Kako se znebiti vaginizma

Vaginizem je patološki proces, za katerega so značilne krčevite nožnice, kar povzroča težave pri prodiranju v moški spolni organ. Včasih lahko pride do krčenja med vstavitvijo penisa, medtem ko se mišice nožnice začnejo tako močno krčiti, da vodi do stiskanja organa. Ta postopek spremlja oteklina in zahteva takojšnje posredovanje strokovnjakov..

Bolezen je označena kot psihoemocionalna motnja. To je posledica njegovega razvoja zaradi travme psihe lepega spola v otroštvu ali mladosti.

Po statističnih podatkih je vaginizem diagnosticiran pri 3% žensk, ne glede na starostno kategorijo..

Razvrstitev

Strokovnjaki ločijo dve vrsti vaginizma:

  1. Primarna, za katero je značilno stanje, pri katerem vaginalna penetracija ni nikoli prišla. Najpogosteje se ta oblika bolezni pojavlja pri mladih dekletih, mlajših od dvajset let..
  2. Sekundarni je pogoj, ki pomeni, da penis v prihodnosti ne more prodreti v nožnico. Pojav te vrste olajšajo ginekološki kirurški posegi ali zdravljenje z radioterapijo..

Glede na razvoj patološki proces prehaja v tri faze:

  1. Krči vaginalnih mišic se pojavijo, če jih pogledamo s stola ali poskušamo vstaviti penis.
  2. Mišice se začnejo krčiti ob dotiku moškega organa.
  3. Spazmi izhajajo iz misli, da bo prišlo do spolnega odnosa.

Poleg tega je vaginizem lahko:

  • res je spolna nevroza, katere vzrok so psihogeni problemi;
  • lažno - mišični krči, ki so posledica nenormalne strukture himen ali nožnice, poškodb, patologij ženskih spolnih organov.

Pomembno je razlikovati pravo obliko bolezni od psevdo-bolezni.

Vzroki

V večini primerov je osnova za manifestacijo vaginizma resna duševna travma, ki je bila prejeta med prvim spolnim stikom..

Z razvojem patološkega stanja imajo ženski spolni organi dobro oblikovano strukturo brez odstopanj.

Bolezen se kaže v ozadju naslednjih izzivalnih dejavnikov:

  • vnetni procesi;
  • genitalne travme;
  • ginekološka operacija v otroštvu;
  • prekomerna elastičnost himen;
  • nepopolna defloracija;
  • suha sluznica.

Našteti razlogi prispevajo k razvoju lažne oblike patologije..

Resnični vaginizem je posledica:

  • psiho-čustvene motnje;
  • spolni napad;
  • nesramno vedenje mladeniča med spolnim odnosom.

Pogosto imajo dekleta v preteklosti nekatere fobije (strah pred bolečino, temo, vodo itd.). Neprijetne občutke prinaša predvsem strah pred bolečino, ki se pojavi v otroštvu in se sčasoma poveča in preide v obsedenost, ki jo spremlja povečan čustveni stres..

Enako pomembno vlogo ima spolna vzgoja mlade dame. Ne predstavlja vedno anatomske strukture in fiziologije reproduktivnih sistemov moških in žensk. To pa prispeva k razvoju lažnega strahu ob misli na spolne odnose..

Med vzroki za nastanek bolezni ne zadnje mesto zavzema agresivnost partnerja med spolnim odnosom ali njegova neizkušenost. Poleg tega se loči tudi neprivlačnost mladeniča, v ozadju katerega se kaže kompenzacijska obrambna reakcija.

V večini primerov se vaginizem oblikuje pri nežnem spolu, za katerega je značilen spolni infantilizem. Vendar pa obstajajo tudi ženske, ki kažejo agresijo na moški spol..

Bolezen postane tudi vzrok za razvoj številnih motenj in to ne samo pri pacientki, ampak tudi pri njenem spolnem partnerju. Če je par poročen, se lahko pri daljšem poteku patološkega procesa začne razvijati nevroza ali zmanjšanje moči moža.

Simptomi

Potek bolezni običajno spremljajo naslednji simptomi:

  • strahovi ob misli na seks;
  • mišične kontrakcije nehotene narave;
  • nespečnost;
  • pogosta depresija;
  • krči v trebuhu in bokih.

Pojav simptomov je opazen med prvim spolnim stikom, saj je v tem trenutku ženska močna. Strah sam po sebi velja za normalno, vendar le, če ga ne spremljajo nehoteni krči nožničnih mišic.

Z lažnim vaginizmom so značilni simptomi praktično odsotni, saj je tovrstna patologija diagnosticirana pri zdravih ljudeh. Toda v tem primeru ne smemo izključiti značilnega razmerja med spolom in bolečino, ki se kaže na podzavesti..

Diagnostika

Če sumite na razvoj bolezni, morate najprej opraviti diferencialno diagnozo, da izključite psevdovaginismus.

Že pri pregledu lahko specialist zazna krčenje nožničnih mišic, kar je posledica nezmožnosti vstavitve ginekološkega ogledala v notranjost.

Med laboratorijskimi metodami obstajajo:

  • splošna analiza urina in krvne tekočine;
  • bris flore;
  • PCR diagnostika;
  • Ultrazvok organov v medeničnem predelu;
  • bakterijska kultura izcedek iz nožnice.

Včasih je predpisan dodatni instrumentalni pregled za prepoznavanje patoloških procesov, ki bi lahko izzvali razvoj vaginizma.

Možnosti zdravljenja

Posebna shema za izvajanje terapevtskih ukrepov še ni razvita. V vsakem primeru taktike individualno izbere strokovnjak.

Zdravnik predpiše zdravila. Lahko so zdravila naslednjih skupin:

  • antidepresivi;
  • pomirjevala;
  • zdravila proti bolečinam.

Ženska z diagnosticirano patologijo mora nujno obiskati psihoterapevta ali psihologa. Med sejami specialist uči pacientko posebnih pravil sproščanja, poskuša jo prepričati, da spolni odnos ne more povzročiti bolečine. Moškim svetujejo tudi obisk psihologa. Bistvo psihoterapije je odpraviti vse izzivalne dejavnike, zaradi katerih bi bila psiha lahko travmatizirana.

Obvezen je tudi obisk ginekološke ordinacije, kjer se postopoma navaja na vnašanje tujkov v nožnico. Razširitev poteka postopoma, začenši z enim prstom, nato pa nadaljujemo z uporabo orodij.

V primeru diagnoze hude oblike vaginizma je morda potrebna kirurška defloracija.

