Sezonska hrana. Kakšno zelenjavo in sadje kupujemo marca

Priznam, marca mi je bilo težko sestaviti prispevek o sezonskem sadju in zelenjavi. Bil sem nekoliko zmeden, ko sem preučeval izvor tega, kar lahko danes najdemo v naših supermarketih in na tržnicah. Zelo malo je sadja in zelenjave, ki bi jo zares lahko šteli za "sezonsko". Marec je v tem smislu morda eden najrevnejših mesecev v letu..

Zato vam bom le povedal, kaj zdaj kupujemo od svežih rastlinskih živil:

  • citrusi vseh barv in velikosti, zdaj so zelo spodobni - navadne in rdeče pomaranče, limone, mandarine, pomelo, grenivka;
  • jabolka - izbiram po videzu in vonju, čim bolj naraven, z zunanjimi nepravilnostmi in brez obilne voščene prevleke;
  • banane - v smutijih, za bananin sladoled in samo požirek;
  • hruške - zdaj so mi všeč sorti "Pakham" in "Forest Beauty", ponavadi jo jem kar tako ali banane v smutijih nadomestim z zrelimi hruškami, dajo kremasto konsistenco
  • kivi - vitamin C v svoji najboljši naravni obliki;
  • temno čilsko grozdje - zelo okusno in naravno, ni občutka, da bi jedli plastiko, kot se to zgodi pri ogromnem žilavem rožnatem grozdju iz supermarketa
  • kokosi - za mleko, kokosov jogurt, kokosov čips;
  • avokado - pogosto ga pojem samo z žlico ali naredim guacamole, dodam ga zeleni solati
  • paketi z zeleno solato - špinača, ledena gora, mešanica "Toskana" itd.;
  • zelenica - koper, peteršilj, zelena čebula, meta za smutije;
  • korenovka - korenje, pesa, predvsem za sok, krompir, sladki krompir za najmlajšega sina;
  • zelje - rdeče zelje, belo zelje, pekinško zelje;
  • sveže ostrigine gobe;
  • Sušeni paradižniki;
  • česen česen;
  • kumare - najstarejša hči jih obožuje, vedno jih olupim izven sezone;
  • ingver - za sok in ingverjev čaj;
  • zelena - za sok;
  • oreški in suho sadje - skrbno se odločim, da bom brez kemikalij;
  • zamrznjena zelenjava - brokoli, cvetača in brstični ohrovt, koruza, grah in zelenjavne mešanice, ki jih v izven sezone najbolje ne kupujemo sveže;
  • zamrznjene jagode - po potrebi, če zalog vrtnih jagod zmanjka od poletja.

Izkazal se je precej obsežen seznam.. Glede na količino je sveža rastlinska hrana velik del naših nakupov, iz trgovine vedno nosim ogromne vrečke, kot da ne bi bili pet, ampak približno 10 ljudi.

Kako vam je všeč seznam? Trudim se popestriti družinsko prehrano, otrokom in možu nenehno ponujam različno zelenjavo in sadje. A še vedno imajo med priljubljenimi jabolka in banane, moj mož ima tudi pomaranče in mandarine.

Trenutni popusti iHerb

How to say hvala za koristne objave?

Pri nakupovanju na iHerb.com uporabite mojo kodo QPH244 in si zagotovite 5% popust. Pri oddaji naročila je bolje, da ga vnesete ročno. Tako podpirate moj blog!

Če se iHerb ne naloži, VPN povežemo v 2 minutah.

Marec hrana

Zadnji mesec zime - februar - je torej za nami. Srečamo pomlad!

Marec... Edini mesec v letu, z nastopom katerega se iz spanja in zimskega mraza ne prebudi samo narava, ampak tudi naša srca... Diši po pomladi, snežkih in tulipani. Prinaša prve sončne žarke in čudovite ženstvene počitnice.

Ko je A.S. Puškin je ta mesec imenoval "jutro v letu".

V starih časih so marca imenovali tako znanilec toplih dni, kot "raznopodnik", "dragi uničevalec", "pihalec vetra" in "kapnik" in celo "mačeha". In vse zato, ker je vreme v tem času najbolj muhasto in spremenljivo. "Marec seje s snegom, nato greje s soncem".

S prihodom marca se marsikdo začne počasi znebiti zajetnih zimskih oblačil. In rezultat te "svobode" je pogosto izcedek iz nosu, prehlad in kašelj. Na žalost to ni presenetljivo, saj se telo, ki trpi zaradi hudega pomanjkanja vitaminov, ne more več upreti boleznim. Zato si pomagamo z zdravim načinom življenja in pravilno prehrano naša sveta dolžnost pri vas..

Seveda je v tem času težko najti pravo svežo zelenjavo in sadje, ki preseneča z bogastvom in raznolikostjo hranilnih snovi in ​​elementov v sledovih. Vendar obstajajo prehrambeni izdelki, katerih uporaba ne bo le pripomogla k povečanju imunosti, ampak bo tudi odlično spomladansko razpoloženje. In kako bi lahko bilo drugače, saj se razlikujejo po prisotnosti vseh kemičnih spojin in vlaken, potrebnih človeku, in po nizki vsebnosti kalorij. Vsekakor jih vključite v svojo prehrano..

In lahko ohranite lepoto in zdravje ter brez težav preživite vse vremenske muhe začetka pomladi.

Kitajsko zelje

Zelenjava, ki je k nam prišla s Kitajske. Odlikuje ga ogromen nabor vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje v tem obdobju. To so vitamini A, skupine B, C, E, K, pa tudi baker, fosfor, železo, magnezij, kalij, cink in jod..

Vendar ima kitajsko zelje tudi ob takem obilju hranil nizko kalorično vsebnost. Zahvaljujoč temu je priporočljivo, da ga uživajo številni nutricionisti. Poleg tega njegova redna uporaba pomaga znebiti se depresije in živčnih motenj, pa tudi glavobola in diabetesa. Doda se prehrani za preprečevanje bolezni srca in ožilja ter izboljšanje odvajanja. Gastroenterologi svetujejo uporabo pri razjedah in gastritisu, terapevti pa pri anemiji in jetrnih boleznih.

Poleg tega je sok pekinškega zelja odlično sredstvo za zdravljenje vnetij in gnojnih ran. In prebivalci Japonske temu leglu zelja pravijo vir dolgoživosti..

Če je pekinško zelje pravilno shranjeno, ga lahko hranimo do 4 mesece, ne da bi izgubilo svoj okus ali zdravilne lastnosti..

Lahko ga dodajamo juham in borščem, zelenjavnim enolončnicam in prilogam, solatam in mesnim jedem. Poleg tega lahko kitajsko zelje solimo, posušimo in kisamo..

Šved

Rutabaga je tudi zelenjava, ki spada v družino zelja. Vzgajali so ga s križanjem belega zelja in repe.

Šved vsebuje beljakovine, vlaknine, škrob, pektine, kalijeve soli, natrij, železo, baker, žveplo in fosfor ter rutin, karoten, askorbinsko kislino in vitamine B..

Rutabaga je učinkovito protivnetno sredstvo, sredstvo proti opeklinam in celjenju ran.

Uporablja se tudi pri zdravljenju mehčanja kosti, saj vsebuje največ kalcija. Semena rutabage že dolgo uporabljajo za zdravljenje ošpic in vnetja ustne votline pri otrocih. Uporabljali so ga kot mukolitično sredstvo, saj redči sluz. Poleg tega je nepogrešljiv pri kroničnih vnetnih boleznih pljuč in bronhijev..

Zaradi svojih diuretičnih lastnosti se rutabage uporabljajo za odpravo edema pri boleznih ledvic in srca in ožilja..

Zdravniki priporočajo uporabo te zelenjave pri debelosti, saj je zanjo značilno blago odvajalo, normalizira metabolizem in ima nizko kalorično vsebnost.

Za mesne jedi so iz rutabag pripravljene solate, juhe in omake. Nadeva se z zdrobom in jajci, dodaja se v puding s skuto in marelicami ali duši z medom in oreščki. Obstaja ogromno receptov za jedi s to zelenjavo, samo izbrati morate svojega najljubšega!

Črna redkev

Zelo grenka in hkrati zelo zdrava zelenjava. Ima uravnotežen kompleks beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, med katerimi sta zadnji saharoza in fruktoza. Vsebuje vitamine A, B9, C in K. Vsebuje tudi kalcij, fosfor, natrij, kalij, magnezij, cink in železo. Poleg tega je zanj značilna prisotnost organskih kislin, fitoncidov, eteričnih olj in encimov.

Črna redkev se uporablja za izboljšanje metabolizma in povečanje imunosti. Imenujejo ga naravni antibiotik širokega spektra in ga pogosto jemljejo kot diuretik..

V hrani lahko uporabite koreninsko zelenjavo redkve in njeno mlado listje. Redkev pripravlja juhe, boršč, solate, prigrizke in okroshko.

Por

Njegove koristne lastnosti so poznali že v starem Rimu in Grčiji, kjer je veljala za eno najdragocenejših zelenjavnih rastlin..

Por je bogat s kalijem, kalcijem, fosforjem, žveplom, magnezijem in železom. Poleg tega vsebuje tiamin, karoten, riboflavin, nikotinsko in askorbinsko kislino..

Por ima tudi edinstveno lastnost, da med dolgotrajnim skladiščenjem skoraj 2-krat poveča količino askorbinske kisline v svoji sestavi..

Njegove zdravilne lastnosti so znane že dolgo. Uporaben je pri protinu, skorbutu, revmi, urolitiazi, telesni in duševni utrujenosti.

Zaradi nizke vsebnosti kalorij nutricionisti por priporočajo pri debelosti.

Klinične študije so dokazale, da por normalizira metabolizem, izboljša delovanje jeter in deluje antiklerotično..

Za razliko od čebule por nima ostrega okusa in vonja, zato se pogosto uporablja v kulinariki. Juhe, pire krompir, omake, solate, meso in marinada - niso vse jedi, ki jih ta izdelek popolnoma dopolnjuje.

Suhe marelice

Ena izmed okusnih in zdravih vrst suhih marelic. Vključuje soli kalcija, magnezija, natrija, kalija, železa in fosforja, vlaknine ter kompleks maščobnih in organskih kislin. Poleg tega suhe marelice vsebujejo vitamine A, B1, B2, C, PP.

