Brusnice za hemoroide

Zaradi svojih zdravilnih lastnosti brusnice v popularnosti imenujejo močvirski zdravnik. Redno ga lahko vključite v svojo prehrano, saj krepi imunost. Zelo je koristen pri vnetnih boleznih notranjih organov, ki jih spremlja vročina. Brusnični sok pomaga znižati telesno temperaturo in odlično poteši žejo, ki se pri tem pojavi.

Brusnice vsebujejo vitamin C in je najboljše zdravilo za pomanjkanje tega vitamina v telesu. Brusnica je koristna pri presnovnih motnjah, arterijski hipertenziji, anemiji in aterosklerozi. Poleg tega se brusnice uporabljajo za diabetes mellitus, jetrno in ledvično patologijo, malarijo, revmo..

Brusnični sok škodljivo vpliva na streptokoke, stafilokoke, E. coli in številne druge patogene. In med antibiotično terapijo okrepi njihovo delovanje.

To jagodičje je pogosto predpisano bolnikom s splošno izčrpanostjo in ki so imeli dolgotrajne bolezni. Ima pomirjujoč učinek, prihrani pred nespečnostjo, normalizira krvni tlak, kar pomaga povečati tonus celotnega telesa.

V zadnjem času so znanstveniki odkrili aktivnost brusnic proti virusu genitalnega herpesa. Nadaljnji razvoj v tej smeri bo privedel do izdelave zdravila proti herpesu na osnovi brusnic, ki v nasprotju z drugimi protivirusnimi zdravili ne bo imelo neželenih učinkov in kontraindikacij..

Brusnica se pogosto uporablja pri boleznih genitourinarskega sistema, kot so cistitis, pielonefritis in uretritis. Prej so verjeli, da je blagodejni učinek brusnic na organe genitourinarne krogle posledica dejstva, da ima kiselkast okus, v resnici pa je vse veliko bolj zanimivo - iz brusnic so bile izolirane posebne snovi - proantocianidi. Te snovi preprečujejo, da bi se nekatere bakterije prijele na sluznico sečil. Posledično bakterij z običajnim uriniranjem ni enostavno izprazniti iz telesa. Zato se okužba ne pojavi. Poleg brusnic najdemo proantocianide tudi v drugih jagodah te družine - borovnicah, borovnicah in brusnicah..

Zato je ob prisotnosti kroničnih bolezni genitourinarne sfere bolje, da imamo vedno zalogo brusnic v hladilniku. Mnoge ženske trpijo za kroničnim cistitisom, nekatere pa imajo počasno obliko cistitisa, ki se kaže z minimalnimi simptomi, na katere pacienti najpogosteje niso pozorni in seveda ne hodijo k zdravniku. Takšne minimalne spremembe pa lahko povzročijo pomembnejšo patologijo, če se razširijo na ledvice same, zato je treba zdravljenje tudi ob majhnih simptomih zdraviti. Hkrati bodo brusnice umirile vnetje in preprečile nadaljnje napredovanje..

Brusnica deluje diuretično in je zato koristna za hipertenzivne bolnike. Ker vsebuje tudi kalij, se bo z diuretičnim učinkom ta element v telesu zadržal v pravi količini.

Brusnica spodbuja izločanje želodca in delo trebušne slinavke, zato se lahko uporablja pri atrofičnem gastritisu in je, nasprotno, kontraindicirana pri razjedah na želodcu ali hiperacidnem gastritisu.

In slavni strokovnjak za prehrano Bernard Jensen trdi, da so brusnice koristne tudi pri hemoroidih in drugih rektalnih patologijah..

Brusnični sok ali žele iz nje lahko uporabljamo namesto obrokov, pa tudi pol ure pred obroki. Ne smemo pozabiti, da bo koristno le, če ga zaužijemo takoj po pripravi. Brusnični sok ali sok lahko shranite v hladilniku, vendar se bodo ob ohranjanju okusa zdravilne lastnosti že izgubile.

Priprava soka je zelo enostavna - brusnice morate stisniti v gazo ali jih spraviti skozi sokovnik. Preostalo torto lahko uporabimo za zdravljenje opeklin, preležanin in drugih kožnih bolezni.

Tako jagode kot listi imajo zdravilni učinek. Liste lahko uporabljamo kot odvarek pri glavobolu, prehladu, želodčnih boleznih, lokalno pri revmi v obliki kopeli. V tem primeru eno sladico žlico surovin prelijemo z 200 ml vrele vode, kuhamo 10 minut. in filtrirano.

Ali vas moram spomniti, da se brusnice pogosto uporabljajo pri pripravi slaščic v obliki marmelad, nadevov za pite, sladkarij in peciva? In kadar je okusno tudi koristno, potem je na splošno odlično! Tako jejte brusnice, pijte jih in vaše telo bo zanesljivo zaščiteno pred številnimi boleznimi..

© 2010 - 2014, sam letim. Vse pravice pridržane.

Recepti za hemoroide na osnovi jagodičja

Hemoroidi - bolezen, pri kateri pride do širjenja ven spodnjega rektuma. Jagode so skladišče zdravilnih snovi, ki pomagajo pri učinkovitem boju proti hemoroidom.

Venska vozlišča s hemoroidi lahko štrlijo iz anusa (izpadajo), krvavijo. V tem primeru obstajajo bolečine med odvajanjem, občutek teže, srbenje, pekoč občutek v območju neposrednega prehoda.

Neaktivni življenjski slog, nosečnost, zaprtje prispevajo k hemoroidom.

Zdravljenje hemoroidov

Prvo načelo pri zdravljenju hemoroidov je preprečevanje zaprtja. Redno je treba uživati ​​infuzije jagod z blagim odvajalnim učinkom:

  • Za pripravo infuzije plodov rakitovke morate vliti 1 žlico. l. jagode s kozarcem vrele vode in nato pustite 2 uri, odcedite. Končana infuzija se vzame pol kozarca pred spanjem.
  • Svež sok rowan lahko uporabite kot odvajalo, 100 ml trikrat na dan.
  • V enakih deležih zmešajte jagode rakitovca, korenine sladkega korena, semena koriandra in zelišče rmana. 1 žlička nastalo zmes je treba preliti s pol kozarca vrele vode, vztrajati, dokler se ne ohladi, in nato precediti. Pripravljena infuzija se porabi v pol kozarca ponoči.

