
  • povečanje odpornosti na stres;
  • upočasnitev procesa staranja v telesu;
  • obnova presnove maščob;
  • odprava depresivnih stanj.

Sadje pomaga pri obvladovanju slabokrvnosti, Alzheimerjeve bolezni in hipertenzije.

Feijoa je močan spazmolitik za boleče menstruacije. Zaradi pospešenega metaboličnega procesa prispeva k hitremu odpiranju materničnega vratu.

Med nosečnostjo

Jagoda bo pomagala diverzificirati prehrano nosečnice. Telo nasiči z askorbinsko kislino in jodom. Njegova uporaba je priporočljiva od 12. tedna, saj se v tem obdobju začne aktivno oblikovanje pomembnih otrokovih organov, zlasti ščitnice..

Folna kislina prispeva k polnemu razvoju plodovega krvnega obtoka. Železo odpravlja simptome anemije zaradi pomanjkanja železa pri bodoči materi, zlasti v tretjem trimesečju nosečnosti. Dnevni vnos sadja za nosečnice je 2-3 ploda.

Za izboljšanje kože obraza

Jagodičje se uporablja za pripravo anti-age in zdravilnih mask. Eterična olja odpravljajo rdečico in suhost kože. Jod krepi dermis, daje mu elastičnost in gladkost. Vitamini skupine B in C pomagajo izboljšati barvo kože in jo zaščititi pred vplivom prostih radikalov.

Maska za pomlajevanje kože

Ta izdelek bo pomagal zgladiti gube in povečal elastičnost kože..

  • Feijoa pulpa - 2 žlici.
  • Oljčno olje - 1 čajna žlička.
  • Med - 1 žlička.
  1. V posodi zmešajte vse elemente recepta.
  2. Mešanico nanesite na kožo v tankem sloju.
  3. Vzdržite največ 15 minut.

Masko odstranite s suho krpo in njene ostanke sperite s toplo vodo.

Univerzalna maska ​​za obraz

Zasnovan je za vse tipe kože in zagotavlja zategovalni in vlažilni učinek.

  • Feijoa pulpa - 2 žlici.
  • Oljčno olje - 1 čajna žlička.
  • Piščančje jajce - 1 kos.
  1. V emajlirani ali stekleni posodi zmešajte vse sestavine, dokler niso gladke.
  2. Masko s široko krtačo nanesite na kožo.
  3. Po 15-20 minutah sperite s toplo vodo.

Pred uporabo kozmetičnih izdelkov doma preverite alergije..

Koristi za zdravje moških

V odrasli dobi več kot polovica moških na svetu trpi zaradi prostatitisa. Kečuo lahko zaužijemo več sadja na dan v preventivne namene, da preprečimo razvoj patologije. Pomagal bo tudi pri hormonski terapiji in izboljšal reproduktivno funkcijo..

Sladoled (foto s Pinterest)

Kakšne so kontraindikacije

Jejte zelene jagode previdno:

  • otroci, mlajši od 1 leta;
  • diabetiki;
  • hipotonična;
  • alergiki.

Priporočeni dnevni dodatek ananasove guave za odraslo osebo ne presega 2 sadežev, za otroka pa 1 sadež. Ljudje s hudo težavo z pomanjkanjem joda lahko zaužijejo od 3 do 5 kosov na dan. Preseganje te meje lahko povzroči simptome driske, kot je uživanje sadja z mlečnimi izdelki..

Kakšna je hranilna vrednost

Glavna prednost feijoe je pomanjkanje holesterola, nasičenih maščob, sladkorja in visoka vsebnost vitamina C in aromatičnih eteričnih olj..

Jagode se uporabljajo kot imunomodulator za zdravljenje gripe, prehladov in virusnih bolezni.

Koliko kalorij vsebuje

Vsebnost kalorij v 100 g jagod je 55 kcal, od tega:

  • beljakovine - 0,98 g;
  • maščobe - 0,6 g;
  • ogljikovi hidrati - 13 g;
  • vlaknine - 6,4 g;
  • voda - 86,6 g.

Med ogljikovimi hidrati v sadju:

  • saharoza - 2,93 g;
  • fruktoza - 2,95 g;
  • glukoza - 2,32 g.

Poleg tega spada med alkalna živila, ki pomagajo uravnotežiti stopnjo kislosti v telesu..

Plodovi dozorijo novembra

Kakšne so značilnosti vitaminske in mineralne sestave

Ananasova guava ima zelo raznoliko kemično sestavo, ki je bogata z vlakninami, vitamini, pektinom, saharozo, mikrohranili, fenolnimi spojinami in biološko aktivnimi elementi..

Kemična sestava (na 100 g jagod)Količina, mg
Tiamin (vitamin B1)0,01
Riboflavin (vitamin B2)0,02
Pantotenska kislina (vitamin B5)0,23
Piridoksin (vitamin B6)0,07
Folna kislina (vitamin B9)0,023
Askorbinska kislina (vitamin C)32.9
Nikotinska kislina (vitamin PP)0,46
Filokinon (vitamin K)0,03
Kalij172,0
Silicij22,0
Fosfor19,0
Kalcij17,0
Magnezij9,0
Klor8,0
Žveplo5.0
Natrij3.0
Jod0,035
Aluminij0,38

Kečua vsebuje več joda kot morski sadeži - 18,7% dnevnega vnosa človeka. Upoštevati je treba, da ima takšen odstotek vsebnosti mineralov le sadje, pridelano blizu morja..

Izbirna pravila

Naslednji nasveti vam bodo pomagali kupiti zrel feijoa:

  • Barva mesa: prozorna. Notranjost prezrelih plodov je rjava, nezreli primerki pa beli.
  • Tekstura mesa: mehka, žele podobna konsistenca.
  • Barva kože: enakomerna, temno zelena brez črnih lis in znakov propadanja.
  • Površina: mat z grobimi robovi.
  • Pecelj: odsoten, kar kaže na naravno zorenje jagodičja.
  • Okus: sočna celuloza ima specifično kislost z rahlim vonjem po jodu.

Velik premer ananasove guave ni pokazatelj zrelosti. Velikost ploda je odvisna od njegove sorte.

Kako ga pravilno shraniti

Čas skladiščenja feihua po žetvi ne sme presegati 10 dni. Zato ga je treba takoj po nakupu zaužiti ali pa mu podaljšati rok uporabnosti s sodobnimi tehnikami..

Sveže

Zrelo feijoo lahko 7 dni hranite v hladilniku pri temperaturi, ki ne presega 6 ° C. Najprej ga je treba položiti v papirnato vrečko ali plastično posodo. Nezrelo sadje je treba razporediti na brisačo stran od neposredne sončne svetlobe. Hraniti ga je treba pri sobni temperaturi (19˚C - 25˚C), dokler popolnoma ne dozorijo.

Zamrznjeno

Preprost in priročen način, da se razveselite svojega najljubšega jagodičja, je, da ga zamrznete za prihodnjo uporabo. Če vam zamrzovalnik omogoča oskrbo, morate osebke odložiti v razdeljene vrečke ali posode. Meso lahko narežemo na koščke ali sesekljamo v mešalniku s sladkorjem.

Končni polizdelek morate odstraniti takoj po mletju. Interakcija z zrakom vodi do oksidacije in pridobivanja rjave barve.

Zamrznjeno kečuo lahko uporabimo kot pripravek za hrano in pijačo. Rok uporabnosti je od 6 do 12 mesecev. Izdelek ne dovoljuje ponovnega zamrzovanja.

V pločevinkah

Zelene jagode lahko spremenimo tudi v okusno marmelado. Za to bo potreben naravni konzervans - sladkor. Obstaja veliko receptov za pripravo marmelade z različnimi tehnologijami predelave..

Marmelada v živo

To je eden najučinkovitejših načinov za podaljšanje roka uporabnosti jagodičja doma, hkrati pa ohranja največjo količino vitaminov..

  • Feijoa - 1 kg
  • Sladkor - 1 kg
  1. Operite jagode in odstranite peclje.
  2. Prerežemo na polovico in damo v mešalnik.
  3. Zmeljemo do gladkega.
  4. Prenesite v posodo, prevlečeno z emajlom, in pokrijte s sladkorjem.
  5. Mešajte marmelado, dokler se kristali sladkorja ne stopijo.
  6. Operite in sterilizirajte pločevinke.

Vanj dajte živo marmelado in shranjujte v hladilniku največ 3 mesece.

Naravni med je primeren kot nadomestek sladkorja, ki velja tudi za naravni konzervans..

Kuhana marmelada

Jagodičja marmelada bo imela okus jagode, ananasa, banane ali kosmulje. Od prejšnje različice se razlikuje po potrebi po toplotni obdelavi osebkov..

  • Feijoa - 1 kg
  • Sladkor - 1 kg
  • Voda - 1 kozarec
  1. Sadje operemo in odstranimo repove.
  2. Zmeljemo jih v mlinčku za meso ali mešalniku.
  3. Pripravite sirup: v emajlirano posodo nalijte vodo in v njej raztopite sladkor.
  4. Dajte na srednji ogenj in mu po vrenju dodajte sadni pire.
  5. Dobro premešajte z leseno žlico in kuhajte 10 minut.
  6. Priporočljivo je odstraniti peno, ki nastane na površini.
  7. Sterilizirajte kozarce, namažite marmelado in konzervirajte.