Kljub dejstvu, da ima ta izdelek dokaj visoko kalorično vsebnost, nutricionisti še vedno priporočajo, da vsak dan pojemo 4-5 kosov suhih marelic, zlasti v spomladansko-jesenskem obdobju. To bo pomagalo obogatiti telo s koristnimi snovmi, preprečiti slabokrvnost in očesne bolezni, se izogniti boleznim srčno-žilnega sistema in tromboflebitisu, pa tudi izboljšati počutje diabetikov in normalizirati delovanje ledvic in ščitnice. Posušene marelice dodajajo številnim dietam in jih uporabljajo kot glavni izdelek posta..

Edinstvena lastnost suhih marelic je sposobnost zaviranja rasti rakavih celic.

Lahko se uporablja kot samostojni izdelek ali kot del mesnih in ribje jedi, pa tudi kot žita, sladice, solate in pecivo..

Kompote in uzvarje kuhamo iz suhih marelic, ki odstranjujejo toksine in toksine iz telesa.

Jabolka Jonagold

Nenavadno lepo in okusno sadje.

Ta sorta jabolk je bila razvita v prejšnjem stoletju. Od drugih se razlikuje po odpornosti proti zmrzali, saj lahko običajno leži do januarja in nato gre za izvedbo.

Omeniti velja, da je izjemen sladko-kisel okus jabolk Jonagold osvojil profesionalne pokuševalce, ki so mu dodelili najvišje ocene.

Jabolka Jonagold vsebujejo jod, železo, fosfor, kalcij, magnezij, kalij in natrij.

Vsebujejo vitamine A, B, C in PP ter vlaknine in kompleks organskih kislin. Poleg tega imajo malo kalorij..

Ta jabolka pomagajo pri napenjanju in napenjanju ter so vir zdravja in dolgoživosti..

V kliničnih študijah so ugotovili, da vsakodnevno uživanje teh jabolk zavira rast rakavih celic v jetrih in črevesju..

Uporabljajo se tudi za preprečevanje očesnih bolezni in prehlada. Poleg tega ta jabolka krepijo imunski sistem in lajšajo otekline..

Vsebujejo naravne antibiotike, ki pomagajo v boju proti virusu gripe, staphylococcus aureus in dizenteriji. Delujejo tonično, osvežujoče in poživljajoče..

Jabolka Jonagold je najbolje uživati ​​surova, čeprav jih lahko pečemo, sušimo in kuhamo kot marmelado in konzerve.

Kislo zelje, soljeno, vloženo zelje

Zelje je zelo zdrav, okusen in prehranski izdelek, ki vsebuje veliko vsebnosti vitaminov skupine B, P, K, E, C in U.

Poleg tega vsebuje celo vrsto mikro- in makroelementov, kot so kalcij, kalij, magnezij, žveplo, fosfor, jod, kobalt, klor, cink, mangan in železo..

Zelje je zelo cenjeno zaradi vsebnosti vlaknin, ki so bistvenega pomena za normalizacijo delovanja prebavil, zniževanje ravni holesterola, izgorevanje maščobnega tkiva in celo ubijanje gnitnih bakterij v črevesju..

Treba je opozoriti, da se ravno zaradi svojih zdravilnih lastnosti zelje pogosto uporablja v ljudski medicini..

Značilnost kislega zelja je v njem prisotnost mlečne kisline, ki je koristna pri diabetesu. Uporablja se tudi za stomatitis in krvavitev dlesni..

Vloženo in nasoljeno zelje je zelo koristno, saj med skladiščenjem vsebuje veliko več koristnih snovi kot sveže.

ječmenova kaša

Izdelek, ki je bil prvič omenjen v Bibliji. V tistih časih so ječmenovo kašo, kuhano v mleku in začinjeno s težko smetano, imenovali kraljevska hrana.

Poleg tega je bil ječmen najljubša kaša Petra I. In vse zahvaljujoč dejstvu, da vsebuje cel kompleks koristnih aminokislin in elementov v sledovih. Med njimi: kalij, kalcij in železo, cink, baker in mangan, molibden, stroncij in kobalt, brom, krom, fosfor in jod. In tudi vitamini A, B, D, E, PP.

Poleg tega ječmen vsebuje lizin, ki prispeva k tvorbi kolagena in tako preprečuje staranje..

Poleg tega ima kaša iz bisernega ječmena močne antioksidativne lastnosti, odlično krepi živčni sistem in normalizira presnovo. Izboljša stanje zob, kosti, las in kože.

Odvar ječmena se uporablja kot spazmolitično, diuretično in protivnetno sredstvo..

Vsebnost kalorij v ječmenovi kaši je precej nizka, zato jo nutricionisti priporočajo pri debelosti, terapevti pa pri kašlju in prehladu. Glavna stvar je jesti biserni ječmen v obliki kaše največ 2-krat na teden..

Ječmen je še posebej koristen za doječe matere, saj povečuje laktacijo.

Fižol

Izdelek, znan še v časih antičnega Rima, kjer ga niso jedli samo, ampak so ga iz njega izdelovali za obrazne maske in puder.

V Franciji so fižol gojili kot okrasno rastlino.

Vrednost fižola v njihovi visoki vsebnosti beljakovin, ki se dobro absorbira. Med elementi v sledovih vsebuje magnezij, kalij, kalcij, žveplo, fosfor in železo. Je bogata z vitamini B-skupine, C, E, K, PP in ima relativno nizko vsebnost kalorij..

Fižol pomaga pri revmi, kožnih in črevesnih boleznih ter boleznih bronhijev. Poleg tega ima sposobnost povečati imunost na gripo.

Zdravniki priporočajo uživanje tega izdelka za preprečevanje ateroskleroze, hipertenzije in pielonefritisa.

Redno uživanje fižola lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi, kar je zelo pomembno za ljudi s sladkorno boleznijo.

Fižol jemljemo tudi za pomiritev živčnega sistema in odstranjevanje ledvičnih kamnov..

Iz njega so narejene juhe, solate, priloge in paštete. Še posebej uporaben velja fižol v pločevinkah, v katerem se ohrani največ koristnih snovi..

Capelin

Najljubša jed Japoncev. Vsebuje veliko količino lahko prebavljivih beljakovin, pa tudi kalcij, beljakovine, večkrat nenasičene maščobne kisline omega-3, vitamine skupin B, A in D. Prav tako je kapelin cenjen zaradi vsebnosti številnih koristnih aminokislin in elementov v sledovih, kot sta metionin in lizin, pa tudi fluor, brom, kalij, natrij, selen in fosfor.

Redno uživanje kapelina v tem obdobju je nujno že zaradi vsebnosti selena, ki popolnoma razveseli.

Zdravniki svetujejo, da v prehrano vključite kapelin pri miokardnem infarktu, hipertenziji, kardiovaskularnih boleznih in boleznih ščitnice.

Jemo ga dimljenega in ocvrtega ter postrežemo kot prilogo k rižu, čeprav se dobro poda tudi k zelenjavi in ​​omakam..

Prednost spomladanske kapeline pred jesensko mostovo je v razmeroma nizki vsebnosti maščob in posledično dokaj nizki kalorični vsebnosti.

Iverka

Okusne in zdrave morske ribe, ki so še posebej cenjene v prehranski prehrani. Poleg tega vsebuje veliko koristnih snovi, ki se hitro absorbirajo..

Zdravniki priporočajo uživanje iverke po operacijah in dolgotrajnih boleznih, saj ta vrsta rib pozitivno vpliva na prebavni, dihalni in kardiovaskularni sistem..

Med kliničnimi študijami je bilo dokazano, da snovi, ki jih vsebuje meso iverke, prispevajo k odmiranju rakavih celic. Ivera vsebuje tudi fosfor, vitamine skupine B, A, E, D.

Redno uživanje te vrste rib v hrani izboljša duševno aktivnost, normalizira delo encimov v telesu, pomaga povečati hemoglobin in uravnava presnovne procese.

Iverka zaradi visoke vsebnosti joda odlično izboljša imunost, zahvaljujoč kompleksu mineralov pa krepi nohte, lase in zobe ter pomaga tudi pri pomlajevanju telesa.

Meso iverke lahko dušimo, ocvremo, pečemo v pečici in kuhamo na odprtem ognju. Zmerna uporaba iverke, zlasti ocvrte, ne vodi do odvečnih kilogramov.

Eden izmed priljubljenih prehranskih prehranskih izdelkov, ki ga telo poleg tega odlično absorbira.

Osličevo meso je cenjeno zaradi visoke vsebnosti beljakovin in prisotnosti številnih koristnih snovi, in sicer: kalcija, kalija, magnezija, natrija, fosforja, bakra, mangana, kroma, fluora, joda, železa, žvepla, cinka itd..

Redno uživanje te vrste rib normalizira metabolizem, očisti telo toksinov in blagodejno vpliva na njegovo splošno stanje..

Prisotnost vitaminov E in A v mesu te ribe preprečuje pojav raka.

Zdravniki priporočajo uživanje osličevega mesa za preprečevanje bolezni ščitnice, sluznice, kože in prebavil.

Oslič izboljšuje delovanje živčnega sistema in se bori proti depresiji, uravnava pa tudi krvni sladkor.

Oslički iz osliča so relativno malo kalorični in ob zmernem uživanju ne povzročajo debelosti..

Russula

Okusne in zdrave gobe s celo vrsto uporabnih vitaminov in mineralov, in sicer B-skupine, C, E, PP, pa tudi kalij, fosfor, natrij, magnezij, železo in kalcij.

Uživamo jih lahko brez strahu pred pridobivanjem kilogramov, saj imajo zelo malo kalorij..

Te gobe v osnovi vnesemo v vašo prehrano, da preprečimo bolezni prebavil..

Russule kuhamo, ocvremo, vložimo in nasolimo.

Zanimivo je, da so te gobe ime dobile zaradi dejstva, da jih lahko jemo že 24 ur po soljenju, torej skoraj surove.

Mleko

Ena najbolj zdravih pijač za naše telo. Njegova uporaba je bistvenega pomena za normalno rast in razvoj otrok..

Naši predniki so vedeli o njegovih bogatih uporabnih lastnostih..

Obstaja več vrst mleka, vendar so v Rusiji najbolj priljubljeni kozje in kravje.

Mleko vsebuje lahko prebavljive beljakovine, je zelo hranljivo in cenjeno zaradi visoke vsebnosti kalcija. Vsebuje tudi kalij in vitamine skupine B..

Zdravniki priporočajo, da otrokom po enem letu dajo kozje mleko, katerega koristi so zapisali filozofi stare Grčije.

Ta pijača je po duševnih in fizičnih naporih nenadomestljiva in ima baktericidne lastnosti..

