Ginekomastija

Ginekomastija je polnopravna moška bolezen, ki pri moških povzroča rast dojk. Patologija se pojavlja precej pogosto, čeprav mnogi preprosto niso pozorni na njene simptome.

Če večina moških opazi neprijetne znake, se skušajo sami boriti z boleznijo ali celo pustiti, da bolezen teče po svoje. Razmislite, kaj je ginekomastija, zakaj se pojavi in ​​kako se z njo najbolje spoprijeti z različnimi metodami.

Vrste in vzroki ginekomastije pri moških

Ginekomastija ni samo samovoljno povečanje velikosti dojk. Prav tako je nelagodje in bolečina v predelu prsnega koša. Bolezen je enostranska in dvostranska - kadar se povečanje pojavi na eni ali obeh straneh.

Poleg tega je bolezen razvrščena v naslednje vrste:

Lažna ginekomastijaTo ni resnična bolezen, ampak le odlaganje maščobnega tkiva, zaradi česar se pomisli, da se je začela patologija.
Resnična ginekomastijaTo je resnična bolezen, ki je patološko razraščanje žleznega tkiva..

Druga vrsta bolezni je razdeljena na patološko in fiziološko ginekomastijo. Patološka oblika patologije je izstop tkiv iz običajnega stanja, fiziološka oblika pa je lažji potek bolezni.

Če govorimo o zdravljenju ginekomastije brez kirurškega posega, potem je to mogoče le v primeru fiziološke oblike. Lahko prizadene moške vseh starosti - tako dojenčke kot starejše.

Simptomi ginekomastije pri odraslem moškem so naslednji:

  • postopno povečanje prsi za približno 4 cm;
  • srbenje, bolečina in nelagodje v prsih;
  • zmanjšan spolni nagon;
  • depresivne razmere;
  • čustvena nestabilnost.

Običajno so moške dojke nerazvite. Na njih raven ženskih hormonov v moškem telesu ne vpliva. Pravi razlogi za razvoj ginekomastije vključujejo neravnovesje med nivojem testosterona in estrogena, povečano izločanje prolaktina, bolezni, ki jih spremljajo spremembe ravni hormonov, jemanje zdravil, ki lahko vplivajo na mlečne žleze, odvisnost od drog in alkohola.

Ginekomastija se lahko razvije in je asimptomatska, kar se počuti že eno leto po začetku. Za diagnosticiranje bolezni običajno zadostuje zdravniški pregled in pacientov hormonski pregled. Po tem se specialist odloči, katero metodo zdravljenja izbrati v določeni situaciji..

Kako zdraviti ginekomastijo brez operacije

Nehirurško zdravljenje ginekomastije vključuje jemanje zdravil, običajno hormonske vsebnosti. Pogosto bo zdravnik predpisal zdravila proti estrogenu.

Pogosta zdravila, ki sodelujejo v boju proti boleznim, vključujejo:

  1. Tamoksifen;
  2. Klomifen citrat;
  3. Proviron;
  4. Progestogel.

Za jemanje zdravil se je treba dogovoriti z lečečim zdravnikom. On je tisti, ki predpiše režim zdravljenja, določi potreben odmerek in trajanje zdravila. Samozdravljenje ne samo, da ne vodi do pozitivnih rezultatov, temveč tudi močno poslabša bolnikovo zdravje..

Poleg terapije z zdravili zdravnik za pacienta pogosto predpiše posebno prehrano, v skladu s katero mora biti moška prehrana čim bolj uravnotežena. Količino hitrih ogljikovih hidratov in maščob je treba čim bolj zmanjšati. Toda hrana, bogata z vlakninami, vitamini in beljakovinami, je zelo priporočljiva za uporabo..

Postopoma bi moral moški tudi zmanjšati količino moke in sladke hrane v prehrani, nadomeščajoč jih z zelenjavo in sadjem. Če se bolezen pojavi pri mladi osebi, je pomembno, da zapolnimo pomanjkanje cinka, ki ga v potrebni količini najdemo v morski hrani.

Treba je opozoriti, da je po zdravljenju nujno upoštevati ukrepe za preprečevanje bolezni. Sem spadajo pravilna in redna prehrana ter zmerna vadba. Poleg tega zdravniki priporočajo opustitev slabih navad - alkohola in kajenja.

Morda vas zanima

Kako zdraviti ginekomastijo pri moških doma

Doma je nemogoče popolnoma pozdraviti ginekomastijo, lahko pa sami pospešite potek zdravljenja. Za to lahko moški uporablja različna ljudska zdravila..