Marmelado iz kečue shranjujte v hladnem in temnem prostoru največ eno leto.

Kako se uporablja pri kuhanju

Feijoo uživamo svežo ali po kuhanju. Če ga želite preizkusiti, morate jagodo prerezati na polovico in z žličko zarezati celulozo. Pogosto se uporablja v vegetarijanski in dietetični hrani. Marmelada, marmelada, žele in kompoti so narejeni iz jagod. Primerni so tudi za pripravo omak in prigrizkov..

Mandljeva kokosova torta

Ta sladica bo pomagala presenetiti goste, saj je neverjetnega okusa in rahlo vlažne teksture..

  • Sladkor v prahu - 20 g
  • Kokosovo mleko - 200 ml
  • Limona - 0,5 kosov.
  1. Sadje prerežemo na polovico, odstranimo celulozo in jo narežemo na kocke. Sok prelijte s polovico limone ali limete.
  2. Beljake ločite od rumenjakov in jih stepemo z 1 žlico sladkorja in ščepcem soli, dokler ne nastane stabilna pena.
  3. Zmehčano maslo stepemo s sladkorjem v prahu do kreme.
  4. Rumenjake dodajte masleni masi, nenehno mešajte.
  5. Ločeno zmešajte smetano in kislo smetano.
  6. Pšenično moko presejemo s pecilnim praškom. Dodamo mu mandljevo moko in kokos.
  7. Po delih dodajte maso rumenjakovega olja smetano s kislo smetano in suho zmes. Dodajte beljakovine in nežno mešajte, da ne boste uničili njihove strukture.
  8. Nato v testo damo vnaprej kuhano sadje.
  9. Pripravimo ponev za mafine, tako da jo pokrijemo s pergamentom. Vanjo položite testo z lopatico.
  10. Pečico segrejte na 180 ° C in sladico pecite 1 uro.
  11. Za pripravo nadeva morate sladkor v prahu zmešati s kokosovim mlekom in lupino polovice limone. Dobro premešajte in mešanico segrejte.
  12. V končnem piškotu naredimo luknje z zobotrebcem in vanje vlijemo kokos.

Priporočljivo je, da sladico postrežemo po popolnem ohladitvi. Na vrh ga lahko zdrobite s kokosovimi kosmiči.

Poiščite tudi recept za utrjen koktajl iz feijoe

Kolikšen je strošek za 1 kg

Kečuo lahko kupite v supermarketih in na trgu. Prodaja se po teži in v oblikovanih košarah po 0,5 kg.

IzdelkaCena, rub.
Feijoa (Kolumbija), 1 kg680,00
Marmelada iz feijoe "Balkham" (Rusija), 300g224,00
Posušena feijoa (Gruzija), 1 kg600,00

Cvetovi feijoe so očarljivi, zato je bila rastlina prvotno uporabljena v dekorativne namene. Krasila je vrtove Japonske, Avstralije in Alžirije. Kitajski slikarji so naslikali tudi tihožitja in kompozicije, ki so prikazovale cvetoče veje in sočne plodove.

Kaj je feijoa in kako se jedo - vitaminska sestava, koristi za zdravje in najboljši recepti

Ali veste, kaj je feijoa in kako se jedo? Dolgo časa sem se izogibal tem neopaznim jagodam, raje sem kupil melono, grozdje ali jabolka. Enkrat sem ga vzela na test in ugotovila, da je noro okusno. Od takrat se veselim oktobra, ko se na policah pojavijo sveži pridelki, in zaloge imam za celo leto.

Feijoa je eno najnovejših in najbolj zdravih sadežev. Zori jeseni, ko v večini regij države postane hladno. Ima svetlo zeleno lupino, svetlo meso in nepričakovano prijeten, neprimerljiv okus. Toda glavna stvar so izjemne koristi, ki jih ima to južno jagodičje..

Feijoo sem vzljubil, ko sem jo prvič okusil kot nadev iz cmokov. Zgodilo se je v pisani kavarni na novorosijskem nabrežju.

Ni zanimivo jesti kar tako, vendar v pretlačeni obliki ni le vitaminski dodatek k hrani, ampak tudi samostojna sladica. V hladilniku bo stal do pomladi in vam bo pomagal prezimiti brez prehladov..

Malo zgodovine

Dragocen sadni pridelek je odkril portugalski naravoslovec Joan da Silva Feijo. To se je zgodilo konec 19. stoletja. Danes rastlino gojijo v številnih regijah sveta s subtropskim podnebjem. Je zimzeleno drevo s širijo se krošnjo.

Rojstno mesto drevesa je Južna Amerika. Prve potaknjence so v Rusijo prinesli na samem začetku 20. stoletja. Začeli so rasti v Jalti in na črnomorski obali Kavkaza.

Omeniti velja, da se je v sredozemskih državah, tako kot v ZDA, rastlina ukoreninila nekoliko kasneje kot pri nas. Na Krimu nisem videl dreves. Videl sem jih v Adlerju, poleg palm in fig.

Sezona feijoa se začne oktobra in traja do decembra. Kislo sladko sadje jemo sveže, delamo marmelado, marmelado ali kompot, zmeljemo s sladkorjem, dodamo pecivu.

Če niste leni, poskusite narediti cmoke. Olupljeno kašo damo v nadev, narežemo na približno 0,5 cm velike kose in potresemo s sladkorjem. Vtisi - nepozabni!

Feijoa: kakšen je okus zrelega sadja?

Plod je videti kot sočno mesnato jagodičje z majhnimi, komaj vidnimi semeni v notranjosti. Je rahlo podolgovate oblike, velik približno 5 cm, njegova temno zelena lupina naj nikogar ne zavede. Feijoa je po okusu križanec ananasa, jagod in kivija.

Lahko popolnoma uživate, če ujamete trenutek popolne zrelosti: sredina naj postane prosojna in želejasta. Z majhno žlico ga vzamemo iz sadja, razrezanega na polovice..

Kako jesti feijoo - s kožo ali brez nje?

Gosta koža ima nekoliko trpek okus, vendar je ne smemo obrezati in zavreči za obdelavo. Svetla plast vsebuje glavnino dragocenih sestavin. Bolje posušiti in dodati čaju.

Kemična sestava

Jagode vsebujejo veliko vode in ogljikovih hidratov, delež beljakovin in maščob pa je zanemarljiv. Po uradnem imeniku Ministrstva za kmetijstvo ZDA 100 gramov sadja vsebuje 32,9 mg askorbinske kisline. Skoraj toliko kot limona.

Jagode so bogate z vitamini B, K, PP, biotinom. Od makrohranil bom opazil kalij, fosfor, magnezij.

Številni viri trdijo, da feijoa vsebuje več joda kot ribe. To ni povsem res. Morske alge so pred zadevno jagodo 125-krat večjo, trska pa 6,7-krat..

Vsebnost joda v feijoi je 20 mcg na vsakih 100 gramov, v morskih algah pa 2500 mcg. Občutite razliko. Za primerjavo, tableta jodomarina je 150 mcg.

Veliko vprašanje bo postavilo tudi drugo priljubljeno mnenje, ki ga včasih slišim od zdravnikov, da feijoe ni mogoče jesti z AIT. Mislim, da kakšnih 20 mcg nikakor ne bo ustvarilo odvečnega elementa v mojem telesu in ne bom si odrekel užitka.

Jagode so bogate s sladkorji (5-10%), organskimi kislinami, pektini, selenom, kalijem in silicijem.

Ne jod, ampak silicij - nesporni vodja v sestavi. Vsebnost tega elementa v 100 g je veliko večja od joda in znaša 43,3% dnevne vrednosti. To je pomembno za lep videz in splošno zdravje. Navsezadnje Si blagodejno vpliva na vse organe: od nohtov do imunskega sistema..

Feijoa: korist in škoda

Zrelo sadje je lahko prebavljivo. Nutricionisti jih predpisujejo s povečanim duševnim stresom. Več kosov na dan bo hitro zapolnilo pomanjkanje vitaminov, ohranilo moč, pomagalo izgubiti odvečno težo.

Koristne lastnosti feijoe za človeško telo določajo kemična sestava. Olupek vsebuje močne antioksidante. Ščitijo celice pred škodljivimi okoljskimi dejavniki in preprečujejo razvoj resnih bolezni.

Eterična olja se borijo proti virusom. Poleg tega ima smaragdno sadje številne zdravstvene koristi:

  • krepi imunost, ščiti pred gripo in prehladom;
  • bori se z negativnimi učinki prostih radikalov;
  • krepi krvne žile;
  • podpira delo srca;
  • izboljša presnovo;
  • pomaga pri obvladovanju črevesnih motenj.

Očitno bodo koristi feijoe za telo postale oprijemljive šele ob rednem uživanju. Od enega kilograma, kupljenega za to priložnost, ne boste opazili nobenih pozitivnih sprememb. Izjema so maske za obraz. Njihov učinek je takoj viden.

Ko je potrebna previdnost?