Redno uživanje mleka pomaga krepiti imunski sistem in preprečevati razvoj okužb.

Poleg tega je mleko dobro za zdravje zob, kože, las in nohtov. Koristne kisline, ki jih vsebuje, pomagajo normalizirati živčni sistem..

Uporablja se za preprečevanje nespečnosti in preprečevanje razvoja depresije..

Zaradi nizke vsebnosti kalorij je mleko pogosto vključeno v različne diete..

Pri prehladu toplo mleko z medom in maslom pomaga ogreti vneto grlo, omiliti kašelj in izboljšati pretok sluzi.

Mleko uživamo surovo, uporabljamo ga tudi za pripravo omak, žit, marinad, slaščic ali ga dodajamo drugim pijačam.

Najbolj priljubljeni vrsti jajc sta piščanca in prepelice, čeprav imajo vsaka koristne lastnosti..

Vrednost jajc je njihova odlična asimilacija s strani telesa. Poleg tega so jajca bogata z beljakovinami, koristnimi aminokislinami in elementi v sledovih. Vsebujejo kalij, fosfor, kalcij, natrij, žveplo, železo, cink, klor, fluor, bor, kobalt, mangan itd. Bogati so tudi z vitamini skupine B, E, C, D, H, PP, K, A.

Uživanje jajc je dobro za krepitev kosti in preprečevanje bolezni srca in ožilja ter raka. Poleg tega vsebujejo snov, ki se bori proti utrujenosti in slabi volji..

Jajca so dobra za spomin in možgane, pa tudi za delovanje jeter in normalizacijo vida. Poleg tega so elementi, ki sestavljajo njihovo sestavo, vključeni v procese hematopoeze.

Jajca imajo dokaj visoko vsebnost kalorij, vendar so ameriški znanstveniki izvedli študije, ki so dokazale, da redna uporaba tega izdelka v kuhani obliki za zajtrk še vedno prispeva k izgubi teže. To je posledica občutka sitosti, ki ga ima človek po zaužitju jajc..

Okusen, zdrav in kaloričen izdelek.

Med vsebuje vitamine B in askorbinsko kislino. Ima baktericidne, protivnetne in absorpcijske lastnosti, normalizira metabolizem, izboljša regeneracijo tkiv, tonizira, prav tako krepi imunost in normalizira spanec.

Med človeško telo popolnoma absorbira med in je močna energija. Uporablja se za zdravljenje alkoholizma in za preprečevanje prehladov..

Čebelji sat se uporablja za zdravljenje očesne mrene.

Arašid

Okusen, zdrav in priljubljen izdelek. Vsebuje cel kompleks vitaminov skupine B, A, D, E, PP. Redno uživanje arašidov pomaga izboljšati spomin, vid, pozornost in normalizirati delovanje vseh notranjih organov. Zdravniki svetujejo tudi uživanje arašidov zaradi motenj potencije.

Poleg tega je koristen, saj pomaga obnavljati telesne celice..

Arašidi so antioksidanti in se uporabljajo za preprečevanje bolezni srca in ožilja ter raka. Deluje pomirjujoče, pomaga pri nespečnosti, duševni in telesni utrujenosti.

Arašidovo maslo se uporablja za zdravljenje gnojnih ran.

Zaradi visoke vsebnosti maščob arašidi veljajo za visokokalorično hrano, zato jih ne smemo pretiravati..

Sezona jagod in kumare Baku: Kaj kupiti na trgih marca

Glavna zelenjava, sadje in zelišča prvega pomladnega meseca

  • Tanya Reshetnik, 4. marec
  • 8080
  • 4.

Marec ni najbogatejši mesec za žetev. Na pravo številčnost sadja in jagodičja bo treba še počakati, za zdaj pa se je bolje zanesti na solate in agrume.

Citrusi

To je odličen način za okrepitev imunskega sistema in preprečevanje pomanjkanja vitaminov zgodaj spomladi. Maroške mandarine in pomaranče iz Egipta so še zrele in sočne: da ne boste zamudili, izberite sadje z gosto, sijajno lupino. Iz pomaranč lahko naredite okusno marmelado, pri čemer vam lupine ni treba zavreči - dodala bo pikantne note okusa. Ljubiteljem čaja z limono svetujemo, naj bodo pozorni na limone iz Uzbekistana: imajo zmerno kisel okus in zelo apetitno aromo.

Jagoda

V Grčiji se je že začela prva trgatva, zato ljubiteljem svežih jagod ne bo treba čakati na majske praznike. Jagode bi morale imeti veliko soka, vendar tudi ne smejo biti mokre, sicer bodo hitro postale neuporabne. Z velikimi jagodami lahko okrasite sladice - pecivo, pecivo ali stepeno skuto, če spremljate vsebnost kalorij v jedeh.

Korena zelene

Zgodaj spomladi lahko korenovka zlahka nadomesti poletno zelenjavo - poiščite pastinak ali koren zelene. Pri nakupu si oglejte barvo korenovke - ne sme imeti temnih lis. Koreno zelene lahko dušimo z drugo zelenjavo, uporabimo v krem ​​juhah ali pečemo v pečici s korenčkom. Vredno je poskusiti, četudi vam okus stebel zelene ni všeč: v korenu ni izrazit..

Listi solate

Ker sezona zelene zelenjave še ni prišla, na jedilnik vključite solato - koruzo, solato ali romano. Izbrati jih ni težko: naj bodo hrustljave in svetlo zelene barve. Listi solate so dobri v kateri koli kakovosti: z njimi lahko okrasimo glavne jedi, sirove krožnike in prigrizke ali pa samo pripravimo zelenjavne mešanice.

Dostavna služba Danilovsky market

Marec ni najbolj ploden mesec v letu. Veselimo se konca aprila in maja - takrat se začne sezona, ko se odhod na tržnico spremeni v pustolovščino. Zdaj lahko priporočamo mandarine iz Izraela - sladke, sočne in brez koščic (medtem ko so mandarine iz Maroka in Španije že suhe).

Kaki "Sharon" iz Izraela.

Ima trdo kožo, zato nekateri to sorto kakijev podcenjujejo. In zaman je znotraj izraelskega kakija najbolj nežen in elastičen, sladek in nikoli pleten.

Majhni sočni beli plodovi so po okusu vsaj nekoliko slabši od rdečih grenivk, vendar veljajo za najbolj uporabne. Kašo grenivke lahko dodate solatam z ribami in morskimi sadeži. In tudi zelo nepričakovana kombinacija grenivke in kokosovega mleka - ta par se bo popolnoma prilegal kot sladica.

Primer, ko je tuljava majhna, a draga: prvi svež (in zelo majhen) divji česen je že prispel iz Čečenije. Primeren je za solate in konzerve.

Mladi krompir iz Azerbajdžana je zdaj super. Na voljo je v treh različnih kalibrih in všeč nam je celo bolj kot lokalni. Zavremo, dodamo svež koper in žlico kisle smetane ali kmečkega masla - brezčasna klasika.

Paradižnik je že prispel iz Azerbajdžana. Prva dostava najbolj znane azerbajdžanske sorte "Paradise" - okusne in mesnate. Vrhunec bo dosegel maja, ko bo zasenčil uzbeške sorte.

Še en loquat je prišel iz Turčije, sledila sta mu Dagestan in Uzbekistan. Medlar mora biti srednje velik, približno velikosti jajčec pegatke, zmerno otipljiv, svetlo oranžne barve, brez madežev in poškodb. Mušmula je odlična za marmelado, a ko se sezona šele začenja, si težko privoščite ta prijeten okus z blago kislino v čisti obliki..

Mulberry iz Turčije je še vedno zelo drag tudi za nakup. Je to nevzdržno in si želim kaj takega. K nam prihaja v treh vrstah - roza, bela in črna. Najslajši, kot pravijo, med je bel, zelo koristen za dvig imunosti. Mulberry marmelada je super, vendar jo je treba nabirati v sezoni, ko jo bo veliko.

Zdaj je sezona za najslajši mango iz Perua (z dekletom na etiketi). Odličen mango daje svojo aromo in gostoto. Sadje mora biti čvrsto, vendar ne ohlapno. Prekomerna mehkoba pomeni, da se sadje že kvari, pretrdi mango doma morda ne doseže idealnega stanja, ohlapna lupina pa je znak prezrelega sadja..

Bodite pozorni na lubenice iz Brazilije, so majhne (od dva do tri kilograme) in sladke. Okus ni slabši od našega, toda tajska, ki je na voljo vse leto, je, priznam, okusnejša, čeprav dražja.

Nakup sladkarij iz Turčije - hibrid pomela in grenivke. Naj vas ne moti barva tega sadja, ko je zrelo, je lahko rumenkasto ali živo zeleno. Prodajalci nam ne priporočajo uživanja preveč sijočih in zato voščenih sadežev. Zrele sladkarije imajo prijetno sladkasto aromo z rahlo grenkobo, če je vonj kisel, je to sadje nezrelo.

prodajalec trga Usachevsky

Mango je zdaj sezonski izdelek. Na splošno je sezona tega sadja zelo kratka, traja le tri mesece. Obstajata dve vrsti - iz Peruja: ta mango je praviloma rdeč in zelo sladek. Drugi je s Tajske, to sadje je sladko, a oddaja kislost.

Začela se je tudi sezona jagod, jagode pripeljejo iz Grčije, je velika in sočna. Iz takšnih jagod lahko naredite sladko konfiguracijo ali marmelado..

Kar zadeva zelenjavo, je vredno poskusiti uzbekistanski paradižnik, ki ima precej sladek okus in čudovito rdečo lupino..

Bodite pozorni na bakovske kumare, njihova glavna značilnost je osvežujoč okus, zato so idealne za lahko solato..

lepota.ua

  • domov
  • Dietika
  • Zdrava prehrana

Ali radi pripravljate zdrave zajtrke, kosila in večerje s sezonskimi sestavinami? Nato se raje pomaknite navzdol: za vas smo zbrali marčevsko zelenjavo, zelišča in sadje ter tri okusne recepte z njimi!

Če želite popestriti svojo zdravo prehrano in ji dodati vse mogoče koristi, ne pozabite v svojo prehrano vključiti sezonskih živil. Marec v tem pogledu ni najbolj raznolik mesec, po drugi strani pa je njegov seznam izdelkov bolj zabaven kot februar:

Sezonska zelenjava v marcu

Ko kupujete zelenjavo v trgovini marca, bodite posebej pozorni na rutabage, ingver, korenje, peso, por, redkev in koren zelene. Obstaja veliko receptov s temi izdelki, enostavno jih je kuhati, od njih je veliko koristi.

