Valerian officinalis: zanimiva dejstva o tej rastlini

Valerian officinalis je vrsta trajnic zelnatih rastlin iz rodu Valerian, družine kovačnikov. Vsa ta družina vključuje več kot 200 vrst, med katerimi je po svojih zdravilnih lastnostih najbolj znan Valerian officinalis..

Socvetja baldrijana officinalis

Valerijana raste v naravi, gojijo pa jo tudi na nasadih v industrijskem merilu in gojijo na domačih vrtovih. Rastlina je nezahtevna v oskrbi in se dobro ukorenini na različnih tleh.

Najbolj dragocen del rastline je korenika s koreninami, ki nastane več let. V tem času se v njem kopičijo biološko aktivne snovi, ki zagotavljajo terapevtske učinke zdravil iz njega..

Zdravilo Valerijana se uporablja v tradicionalni in ljudski medicini. Kupite ga lahko v lekarni ali pripravite doma. V slednjem primeru je pomembno pravilno izbrati in pripraviti rastlinske surovine..

Botanični opis baldrijana

Valerian officinalis tvori grmičevje, na katerem lahko raste več stebel. Njihova višina je praviloma približno 1,5-1,8 metra, odvisno od starosti rastline in naravnih pogojev pa se lahko giblje od 0,5 do 2 metra..

Fotografija prikazuje grmovje baldrijana v obdobju cvetenja:

Stebla Valerian officinalis so valjasta, pokončna, v zgornjem delu razvejana. Znotraj so votle, zunaj pa žlebane. Njihova glavna barva je zelena, na dnu pa se lahko spremeni v bledo vijolično.

Listi rastline so pernati. Najpogosteje imajo nasprotno ureditev, obstaja pa tudi druga in zvita. V zgornjem delu stebla so listi sedeči, v spodnjem delu pa pecljasti..

Listi baldrijana izgledajo takole:

V drugem letu življenja ima rastlina peclje. Na njih se tvorijo velika metličasta in čornasta socvetja, sestavljena iz majhnih cevastih cvetov s petimi listi, premera do 4 mm. Valerijanovi cvetovi so dvospolni, s tremi prašniki in lijakastim venčkom s petodelnim ovinkom. Barva cvetov je bela, roza in bledo vijolična. Valerijana nima rdečih socvetij.

Ta fotografija prikazuje socvetje Valerian officinalis:

Po koncu cvetenja se pojavijo plodovi baldrijana - podolgovate jajčne ahene s šopom. Njihova teža je približno 0,4-0,6 grama, število semen v notranjosti pa lahko doseže 1000 kosov. Barva ahenov je rjava in svetlo rjava..

Najbolj dragocen del rastline so korenike in korenine. Uporabljajo se za izdelavo zdravil..

Pri zdravilih baldrijan se korenika nahaja navpično. Njegova dolžina je od 2 do 4 cm, širina pa od 1,5 do 3. Korenica ima ohlapno jedro, razdeljeno s prečnimi pregradami. Tanke in dolge korenine, ki se vodoravno nahajajo v tleh, se raztezajo od nje v različnih smereh. Dolžina korenin je lahko do 20 cm, vendar njihova debelina ne presega 1-4 mm. V tem primeru je najpogosteje dolžina korenin 10-12 cm in širina 2 mm.

Takole je videti korenike z baldrijanovimi koreninami:

Značilnost korenin baldrijana je njihov specifičen vonj. Pogosto je on tisti, ki omogoča razlikovanje rastline od vrst, ki so si podobne po videzu. Vonj se povečuje s starostjo rastline. Mačke zelo privlači, zato baldrijan imenujejo tudi mačja trava..

Ime baldrijana officinalis v latinščini je valeriana officinalis. Pod tem izrazom lahko v farmakognozijah najdete njegov opis. Poleg tega ima v latinščini več sopomenk, na primer Valeriana exaltata in Valeriana exaltata. Večina farmakopej opisuje 4 njene podvrste. Njihove morfološke lastnosti in mikroskopija so skoraj enaki, kot tudi terapevtski učinki..

Katere rastline so podobne Valerian officinalis

Valerian officinalis zlahka zamenjamo z nekaterimi drugimi rastlinami, zlasti s konopljinim sokom in travniško sladko.

Grm Valerian officinalis je videti takole:

In tako konopljin zrezek:

Ta fotografija prikazuje travnik:

Kot lahko vidite s fotografij, so rastline na prvi pogled videti zelo podobne. Spadajo pa v različne rodove, imajo različno kemijsko sestavo in lastnosti. Pri nabiranju korenike baldrijana zdravilni dodatek beljave in travnike ni dovoljen.

Rastline lahko ločimo po številnih značilnih lastnostih. Najprej je treba paziti na stebla. Pri baldrijanu so široki, valjasti, pri travniku pa tanjši. Poleg tega ima baldrijan zelena stebla, travniški pa roza odtenek. Posebnost stebel je odsotnost razvejanja.

Tudi v listih obstajajo določene razlike. Na primer, listi baldrijana so pernati, travniški listi pa občasno peresni. Na stetoskopu imajo listi majhne resice, zaradi česar se na dotik počutijo mehkejše in puhastejše..

Te fotografije prikazujejo liste baldrijana, travniškega in brezovega lesa:

V obdobju cvetenja lahko rastline prepoznamo tudi po značilnostih njihovih socvetij. Stetoza zlasti ne tvori cvetov, temveč cvetne košare, večinoma rožnate barve. Njihova glavna značilnost pa je izrazita aroma, ki spominja na vonj vanilije. Socvetja baldrijana in travnike nimajo take arome. Slednje lahko ločimo po številu cvetnih lističev. Valerijana ima 5-cvetne cvetove, medtem ko ima travniški cvet 6-cvetnih cvetov in v večini primerov le bele..

Tudi koreninski sistemi rastlin imajo določene razlike. V travniku se korenika nahaja vodoravno v tleh, kar vam omogoča hitro razlikovanje od baldrijana. Težje je s strmo lopo. Njegova korenika in korenine so zelo podobne baldrijanu, nimajo pa značilnega vonja.

Tudi Valerian officinalis je podoben drugim rastlinam iz rodu Valerian..

Tako je na primer videti ruski baldrijan:

In to je, kako lipolitično:

Te rastline se uporabljajo tudi v medicinske namene, vendar v manjših količinah..

Pri sestavljanju korenike Valerian officinalis je nemogoče popolnoma izključiti zaužitje korenin drugih rastlin v skupno maso. Da bi zmanjšali količino nečistoč, po sušenju surovine razvrstimo in odstranimo korenine, ki ne izžarevajo arome baldrijana.

Tipična rastna območja

Menijo, da je sredozemska regija rojstni kraj baldrijana, zdaj pa rastlina raste skoraj povsod. Najdemo ga skoraj po vsej Evropi, v osrednji in severni regiji Azije, na obeh celinah Amerike. Valerijana najbolje uspeva v zmernih in subtropskih podnebjih.

V Rusiji in Ukrajini baldrijan raste povsod, z izjemo puščavskih območij v Aziji, visokogorju in skrajnem severu. V industrijskem obsegu se baldrijan goji v osrednji in južni Rusiji.

V naravi najdemo baldrijan predvsem v krajih z visoko vlažnostjo, zlasti ob rekah, jezerih, močvirjih in drugih vodnih telesih, pa tudi na robovih gozdov in na nižinskih travnikih. Valerijana ne tvori obsežnih grmov, raste med drugimi rastlinami.

Valerijev grm na bregu reke.

Valerijana najbolje uspeva v vlažnih tleh. Najraje ima černozeme lahke teksture in lahke ilovice ter peščene ilovice, pa tudi izsušena šotišča. Velikost korenike in korenin je odvisna od podnebnih razmer in kakovosti tal. V rastlinah, ki rastejo v južnih regijah, so večje, v severnih pa so manjše. Ugotovljeno je tudi, da je v gojenih rastlinah korenike praviloma 2-krat več kot pri samoniklih..

Valerian officinalis ima raje toplo in vlažno podnebje, vendar nekatere njegove podvrste lahko rastejo v sušnih regijah. Najdemo jih v stepah in na gorskih pobočjih..

Biologija vrst

Valerijana je trajnica. Njegova korenika in korenine nastajajo več let in postopoma kopičijo biološko aktivne snovi.

Rastlina cveti od drugega leta. Prvo leto se nad tlemi pojavijo le majhne rozete listov. V drugem letu raste steblo in pojavijo se peclji. Obdobje cvetenja traja od druge polovice maja ali začetka junija do konca avgusta, včasih pa tudi do sredine septembra.

Samski cvet baldrijana.

Semena dozorijo od junija do konca septembra.

Semena baldrijana so zelo lahka in jih veter dobro prenaša.

V naravi se Valerian officinalis razmnožuje predvsem s semeni, v industrijske namene pa se pogosto uporabljajo za razmnoževanje koreninskih poganjkov, ki jih gojijo kot enoletno rastlino.

Če takšno korenino vkopljemo v zemljo, lahko iz nje zraste nov grm..

Valerian ima življenjsko dobo 5-8 let. Raste med drugimi travniškimi travami in grmi, ne da bi oblikoval goščave, ki so primerne za obiranje.

Agrotehnika Valerian officinalis

Valerian officinalis je precej nezahteven in se dobro ukorenini v različnih podnebnih razmerah. Za gojenje rastline z močnim koreninskim sistemom pa je treba zanjo pravilno skrbeti..

