Kakšno sadje lahko uživamo pri luskavici

Sadje mora biti dnevno prisotno v prehrani bolnika z luskavico. Pravilno izbrana dietna terapija pomaga zmanjšati simptome bolezni in povečati trajanje remisije, pri tem pa igrajo pomembno vlogo dišeči sadeži..

Bolniki z luskavico morajo vedeti, katere plodove njihovo telo nujno potrebuje, katere je treba popolnoma zavreči ali omejiti..

  1. Koristi sadja
  2. Sadje, dovoljeno in prepovedano za luskavico
    • Kivi
    • Datumi
    • Jabolka
    • Suho sadje

Koristi sadja

Po vključitvi zadostne količine sadja v prehrano se opazi izboljšanje stanja kože pri bolnikih z luskavico.

Da se bolezen umakne, naj bo tretjina prehrane sestavljena iz živil, ki čistijo telo, mednje pa sodi tudi sadje. Nenehno dovajanje svežega sadja v prebavni sistem vodi do:

  • Za normalizacijo vsebnosti vitaminov. Askorbinska kislina, tokoferol, nikotin, vitamini B spodbujajo imunski sistem, izboljšajo presnovne reakcije, podpirajo živčni sistem.
  • Izboljšati procese regeneracije tkiva, kar je mogoče zaradi vsebnosti elementov v sledovih v sadju - cinka, magnezija, kalcija.
  • Za zmanjšanje vnetja. Sadje je bogato z aminobenzojsko kislino, ki zmanjša vnetni odziv in sodeluje pri pigmentaciji.

Zelenjavno sadje je vir naravnih vlaknin in pektina, pod vplivom katerih se prebava hrane izboljša in se potrebna hranila bolje absorbirajo. Vključitev sadja v jedilnik vodi do izboljšanja peristaltike - zaprtje izgine, toksini in nakopičeni toksini hitreje izginejo.

Kakšno sadje lahko je bolnik z luskavico, je odvisno od tega, kako se bolezen razvije pri določenem bolniku. Alergijske reakcije na hrano pogosto povzročajo poslabšanje, zato morate pri spremembi prehrane natančno vedeti, ali je zaužito sadje alergično ali ne..

Sadje, dovoljeno in prepovedano za luskavico

Nutricionisti verjamejo, da so tisti sadeži, ki rastejo ob človeku v podnebnem pasu njegovega bivanja, koristni za človeško telo. Seveda vsa podnebna območja in območja nimajo bogate izbire rastlinskih proizvodov. Zato se je vredno naučiti izbirati sadje, ki ne bo povzročilo negativne reakcije in pomagalo okrepiti telo..

Bolniki z luskavico lahko v hrano brez omejitev vključujejo:

  • jabolka. Uporabno je tudi pečeno sadje, ki mu po želji dodamo med ali cimet;
  • hruške;
  • grozdje;
  • marelice in breskve;
  • mango, ananas, kivi;
  • banane;
  • melone.

V fazi poslabšanja kategorično ni priporočljivo, da se ukvarjate z agrumi, razen grenivke. Prepovedane so tudi brusnice in granatna jabolka. Ne morete jesti veliko sliv, jagod, jagod. V primeru ponovitve bolezni omejite uporabo borovnic in ribeza.

Ko v prehrano dodajate novo sadje, ga ne smete takoj zaužiti v velikih količinah. Telo potrebuje čas za prilagoditev, zato je treba uživanje svežega sadja začeti z majhnimi količinami..

Sprva je treba oceniti nastale spremembe - sadje bo treba opustiti, če se poveča kožna hiperemija in srbenje, pojavijo se novi psoriatični plaki in izpuščaji.

Sadje za luskavico lahko jemo v različnih oblikah. V svežem sadju je več koristnih snovi, ni pa jih prepovedano peči, dušite skupaj z drugimi izdelki. Otroci uživajo v sadni solati iz naravnega jogurta in medu..

Dlakavo eksotično sadje je koristno za luskavico, tako z notranjo kot zunanjo uporabo. Dovolj je, da pojeste en ali dva kivija na dan, da telo nasičite z vitamini B, askorbinsko kislino in antioksidanti.

Sočno, kislo sadje pospešuje presnovne procese, krepi obrambne sposobnosti telesa. Ne smejo ga jesti samo bolniki z vnetnimi in ulceroznimi lezijami prebavil. Upoštevati je treba tudi, da kivi pogosto vodi do alergijskih reakcij..

Kivi pomaga znebiti luskavice na koži, pod njegovim vplivom se obloge postopoma zbledijo in raztopijo. Sadna maska:

  1. Odlepite eno sadje z nožem.
  2. Nanese se z mehko stranjo na obloge, medtem ko preostalo kašo drgne s sokom.
  3. Zdravljenje ponovite dvakrat na dan..

Vidne izboljšave se pojavijo po tednu zunanje uporabe kivija. Zdravljenje se izvaja, dokler se koža popolnoma ne očisti..

Datumi

Nutricionisti svetujejo, da sladke datlje za luskavico uporabite kot vir glukoze, saj lahko zlahka nadomestijo sladkor. Eksotično sadje, suho in sveže, bo v telesu povečalo vsebnost cinka in kalcija, aminokislin, koristnih za kožo.

Datumi zmanjšajo keratinizacijo lusk, ki nastanejo na ploščah, ustavijo staranje kože. Previdnost pri uživanju sladkega sadja naj bodo ljudje s prekomerno telesno težo in sladkorno boleznijo.

Jabolka

Ne preveč sladkih jabolk z luskavico je priporočljivo uživati ​​vsak dan. Z poslabšanjem psoriatičnih simptomov bo enodnevna prehrana na jabolkih, ki jo bomo opazovali tri dni, pomagala ustaviti njen nadaljnji razvoj. Vključuje:

  • Pitje kozarca filtrirane vode z dodatkom žlice limoninega soka takoj po prebujanju.
  • Jabolčni meni čez dan. Morate jesti sladko in kislo sadje v kateri koli količini.
  • Krepitev obremenitve s režimom pitja. Na dan morate spiti vsaj 6 kozarcev vode ali zelenega čaja.
  • Uživanje 20-30 gramov oljčnega olja pred spanjem.

Prvi dan diete morate zvečer narediti čistilni klistir, ki bo povečal sproščanje toksinov iz telesa. Po opazovanju dietne terapije na jabolkih se držijo nežne antipsoriatične diete in nato sledijo polnopravni prehrani.

Suho sadje

Suho sadje je koristno za bolnike z luskavico. Suho sadje vsebuje enake minerale v sledovih kot sveže sadje. Nesladkani kompoti so kuhani iz suhega sadja, iz njih pripravljajo žitarice, solate in mesne jedi.

Parno suho sadje, zlasti suhe slive in suhe marelice, jemo, če imamo težave z odvajanjem črevesja. Izboljšajo peristaltiko organov in odstranijo toksine.

Uporaba svežega sadja, dietnih obrokov na njihovi osnovi in ​​kompotov normalizira količino elementov v sledovih, ki jih telo potrebuje, in pozitivno vpliva na razpoloženje.

Zeliščni izdelki podaljšujejo mladost, preprečujejo tveganje za nastanek rakavih procesov, povečajo vsebnost vlage v koži in izboljšajo njen turgor. Sadje je treba jesti v kateri koli starosti, vendar ga telo potrebuje zlasti pri kroničnih patoloških stanjih, ki vključujejo luskavico.

Niso pa vse koristne: kaj zelenjave in sadja lahko uživamo ob luskavici in česa ne?

Dieta je del zdravljenja luskavice. Nekatere najbolj znane diete, ki jih zdravniki predpisujejo bolnikom, vključujejo jedilnike, ki sta jih razvila John Pegano in Svetlana Ogneva..

Pravilno izbrana hrana v obdobju bolezni spodbuja presnovne procese v človeškem telesu in spodbuja njegovo čiščenje. Še posebej pomembno je skrbno izbrati prehrano med poslabšanjem kronične luskavice.

  • Vpliv zelenjave na potek bolezni
    • Kaj zelenjave ni mogoče jesti in kako nevarna je?
    • Katera zelenjava je zdrava?
  • Koristi sadja
    • Predstavniki alkalne skupine
    • Najbolj koristno
  • Sadni in zelenjavni sokovi
  • Sorodni videoposnetki

Vpliv zelenjave na potek bolezni

Nekatere vrtnine za luskavico je treba popolnoma izključiti iz prehrane. Lahko poslabšajo bolezen in resnično ogrozijo zdravje ljudi. Skoraj 70% živil, vključenih v prehrano bolnikov z luskavico, je zelenjava in sadje. Pomembno je razumeti, kakšno škodo ali korist lahko telesu prinesejo..

Kaj zelenjave ni mogoče jesti in kako nevarna je?