Sprostitev in hipnoza, ki omogočata bolniku, da med spolnim odnosom občuti udobne občutke, sta enako učinkovita..

Sproščujoča masaža pomaga pri zdravljenju vaginizma.

Najprej se ženska pripravi z božanjem in drgnjenjem, nato se masirajo noge, hrbet, prsni koš in trebuh. Šele takrat je dovoljen prehod na sramnico in notranjo stran stegen. Za dosego največjega učinka na koncu vadbe je potreben počitek pol ure.

Vaje

Pri vaginizmu lahko ženski dodelijo določene vaje, na primer Keglove vaje. Ta tehnika je namenjena nadzoru krča medeničnega dna. Za njegovo izvajanje je treba skrčiti mišice, s katerimi se ustavi izločanje urina, jih nekaj sekund zadržati v tem položaju in nato sprostiti. Pri enem pristopu je treba vajo izvesti do 20-krat. Priporočljivo je narediti čim več ponovitev na dan..

Za to vajo strokovnjaki priporočajo uporabo prstov, ki so vstavljeni v nožnico. Tako se bodo vaše mišice počutile bolje..

Napoved za vaginizem

Kar zadeva spolno življenje, ima patologija ugoden izid. Po izvedbi zdravstvenih ukrepov se praviloma obnovi, kar omogoča, da se v prihodnosti rodi otrok. Včasih se v ozadju bolezni pri moških razvijejo duševne težave, kar vodi do impotence in neplodnosti.

Zaključek

Vaginizem je bolezen, ki jo sprožijo psihološki in fizični vzroki. Kot kaže številna praksa, se vse ženske z znaki bolezni ne odločijo poiskati zdravniške pomoči, kar negativno vpliva ne samo na čustveno stanje, temveč tudi na spolno življenje partnerjev. Za odpravo težave in preprečevanje resnih zapletov je potrebno pravočasno zdravljenje, kar pomeni celostni pristop..

Vaginizem: simptomi in zdravljenje

Vaginizem (spolna nevroza, vulvizem, kolpazem) je patološko stanje, ki ga spremlja refleksno konvulzivno krčenje mišic medeničnega dna, nožnice in presredka (redkeje pride do krčenja trebušnih in stegneničnih mišic), kar otežuje ginekološki pregled ali spolni stik. Patologija se lahko pojavi pri ženskah katere koli starosti. Po statističnih podatkih je 4 - 5% bolnikov dovzetnih za vaginizem.

Vzroki vaginizma

Razvoj spolne nevroze ima psihološko podlago. Eden od dejavnikov, ki izzove nastanek bolezni, je strah. To je lahko strah pred intimnimi odnosi, strah pred prvim spolnim odnosom ali morebitno nosečnostjo, strah pred odkritjem med spolnim odnosom ali slaba izkušnja prikrajšanja nedolžnosti (posilstvo, nesramnost partnerja itd.).

Pogosto vulvizem nastane kot posledica nepravilne spolne vzgoje deklice, ko v intimnih odnosih poveže nekaj nemoralnega in nespodobnega. Spolna dojenčkovnost in nepismenost lahko izzoveta tudi razvoj vaginizma. Podobno fobično obliko diagnosticirajo pri zelo razdražljivih, čustveno nestabilnih in preveč zaskrbljenih ženskah..

Obstaja še ena, histerična oblika spolne nevroze. V tem primeru ženska zavestno ali nezavedno ne želi vstopiti v spolne odnose z določenim moškim. Razlog za histerično obliko vaginizma je lahko poroka, antipatija do partnerja, nesramnost ali, nasprotno, preveč nežno in skrbno ravnanje z moškim, silovita želja po partnerju itd..

Strokovnjaki identificirajo tudi številne somatske dejavnike, ki lahko sprožijo razvoj kolpospazma:

  • Prirojene patologije razvoja nožnice;
  • Maligne novotvorbe;
  • Spolne bolezni;
  • Okužbe genitourinarnega sistema;
  • Kandidoza;
  • Mehanske poškodbe sluznice genitalij (razpoke, solze);
  • Povečana gostota himen (himen);
  • Prekomerna suhost nožnice;
  • Vnetne urogenitalne, ginekološke patologije.

Razvrstitev vaginizma

Ločite med resničnim in lažnim vaginizmom. Pri lažni obliki vulvizma je uvedba penisa ali ginekoloških instrumentov težavna zaradi povečane suhosti nožnice ali gostega himena. Prav tako se psevdovaginismus lahko razvije v ozadju ginekoloških vnetnih patologij..

Pravi kolzpazem spremlja krčenje nožničnih mišic kot odziv na boleče dražljaje v primeru nepravilnosti in poškodb nožnične votline.

Po poreklu obstajajo naslednje vrste vaginizma:

  • Primarno. Zanj je značilno pomanjkanje spolnih izkušenj pri deklici / ženski ob hudem krču mišic presredka. Deklica ima vaginizem zaradi nepravilne spolne vzgoje in različnih strahov.
  • Sekundarni vaginizem. To obliko patologije spremlja nenadzorovano krčenje nožničnih mišic pri ženskah z izkušnjami uspešnih intimnih odnosov. Sekundarna spolna nevroza nastane po operaciji reproduktivnih organov, nasilju ali neuspešnem spolnem odnosu. Vzrok patologije so tudi fizične preobremenitve, nevropsihiatrični stres, travme na genitalijah in različne nalezljive in vnetne bolezni medeničnih organov. Sekundarni vaginizem se lahko razvije pri kateri koli ženski, ne glede na starost, spolno aktivnost in telesno aktivnost.

Glede na resnost patološkega procesa obstajajo 3 stopnje vaginizma:

  • 1 stopnja - pojav mišičnega tonusa in krčenja nožnice pri poskusu uvedbe ginekološkega spekuluma ali moškega genitalnega organa v nožnico;
  • 2 stopnja - močno krčenje mišic presredka z rahlim dotikom genitalij;
  • 3. stopnja - napetost v nožničnih mišicah, ki izhaja le iz misli na prihajajoči ginekološki pregled ali spolno intimnost. Ta stopnja vaginizma se kaže v različnih fobijah, histeričnih napadih in avtonomnih disfunkcijah (slabost, tahikardija, povečano znojenje, tesnoba, omedlevica).

Simptomi vaginizma

Glavni simptom spolne nevroze je težko uvajanje ginekoloških pripomočkov, penisa v nožnico ali popolna nezmožnost tega. V tem primeru pride do konvulzivne zožitve mišic medeničnega dna, nožnice, bokov in trebuha. V ozadju krča ženska med spolnim odnosom čuti dopustno bolečino ali ostro bolečino, če je bil penis kljub temu vstavljen. Prav tako pride do krčenja mišic med ginekološkim pregledom ali dotikom vulve, ki blokira vhod v nožnico.

