Klorofil

KLOROFIL (iz grško chlorós - zelenkast in phýllon - list) je zeleni pigment rastlin, s katerim zajemajo sončno energijo in izvajajo fotosintezo. Po svoji kemijski naravi je klorofil kompleksna ogljikovodikova ciklična spojina z atomom Mg v središču. Obstaja več vrst klorofila (a, b, c, d), ki so si po strukturi podobni, razlikujejo pa se v absorpcijskih spektrih svetlobnih žarkov. Pri višjih rastlinah je glavna oblika pigmenta klorofil a.

Klorofil

To je osnova celotnega rastlinskega sveta. Imenuje se produkt sončne energije, ki pomaga pomladiti in oskrbovati telo s kisikom..

Študije so ugotovile dejstvo: molekularna sestava hemoglobina in klorofila se razlikuje le za en atom (namesto železa klorofil vsebuje magnezij), zato ta snov velja za vitalni element za normalno delovanje človeškega telesa.

Živila z najvišjo vsebnostjo klorofila:

Splošne značilnosti klorofila

Leta 1915 je dr. Richard Willstatter odkril kemično spojino klorofil. Izkazalo se je, da snov vsebuje elemente, kot so dušik, kisik, magnezij, ogljik in vodik. Leta 1930 je dr. Hans Fischer, ki je preučeval zgradbo rdečih krvnih celic, presenečen ugotovil, da je zelo podoben formuli klorofila.

Danes se klorofil uporablja v številnih wellness programih kot zeleni koktajli in sokovi. "Tekoči klorofil" se uporablja v športni prehrani.

V evropskem registru je klorofil naveden kot aditiv za živila št. 140. Dandanes se klorofil uspešno uporablja kot naravni nadomestek barvil v proizvodnji slaščic.

Dnevna potreba po klorofilu

Danes klorofil pogosto uživamo v obliki zelenih koktajlov. Zelene koktajle je priporočljivo pripraviti 3-4 krat na dan, približno 150-200 ml. Lahko jih pijemo pred obroki ali celo kot nadomestek obrokov..

Zelene smutije je enostavno narediti doma z mešalnikom. Majhna izguba časa in denarja zagotavlja pomlajevanje in normalizacijo vseh telesnih procesov.

Potreba po klorofilu se poveča:

  • v odsotnosti vitalne energije;
  • z anemijo;
  • disbioza;
  • z nizko imunostjo;
  • z zastrupitvijo telesa;
  • v primeru kršitve kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu;
  • z neprijetnim telesnim vonjem;
  • s kršitvami jeter in pljuč, ledvic;
  • z astmo;
  • s pankreatitisom;
  • rane in ureznine;
  • z vneto grlo, faringitisom, sinusitisom;
  • za vzdrževanje normalnega krvnega obtoka;
  • z razjedami na želodcu in dvanajstniku;
  • za preprečevanje raka;
  • s hepatitisom;
  • s slabim stanjem zob in dlesni;
  • z okvaro vida;
  • s krčnimi žilami;
  • če med dojenjem ni mleka;
  • po uporabi antibiotikov;
  • za izboljšanje delovanja žlez z notranjim izločanjem.

Potreba po klorofilu se zmanjša:

Praktično brez kontraindikacij.

Asimilacija klorofila

Klorofil se odlično absorbira. Raziskovalec Kranz v svoji raziskavi pogosto potrdi, da je klorofil naravni antibiotik, ki ga telo odraslega in otroka zlahka in hitro absorbira..

Koristne lastnosti klorofila in njegov vpliv na telo

Vpliv klorofila na človeško telo je ogromen. Uživanje hrane, ki vsebuje klorofil, je pomembno za vsakogar. Toda to je še posebej potrebno za prebivalce mest in megalopol. Konec koncev meščani običajno dobijo majhno količino sončne energije..

Klorofil preprečuje razvoj raka. Popolnoma očisti telo, ga reši škodljivih snovi in ​​ostankov težkih kovin. Spodbuja kolonizacijo črevesne mikroflore s koristnimi aerobnimi bakterijami.

Snov izboljša prebavo. Dokazano je, da klorofil zmanjšuje simptome in učinke pankreatitisa. Poleg tega klorofil služi kot dezodorizator, ki popolnoma odpravi neprijetne telesne vonjave..

Uživanje hrane in pijače, bogate s klorofilom, poveča raven hemoglobina v krvi. Tako snov telesu zagotavlja veliko količino kisika in energije..

Klorofil je bistven za bolezni srca in ožilja. Znižuje visok krvni tlak. Telo ga uporablja za izboljšanje funkcionalnega stanja srca. Bistveno za normalno delovanje črevesja. Ima blag diuretični učinek.

Klorofil v hrani je zelo koristen za otroke. Za otroke se klorofil uporablja od 6. meseca dalje. Klorofil blagodejno vpliva tudi med nosečnostjo. Priporočljivo ga je uporabljati za starejše ljudi..

Interakcija z bistvenimi elementi

Ta snov dobro sodeluje s klorom in natrijem. Poleg tega normalizira presnovo in spodbuja absorpcijo snovi v telesu.

Znaki pomanjkanja klorofila v telesu:

  • pomanjkanje energije;
  • pogosti nalezljivi in ​​prehladi;
  • motna polt, starostne pege;
  • nizka raven hemoglobina;
  • kršitev kislinsko-bazičnega ravnovesja.

Znaki presežka klorofila v telesu:

Dejavniki, ki vplivajo na vsebnost klorofila v telesu

Glavni dejavnik je popolna prehrana, ki vključuje hrano, ki vsebuje klorofil. Tudi območje, na katerem človek živi, ​​posredno vpliva na koncentracijo klorofila v telesu. Oseba, ki živi v mestu, ima večjo potrebo po klorofilu kot oseba, ki živi na podeželju..

Klorofil za lepoto in zdravje

Vsa dejstva kažejo na prednosti in pomen uporabe klorofila. V vsakdanjem življenju se ta snov uporablja v zelenih koktajlih. Prednost takšnih pijač: sitost brez občutka teže in nelagodja v želodcu.

Živila s klorofilom vsebujejo različne antioksidante, ki ščitijo telo pred škodljivimi vplivi okolja. Zeleni smutiji pomagajo v boju proti prekomerni teži in spodbujajo izločanje toksinov. Vsakodnevno uživanje klorofila je enostaven način za polnjenje energije in vitalnosti za cel dan.