Valerijano je treba gojiti na prostem. Za to so primerna dobro osvetljena območja, v katerih ostane dovolj visoka vlažnost. To lahko zagotovimo z rednim zalivanjem in škropljenjem rastline. Kar zadeva tla, so primerna črnina, travniško-barjanska tla, ilovice in peščene ilovice. Optimalna kislost tal - 5,5-7 pH.

Valerijano lahko gojite iz semen, mladih rastlin, izkopanih v naravi, ali kupljenih sadik. Zadnji dve metodi sta lažji, saj postopek gojenja iz semen zahteva več truda in časa..

Semena baldrijana pripravljena za sajenje.

Semena baldrijana lahko kupite ali naberete. Najpogostejši sorti sta Kardiola in Kolosok. Ko sami zbirate semena za sajenje, morate izbrati največje hemikarpe. Sejejo jih na odprto polje pred zimo, jih pokopljejo za 1-2 cm in pokrijejo z majhno plastjo humusa ali pa jih gojijo sadike doma. Po toplem vremenu je zasajena zunaj..

Za gojenje sadik se semena posejejo v posebne pladnje ali cvetlične lončke z rodovitno zemljo. To se naredi februarja ali marca, približno 2 meseca pred načrtovano zasaditvijo. Palete se hranijo v toplih in dobro osvetljenih prostorih. Redno jih je treba zalivati ​​in nadzorovati, da se tla ne izsušijo. Če je soba zelo hladna, lahko mini rastlinjak naredite tako, da lončke pokrijete s tanko plastjo polietilena..

Semena kalijo običajno po 2 tednih. Gojite jih doma, dokler se ne pojavi druga vrsta listov..

Takšno sadiko lahko že posadimo na odprto zemljo..

Pred sajenjem sadik na odprtem terenu morate oblikovati postelje. Rastline v eni vrsti naj bodo po možnosti nameščene na razdalji 20-30 cm med seboj. Razmik med vrsticami mora biti 10-15 cm.

Za gojenje baldrijana lahko uporabite tudi divje mlade rastline. Lahko jih skrbno izkopljemo, ne da bi poškodovali korenike, in jih posadimo na vaš vrt. To je mogoče storiti tako spomladi kot poleti in v začetku jeseni..

Pri skrbi za baldrijan je pomembno zagotoviti zadostno vlago v tleh. Če ni dežja, ga je treba zalivati ​​vsake 2-3 dni. Kar zadeva gnojenje tal, ga lahko pred sajenjem dopolnimo s kompostom ali gnojem. Mineralna gnojila se redko uporabljajo. Jeseni po nabiranju korenike preostale rastline pognojimo z mešanicami dušika, fosforja in kalija, katerih razmerje naj bo 1: 3: 2. Optimalna količina gnojila je 50 gramov na 1 m2.

Korenike pobiramo jeseni po tem, ko seme odpade ali zgodaj spomladi pred razvojem nadzemnega dela rastline. V tem obdobju je koncentracija hranil v koreninah največja.

Pri nabiranju baldrijana v naravi je praviloma odrezana celotna korenika. Pri gojenih vrstah se tretjina korenin poreže, če je rastlina mlajša od 2 let, in dve tretjini, če je starejša. Zahvaljujoč temu se koreninski sistem baldrijana obnovi in ​​naslednje leto zagotovi novo letino..

Nasad Valerian officinalis

Zbrane korenike in korenine otresemo s tal in operemo. Nato jih privežemo in obesimo v senco za začetno sušenje. Po tem se surovine položijo v zaprtih prostorih na ravno površino, občasno mešajo, tako da spodnja plast ne moti.

Posušene korenine shranjujemo v zaprtih steklenih kozarcih ali debelih kartonskih škatlah. Nemogoče je hraniti baldrijan v platnenih vrečkah, saj bo eterično olje postopoma izhlapevalo in zmanjšalo njegovo uporabnost.

Uporaba v medicini

Korenike s koreninami baldrijana se uporabljajo v ljudski in tradicionalni medicini. Iz njih se proizvaja ekstrakt baldrijana v tabletah in kapsulah ter alkoholna tinktura, pa tudi kompleksni pripravki na osnovi različnih zdravilnih sestavin. Doma so decokcije, poparki in tinkture narejeni iz posušenih surovin. Lastnosti farmacevtskih pripravkov in raztopin za dom so enake, če so pravilno pripravljeni.

Pripravki iz baldrijana zagotavljajo:

  • Pomirjevalo;
  • Hipnotičen;
  • Hipotenzivni;
  • Spazmolitik;
  • Holeretično delovanje.

Vsi so bili potrjeni v kliničnih študijah. Najbolj izrazite lastnosti baldrijana so pomirjevalne in hipnotične. Drugi se kažejo v manjši meri, zato se zdravilo najpogosteje uporablja v kompleksni terapiji.

Najbolj znan rastlinski analog baldrijana je maternica. Lastnosti teh rastlin so zelo podobne. Če jemanje teh zdravil ni mogoče, je včasih priporočljivo piti čaj s kamilico ali meto. Imajo tudi blag pomirjevalni učinek..

Učinkovitost baldrijana se kaže pri dolgotrajni uporabi, saj se njegove zdravilne sestavine kopičijo v telesu. Enkratni odmerek ima pogosto manjši učinek od pričakovanega. Neprimerno jemati zdravilo v sili, ko potrebujete hiter terapevtski učinek in lajšanje akutnih simptomov.

Valerijana se uporablja za:

  • Živčno vznemirjenje;
  • Nespečnost in druge težave s spanjem;
  • Visok krvni pritisk;
  • Nekatere bolezni jeter in žolčnika;
  • Spazmodična bolečina in v nekaterih drugih primerih.

Nespečnost je glavna indikacija za jemanje baldrijana.

Poleg primerov zdravljenja nespečnosti in lajšanja živčne napetosti se baldrijan zaradi nizkega terapevtskega učinka uporablja le v kompleksni terapiji.

V ljudski medicini se baldrijan pogosto doda zapletenim pripravkom, na primer mešanim s semeni lana in kopra. Menijo, da takšno orodje omogoča čiščenje krvnih žil. Vendar to nima znanstvene potrditve. Z napačno uporabo zdravil, pripravljenih po ljudskih receptih, obstaja velika verjetnost, da ne boste dobili želenih koristi, ampak, nasprotno, telesu škodovali..

Valerijana ni primerna za vsakogar. Obstajajo številne kontraindikacije, v prisotnosti katerih tega zdravila ne morete piti.

Zdravilo je kontraindicirano pri:

  • Alergije;
  • Nizek krvni tlak;
  • Ateroskleroza;
  • Preložen srčni napad in možganska kap;
  • Vnetni procesi v črevesju, jetrih ali ledvicah;
  • Depresivno stanje centralnega živčnega sistema;
  • Mlajši od 3 let in v nekaterih drugih primerih.

Strogih kontraindikacij za uporabo baldrijana med nosečnostjo in dojenjem ni. Zdravilo je dovoljeno na recept, ni pa priporočljivo zaradi pomanjkanja podatkov o varnosti njegove uporabe v teh obdobjih.

V Avstraliji je baldrijan dovoljen za uporabo med nosečnostjo, v vseh drugih državah pa ni priporočljiv brez navodil zdravnika.

Prav tako ni priporočljivo dajati baldrijana otrokom, mlajšim od 3 let, včasih pa se uporablja njegova decokcija in dodaja vodo za kopanje. Verjame, da zagotavlja blag sedativni učinek.

Valerijane se ne sme jemati sočasno z drugimi zdravili s sedativnimi, hipnotičnimi in spazmolitičnimi učinki. Lahko okrepi njihov učinek in povzroči preveliko odmerjanje. Prav tako zdravila ni priporočljivo piti skupaj z antihistaminiki prve generacije, na primer suprastinom.

Valerijana

Rastlina baldrijan (Valeriana officinalis), imenovana tudi mačja trava ali baldrijan zdravilna, je član rodu baldrijan iz družine kovačnikov. Prihaja iz Sredozemlja. Raste v zmernih in subtropskih predelih, medtem ko ima raje nižinske in močvirnate travnike, travnike, močvirje in gozdne robove, takšno rastlino pa najdemo tudi med grmičevjem. Zdravilne lastnosti baldrijana so bile znane že v starih časih, zato so mu Plinije, Avicena in Dioskorid pripisovali sposobnost pomirjanja in krepitve možganov, verjeli pa so tudi, da lahko nadzira človekove misli. V srednjem veku so takšno rastlino uporabljali kot pomirjevalo in aromatično sredstvo. Valerian je v evropski farmakopeji končal šele v 18. stoletju, hkrati pa so ga začeli gojiti v industrijskem obsegu. Obstaja več različic o izvoru imena take rože. Nekdo zagotavlja, da ga v čast rimskega cesarja imenujejo Valerijan, drugi so prepričani, da je ime dobil v čast Valerijanu, ki je bil Plinijev zdravnik. Iz latinščine se beseda "baldrijan" prevede kot "biti zdrav".

Značilnosti Valerijana

Višina te zelnate trajnice je od 1,2 do 1,8 m. Kratko in debelo korenike ima ohlapno jedro, včasih je votlo in ima prečne pregrade. Iz nje rastejo stoloni in tanke, krhke in gladke naključne korenine, ki dosežejo 12 centimetrov dolžine. Ta korenika ima oster vonj.

