Dieta za krčne žile in pravilna prehrana. Nasvet flebologa

Ste opazili štrleče podkožne gomile oteklih posod, modre vzorce pajkove mreže na nogah svojih znancev? Ta bolezen se imenuje krčne žile. Pravilna prehrana za krčne žile je pomemben vidik, ki pomaga pri zdravljenju te patologije..

Pri tej bolezni zaklopke, ki omogočajo pretok krvi v spodnje okončine, ne delujejo normalno, kri stagnira in postane viskozna. Krvni strdki napihnejo stanjšane stene žil, na problematičnih predelih se pojavijo kožne napake. Potrebno bo zdravljenje z zdravili v kombinaciji z ljudskimi zdravili in prehransko prehrano.

  1. Vzroki bolezni
  2. Dieta za bolezni ven
  3. Pravilna prehrana po 50 letih
  4. Zdravljenje VRV z uporabo tradicionalne medicine

Vzroki bolezni

Žilne bolezni se pojavijo v ozadju ovire - njihovo zamašitev s krvnimi strdki. Pojavi se lahko v kateri koli starosti: od 18 do 40 let. Če se ne zatečete k zdravljenju, na mestu izboklin nastanejo rane. V zgodnjih fazah je težko prepoznati bolezen: skrita je pod plastjo kože.

Patologija poteka v 4 fazah:

  1. Utrujenost nog popoldan, drobna modra mrežica.
  2. Tele nelagodje, teža, mravljinčenje, nočni krči.
  3. Oteklina, pekoč občutek, utripajoča topa bolečina, podkožne izbokline.
  4. Pigmentirane lise, razjede, razvoj ekcemov.

Dedni dejavnik - pomembna vloga pri razvoju bolezni.

Bolezen VVD povzročajo:

  • pridobivanje odvečne teže;
  • sedeče delo;
  • druga polovica nosečnosti;
  • dvigovanje uteži.

Več kot 70% žensk različnih starosti trpi za BPV. Nevarnost bolezni nastane med nosečnostjo, saj se v tem obdobju žensko telo dvojno obremeni, zlasti na žile spodnjih okončin. Zato je zelo pomembno, da med nosečnostjo upoštevamo pravilno prehrano..

Namen diete je popraviti težo žensk, popraviti delo organov in preprečiti nastanek krvnih strdkov.

Zdravniki med nosečnostjo ne priporočajo zdravljenja z zdravili, po porodu pa je treba popraviti spremembe v ravni strjevanja krvi. Za pripravo kompleksne terapije se boste morali posvetovati z zdravnikom, ki bo predpisal potrebne diagnostične preiskave, vas napotil k nutricionistu.

Preberite tudi
Glavni simptomi krčnih žil: znaki, vzroki in preprečevanje
Simptomi krčnih žil morda niso opazni, vendar grozijo z resnimi zapleti, če niso pozorni.

Priporočljivo je tudi nositi elastične pletene nogavice, da preprečite napetost v posodah nog in zmanjšate zabuhlost.

Vzročni dejavniki, ki povečujejo tveganje za krčne žile, so:

  1. Jemanje kontracepcijskih tablet.
  2. Nosite tesne čevlje z visokimi petami.

Preventivo je treba opraviti s pravilno prehrano. To bo pomagalo ohranjati elastičnost sten posod, pozitivno vplivalo na kakovost krvi..

Dieta za bolezni ven

Začetna stopnja zdravljenja vključuje prehrano na tešče s 5-dnevnim "hitrim sokom". Hrana je omejena in če tega ni mogoče storiti, se "sok hitro" podaljša na 8 dni. Po tem se postopoma uvaja pravilna prehrana..

Priporočena prehrana pri krčnih žilah na nogah:

  1. Glavni cilj zdravljenja bolezni je zmanjšanje odvečne teže bolnika. Popolna omejitev prehrane ne bo koristna, nasprotno, poslabšala bo bolnikovo stanje. Najprej je treba v majhnih delih preiti na delne obroke..
  2. Na dan boste morali spiti 2 litra vode.
  3. Postopoma zmanjšujte količino soli, sladkorja v prehrani.
  4. V prehrano vnesite sadje in zelenjavo, bogato z vitaminom C, A (sladki krompir, korenje, suhe marelice). Oreški, rastlinska olja, semena, ki vsebujejo vitamin E, zmanjšajo nastajanje krvnih strdkov.
  5. Maščobne kisline, ki jih najdemo v ribah, pozitivno vplivajo na elastičnost krvnih žil. Ribje olje širi vene, zmanjšuje krvni tlak in nastajanje škodljivih maščob, zobnih oblog in krvnih strdkov.
  6. Živila, kot so česen, paprika, grozdje brez koščic, črni in zeleni čaji, lahko pomagajo pri vnetjih.