KLOROFILI

Oglejte si, kaj so "KLOROFILI" v drugih slovarjih:

Klorofili so zeleni pigmenti rastlin in številni fototrofni mikroorganizmi, s pomočjo katerih (skupaj s kompleksom karotenoidov) zajemajo energijo sončne svetlobe in izvajajo fotosintezo. Osnova X. je magnezijev-porfirinski kompleks in številni...... slovar mikrobiologije

klorofili - - koordinacijske spojine magnezija (II) in ligandi porfirinske narave... Kratek slovar biokemičnih izrazov

KLOROFILI - (iz grškega chloros green in filonov list), narava. makroheterociklični. pigmenti, ki sodelujejo v procesu fotosinteze; spadajo med metaloporfirine (glej. Porfirini). Zelena barva rastlin je posledica prisotnosti X., ki je lokaliziran v...... kemični enciklopediji

KLOROFILI - (iz grškega chloros green in phyllon leaf), zeleni pigmenti, s pomočjo katerih zajemajo energijo sončne svetlobe in izvajajo fotosintezo. Struktura molekule X temelji na kompleksu magnezijevega porfirina. X. lokalizirano v...... Kmetijski enciklopedični slovar

KLOROFILI - zeleni rastlinski pigmenti; vsebujejo kloroplasti. Količina X. v listih znaša od 0,6 do 1,2% suhe mase lista, odvisno od vrste rastline, lege lista na rastlini, pogojev mineralne prehrane itd. Biološki pomen... Slovar botaničnih izrazov

klorofili - (od grško. chlōrós ?? zeleni in phyllon ?? list), zeleni pigmenti rastlin, s katerimi zajemajo energijo sončne svetlobe in izvajajo fotosintezo. Struktura molekule X temelji na kompleksu magnezijevega porfirina. X....... Kmetijstvo. Velik enciklopedični slovar

Klorofil - Struktura klorofila c1 in c2 Klorofil (iz grškega χλωρός, "zeleni" in... Wikipedia

klorofil - a; m. [iz grščine. chlōros bledo zeleni in filonski list] Zeleni rastlinski pigment, ki absorbira svetlobno energijo in jo pretvori v kemično energijo. Zrna klorofila. ◁ klorofil; Klorofilni, oh, oh. X. zrna. * * * klorofil (iz grščine. chlōrós... Enciklopedični slovar

E140 - Zgradba klorofila c1 in c2 Klorofil (iz grškega χλωρός, "zelen" in φύλλον, "list") je zeleni pigment, zaradi katerega so rastline obarvane zeleno. Z njegovim sodelovanjem poteka postopek fotosinteze. Po kemijski strukturi klorofila...... Wikipedija

E141 - Zgradba klorofila c1 in c2 Klorofil (iz grškega χλωρός, "zelen" in φύλλον, "list") je zeleni pigment, zaradi katerega je rastlinska barva zelena. Z njegovim sodelovanjem poteka postopek fotosinteze. Po kemijski strukturi klorofila...... Wikipedija

Klorofil

Nedvomno ste že slišali za klorofil in veste, da gre za vrsto rastlinskega pigmenta, ki je odgovoren za absorpcijo svetlobe med fotosintezo. Toda rastline niso edini predstavniki planeta, ki ne bi mogli brez te snovi. Klorofil je bistven tudi za človeka. Izkazalo se je, da klorofil za ljudi služi kot naravno zdravilo za preprečevanje raka, blokira delo rakotvornih snovi v telesu in ščiti DNK pred preobrazbami, ki jih povzročajo toksini.

Kaj je klorofil?

Klorofil je molekula, ki jo najdemo v kloroplastih v rastlinah in jim daje zeleno barvo. Kemična struktura snovi je porfirinski obroč. Zaradi te lastnosti je klorofil podoben hemu, ki ga najdemo v hemoglobinu. Razlika je le v tem, da je v osrednjem delu hema atom železa, v središču klorofila pa magnezij. Svet je o tem prvič izvedel leta 1930, natanko 15 let po odkritju te snovi s strani raziskovalca Richarda Willstatterja.

  • Kaj je klorofil?
  • Klorofil v rastlinah
  • Kako deluje"
  • Kako nastaja tekoči klorofil
  • Hranilna vrednost
  • Koristi klorofila
  • Viri hrane
  • Prehransko dopolnilo
  • Dnevna stopnja
  • Stranske lastnosti
  • Simptomi pomanjkanja
  • Interakcija z drugimi snovmi
  • Zeleni koktajli: kakšne so prednosti
  • Kako izolirati klorofil doma
  • Kako pripraviti napitek s klorofilom
  • Zeleno v kozmetiki

Obstajata dve vrsti klorofila: A in B. Med obema vrstama je malo razlike. Zlasti se razlikujejo po sestavi stranskih verig. V varianti A je CH3, v izomeru B je CHO. Medtem sta obe različici klorofila učinkoviti fotoreceptorji in omogočata rastlini, da aktivno absorbira energijo sončne svetlobe..

Druga razlika med različicami klorofila je absorbirana valovna dolžina. V obeh različicah snovi sta različni. Tako lahko rečemo, da se oba klorofila dopolnjujeta pri absorpciji sončne svetlobe. V naravnih pogojih razmerje klorofilov ustreza deležu 3 (klorofil-A): 1 (klorofil-B). Skupaj tvorijo zeleni pigment.

Obe vrsti klorofila sta v maščobi topni komponenti. To pomeni, da je treba hrano, bogato s temi hranili, dopolniti z majhno količino maščob. Čeprav se sintetična oblika raztopi v vodi, so za popolno absorpcijo koristne snovi potrebne tudi maščobe.

Rastline uporabljajo ta zeleni pigment za pridobivanje "hrane", medtem ko ljudje to snov potrebujejo kot zdravilo..

Klorofil v rastlinah

Klorofil v rastlinah absorbira sončno svetlobo. Toda, tako kot v primeru hemoglobina, se mora za pravilno izvajanje svojih funkcij (sintetiziranje ogljikovih hidratov) kombinirati s kompleksno beljakovinsko verigo. Navzven je ta beljakovina videti kot naključna tvorba, čeprav ima v resnici pravilno strukturo, ki ohranja klorofil v optimalnem položaju..

Kako deluje"

Klorofil najdemo v vseh zelenicah, vključno z nekaj zelenjave, alg in celo bakterij. In če je klorofil izključno naravna snov, je klorofilin polsintetična zmes, proizvedena v laboratorijih. Njegovo drugo ime je tekoči klorofil. Ta snov se kot koristen dodatek uporablja že več kot 50 let. Najpogosteje - za zdravljenje kožnih bolezni, celjenje ran, pa tudi za obnovo delovanja prebavnih organov.

Kot smo že omenili, klorofil služi kot naravna snov, ki ščiti DNA pred poškodbami, ki jih povzročajo toksini, kot je aflatoksin. In dodatek klorofilina nevtralizira učinkovitost oksidantov, posledično pa se zmanjša oksidativna škoda na celicah, ki jo povzročajo rakotvorne snovi, ultravijolično svetlobo ali sevanje..

Raziskovalci, ki so preučevali rastline v raziskovalnem inštitutu za botanični vrt v Indiji, so prišli do zanimivega odkritja. Izkazalo se je, da klorofil iz svežih zelenih listov deluje protivnetno, ščiti pred toksini in nevarnimi bakterijami.

Kako nastaja tekoči klorofil

Lucerna je običajno surovina za tekoči klorofil. Iz te rastline se odstrani sok, ki se nato prenese v suho obliko. Končna snov se uporablja kot koncentrat.