Naslednja decokcija se lahko jemlje kot anestetik za hemoroide:

  • V enakih deležih zmešajte jagode rakitovca, liste koprive in lubje rakitovca. 1 žlička mešanico je treba preliti s 4 skodelicami vrele vode, nato 10 minut vreti na majhnem ognju, pustiti pol ure in precediti. Pripravljena infuzija se porabi v 1 kozarcu 4-krat na dan.

Ta juha bo pomagala zmanjšati velikost hemoroidov ali celo popolnoma normalizirati venski odtok v danki:

  • Jagode rakitovca, sladkega korena in vrtca zmešajte v razmerju 1: 1: 3. 1 žlica l. nastalo zmes je treba preliti s kozarcem vrele vode, kuhati 10 minut na majhnem ognju, ohladiti in filtrirati. Nastala juha se porabi v 2 žlici. l. pred obroki trikrat na dan.

Pri hemoroidih so učinkovite infuzije z dodatkom rakitovca:

  • Zmešajte po 100 g rakitovca, amaranta, balzama, visokega elekampana, divjega kostanja, rjuhe in po 200 g barbike, borovnice, zdravilne galege in celandina. Vse sestavine je treba temeljito sesekljati in premešati. 3 žlice. l. nastalo zmes je treba preliti z 1 kozarcem vrele vode, nato 2-3 ure infundirati in filtrirati. Pripravljeno infuzijo zaužijemo vsak dan, 1 kozarec zjutraj na tešče.
  • Zmešajte po 20 g sadežev rakitovke, maline, jekla, travnate trave s šestimi cvetnimi listi, ječmena, 15 g šentjanževke, šentjanževke, rmana in po 10 g borovnic, lupine, črnega topola. Vse sestavine je treba temeljito sesekljati in premešati. 1 žlica l. mešanico je treba vliti z 1 kozarcem vrele vode, nato vztrajati in sev 1 uro. Pripravljeno infuzijo zaužijemo po 1 kozarec dvakrat na dan (zjutraj in zvečer).

Za zunanjo uporabo lahko pripravite naslednje zdravilo

  • Zmešajte po 100 g rakitovke, krastače, smokyanke, lana in 200 g črnega pastirja, koprive in rjuhe. Celotno sestavo je treba dati v ponev, vliti malo vode in zavreti. Ko se zmes ohladi, jo lahko nanesemo na boleče mesto 2-3 krat na dan po 20 minut..

Za sitz kopeli s hemoroidi lahko uporabite decokcijo rowan

  • Nalijte 4 žlice. l. jagode rowan 2 litra vrele vode in kuhamo 5-6 minut, ohladimo. Trajanje sitz kopeli z odvaro iz redove je 10 minut, lahko jih jemljete vsak dan.

Povečane hemoroide lahko operemo s prtički, namočenimi v infuziji šipka:

  • 2 žlici žlici l. jagode šipka prelijemo z 1 kozarcem vrele vode, vztrajamo in filtriramo 1 uro.

Losjone lahko pripravite iz jagod in listov maline:

Kako se posloviti od hemoroidov

Hemoroidi so boleče razširitve ven v anusu in danki, večinoma v obliki posameznih izboklin, vozlov, ki se nahajajo znotraj črevesja (notranje) ali zunaj odprtine anusa (zunanje).
Vsak človek ima hemoroide - to so gube sluznice analnega kanala. Zastoj venske krvi in ​​pretirano potiskanje spremeni položaj vozlišč in skupaj s sluznico drsijo navzdol. Okvara oskrbe s krvjo vodi do povečanja vozlišč, njihovo štrlenje navzven.
Razlikovati med primarnimi hemoroidi, ki so nastali kot samostojna bolezen, in sekundarnimi, ki so simptomi ali zapleti druge bolezni.
Krivi za pojav primarnih hemoroidov so: povečan intraabdominalni tlak, nosečnost, težko fizično delo, športi na podlagi dvigovanja uteži, poklici, povezani z dolgotrajnim sedenjem v sedečem položaju, zloraba alkohola, začinjena in slana hrana, vnetne bolezni (proktitis, kolitis), pogosto zaprtje.
Sekundarni hemoroidi se razvijejo s cirozo jeter, nekaterimi boleznimi srčno-žilnega sistema in tumorji, ki motijo ​​venski odtok iz danke, medenice, sprednje trebušne stene, nog.
Glavni simptomi hemoroidov so:
- krvavitev med odvajanjem krvi, kri v blatu;
- prolaps vozlišč iz danke;
- srbenje, pekoč občutek v anusu;
- občutek tujka, občutek teže;
- bolečine med iztrebljanjem, hojo, sedenjem;
- bolečina hemoroidov na dotik.
Skladnost s prehrano je skupaj s pravilno izbranim zdravljenjem z zdravili ključnega pomena za okrevanje po hemoroidih..
Za izboljšanje blata morate zaužiti veliko zelenjave in sadja - vlaknine, ki jih vsebujejo, blagodejno vplivajo na gibljivost črevesja..
Začimbe, začinjena in slana hrana močno dražijo prebavila in hemoroide, kar vodi do bolečin med odvajanjem.
S hemoroidi v akutni obliki morate popolnoma opustiti hrano, ki povzroča zaprtje - tako težko beljakovinsko hrano, kot so meso, ribe, skuta, jajca. Med poslabšanjem bolezni je treba izključiti močne mesne juhe.
Za akutno obliko hemoroidov so koristne zelenjavne juhe, zelenjavne enolončnice, polnozrnat kruh ali polnozrnat kruh. Kaša, kuhana v vodi z dodatkom majhne količine masla in medu, bo pomagala popestriti jedilnik..
Ko se počutite bolje, lahko v prehrano dodate belo perutninsko meso, ribe z nizko vsebnostjo maščob, vendar ob upoštevanju pravila 2: 7. To pomeni, da lahko dva dni v tednu jeste mesne jedi in dvakrat ribje jedi, ostale dni je bolje, da se teh izdelkov vzdržite..
Dieta za hemoroide omejuje uporabo izdelkov iz moke in sladkarij, saj povzročajo tudi zaprtje.
Če je zelo težko slediti strogi dieti, imejte pri sebi vedno vrečko mešanice suhega sadja (suhe marelice, suhe slive, datlji, na soncu posušene banane), še posebej, ker ti izdelki spodbujajo črevesje.
Na dan morate spiti 1,5-2 litra čiste pitne vode - čaj, različne pijače in juhe niso vključeni v to količino. Alkoholne pijače in kava so izključeni.
Ne pozabite, da je predolga prehrana za hemoroide nezaželena, saj telo za pravilno delovanje potrebuje zadostno količino hranil. Za preprečevanje hemoroidov se uporablja uravnotežena prehrana..