Za uravnoteženje prebavnega sistema vključite hrano z visoko vsebnostjo vlaknin: fižol, grah, polnozrnata žita, sadje.

O vseh niansah prehrane lahko izveste iz videoposnetka:

Barvna dieta

Nutricionisti so razvili "barvno prehrano", ki ji sledijo pri kompleksnem zdravljenju:

  • modro - jedi iz jajčevcev;
  • zelena - kumare, paprika, mladi grah;
  • rdeča - jagode, paradižnik;
  • oranžna - bučna kaša, vsi oranžni citrusi;
  • rumena - banane, limona, rumena jabolka.

Sestava teh izdelkov nasiči telo s potrebnimi vitamini in mikroelementi, vodi do ravnovesja sistema po razkladanju "sokove diete". "Barvne" obroke pripravi dietetik, postopoma uvajajo jedi iz naravnih izdelkov.

Zdrava hrana

Sestava hrane vpliva predvsem na kakovost krvi. Da se kri ne zgosti in stene posod ne postanejo tanjše, ne izgubijo elastičnosti, se uporabljajo takšne pijače, kot so: sadne pijače, žele, decokcije listov ribeza.

Juha iz zelenega zelja, žele, okroshka delujejo po istem principu..

Obnovitev elastičnosti in trdnosti sten posod bo pomagala:

  • morski sadeži;
  • morske alge;
  • surovo stisnjena olja (oljčno, sončnično, bučno);
  • teleta jetra.

Jemanje soka češenj, rdečega ribeza, česna, čebule pomaga obvladovati zgoščevanje krvi. Na kakovost krvi vpliva tudi jabolčni kis, ki ga uporabljamo za začinjanje solat. Vodno raztopino 125 ml vode v 30 ml jabolčnega kisa lahko pijemo zjutraj in zvečer en mesec.

Polnozrnata žita, uporabna za posode z dodatkom naravnega medu.

Škodljivi izdelki

Med zdravljenjem krčnih žil v prehrani se morate izogibati živilom, ki vplivajo na elastičnost sten krvnih žil, zgostijo kri:

  • pecivo iz peciva;
  • sladkor, sol;
  • močan čaj;
  • vroče začimbe, marinade;
  • škodljive transmaščobe;
  • alkohol, kajenje;
  • polnomastno mleko.

Naravna kava je dovoljena eno skodelico zjutraj. Izogibajte se jemanju instant kave. Prepovedano je tudi uživanje piva.

Pravilna prehrana po 50 letih

Bolezen se razvije po 50 letih pri ženskah pod vplivom hormonskih sprememb v menopavzi. 5-8 let se presnovni procesi v telesnih sistemih zmanjšujejo, kopičijo se maščobne obloge.

Pod njihovim vplivom se stene krvnih žil gostejše, postarajo, obrabijo, spremeni se delo prehodnih ventilov, ki uravnavajo odtok krvi. Zmanjšanje ravni hormonov vpliva na sestavo krvi, strjevanje in elastičnost venskih sten.

Po 50 letih imajo moški enake težave z ožiljem. Obremenitve na spodnjih okončinah med delom, dolgo nepremično sedenje, slabe navade vplivajo na stanje ven. V tej starosti se aktivnost zmanjša, kopiči se odvečna teža.

Priporočljivi so pohodniški, hranljivi obroki, vključno z naravnimi izdelki.

Zdravljenje VRV z uporabo tradicionalne medicine

V zgodnjih fazah razvoja bolezni pomaga zdravljenje z zelišči in zelenjavo, ki rastejo na naših vrtovih. Čaji in zeliščni poparki pomagajo znebiti teže v nogah z vensko insuficienco, srbenjem kože, pekočim občutkom v otrdelih žilah.