Vsaka hrana zahteva zmernost in pozornost do dobrega počutja. V nobeni referenčni knjigi nisem našel bolj ali manj resnih kontraindikacij za uporabo tega čudovitega izdelka. Edina resnična situacija, ko jo je treba izključiti iz prehrane, je presežek joda v telesu, hipertiroza ali diabetes mellitus.

Če ste v dvomih - dajte kri in urin za analizo, obiščite zdravnika.

Pri avtoimunskih boleznih ostaja odprto vprašanje uporabe feijoe. Naj vas ne zanese eksotika in debelost. V drugih primerih bodite previdni:

  • s težnjo k alergijskim reakcijam;
  • individualna nestrpnost;
  • doječe matere (prve mesece po porodu je bolje, da se vzdržijo, da izključijo alergije pri dojenčku).

Ne jejte nezrelega sadja. Naj ležejo. Pri sobni temperaturi bodo hitro dosegli. Ne pijte mleka in ga ne uporabljajte pri prebavnih motnjah. Otrokom, mlajšim od enega leta, ne dajajte jagod.

Približni dnevni dodatek za odrasle je nekaj kosov ali 200-300 gramov.

Zakaj je jagoda feijoa koristna in kaj zdravi?

Plodovi so dobri za vnetne bolezni prebavil, gastritis z nizko kislostjo in vnetne ledvične bolezni. Predpisani so za aterosklerozo in nekatere bolezni ščitnice..

Študije iranskih znanstvenikov leta 2015 so pokazale, da je feijoa močan naravni antidepresiv. Omeniti velja, da tega učinka nimajo le plodovi, temveč tudi listi neverjetne rastline..

V domači kozmetologiji

Zaradi visoke vsebnosti silicija in antioksidantov je občutljiva kaša feijoe dragocena surovina za nego na domu. Eterično olje je znano po protivnetnih lastnostih. Uporablja se v dermatologiji in kozmetologiji.

Maske so enostavne za izdelavo in prijetne za uporabo. Odpravijo veliko težav:

  • pordelost in akne,
  • prezgodnje gube,
  • suhost in luščenje,
  • prekomerna vsebnost maščob.

Olajšajo vnetja, pomladijo in nahranijo povrhnjico, izboljšajo polt, kožo pustijo zdravo in sijočo.

Pred prvim postopkom je priporočljivo narediti test, da ugotovite, kako se bo koža odzvala na zdravljenje.

Najpreprostejše domače sredstvo za krepitev celic in obnovo tonusa je drgnjenje polovice feijoe po obrazu in dekolteju. Za pomlajevalni učinek je pripravljena sestava:

  • 1 žlica l. pire,
  • 5 gramov medu,
  • 3 g gorčičnega olja.

Sestavine se temeljito premešajo in nanesejo na površino, tako da zaobidejo območje okoli oči. Vzdržite 10 minut, sperite. Postopek upočasni staranje, hkrati pa ohranja elastičnost kože in zdravo barvo. Odpravlja izražene gubice, zateguje oval.

Za suho kožo je primerna negovalna maska:

  1. Zmešajte 1 žlico pire krompirja z enako količino maščobne kisle smetane.
  2. Nanesite, pustite 15 minut, sperite.

Dovolj je, da postopke izvajate 1-2 krat na teden skozi celo sezono, medtem ko so na voljo sveže jagode. Če nohti porumenijo od laka, potem bo rastlina tudi tu priskočila na pomoč. Uporabljati ga je treba na enak način kot limono: prerežite na polovice in podrgnite obarvana mesta.

Kako pravilno izbrati in shraniti?

Plodovi feijoe dozorijo konec jeseni, ko je v večjem delu države že postavilo zimsko hladno vreme. Na policah so pogosto videti nezrele - na ta način je lažje prevažati. Jagode dobro uspevajo v običajnih sobnih pogojih. Traja le nekaj dni.

Da se pri izbiri ne boste zmotili, bodite pozorni na rezano sadje. Prodajalci pogosto vzorec prikažejo kupcem. Če je sredina prozorna, potem je izdelek popolnoma pripravljen za uporabo, bela je še vedno zelena, rjava pa je že prezrela.

Stopnjo zrelosti lahko določite z dotikom. Najboljši plodovi so zmerno mehki, brez poškodb ali temnih lis. Ko dozorijo, bodo ležali v hladilniku do dva tedna..

Kako shraniti feijoo za zimo - najlažji način

Egzotična jagoda ima veliko prednosti in eno pomanjkljivost - prekratko obdobje skladiščenja. Zdravilne lastnosti so tako visoke, da je vredno razmisliti, kako ohraniti, če ne do naslednje letine, pa vsaj do pomladi. Obstaja tak način. Če želite to narediti, preprosto podrgnite feijoo s sladkorjem ali medom..

Za sekanje je priročno uporabiti mešalnik. Mlin za meso vzamem po starem. Za to imam posebno "enoto". Nikoli ne pride v stik z mesom. Čiste suhe jagode enkrat zasučem in temeljito zmešam z enako količino sladkorja. Ne luščim kože, je najbolj dragocena.

Hladno "marmelado" hranimo na hladnem do pomladi, preverimo. Dlje - ne, vse se poje.

Glavna vrednost obdelovanca je, da se vsi vitamini ob odsotnosti ogrevanja zadržijo v svoji prvotni količini.

Feijoa z medom: recept za zimo brez kuhanja

Ta možnost je uporabnejša od prejšnje. Namesto škodljivega izdelka dajo naravni med. Razmerja so približno enaka. Za kilogram feijoe vzamem 0,75-litrsko pločevinko. Pomaknem se, nalijem medu, premešam - vse primere.

Če je med kandiran, ga rahlo segrevajte na majhnem ognju. Ničesar vam ni treba hraniti in zviti. Nastala masa diši neverjetno okusno. Nalijem ga v suhe pločevinke, dam v hladilnik.

To sladico lahko uporabite na različne načine. Eden mojih najljubših je preliti s sladoledom ali sadno solato. Druga možnost je, da se namaže po toastu ali piškotih. Lahko jeste le z žlico. Glavna stvar je ustaviti se pravočasno.

Kompot iz feijoe

Okusna vitaminska pijača bo razveselila tudi prekaljene gurmane. To je enostavno narediti:

  1. Pripravljeno sadje damo v litrske steklene kozarce.
  2. Napolnite z vročim sladkornim sirupom.
  3. Pokrijte s pokrovi.
  4. Sterilizirajte v vreli vodi 30 minut.
  5. Izvlečemo in hermetično zapremo.

Vsak kozarec bo zahteval 700 gramov jagod. Sirup skuhamo iz litra vode in 450 g granuliranega sladkorja.

Južni izdelek ne bo postal zdravilo za vse bolezni. Če pa veste, kaj je feijoa in kako jo jesti, lahko svojo prehrano znatno obogatite. Sezona hitro mine. Imejte čas, da uživate v okusu. Privoščite sebi in svojim najdražjim okusno eksotiko.

Feijoa: koristi in škoda, kako jesti, recepti za zimo

Pozno jesen je čas, ko se na policah ruskih trgov pojavijo nenavadni plodovi feijoe. Presenetijo z nenavadnim okusom - mešanica kivija, jagod in ananasa, vsebuje veliko joda in navduši s svojo vitaminsko-mineralno sestavo. Upoštevajte koristne lastnosti feijoe, pravila za izbiro in shranjevanje, kontraindikacije in škodo, kulinarične recepte na osnovi eksotičnega sadja.

Kaj je feijoa, kje in kako raste

Feijoa so zimzelena higrofilna drevesa ali širjenje grmovja iz rodu Akka iz družine Myrtle. Našli so jih v gorskih subtropih Brazilije. Poimenovan po njihovem odkritelju, portugalskem naravoslovcu João Da Silva Feijo. "Novinec" iz Južne Amerike se je ukoreninil v Evropi, Gruziji, Armeniji, Abhaziji, Azerbajdžanu, Krasnodarskem ozemlju in Krimu. Od takrat prebivalstvo teh regij ne pozna težav s ščitnico..

Rastline lahko prenesejo zmrzali do –10 ° C. V vročem podnebju se pridelki zmanjšajo. Imajo površinski koreninski sistem. Cvetovi belo-roza cvetnih listov obkrožajo rdeče prašnike, zbrane v šopih po 50-80 kosov. Bujno cvetoče svetlo grmovje navdušuje en mesec, uporablja se v krajinskem oblikovanju in kot sobne rastline.

Plodovi so neopazni, dolgi do 5 cm, mesnati in sočni. So podobne zelenim slivam, vendar z ostanki čašnih listov na vrhu in številnimi semeni, zato spadajo med jagode. Svetlo zelena neravna kožica ima svetlo voskasto prevleko. Teža zrelega sadja doseže 60 g, nekateri primerki do 120 gramov. Feijoa ima v svoji naravnosti poseben okus. Zrela celuloza je prozorna, svetlo kremnega odtenka, žele podobne konsistence.

