Katera hrana izzove drozg

Kandidiaze lahko izzovejo ne samo nekatera živila, temveč tudi dolgi tečaji zdravljenja z antibiotiki, hormonskimi zdravili.

Dolgotrajni stres, depresija močno oslabijo odpornost telesa, motijo ​​metabolizem in spodbujajo aktivacijo glivic kandide.

Kislost v telesu se močno poveča zaradi neravnovesja elektrolitov in ima lahko celo obliko bolezni - acidoze, ki se ji običajno takoj pridruži kandidiaza. Tukaj ena izjema neželenih živil iz prehrane verjetno ne bo dovolj - potreben je zdravniški posvet in zdravljenje z protiglivičnimi zdravili.

Dieta za drozg

Splošna pravila

Glive Candida albicans so saprofitne glive in so v majhnih količinah prisotne v ustni votlini, prebavilih in nožnici. Pod določenimi pogoji, ki spodbujajo njihovo razmnoževanje ali z zmanjšanjem imunosti, imajo patogene lastnosti.

Pod delovanjem nekaterih zdravil, opeklin, kirurških posegov lahko povzročijo kandidozno pljučnico, stomatitis ali gnojne bolezni..

Tri oblike ločimo glede na lokacijo. Površinska kandidiaza - pojavi se pri poškodbah sluznice (ust, požiralnika, nožnice ali črevesja). Druga oblika je površinska invazivna kandidoza brez poškodb organov in globoka, za katero je značilna poškodba organskega parenhima.

Najpogostejša oblika je urogenitalna, tako imenovana drozd. Razvija se z zmanjšanjem imunosti ali po antibiotični terapiji. Sprožilni dejavnik bolezni je nosečnost, menopavza, nošenje oprijetega spodnjega perila, uporaba kontracepcijskih sredstev.

Pri ženskah se drozg pojavi s pekočimi in srbenjem genitalij, sirastimi izcedki in nelagodjem pri uriniranju. Pri moških - srbenje in pekoč občutek penisa in kožice, pojav belih oblog na njih in bolečina pri uriniranju.

Pri zdravljenju kandidiaze katere koli lokalizacije en odmerek zdravila ali lokalni postopki niso dovolj. Potreben je celostni pristop, ki pomeni zdrav življenjski slog in pravilno prehrano.

Dieta za drozg pri ženskah

Prehrana je glavna točka pri zdravljenju te bolezni. Zdravljenje ne bo učinkovito, dokler iz prehrane ne bodo izločeni preprosti ogljikovi hidrati, ki prispevajo k rasti kvasovkam podobnih gliv:

  • sladkor;
  • sladkor v prahu;
  • slaščice;
  • med;
  • marmelada;
  • Rjavi sladkor;
  • suho sadje;
  • čokolada;
  • glukoza (tablete in nadomestki sladkorja);
  • laktoza (v mlečnih izdelkih);
  • fruktoza (sladko sadje, sadni sokovi, pireji);
  • škrobna hrana in zelenjava (beli riž, krompir, kuhana pesa in korenje).

Diete brez ogljikovih hidratov je treba upoštevati vsaj tri mesece, po možnosti eno leto. Sladic, ki vsebujejo sladkor, ne smete uživati, tudi če ni znakov bolezni.

Izključiti morate tudi:

  • pekoče začimbe in omake (hren, kis, gorčica, majoneza, kečap);
  • izdelki, ki vsebujejo barvila, konzervanse;
  • izdelki iz kvasa: pivo, kvas, kruh in pekovski izdelki;
  • koncentrirane juhe, bogate z ekstrakti;
  • sladke gazirane pijače;
  • omejite uporabo čaja in kave.

Omeniti moramo tudi alkohol, ki ni združljiv z zdravljenjem bolezni. Številni bolniki se po zaužitju alkohola ponovijo..

Seznam dietnih izdelkov proti drozgu, ki jih je treba vključiti v prehrano:

  • Česen z antibakterijskimi in protiglivičnimi lastnostmi. Izvleček česna popolnoma ustavi rast gliv. Česen mora biti vedno prisoten v prehrani, ne glede na stopnjo zdravljenja.
  • Tudi zeleno čebulo in čebulo je treba v prehrano vključiti svežo..
  • Naravni jogurt z aktivnimi kulturami in hrano, bogato s probiotiki. Če je težko najti jogurt z živimi kulturami ali ste v dvomih glede njihove razpoložljivosti v izdelku, se naučite, kako jogurt pripravite sami iz začetnih kultur, ki se prodajajo v lekarnah. Redno uživanje teh fermentiranih mlečnih izdelkov zmanjša tveganje za nastanek drozga za 35-40%. Koristne bakterije preprečujejo rast glivic kvasovk.
  • V prehrano vključite borovnice, rakitovec, brusnice, brusnice in kisle napitke iz njih, ki delujejo protibakterijsko.
  • Zelenjava in nesladkano sadje (brokoli, pesa, kumare, brstični ohrovt, korenje, zelena jabolka, slive, limone).
  • Morski sadeži.
  • Oljčno in laneno olje.
  • Zeleni (peteršilj, koper).
  • Pusto meso, perutnina in ribe.
  • Stročnice.
  • Žita (ajda, rjavi riž) in polnozrnat kruh z nizko rafiniranimi ogljikovimi hidrati.
  • Morebitni oreški in semena.
  • Voda (1,5 l), zeliščni protivnetni čaji iz kamilice, trpotca, korenine repinca, lucerne, šipka, origana.
  • Vitamini, ki povečujejo imunost.
  • Probiotični pripravki z laktobacili (peroralna in lokalna uporaba).

To prehrano je treba med zdravljenjem upoštevati tri do štiri mesece, za preprečevanje pa dvakrat na leto en mesec.

Dieta za kandidiazo v črevesju

Prvo mesto po pogostnosti lezij prebavil je kandidiaza. Dejavniki tveganja so imunske pomanjkljivosti, rak, AIDS, antibiotična terapija, presaditev organov, alergijske bolezni pri zdravljenju glukokortikosteroidov..

Črevesna kandidiaza se pojavi z znaki zastrupitve, prisotnostjo tekočega blata, napenjanjem, napenjanjem, spastičnimi bolečinami v trebuhu. Najpomembneje je, da simptomi ne izginejo z odpovedjo antibiotikov in normalno prehrano. Učinkovito je zdravljenje z antimikotičnimi zdravili (amfotericin B, ketokonazol, itrakonazol, flukonazol).

Sadni in zelenjavni pire

Če je prizadet požiralnik, se lahko pri požiranju pojavijo zgaga, težave s požiranjem in bolečine v prsnici. Osnovna načela prehrane pri teh lokalizacijah procesa ostajajo enaka, le da jih bo treba izvajati dlje. Poraz požiralnika zaradi bolečin omejuje vnos surove hrane (zelenjave in sadja). V zvezi s tem je priporočljivo uporabljati kuhano zelenjavo v obliki pire krompirja, sadje v obliki nesladkanega želeja, pire iz mesa in kaše..