Priljubljene formulacije tradicionalnih zdravil:

  1. Antioksidanti in vitamin C, ki so prisotni v peteršilju, pomagajo zmanjšati gostoto krvnih žil, jim povrniti elastičnost. Sesekljane veje rastline kuhamo 5 minut z 200 ml vode, vztrajamo. Juha se vzame v 100 gramih. zjutraj z medom za okus. V drugi polovici dneva infundiranje ni priporočljivo - deluje diuretično. Ohlajeno juho nanesemo na veno s povojem.
  2. Zeleni paradižnik pomaga pri boleznih. Tesen zeleni paradižnik se razreže na rezine, nanese na stisnjena območja 10-15 minut. Če pred iztekom tega časa na koži začutite mravljinčenje, je treba paradižnik odstraniti, območje speriti z vodo. V solati z listi zelene zelene in česna uporabite voščene paradižnike. Solato začinimo z olivnim oljem.
  3. Obnovitev elastičnosti kože, lajšanje vnetja - to je delovanje ognjiča. 5 minut kuhamo skodelico nabranih rastlinskih cvetov v litru vode. 100 ml juhe nalijte v ločeno skodelico, dodajte kozarec vrele vode. Po ohladitvi dodajte ½ čajne žličke medu, popijte pol zjutraj, polovico ob kosilu. Juha se vzame 7 dni. Povoj namočimo v toplo infuzijo in nanesemo na mesto venske ekspanzije. Ta postopek se izvede po 4 urah čez dan, obloga pa se mora posušiti na površini kože.
  4. V enem tednu se na prizadeto mesto nanese obkladek (med, vodka, rumenjak). En rumenjak premešamo, dokler gladko ne postane žlica medu, dodamo 15 ml vodke. Eno uro pred spanjem se na vene nanese gazni povoj. Postopek ponavljamo en teden. Po 10 dneh je priporočljivo narediti odmor in nato postopek ponoviti.
  5. Liste grozdja zmeljemo, nato 10 minut kuhamo v litru vode, ohladimo in vlijemo v pripravljeno posodo. Dajte noge v toplo juho, jih držite 5-6 minut in jih zalivajte. Po postopku postavite noge na stojalo, držite okončine v pokončnem položaju, dokler se vlaga na njih ne posuši.
  6. Blagodejno deluje infuzija mešanice dveh žlic oljčnega olja, zdrobljenih nageljnovih žbic ene glave česna, soka treh mandarin. Zmes naj stoji v hladilniku en dan. Drgnjenje nog z mešanico pred spanjem lajša pekoč občutek v žilah, vnetje in otekanje.
  7. Infuzija sladke deteljeve trave se uporablja za redčenje krvi in ​​obnovo plastičnosti žil. V posodi z 2 žlici. Žlice zelišč prelijemo z 0,450 litra vrele vode, pustimo v termo 20 minut. Filtrirano infuzijo pijte 15 ml po obroku. Ta infuzija se uporablja tudi kot losjon.
  8. Lubje bele vrbe se uporablja za lajšanje vnetij in občutka vročine na področju venske ekspanzije. Lubje v lekarni kupujemo v obliki čajnih vrečk in v obliki praška. Prašek zmešamo s 50 ml vode 5 gr. prašek (pol 1 čajna žlička), vzeta po obroku teden dni. V posodo vlijemo 200 ml vrele vode, vrečko čaja spustimo in vodimo 30 minut v vodni kopeli. Infuzira se, dokler se ne ohladi. Vzame se v 15 ml (žlica) 4-krat na dan po obroku 7 dni.

Pomembno! Trava melilot in lubje bele vrbe vplivata na viskoznost krvi, zato ju ne smemo jemati z drugimi zdravili za redčenje krvi in ​​je ne uporabljati pod zdravniškim nadzorom..

Priporočljiva je tudi lahka masaža stopal z mešanico žlice oljčnega olja in 5 kapljic jelkinih olj. To bo izboljšalo krvni obtok, lajšalo vnetja, dajalo koži čvrstost, elastičnost in toniziralo stene krvnih žil..

Mešanico pred uporabo segrejemo. Velja 50 dni.

Bolniki po zdravljenju s tradicionalno medicino pustijo pozitivne ocene. Opažajo dejstvo, da ljudska zdravila pomagajo pri zdravljenju le v kombinaciji z jemanjem zdravil.

Tradicionalna zdravila se uporabljajo v zgodnjih fazah bolezni in za profilakso, saj njihova uporaba nima stranskih učinkov.