Koristni nasvet
V primeru prebavil črevesje brusnični sok pomaga želodcu, za pripravo katerega je dovolj, da jagode zavremo z vrelo vodo.
N. ŠAKANOVA, Arhangelsk.

Brusnice - koristne lastnosti in kontraindikacije

Brusnice so najbolj zdrave od vseh gozdnih jagod. Narava jo je obdarila s tako obilico zdravilnih lastnosti, da je sposobna po učinkovitosti preseči celo vrsto najsodobnejših multivitaminov. In kakšno okusno "zdravilo" lahko pripravimo na osnovi kislih jagod! Tudi banalni žele in sadna pijača, pripravljena z dodatkom brusnic, se bo iskrila s popolnoma novimi okusi. In bo telesu nedvomno prineslo izjemne koristi.

Z redno uporabo brusnice pomagajo očistiti kri slabega holesterola, odstraniti toksine in toksine iz telesa. V ljudski medicini se njegove antioksidativne lastnosti pogosto uporabljajo kot učinkovit protistrup za zastrupitve s strupenimi rastlinami. Poleg tega brusnica deluje pomirjujoče na telo, izboljša spanje in lajša živčni preobremenjenost..

Kemična sestava brusnic

Zaradi velikega števila biološko aktivnih snovi so brusnice najbolj dragocene zdravilne in prehranske rastlinske surovine. Česa ne najdete v majhnih rdečih jagodah: vitamini K, PP, B1, B2, B5 in B6, askorbinska, sečna in benzojska kislina, skoraj vsi znani makro- in mikroelementi, fitoncidi, flavonoidi, katehini, antocianini, eterična olja, pektin, sladkorji, tanini, dušikovi in ​​barvila. Zahvaljujoč veliki količini organskih kislin (zlasti benzojske) je mogoče brusnice zelo dolgo skladiščiti brez toplotne obdelave..

Zdravilne lastnosti brusnic

Pozimi so brusnice dragocen vir vitaminov in mineralov. Tudi ob koncu sezone jagode skoraj v celoti obdržijo vse koristne snovi, kar zagotavlja preventivni učinek v sezoni prehladov, ščiti telo pred pomanjkanjem vitaminov.

Brusnica velja za odličen naravni antibiotik, ki pomaga pri zdravljenju vseh vrst virusnih in prehladov dihalnega tipa. Hkrati je vsebnost kalorij v jagodičju izredno nizka, zato ga lahko varno uživajo ljudje, ki trpijo zaradi presnovnih motenj in prekomerne telesne teže..

Brusnice se uporabljajo za zdravljenje:

  • hipertenzija;
  • gastritis in razjede z zmanjšano sekretorno aktivnostjo;
  • srčna bolezen;
  • bolezni jeter in sečil;
  • prehladi in virusne bolezni dihal.

Diuretične lastnosti brusnic so zelo pomembne pri težavah z jetri, ledvicami in žolčnikom. Jagode dobro olajšajo povečano zabuhlost pri nosečnicah, zato jim svetujejo, da dopolnijo zdravljenje z zdravili pri bolnikih z okvarjenim delovanjem srčno-žilnega sistema. In sposobnost brusničnega soka, da v samo nekaj dneh pozdravi cistitis, so prepoznali tudi tisti zdravniki, ki so izjemno negativno nastrojeni do kakršnih koli netradicionalnih metod zdravljenja..

Surove brusnice so odlično profilaktično sredstvo pri zdravljenju hemoroidov in krčnih žil. Ta učinek je posledica prisotnosti posebnih aminokislin v jagodičju, ki povečajo elastičnost krvnih žil. Poleg tega znanstveniki neprestano svetujejo uživanje brusnic tistim, ki imajo genetsko nagnjenost k raku, zlasti raku v prebavnem traktu..

Brusnični sok lajša glavobol, odstranjuje ledvične kamne in čisti želodec bakterij, ki povzročajo peptično ulkusno bolezen. Jagode (tako sveže kot zamrznjene) imajo odlične antipiretične lastnosti, pospešujejo celjenje ureznin in ran. Pri vadbi brusnice delujejo kot tonik, pomlajujejo in spodbujajo nove atletske cilje..

Ali obstajajo kontraindikacije za brusnice??

Ne glede na to, kako dobre in koristne bi bile brusnice, imajo ljudski recepti na njeni osnovi še vedno nekatere omejitve, odvisno od bolnikovega zdravstvenega stanja..

Omejite vnos brusnic, kadar:

  • stanjšana zobna sklenina;
  • akutni vnetni procesi prebavil s povečano sekretorno aktivnostjo;
  • hipotenzija;
  • dojenje;
  • individualna nestrpnost do te jagode.

Pri zdravljenju prehlada z zdravili z sulfo lahko pretirana želja po brusnicah sproži nastanek ledvičnih kamnov. In pri ljudeh z nizkim krvnim tlakom lahko brusnica povzroči hipotonično krizo, saj precej močno vpliva na raven krvnega tlaka..

Poleg tega ni priporočljivo piti čistega brusničnega soka za ljudi z oslabljeno zobno sklenino, saj ga zaradi obilice organskih kislin v sestavi brusnice lahko le močneje razredčijo. Kljub temu, da po zaužitju brusničnih sadnih napitkov, pijač in marmelade ni težav z zobmi, je bolje, da usta temeljito speremo s čisto vodo.

Zaradi obilice organskih kislin v sestavi brusnic in zlasti brusničnega soka ne smemo uživati ​​na tešče med poslabšanjem bolezni prebavnega trakta, ki ga spremlja povečano izločanje in kislost želodčnega soka.

Strogo prepovedano jesti brusnice za doječe matere in dojenčke. Omejite čim bolj - z akutnim napadom protina ali ledvičnih kamnov, ki so začeli izhajati. In povsem naravno, da so brusnice v prehrano vključene zelo previdno, če v preteklosti obstajajo alergijske reakcije..