Na primer, pijača iz kurkume bo pomagala premagati bolezen. Pripraviti ga je zelo enostavno - žličko začimbe morate premešati z 250 ml vode pri sobni temperaturi. En kozarec te pijače na dan bo pospešil okrevanje..

Izpostavljenost nizkim temperaturam pozitivno vpliva tudi na potek bolezni, zato pri zdravljenju pomagajo navadni ledeni obkladki. Led je treba zaviti v kos gaze in ga za 1-2 minuti nanesti na prsi. Postopek lahko ponovite 1-3 krat na dan..

Pri zdravljenju ginekomastije lahko pomagate tudi s kopanji z morsko soljo. Po 15-20 minutah bivanja v taki vodi boste blagodejno vplivali na kožo in tkiva, zaradi česar bo bolezen hitreje minila. Tako je ginekomastija polnopravna patologija, ki jo je mogoče in jo je treba zdraviti..

Video trije testi za ginekomastijo pri moških

V videu zdravniki govorijo o preiskavah, ki jih morajo opraviti moški, če imajo ginekomastijo..

Kako ravnati z ginekomastijo pri moških doma

Ginekomastija je bolezen moških dojk. Povečajo se, postanejo težji, bolnik začne doživljati boleče občutke, patološki občutek polnosti. V nekaterih primerih je nenadzorovano rast dojk mogoče odpraviti le s kirurškim posegom, najpogosteje pa je tudi zdravljenje bolezni doma povsem mogoče in učinkovito..

Prednosti in slabosti zdravljenja ginekomastije na domu

Prednost zdravljenja na domu je udobje in udobje, saj je terapijo znotraj zidov hiše vedno lažje prenašati. Vendar morate razumeti, da lahko samozdravljenje, ki ni dogovorjeno z zdravnikom, samo poslabša položaj. Preden se lotite bolezni, morate vsekakor obiskati zdravnika, opraviti vse potrebne preiskave in dobiti strokovna priporočila za nadaljnje ukrepe..

Slabosti domačega zdravljenja so pomanjkanje stalnega zdravniškega nadzora in nezmožnost rednega spremljanja stanja patologije. Zato je treba reševanje ginekomastije doma vedno spremljati občasen obisk zdravstvene ustanove in posvetovanje s specializiranim zdravnikom.

Terapije

Konzervativno zdravljenje poteka ambulantno pod nadzorom zdravnika. Doma lahko poskusite odstraniti znake ginekomastije z uporabo farmakoloških zdravil. Njihova dejavnost je namenjena vzpostavitvi ravnovesja estrogena in testosterona pri bolniku. Ob pomanjkanju testosterona v moškem telesu zdravnik predpiše zdravila, ki vsebujejo umetni testosteron, če pa je presežek estrogena, zdravila, ki ta hormon zavirajo. Ljudska zdravila, redna telesna dejavnost, pa tudi prehranska korekcija igrajo pomembno vlogo v boju proti bolezni in njenemu preprečevanju.

Učinek zdravila

V prvih štirih mesecih bolezni so predpisana zdravila za ginekomastijo, ki omogočajo uravnavanje koncentracije moških in ženskih spolnih hormonov v pacientovem telesu. Le zdravnik lahko priporoči zdravila za uporabo na podlagi klinične slike. Nesistematična uporaba zdravil lahko poslabša bolnikovo počutje in povzroči razvoj trajnih procesov.

Kot kažejo pričevanja, so zdravila za hormonsko kategorijo, ki lahko pomagajo pri zdravljenju ginekomastije:

  • Testosteron;
  • Nolvadex;
  • Klomifen;
  • Kabergolin;
  • Danazol.

V nekaterih primerih kirurgi in onkologi svetujejo zdravljenje z mazilom Progestogel 1%, ki ga uporabljamo v kombinaciji z drugimi spojinami. Aktivna sestavina farmakološkega zdravila je progesteron, ki blokira prolaktinske in estrogenske receptorje v strukturah tkiva dojke.

Uporaba ljudskih zdravil

V začetnih fazah ginekomastije se lahko za namen terapije zatečete k ljudskim zdravilom. Pred tem se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom in pridobite njegovo odobritev. Bolniku lahko svetujemo uporabo infuzije ali decokcije zlate korenine in levzeje. Takšne rastline ne pomagajo hitro znebiti bolezni, ampak imajo stabilizacijski učinek na hormonsko ozadje in s tem omogočajo zmanjšanje koncentracije ženskih hormonov v moškem telesu. Tako se rešitev problema izvaja postopoma, a učinkovito..