Preberite tudi
Zdravljenje krčnih žil: simptomi, učinkovite metode in preprečevanje
V tem članku bomo zajeli tako vznemirljivo temo, kot je zdravljenje krčnih žil. Govorili bomo o tem, kaj so krčne žile, kaj.

Raznolikost spletnih receptov za prehrano za krčne žile, ki temeljijo na ljudskih zdravilih, ki se uporabljajo za zdravljenje, je lahko zavajajoča. Da ne bi škodovali telesu, je bolje, da se o vseh metodah zdravljenja bolezni pogovorite z dietetikom. Pripravo diete zaupajte nutricionistu.

Kaj so prehranska dopolnila: kaj so koristna in kaj škodljiva za zdravje žensk in moških

Zdravljenje krčnih žil globokih ven: zdravila, kirurški posegi, alternativne metode

Dieta za krčne žile: kaj lahko in česa ne smete jesti in piti

Iz tega članka boste izvedeli: kakšna naj bo dieta za krčne žile. Zakaj nekatera živila pomagajo obvladovati bolezni, druga pa poslabšajo dobro počutje.

Avtor članka: Yachnaya Alina, onkolog kirurg, visokošolska medicinska izobrazba na področju "Splošna medicina".

Prehranska terapija za krčne žile poveča učinkovitost zdravil. Zdravila bodo neuporabna, če bo človek še naprej užival hrano in pijačo, ki negativno vpliva na stanje krvnih žil.

Prehrana pri vseh vrstah krčnih žil (vene nog, medeničnih organov, požiralnika in želodca) je enaka. Ob obisku flebologa - specialista za venske bolezni, bolnik skupaj s priporočili za jemanje zdravil prejme dopis s seznamom dovoljenih in prepovedanih izdelkov.

Krčnih žil se je nemogoče znebiti samo s pomočjo diete, vendar je za preprečevanje napredovanja bolezni potrebna pravilna prehrana.

Dietni cilji pri krčnih žilah

Prehrana za krčne žile (za vse njene vrste) zasleduje naslednje cilje:

  1. Krepitev žilnih sten - vitamini in mikroelementi zmanjšujejo vaskularno prepustnost, povečajo elastičnost ven in delujejo protivnetno. Uporaba živil, bogatih s koristnimi sestavinami, izboljša stanje krvnih žil s krčnimi žilami.
  2. Zmanjšanje viskoznosti krvi - pri krčnih žilah se pretok krvi upočasni, poveča se tveganje za nastanek krvnih strdkov. Zato je treba pri vsaki lokalizaciji sprememb upoštevati režim pitja in se izogibati dehidraciji..
  3. Zmanjšanje edema tkiva - zadrževanje tekočine v telesu vodi do nastanka edema - enega glavnih simptomov krčnih žil spodnjih okončin.
  4. Boj proti debelosti - pacientova prekomerna teža povzroči zvišanje tlaka v posodah nog in velja za enega glavnih izzivalnih dejavnikov pri razvoju krčnih žil.
  5. Normalizacija črevesja - redno zaprtje vodi v kopičenje strupenih snovi v telesu, ki negativno vplivajo na stanje krvnih žil; poveča se tlak v venah majhne medenice in spodnjih okončin, poveča se obremenitev venskih sten.

Potrebni vitamini in minerali

Ime snoviKakšni učinki soKateri izdelki vsebujejo
Vitamin EMočan antioksidant (ščiti celične membrane pred poškodbami)Vsa rastlinska olja

Oreški (mandlji in lešniki)Vitamin CProtivnetni učinek

Krepi stene žil

Zmanjša viskoznost krviCitrusi

Zeleni (peteršilj, kislica, špinača)BioflavonoidiIzboljša elastičnost kapilar

Stabilizirajte celične membrane

Sodelujte v sintezi kolagenaCitrusi

Zeleni čajbakerBistven za sintezo elastina

Krepi stene žil

Preprečuje njihovo redčenje in širjenjeMorske alge

Morski sadežiCinkSodeluje v procesu hematopoeze

Normalizira viskoznost krviGoveja jetra

PinjoleSilicijSodeluje pri sintezi kolagena in elastina

Krepi žilne steneRiž

GrozdjeOmega-3 maščobne kislineZmanjšajte holesterol

Preprečuje vaskularne poškodbeRastlinska olja

ŠpinačaRastlinske vlaknineSpodbuja delovanje črevesja

Preprečevanje zaprtjaŽita (ajda)

BranZa povečavo kliknite fotografijo

Izbrani izdelki

Dieta za krčne žile vključuje:

