Izbira zdravega sadja in zelenjave za ljudi z luskavico

Kožne patologije zahtevajo odpravo ne samo zunanjih znakov, temveč tudi čiščenje telesa toksinov in toksinov. Zato nutricionisti utemeljujejo, kako koristno je sadje pri luskavici. Njihova uporaba naj bo skladna s posameznikovo toleranco telesa, delovanje pa mora biti usmerjeno k pridobivanju pozitivne dinamike pri odstranjevanju simptomov bolezni.

Glavne prednosti sadja za bolnike z luskavico

Vzroki bolezni so znanstveniki predmet raziskav že več kot 150 let. Zdaj ni enotnega mnenja o pojavu luskavice (luskasti lišaji, kronična dermatoza). Motnje v obrambnem sistemu telesa vodijo do zmanjšanja življenjskega cikla kožnih celic, ki prehitro gredo skozi proces delitve in nimajo časa, da bi naravno odmrle. Posledično se površina kože prekrije s psoriatičnimi oblogami, ki se dvignejo nad nivo kože..

Pri zdravljenju in preprečevanju bolezni je pomembna vloga prehranske prehrane. V prehrano je priporočljivo vključiti hrano, obogateno z vitamini in minerali..

Sadna prehrana je ena od metod za zdravljenje in preprečevanje luskastih lišajev. Študije so pokazale dejstvo, ki dokazuje pozitiven trend spreminjanja kože z rednim uživanjem sadja.

Priporočljivo je, da se pred začetkom zdravljenja posvetujete z dietetikom, da ugotovite, katero sadje vključiti v svojo prehrano. Obstajajo plodovi, ki jih je strogo prepovedano uporabljati pri luskavici ali pa je treba njihovo prisotnost na jedilniku omejiti.

Najboljša hrana za nadzor alkalnega okolja v telesu

Doktorica Ogneva priporoča, da ljudje enkrat na teden opravijo post, da očistijo telo. Meni, da bi morala prehrana bolnikov z luskavico zagotavljati kislinsko-bazično ravnovesje. V jedilniku dneva posta se priporočajo samo rastlinska hrana (zelenjava, jabolka), mlečni izdelki (kefir, skuta).

Glede na stopnjo razvoja bolezni (med poslabšanjem, remisijo) je pomembno določiti, kakšno sadje lahko uživamo ob luskavici. Prehrana mora biti sestavljena predvsem iz alkalno oblikovane hrane.

Če želite telesu zagotoviti koristne snovi, ki pomagajo izboljšati stanje pri luskavici, morate biti pozorni na običajno sadje in eksotično sadje za telo. Sestaviti prehrano je treba ob upoštevanju okusnih preferenc in vidnih koristi za telo. Meni za luskaste lišaje določa pogostost in vrstni red uživanja.

Datumi

Pri luskavici se eksotični sadeži datljevega drevesa uporabljajo posušeni. V prehrani sadje nadomešča sladkor. Uživanje datljev pomaga krepiti imunski sistem, zavira proces keratinizacije kože. Zaradi visoke koncentracije aminokislin sadje uravnava kislinsko-bazično ravnovesje telesa.

Uporaba eksotičnega sadja ima kontraindikacije. Prepovedani so v prehrani za diabetes, prekomerno telesno težo.

Jabolka

Ob prisotnosti kožnih patologij je priporočljivo uživati ​​običajno sadje, ki je vključeno v osnovo številnih učinkovitih sadnih diet. Nutricionisti priporočajo, da v prehrano vključite zelena jabolka, ki rastejo v regiji prebivališča. To bo preprečilo pojav recidivov in zagotovilo pozitivno dinamiko preventivnih ukrepov..

Zahvaljujoč koristnim sestavinam, ki jih vsebuje kivi, se presnovni procesi v telesu pospešijo. Pod vplivom encimov se podkožna maščoba aktivno razgradi, izločki sebuma na površini kože so čim manjši. Sadje vsebuje vitamine in minerale, ki telesu zagotavljajo koristne snovi.

Plodove lahko uporabljamo zunaj. Da bi to naredili, kivi olupimo in nanesemo na problematična področja kože, pri čemer drgnemo malo soka. Postopek je priporočljivo izvajati dvakrat na dan. Njegovo ravnanje lahko spremlja pekoč občutek..

Učinkovitost tega dogodka je čutiti v 3-7 dneh. Obstajajo kontraindikacije za uporabo kivija: ni ga mogoče uporabiti v primeru motenj prebavil in če obstaja nevarnost alergijske reakcije.

Egzotična Feijoa

V prisotnosti simptomov bolezni luskastega lišaja, ne glede na stopnjo razvoja patologije, je priporočljivo uporabljati feijoo. Egzotično sadje vsebuje jod, ki pomaga normalizirati metabolizem v telesu, obnoviti delovanje ščitnice.

Feijoa ima povišano koncentracijo vitamina C. Vsebuje vitamin PP, ki je za običajne prehrambene izdelke redek. Naravni antidepresiv je po svojem učinku podoben temni čokoladi.

Katero sadje je treba jesti zelo previdno

V majhnih količinah nekaj sadja in jagodičja koristi telesu. Če so dovoljene meje presežene, se lahko soočite z negativnimi stranskimi učinki in povzročite poslabšanje stanja.

Nutricionisti priporočajo previdno uporabo:

  • brusnice;
  • sliva;
  • avokado;
  • ribez.

Delno omejena poraba melon in banan.

Vrstni red uživanja hrane in njihova kombinacija vpliva na telo. Sokov iz agrumov, suhih marelic, suhega sadja ne smemo kombinirati s polnozrnatimi žiti, kruhom.

Dieta lahko vsebuje meso z paro z nizko vsebnostjo maščob. Melone, surovih jabolk in banan ni priporočljivo kombinirati z drugo hrano. Plodovi z zdravilnimi lastnostmi so lahko škodljivi, če jih je preveč.

Seznam prepovedanih jagod in sadja ob prisotnosti luskastega lišaja

Pozitiven rezultat zdravljenja je uravnotežena prehrana, ki vključuje spoštovanje prehranskega režima. V primeru bolezni je prepovedano uživanje sladkarij, agrumov, čokolade, jajc, medu, polnomastnega mleka. Prepovedano je vključiti v prehrano živila, ki vsebujejo rdeči pigment (paradižnik, paprika).

Pri kuhanju ne uporabljajte veliko soli. Če je mogoče, morate povečati število obrokov, izključiti živila, ki povzročajo alergije. Pozitivna dinamika je odvisna od izključitve začinjenih jedi, začimb, prekajenega mesa, slane hrane, močnih rib, mesnih juh.