Z blago stopnjo vaginizma se med intimno komunikacijo pojavi napetost in pekoč občutek. V ozadju napredovanja bolezni se ženska začne izogibati spolnim odnosom, kar čez nekaj časa privede do poslabšanja psiho-čustvenega stanja: obstaja moralno in fizično nezadovoljstvo, občutek manjvrednosti in odnosi v zakonu se poslabšajo.

Pri moških lahko spolna nevroza partnerja povzroči erektilno disfunkcijo, ki se razvije zaradi dejstva, da se počuti kot nepazljiv in nesramen partner. Bolniki lahko praviloma blage stopnje trpijo več let. Samo občutek globoke manjvrednosti in želja po otroku naredi žensko k zdravniku.

Diagnoza vaginizma

Diagnoza kolspazma ni težka. Tudi pri poskusu ginekološkega pregleda zdravnik ugotovi krč nožničnih mišic in nezmožnost uvedbe ginekoloških ogledal.

Da bi razlikovali vaginizem od psevdovaginizma, ugotovili vzrok in stopnjo bolezni ter ocenili tudi resnost patološkega stanja, se izvajajo številne diagnostične študije:

  • Popoln seksološki pregled;
  • Ginekološki pregled, ki vključuje pregled nožnične votline (če je mogoče), ultrazvok - skeniranje medeničnih organov, merjenje velikosti porodniške medenice;
  • PCR - analiza za prepoznavanje povzročiteljev nalezljivih bolezni;
  • Pregled duševnega stanja pacienta, ki zajema psihološko testiranje (testi Cattel, Leary, Luscher itd.) In izvajanje kliničnega in psihopatološkega pregleda;
  • Krvne preiskave za odkrivanje koncentracije estrogena, testosterona, prolaktina, FSH, LH, progesterona in drugih hormonov.

V okviru diagnoze spolne nevroze se opravi tudi psihološki, seksološki in urološki pregled pacientovega partnerja.

Kako se zdravi vaginizem?

Zdravljenje vaginizma izvajajo zdravniki različnih specialnosti. Pri vaginizmu lahko poleg ginekologa pomagajo nevrologi, urologi, proktologi, psihologi, psihiatri in drugi zdravniki..

Med metodami zdravljenja spolne nevroze ločimo naslednje:

  • Dihalne vaje;
  • Refleksna masaža;
  • Masoterapija;
  • Aromaterapija;
  • Jemanje antidepresivov, nevroleptikov, pomirjeval;
  • Kirurška defloracija - kirurška kršitev himen (glede na indikacije).

Dober učinek pri zdravljenju kolspazma kažejo postopki introvaginalnega uvajanja posebnih dilatatorjev. Najprimernejši dilatator se izbere individualno, ob upoštevanju velikosti nožnice in stopnje krčenja mišic presredka. Običajno je dovolj 5 do 6 sej, da se znebite vaginizma.

V primeru kršitve spolnega življenja in odnosov med partnerjema je v zdravljenje spolne nevroze vključen tudi moški. V okviru svetovalnega zdravljenja se izvajajo razlagalni pogovori, spolna vzgoja partnerjev, psihoterapevtske seje. Zdravnik vam bo morda svetoval uporabo maziv, ki bodo omogočila lažji prodor penisa in določenih spolnih položajev. Koristne bodo posebne vaje, ki jih ženska lahko izvaja doma (izmenično sproščanje, stiskanje mišic zadnjice in trebuha, vstavljanje prsta v nožnico, predhodno navlaženo z vazelinom, vrtenje prstov v nožnico itd.).

Nosečnost in porod z vaginizmom

Huda kolpazma je glavna ovira za uspešno oploditev. Če je nosečnost prišla, potem vaginizem ne vpliva na potek nosečnosti..

Možnost naravnega poroda z vaginizmom določi zdravnik posebej, odvisno od stopnje krčenja mišic presredka. Pri blagi obliki spolne nevroze je možen naravni porod. Med porodom v ženskem telesu se sproščajo hormoni, ki prispevajo k širitvi genitalnega trakta. Z normalno stopnjo hormonskega prenapetosti se krči nožničnih mišic blokirajo, tako da se otrok prosto giblje skozi rojstni kanal.

Pri hudih vaginizmih, kadar mišični krči ne dovoljujejo ginekološkega pregleda, zdravnik priporoča umetni porod (carski rez).

Posledice in napoved vaginoze

Če pravočasne terapije ni, lahko spolna nevroza povzroči razvoj psiholoških težav in neplodnosti. Napoved za vulvizem je dobra. Z dobro izbrano terapevtsko taktiko se bolnikovo spolno življenje izboljšuje in lahko zanosi.

Ob prvih znakih vaginoze morate obiskati zdravnika. Odkrivanje patologije v zgodnjih fazah bo pomagalo izvajati učinkovito zdravljenje, se popolnoma znebiti bolezni in izogniti zapletom spolne nevroze.

Pozor! Ta članek je objavljen samo v informativne namene in v nobenem primeru ni znanstveni material ali zdravniški nasvet in ne more nadomestiti osebnega posvetovanja s poklicnim zdravnikom. Za diagnozo, diagnozo in predpisovanje zdravljenja se posvetujte s kvalificiranimi zdravniki!

Vaginizem

Splošni opis bolezni

To je nekontrolirano krčenje mišic medeničnega dna in nožnice konvulzivno-refleksne narave, do katerega pride, kadar se poskuša v nožnico vstaviti penis, tampon ali ginekološki zrcalcek. Takšno zmanjšanje spremljajo boleči občutki, zaplete ginekološki pregled in doda veliko težav v spolnem življenju ženske. Približno 3% žensk trpi zaradi vaginizma. Ta bolezen se lahko pojavi tako pri mladih dekletih, ki nimajo spolnih izkušenj, kot pri ženskah, ki so prej imele uspešne, polnopravne spolne odnose, v katerih so uživale in uživale..

Vzroki vaginizma

Vzroke za vaginizem lahko razdelimo v 2 kategoriji. Takšna podrazdelitev izhaja iz dveh vrst vaginizma. Lahko je resnično in napačno.

Razlog za razvoj lažnega vaginizma je fiziološki vidik - bolezni nožnice vnetne narave (na primer: kolpitis, vulvitis ali cervicitis), gosti, neelastični himen, nenehno suh vhod v nožnico (pomanjkanje mazanja), razpoke, rane in odrgnine na genitalijah, ginekološke operacije značaj, prenesen v otroštvu.