  • Zelenjava naj bo osnova prehrane bolnika s krčnimi žilami. Še posebej koristno: zelje, korenje, paradižnik, paprika, pesa. Na mizi bi morali biti vsak dan sveže zelenjavne solate, začinjene z rastlinskim oljem, zelenjavni okraski.
  • Sadje: citrusi, jabolka, hruške, češnje, češnje, marelice.
  • Jagode: brusnica, borovnica in brusnica, malina.
  • Ribe in morski sadeži so dobra alternativa mesnim jedem: kozice, školjke, lignji.
  • Pusto meso, kot so govedina, svinjina, piščanec in zajec. Koristni izdelek za krčne žile so goveja jetra.
  • Oreški: žitaricam dodamo mandlje in lešnike; sesekljan muškatni orešček uporabljamo kot začimbo za jedi.
  • Zrna vsebujejo ogljikove hidrate, ki telesu zagotavljajo energijo. Pri krčnih žilah imajo prednost rjavi dolgozrnat riž in ajda, bogata z rastlinskimi vlakninami in elementi v sledovih.
  • Stročnice: grah, soja.
  • Zelišča: peteršilj, špinača, kislica.
  • Med je priporočljivo jemati kot dodatek čaju, žitaricam 2-3 žlice na dan. Kostanjev med je še posebej koristen pri krčnih žilah. Izvleček kostanja je del pripravka Eskuzan, ki ga pogosto predpisujejo bolnikom s krčnimi žilami.
  • Jajca.

Zdrave pijače

Dieta za krčne žile vključuje uživanje velike količine tekočine. Najbolj zdrave pijače:

  • zeleni čaj;
  • naravni sadni in zelenjavni sokovi;
  • jagodičaste sadne pijače;
  • kompoti;
  • ingverjev čaj;
  • zeliščni čaji (listi ribeza, meta, melisa);
  • navadna negazirana voda;
  • pijača iz jabolčnega kisa.

Recept za napitek iz jabolčnega kisa

Dodajte 2 žlici jabolčnega kisa v kozarec tople vode, medu po okusu, dobro premešajte. Vzemite čez dan po obrokih.

Recept za ingverjev čaj

Štiri žlice sesekljanega ingverja in lupine ene limone prelijemo z litrom vrele vode, pokrijemo, pustimo, da se pol ure kuha, ohladimo na udobno temperaturo, dodamo med po okusu.

Seznam prepovedanih živil in pijač

Pri krčnih žilah je prepovedana hrana in pijača, ki prispeva k zadrževanju tekočine v telesu, povečanje telesne teže in negativno vpliva na žile..

  • Alkohol - alkohol širi krvne žile, tekočina iz celic vstopi v medcelični prostor, moten je metabolizem, bolnikovo počutje se poslabša: poveča se teža in bolečina v nogah.
  • Prekajeni izdelki, kumarice - vodijo do zadrževanja tekočine.
  • Močne juhe, žele meso - vsebujejo veliko količino ekstraktivnih snovi, povečajo viskoznost krvi.
  • Mastno meso - ognjevzdržne maščobe povečajo holesterol, povečajo viskoznost krvi.
  • Vse vrste konzervirane hrane - barvila in konzervansi, vključeni v njihovo sestavo, imajo strupen učinek na ožilje
  • Pecivo, tora, čokolada - vsebuje veliko količino lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, zato so prepovedani bolnikom s prekomerno telesno težo. Če ni debelosti, lahko to hrano uživamo v omejenih količinah.
  • Začinjene začimbe - negativno vplivajo na ožilje.
  • Slana hrana - sol prispeva k zastajanju tekočine in otekanju nog. Hrana je kuhana brez soli, majhna količina se doda tik pred jedjo.
  • Kava, črni čaj - pijače, kontraindicirane pri vseh boleznih srca in ožilja, vključno s krčnimi žilami.
  • Cikorija - to pijačo bolniki s hipertenzijo pogosto uporabljajo kot nadomestek kave, a ker širi krvne žile, je ne bi smeli uživati ​​pri krčnih žilah.

Močnejši kot so bolnikovi simptomi bolezni, strožja naj bo prehrana pri krčnih žilah.

Vzorčni meni

Zajtrk: mlečna riževa kaša z oreščki ali sadjem, kozarec ingverjevega čaja.

