Skupina vitaminov K - kakšne so koristi, presežek in pomanjkanje v telesu

Vitamin K je v maščobi topna spojina. Spojina se ponavadi kopiči v majhnih količinah v organih, zlasti v jetrih.

Spojina ni odporna na alkalne medije in ultravijolične žarke. Antihemoragične lastnosti balzama so že dolgo znane. Skupina vitaminov vključuje številne oblike spojine.

Majhen del vitamina K sintetizira črevesna mikroflora. Absorpcija se izvaja s sodelovanjem žolča. Večina prihaja iz hrane. Sintetična spojina ohranja vse koristne lastnosti naravnega vitamina K1.

Ol vitamin K

Spojina opravlja vitalne funkcije v telesu. Tu so glavni:

  • sodelovanje pri tvorbi in obnovi kostnega tkiva;
  • zagotavljanje procesa sinteze beljakovin;
  • preprečevanje osteoporoze;
  • sodelovanje v redoks reakcijah;
  • pospeševanje celjenja ran;
  • vzdrževanje presnovnih procesov v vezivnem tkivu;
  • izboljšanje delovanja ledvic;
  • pomoč pri absorpciji kalcija.

Poleg naštetih funkcij vitamin deluje tudi profilaktično proti starostnim vnetnim procesom. Zavira posebne snovi, ki prispevajo k staranju in zmanjšanju imunosti. Njegova zadostna vsebnost v telesu podaljša pričakovano življenjsko dobo in pomaga podaljšati mladost.

Pripravki, ki vsebujejo vitamin K, so ženskam predpisani v obdobju rojenja otroka. To zmanjša tveganje za krvavitev med porodom. Skupina teh biološko aktivnih spojin je našla uporabo pred operacijo. Pomanjkanje lahko povzroči težko delo.

Človeško telo trpi zaradi vnosa škodljivih toksinov, ki jih vsebuje hrana. Posledično so prizadeta jetra. Tudi brez simptomov se toksične spojine postopoma kopičijo, kar povzroča rast rakavih celic in druge resne motnje. Zahvaljujoč vitaminu K se njihovo delovanje nevtralizira.

Viri vitamina K

Ta skupina vitaminov se sintetizira v rastlinskih in živalskih celicah. Snovi najdemo v številnih živilih. Veliko spojine najdemo v listnati zelenjavi.

Vitamin najdemo tudi v drugih živilih:

  • sadje pasje vrtnice;
  • špinača;
  • rž, pšenica, oves;
  • Brstični ohrovt in cvetača;
  • soja.

Z vitaminom K so bogata tudi zdravilna zelišča, kot so koprive, zeleni čaj, pastirska torbica. Manj sestavine je v sadju. Če jih boste nenehno vključevali v dnevno prehrano, ne bo manjkalo povezave.

Piščančja jajca in svinjska jetra so obogatena iz živalskih proizvodov. Glede na to, da spada v skupino v maščobah topnih snovi, je za popolno asimilacijo potrebna zadostna količina maščobe.

Pomanjkljivost je izjemno redka. Toda v takih primerih so predpisana zdravila, ki vsebujejo vitamin K1, K2 in K3..

Navodila, priložena vsakemu farmacevtskemu izdelku, podrobno opisujejo druge indikacije za uporabo:

  • krvavitev, hemoragična diateza;
  • hepatitis;
  • ciroza jeter;
  • krvavitve po operacijah in poškodbah;
  • povečana krhkost krvnih žil;
  • hemoragični pojavi pri otrocih, rojenih pred rokom;
  • preprečevanje hemoragičnih pojavov pri novorojenčkih.

Pri uporabi zdravil je treba upoštevati navodila. Odmerjanje je izbrano glede na starost, težo in resnost motnje. Navodilo vsebuje informacije, podobne opisu indikacij.

Dnevna stopnja

Vitamin najdemo v številnih živilih. Njihova redna uporaba preprečuje pomanjkanje. V normalnih pogojih telo potrebuje 1 μg / kg telesne teže. Tipična prehrana vsebuje vsaj 300 mcg vitamina K. To je več kot dovolj za podporo pomembnih funkcij v telesu..