Drevesa z zaobljeno krono, trdnimi sijajnimi listi in zapletenimi cvetovi bodo okrasila okno hiše. Razmnožuje se s semeni. Sadike se pojavijo v 2-4 tednih. Poleti lahko kad za sadike hranite na balkonu. Če želite dobiti sadje, je priporočljivo, da gojite samoprašne sorte ali pa cvetni prah prenašate z enega grma na drugega z mehko krtačo. V naravi se rod začne v 6-7 letih rastlinskega življenja.

Sestava sadja, vsebnost kalorij

V državah s hladnim podnebjem pozimi je to sadje vir vitaminov C, PP, A, skupine B. Mineralno sestavo predstavljajo soli kalija, kalcija, magnezija, natrija, fosforja, železa, cinka, bakra in mangana. Organske kisline vzdržujejo ravnovesje elektrolitov.

Jagode vsebujejo veliko (0,34-35000 μg / 100 g) vodotopnega joda, ki je potreben za sintezo hormonov in ga ščitnica absorbira bolje kot farmacevtski pripravki. Res je, da je pomembno, da grm raste na tleh z zadostno količino tega halogena. Nekateri viri pišejo o takem stanju, kot je bližina morja, kar je blodnja. Na obali (del Krimskega polotoka ali ozemlje Odese) je na svetu veliko biogeokemičnih provinc z pomanjkanjem joda..

Koristne lastnosti feijoe so postale osnova za njeno uporabo v primeru počasnega metabolizma, hipotenzije, duševne zaostalosti pri otrocih, zdravljenja endemične golše s hipotiroidizmom - patologijo ščitnice (razvije se na območjih s pomanjkanjem joda). Dnevne potrebe po halogenih:

  • Za otroke: 60-150 mcg.
  • Za odrasle - 150 mcg.

Morske ribe vsebujejo 3-5 mcg / 100 g. Poleg joda jagode feijoa vsebujejo:

  • Fenoli - sadju dajo trpek okus in ga potemnijo, če je izpostavljen zraku. Zaradi tega je zaželeno skrajšati čas interakcije izdelka s kisikom, kar bo ohranilo aktivnost vitamina P..
  • Leukoanthocin - spojina z antioksidativnimi lastnostmi, preprečuje tumorske procese, pomaga zaščititi pred nezdravo ekologijo.
  • Estri - ustvarjajo aromo eksotičnih jagod, zagotavljajo njihove protibakterijske in protivnetne lastnosti.
  • Tanini povzročajo trpek okus, pomagajo pri driski.
  • Pektin ali topne vlaknine (marmelada in žele so narejeni iz feijoe). Zmanjša apetit, izboljša prebavo. Regulator blata z blagim odvajalnim učinkom. Vsebnost kalorij v zrelih jagodah: 49 kcal / 100 g.
  • Aminokisline, vključno z esencialnimi, so potrebne za izgradnjo mišic.

Kako izbrati in shraniti sadje

Plodovi feijoe se hitro pokvarijo in poberejo nezrele, da čim bolj zmanjšajo škodo med prevozom. Za uživanje so primerne mehke jagode bogate zelene barve brez madežev, udrtin in s celo lupino. Pretemna koža je znak prezrelosti. Pri nakupu je priporočljivo, da prodajalca prosite, da jagodo razreže, da preuči njeno kašo. Bolje je izbrati največje primerke. Daj v torbo sam.

Sveža feijoa se hrani 1-2 tedna v hladilniku. Hkrati postane bolj sladek, saj izgubi nekaj vlage. Trdi plodovi morajo dva dni ležati v sobnih pogojih in bodo dozoreli naravno. Jagode hitro zgnijejo. V pokvarjenem in nezrelem sadju je meso rjavo oziroma belo. Obe obliki sta neuporabni..

Sadje feijoe lahko jemo z lupino, ki je bogata s fenoli, katehini, encimi in antioksidanti. Slednji upočasnjujejo staranje organizma, zavirajo rast malignih novotvorb. Olupke in liste feijoe, ki vsebujejo eterična olja z vonjem mirte, lahko posušimo in dodamo čaju. Za dolgoročno skladiščenje čisto suho sadje ali pire iz njih damo v vrečko in zamrznemo. Priporočljivo je, da se omejite na obdobje do 6 mesecev.

Prednosti feijoe za moške in ženske

Blagodejni učinek jagodičja se v celoti razkrije, če ga redno uživamo ves mesec. Nato lahko računate na spodaj predstavljene učinke:

  • Podpora miokarda. Zmanjšanje "slabega" holesterola, preprečevanje bolezni srca in ožilja zaradi aminokislin in pektina. Arterije in žile postanejo elastične, prožne, kar vam omogoča nadzor pritiska.
  • Uravnavanje ravni glukoze v krvi zaradi nizkega glikemičnega indeksa, hkrati pa zmanjšuje hrepenenje po sladkem, kar je pomembno za diabetike.
  • Vir razpoložljivega joda. Pomanjkanje makrohranil vodi v žolčne kamne, debelost, kronično utrujenost, suho kožo, zamegljen vid, krhke lase in razcepljene nohte. Dve do tri jagode na dan bodo lajšale evtiroidizem, strupeno golšo, hipotiroidizem. Priporočljivo je, da pred uporabo pridobite odobritev endokrinologa..
  • Normalizacija možganske aktivnosti, živčne aktivnosti, izboljšanje kognitivnih funkcij, in sicer sposobnost koncentracije in zapomnitve, zmanjšanje tveganja za razvoj Alzheimerjeve bolezni. Feijoa tekmuje s temno čokolado zaradi njene sposobnosti dvigovanja razpoloženja in upiranja depresiji.
  • Izboljšanje gibljivosti črevesja brez odvečne tvorbe plinov in napihnjenosti. Jagode pomagajo pri zdravljenju mononukleoze, pankreatitisa (neakutna stopnja), ciroze jeter, gastritisa, holecistitisa, kolitisa.
  • Terapija cistitisa, pielonefritisa, ledvične odpovedi, urolitiaze zaradi razkuževalnih in diuretičnih lastnosti sadja.
  • Čiščenje krvi in ​​izboljšanje stanja kože z luskavim lišajem.
  • Normalizacija ščitnice, uravnavanje presnovnih procesov zaradi joda.
  • Zdravljenje anemije, povečanje ravni hemoglobina zaradi visoke vsebnosti železa.
  • Izboljšanje stanja mišično-skeletnega sistema z artrozo, osteohondrozo, protinom.
  • Krepitev imunosti.

Jagode so vključene v prehrano bolnikov s hepatitisom in tistih, ki so na rehabilitaciji. Za čiščenje jeter mleto lupino prelijemo z vodo (1: 4) in kuhamo 5-7 minut. Pijte 2-3 krat na dan po 1 žlica. l.

Koristne lastnosti za moške so, da navada uživanja teh jagod preprečuje prostatitis, patologije reproduktivnih organov, vnetje genitourinarnega sistema. Feijoa normalizira hormonsko raven, zmanjša verjetnost za razvoj hipertenzije, ishemije srca, razjed, pankreatitisa. Jagode izboljšajo presnovo mineralov, odpravijo težave z žensko neplodnostjo. Fitoflavonoidi so namenjeni podpori lepoti in zdravju lepega spola. Olajšajo nelagodje med menopavzo, zmanjšajo bolečino v predmenstrualnem obdobju.

Uporaba med nosečnostjo

Za bodočo mamo se feijoa šteje za koristno in povzroča številne učinke:

  • Krepitev imunobioloških reakcij, kar je pomembno v sezoni bolezni dihal.
  • Vir folne kisline, potrebne za tvorbo krvi in ​​zarodka.
  • Izločanje toksinov iz telesa.
  • Stabilizacija prebavnega sistema, preprečevanje zaprtja.
  • Normalizacija krvnega tlaka (znižanje), krepitev miokarda (zaradi kalija).
  • Hormonsko ravnovesje.

Feijoa je dovoljena za nosečnice v drugem trimesečju, ko se oblikuje otrokov živčni sistem in ščitnica. Stalni vnos joda bo otroku zagotovil prirojeno imunost. Pomembno je, da ne pretiravamo z dragocenim halogenom, saj njegov presežek ni nič manj nevaren kot pomanjkanje. Folna kislina bo preprečila razvojne napake v zarodku. Vitaminska zaloga nosečnice bo dopolnjena z 2-3 plodovi na teden.

V obdobju dojenja so jagode vključene v materino prehrano, ko je otrok star nekaj več kot 3 mesece. Sadje ni alergeno, vendar je bolje začeti z majhnim koščkom feijoe. Če izpuščaja ni, povečajte odmerek na ½, kasneje preklopite na redno, a zmerno uporabo. Zaradi visoke vsebnosti pektinov se bo izboljšala gibljivost črevesja, kar je pomembno za poporodno obdobje, ko hemoroidi in mikrotravme motijo ​​normalno gibanje črevesja. Askorbinska kislina lajša obstoječa vnetja.

Kontraindikacije in škoda

Pri srečanju z jagodami feijoa je priporočljivo biti previden, da ne izzovemo alergije na katero koli sestavino iz njihove sestave. Nutricionisti so določili normo za odrasle: 5 sadežev ali 300 g naenkrat. Preveliko odmerjanje lahko povzroči močno žejo, tesnobo, pretirano živčno razdražljivost, tahikardijo, zvišano telesno temperaturo. Bolniki s feijoo s hipertiroidizmom ne bi smeli niti poskusiti.