Na vrhu pokončne, fistulirane, žlebaste stebelne veje. Spodnja in srednja listna plošča imata dolge peclje, zgornja pa je perosto razkosana, sedeča, nasproti, izmenično nameščena ali zbrana v zavitkih 3 ali 4 lističev. Majhni (približno 0,4 cm v premeru) beli dišeči dvopolni cvetovi so del velikih aksilarnih ali vršnih mehurčkov ali čorbičnih socvetij. Od drugega leta življenja rastlina cveti skoraj v celotnem poletnem obdobju. Plodovi so aheni, ki dozorijo v zadnjih poletnih ali prvih jesenskih tednih..

Gojenje baldrijana iz semen

Pristanek

Za baldrijan lahko izberete prostor, ki je dobro osvetljen, v senci ali v senci. Setev je priporočljiva na samem začetku pomladi, medtem ko je rastišče pripravljeno jeseni. Če želite to narediti, morate zemljo izkopati do globine 25 do 30 centimetrov z vnosom popolnega mineralnega gnojila ali humusa (komposta). Spomladi, ko se bo zgornja plast zemlje posušila, jo bo treba zrahljati le z grabljami. Upoštevati pa je treba, da semena po kratkem času izgubijo kalivost, zato nekateri vrtnarji priporočajo, da jih sejejo neposredno po žetvi poleti, medtem ko je treba zemljo izkopati z organskimi snovmi (kompost ali humus), vzame se 1 kvadratni meter 5-7 kilogramov gnojila.

Semena sejemo v plitke utore, medtem ko jih ni treba zatesniti, ampak jih je treba le prekriti s tanko (približno 10 mm debelo) plastjo presejane šote ali peska v kombinaciji s humusom. Razdalja med vrsticami naj bo med 8 in 10 centimetri. Pred pojavom poganjkov je treba zagotoviti, da so tla na mestu stalno vlažna..

Če že imate na svojem spletnem mestu baldrijan, je bolje, da njegove stolone uporabite za razmnoževanje. Jeseni, oktobra, je treba grmovje odstraniti iz tal in odrezati vrhove, medtem ko se stoloni (podzemni poganjki) ločijo od korenike in se uporabljajo kot sadilni material. Iz enega grma lahko v povprečju odrežete 5–8 stolonov, katerih brsti so popolnoma pripravljeni za razmnoževanje. Koreniča se lahko uporablja kot zdravilna surovina, medtem ko je treba stolone saditi na novo mesto takoj po ločitvi, razdalja med luknjami pa mora biti 15–20 centimetrov. Posajeni stoloni potrebujejo obilno zalivanje. Treba je opozoriti, da se pri tej metodi razmnoževanja zelo velik odstotek stolonov ukorenini..

Nege lastnosti

Sprva je treba zalivanje pridelkov izvajati zelo previdno, za to pa uporabite cedilo, ki bo semeni preprečilo izpiranje iz zemlje. Ko se sadike pojavijo na površini zemlje, je treba zmanjšati število zalivanj. Potem ko imajo sadike drugo pravo listno ploščo, jih bo treba razredčiti, pri čemer naj bodo med njimi 30 do 40 mm. Nato se rastline hranijo z raztopino ptičjega iztrebka (1:12). Ko sadike zrastejo 5 pravih listov, jih bo spet treba hraniti z isto hranilno raztopino.

Če je bila setev baldrijana izvedena spomladi, bo v nekaterih primerih mogoče prvi pridelek pobrati jeseni. Hkrati je treba vsak drugi grm odstraniti s tal, tiste, ki so ostali za zimo, pa je treba oploditi z nitroammofosom (50 gramov snovi na 1 kvadratni meter). Da bi rastline zaščitili pred zimskimi zmrzali, je treba mesto jeseni prekriti z majhnimi vejicami, na katerih je razporejena debela (5-6 centimetrov) plast slame ali suhih stebel. Če pozimi opazimo otoplitev, je treba, da bi se izognili blaženju baldrijana v slami, narediti več oken.

Prvo cvetenje te rastline opazimo že v drugem letu življenja. Takoj, ko opazite, da semena dozorijo, bo treba peclje odrezati, nato pa rastline nahranite z raztopino ptičjega iztrebka. V primeru, da želite pobrati semena, je treba odrezane peclje zložiti pod krošnjo, kjer bodo ostali, dokler seme popolnoma ne dozori. Jeseni izkopljemo korenike.

Zbiranje baldrijana in shranjevanje pri sobnih pogojih

Nabiranje korenike baldrijana izvedemo oktobra, potem ko poganjki grmovja postanejo rjavi in ​​popolnoma suhi. Če želite, da baldrijan ohrani največje število zdravilnih lastnosti, je treba zbiranje opraviti v skladu z vsemi pravili. Najprej se iz tal odstranijo korenike, nato se z njih odstranijo ostanki tal in odrežejo nadzemni deli. Nato je treba korenine dobro oprati pod tekočo hladno vodo in to je treba storiti dovolj hitro. Nato jih položimo na svež zrak, kjer bodo dva dni usahnili..

Sušenje

Nato je treba korenike položiti na žično mrežo v prostoru, kjer se bodo sušili 14 dni, in jih redno obračati. Za sušenje korenin lahko uporabite pečico ali sušilni stroj, medtem ko nastavite temperaturo od 35 do 40 stopinj, vam bo ta način prihranil dragocen čas. Posušene korenine postanejo rjave in imajo oster specifičen vonj. Ko se 1 kg korenike popolnoma posuši, bo tehtalo približno 0,2 kg.

Da posušene korenike baldrijana ne izgubijo zdravilnih lastnosti, jih je treba hraniti v tesno zaprtih posodah, sicer bo eterično olje hlapilo. Shranjujejo jih lahko do tri leta..

Vrste baldrijana s fotografijami

Najbolj priljubljena vrsta je Valerian officinalis. Druge vrste vrtnarji gojijo samo kot okrasne rastline. Najbolj dekorativne vrste:

Altajska Valeriana (Valeriana altaica) = (Valeriana turczaninovii = Valeriana heterophylla = Valeriana reverdattoana)

Domovina te vrste je Sibirija in Severna Mongolija. Koreniča je podolgovata, ravni poganjki so praktično goli ali goli. Bazalne listne plošče imajo lahko dva stranska segmenta ali so cele, medtem ko so stebelne lirsko peresno razsekane. Kapitelno socvetje ima v nekaterih primerih dodatne majhne glavice. Bledo rožnati cvetovi so ozko lijakaste oblike. Goli plodovi so vijolični..

Valeriana petrophila

Ta vrsta je doma v Severni Mongoliji in Sibiriji. Koreniča je skrajšana, ima vrvice podobne režnje, na koncu stolonov so snopi listnih plošč. Na 1/3 ukrivljenih ali naraščajočih poganjkov, katerih dolžina je 5–20 centimetrov, so ovojne listne plošče. Spodnje listne plošče so zvite v dvignjeno rozeto; imajo dolge peclje. Sesalne listne plošče zgornjega para so trdne ali imajo 2-3 pare majhnih stranskih segmentov. Gosto socvetje ima grozdaste, skoraj kapitaste oblike, sestavljeno je iz rožnatih cvetov. Ko pride čas plodov, socvetje močno zraste in postane ohlapno.

Valeriana supina

Domovina te vrste je vzhodna regija Alp. Bazalna rozeta je sestavljena iz zaobljenih jajčastih listnih plošč. Na tej rastlini rastejo bledo zelene blazinice, katerih višina se giblje od 2 do 7 centimetrov. Premer gostih socvetij doseže 30 mm, sestavljajo jih majhni rožnati cvetovi. Ta vrsta se goji na skalnatih vrtovih kot talna rastlina. Tak baldrijan goji veliko število podzemnih stolonov, zato ima sposobnost zajemanja precej velikih ozemelj.

Kamnita Valeriana (Valeriana saxicola)

To rastlino lahko najdemo v naravi v gorah Turčije in Kavkaza na nadmorski višini 1800-2500 metrov. Višina takšne trajnice ne presega 15 centimetrov; tvori ne zelo velike grmovje. Ozkih stebelnih lističev je razmeroma malo. Dolžina bazalnih listnih plošč je približno 20 mm, imajo podolgovato ovalno obliko, so koničaste. Kompaktne ščetke so sestavljene iz roza cvetov.

Gojijo se tudi takšne vrste baldrijana, kot so: gorski, trikrilni, glavkasti in lipoferni, vendar je treba upoštevati, da nimajo spektakularnega videza.

Lastnosti baldrijana - škoda in korist

Prednost

Zakaj je baldrijan tako koristen? Dejstvo je, da njegove korenike vsebujejo veliko količino koristnih snovi, kot so: eterično olje, maslena, mravljična, jabolčna in ocetna kislina, terpenoidi, aktinidinski alkaloid, valeridni glikozid, smolnate in čreslovine, sladkorji, prosta izovalerična kislina, saponini, vitamini, makro- in mikroelementi (na primer selen in železo). Človeško telo potrebuje vse te snovi, v tem je zdravilna moč baldrijana. V tem primeru je najbolj dragocena snov eterično olje..

Sredstva, narejena na osnovi zdravilnega baldrijana, se najpogosteje uporabljajo pri zdravljenju živčnih motenj, kot so: mišični krči, nevrastenija, histerični in epileptični napadi, nespečnost, migrene in druge kronične duševne motnje. Korenika te rastline deluje pomirjevalno, zaradi česar pomaga oslabiti razdražljivost živčnega sistema. Uporablja se tudi kot pomirjevalo za ledvične in jetrne kolike, hipertiroidizem, hipertenzijo, bolezni ščitnice, nevrodermatitis in krče v prebavilih..