Sezonsko sadje marca

Tu so stvari nekoliko slabše, zato ne hitite s prečrtavanjem suhega sadja, temveč suhe marelice vrzite v košarico. Preostali del seznama je, žal, zelo izven sezone: granatna jabolka, kivi, jabolka, banane, grenivke in pomaranče.

Sezonska zelenica marca

Vaša juha, solata ali glavna jed bodo okrašeni s kislico, zeleno čebulo, meto, peteršiljem in špinačo.

Poleg teh živil ne pozabite na ribe, oreščke, avokado, prepeličja jajca, gobe in stročnice. Zdaj pa pojdimo na recepte!

Pomladna solata iz korenine zelene, korenja in jabolk

Ta nenavadna razstrupljevalna solata bo po dolgi zimi prebudila vaše telo in mu dodala moči in pozitivnega razpoloženja. Za kuhanje boste potrebovali olupljeno korenino zelene, veliko jabolko, korenje, olivno olje, žlico limoninega soka in ščepec soli.

Zeleno, jabolko in korenček naribajte na grob ribež, solato pa začinite z mešanico olja in limoninega soka. Sol po okusu.

Por Vichisoise Juha

Na začetku marca je še vedno lahko oh, kako kul, zato na svoj jedilnik dodajte to toplo francosko juho..

Za kuhanje pripravite 250 gramov pora in krompirja, eno čebulo, kup zelene čebule, 400-500 ml zelenjavne ali piščančje juhe, 50 gramov masla in smetane.

Najprej stopite maslo v ponvi. Če ne želite kuhati z njim, ga nadomestite z mešanico oljčnega in rastlinskega olja. Nato prepražimo vso drobno sesekljano čebulo, dodamo krompir in vlijemo juho. Vremo približno 20-30 minut, nato zmešamo v mešalniku za smetano.

Mousse iz kivija in ricotte

Sladko, vendar ne običajno, a zdravo nam bo pomagalo, da se v začetku pomladi ne bomo.

Vzemite 2 kivija, 300 gramov ricotte, žlico medu, nekaj naribane temne čokolade in skodelico sveže pripravljenega espressa. Ricotto temeljito zmešajte z medom, dajte v slaščičarsko vrečko in ohladite. Napolnite skodelice z nastalo mešanico, prelijte vsako plast kave in položite z rezinami kivija. Okrasite z naribano čokolado in postrezite!

Sezonski koledar sadja in zelenjave: kdaj in kaj kupiti

Vsebina članka [skrij]

  • Sadje in zelenjava: kdaj in kaj kupiti

Kdo še ni bil v takšni situaciji? Kupite pomaranče luksuznega videza (jagode, avokado), jih okusite in so popolnoma nemogoče. Ali sorta ni enaka ali država izvora ali ne sezona. "Slednje je še posebej pomembno," pravi dr. Natalya Fadeeva, nutricionistka-endokrinologinja iz centra za družinsko dietetiko MEDEP. - Vse sadje in zelenjavo je najbolje kupiti popolnoma zrelo in je ne shranjujte dolgo. Takšno sadje ni samo zelo okusno, vsebuje največ vitaminov. Medtem ko se pri tistih, ki ležijo v skladišču, količina hranil zmanjša. In v rastlinjakovskem sadju in zelenjavi se lahko celo kopiči škodljivo, saj se za gojenje takšnih izdelkov v velikih količinah uporabljajo kemični poživila.

Vendar pa imamo danes priložnost, da se sezonsko sadje, ki se goji na prostem, ukvarjamo vse leto. Zelenjavne izdelke v Rusijo pripeljejo skoraj s celega sveta, ko na eni celini nabirajo, na drugi le sejejo gredice. Vedeti morate le, kje in kdaj pride najboljše sadje in zelenjava. O tem smo vprašali Andreya Kolchevnikova, vodjo kategorij podjetja Azbuka Vkusa..

Sadje in zelenjava: kdaj in kaj kupiti

Pomaranče. "Najbolj okusne pomaranče so tiste, ki so jih prinesli iz sredozemskih držav, predvsem iz Španije," pravi Andrej Kolčevnikov. - Zgodnje sorte začnejo dozorevati novembra. Sezona traja do konca aprila. Z nastopom zime se na policah pojavijo rdeče, tako imenovane krvave pomaranče, pridelane v Italiji, z odličnim okusom. Od februarja do julija je sadje, izvoženo iz Egipta in Turčije, na prodaj. Toda po svojih potrošniških lastnostih so bistveno slabše od evropskih. Zato obvezno vprašajte prodajalca, od kod prihaja blago. " Južnoafriški in perujski nadomeščajo sredozemske - z njimi se trguje od julija do konca decembra. Takšno sadje pogosto nabiramo zeleno. Zorijo na cesti, kar pa ne vpliva najbolje na okus in hranilne lastnosti..

Jabolka. Sezona najbolj okusnih in svežih jabolk se začne avgusta. Takrat na police naših trgovin prispejo zgodnje sorte sadja lokalnih proizvajalcev. Sezona jabolk v trgovinah v povprečju traja do konca februarja. "V zimskih mesecih so glavni dobavitelji kakovostnega sadja države južne poloble, predvsem Nova Zelandija, Čile in Argentina," pravi Andrej Kolčevnikov. - Omeniti je treba, da je s prihodom pametne sveže tehnologije postalo mogoče dolgo časa konzervirati jabolka, ne da bi pri tem izgubili svoje potrošniške lastnosti. Tako lahko to sadje štejemo za večsezonsko..

Kaki. Njegova sezona se začne oktobra in konča konec januarja - v začetku februarja. Trenutno prihaja k nam predvsem iz Azerbajdžana in Uzbekistana, pa tudi iz Turčije in balkanskih držav. "Španski kaki je zelo dober," pravi Andrey Kolchevnikov. - Njeni plodovi so veliki, svetlo oranžni, zelo sladki in sploh ne pletejo, saj jih poberejo, ko dozorijo. ".

Jagoda. Skoraj vse jagode, ki se prodajo v Rusiji, so uvožene. Tudi spomladi in poleti. "Dejstvo je, da so jagode, ki jih gojijo domači proizvajalci, popolnoma neprimerne za dolgoročno skladiščenje in prevoz," pravi Andrej Kolčevnikov. - Sezona jagod se začne marca-aprila. V tem času so jagodičje začeli nabirati v Španiji, Grčiji in na Portugalskem. Evropske jagode lahko v trgovinah najdemo do konca oktobra: praviloma gre za pozne sorte, ki so jih k nam pripeljali s Poljske. Ameriške jagode, ki jih gojijo v Kaliforniji in na Floridi, prodajajo tudi od februarja do aprila. Okus je odličen, vendar ga v naših supermarketih ne najdemo pogosto. " V drugih mesecih (skoraj vse leto) je na policah jagodičevje iz Etiopije, Tanzanije in Egipta. Po okusu je opazno slabši od evropskega.

Avokado. "Sorta haas velja za najbolj okusen avokado in ni pomembno, od kod prihaja," pravi Andrej Kolčevnikov. "Njegova sezona traja vse leto, spreminjajo se le države - Izrael, Brazilija, Mehika, Južna Afrika. Ta sorta je najbolje prodajana na svetu. Toda pri nas na žalost malo. Raje imamo nezrele avokado in sorte, ki so bolj strpne do skladiščenja, na primer Pinkerton, Ettinger, Ardit, Fuerte. Niso slabi, praviloma pa prispel na naš pult zelo nezrel ".

Paradižnik. Tudi ta zelenjava je več sezonska. "Kadar koli v letu lahko na policah naših supermarketov najdete azerbajdžanski paradižnik, ki velja za enega najboljših," pravi Andrej Kolčevnikov. »In marca - aprila gre v prodajo paradižnik iz Italije, ki je prav tako zelo okusen. In ceste! " Bolj proračunska možnost je sadje, izvoženo iz Turčije ali Izraela. Prodajajo se od decembra do marca.

Ustvarite sezonski koledar in uživajte v najbolj okusnih jagodah, zelenjavi in ​​sadju vse leto!

Marec: sezona zelenjave in sadja

Kljub temu da se zima ne odreka svojim položajem, je pomlad že na koledarju. Ta letni čas je poseben, v duši se poraja ljubezen, pojavi se lahkotnost. Toda telesu je treba pomagati tako, da se znebite težke mastne hrane. Marec je čas, da okrepite imunski sistem s poudarkom na sezonskem sadju in zelenjavi.

Konec koncev je prav koledarska pomlad tista, ki odpira novo sezono zdrave hrane z največjo koncentracijo vitaminov in elementov v sledovih. A marca niso vsi izdelki zdravi, vsak ima svojo sezono. Zato morate vedeti, kaj je najbolje spraviti v voziček z živili zgodaj spomladi..

1. Zeleni

Marca imajo v supermarketih že veliko zelenjave, sadja in jagodičja, ki smo jih pogrešali, vendar ne smemo vsega kupiti. Na primer, iste kumare še ne bodo koristile: gojene so v rastlinjakih in obdelane s kemikalijami..

Če želite telesu napolniti vitamine, bodite pozorni na številne zelenice: peteršilj, špinača, zelena čebula, zelena, cilantro, divji česen. Vsi ti izdelki so vir vitamina A in ta element je potreben za izčrpano utrujeno telo..

Vendar ima zelena na tem seznamu posebno mesto. Vitamin K, ki ga je v tej rastlini v izobilju, pomaga krepiti kosti in mišice. Baker pomaga preprečiti depresijo in izboljša razpoloženje, fosfor pa stabilizira presnovne procese.

Hrustljave rezine zelene lahko dodamo solati za slani okus. Iz zelene lahko pripravite tudi pire juho s cilantrom ali peteršiljem..

2. Redkev

Mlada redkev ima občutljivo grenkobo in prijetno hrustlja v solatah. Toda ta korenovka ima za telo izjemno korist zaradi svoje edinstvene sestave. V redkvicah ni toliko vitaminov, obstaja pa zelo redek - filokinon. Bistvenega pomena je za normalno strjevanje krvi. Redkvice vsebujejo tudi veliko vitamina C - glavne sestavine za krepitev imunskega sistema.