Najboljša ljudska zdravila za ginekomastijo

Tradicionalne metode temeljijo na uporabi rastlinskih derivatov. Najpogosteje uporabljen koren je ginseng, ki lahko poveča količino moških spolnih hormonov v telesu. Trži se v obliki tablet, vendar deluje bolje, če ga izrecno zaužijemo. Jesti ga morate na majhne koščke, medtem ko temeljito žvečite.

Korenina ginsenga se uporablja za pripravo zdravilne tinkture, ki blagodejno vpliva na zdravje moških. Pijača normalizira bolnikov endokrini sistem, poveča moč in zmanjša velikost mlečnih žlez. Tradicionalni recept za tinkturo je preprost. Vzeti morate 50 gramov korenine ginsenga, lubje yohimbe, svežo ovseno slamo in liste ginko bilobe, nato pa vse to preliti z litrom 10-odstotnega etilnega alkohola. Izdelek pretresite in ga pošljite v temen prostor, da se infuzira dva tedna. Nato sestavo precedite, nalijte v steklenico ali kozarec in shranite v hladilniku. Priporočljivo je jemati zdravilno infuzijo za ginekomastijo po 30 kapljic trikrat na dan. Potek terapije je 2 meseca.

Lovage ni nič manj učinkovit pri zdravljenju patologije. Rastlina vsebuje fitosterol, ki znižuje holesterol. Dobro je, da moški uživajo vino iz korenine lobanje v majhnih količinah. Lahko ga skuhate sami. Če želite to narediti, vzemite pest predhodno nasekljanih korenin, jih prelijte z rdečim vinom (steklenico) in segrevajte na majhnem ognju. Ne da bi zavrelo, odstranite sestavo s štedilnika in pustite, da se piva tri dni. Nato vsak dan pred spanjem popijte 50 gramov zdravilnega napitka.

Naravni med bo postal vir cinka za oslabljeno telo moških in mladostnikov. Za lajšanje resnosti bolečine pri ginekomastiji lahko uporabite medene obkladke. Na prsni koš je treba nanesti čebelarski izdelek, ga pokriti s folijo za živila ali plastično vrečko in nato pritrditi z lepilnim ometom. Obkladek pustimo čez noč.

Med lahko pomaga tudi pri čiščenju krvnih žil, kar je lahko tudi koristno pri zmanjševanju simptomov. Kozarec semen kopra je treba vliti v termo, dve zvrhani žlici sesekljanega baldrijanovega korena, preliti z 1250 ml vrele vode in pustiti, da se infuzira en dan. Po 24 urah infuzijo precedite, dodajte ji kozarec naravnega medu, vse temeljito premešajte in vzemite veliko žlico trikrat na dan pred obroki.

Vodikov peroksid se lahko uporablja tudi za ginekomastijo kot lokalno zdravljenje. Z njegovo uporabo se na prsih pripravijo obkladki, ki jih dodajajo tudi tinkturam. Če želite izdelati zdravilo, morate peroksid kombinirati z infuzijo evkaliptusa in en liter vrele vode. Sestavek vzemite pred obroki, po 50 ml tri tedne.

Psihične vaje

Fizična vzgoja bo dopolnila kompleksen učinek na patologijo. Vaje, ki jih je treba redno izvajati, bodo pomagale znebiti lažne ginekomastije. Strokovnjaki svetujejo, da sklece delamo zjutraj in zvečer, postopoma povečujemo število pristopov, si navadimo veliko hoditi, tek ali kolesariti. Plavanje bo pomagalo okrepiti mišični steznik, zato je priporočljivo obisk bazena dva do trikrat na teden.

Hkrati je treba opustiti kajenje, saj ta odvisnost zavira proizvodnjo testosterona v moškem telesu.

Alkohol negativno vpliva tudi na zdravje, saj redno uživanje, denimo, piva vodi do debelosti in povečanja ženskih spolnih hormonov, ker je v hmelju veliko fitoestrogenov.