Prve dni, ko motijo ​​hude bolečine, bodo sluzaste riževe in ovsene kaše pomagale surove jajčece. Vse jedi naj bodo na nežni temperaturi, da ne povzročajo povečanja bolečine. Med zdravljenjem ni zaželeno uživanje mleka.

Dieta za kandidiazo v črevesju mora vključevati:

  • Česen in origano (infuzija).
  • Dnevno jejte 25–30 g vlaknin - nekaj sadja in zelenjave, nekaj pa mletih lanenih semen. Najbolje jih jemati z vodo med obroki..
  • Povečajte vnos celih zrn (rjavi riž, ovsena kaša - ne žit).
  • Redno uživajte fermentirane mlečne izdelke z živimi kulturami ali jemljite zdravila z živimi kulturami (v obliki kapsul) ali prebiotike.
  • Vzemite vitamine B, ki so nujni za sintezo prebavnih encimov.
  • Uvedite sokove iz pšenične trave (druge zelenice), ki so bogate s klorofilom, da podpirajo zdravo mikrofloro.

Da bi se izognili ponovitvi bolezni, morate omejiti vnos sladkorja, izogibati se stresu in izogibati se nepotrebnim antibiotikom.

Kandidiaza ustne votline je druga najpogostejša glivična okužba prebavil. Oslabitev imunskega sistema igra glavno vlogo pri njegovem razvoju. Njen razvoj olajša zdravljenje z antibiotiki, steroidi in antimetaboliti, debelostjo, diabetes mellitusom, pri katerem kršitev presnove ogljikovih hidratov ustvarja ugodno ozadje.

Najpogosteje se pojavi akutna psevdomembranska kandidiaza ustne votline. Pogosto se zgodi pri dojenčkih in ima benigni potek. Pri odraslih ga spremljajo različne bolezni: novotvorbe, diabetes mellitus, anemija, hipovitaminoza ali pa je zgodnji znak aidsa. Prizadeta je sluznica lic, neba, hrbta jezika in ustnic. V ozadju pordelosti sluznice opazimo belo cvetenje (na primer skuta ali mleko v siru). Na začetku postopka se zlahka odstrani, v hujših primerih pa je obloga gostejša in jo je težko odstraniti, pri čemer je izpostavljena erodirana površina. Bolniki se pritožujejo nad pekočimi in bolečinami v ustih med jedjo.

Kronična atrofična kandidiaza se pojavi pri bolnikih, ki uporabljajo odstranljive proteze in so zanjo značilne lezije sluznice pod.

Prehrana za to lokalizacijo postopka se razlikuje samo po načinu kuhanja: mora biti tekoča ali pire. Dobro je vključiti tekočo kašo (ovsena kaša, zdrob, riž) in pire juhe.

Omejitve veljajo tudi za uživanje kislega sadja in jagodičja, agrumov in paradižnika, katerih organske kisline bodo dražile ustno sluznico. Ko se stanje izboljša, je treba prehrano razširiti..

Pri kandidiazi ustne votline bo primerno naslednje:

  • mlečni izdelki;
  • pretlačena skuta, razredčena s kefirjem ali jogurtom;
  • nevtralno sadje (lubenica, svež jabolčni pire);
  • ne dražijo zelenjavnih sokov (korenček in zelje);
  • naribano meso in kuhane mlete ribe, sufle in paštete;
  • pretepljeno surovo jajce in nato - jajčna kaša;
  • juhe z malo maščobe in ne zelo slane.

V primeru ponavljajočega se kandidoznega stomatitisa je treba natančno preučiti in ugotoviti njihov vzrok, za preprečevanje poslabšanj pa se je treba dolgo držati običajne medicinske prehrane za to bolezen (6-8 mesecev).

Kandidiaza s kožnimi lezijami je pogosto lokalizirana v kožnih gubah (aksilarni, dimeljski), v prostorih med prsti, pod mlečnimi žlezami, v gubah genitalij. Na prizadetih območjih se pojavijo rdeča, edematozna žarišča z mehurčki in erozijami. Eden od dejavnikov pojava bolezni je vlažnost, pri kateri se Candida hitro razvije in postane patogena. Prehrana se v ničemer ne razlikuje od splošno sprejetih priporočil.

Dovoljeni izdelki

Tako je na seznamu živilskih izdelkov za drozge beljakovinska hrana z nizko vsebnostjo maščob (meso, ribe, perutnina), neškrobna zelenjava, začimbe, zelišča in oreški.

Drugi obroki so pripravljeni iz pustega mesa (piščanec, govedina). Bolje je, da jo zavremo ali spečemo. Lahko so polnjene zelje, mesne enolončnice z zelenjavo. Puste ribe kuhamo ali pečemo s kislo smetanovo omako.

Brokoli, brstični ohrovt, cvetača

Dovoljena je neškrobna zelenjava, ki jo lahko kuhamo, dušimo, delamo zelenjavne kotlete. Sveža zelenjava ima največjo vrednost. Enolončnicam je treba dodati začimbe in česen. Med neškrobno zelenjavo spadajo jajčevci, brokoli, brstični ohrovt, kitajsko zelje, vodna kreša, kumare, špinača, kislica, zelena, paradižnik, vršički pese. Zmerno škrobnati - repa, korenje, bučke. Bučke, buče, krompir, pesa, buče, topinambur, redkev in redkev vsebujejo veliko škroba, zato jih je bolje izključiti.

Če jeste peso, korenje in bučo, potem je bolje surovo kot dodatek solatam. Ta kuhana ali dušena zelenjava ima povišano vsebnost sladkorja, kar pri drozdih ni zaželeno. Izločite krompir kot zelo škrobnat izdelek, in če se odločite za njegovo uporabo, ga nato pred kuhanjem namočite, da odstranite škrob. V solatah, ki so imunostimulansi, poskusite dodati vzklila žita (ječmen, proso, pšenica). Kislo zelje naseli črevesje z koristnimi mikroorganizmi, zato ga je treba vključiti v prehrano.

Kot prilogo lahko uporabite žita, vendar z omejitvami, saj gre za vire ogljikovih hidratov (čeprav kompleksnih). Dovoljeni mlečni izdelki: mleko (z omejitvami), naravni jogurt in biokefir. Načeloma so vsi fermentirani mlečni izdelki koristni pri kandidiazi, saj mlečnokislinske bakterije zavirajo razpadanje in fermentacijo v črevesju in so naravna protiglivična zdravila, še posebej koristni pa so izdelki z aktivnimi bakterijami. Izberite jogurte iz ponudbe otroške hrane (nesladkani, brez konzervansov ali barvil) ali pa si jih pripravite iz živih kultur. Lahko jeste skuto, saj tudi moti delovanje patogene flore.

Običajni kruh zamenjajte s kruhom brez kvasa, kruh brez kvasa specite iz polnozrnate moke z otrobi, lanom ali sezamom.

Njihovim pijačam se priporoča decoction divje vrtnice, decoctions brusnic, brusnic, sadni napitki iz teh jagod, decoctions in čaji iz zelišč - trpotec, origano, kamilica, lucerna. Zeleni čaj je dovoljen z omejitvami.