Bogata je tudi mineralna sestava: kalij normalizira črevesno peristaltiko; natrij uravnava razmerje med vodo in soljo. Redkev ima tudi diuretični učinek in preprečuje nastanek edema. Vsakodnevna uporaba spomladanske korenovke odstranjuje škodljive snovi iz telesa, minimalna količina kalorij pa redkev naredi idealno zelenjavo za hujšanje..

3. Agrumi

Pomladanski beriberi je ena najpogostejših težav. Telo potrebuje veliko vitaminov, glavni pa je vitamin C. Pomagal bo okrepiti imunski sistem in se spoprijeti z ostanki zimske modrine. Da bi zapolnili zaloge te snovi, vam ni treba kupovati dragih vitaminskih kompleksov. Dovolj je biti pozoren na darila narave.

V mandarinah, pomarančah in grenivkah koncentracija vitamina C ni večja. Vsakodnevno uživanje citrusov bo zlahka premagalo depresijo in vam dvignilo razpoloženje. Vse zahvaljujoč eteričnim oljem - tudi ena vrsta teh svetlih sadežev lahko daje moč za preostanek dneva.

Svetli citrusi poleg vitamina C vsebujejo tudi folno kislino, ki blagodejno vpliva na živčni sistem. Pomaranče in grenivke vsebujejo tudi pektin. Najvišjo koncentracijo opazimo v belem, grenkem filmu, ki ga običajno ne jemo. Škoda, saj pektin uravnava raven holesterola v krvi.

4. Avokado

Najboljši plodovi so tisti, ki so zreli od jeseni do aprila. Zgodaj spomladi ni gnilih in nezrelih plodov. Marec je najprimernejši mesec za "iztiskanje" največje koristi od tega eksotičnega sadja.

Glavna zasluga avokada je njegova sestava. Visoka koncentracija vitamina B vam omogoča, da uravnavate živčni sistem, se znebite nespečnosti in živčne napetosti. Avokado vsebuje tudi veliko mononenasičenih maščob, ki stabilizirajo raven holesterola..

Cink in selen preprečujeta raka, prehranske vlaknine pa stabilizirajo raven sladkorja. Omeniti velja, da le en sadež na dan popolnoma lajša utrujenost, razdražljivost in živčnost..

5. Granatno jabolko

Granatno jabolko pripeljejo s Kavkaza v začetku jeseni, pozimi in spomladi pa se začne uvoz in cene so precej nižje. To lahko uporabimo za izboljšanje zdravja telesa, saj ima granatno jabolko veliko koristnih lastnosti. Med koristnimi lastnostmi so diuretični, protivnetni, analgetični in antiseptični učinki..

Semena tega sadja vsebujejo povečano koncentracijo vitamina C - v granatnem jabolku ga je še več kot v pomarančah. Tudi sadje je bogato z železom, ki pomaga preprečevati slabokrvnost. Ta patologija po zimi je opažena pri skoraj vseh in se kaže v utrujenosti, zaspanosti in depresiji. Poleg tega granatno jabolko vsebuje visoko vsebnost vitaminov B12 in B6, ki pozitivno vplivata na živčni sistem in hematopoezo..

6. brstični ohrovt

Začetek pomladi je čas za nakup svežega brstičnega ohrovta. Na žalost je poznavalcev te zelenjave zelo malo. Svež brstični ohrovt ima nekoliko specifičen okus, vendar je njegove koristi težko preceniti.

Majhna kopija belega zelja vsebuje visoko koncentracijo vseh skupin vitamina B. Ti vitamini so namenjeni stabilizaciji psiho-čustvenega stanja po zimi. To je še posebej pomembno, saj po zimi skoraj vsi zapadejo v malodušje in melanholijo. Tudi prvi topli sončni žarki ne pomagajo, zato se morate rešiti z darovi narave.

Zamrznjeni brstični ohrovt je na voljo vse leto, vendar z zamrzovanjem ne moremo ohraniti vseh koristnih lastnosti zelenjave. Zato je marec ravno pravi za nakup brstičnega ohrovta in obnovo vitaminov v telesu..

7. Banana

To živahno sadje je vodilno v gojenju po vsem svetu. Zgodaj spomladi uživanje banan pomaga očistiti telo toksinov in toksinov, nakopičenih pozimi. 1-2 banani na dan napolnite z živahnostjo in dobro voljo.

Ta učinek je posledica snovi v rumenih sadežih - triptofana. Ta komponenta spodbuja sintezo serotonina, hormona veselja, v telesu. Posledično je oseba potopljena v mirno stanje..

Poleg tega banane vsebujejo ogromno vitaminov in mineralov. Torej kalij v tem sadju vsebuje približno 3 mg. Zasnovan je za vzdrževanje kislinsko-bazičnega in vodno-solnega ravnovesja.

Prav tako vsebuje veliko beta-karotena - močnega antioksidanta, ki pomaga krepiti imunski sistem. Drugi minerali vključujejo kalcij, železo in fosfor. Od vitaminov - niacina, B1 in B2, ki pozitivno vplivajo na krvni obtok in presnovo.

8. Jabolka, hruške

To je vse sezonsko sadje, ki ga je na policah supermarketov vedno v izobilju. Toda marca morate skrbno pretehtati izbiro teh sadežev..

Kljub veliki količini vitaminov in mineralov ne bi smeli kupovati prvega sadja, ki pride zraven. Sezona tega sadja v Rusiji pade na poletje, kar pomeni, da sadje v supermarketih uvažajo iz drugih držav. Če želite "iztisniti" prednosti, bodite pozorni na videz sadja.

Bolje je, da ne kupujete preveč lepih, enakomernih in svetlih jabolk: polnjena so z nitrati. To velja tudi za hruške. Bolje je izbrati sadje z zunanjimi napakami, različne velikosti, z neenakomerno barvo. Takšno sadje gojijo v rastlinjakih in vsebujejo veliko več vitaminov kot kemikalij..

Glavnina sadja, zelenjave in jagodičja je še vedno pred nami, zdaj pa se lahko razveselite z vitamini prvega zgodnjega sadja. Bolje jih jesti sveže ali na kratko kuhati. Obstaja pa še ena dobra možnost - sočenje. V tej obliki sadje in zelenjava ne obremenjujeta telesa in prinašata največ koristi..

Koledar prodaje in zorenja sadja, zelenjave, jagodičja

Mesečna obdobja zorenja in prodaje različnih svežih melon in sadja, da se spomnimo, kdaj in kaj lahko pričakujemo, so cenejša, okusnejša in varnejša.

Sestava članka:

  • 1. januarja
  • 2. februar
  • 3. marec
  • 4. april
  • 5. maj
  • 6. junij
  • 7. julija
  • 8. avgust
  • 9. septembra
  • 10. oktober
  • 11. november
  • 12. decembra

Informacije so večinoma pomembne predvsem za sibirsko Rusijo in mesto Barnaul. To je tipično široko na voljo v verigi trgovin z živili in na uzbekistanskih stojnicah..

Sezon zelenjave in sadja

01. januar

Sadje

  • Pomaranče. Nadaljevanje sezone.
  • Mandarine. Sezona še teče. Cena postopoma pada.
  • Grenivke. Nadaljevanje sezone.
  • Granat. Sezona se konča. Jesti zadnje.
  • Hruška. Običajno samo konferenca. Pogosto leseni.
  • Kaki. Sezona se konča.
  • Jabolka. Sorta Semerenko, pripeljana iz Uzbekistana, je bolj okusna. Obstajajo tudi bogate sorte Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Mango. Prodaja kramo.

Jagode

  • Grozdje. Tyfo še vedno najdete. Večinoma le okoli plesnivega, dragega in lesenega Rdečega globusa.

Zelenjava

  • Buča. Nekaj ​​prinesejo, nekaj pojedo od našega.
  • Belo zelje. V dobrem stanju.
  • Zelje. Običajno. Čeprav obstaja gniloba.
  • Krompir. Prehranjevalne zaloge.
  • Zelena redkev. Dobra alternativa redkvicam.
  • Sladka paprika. Uvoženo in drago.
  • Čebulna čebula. Pogosteje uvoženi.
  • Paradižnik. Večinoma le kitajski, leseni in brez okusa. Cene so visoke.
  • Kumare. Lahko jeste, malo bolj okusen paradižnik.
  • Korenček. Ugodno, ne drago. Več vrst.
  • Pesa. Na voljo.

Zeleni

  • Por. Pogosto prašni in rumeni.
  • Zelena čebula. Samo rastlinjak in uvožen.
  • Koper. Samo rastlinjak in uvožen. Pogosto prašni in rumeni.
  • Peteršilj. Samo rastlinjak in uvožen. Pogosto prašni in rumeni.
  • Solata. Prodaja grmovje. Drage.
  • Česen. Naprodaj.

Gobe

  • Šampinjoni. Drage.
  • Ostrigina goba. Cenejši, vendar manj pogosti.

miscellanea

  • Draga. Stare zaloge. Melilot, sončnica, zelišča, ajda. Bolje, da vzamete od znanih čebelarjev.
  • Oreški. Stare zaloge. Trgovine že vrsto let niso v standardu. Bolje in ceneje kupiti na stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

02. februar

Sadje

  • Pomaranče. Nadaljevanje sezone.
  • Sezona mandarin se konča.
  • Grenivke. Prav sezona!
  • Jabolka. Sorta Semerenko, pripeljana iz Uzbekistana, je bolj okusna. Obstajajo tudi bogate sorte Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Hruška. Običajno samo konferenca. Pogosto leseni.
  • Kaki. Stare stvari.
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Mango. Prodaja kramo.

Jagode

  • Grozdje. Okrog le zapuščeni, dragi in leseni Rdeči globus.

Zelenjava

  • Buča. Pojedo ostanke.
  • Belo zelje. V dobrem stanju.
  • Zelje. Običajno. Čeprav obstaja gniloba.
  • Krompir. Prehranjevalne zaloge.
  • Zelena redkev. Dobra alternativa redkvicam.
  • Sladka paprika. Uvoženo in drago.
  • Čebulna čebula. Uvoženo. Pogosto kakšna gnila in zastarela.
  • Paradižnik. Večinoma le kitajski, leseni in brez okusa. Cene so visoke.
  • Kumare. Lahko jeste, malo bolj okusen paradižnik.
  • Korenček. Ugodno, ne drago. Več vrst. Videz se poslabša.
  • Pesa. Na voljo.

Zeleni

  • Por. Pogosto prašni in rumeni.
  • Zelena čebula. Samo rastlinjak in uvožen.
  • Koper. Samo rastlinjak in uvožen. Pogosto prašni in rumeni.
  • Peteršilj. Samo rastlinjak in uvožen. Pogosto prašni in rumeni.
  • Solata. Prodaja grmovje. Drage.
  • Česen. Naprodaj.