Z intenzivnim razvojem luskastih lišajev je treba izdelke, ki vsebujejo sladkor, omejiti na minimum, omejiti kislo, začinjeno in mastno hrano, prekajeno meso.

Niso pa vse koristne: kaj zelenjave in sadja lahko uživamo ob luskavici in česa ne?

Dieta je del zdravljenja luskavice. Nekatere najbolj znane diete, ki jih zdravniki predpisujejo bolnikom, vključujejo jedilnike, ki sta jih razvila John Pegano in Svetlana Ogneva..

Pravilno izbrana hrana v obdobju bolezni spodbuja presnovne procese v človeškem telesu in spodbuja njegovo čiščenje. Še posebej pomembno je skrbno izbrati prehrano med poslabšanjem kronične luskavice.

  • Vpliv zelenjave na potek bolezni
    • Katere zelenjave ni mogoče jesti in kako nevarna je?
    • Katera zelenjava je zdrava?
  • Koristi sadja
    • Predstavniki alkalne skupine
    • Najbolj koristno
  • Sadni in zelenjavni sokovi
  • Sorodni videoposnetki

Vpliv zelenjave na potek bolezni

Nekatere vrtnine za luskavico je treba popolnoma izključiti iz prehrane. Lahko poslabšajo bolezen in resnično ogrozijo zdravje ljudi. Skoraj 70% živil, vključenih v prehrano bolnikov z luskavico, je zelenjava in sadje. Pomembno je razumeti, kakšno škodo ali korist lahko telesu prinesejo..

Kaj zelenjave ni mogoče jesti in kako nevarna je?

Nutricionisti so sestavili seznam zelenjave, ki ni priporočljiva za uživanje pri luskavici.

Štejejo za posebej nevarne za luskavico:

  1. krompir. Priljubljeni izdelek vsebuje veliko količino škroba, ki ga telo slabo prebavi. V ljudski medicini se krompirjevi losjoni uporabljajo za zdravljenje zunanjih manifestacij bolezni. Narejene so iz surovega krompirja. Po mletju krompir nanesemo na predele kože, ki jih prizadene luskavica. Dovoljeno je jesti le majhno količino kuhanega krompirja, ki se uporablja za polaganje v prvih tečajih;
  2. zelenjava družine nočnih pastirjev. Najbolj zaužit izdelek v tej skupini je paradižnik. Vključeni so v skupino alergenov in lahko dražijo pacientovo povrhnjico. Te lastnosti zelenjave so v mnogih pogledih posledica vsebnosti nekaterih kemikalij v njihovem sadju. Rastlina jih absorbira iz tal, nasičenih z gnojili. Pravzaprav je odnos zdravnikov do tega izdelka dvojen. Nekateri ga kategorično ne priporočajo, da ga vključi v prehrano bolnikov, drugi svetujejo nasprotno;
  3. jajčevec. Popularno imenovana "modra" zelenjava je kuhana z veliko začimbami. Oster, specifičen okus končnega izdelka povzroči draženje povrhnjice pri pacientu.

Nesprejemljivo je vključiti v prehrano za luskavico:

  • koren hrena;
  • kislica;
  • grah;
  • rdeči fižol;
  • cvetača;
  • koruza;
  • rdeča paprika.

Katera zelenjava je zdrava?

Bolnikovo telo mora redno prejemati ogljikove hidrate, vlaknine in vitamine, ki jih vsebuje zelenjava. Vse to mu lahko da zelenjava. V ljudski medicini se koristne lastnosti nekaterih od njih uporabljajo za zdravljenje bolezni..

Po mnenju zdravnikov lahko največ koristi prinesejo:

  1. zelje: brokoli, brstični ohrovt, belo zelje. Zelje morate jesti kuhano ali surovo;
  2. buča. Zelenjava dobro očisti človeško telo pred strupi. V prehrano bolnikov z luskavico je dovoljeno vključevati le, če ni težav z prebavili. Bolje je jesti bučo pečeno. V tej obliki izdelek ohrani večino svojih uporabnih lastnosti;
  3. pesa. Ima odvajalni učinek. To vam omogoča, da očistite telo toksinov in toksinov. Priporočljivo je jesti zelenjavo 2-3 krat na teden. Najbolj dragocen izdelek je pesin sok, stisnjen pred uživanjem;
  4. korenček. Še posebej koristno je jesti surovo naribano korenje za bele lise luskavice. Po psoriatičnih plakih ostanejo na pacientovi koži. Beta karoten, ki ga vsebuje zelenjava, vpliva na pigmentacijo kože. Korenčkov sok je bogat z vitamini in je še posebej koristen za otroke, ki trpijo zaradi luskavice;
  5. zelena in čebula, česen. Rastline so zelo bakterijske. Kljub koristnim lastnostim jih ne priporočajo ljudem s prebavili;
  6. kumare. Zelenjava z visoko vsebnostjo mineralov in vode ima močan diuretični učinek. Kumare očistijo telo in spodbujajo človeško prebavo.

V ljudski medicini lahko najdete recepte za zdravljenje luskavice, ki temeljijo na topinamburju. Iz njega je narejen prašek. Uporablja se za pripravo mešanice, ki po svoji konsistenci spominja na gosto kislo smetano..

Toksine in toksine lahko hitro odstranite iz bolnikovega telesa, tako da v prehrano vključite špinačo in peteršilj. Jesti jih morate surove. Zelene dodajamo solatam.

Da bi okrepili čistilni in terapevtski učinek, špinači in koperju dodamo sezamova ali lanena semena. Rastlinsko mešanico začinite z oljčnim oljem.

Takšno zelenjavno solato je priporočljivo jesti vsaj dvakrat na dan. Pri prelivanju solate s sončničnim izdelkom lahko oljčno olje nadomestite. Nikoli ne smete uporabljati koruznega olja..

Za učinkovito čiščenje telesa je priporočljivo uživati ​​bučna ali sončnična semena. Ti izdelki so vključeni v prehrano Svetlane Ogneve, ki jo je razvila za bolnike z luskavico..

Koristi sadja

Pojeto sadje lahko v želodcu ustvari kislo ali alkalno okolje. Na tej podlagi so jih razdelili v dve veliki skupini: kislinsko tvorjene in alkalne.

Ljudje z luskavico lahko v svojo prehrano vključijo sadje iz obeh skupin, vendar v različnih razmerjih. Količina kislin, ki spodbujajo tvorbo kislin v človeškem želodcu v prehrani, ne sme presegati 25%.

Tega deleža ni priporočljivo prekiniti in povečati porabo sadja, ki tvori kislino. Raziskave, ki so jih izvedli znanstveniki, so pokazale, da sadje, vključeno v prehrano, pospešuje proces regeneracije tkiva. Vitamini in elementi v sledovih, ki jih vsebuje njihova sestava, povečujejo bolnikovo imunost, kar je pomembno za uspešno zdravljenje.