Nutricionisti so sestavili seznam zelenjave, ki ni priporočljiva za uživanje pri luskavici.

Štejejo za posebej nevarne za luskavico:

  1. krompir. Priljubljeni izdelek vsebuje veliko količino škroba, ki ga telo slabo prebavi. V ljudski medicini se krompirjevi losjoni uporabljajo za zdravljenje zunanjih manifestacij bolezni. Narejene so iz surovega krompirja. Po mletju krompir nanesemo na predele kože, ki jih prizadene luskavica. Dovoljeno je jesti le majhno količino kuhanega krompirja, ki se uporablja za polaganje v prvih tečajih;
  2. zelenjava družine nočnih pastirjev. Najbolj zaužit izdelek v tej skupini je paradižnik. Vključeni so v skupino alergenov in lahko dražijo pacientovo povrhnjico. Te lastnosti zelenjave so v mnogih pogledih posledica vsebnosti nekaterih kemikalij v njihovem sadju. Rastlina jih absorbira iz tal, nasičenih z gnojili. Pravzaprav je odnos zdravnikov do tega izdelka dvojen. Nekateri ga kategorično ne priporočajo, da ga vključi v prehrano bolnikov, drugi svetujejo nasprotno;
  3. jajčevec. Popularno imenovana "modra" zelenjava je kuhana z veliko začimbami. Oster, specifičen okus končnega izdelka povzroči draženje povrhnjice pri pacientu.

Nesprejemljivo je vključiti v prehrano za luskavico:

  • koren hrena;
  • kislica;
  • grah;
  • rdeči fižol;
  • cvetača;
  • koruza;
  • rdeča paprika.

Katera zelenjava je zdrava?

Bolnikovo telo mora redno prejemati ogljikove hidrate, vlaknine in vitamine, ki jih vsebuje zelenjava. Vse to mu lahko da zelenjava. V ljudski medicini se koristne lastnosti nekaterih od njih uporabljajo za zdravljenje bolezni..

Po mnenju zdravnikov lahko največ koristi prinesejo:

  1. zelje: brokoli, brstični ohrovt, belo zelje. Zelje morate jesti kuhano ali surovo;
  2. buča. Zelenjava dobro očisti človeško telo pred strupi. V prehrano bolnikov z luskavico je dovoljeno vključevati le, če ni težav z prebavili. Bolje je jesti bučo pečeno. V tej obliki izdelek ohrani večino svojih uporabnih lastnosti;
  3. pesa. Ima odvajalni učinek. To vam omogoča, da očistite telo toksinov in toksinov. Priporočljivo je jesti zelenjavo 2-3 krat na teden. Najbolj dragocen izdelek je pesin sok, stisnjen pred uživanjem;
  4. korenček. Še posebej koristno je jesti surovo naribano korenje za bele lise luskavice. Po psoriatičnih plakih ostanejo na pacientovi koži. Beta karoten, ki ga vsebuje zelenjava, vpliva na pigmentacijo kože. Korenčkov sok je bogat z vitamini in je še posebej koristen za otroke, ki trpijo zaradi luskavice;
  5. zelena in čebula, česen. Rastline so zelo bakterijske. Kljub koristnim lastnostim jih ne priporočajo ljudem s prebavili;
  6. kumare. Zelenjava z visoko vsebnostjo mineralov in vode ima močan diuretični učinek. Kumare očistijo telo in spodbujajo človeško prebavo.

V ljudski medicini lahko najdete recepte za zdravljenje luskavice, ki temeljijo na topinamburju. Iz njega je narejen prašek. Uporablja se za pripravo mešanice, ki po svoji konsistenci spominja na gosto kislo smetano..

Toksine in toksine lahko hitro odstranite iz bolnikovega telesa, tako da v prehrano vključite špinačo in peteršilj. Jesti jih morate surove. Zelene dodajamo solatam.

Da bi okrepili čistilni in terapevtski učinek, špinači in koperju dodamo sezamova ali lanena semena. Rastlinsko mešanico začinite z oljčnim oljem.

Takšno zelenjavno solato je priporočljivo jesti vsaj dvakrat na dan. Pri prelivanju solate s sončničnim izdelkom lahko oljčno olje nadomestite. Nikoli ne smete uporabljati koruznega olja..

Za učinkovito čiščenje telesa je priporočljivo uživati ​​bučna ali sončnična semena. Ti izdelki so vključeni v prehrano Svetlane Ogneve, ki jo je razvila za bolnike z luskavico..

Koristi sadja

Pojeto sadje lahko v želodcu ustvari kislo ali alkalno okolje. Na tej podlagi so jih razdelili v dve veliki skupini: kislinsko tvorjene in alkalne.

Ljudje z luskavico lahko v svojo prehrano vključijo sadje iz obeh skupin, vendar v različnih razmerjih. Količina kislin, ki spodbujajo tvorbo kislin v človeškem želodcu v prehrani, ne sme presegati 25%.

Tega deleža ni priporočljivo prekiniti in povečati porabo sadja, ki tvori kislino. Raziskave, ki so jih izvedli znanstveniki, so pokazale, da sadje, vključeno v prehrano, pospešuje proces regeneracije tkiva. Vitamini in elementi v sledovih, ki jih vsebuje njihova sestava, povečujejo bolnikovo imunost, kar je pomembno za uspešno zdravljenje.

Predstavniki alkalne skupine

Jagode in sadje iz alkalne skupine ustvarjajo zdravo okolje za telo v želodcu.

Iz alkalne skupine bolnikom priporočamo, da iz svoje prehrane popolnoma izključijo:

  • citrusi;
  • slive;
  • borovnice;
  • ribez;
  • brusnice.

Preostalo sadje alkalne skupine je treba jesti ločeno od mlečnih izdelkov in kruha.

Najbolj koristno

Nekateri plodovi neposredno sodelujejo pri zdravljenju bolezni. Snovi v njihovi sestavi povečujejo učinek zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje bolnikov.

Med sadjem, ki ima največjo vrednost za bolnike:

  1. kivi. Sadje jemlje za hrano, da pospeši presnovne procese v človeškem telesu. Encimi, ki jih vsebuje sadje kivija, aktivirajo procese razgradnje maščob. To pomaga zmanjšati proizvodnjo olja na koži. Za obraz so narejene posebne vitaminske maske iz kivija in banan. S ploda kivija odstranimo lupino in jo nanesemo na plošče. Postopek se izvaja dvakrat na dan;
  2. datumi. Sadje te vrste v pacientovi prehrani nadomešča sladkor. So vir glukoze. Datlje jedo sveže. Povečajo vsebnost cinka, kalcija in aminokislin v človeškem telesu, ki igrajo pomembno vlogo pri čiščenju kože pred pigmentacijo. V prehrano ljudi z diabetesom mellitusom ali prekomerno telesno težo ni priporočljivo vključevati datumov. Datumi za luskavico so zasnovani tako, da pomagajo zmanjšati keratinizacijo lusk na plakih;
  3. jabolka. Pri luskavici lahko uživamo samo sladko-kisle sorte. Mnogi zdravniki priporočajo jabolčno dieto, ko se bolezen poslabša. Upoštevati ga je treba vsaj tri dni. Prvi dan diete je potreben čistilni klistir. Vsak dan morate piti filtrirano vodo, ki ji dodamo limonin sok v količini 1 žlica. žlice v 1 kozarcu vode. Pred spanjem naj bolnik popije 20-30 g oljčnega olja;
  4. suho sadje. Suhe marelice in suhe slive veljajo za posebno koristno suho sadje pri luskavici. Pred jedjo poparimo z vročo vodo..

Sadni in zelenjavni sokovi

Terapija s sokom se v tradicionalni medicini pogosto uporablja za zdravljenje luskavice. Pijače vsebujejo veliko količino vitaminov, ki povečujejo imunost telesa. Vsakodnevno uživanje sadnih in zelenjavnih sokov pozitivno vpliva na vse notranje organe.

Sokovi so še posebej koristni pri luskavici:

  • korenček;
  • jabolko;
  • citronska;
  • granatno jabolko;
  • banana;
  • zelje;
  • brusnice;
  • rdeča pesa;
  • grozdje;
  • breza;
  • grenivke;
  • brusnica;
  • kokosov oreh;
  • buča.

Pri uživanju sadnih sokov je čez dan priporočljivo piti samo eno vrsto pijače. Mešanje sokov se močno odsvetuje..

Sorodni videoposnetki

Česa ne jesti pri luskavici? Odgovori v videu:

Prehrana igra glavno vlogo pri zdravljenju luskavice. Pacientov jedilnik ne sme vsebovati živil, ki povzročajo poslabšanje bolezni. V njem mora biti sadje in zelenjava vsaj 70%.

Koristni sadeži za zdravljenje luskavice

Vse sadje in zelenjava velja za skladišče vitaminov in mikroelementov, ki našemu telesu prinašajo velike koristi. Vendar ni dovoljeno jesti vsega sadja z luskavico..