Drugi zajtrk: solata iz sveže zelenjave, začinjena s sončničnim oljem.

Kosilo: piščančja juha z nizko vsebnostjo maščob, krompir iz jakne, piščančji kotlet na pari, zeleni čaj.

Popoldanski prigrizek: kozarec kefirja s sadjem, piškotni piškoti.

Večerja: kuhana ajda, pečene ribe. Sadni sok.

Napoved

Bolnike s krčnimi žilami mora nenehno nadzorovati flebolog. Zdravljenje z zdravili se izvaja v tečajih. Diete je treba nenehno upoštevati. Ko se upoštevajo zdravnikova priporočila, približno 80% bolnikov z zgodnjo fazo bolezni v celoti povrne svojo delovno sposobnost. Močne prehranjevalne motnje (alkohol, velike količine živalskih maščob in druga prepovedana hrana) pogosto vodijo do recidivov. Z zapletenim potekom krčnih žil je mogoče doseči izboljšanje le pri 50% bolnikov, ostale pošljemo na kirurško zdravljenje.

Dieta za krčne žile na nogah

Splošna pravila

Krčne žile (krčne žile) temeljijo na valvularni insuficienci perifernih površinskih ali globokih ven. Izraz "krčne žile" je običajno povezan s patološkimi spremembami v venah spodnjih okončin ven, čeprav je problem krčnih žil veliko širši in obstajajo tudi druge vrste bolezni - krčne žile požiralnika (flebektazija), krčne žile danke (hemoroidi), krčne žile medenice (krčne žile) medenica), krčne žile ženskih spolnih organov, varikokela (razširitev ven semenčic). Pri kompleksnem zdravljenju krčnih žil, zlasti v zgodnjih fazah bolezni, je zelo pomembna konzervativna terapija, vključno z jemanjem zdravil, posebno gimnastiko, masažo in prehrano. Kot taka standardizirana prehrana za vensko insuficienco ne obstaja in se dieta ne uporablja kot samostojen ukrep pri zdravljenju krčnih žil, ampak kot pomožna metoda daje dieta v kombinaciji z drugimi ukrepi dober učinek in vam omogoča, da ustavite napredovanje bolezni.

Dieta za krčne žile na nogah mora biti usmerjena na:

  • normalizacija telesne teže;
  • krepitev sten venskih žil;
  • zmanjšanje viskoznosti krvi za znižanje krvnega tlaka in izboljšanje njegovih trofičnih lastnosti;
  • odstranjevanje zabuhlosti ob zadovoljevanju telesnih potreb po tekočini.

Dieta za krčne žile nog temelji na načelih dobre prehrane in ne predvideva nobenih strogih omejitev. Če ima bolnik povečano telesno težo, mora biti v takih primerih prehranska prehrana usmerjena predvsem v normalizacijo teže, saj "odvečni kilogrami" povečajo obremenitev venskega sistema spodnjih okončin. Za to je predpisana fiziološko popolna prehrana z nizko kalorično vsebnostjo (2300–2400 Kcal), če teža nekoliko presega normo ali Dietna tabela št. 8 po Pevznerju ob prisotnosti debelosti (1600–1700 Kcal).

Energijska vrednost prehrane se zmanjša zaradi lahko prebavljivih maščob (predvsem živali) in ogljikovih hidratov s fiziološko normalno vsebnostjo beljakovin. Mastno rdeče meso, kuhane in prekajene klobase, gosi, raca, meso v pločevinkah, šunka, kulinarična in živalska maščoba, žemljice, slaščice, majoneza, pa tudi težka smetana, skuta, pečeno mleko, sladke sirne pogače in jogurt, soljeni in maščobni siri, ocvrta piščančja jajca, zdrob in ovsena kaša, testenine, stročnice, riž. Za namizno sol, hrano in jedi, ki spodbujajo apetit, močne mesne juhe in prosta tekočina veljajo omejitve.

Pri normalni teži naj bodo polnovredna žita, zelenjava, sadje osnova prehrane. Vsebujejo dokaj veliko vlaknin, iz katerih se sintetizirajo vlaknasta vlakna, ki krepijo stene žil. V prehrani je uporaba mastne in ocvrte hrane, začinjene in slane hrane omejena, saj žeja, ki jo izzovejo, povzroči prekomerno uživanje tekočine, kar povzroči povečanje količine krvi in ​​s tem preobremenitev venskega sistema. Poleg tega velike količine prekajene hrane, ocvrte in začinjene hrane negativno vplivajo na reološke lastnosti krvi (povečajo njeno viskoznost) in s tem povečajo tveganje za nastanek krvnih strdkov. Poleg tega hrana, bogata s holesterolom, prispeva k razvoju ateroskleroze s tvorbo aterosklerotičnih oblog na stenah krvnih žil in zožitvijo njihovega lumna.