Pravi vaginizem se razvije v ozadju ženskih psiholoških motenj.

Pri mladih deklicah se vaginizem najpogosteje pojavi zaradi nepravilne spolne vzgoje. Ko odrasli predlagajo, da je seks nekaj grešnega, živalskega in sramotnega. Poleg tega se deviška dekleta lahko bojijo prvega spolnega odnosa zaradi zgodb deklet ali branja na internetu o bolečih občutkih med prvim spolnim odnosom..

Ženske, ki so že imele spolne odnose, lahko razvijejo strah pred seksom zaradi nesramnega in sebičnega vedenja spolnega partnerja ali predhodnega spolnega napada, poskusa posilstva ali prejšnjega spolnega napada. Po takšnem vedenju ženska razvije refleks kot obrambo, ki s pomočjo skrčenih mišic pomaga pri preprečevanju prodiranja penisa ali drugih predmetov. Včasih se mišice lahko krčijo tudi le, če se dotaknemo zunanjih sramnih ustnic.

Vaginizem se lahko začne tudi ob vsakodnevnih težavah. Ženska si na primer ne želi moža, ker ga ne vidi kot oskrbnika ali ve za njegove nezvestobe. Vaginizem se lahko pojavi zaradi prisotnosti tretje osebe ob partnerjih.

Ženske z vaginizmom imajo pogosto različne fobije in strahove: višina, tema, bolečina, voda.

Dekleta, ki so agresivno proti moškim in verjamejo, da je intimnost trenutna šibkost in podrejenost moškemu, lahko trpijo tudi zaradi vaginizma. Drugi argument izhajajo iz močnih, močnih žensk.

Vaginizem lahko med njimi povzroči porod ali posledično travmo (ženska se boji, da bi po hudih bolečinah znova zanosila in zaradi podzavesti ne spusti svojega moškega zaradi svoje varnosti in za preprečitev prihodnje "grožnje").

Stopnje vaginizma

Glede na reakcijo ženske na dotik, preglede ginekologa in uvedbo penisa obstajajo 3 stopnje vaginizma.

  1. 1 V prvi stopnji pride do krčenja mišic medeničnega dna med poskusom vstavitve ginekološkega spekuluma ali penisa.
  2. 2 V drugi stopnji začnejo nožnične mišice reagirati, ko se ženske sramne ustnice dotaknejo ali celo med čakanjem na morebiten dotik.
  3. 3 V tretji stopnji se mišice začnejo krčiti le z eno mislijo o spolnem odnosu ali obisku ginekologa.

Oblike in vrste vaginizma

Glede na čas, ko se je razvil vaginizem, ločimo njegove sorte. Če deklica ni imela spolnih odnosov, ima primarni vaginizem. Če je ženska pred razvojem bolezni živela normalno spolno življenje, ima sekundarni vaginizem.

Diagnoza "primarni vaginizem" se postavi v primerih, ko deklica ni imela spolnih odnosov zaradi dejstva, da je bila zunanja odprtina nožnice zaprta, zaradi česar partner ni mogel vstopiti v svoj penis ali pa je njegova uvedba zelo težka (medtem ko je partner doživlja hude bolečine in pekoč občutek). Če na to niste pozorni, potem lahko zakon postane deviški (deviški), medtem ko bosta oba zakonca izredno živčna in razdražljiva. Pri tej vrsti vaginizma se težave najpogosteje pojavijo na recepciji ginekologa in z uvedbo tampona.

Katera koli druga mišica, ne medenično dno, se lahko krči ali pa celo ustavi dihanje, ko poskuša nekaj vstaviti v nožnico. Ko se ti poskusi ustavijo, se vse mišice sprostijo in dihanje se normalizira. Iz teh razlogov je ginekologu težje določiti vaginizem, če dekle o tem dejstvu molči.

Sekundarni vaginizem se lahko kadar koli razvije zaradi kakršnih koli patoloških sprememb v telesu ženske (menopavza, boleči porod), ob neuspešni ali neprijetni komunikaciji v skupini ljudi ali s svojim moškim na temo intimnosti zaradi prisotnosti negativnih spominov na spol med žensko boleznijo z nalezljivimi boleznimi (kandidiaza, genitourinarne okužbe) zaradi prisotnosti hemoroidov, razpok v analnem kanalu ali operacij, po katerih je seks postal boleč. Žensko telo se nehote spomni tistih negativnih trenutkov v podzavesti in zato, da bi jo zaščitili pred slabimi izkušnjami in izkušnjami, možgani pošljejo impulz, mišice se začnejo krčiti in ne puščajo penisa ali tampona. Zato je bolezen mogoče premagati, telo si je po operaciji ali porodu opomoglo, vendar ta obrambni refleks ostaja. Sekundarni vaginizem se imenuje tudi psevdo vaginizem, ko žensko telo zapomni bolečine bolj kot prijetne občutke.

Glavne oblike vaginizma

Seksologi prepoznajo 4 glavne oblike vaginizma, ki so neposredno odvisne od vzrokov za to težavo..

  • Začetni vaginizem velja za najlažje ozdravljivo in najugodnejšo obliko navzdol. Mišični krč opazimo šele na samem začetku intimnosti in s pravilnim, in sicer nežnim, skrbnim vedenjem partnerja, vsi znaki izginejo.
  • Nato pride klimakterični vaginizem, ki se lahko razvije pri ženskah Balzacove starosti zaradi fizioloških značilnosti telesa s starostjo. Tak vaginizem se razvije zaradi majhne količine sproščenega maziva in možnih sprememb atrofične narave sluznice nožnice. Mimogrede, klimakterični vaginizem se razvije tudi pri ženskah, ki so nagnjene k nevrasteniji..
  • Naslednjo obliko vaginizma opazimo pri posameznikih šibkejšega spola, ki imajo vaginizem 2. in 3. stopnje. To je oblika selektivnega vaginizma. Mišične kontrakcije, ki jih spremljajo boleči občutki, se pojavijo v nekaterih ločenih situacijah. Ta oblika je značilna za ženske, ki trpijo za histerijo..
  • Slednja oblika vaginizma se pojavlja le pri preveč sumljivih, tesnobnih in strahopetnih deklicah, ki se bojijo storiti koitus. Imajo fobični vaginizem.