Gobe

  • Šampinjoni. Drage.
  • Ostrigina goba. Cenejši, vendar manj pogosti.

miscellanea

  • Draga. Stare zaloge. Melilot, sončnica, zelišča, ajda. Bolje, da vzamete od znanih čebelarjev.
  • Oreški. Stare zaloge. Trgovine že vrsto let niso v standardu. Bolje in ceneje kupiti na stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

03. marec

Sadje

  • Pomaranče. Nadaljevanje sezone.
  • Jabolka. Sorta Semerenko, pripeljana iz Uzbekistana, je bolj okusna. Obstajajo tudi bogate sorte Red, Galla, Granny, Pinova.
  • Hruška. Običajno samo konferenca. Pogosto leseni.
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Mango. Sezona se začne. Najukusnejši je uvoz s Tajske in Kitajske.

Jagode

  • Grozdje. Red Globe je že redkost. Pojavi se mali zeleni.

Zelenjava

  • Belo zelje. V dobrem stanju.
  • Zelje. Običajno. Čeprav obstaja gniloba.
  • Krompir. Prehranjevalne zaloge.
  • Mini bučke. Lahko kupite, zaloge pa so občasne. Cena je visoka.
  • Zelena redkev. Dobra alternativa redkvicam.
  • Sladka paprika. Uvoženo in drago.
  • Čebulna čebula. Odkrito rečeno ne zelo dobro, včasih pa lahko najdete boljšega.
  • Paradižnik. Večinoma le kitajski, leseni in brez okusa. Cene so visoke.
  • Kumare. Lahko jeste, malo bolj okusen paradižnik.
  • Korenček. Zdi se, da je nekaj ostankov. Obstaja dražji uvoz.
  • Pesa. Na voljo. Razgled ni zelo.

Zeleni

  • Por. Pogosto prašni in rumeni.
  • Zelena čebula. Samo rastlinjak in uvožen.
  • Koper. Samo rastlinjak in uvožen. Pogosto prašni in rumeni.
  • Peteršilj. Samo rastlinjak in uvožen. Pogosto prašni in rumeni.
  • Solata. Prodaja grmovje. Drage.
  • Česen. Plen, vendar ga lahko najdemo znosnega.

Gobe

  • Šampinjoni. Drage.
  • Ostrigina goba. Cenejši, vendar manj pogosti.

miscellanea

  • Draga. Stare zaloge. Melilot, sončnica, zelišča, ajda. Bolje, da vzamete od znanih čebelarjev.
  • Oreški. Stare zaloge. Trgovine že vrsto let niso v standardu. Bolje in ceneje kupiti na stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

04. aprila

Sadje

  • Pomaranče. Nadaljevanje sezone.
  • Jabolka. Sorta Semerenko, pripeljana iz Uzbekistana, je bolj okusna. Obstajajo Red, Galla, Granny, Pinova. Pojavi se skrivnostna sorta "Economy". Druge sorte se prodajajo.
  • Hruška. Običajno samo konferenca. Pogosto leseni.
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Mango. Nadaljevanje sezone. Najukusnejši je uvoz s Tajske in Kitajske.

Jagode

  • Grozdje. Ponavadi le malo zelene barve.

Zelenjava

  • Belo zelje. Torej, vse v ostankih.
  • Zelje. Običajno.
  • Krompir. Jedemo zaloge. Videz ni več zelo.
  • Mini bučke. Nekoliko ugodnejši in cenejši.
  • Zelena redkev. Izpadi prodaje se začnejo.
  • Sladka paprika. Uvoženo in drago.
  • Čebulna čebula. Odkrito rečeno ne zelo dobro, včasih pa lahko najdete boljšega.
  • Paradižnik. Večinoma le kitajski, vendar postanejo bolj okusni in zreli.
  • Kumare. Precej užitna.
  • Korenček. Zdi se, da je nekaj ostankov. Obstaja dražji uvoz.
  • Pesa. Na voljo. Razgled ni zelo.

Zeleni

  • Por. Kakovost se izboljšuje.
  • Zelena čebula. Kakovost se izboljšuje.
  • Koper. Kakovost se izboljšuje.
  • Peteršilj. Kakovost se izboljšuje.
  • Solata. Prodaja grmovje. Drage.
  • Česen. Suho, slabo.

Gobe

  • Šampinjoni. Se nekoliko pocenijo.

miscellanea

  • Draga. Stare zaloge. Melilot, sončnica, zelišča, ajda. Bolje, da vzamete od znanih čebelarjev.
  • Oreški. Stare zaloge. Trgovine že vrsto let niso v standardu. Bolje in ceneje kupiti na stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

05. maj

Sadje

  • Pomaranče. Nadaljevanje sezone.
  • Jabolka. Sortiment jabolk se nekoliko spremeni, nekaj novega je mogoče najti na stojnicah.
  • Hruška. Konferenca je pogosteje zrela in užitna. Pojavijo se druge sorte.
  • Sliva. Nekje od sredine meseca so na policah razstavljene trde, neokusne tuje slive. Cena je zelo visoka.
  • Ananas. Na stojnicah prodajajo odlične poceni in okusne ananase. Najbolj čudoviti so rumeno-roza, svetlo roza odtenki..
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Mango. Nadaljevanje sezone. Najukusnejši je uvoz s Tajske in Kitajske.

Jagode

  • Grozdje. Lahko najdete nekaj sort ali pa ničesar.
  • Češnje. Nekje konec maja (20.-25.) Se pojavi prva češnja. Ni dovolj zrel, pogosto brez okusa in drag..
  • Victoria ali Strawberry. Začetek prodaje.

Zelenjava

  • Belo zelje. Videti je sveže in se še vedno prodaja staro.
  • Zelje. Običajno.
  • Cvetača. Prodaja se začne v velikih supermarketih in stojnicah.
  • Brokoli. Zaenkrat redko. Drage.
  • Krompir. Jedemo zaloge. Videz ni več zelo.
  • Mini bučke. Dobro na voljo tako v verigah trgovin kot na stojnicah. Cena pade.
  • Zelena redkev. Je redek in ostaja.
  • Sladka paprika. Cenejši.
  • Čebulna čebula. Odkrito rečeno ne zelo dobro, včasih pa lahko najdete boljšega.
  • Paradižnik. Prvi lokalni toplogredni paradižniki se pojavijo v Barnaulu konec maja (OJSC Industrialny). Predrago, a okus je veliko boljši od uvoza.
  • Kumare. Na enem mestu lahko najdete več sort. Okus se izboljšuje. Cena pade.
  • Zelena. Najdete mlade poganjke.
  • Korenček. Pripelje se nekaj pametnega. Cena je visoka.
  • Pesa. Bolj kot ne.
  • Bučka. Na voljo za prodajo približno od sredine meseca do konca meseca. Prišli smo pravočasno! Sezona!

Zeleni

  • Por. Običajno.
  • Zelena čebula. Dobro.
  • Koper. Dobro.
  • Peteršilj. Dobro.
  • Solata. Prodaja grmovje. Cenejši.
  • Česen. Suho, slabo.

Gobe

  • Šampinjoni. Se nekoliko pocenijo.

miscellanea

  • Draga. Stare zaloge. Melilot, sončnica, zelišča, ajda. Bolje, da vzamete od znanih čebelarjev.
  • Oreški. Stare zaloge. Trgovine že vrsto let niso v standardu. Bolje in ceneje kupiti na stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

06. junij

Sadje

  • Lubenice. Prve sumljive lubenice.
  • Pomaranče. Sezona se konča. Pomaranče so suhe in brez okusa.
  • Marelice. Pojavi se na začetku meseca trdo in brez okusa. Nekje od drugega tedna v mesecu začnejo dozorevati in postajati cenejši.
  • Jabolka. Sortiment jabolk se nekoliko spremeni, nekaj novega je mogoče najti na stojnicah.
  • Hruška. Konferenca je pogosteje zrela in užitna. Pojavijo se druge sorte.
  • Sliva. Postaja nekoliko mehkejši in boljši, še vedno uvožen. Cena je visoka.
  • Nektarina. Najprej zeleno in leseno, proti koncu meseca.
  • Breskev. Najprej zeleno in leseno, proti koncu meseca.
  • Ananas. Na stojnicah prodajajo odlične poceni in okusne ananase. Najbolj čudoviti so rumeno-roza, svetlo roza odtenki..
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Mango. Nadaljevanje sezone. Najukusnejši je uvoz s Tajske in Kitajske. Tajski mango končuje rod.

Jagode

  • Grozdje. Najdete lahko več različnih sort novih.
  • Češnje. Bližje drugemu tednu v mesecu se prodaja v samem soku, cena postopoma upada.
  • Victoria ali Strawberry. Nadaljevanje sezone.
  • Jagode. Mogoče najti.
  • Kovačnik. Prodano na tržnicah.

Zelenjava

  • Belo zelje. Sveže, a drago se aktivno prodaja. Obstajajo tudi ostanki starih cenejših.
  • Zelje. Običajno, sveže. Prodano v dobrem stanju.
  • Cvetača. Uvoženo. Lahko jih kupite na stojnicah in celo po dostopnih cenah.
  • Brokoli. Bolj pogosto. Malo drago.
  • Krompir. Pojedo zaloge. Videz je nekoliko neprimerljiv.
  • Mladi krompir. Na voljo skoraj od prvih dni v mesecu. Najverjetneje uvoz, a dobrega okusa. Cene so visoke.
  • Mini bučke. Dobro na voljo tako v verigah trgovin kot na stojnicah. Cena pade.
  • Redkev. Sezona se začne dobesedno od prvih dni v mesecu. Lahko jih brezplačno kupite na tržnicah in v trgovini. Obstajajo na vrtovih.
  • Sladka paprika. Vedno se poceni.
  • Čebulna čebula. Odkrito rečeno ne zelo dobro, včasih pa lahko najdete boljšega.
  • Paradižnik. Več vrst je prosto dostopnih za prodajo. Cene so ustrezne.
  • Kumare. Sort ne manjka. Cene so primerne in padajo.
  • Zelena. Sezona gre naprej.
  • Korenček. Običajno. Cena nekoliko pade.
  • Pesa. Bolj kot ne.