Valerijana pomaga znižati krvni tlak, razširiti krvne žile in lajša venske krče. V Angliji in Nemčiji je Valerian priznan kot uradni uspavalni tableti. Skoraj ½ prebivalstva ZDA, ki trpi zaradi motenj spanja, ga jemlje tudi kot uspavalno tableto.

Prav tako baldrijan pomaga spodbuditi izločanje prebavnega trakta in izločanje žolča, prav tako pa normalizira delo srca in ožilja. Uporablja se tudi za hujšanje, saj lahko ta rastlina zmanjša apetit, odpravi močan občutek lakote in pomirja. 1 žlica infuzija baldrijana nadomešča poln obrok pri kompleksnem zdravljenju debelosti.

Tudi ta zdravilna rastlina se pogosto uporablja v kozmetologiji, saj lahko odpravi rdečico, izpuščaje, povečano občutljivost povrhnjice in izboljša barvo kože.

V lekarni so v prodaji pripravki na osnovi baldrijana, kot je Fitosedan, želodčna zbirka št. 3, "Posušene korenike s koreninami" in pomirjujoča zbirka št. 2. Zdravilne izdelke iz takega cvetja lahko v sobnih pogojih pripravimo samostojno. Če želite narediti decokcijo, morate združiti 1 žlico. vode in 1-2 majhni žlici drobno sesekljanih surovin. Zmes damo na ogenj in pustimo, da vre največ 1 min. Nato ga odstranimo s štedilnika in posodo pokrijemo s pokrovom, izdelek bo po 30 minutah pripravljen, ostane le, da ga precedimo. Juho morate piti 3 ali 4-krat na dan po obroku, eno veliko žlico za vegetativne nevroze, palpitacije, bruhanje in nespečnost.

Kontraindikacije

Iz baldrijana ne morete vzeti sredstev za ljudi s posamezno nestrpnostjo do te rastline, pa tudi za tiste, ki imajo hipertenzijo in kronični enterokolitis. Pri jemanju zdravila med nosečnostjo in dojenjem bodite previdni. Ne smemo pozabiti, da takšna sredstva prispevajo k povečanju strjevanja krvi, zato jih ne priporočajo starejši, pa tudi tisti, ki so doživeli možgansko kap ali srčni napad..

Pri jemanju baldrijana lahko človek začuti naslednje neželene stranske učinke: zaspanost, rahlo depresijo ali zmanjšano delovanje. Če jih uporabljate dlje časa, lahko pride do razvoja alergijske reakcije ali zaprtja..

Valerijana (rastlinska fotografija)

Skoraj vsi vedo za zdravilni baldrijan. In to priljubljenost pojasnjuje glavna lastnost zdravilne rastline: sposobnost razširjanja krvnih žil in tudi pomaga zmanjšati srčni utrip. Toda vsi ne vedo, da ta zdravilna trajnica pomaga pri številnih drugih boleznih. Kje raste baldrijan, kako izgleda baldrijan - rastlina (fotografija katere je objavljena v tem članku), ki je najbolj znana med zdravilnimi trajnicami - o tem in še veliko več si lahko preberete spodaj.

Ime

Valerijana, baldrijan (lat. Valerijana) je rod večletnih zelnatih rastlin iz poddružine Valerianoideae iz družine kovačnikov (Caprifoliaceae)

Med ljudmi ima ta zdravilna trajnica druga imena: aroma, bolečina, mačja trava, mačja korenina, zemeljsko kadilo, korenina mrzlice in številna druga.

Opis rastline in območja gojenja

Valerian officinalis (Valeriana officinalis) spada med večletne in enoletne zeliščne rastline iz rodu Valerian, družina kovačnikov. Med baldrijanom najdemo tudi grmičevje in pritlikavo grmičevje, vendar redkeje. Valerijana je rastlina, fotografijo katere si lahko ogledate na tej strani in jo najdete v številnih državah Evrope, Azije, južnoameriške celine in Afrike.

Domovina Valerijane - Sredozemlje

Čeprav je ime rastline splošno znano, njen videz ni znan vsem. Poleg tega se baldrijan ne goji samo posebej na parcelah, ampak se pojavlja tudi kot divja vrsta. Ta zelnata trajnica je zelo močna in dovolj široka.

Glavni koren je koren, srednje dolg, s številnimi postopki. Stebla so pokončna, rebrasta, znotraj - votla, njihova višina lahko doseže 0,9 - 1,1 m. Listje se nahaja na poganjkih nasproti, izmenično, skupaj lahko na enem steblu zraste do 19 - 20 listov. Rože - majhne, ​​bele z roza odtenkom, zbrane na vrhovih poganjkov v dežničastih socvetjih. Na ozemlju naše države obstaja več vrst mačjih korenin in vse so enako zdravilne, razlikujejo pa se le po barvi cvetov in številu segmentov v listju. Mačja korenina začne cveteti od druge dekade junija do konca avgusta. Plodovi so aheni, začetek zorenja je julij, konec pa v začetku jeseni.

Mačja trava lahko raste na različnih tleh in precej mirno prenaša tako vlažno zemljo kot suhe peščenjake. Ta zdravilna trajnica se nahaja ob bregovih rezervoarjev, v vlažnem gozdu, na suhih tleh v bližini jezov in na puščavah, na ravnem terenu in v gorah. Toda za potrebe farmacevtske industrije se uporabljajo predvsem surovine, pridelane na specializiranih kmetijah..

Valerijano lahko razmnožujemo vegetativno (z delitvijo grma) ali s semeni.

Priprava zdravilnih surovin

Zdravilni deli te trajnice so korenine, ki jih je treba nabrati v prvi - drugi dekadi septembra, očistiti iz zemlje in stranskih majhnih korenin ter temeljito sprati pod tekočo vodo. Po tem se korenine obesijo na raztegnjene vrvi za nadaljnje sušenje. Največ aktivnih zdravilnih snovi vsebujejo trajnice do konca druge sezone od trenutka sajenja. Sušen surovi baldrijan shranjujte v stekleni posodi s pokrovom ali v papirnatih vrečkah. Pripravljene surovine hranite največ 3 leta na mestih, nedostopnih domačim mačkam, ki imajo zelo rad vonj baldrijana. Zato lahko pokvarijo posušene korenine - na primer grizejo.

Valerijano je povsem enostavno zamenjati z drugimi zelnatimi rastlinami, zato jih pred izkopavanjem skrbno preglejte, da naberete zdravilne surovine. Na primer, baldrijan je zelo podoben medicinskemu žlebu. Če te zdravilne rastline rastejo ena ob drugi, se lahko njihove korenine prepletejo in koreninski sistem korenin lahko prevzame vonj korenike baldrijana. V tem primeru lahko začetniki zeliščarji pomotoma naberejo napačno zdravilno rastlino, ki jo potrebujejo..

Zanimiva podrobnost - šele v postopku sušenja korenin te zdravilne trajnice dobijo vonj, ki je vsem tako znan, katerega vzrok je ester bornilizovalerične kisline.

Gojenje na vrtu

Običajno na vrtni parceli (ali v pogojih množičnega gojenja) to trajnico gojimo s semeni. Lahko jih kupite v specializirani trgovini ali pa jih sami zberete iz rastlin, ki rastejo samoniklo v bližini.

Najboljši čas za sajenje baldrijanovih semen je sredina julija, če pa to ni mogoče, jih lahko posejete zgodaj spomladi.

Na izkopani površini se naredijo plitvi žlebovi, v katere se sadi sadilni material in na vrhu zapre s humusom. Prvi poganjki se bodo pojavili čez približno 10 - 14 dni. Ko imajo sadike 4 - 5 trajnih listov, jih lahko presadimo na predhodno pripravljeno stalno mesto, kjer bodo rasle, dokler ne bo čas za nabiranje zdravilnih surovin.

Izbrano območje mora biti sončno. Pred presaditvijo sadik baldrijana vanj mesto izkopljemo, vanj vnesemo humus s hitrostjo 10 kg na 1 m2.

Pri sajenju sadik na stalno mesto mora biti razdalja med njimi najmanj 0,3 m, razmik med vrsticami pa 0,1 m. Postelje je treba sproščati in redno pleveti, zalivanje mora biti redno, vendar ne premokro.

Valerijana na vrtu

Pri izkopavanju korenike se moramo zavedati: eno rastlino izkopljemo iz dveh sosednjih. Amofos je treba dodati pod preostale rastline jeseni.

Kemična sestava in uporabne lastnosti

Zdravilne lastnosti korenin baldrijana so posledica velikega števila aktivnih snovi, ki tvorijo njihovo sestavo. Mačje korenine so bogate z naslednjimi aktivnimi elementi:

  • eterično olje;
  • alkaloidi;
  • tanini;
  • saponini;
  • Sahara;
  • številni vitamini;
  • makro in mikroelementi.

Eterično olje, ki ga vsebuje korenika, ima pomirjujoč učinek na živčni sistem, učinkovito je proti povečani razdražljivosti, pomaga obnoviti spanec in se spopada z napadi histerije.

Valerijana je učinkovita pri tahikardiji, lajša tesnobo. Glavna lastnost te rastline je pomirjujoča, zato se vsi pripravki na njeni osnovi uporabljajo za zdravljenje živčnega vznemirjenja..

Olajša tudi negativne učinke alkohola in nikotina na telo, uporablja se za čiščenje krvi strupenih snovi..

Uporaba v uradni in tradicionalni medicini

Farmakološka podjetja proizvajajo naslednja zdravila na osnovi baldrijana:

  1. alkoholna tinktura;
  2. ekstrakt baldrijana v obliki tablet;
  3. zapleten pripravek, ki poleg baldrijana vključuje še maternico, meto, šmarnico in glog.