Predstavniki alkalne skupine

Jagode in sadje iz alkalne skupine ustvarjajo zdravo okolje za telo v želodcu.

Iz alkalne skupine bolnikom priporočamo, da iz svoje prehrane popolnoma izključijo:

  • citrusi;
  • slive;
  • borovnice;
  • ribez;
  • brusnice.

Preostalo sadje alkalne skupine je treba jesti ločeno od mlečnih izdelkov in kruha.

Najbolj koristno

Nekateri plodovi neposredno sodelujejo pri zdravljenju bolezni. Snovi v njihovi sestavi povečujejo učinek zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje bolnikov.

Med sadjem, ki ima največjo vrednost za bolnike:

  1. kivi. Sadje jemlje za hrano, da pospeši presnovne procese v človeškem telesu. Encimi, ki jih vsebuje sadje kivija, aktivirajo procese razgradnje maščob. To pomaga zmanjšati proizvodnjo olja na koži. Za obraz so narejene posebne vitaminske maske iz kivija in banan. S ploda kivija odstranimo lupino in jo nanesemo na plošče. Postopek se izvaja dvakrat na dan;
  2. datumi. Sadje te vrste v pacientovi prehrani nadomešča sladkor. So vir glukoze. Datlje jedo sveže. Povečajo vsebnost cinka, kalcija in aminokislin v človeškem telesu, ki igrajo pomembno vlogo pri čiščenju kože pred pigmentacijo. V prehrano ljudi z diabetesom mellitusom ali prekomerno telesno težo ni priporočljivo vključevati datumov. Datumi za luskavico so zasnovani tako, da pomagajo zmanjšati keratinizacijo lusk na plakih;
  3. jabolka. Pri luskavici lahko uživamo samo sladko-kisle sorte. Mnogi zdravniki priporočajo jabolčno dieto, ko se bolezen poslabša. Upoštevati ga je treba vsaj tri dni. Prvi dan diete je potreben čistilni klistir. Vsak dan morate piti filtrirano vodo, ki ji dodamo limonin sok v količini 1 žlica. žlice v 1 kozarcu vode. Pred spanjem naj bolnik popije 20-30 g oljčnega olja;
  4. suho sadje. Suhe marelice in suhe slive veljajo za posebno koristno suho sadje pri luskavici. Pred jedjo poparimo z vročo vodo..

Sadni in zelenjavni sokovi

Terapija s sokom se v tradicionalni medicini pogosto uporablja za zdravljenje luskavice. Pijače vsebujejo veliko količino vitaminov, ki povečujejo imunost telesa. Vsakodnevno uživanje sadnih in zelenjavnih sokov pozitivno vpliva na vse notranje organe.

Sokovi so še posebej koristni pri luskavici:

  • korenček;
  • jabolko;
  • citronska;
  • granatno jabolko;
  • banana;
  • zelje;
  • brusnice;
  • rdeča pesa;
  • grozdje;
  • breza;
  • grenivke;
  • brusnica;
  • kokosov oreh;
  • buča.

Pri uživanju sadnih sokov je čez dan priporočljivo piti samo eno vrsto pijače. Mešanje sokov se močno odsvetuje..

Sorodni videoposnetki

Česa ne jesti pri luskavici? Odgovori v videu:

Prehrana igra glavno vlogo pri zdravljenju luskavice. Pacientov jedilnik ne sme vsebovati živil, ki povzročajo poslabšanje bolezni. V njem mora biti sadje in zelenjava vsaj 70%.

Tabela prehranskih izdelkov za zdravljenje luskavice - dovoljeno in prepovedano, jedilnik za vsak dan

Številni znanstveniki so dokazali, da lahko pravilna prehrana olajša potek in odpravi manifestacije bolezni pri ženskah in moških. Dieta za luskavico temelji na izključitvi živil, ki so alergeni iz prehrane. Tabele dovoljenih in prepovedanih izdelkov vam lahko pomagajo ugotoviti meni..

Česa ne jesti pri luskavici

Dieta za odpravo bolezni vključuje izključitev hrane, ki povzroča oksidacijo v telesu. Prepovedana hrana za luskavico lasišča in druge vrste bolezni - tabela:

Prepovedana hrana za luskavico

maščobni deli govedine

trdi siri z visoko vsebnostjo maščob

prekajene in mastne ribe

Začimbe in zelišča

kruh iz bele moke

Kaj lahko jeste pri luskavici

V boju proti bolezni dajte prednost hrani, ki zmanjša obremenitev prebavnega sistema, normalizira presnovo. Hrana, ki jo lahko uživamo ob luskavici, je navedena v tabeli:

Ime izdelkov, ki so dovoljeni za luskavico

zelenica (koper, peteršilj, čebulno perje)

zelje (včasih kislo zelje)

lahki siri

kozje mleko (redko)

polnozrnate testenine

sokovi iz dovoljenega sadja in zelenjave brez sladkorja

  • Kaj lahko naredimo iz gline
  • Propolis za imunost pri odraslih
  • Ribe in krompir v pečici: recepti s fotografijami

Pegano dieta za luskavico

Učinkovito metodo zdravljenja bolezni je razvil ameriški zdravnik John Pegano. Temelji na doslednem upoštevanju ravnovesja kislin in alkalij v hrani. Peganova dieta za luskavico je sklop ukrepov za dosledno čiščenje in zdravljenje celotnega telesa. Prehranjevalni sistem pomaga ustvariti floro v črevesju, neprimerno za vitalno aktivnost škodljivih organizmov, očisti in preprečuje odlaganje toksinov in toksinov v telesu. Ravnotežje, kako jesti pri luskavici, je po Johnu Paganu naslednje razmerje: 70% - alkalije, 30% - kisline.

Da bo zdravljenje učinkovito delovalo, upoštevajte poseben načrt, ki ga je določil zdravnik. Faze diete John Pegano za luskavico - tabela:

Faza zdravljenja luskavice

Aktiviranje čiščenja prebavil.

Prehrana, ki vključuje veliko vrst sadja.

Dieta samo na jabolkih ali agrumih.

Sprejem enterosorbentov, glikotimolina, črevesne kolonoterapije.

V celotni prehrani

Specializirana prehranska načela

Zaščita črevesja pred prodiranjem škodljivih snovi pri luskavici.

Izboljšanje delovanja sklepov.

Ustavitev kopičenja žlindre.

Oblikujte prehrano, uravnoteženo v kislinsko-bazični sestavi.

Iztrebljajte 1-2 krat na dan.

Preventivni ukrepi za preprečevanje motenj v delovanju hrbtenice pri luskavici.

Vadba za hrbtenico.

Obnova in čiščenje povrhnjice.

Odstranjevanje toksinov iz telesa.

Občasno se kopajte, obiščite kopel ali savno.

Miselnost za uspeh

Preprečevanje stresa pri luskavici.

  • Kaj je repost v družabnih omrežjih
  • Maščobe na obrazu
  • Davek na darila

Diet Fire za luskavico

Dermatologinja Svetlana Ogneva je ustvarila učinkovito metodo zdravljenja luskavice, ki temelji na reviziji običajne prehrane. Glavno načelo prehrane je uravnoteženost hrane glede na kislinsko-bazični indeks. Delež alkalijskih živil naj bi znašal 80% dnevne prehrane osebe, ki trpi za to boleznijo. Dieta Fire za luskavico pomaga izboljšati imunost, zdravi sklepe in kožo ter odstranjuje toksine iz telesa.

Dieta za luskavico lasišča ali drugo vrsto bolezni temelji na naslednjih osnovnih načelih zdravljenja:

  • Ko je bolezen v fazi poslabšanja, je priporočljivo za 30 dni iz jedilnika izključiti ogljikove hidrate in beljakovine..
  • Ocvrto in prekajeno je treba popolnoma prepovedati. Dietni obroki naj bodo dušeni, pečeni, kuhani ali kuhani na pari.
  • Postne dni je treba enkrat na teden porabiti za skuto, kefir, jabolka ali zelenjavo.
  • Jemanje lecitinskih zrnc bo pomagalo ohraniti potrebno prehransko ravnovesje.
  • Potreben je post. Uživati ​​morate hrano, dovoljeno za luskavico, in se držati delne prehrane.
  • Med dieto bi morali spiti približno 8 kozarcev čiste vode na dan.
  • Priporočena omejitev soli.
  • Prikazana popolna prepoved kajenja in uživanja alkohola pri luskavici.

Dieta za luskavico - tabela živil, ki jih je dovoljeno in prepovedano jesti:

Prehrana za luskavico

Splošni opis bolezni

Luskavica je kronična dermatoza, za katero so značilni papulozni, luskasti izpuščaji na koži, v nekaterih primerih lahko prizadene sklepe.

Vrste luskavice in njihovi simptomi:

  1. 1 Pegava luskavica - pri tej vrsti luskavice se pojavijo rdeče lezije na komolcih, kolenih, lasišču, spodnjem delu hrbta, genitalijah in ustih, prekrite z luskami srebrno bele luske.
  2. 2 Luskavica solz - lahko se pojavi po akutnih virusnih okužbah dihal in tonzilitisu, za katero so značilne lise v obliki solze z zelo tankimi luskami. Najbolj prizadeti so ljudje, ki so dopolnili 30 let.
  3. 3 Pustulozna (pustulozna) luskavica - značilna je po videzu belih mehurčkov, obkroženih z rdečo kožo, ki pokrivajo večje površine kože. Bolezen spremlja hudo srbenje, mrzlica in gripa, lise občasno izginejo in se ponovno pojavijo. Skupina tveganja vključuje nosečnice in ljudi, ki zlorabljajo steroidne kreme in steroide.
  4. 4 Seboroična luskavica - značilna je po videzu sijajnih svetlo rdečih lis (praktično brez lusk) v pazduhah, pod dojkami, v predelu dimelj in genitalij, za ušesi, na zadnjici. Najbolj so prizadeti debeli ljudje.
  5. 5 Eritrodermična luskavica je redka bolezen, za katero so značilni srbenje, vnetje kože in izpuščaj, ki pokriva celotno telo in je luskast. Hkrati se poveča temperatura, mrzlica. Izzove jo opekline, ne ozdravljene sorte luskavice, zavrnitev sistematičnega jemanja potrebnih zdravil. Eritrodermična luskavica povzroča izgubo tekočine in beljakovin, okužbo, pljučnico ali edeme.

Koristna hrana za luskavico

Terapevtska dieta za luskavico je zelo pomembna, saj mora vzdrževati alkalno raven telesa na približno 70-80%, kislost pa za 30-20%:

1. Skupina izdelkov, ki jih je treba uživati ​​v prehrani v razmerju najmanj 70-80% in ki tvorijo alkalije:

  • sveže, parjeno ali zamrznjeno sadje (marelice, datlji, češnje, grozdje, fige, limone, grenivke, mango, limeta, nektarina, papaja, pomaranča, breskve, majhne suhe slive, ananas, rozine, kivi).
  • nekatere vrste sveže zelenjave in zelenjavnih sokov (korenje, pesa, zelena, peteršilj, solata, čebula, vodna kreša, česen, zelje, brokoli, beluši, špinača, jam, kalčki, bučke, buče);
  • lecitin (dodan pijačam in hrani);
  • sveže iztisnjen sok iz jagodičja in sadja (hruške, grozdje, marelice, mango, papaja, grenivke, ananas), pa tudi citrusovi sokovi (uporabljajte ločeno od mlečnih in žitnih izdelkov);
  • alkalna mineralna voda (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • čista voda (v količini 30 ml na kg teže).

2. Skupina izdelkov, ki jih je treba uživati ​​v prehrani v razmerju največ 30–20%:

  • žita in jedi iz njih (oves, proso, ječmen, rž, ajda, otrobi, cela ali zdrobljena pšenica, kosmiči, kalčki in kruh iz nje);
  • divji in rjavi riž;
  • Cela semena (sezam, buča, lan, sončnice)
  • testenine (ne iz bele moke);
  • parjene ali kuhane ribe (modre ribe, tuna, skuša, trska, korifen, vahnja, iverka, morska plošča, losos, ostriž, sardele, jesetra, morski list, mečarica, bela riba, postrv, suši);
  • perutninsko meso (puran, piščanec, jerebika);
  • jagnjetina z nizko vsebnostjo maščob (ne več kot 101 grama na aplikacijo in je ne sme deliti s škrobnimi izdelki);
  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (mleko, pinjenec, soja, mandljevo, kozje mleko, mleko v prahu v prahu, neslan in nemasten sir, skuta, jogurt, kefir);
  • mehko kuhana ali trdo kuhana jajca (do 4 kos na teden);
  • rastlinsko olje (repično, oljčno, sončnično, koruzno, sojino, bombažno, mandljevo) največ eno čajno žličko trikrat na dan;
  • zeliščni čaj (kamilica, semena lubenic, mullein).

Ljudska zdravila za luskavico:

  • sveže iztisnjen limonin sok razredčite v kozarcu hladne ali vroče vode;
  • glikotimolin (do pet kapljic v kozarcu čiste vode ponoči pet dni v tednu);
  • decoction of lovorjev list (dve žlici lovorjevih listov v dveh kozarcih vode, vremo deset minut) uporabljajte čez dan, v treh odmerkih, tečaj je teden dni;
  • infuzija sladnega ječmenove moke (dve žlici na liter vrele vode, pustite štiri ure), vzemite pol kozarca z medom do šestkrat na dan.

Nevarna in škodljiva hrana za luskavico

Zelo pomembno je izključiti iz prehrane ali omejiti količino zaužitih živil, ki "zakisajo" telo.

Zmanjšajte število takih izdelkov:

  • nekatere vrste zelenjave (rabarbara, stročnice, velika buča, brstični ohrovt, grah, leča, gobe, koruza);
  • nekatere vrste sadja (avokado, brusnice, ribez, slive, velike suhe slive);
  • mandlji, lešniki;
  • kava (ne več kot 3 skodelice na dan);
  • rdeče suho ali polsuho vino (do 110 gramov hkrati).

Pri luskavici je treba izključiti naslednja živila: zelenjava iz pastirja (paradižnik, paprika, tobak, krompir, jajčevci); živila z visoko vsebnostjo beljakovin, škroba, sladkorja, maščob in olj (žita, sladkor, maslo, smetana); kis; izdelki z umetnimi dodatki, konzervansi, barvili; alkohol; jagode (jagode, jagode); nekatere vrste rib (sled, inčuni, kaviar, losos); raki (jastogi, raki, kozice); školjke (ostrige, školjke, lignji, pokrovače); perutnina (gosja, račja, perutninska koža, dimljena, ocvrta ali pečena v testu ali drobtinah); meso (svinjina, govedina, teletina) in mesni izdelki (klobase, hamburgerji, klobase, klobase, šunka, drobovina); maščobni mlečni izdelki; izdelki na osnovi kvasa; Palmovo olje; kokosov oreh; pekoče začimbe; sladka žita; prekajeno meso.

Katero zelenjavo in sadje lahko jeste pri luskavici?

Dieta za luskavico je del zdravljenja. Pravilna prehrana pomaga normalizirati presnovne procese, metabolizem, pomaga odstraniti škodljive simptome, zlasti med ponovitvijo kronične bolezni. Izboljšave opazimo po tednu dni diete.

Zdravljenje luskavice mora biti celovito, prehrane pa ne gre zanemarjati. Zato bi moral vsak bolnik vedeti, kakšno zelenjavo in sadje lahko uživamo ob luskavici in katere je treba zavreči ali omejiti na minimum..

Upoštevati morate tudi splošna prehranska načela. Iz menija izključite vse alergene izdelke, alkoholne pijače, kavo, gazirane pijače. Izogibajte se maščobni, ocvrti, slani in začinjeni hrani. Večina prehrane naj bo sveže sadje in zelenjava.

Razmislite o osnovah pravilne prehrane ob psoriatičnih izbruhih, zakaj je prepovedano jesti krompir in paradižnik ter kakšno zelenjavo lahko?

Kaj je v tem članku?

Osnovna prehranska načela

Za vzdrževalno terapijo je bilo razvitih veliko diet. Imajo določene razlike v prehrani in izbiri hrane, vendar so načela enaka. Torej diete vključujejo uporabo izključno hipoalergenih živil. Zmanjšati morate vnos soli. Večina prehrane je rastlinska.

Priporočljivo je popolnoma opustiti uporabo alkohola, celo pijač z nizko vsebnostjo alkohola, kajenja, kave. Vsi izdelki, ki vsebujejo konzervanse, barvila, sintetične dodatke, stabilizatorje itd., So prepovedani..

Uživanje sladkarij je treba omejiti. Če ima bolnik nagnjenost k težavam v prebavilih, potem povečajte vnos organskih vlaknin.

Prehrana pomeni prehranjevanje v majhnih delih, vendar pogosto. Jesti morate 3-krat na dan - polne obroke in nekaj prigrizkov. Sadje je zanje idealno, kot so ananas, granatno jabolko, papaja, kivi, mango. In tudi suho sadje - suhe slive, rozine. Citrusi - pomaranče, mandarine, grenivke - so prepovedani.

Žita so v dnevni prehrani obvezna. Grah in druga žita na osnovi stročnic niso dovoljena. Vsak dan morate jesti solate s svežo zelenjavo - zeleno, kumare, čebulo, bučke, špinačo, peso, korenje. Vse to zagotavlja dobava že pripravljene hrane za en teden v Moskvi.

Na jedilniku naj bo zadostna količina fermentiranih mlečnih izdelkov - skuta, kefir, fermentirano pečeno mleko, jogurt.

Učinkovitost diete za zdravljenje luskavice

Samo s pomočjo pravilne prehrane in zdravil je mogoče doseči dolgoročno remisijo kronične patologije. Ni diete, ki bi ustrezala vsem. Zato je pomembno upoštevati zgornja pravila..

V obdobju remisije je priporočljivo jesti določeno hrano, da prepoznamo tiste, na katere telo reagira. To se običajno zgodi takoj. Za vedno so izključeni iz prehrane..

Določene omejitve v prehrani imajo svoj namen - preprečiti poslabšanje, ohraniti bolnikovo normalno počutje.

S pomočjo diete lahko dosežete naslednje rezultate:

  1. Stanje povrhnjice se izboljša.
  2. Delo prebavnega sistema je normalizirano.
  3. Strupene snovi, žlindre zapustijo bolnikovo telo.
  4. Presnovni procesi, metabolizem se izboljšajo.
  5. Funkcije telesnih pregrad so okrepljene, imunski sistem deluje bolje.
  6. Telesna teža je normalizirana.
  7. Zaradi zadostne porabe zelenjave in sadja telo dobi veliko vitaminov, mineralov.
  8. Zmanjša obremenitev jeter, ki pogosto trpijo zaradi uporabe zdravil s hormoni.

Prehrano za zdravljenje luskavice je treba razviti individualno. Za nekatere je izbrana strožja dieta, drugi pa si lahko privoščijo "svobode", ki na koži ne bodo imele negativnega odraza.

Dieta je narejena ob upoštevanju oblike, stopnje luskavice, starosti bolnika, sočasnih patologij, posameznih značilnosti pacientovega telesa.

Koristi sadja pri luskavici

Vsako sadje je zdravo. Toda pri luskavici ne morete jesti vsega. Sadje v prehrani mora biti do 60-70% na dan od celotne porabljene hrane. Prehrane se je treba držati ne le v času terapije, ampak tudi v profilaktične namene, da se prepreči ponovitev bolezni.

Luskavica je pogosta bolezen. Kljub temu, da še niso našli natančnih vzrokov in zdravil, ki bi zdravili za vedno, patologijo neprestano preučujejo. Zdravniki so prišli do zaključka, da sistematično uživanje sadja vodi do pozitivne dinamike, zmanjšanja patoloških elementov na telesu.

Koža je videti zdrava. To je posledica prisotnosti takih snovi v sadju:

  • Beta karoten.
  • Maščobna kislina.
  • Antioksidativne snovi.
  • Cink.
  • Folna kislina.

Te sestavine najdemo v sadju: banana, kokos (in kokosov sok), jabolka, granatna jabolka, marelice, suho sadje - datlji, suhe marelice. Sadje lahko jemo ne samo sveže, ampak tudi sok - granatno jabolko, jabolčni, pomarančni sok ni dovoljen. Sokove razredčimo z vodo 1: 1.

Vse sadje za luskavico lahko razdelimo v tri skupine: dovoljeno, prepovedano in dovoljeno, vendar v omejenih količinah in redko.

Najbolj uporabno

Začnimo s tistim sadjem, ki ga je dovoljeno vključiti v jedilnik. Takšna hrana ne bo škodovala v primeru ponovitve bolezni med remisijo, pa tudi ljudem, katerih starši imajo luskavico. Kot veste, je genetska nagnjenost zelo pomembna pri vzrokih za razvoj patologije..

Za dopolnitev pomanjkanja mineralov in vitaminov v telesu, ki se aktivno borijo proti dermatološkim boleznim, je priporočljivo jesti:

  1. Jabolka, a pečena.
  2. Breskve.
  3. Kivi.
  4. Papaja.
  5. Mango.
  6. Grozdje.
  7. Marelice.
  8. Kaki (bolje brez lupine).
  9. Suho sadje - majhne suhe slive, rozine, fige.

Grozdje je sladko, zato uživanje sladkorne bolezni ni priporočljivo. In pri luskavici največ 100 g na dan.

Seznam vključuje tako znano kot eksotično sadje. Zato lahko izbirate v skladu z okusnimi preferencami in finančnimi zmožnostmi..

Če lahko pri luskavici jemo ananas ali mango, to ne pomeni, da je treba sadje zlorabljati, vse mora biti zmerno.

Pospešuje presnovne in presnovne procese, učinkovito spodbuja razgradnjo podkožne maščobe. Vsebuje veliko vitaminov. Banana ima podobne lastnosti. Kivi je treba pred uporabo olupiti iz lupine. Umijte s toplo vodo.

Pri kiviju je ljudsko zdravilo za luskavico - sadje operite, obrišite in razrežite. Na psoriatični plak nanesite rez 5-7 minut. Zdravljenje 1 teden. Kivi se uporablja enkrat na dan. Tega rjavega sadja ni priporočljivo vključiti v prehrano, če je v preteklosti želodčno-črevesna bolezen.

Datumi

Vsebuje visoko vsebnost cinka, žvepla, kalcija, bakra, železa in številnih drugih mineralov. Je dober nadomestek za granulirani sladkor. Dnevna poraba (3-4 kosi) zavira proces celične delitve, kar zmanjša resnost luščenja.

Datumi so visokokalorični, to je treba upoštevati. Ne morete jesti v ozadju diabetesa mellitusa, z debelostjo ali prekomerno telesno težo.

Jabolka

Bolje je jesti samo zelene, domače. Obstaja dobra jabolčna dieta, ki jo mnogi nutricionisti priporočajo v zgodnji fazi luskavice. Traja tri dni.

  • Pred jedjo morate popiti 250 ml čiste vode z dodatkom limoninega soka (iz polovice sadja).
  • Čez dan so dovoljena samo sveža jabolka.
  • Pred spanjem popijte 10 ml olja - vzemite oljčno ali laneno seme.
  • In tako tri dni, nič drugega za jesti.

V teh treh dneh so lahko za čiščenje predpisani klistirji, ki pa niso potrebni. S pomočjo 3-dnevne diete lahko telo očistite toksinov, strupenih snovi, ki bodo pozitivno vplivale na stanje kože.

Omejitve in prepovedano sadje

K uživanju omejene skupine sadja se skrbno lotevamo. Le v majhnih količinah koristijo telesu. Prekomerno uživanje lahko povzroči poslabšanje kronične bolezni.

Omejeno sadje in jagodičevje vključuje slive, brusnice, avokado, velike suhe suhe slive, ribez. Omejite tudi uživanje brusničnega soka - v kupljenem izdelku je veliko sladkorja in v domači kislini, ki na kožo ne vpliva najbolje. Prepovedano sadje / jagodičevje: limete, jagode, jagode, limone, vsi citrusi.

Katero zelenjavo lahko jeste pri luskavici?

Zelenjava v luskavici mora biti del prehrane in nujna.

Paradižnik, redkev, grah, buča, topinambur itd. Imajo nedvomne prednosti. Vendar pa vseh zelenjavnih pridelkov ni mogoče jesti s psoriaznimi izpuščaji.

Prednosti zelenjave so očitne. Odlikujejo jih hitra prebavljivost, enostavnost prebave, majhna obremenitev prebavnega trakta in cenovna dostopnost (zlasti domača sezonska zelenjava). Lahko ga uživamo svežega ali kuhanega.

Dovoljena zelenjava

Seznam dovoljene zelenjave je impresiven. Jedilnik lahko popestrite s kumarami, čebulo, brokolijem, cvetačo, špinačo, zeleno, bučkami, korenčkom, beluši, bučo, peso. Lahko jeste oljke, sončnice - semena vsebujejo veliko koristnih aminokislin, ki pozitivno vplivajo na kožo obraza in telesa.

Vsa ta zelenjava je hipoalergena, normalizira kislinsko in alkalno ravnovesje v človeškem telesu, zato je zelo koristna za uživanje tudi pri alergijski luskavici. Bolje je kombinirati zelenjavo s pusto ribo in mesom. Skupaj z zadostnim vnosom surove / kuhane zelenjave morate piti tudi veliko vode - 1500-2000 ml na dan.

Pesa

Vsebuje organske kisline, ogljikove hidrate, vitamine, elemente v sledovih, aminokisline in rastlinska vlakna. Glavni plus uporabe v luskavici je intenzivno čiščenje telesa pred škodljivimi snovmi.

Rdeča pesa kot mono-zdravilo ne bo pomagala znebiti simptomov bolezni, pomaga pa doseči dolgoročno remisijo z zdravili. Glavna stvar je dosledno upoštevati vse zdravniške predpise..

Korenček

Svetlo oranžno sadje velja za koristen izdelek pri luskavici. Korenje nasiči telo z retinolom, pozitivno vpliva na stanje nohtov, las in kože. Bolje je jesti surovo, svež korenčkov sok je narejen doma. Lahko ga mešamo s pesinim sokom.

Recept je naslednji: peso naribajte, tekočino iztisnite z gazo. Izvedite podobna dejanja s korenčkom. Peso pustite v hladilniku 2-3 uri.

Nato zmešajte 200 ml korenja in 50 ml soka rdeče pese. Spij.

Prepovedana zelenjava za luskavico

Izdelkov ne sme prepovedati le medicinski strokovnjak, temveč tudi pacient sam, da nekatere omeji ali odstrani iz jedilnika. Navsezadnje se zdravnik pri takšni bolezni zanaša na splošna prehranska pravila in vsi organizmi so različni.

Da ne bi poslabšali poteka patologije, je treba iz jedilnika izključiti: krompir (in krompirjev sok), paradižnik, jajčevci, sladka rdeča paprika, vse stročnice, koruza.

Vsa ta zelenjava prispeva k povečanemu srbenju kože, povzroča pojav psoriatičnih oblog in njihovo povečanje.

Krompir

Redki sprejemi kuhanega krompirja ali krompirjeve juhe z lovorjevimi listi in drugimi dovoljenimi začimbami ne bodo škodovali. Vendar je treba izločiti vsa živila na osnovi krompirja. Govorimo o čipsu, pire krompirju, pomfriju, polizdelkih.

Paradižnik

Paradižnik spada v družino nočnih pastirjev. Po mnenju zdravnikov zelenjava te skupine draži človeško povrhnjico. Paradižnik je močan alergen. Sploh če so bili kupljeni v trgovini. Dejstvo je, da zelenjavo gojimo z dodatkom kemičnih gnojil, nekaj pa jih ostane v sadju. To lahko povzroči hude vnetje luskavice..

Zelenjavo lahko dušimo, pečemo, kuhamo, pečemo na žaru. Ne morete cvreti. Končano jed solite, ne med kuhanjem. Od začimb lahko dobite malo soli, črnega popra.

Ustrezen vnos sadja in zelenjave za luskavico je del zdravljenja. Izboljšajo presnovne procese, zmanjšajo telesno težo, ne povzročajo ponovitve bolezni.

Kako jesti z luskavico je opisano v videoposnetku v tem članku..

Koristni sadeži za zdravljenje luskavice

Vse sadje in zelenjava velja za skladišče vitaminov in mikroelementov, ki našemu telesu prinašajo velike koristi. Vendar ni dovoljeno jesti vsega sadja z luskavico..

Prehrana igra pomembno vlogo pri zdravljenju in preprečevanju luskastih lišajev. Nutricionisti so še posebej pozorni na temo sadja in zelenjave. Nekateri so popolnoma prepovedani, drugi bodo koristni le v omejenih količinah. In obstajajo tisti, ki jih toplo priporočamo za zdravljenje luskavice.

Tu pa je nekaj odtenkov. Ne pozabite na vprašanja alergijskih reakcij, individualne nestrpnosti in preproste nenaklonjenosti določenim izdelkom.

Prednost

Sadna prehrana, ki vključuje približno 70% celotnega prehranskega sadja, postaja priljubljen trend pri zdravljenju in preprečevanju luskastih lišajev. To taktiko podpirajo strokovnjaki in svojim pacientom priporočajo, naj se osredotočijo na to kategorijo izdelkov..

Študije kažejo, da pri rednem uživanju zdravega sadja pri ljudeh z luskavico obstaja pozitiven trend, koža se spremeni, obloge se raztopijo in koža dobi zdrav videz..

To je razloženo z dejstvom, da sadje vsebuje:

  • beta karoten;
  • omega 3 maščobne kisline;
  • cink;
  • antioksidanti;
  • folna kislina itd..

Te snovi so del ogromnega števila sadja in jagodičja. Preden začnete z zdravljenjem, se prepričajte, da ugotovite, kakšno sadje lahko jeste za luskavico posebej za vas in kaj je strogo prepovedano. Obstaja tudi vmesna skupina, katere uživanje je priporočljivo v omejenih količinah..

Najbolj koristno

Začnimo s tem, na katere sadeže se moramo osredotočiti pri težavah z luskastimi lišaji. Koristili bodo v obdobju poslabšanja, remisije in tistim, ki so nagnjeni k luskavici, vendar se z njimi niso nikoli srečali..

Pečena jabolka

Če želite telesu zagotoviti koristne vitamine in elemente v sledovih, ki pomagajo v boju proti kronični dermatozi (luskavici), bodite še posebej pozorni na naslednje sadje in jagode:

  • pečena jabolka;
  • fige;
  • rozine;
  • breskve;
  • suhe slive (majhne);
  • kivi;
  • papaja;
  • ananas;
  • mango;
  • češnja;
  • grozdje;
  • marelice;
  • datumi;
  • feijoa.

Obstajajo tako običajni sadeži za naše telo kot številni eksotični sadeži. Upoštevajte svoje okusne želje, saj teh izdelkov ne marajo vsi. Ne silite se, da bi jedli tisto, kar vam ni všeč in z gnusom. Vendar vam ni treba zlorabljati svojih najljubših kivija, jabolk ali ananasa..

Dietetik vam bo pomagal sestaviti jedilnik za nekaj tednov naprej, kjer bo jasno navedena količina in pogostost uživanja različnih jagod in sadja. Nekatere sadeže je najbolje jesti zjutraj, druge čez dan, tretje pa je še bolj koristno, če jih jeste pred spanjem..

Ni jih treba uživati ​​v čisti obliki. Predlagamo, da razmislimo o uporabi več koristnih sadežev, ki so se izkazali kot odlično sredstvo za zdravljenje in preprečevanje luskavice.

Korist takšnega sadja je v sposobnosti pospeševanja presnovnih procesov. Encimi kivi aktivno razgrajujejo podkožno maščobo in zmanjšajo sebum na površini usnja. No, vitamini in minerali telesu zagotavljajo koristne snovi.

Banana ima podobne lastnosti. Uporabljajo se lahko izmenično ali selektivno, kar vam je najbolj všeč. Plodovi se uporabljajo zunaj in znotraj:

  • kivi je olupljen;
  • rez sadja se nanese na prizadeta območja kože;
  • poskusite nežno vtirati nekaj soka v kožo;
  • sadje lahko jedo in ga je treba sprati s toplo prečiščeno vodo.

Podoben postopek priporočamo dvakrat na dan. Po 3 - 7 dneh se vnetni proces zavre. Upoštevajte možnost rahlega pekočega občutka, če sadje podrgnete v prizadeto kožo.