Prehrana igra pomembno vlogo pri zdravljenju in preprečevanju luskastih lišajev. Nutricionisti so še posebej pozorni na temo sadja in zelenjave. Nekateri so popolnoma prepovedani, drugi bodo koristni le v omejenih količinah. In obstajajo tisti, ki jih toplo priporočamo za zdravljenje luskavice.

Tu pa je nekaj odtenkov. Ne pozabite na vprašanja alergijskih reakcij, individualne nestrpnosti in preproste nenaklonjenosti določenim izdelkom.

Prednost

Sadna prehrana, ki vključuje približno 70% celotnega prehranskega sadja, postaja priljubljen trend pri zdravljenju in preprečevanju luskastih lišajev. To taktiko podpirajo strokovnjaki in svojim pacientom priporočajo, naj se osredotočijo na to kategorijo izdelkov..

Študije kažejo, da pri rednem uživanju zdravega sadja pri ljudeh z luskavico obstaja pozitiven trend, koža se spremeni, obloge se raztopijo in koža dobi zdrav videz..

To je razloženo z dejstvom, da sadje vsebuje:

  • beta karoten;
  • omega 3 maščobne kisline;
  • cink;
  • antioksidanti;
  • folna kislina itd..

Te snovi so del ogromnega števila sadja in jagodičja. Preden začnete z zdravljenjem, se prepričajte, da ugotovite, kakšno sadje lahko jeste za luskavico posebej za vas in kaj je strogo prepovedano. Obstaja tudi vmesna skupina, katere uživanje je priporočljivo v omejenih količinah..

Najbolj koristno

Začnimo s tem, na katere sadeže se moramo osredotočiti pri težavah z luskastimi lišaji. Koristili bodo v obdobju poslabšanja, remisije in tistim, ki so nagnjeni k luskavici, vendar se z njimi niso nikoli srečali..

Pečena jabolka

Če želite telesu zagotoviti koristne vitamine in elemente v sledovih, ki pomagajo v boju proti kronični dermatozi (luskavici), bodite še posebej pozorni na naslednje sadje in jagode:

  • pečena jabolka;
  • fige;
  • rozine;
  • breskve;
  • suhe slive (majhne);
  • kivi;
  • papaja;
  • ananas;
  • mango;
  • češnja;
  • grozdje;
  • marelice;
  • datumi;
  • feijoa.

Obstajajo tako običajni sadeži za naše telo kot številni eksotični sadeži. Upoštevajte svoje okusne želje, saj teh izdelkov ne marajo vsi. Ne silite se, da bi jedli tisto, kar vam ni všeč in z gnusom. Vendar vam ni treba zlorabljati svojih najljubših kivija, jabolk ali ananasa..

Dietetik vam bo pomagal sestaviti jedilnik za nekaj tednov naprej, kjer bo jasno navedena količina in pogostost uživanja različnih jagod in sadja. Nekatere sadeže je najbolje jesti zjutraj, druge čez dan, tretje pa je še bolj koristno, če jih jeste pred spanjem..

Ni jih treba uživati ​​v čisti obliki. Predlagamo, da razmislimo o uporabi več koristnih sadežev, ki so se izkazali kot odlično sredstvo za zdravljenje in preprečevanje luskavice.

Korist takšnega sadja je v sposobnosti pospeševanja presnovnih procesov. Encimi kivi aktivno razgrajujejo podkožno maščobo in zmanjšajo sebum na površini usnja. No, vitamini in minerali telesu zagotavljajo koristne snovi.

Banana ima podobne lastnosti. Uporabljajo se lahko izmenično ali selektivno, kar vam je najbolj všeč. Plodovi se uporabljajo zunaj in znotraj:

  • kivi je olupljen;
  • rez sadja se nanese na prizadeta območja kože;
  • poskusite nežno vtirati nekaj soka v kožo;
  • sadje lahko jedo in ga je treba sprati s toplo prečiščeno vodo.

Podoben postopek priporočamo dvakrat na dan. Po 3 - 7 dneh se vnetni proces zavre. Upoštevajte možnost rahlega pekočega občutka, če sadje podrgnete v prizadeto kožo.

Ne pozabite na nekatere značilnosti kivija:

  • tega sadja ne smejo uživati ​​vsi bolniki z luskavico;
  • kivi je kontraindiciran v primeru prebavil;
  • to je pogost alergen, zato bodite previdni, obstaja nevarnost alergijske reakcije.

Če ni kontraindikacij, kivi uporabite za svoje dobro.

Date sadje

Veliko ljubljeno suho sadje, ki ima ne samo izviren okus, ampak tudi ogromen seznam koristnih snovi. Med njimi:

  • kalcij;
  • žveplo;
  • cink;
  • baker;
  • železo itd..

Vključitev datumov v vašo prehrano je dobro za vsakogar. Je odličen nadomestek sladkorja, ki ne velja za najbolj zdrav izdelek..

Uživanje datljev pomaga upočasniti proces keratinizacije psoriatičnih oblog, krepi imunski sistem in obnavlja živce. Ti plodovi zaradi velikega števila aminokislin prispevajo k uravnavanju kislinsko-bazičnega ravnovesja, kar je pri luskavici izredno pomembno..

Obstaja več omejitev:

  • ne pretiravajte z datumi, dobesedno jejte 3 - 5 sadja na dan;
  • vsebujejo veliko kalorij in saharoze;
  • prepovedano pri diabetes mellitusu;
  • ni priporočljivo za ljudi s prekomerno telesno težo.

Jabolko

Še en uporaben sadež, ki ga je priporočljivo vključiti v prehrano bolnikov z luskavim lišajem. Najpogostejše sadje za naše prebivalstvo, na podlagi katerega je zgrajena ena najučinkovitejših sadnih diet.

Nutricionisti svetujejo jemanje jabolk samo zelene barve domačega izvora. Uvoženi ne bodo dali želenega učinka. Je dobro sredstvo za ponovitev bolezni in preprečevanje..

Dieta traja 3 dni, tega obdobja vam ni treba preseči, sicer se bodo koristi spremenile v škodo. Bolnikom svetujemo:

  • zjutraj pred jedjo popijte kozarec tople prečiščene vode z limono (dodajte sok polovice ali cele limone);
  • jejte jabolka čez dan;
  • pred spanjem pijte laneno ali olivno olje (dobesedno 2 majhni žlici) z vodo.

Bolnikom se lahko predpiše klistir z rastlinskim oljem za 3 dni diete. Toda to ni obvezno. Takšna prehrana bo telo očistila toksinov in se pripravila na prehod na uravnoteženo prehrano, zasnovano za potrebe pacienta..

Feijoa

Nenavadno eksotično sadje, za katerega so mnogi že slišali, a le malo poskusilo. A zaman. Sadje je okusno in nenavadno. Lahko je pravi dragulj na vaši sadni dieti.

Priporočljivo je, da ga uporabljate ne glede na stopnjo ali obdobje dermatološke patologije. Uporaben je zaradi vsebnosti joda, sposobnosti normalizacije presnovnih procesov. Prav tako pomaga obnoviti delovanje ščitnice.

Ne vedo vsi, vendar je raven vitamina C v feijoi nekajkrat višja kot v opevanih agrumih. Poleg tega vsebuje vitamin PP. Zelo redko za hrano, ki smo je vajeni, a neverjetno zdravo. Telo ga zlahka absorbira.

Je okusen naravni antidepresiv, ki deluje enako dobro kot temna čokolada. A okus je po besedah ​​ljudi, ki jim je uspelo uživati ​​to sadje, veliko lepši..

Pomembna prednost sadja so njegove antioksidativne lastnosti. Vključitev feijoe v prehrano pomaga odstraniti toksine in normalizirati prebavni trakt.

Omejena uporaba

To niso popolnoma prepovedano sadje in jagodičevje, vendar morate biti previdni pri njihovi porabi. V majhnih količinah so le koristne. Vendar je vredno preseči dovoljeno stopnjo in morda se boste soočili z neprijetnimi stranskimi učinki in povzročili poslabšanje poteka bolezni..

Pristopite previdno:

  • brusnice;
  • sliva;
  • avokado;
  • velike suhe slive;
  • ribez.

Vsak izdelek z najboljšimi zdravilnimi lastnostmi je ob prekomerni uporabi škodljiv. Banane in melone bi morali delno vključiti v to skupino..

Prepovedana skupina

Nujno je omeniti, da ne morete jesti z luskavico iz kategorije sadja. Čeprav so koristne za zdravega človeka, imajo "luskavice" svoje značilnosti telesa.

Snovi tega sadja in jagodičja delujejo kot alergeni in sprožilci. To pomeni, da izzovejo manifestacijo lusk luskavice. Njihova poraba lahko povzroči ponovitev bolezni in prepreči umik bolezni. Učinek zdravil, prehrane in fizioterapije zavirajo sadne snovi, zato zdravljenje odložimo ali nastop remisije hitro nadomestimo s ponovitvijo.