Zeleni

  • Por. Običajno.
  • Zelena čebula. Dobro. Že na vrtu lahko ščipnete.
  • Koper. Dobro. Že na vrtu lahko ščipnete.
  • Peteršilj. Dobro. Že na vrtu lahko ščipnete.
  • Špinača. Že na vrtu lahko ščipnete.
  • Rukola. Že na vrtu lahko ščipnete.
  • Solata. Na vrtu se pojavijo mladi listi. V trgovini so na voljo tudi grmovnice, ki so vse cenejše.

Gobe

  • Šampinjoni. So cenejši.
  • Jurčki Od sredine meseca. Na voljo samo v gozdu in na redkih tržnicah.
  • Butterlets. Od sredine meseca. Na voljo samo v gozdu in na redkih tržnicah.
  • Vztrajniki. Od sredine meseca. Na voljo samo v gozdu in na redkih tržnicah.
  • Močni moški. Konec meseca. Na voljo samo v gozdu in na redkih tržnicah.
  • Jurčki Na voljo samo v gozdu in na redkih tržnicah.
  • Nalaganje. Na voljo samo v gozdu in na redkih tržnicah.

miscellanea

  • Draga. Stare zaloge. Melilot, sončnica, zelišča, ajda. Bolje, da vzamete od znanih čebelarjev.
  • Oreški. Stare zaloge. Trgovine že vrsto let niso v standardu. Bolje in ceneje kupiti na stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

07. julij

Sadje

  • Lubenice. Nekje od 15. se pojavijo običajne lubenice. Cena zanje je že lepša.
  • Pomaranče. Skoraj nikoli se ne srečajo.
  • Marelice. Vrhunska sezona, veliko sort. Okusno in poceni.
  • Melona. Sezona se začne.
  • Jabolka. Nabor jabolk se znatno širi in spreminja.
  • Hruška. Konferenca je zrela in užitna. Pojavijo se druge sorte.
  • Sliva. Začne se sezona prodaje običajnih sliv. Cena pade.
  • Nektarina. Sezona se začne.
  • Breskev. Sezona se začne.
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Mango. Nadaljevanje sezone. Paleta mangov se spreminja, bolj neokusnega brazilskega je.

Jagode

  • Grozdje. Sezona se začne.
  • Češnje. Ostanki. Nelikvidna.
  • Victoria ali Strawberry. Nadaljevanje sezone. Pojavlja se na vrtovih.
  • Češnja. Sezona se začne.
  • Jagode. Naprodaj.
  • Maline. Sezona se začne.
  • Robidnica. Začetek sezone.
  • Kosmulja. Sezona se začne.
  • Ptičja češnja. Sezona se začne.

Zelenjava

  • Belo zelje. Sveže se aktivno prodaja, postaja cenejše.
  • Zelje. Običajno, sveže.
  • Cvetača. Naprodaj.
  • Brokoli. Naprodaj.
  • Mladi krompir. Na razprodaji. Cene so visoke.
  • Mini bučke. Manjše.
  • Redkev. Naprodaj. Obstajajo na vrtovih.
  • Sladka paprika. Na voljo. Vedno se poceni.
  • Čebulna čebula. Fresh se pojavi v prodaji.
  • Paradižnik. Raznolik izbor.
  • Kumare. Raznolik izbor. Lahko že imate malo svojega rastlinjaka in vrta.
  • Zelena. Sezona gre naprej.
  • Komarček. Sezona se začne.
  • Korenček. Običajno. Cena pade.
  • Jajčevec. Sezona se začne.

Stročnice

  • Grah. Zgodi se, da se proda. Začimbe na vrtu.
  • Stročji fižol. Zgodi se, da se proda. Začimbe na vrtu.

Zeleni

  • Por. Običajno. Prodan pogosteje.
  • Zelena čebula. Običajna kakovost. Na vrtu dobro grofuje.
  • Koper. Običajna kakovost. Na vrtu dobro grofuje.
  • Peteršilj. Običajna kakovost. Na vrtu dobro grofuje.
  • Špinača. Lahko kupite na tržnicah. Na vrtu dobro grofuje.
  • Rukola. Lahko kupite na tržnicah. Na vrtu dobro grofuje.
  • Solata. Lahko kupite na tržnicah. Na vrtu se dobro konča. V trgovini so na voljo tudi grmovnice, ki so vse cenejše.

Gobe

  • Šampinjoni. So cenejši.
  • Jurčki Če je vreme deževno, potem obstaja možnost. Na voljo samo v gozdu in na redkih tržnicah.
  • Butterlets. Če je vreme deževno, potem obstaja možnost. Na voljo samo v gozdu in na redkih tržnicah.
  • Aspen gobe. Če je vreme deževno, potem obstaja možnost. Na voljo samo v gozdu in na redkih tržnicah.

miscellanea

  • Draga. Sveža kolekcija se začne prodajati od konca meseca. Bojimo se starih razredčenih surovin.
  • Oreški. Nakup v stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

08. avgust

Sadje

  • Lubenice. Vrhunska prodajna sezona. Cena je normalna. Prehranjevanje ob izobilju.
  • Pomaranče. Skoraj nikoli videna. Stare stvari.
  • Marelice. Vrhunska sezona, veliko sort. Okusno in poceni.
  • Melona. Vrhunska prodajna sezona. Cena je normalna. Jedemo, medtem ko je obilje. Sorte Torpedo, Kolkhoznitsa in druge.
  • Jabolka. Izbor jabolk v izobilju.
  • Hruška. Začetek sezone. Pojavi se veliko sort.
  • Sliva. Vrhunec sezone. Lepe cene, okus in videz.
  • Nektarina. Vrhunec sezone.
  • Breskev. Vrhunec sezone.
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Mango. Vrhunec številčnosti vseh mangov.

Jagode

  • Grozdje. Vrhunec sezone. Raznolikost sort - ženske prste, Hussein, Taifa, črne sorte in druge.
  • Victoria ali Strawberry. Nadaljevanje sezone. Pojavlja se na vrtovih.
  • Češnja. Sezona se konča.
  • Jagode. Naprodaj.
  • Maline. Nadaljevanje sezone.
  • Robidnica. Nadaljevanje sezone.
  • Kosmulja. Nadaljevanje sezone.
  • Ptičja češnja. Nadaljevanje sezone.

Zelenjava

  • Belo zelje. Sveže se aktivno prodaja,.
  • Zelje. Običajno, sveže.
  • Cvetača. Naprodaj. Obilje.
  • Brokoli. Naprodaj. Obilje.
  • Mladi krompir. Na razprodaji. Cene padajo.
  • Redkev. Naprodaj. Obstajajo na vrtovih.
  • Sladka paprika. Na voljo. Cenejše se nadaljuje. Ušesa na vrtovih. V prodaji veliko različnih paprik.
  • Čebulna čebula. Sveže naprodaj. Veliko vrst.
  • Paradižnik. Raznolik izbor. Poceni.
  • Kumare. Raznolik izbor. Poceni.
  • Zelena. Sezona gre naprej.
  • Komarček. Sezona se nadaljuje.
  • Korenček. Običajno, dobro založeno. Cena pade.
  • Pesa. Na voljo za prodajo.
  • Jajčevec. Sezona se začne.
  • Bučke bučke. Sezona se začne.
  • Bučke redne. Sezona se začne.
  • Buča. Sezona se začne.
  • Repa. Sezona se začne, vendar jo poiščite v prodaji. Dobro uspeva na zelenjavnih vrtovih.

Stročnice

  • Grah. Sezona. Začimbe na vrtu.
  • Stročji fižol. Sezona. Začimbe na vrtu.
  • Koruza Na prodaj surovo in kuhano.

Zeleni

  • Por. V izobilju.
  • Zelena čebula. Obilno. Na vrtu dobro grofuje.
  • Koper. Obilno. Na vrtu dobro grofuje.
  • Peteršilj. Obilno. Na vrtu dobro grofuje.
  • Špinača. Lahko kupite na tržnicah. Na vrtu dobro grofuje.
  • Rukola. Lahko kupite na tržnicah. Na vrtu dobro grofuje.
  • Solata. Obilno. Na vrtu se dobro konča. V trgovini so na voljo tudi grmovnice, ki so vse cenejše.
  • Česen. Začetek sezone. V izobilju.

Gobe

  • Šampinjoni. Poceni. Na voljo tudi v gozdu.
  • Ostrigine gobe. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Butterlets. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Medene gobe. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Ryzhiki. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Lisičke. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Mlečne gobe. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Bele gobe. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Druge gobe. Vrhunec sezone.

miscellanea

  • Draga. Širok nabor. Aktivno se zalagamo! Vzpostavljamo stike dobrih čebelarjev.
  • Oreški. Sezona se začne. Nakup v stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

9. september

Sadje

  • Lubenice. Nadaljevanje sezone. Cena je normalna. Prehranjevanje ob izobilju.
  • Pomaranče. Skoraj nikoli videna. Stare stvari.
  • Marelice. Vrhunska sezona, veliko sort. Okusno in poceni.
  • Melona. Nadaljevanje sezone. Cena je normalna. Jedemo, medtem ko je obilje. Sorte Torpedo, Kolkhoznitsa in druge.
  • Jabolka. Izbor jabolk v izobilju.
  • Hruška. Nadaljevanje sezone. Veliko sort.
  • Sliva. Sezona se konča. Cena pade, tudi predstavitev.
  • Nektarina. Nadaljevanje sezone.
  • Breskev. Nadaljevanje sezone.
  • Sl. Začetek sezone.
  • Granat. Začetek sezone.
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Mango. Obilje se nekoliko redči in cene rastejo.

Jagode

  • Grozdje. Nadaljevanje sezone. Različne sorte - ženske prste, Hussein, Taifa, črne sorte in druge. Cene padajo.
  • Victoria ali Strawberry. Nadaljevanje sezone. Pojavlja se na vrtovih.
  • Češnja. Sezona se konča.
  • Jagode. Naprodaj.
  • Maline. Nadaljevanje sezone.
  • Robidnica. Nadaljevanje sezone.
  • Kosmulja. Nadaljevanje sezone.
  • Ptičja češnja. Nadaljevanje sezone.
  • Lingonberry. Sezona.
  • Brusnica. Sezona.
  • Borovnica. Sezona.
  • Šipek. Sezona.
  • Rakit. Sezona.