Uporaba diet

Prehranske prilagoditve igrajo eno glavnih vlog pri zdravljenju ginekomastije, saj številna hranila in vitamini, ki jih vsebuje hrana, pomagajo ustreznemu poteku presnovnih procesov. Lažno ginekomastijo, ki se najpogosteje kaže na podlagi debelosti, je mogoče zdraviti brez kirurškega posega z uvedbo diete. Pravilna prehrana in omejen kalorični meni bosta pomagala zmanjšati težo in s tem odpraviti patologijo. Nutricionisti priporočajo, da v bolezen vključite naslednja živila:

  • gobe;
  • sadje in jagodičevje, sadne pijače in kompoti - maline, črni ribez, datlji, agrumi in tako naprej;
  • med;
  • zelišča in zelenjava - čebula, zelje, kislica, solata, česen, pesa, korenje in tako naprej;
  • jetra živali, zlasti govedine, perutnine in mesa, ki vsebujejo veliko beljakovin - govedine, piščanca, ovc, zajcev, rac itd.;
  • bučna in sončnična semena;
  • morski sadeži, katere koli ribe;
  • stročnice;
  • žita - riž, ajda, ovsena kaša, ječmen itd..

Nadzor telesne teže v kombinaciji z redno telesno aktivnostjo bo izboljšal bolnikovo splošno počutje in se znebil simptomov ginekomastije, če je razlog za njegovo manifestacijo prekomerna teža moškega in mu vodi nezdravega načina življenja.

Zapleti bolezni in neželeni učinki samozdravljenja

Najnevarnejši zaplet, ki se lahko razvije v ozadju ginekomastije, je nastanek malignega tumorja - degeneracija v rak. Prav tako niso izključene čustvene motnje zaradi pojava patologije in brazgotin zaradi dolgotrajnega razvoja bolezni..

Samozdravljenje te bolezni je nesprejemljivo. Obiskati zdravnika je treba takoj, ko postanejo opazni znaki ginekomastije. Samozdravljenje je polno nepopravljivih posledic. Nepravilno izbrana zdravila lahko povzročijo alergije ali pa sploh ne prinesejo rezultatov.

Priporočila zdravnikov pri zdravljenju ginekomastije doma

Pri zdravljenju na domu mora moški skrbno spremljati svoje zdravje in o spremembah v svojem stanju obvestiti lečečega zdravnika. Nehati morate kaditi, zlorabljati alkohol (zlasti pivo), poskušati se ne prenajedati. Držite se diete in jejte hrano, ki aktivira proizvodnjo testosterona. Na primer, brokoli znižuje tudi ženski hormon estrogen in ima malo kalorij. Športne obremenitve je nujno vključiti v vsakdanje življenje: zjutraj izvajajte vaje, telovadite v fitnesu, tecite na svežem zraku.

Povzetek

Zdravljenje ginekomastije pri moških lahko opravimo doma. Glavna stvar je upoštevati vsa priporočila, ki jih je prej prejel zdravnik, da bi se izognili morebitnim zapletom bolezni. Zdravila, vadba in prehranska korekcija pomagajo v boju proti patologiji..

Zdravila za zdravljenje ginekomastije pri moških brez operacije

Ljudje redno zbolijo. Nekatere bolezni izginejo same, če upoštevate vse zdravniške predpise in če želite ravnati z drugimi, je potreben kirurški poseg. Ena od teh bolezni je ginekomastija. Pogosto se zdravi le s kirurškim posegom. Čeprav obstaja učinkovito zdravljenje ginekomastije pri moških brez kirurškega posega. Najprej morate ugotoviti: za kakšno bolezen gre in od kod prihaja ginekomastija? Kako ravnati z ginekomastijsko boleznijo, ne da bi upoštevali operacijo?

O vsem tem si lahko preberete v tem članku..

Kakšna je ta patologija - ginekomastija pri moških

Bolezen ginekomastije je benigno povečanje mlečnih žlez pri moških. Moškim je opazno in neprijetno. Operaciji se je mogoče izogniti le v zgodnji fazi bolezni ginekomastije. Vse se začne z malo srbenja, včasih mravljinčenja v bradavicah.

Po statističnih podatkih diagnozo ginekomastije dobijo moški različnih starosti, tudi mladostniki. Ljudje, starejši od 45 let, so 60% dovzetni za to bolezen. Če ne začnete s pregledom in zdravljenjem, obstaja možnost nastanka maligne kostnice..