Pomanjkanje vitamina K1 je izjemno redko. Pomanjkanje je možno pri strogih dietah in uporabi zdravil, ki motijo ​​absorpcijo. Komponenta se sintetizira v tankem črevesju tudi brez vnosa s hrano.

V materinem mleku ni dovolj vitamina K. Poveča se tveganje za pojav pomanjkanja pri novorojenčkih. Nepopolna črevesja novorojenega otroka ne morejo sintetizirati te biološko aktivne snovi.

Potreba po prvih dneh življenja je vsaj 10 mcg. V porodnišnicah za preprečevanje insuficience se daje intramuskularno. Otroška hrana vsebuje 4 mikrograme vitamina na 100 kalorij. To je dovolj, da otrok izpolni vsakodnevne potrebe.

Pomanjkanje in presežek vitamina

Pri zdravih ljudeh pomanjkanja sestavine ni mogoče najti. To je posledica dejstva, da ga najdemo v številnih živilih..

Vendar je pomanjkanje možno v naslednjih primerih:

  • bolezni jeter, vključno s cirozo in hepatitisom;
  • poškodba tankega črevesa in kršitev procesov sinteze vitaminov;
  • disbioza, ki se pogosto pojavi po dolgotrajni uporabi sulfonamidov ali antibiotikov;
  • prekomerno uživanje antikoagulantov;
  • terapija z velikimi odmerki silikatov.

Simptomi pomanjkanja vitamina K:

  • hipoprotrombinemija;
  • kršitev funkcije koagulacije krvi;
  • hemoragični sindrom.

Pomanjkanje je možno tudi zaradi dolgotrajne kemoterapije, uporabe antikonvulzivov. Pogosto do okvare pride zaradi prebavil.

Odsotnost ali nezadostna vsebnost vitamina K1 v telesu se zazna pri patologijah, ki se kažejo v moteni absorpciji maščob. Nezadostnost je možna pri ulceroznem kolitisu, disenteriji, motnjah blata, motnjah v delovanju trebušne slinavke.

Pri hkratnem vnosu mineralnih sestavin je treba upoštevati, da lahko veliki odmerki kalcija vplivajo na absorpcijo vitamina K, kar vodi v pojav krvavitve.

O Redni vnos v velikih odmerkih povzroči presežek. Tokoferol prispeva k motenju procesa asimilacije iz prebavnega sistema. To vpliva na normalno strjevanje krvi.

Presežek je redek. Vitamin K se ponavadi kopiči v telesu. Zato uporaba v velikih odmerkih brez prekinitve vodi do prevelikega odmerjanja..

Simptomi:

  • povečano potenje;
  • prebavne motnje, zastrupitve;
  • poškodbe jeter in možganov.

Presežek poveča število trombocitov v krvi. Če je tak indikator ugotovljen, je treba omejiti uživanje živil, ki vsebujejo vitamin K. Presežek je še posebej nevaren za bolnike s krčnimi žilami, tromboflebitisom in nekaterimi vrstami migrene. Skupina tveganja in ljudje z visoko raven holesterola.

Uporaba antibakterijskih zdravil poveča dnevno potrebo po vitaminu. Veliki odmerki so med nosečnostjo otroka kontraindicirani. To je zato, ker obstaja nevarnost toksičnih učinkov na novorojenčka.

Uporaba in kontraindikacije

Komponenta je predpisana za terapevtske in profilaktične namene. Če se navodila ne upoštevajo, je možen presežek. V sklopu zapletenega zdravljenja je predpisan tudi vitamin. Odmerjanje je izbrano individualno.

Za terapevtske namene se pogosto predpisuje zdravilo Vikasol. Jemlje se peroralno in z injekcijo. Novorojenčkom ne smete dati več kot 0,004 g naenkrat. To je peroralni odmerek. Pri intramuskularnem dajanju enkratni odmerek ne presega 0,015 g.