Prebavne motnje ogrožajo tiste, ki pijejo mleko s pektini. Zastrupitve se lahko pojavijo pri uživanju trdih, nezrelih plodov. Otrokom, mlajšim od enega leta, ne smemo dajati tropskega sadja. Kisline iz jagodičja niso kritične, škodijo pa zobni sklenini. Če jih želite nevtralizirati, sperite usta z vodo ali raztopino sode.

Kako jesti feijoo

Čisto jagodičje lahko razrežemo na 2 dela, da naredimo improvizirane skodelice, iz katerih z majhno žlico vzamemo celulozo. Olupek je primeren za motnje blata in ga je mogoče preprosto žvečiti.

Feijoa kulinarični recepti

Sezonske sadne jedi imajo številne prednosti. Mimogrede, povprečna cena 1 kg sadja feijoa je 200 rubljev. Pri pripravi različnih dobrot je priporočljivo upoštevati, kako so jagode v harmoniji z ostalimi sestavinami. Odlično se podajo k piščancu, pesi, korenju, oreščkom. Jemo jih lahko tudi z jabolki, avokadom in agrumi.

Tropsko sadje bo odlično nadev za odprte pite, dopolnilo mesnim jedem. Feijoo, korenje in peso lahko uporabimo za pripravo solate z nesladkanim jogurtom. Če čajnemu napitku dodate več polovic suhe kože, bo pijača imela čudovito nežno aromo in okus. Nihče ne more uganiti dodatka.

Feijoa marmelada za zimo

Feijoo je treba jesti surovo, to je naribati skupaj s kožo, dodajati med ali sladkor (1: 1). Lahko vzamete še manj sladke sestavine, približno 800 g na 1 kg jagod.

Recept za marmelado

Sadje operemo, prelijemo z vrelo vodo, konice odstranimo, razrežemo na 4 dele, prekrijemo s sladkorjem in hranimo 30 minut. Upoštevati je treba, da če se marmelada takoj razširi v kozarce, potem, ko se poveča, izteče izpod pokrova. Zato je zdrobljeno mešanico bolje pustiti en dan in šele nato vliti v sterilne kozarce. Bolje je uporabiti ne železo, temveč leseno ali silikonsko lopatico..

En liter marmelade je težko pojesti, tudi s pomočjo gostov. Zato je najboljša možnost kozarec z 250 ml. Zaradi oksidacije marmelada iz feijoe sčasoma pridobi bakreni odtenek, kar ne vpliva na koristne lastnosti in je ni treba vreči stran. Za ohranitev barve lahko izdelek na vrhu posujemo s sladkorjem. Marmelada se lepo poda k palačinkam, sirom ali le k čaju. Lahko ga dodamo proseni, zdrob, ovseni kosmiči ali riževi kaši. Lahko je dodatna omaka za štruklje, panna cotto, jagodičja.

Recept za marmelado

Če zmes zavremo, dobimo petminutno marmelado, ki jo lahko že pošljemo sorodnikom celo v drugem delu države. Sestavo odlično dopolnjujejo oreški in pomaranča. V kombinaciji z limono in medom dobimo vitaminsko "bombo", ki lahko zadene vsak prehlad. Recepti brez sladkorja so primerni za tiste, ki želijo shujšati in trpijo zaradi diabetesa.

Izdelek je bolje shraniti v hladilniku. Toplotna obdelava ni priporočljiva, da bi se izognili uničenju vitaminov, zlasti askorbinske kisline. Mineralne soli so v celoti ohranjene.

Kompot iz feijoe

Za živahnost in dobro voljo lahko skuhate okusno pijačo iz 0,5 kg jagodičja, kozarca sladkorja, 2 litra vode in ščepca citronske kisline (10 minut). Dodatek kutini, jabolkom, meta, cvetni listi vrtnic, lupina citrusov.

Kompot je dober tako v vročem kot v hladnem. Primerno za zimsko obiranje. Če želite to narediti, 1/3 tri-litrskega kozarca prelijte z jagodami, prelijte z vrelo vodo in stojte 15 minut. Vodo odcedimo, dodamo 300 g sladkorja, zavremo sirup, ponovno prelijemo po sadju in zvijemo. Z rezinami ene mandarine boste dobili abhazijsko raznoliko pijačo, ki nevtralizira jodov okus.

Recept za marmelado

Pripravljen je na enak način kot marmelada, vendar z dodatkom zgoščevalca. Operite sadje (200 g), odrežite konce. Sesekljano kašo združite z 0,2 kg sladkorja in 100 ml vode. V nastalem sirupu raztopite 10 g agarja. Nalijte v kalupe, pustite čez noč. Zjutraj lahko postrežete s čajem, s toastom, skuto. Ta izdelek ne vsebuje konzervansov, zato je najbolje, da ga pojeste hitro, kar je enostavno narediti glede na neverjeten okus banane, jagode in ananasa..

Infuzija listov

Za kuhanje boste potrebovali:

  • Sesekljane zelenice - 1 žlica. l.
  • Vrela voda - kozarec 250 ml.

Sestavine združite, stojite 30 minut, nastalo sestavo popijte zjutraj in zvečer. Zdravi endemično golšo, dopolnjeno z medom pa bo pomagalo obvladati nefritis.

Feijoa za hujšanje

Sadje se znebi odvečne teže zaradi nizke vsebnosti kalorij, pa tudi zaradi prisotnosti snovi, ki pospešujejo presnovo. Ena jagoda na dan bo pomagala povečati učinkovitost katere koli dietetike, normalizirati težo.

Feijoa v kozmetologiji

Plodovi gladijo fine gubice, upočasnjujejo staranje, uporabljajo se za čiščenje in vlaženje kože, zaščito pred vplivi okolja.

Maske za obraz

Osnova je pire krompir iz kaše. Z dodajanjem različnih sestavin lahko dobite formulacije s širokim naborom lastnosti:

  • Med z rastlinskim oljem bo pomagal pomladiti.
  • Morska krhlika z zdrobljenimi ovsenimi kosmiči bo lajšala utrujenost.
  • Škrob, limonin sok (2 kapljici) bodo odpravili starostne pege.
  • Skuta s smetano vlaži kožo.

Zmes nanesite v debelem sloju, držite 20 minut. Izperite s toplo vodo. Obrišite obraz, vrat, dekolte s kašo eksotičnega sadja. Postopek je treba izvajati v zimskih tečajih 3-krat na teden.

Maske za lase

Z redno uporabo kodri postanejo gosti in sijoči zaradi polirnega učinka delcev celuloze in majhnih kosti. Tinkture in decokcije iz tart lupine bodo lajšale prhljaj in ozdravile lasišče, nagnjeno k oljni.

Lase lahko okrepite s feijoa hidrolatom, farmacevtskim pripravkom v obliki cvetne vode, ki vsebuje vse zdravilne sestavine rastline. 100 ml steklenica stane 400 rubljev.

Feijoa je zeleno sadje z zakladnico hranilnih snovi v sebi. Zato novembra ne gremo mimo teh neopaznih jagod. Postali bodo majhen košček juga na vaši mizi. Sadje je priporočljivo jesti v velikih količinah, ker je vse dobro v zmernih količinah. Toda pogosto samo jagodičevje ni dovolj, da bi se spoprijeli z nečim resnim. Za razjasnitev situacije je bolje obiskati zdravnika. Če obstajajo zdravstvene težave, bodo smaragdne jagode dopolnile glavno zdravljenje in pomoč pri rehabilitaciji. Dve žlici te marmelade s čajem in zdravjem se bosta spremenili na bolje..

Kaj je feijoa in kako se jedo

Feijoa ni le okusno, ampak tudi zdravo jagodičje. Zori pozno jeseni, ko je večine sadja in zelenjave konec. Po videzu je feijoa popolnoma neopazen sadež temno zelene barve, ki spominja na zeleni zvit paradižnik, vendar ima neverjeten, neprimerljiv okus.

Kaj je feijoa in kje raste

Feijoa spada med različne zimzelene grmičevje ali majhna drevesa iz rodu Akka iz družine Myrtle. Višina rastline ne presega 4 metrov. Njeni plodovi so precej veliki, zato jih pogosto imenujemo sadje. To je v osnovi napačna trditev, feijoa je jagodičje ovalne oblike. Zunaj je prekrit s kožo od rumeno-zelene do temno zelene. Okus lupine je trpek. Struktura kože je lahko gladka ali mozoljna. Notranjost sadja vsebuje lahko meso, ki ima okus po kombinaciji jagod, ananasa in kivija.

Feijoo je v Braziliji prvič odkril portugalski naravoslovec Juan da Silva Feijo sredi 19. stoletja. Omeniti je treba, da je v njegovo čast rastlina in njeni plodovi dobili svoje ime. Kasneje so ga našli v severnem delu Argentine, Kolumbije, Urugvaja. Življenjski prostor Feijoa je gorska regija s subtropskim podnebjem.