V današnji medicinski praksi je običajno razlikovati tri vrste ginekomastije:

  1. Resnična ginekomastija je sestavljena iz žleze. Na tej stopnji bolezni je maščobno in vezivno tkivo lahko odsotno. To je nevarno odstopanje, pri tej vrsti ginekomastije se je operaciji skoraj nemogoče izogniti.
  2. Mešana ginekomastija - z boleznijo raste žlezno in maščobno tkivo, blizu prsne mišice. Razvija se z uporabo anaboličnih zdravil. Najpogostejši pri športnikih bodybuilderjih, ki za izgradnjo mišic jemljejo steroidni kompleks.
  3. Lažna lipomastija (popularno imenovana) - ginekomastija - kopičenje maščobnih oblog v prsih. Pojavi se pri debelih moških, da bi se znebili bolezni, je treba zmanjšati težo.

Zaradi česar prsi rastejo pri moških

Ginekomastija je lahko fiziološka ali patološka. V prvem primeru bolezni povečanje dojk ne presega ustaljene norme. V drugem primeru kazalniki presegajo normo..

Pri moškem človeku se po naravi prsni koš za razliko od žensk zdi nerazvit. Ginekomastija se pojavi, ko razmerje med estrogenom in testosteronom ne uspe. Pogosto se bolezen pojavi v ozadju debelosti. Toda to lahko povzroči:

  • vnetje v modih
  • adenom prostate
  • poškodba prsnega koša
  • HIV
  • ciroza jeter

Obstajajo tri stopnje bolezni:

  • Razvijanje ginekomastije - zdravljenje z zdravljenjem z zdravili se razvije v 4 mesecih.
  • Vmesna ginekomastija - zorenje žleznega tkiva skozi vse leto.
  • Vlaknasta ginekomastija - bolezen na tej stopnji dobi nepovraten in precej nevaren značaj.

Zaplet ginekomastije je, da v 60% primerov bolezen privede do raka dojke..

Kako zdraviti ginekomastijo brez operacije

Terapija z ginekomastijo z zdravili vključuje zdravljenje s hormonskimi zdravili:

  • Zdravilo Progesteron - predpisano v primeru nezadostne funkcije testisov z boleznijo.
  • Antiestrogensko zdravilo - blokira ženske hormone.
  • Zdravilo Tiamin bromid - predpisuje se kot injekcija 14 dni, enkrat na dan med zdravljenjem bolezni.
  • Sredstvo Androgel - vsebuje moški hormon. Uravnavanje zdravila, odlaganje maščobe v dojkah, pozitivno vpliva na moč. Uporabljati ga je treba s krožnimi gibi na ramenih in trebuhu, brez drgnjenja. Nanesite enkrat na dan, najbolje zjutraj. Po tedenskem zdravljenju bolezni je treba darovati kri za testiranje hormonov.
  • Zdravilo Proviron - izboljšuje potenco, aktivira proizvodnjo moških spolnih hormonov. Trikrat na dan nanesite 20-50 gramov.
  • Tamoksifen - tablete za zaviranje estrogena. Ko jemljete 30-40 gramov na dan, kot vam je predpisal zdravnik, se v procesu zdravljenja velikost dojk postopoma normalizira.
  • Horionski gonadotropin - raztopina v obliki injekcije. Obvezno je posvetovanje z zdravnikom, saj ima zdravilo neželene učinke: pojavi se spolna preobremenjenost, penis se poveča in pojavi se močna občutljivost bradavic.
  • Zdravilo Nolvadex - je predpisano v poznejših fazah bolezni v primeru, ko bolnik zavrne operacijo.
  • Letrozol je zdravilo, ki blokira sintezo estrogenov, vključno s tkivi, v katerih so že nastale tumorske celice.

Če želite natančno ugotoviti prisotnost te bolezni, se morate obrniti na endokrinologa. Pred potrditvijo diagnoze morate opraviti pregled:

  • kemija krvi
  • Ultrazvok dojk in mošnje
  • računalniška tomografija pljuč
  • MRI nadledvične žleze in možganov

Priljubljeni recepti za tradicionalno medicino

Uporaba fitoloških zdravil za proizvodnjo moškega hormona. Domača metoda zdravljenja ginekomastije bo podpirala zdravila, pogosto po operacijah so nekateri recepti priporočljivi tudi kot obnovitveni kompleksi.