Uporaba v tradicionalni medicini

Tradicionalna medicina vključuje uporabo brusnic za preventivno zdravljenje raka za zniževanje visokega krvnega tlaka. Brusnični sok je zaradi svojih odličnih antipiretičnih lastnosti primeren za prehlad, akutne okužbe dihal, gripo in SARS. Poleg tega ima izrazit protimikrobni učinek na telo, zato se uspešno uporablja pri zdravljenju cistitisa, urolitiaze in vnetnih procesov jeter in sečil..

Zaradi visoke vsebnosti tanina se brusnice učinkovito upirajo skoraj vsem znanim okužbam in povečajo učinek zdravil. Uporablja se za zdravljenje ginekoloških bolezni in preprečevanje pomanjkanja vitaminov. Je najboljše rastlinsko zdravilo za izboljšanje vitalnosti, izboljšanje apetita in zdravljenje debelosti.

Revmatizem, hipertenzija, diabetes mellitus

Zmeljemo več žlic svežih brusnic do stanja kaše. Nastali pire prelijte s kozarcem vroče vode. Vzemite dve žlici po vsakem obroku. Pred uporabo mešanico temeljito premešajte, saj se lahko razsloji. Napredne faze diabetesa, hipertenzije in revme ta recept seveda ne bo zmagal. Vendar pa bo zelo učinkovito kot profilaktično sredstvo in zdravljenje v zgodnjih fazah bolezni..

Vnetni procesi ženskega spolovila

Da bi ustavili vnetne procese v ginekološkem delu, ne da bi se zatekli k zdravljenju z zdravili, je dovolj, da pred zajtrkom in večerjo popijemo četrt kozarca svežega brusničnega soka. Olajšanje pride precej hitro in v večini primerov dejansko lahko storite brez tablet..

Glavobol, bolezni srca in ožilja ter krvnega obtoka

Brusnični sok očisti krvne žile pred holesterolskimi oblogami, jih naredi bolj elastične in močne ter bistveno zmanjša prepustnost sten. Sadna pijača se kot profilaktično sredstvo dobro spopada z glavoboli, ščiti možganske žile in zmanjšuje verjetnost nastanka krvnih strdkov ter širi venske žile srca in krepi srčno mišico.

Priprava brusničnega soka je zelo preprosta: pol kozarca jagodičja temeljito zmeljemo, da postane gladko, sok iztisnemo in torto prelijemo z vročo vodo (v količini od enega do pol do dva litra). Ko se zmes malo ohladi, ji dodamo sok in malo medu. To je vse! Najbolj okusno in uporabno zdravilo za dobro zdravje je pripravljeno!

Prehladi zgornjih dihal

Pri kroničnih boleznih zgornjih dihal, vključno z dolgotrajnim suhim kašljem, pomaga čisti brusnični sok, pomešan z majhno količino medu. Uživati ​​ga je treba po pol kozarca dvakrat na dan, po zajtrku in večerji. Ta recept je zelo učinkovit pri preprečevanju in dodatnem zdravljenju okužb in vnetij v genitourinarnem sistemu..

Koristna zelenjava in sadje pri hemoroidih

Surova zelenjava in sveže sadje je bogato z vitamini, ki krepijo krvne žile hemoroidov. In katera je najbolj uporabna zelenjava in sadje za hemoroide?

Prisotnost sadja in zelenjave v prehrani je načelo zdrave prehrane in prvo pravilo prehrane pri hemoroidih. Zahvaljujoč hram, bogati z vlakninami, pride do praznjenja črevesja pravočasno in nežno. Preprečevanje zaprtja - najpogostejši vzrok za povečan intraabdominalni tlak in razvoj proktološke bolezni.

Rastlinska hrana je poleg vlaknin bogata tudi z drugimi snovmi: vitamini, eterična olja, organske in anorganske kisline, aminokisline, beljakovine, ogljikovi hidrati. Zato njegova uporaba krepi imunski sistem na splošno. Izboljša počutje in blagodejno vpliva na prebavni sistem.

Zdrava zelenjava

Od zelenjavnih pridelkov za bolnike s proktološkimi težavami so kakršne koli stročnice in gobe kontraindicirane. Česen in surovo čebulo uporabljajte previdno. Pekoča paprika, pekoča zelišča in začimbe so nevarni. Ne jejte redkvic in redkvic. Omejite porabo krompirja.

Katero zelenjavo lahko jeste pri hemoroidih? Sveže kumare in paradižnik so najboljša rešitev za rektalne bolezni. Toda le pod pogojem, da paradižnik ni kisel in kumare posuta s soljo. Zelo koristen je sveže stisnjen paradižnikov sok.


Korenje in pesa v svežih solatah, juhah in enolončnicah popolnoma dopolnjujejo prehrano pri hemoroidih. Sok pese, korenja, jabolk v mešanici očisti in tonizira črevesje ter olajša izločanje blata.

Zdravo sadje

Pri proktološki bolezni ni pomembno samo izboljšati gibljivosti črevesja in prebave, temveč tudi izogibati se napenjanju in draženju kisline na poškodovanem predelu danke. Zato je prepovedano uživati ​​grozdje, datlje in rozine. Bolje je izključiti vse citruse, kisla jabolka in kosmulje, maline.

Kakšno sadje je za hemoroide? Prikazana so sočna jabolka, hruške, borovnice. Dren je koristen, zlasti posušen in svež.

Suho sadje, kot so suhe marelice in suhe slive, je zelo koristno za normalizacijo blata. V pomoč so tudi posušena jabolka in hruške. Posušene kakije in fige lahko uživamo v majhnih količinah.

Sveže kakije bomo morali zavreči! Zaradi astringentnega učinka pogosto povzroča obstrukcijo črevesja pri ljudeh z boleznimi prebavil. Marelice, slive in breskve je treba jesti previdno. Če so nezrele, lahko zelo draži črevesje..

Kako pravilno jesti zelenjavo in sadje

Sadje in zelenjavo z razvojem hemoroidov je priporočljivo uživati ​​surovo, tako se ohranijo vlaknine in vitamini. Vendar jih je dovoljeno vreti, kuhati na pari, peči in dušiti.