Ta zdravila imajo širok spekter uporabe. Toda najpogosteje je tinktura alkoholnega baldrijana predpisana za živčne motnje, tahikardijo za zdravljenje bolezni srca in ožilja.

V ljudski medicini se ta zdravilna trajnica uporablja za zdravljenje histerije, epilepsije med menopavzo..

Uporaba baldrijana v kozmetologiji

Olje korenin baldrijana se v kozmetologiji uporablja za nego kože obraza in rok. Poleg tega ima sposobnost zdraviti določena stanja kože:

  • nevrodermatitis;
  • različni kožni izpuščaji;
  • s preveč občutljivo kožo.

Poleg tega mazila na osnovi tega olja lahko gladijo gube in se uporabljajo tudi kot sredstvo za dviganje..

Rastlina baldrijan

Izvleček baldrijana in v navadnih ljudeh - "baldrijan", vsi vedo. Takoj, ko se nekoliko zaskrbite, primite za srce, lahko takoj zaslišite nasvet "pijte baldrijan". Dejansko se bo navdušenje umirilo, srčni utrip se bo normaliziral in duša bo postala lažja. V skoraj vsakem domu je nezapleteno zdravilo, presenetljivo pa je, da le malo ljudi ve, kako izgleda sama rastlina, čeprav jo najdemo povsod. Valeriana officinalis je zelnata trajnica, ki jo lahko gojimo na prostem in na svojem farmacevtskem vrtu. Sajenje in oskrba nista zahtevni, vendar obstajajo nekatere značilnosti gojenja, zlasti v medicinske namene, ki se jih morate zavedati.

Zanimivo je, da je v farmacevtskih izdelkih koncept "baldrijana" skupni, ki vključuje več sort rastlin, saj imajo različne vrste te kulture zdravilne lastnosti..

  1. splošen opis
  2. Nekatere sorte
  3. Valerian officinalis
  4. Valerijana ležeča
  5. Valerijanska gora
  6. Kamenjak Valerian
  7. Valerijana rdeča
  8. Gojenje Valerijane
  9. Izbira mesta za pristanek
  10. Zalivanje
  11. Razmnoževanje
  12. Samosejanje
  13. Razmnoževanje s stoloni
  14. Previdno mačke!
  15. Priprava zdravilnih surovin

splošen opis

Valerijana je zelnata trajnica družine kovačnikov. Ima še mnogo drugih imen, med katerimi so najpogostejša "kozja bradica", "mačja gora (ali trava)", averjan, vročinska korenina, tresenje trave (pomoč pri "tresenju", epilepsija).

Valerijana je dokaj visoka rastlina, pogosto lahko zraste višje od človeške rasti. Ima navpično kratko in debelo korenike, poraščene s številnimi naključnimi tankimi koreninami, dolgimi do 20 cm. Steblo je pokončno, šibko razvejano, votlo znotraj. Neparni listi so nasprotni, pecljati v spodnjem delu stebla, v zgornjem delu sedeči. Valerijana cveti junija in cveti 2-2,5 meseca. Cvetovi so majhni, dišeči, privabljajo čebele, zbrani v čorbasto socvetje. Po cvetenju na pestnem steblu dozori majhna ahena podolgovate jajčaste oblike.

Listi baldrijana so odlični za dodajanje čaju.

Nekatere sorte

Valerijana vključuje več kot 250 vrst, od katerih jih pri nas uspeva vsaj 30. Večina sort ima določene zdravilne lastnosti.

Valerian officinalis

Najbolj znane in v ljudskem zdravilstvu uporabljene visoke vrste. Ima ravno votlo steblo, v zgornjem delu razvejano, in kratko koreničnico, ki ni daljša od 4 cm. V mnogih državah, vključno z Rusijo, jo gojijo v industrijskem obsegu za farmacevtsko uporabo, čeprav ni edina zdravilna sorta. Listi so razkosani, cvetovi so majhni, zbrani v velikem metličastem (redkeje nitastem) socvetju. Ima dobre dekorativne lastnosti, če jih sadimo v skupini. V medicinske namene korenike izkopljemo v drugem letu življenja.

Valerijana ležeča

Pritlikava sorta, ki jo lahko gojimo kot pokrovnost tal. Oblikuje zaveso, ki ni višja od 7 cm. Cvetovi so majhni, lahki, roza-lila, zbrani v gostih socvetjih do 3 cm v prostornini. Dobro prenaša senčenje, vendar na soncu daje kompaktne zasaditve z višjimi dekorativnimi lastnostmi. Dobro uspeva samostojno.

Valerijanska gora

Srednje velika sorta do pol metra. Pecljasti veliki listi ovalne oblike tvorijo bazalno rozeto. Socvetne mehurčke so bujne, sestavljene iz številnih majhnih brstov bledo roza barve. Za razliko od prejšnje vrste ima raje kraje z delno osvetlitvijo, higrofilno. Zgodnje cvetenje, v prvih dveh mesecih poletja.

Kamenjak Valerian

Pogled z nizko rastjo, kot nalašč za okrasitev kamnitih vrtov in skalnjakov. Stebla so šibko ukrivljena, naraščajoča, nizka. Skupna višina sajenja ne presega 20 cm. Listi so dolgi pecljati, puhasti, socvetja rožnatega tona, grozdasti. Preprosto prenaša gojenje na slabih kamnitih tleh. Ko sadite v skalnate razpoke ali pod kamenje (na primer v skalnjakih), izberite mesta na vzhodni strani.

Valerijana rdeča

Predstavnik poddružine, ki pripada drugemu tesno sorodnemu rodu Kentranthus in ga še vedno redko najdemo na ruskih vrtovih. V višino zraste do metra, dišeče in dolgo cveti z majhnimi snežno belimi ali škrlatnimi cvetovi, zbranimi v bujnih kupolastih socvetjih. Poleg pomembne rasti rastlina ponavadi raste tudi v širino. Najbolj priljubljeni sorti za vrtove sta Coccineus in Albiflorus.

Gojenje Valerijane

Sajenje in oskrba na prostem je preprosta in enostavna, vendar so nekateri vidiki odvisni od izbrane sorte. Zlasti način vzreje, ki bo obravnavan v nadaljevanju.

Izbira mesta za pristanek

Rastlina ljubi vlažna, a lahka tla. Lahko je ilovnata ali peščena ilovica, vendar je najbolje, da v plodnosti rastejo in cvetijo mačjo travo na črnih tleh ali na tleh blizu nje. Glede osvetljenosti je treba upoštevati raznolikost in namen sajenja. Če obstaja izračun za dekorativnost, je bolje izbrati bolj osvetljena območja. Vlažnost mesta je lahko povišana, baldrijan zahteva vlago.

Pri načrtovanju zasaditve je treba upoštevati bližino drugih poljščin, saj lahko "kozja bradica" zraste do 2 m in zasenči druge gredice.

Zalivanje

Zaželeno je ne toliko obilno kot redno zalivanje. Rastlina ne potrebuje vlage samo za cvetenje in tvorjenje semen in korenike, temveč tudi za kopičenje v njej pomembnih snovi - najprej eteričnih olj.

Razmnoževanje

Nekatere vrste baldrijana se razmnožujejo izključno s semeni (nimajo stolonov), toda že pripravljene sadike lahko najdemo v prodaji v specializiranih prodajalnah in drevesnicah. Če želite to rastlino gojiti na svojem vrtu, bi bila najboljša možnost nesemenska metoda, saj ima več resnih slabosti:

  • Če želite iz semen vzgojiti polnopravno zdravilno korenike tržnega tipa, bodo trajale tri rastne sezone.
  • Semena slabo kalijo in med shranjevanjem še naprej hitro izgubljajo kalivost.
  • Priporočljivo je, da seme posejete takoj po obiranju, pozimi ali pa jim zagotovite umetno stratifikacijo v strogem temperaturno-časovnem režimu, kar je precej težko in težavno.
  • Sadike baldrijana je treba pobrati, kar dodaja težave in zamud.

Valerianov travnik (zmagovit) je brez vseh slabosti, povezanih z razmnoževanjem semen, saj njegove korenine dajejo stolone - procese korenike, namenjene naravnemu vegetativnemu razmnoževanju.

Samosejanje

Valerijana je nagnjena k samosejanju. Po eni strani to reši vprašanje razmnoževanja zasaditve, po drugi strani pa močno zamaši mesto. Poleg tega, če sme seme dozoreti "na grmu", bo korenika precej izčrpana. Zato je pri sajenju, da bi dobili zdravilne surovine, priporočljivo odrezati socvetja vsaj takoj po tem, ko začnejo bledeti, bolje pa je, da odrežete cvetove. Mimogrede, lahko popolnoma stojijo v vazi..

Razmnoževanje s stoloni

Stolone lahko izkopljete skupaj s pripravo korenike, ki čakajo na pozno jesen. Vrhovi izkopanih grmov so odrezani, nakar se korenika in korenine operejo, stoloni pa se od njih ločijo. Na rastlino jih je lahko 5-8. Zaradi bele barve so dobro vidne. Poleg tega znatno presegajo debelino stranskih vrvičastih korenin. Na koncu bi morali imeti zeleni brst. Lahko imajo svoje korenine ali pa so zanje prikrajšani, to ne vpliva na stopnjo preživetja.