Kontraindikacije za uporabo:

  • tromboza, embolija;
  • povečano strjevanje krvi;
  • preobčutljivost za sestavine zdravil.

Vitamin je na voljo v prahu, tabletah, ampulah. Vsak paket vsebuje navodila za pregled. Vitamin je del številnih kompleksnih pripravkov. Ni strupen. Zaradi njegove sposobnosti povečanja strjevanja krvi v nekaterih pogojih uporaba ni dovoljena.

Hrana vsebuje vse vitamine in minerale, ki so potrebni za delovanje telesa. Toda njihova vsebnost v hrani je odvisna od številnih dejavnikov. V nekaterih regijah je hrana osiromašena s koristnimi sestavinami, vključno z vitaminom K1.

"data-medium-file =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/10/zemlyanika-e1508170276623-300x200.jpg "data-large-file =" https://zdobraz.ru/wp -content / uploads / 2017/10 / zemlyanika-e1508170276623.jpg "src =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/10/zemlyanika-e1508170276623.jpg "alt =" "width =" 834 "height =" 556 "srcset =" https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/10/zemlyanika-e1508170276623.jpg 600w, https://zdobraz.ru/ wp-content / uploads / 2017/10 / zemlyanika-e1508170276623-300x200.jpg 300w, https://zdobraz.ru/wp-content/uploads/2017/10/zemlyanika-e1508170276623-272x182.jpg 272w "sizes =" ( max-width: 834px) 100vw, 834px "/>

, ..

:

  • ,,.

,.

,,.

1.

.
, . . .
,,,,., 1,. .

:

    2..

    .
    !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.
    ,, Ê.
    .

    .

    • ,,.
    • ,.
    • , .
    62
    7-122,5
    1-330
    4-855
    9-1360
    14-1875
    19120
    1990
    75
    90

    .,,, /.

    ,, ( 1), -4 -7 ( 2)

    .

    . , .

    ,.

    .

    .

    . . -,,,,,.

    ,.

    , ,. ( ) ( ).

    .

    .,,, ,,.

    .

    ( .,.,,.

    .

    (, ) -. ,,. .

    .

    ,.

    .

    • ,.
    • ,
    • .
    • (,, )
    • .

    :

    • (,,, )
    • .
    • ,

    .
    ,,.

    .
    ,.

    K

    K,. K 1935 Ê , ( ), k.

    K

    • (k1);
    • (k2).

    ,. Ê . ,.

    - .

    .

    K.,.

    K

    K .. 10, K.

    ,.,.

    K

    ( ).

    , .,.

    , K .

    :

    • (, );
    • (, );
    • , ).

    , -4-,,,,,,.,, K.

    ,, .

    .

    K

    .

    ,,.

    K

    120., 36.

    :,,,,,,,,,,,,,,,,,,,.

    ,,,,,,.

    , K

    ,,.

    , .

    E ( 2200 ) K -.

    ? Ctrl + Enter.

    . .

    ,, ..

    . " " 4.

    5%.

    ,,,.

    74- 1000. .,.

    19. .

    40%.

    60%.

    ,,.,.

    6,4, 300.

    , ..

    ..

    ,.

    .

    ,,.