Konec 19. stoletja so v Francijo pripeljali prve primerke odkrite eksotične rastline, od tam pa so leta 1900 sadike feijoa poslali v Rusko cesarstvo, predvsem na ozemlje sodobnega polotoka Krim in Sukhumija. Trenutno je habitat feijoe precej širok: to so južne regije Ruske federacije, Armenija, Abhazija, Gruzija, Azerbajdžan, Avstralija, Nova Zelandija, Italija, Španija, Francija, Portugalska, Grčija in pacifiška obala Amerike.

Zanimivo dejstvo: feijoa se goji ne samo zaradi pridobivanja okusnih in zdravih jagod, temveč tudi za krajinsko vrtnarjenje. Dejstvo je, da rastlino odlikujejo bujne čudovite rože, ki so odlične za okrasitev ulic in parkov..

Pravila za izbiro sočnega in zrelega sadja

Da bi uživali v neverjetnem nežnem okusu feijoe, izberite zrelo sadje. Nekaj ​​nasvetov za izbiro kakovostne jagode:

  1. Pri nakupu raje dajte prednost večjemu sadju. Po mnenju strokovnjakov prav ti vsebujejo največ koristnih snovi..
  2. Paziti morate na barvo jagodičja, mora biti enakomerna. Na lupini ne smejo biti temnih madežev, saj lahko sprožijo proces razpada, takšen sadež pa je neprimeren za hrano.
  3. Prav tako so nesprejemljive kakršne koli poškodbe in udrtine na lupini..
  4. Ob pritisku mora biti jagodičje trdno in elastično. Zaradi elastičnosti lahko presodimo, da feijoa ni prezrela in je popolnoma pripravljena za uporabo. Toda trdota kaže, da sadje ni zrelo. Ampak to je v redu. Jagoda popolnoma dozori v zaprtih prostorih v 2-3 dneh. Strokovnjaki pravijo, da je pridelek posebej nabran pred zorenjem, da se prepreči gnitje in poškodovanje plodov med prevozom..
  5. Bolje je zavrniti nakup mehkega sadja. Na splošno mehkoba pomeni, da se je fermentacija začela.

Če je mogoče, prosite prodajalca, da razreže eno od jagod in natančno pogleda notranjo vsebino. Belo meso kaže, da feijoa ni zrela, prozorna kremasta barva in žele podobna struktura kaže na zrelost, rjavi odtenek ni značilen za meso kakovostnega sadja in kaže, da se je začel slabšati. Tak izdelek ni vreden nakupa.

Pomembno: plodove feijoe morate uporabljati samo v zreli obliki. Prvič, omogočil vam bo edinstven okus, in drugič, da boste kar najbolje koristili telesu.

Kako jesti feijoo

Mnenja o tem, kako pravilno jesti svežo feijoo, so različna. Nekateri ljudje raje uporabljajo jagodičje skupaj z lupino, saj menijo, da je v zunanjem delu sadja toliko koristnih snovi kot v notranjem. Drugi jedo samo celulozo, saj verjamejo, da trpka skorja izkrivlja nežen okus. Za slednje obstaja klasičen način uporabe feijoe: sadje razrežemo čez in pulpo ekstrahiramo s čajno žličko. Za pripravo jedi z dodatkom feijoe strokovnjaki priporočajo uporabo jagodičja skupaj z lupino.

Koliko lahko pojeste na dan

Dnevni odmerek za vsako osebo se določi posebej, vendar je treba upoštevati kemično sestavo celuloze in lupine jagodičja. Posebej velja biti pozoren na visoko vsebnost joda, ki je primerljiva z vsebnostjo tega elementa v morski hrani. Delež tega makrohranila v enem srednje velikem sadežu je približno 35 mcg.

Ljudem, ki trpijo zaradi težav s ščitnico zaradi pomanjkanja joda, je priporočljivo zaužiti 3-5 feijoa na dan, odvisno od starosti in teže. Ta količina natančno ustreza zahtevani dnevni stopnji za osebo, v telesu katere primanjkuje joda..

Z normalno vsebnostjo joda in za preventivne namene je dovolj, da vzamete 2 veliki jagodičji na dan. Dnevni odmerek za otroke - eno veliko sadje.

Da bi pravilno izračunali dnevni odmerek feijoe, ne pozabite, da poleg joda telo plod nasiči še z drugimi hranili. Na primer, eno jagodičje lahko človeku postane vir folne kisline, njegova vsebnost v srednje velikem sadju je približno 6% zahtevane dnevne vrednosti. Ena feijoa je sposobna nasičiti človeško telo s 47% dnevnega vnosa vitamina C. Pri redni vključitvi v prehrano je treba upoštevati kemično sestavo jagodičja, o kateri bomo razpravljali v nadaljevanju..

Ali je mogoče jesti na tešče in ponoči

Ni priporočljivo uživati ​​feijoe na tešče. Zaradi velike vsebnosti joda in vitamina C lahko plod, zaužit na tešče, negativno vpliva na delovanje prebavil, povzroči zgago in motnje blata. Toda ponoči je te eksotične jagode povsem mogoče jesti. Res je, strokovnjaki priporočajo uporabo nekaj ur pred spanjem. Feijoa s čajem je odličen nadomestek za pozno večerjo za tiste, ki ohranjajo vitko postavo. Mimogrede, s pomočjo jagodičja se lahko znebite nekaj odvečnih kilogramov, vendar bomo o tem govorili spodaj..

Ali lahko jem z lupino

Feijoo lahko jemo neposredno z lupino, vse je odvisno od osebnih želja. Poleg tega zelena, trpka koža vsebuje veliko več hranilnih snovi kot nežna in aromatična kaša..

Običajno olupke odstranimo z dodajanjem jagodičja sladicam in pudingom. Sveža večina ljudi v feijoi raje uporablja samo celulozo, saj je okus lupine zelo specifičen in ni vsem všeč.

Kako pravilno shraniti feijoo

Feijoa je hitro pokvarljiv izdelek. Zato je priporočljivo, da ga takoj po nakupu uporabite svežega. Jagode lahko hranite v hladilniku, vendar največ 1-2 tedna. Če želite v hladnih zimskih večerih uživati ​​v okusni in zdravi feijoi, jo je bolje ogreti in skuhati zdravilni kompot ali marmelado. V tej obliki se rok uporabnosti poveča na eno leto. Glavni pogoj je shranjevanje v hladni sobi.

Feijoo lahko zamrznemo. Ko zamrzne izdelek ne izgubi svojih zdravilnih lastnosti. Če želite to narediti, ga zmeljemo, dodamo malo sladkorja, premešamo, vlijemo v posode za shranjevanje in ga pošljemo v zamrzovalnik. Pomembno: nastalo maso je treba čim prej vliti v posode, saj predelano jagodičje na prostem skoraj takoj potemni.

Zakaj je feijoa koristna?

O prednostih feijoe se lahko neskončno pogovarjate. Seveda plod blagodejno vpliva na normalno delovanje vseh organov in sistemov v človeškem telesu. Da pa bi v celoti preverili uporabnost te eksotične jagode, je vredno razmisliti o njeni kemični sestavi. Kot smo že omenili, feijoa vsebuje veliko joda. Poleg tega se sadje ponaša z naslednjimi hranili: cink, železo, kalij, magnezij, natrij, rutin, organske, polinenasičene in enkrat nenasičene maščobne kisline, flavonoidi, fitohormoni, antioksidanti, vitamini B ter A in C.

Hranilna vrednost feijoe vam omogoča, da jo uporabljate, ne da bi škodovali svoji postavi. 100 g jagodičja vsebuje 1,1 g beljakovin, 1 g maščobe in 10,9 g ogljikovih hidratov. Vsebnost kalorij za enako količino izdelka je le 49 kcal.

Feijoa je zaradi svoje kemične sestave nepogrešljiv izdelek za zdravje ljudi. Plodovi eksotičnega drevesa s svojo pravilno in racionalno uporabo izjemno koristijo človeškemu telesu. Feijoa ima naslednje koristne lastnosti:

  • imunostimulacijski;
  • pomirjujoče;
  • protivirusno;
  • antiseptik;
  • protimikrobno;
  • lajšanje bolečin;
  • razkuževanje;
  • protivnetno;
  • proti prehladu.

Feijoa upravičeno velja za zdravilo za številne bolezni. Redno uživanje jagod v zmernih količinah lahko človeškemu telesu prinese neprecenljive koristi..