Dieta za drozg pri ženskah: seznam živil, ki se jim je treba izogniti

Za zdravljenje drozga je treba spremeniti prehrano in način življenja. Upoštevali bomo, kaj je dieta za drozg pri ženskah, seznam živil, ki se jim je treba izogniti, in eden glavnih, redko obravnavanih vzrokov za to bolezen..

Kateri so razlogi za razvoj drozga

Obstaja veliko različnih vzrokov in dejavnikov tveganja, ki prispevajo k razvoju okužb s kvasovkami, kot je drozg. Le nekaj primerov - stres, kontracepcijske tablete, vroče kopeli, mokre kopalke in celo oprijeto spodnje perilo. Vendar se o enem izmed glavnih vzrokov drozga redko govori..

Zgoraj naštete razloge je enostavno prepoznati in na podlagi tega znanja je mogoče preprečiti razvoj drozga. A čeprav so ti dejavniki življenjskega sloga in okolja odgovorni za posamezne primere okužb s kvasom, pogosto niso povezani s ponavljajočim se drozgom, za katerim trpijo številne ženske. Da bi ugotovili, kaj povzroča vašo okužbo s kvasom, moramo pogledati nekoliko globlje..

Z odpravo vseh običajnih vzrokov za nastanek drozga je čas, da pogledamo svojo prehrano. Mnoge ženske se tega ne zavedajo, toda prehrana, bogata s hrano, bogato s sladkorjem, v daljšem časovnem obdobju naredi ženske dovzetne za razvoj kroničnega nožničnega drozga in drugih kvasnih okužb tako pri ženskah kot pri moških. To je posledica dejstva, da sladkor omogoča, da se kvas iz rodu Candida nekontrolirano razmnožuje v črevesju in izpodriva koristne bakterije, ki so del naravne mikroflore našega telesa..

Študija iz leta 2011 je ugotovila, da je sladkor "bistveno" živilo Candida albicans, diploidne glive, ki povzroča večino primerov drozga. Da rastejo nove celice, se množijo, ustvarjajo zaščitni biofilm in se preoblikujejo v glivično obliko, kvas Candida resnično potrebuje sladkor - to mu omogoča, da se širi po telesu. Ta bolezen je znana kot zaraščanje kandide ali s kandido povezan kompleks, ki povzroča širok spekter simptomov, vključno z utrujenostjo, glavoboli in (uganili ste) ponavljajočimi se okužbami s kvasom.

Težava je v tem, da tudi če uspešno zdravite drozd, te kolonije Candida še vedno živijo v črevesju. Od tam se lahko preselijo na področja, kot so usta (povzročajo stomatitis) ali genitalije (povzročajo drozg pri ženskah in redkeje pri moških). Dokler ne zaustavite osnovnega zaraščanja kvasovk Candida, ki je prisotno v črevesju, se osnovna okužba s kvasovkami gotovo ponovi..

Čiščenje sladkorja iz vaše prehrane

Morda mislite, da je vaša prehrana polna zdrave hrane, a preprosto izogibanje nezdravi hrani ni isto kot izločanje sladkorja iz prehrane. Sladkor v teh dneh dodajajo skoraj povsod in pri branju sestavin na etiketah morate biti neverjetno previdni, da ga ne zaužijete..

Ali ste na primer vedeli, da veliko mesa vsebuje velike količine koruznega sirupa z visoko vsebnostjo fruktoze? Preverite sestavo žit za zajtrk. Že na prvi pogled lahko "zdrava" hrana vsebuje drugo sestavino sladkor. In gazirane pijače so verjetno preobremenjene s sladkorjem - pločevinka Coca-Cole vsebuje 39 gramov sladkorja! Več o nevarnosti sladkorja preberite tukaj - Škodljivost sladkorja za človeško telo: 6 razlogov za prenehanje sladkorja.

A tudi če ne jeste hrane, ki vsebuje sladkor, obstaja veliko drugih živil, zaradi katerih se vam sladkor v krvi močno dvigne. Na primer, sadni sok (tudi nesladkan) je napolnjen z naravnimi sladkorji, ki lahko spodbujajo prekomerno rast Candide. Živila, kot sta beli riž in testenine, vsebujejo veliko rafiniranega škroba, ki ga najdemo tudi v gaziranih pijačah..

Dobra novica je, da lahko nekaj preprostih prehranskih sprememb močno vpliva na vaše zdravje in prepreči ponovitev kvasnih okužb, kot je drozg. Če svojim kolonijam Candida odvzamete vir hrane, lahko začnete obnavljati svojo črevesno floro, kar bo pomagalo ohranjati visoko raven splošnega zdravja..

Česar ni mogoče jesti z drozgom

Ko ste izvedeli, da se Candida hrani s sladkorjem, ki je prisoten tako v tovarniški hrani kot v naravnih izdelkih, se gotovo sprašujete - katera živila torej lahko jeste in katerim se je treba izogibati? Oglejmo si seznam živil, ki jih zaradi drozga ne smemo jesti..

Sadje

Visoka vsebnost naravno prisotnih sladkorjev v sadju je dober vir hrane za kvas Candida, čeprav je naraven. Če imate katero koli obliko kandidiaze ali ponavljajočega se drozga, morate iz prehrane izločiti naslednje sadje: banane, datlje, sadne sokove, grozdje, mango, rozine.

Večino (če ne celo) sadja je treba izločiti zgodaj v prehrani z drozgi. V celoti se je treba izogibati vsem sadnim sokovom in suhemu sadju, saj imajo običajno veliko višji glikemični indeks kot sami sadeži..

Žita

Mnogi ljudje, ki trpijo za kvasnimi okužbami, so zelo občutljivi na gluten (gluten), zato prehrana proti drozgu pri ženskah in moških izključuje uporabo hrane, bogate s temi beljakovinami, kot so ječmen, rž, pira, pšenica, pa tudi vsi tovarniški in domači izdelki. proizvodnja na njihovi osnovi

Več o dietah brez glutena in živilih, ki vsebujejo gluten, lahko izveste na tej strani - Dieta brez glutena: seznam živil - Ali je treba in česa ne.

Meso in ribe

Svinjina vsebuje retroviruse, ki lahko med kuhanjem preživijo in so lahko škodljivi za ljudi z oslabljenim prebavnim sistemom. Nitrati, dekstroza in sladkorji se dodajo mesnim izdelkom, kot so klobase, klobase, šunka in predelano meso.

Velike plenilske oceanske ribe, kot sta tuna in mečarica, običajno vsebujejo velike količine težkih kovin in drugih onesnaževal (glej Živo srebro v morskih sadežih). Med drozdno prehrano se izogibajte uživanju svinjine, klobas, školjk, velikih morskih rib.

Mlekarna

Na dieti z drozgom se morate izogibati uživanju skoraj vseh mlečnih izdelkov, razen gheeja, masla, kefirja in probiotičnega jogurta. Ne smete jesti sira, mleka, smetane in izdelkov iz sirotke.