Zakaj so proizvajalci snovi za vir izbrali lucerno? Da, vse zato, ker ta rastlina spada med najbolj nasičene klorofile. Razviti koreninski sistem vam omogoča, da kar najbolje izkoristite tla. Zaradi tega je lucerna pomemben vir kalija, železa, magnezija in vitamina C je v tej rastlini skoraj 4-krat več kot v citrusih.

Hranilna vrednost

Živila, ki vsebujejo klorofil, so superživila. Praviloma je vsa zelena zelenjava zbirka najbolj hranil in za človeka najpomembnejših snovi. Običajno so vir vitaminov A, C, E, K in beta-karotena. Poleg tega ta živila vsebujejo vitalne minerale, kot so magnezij, železo, kalij, kalcij in kompleks esencialnih maščobnih kislin..

Koristi klorofila

Zdravilo proti raku

Raziskave so pokazale, da se klorofil, pa tudi njegova tekoča polsintetična oblika, lahko veže na potencialne rakotvorne snovi in ​​preprečuje njihovo absorpcijo v prebavilih. Zahvaljujoč temu se v začetni fazi širjenje škodljivih snovi po telesu ustavi. Tako rakotvorne snovi izgubijo sposobnost vpliva na občutljiva tkiva sklepov in srca..

Laboratorijske študije, ki so jih izvedli ameriški znanstveniki, so pokazale, da klorofil zmanjšuje tveganje za nastanek raka debelega črevesa in jeter. Kako pa deluje ta mehanizem? Da bi rakotvorna snov, ki je vstopila v človeško telo, poškodovala strukturo DNK, jo je treba najprej asimilirati. Za to ima človeško telo encim, imenovan citokrom, ki aktivira škodljive snovi in ​​jih spremeni v aktivno obliko rakotvornih snovi. In ravno klorofil zavira aktivnost tega encima, kar pomeni, da ustavi aktivacijo rakotvornih snovi..

Prehrana z veliko rdečega mesa in malo zelene zelenjave poveča tveganje za nastanek raka debelega črevesa.

Razlog za to včasih imenujemo toksini, ki so v telo vstopili iz ocvrtega mesa. Medtem lahko z zadostnim uživanjem živil, ki vsebujejo klorofil, DNA zaščitimo pred negativnimi učinki..

Leta 2005 so znanstveniki na Nizozemskem preučevali, ali lahko zelena zelenjava zmanjša tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Kot preskusne osebe so bile izbrane laboratorijske podgane. Znanstveniki so 14 dni analizirali učinek klorofila na telesa živali. Posledično je bilo ugibanje potrjeno. Zelena zelenjava lahko prepreči nastanek malignih tumorjev.

Razstrupljanje jeter

Drug pozitiven učinek klorofila na človeško telo je povečanje količine encimov v drugi fazi biotransformacije. Ta dejavnik zagotavlja optimalno delovanje jeter in izločanje potencialno škodljivih toksinov. Zgodnje študije so že pokazale, da aktivacija teh encimov zmanjša tveganje za degeneracijo jeter ali nastanek tumorjev v njih..

Aflatoksin B1 se presnovi v rakotvorno snov, ki povzroča hepatocelularni karcinom in rak jeter. Študije na živalih pa so pokazale, da klorofil deluje na aflatoksin B1 in s tem zmanjšuje število poškodovanih celic DNA..

Na Kitajskem so izvedli še eno študijo z 180 odraslimi z visokim tveganjem za hepatocelularni karcinom. Preiskovanci so 16 tednov trikrat na dan pred obroki dobivali 100 ml klorofilina. Posledično se je raven aflatoksina B1 zmanjšala za 55 odstotkov.

Klorofil lahko blokira aktivnost takšnih snovi:

  • policiklični aromatski ogljikovodiki v tobačnem dimu;
  • heterociklični aminotoksini v mesu, kuhanem pri visokih temperaturah;
  • toksini, ki se prenašajo s hrano: aflatoksin B1, plesniva gliva;
  • UV sevanje.

Pospeševanje celjenja ran

Klorofil upočasni rast bakterij, kar spodbuja hitrejše celjenje ran. Od štiridesetih let je klorofil sestavni del mnogih mazil, namenjenih zdravljenju odprtih ran, zlasti razjed in ranic. Dokazano je, da ta snov zmanjšuje vnetja zaradi travme ali ran, pospešuje zdravljenje in celo uravnava vonjave zaradi kopičenja bakterij..

Izboljšanje prebave

Klorofil izboljša razstrupljanje telesa s hitrim odstranjevanjem odpadkov, uravnavanjem ravni tekočine in s tem preprečuje zaprtje. Poleg tega so predhodne študije pokazale koristi klorofila pri pospeševanju metabolizma, kar vodi do izgube teže..

Leta 2014 so raziskovalci z oddelka za eksperimentalno medicino na univerzi Lund (Švedska) ugotovili, da hrana, ki vsebuje klorofil v kombinaciji z ogljikovimi hidrati, zmanjšuje lakoto (z aktiviranjem hormona sitosti) in preprečuje hipoglikemijo pri ženskah s prekomerno telesno težo.

Prejšnji poskus na podganah je pokazal pozitiven učinek klorofila na izgubo teže. Nato so podobne študije pokazale, da je ta snov lahko preprečila povečanje telesne mase pri ljudeh..

Zaščita kože

Protivirusni učinek klorofila omogoča uporabo te snovi za zdravljenje razjed v ustih ali genitalijah, ki jih povzroča virus herpesa. Poleg tega se je klorofil izkazal za učinkovitega pri zdravljenju skodle. Zmanjša bolečino ran, zmanjša tveganje za kožni rak. Losjon s klorofilom zmanjša relaps pri ljudeh z bazalnim karcinomom.

Obnovitev rdečih krvnih celic

Klorofil pomaga pri popravilu in obnavljanju rdečih krvnih celic v telesu. Ta snov deluje na molekularni in celični ravni in aktivira sposobnost telesa za regeneracijo. Klorofil je bogat z živimi encimi, ki pomagajo očistiti kri in povečati njeno sposobnost prenosa kisika. Je odlično zdravilo za slabokrvnost, ki jo povzroča pomanjkanje rdečih krvnih celic.

Kako se znebiti artritisa

Zaradi protivnetnih lastnosti klorofila je učinkovito zdravilo za artritis. Študije kažejo, da ta snov preprečuje rast bakterij, ki povzročajo vnetja. Iz tega razloga najdemo klorofil v številnih zdravilih za artritis in fibromialgijo..

Upočasnitev procesa staranja

Je učinkovito sredstvo proti staranju. Klorofil je to sposobnost dobil iz magnezija in antioksidantov. S spodbujanjem proizvodnje nekaterih encimov spodbuja regeneracijo in pomlajevanje kože. Poleg tega vitamin K, ki je prisoten v čistem klorofilu, pomlajuje in aktivira nadledvične žleze..