Simptomi vaginizma

Glavni simptomi so prisotnost napetosti, mravljinčenja v predelu presredka, bolečina med spolnim odnosom, pregled pri ginekologu ali popolna odsotnost možnosti uvedbe instrumentov ali moškega penisa. Težave z vstavljanjem tamponov v kritičnih dneh, izogibanjem seksu in nepopolnim odnosom lahko kažejo tudi na prisotnost vaginizma.

Poleg zožitve vaginalnega prehoda se mišice nog, bokov, hrbta lahko krčevito krčijo, dihanje se lahko ustavi pri poskusu seksa.

Omeniti velja, da je večina žensk in deklet z vaginizmom nagnjena k običajnemu vzburjenju. To se zgodi precej enostavno, nožnica je dobro navlažena, kot odgovor na božanje. Predigra je takim ženskam pogosto celo prijetna. Kar zadeva doseganje orgazma, se ta funkcija ohranja pri vaginizmu..

Zdrava hrana za vaginizem

Za uravnavanje ženskih hormonov v telesu in uravnoteženje živčnega sistema mora ženska jesti hrano, ki vsebuje magnezij (orehi, pinjole, indijski oreščki, mandlji, lešniki, arašidi, ajda, ovsena kaša, ječmen, prosena kaša, stročnice), kalcij (fermentirani mlečni izdelki, gorčica, česen, oreški), vitamini skupine B (koruza, jetra, leča, testenine, svinjina, gobe, piščančja jajca, topljeni sir, belo zelje, vzklili riž, pomaranče, granatna jabolka, grenivke, breskve in sveži sokovi iz njih, paprika, melona, ​​lubenica, rozine, pšenični kalčki, riž, brokoli, solata, por, bučna semena) in E (morske ribe in vsa morska hrana, pšenica, špinača, kislica, viburnum, šipki, suhe slive, suhe marelice).

Poleg tega morate jesti več vlaknin - to normalizira črevesno aktivnost, lajša zaprtje (če obstaja) in blato, ki lahko pritiska na ženske genitourinarne organe. Ta pritisk lahko vpliva na to, kako se ženska počuti med seksom..

Če vaginizem povzročajo občutki strahu ali stresa, jejte hrano, ki pomirja živčni sistem. Če želite to narediti, je bolje jesti zelenjavo in sadje, ki imata oranžno in rumeno barvo, kavo in močan čaj nadomestite z decokcijami šipka, melise, maternice, mete, baldrijana, kamilice, ribeza, lipe, rakitovca. Pomagajo lahko pri umirjanju in lajšanju krčev..

Tradicionalna medicina za vaginizem

Vaginizem se zdravi s posebnim programom, ki ne vključuje le vaj, temveč tudi psihološke temelje.

Prvi korak pri zdravljenju vaginizma je razumevanje same težave in razvrščanje glede na to, kaj bi lahko nastalo. Pri tem vam bo pomagal seznam napačnih predstav. Večina žensk verjame v te mite in ne zdravi vaginizma. Včasih zaradi njihove neizkušenosti in skromnosti, včasih zaradi pomanjkanja ustrezne spolne vzgoje.

Torej, prva zmota so dekleta in ženske, katerih vaginizem je preprosto frigiden. To je absolutna laž. Pri večini se telo odzove na blaženost in naklonjenost. In nekateri so bili v ljubezenskih odnosih povsem srečni..

2. mit - Vaginizem se zdravi sam od sebe. To je popolna napačna predstava, vaginizem je treba zdraviti in dobro zdraviti..

Ljudje, ki mislijo, da bodo vsi simptomi vaginizma, če imate vedno več seksa, izginili. V nobenem primeru. Položaj bodo samo poslabšali, saj boleče občutke same po sebi ne bodo izginile, temveč bodo samo ljubljenje spremenile v mučenje. Na koncu se bo ženska popolnoma zgražala nad tovrstnim poklicem..

Z ogledom filmov za odrasle, alkohola, vitaminov in mirne glasbe se boste bolezni rešili. Seveda so počitek in vitamini koristni za splošno stanje, vendar ne bodo pomagali rešiti težave, če so jo povzročili nekateri psihološki dejavniki. Alkohol lahko poslabša položaj le, če je preveč čustvena in razdražljiva ženska bolna z vaginizmom.

Mit 5 - Seks mora boleti. Veliko neizkušenih deklet se morda zdi normalno. Da, če je to prvič, lahko pride do nelagodja in nekaj bolečine, vendar ne vedno.

Nekateri mislijo, da vaginizem prizadene samo ženske, ki so bile žrtve spolnega nasilja. Sploh ni tako. Možen vzrok je spolna zloraba, ki pa jih je dejansko veliko več.

Naslednji izgovor in hkrati zabloda - moj mož / fant / partner ima ravno velik penis. Sliši se logično, toda struktura ženske je takšna, da je njena nožnica zasnovana tako, da prodre v penis v pokončnem stanju kakršne koli velikosti. Poleg tega ženske rodijo in otrokova glava pride ven skozi nožnico in je veliko širša od penisa. Preprosto zaradi pretiranega krčenja in zategovanja mišic je težko voditi v nožnico.

Mnogi tudi verjamejo, da bo operacija pomagala znebiti vaginizma. Operacija bo pomagala le v skrajnih primerih, na primer z zelo gosto in neelastično himeno. A takih primerov je zelo malo. Vaginizem se dobro odziva na zdravljenje, tudi doma, s posebnimi Keglovimi vajami. Razvil jih je ginekolog in so namenjeni zagotavljanju, da se ženska nauči nadzorovati svoje intimne mišice in naj razvije navado, da je lahko nekaj v nožnici, kar je normalno. To je druga stopnja zdravljenja.

Začnimo s tistimi vajami, ki jih lahko ženska izvaja sama brez partnerja..

Prvi korak je pregled genitalij z ogledalom. Previdno jih preglejte, nato se rahlo dotaknite, razdelite notranje sramne ustnice, tako da je viden vhod. Začnite se rahlo dotikati konice prsta do odprtine nožnice. Nato konico prsta namažite s posebno mastjo in jo poskusite vstaviti v notranjost. Pustite nekaj časa delovati, da se navadite na občutek sitosti. Poskusite malo potisniti navzdol, kot da bi poskušali nekaj spraviti iz nožnice. Iztegnite konico prsta in poskusite prst potopiti na dolžino prve falange, nato nekoliko globlje in tako naprej na celotno dolžino prsta. Ta dejanja so lahko nekoliko neprijetna zaradi izkušenj in pretirane mišične napetosti, a sčasoma bi se moralo vse normalizirati. Če želite to narediti, morate poskusiti stisniti mišice, tako da se zvijejo s prstom, nato pa morajo biti spet sproščene in napete. Torej ponovite 5-krat. V tem trenutku se zavedate, da lahko sami nadzirate mišice. Po uspešno opravljenih teh vajah poskusite vse tudi ponoviti, le z uporabo že 2 prstov. To so osnovne vaje, ki jih mora izvajati ženska. To se ne naredi v enem zamahu in ne v enem dnevu. Vse bi se moralo dogajati postopoma. Tako bo strah pred vdorom izginil, glavna stvar med spolnim odnosom je, da svojega moškega opozorite na tiste strahove, ki ste jih premagali, da ve, da mora biti bolj previden..