Prednost

Jesensko sadje je priporočljivo za zdravljenje in preprečevanje naslednjih bolezni:

  1. Motnje ščitnice. Kemična sestava feijoe, zlasti v njej vključen jod, blagodejno vpliva na delo endokrinega sistema, normalizira njegovo delovanje. Zaradi tega se obnovi hormonsko ozadje, kar pomaga preprečiti zaplete. Jagoda mora biti prisotna v prehrani ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ščitnice, pa tudi v preventivne namene, da bi se izognili pomanjkanju joda in disfunkciji tega organa.
  2. Zmanjšana imunost. Feijoa vsebuje vitamine in snovi, ki so odgovorne za imunski odziv in povečujejo naravne zaščitne funkcije telesa. Uporaba jagodičja je še posebej koristna pri zdravljenju prehladov in virusnih bolezni, pa tudi v preventivne namene v jesensko-zimskem obdobju, ko se odpornost telesa zmanjša.
  3. Onkologija. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti se jagodičje aktivno uporablja za preprečevanje raka, čiščenje in pomlajevanje telesa..
  4. Patologija srca in ožilja. Feijoa blagodejno vpliva na delo človeškega srčno-žilnega sistema. Redna uporaba jagodičja razgrajuje depozite holesterola, redči kri, krepi krvne žile, normalizira delovanje srca in obnavlja krvni tlak. Egzotično sadje se uporablja za preprečevanje in zdravljenje aritmije, srčnega infarkta, možganske kapi, anevrizme, krvnih strdkov, hipertenzije in drugih patologij, ki jih povzroča okvara srčno-žilnega sistema.
  5. Bolezni dihal. Flavonoidi, vključeni v sestavo, izboljšajo splošno stanje nazofaringealne sluznice, učinkovito očistijo bronhije in lahko povečajo elastičnost pljuč. Feijoa je priporočljiva za prehlad, bronhitis, pljučnico, sinusitis in sinusitis.
  6. Težave s CNS. Plodovi feijoe blagodejno vplivajo na delovanje živčnega sistema. Posledično se spanje normalizira, razdražljivost in tesnoba se zmanjšata, izboljša se delovanje možganov in poveča pozornost. Uživanje jagod poveča telesno in duševno zmogljivost, izboljša razpoloženje.
  7. Presnovne motnje. Feijoa normalizira in pospeši metabolizem. Koristni sladkor, ki ga vsebuje sadje, telesu zagotavlja potrebno energijo, ki se hitro absorbira, kar preprečuje odvečno težo. Jagode priporočamo za uporabo v primeru okvare prebavil, prekomerne teže. Pomembno: pulpa feijoe ima blag odvajalni učinek, sveža lupina pa nasprotno.
  8. Motnje v delovanju ledvic in jeter. Egzotična jagoda normalizira delovanje teh organov in ima blag diuretični učinek.
  9. Bolečine v sklepih. Redno uživanje feijoe pomaga lajšati bolečine v sklepih, izboljšuje zdravje kosti.

Koristi za ženske

Feijoa je izredno koristen izdelek za žensko telo. Uporaba jagodičja izboljša splošno stanje kože, poveča njeno elastičnost, pomaga v boju proti izpuščajem, lajša akne in akne. Poleg tega feijoa nasiči telo s hranili, blagodejno vpliva na ženski reproduktivni sistem, lajša vnetja, zmanjšuje bolečine med menstruacijo, pomaga lažje prenašati menopavzo in se celo bori proti problemu neplodnosti..

Zahvaljujoč folni kislini v feijoi je jagodičje priporočljivo za nosečnice, zlasti v prvem trimesečju. Pomembno: tega izdelka ne zlorabljajte, saj lahko povzroči alergijsko reakcijo in prekomerno količino joda, kar je v obdobju rojenja otroka nezaželeno. Priporočeni odmerek feijoe za nosečnice je več plodov na teden.

Toda strokovnjaki doječim ženskam ne priporočajo, da feijoo vključijo v svojo prehrano. Kot veste, otrokovo telo ostro reagira na kakršne koli spremembe in presežke v materinem jedilniku. Seveda od ene feijoe 1-2 krat na mesec ne bo škode, vendar pretirana uporaba lahko privede do izpuščajev in pojava alergij v drobtinah.

Prednosti za moške

Feijoa blagodejno vpliva tudi na moško telo. Poleg zgoraj naštetih splošnih koristnih lastnosti je redno uživanje jagod odlično preprečevanje bolezni, kot so prostatitis, reproduktivne motnje, vnetja genitourinarnega sistema.

Prednosti za otroke

Za otrokovo telo je koristna tudi uporaba feijoe. Jagodičje poveča imunost, izboljša presnovne procese, blagodejno vpliva na delo možganov med duševnim stresom, pozitivno vpliva na pozornost in spomin, krepi kosti in zobe.

Seveda je feijoa pravo skladišče vitaminov in hranil. Ima velike koristi za zdravje ljudi. A ne pozabite, da večina zdravilnih darov narave s prekomerno uporabo in nekaterimi boleznimi lahko škoduje človeškemu telesu. Okusno južno sadje ni nobena izjema:

  1. Zaradi visoke vsebnosti glukoze bi morali ljudje, ki trpijo zaradi diabetesa in debelosti, feijoo uporabljati zelo previdno in šele po posvetovanju z zdravnikom..
  2. Uporaba jagodičja je kontraindicirana pri ljudeh z diagnosticirano hiperfunkcijo ščitnice. To je posledica visoke vsebnosti joda v kemični sestavi feijoe.
  3. Včasih pride do alergijske reakcije ali posamezne nestrpnosti do sadja. To še posebej velja za ljudi, ki prvič poskusijo eksotično jagodičje. Izdelek je treba v prehrano vnašati postopoma v minimalnih odmerkih, pri tem pa skrbno spremljati splošno počutje. Pri najmanjših boleznih in izpuščajih morate prenehati uporabljati feijoo.

Obstajajo tudi druge kontraindikacije:

  1. Previdno morate plod uporabljati v zadnjih fazah nosečnosti in med dojenjem..
  2. Otrokom, mlajšim od 2 let, ni priporočljivo dajati jagodičja.
  3. Prav tako ni priporočljivo kombinirati uživanja feijoe z nekaterimi živili. Na primer, jagodičje v kombinaciji z mlekom lahko moti prebavni trakt. Bolje se je vzdržati uživanja pokvarjenega sadja. Ne bodo prinesli nobene koristi, lahko pa škodo v obliki zastrupitve povzročijo z veliko verjetnostjo.
  4. Prekomerna uporaba lahko povzroči prevelik odmerek telesa z visoko koncentracijo hranil, kar se bo zagotovo pokazalo s povišano telesno temperaturo, tesnobo, povečanim srčnim utripom in zmanjšanjem tako duševne kot telesne zmogljivosti..

Kaj lahko kuhamo iz feijoe: recepti

Danes obstaja veliko receptov z uporabo feijoe. Kompote, marmelade, konzerve kuhamo iz jagodičja, pripravljamo solate in jih dodajamo kot dodatno sestavino pri pripravi drugih jedi in omak. Iz plodov so narejene zdravilne tinkture. Spodaj bomo povedali o nekaterih priljubljenih receptih..

Kompot iz feijoe

Za pripravo okusnega in zdravega kompota iz feijoe boste potrebovali naslednje sestavine:

  • feijoa - 500 g;
  • voda - 2 l;
  • sladkor - 1 žlica;
  • citronska kislina - 1 žlička.

Prvi korak je priprava posode za shranjevanje našega kompota. Za to se praviloma uporabljajo navadni stekleni kozarci, ki jih je treba sterilizirati. Ko je posoda pripravljena, jo napolnite do 1/3 z jagodami. Vodo zavremo in plodove prelijemo z vrelo vodo. Počakajte, da se tekočina popolnoma ohladi. Vodo odcedite nazaj v lonec. Dodamo sladkor in skuhamo sirup. Na koncu dodajte citronsko kislino. Z nastalim sirupom prelijte feijoo. Tekočina mora popolnoma napolniti pločevinko. Pustite delovati 24 ur. Po določenem času lahko kompot zaužijemo.

Jam

Za pripravo marmelade po tem receptu jagod ne bomo segrevali. Od komponent, ki jih boste potrebovali:

  • feijoa - 1 kg;
  • sladkor - 1 kg;
  • orehi - 1 žlica (lahko se nadomesti s katero koli drugo vrsto);
  • srednje velika limona s tanko lupino - 1 sadje.

Limono prelijte z vrelo vodo in pustite 10 minut. Nato narežemo na koščke in odstranimo vsa semena. Feijoa je prav tako narezana na več kosov. Naribajte limono in feijoo. Če želite to narediti, lahko uporabite mešalnik ali navaden mlin za meso s finim nastavkom. V nastalo maso dodajte nasekljane oreščke in sladkor. Vse temeljito premešajte. Razporedite po posodah za shranjevanje. Marmelada bo pripravljena čez nekaj dni, ko jo napolnite. Sladke, zdrave izdelke hranite zaprte v temni, hladni sobi.

Klasičen recept za marmelado
Ta recept za pripravo marmelade iz feijoe je preprost. Potrebujete le dve sestavini: jagodičje in sladkor v enakih razmerjih. Operite sadje in odrežite konice. Feijoo spravimo skozi mlin za meso ali zmeljemo v mešalniku. Nastali jagodičasti masi dodajte sladkor, previdno premešajte. Počakajte, da se sladkor popolnoma raztopi. Prenesite v posode za shranjevanje. Shranjujte v hladnem in temnem prostoru.

Sadna solata

Okusna dietna solata je narejena iz naslednjih živil:

  • zrela sladka melona - 300 g;
  • srednje breskve - 5 kosov;
  • velika feijoa - 5 kosov;
  • nageljnove žbice - 2-3 kos.;
  • klasični jogurt.

Melono olupite in narežite na kocke. Breskve narežemo na tanke rezine. Feijoo, pa tudi melono, olupite in nasekljajte na kocke. Vse zmešajte, dodajte nageljnove žbice in začinite z jogurtom. Okusna in zdrava solata je pripravljena.