Rešitev pred nespečnostjo

Klorofil vpliva na človeško telo kot pomirjevalo. Posledično stabilizira delovanje živčnega sistema, lajša razdražljivost, utrujenost, lajša nespečnost.

Deodorant za telo

Vključeno v izpiralna sredstva za usta kot sestavina, ki odpravlja neprijeten vonj. Mimogrede, zdravniki pravijo, da so prebavne motnje eden glavnih razlogov za ta pojav. Klorofil, ki odpravlja neprijeten vonj, igra trojno dezodorirajočo vlogo: očisti ustno votlino (pri izpiranju), izboljša delovanje prebavnega sistema (ob zaužitju), razkuži rane (preprečuje gnitje na mestih poškodb). Klorofil je predpisan tudi za bolnike s trimetilaminurijo (ko telo prevzame vonj po gnili ribi).

Kislinsko-bazično ravnovesje

Uživanje hrane, bogate s to zeleno snovjo, pomaga popraviti kislinsko-bazično ravnovesje v telesu. Zahvaljujoč temu delovanju se prepreči razvoj patogenih mikroorganizmov v telesu. Poleg tega alkalni mineral magnezij, ki je del klorofila, podpira zdravje kardiovaskularnega sistema, delovanje ledvic, mišic, centralnega živčnega sistema in jeter..

Krepitev mišičnega in kostnega tkiva

Zelena zelenjava vsebuje snov, ki spodbuja rast in razvoj močnih kosti. In ta snov je osrednji atom molekule klorofila - magnezij. Tako kot vitamin D tudi ta mineral spodbuja sprostitev, krčenje mišic in toniranje tkiva.

Poleg tega je vloga klorofila v telesu:

  • odprava zaprtja;
  • vzdrževanje dela trebušne slinavke;
  • zdravljenje ponavljajočega se pankreatitisa;
  • uravnavanje koagulacije krvi;
  • preprečevanje krvavitve iz nosu pri slabokrvnosti in močnih menstruacijah;
  • preprečevanje ledvičnih kamnov;
  • zdravljenje sinusitisa;
  • obnavljanje hormonskega ravnovesja: spodbuja proizvodnjo testosterona pri moških in estrogena pri ženskah;
  • preprečevanje in zdravljenje vnetja dlesni in krvavitev;
  • boj proti glivam iz rodu Candida;
  • zdravljenje pordelosti in otekline (se spomnite, kako je bil v otroštvu trpotec pritrjen na rano?).

Viri hrane

Najboljši način za razstrupljanje s klorofilom je vključitev zelene zelenjave in alg v prehrano. Spodaj bomo analizirali najboljše vire hrane te snovi..

Listnata zelena zelenjava

Zelena zelenjava, kot so ohrovt, špinača in blitva, vsebuje visoko koncentracijo klorofila. Nutricionisti priporočajo vsakodnevno uživanje mešanice različne zelene zelenjave. V idealnem primeru je treba na dan dobiti 5 do 7 porcij vitaminske hrane. Nekatere od teh izdelkov lahko nadomestimo s svežimi sokovi iz zelene zelenjave..

Vrhunski viri: Peteršilj, brokoli, brstični ohrovt, blitva, zelena, koriander, meta, špinača, kislica, divji česen, lucerna, listi črnega ribeza, vzklila zrna, zeleni smutiji.

Medtem je treba vedeti, da se koncentracija klorofila po zmrzovanju ali v počasnem zelenju znatno zmanjša. Na primer, v zamrznjeni špinači se količina koristne snovi zmanjša za približno 35%, zelenjava pa med odtaljevanjem in kuhanjem izgubi še 50 odstotkov koristne sestavine. Zato je edina možnost, da kar najbolje izkoristite zeleno zelenjavo, jesti svežo in surovo..

Morske alge

Drug pomemben vir klorofila je klorela. To je modrozelena alga, pogosta v Aziji. Poleg visoke vsebnosti klorofila je ta rastlina bogata z aminokislinami, vitamini in minerali. Alge obnavljajo hormonsko ravnovesje v telesu, razstrupljajo, preprečujejo bolezni srca in ožilja, znižujejo krvni tlak in raven holesterola. Na osnovi tega izdelka je bilo ustvarjenih veliko prehranskih dopolnil v obliki praška ali tablet. "Tekoči klorofil" - sestavni del športne prehrane.

Koncentracija klorofila v nekaterih živilih
Ime izdelka (skodelica)Klorofil (mg)
Špinača23,7
Peteršilj38
Vodna kreša15.6
Fižol (zeleni)8.3
Rukola8.2
Por7,7
Radič5.2
Grah4.8
Kitajsko zelje4.1

Prehransko dopolnilo

Poleg tega, da je klorofil v vsej zeleni zelenjavi in ​​algah, ga lahko dobimo tudi iz drugih živil. Najprej po zaslugi aditiva za živila E140. V živilski industriji ta snov spada v razred barvil in daje zeleno barvo različnim izdelkom..

Dnevna stopnja

Glede na to, da se visoki odmerki klorofila dolgo ne shranjujejo v sveži zelenjavi, postane jasno, da so prehranska dopolnila na osnovi te snovi tako priljubljena. Dnevni odmerki prehranskih dopolnil v obliki tablet se gibljejo med 100-300 mg na dan.

Tekoči klorofil se jemlje po nekaj kapljic dvakrat na dan (na kozarec vode). Nastala svetlo zelena pijača bo dodala energijo in izboljšala počutje.

Prav tako je enostavno pripraviti domače koktajle iz zelene zelenjave in zelišč, ki jih svetujemo 3-4-krat na dan po 150-200 ml..

Stranske lastnosti

Klorofil je za večino ljudi popolnoma varen. Ne smete se bati neželenih učinkov pri jemanju snovi v obliki zelenjave ali prehranskih dopolnil. Največ, kar se lahko zgodi, je, da lahko jezik, urin ali iztrebki začasno postanejo zelenkasti. Intravenske injekcije pa lahko povečajo občutljivost kože na sonce. Da bi se izognili neprijetnim posledicam, je odhod zunaj bolje izpostavljene predele obdelati s kremo za sončenje. To priporočilo je še posebej pomembno za svetlopolte ljudi..

Prav tako ne uživajte dodatkov klorofila za nosečnice in doječe matere..

Simptomi pomanjkanja

Dejstvo, da v telesu primanjkuje "zelene snovi", kaže vsaj 5 znakov:

  1. Brez očitnega razloga se v telesu moti kislinsko-bazično ravnovesje.
  2. Oseba čuti zlom, močno izgubo energije.
  3. Zmanjšana raven hemoglobina.
  4. Oseba je začela pogosto zbolevati za virusnimi boleznimi, zlahka podleže prehladu.
  5. Obstajajo starostne pege, obraz je otopel.

Interakcija z drugimi snovmi

Ne smete hkrati jemati klorofila in zdravil, ki povečujejo občutljivost na sončno svetlobo. Ta kombinacija pomnoži možnosti za opekline z mehurji, izpuščaji na izpostavljeni koži..