Če imate moža ali partnerja, lahko v naslednjem koraku nadgradite svoj uspeh. Če želite to narediti, ponovite vsa zgornja priporočila, vendar le z moškimi prsti. Hkrati je pomembno, da se ženska popolnoma odpre moškemu in po potrebi govori o ustavitvi ali prekinitvi pouka, da moški ne bi mogel škodovati..

In kot zadnja faza pri odpravljanju vaginizma - spolni odnos. Prvič je bolje penis namazati z losjonom in preden se začnete premikati, je bolje, da penis nekaj časa držite tik v nožnici, da se ženska navadi na ta občutek..

Naslednjič lahko začnete počasne sunke (fikcije) in postopoma povečujete in upočasnjujete, odvisno od potrebe in preferenc.

Po tem lahko začnete polni spolni odnos. Najbolje je, da je ženska v položaju za jahanje. Tako bo lahko uravnavala globino prodiranja, tempo gibov.

Ne smemo pozabiti, da lahko te vaje trajajo približno dva tedna. Ni vam treba izkusiti vsega v enem dnevu. Bolje, da ne hitite, ampak postopoma povečajte globino prodiranja in utrdite uspeh. Da ne bi uporabljali prstov, obstajajo posebni kompleti, v katerih so različne velikosti in dolžine školjk, ki jih je mogoče uporabiti po vrsti.

Poleg tega je treba uporabiti pripomočke za sprostitev mišic. To je tretja faza zdravljenja vaginizma. Če želite razbremeniti odvečno mišično napetost, morate teči, voziti kolo, plavati in se kontrastirati.

Pred spolnim odnosom je koristno žensko intimno masirati. Začeti ga morate z lahkotnimi poteznimi gibi, ki se prelivajo v drgnjenje. Šele nato lahko začnete masirati noge, stopala, trebuh, prsni koš, stegna.

Za pomirjujoč učinek je najbolje uporabiti kadilo ali kadilce. Uporabite lahko olja kamilice, sivke, nerolija, majarona in limonine mete. Poleg tega se ta olja lahko uporabljajo za masaže, kopeli in obkladke. Popolnoma lajšajo mišične krče.

Za pomirjujoč učinek morate piti decokcije iz ingverjeve korenine, svetih jagod vitexa, viburnum.

Takoj ko ugotovite znake vaginizma, poiščite zdravniško pomoč pri ginekologu ali seksologu. Podrobno bodo opisali vaše nadaljnje ukrepe v boju proti tej bolezni..

Nevarna in škodljiva hrana za vaginizem

  • močno skuhan čaj;
  • alkoholne pijače;
  • kava;
  • mastna hrana, hitra hrana, pecivo in transmaščobe.

Ti izdelki stimulativno vplivajo na psiho. Če jih uživajo ženske z nestabilnim živčnim sistemom (živčni, vznemirjeni, zaskrbljeni in nemirni posamezniki), se bo njihov občutek strahu povečal in začela se bo nevroza. To bo poslabšalo stanje in povečalo krčenje mišic..

Vaginizem: vzroki, simptomi in metode zdravljenja

O tej bolezni ni običajno govoriti na glas, zato uradne statistike nima. Sram in določene vrste tabujev ženskam preprečujejo, da bi obiskali zdravnika s svojo boleznijo, medtem ko je trenutno na voljo zdravljenje za rešitev njihove težave. To je spolna bolečina, imenovana vaginizem.

Vaginizem je spolna bolečina, ki povzroči nenamerni krč ali krčenje nožničnih mišic z vsakim poskusom prodiranja, ki ga spremlja bolečina. To se najpogosteje zgodi med spolnim odnosom. Vendar pa lahko ženske z vaginizmom občutijo bolečino ne samo med seksom, ampak tudi med neseksualnimi aktivnostmi, kot je vstavljanje tampona ali odvzem vaginalnega brisa med medeničnim pregledom..

Ta bolezen se lahko pojavi pri ženski v kateri koli življenjski dobi, tako v mladosti, na primer ob prvem poskusu uporabe tampona, kot kasneje po običajnem poteku spolne aktivnosti, na primer po porodu.

Vaginizem se lahko razvije tudi z drozgom, spolnimi travmami ali menopavzo. Nekatere ženske trpijo zaradi vaginizma, ko že ob prvem spolnem odnosu ne uspejo.

Simptomi

Nehoteno krčenje nožničnih mišic je glavni simptom vaginizma, vendar je resnost stanja lahko različna in jo pogosto spremlja pekoča bolečina. V vseh primerih zoženje nožnice otežuje ali onemogoča prodor med spolnim odnosom, vstavitvijo tampona, medeničnim pregledom in intravaginalnim ultrazvokom. V nasprotju s splošnim prepričanjem bolečina med seksom ali vstavljanjem tampona ni normalna in zahteva zdravniško pomoč.

Hkrati vaginizem nikakor ne pomeni nepripravljenosti na spolne odnose in ni pokazatelj pomanjkanja vznemirjenosti ženske - strah je v njeni penetraciji. Ženske z diagnozo vaginizem lahko doživljajo spolni užitek in orgazem.

Vzroki vaginizma

Menijo, da je vaginizem psihološki problem, katerega vzroki so v naših glavah. Sprožilec tega stanja so lahko strah in negativna čustva, povezana s seksom, povečana tesnoba, izkušnje bolečih spolnih stikov ali travm v preteklosti, pa tudi številni drugi čustveni dejavniki, ki so za vsako žensko individualni..

Nekateri fizični pogoji, kot so drozg in okužbe genitourinarnega sistema, lahko poslabšajo tudi simptome vaginizma..

Pri nekaterih ženskah lahko menopavza povzroči simptome vaginizma. Dejstvo je, da po menopavzi z zmanjšanjem ravni estrogena pomanjkanje naravnega mazanja zmanjša elastičnost nožnice in spolni odnos naredi boleč, poln nelagodja in stresa, včasih pa celo nemogoč. Ta bolezen se imenuje atrofični vaginizem..