V ocvrti zelenjavi so hranila skoraj popolnoma uničena. Sadje v obliki marmelade prav tako zadrži zelo malo hranil. Suho sadje po okusu velja za dobro alternativo marmeladi, v kateri se ohrani večina koristnih snovi. Treba se je izogibati kislemu in nasoljenemu sadju in zelenjavi za hemoroide.

Zelenjava se odlično kombinira z olji. Na primer sončnice, oljke, laneno seme. Vzdržujejo normalno zalogo telesne maščobe in so koristne za obnovo celičnih membran. Sadje lahko začinimo z jogurtom ali kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob, dopolnjeno z otrobi. Tako so lahko prebavljivi.

Odlična možnost za uživanje sveže zelenjave in sadja so smutiji. To so izdelki, zdrobljeni in stepeni v mešalniku, dokler ne pride do zračnega pireja ali zelo gostega koktajla..

Pomembno je, da svojo prehrano dopolnite z zeliščnimi čajnimi napitki: kopriva (zmanjšuje krvavitve), kamilica (razkužuje in zdravi), rman (zmanjšuje krvavitev, odpravlja vnetja in razkužuje). Za osnovo pijače je bolje izbrati zeleni čaj. Črna je primerna, če jo kuhamo zelo šibko.

Žlička medu se bo popolnoma dopolnila in nasitila z aminokislinami. Obogatite telo z organskimi in anorganskimi kislinami, mikroelementi.

Žita niso vsa zdrava! Bolje jesti ovseno kašo, ajdo, riž, pšenico, ječmen.

Žita naj bodo drobljiva ali ovojna.

Zelenjava in sadje telo preplavijo s koristnimi vitamini in izpodrinejo vse toksine in toksine. Med akutno fazo hemoroidov je vnos takih izdelkov bolje uskladiti z lečečim zdravnikom.!

POSTOJAJO KONTRAINDIKACIJE
POTREBNO POSVETOVANJE S POTREBNIM ZDRAVNIKOM

Avtor članka je Aleksey Aleksandrovich Egorov, proktolog

Prehrana za hemoroide

Prehrana za hemoroide

Najučinkovitejši metodi preprečevanja in zdravljenja hemoroidov sta redna vadba in določena prehrana. Uravnotežena, z vlakninami bogata prehrana za hemoroide, skupaj z zadostnim vnosom vode, zmehča in poveča količino blata, kar pomaga preprečiti zaprtje in napetost med odvajanjem, kar je glavni vzrok za razvoj bolezni in poslabšanje.

Zakaj so vlaknine dobre za zaprtje?

Zaprtje je eden glavnih vzrokov za hemoroide. Vlaknine in dovolj vode lahko pomagajo zmehčati blato in jim olajšajo prehod skozi črevesje in analni prehod. To razbremeni pritisk na hemoroidne žile. Če sledite zdravi prehrani za hemoroide, bogate z vlakninami, se tveganje za zaprtje znatno zmanjša..

Obstajata dve vrsti vlaknin - vodotopna in v vodi netopna. Obe vrsti spodbujata gibanje hrane skozi prebavni trakt. S hrano ali zdravili je mogoče povečati vnos vlaknin v telo. Najdemo ga v polnozrnatih žitaricah, zelenjavi, stročnicah, oreščkih in sadju.

Če ste povečali vnos vlaknin, je pomembno tudi, da pijete veliko vode. Upoštevati je treba rezanje ali izogibanje alkoholu in kofeinskim pijačam, saj povzročajo dehidracijo. Če se želite telesu prilagoditi, vnašajte vlaknine v prehrano postopoma, da ne trpite zaradi napenjanja. Pšenični otrobi so dober vir vlaknin, ker v črevesju ne povzročajo toliko plinov kot drugi.
izdelkov.

Pijte več vode

Pomembno je razumeti, da brez dovolj vode ne morete jesti veliko hrane z veliko vlakninami - to lahko ima nasproten učinek na blato. Iztrebki bodo postali trdi, zato bodo težje zapustili črevesje in poslabšali težave s hemoroidi. Zdravniki priporočajo pitje približno 6 do 8 kozarcev vode na dan. Ni vam treba zaužiti celotne količine naenkrat, količino morate razporediti čez dan.

Jejte probiotike

Slaba črevesna mikroflora povzroča upočasnitev gibljivosti črevesja. Neravnovesje v črevesni flori lahko povzročijo antibiotiki, hormonska in steroidna zdravila, pa tudi stres in slaba prehrana. Za uravnavanje peristaltike je priporočljivo jemati acidophilus in bifidobakterije dvakrat ali trikrat na dan. Jogurt lahko tudi normalizira delovanje črevesja, dober je tako za zaprtje kot za drisko..

Pomanjkanje magnezija

Številnim ljudem primanjkuje magnezija, kar prispeva k zaprtju in številnim drugim težavam. Ena izmed mnogih funkcij magnezija je pravilno sprostitev mišic. Če pride do pomanjkanja magnezija ali neravnovesja kalcija in magnezija, lahko pride do slabega črevesnega tonusa. Po drugi strani pa lahko preveč magnezija povzroči drisko. Vzeti ga je treba 400-500 mg na dan.

Preverite, če ne prenašate laktoze. Ljudje z intoleranco za laktozo lahko po zaužitju mlečnih izdelkov trpijo zaradi zaprtja.

Ugotovite hormonske spremembe. Ženske pogosto ugotovijo, da se njihovo vedenje v črevesju spremeni v različnih fazah menstrualnega ciklusa. Nosečnost je pogost, a začasen vzrok za zaprtje in hemoroide. Nezadostno delovanje ščitnice lahko povzroči tudi zaprtje..

Pridobite vitamin C. Pri hemoroidih in razpokah na danki lahko jeste hrano, ki vsebuje vitamin C, ki bo pomagal zmehčati blato in zaščitil pred prostimi radikali, ki oslabijo ožilje.

Vitamin C spodbuja zdravljenje z zmanjšanjem vnetja in pomaga pri tvorbi vezivnega tkiva okoli hemoroidov, izboljšuje celoten venski tonus, zato je bistvenega pomena za boljše zdravljenje bolezni. Vendar pa vseh živil, bogatih z vitaminom C, ni mogoče zaužiti s hemoroidi. Ne pozabite jesti artičoke, šparglje, jagode, brokoli, brstični ohrovt, brusnice, agrume, kivi, ananas, rabarbaro, jagode in paradižnik.