Mleko vsebuje laktozo, zato se mu je treba izogibati. Kefir in jogurt sta boljša, ker se večina laktoze med fermentacijo izgubi.

Oreški

Naslednja skupina oreščkov vsebuje veliko plesni, ki lahko draži črevesje in imunski sistem, kar lahko privede do nenadzorovane rasti kvasa iz rodu Candida. Iz prehrane bi morali izločiti oreščke, kot so indijski oreščki, arašidi, pistacije..

Dišave

Številne začimbe in solatni prelivi običajno vsebujejo velike količine skritega sladkorja, ki lahko poslabša okužbe s kvasom. Za alternativni solatni preliv poskusite s kokosovim prelivom ali olivnim oljem z limoninim sokom. Da bi se izognili sladkorju, ne uživajte naslednjih začimb: omaka za žar, hren, kečap, majoneza, sojina omaka, beli kis.

Maščobe in olja

Rafinirana rastlinska olja so na splošno škodljiva za vaše zdravje, zato se jih je treba izogibati med prehrano z okužbami s kvasom. Izogibajte se uživanju naslednjih olj: olje repice, namaz, margarina, sojino olje, katero koli rafinirano olje.

Na izbiro je veliko odličnih zdravih olj, kot so oljčno olje, maslo, laneno olje in še več..

Sladila

Obstaja vsaj 50 različnih vrst sladil, ki jih je mogoče uvrstiti na etikete živil, kot so omake, žitarice za zajtrk in brezalkoholne pijače. Vedno preberite nalepke na živilih, da se prepričate, da je hrana brez sladkorja.

Previdni bodite tudi z umetnimi sladili, kot je aspartam. Lahko oslabijo vaš imunski sistem in povečajo raven glukoze v krvi. Običajna sladila, ki se jim morate izogibati, so agava, aspartam, trsni sladkor, koruzni sirup, med (glejte Medena škoda: ko je med škodljiv za vas), javorjev sirup, melasa (črni sirup), sladkor.

Gazirane pijače

Kofein lahko zviša raven sladkorja v krvi, vendar je glavna težava ta, da poslabša delovanje nadledvične žleze in lahko vodi v oslabljen imunski sistem. Kava vsebuje tudi plesen (glejte Coffee Harm - 7 neželenih učinkov).

Sadni sokovi, brezalkoholne pijače in energijske pijače imajo na splošno veliko sladkorja, čemur se je treba v celoti izogniti med dieto kandide. Izogibajte se uživanju naslednjih brezalkoholnih pijač: črnega čaja s sladkorjem, kave, gaziranih pijač, energijskih pijač, sadnih sokov.

Alkoholne pijače

Pitje velikih količin alkohola lahko dejansko povzroči začasno znižanje ravni sladkorja v krvi, vendar ga zmerno pitje običajno poveča. Nekatere alkoholne pijače vsebujejo ogljikove hidrate in lahko vsebujejo sladkor. Končno uživanje alkohola povzroči zmanjšanje učinkovitosti insulina, kar vedno vodi do višje ravni sladkorja v krvi. Alkohol lahko poveča tudi prepustnost črevesja in negativno vpliva na imunski sistem, kar lahko vodi tudi do drozga pri ženskah in v nekaterih primerih pri moških. Izogibajte se naslednjim alkoholnim pijačam: pivo, jabolčnik, likerji, vodka, konjak, vino itd..

Dieta proti drozgu pri ženskah mora vključevati veliko neškrobne zelenjave, nekaj probiotičnih živil, beljakovinsko hrano (jajca ali belo meso) in žita brez glutena (koruza, riž, ajda, proso itd.).

Vam je bil članek v pomoč? Delite z drugimi!

10 najboljših izdelkov za odpravo kandidiaze

Glivična okužba ali znanstveno kandidiaza je pogosta bolezen, ki jo povzročajo glive iz rodu Candida.

Praktično vsi zdravniki vključujejo medicinsko prehrano v kompleksno terapijo skupaj z zdravili. Zdravljenje in prehrana morata nujno potekati vzporedno.

Tu je 10 živil, ki se naravno borijo proti kandidi.

Zdravljenje kandidiaze

1. Jabolčni kis

Ekološki jabolčni kis je učinkovito zdravilo proti drozgu. Vsebuje naravne encime, ki pomagajo upočasniti rast Candide in spremeniti okolje za njen razvoj. Kis se lahko uporablja za zdravljenje drozga v ustih, na koži, v črevesju in pri vaginalnih okužbah. Pred nakupom je treba skrbno izbrati jabolčni kis. Za najboljše rezultate izberite nefiltrirano in nepasterizirano..

Za zdravljenje drozga v ustih morate razredčiti 2 žlički. kis z 8 tsp. vode in sperite nekaj minut. Postopek se izvaja trikrat na dan, dokler simptomi ne izginejo. Za drozge na koži se uporabljajo kopeli: dva kozarca kisa v kopeli s toplo vodo. Voda mora prekriti vsa prizadeta območja. Kopajte se pol ure, enkrat na dan, dokler simptomi ne popustijo.

Pri zdravljenju drozga v črevesju pripravite napitek. 2 žlici žlici l. kis za 8 žlic. l. vode, pijte dvakrat na dan. Pri zdravljenju nožničnega drozga se kopajte zgoraj opisano ali se umivajte. Kis razredčimo v razmerju 1: 1 in ga dvakrat na dan izlijemo z vrčkom Esmarcha.

2. Kislo zelje

Eno najpreprostejših in najpogostejših živil za kandidozo je kislo zelje. Zelje vsebuje probiotike, ki so nujni ne le za pravilno prebavo hrane, temveč tudi za krepitev imunskega sistema. Kislo zelje kolonizira črevesje z koristnimi mikroorganizmi, ki se borijo proti zajedavcem, glivicam in kvasu.

3. Neškrobna zelenjava

Med dieto je treba izključiti škrobno zelenjavo, najbolj zaželeni bodo paradižniki, kumare, rutabaga in čebula. Jemo jih lahko surove ali pečene. Zelenolistna zelenjava je bogata s folno kislino, kar zdravniki zelo pogosto priporočajo pri zdravljenju drozga.

4. Kokosovo olje

Ekološko kokosovo olje vsebuje snovi z antimikotičnimi lastnostmi, znane kot ciprska kislina in lavrinska kislina. Te kisline zavirajo rast kandide, tako da zapirajo luknje v stenah celic kvasovk in povzročajo njihovo odmiranje. Kokosovo olje pomaga tudi pri čiščenju telesa toksinov, ki se kopičijo zaradi razgradnje kvasa.

Kokosovo olje lahko uporabljamo znotraj in zunaj. Na njem lahko kuhate ali pa vzamete samo 1 žličko, ki postopoma doseže 3 žlice. l. Za intravaginalno zdravljenje uporabite bris, namočen v toplem olju.

Izdelki za kandidozo

Česen spada med 10 najboljših živil, ki nadomeščajo antibiotike. Vsebuje alicin, spojino, ki vsebuje žveplo in ima naravne protiglivične lastnosti. Ta izdelek lahko v kratkem času uniči celotno kolonijo gliv - v resnici kandidoza ne more preživeti, če je prisoten česen.