Feijoa marmelada

Feijoa ne naredi samo odlične marmelade, temveč tudi konfiguracijo. Za njegovo pripravo boste potrebovali naslednje sestavine:

  • 350 gr. feijoa - 350 g;
  • koren ingverja - 1 žlica;
  • sveže iztisnjen sok in limonina lupina - od polovice sadja;
  • mešanica za želiranje - 1 žlica;
  • sladkor - 150 g;
  • voda - 50 ml.

V ponev kombinirajte ingver z limoninim sokom in sesekljano lupino. V maso ingverja in limone dodajte zmlete jagode in želirno mešanico. Dajte na srednji ogenj. Zavremo. Skrbno dodajte sladkor in vodo. Vre naj 5-7 minut. Odstranite s štedilnika in pustite, da se ohladi.

Sladica Feijoa

Iz feijoe lahko pripravimo nežno in okusno sladico, ki bo prijetno presenetila tudi gastronomske gurmane in ne bo škodovala postavi. Za njegovo pripravo boste potrebovali naslednje komponente:

  • velika feijoa - 3 kos.;
  • tekoči med - 1 čajna žlička;
  • suhe slive - 4 kos;
  • jabolko - 1 kos;
  • pinjole in semena granatnega jabolka - po 10–20 g.

Feijoo sperite in razrežite čez. Z žličko nežno odstranite celulozo s sadja, ki jo je nato treba zgneteti z vilicami. V maso kaše dodajte med, drobno sesekljane suhe slive, naribano jabolko. Vse temeljito premešajte in položite polovice feijoe. Vrh okrasite s pinjolami in semeni granatnega jabolka.

Dietne ribe z omako feijoa

Ta okusna in zdrava jed mora biti prisotna v prehrani vsake osebe, ki želi shujšati. Za njegovo pripravo boste potrebovali:

  • puste ribe - 1 kg;
  • velika kisla jabolka - 3 kos.;
  • zrela feijoa - 500 g;
  • jabolčni kis - 10-15 g;
  • srednje velika rdeča čebula - 1 kos;
  • česen - 5 strokov česna;
  • ingver - 1 žlica;
  • sladkor - 2 žlici.

Prvi korak je pečenje rib v pečici. Če želite to narediti, ga olupite, dobro sperite, narežite na koščke debeline 2–2,5 cm. Postavite ga na pekač in ga za 20 minut pošljite v ogreto pečico. Medtem pripravimo omako. Jabolka narežemo na velike rezine, feijoo narežemo na štiri kose. Zmešajte obe sestavini. Zalijte z jabolčnim kisom. Odstavite za 15 minut. Čebulo nasekljamo na pol obroče, dodamo sesekljan česen, ingver. Rahlo pražimo v ogreti ponvi. Dodamo sadno mešanico, sladkor in zavremo. Po vrenju pokrijemo in dušimo 25 minut. Pripravljeno omako prelijemo po ribah in postrežemo.

Feijoa recept za krepitev živčnega sistema

Zdravilo, pripravljeno po tem receptu, bo pomagalo pri motnjah živčnega sistema. Zmanjšuje razdražljivost in tesnobo, normalizira delovanje možganov in pomaga v boju proti nespečnosti. Za njegovo pripravo so potrebne naslednje sestavine:

  • feijoa - 350 g;
  • orehi - 150 g;
  • mandlji, suhe marelice, datlji - po 70 g;
  • tekoči med - 50 ml;
  • cimet v prahu - 0,5 žličke.

Orehe posušite v vroči ponvi in ​​sesekljajte. Feijoo, suhe marelice in datlje spustite skozi droben mlinček. Vse zmešajte, dodajte cimet in začinite z medom. Za temeljito mešanje. Nastalo zdravilno maso shranjujte v hladilniku največ en mesec. Vzemite 1 žlica. uro pred spanjem.

Recept za hladno zdravilo Feijoa

Zaradi svojih protimikrobnih lastnosti se feijoa aktivno uporablja za pripravo zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju in preprečevanju prehladov. Za pripravo preprostega, zdravega in zelo okusnega izdelka boste potrebovali naslednje komponente:

  • feijoa - 200 g;
  • sesekljan koren ingverja - 50 g;
  • srednje velika limona - 1 kos;
  • tekoči med - 100 ml.

Feijoo in limono operemo in sesekljamo z mešalnikom. Koren ingverja olupite in naribajte na drobno rende. Vse sestavine zmešajte, dodajte med in temeljito premešajte. Prenesite v steklen kozarec s pokrovom. Izdelek je treba infundirati v 24 urah. Po preteku navedenega časa je pripravljen za uporabo. Vzemite 1 žličko. 3-krat na dan 30 minut pred obroki.

Recept za zdravilno sredstvo za žensko telo

Zdravilo, pripravljeno po tem receptu, normalizira hormonsko ozadje, čisti krvne žile in kri, deluje proti staranju in obnavlja. Za njegovo pripravo potrebujete zdrobljeno sadje feijoe in med v razmerju 2: 1. Obe sestavini temeljito premešajte. Po 6 urah je izdelek pripravljen za uporabo. Hranite v hladilniku. Vzemite 1 žličko. trikrat na dan. Potek sprejema je mesec dni. Po potrebi se lahko po 2 tednih ponovi.

Recept za tonični čajni napitek

Za pripravo tonik zdravilne pijače boste potrebovali naslednje sestavine:

  • zeleni čaj z velikimi listi - 1 žlica;
  • feijoa - 1 kos;
  • voda - 200 ml;
  • sladkor ali med - po okusu.

Čajnik prelijte z vrelo vodo. Vanj dajte sadje, razrezano na štiri dele, dodajte čajne liste in ga prelijte z vrelo vodo. Pustite, da se kuha 10 minut. Pomembna točka - temperatura tekočine ne sme presegati 75 stopinj. V nasprotnem primeru bodo zdravilne lastnosti pijače nekajkrat manjše. Medu ne smete dodajati vročega, temveč toplemu čaju.

Recept za liker Feijoa

Iz feijoe lahko naredimo okusen in aromatičen liker. Za to bodo potrebne naslednje sestavine:

  • visokokakovostna vodka ali mesečina - 500 ml;
  • feijoa - 350 g;
  • sladkor - 1 žlica;
  • voda - 100 ml.

Sadje operemo, drobno nasekljamo in damo v steklene kozarce. Vodo zmešajte s sladkorjem in kuhajte 5 minut. Med kuhanjem je treba nenehno odstranjevati peno. Nastalo tekočino ohladimo. Nalijte feijoo z nastalim sirupom, dodajte vodko. Kozarce tesno zaprite in pustite 14 dni v hladnem temnem prostoru, občasno stresite. Po določenem obdobju pripravljeni liker precedite. Barva končnega izdelka mora biti jantarna, aroma mora biti izrazita.

Uporaba feijoe v kozmetologiji

Poleg tega, da feijoa pri notranjem uživanju blagodejno vpliva na človeško telo, jagoda pozitivno vpliva tudi na kožo, če jo uporabljamo v kozmetične namene. Razmislite o več učinkovitih zdravilih z dodatkom tega eksotičnega sadja.

Recept za obrazno masko

Maska za obraz, pripravljena po tem receptu, nahrani in navlaži usnjico, pomaga znebiti površinskih gub, obnavlja barvo in izboljšuje elastičnost kože. Za pripravo zdravilne maske boste potrebovali naslednje sestavine:

  • kaša feijoa - 1 sadje;
  • oljčno ali sezamovo olje - 1 žlica;
  • sveže iztisnjen limetin sok - 1 čajna žlička.

Vse sestavine zmešajte, nanesite na predhodno očiščeno kožo. Čas izpostavljenosti maske je 15–20 minut. Po določenem času sperite s toplo vodo. Nanesite kremo za obraz. Postopek se izvaja 1-2 krat na teden.

Recept za mastno in problematično kožo

Zdravilo feijoa bo božja dar za tiste z mastno in problematično kožo. Za pripravo morate vzeti:

  • celuloza zrele feijoe - 1 žlica;
  • kafrino olje - 1 čajna žlička;
  • sveže iztisnjen sok poljubnih citrusov po vaši izbiri - 1 čajna žlička.

Dobljeni izdelek nanesite na kožo in pustite delovati 20 minut. Nato sperite s toplo vodo. Uporabljajte vsak drugi dan, dokler težava ni popolnoma odpravljena.

Južno sadje feijoe ni samo okusen, ampak tudi zelo zdrav naravni izdelek. Njegova kemična sestava vključuje številne vitamine, mikro- in makroelemente. S svojo redno in pravilno uporabo blagodejno vpliva na vse organe človeškega telesa. Toda ne pretirano uporabljajte teh edinstvenih jagod. Prekomerni vnos feijoe lahko resno škoduje zdravju.

“Pomembno: vse informacije na spletnem mestu so samo informativne narave. Pred uporabo priporočil se posvetujte s specializiranim strokovnjakom. Niti uredništvo niti avtorji niso odgovorni za morebitno škodo, ki jo material povzroča. "