Alojev sok ni samo naravno odvajalo, ampak pomaga tudi pri uravnavanju krčenja črevesja. Znanstvene študije so pokazale, da je aloja zelo učinkovita pri zmanjševanju vnetja, izboljšanju prebave in uravnavanju črevesne mikroflore. Zato je zelo koristen za zdravljenje hemoroidov..

V prehrano vključite cink, mineral, ki se bori proti okužbam. Pomembno je za proces zdravljenja in lahko zmanjša draženje hemoroidov. Cink bogata hrana: avokado, ajda, pšenica, ostrige in školjke.

Pri hemoroidih je pomembno, da jemo hrano, bogato z bioflavonoidi. To je skupina snovi, ki se naravno tvorijo v rastlinah. Sadju in zelenjavi dajejo žive barve in jih zaščitijo pred mikroorganizmi in žuželkami. Številni znanstveni dokazi kažejo, da te lastnosti bioflavonoidov ščitijo tudi človeka..

Ugotovljena je bila povezava med dolgotrajno uporabo teh snovi v velikih količinah in lajšanjem simptomov, povezanih s hemoroidi. Ugodne lastnosti bioflavonoidov naj bi bile posledica njihove sposobnosti krepitve žilne stene in preprečevanja oksidacije prostih radikalov v krvnih žilah..

Izogibajte se hrani, ki poslabša hemoroide. Izogibati se je treba kakršni koli hrani, ki bi lahko povzročila zaprtje. Uživati ​​morate hrano z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, maščob ali beljakovin. To je posledica dejstva, da je prebavni sistem s takšno prehrano preobremenjen. Primeri takšnih živil: beli kruh in testenine, krompir, rdeče meso. Izogibajte se mastni in začinjeni hrani, ne uživajte alkohola.

Brusnice za hemoroide

Kako se pravilno prehranjevati, da hemoroidi ne bi motili

Pri tako akutni bolezni, kot je hemoroid, je zelo pomembno, da se držimo prehrane. Pravilna prehrana lahko močno olajša simptome in bolečino. Treba je premisliti o svoji prehrani in se držati uravnotežene prehrane, pomemben pa je tudi aktiven življenjski slog in po možnosti se je treba izogibati stresu.

Oboleli za hemoroidi mora jesti hrano, bogato s prehranskimi vlakninami, da čim bolj razbremeni stres na danki, in dejanje iztrebljanja je potekalo gladko in neboleče.

Kontraindikacije za vse

Neuravnotežena prehrana izzove ali poslabša številne patološke procese, vključno s krčnimi žilami. Ni presenetljivo, da marsikaterega bolnika zanima, česa ne jesti s hemoroidi in katera hrana je priporočljiva v tem obdobju..

Prehrana za hemoroidno bolezen je pomemben sestavni del kompleksne terapije, ki povečuje učinek zdravil. Poleg tega je pravilna prehrana eden vodilnih dejavnikov pri preprečevanju patološkega procesa..

Prehrana za hemoroidno bolezen je pomemben sestavni del kompleksne terapije, ki krepi učinek zdravil.

Zimsko jagodičje je koristno kadar koli v letu. Njegove zdravilne lastnosti zaradi zapletene vitaminske sestave pomagajo normalizirati delo skoraj vseh organov:

  1. Sredstvo za čiščenje. Zaradi vsebnosti antioksidantov vam brusnica omogoča odstranjevanje toksinov in toksinov iz telesa, normalizira presnovo. Je sestavina različnih koktajlov za razstrupljevalne diete.
  2. Protivirusno sredstvo. Ena najbolj "priljubljenih" lastnosti kisle brusnice je njena sposobnost boja proti simptomom virusov in prehlada. To je mogoče zaradi visoke vsebnosti citronske kisline v sestavi.
  3. Lajša vročino in se bori proti zastrupitvam.
  4. Pomaga pri zniževanju visokega holesterola v krvi, kar posledično izboljša pretok krvi in ​​ustavi kopičenje oblog na stenah krvnih žil.
  5. Zmanjšuje bolečinske krče.
  6. Izboljša delovanje genitourinarnega sistema. Zlasti brusnice pomagajo ledvicam pri odstranjevanju odpadnih snovi kemikalij v telesu..
  7. Rešuje problem zobnih bolezni in bolezni dlesni.
  8. Poveča imuniteto. Rastlino je priporočljivo uporabljati ne samo v akutnem obdobju bolezni, temveč tudi kot profilakso, kot sredstvo, ki krepi in ščiti pred virusnimi okužbami.

- znebite se krhkih las in razcepljenih konic;

- naredite nohte močne;

- izboljšati stanje kože obraza.

Nizkokalorične brusnice pomagajo v boju proti prekomerni teži. Prvič, vključen je kot prigrizek v prehrani, drugič pa spodbuja razgradnjo maščob. Ni zastonj, da težko hrano dopolnjujejo z brusničnim sokom: okusno in hkrati zelo koristno.

Uporabljati ga je treba samo v kombinaciji z glavnim zdravljenjem in pod nadzorom lečečega zdravnika.

Jemanje brusničnih juh je eden izmed sedanjih ljudskih načinov za boj proti edemu pri bodočih materah. Ta recept predpišejo porodničarji-ginekologi za hipertenzijo in virusne bolezni ter za težave z blatom med nosečnostjo..

- osebe s preobčutljivostjo na sestavine. Na primer, če imate alergijo na citronsko kislino;

- ljudje z nizkim krvnim tlakom. Rastlina ima sposobnost zniževanja krvnega tlaka, zato jo uporabljajo hipertenzivni bolniki;

- za akutne kronične bolezni prebavil, razjede.

Prepovedana hrana za hemoroide

Zelo pomembno je, da si zapomnite seznam živil, ki jih je treba odstraniti iz običajnega jedilnika. Če boste kršili ta priporočila, se bo stanje poslabšalo, nastane zaprtje, ki le še bolj poškoduje hemoroid. Iz prehrane je treba izključiti živila, kot so:

  • ocvrte in prekajene jedi;
  • mastno meso, ribe;
  • slana hrana in marinade;
  • začimbe, začimbe in začimbe;
  • sladka in škrobna hrana, testenine (pecivo izzove zaprtje);
  • kakršen koli alkohol;
  • žele, kava, črni čaj in sok granatnega jabolka;
  • živila, ki povzročajo napenjanje in nastajanje plinov (stročnice, grozdje).