Nastali sadilni material posadimo na vrtno gredico takoj po ločitvi od materinega grma. V skrajnem primeru lahko dogodek prestavite za 1-2 tedna. V tem primeru jih morate ohladiti in sprejeti ukrepe, da se ne izsušijo. Če želite to narediti, jih lahko daste v vedro (brez vode) in pokrijete s kartonom ali pa jih preprosto izkopljete na vrtu.

Stoloni so posajeni na razdalji najmanj 0,5 m drug od drugega in popolnoma potonejo v tla. Poženejo spomladi in jih po potrebi lahko presadimo. Stopnja preživetja takega sadilnega materiala je skoraj 100%.

Previdno mačke!

Vsi vedo, kako mačke ravnajo z Valerianom. Rastoča rastlina, zlasti njen koren, ima zanje privlačen vonj. Medtem ko v zemlji raste mirno, ga mačke običajno ne motijo ​​veliko. Nevarnost je med kopanjem korenine. Če ostanejo koščki na tleh, njihov vonj privabi mačke z vsega območja. Radi padejo v zemljo na prazno posteljo in če se nanjo posadi kaj drugega, jo lahko uničijo. Korenico je priporočljivo previdno in popolnoma izkopati, pri čemer pustite čim manj korenin v zemlji.

Izkušeni zeliščni vrtnarji gredico zaprejo z baldrijanovo kovinsko ali polimerno mrežo kot kletko, ki mora biti na robovih dobro pritrjena.

Priprava zdravilnih surovin

S pripravo baldrijanovih korenin in korenike se je treba začeti v drugem letu, ko se v njih nabere največ eteričnega olja, baldrijanove kisline, čreslovin in drugih koristnih elementov. To je najbolje narediti jeseni po koncu rastne sezone. V dveh letih korenike zrastejo do 200-300g.

Novo izkopani material temeljito operemo pod tekočo vodo in 2-3 dni sušimo v dobrem prepihu in soncu. Po tem se korenine odstranijo v senco in tam posušijo do konca. V tem času se iz svetlobe in brez značilnega vonja spremenijo v temno rjavo in pridobijo znano aromo. Prepogoste korenike je priporočljivo prerezati po dolžini, da olajšate in pospešite postopek. Najlažji način je, da jih za lažjo nadaljnjo uporabo takoj odrežete z vrtnimi škarjami..

Paziti je treba, da se korenine položijo, da se izsušijo izven dosega mačk.

Počasnejši kot je postopek sušenja, močnejši in trajnejši bo značilen vonj zdravilnih surovin..

Valerijana

Zeliščni baldrijan je običajno odgovoren za pomirjujoče, diuretično in prebavno delovanje. Vendar pa so njegove zmogljivosti veliko širše. Tako v znanstveni kot v ljudski medicini se baldrijan uspešno uporablja pri kompleksnem zdravljenju bolezni ščitnice, astme, epilepsije in nekaterih drugih resnih bolezni..

Koristne lastnosti baldrijana

Sestava in hranila

100 gramov baldrijana vsebuje [7]:
Osnovne snovi:rMinerali:mgVitamini:mg
Voda7.6Kalcij829Vitamin C44.9
Beljakovine4.63Fosfor328
Maščobe1.17Železo272
Ogljikovi hidrati2.24Mangan11.47
Netopne vlaknine77%Cink4.8
Topne vlaknine7,3%baker2,69

Kaj natančno se uporablja in v kakšni obliki

Za pripravo zdravilnih receptov se uporabljajo korenike in korenine baldrijana. V ljudski medicinski praksi se rastlina uporablja v obliki decokcij, tinktur, praškov in izvlečkov. Valerijana je sestavina mnogih zeliščnih čajev in nenadomestljiva sestavina želodčnih, pomirjujočih in diuretičnih čajev. Na odkupu korenin se pripravljajo kopeli, ki delujejo pomirjujoče [8].

Zdravilne lastnosti

Korenike baldrijana vsebujejo hlapne oljnate snovi (terpineol, pinen, terpen in njegovi derivati, kamfen); derivati ​​estrola; izovalerična, ocetna, mravljična, maslena kislina; tanini; saponini; hatinin in valerin (spojini, za katero so značilne lastnosti alkaloidov); kristalna snov z izrazitim sedativnim učinkom; epoksi estri in mineralne soli. Vsebnost eteričnega olja v koreninskem sistemu baldrijana je od 0,5 do 2 odstotka. Med sestavinami eteričnega olja so baldrijanov ester borneola, izovalerična kislina, borneol, mirtekogol, limonen, cezilni alkohol (azulen) [9].

Pripravki iz baldrijana se uporabljajo kot pomirjevalo pri dolgotrajnih in sistematičnih motnjah spanja, nevrozah srca in ožilja ter razbijanju srca. Valerijana se uporablja pri sistemskem zdravljenju bolezni, kot so astma, epilepsija, migrena, živčna izčrpanost, klimakterični vročinski utripi, bolezni ščitnice [8].

Rastlina baldrijana deluje na telo pomirjujoče, spazmolitično, antiepileptično in deluje blago odvajalno. Pod duševnim stresom baldrijan spodbuja funkcije možganske skorje in odpravlja motnje v njej [10].

V uradni medicini

Zdravila na osnovi baldrijana:

  • Rezanje korenike baldrijana s koreninami v pakiranjih po 0,1 kg;
  • Tinktura baldrijana, ustekleničena. Enkratni odmerek - 20 do 30 kapljic;
  • Eter-baldrijanova tinktura. Oblika sproščanja - kapljice v steklenicah. Kot antiemetik uporabite 20-30 kapljic štirikrat na dan;
  • Gosti ekstrakt baldrijana;
  • Valokarmid (kapljice). Pri kardiovaskularni nevrozi priporočamo 20-30 kapljic dva do trikrat na dan;
  • Corvalol, v obliki kapljic. Pri nespečnosti, tahikardiji, črevesnih krčih, konvulzivnih stanjih perifernih posod in razdražljivosti priporočljivo imenovanje: 15 do 20 kapljic dvakrat ali trikrat na dan;
  • Kafro-baldrijanove kapljice, ki vsebujejo tinkturo baldrijana in kafre. Uporablja se za zdravljenje kardiovaskularnih nevroz;
  • Šmarnica-valerijske kapljice z adonisidom. Priporočljivo za bolnike v kompleksnem zdravljenju bolezni v menopavzi, pa tudi za starejše ljudi;
  • Valocordin;
  • Cardiovalen [9].

V ljudski medicini

Valerijana pri nespečnosti: eno čajno žličko korenin vlijemo v kozarec mlačne vode, pustimo v zaprti posodi približno 4 ure. Pijte 2-3 krat na dan po četrt kozarca. Pri vztrajnih, pogostih motnjah spanja je pred spanjem predpisanih pol kozarca [9].

Pri hiperfunkciji ščitnice, živčnem vznemirjenju, histeričnih reakcijah, epileptičnih napadih, konvulzijah, tahikardiji in srčnih nevrozah je koristen baldrijanov čaj. Zdravilo se pripravi na naslednji način: čajno žličko drobno sesekljanih korenin kuhamo v 200 ml vode približno manj kot četrt ure. Po potrebi popijte kozarec [10].

Tinktura baldrijana za alkohol (baldrijanove kapljice) je na voljo tudi za pripravo doma: zdrobljene suhe korenine baldrijana prelijte z alkoholom v jakosti 70 stopinj v razmerju 1: 5. Vztrajajte na toplem en teden. Nastalo tekočino odcedimo, pustimo stati in precedimo. Vzemite vsaj 15 kapljic na dan.

Ljudska metoda priprave tinkture baldrijanovega etra: zdrobljena v grobo zrnat prah, koren baldrijana vztraja 4 dni v alkoholu (v razmerju 1: 4). Nato dodajte dva dela etra, temeljito premešajte in inkubirajte še 72 ur.

Za boleče občutke v trebuhu (kot sproščujoče sredstvo), za krče maternice, živčno izčrpanost in stres vzemite tinkturo baldrijana v vodi. Zmlete korenine baldrijana vsaj pet ur namočimo v topli vodi v zaprti posodi. Surovine korenike se vzamejo v količini od 5 do 15 g na 160 ml vode. Tinkturo pijte v več odmerkih.

Korenina baldrijana se uporablja v obliki prahu (v enkratnem odmerku od 1 do 2 g), vendar ne več kot 4 porcije praška na dan, za škrlatinko, lezije tifusa, pljučnico, nekatere bolezni maternice, migreno [11].

Za preventivne namene, za preprečevanje živčnih zlomov, moški dobijo liker iz baldrijana: žlico tinkture baldrijana razredčimo z vodo v razmerju 1: 1 (en odmerek). Učinkovitost takšne preventive je odvisna od trajanja uporabe..

Zunanja uporaba:

Otrokom so pred hudim stresom, tremo, konvulzijami predpisane kopeli s toplo juho. Peščico sesekljanih baldrijanovih korenin pripravimo v litru vode, vre 10 minut. Nastala tekočina se doda kopalni vodi. Kopel baldrijana se sprejme pred spanjem, 15 minut, vsaka 2 dni.

V primeru vnetnih procesov sluznice oči zaradi presušitve se uporablja vodna para baldrijanovega korena in očesnega očesa. Umijo si oči in pred spanjem nanesejo losjone s pari [11].

Za odrasle je kopel na zbirki zelišč iz ognjiča, kamilice, baldrijanovega korena, timijana in žajblja predpisana pri motnjah živčnega sistema, prekomernem delu, razdražljivosti, radikulitisu, tromboflebitisu, hipotenziji. Pest kombinacije naštetih zelišč pol ure kuhamo v dveh litrih vode in dodamo v polno kopel. To kopel se dvakrat na teden [3].