Vendar se včasih zgodi, da se vaginizem lahko pojavi sam in ni mogoče najti neposrednega vzroka. V vsakem primeru lahko diagnozo postavi le zdravnik, ki je preučil anamnezo in opravil pregled.

Diagnoza vaginizma

Diagnoza se običajno začne s pacientovim opisom simptomov. Zdravnik vas bo najverjetneje vprašal, kdaj ste prvič opazili težavo, kako pogosto se pojavlja in kaj je sprožilec. Strokovnjak vas lahko tudi prosi, da delite kratko zgodovino svojega spolnega življenja, postavite vprašanja o spolnih travmah ali nasilju. Nato zdravnik nadaljuje z ginekološkim pregledom.

Običajno so ženske pred takšnim pregledom zelo živčne. Zato se poskušajte vnaprej dogovoriti s svojim zdravnikom, kako ga narediti manj travmatičnega in bolj udobnega. Tako na primer nekatere ženske raje pregledujejo na kavču kot na stolu, druge s seboj prinesejo ogledalo, da vidijo, kakšne manipulacije počne zdravnik..

Ko zdravnik sumi na vaginizem, običajno pregleda čim bolj natančno. Nekateri ginekologi včasih celo dovolijo pacientom, da roke ali medicinske instrumente usmerijo v nožnico, da olajšajo prodor. Prav tako lahko svojega zdravnika prosite, naj vam med vsakim korakom razloži izpit..

Namen medeničnega pregleda je odkriti ali izključiti znake okužbe ali brazgotin in preveriti v nožnici vnetje. Pogosto lahko vaginizem zamenjamo z vulvarnim vestibulitisom, ki ga povzroči vnetje nožnice, ki je boleče le med penetracijo in je običajno asimptomatsko. Vaginizem nima fizičnega vzroka. To je eno ključnih meril za postavitev diagnoze..

Če so vam diagnosticirali vaginizem, to ni razlog, da bi se odrekli spolnemu užitku, ker številne intimne dejavnosti niso povezane s penetracijo, na primer oralni seks, masaža in samozadovoljevanje.

Zdravljenje

Dobra novica je, da je vaginizem popolnoma ozdravljiva motnja. Njegovo zdravljenje je zapleteno in običajno vključuje izobraževalno in psihološko podporo ter posebne vaje..

Izobraževalna podpora je sestavljena iz proučevanja anatomije genitalij in tega, kar se jim zgodi med spolnim vzburjenjem in tesno intimnostjo. Prejeli boste tudi informacije o mišicah, ki sodelujejo pri vaginizmu..

Psihološko podporo običajno nudi strokovnjak, ki je specializiran za spolne motnje. Ti tečaji se izvajajo kot tečaj in temeljijo na načelu psihoterapije. Nekatere ženske imajo poleg izobraževalne in psihološke podpore tudi tehnike sproščanja in hipnoze..

Vaginalni dilatatorji

Za nekatere ženske so posebni vaginalni dilatatorji, ki jih je treba uporabljati pod nadzorom strokovnjaka, učinkovito zdravljenje vaginizma..

Konusni dilatator se postavi v nožnico in postopoma začne naraščati. To pa pomaga, da se nožnične mišice raztegnejo in postanejo bolj elastične..

Keglove vaje

Te vaje vključujejo izmenično krčenje in sproščanje mišic medeničnega dna, ki nadzorujejo nožnico, danko in mehur. Pravilno lahko ugotovite, katere mišice sodelujejo pri tej vaji med uriniranjem. Če poskušate zaustaviti curek takoj po začetku uriniranja, boste takoj začutili, kako delujejo mišice medeničnega dna. To skupino sestavlja 21 mišic, ki se hkrati premikajo, krčijo in sproščajo. Te mišice lahko delate tako:

izpraznite mehur; krčite mišice medeničnega dna in štejte do 10; sprostite mišice medeničnega dna in ponovno štejte do 10.

Vaginizem pri ženskah

Vsi pričakujejo užitek od seksa, ne bolečine. Neprijetni trenutki med intimnostjo so dovolj pogosti. Zdravniki o vaginizmu redko razpravljajo in jih zdravniki pogosto napačno diagnosticirajo, zato mnoge ženske že leta mislijo, da z njimi nekaj ni v redu..

Več o patologiji

Vaginizem je krčenje mišic medeničnega dna, ki pride nehote pri poskusu spolnega odnosa. Spolni odnosi, vstavljanje tampona, rutinski medenični pregledi in testi na Papa lahko povzročijo krče. To vodi do splošnih mišičnih krčev, bolečin, pekočega občutka in začasne prenehanja dihanja..
Bolezen se imenuje funkcionalne spolne motnje. V večini primerov se pojavi v
nerazcvetele ženske (device), včasih pa se razvije pri tistih, ki so rodile in so spolno aktivne.
Veliko ljudi zamenja vulvinizem z vaginizmom.
Patologija je lahko trajna ali se pojavi samo v določenih situacijah. Na primer, pregled pri ginekologu z vaginizmom je skoraj nemogoč in vstavljanje tampona ne pušča težav. Anomalija se lahko razvije po normalni spolni funkciji ali pa se občasno pojavlja vse življenje. Včasih je prvi znak patologije neutemeljen strah pred intimnostjo. Stanje lahko privede do popolne zavrnitve spolnega življenja zaradi nezmožnosti prodiranja.
Koda ICD-10 N94.2. Razširjenost 5-7%.

Glavni vzroki za vaginizem

Stanje je posledica kršitve delovanja sramno-rektalnih mišic, m. puborectalis. Odgovorni so za uriniranje, orgazem, odvajanje blata in porod. Vaginizem lahko povzročijo fizični ali čustveni stresorji ali oboje. Včasih postane proaktivno, torej se zgodi, ker človek to pričakuje.

Čustveni sprožilci

Tej vključujejo:

  • strah (bolečina ali nosečnost);
  • anksioznost;
  • težave v odnosih (imeti nesramnega partnerja ali se počutiti ranljivega);
  • travmatični življenjski dogodki, vključno s posilstvi;
  • otroške izkušnje.

Fizični sprožilci

Tej vključujejo:

  • okužba sečil (UTI) ali kvasna okužba;
  • rak;
  • porod;
  • menopavza;
  • medenična kirurgija;
  • neustrezna predigra;
  • nezadostno mazanje nožnice;
  • neželeni učinki zdravil.

Spolne težave prizadenejo moške in ženske. Ničesar se ne bi smeli sramovati in se bati prositi za pomoč..

Razvrstitev

V medicini se je preučevanje sindroma začelo precej pozno. Toda že leta 1974 so začeli ločevati več oblik in vrst razvoja motnje..

Stopnja manifestacije vaginizma

Skupno obstajajo tri stopnje resnosti motnje:

  1. Spazmodična mišična kontrakcija ob najmanjšem poskusu vstavitve penisa, prsta ali ginekološkega instrumenta v nožnico.
  2. Spazem, ki se pojavi tudi pri približevanju ali dotiku ženskega spolnega organa. Prodor je nemogoč, občutek kamnitega zidu je pritrjen.
  3. Krčenje prihaja samo ob misli na spolni odnos, dotikanje ali ginekološki pregled.

Oblike vaginizma

  • Lažno (pseudovaginismus) je videti kot fobija. Pojavi se pri duševno zdravih ženskah zaradi patološkega namišljenega strahu pred ponovitvijo močne bolečine. Bolezen se lahko pojavi tudi kot obrambna reakcija telesa med bolečim odnosom zaradi razpok, vnetij, solz in suhosti nožnice. Spazmodično krčenje mišic medeničnega dna ali delov nožnice se pojavi neodvisno od njihove volje z refleksno potjo in ga spremlja izrazit sindrom bolečine.
    Med koitusom lahko ob hudem stresu pride do spazma nožničnih mišic in ščipanja moškega člana. Penisa ni mogoče odstraniti, zato se pojavi njegovo otekanje in prisotni so boleči občutki.
  • Do pravega vaginizma pride zaradi funkcionalne motnje centralnega živčnega sistema, pri kateri lahko kateri koli manjši dražljaji sprožijo mehanizem zaščitne brezpogojne refleksne reakcije. Anomalija se pojavi pri telesno zdravih ženskah z duševnimi motnjami. Diagnosticirana histerija, nevrastenija, nevroza, astenična psihopatija in somatogene bolezni.


Obstajajo štiri vrste vaginizma, ki se razvijejo pri ženskah v različnih starostnih obdobjih..

  1. Primarno
    Običajno ga najdemo le v puberteti ali pri mladostnikih, saj do tega trenutka še niso poskušali prodreti. Ženska še nikoli ni imela priložnosti vstaviti česa nebolečega v nožnico ali opraviti ginekološkega pregleda. Prva intimnost je partnerju onemogočila vstavljanje penisa v nožnico. Senzacijo lahko opiše kot "udarjanje v zid". Med spolnim odnosom se pojavijo boleče občutke, pekoč občutek in ostra želja po izpraznitvi. Simptomi se po prekinitvi poskusov vstopa odpravijo.
  2. Sekundarni
    Razvije se po tem, ko ima ženska normalno spolno funkcijo. Krčenje nožničnih mišic se lahko zgodi kadar koli. Sekundarni vaginizem povzroča določen dogodek. Sprožilci so lahko hude travmatične izkušnje (posilstvo ali rojstna travma), vendar tudi razmeroma neškodljive (grobi medenični pregled ali ponavljajoča se bolečina med koitusom).
  3. Globalni vaginizem.
    Prisoten skozi življenje in kakršno koli prodiranje povzroča krče.
  4. Situacijski
    Mišice se krčijo le v določenih situacijah. To se lahko zgodi med seksom, ne pa med ginekološkimi pregledi ali tamponi.

Manifestacija


Za vaginizem je značilno veliko simptomov:

  • težave ali nezmožnost prodiranja v nožnico;
  • dolgotrajne bolečine v predelu dimelj že od same misli na seks ali po njem;
  • bolečina pri vstavljanju tampona ali med ginekološkim pregledom;
  • boleče občutke med intimnostjo (dispareunija);
  • generaliziran mišični krč ali prenehanje dihanja med poskusom spolnega odnosa.

Simptomi so lahko blage ali hude narave, od nelagodja do močnega občutka do izgube zavesti.

Diagnostika

Da bi diagnosticiral vaginizem, bo ginekolog vzel anamnezo, poslušal tipične pritožbe in opravil medenični pregled..

Pomembno je natančno določiti obliko, vrsto in stopnjo razvoja bolezni. V nekaterih primerih je treba opraviti ultrazvok genitalij in dostaviti razmaze za vaginalno mikrofloro.

Zdravljenje

Zdravljenje je v celoti odvisno od oblike razvoja bolezni..
Pri resničnem vaginizmu se je treba posvetovati s psihoterapevtom. Zdravnik bo zbral anamnezo, ugotovil naravo psihogenije in vodil psihoterapevtsko zdravljenje. Če vaginizem povzročajo spomini iz otroštva ali drug psihološki stres, lahko v večini primerov pomaga psihoterapija..
Z lažno obliko je treba prepoznati in zdraviti bolezen, ki je povzročila njen razvoj.

Osnovni zdravstveni in preventivni ukrepi


Kako in s katerimi zdravili lajšati spazem z vaginizmom? V večini primerov so predpisana pomirjevala: baldrijan, elenium, seduxen.
Zdravstveni preventivni načrt:

  1. Vaje za nadzor kolčnega sklepa. Sem spadajo vaje za krčenje in sproščanje mišic ali Keglove vaje za izboljšanje nadzora mišic medeničnega dna..
  2. Obisk psihologa. Specialist lahko osebi pomaga prepoznati, prepoznati in izraziti vse čustvene dejavnike, ki prispevajo k vaginizmu.
  3. Zmanjšana občutljivost. Žensko bomo spodbujali, da se vsak dan dotakne območja čim bližje vaginalni odprtini, ne da bi povzročala bolečino, in se postopoma približuje. Ko se lahko dotakne območja okoli nožnice, mora odpreti sramne ustnice. Naslednji korak je vstavljanje prsta.
  4. Učenje vstavljanja. Ko ženska lahko brez bolečin vstavi prst, se mora naučiti uporabljati plastično navijalo ali koničasti vložek. Postopoma se ga lahko naučite puščati v nožnici 10-15 minut in nato povečajte njegovo velikost. Ko se ženska z njo počuti udobno, lahko partnerju počasi dovolite, da položi penis ob nožnico, ne pa tudi znotraj. Postopoma lahko poskusite vaditi penetracijo.

Kako hitro pozdraviti vaginizem? To je praktično nemogoče, ker je čas, potreben za popolno okrevanje, odvisen od številnih dejavnikov: razlogov za zdravljenje z zdravili, značilnosti ženske in podpore njenega partnerja.