Zgornji izdelki dražijo sluznico želodca in črevesja, povzročajo povečano tvorbo plinov in kislost. Vsekakor je vsak organizem individualen in vedno morate poiskati nasvet zdravnika.

Kaj storiti z brusnicami - recepti in navdih

Če se sprašujete, od katerih bolezni brusnice pomagajo, potem je tega seznama lahko neskončno. Veliko lažje je takoj izkusiti njegov zdravilni učinek na sebi..

Od pritiska

  1. Visok pritisk.

Pretlačite 2 skodelici svežih jagod, dodajte kozarec vode in pol kozarca sladkorja (nekoliko manj). Kuhamo na majhnem ognju, ohladimo pri sobni temperaturi. Pijte pijačo v enem dnevu. V tej obliki brusnice pomagajo tudi pri cistitisu..

Pri bolečinah v sklepih

  1. Bolečine v sklepih, artritis.

4 žlice sadja podrgnite z 2 žlicama sladkorja. Zmes prelijemo z 0,6 litra vrele vode in pustimo, da se kuha 30-40 minut. Pijte 1 kozarec 3-krat na dan eno uro po obroku.

  1. Moten želodec, driska.

V receptu so uporabljeni tako sadje kot zeleni listi. 2 žlici prelijte z 0,4 litra vode in kuhajte na majhnem ognju 10 minut. Pustite, da se ohladi pri sobni temperaturi. Vzemite takšno decokcijo v 100 ml 4-5 krat na dan..

Z prehladom

  1. Z prehladom.

Za pripravo vitaminske pijače boste potrebovali: 1 kg brusnic, 2 kg korenja, približno 6 žlic granuliranega sladkorja. Stisnite "kisle kroglice" in zelenjavo, dokler ne dobite kaše, dodajte sladkor in razredčite z vodo. Nastalo pijačo postavite v hladilnik in jo jemljite vsak dan kot terapevtsko ali profilaktično sredstvo.

  1. Angina, kašelj

Sveže iztisnjen brusnični sok zmešajte z medom v enakih razmerjih. Vzemite 3-krat na dan po 100 ml en teden. Nato nadaljujte s tečajem: 2-krat na dan, 100 ml (1 teden) in 1-krat na dan (1 teden).

V redu, zato smo ugotovili, da so brusnice zelo zdrave in jih je vredno jesti. Mogoče ga lahko sestavite sami. Le kaj narediti z njo kasneje?

Brusnice niso posebej okusne - same so precej kisle in trde. Obstaja več načinov, kako narediti postopek pitja čim bolj udoben..

Kako posušiti brusnice

Zelo enostaven način podaljšanja življenja naših rdečih vitaminskih kroglic je sušenje! Posušene brusnice je enostavno najti v skoraj vseh trgovinah, a ko pogledate njihove sestavine, boste videli, da vsebujejo sladkor in sulfate. Brez vsega lahko.

Zberite ali kupite sveže brusnice in jih pustite, da se posušijo. Zdaj imate več možnosti:

  • Sušilnik za sadje in gobe - če imate tovrstno opremo, bodo odlične brusnice izdelali sami. Postavite ga na pladenj, vklopite sušilni stroj in naredite nekaj drugega, občasno spremljajte postopek sušenja. Ko se sadje koyukve naguba in posuši, pomeni, da je sušenja konec..
  • Pečica. Pečico segrejte na 40-50 stopinj in sadje enakomerno razporedite po pekaču. Najbolje je, da ga posušite, ko vrata pečice niso popolnoma zaprta. To sušenje traja dlje, vendar če nimate sušilnika, je to dobra možnost..
  • Sušenje na soncu. To je najdaljša in najmanj zanesljiva metoda. Ko pa je vreme lepo, se lahko vse izide. V jagodah je veliko vode. Težje ga je posušiti kot recimo gobe. Zato bo rabila več časa. Potrebovali boste mrežo za sušenje in sončno površino. Nekaj ​​dni - in vse bo pripravljeno. Na voljo je tudi možnost sušenja brusnic nad štedilnikom ali radiatorjem.

Posušene brusnice shranimo v kozarec. Odličen dodatek k sladicam, koktajlom, kaši, prosu, palačinkam, pa tudi mesu in sirom.

Ta način obiranja brusnic je neprecenljiv. Še posebej - še posebej jeseni in pozimi, ko se okužimo, prehladimo. Za zdravljenje je potem dovolj, da pridemo do shrambe, vzamemo kozarec in na dan pojemo 3-4 žličke suhe mešanice. In to je vredno nadaljevati, dokler bolezen ne izgine.

Brusnična mešanica je pripravljena brez vrenja. Šele takrat brusnica zadrži velike odmerke vitamina C, ki podpira našo imunost..

  • 1 kg brusnic (seveda, to je lahko bolj ali manj, lahko spremenite deleže drugih sestavin)
  • kozarec medu
  • sok 2 limon

Brusnice temeljito operite in pustite, da se posušijo. Dodajte med in limonin sok, dobro premešajte z leseno žlico. Mešanico dajte v sterilizirane kozarce in končali ste. Koktel lahko zaužijete profilaktično, da okrepite imunski sistem - 1 čajna žlička na dan.

Pazite, okusno je.!

Glavni zaključki

Poleg pravilne prehrane morate upoštevati še nekatera pravila, ki bodo skupaj ublažila simptome bolezni. Glavni so:

  1. Pitje veliko vode. Idealna prostornina je 1,5 litra na dan. Voda mora biti kuhana in sobne temperature. Zahvaljujoč tekočini iztrebki v črevesju ne bodo gosti, kar bo odpravilo mišično napetost med gibanjem črevesja, kar je strogo prepovedano v primeru vnetja hemoroidov.
  2. Delna hrana. Če redno jeste na majhne porcije, vsaki dve uri, bo črevesje veliko lažje prebavilo in asimiliralo hrano, v danki ne bo zastojev.
  3. Vključitev vlaken v prehrano. Uživati ​​morate več sadja in zelenjave, jagodičja in zelišč. Vlaknine so odlične za odvajanje blata.
  4. Vsakodnevna uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov. Kefir, fermentirano pečeno mleko, jogurti, kislo mleko bodo pripomogli k izboljšanju črevesne mikroflore in normalizaciji blata.
  5. Prehrana mora vključevati paro ali dušeno hrano. Meso in zelenjavo je bolje kuhati brez olja in cvrtja..
  6. V nobenem primeru se med hemoroidi ne smete držati beljakovinske diete, ki je priljubljena zlasti pri ženskah (Ducanova dieta ali Kremljeva dieta). Beljakovine zgostijo blato, zaprtje je neizogibno.