Ne pozabite na nekatere značilnosti kivija:

  • tega sadja ne smejo uživati ​​vsi bolniki z luskavico;
  • kivi je kontraindiciran v primeru prebavil;
  • to je pogost alergen, zato bodite previdni, obstaja nevarnost alergijske reakcije.

Če ni kontraindikacij, kivi uporabite za svoje dobro.

Date sadje

Veliko ljubljeno suho sadje, ki ima ne samo izviren okus, ampak tudi ogromen seznam koristnih snovi. Med njimi:

  • kalcij;
  • žveplo;
  • cink;
  • baker;
  • železo itd..

Vključitev datumov v vašo prehrano je dobro za vsakogar. Je odličen nadomestek sladkorja, ki ne velja za najbolj zdrav izdelek..

Uživanje datljev pomaga upočasniti proces keratinizacije psoriatičnih oblog, krepi imunski sistem in obnavlja živce. Ti plodovi zaradi velikega števila aminokislin prispevajo k uravnavanju kislinsko-bazičnega ravnovesja, kar je pri luskavici izredno pomembno..

Obstaja več omejitev:

  • ne pretiravajte z datumi, dobesedno jejte 3 - 5 sadja na dan;
  • vsebujejo veliko kalorij in saharoze;
  • prepovedano pri diabetes mellitusu;
  • ni priporočljivo za ljudi s prekomerno telesno težo.

Jabolko

Še en uporaben sadež, ki ga je priporočljivo vključiti v prehrano bolnikov z luskavim lišajem. Najpogostejše sadje za naše prebivalstvo, na podlagi katerega je zgrajena ena najučinkovitejših sadnih diet.

Nutricionisti svetujejo jemanje jabolk samo zelene barve domačega izvora. Uvoženi ne bodo dali želenega učinka. Je dobro sredstvo za ponovitev bolezni in preprečevanje..

Dieta traja 3 dni, tega obdobja vam ni treba preseči, sicer se bodo koristi spremenile v škodo. Bolnikom svetujemo:

  • zjutraj pred jedjo popijte kozarec tople prečiščene vode z limono (dodajte sok polovice ali cele limone);
  • jejte jabolka čez dan;
  • pred spanjem pijte laneno ali olivno olje (dobesedno 2 majhni žlici) z vodo.

Bolnikom se lahko predpiše klistir z rastlinskim oljem za 3 dni diete. Toda to ni obvezno. Takšna prehrana bo telo očistila toksinov in se pripravila na prehod na uravnoteženo prehrano, zasnovano za potrebe pacienta..

Feijoa

Nenavadno eksotično sadje, za katerega so mnogi že slišali, a le malo poskusilo. A zaman. Sadje je okusno in nenavadno. Lahko je pravi dragulj na vaši sadni dieti.

Priporočljivo je, da ga uporabljate ne glede na stopnjo ali obdobje dermatološke patologije. Uporaben je zaradi vsebnosti joda, sposobnosti normalizacije presnovnih procesov. Prav tako pomaga obnoviti delovanje ščitnice.

Ne vedo vsi, vendar je raven vitamina C v feijoi nekajkrat višja kot v opevanih agrumih. Poleg tega vsebuje vitamin PP. Zelo redko za hrano, ki smo je vajeni, a neverjetno zdravo. Telo ga zlahka absorbira.

Je okusen naravni antidepresiv, ki deluje enako dobro kot temna čokolada. A okus je po besedah ​​ljudi, ki jim je uspelo uživati ​​to sadje, veliko lepši..

Pomembna prednost sadja so njegove antioksidativne lastnosti. Vključitev feijoe v prehrano pomaga odstraniti toksine in normalizirati prebavni trakt.

Omejena uporaba

To niso popolnoma prepovedano sadje in jagodičevje, vendar morate biti previdni pri njihovi porabi. V majhnih količinah so le koristne. Vendar je vredno preseči dovoljeno stopnjo in morda se boste soočili z neprijetnimi stranskimi učinki in povzročili poslabšanje poteka bolezni..

Pristopite previdno:

  • brusnice;
  • sliva;
  • avokado;
  • velike suhe slive;
  • ribez.

Vsak izdelek z najboljšimi zdravilnimi lastnostmi je ob prekomerni uporabi škodljiv. Banane in melone bi morali delno vključiti v to skupino..

Prepovedana skupina

Nujno je omeniti, da ne morete jesti z luskavico iz kategorije sadja. Čeprav so koristne za zdravega človeka, imajo "luskavice" svoje značilnosti telesa.

Snovi tega sadja in jagodičja delujejo kot alergeni in sprožilci. To pomeni, da izzovejo manifestacijo lusk luskavice. Njihova poraba lahko povzroči ponovitev bolezni in prepreči umik bolezni. Učinek zdravil, prehrane in fizioterapije zavirajo sadne snovi, zato zdravljenje odložimo ali nastop remisije hitro nadomestimo s ponovitvijo.

Da ne bi še enkrat dražili telesa, pri pripravi uravnotežene prehrane opustite takšno jagodičevje in sadje:

  • jagode;
  • grenivke;
  • jagode;
  • apno;
  • grenke in navadne limone;
  • sveži sadni sokovi;
  • marmelada na osnovi svežega pomarančnega soka.

Čeprav slednje ni sadje, je pripravljeno na osnovi prepovedane sestavine za luskaste lišaje. Ne smete tvegati in tvegati svojega telesa, samo poskušajte uživati ​​v okusu svoje najljubše jagode ali pomaranče. Obstaja veliko drugih jagod in sadja, ki lahko nadomestijo prepovedano skupino..

Z zdravo prehrano, ki temelji na sadju, zelenjavi in ​​drugi zdravi hrani, boste močno pospešili okrevanje. Snovi, vitamini in mikroelementi, vključeni v njihovo sestavo, pomagajo pri normalizaciji telesa, vseh njegovih sistemov in koži omogočijo, da ji povrne zdrav naravni videz..

Dermatologi svetujejo, da se med poslabšanjem, recidivi in ​​dolgotrajnimi trajnimi remisijami držijo načel zdrave prehrane. Nikoli ne veš, kako se telo lahko odzove na določen sprožilec. Bolj ko je hrana pravilna, več moči ima telo in močnejši je imunski sistem, bolje deluje prebavila.

So neposredno povezani z luskavico. To si je treba zapomniti in upoštevati pri zdravljenju z zdravili. Brez ustrezne pozornosti na prehrano bodo njihovi učinki minimalni, zdravljenje pa bo trajalo nekaj mesecev ali let..

Ostanite zdravi, jejte več sadja in se izogibajte nezdravi hrani.

Naročite se, pustite svoje komentarje in postavljajte vprašanja, ne pozabite svojim prijateljem in znancem povedati o nas!