Da ne bi še enkrat dražili telesa, pri pripravi uravnotežene prehrane opustite takšno jagodičevje in sadje:

  • jagode;
  • grenivke;
  • jagode;
  • apno;
  • grenke in navadne limone;
  • sveži sadni sokovi;
  • marmelada na osnovi svežega pomarančnega soka.

Čeprav slednje ni sadje, je pripravljeno na osnovi prepovedane sestavine za luskaste lišaje. Ne smete tvegati in tvegati svojega telesa, samo poskušajte uživati ​​v okusu svoje najljubše jagode ali pomaranče. Obstaja veliko drugih jagod in sadja, ki lahko nadomestijo prepovedano skupino..

Z zdravo prehrano, ki temelji na sadju, zelenjavi in ​​drugi zdravi hrani, boste močno pospešili okrevanje. Snovi, vitamini in mikroelementi, vključeni v njihovo sestavo, pomagajo pri normalizaciji telesa, vseh njegovih sistemov in koži omogočijo, da ji povrne zdrav naravni videz..

Dermatologi svetujejo, da se med poslabšanjem, recidivi in ​​dolgotrajnimi trajnimi remisijami držijo načel zdrave prehrane. Nikoli ne veš, kako se telo lahko odzove na določen sprožilec. Bolj ko je hrana pravilna, več moči ima telo in močnejši je imunski sistem, bolje deluje prebavila.

So neposredno povezani z luskavico. To si je treba zapomniti in upoštevati pri zdravljenju z zdravili. Brez ustrezne pozornosti na prehrano bodo njihovi učinki minimalni, zdravljenje pa bo trajalo nekaj mesecev ali let..

Ostanite zdravi, jejte več sadja in se izogibajte nezdravi hrani.

Naročite se, pustite svoje komentarje in postavljajte vprašanja, ne pozabite svojim prijateljem in znancem povedati o nas!

Prehrana za luskavico

Splošni opis bolezni

Luskavica je kronična dermatoza, za katero so značilni papulozni, luskasti izpuščaji na koži, v nekaterih primerih lahko prizadene sklepe.

Vrste luskavice in njihovi simptomi:

  1. 1 Pegava luskavica - pri tej vrsti luskavice se pojavijo rdeče lezije na komolcih, kolenih, lasišču, spodnjem delu hrbta, genitalijah in ustih, prekrite z luskami srebrno bele luske.
  2. 2 Luskavica solz - lahko se pojavi po akutnih virusnih okužbah dihal in tonzilitisu, za katero so značilne lise v obliki solze z zelo tankimi luskami. Najbolj prizadeti so ljudje, ki so dopolnili 30 let.
  3. 3 Pustulozna (pustulozna) luskavica - značilna je po videzu belih mehurčkov, obkroženih z rdečo kožo, ki pokrivajo večje površine kože. Bolezen spremlja hudo srbenje, mrzlica in gripa, lise občasno izginejo in se ponovno pojavijo. Skupina tveganja vključuje nosečnice in ljudi, ki zlorabljajo steroidne kreme in steroide.
  4. 4 Seboroična luskavica - značilna je po videzu sijajnih svetlo rdečih lis (praktično brez lusk) v pazduhah, pod dojkami, v predelu dimelj in genitalij, za ušesi, na zadnjici. Najbolj so prizadeti debeli ljudje.
  5. 5 Eritrodermična luskavica je redka bolezen, za katero so značilni srbenje, vnetje kože in izpuščaj, ki pokriva celotno telo in je luskast. Hkrati se poveča temperatura, mrzlica. Izzove jo opekline, ne ozdravljene sorte luskavice, zavrnitev sistematičnega jemanja potrebnih zdravil. Eritrodermična luskavica povzroča izgubo tekočine in beljakovin, okužbo, pljučnico ali edeme.

Koristna hrana za luskavico

Terapevtska dieta za luskavico je zelo pomembna, saj mora vzdrževati alkalno raven telesa na približno 70-80%, kislost pa za 30-20%:

1. Skupina izdelkov, ki jih je treba uživati ​​v prehrani v razmerju najmanj 70-80% in ki tvorijo alkalije:

  • sveže, parjeno ali zamrznjeno sadje (marelice, datlji, češnje, grozdje, fige, limone, grenivke, mango, limeta, nektarina, papaja, pomaranča, breskve, majhne suhe slive, ananas, rozine, kivi).
  • nekatere vrste sveže zelenjave in zelenjavnih sokov (korenje, pesa, zelena, peteršilj, solata, čebula, vodna kreša, česen, zelje, brokoli, beluši, špinača, jam, kalčki, bučke, buče);
  • lecitin (dodan pijačam in hrani);
  • sveže iztisnjen sok iz jagodičja in sadja (hruške, grozdje, marelice, mango, papaja, grenivke, ananas), pa tudi citrusovi sokovi (uporabljajte ločeno od mlečnih in žitnih izdelkov);
  • alkalna mineralna voda (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • čista voda (v količini 30 ml na kg teže).

2. Skupina izdelkov, ki jih je treba uživati ​​v prehrani v razmerju največ 30–20%:

  • žita in jedi iz njih (oves, proso, ječmen, rž, ajda, otrobi, cela ali zdrobljena pšenica, kosmiči, kalčki in kruh iz nje);
  • divji in rjavi riž;
  • Cela semena (sezam, buča, lan, sončnice)
  • testenine (ne iz bele moke);
  • parjene ali kuhane ribe (modre ribe, tuna, skuša, trska, korifen, vahnja, iverka, morska plošča, losos, ostriž, sardele, jesetra, morski list, mečarica, bela riba, postrv, suši);
  • perutninsko meso (puran, piščanec, jerebika);
  • jagnjetina z nizko vsebnostjo maščob (ne več kot 101 grama na aplikacijo in je ne sme deliti s škrobnimi izdelki);
  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (mleko, pinjenec, soja, mandljevo, kozje mleko, mleko v prahu v prahu, neslan in nemasten sir, skuta, jogurt, kefir);
  • mehko kuhana ali trdo kuhana jajca (do 4 kos na teden);
  • rastlinsko olje (repično, oljčno, sončnično, koruzno, sojino, bombažno, mandljevo) največ eno čajno žličko trikrat na dan;
  • zeliščni čaj (kamilica, semena lubenic, mullein).

Ljudska zdravila za luskavico:

  • sveže iztisnjen limonin sok razredčite v kozarcu hladne ali vroče vode;
  • glikotimolin (do pet kapljic v kozarcu čiste vode ponoči pet dni v tednu);
  • decoction of lovorjev list (dve žlici lovorjevih listov v dveh kozarcih vode, vremo deset minut) uporabljajte čez dan, v treh odmerkih, tečaj je teden dni;
  • infuzija sladnega ječmenove moke (dve žlici na liter vrele vode, pustite štiri ure), vzemite pol kozarca z medom do šestkrat na dan.

Nevarna in škodljiva hrana za luskavico

Zelo pomembno je izključiti iz prehrane ali omejiti količino zaužitih živil, ki "zakisajo" telo.

Zmanjšajte število takih izdelkov:

  • nekatere vrste zelenjave (rabarbara, stročnice, velika buča, brstični ohrovt, grah, leča, gobe, koruza);
  • nekatere vrste sadja (avokado, brusnice, ribez, slive, velike suhe slive);
  • mandlji, lešniki;
  • kava (ne več kot 3 skodelice na dan);
  • rdeče suho ali polsuho vino (do 110 gramov hkrati).

Pri luskavici je treba izključiti naslednja živila: zelenjava iz pastirja (paradižnik, paprika, tobak, krompir, jajčevci); živila z visoko vsebnostjo beljakovin, škroba, sladkorja, maščob in olj (žita, sladkor, maslo, smetana); kis; izdelki z umetnimi dodatki, konzervansi, barvili; alkohol; jagode (jagode, jagode); nekatere vrste rib (sled, inčuni, kaviar, losos); raki (jastogi, raki, kozice); školjke (ostrige, školjke, lignji, pokrovače); perutnina (gosja, račja, perutninska koža, dimljena, ocvrta ali pečena v testu ali drobtinah); meso (svinjina, govedina, teletina) in mesni izdelki (klobase, hamburgerji, klobase, klobase, šunka, drobovina); maščobni mlečni izdelki; izdelki na osnovi kvasa; Palmovo olje; kokosov oreh; pekoče začimbe; sladka žita; prekajeno meso.