Fotoobčutljiva zdravila:

  • amitriptilin (Elavil);
  • ciprofloksacin (Cipro);
  • norfoloksacin (noroksin);
  • lomefloksacin (maksakin);
  • ofloksacin (Floxin);
  • levofloksacin (Levaquin);
  • Gatifloksacin (tequin);
  • moksifloksacin (Avelox);
  • trimetoprim / sulfametoksazol (Septra);
  • tetraciklin (Oxsoralen);
  • trioksalen (Trisoralen).

Zeleni koktajli: kakšne so prednosti

Zeleni zeliščni koktajli so učinkovit vir mineralov, elementov v sledovih, vitaminov, vlaknin in seveda klorofila. Vsebujejo vse komponente, potrebne za aktivno življenje. Poleg tega telo očistijo toksinov, težkih kovin in drugih strupov..

Ta okusen izdelek telo zlahka absorbira, preprečuje vse vrste bolezni, izgublja težo in polni energijo. Zeleni koktajli so dober tonik. Bistveno za otroke, bodoče matere in stare ljudi.

Kako izolirati klorofil doma

Te koristne snovi ne morejo izolirati samo kemiki ali industrijski delavci. Ta postopek lahko opravite doma. Za to ne potrebujete ničesar zapletenega. Pomembno je, da začnete s pripravljenimi svežimi zelenimi listi. To je lahko špinača, kopriva, brokoli ali kaj drugega..

Izbrano zelenico rahlo nasekljamo in damo v stekleno posodo (v najslabšem primeru so primerne tudi emajlirane posode). Vsebino posode prelijte z alkoholno-vodno raztopino ali z navadno vodko. Nato posodo s komponentami razporedite v vodno kopel. Po določenem času (odvisno od značilnosti izbranih listov) bo raztopina začela postajati zelena in listi bodo izgubili naravno barvo. Če so popolnoma obarvani, to pomeni, da je pigment prešel v tekočino. Nastala svetlo zelena snov je izolirani klorofil.

Pozor! Zelena komponenta je zelo nestabilna, če je izpostavljena svetlobi in zraku. Zato končne mešanice ni priporočljivo hraniti dlje časa. Kmalu bo izgubil svetlo barvo in pridobil umazano zeleno barvo..

Kako pripraviti napitek s klorofilom

Najbolj priljubljen in enostaven za pripravo je koktajl iz listnate zelenjave in zdravih zelišč. Nutricionisti denimo svetujejo pripravo koktajlov s koprom, peteršiljem, špinačo, kislico, zeleno solato, zeleno, vršički pese, blitvo, korenčkovimi zelenjavami, listi koprive ali regratovimi listi. Vse te sestavine (ali nekatere od njih) zmeljemo v mešalniku in razredčimo z vodo do želene debeline..

Pripravite lahko tudi mešane koktajle. Če želite to narediti, vzemite 2 dela listnate zelenice in 3 dele smaragdne zelenjave ali sadja. Komponente ponovno zmeljemo v mešalniku in dobljeni mešanici dodamo vodo. Če preskočite korak redčenja s tekočino, lahko dobite zeleni pire, ki je sprejemljiv tudi za dopolnitev zalog klorofila..

Mimogrede, pri izbiri zelenice za koktajl je bolje dati prednost bogatim zelenim vzorcem. Takšni izdelki vsebujejo največ uporabnih snovi. Drugi nasvet nutricionistov - priporočljivo je zamenjati sestavine pijače.

Možnosti sestavin za koktajle:

  • solata, banana, voda;
  • koper, solata, banana, voda;
  • meta, zelena solata, hruška, voda;
  • koprive, peteršilj, banana, voda;
  • bazilika, banana, sliva, voda;
  • peteršilj, koper, paradižnik, limona, voda;
  • solata, ingver, korenček, pomaranča, voda;
  • peteršilj, koper, sok iz kislega zelja, paradižnik, sladkor, voda;
  • peteršilj, koper, zelena, kumare, korenje, voda.

Toda to so samo različice možnih zmesi. Sestavni deli zdrave pijače si vsak izbere sam ob upoštevanju svojega okusa. Vendar ni tako pomembno, kaj natančno je vključeno v končni izdelek, glavno je, da je zeleno, vsebuje veliko klorofila in drugih koristnih sestavin..

Zeleno v kozmetiki

  • Zakaj sami ne morete na dieto
  • 21 nasvetov, kako ne kupiti zastarelega izdelka
  • Kako ohranjati zelenjavo in sadje sveže: preprosti triki
  • Kako premagati hrepenenje po sladkorju: 7 nepričakovanih živil
  • Znanstveniki pravijo, da se mladost lahko podaljša

… Sestavni del pri izdelavi mila - povečuje baktericidne in dezodorirajoče lastnosti;

… V detergentih - pomaga odstraniti vonj po znoju;

… V zobnih pastah - kot baktericidna sestavina;

... v kopalnih soli - daje aromo in deluje sproščujoče.

Konec dvajsetega stoletja je v modo vnesel izjemno uporaben trend - strast do vsega naravnega. Sodoben človek raje daje prednost dražjim izdelkom ali izdelkom na naravni osnovi, kot pa da kupuje poceni "kemijo". Ta moda je obudila zanimanje za klorofil. Področje uporabe tega orodja je tako široko, da je celo težko preprosto prešteti področja, kjer se uporablja. Tudi če se ne spomnite vseh koristnih lastnosti klorofila, ne obupajte. Samo zapomnite si: zelene listnate zelenice so točno tisto, kar mora biti vedno sveže na vaši mizi, in takrat se vas nobena bolezen ne boji..

Klorofil

Klorofil je izraz, ki se uporablja za označevanje več sorodnih zelenih pigmentov, ki jih najdemo v cianobakterijah in kloroplastih v algah in rastlinah. Ime izhaja iz grških besed χλωρός, chloros ("zelena") in φύλλον, phyllon ("list"). 1) Klorofil je izjemno pomembna biomolekula, kritična v procesu fotosinteze, ki rastlinam omogoča, da absorbirajo svetlobno energijo. Klorofil najbolj intenzivno absorbira svetlobo v modrem delu elektromagnetnega spektra, pa tudi v rdečem. Po drugi strani klorofil slabo absorbira zelene in skoraj zelene dele spektra, ki jih ta odseva, zato so tkiva, ki vsebujejo klorofil, zelena. Klorofil sta prvič izolirala in imenovala Joseph Bienneme Cavantu in Pierre Joseph Pelletier leta 1817.