    LiveInternetLiveInternet

      -

      • COREL PSP (164)
      • (4)
      • COREL PSP (140)
      • (2)
      • ! (deset)
      • WINDOWS (6)
      • (3)
      • (3)
      • :)) (2)
      • (2)
      • (2)
      • (. ) (1)
      • - - (1)
      • Gimp (13)
      • (38)
      • (98)
      • (20)
      • (9)
      • (40)
      • (115)
      • (25)
      • (7)
      • (46)
      • (22)
      • . (7)
      • (22)
      • (603)
      • 3D 3D (23)
      • (19)
      • (13)
      • (12)
      • (8)
      • 23 (8)
      • (2)
      • - (2)
      • (2)
      • (2)
      • (1)
      • (1)
      • (47)
      • (6)
      • (137)
      • (3)
      • (19)
      • (24)
      • (29)
      • (136)
      • (5)
      • (29)
      • (15)
      • (11)
      • (95)
      • (31)
      • (14)
      • (12)
      • (6)
      • (72)
      • (16)
      • . (3)
      • (2)
      • (551)
      • (78)
      • (22)
      • ( ) (20)
      • (6)
      • (3)
      • (39)
      • (36)
      • (145)
      • (96)
      • (18)
      • (15)
      • (53)
      • ( ) (59)
      • -. (43)
      • (4)
      • . (1)
      • (43)
      • (14)
      • (13)
      • * Umna.ja * (10)
      • Umna.ja Sem mentor - (7)
      • (25)
      • - (204)
      • - (1)
      • (29)
      • (35)
      • (6)
      • (20)
      • (47)
      • (107)
      • (81)
      • (9)
      • (114)
      • (37)
      • (43)
      • (7)
      • (20)
      • (4)
      • (2)
      • (41)
      • (11)
      • 7 (10)
      • (105)
      • - - (52)
      • (4)
      • COREL PSP (6)
      • Li.ru (48)
      • (79)
      • (3)
      • (40)
      • (344)
      • (18)
      • ( ) (6)
      • (4)
      • (59)
      • (2)
      • (48)
      • (180)
      • (14)
      • (3)
      • ! (28)

      -

      • (8)

      -.

        -

          -

            -

            - e-pošta

            -

            • (4)

            -

            • (484)

            -

            • (670)

            -

            -

            K, K, K,

            , 9. 2013. 22:51 +

            ., -. .

            ,, .,, 90-.,, .,.

            ,, D. D. .

            , ;.

            .,,,,.

            ,, . ;, : 1 ( ) 2 ( ).,.

            K

            ;. ,,,,,.

            ,,,,.,,.,,,.

            , .

            K

            ,,, . .

            , .

            ,,... ,.,,,.

            K

            1., ., 300-500,,. , -.

            ,,, .

            -,,.,, ,.

            K

            ,. ,,,,, :,..

            ,.,.,,, -,,.

            : .,,,. ,.

            .,,.

            ,, ;,.

            ,. -.,,.

            ,,. -,,.. .

            ,, .

            , .

            , .

            ,.

            K?

            ,,.

            , :,,.

            . ,,,.

            ( )

            K . K1 (filokinon) (,,, ); K (menaquinone) ; K3 (menadion).

            ,,.

            , (,, )., .

            ,..

            • ,
            • ,
            • .

            -, . - :

            • (, ),
            • ,
            • ,,
            • ,
            • .

            :

            • ,
            • ,
            • (,.).).

            .

            20. .

            ( (,,, ), ,,,.

            ,,,,,,,,,,,,.

            . 1-2.,. ,,. 2 -3..

            , :,. 1 300. ,,....,, 1-2. 1/3.

            . . ,.

            , : : 100, 1 45% -.... 20 3 1/3, 2-3.

            ( ) ( ).

            1. " '..",

            2. " ".,

            3. " "..,

            ( )

            :

            ..... -. Koagulacijski vitamin, vitamin,. . K.,.

            . .... 1935. .

            ., 1 2 3. 7..

            K . . .

            K

            K :

            1. . , K,.
            2. . K . ..
            3. .. . . . .
            4. .,. .
            5. . . . . .

            K :

            • , ;
            • ;
            • ;
            • ;
            • .

            K

            K. .,.

            K

            K,., . .

            II -. . . . .

            .,.

            K,. 30-40%. 20% 40-50%... K.

            K :

            1. K.,. .
            2. . K.
            3. . K . .,,., K K.

            K :

            • K ;
            • , ;
            • ,.

            ,. . D.

            ,, 2,5-25. 1-5.

            K

            .. .

            ..

            K

            K. 1, 5., 2..

            K .

            :

            • , ;
            • ;
            • ;
            • ;
            • ;
            • .

            ..

            :

            • ;
            • ;
            • ;
            • ;
            • ;
            • ;
            • ,,.

            K

            .

            K

            • ;
            • ;
            • ;
            • ;
            • ;
            • ;
            • .

            .,,,. .

            K

            . 1 1.,.,.

            . .