Paprika, zelje različnih vrst, korenje, paradižnik, začinjen s katerim koli rastlinskim oljem z dodatkom vrtnih zelišč, nasičijo telo z vitamini in mikroelementi, izboljšajo elastičnost in okrepijo stene krvnih žil. Podoben učinek imajo jakni krompir, vzkaljena zrna rži, oves, pšenica, česen, pa tudi črni ribez, kosmulje, šipki in jagode. Prehrana mora vsebovati različna žita, goveja jetra, morske alge, oreščke in suho sadje, rženi kruh, česen, zeliščne poparke in zeleni čaj.

Da bi okrepili vaskularni endotelij ven nog in izboljšali krvni obtok, bi morala prehrana vsebovati živila, ki vsebujejo organske flavonoide in antioksidante, kar lahko prepreči poškodbe sten venskih žil in poveča njihovo neprepustnost za tekočino. Veliko teh snovi najdemo v jagodičevju, agrumih, jabolkih, zelenjavnem zelenem čaju, pa tudi v sveže iztisnjenem soku iz naravnih jagod, sadja in zelenjave. Posebej bogati so z rutino (vitamin P), ki učinkovito zmanjša krhkost kapilar..

Flavonoidi zmanjšajo bolečino tudi z zaviranjem agresije levkocitov (zavirajo adhezijo in migracijo nevtrofilnih levkocitov). Biološko aktivni flavonoidi (izokvercetin in kvercetin-glukuronid), ki jih vsebujejo listi rdečega grozdja, pa tudi saponini, ki jih vsebuje kostanj, imajo izrazit kapilaroprotektivni in dekongestivni učinek. Jedi iz teh rastlin morajo biti prisotne v prehrani - v obliki dolme, pečenega kostanja.

Priporočljivo je omejiti uživanje mesa in ga nadomestiti z morskimi sadeži (lignji, raki, školjke, kozice, ostrige) in ribami. Ti izdelki skupaj z govejimi jetri vsebujejo veliko bakra, ki aktivira encime, ki sodelujejo v sintezi pomembne sestavine venske stene - elastina.

Predpogoj za pravilno prehrano pri krčnih žilah spodnjih okončin je omejevanje soli, kar prispeva k zadrževanju tekočine v telesu in omejevanju vnosa tekočine (ob pojavu edema). To je pravilno izbran režim pitja, ki preprečuje nastanek trombov. Za povečanje učinkovitosti, še posebej, če imate prekomerno telesno težo, si lahko dneve posta uredite enkrat na 2 tedna..

Na jedilnik je priporočljivo vključiti tudi hrano, bogato z magnezijem, saj zmanjšanje magnezijevih ionov in kopičenje kalcijevih ionov povzroča krč gladkih mišičnih vlaken ter pojav krčev in bolečin. Živila z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo sezamova semena, bučna semena, špinačo, pinjole in pšenične otrobe..

Dolgotrajna okvara venskega odtoka pogosto povzroči nastanek krvnih strdkov v globokih (tromboza) ali v krčnih žilnih venah (tromboflebitis). Prehrana pri krčnih žilah in tromboflebitisu ni bistveno drugačna, kljub temu pa je treba iz prehrane izključiti živila, ki vsebujejo vitamin K, ki je aktivna sestavina procesa koagulacije krvi - goveja / svinjska jetra, špinača, fižol, zelena, cvetača, vodna kreša, zelenjava, brokoli, morske alge. Če ste že razvili tromboflebitis, je priporočljivo, da v svojo prehrano vključite mešanico česna, čebule, limon in medu (100 g medu, 200 g čebule, 50 g limone, 100 g česna) in vzemite 1 žličko. 3-krat na dan. Priporočljivo je tudi jemati dodatne vitamine A, E, P in vitaminski pripravek Ascorutin, prehransko dopolnilo Glog forte.

Indikacije

Krčne žile spodnjih okončin, kronične venske bolezni.