Klorofil in fotosinteza

Klorofil je ključnega pomena za fotosintezo, ki rastlinam omogoča, da absorbirajo svetlobno energijo. 2) Molekule klorofila so posebej nameščene znotraj in okoli fotosistemov, ki so vgrajeni v kloroplastne tilakoidne membrane. V teh kompleksih ima klorofil dve glavni funkciji. Naloga velike večine klorofila (do nekaj sto molekul v fotosistemu) je absorbiranje svetlobe in prenos svetlobne energije z resonančnim prenosom energije na določen par klorofila v reakcijskem središču fotosistemov. Trenutno sprejeti enoti fotosistema sta fotosistema II in fotosistema I, ki imata vsak svoja različna reakcijska centra, imenovana P680 oziroma P700. Ti centri so poimenovani zaradi valovne dolžine (v nanometrih) njihove največje absorpcije v rdečem spektru. Identiteta, funkcionalnost in spektralne lastnosti klorofila v vsakem fotosistemu so različne in jih določajo med seboj in struktura beljakovin, ki jih obdajajo. Po ekstrakciji iz beljakovine v topilu (kot sta aceton ali metanol) 3) lahko klorofilne pigmente ločimo v klorofil a in b. Funkcija reakcijskega centra klorofila je absorbirati svetlobno energijo in jo prenesti v druge dele fotosistema. Absorbirana energija fotona se prenese na elektron v postopku, ki se imenuje ločevanje naboja. Odstranitev elektrona iz klorofila je reakcija oksidacije. Klorofil donira visokoenergijski elektron številnim molekularnim intermediatom, imenovanim elektronske transportne verige. Nato se napolnjeni reakcijski center s klorofilom (P680 +) vrne v osnovno stanje s sprejemom elektrona, ločenega od vode. Elektron, ki zmanjšuje P680 +, v končni fazi prihaja iz oksidacije vode v O2 in H + skozi več vmesnih produktov. Med to reakcijo fotosintetski organizmi, kot so rastline, proizvajajo plin O2, ki je vir skoraj vsega O2 v zemeljski atmosferi. Photosystem I običajno deluje v seriji s photosystemom II; tako se P700 + fotosistema I ponavadi obnovi, ko sprejme elektron, prek številnih intermediatov v tilakoidni membrani s pomočjo elektronov, ki sčasoma prihajajo iz fotosistema II. Reakcije prenosa elektronov v tilakoidnih membranah so zapletene in vir elektronov, ki se uporabljajo za zmanjšanje P700 +, se lahko razlikuje. Elektronski tok, ki ga ustvarjajo pigmenti reakcijskega centra klorofila, se uporablja za črpanje ionov H + čez tilakoidno membrano, prilagajanje kemiosmotičnega potenciala, ki se uporablja predvsem pri proizvodnji ATP (shranjena kemična energija) ali pri zmanjševanju NADP + v NADPH. NADP je vsestransko sredstvo, ki se uporablja za zmanjšanje CO2 do sladkorjev, pa tudi pri drugih biosintetskih reakcijah. RC klorofilno-beljakovinski kompleksi lahko neposredno absorbirajo svetlobo in ločujejo naboje brez pomoči drugih klorofilnih pigmentov, vendar je verjetnost tega pri dani jakosti svetlobe majhna. Tako drugi klorofili fotosistema in pigmenti beljakovin antene skupaj absorbirajo in prenašajo svetlobno energijo v reakcijski center. Poleg klorofila a obstajajo tudi drugi pigmenti, imenovani pomožni pigmenti, ki se pojavijo v teh antenskih pigmentno-beljakovinskih kompleksih..

Kemična zgradba

Klorofil je klorni pigment, ki je strukturno podoben in se tvori po isti presnovni poti kot drugi porfirinski pigmenti, kot je hem. V središču klorovega obroča je magnezijev ion. To so odkrili leta 1906 in prvič našli magnezij v živem tkivu. 4) Klorov obroč ima lahko več različnih stranskih verig, ki običajno vključujejo dolgo fitolsko verigo. Obstaja več različnih oblik, ki se pojavljajo naravno, vendar je najpogostejša oblika pri kopenskih rastlinah klorofil a. Po začetnem delu nemškega kemika Richarda Willstatterja od leta 1905 do 1915 je Hans Fischer določil splošno strukturo klorofila a leta 1940. Do leta 1960, ko je bil znan večji del stereokemije klorofila a, je Woodward objavil popolno sintezo molekule. Leta 1967 je zadnjo preostalo stereokemijsko razlago podal Ian Fleming [13], leta 1990 pa Woodward in drugi objavili posodobljeno sintezo. 5) Objavljeno je bilo, da je klorofil e prisoten v cianobakterijah in drugih kisikovih mikroorganizmih, ki tvorijo stromatolite leta 2010. Molekulska formula C55H70O6N4Mg in struktura (2-formil) -klorofila sta bila določena iz NMR, optičnega in masnega spektra.

Merjenje vsebnosti klorofila

Merjenje absorpcije svetlobe je zapleteno zaradi topila, ki se uporablja za pridobivanje klorofila iz rastlinskega materiala, kar vpliva na odčitke. V dietil etru ima klorofil a približne absorpcijske maksimume 430 nm in 662 nm, medtem ko ima klorofil b približno apsorpcijski maksimum 453 nm in 642 nm. Vrhovi absorpcije klorofila a sta 665 nm in 465 nm. Klorofil fluorescira pri 673 nm (največ) in 726 nm. Najvišji molski koeficient absorpcije klorofila a presega 105 M-1 cm-1 in je eden največjih za majhne molekule organskih spojin. V 90% aceton-vode so največje absorpcijske valovne dolžine klorofila a 430 nm in 664 nm; vrhovi klorofila b - 460 nm in 647 nm; vrhovi klorofila c1 - 442 nm in 630 nm; vrhovi klorofila c2 - 444 nm in 630 nm; vrhovi klorofila d - 401 nm, 455 nm in 696 nm. Z merjenjem absorpcije svetlobe v rdečem in skrajno rdečem spektru lahko ocenite koncentracijo klorofila v listu. Faktor emisije fluorescence lahko uporabimo za merjenje vsebnosti klorofila. Z vznemirljivo fluorescenco klorofila pri nižji valovni dolžini lahko razmerje med emisijo fluoroscence klorofila pri 705 nm +/- 10 nm in 735 nm +/- 10 nm zagotovi linearno razmerje med vsebnostjo klorofila in kemičnimi testi. Razmerje F735 / F700 je zagotovilo korelacijsko vrednost r2 0,96 v primerjavi s kemičnimi preskusi v območju od 41 mg m-2 do 675 mg m-2. Gitelzon je razvil tudi formulo za neposredno odčitavanje vsebnosti klorofila v mg m-2. Formula je zagotovila zanesljivo metodo za merjenje vsebnosti klorofila od 41 mg m-2 do 675 mg m-2 s korelacijsko vrednostjo r2 0,95. 6)