Izbira zdravega sadja in zelenjave za ljudi z luskavico

Kožne patologije zahtevajo odpravo ne samo zunanjih znakov, temveč tudi čiščenje telesa toksinov in toksinov. Zato nutricionisti utemeljujejo, kako koristno je sadje pri luskavici. Njihova uporaba naj bo skladna s posameznikovo toleranco telesa, delovanje pa mora biti usmerjeno k pridobivanju pozitivne dinamike pri odstranjevanju simptomov bolezni.

Glavne prednosti sadja za bolnike z luskavico

Vzroki bolezni so znanstveniki predmet raziskav že več kot 150 let. Zdaj ni enotnega mnenja o pojavu luskavice (luskasti lišaji, kronična dermatoza). Motnje v obrambnem sistemu telesa vodijo do zmanjšanja življenjskega cikla kožnih celic, ki prehitro gredo skozi proces delitve in nimajo časa, da bi naravno odmrle. Posledično se površina kože prekrije s psoriatičnimi oblogami, ki se dvignejo nad nivo kože..

Pri zdravljenju in preprečevanju bolezni je pomembna vloga prehranske prehrane. V prehrano je priporočljivo vključiti hrano, obogateno z vitamini in minerali..

Sadna prehrana je ena od metod za zdravljenje in preprečevanje luskastih lišajev. Študije so pokazale dejstvo, ki dokazuje pozitiven trend spreminjanja kože z rednim uživanjem sadja.

Priporočljivo je, da se pred začetkom zdravljenja posvetujete z dietetikom, da ugotovite, katero sadje vključiti v svojo prehrano. Obstajajo plodovi, ki jih je strogo prepovedano uporabljati pri luskavici ali pa je treba njihovo prisotnost na jedilniku omejiti.

Najboljša hrana za nadzor alkalnega okolja v telesu

Doktorica Ogneva priporoča, da ljudje enkrat na teden opravijo post, da očistijo telo. Meni, da bi morala prehrana bolnikov z luskavico zagotavljati kislinsko-bazično ravnovesje. V jedilniku dneva posta se priporočajo samo rastlinska hrana (zelenjava, jabolka), mlečni izdelki (kefir, skuta).

Glede na stopnjo razvoja bolezni (med poslabšanjem, remisijo) je pomembno določiti, kakšno sadje lahko uživamo ob luskavici. Prehrana mora biti sestavljena predvsem iz alkalno oblikovane hrane.

Če želite telesu zagotoviti koristne snovi, ki pomagajo izboljšati stanje pri luskavici, morate biti pozorni na običajno sadje in eksotično sadje za telo. Sestaviti prehrano je treba ob upoštevanju okusnih preferenc in vidnih koristi za telo. Meni za luskaste lišaje določa pogostost in vrstni red uživanja.

Datumi

Pri luskavici se eksotični sadeži datljevega drevesa uporabljajo posušeni. V prehrani sadje nadomešča sladkor. Uživanje datljev pomaga krepiti imunski sistem, zavira proces keratinizacije kože. Zaradi visoke koncentracije aminokislin sadje uravnava kislinsko-bazično ravnovesje telesa.

Uporaba eksotičnega sadja ima kontraindikacije. Prepovedani so v prehrani za diabetes, prekomerno telesno težo.

Jabolka

Ob prisotnosti kožnih patologij je priporočljivo uživati ​​običajno sadje, ki je vključeno v osnovo številnih učinkovitih sadnih diet. Nutricionisti priporočajo, da v prehrano vključite zelena jabolka, ki rastejo v regiji prebivališča. To bo preprečilo pojav recidivov in zagotovilo pozitivno dinamiko preventivnih ukrepov..

Zahvaljujoč koristnim sestavinam, ki jih vsebuje kivi, se presnovni procesi v telesu pospešijo. Pod vplivom encimov se podkožna maščoba aktivno razgradi, izločki sebuma na površini kože so čim manjši. Sadje vsebuje vitamine in minerale, ki telesu zagotavljajo koristne snovi.

Plodove lahko uporabljamo zunaj. Da bi to naredili, kivi olupimo in nanesemo na problematična področja kože, pri čemer drgnemo malo soka. Postopek je priporočljivo izvajati dvakrat na dan. Njegovo ravnanje lahko spremlja pekoč občutek..

Učinkovitost tega dogodka je čutiti v 3-7 dneh. Obstajajo kontraindikacije za uporabo kivija: ni ga mogoče uporabiti v primeru motenj prebavil in če obstaja nevarnost alergijske reakcije.

Egzotična Feijoa

V prisotnosti simptomov bolezni luskastega lišaja, ne glede na stopnjo razvoja patologije, je priporočljivo uporabljati feijoo. Egzotično sadje vsebuje jod, ki pomaga normalizirati metabolizem v telesu, obnoviti delovanje ščitnice.

Feijoa ima povišano koncentracijo vitamina C. Vsebuje vitamin PP, ki je za običajne prehrambene izdelke redek. Naravni antidepresiv je po svojem učinku podoben temni čokoladi.

Katero sadje je treba jesti zelo previdno

V majhnih količinah nekaj sadja in jagodičja koristi telesu. Če so dovoljene meje presežene, se lahko soočite z negativnimi stranskimi učinki in povzročite poslabšanje stanja.

Nutricionisti priporočajo previdno uporabo:

  • brusnice;
  • sliva;
  • avokado;
  • ribez.

Delno omejena poraba melon in banan.

Vrstni red uživanja hrane in njihova kombinacija vpliva na telo. Sokov iz agrumov, suhih marelic, suhega sadja ne smemo kombinirati s polnozrnatimi žiti, kruhom.

Dieta lahko vsebuje meso z paro z nizko vsebnostjo maščob. Melone, surovih jabolk in banan ni priporočljivo kombinirati z drugo hrano. Plodovi z zdravilnimi lastnostmi so lahko škodljivi, če jih je preveč.

Seznam prepovedanih jagod in sadja ob prisotnosti luskastega lišaja

Pozitiven rezultat zdravljenja je uravnotežena prehrana, ki vključuje spoštovanje prehranskega režima. V primeru bolezni je prepovedano uživanje sladkarij, agrumov, čokolade, jajc, medu, polnomastnega mleka. Prepovedano je vključiti v prehrano živila, ki vsebujejo rdeči pigment (paradižnik, paprika).

Pri kuhanju ne uporabljajte veliko soli. Če je mogoče, morate povečati število obrokov, izključiti živila, ki povzročajo alergije. Pozitivna dinamika je odvisna od izključitve začinjenih jedi, začimb, prekajenega mesa, slane hrane, močnih rib, mesnih juh.

Z intenzivnim razvojem luskastih lišajev je treba izdelke, ki vsebujejo sladkor, omejiti na minimum, omejiti kislo, začinjeno in mastno hrano, prekajeno meso.

Ali je mogoče jesti datlje z luskavico

Za zdravljenje in remisijo je pravilna prehrana za luskavico preprosto potrebna, saj je zelo pomembno vedeti, kaj lahko in česa ne smete jesti z luskavico, pri tem pa nam bo pomagala tabela prehrane z luskavico, v kateri so navedena potrebna živila in vitamini za prehrano..

Osnova prehrane, če imate luskavico, je vzdrževanje kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu. Poleg tega bi morala biti alkalna reakcija veliko večja od kisline.

Zato mora biti vsakodnevna prehrana živil za luskavico sestavljena iz 65-75% alkalne in 25-35% kislinske tvorbe. Zelenjava in sadje je predvsem alkalno. Izdelki, ki tvorijo kislino, vključujejo živila, ki vsebujejo škrobne beljakovine, maščobe in olja - mesni izdelki, žita, smetana, sir, krompir.

Najprej prehrana za luskavico pomeni velik vnos vode, dnevno je treba zaužiti 7-10 kozarcev. Še bolje, pijte samo prečiščeno destilirano vodo in sveže iztisnjene sokove.

Od številnih receptov in diet, načrtovanih in izbranih v postopku preučevanja te bolezni, ostaja dieta za luskavico bolj razumljiva in lahko razumljiva prehrana za luskavico, tabela živil in priprava pravilne prehranske prehrane, ki v celoti ustreza potrebam jedca.

Vse tabele z različnimi dietami so na dnu strani, poskusite se odločiti, katera dieta za luskavico je za vas najboljša.

Torej, nekaj pravil in priporočil za prehrano pri luskavici in kakšna naj bo pravilna prehrana:

  1. Dnevni obrok mora biti sestavljen iz treh porcij sveže zelenjave in sadja. Najprej so to solate iz pese, korenja in zelja. Temelj prehrane je treba dodati tudi koreninsko zeleno, čebulo, česen, kumina, koper, kumare itd..
  2. Drugi del prehrane morajo nujno sestavljati beljakovine (semena, surovi oreški, piščančji beljak, pusto meso).
  3. In zadnji del vsakodnevne prehrane pri luskavici je ajda, ječmen, grah in fižol. Plus bo uporaba naravnih sladkarij - datljev, rozin, suhih marelic.