  • Obkladki z medom. Med lajša boleče simptome bolezni. Za obkladek na prsi nanesite 1 žlico medu, na vrh položite plastično vrečko in zavijte z izoliranim materialom. Pustite do jutra. Obkladek ponavljajte, dokler bolečina popolnoma ne izgine.
  • Zdravilna juha ginsenga. Zmešajte 50 gramov sladkega korena, korenine eleutherococcus in korenine maline s 100 grami korenine ginsenga. Eno žlico zbirke prelijte s 500 ml vode. Vztrajajte približno eno uro in se prepričajte, da precedite skozi cedilo. Vzemite peroralno 3-krat na dan, pred obroki. V 3-4 mesecih.
  • Tinktura korenine lovage. Pest korenin vlijemo v 0,75 litra suhega rdečega vina. Hranite na ognju, dokler ne zavre. Pustite 3 dni v temnem prostoru. Vzemite 100 gramov na dan dve uri pred spanjem. Najdlje 3 mesece.
  • Zlata pijača. Kurkuma ne pomaga le znebiti ginekomastije, ampak tudi zmanjša telesno težo. Eno žličko kurkume vmešajte v 250 gramov tople kuhane vode in popijte pred obroki.
  • Ledeni obkladki bodo pomagali znebiti bolečih občutkov in pekočih občutkov. Če želite to narediti, zavijte 1-2 kocke ledu v mehko krpo in nanesite na prsni koš za največ 3 minute.
  • Koper in baldrijan. V termo nalijte kozarec koprinih zrn in 2-3 žlice baldrijana. Nalijte 1,5 litra vrele vode in pustite stati en dan. Nato precedite in dodajte 2 viali joda. 40 minut pred obroki in pijte žlico 2-3 krat na dan.

Na začetni stopnji bolezni z ginekomastijo se lahko uporabljajo obkladki iz dimeksiduma in novokaina:

  • 30 g dimeksiduma, razredčenega z vodo in zmešamo z 50 g 2% raztopine novokaina
  • z nastalo raztopino navlažite prtiček, pritrdite na prsni koš in pokrijte s filmom
  • na vrh položite topel material in ga zavijte s povojem

Dieta za vzdrževanje normalne ravni testosterona

Človeško telo vsebuje 1,5 grama cinka, ki ga najdemo v jetrih. S to boleznijo se cink postopoma porablja, kar vodi do razvoja bolezni. Da bi se izognili izgubi elementa, je treba cink napolniti v telo.

Cink obogatena živila:

  • goveja jetra
  • sadje, jagodičevje (fige, maline in črni ribez)
  • črno-bela semena in vse vrste oreščkov
  • gobe (jurčki, jurčki in gobe)
  • stročnice (leča in fižol)
  • zelenjava (vse sorte zelja, pesa, solata, čebula in svež česen)
  • za ljubitelje sladkega vse nadomestite z medom.
  • morski sadeži (kozice, školjke in lignji), sorte pustih rib
  • rjavi riž, ovsena kaša, ajda, pšenični otrobi

Priporočljivo je izključiti kavo, ki jo nadomestite z radičem ali zelenim čajem, ki ni močan.

Ne pozabite na vadbo:

  • sklece - naredite v dveh sklopih, kolikor lahko
  • reden tek
  • plavanje - za krepitev prsnega koša, če je mogoče vsaj 4-krat na teden
  • kolesarske vožnje

Za mladega človeka bodo ti kompleksi razredov omogočili ne samo ohranjanje normalnega zdravja, temveč tudi odpravo znakov ginekomastije v mladosti..

Preventivni ukrepi

Medicina je pri zdravljenju ginekomastije napredovala že ducat let, konzervativna metoda zdravljenja bolezni pa je nadomestila operacije. Ginekomastijo lahko odstranimo z laserjem ali zdravimo z zdravili. Skupaj s potekom zdravljenja z zdravili, ki jih predpiše zdravnik, se lahko zdravite tudi z ljudskimi metodami.

Da bi se izognili bolezni, se morate držati preprostih pravil zdravega načina življenja:

  1. Popolnoma se odpovejte alkoholu, še posebej pivu. Ta pijača poveča proizvodnjo ženskega spolnega hormona, kar vodi do ginekomastije.
  2. Spremljajte telesno težo. V celoti odstranite mastno, ocvrto in težko hrano. Jejte meso največ 2-krat na teden - s tem se boste izognili manifestaciji bolezni ginekomastija.
  3. Aktivno se ukvarjajte s športom za krepitev mišic.
  4. Pomembno je, da stres odpravite in poskušate manj ostro reagirati na neprijetne situacije..
  5. Ustrezno počivajte, minimalno spanje naj bo 7-8 ur.

In v večini primerov je vzrok ginekomastije v mladosti uporaba steroidov. V iskanju telesne lepote najstniki pozabijo na zdravje.