Biosinteza

V rastlinah se klorofil lahko sintetizira iz sukcinil-CoA in glicina, čeprav je protoklorofilid neposredna predhodnica klorofila a in b. Pri kritosemenkah je zadnji korak, pretvorba protoklorofilida v klorofil, odvisen od svetlobe in takšne rastline so blede, če jih gojimo v temi. Nežilne rastline in zelene alge imajo dodaten encim, ki je neodvisen od svetlobe in lahko v temi postane zelen. Klorofil se veže na beljakovine in lahko absorbirano energijo prenese v želeno smer. Protoklorofilid se nahaja predvsem v prosti obliki in v svetlobnih pogojih deluje kot fotosenzibilizator, ki ustvarja zelo strupene proste radikale. Zato rastline potrebujejo učinkovit mehanizem za uravnavanje količine predhodnika klorofila. Pri kritosemenkah se to opravi na stopnji aminolevulinske kisline (ALA), ki je eden od intermediatov na biosintetski poti. Rastline, ki se hranijo z ALA, kopičijo visoke in toksične ravni protoklorofilida; prav tako mutanti s poškodovanim regulativnim sistemom. 7)

Kloroza

Kloroza je stanje, v katerem listi ne proizvajajo dovolj klorofila, zaradi česar postanejo rumeni. Klorozo lahko povzroči prehransko pomanjkanje železa, imenovano železova kloroza, ali pomanjkanje magnezija ali dušika. PH tal ima včasih vlogo pri prehrani, ki jo povzroča kloroza; Številne rastline so prilagojene za rast v tleh s točno določenim nivojem pH, kar lahko vpliva na njihovo sposobnost absorpcije hranil iz tal. Klorozo lahko povzročijo tudi patogeni, vključno z virusi, bakterijami in glivičnimi okužbami, ali pa sesanje žuželk.

Dodatna absorpcija svetlobe z antocianini s klorofilom

Antocijani so drugi rastlinski pigmenti. Vzorec absorpcije, odgovoren za rdečo barvo antocianinov, lahko dopolnjuje zeleni klorofil v fotosintetično aktivnih tkivih, kot so mladi listi Quercus coccifera. Lahko zaščiti liste pred napadi rastlinojedcev, ki jih lahko privlači zelena barva..

Uporaba klorofila

Kulinarična uporaba

Klorofil je registriran kot aditiv za živila (barvilo) in ima njegovo število E140. Kuharji s klorofilom obarvajo različna živila in pijače v zeleno barvo, na primer testenine in absint. 8) Klorofil je netopen v vodi in ga najprej zmešamo z malo rastlinskega olja, da dobimo želeno raztopino.

Koristi za zdravje

Klorofil pomaga krepiti krvotvorne organe in tako preprečuje slabokrvnost in obilo kisika v telesu. Njegova antioksidativna aktivnost blagodejno vpliva na različna zdravstvena stanja, kot so rak, nespečnost, zobne bolezni, sinusitis, pankreatitis in ledvični kamni. Klorofil prispeva k normalnemu strjevanju krvi, celjenju ran, hormonskem ravnovesju, deodorizaciji in razstrupljanju telesa ter prispeva k zdravju prebavnega sistema. Blagodejno vpliva na oksidacijske in vnetne bolezni, kot sta artritis in fibromialgija. Izkazuje anti-aging in protimikrobne lastnosti ter pomaga krepiti imunski sistem telesa.

Splošno

Klorofil je hrana, ki vsebuje veliko hranil. Je dober vir vitaminov, kot so vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K in beta karoten. Bogat je z antioksidanti, vitalnimi minerali, kot so magnezij, železo, kalij, kalcij in esencialne maščobne kisline.

Eritrociti

Klorofil pomaga pri popravilu in obnavljanju rdečih krvnih celic. Deluje na molekularni in celični ravni in ima sposobnost regeneracije našega telesa. Bogat je z živimi encimi, ki pomagajo očistiti kri in povečajo sposobnost krvi, da prenaša več kisika. Je graditelj krvi in ​​je učinkovit tudi proti anemiji, ki jo povzroča pomanjkanje rdečih krvnih celic v telesu..

Klorofil je učinkovit proti rakom, kot je človeški rak debelega črevesa, in spodbuja indukcijo apoptoze. Zagotavlja zaščito pred široko paleto rakotvornih snovi v zraku, kuhanega mesa in zrn. Raziskave so pokazale, da klorofil pomaga pri omejevanju prebavne absorpcije škodljivih toksinov, znanih tudi kot aflatoksini, v telo. Klorofil in njegov derivat klorofilin zavirata metabolizem teh prokarcinogenov, kar lahko poškoduje DNA ter povzroči raka na jetrih in hepatitisu. Nadaljnje študije, izvedene v zvezi s tem, dokazujejo kemoprofilaktični učinek klorofila in mu pripisujejo antimutagene lastnosti. Druga študija je pokazala učinkovitost prehranskega klorofila kot fitokemikalije pri zmanjševanju karcinogeneze..

Antioksidant

Klorofil ima močno antioksidativno aktivnost, skupaj s pomembnimi količinami bistvenih vitaminov. Ti močni odstranjevalci radikalov pomagajo nevtralizirati škodljive molekule in ščitijo pred razvojem različnih bolezni ter škodo pred oksidativnim stresom, ki ga povzročajo prosti radikali..

Artritis

Protivnetne lastnosti klorofila so koristne pri zdravljenju artritisa. Raziskave so pokazale, da klorofil in njegovi derivati ​​ovirajo rast vnetja, ki ga povzročajo bakterije. Ta zaščitna narava klorofila je močna sestavina fitosanitarnih izdelkov za zdravljenje bolečih zdravstvenih stanj, kot sta fibromialgija in artritis..

Razstrupljanje

Klorofil ima čistilne lastnosti, ki pomagajo pri razstrupljanju telesa. Obilje kisika in zdrav pretok krvi zaradi klorofila v telesu pomagata znebiti škodljivih nečistoč in toksinov. Klorofil tvori komplekse z mutageni in ima sposobnost vezave in izpiranja strupenih kemikalij in težkih kovin, kot je živo srebro. Spodbuja razstrupljanje in oživitev jeter. Učinkovit je tudi pri zmanjševanju škodljivih učinkov sevanja in pomaga pri odstranjevanju pesticidov in usedlin zdravil iz telesa..

Proti staranju

Klorofil pomaga v boju proti učinkom staranja in ohranja zdravje tkiv zaradi svojega bogastva z antioksidanti in prisotnosti magnezija. Spodbuja encime proti staranju in spodbuja zdravo in mladostno kožo. Poleg tega vitamin K, ki je v njem, očisti in pomladi nadledvične žleze ter izboljša delovanje nadledvične žleze v telesu..

Prebavni sistem

Klorofil spodbuja zdravo prebavo z vzdrževanjem črevesne flore in spodbujanjem gibljivosti črevesja. Deluje kot naravno zdravilo za prebavila in pomaga pri obnovi poškodovanega črevesnega tkiva. Diete, ki jim primanjkuje zelene zelenjave in vključujejo predvsem rdeče meso, predstavljajo večje tveganje za motnje v debelem črevesu. Glede na raziskave klorofil olajša čiščenje debelega črevesa, tako da zavira citotoksičnost, ki jo povzroča prehranski hem, in preprečuje širjenje kolonocitov. Učinkovit je pri zaprtju in zmanjšuje nelagodje pri plinih.