Če imate radi česen, vam način uporabe ne bo predstavljal težav. Dovolj 2 nageljnovih žbic na dan za boj proti bolezni. Če niste ljubitelj česna, ga lahko jemljete v kapsulah, česen se bo začel raztapljati v črevesju, kar bo hkrati preprečilo vonj. Za zdravljenje vaginalnega drozga se uporabljajo bombažno-gazni tamponi, namočeni v infuzijo česna in izpiranje z infuzijo česna.

6. Oljna in lanena semena

Laneno olje in lanena semena so zelo učinkovita pri zdravljenju drozga. Vključeni morajo biti v vašo prehrano. Zadoščalo bo pol žlice lanenega olja dvakrat na dan. Za semena morate narediti infuzijo. Nalijte 300 ml vrele vode v termos na žlico semen. Infuzija je pripravljena naslednji dan. Infuzijo pijte ves dan. Potek zdravljenja, dokler simptomi popolnoma ne izginejo.

7. Fermentirani mlečni izdelki

Z drozgom lahko in morate uporabljati fermentirane mlečne izdelke, ki vsebujejo bifido in laktobacile. Kefir, kislo mleko, nesladkan jogurt, kisla smetana, skuta - pozitivno bodo vplivali na drozge. Fermentirani mlečni izdelki zavirajo proces patogene flore in s tem zagotavljajo zdravilni učinek. Med zdravljenjem lahko uživamo tudi mleko, če je bilo le to podvrženo encimski predelavi.

Začimbe, kot so cimet, lovorjev list, nageljnove žbice, so zelo primerne kot aktivno sredstvo za boj proti kandidiazi. Cimet poškoduje kvasne celice, jim odvzame naravne lastnosti in sčasoma povzroči njihovo odmiranje. Raziskave so večkrat potrdile uporabo nageljnovega olja kot protiglivičnega sredstva. Fitoncidi, ki jih vsebujejo lovorjevi listi, pomagajo odstraniti toksine in toksine iz telesa ter pomagajo hitro znebiti drozga.

9. Kostna juha

Juha se že dolgo uporablja v ljudski medicini. Popolnoma obnavlja črevesno mikrofloro in funkcije prebavnega trakta. Kostna juha vsebuje minerale v lahko prebavljivi obliki in aminokislino glicin, ki spodbuja sintezo klorovodikove kisline v želodcu. Prav tako juha vsebuje enako pomembne aminokisline glutamin in kolagen. Vse to izboljšuje rast in razvoj črevesne mikroflore in ustvarja ugodno okolje za koristne bakterije..

10. Oljčno olje

Oljčno olje vsebuje oleinsko kislino, ki ima močne protiglivične učinke in spodbuja imunski odziv telesa na drozžne bakterije. Olje je tudi vir omega-3 maščobnih kislin in polifenolov, dveh sestavin, ki krepijo obrambno sposobnost telesa in se borijo proti Candidi.

Odločilni dejavnik pri zdravljenju kandidiaze je prehrana brez kvasa in vključitev beljakovin z nizko vsebnostjo maščob v hrano ter živil, bogatih s probiotiki.

Hrana, ki se ji je treba izogniti

Najprej so to sladkor, prekajeno meso, mastna in vložena hrana. In tudi alkohol, ki poveča kislost v črevesju in želodcu. Izogibati se je treba enostavnim ogljikovim hidratom, ker so gojišče kandide..

V praksi se način prehranskega zdravljenja zmanjša na glavno nalogo - normalizirati kislo in alkalno okolje, ki je uničujoče za številne škodljive mikroorganizme, vključno z glivicami Candida. Diete za zdravljenje drozga je treba upoštevati tri mesece in po izginotju simptomov. biti zdrav.

Kako jesti med zdravljenjem drozga: dovoljena in prepovedana hrana, vzorčni meni

Drozd (kandidiaza nožnice) je "nadležna" bolezen, ki tudi po uspešnem zdravljenju pogosto spet spomni nase. Neprijeten izcedek, srbenje v nožnici, nelagodje med seksom so majhen del neprijetnih simptomov, s katerimi se sreča ženska. Pravilna prehrana bo pomagala ublažiti potek patologije in pospešiti okrevanje..

Lastnosti napajanja

Upoštevanje pravilne prehrane v kombinaciji z zdravljenjem z zdravili lahko skrajša trajanje bolezni in zmanjša tveganje za zaplete. Poleg tega bo prehrana pomagala normalizirati črevesno aktivnost, prikriti razmnoževanje patogenih mikroorganizmov - gliv.

Poleg tega, da je z vključitvijo v prehrano in omejitvijo nekaterih živil potrebna pravilna prehrana, je priporočljivo upoštevati načelo uživanja dovoljene hrane (skupaj ali ločeno). Ogljikovi hidrati se uživajo s surovo in svežo zelenjavo ter mesom, saj so praktično nezdružljivi z mesnimi izdelki.

Uživanje enostavnih ogljikovih hidratov (slaščice, beli kruh, krompir) prispeva k preskrbi črevesja s sladkorjem, kar povzroči rast patogenih mikroorganizmov. Manj hitra absorpcija zapletenih ogljikovih hidratov (žita, sadje, oreški, stročnice, jagodičevje), ki bi jim bilo treba dati prednost.

Pomembno je normalizirati režim pitja z zaužitjem do 2 litra vode na dan. Med obroki je izključena voda in katera koli druga tekočina (sok, kompot, sadna pijača itd.). Priporočljivo je piti 15-20 minut pred obroki in eno uro po njem..

Upoštevajte pravilno prehrano v celotnem obdobju zdravljenja bolezni in v naslednjih nekaj tednih po odpravi drozga.

Nevarni izdelki

Patogeni mikroorganizmi - glive iz rodu Candida so občutljivi na kakršne koli spremembe v prehrani ljudi. Zato je vredno izključiti iz prehrane tiste izdelke, ki ustvarjajo ugodno okolje za njihovo razmnoževanje..

Najprej strokovnjaki priporočajo omejitev uporabe sladkarij. Tveganje za nastanek drozga lahko popolnoma odpravite tako, da iz prehrane izključite sladkor. Majhna količina je dovoljena za uporabo medu in dodajanju čaju. Poleg tega bo pomagal normalizirati težo, normalizirati stanje kože..

Drugi škodljiv izdelek je polirani riž, ki se hitro prebavi in ​​poveča raven glukoze v krvi. Rjavi riž bo bolj zdrav.

Beli kruh povzroča zvišanje krvnega sladkorja. Po mnenju nutricionistov je to zdrav izdelek, vendar le, če je narejen iz polnozrnatih žit. Vsebuje lahko prebavljive ogljikove hidrate, vitamine, encime.

Idealno okolje za aktiviranje glivične okužbe ustvarjajo kvas in hrana, ki je pripravljena iz njih. Iz tega razloga so pečeni izdelki iz kvasa izključeni iz prehrane. Seveda lahko jeste takšno hrano, vendar ne v obdobju zdravljenja drozga, ki ga povzročajo glivice, kot je Candida..

Gazirana voda in sladke pijače s plinom vsebujejo veliko sladkorja. Na primer, majhna steklenica Coca-Cole vsebuje 45 g sladkorja, prostornina 2 L pa približno 200 g..

Iz prehrane so izključene tudi maščobne jedi. Namesto svinjine je na mizi bolje postreči piščanca, namesto običajnega mleka pa posneto mleko. Kisla smetana - med zdravljenjem kandidozne okužbe popolnoma izključite.

Sveže sadje nedvomno zelo koristi telesu, vendar ne med razvojem drozga. To velja tudi za sladke jagode, vendar ne za vse. Nekateri imajo protiglivične učinke.

Prepovedana je tudi uporaba naslednjih izdelkov:

  • gobe v kakršni koli obliki;
  • arašidi, olja na njegovi osnovi, pistacije;
  • siri, zlasti predelani, modri in plesnivi;
  • kumarice in prekajeno meso;
  • predelana in rafinirana živila, bogata s kvasom, sladkorjem, kemikalijami, konzervansi, živilskimi barvili.

Poleg prepovedanih živil obstaja še veliko koristnih, ki ugodno vplivajo na razvoj bolezni in pospešujejo okrevanje..

Zdrava hrana

Dobro se bori proti patogenim mikroorganizmom, ki spodbujajo aktivacijo gliv, jabolčni kis. Vsebuje veliko naravnih encimov, ki upočasnjujejo rast patogenov in jim ustvarjajo neugodne pogoje. Pomembno pa je izbrati naravno zdravilo, brez konzervansov, umetnih sestavin..

Koristno je uporabljati kislo zelje, ki ga lahko uživamo v čisti obliki, ki ga dodajamo solatam. Vsebuje probiotične snovi, ki normalizirajo prebavo hrane v prebavilih in krepijo zaščitno funkcijo telesa. Zelje spodbuja kolonizacijo črevesja z koristnimi bakterijami, ki hitro odstranijo patogene - glivice.

V prehrano je vredno vključiti paradižnik, kumare, čebulo. Uživajo se v čisti obliki in na njihovi osnovi se pripravijo prvi in ​​drugi tečaj. Zelenolistna zelenjava vsebuje folno kislino, ki je koristna za prebavila med terapijo kandidiaze..

V notranjosti lahko uporabite kokosovo olje za 1 žličko. na dan ali dodajte med kuhanjem. Vsebuje protiglivične sestavine - cirilno in lavrinsko kislino. Ti omejujejo rast gliv in prispevajo k njihovemu uničenju. Poleg tega kokosovo olje razstruplja telo..

V prvih desetih koristnih živilih za kandidozo - česen, ki je po svojem delovanju podoben antibakterijskim zdravilom. Vsebuje alicin, sredstvo proti glivicam.

Izdelki, uporabni v obdobju zdravljenja drozga, vključujejo naslednje:

  • zelenjava, ki ne vsebuje škroba;
  • nesladkane jagode in sadje;
  • pesa;
  • Brstični ohrovt;
  • brokoli;
  • kumare;
  • korenček;
  • zelenice;
  • slive;
  • zelena jabolka;
  • kuhano pusto meso;
  • piščančja jajca;
  • morski sadeži;
  • žita brez glutena;
  • stročnice.

Uporabni so tudi fermentirani mlečni izdelki, ki so bogati z bifidobakterijami in laktobacili: kefir, kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob, skuta, jogurt brez dodanega sladkorja. Takšni izdelki pomagajo zavirati aktivacijo patogenov..

Vzorčni meni

Za pripravo jedilnika se lahko obrnete na svojega zdravnika ali dietetika, ki vam bo podrobno razložil, katera živila je mogoče kombinirati in katera je bolje jesti ločeno..

V tabelo lahko vstavite vzorčni meni za 3 dni:

Dan v tednuČas prehraneIzdelki
PonedeljekZajtrkOvsena kaša, kuhana v vodi, maslo, čaj, jabolko
KosiloRyazhenka - 200 ml
VečerjaZeljna juha, kuhane piščančje prsi, vodno kuhana ajda, sveža zelenjava (solata), sok granatnega jabolka
Popoldanska malica1 pomaranča
VečerjaRibji kotleti, pire krompir, kamilični čaj, šentjanževka, ognjič (neobvezno)
TorekZajtrkProso, kuhano v mleku, čaju ali zeliščni infuziji
KosiloJabolčni sok, kruh
VečerjaGrahova juha, kuhana govedina, dušena zelenjava, nesladkana sadna solata, zeleni čaj
Popoldanska malicaNaravni jogurt brez dodanega sladkorja
VečerjaPiščančja jajca v obliki parne omlete, infuzija kamilice
SredaZajtrkCheesecakes, zeleni čaj, limona
KosiloKorenčkov sok, hrustljav kruh ali krekerji
VečerjaZelenjavna juha s cvetačo, ribe na pari (file), rjavi riž, čaj
Popoldanska malicaZeleno jabolko
VečerjaSveža zelenjava v obliki solate, parjeni piščančji kotleti, šipkov čaj

Prehrana za druge vrste drozga

Kandidiaza ustne votline zahteva, da iz prehrane izključimo sladkarije, slaščice, hrano s kvasom. Prepovedana je uporaba gob, mastnega mesa, pekočih začimb, začinjenih, kislih. Pod prepovedjo - alkohol, močna kava, sveža zelenjava in sadje. Od zdravih izdelkov - fermentirani mlečni izdelki, puste ribe in meso, žita.

Drozg požiralnika je redka in težko diagnosticirana bolezen. V tem primeru so sladice izključene iz prehrane, vključno z marmelado in medom, sladkorjem, alkoholom, pecivom, polnomastnim mlekom. Koristno bo fermentirano pečeno mleko, skuta, jogurt, hrana z vlakninami v sestavi.

Kandidiaza kože zahteva spoštovanje pravilne prehrane, ki jo upoštevamo tudi pri drugih vrstah bolezni. Pomemben pogoj je izključitev alkoholnih pijač, hitrih ogljikovih hidratov, normalizacija ravni sladkorja v telesu.

Z upoštevanjem pravilne prehrane lahko pospešite okrevanje in zmanjšate resnost kliničnih manifestacij. Vendar pa je bolezen mogoče popolnoma odpraviti le s kompleksno terapijo, to je z dieto, ki jo upoštevamo v kombinaciji z zdravljenjem z zdravili..

Katera hrana izzove drozg

Najprej gre za zmanjšanje števila kvasovkam podobnih gliv. In drugič, prehrana pomaga normalizirati lastno mikrofloro sluznice. Prehrana pomaga, da se bolnikovo telo hitreje normalizira.

V akutni fazi bolezni je v prehrano nujno vključiti naslednja živila:

Seznam odobrenih izdelkov

Zelenjava in zelenjava

Sadje in jagode

Žita in žita

Surovine in začimbe

Mesni izdelki

Mlekarna

Olja in maščobe

Pijače

Neželena hrana za kandidozo

Krompir vsebuje veliko škroba, zato se je izdelku najbolje izogibati. Če pa še vedno želite narediti pire krompir ali krompir samo zavreti, potem zelenjavo vnaprej namočite, da odstranite škrob. Vendar je med dieto ne smemo zlorabljati.!

Peso, korenje in buče je najbolje uživati ​​surovo, na primer kot dodatek k solati ali drugi jedi. Te zelenjave ne smete vreti, ker se pri toplotni obdelavi vsebnost sladkorja poveča. In temu se je najbolje izogniti z drozgom..

Žitarice lahko uporabite za prilogo, vendar se z njimi ne smete zanositi, saj so to vir ogljikovih hidratov, ki so kontraindicirani za drozge.

Prepovedano z drozgom

Izogibajte se na primer uživanju sadnih sokov in sladkega sadja, ki vsebuje sladkor, v trgovinah..

Pacient mora iz prehrane izključiti vse, kar vsebuje fermentacijske izdelke ali lahko povzroči fermentacijo in vsebuje živi kvas in žive gobe. Ti izdelki vključujejo grozdje in drugo sladko sadje, modre sire, kvas, pivo, vino, pekovske izdelke, mleko itd..

Izogibati se moramo vsem živilom, ki lahko dražijo želodec in črevesje. Sem spadajo omake (majoneza, kečap), pekoče začimbe, hren, gorčica, kis, dimljene, soljene in vložene jedi.

Meso, kot smo že pisali, je dovoljeno samo pusto. Zato je iz prehrane bolje izključiti svinjino, raco, gosjo, prekajeno meso, konzervirano hrano..

Popolnoma odpravite živila z umetnimi barvili in konzervansi. Za nekaj časa pozabite na močno kavo, sladko soda in seveda alkohol.

Prehrana pri kandidiazi (drozgu)

Kandidiaza je bolezen, ki jo povzroča kvas. Zaradi njihove povečane aktivnosti je mikroflora onesnažena in sluznice so zamašene..

Najpogosteje bolezen prizadene genitalije, usta, črevesje, želodec ali kožo, v vseh primerih pa je potrebna prehrana.

Značilnosti prehrane pri kandidiazi

Kandidiaza se najpogosteje kaže zaradi oslabljenega imunskega sistema, vendar lahko izzovejo še druge razloge:

  • Okužba novorojenčka med porodom, če je mati bolna z njim. Sem spada tudi dojenje;
  • Hormonske motnje;
  • Pogost in močan stres;
  • Dolgotrajna uporaba hormonskih zdravil;
  • Pogosta menjava partnerjev, ker bolezen se prenaša spolno;
  • Diabetes.

Simptomi kandidiaze so odvisni od prizadetega območja:

  • Vagina: bel, sirast izcedek, srbenje, nelagodje med spolnim odnosom in pri uriniranju;
  • Usta: boleče bele lise na licih, jeziku in dlesni;
  • Moški genitalije: pekoč občutek, srbenje in bolečina, sivkasta obloga;
  • Prebavni trakt: zmanjšan apetit, neprijeten okus v ustih, zvišana telesna temperatura, bolečina v zgornjem delu trebuha, bruhanje z belimi filmi in krvjo.

Ali potrebujem prehrano za kandidiazo

Seveda je terapevtska dieta za kandidozo črevesja in drugih organov obvezna za bolnike, saj skupaj z protiglivičnimi zdravili omogoča zgodnje zdravljenje. Poleg tega je brez diete zdravljenje z zdravili začasno in tveganje za ponovitev kandidiaze je veliko..

Če pravočasno ne sprejmete ukrepov za zdravljenje, se poveča tveganje za zaplete, kot so nefritis, endokarditis in meningitis, poleg tega pa se glive hitro širijo in okužijo nepoškodovane organe..

Glavno načelo diete za bolnike z ustno kandidiazo je prepoved živil, ki povzročajo rast glivic:

  • Sladko sadje;
  • Gazirane pijače, kvas;
  • Nenaravni sokovi;
  • Fruktoza, laktoza (mleko), glukoza;
  • Sladkor (vključno z rjavim), med, sladkor v prahu;
  • Vsak alkohol;
  • Maščobni obroki;
  • Alkohol;
  • Gobe;
  • Kumarice, prekajeno meso, ocvrte in marinade;
  • Slaščice;
  • Škrobna zelenjava - omejena.

Dieta terapevtske dietetične hrane za kandidozo v ustih in žrelu je priporočljivo, da jo sestavljajo piščančja jajca, ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob, sadje z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, zelenjava brez škrobov in mlečni izdelki.

Dieta za kandidiazo prebavil: meni in značilnosti medicinske prehrane

Za hitro okrevanje po poškodbah prebavil morate upoštevati preprosta načela:

  • Glavno prednost v prehrani je treba dati beljakovinskim živilom: meso, fermentirani mlečni izdelki, ribe, jajca ter sadje in zelenjava - za omejitev;
  • Poleg tega, da se držite diete za kandidozo želodca in črevesja, je še priporočljivo jemati zdravila za obnovo črevesne mikroflore.
  • Morate jesti 5-6 krat na dan v majhnih delih;
  • Pred uporabo diete se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom..

Prehrana - tabela številka 4 za kandidiazo: primer enodnevnega menija

Ta tabela je namenjena poškodbam črevesja, njen meni pa je naslednji:

  • Zajtrkujemo z ovsenimi kosmiči, skuto in čajem;
  • Za kosilo pijemo šipkovo juho;
  • Kosilo imamo s pretlačeno riževo kašo, parjenimi mesnimi kroglicami in piščančjo juho z malo maščobe;
  • Popoldansko malico s 100 g naravnega jogurta;
  • Večerimo s parno omleto in želejem.

Dieta za kandidozo ustne votline

Za obnovo ustne votline je treba izključiti zgoraj omenjene škodljive izdelke in v prehrano vključiti hrano, ki prispeva k okrevanju:

  • Citrusi;
  • Dušena in sveža zelenjava;
  • Korenčkov sok;
  • Česen;
  • Jajca in pusto meso;
  • Oreški;
  • Zeliščni čaji;
  • Morski sadeži.

S kandidiazo pri ženskah

Z drozgom morate jesti hrano, ki deluje protibakterijsko in protiglivično:

  • Česen, naravni jogurti;
  • Morski sadeži, rjavi riž, ovsena kaša in ajda;
  • Zeliščni čaji iz kamilice, lucerne ali detelje;
  • Peteršilj, koper, kumare, brokoli.

S kandidozo pri moških

Predstavniki močnejšega spola so manj dovzetni za kandidiazo, vendar se morajo pri takšni bolezni 4 do 12 mesecev držati diete:

  • Ne jejte začinjene hrane in omak;
  • Med zdravljenjem zavrnite alkohol;
  • Jejte samo parjeno, dušeno ali kuhano hrano z malo maščobe.

Dieta za preprečevanje kandidiaze

Da bi preprečili pojav kandidiaze, se je treba držati preprostih prehranskih pravil:

  • Ne zlorabljajte sladkarij in druge telesno škodljive hrane;
  • Jejte samo naravno in nemastno hrano.

Pregledi zdravnikov o prehrani za kandidozo

»Z drozgom je obnova zdrave mikroflore velikega pomena, kar je mogoče doseči le s pomočjo zdravil in prehrane. Če jeste hrano, ki je škodljiva za tako bolezen, se stanje lahko samo poslabša "

»Seveda je kandidiaza kože redka, a če je bila takšna bolezen diagnosticirana, se morate vseeno držati diete. Prvič, izdelki, ki jih prepoveduje, povzročajo poslabšanje simptomov, in drugič, učinek zdravil brez ustrezne prehrane je manj učinkovit. "

"Drozd lahko izgine sam brez zdravljenja, vendar da bi se izognili zapletom, morate kljub temu piti zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, in upoštevati dieto: pomaga hitreje obnoviti mikrofloro in pomaga tudi pri povečanju imunosti, kar je pomembno pri takšni bolezni.".

Nasveti, kako se izogniti kandidiazi:

  • Izogibajte se priložnostnemu seksu;
  • Upoštevajte higieno;
  • Nadzirajte raven sladkorja v krvi;
  • Ne jemljite antibiotikov, razen če to nujno ni potrebno;
  • Jejte pravilno.

Takšni preventivni ukrepi za kadidozo zadostujejo, da se izognemo okužbi ali ponovnemu pojavu bolezni..

Zdravje žensk: 7 živil, ki povzročajo drozg

Vzročna gliva Candida je občutljiva na spremembe v prehrani. Kateri hrani se je treba izogibati, da ne hranimo škodljivih mikroorganizmov?

Sladkor

Candida je velik sladek zob, še posebej preprosti sladkorji. Če želite na drozg pozabiti za vedno - popolnoma se odpovejte sladkorju, navadite se piti čaj brez sladkorja in prenehajte kupovati sladkarije. To je koristno ne samo za ženske, ki trpijo zaradi drozga: izogibanje sladkorju lahko pomaga normalizirati težo, izboljša stanje kože in na splošno pozitivno vpliva na zdravje žensk..

Mlet riž

Ta prehrambeni izdelek se zelo hitro prebavi in ​​v kratkem času poveča vsebnost glukoze v krvi, ki jo imajo glive radi. To je lahko koristno samo, če ste moški bodybuilder, ki se mora zrediti, vendar je bolje, da ženske omejijo svojo porabo. Poleg tega beli riž vsebuje veliko manj hranil, ki jih telo potrebuje. Ljubite riž - preklopite na rjavi riž, ki je veliko bolj zdrav.

Beli kruh

To je tudi eno izmed živil, ki lahko privede do skoka ravni sladkorja v krvi. Če si Azijci ne predstavljajo mize brez riža, jo imajo Rusi namesto kruha, ki ga jedo za zajtrk, kosilo in večerjo s poljubnimi jedmi - od zeljne juhe do cmokov. Nutricionisti menijo, da je kruh lahko zelo zdrav, vendar le, če je izdelan iz polnozrnatih žit. Ne vsebuje le "praznih" ogljikovih hidratov, ampak tudi vse encime z vitamini iz žitne lupine.

Kvas

Kvas ustvarja idealno okolje za razvoj kandidiaze, zato je bolje zavrniti pecivo. Včasih se je mogoče razvajati s pecivom iz vrhunske moke brez kvasa, vendar ne v trenutku, ko se je drozg izkazal.

Gazirane pijače

Soda vsebuje pošastne količine sladkorja in sploh ne opazimo, kako jo absorbiramo v takšni količini. V eni majhni steklenici kole je 45 gramov sladkorja, v dvolitrski pa skoraj kozarec. Sem lahko spada tudi nekaj sokov. Pred nakupom obvezno preberite sestavo na etiketi.

Hrana ki redi

Strokovnjaki priporočajo omejitev uporabe maščob pri zdravljenju kandidiaze, zato je treba svinjino nadomestiti s piščancem, navadnim posnetim mlekom in na splošno zavrniti kislo smetano. Služi tudi kot dobra preventiva za razvoj te bolezni..

Sadje

Sadje, zlasti sveže, je za telo zelo koristno. Če pa opazite zunanje znake drozga pri sebi, je vredno omejiti uživanje sladkega sadja, dokler ne uredite intimnega zdravja žensk. Po tem jih lahko ponovno vključite v prehrano, vendar se prvič po zdravljenju ne smete naslanjati na sadje in jagode.

Katera hrana preprečuje drozg?

Če želite preprečiti razvoj kandide, morate v svojo prehrano vsekakor vključiti limone, korenje, brusnice, česen, morske alge, cimet, lovorjev list. Ta živila preprečujejo rast glivic z zaviranjem njihovega razmnoževanja. Kumarice in različne marinade negativno vplivajo na to.

Več kot je koristnih bakterij v telesu, težje je, da slabe glive živijo v njem, zato je zelo pomembna stopnja zdravljenja in preprečevanja normalizacija in obnova mikroflore črevesja. Pri tem so lahko v veliko pomoč nesladkani jogurti, kefir in fermentirano pečeno mleko, ki vsebuje žive kulture. V ta namen morate v prehrano vsekakor dodati otrobe..

Nujni preventivni dejavnik je zadostna poraba omega-3 maščobnih kislin, ki jih vsebujejo morske ribe, laneno in repično olje ter orehi. V telesu teh maščob ni mogoče sintetizirati, vanj vstopajo le od zunaj, zato obvezno uživajte to hrano.

Vitamin C je še ena pomembna snov za intimno zdravje ženske; v primeru drozga pomaga zmanjšati vnetje in spodbuja imunski sistem. Dieta za drozg mora nujno vključevati živila, bogata z njo..

Kaj storiti, da preprečimo drozg?

Pravilna prehrana ni edini ukrep za preprečevanje kandidiaze. Če želite to narediti, je pomembno skrbeti za intimno območje, pri čemer uporabite poseben gel za njegovo higieno. Umivajte se tako zjutraj kot zvečer, vsaj 2-krat na dan zamenjajte podloge za hlačke, nosite pa tudi spodnje perilo in bombažne tkanine, ki zraku omogočajo prosto prodiranje skozi kožo. Sintetika je pogosto vzrok za učinek tople grede, ki spodbuja rast gliv.

Če želite imeti zdravo mikrofloro, ki ščiti telo pred kandidiazo, se pazite antibiotikov. Uporabljati jih je treba le v najbolj skrajnih primerih in po navodilih zdravnika. Pravilno ravnovesje mikroflore v nožnici lahko moti pogosta izpiranja, zlasti tista, ki se izvajajo z uporabo antiseptikov.

Tri od štirih žensk so vsaj enkrat imele vaginalne kvasne okužbe, vendar jih ni težko preprečiti. Upoštevajte zgornje nasvete in škodljive glivice vas ne bodo motile!