Najprej dieta za luskavico ne sme vsebovati citrusov, čokolade in polnomastnega mleka z visoko vsebnostjo maščob. Ne morete jesti večjih količin medu in živil, ki vsebujejo rdeči pigment, kot so paradižnik, paprika, jagode in drugo - to je hrana, ki je v nobenem primeru ne smete jesti z luskavico.

Pravilna prehrana za luskavico je ključ do dobrega stanja kože, zato je treba zanikati uporabo kisle, začinjene, prekajene, sladke hrane. Pozorni bodite tudi na vnos soli in poskusite zmanjšati njen vnos ter drugo slano hrano..

Prepovedana hrana za luskavico je tista, ki lahko povzroči alergijske reakcije, ki so pri zdravljenju luskavice zelo nezaželene. Posebno pozornost je treba posvetiti alkoholu pri luskavici, njegova uporaba mora biti močno omejena.

Najbolj koristna pri prehrani luskavice je uporaba rastlinskih olj s polinenasičenimi kislinami v sestavi. Te kisline so bistvenega pomena za zagotavljanje protivnetnih in antialergijskih procesov v telesu..

Če želite, da jetra delujejo, morate jesti hrano z dovolj vlaknin. Tudi vlaknine so ključnega pomena za redno odvajanje blata, vzdrževanje ravnovesja mineralov in zagotavljanje normalne presnove..

Zato bodo različne solate z rastlinskim oljem, ajdovo in ovseno kašo, vinaigrette, goveja jetra, sir, skuta pomembni izdelki za luskavico..

Da bi ohranili moč sten krvnih žil, zdravje kože, nohtov, telo vedno potrebuje vitamine, pri luskavici pa se njihove potrebe znatno povečajo.

Dieta za bolnike z luskavico mora vključevati tudi vitamine skupin A, B in D. Poleg vzdrževanja zdravja nohtov, las in kože vitamini pri luskavici urejajo stanje živčnega sistema..

Pesa mora biti vključena v prehrano pri luskavici. Vsebuje vitamine skupine B, provitamin A in veliko količino organskega natrija, joda, cinka, mangana, veliko železa, magnezija itd..

Dieta za luskavico vključuje obvezno čiščenje telesa, pri tem pa nam bo pomagal post ob luskavici (približno 20 ali 30 ur posta na teden). Poskusite nameniti en dan, v katerem ne boste jedli ali pili nič drugega kot destilirano vodo. Po dnevu posta lahko zjutraj pojeste solato iz pese, korenja in zelja, pijete samostanski čaj za luskavico, nato pa spet po dieti.

Rezultat po postu in po dieti za luskavico bo ogromen in po 2-3 tednih lahko občutite izboljšanje stanja telesa. Ne pozabite, da alkohol ni sprejemljiv..

Z vedenjem, ko se pri luskavici nenehno upošteva dieta, lahko opazite, kako se bo stanje kože spremenilo in ne bo več nevšečnosti, ki motijo ​​svobodno, mirno življenje brez jasno opaznih sledi luskavice.

Na podlagi gradiva www.psoriazo.ru

Sadje mora biti dnevno prisotno v prehrani bolnika z luskavico. Pravilno izbrana dietna terapija pomaga zmanjšati simptome bolezni in povečati trajanje remisije, pri tem pa igrajo pomembno vlogo dišeči sadeži..

Bolniki z luskavico morajo vedeti, katere plodove njihovo telo nujno potrebuje, katere je treba popolnoma zavreči ali omejiti..

Po vključitvi zadostne količine sadja v prehrano se opazi izboljšanje stanja kože pri bolnikih z luskavico.

Da se bolezen umakne, naj bo tretjina prehrane sestavljena iz živil, ki čistijo telo, mednje pa sodi tudi sadje. Nenehno dovajanje svežega sadja v prebavni sistem vodi do:

  • Za normalizacijo vsebnosti vitaminov. Askorbinska kislina, tokoferol, nikotin, vitamini B spodbujajo imunski sistem, izboljšajo presnovne reakcije, podpirajo živčni sistem.
  • Izboljšati procese regeneracije tkiva, kar je mogoče zaradi vsebnosti elementov v sledovih v sadju - cinka, magnezija, kalcija.
  • Za zmanjšanje vnetja. Sadje je bogato z aminobenzojsko kislino, ki zmanjša vnetni odziv in sodeluje pri pigmentaciji.

Zelenjavno sadje je vir naravnih vlaknin in pektina, pod vplivom katerih se prebava hrane izboljša in se potrebna hranila bolje absorbirajo. Vključitev sadja v jedilnik vodi do izboljšanja peristaltike - zaprtje izgine, toksini in nakopičeni toksini hitreje izginejo.

Kakšno sadje lahko je bolnik z luskavico, je odvisno od tega, kako se bolezen razvije pri določenem bolniku. Alergijske reakcije na hrano pogosto povzročajo poslabšanje, zato morate pri spremembi prehrane natančno vedeti, ali je zaužito sadje alergično ali ne..

Nutricionisti verjamejo, da so tisti sadeži, ki rastejo ob človeku v podnebnem pasu njegovega bivanja, koristni za človeško telo. Seveda vsa podnebna območja in območja nimajo bogate izbire rastlinskih proizvodov. Zato se je vredno naučiti izbirati sadje, ki ne bo povzročilo negativne reakcije in pomagalo okrepiti telo..

Bolniki z luskavico lahko v hrano brez omejitev vključujejo:

  • jabolka. Uporabno je tudi pečeno sadje, ki mu po želji dodamo med ali cimet;
  • hruške;
  • grozdje;
  • marelice in breskve;
  • mango, ananas, kivi;
  • banane;
  • melone.

V fazi poslabšanja kategorično ni priporočljivo, da se ukvarjate z agrumi, razen grenivke. Prepovedane so tudi brusnice in granatna jabolka. Ne morete jesti veliko sliv, jagod, jagod. V primeru ponovitve bolezni omejite uporabo borovnic in ribeza.

Ko v prehrano dodajate novo sadje, ga ne smete takoj zaužiti v velikih količinah. Telo potrebuje čas za prilagoditev, zato je treba uživanje svežega sadja začeti z majhnimi količinami..

Sprva je treba oceniti nastale spremembe - sadje bo treba opustiti, če se poveča kožna hiperemija in srbenje, pojavijo se novi psoriatični plaki in izpuščaji.

Sadje za luskavico lahko jemo v različnih oblikah. V svežem sadju je več koristnih snovi, ni pa jih prepovedano peči, dušite skupaj z drugimi izdelki. Otroci uživajo v sadni solati iz naravnega jogurta in medu..

Dlakavo eksotično sadje je koristno za luskavico, tako z notranjo kot zunanjo uporabo. Dovolj je, da pojeste en ali dva kivija na dan, da telo nasičite z vitamini B, askorbinsko kislino in antioksidanti.

Sočno, kislo sadje pospešuje presnovne procese, krepi obrambne sposobnosti telesa. Ne smejo ga jesti samo bolniki z vnetnimi in ulceroznimi lezijami prebavil. Upoštevati je treba tudi, da kivi pogosto vodi do alergijskih reakcij..

Kivi pomaga znebiti luskavice na koži, pod njegovim vplivom se obloge postopoma zbledijo in raztopijo. Sadna maska:

  1. Odlepite eno sadje z nožem.
  2. Nanese se z mehko stranjo na obloge, medtem ko preostalo kašo drgne s sokom.
  3. Zdravljenje ponovite dvakrat na dan..

Vidne izboljšave se pojavijo po tednu zunanje uporabe kivija. Zdravljenje se izvaja, dokler se koža popolnoma ne očisti..

Nutricionisti svetujejo, da sladke datlje za luskavico uporabite kot vir glukoze, saj lahko zlahka nadomestijo sladkor. Eksotično sadje, suho in sveže, bo v telesu povečalo vsebnost cinka in kalcija, aminokislin, koristnih za kožo.

Datumi zmanjšajo keratinizacijo lusk, ki nastanejo na ploščah, ustavijo staranje kože. Previdnost pri uživanju sladkega sadja naj bodo ljudje s prekomerno telesno težo in sladkorno boleznijo.

Ne preveč sladkih jabolk z luskavico je priporočljivo uživati ​​vsak dan. Z poslabšanjem psoriatičnih simptomov bo enodnevna prehrana na jabolkih, ki jo bomo opazovali tri dni, pomagala ustaviti njen nadaljnji razvoj. Vključuje:

  • Pitje kozarca filtrirane vode z dodatkom žlice limoninega soka takoj po prebujanju.
  • Jabolčni meni čez dan. Morate jesti sladko in kislo sadje v kateri koli količini.
  • Krepitev obremenitve s režimom pitja. Na dan morate spiti vsaj 6 kozarcev vode ali zelenega čaja.
  • Uživanje 20-30 gramov oljčnega olja pred spanjem.