Nespečnost

Klorofil pomirja živce in pomaga pri zmanjševanju simptomov nespečnosti, razdražljivosti in splošne živčne utrujenosti.

Protimikrobne lastnosti

Klorofil ima učinkovite protimikrobne lastnosti. Nedavne študije so pokazale, da je zdravilni učinek alkalne raztopine na osnovi klorofila proti bolezni, imenovani Candida albicans, okužbi, ki jo povzroči prekomerno razraščanje kvasovke kandide, v človeškem telesu že prisoten v majhnih količinah..

Imuniteta

Klorofil zaradi svoje alkalne narave pomaga krepiti celične stene in celoten imunski sistem telesa. Anaerobne bakterije, ki prispevajo k razvoju bolezni, ne morejo preživeti v alkalnem okolju klorofila. Skupaj s tem je klorofil oksigenator, ki spodbuja sposobnost telesa za boj proti boleznim, povečuje raven energije in pospešuje proces celjenja..

Deodorantne lastnosti

Klorofil ima dezodorantne lastnosti. Učinkovit je v boju proti zadahu in se uporablja v ustnih vodicah. Slabo prebavno zdravje je eden glavnih vzrokov za zadah. Klorofil deluje na dva načina, odstranjuje vonj iz ust in žrela ter s čiščenjem debelega črevesa in krvnega pretoka spodbuja zdravje prebavnega sistema. Deodorantni učinek klorofila je učinkovit tudi pri ranah z neprijetnim vonjem. Daje se peroralno bolnikom s kolostomijo in presnovnimi motnjami, kot je trimetilaminurija, za zmanjšanje blata in urinskega vonja.

Celjenje ran

Raziskave kažejo, da je lokalna uporaba raztopin klorofila učinkovita pri zdravljenju ran in opeklin. Pomaga zmanjšati lokalno vnetje, krepi telesna tkiva, pomaga ubiti mikrobe in poveča odpornost celic proti okužbam. Preprečuje rast bakterij z razkuževanjem okolja, zaradi česar je sovražno do rasti bakterij in pospešuje celjenje. Klorofil je zelo učinkovit tudi pri zdravljenju kroničnih krčnih razjed..

Kislo-bazično razmerje

Uživanje hrane, bogate s klorofilom, pomaga uravnotežiti kislinsko-bazično ravnovesje v telesu. Magnezij, ki je v njem, je močna alkalija. Z ohranjanjem ustrezne alkalnosti in ravni kisika v telesu klorofil preprečuje razvoj okolja za rast patogenih mikroorganizmov. Magnezij, prisoten v klorofilu, igra tudi pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja srca in ožilja, delovanja ledvic, mišic, jeter in možganov..

Močne kosti in mišice

Klorofil prispeva k nastanku in vzdrževanju močnih kosti. Osrednji atom molekule klorofila, tj. magnezij, ima pomembno vlogo pri zdravju kosti skupaj z drugimi bistvenimi hranili, kot sta kalcij in vitamin D. Prav tako prispeva k mišičnemu tonu, krčenju in sprostitvi.

Strjevanje krvi

Klorofil vsebuje vitamin K, ki je ključnega pomena za normalno strjevanje krvi. Uporablja se v naturopatiji za zdravljenje krvavitev iz nosu in za ženske, ki trpijo zaradi anemije in močnih menstrualnih krvavitev.

Kamni v ledvicah

Klorofil pomaga preprečevati nastanek ledvičnih kamnov. Vitamin K je prisoten kot spojine estra klorofila v urinu in pomaga zmanjšati rast kristalov kalcijevega oksalata.

Sinusitis

Klorofil je učinkovit pri zdravljenju različnih okužb dihal in drugih bolezni, kot so prehladi, rinitis in sinusitis.

Hormonsko ravnovesje

Klorofil pomaga pri vzdrževanju hormonskega ravnovesja med moškimi in ženskami. Vitamin E, ki ga vsebuje klorofil, pomaga spodbuditi testosteron pri moških in estrogen pri ženskah.

Pankreatitis

Klorofil se daje intravensko za zdravljenje kroničnega pankreatitisa. Glede na rezultate raziskav, opravljenih v zvezi s tem, pomaga pri zmanjševanju vročine ter zmanjšuje bolečine v trebuhu in nelagodje, ki jih povzroča pankreatitis, ne da bi pri tem povzročil kakršne koli neželene učinke..

Ustna higiena

Klorofil pomaga pri zdravljenju zobnih težav, kot je pioreja. Uporablja se za zdravljenje simptomov ustne okužbe in blaži boleče in krvavitve dlesni.

Viri klorofila

Vključevanja klorofila v svojo vsakodnevno prehrano ni zelo težko, saj so skoraj vse zelene rastline bogate s klorofilom a, veliko zelenjave, ki je sestavni del naše hrane, pa vsebuje tudi klorofil a in klorofil b. Uživanje zelenjave, kot so rukola, pšenična trava, por, zeleni fižol in temno zelena listnata zelenjava, kot so peteršilj, ohrovt, vodna kreša, rdeča pesa in špinača, telesu zagotavlja naravni klorofil. Drugi viri vključujejo ohrovt, modro zelene alge, kot sta klorela in spirulina. Kuhanje razgradi klorofil in magnezij, ki ga vsebuje, zato je surova ali na pari zelenjava bolj zdrava..

Previdno

Kljub dolgoletni klinični uporabi toksični učinki naravnega klorofila v običajnih odmerkih niso bili znani. Vendar pa lahko klorofil povzroči peroralno obarvanje jezika, urina ali blata. Skupaj s tem lahko klorofil povzroči tudi lokalno pekoč občutek ali srbenje. V redkih primerih lahko preveliko odmerjanje klorofila povzroči drisko, krče v trebuhu in drisko. Pri teh simptomih je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč. Nosečnice ali doječe matere se morajo vzdržati uporabe komercialno dostopnih dodatkov klorofila ali klorofilina zaradi pomanjkanja varnostnih dokazov.

Interakcije z zdravili

Izogibati se je treba peroralnemu uvajanju klorofilina pri bolnikih, ki opravljajo test gvaiac okultne krvi, saj lahko to povzroči lažno pozitiven rezultat..

Povzetek

Klorofil v koncentrirani obliki zagotavlja sončno energijo za naše telo in je eno izmed najbolj koristnih hranil. Poveča raven energije in izboljša splošno počutje. Koristna je tudi pri debelosti, diabetesu, gastritisu, hemoroidih, astmi in kožnih obolenjih, kot je ekcem. Pomaga pri zdravljenju izpuščajev in boju proti kožnim okužbam. Tudi profilaktično uživanje klorofila preprečuje škodljive učinke kirurgije in je priporočljivo, da se daje pred in po operaciji. Vsebnost magnezija pomaga pri vzdrževanju krvnega pretoka v telesu in ohranja normalno raven krvnega tlaka. Klorofil na splošno izboljša rast celic in telesu povrne zdravje in moč.