V orientalski medicini

Tibetanska medicina uporablja baldrijan za zdravljenje kronične vročine in zvišane telesne temperature zaradi zastrupitve.

Poleg tradicionalne zahodnoevropske medicine se na Kitajskem baldrijan uporablja tudi kot pomirjevalo in sredstvo za izboljšanje krvnega obtoka [12]..

V Pakistanu se baldrijanova korenina tradicionalno uporablja za zdravljenje poškodb hrbtenjače in obnovo delovanja hrbtenjače..

V znanstvenih raziskavah

Medicinski potencial baldrijana je že dolgo predmet znanstvenega zanimanja raziskovalcev medicine.

Britanec Nicholas Culpeper, zdravnik in botanik, je opisal enega izmed zdravilnih receptov na osnovi baldrijana: "Korenina baldrijana, kuhana s sladkim korenom, rozinami in janeževimi semeni, je dobra za tiste, ki trpijo zaradi kašlja." Culpeper je baldrijan omenil v povezavi s poskusi zdravljenja od kuge. Znanstvenik je opisal tudi eno od vrst baldrijana - vodni baldrijan [4].

Valerijana, užitna (ali tobačna korenina) v 40. letih 20. stoletja. Ameriški popotnik in raziskovalec John Charles Fremont je v svojih dnevnikih podrobno opisal [13].

F. Downath, S. Quispe, K. Diefenbach, A. Maurer, I. Fitzsche, I. Roots so svoje raziskave posvetili kritični oceni učinka ekstrakta baldrijana na strukturo in kakovost spanja. [štirinajst]

Skupina kitajskih znanstvenikov (Heng-Wen Chen, Yang Liu, Li Wong in drugi) je delala na kemijski sestavi baldrijana in njegovih učinkih na kardiovaskularni sistem [15].

Uporaba baldrijana v evropski medicinski tradiciji in podrobna klinična farmakologija rastlinskih pripravkov je zajeta v znanstvenem članku S. Naletove [16].

Sestavo hlapnih snovi v listih Valerian officinalis so preučevali P. Shkrobotko, A. Tkachev, M. Yusubov, M. Belousov, N Fursa [17].

V dietetiki

Ali se Valerian uporablja za hujšanje? Uradnih podatkov, potrjenih s kompleksnimi znanstvenimi študijami, ni, nekateri avtorji pa verjamejo, da lahko baldrijan zavira apetit, deluje na človeški živčni sistem, odpravi lakoto, zato je to rastlino mogoče uporabiti kot način boja proti odvečni teži.

Pri kuhanju

Glede na število receptov in značilnosti okusa baldrijana težko pripišemo začimbam, ki so osvojile svet kulinarike, a tradicije evropske kuhinje povsem dovoljujejo dodajanje rastline solatam, marinadam in pijačam. Ta rastlina bo na izviren način dopolnila in popestrila prehransko kakovost jedi. Listi baldrijana imajo okus po običajnih listih solate, tj. zelena solata, z nekoliko bolj koncentrirano nasičenostjo. Vsebuje pomembne zaloge vitamina C.

Valerijanova solata s paradižnikom in sirom

Za kuhanje boste potrebovali 50 g baldrijanovih listov, 200 g češnjevega paradižnika, 100 g katerega koli trdega sira, nekaj pinjol, olivno olje in sol. Operite in posušite liste baldrijana. Zmeljemo, vendar na majhne koščke. Češnjev paradižnik narežemo na četrtine. Sir narežemo na tanke rezine. Zmešajte sestavine, solato začinite z oljem in soljo, potresite s pestjo pinjol. [18].

Valerijanova vroča čokolada britanskega etnobotaničarja Jamesa Wonga, avtorja knjige Kako jesti bolje in blogerke o hrani.

Ta pijača blaži napetost, tonizira in izboljšuje razpoloženje. Za uresničitev tega recepta boste potrebovali 3 žlice nasekljane sveže korenine baldrijana, 4 nepopolne skodelice polnomastnega mleka, 3 žlice sesekljanih listov svežega melise, 3 žličke svežih cvetov sivke, eno čajno žličko suhe pasijonke, lupino pomaranče in pol, 50 g temne čokolade, ščepec vanilina. Olupljeno in naribano baldrijanovo korenino skupaj z mlekom, meliso, sivko, pasijonko in pomarančno lupino segrevamo v globoki ponvi približno 10 minut na majhnem ognju. Obremenitev. Dišeče mleko vlijemo v ponev, dodamo naribano čokolado in vanilin in segrevamo na ognju, dokler se popolnoma ne raztopi. Pijte vroče [19].

V kozmetologiji

Bistvene dele baldrijana kozmetologi uporabljajo v kombinaciji s kremami, losjoni in masažnimi olji. Zunanja uporaba baldrijana je namenjena zmanjšanju kožnih alergijskih reakcij različnega izvora.

V parfumeriji

Bistvo, pridobljeno iz korenine rastline, daje obstojen lesnat vonj z različnimi odtenki. Zato parfumerji uporabljajo eterično olje baldrijana, kadar je treba za poustvarjanje gozdnih arom: mah, lubje dreves, zelenje. Dišava baldrijana je kombinirana le z nekaterimi sestavinami: čudovita spremljava so note sivke, bora ali čempresa.

Druge uporabe

Valerijana je odlična medonosna rastlina. Za rastlinski nektar je značilna velika vsebnost sladkorja, ki privablja veliko število čebel. Kazalniki medonosnosti te trajnice so precej visoki..

V kuhinji Indijancev Severne Amerike se je ukoreninil užitni baldrijan, katerega gomolji so bili pečeni ali temeljito ocvrti in so bili prava poslastica [8].

Zanimiva dejstva

Na srednjeveški Švedski je bil na ženinovo obleko pritrjen baldrijan, ki je prestrašil zavistne viline, ki bi lahko posegli v srečo mladoporočencev..

Verjame se, da je v starodavni legendi o dude iz Gammelna človek, ki je meščane rešil pred napadom podgan, uporabljal koren baldrijana. Glodalci, zastrupljeni z vonjem baldrijana, so po izvoru vonja množično zapustili mesto.

Valerijan zavzema posebno mesto v učenjih Roerichovih. Helena Roerich v "Pismih v Evropo" poudarja lastnosti "čudežnega" baldrijana kot sredstva, ki lahko vzpostavi duševno ravnovesje in ohrani "psihično energijo". Po besedah ​​Helene Roerich je treba čaj, ki je napolnjen z baldrijanovimi koreninami, vsakodnevno piti za vsakogar. V "Pismih..." so podana tudi priporočila glede odmerjanja tinkture korenine baldrijana. V primerjavi z rastlinskim svetom z živim sistemskim organizmom Roerichova teorija meni, da je baldrijan "kri" rastlinskega kraljestva [20]..

Nevarne lastnosti baldrijana in kontraindikacije

Ali ima Valerian neželene učinke? Da, če že dolgo jemljete zdravila baldrijana in niste bili nadzorovani. V tem primeru so možni naslednji simptomi: suha usta, glavobol, želodčne težave, odsotnost, zmedenost, povečana razdražljivost, čudne sanje, dnevna zaspanost.

O združljivosti zdravil in morebitnih kontraindikacijah za jemanje baldrijana se je treba posvetovati z zdravnikom, če bolnik že jemlje zdravila, povezana z zdravljenjem naslednjih bolezni:

  • katera koli nalezljiva bolezen (vključno z malarijo, tuberkulozo itd.);
  • depresija;
  • rak;
  • erektilna disfunkcija;
  • zgaga, gastroezofagealni refluks;
  • visok krvni pritisk;
  • luskavica, revmatoidni artritis, avtoimunske bolezni;
  • duševne motnje [21].

V literaturi o zeliščni medicini včasih obstajajo informacije, da lahko dolgotrajna uporaba baldrijana povzroči motnje v delovanju prebavnega trakta. Zato pri predpisovanju zdravnik vedno upošteva individualne značilnosti bolnika in njegove bolezni. Upoštevano je tudi, da baldrijan poveča sposobnost sedimentacije krvi. Pomemben odtenek, ki ga dokazuje medicinska praksa, je dejstvo, da je jemanje baldrijana v preventivne namene, da bi preprečili pričakovane nevroze, popolnoma neučinkovito. Odprava in lajšanje manifestacij nevroz se pojavi le v procesu njihovega nastanka [11].

Na tej ilustraciji smo zbrali najpomembnejše točke o koristih in možnih nevarnostih baldrijana in zelo vam bomo hvaležni, če boste sliko delili na družbenih omrežjih s povezavo do naše strani:

Botanični opis

Je zelnata večletna rastlina, ki predstavlja poddružino baldrijanov, družino kovačnikov.

izvor imena

Po ljudskem izročilu se baldrijanu reče aroma, gori, odolyan, hudičev napoj, zemeljsko kadilo. Najpogostejša različica izvora povezuje besedo "baldrijan" z latinsko besedo "valere" - "biti zdrav" [1].

Obstajajo tudi domneve, da je rastlina dobila ime po Valeriji, deželi v rimski provinci Panonija, jugozahodno od Donave. Poleg tega razlagajo etimologijo imena "baldrijan" in posledico izposoje iz nemškega jezika ("baldrian", "bullerjan", "balderjan") imena božanstva svetlobe - Baldur. Izraz "baldrijan" v klasičnih besedilih, napisanih v latinščini, ni omenjen šele v 10. stoletju. Ime je prvič uporabil v znanstvenem delu "De diaetis" Isaac Israel (judovski mislec, zdravnik in ugledni znanstvenik srednjega veka), pozneje pa se pojavlja pri evropskih zeliščarjih [2].