Dovoljeni izdelki

Prehrana bolnika s krčnimi žilami mora vključevati pusto perutnino (puran, piščanec), zajca, pusto govedino, goveja jetra.

Vse vrste morskih sadežev (školjke, lignji, raki, ostrige, kozice) ter ribe, morske alge in druge morske alge so izredno koristne.

Prehrana vključuje živila, bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami - rastlinska olja, oreški, lanena semena, cvetača.

Posebej uporabna je zelenjava in sadje - paprika, paradižnik, korenje, bučke, krompir, vrtna zelišča, kislo zelje, ki ga lahko uporabljamo v različnih oblikah, tako ločeno kot v solatah, pa tudi jagodičevje in sadje - jabolka, marelice, agrumi, češnja, črni ribez.

V prehrano je koristno vključiti različna žita, tako v obliki žit kot v obliki kruha.

Iz mlečnih izdelkov priporočamo skuto z nizko vsebnostjo maščob in fermentirane mlečne izdelke.

Za nasičenje telesa s tekočino je priporočljivo uporabljati negazirano mineralno vodo, sokove, zeleni, sadni ali zeliščni čaj, sadne pijače, žele, kompote.

Tabela odobrenih izdelkov

Zelenjava in zelenjava

Beljakovine, gMaščoba, gOgljikovi hidrati, gKalorije, kcal
kuhana cvetača1.80,34.029.
konzervirani listi grozdja4,32.011.769
korenček1,30,16.932
kumare0,80,12.8petnajst
solatni poper1,30,05.327.
kuhana pesa1.80,010.849
paradižnik0,60,24.220.
koper2.50,56,338
česen6.50,529.9143

Sadje

marelice0,90,110.841
pomaranče0,90,28.136
češnja0,80,511.352
grenivke0,70,26.529.

Jagode

brusnice0,50,06.826.
kosmulja0,70,212,043
Rowan1.50,110.950
ribez1.00,47.543
šipka1.60,014,051

Oreški in suho sadje

suhe marelice5.20,351,0215
suhe slive2,30,757,5231

Žita in žita

ajda (nezemljena)12.63.362.1313
ovseni kosmiči11.97.269.3366
Pšenični zdrob11.51,362,0316

Pekarski izdelki

polnozrnat kruh10.12,357.1295

Slaščice

marmelado0,30,156,0238

Surovine in začimbe

srček0,80,081,5329

Mlekarna

kefir 3,2%2.83.24.156
kisla smetana 15% (z nizko vsebnostjo maščob)2.615,03.0158

Sir in skuta

skuta17.25.01.8121

Mesni izdelki

pusto svinjsko meso16.427.80,0316
govedina18.919.40,0187
goveja jetra17.43.10,098
teleta jetra19.23.34.1124
ovčetina15.616.30,0209
zajec21,08,00,0156
goveji golaž14.117.40,0214

Ptica

piščančja jetra20.45.91.4140
puran19.20,70,084
puranje jetra19.522,00,0276
gosja jetra15.239,00,0412
piščančja jajca12.710.90,7157

Ribe in morski sadeži

rjave alge1.70,68.343
roza losos20.56.50,0142
Rdeči kaviar32,015,00,0263
ikra trske24,00,20,0115
ščuka kaviar17.32.00,087
lignji21.22.82.0122
kozice22,01.00,097
losos19.86,30,0142
školjke9.11.50,050
morske alge0,85.10,049
sleda16.310.7-161
trska (jetra v olju)4.265.71,2613
postrv19.22.1-97

Olja in maščobe

rastlinsko olje0,099,00,0899
maslo0,582,50,8748
olivno olje0,099,80,0898
* podatki so navedeni za 100 g izdelka

Izdelki v celoti ali delno omejeni

Močne mesne juhe, maščobne sorte rdečega mesa, gosje meso, raca, kuhane in prekajene klobase, meso v pločevinkah, slanina, šunka, kulinarična in živalska maščoba, majoneza, žemljice, pecivo, pa tudi težka smetana, skuta, sladko sirne pogače in jogurt, pečeno mleko, ocvrta piščančja jajca, slani in maščobni siri, zdrob in ovsena kaša, testenine, stročnice, beli riž.

Za namizno sol in slano hrano, jedi, začimbe in začimbe, ki spodbujajo apetit, veljajo omejitve.

Uporaba kave in črnega čaja je omejena.

Uporaba prekajenega mesa, marinad, alkoholnih pijač ni dovoljena.