Prvi dan diete morate zvečer narediti čistilni klistir, ki bo povečal sproščanje toksinov iz telesa. Po opazovanju dietne terapije na jabolkih se držijo nežne antipsoriatične diete in nato sledijo polnopravni prehrani.

Suho sadje je koristno za bolnike z luskavico. Suho sadje vsebuje enake minerale v sledovih kot sveže sadje. Nesladkani kompoti so kuhani iz suhega sadja, iz njih pripravljajo žitarice, solate in mesne jedi.

Parno suho sadje, zlasti suhe slive in suhe marelice, jemo, če imamo težave z odvajanjem črevesja. Izboljšajo peristaltiko organov in odstranijo toksine.

Uporaba svežega sadja, dietnih obrokov na njihovi osnovi in ​​kompotov normalizira količino elementov v sledovih, ki jih telo potrebuje, in pozitivno vpliva na razpoloženje.

Zeliščni izdelki podaljšujejo mladost, preprečujejo tveganje za nastanek rakavih procesov, povečajo vsebnost vlage v koži in izboljšajo njen turgor. Sadje je treba jesti v kateri koli starosti, vendar ga telo potrebuje zlasti pri kroničnih patoloških stanjih, ki vključujejo luskavico.

Na podlagi gradiva netpsoriaza.ru

Številni znanstveniki so dokazali, da lahko pravilna prehrana olajša potek in odpravi manifestacije bolezni pri ženskah in moških. Dieta za luskavico temelji na izključitvi živil, ki so alergeni iz prehrane. Tabele dovoljenih in prepovedanih izdelkov vam lahko pomagajo ugotoviti meni..

Dieta za odpravo bolezni vključuje izključitev hrane, ki povzroča oksidacijo v telesu. Prepovedana hrana za luskavico lasišča in druge vrste bolezni - tabela:

Prepovedana hrana za luskavico

trdi siri z visoko vsebnostjo maščob

V boju proti bolezni dajte prednost hrani, ki zmanjša obremenitev prebavnega sistema, normalizira presnovo. Hrana, ki jo lahko uživamo ob luskavici, je navedena v tabeli:

Ime izdelkov, ki so dovoljeni za luskavico

zelenica (koper, peteršilj, čebulno perje)

zelje (včasih kislo zelje)

polnozrnate testenine

sokovi iz dovoljenega sadja in zelenjave brez sladkorja

Učinkovito metodo zdravljenja bolezni je razvil ameriški zdravnik John Pegano. Temelji na doslednem upoštevanju ravnovesja kislin in alkalij v hrani. Peganova dieta za luskavico je sklop ukrepov za dosledno čiščenje in zdravljenje celotnega telesa. Prehranjevalni sistem pomaga ustvariti floro v črevesju, neprimerno za vitalno aktivnost škodljivih organizmov, očisti in preprečuje odlaganje toksinov in toksinov v telesu. Ravnotežje, kako jesti pri luskavici, je po Johnu Paganu naslednje razmerje: 70% - alkalije, 30% - kisline.

Da bo zdravljenje učinkovito delovalo, upoštevajte poseben načrt, ki ga je določil zdravnik. Faze diete John Pegano za luskavico - tabela:

Prehrana, ki vključuje veliko vrst sadja.

Dieta samo na jabolkih ali agrumih.

Sprejem enterosorbentov, glikotimolina, črevesne kolonoterapije.

Specializirana prehranska načela

Zaščita črevesja pred prodiranjem škodljivih snovi pri luskavici.

Izboljšanje delovanja sklepov.

Ustavitev kopičenja žlindre.

Oblikujte prehrano, uravnoteženo v kislinsko-bazični sestavi.

Iztrebljajte 1-2 krat na dan.

Preventivni ukrepi za preprečevanje motenj v delovanju hrbtenice pri luskavici.

Vadba za hrbtenico.

Obnova in čiščenje povrhnjice.

Odstranjevanje toksinov iz telesa.

Občasno se kopajte, obiščite kopel ali savno.

Preprečevanje stresa pri luskavici.

Dermatologinja Svetlana Ogneva je ustvarila učinkovito metodo zdravljenja luskavice, ki temelji na reviziji običajne prehrane. Glavno načelo prehrane je uravnoteženost hrane glede na kislinsko-bazični indeks. Delež alkalijskih živil naj bi znašal 80% dnevne prehrane osebe, ki trpi za to boleznijo. Dieta Fire za luskavico pomaga izboljšati imunost, zdravi sklepe in kožo ter odstranjuje toksine iz telesa.

Dieta za luskavico lasišča ali drugo vrsto bolezni temelji na naslednjih osnovnih načelih zdravljenja:

  • Ko je bolezen v fazi poslabšanja, je priporočljivo za 30 dni iz jedilnika izključiti ogljikove hidrate in beljakovine..
  • Ocvrto in prekajeno je treba popolnoma prepovedati. Dietni obroki naj bodo dušeni, pečeni, kuhani ali kuhani na pari.
  • Postne dni je treba enkrat na teden porabiti za skuto, kefir, jabolka ali zelenjavo.
  • Jemanje lecitinskih zrnc bo pomagalo ohraniti potrebno prehransko ravnovesje.
  • Potreben je post. Uživati ​​morate hrano, dovoljeno za luskavico, in se držati delne prehrane.
  • Med dieto bi morali spiti približno 8 kozarcev čiste vode na dan.
  • Priporočena omejitev soli.
  • Prikazana popolna prepoved kajenja in uživanja alkohola pri luskavici.

Dieta za luskavico - tabela živil, ki jih je dovoljeno in prepovedano jesti:

Na podlagi materialov iz sovets.net

Luskavica je kronična, nenalezljiva kožna bolezen, ki povzroča rdeče lise s srebrno belimi luskami. Menijo, da je avtoimunske narave in ga je zelo težko zdraviti. Terapija, ki se uporablja za odpravo te bolezni, vključuje ne samo jemanje zdravil, temveč tudi posebno prehrano. V današnji publikaciji bomo preučili, kaj lahko jeste pri luskavici.

Ljudem, ki imajo to patologijo, svetujejo, da v svojo prehrano uvedejo hranljivo in raznoliko hrano, ki ohranja normalno kislo-bazično ravnovesje. Sadje velja za eno najpomembnejših sestavin zdravstvenega jedilnika. Natančen seznam dovoljenega mora sestaviti zdravnik. Toda najbolj varne za zdravje so marelice, ananas, lubenice in grozdje. Melona je za take bolnike zelo koristna. Vendar ga morate jesti zelo previdno in ne prepogosto..

Tudi skoraj vsa zelenjava je na seznamu, kaj lahko jeste pri luskavici. Poleg tega bodo kumare, fižol in korenje največ koristi. Toda uporaba paprike, krompirja in paradižnika bo treba omejiti.

Različne jagode blagodejno vplivajo na stanje kože. Še posebej dobro so se izkazale brusnice, borovnice in rakitovci..

Vključitev drobovine v dnevno prehrano ne bo nič manj koristna. Recepti za solate z govejimi jetri ali srcem so zelo iskani med tistimi, ki se želijo znebiti kožnih izpuščajev.

Uživanje lanenega, oljčnega ali sončničnega olja zelo dobro vpliva na stanje celotnega organizma. Vsa ta živila vsebujejo dovolj maščobnih kislin za preprečevanje vnetij in alergij. Uporabljajo se ne samo za prelivanje solat, ampak jih uživamo tudi v čisti obliki..

Poleg zgoraj obravnavanih živil je na seznamu tega, kar lahko jeste pri luskavici, še jajca, mleko, kefir, skuta z nizko vsebnostjo maščob in zelenjava. Tudi prehranski meni mora vsebovati ribe, piščanca, purana, ovseno kašo, ajdo, pšenico in riž..

Seveda je pri izbiri zdrave hrane zelo pomemben individualni pristop. Toda strokovnjaki so razvili celoten seznam provokativnih izdelkov, ki jih ljudje, ki trpijo zaradi luskavice, strogo prepovedani..

Takšnim bolnikom je strogo prepovedano uvajati različne začimbe v svojo prehrano. Dišave in začimbe vsebujejo veliko aromatičnih snovi in ​​eteričnih olj, ki aktivirajo pretok krvi in ​​izzovejo razvoj alergij. Še posebej agresivni v tem smislu so muškatni orešček, nageljnove žbice in paprika..

Tisti, ki jih zelo zanima, katere hrane ne moremo jesti z luskavico, se moramo zavedati, da je pri tej patologiji strogo prepovedano jesti oreške. Veljajo za najmočnejše alergene in lahko povzročijo neželene telesne reakcije..

Tudi bolniki s to diagnozo se bodo morali odreči prekajeni in slani hrani. Snovi, ki jih vsebuje taka hrana, vodijo do motenj v črevesju, kar je slabo za kožo.

Poleg tega morajo ljudje z luskavico iz prehrane izključiti agrume, maščobno meso, zaseko, alkoholne pijače, prebavljive ogljikove hidrate, žita, ki vsebujejo gluten, maslo, čokolado, kakav, rdeče sadje in zelenjavo..

Ko ste ugotovili, kaj lahko jeste z luskavico, morate ugotoviti, katere od dovoljenih komponent lahko kombinirate med seboj. Strokovnjaki torej ne priporočajo uživanja številnih živil, ki tvorijo kislino, hkrati. Prav tako ne mešajte mesa in škrobne hrane. Ta kombinacija poveča kislost in slabo vpliva na splošno stanje telesa..

Nesprejemljivo je kombinirati agrume in mleko ali njegove derivate v enem obroku. Ne jejte žit in sadja skupaj. Čaju ne smete dodajati sladkorja, smetane ali mleka. In surova jabolka, banane, lubenice in melone je najbolje jesti ločeno..

Pravilna prehrana bo znatno pospešila proces celjenja in približala pozitivne rezultate. Zato je izredno pomembno, da za pacienta izberemo primerno prehrano, pri pripravi katere naj se upoštevajo ne samo diagnostični podatki, temveč tudi takšne posamezne značilnosti pacientovega telesa, kot je prisotnost alergij na nekatera živila. Poleg tega je treba preskuse tolerance določenega živila opraviti po doseganju stabilne remisije..

Danes obstajata dva glavna prehranska sistema za luskavico:

  • Dieta Johna Pegana, ki temelji na zniževanju kislosti v krvi in ​​normalizaciji delovanja črevesja. Takšna prehrana je sestavljena iz 80% zelenjave in sadja ter le 20% mesa, rib in žit..
  • Dieta Svetlane Ogneve, namenjena ustvarjanju optimalnega kislinsko-bazičnega ravnovesja in izključitvi uporabe hormonskih zdravil.

Pomembno je vedeti, da je treba priporočeni prehranski sistem dopolniti z veliko tekočine, da dosežemo želene rezultate. Zato morajo bolniki dnevno piti vsaj en liter in pol vode..

Meni za luskavico je zasnovan tako, da doseže stabilno remisijo in zmanjša tveganje za ponovitev izpuščaja. Bistvo takšnega prehranskega sistema je popolno okrevanje celotnega telesa z uporabo nekaterih živil..

Dobro prilagojen meni bo pacientu omogočil, da zavrne jemanje zdravil. Zato se je pri pripravi te diete pomembno zanašati na rezultate posebej izvedenih laboratorijskih študij in ustreznih analiz..

Pred uporabo te tehnike se je nujno posvetovati z zdravnikom, saj ne morejo vsi iti v kopališče in se gibati, nekatera hrana, dovoljena za luskavico, pa lahko povzroči alergije. Kar zadeva sam sistem, vključuje pet glavnih stopenj.

Najprej se morate spoprijeti z razkladanjem. Ta stopnja vključuje tri- ali petdnevno mono dieto. V celotnem obdobju lahko bolnik uživa jabolka ali agrume. Da bi pospešili čiščenje črevesja, je priporočljivo dodatno jemati enterosorbente.

Druga stopnja je sestavljena iz opazovanja individualno izbrane prehrane. Njegov glavni namen je ustvariti zaščitno pregrado, ki preprečuje vstop patogene mikroflore.

Tretja stopnja vključuje razvoj hrbtenice s posebnimi fizičnimi vajami. To je posledica dejstva, da patologije, kot je skolioza, povzročijo motnje v normalnem pretoku krvi in ​​prispevajo k pojavu kožnih izpuščajev.

Četrta stopnja vključuje kozmetične postopke, ki pomagajo znebiti luščenja in izboljšati stanje kože. V tem obdobju je priporočljivo obiskati kopališče, savno ali parno kopel.

Peta stopnja je uglaševanje s pozitivnim. Dobro razpoloženje je enako pomembno kot pravilna prehrana. Zato se mora pacient na vse možne načine izogibati konfliktnim situacijam in ne vstopati v spore.

Pri luskavici lahko jeste pravilno, ne da bi se zelo potrudili. Potrditev teh besed bo primer spodaj obravnavanega sedemdnevnega menija.

Zajtrk: na vodi kuhana ovsena kaša s suhim sadjem in zelenim čajem.

Kosilo: pust boršč, kuhan piščančji file in kompot.

Popoldanski prigrizek: jogurt z nizko vsebnostjo maščob

Večerja: pečene ribe, solata iz kumar in zeliščni čaj.

Zajtrk: mehko kuhana jajca, sendvič s sirom, sveže kumare in čaj

Kosilo: ajdova juha, kuhana teletina, zeljna solata in sadna pijača.

Popoldanski prigrizek: skuta s svežimi jagodami.

Večerja: jagnjetina s pečeno zelenjavo in kompot.

Zajtrk: skuta in žele.

Kosilo: piščančja juha z gobami, solata iz kumar in špinače, pečene ribe in kompot.

Popoldanski prigrizek: žele s piškotnimi piškoti.

Večerja: dušena zelenjava, testenine, ananas in čaj.

Zajtrk: prosena kaša na vodi s sadjem in zeliščnim čajem.

Kosilo: korenčkova solata s kislo smetano, zeljem in pari na kotlet.

Večerja: sadni jogurt in kompot.

Kosilo: ajdova juha, kuhana purana, parjena zelenjava in kompot.

Večerja: ovsena kaša z mandlji in decoction iz suhega sadja.

Zajtrk: pečene ribe, zelenjavna solata in kompot.

Kosilo: piščančja pire juha, kuhano meso in kamilični čaj.

Večerja: zelenjavna enolončnica in nemastna skuta s koščki sadja.

Zajtrk: ajda z rastlinskim oljem in zeliščnim čajem.

Kosilo: piščanec z enolončnico iz brokolija.

Večerja: jabolko, pečeno s skuto z nizko vsebnostjo maščob.

Seveda se vsakodnevna prehrana lahko razlikuje glede na osebne želje, vendar naj bo sestavljena izključno iz dovoljenih živil..

Da bi se uspešno znebili manifestacij te bolezni, je potreben celostni pristop. Poleg pravilne prehrane in enterosorbentov bolnikom običajno svetujemo tudi jemanje vitaminov. Koliko jih potrebujejo v posameznem primeru, se mora odločiti dermatolog, ki je opravil pregled..

Tisti, ki želijo ugotoviti, katere vitamine je treba piti pri luskavici, ne pozabite, da so vsi razdeljeni na vodotopne in maščobne snovi. Prva kategorija vključuje askorbinsko kislino in osem sort skupine B. Njihov vnos ne vpliva na same obloge. Toda brez njih je uravnavanje presnovnih procesov nemogoče..

Za tiste, ki ne vedo, katere vitamine naj pijejo pri luskavici, je treba razumeti, da so najpogosteje bolnikom s takšno diagnozo predpisani retinol, tokoferol, kalciferol in lecitin. Vse te snovi najdemo v večini odobrenih živil. Toda včasih strokovnjaki priporočajo, da jih jemljejo v obliki farmacevtskih pripravkov..

Obstaja še ena precej kontroverzna metoda, kako se znebiti luskavice. Vključuje prehrano s stradanjem in je kontraindicirana za ljudi s prebavnimi težavami. Ta metoda vam omogoča hitro čiščenje telesa škodljivih snovi. Terapevtski post pomaga pospešiti metabolične procese, izgubo teže in ustaviti rast obolelih celic.

Vendar ima ta tehnika tudi slabosti. Dolgotrajni post lahko povzroči omotico, omedlevico, živčnost, psihološko nelagodje in slab zadah..

Med bolniki z luskavico so še posebej priljubljeni različni recepti solat z govejimi jetri, piščancem ali zelenjavo. Tudi v meniju bolnikov s to kožno patologijo obstajajo vse vrste prvih tečajev, enolončnic, enolončnic in drugih dobrot. Kot primer okusnega in zdravega kosila razmislite o receptu za pripravo zelenjavne juhe. Za predvajanje boste potrebovali:

  • 1 liter piščančje juhe.
  • 1 korenček.
  • 1 pastinak.
  • 1 majhen zelenjavni mozeg.
  • 100 g cvetače.
  • 2 žlici žlici l. koruzna zrna.

Olupljeno in drobno sesekljano zelenjavo potopimo v ponev z vrelo juho in kuhamo sedem minut. Pripravljena juha vztraja kratek čas pod pokrovom in se postreže na mizi.

Luskavica ni usodna, ampak neprijetna bolezen, ki je ni mogoče popolnoma pozdraviti. Toda pozitiven odnos, posebni postopki in upoštevanje pravilne prehrane bodo pomagali doseči trajnostno remisijo in se znebiti kožnih izpuščajev..