Sistem vrst baldrijana je raznolik, številne vrste baldrijana, ki se uporabljajo tako v uradni kot v tradicionalni medicini, imajo zdravilno vrednost.

  1. 1 Valerian officinalis (visoko) - prvotno predstavnik sredozemske flore, vendar je območje gojenja neverjetno široko. Treba je opozoriti, da je pod oznako "Valerian officinalis" kombiniranih več različnih rastlinskih vrst z zdravilnim potencialom. Zanje je značilna podobna kemična sestava, enake farmakološke lastnosti, enaki načini uporabe in nanašanja v medicinskem smislu;
  2. 2 bezgov baldrijan - endem za Karpate;
  3. 3 Valerian Volzhskaya (briljantno) - spada med redke vrste. Raste v evropskem delu Rusije, v Zahodni Sibiriji, na Uralu;
  4. 4 Valerian Grossheim - raste na polotoku Krim. Najdeno tudi na Kavkazu;
  5. 5 Valerijanov hrib (ozkolistni) je medicinsko pomembna vrsta z obsežnim rastnim območjem;
  6. 6 Valerian russkaya je predstavnik flore Zahodne Sibirije, evropskega dela Rusije. Pojavi se na levem bregu ukrajinske gozdne stepe; [3]
  7. 7 Valerijan japonski (Kesso) - izvira iz japonske sorte Valerian officinalis in ga na Japonskem praktično ne gojijo. Proizvodnja fito esenc iz japonskega baldrijana presega 10-krat količino esencije, pridobljene iz vrst baldrijana officinalis;
  8. 8 Valerian Mexican - raste v Mehiki. Vsebuje veliko hlapljivih olj, zaradi česar je ta vrsta od osemdesetih let prejšnjega stoletja predmet pozornosti velikih evropskih podjetij, ki delujejo v farmacevtski industriji;
  9. 9 Valerijan iz Pirenejev je endemičen za gore Pireneji. Nima zdravilne vrednosti;
  10. 10 Valerian Indian - raste v vznožju Himalaje. Uporablja se za aromatiziranje tobačnih izdelkov [4].

Valerian officinalis je rastlina v višino od nekaj deset centimetrov do metra. Korenik je navpičen, valjast, oddaja močno dišavo. Korenina se razveja v številne tanke in dolge korenine. Steblo je enojno, votlo. Listje je nasprotno, cvetovi so različnih barv: temno roza, bela, rdečkasta, včasih vijolična. Valerijana cveti maja, obdobje cvetenja traja do zgodnjega poletja. Achene sadje. Raste v jelšnih nasadih, na območjih z mokro in močvirnato zemljo, v gozdovih.

Pogoji gojenja

Optimalni za gojenje baldrijana so černozem, peščena ilovica ali lahka ilovnata tla, ki se nahajajo v nižini in vsebujejo zadostno količino humusa. Jesen je treba zemljo zrahljati do globine 0,3 m. Spomladi jo je treba pred setvijo prekopati in obdelovati ter bratati. Da bi povečali donos baldrijana, je priporočljivo zemljišče na lokaciji nahraniti s humusom, mineralnimi gnojili (dušik, fosfor, kalij).

Rastlina se razmnožuje s sejanjem zemlje s semeni. Obdobja setve vodijo okoljske razmere, vendar niso časovno omejene: baldrijan lahko sejemo pozno jeseni, z začetkom pomladi ali poleti. Razdalja med gredicami je 45 cm. Pomladanska in poletna setev je 80 g stratificiranih semen na 100 kvadratnih metrov. m. Poznojesenski standard je drugačen: 100 g suhega semena za isto posejano površino. Posejana semena potresemo z zemeljskim pokrovom, visokim od 1 do 3 cm, odvisno od gostote tal.

Skrb za območje baldrijana vključuje pletje, oranje razmikov med vrsticami, zatiranje škodljivcev in gnojenje. Tla se zrahljajo takoj po pojavu poganjkov. Prehranjevanje, redčenje in škropljenje z 0,01% aktelinsko raztopino pridelkov izvajamo med tvorbo listne rozete. Pri dvoletnih rastlinah so odrezani vrhovi stebel. Za nabiranje semen so primerne rastline, ki se gojijo vsaj tri leta [5].

Valerijana je kot stoletja stara zdravilna in vrtna kultura dovzetna za napade škodljivih žuželk, vključno z baldrijanovo uši in travniškim moljem. Rastline, ki jih te žuželke poškodujejo, je treba obdelati z insekticidnim sredstvom. Valerijano pogosto prizadene tudi rja, gniloba korenin. Preventivni ukrepi za boj proti tem boleznim vključujejo obdelavo semen za setev s fungicidnim sredstvom in gnojenje tal s fosforjem in kalijem. V primeru pojava gnilobe na korenike morate okuženi grm popolnoma izkoreniniti.

Zbiranje baldrijana je treba izvajati ob upoštevanju obstoja tistih vrst baldrijana, ki nimajo zdravilnih lastnosti in njihovih korenin ni mogoče pobirati. Ena od teh vrst je baldrijan z vsemi listi. Pomembna značilnost baldrijanovih vrst, ki jih medicina ne uporablja, je odsotnost nenavadne in močne arome, značilne za baldrijanovo zdravilo. Poleg tega se morajo zbiralci pri razvrščanju nabranih baldrijanovih korenin naučiti razlikovati od korenike nevarne in strupene zdravilne korenine. Korenine te rastline so nekoliko svetlejše, korenike se plazijo. Surovina melone, ki je na istem mestu s koreninami baldrijana, navadno absorbira baldrijanov vonj. Obstaja več drugih rastlin, ki jih je mogoče zlahka zamenjati z baldrijanom. Podobno je pri korenovkah baldrijana Lobelove kukulje (kukuljo lahko označimo s prisotnostjo naključnih korenin svetle barve). Videz listov travniške sladke in cvetov in listov konopljine metle zavaja zbiralce surovin, ki imenovane rastline zamenjajo za baldrijan. Travnik se od baldrijana razlikuje po cvetovih kremne barve (z ločenimi cvetnimi listi), zbranih v mehurčkih. Stebelno drevo nima korenike, temveč le en valjast koren.

Nabiranje korenike baldrijana poteka v prvih jesenskih mesecih ali zgodaj spomladi. Korenike izkopljemo z lopatami, očistimo zemeljskih mas, nadzemni del rastline odrežemo in operemo v hladni vodi. Pripravljene surovine najprej posušimo in nato posušimo, položimo v eno tanko plast in občasno pretresemo. Korenike oddajajo obstojno dišavo, okus je začinjen, v kombinaciji sladkobe in grenkobe. Korenike lahko hranite brez izgube lastnosti do 3 leta [6].

  1. Wikipedia, vir
  2. Valeriana officinalis, vir
  3. Zdravilne rastline: enciklopedični priročnik / ur. A. M. Grodzinsky. - K.: Olymp, 1992. - 544 str.: Ilustr.
  4. Valerijana, vir
  5. Mamchur F. I., Gladun Ya. D. Zdravilne rastline na osebni parceli. - K. Harvest, 1985. - 112 str., Silt.
  6. Priročnik o nabavi zdravilnih rastlin / DS Ivashin, ZF Katina, IZ Rybachuk idr. - 6. izd., Isp. in dodajte. - К.: Harvest, 1989. - 288 str.: Mulj.
  7. Prehranske in zdravilne lastnosti zelišč baldrijana (Valeriana Officinalis): pregled, vir
  8. Priročnik zeliščarja / Komp. V.V. Oniščenko. - X.: Folio, 2006. - 350 str - (Svet hobijev).
  9. V. V. Karhut Živa lekarna - K. Health, 1992. - 312 str., Ill., 2, arh. mulj.
  10. Karkhut V. V. Zdravila okoli nas. - К.: Zdravje, 1993. - 232 str..
  11. Nosal I. M. Od rastline do osebe. - K.: Veselka, 1993. - 606 str..
  12. Valerian in globalizacija kitajske medicine, vir
  13. Valeriana edulis, vir
  14. Kritična ocena učinka ekstrakta baldrijana na strukturo spanja in kakovost spanja, vir
  15. Kemične komponente in kardiovaskularne aktivnosti Valeriane spp., Vir
  16. Naletov S. V. Klinična farmakologija pripravkov iz baldrijana in evropske tradicije njihove uporabe: propad post-sovjetskih stereotipov, vir
  17. Shkrobotko P. Yu., Tkachev A. V. et al. VALERIANA MEDICINAL: KOMPONENTNA SESTAVA HLAPNIH SNOVI LISTOV V OKOLJU YAROSLAVLA IN OKOLJU ZAPOROZHYA, vir
  18. Solata z baldrijanom, paradižnikom in sirom, vir
  19. James Wong's Valerian Hot Chocolate, GoodFood
  20. E. Roerich. PISMA V EVROPO, vir
  21. Valerijana, vir

Prepovedana je uporaba kakršnih koli materialov brez našega predhodnega pisnega soglasja..

Uprava ni odgovorna za noben poskus uporabe katerega koli recepta, nasveta ali diete in tudi ne jamči, da vam bodo navedeni podatki pomagali ali škodovali osebno. Bodite previdni in se vedno posvetujte z ustreznim zdravnikom!