Zelenjava

  • Belo zelje. Običajno, sveže. Napolnil!
  • Zelje. Običajno, sveže.
  • Cvetača. Naprodaj. Obilje.
  • Brokoli. Naprodaj. Obilje.
  • Mladi krompir. Na razprodaji. Cene padajo.
  • Krompir. Žetev. Kupujemo za zimo!
  • Redkev. Naprodaj. Več uvoza.
  • Sladka paprika. Na voljo. V prodaji veliko različnih paprik.
  • Čebulna čebula. Obilje. Veliko vrst.
  • Paradižnik. Raznolik izbor. Poceni.
  • Kumare. Raznolik izbor. Poceni.
  • Zelena. Naprodaj.
  • Komarček. Sezona se konča.
  • Korenček. Obilje. Poceni.
  • Pesa. Obilje. Poceni.
  • Pastinak. Sezona sama. Verjetno nekje na prodaj.
  • Jajčevec. Obilje. Poceni.
  • Bučke bučke. Obilje. Poceni.
  • Bučke redne. Obilje. Poceni.
  • Buča. Obilje. Cena je drugačna.
  • Repa. Nekje verjetno na prodaj.

Stročnice

  • Koruza Na prodaj surovo in kuhano.
  • Grah. Sezona zbiranja.
  • Fižol. Sezona zbiranja.
  • Leča. Sezona zbiranja.
  • Čičerika. Sezona zbiranja.
  • Mash. Sezona zbiranja.
  • Soja. Sezona zbiranja.

Žita

  • Ječmen. Sezona zbiranja.
  • Ajda. Sezona zbiranja.
  • Pšenica. Sezona zbiranja.
  • Oves. Sezona zbiranja.
  • Sončnica. Sezona zbiranja.
  • Druga žita. Sezona zbiranja. Odkupujemo za prihodnjo uporabo!

Zeleni

  • Por. V izobilju.
  • Zelena čebula. V izobilju.
  • Koper. V izobilju.
  • Peteršilj. V izobilju.
  • Špinača. Lahko kupite na tržnicah.
  • Rukola. Lahko kupite na tržnicah.
  • Solata. Obilno. V trgovini so na voljo tudi grmovnice, ki so vse cenejše.
  • Česen. V izobilju.

Gobe

  • Šampinjoni. Poceni. Na voljo tudi v gozdu.
  • Ostrigine gobe. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Butterlets. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Medene gobe. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Ryzhiki. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Lisičke. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Mlečne gobe. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Bele gobe. Obilje. Na voljo v gozdu in morda na tržnicah.
  • Druge gobe. Nadaljevanje sezone.

miscellanea

  • Draga. Širok nabor. Aktivno se zalagamo! Vzpostavljamo stike dobrih čebelarjev. Stepena sladka detelja je zelo okusna - kot karamela!
  • Oreški. Nadaljevanje sezone. Nakup v stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

10. oktober

Sadje

  • Lubenice. Še vedno v prodaji. Jedemo, medtem ko jemo.
  • Pomaranče. Začetek sezone.
  • Grenivke. Začetek sezone.
  • Marelice. Vrhunska sezona, veliko sort. Okusno in poceni.
  • Melona. Še vedno v prodaji. Prehranjevanje ob izobilju.
  • Jabolka. Izbor jabolk v izobilju.
  • Hruška. Sezona se konča. Pojavi se veliko sort.
  • Sliva. Ostanki so še vedno v prodaji. Cena pade, tudi predstavitev.
  • Nektarina. Sezona se konča.
  • Breskev. Sezona se konča.
  • Sl. Vrhunec sezone.
  • Granat. Nadaljevanje sezone.
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Kaki. Začetek sezone.
  • Mango. Obilje zmanjšuje in cene naraščajo.

Jagode

  • Grozdje. Raznolikost sort - ženske prste, Hussein, Taifa, črne sorte in druge.
  • Lingonberry. Konec sezone.
  • Brusnica. Konec sezone.
  • Šipek. Konec sezone.
  • Rakit. Konec sezone.

Zelenjava

  • Belo zelje. Običajno, sveže. Napolnil!
  • Rdeče zelje. Na razprodaji.
  • Zelje. Običajno, sveže.
  • Cvetača. Naprodaj. Obilje.
  • Brokoli. Naprodaj. Obilje.
  • Krompir. Nakupujemo za zimo! Cene so še vedno nizke.
  • Zelena redkev. Začetek prodaje.
  • Redkev. Konča se. Več uvoza. Dviguje ceno.
  • Sladka paprika. Na voljo. V prodaji je veliko različnih paprik. So dražje.
  • Čebulna čebula. Več vrst.
  • Paradižnik. Raznolik izbor. Dvig cene.
  • Kumare. Raznolik izbor. Dvig cene.
  • Zelena. Naprodaj.
  • Korenček. Obilje. Malo dražje.
  • Pesa. Obilje. Malo dražje.
  • Jajčevec. Še vedno je, a manj okusno. Dvig cene.
  • Bučke bučke. Še vedno je, a manj okusno. Dvig cene.
  • Bučke redne. Še vedno je, a manj okusno. Dvig cene.
  • Buča. Na razprodaji. Različne cene.

Zeleni

  • Por. Naprodaj.
  • Zelena čebula. Naprodaj.
  • Koper. Naprodaj.
  • Peteršilj. Naprodaj.
  • Špinača. Lahko kupite na tržnicah.
  • Rukola. Lahko kupite na tržnicah.
  • Solata. Prodaja grmovje. Dviguje ceno.
  • Česen. Naprodaj. Dviguje ceno.

Gobe

  • Šampinjoni. Tukaj je. Dvig cene.
  • Ostrigina goba. Cenejši, vendar manj pogosti.

miscellanea

  • Draga. Širok nabor. Aktivno se zalagamo! Vzpostavljamo stike dobrih čebelarjev. Stepena sladka detelja je zelo okusna - kot karamela!
  • Oreški. Nadaljevanje sezone. Nakup v stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

11. november

Sadje

  • Lubenice. Morda je še kaj ostalo.
  • Pomaranče. Nadaljevanje sezone.
  • Mandarine. Začetek sezone.
  • Grenivke. Nadaljevanje sezone.
  • Jabolka. Izbor jabolk v izobilju.
  • Hruška. Sorte so vse slabše. Pozdravljena lesena konferenca.
  • Sl. Naprodaj.
  • Granat. Nadaljevanje sezone.
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Kaki. Nadaljevanje sezone.
  • Mango. Obilje zmanjšuje in cene naraščajo.

Jagode

  • Grozdje. Raznolikost sort je vse manj. Cene rastejo.

Zelenjava

  • Belo zelje. Običajno. V izobilju.
  • Rdeče zelje. Na razprodaji.
  • Zelje. Običajno, sveže.
  • Cvetača. Morda še obstaja.
  • Brokoli. Morda še obstaja.
  • Krompir. Nova letina je v prodaji. Cene se dvigujejo.
  • Zelena redkev. Na voljo za prodajo.
  • Sladka paprika. Na voljo. Sorta se zmanjšuje. Dviguje ceno.
  • Čebulna čebula. Več vrst.
  • Paradižnik. Obseg je slabši. Dvig cene.
  • Kumare. Obseg je slabši. Dvig cene.
  • Zelena. Manj se prodaja, kakovost slabša.
  • Korenček. Obilje. Malo dražje.
  • Pesa. Obilje. Malo dražje.
  • Jajčevec. Še vedno je, a manj okusno. Dvig cene.
  • Bučke bučke. Še vedno je, a manj okusno. Dvig cene.
  • Bučke redne. Še vedno je, a manj okusno. Dvig cene.
  • Buča. Na razprodaji. Različne cene.

Zeleni

  • Por. Običajno.
  • Zelena čebula. Samo rastlinjak in uvožen. Običajno.
  • Koper. Samo rastlinjak in uvožen. Običajno.
  • Peteršilj. Samo rastlinjak in uvožen. Običajno.
  • Solata. Prodaja grmovje. Dviguje ceno.
  • Česen. Naprodaj. Dviguje ceno.

Gobe

  • Šampinjoni. Tukaj je. Dvig cene.
  • Ostrigina goba. Cenejši, vendar manj pogosti.

miscellanea

  • Draga. Manj izbire, a bolj bogata.
  • Oreški. Boljši, svežji in cenejši za nakup na stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

12. decembra

Sadje

  • Pomaranče. Nadaljevanje sezone.
  • Mandarine. Ves mandarin je vrhunec sezone za mandarine. Cena do zadnjega tedna novega leta je nizka, za praznike jo kupite vnaprej. Izven konkurence je dobra tudi sorta marakanska, egiptovska in tista z listi.
  • Grenivke. Nadaljevanje sezone.
  • Granat. Začetek sezone.
  • Hruška. Običajno samo konferenca. Pogosto leseni.
  • Kaki. Nadaljevanje sezone.
  • Jabolka. Širok nabor. Cene na začetku meseca so še znosne.
  • Banane. Vedno obstaja!
  • Kaki. Najvišja prodaja.
  • Mango. Stare stvari se začnejo po ugodni ceni.

Jagode

  • Grozdje. Na voljo je tudi v več oblikah, večinoma je ostala Taifa. Cene rastejo.

Zelenjava

  • Buča. Nekaj ​​prinesejo, nekaj pojedo od našega.
  • Belo zelje. V dobrem stanju.
  • Zelje. Ostanki.
  • Mladi krompir. tukaj je.
  • Zelena redkev. Na voljo za prodajo.
  • Sladka paprika. Na voljo.
  • Čebulna čebula. Na voljo v dobri kakovosti.
  • Paradižnik. Asortiman raste, okus izgine. Cene rastejo.
  • Kumare. Asortiman raste, okus izgine. Cene rastejo.
  • Korenček. Ugodno, ne drago. Več vrst.
  • Pesa. Ugodno, ne drago.

Zeleni

  • Por. Običajno.
  • Zelena čebula. Samo rastlinjak in uvožen. Še vedno dobro.
  • Koper. Samo rastlinjak in uvožen. Še vedno dobro.
  • Peteršilj. Samo rastlinjak in uvožen. Še vedno dobro.
  • Solata. Prodaja grmovje. Dviguje ceno.
  • Česen. Naprodaj. Dviguje ceno.

Gobe

  • Šampinjoni. tukaj je.
  • Ostrigina goba. Cenejši, vendar manj pogosti.

miscellanea

  • Draga. Novi pridelek je že v veliki meri razprodan, asortiman je širok. Melilot, sončnica, zelišča, ajda. Bolje, da vzamete od znanih čebelarjev.
  • Oreški. Boljši, svežji in cenejši za nakup na stojnicah - oreh, indijski orešček, mandelj, lešniki, arašidi, bor.

Uživajte v svoji pravočasni plodnosti!

Priporočila za pregled: