Kakšno sadje lahko uživamo pri luskavici

Sadje mora biti dnevno prisotno v prehrani bolnika z luskavico. Pravilno izbrana dietna terapija pomaga zmanjšati simptome bolezni in povečati trajanje remisije, pri tem pa igrajo pomembno vlogo dišeči sadeži..

Bolniki z luskavico morajo vedeti, katere plodove njihovo telo nujno potrebuje, katere je treba popolnoma zavreči ali omejiti..

  1. Koristi sadja
  2. Sadje, dovoljeno in prepovedano za luskavico
    • Kivi
    • Datumi
    • Jabolka
    • Suho sadje

Koristi sadja

Po vključitvi zadostne količine sadja v prehrano se opazi izboljšanje stanja kože pri bolnikih z luskavico.

Da se bolezen umakne, naj bo tretjina prehrane sestavljena iz živil, ki čistijo telo, mednje pa sodi tudi sadje. Nenehno dovajanje svežega sadja v prebavni sistem vodi do:

  • Za normalizacijo vsebnosti vitaminov. Askorbinska kislina, tokoferol, nikotin, vitamini B spodbujajo imunski sistem, izboljšajo presnovne reakcije, podpirajo živčni sistem.
  • Izboljšati procese regeneracije tkiva, kar je mogoče zaradi vsebnosti elementov v sledovih v sadju - cinka, magnezija, kalcija.
  • Za zmanjšanje vnetja. Sadje je bogato z aminobenzojsko kislino, ki zmanjša vnetni odziv in sodeluje pri pigmentaciji.

Zelenjavno sadje je vir naravnih vlaknin in pektina, pod vplivom katerih se prebava hrane izboljša in se potrebna hranila bolje absorbirajo. Vključitev sadja v jedilnik vodi do izboljšanja peristaltike - zaprtje izgine, toksini in nakopičeni toksini hitreje izginejo.

Kakšno sadje lahko je bolnik z luskavico, je odvisno od tega, kako se bolezen razvije pri določenem bolniku. Alergijske reakcije na hrano pogosto povzročajo poslabšanje, zato morate pri spremembi prehrane natančno vedeti, ali je zaužito sadje alergično ali ne..

Sadje dovoljeno in prepovedano za luskavico

Nutricionisti verjamejo, da so tisti sadeži, ki rastejo ob človeku v podnebnem pasu njegovega bivanja, koristni za človeško telo. Seveda vsa podnebna območja in območja nimajo bogate izbire rastlinskih proizvodov. Zato se je vredno naučiti izbirati sadje, ki ne bo povzročilo negativne reakcije in pomagalo okrepiti telo..

Bolniki z luskavico lahko v hrano brez omejitev vključujejo:

  • jabolka. Uporabno je tudi pečeno sadje, ki mu po želji dodamo med ali cimet;
  • hruške;
  • grozdje;
  • marelice in breskve;
  • mango, ananas, kivi;
  • banane;
  • melone.

V fazi poslabšanja kategorično ni priporočljivo, da se ukvarjate z agrumi, razen grenivke. Prepovedane so tudi brusnice in granatna jabolka. Ne morete jesti veliko sliv, jagod, jagod. V primeru ponovitve bolezni omejite uporabo borovnic in ribeza.

Ko v prehrano dodajate novo sadje, ga ne smete takoj zaužiti v velikih količinah. Telo potrebuje čas za prilagoditev, zato je treba uživanje svežega sadja začeti z majhnimi količinami..

Sprva je treba oceniti nastale spremembe - sadje bo treba opustiti, če se poveča kožna hiperemija in srbenje, pojavijo se novi psoriatični plaki in izpuščaji.

Sadje za luskavico lahko jemo v različnih oblikah. V svežem sadju je več koristnih snovi, ni pa jih prepovedano peči, dušite skupaj z drugimi izdelki. Otroci uživajo v sadni solati iz naravnega jogurta in medu..

Dlakavo eksotično sadje je koristno za luskavico, tako z notranjo kot zunanjo uporabo. Dovolj je, da pojeste en ali dva kivija na dan, da telo nasičite z vitamini B, askorbinsko kislino in antioksidanti.

Sočno, kislo sadje pospešuje presnovne procese, krepi obrambne sposobnosti telesa. Ne smejo ga jesti samo bolniki z vnetnimi in ulceroznimi lezijami prebavil. Upoštevati je treba tudi, da kivi pogosto vodi do alergijskih reakcij..

Kivi pomaga znebiti luskavice na koži, pod njegovim vplivom se obloge postopoma zbledijo in raztopijo. Sadna maska:

  1. Odlepite eno sadje z nožem.
  2. Nanese se z mehko stranjo na obloge, medtem ko preostalo kašo drgne s sokom.
  3. Zdravljenje ponovite dvakrat na dan..

Vidne izboljšave se pojavijo po tednu zunanje uporabe kivija. Zdravljenje se izvaja, dokler se koža popolnoma ne očisti..

Datumi

Nutricionisti svetujejo, da sladke datlje za luskavico uporabite kot vir glukoze, saj lahko zlahka nadomestijo sladkor. Eksotično sadje, suho in sveže, bo v telesu povečalo vsebnost cinka in kalcija, aminokislin, koristnih za kožo.

Datumi zmanjšajo keratinizacijo lusk, ki nastanejo na ploščah, ustavijo staranje kože. Previdnost pri uživanju sladkega sadja naj bodo ljudje s prekomerno telesno težo in sladkorno boleznijo.

Jabolka

Ne preveč sladkih jabolk z luskavico je priporočljivo uživati ​​vsak dan. Z poslabšanjem psoriatičnih simptomov bo enodnevna prehrana na jabolkih, ki jo bomo opazovali tri dni, pomagala ustaviti njen nadaljnji razvoj. Vključuje:

  • Pitje kozarca filtrirane vode z dodatkom žlice limoninega soka takoj po prebujanju.
  • Jabolčni meni čez dan. Morate jesti sladko in kislo sadje v kateri koli količini.
  • Krepitev obremenitve s režimom pitja. Na dan morate spiti vsaj 6 kozarcev vode ali zelenega čaja.
  • Uživanje 20-30 gramov oljčnega olja pred spanjem.

Prvi dan diete morate zvečer narediti čistilni klistir, ki bo povečal sproščanje toksinov iz telesa. Po opazovanju dietne terapije na jabolkih se držijo nežne antipsoriatične diete in nato sledijo polnopravni prehrani.

Suho sadje

Suho sadje je koristno za bolnike z luskavico. Suho sadje vsebuje enake minerale v sledovih kot sveže sadje. Nesladkani kompoti so kuhani iz suhega sadja, iz njih pripravljajo žitarice, solate in mesne jedi.

Parno suho sadje, zlasti suhe slive in suhe marelice, jemo, če imamo težave z odvajanjem črevesja. Izboljšajo peristaltiko organov in odstranijo toksine.

Uporaba svežega sadja, dietnih obrokov na njihovi osnovi in ​​kompotov normalizira količino elementov v sledovih, ki jih telo potrebuje, in pozitivno vpliva na razpoloženje.

Zeliščni izdelki podaljšujejo mladost, preprečujejo tveganje za nastanek rakavih procesov, povečajo vsebnost vlage v koži in izboljšajo njen turgor. Sadje je treba jesti v kateri koli starosti, vendar ga telo potrebuje zlasti pri kroničnih patoloških stanjih, ki vključujejo luskavico.

Niso pa vse koristne: kaj zelenjave in sadja lahko uživamo ob luskavici in česa ne?

Dieta je del zdravljenja luskavice. Nekatere najbolj znane diete, ki jih zdravniki predpisujejo bolnikom, vključujejo jedilnike, ki sta jih razvila John Pegano in Svetlana Ogneva..

Pravilno izbrana hrana v obdobju bolezni spodbuja presnovne procese v človeškem telesu in spodbuja njegovo čiščenje. Še posebej pomembno je skrbno izbrati prehrano med poslabšanjem kronične luskavice.

  • Vpliv zelenjave na potek bolezni
    • Kaj zelenjave ni mogoče jesti in kako nevarna je?
    • Katera zelenjava je zdrava?
  • Koristi sadja
    • Predstavniki alkalne skupine
    • Najbolj koristno
  • Sadni in zelenjavni sokovi
  • Sorodni videoposnetki

Vpliv zelenjave na potek bolezni

Nekatere vrtnine za luskavico je treba popolnoma izključiti iz prehrane. Lahko poslabšajo bolezen in resnično ogrozijo zdravje ljudi. Skoraj 70% živil, vključenih v prehrano bolnikov z luskavico, je zelenjava in sadje. Pomembno je razumeti, kakšno škodo ali korist lahko telesu prinesejo..

Kaj zelenjave ni mogoče jesti in kako nevarna je?

Nutricionisti so sestavili seznam zelenjave, ki ni priporočljiva za uživanje pri luskavici.

Štejejo za posebej nevarne za luskavico:

  1. krompir. Priljubljeni izdelek vsebuje veliko količino škroba, ki ga telo slabo prebavi. V ljudski medicini se krompirjevi losjoni uporabljajo za zdravljenje zunanjih manifestacij bolezni. Narejene so iz surovega krompirja. Po mletju krompir nanesemo na predele kože, ki jih prizadene luskavica. Dovoljeno je jesti le majhno količino kuhanega krompirja, ki se uporablja za polaganje v prvih tečajih;
  2. zelenjava družine nočnih pastirjev. Najbolj zaužit izdelek v tej skupini je paradižnik. Vključeni so v skupino alergenov in lahko dražijo pacientovo povrhnjico. Te lastnosti zelenjave so v mnogih pogledih posledica vsebnosti nekaterih kemikalij v njihovem sadju. Rastlina jih absorbira iz tal, nasičenih z gnojili. Pravzaprav je odnos zdravnikov do tega izdelka dvojen. Nekateri ga kategorično ne priporočajo, da ga vključi v prehrano bolnikov, drugi svetujejo nasprotno;
  3. jajčevec. Popularno imenovana "modra" zelenjava je kuhana z veliko začimbami. Oster, specifičen okus končnega izdelka povzroči draženje povrhnjice pri pacientu.

Nesprejemljivo je vključiti v prehrano za luskavico:

  • koren hrena;
  • kislica;
  • grah;
  • rdeči fižol;
  • cvetača;
  • koruza;
  • rdeča paprika.

Katera zelenjava je zdrava?

Bolnikovo telo mora redno prejemati ogljikove hidrate, vlaknine in vitamine, ki jih vsebuje zelenjava. Vse to mu lahko da zelenjava. V ljudski medicini se koristne lastnosti nekaterih od njih uporabljajo za zdravljenje bolezni..

Po mnenju zdravnikov lahko največ koristi prinesejo:

  1. zelje: brokoli, brstični ohrovt, belo zelje. Zelje morate jesti kuhano ali surovo;
  2. buča. Zelenjava dobro očisti človeško telo pred strupi. V prehrano bolnikov z luskavico je dovoljeno vključevati le, če ni težav z prebavili. Bolje je jesti bučo pečeno. V tej obliki izdelek ohrani večino svojih uporabnih lastnosti;
  3. pesa. Ima odvajalni učinek. To vam omogoča, da očistite telo toksinov in toksinov. Priporočljivo je jesti zelenjavo 2-3 krat na teden. Najbolj dragocen izdelek je pesin sok, stisnjen pred uživanjem;
  4. korenček. Še posebej koristno je jesti surovo naribano korenje za bele lise luskavice. Po psoriatičnih plakih ostanejo na pacientovi koži. Beta karoten, ki ga vsebuje zelenjava, vpliva na pigmentacijo kože. Korenčkov sok je bogat z vitamini in je še posebej koristen za otroke, ki trpijo zaradi luskavice;
  5. zelena in čebula, česen. Rastline so zelo bakterijske. Kljub koristnim lastnostim jih ne priporočajo ljudem s prebavili;
  6. kumare. Zelenjava z visoko vsebnostjo mineralov in vode ima močan diuretični učinek. Kumare očistijo telo in spodbujajo človeško prebavo.

V ljudski medicini lahko najdete recepte za zdravljenje luskavice, ki temeljijo na topinamburju. Iz njega je narejen prašek. Uporablja se za pripravo mešanice, ki po svoji konsistenci spominja na gosto kislo smetano..

Toksine in toksine lahko hitro odstranite iz bolnikovega telesa, tako da v prehrano vključite špinačo in peteršilj. Jesti jih morate surove. Zelene dodajamo solatam.

Da bi okrepili čistilni in terapevtski učinek, špinači in koperju dodamo sezamova ali lanena semena. Rastlinsko mešanico začinite z oljčnim oljem.

Takšno zelenjavno solato je priporočljivo jesti vsaj dvakrat na dan. Pri prelivanju solate s sončničnim izdelkom lahko oljčno olje nadomestite. Nikoli ne smete uporabljati koruznega olja..

Za učinkovito čiščenje telesa je priporočljivo uživati ​​bučna ali sončnična semena. Ti izdelki so vključeni v prehrano Svetlane Ogneve, ki jo je razvila za bolnike z luskavico..

Koristi sadja

Pojeto sadje lahko v želodcu ustvari kislo ali alkalno okolje. Na tej podlagi so jih razdelili v dve veliki skupini: kislinsko tvorjene in alkalne.

Ljudje z luskavico lahko v svojo prehrano vključijo sadje iz obeh skupin, vendar v različnih razmerjih. Količina kislin, ki spodbujajo tvorbo kislin v človeškem želodcu v prehrani, ne sme presegati 25%.

Tega deleža ni priporočljivo prekiniti in povečati porabo sadja, ki tvori kislino. Raziskave, ki so jih izvedli znanstveniki, so pokazale, da sadje, vključeno v prehrano, pospešuje proces regeneracije tkiva. Vitamini in elementi v sledovih, ki jih vsebuje njihova sestava, povečujejo bolnikovo imunost, kar je pomembno za uspešno zdravljenje.

Predstavniki alkalne skupine

Jagode in sadje iz alkalne skupine ustvarjajo zdravo okolje za telo v želodcu.

Iz alkalne skupine bolnikom priporočamo, da iz svoje prehrane popolnoma izključijo:

  • citrusi;
  • slive;
  • borovnice;
  • ribez;
  • brusnice.

Preostalo sadje alkalne skupine je treba jesti ločeno od mlečnih izdelkov in kruha.

Najbolj koristno

Nekateri plodovi neposredno sodelujejo pri zdravljenju bolezni. Snovi v njihovi sestavi povečujejo učinek zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje bolnikov.

Med sadjem, ki ima največjo vrednost za bolnike:

  1. kivi. Sadje jemlje za hrano, da pospeši presnovne procese v človeškem telesu. Encimi, ki jih vsebuje sadje kivija, aktivirajo procese razgradnje maščob. To pomaga zmanjšati proizvodnjo olja na koži. Za obraz so narejene posebne vitaminske maske iz kivija in banan. S ploda kivija odstranimo lupino in jo nanesemo na plošče. Postopek se izvaja dvakrat na dan;
  2. datumi. Sadje te vrste v pacientovi prehrani nadomešča sladkor. So vir glukoze. Datlje jedo sveže. Povečajo vsebnost cinka, kalcija in aminokislin v človeškem telesu, ki igrajo pomembno vlogo pri čiščenju kože pred pigmentacijo. V prehrano ljudi z diabetesom mellitusom ali prekomerno telesno težo ni priporočljivo vključevati datumov. Datumi za luskavico so zasnovani tako, da pomagajo zmanjšati keratinizacijo lusk na plakih;
  3. jabolka. Pri luskavici lahko uživamo samo sladko-kisle sorte. Mnogi zdravniki priporočajo jabolčno dieto, ko se bolezen poslabša. Upoštevati ga je treba vsaj tri dni. Prvi dan diete je potreben čistilni klistir. Vsak dan morate piti filtrirano vodo, ki ji dodamo limonin sok v količini 1 žlica. žlice v 1 kozarcu vode. Pred spanjem naj bolnik popije 20-30 g oljčnega olja;
  4. suho sadje. Suhe marelice in suhe slive veljajo za posebno koristno suho sadje pri luskavici. Pred jedjo poparimo z vročo vodo..

Sadni in zelenjavni sokovi

Terapija s sokom se v tradicionalni medicini pogosto uporablja za zdravljenje luskavice. Pijače vsebujejo veliko količino vitaminov, ki povečujejo imunost telesa. Vsakodnevno uživanje sadnih in zelenjavnih sokov pozitivno vpliva na vse notranje organe.

Sokovi so še posebej koristni pri luskavici:

  • korenček;
  • jabolko;
  • citronska;
  • granatno jabolko;
  • banana;
  • zelje;
  • brusnice;
  • rdeča pesa;
  • grozdje;
  • breza;
  • grenivke;
  • brusnica;
  • kokosov oreh;
  • buča.

Pri uživanju sadnih sokov je čez dan priporočljivo piti samo eno vrsto pijače. Mešanje sokov se močno odsvetuje..

Sorodni videoposnetki

Česa ne jesti pri luskavici? Odgovori v videu:

Prehrana igra glavno vlogo pri zdravljenju luskavice. Pacientov jedilnik ne sme vsebovati živil, ki povzročajo poslabšanje bolezni. V njem mora biti sadje in zelenjava vsaj 70%.

Kivi lahko jemo ob luskavici

Bodi previden

Ljudje, ki trpijo zaradi luskavice, zelo pogosto naredijo eno veliko napako:

Pacient poskuša odpraviti zunanje znake bolezni, vendar odprava zunanjih manifestacij luskavice ne reši problema od znotraj.

Grobo rečeno, tudi če se izkaže, da odstrani znake luskavice od zunaj in kožo uredi v notranjosti telesa, bolezen še naprej požira avtoimunski sistem, ki povzroča resne bolezni, katerih pomemben del je usoden. Še posebej strašljivo je dejstvo, da lahko luskavica povzroči rakave tumorje..

Edino zdravilo, ki je trenutno na voljo za samostojno uporabo bolnikom z luskavico, je posebno zdravilo "PsoriControl", ki se izda po znižani ceni. Podrobnosti preberite v uradnem viru.

Prehrana in prehrana pri luskavici

"Poiščite svojo bolezen na dnu krožnika"

Dieta za kožno luskavico zmanjšuje alergije na hrano, zmanjšuje sproščanje škodljivih toksinov, ki povzročajo poslabšanje psore, in je ključ do dolge remisije. Eden pomembnih razlogov za nastanek in poslabšanje luskavice so presnovne motnje. Spremembe v strukturi kože nastanejo zaradi sprememb v presnovi (beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati). Presnovne motnje so očitno posledica motenj v presnovi dušika neposredno v psoriatičnem plaku..

Iz tega izhaja, da je ključ do dolge remisije ali olajšanja poteka luskavice pravilna prehrana in brez alkohola, v skrajnih primerih samo alkohol ali vodka. Vsa prizadevanja za zdravljenje luskavice lahko izginejo, če se ne držite stroge diete, ki vam jo je predpisal zdravnik.

Ko se črevesje in jetra ne spopadajo s svojimi funkcijami, se skozi kožo sprostijo vsi toksini, iz katerih pride do poslabšanja luskavice. Zdravljenje luskavice mora biti obsežno, od zunanje terapije do prave prehrane. Pri luskavici je škodljivo jesti ocvrto hrano, saj se v ocvrti skorji tvorijo škodljivi rakotvorni snovi, s katerimi črevesje bolnikov z luskavico ne more obvladati.

Pagano dieta se je dobro izkazala in jo zlahka najdemo na internetu. Skladnost s pravilno prehrano pomembno vpliva na trajanje in kakovost remisije, saj je luskavica alergodermatoza. Ne obstaja ena dieta za vse, zato morate dolgo in skrbno izbirati individualno prehrano..

Telo vsake osebe se na različne izdelke odzove individualno, če ima prijatelj poslabšanje katerega koli izdelka, to še ne pomeni, da boste tudi vi poslabšali ta izdelek. Sami ugotovite, katere hrane ne smete jesti, glavna stvar, ki je ne smete uživati, je čokolada, kava, alkohol, agrumi. Če želite določiti svojo prehrano, jo spremenite postopoma - to bo pomagalo ugotoviti, katera hrana poslabša luskavico.

Priporočljivo je uživati ​​hrano na pari, ki ne obremenjuje jeter in črevesja. Smiselno je jesti vegetarijanske jedi.Pravilna prehrana pri bolnikih ohranja pravilno kislinsko in alkalno ravnovesje, kar preprečuje razvoj luskavice. Črevesje mora biti bolj alkalno kot kislo.

Katero okolje je v vašem primeru odvisno od tega, kakšno hrano zaužijete. In seveda vaše dobro razpoloženje. Bolniki z luskavico ne smejo pozabiti, da mora biti naša prehrana sestavljena iz 70-80% alkalne hrane in 20-30% kisline, ki tvori.

Imamo psorike, presnova lipidov je motena, zato moramo zaužiti manj mesa in maščobnih izdelkov: maslo (ne več kot 25 g na dan), mastne ribe, rumenjak, na splošno manj beljakovin. Zelo koristen je sveže iztisnjen sok iz pese in korenja 50 do 50. Bistvo diete: ne pretiravajte želodca in črevesja s težko prebavljivo hrano: mastno, začinjeno, slano, sladko. Če ne morete živeti brez sladkarij, ga pojejte ločeno od ostalega obroka..

Hrana, ki jo jemo, vpliva na prehrano kože: njen ph, oskrbo s krvjo in sposobnost regeneracije. Ob pomanjkanju elementov v sledovih, vitaminov itd. Koža izgubi elastičnost in postane suha. Najučinkovitejši kozmetični izdelek je pravilna prehrana..

Dieta za luskavico je precej stroga, s tem se boste morali ali sprijazniti, ali je ne boste poskušali upoštevati. Ker na kratko začasna skladnost ne bo dala ničesar. Če želite na telesu videti zdravo in brez zobnih oblog, jo vedno podpirajte skozi vse življenje, premislite o svoji prehrani.

Pravilna prehranska prehrana za luskavico bo znatno izboljšala vaše stanje in normalizirala okvarjene telesne funkcije. V prehrano je treba vključiti več živil, bogatih z vlakninami, čistijo črevesje.

Sam se ne držim diete, edino se trudim, da ne pijem alkohola, ker imam naslednji dan poslabšanje, ne glede na to, kakšno alkoholno pijačo sem uporabil. Ali sprašujete, katerega izdelka se luskavica boji? Luskavica se boji ribjega olja, vsebuje vitamine A, E in druge koristne snovi, kdo ga želi jemati.

Dietni meni za luskavico

  • § Za zajtrk - kaša na vodi je mogoča s suhim sadjem, okusnim sadjem, čaj ni močan ali kompot.
  • § Za kosilo - juhe, borš, zeljna juha iz nemastnega mesa. Grahova juha, kumarica.
  • § Za drugi krompir (lahko uporabimo omako), ajdova kaša z mesom, dušeno zelje (ali z mesom), vermičeli, kompot.
  • § Popoldanski prigrizek - sok, banane.
  • § Za večerjo - enolončnica z mesom, zelenjavna enolončnica, parjene ribe, solata, čaj, sok. Ponoči kefir vsak dan.

Jejte rečne ribe, najbolje sveže kuhane. Jejte konzervirane lahke sokove v tri litrskih pločevinkah ali kompote iz suhega sadja. Ta meni prikazuje, v čem naj bo vaša prehrana, osnova naj bo kaša.

Ne uporabljajte in omejite na največ:

Da bi se znebili luskavice, so naši bralci uspešno uporabili zdravilo PsoriControl. Ko smo videli tako priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da ga ponudimo vaši pozornosti..
Preberite več tukaj...

Začinjena, slana in prekajena hrana. Citrusi so prepovedani. Naravno je, da izključimo hrano, ki se vam poslabša. Če je mogoče, opustite konzervirano hrano, konzervirano hrano, saj vsebujejo različne konzervanse, ki negativno vplivajo na črevesje in jetra, kar vodi do poslabšanja.

Zapomnite si vse to posamično, tako kot vi, zaženite dnevnik, da boste lažje ugotovili, katera hrana vam škoduje. Potek zdravljenja z mazili z zdravili si lahko zabeležite tudi v dnevnik, tako da sčasoma analizirate, kaj vam pomaga bolje. Se sprašujete, česa se luskavica boji ?, Seveda se boji dobre prehrane, zato se zberite in pojdite na dieto.

Kategorija: Metode zdravljenja 11.04.2018 Ogledov: 5609

Kaj lahko jeste pri luskavici? Vzorčni meni!

Skladnost z antipsoriazno dieto omogoča bolnikom, da zdravljenje izvajajo učinkoviteje in hitreje, da dosežejo remisijo in jo podaljšajo brez uporabe zdravil.

Izločitev prepovedanih živil iz prehrane zmanjšuje simptome luskavice in izboljšuje bolnikovo počutje dolgo, včasih pa tudi za vedno. Pravilna prehrana za luskavico za ženske pomaga ne samo očistiti kožo in se znebiti nelagodja, temveč tudi zmanjšati telesno težo, če obstaja taka težava.

Prehranska pravila za bolnike z luskavico

Namen prehranske terapije je odpraviti ponovitev kožnih bolezni. Bolnikom svetujemo, da preverijo stanje prebavil, izključijo alergene iz prehrane in življenjskih razmer ter spremljajo čustveno stanje. Prav tako je v procesu zdravljenja patologije pomembno biti pozoren na pravilnost blata. Stagnacija prehranskih mas poslabša luskavico.

Med bojem proti patologiji in za splošno izboljšanje telesa strokovnjaki svetujejo ohranjanje hidrotehnike. Za to mora pacient:

  1. dnevno popijte do 2 litra čiste vode (lahko dodate majhno količino limoninega soka);
  2. omejite uživanje sort črnega in zelenega čaja, ki jih nadomestite z zeliščnimi infuzijami (decoctions iz lanenih semen in infuzij kamilice veljajo za koristne pijače);
  3. prehrano obogatite z naravnimi sokovi. Lahko jih kuhate iz jabolk, korenja, pese, špinače, peteršilja. Uživajte - samo sveže.

Kar zadeva tehnologijo kuhanja, medicinska prehrana za luskavico za žensko predpisuje, da se odreče cvrtju živil in uporabi maščobnih sestavin. Hrano je treba kuhati, peči ali kuhati na pari. Količino soli je treba zmanjšati, priporočljivo je zavrniti začimbe in začimbe, kupljene v trgovini.

Za okrepitev okusa jedi lahko začinite z limoninim sokom ali omako iz gorčice, jogurta, česna in zelišč..

Da bi znižali raven arahidonske kisline, ki pospešuje vnetni odziv pri luskavici, nutricionisti bolnikom priporočajo, naj povečajo vnos nenasičenih maščobnih kislin omega-3. V morskih ribah je veliko snovi - postrv, losos, losos.

Hrana, dovoljena za luskavico

Kaj lahko jedo ljudje z luskavico? Dermatologi predlagajo zmerno uživanje katere koli hrane, saj slaba prehrana prinaša dodatne težave.

Preden pripravi dietno hrano v remisiji, mora vsak bolnik osebno preizkusiti živila, ki so povzročitelji bolezni. Prepovedane jedi je dovoljeno uživati ​​redko in v majhnih delih. Če pa jih telo zazna negativno in reagira z novimi izpuščaji, nočejo jesti.

Terapevtska prehrana za luskavico za ženske, moške in otroke mora enako vsebovati karotenoide, kalcij, vitamine B, PP, E, C, cink in aminobenzojsko kislino. Kje so te snovi?

  • Karotenoidi in vitamini - v zeliščih, limonah, sadju krompirja in korenja, čebuli in česnu. Izboljšajo delovanje živčnega sistema, ki ga poslabša stres. Snovi krepijo imunski sistem in pomagajo odpraviti vzroke za luskavico.
  • Aminobenzojska kislina. Najdemo ga v sadju in zelenjavi. Spojina je odgovorna za obnovo kožnega tkiva in ustavi vnetni proces.
  • Kalcij. Element najdemo v mlečnih izdelkih, vendar pravilna prehrana proti luskavici omogoča uživanje samo malo maščob ali skute (0% maščobe).
  • Cink. Žita, meso, jagodičevje, sadje, zelenjava so bogate z minerali. Telo potrebuje Zn, da obnovi kožo in poveča njeno obrambno sposobnost. Zaradi visoke vsebnosti arahidonske kisline je treba mesno in beljakovinsko hrano jesti zmerno..

Tu je seznam živil, ki se jih ne sme uporabljati pri luskavici. V skrajnem primeru je treba njihov vnos omejiti na minimum..

  • Oreški.
  • Omake.
  • Čokolada.
  • Mastno meso.
  • Sladkor in med.
  • Prekajeno meso.
  • Citrusi.
  • Masleni pecivi.
  • Kumarice in marinade.
  • Bogate mesne juhe.
  • Kava, čaj, alkoholne pijače.
  • Modri ​​sir.
  • Zelenjava in sadje v rdečih kožicah.
  • Izdelki z vzhajanimi sredstvi, emulgatorji, aromami, stabilizatorji in drugimi dodatki.

Razdeljevanje hrane za luskavico pomeni uporabo hrane v majhnih količinah do 5 rubljev. v enem dnevu. Poleg tega lahko preživite dneve posta. Gladovna stavka za dan ali dva je urejena s poslabšanjem patologije.

Vzorčni jedilnik za antipsorijazo

Razvijanje obroka za vsak dan olajša nakup živil in se izogne ​​občasnim prigrizkom neprimernih obrokov.

V presledkih med vsemi obroki morate popiti 200 - 300 ml hladne vrele vode. Priporočljivo je večerjati v takem času, da ostanejo vsaj 3 ure pred spanjem..

Ponedeljek
  • Zajtrk: ajda s koščkom masla in suhim sadjem. Ohlapno skuhan čaj iz trdega sira.
  • Kosilo: katero koli sveže, nealergeno sadje ali skuta z kislo smetano in sadjem z nizko vsebnostjo maščob.
  • Kosilo: zelenjavna juha in solata, kruh, priloga s pustim mesom.
  • Popoldanski prigrizek: sadne rezine.
  • Večerja: kaša, dopolnjena z dušeno zelenjavo, kruh. 1,5 ure pred spanjem - ne mastni kefir in piškoti.
Torek
  • Zajtrk: ovseni kosmiči z rozinami in maslom z grižljajem kruha. Kozarec juhe iz šipka.
  • Kosilo: kefir ali sadje z nizko vsebnostjo maščob.
  • Kosilo: juha na šibki piščančji juhi, zelenjavni pire s parjenimi ribami in kruhom. Zelenjavna solata z limoninim sokom in olivnim oljem.
  • Popoldanski prigrizek: skuta s sadjem, prelita z jogurtom.
  • Večerja: ajda z zelenjavo na pari in kosom masla.
Sreda
  • Zajtrk: umešana jajca, trdi sir, maslo in kakav s sendviči.
  • Kosilo: sveže sadje ali kefir.
  • Kosilo: boršč iz goveje juhe, kruh, riž s parjenim kotletom. Zelenjavna solata z domačim prelivom.
  • Popoldanska malica: pečena jabolka.
  • Večerja: zelenjavna enolončnica z rženim kruhom.
Četrtek
  • Zajtrk: skuta z malo maščob z rozinami in kislo smetano, svež sok.
  • Kosilo: sadje, posušeni uzvar, kuhano jajce.
  • Kosilo: ribja juha, vinaigrette, parjeni piščančji kotleti, kruh. Infuzija kamilice.
  • Popoldanski prigrizek: marshmallow brez čokoladnega nadeva, para suhega sadja.
  • Večerja: ovsena kaša z maslom in lososom, kruh, šibko kuhani zeleni čaj.
Petek
  • Zajtrk: bučna kaša na mleku z rozinami in suhimi marelicami. Kruh in Uzvar.
  • Kosilo: umešana jajca in sok.
  • Kosilo: pire juha iz bučk, nekuhan pilaf, kruh. Juha iz šipka.
  • Popoldanski prigrizek: pečena jabolka in kefir, fermentirano pečeno mleko ali jogurt (1 kozarec).
  • Večerja: skuta, del kamiličnega čaja ali kompot.

Video: Pagano jabolčna dieta.

P.S. Kot lahko vidite, je prehrana pri luskavici pri ženskah in vsakem bolniku lahko zelo raznolika. Glavna stvar je jesti naravne izdelke in se ne prenajedati..

Čiščenje telesa z luskavico

Tibetanski nauki iz antičnih časov govorijo o luskavici (kar iz grščine. "Psora" pomeni kraste ali poškodbe kože). Ta kožna bolezen je bila v bolnikovem telesu povezana z "umazano krvjo", zato so poskušali zdraviti krvotvorne organe in izvesti celovito čiščenje telesa pri luskavici pred toksini in škodljivimi snovmi, da bi očistili jetra, črevesje in limfo. Znanstveniki še vedno ne najdejo očitnih razlogov za to bolezen, saj nastanek suhih luskavih orehov na človeški koži povezujejo z gensko dediščino in čustvenimi pretresi ter trajnim stresom..

Kako očistiti telo škodljivih snovi?

Kiropraktik John Pegano, kiropraktik, poda podroben model čiščenja telesa za zdravljenje luskavice. Predlaga skrb za stanje črevesja, iz katerega zaradi puščajočega črevesa strupene snovi pronicajo v kri in limfo in se širijo po telesu. Ko jetra z ledvicami in limfo prenehajo opravljati prečiščevalno funkcijo, se luskavica pojavi kot način, kako telo rešiti notranjega onesnaženja. Dr. Pegano v svojem najbolj priljubljenem delu o luskavici pravi: »Dieta, če temu lahko tako rečem, je bolj prehrana, ki vključuje 6 do 8 kozarcev ustekleničene ali mineralne vode in seveda zdravilni zeliščni čaj. Med obroki je priporočljivo piti vodo ali čaj ".

Torej, 3 kiti, na katerih "stoji" prehrana Pagano:

  • čiščenje črevesnega trakta;
  • spoštovanje diete;
  • zeliščne pijače;

V skladu s priporočili Pegana lahko prikažete celotno tabelo živilskih izdelkov, ki so pomembni za pravilno uporabo pri luskavici, da se znebite te bolezni.

LahkoTo je nemogoče
Voda8. člen v enem dnevuSadje, jagodeCitrusi, jagode ali jagode
Zrnca lecitina1 žlica l. 3-krat na dan, teden zaporedŽitni izdelkiVse pekarne narejene iz bele moke
Sveže sadje, zamrznjenoDatum, nektarina, jabolko, češnja, apno, fige, kivi, rozine, suhe slive in breskveOcvrte, prekajene, vložene ribeMastne ribe, mehkužci, inčuni, raki, kaviar, losos, ostrige
Sveža zelenjavaPesa, čebula, beluši, česen, fižol, buča, zelena (steblo), oljke, zelje, špinačaPerutninsko mesoRaca, jedi s kožo, maščobe, začimbe, pečenka, gosje meso
Dušene ali parjene ribeBolje vsak dan, losos, trska, iverka, tuna, sardela, postrv, jesetra, sušiMlekarnaMlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob
ŽitaJečmen, hrustljav kruh, oves, ajda, rjavi riž, trde testenine, koruza, rž, semena sadikKvasKvasni izdelki
Pusta pticaTurčija, dietna igra, piščanecKavaKofein, več kot 3 skodelice na dan
Mesni izdelkiJagnjetina (do 2-krat na teden)KisMarinade
MlekarnaMleko brez maščob, kozje mleko, skuta, pinjenec, jogurt, kefir, sirAlkoholAlkohol
BeljakVes teden kuhajte mehko kuhano ali omletoSladka kašaZ maslom, s sladkorjem
Rastlinsko oljeOljka, sezam, repično seme, bombaž, soja, mandelj, 1 čajna žlička. v enem dnevuKokosČips in kokosovo mleko

Tako svetovna medicinska znanost kot dr. Pegano pravijo, da je prehrana za luskavico zasnovana individualno, saj je sestavljena ob upoštevanju bolnikovih kroničnih bolezni, alergij in drugih dejavnikov..

Poudarki pri čiščenju telesa zaradi luskavice


Potek čiščenja telesa z luskavico mora vsebovati:

  • spreminjanje običajne prehrane;
  • čiščenje debelega črevesa;
  • toniranje telesa s kratkotrajnim postom;
  • izpiranje prebavil;
  • ohranjanje mirnosti in dobre volje.

Pet tednov morate izvesti cikel čiščenja debelega črevesa (s klistirji in odvajali), postiti 3 dni (z dovoljenjem zdravnika), piti veliko vode, izpirati prebavni trakt, uporabljati silicijeve enterosorbente, na primer beli premog, nadzirati jetra, vrniti njeno delo v normalno stanje. Pozabiti morate na alkoholne pijače. Takšno čiščenje opravite enkrat letno, luskavica pa bo bodisi izginila bodisi lajšala zunanje manifestacije.

Poleg vzrokov bolezni še ni bilo mogoče določiti ene prehranske sheme za vse luskavice, ker je hrana glavni dejavnik, ki vpliva na stanje bolezni. Že dolgo je bilo opaziti, da lahko s prilagoditvijo prehrane dosežete minimalno manifestacijo luskavice, ki skoraj ne moti običajnega življenja..

Pomen čiščenja limfnega sistema pri luskavici

Najprej zdravniki priporočajo, da začnemo z limfo, ko telo očistimo z luskavico, ker je limfa medcelična snov, ki povezuje celice vseh telesnih tkiv. Nekaj ​​dejstev o limfi in njeni vlogi v življenjskih procesih:

  • skozi limfne kanale pride do presnove, absorpcije koristnih mikroelementov in izločanja odpadnega proizvoda zunaj;
  • zahvaljujoč limfi se tkiva obnavljajo, limfa lahko dnevno odstrani do 1 milijarde mrtvih celic, pri čemer deluje, kot da bi bila "kanalizacija" v človeškem telesu;
  • limfotoksikoza - zastrupitev telesa, ko se v medcelični limfi kopiči 83% človeku škodljivih snovi. To je eden od vzrokov za luskavico;
  • "Rumene žile" prispevajo k imunski odpornosti telesa proti bakterijam in virusom, nevtralizirajo njihovo delovanje.

Ko naredite prvi korak k ozdravitvi luskavice, je pomembno, da se spomnite kompleksne terapije za celo telo. Tibetanska medicina svetuje, da opravite celoten tečaj, ki ga sestavljajo akupresurna in skodelna masaža, vakuumska terapija, zeliščna zdravila. Tudi po tibetanskih metodah luskavica velja za več vzročno bolezen, povezano z lezijami regulativnih sistemov v telesu Bad-kan, Mkhris-pa in Rlung (limfa, jetra, živci). Podrobneje je videti tako:

  • iz jeter: do okvare v telesu pride zaradi uživanja velikih količin soli, pekočih začimb, maščob, alkoholnih pijač. Stanje je mogoče popraviti s prehrano, ki izključuje te prehranske sestavine, pa tudi z normalizacijo žolčnih kanalov;
  • s strani živčnega sistema: psihoemocionalna motnja, stres, nevroze. Način za sanacijo nezadovoljivega stanja živcev: fitoterapevtski postopki, čiščenje krvi pred toksini, ki vzbujajo živčni sistem, usklajevanje impulzov z akupunkturo, obnova imunske membrane telesa.

S kombinacijo teh tehnik (prehrana, razpoloženje čustveno pozitivnega ozadja, čiščenje limfnih pretokov in jeter z lokalnim zdravljenjem žarišč manifestacije luskavice) je mogoče doseči znatno izboljšanje kože in čim bolj nevtralizirati bolezen. Pri čiščenju telesa z luskavico je pomembno, da pijete veliko čiste vode - preproste ali mineralne, da ne zlorabljate alkohola, zdravil, da ne uporabljate kemikalij, kozmetike (deodoranti, geli za prhanje, kreme, losjoni). S postopnim odstranjevanjem dražilnih dejavnikov iz zunanjega okolja in odstranjevanjem toksinov iz telesnih tkiv lahko pri psoriazi popolnoma okrevate..

Koristni sadeži za zdravljenje luskavice

Vse sadje in zelenjava velja za skladišče vitaminov in mikroelementov, ki našemu telesu prinašajo velike koristi. Vendar ni dovoljeno jesti vsega sadja z luskavico..

Prehrana igra pomembno vlogo pri zdravljenju in preprečevanju luskastih lišajev. Nutricionisti so še posebej pozorni na temo sadja in zelenjave. Nekateri so popolnoma prepovedani, drugi bodo koristni le v omejenih količinah. In obstajajo tisti, ki jih toplo priporočamo za zdravljenje luskavice.

Tu pa je nekaj odtenkov. Ne pozabite na vprašanja alergijskih reakcij, individualne nestrpnosti in preproste nenaklonjenosti določenim izdelkom.

Prednost

Sadna prehrana, ki vključuje približno 70% celotnega prehranskega sadja, postaja priljubljen trend pri zdravljenju in preprečevanju luskastih lišajev. To taktiko podpirajo strokovnjaki in svojim pacientom priporočajo, naj se osredotočijo na to kategorijo izdelkov..

Študije kažejo, da pri rednem uživanju zdravega sadja pri ljudeh z luskavico obstaja pozitiven trend, koža se spremeni, obloge se raztopijo in koža dobi zdrav videz..

To je razloženo z dejstvom, da sadje vsebuje:

  • beta karoten;
  • omega 3 maščobne kisline;
  • cink;
  • antioksidanti;
  • folna kislina itd..

Te snovi so del ogromnega števila sadja in jagodičja. Preden začnete z zdravljenjem, se prepričajte, da ugotovite, kakšno sadje lahko jeste za luskavico posebej za vas in kaj je strogo prepovedano. Obstaja tudi vmesna skupina, katere uživanje je priporočljivo v omejenih količinah..

Najbolj koristno

Začnimo s tem, na katere sadeže se moramo osredotočiti pri težavah z luskastimi lišaji. Koristili bodo v obdobju poslabšanja, remisije in tistim, ki so nagnjeni k luskavici, vendar se z njimi niso nikoli srečali..

Pečena jabolka

Če želite telesu zagotoviti koristne vitamine in elemente v sledovih, ki pomagajo v boju proti kronični dermatozi (luskavici), bodite še posebej pozorni na naslednje sadje in jagode:

  • pečena jabolka;
  • fige;
  • rozine;
  • breskve;
  • suhe slive (majhne);
  • kivi;
  • papaja;
  • ananas;
  • mango;
  • češnja;
  • grozdje;
  • marelice;
  • datumi;
  • feijoa.

Obstajajo tako običajni sadeži za naše telo kot številni eksotični sadeži. Upoštevajte svoje okusne želje, saj teh izdelkov ne marajo vsi. Ne silite se, da bi jedli tisto, kar vam ni všeč in z gnusom. Vendar vam ni treba zlorabljati svojih najljubših kivija, jabolk ali ananasa..

Dietetik vam bo pomagal sestaviti jedilnik za nekaj tednov naprej, kjer bo jasno navedena količina in pogostost uživanja različnih jagod in sadja. Nekatere sadeže je najbolje jesti zjutraj, druge čez dan, tretje pa je še bolj koristno, če jih jeste pred spanjem..

Ni jih treba uživati ​​v čisti obliki. Predlagamo, da razmislimo o uporabi več koristnih sadežev, ki so se izkazali kot odlično sredstvo za zdravljenje in preprečevanje luskavice.

Korist takšnega sadja je v sposobnosti pospeševanja presnovnih procesov. Encimi kivi aktivno razgrajujejo podkožno maščobo in zmanjšajo sebum na površini usnja. No, vitamini in minerali telesu zagotavljajo koristne snovi.

Banana ima podobne lastnosti. Uporabljajo se lahko izmenično ali selektivno, kar vam je najbolj všeč. Plodovi se uporabljajo zunaj in znotraj:

  • kivi je olupljen;
  • rez sadja se nanese na prizadeta območja kože;
  • poskusite nežno vtirati nekaj soka v kožo;
  • sadje lahko jedo in ga je treba sprati s toplo prečiščeno vodo.

Podoben postopek priporočamo dvakrat na dan. Po 3 - 7 dneh se vnetni proces zavre. Upoštevajte možnost rahlega pekočega občutka, če sadje podrgnete v prizadeto kožo.

Ne pozabite na nekatere značilnosti kivija:

  • tega sadja ne smejo uživati ​​vsi bolniki z luskavico;
  • kivi je kontraindiciran v primeru prebavil;
  • to je pogost alergen, zato bodite previdni, obstaja nevarnost alergijske reakcije.

Če ni kontraindikacij, kivi uporabite za svoje dobro.

Date sadje

Veliko ljubljeno suho sadje, ki ima ne samo izviren okus, ampak tudi ogromen seznam koristnih snovi. Med njimi:

  • kalcij;
  • žveplo;
  • cink;
  • baker;
  • železo itd..

Vključitev datumov v vašo prehrano je dobro za vsakogar. Je odličen nadomestek sladkorja, ki ne velja za najbolj zdrav izdelek..

Uživanje datljev pomaga upočasniti proces keratinizacije psoriatičnih oblog, krepi imunski sistem in obnavlja živce. Ti plodovi zaradi velikega števila aminokislin prispevajo k uravnavanju kislinsko-bazičnega ravnovesja, kar je pri luskavici izredno pomembno..

Obstaja več omejitev:

  • ne pretiravajte z datumi, dobesedno jejte 3 - 5 sadja na dan;
  • vsebujejo veliko kalorij in saharoze;
  • prepovedano pri diabetes mellitusu;
  • ni priporočljivo za ljudi s prekomerno telesno težo.

Jabolko

Še en uporaben sadež, ki ga je priporočljivo vključiti v prehrano bolnikov z luskavim lišajem. Najpogostejše sadje za naše prebivalstvo, na podlagi katerega je zgrajena ena najučinkovitejših sadnih diet.

Nutricionisti svetujejo jemanje jabolk samo zelene barve domačega izvora. Uvoženi ne bodo dali želenega učinka. Je dobro sredstvo za ponovitev bolezni in preprečevanje..

Dieta traja 3 dni, tega obdobja vam ni treba preseči, sicer se bodo koristi spremenile v škodo. Bolnikom svetujemo:

  • zjutraj pred jedjo popijte kozarec tople prečiščene vode z limono (dodajte sok polovice ali cele limone);
  • jejte jabolka čez dan;
  • pred spanjem pijte laneno ali olivno olje (dobesedno 2 majhni žlici) z vodo.

Bolnikom se lahko predpiše klistir z rastlinskim oljem za 3 dni diete. Toda to ni obvezno. Takšna prehrana bo telo očistila toksinov in se pripravila na prehod na uravnoteženo prehrano, zasnovano za potrebe pacienta..

Feijoa

Nenavadno eksotično sadje, za katerega so mnogi že slišali, a le malo poskusilo. A zaman. Sadje je okusno in nenavadno. Lahko je pravi dragulj na vaši sadni dieti.

Priporočljivo je, da ga uporabljate ne glede na stopnjo ali obdobje dermatološke patologije. Uporaben je zaradi vsebnosti joda, sposobnosti normalizacije presnovnih procesov. Prav tako pomaga obnoviti delovanje ščitnice.

Ne vedo vsi, vendar je raven vitamina C v feijoi nekajkrat višja kot v opevanih agrumih. Poleg tega vsebuje vitamin PP. Zelo redko za hrano, ki smo je vajeni, a neverjetno zdravo. Telo ga zlahka absorbira.

Je okusen naravni antidepresiv, ki deluje enako dobro kot temna čokolada. A okus je po besedah ​​ljudi, ki jim je uspelo uživati ​​to sadje, veliko lepši..

Pomembna prednost sadja so njegove antioksidativne lastnosti. Vključitev feijoe v prehrano pomaga odstraniti toksine in normalizirati prebavni trakt.

Omejena uporaba

To niso popolnoma prepovedano sadje in jagodičevje, vendar morate biti previdni pri njihovi porabi. V majhnih količinah so le koristne. Vendar je vredno preseči dovoljeno stopnjo in morda se boste soočili z neprijetnimi stranskimi učinki in povzročili poslabšanje poteka bolezni..

Pristopite previdno:

  • brusnice;
  • sliva;
  • avokado;
  • velike suhe slive;
  • ribez.

Vsak izdelek z najboljšimi zdravilnimi lastnostmi je ob prekomerni uporabi škodljiv. Banane in melone bi morali delno vključiti v to skupino..

Prepovedana skupina

Nujno je omeniti, da ne morete jesti z luskavico iz kategorije sadja. Čeprav so koristne za zdravega človeka, imajo "luskavice" svoje značilnosti telesa.

Snovi tega sadja in jagodičja delujejo kot alergeni in sprožilci. To pomeni, da izzovejo manifestacijo lusk luskavice. Njihova poraba lahko povzroči ponovitev bolezni in prepreči umik bolezni. Učinek zdravil, prehrane in fizioterapije zavirajo sadne snovi, zato zdravljenje odložimo ali nastop remisije hitro nadomestimo s ponovitvijo.

Da ne bi še enkrat dražili telesa, pri pripravi uravnotežene prehrane opustite takšno jagodičevje in sadje:

  • jagode;
  • grenivke;
  • jagode;
  • apno;
  • grenke in navadne limone;
  • sveži sadni sokovi;
  • marmelada na osnovi svežega pomarančnega soka.

Čeprav slednje ni sadje, je pripravljeno na osnovi prepovedane sestavine za luskaste lišaje. Ne smete tvegati in tvegati svojega telesa, samo poskušajte uživati ​​v okusu svoje najljubše jagode ali pomaranče. Obstaja veliko drugih jagod in sadja, ki lahko nadomestijo prepovedano skupino..

Z zdravo prehrano, ki temelji na sadju, zelenjavi in ​​drugi zdravi hrani, boste močno pospešili okrevanje. Snovi, vitamini in mikroelementi, vključeni v njihovo sestavo, pomagajo pri normalizaciji telesa, vseh njegovih sistemov in koži omogočijo, da ji povrne zdrav naravni videz..

Dermatologi svetujejo, da se med poslabšanjem, recidivi in ​​dolgotrajnimi trajnimi remisijami držijo načel zdrave prehrane. Nikoli ne veš, kako se telo lahko odzove na določen sprožilec. Bolj ko je hrana pravilna, več moči ima telo in močnejši je imunski sistem, bolje deluje prebavila.

So neposredno povezani z luskavico. To si je treba zapomniti in upoštevati pri zdravljenju z zdravili. Brez ustrezne pozornosti na prehrano bodo njihovi učinki minimalni, zdravljenje pa bo trajalo nekaj mesecev ali let..

Ostanite zdravi, jejte več sadja in se izogibajte nezdravi hrani.

Naročite se, pustite svoje komentarje in postavljajte vprašanja, ne pozabite svojim prijateljem in znancem povedati o nas!

Izbira zdravega sadja in zelenjave za ljudi z luskavico

Kožne patologije zahtevajo odpravo ne samo zunanjih znakov, temveč tudi čiščenje telesa toksinov in toksinov. Zato nutricionisti utemeljujejo, kako koristno je sadje pri luskavici. Njihova uporaba naj bo skladna s posameznikovo toleranco telesa, delovanje pa mora biti usmerjeno k pridobivanju pozitivne dinamike pri odstranjevanju simptomov bolezni.

Glavne prednosti sadja za bolnike z luskavico

Vzroki bolezni so znanstveniki predmet raziskav že več kot 150 let. Zdaj ni enotnega mnenja o pojavu luskavice (luskasti lišaji, kronična dermatoza). Motnje v obrambnem sistemu telesa vodijo do zmanjšanja življenjskega cikla kožnih celic, ki prehitro gredo skozi proces delitve in nimajo časa, da bi naravno odmrle. Posledično se površina kože prekrije s psoriatičnimi oblogami, ki se dvignejo nad nivo kože..

Pri zdravljenju in preprečevanju bolezni je pomembna vloga prehranske prehrane. V prehrano je priporočljivo vključiti hrano, obogateno z vitamini in minerali..

Sadna prehrana je ena od metod za zdravljenje in preprečevanje luskastih lišajev. Študije so pokazale dejstvo, ki dokazuje pozitiven trend spreminjanja kože z rednim uživanjem sadja.

Priporočljivo je, da se pred začetkom zdravljenja posvetujete z dietetikom, da ugotovite, katero sadje vključiti v svojo prehrano. Obstajajo plodovi, ki jih je strogo prepovedano uporabljati pri luskavici ali pa je treba njihovo prisotnost na jedilniku omejiti.

Najboljša hrana za nadzor alkalnega okolja v telesu

Doktorica Ogneva priporoča, da ljudje enkrat na teden opravijo post, da očistijo telo. Meni, da bi morala prehrana bolnikov z luskavico zagotavljati kislinsko-bazično ravnovesje. V jedilniku dneva posta se priporočajo samo rastlinska hrana (zelenjava, jabolka), mlečni izdelki (kefir, skuta).

Glede na stopnjo razvoja bolezni (med poslabšanjem, remisijo) je pomembno določiti, kakšno sadje lahko uživamo ob luskavici. Prehrana mora biti sestavljena predvsem iz alkalno oblikovane hrane.

Če želite telesu zagotoviti koristne snovi, ki pomagajo izboljšati stanje pri luskavici, morate biti pozorni na običajno sadje in eksotično sadje za telo. Sestaviti prehrano je treba ob upoštevanju okusnih preferenc in vidnih koristi za telo. Meni za luskaste lišaje določa pogostost in vrstni red uživanja.

Datumi

Pri luskavici se eksotični sadeži datljevega drevesa uporabljajo posušeni. V prehrani sadje nadomešča sladkor. Uživanje datljev pomaga krepiti imunski sistem, zavira proces keratinizacije kože. Zaradi visoke koncentracije aminokislin sadje uravnava kislinsko-bazično ravnovesje telesa.

Uporaba eksotičnega sadja ima kontraindikacije. Prepovedani so v prehrani za diabetes, prekomerno telesno težo.

Jabolka

Ob prisotnosti kožnih patologij je priporočljivo uživati ​​običajno sadje, ki je vključeno v osnovo številnih učinkovitih sadnih diet. Nutricionisti priporočajo, da v prehrano vključite zelena jabolka, ki rastejo v regiji prebivališča. To bo preprečilo pojav recidivov in zagotovilo pozitivno dinamiko preventivnih ukrepov..

Zahvaljujoč koristnim sestavinam, ki jih vsebuje kivi, se presnovni procesi v telesu pospešijo. Pod vplivom encimov se podkožna maščoba aktivno razgradi, izločki sebuma na površini kože so čim manjši. Sadje vsebuje vitamine in minerale, ki telesu zagotavljajo koristne snovi.

Plodove lahko uporabljamo zunaj. Da bi to naredili, kivi olupimo in nanesemo na problematična področja kože, pri čemer drgnemo malo soka. Postopek je priporočljivo izvajati dvakrat na dan. Njegovo ravnanje lahko spremlja pekoč občutek..

Učinkovitost tega dogodka je čutiti v 3-7 dneh. Obstajajo kontraindikacije za uporabo kivija: ni ga mogoče uporabiti v primeru motenj prebavil in če obstaja nevarnost alergijske reakcije.

Egzotična Feijoa

V prisotnosti simptomov bolezni luskastega lišaja, ne glede na stopnjo razvoja patologije, je priporočljivo uporabljati feijoo. Egzotično sadje vsebuje jod, ki pomaga normalizirati metabolizem v telesu, obnoviti delovanje ščitnice.

Feijoa ima povišano koncentracijo vitamina C. Vsebuje vitamin PP, ki je za običajne prehrambene izdelke redek. Naravni antidepresiv je po svojem učinku podoben temni čokoladi.

Katero sadje je treba jesti zelo previdno

V majhnih količinah nekaj sadja in jagodičja koristi telesu. Če so dovoljene meje presežene, se lahko soočite z negativnimi stranskimi učinki in povzročite poslabšanje stanja.

Nutricionisti priporočajo previdno uporabo:

  • brusnice;
  • sliva;
  • avokado;
  • ribez.

Delno omejena poraba melon in banan.

Vrstni red uživanja hrane in njihova kombinacija vpliva na telo. Sokov iz agrumov, suhih marelic, suhega sadja ne smemo kombinirati s polnozrnatimi žiti, kruhom.

Dieta lahko vsebuje meso z paro z nizko vsebnostjo maščob. Melone, surovih jabolk in banan ni priporočljivo kombinirati z drugo hrano. Plodovi z zdravilnimi lastnostmi so lahko škodljivi, če jih je preveč.

Seznam prepovedanih jagod in sadja ob prisotnosti luskastega lišaja

Pozitiven rezultat zdravljenja je uravnotežena prehrana, ki vključuje spoštovanje prehranskega režima. V primeru bolezni je prepovedano uživanje sladkarij, agrumov, čokolade, jajc, medu, polnomastnega mleka. Prepovedano je vključiti v prehrano živila, ki vsebujejo rdeči pigment (paradižnik, paprika).

Pri kuhanju ne uporabljajte veliko soli. Če je mogoče, morate povečati število obrokov, izključiti živila, ki povzročajo alergije. Pozitivna dinamika je odvisna od izključitve začinjenih jedi, začimb, prekajenega mesa, slane hrane, močnih rib, mesnih juh.

Z intenzivnim razvojem luskastih lišajev je treba izdelke, ki vsebujejo sladkor, omejiti na minimum, omejiti kislo, začinjeno in mastno hrano, prekajeno meso.