Pravilna in uravnotežena prehrana je 80% zagotovilo za uspešen izid bolezni, kot je hemoroid, saj je glavni cilj zmanjšati verjetnost zaprtja na nič, ker zaprtje vodi v hemoroide. Obnova temelji na vodi in vlakninah. Skupaj redčijo blato in olajšajo odvajanje blata. Približno 50% prehrane naj predstavlja zelenjava, žita, sadje in zelišča.

Sladkarije, izdelki iz moke, marinade, alkohol in stročnice so prepovedani.

• Pusto meso in perutnina v obliki klobas, šunk, klobas, majhnih klobas, klavničnih jedi, grudastega mesa. • Jedi iz kuhanih in parjenih jajc: omlete, umešana jajca. • Rastlinske juhe, tudi hladne: rdeča pesa, borš, zeljna juha, okroshka, z stročnicami. • Sveže jagode (razen borovnic in brusnic), suho sadje (suhe slive, suhe marelice, rozine), pečena jabolka. • Kompoti, žele, marmelada, med, sirupi.

Kaj ne moremo jesti s hemoroidi? To je zanimivo za mnoge, ker 80% ljudi, starejših od 25 let, trpi zaradi te bolezni, zlasti žensk. Med njimi so pisarniški delavci, prodajalci, blagajniki, vozniki, programerji - vsi, katerih delo je povezano z majhnim gibanjem in telesno neaktivnostjo..

Hemoroidi se pojavijo pri krčnih žilah rektuma, ko zaradi stagnacije krvi nastanejo povečana hemoroidna vneta vozla, ki v procesu razvoja začnejo padati iz anusa.

Povzročajo pojav simptomov, kot so srbenje, pekoč občutek, bolečina, zaprtje, krvavitev, nenehen občutek tujka v danki. Simptomi so zelo boleči in znatno zmanjšajo bolnikovo kakovost življenja. Hemoroidi se lahko pojavijo v dveh oblikah: akutni in kronični.

Hemoroidi so posledica raztezanja venskih žil rektalnega kanala. To stanje izzove stagnacija v organih peritoneja..

Najpogostejši znaki hemoroidne bolezni so:

  • vnetni procesi v anorektalni regiji;
  • srbeči občutki;
  • pekoč občutek;
  • bolečina med iztrebljanjem;
  • krvavitev iz vozlišč.

Glavni vzrok hemoroidov se šteje za prirojeno vensko insuficienco, ki vodi do stagnacije krvi v kavernoznih formacijah..

Zastoj v rektalnih žilah pa lahko povzroči vztrajno zaprtje, ki stisne žile, moti odtok krvi, zaradi česar nastane hemoroid..

Seveda se je nemogoče popolnoma znebiti bolezni samo s pomočjo pravilne prehrane, vendar je povsem sposoben ustaviti hemoroide. V začetnih fazah sprememba prehrane vodi do odprave zaprtja, kar povzroči suspenzijo pri razvoju hemoroidnih vozličkov.

Nasprotno pa proktologi sestavijo "črni seznam" izdelkov, ki povzročajo pretok krvi v venske akumulacije. Te jedi ne povzročajo le hemoroidov, temveč tudi znatno upočasnijo okrevanje po terapiji ali operaciji..

Pravila uravnotežene prehrane za krčne hemoroidne žile so standardna in niso odvisna od stopnje patološkega procesa in njegove oblike: zunanje ali notranje.

Hemoroidi vključujejo naslednja načela pravilne prehrane:

  • Vnos vlaknin. Za mehčanje blata in normalizacijo delovanja prebavnega trakta je treba jesti več rastlinskih izdelkov za hemoroide.
  • Skladnost s režimom pitja. Optimalna količina vode in drugih tekočin normalizira konsistenco iztrebkov in preprečuje zaprtje. Če pijete premalo tekočine, lahko trdo blato poškoduje analni kanal in povzroči napetost, kar poveča pritisk v venskih pletežih..
  • Delna prehrana. Bolniki s krčnimi hemoroidnimi žilami morajo upoštevati delno prehrano - dnevno prehrano razdeliti na 5-6 delov. Pomembno je tudi, da jeste ob točno določenem času. To pravilo omogoča, da se prebavni trakt navadi na določen ritem in optimizira svoje delo..
  • Mletje izdelkov. To pravilo je pomembno za poslabšanje hemoroidne bolezni, saj lahko groba prehranska vlaknina poslabša stanje sluznice spodnjega črevesa in poslabša simptome bolezni. Zdravniki priporočajo dobro žvečenje hrane ali sekanje z mešalnikom.
  • Odprava cvrtja hrane. Bolniki s hemoroidi naj se izogibajo cvrtju jedi. Bolj zdravi načini kuhanja so kuhanje ali kuhanje s paro (vodo).

Ta pravila je treba upoštevati tako pri zdravljenju hemoroidne bolezni kot v primeru preprečevanja ponovitve bolezni. Upoštevanje načel zdrave prehrane bo znatno podaljšalo obdobje remisije.

Ker so hemoroidi črevesna bolezen, je samoumevno, da živila, ki jih človek uživa vsak dan, neposredno vplivajo na resnost in potek bolezni. Že sama hrana lahko povzroči aktiven pretok krvi v medenične organe, kar lahko privede do pretrganja hemoroidov in krvavitve.

Druga hrana lahko negativno vpliva na delovanje črevesja in povzroči zaprtje, kar bo močno povečalo resnost simptomov in lahko prispevalo tudi k pojavu novih vozlišč in izboklin. Povedali vam bomo, da je strogo prepovedano jesti in piti ljudem, ki trpijo za hemoroidi, in upoštevali bomo, katera prehrana bo pomagala pri zdravljenju te neprijetne bolezni..

Pri bolnikih, ki trpijo za hemoroidi, mora biti celotna prehrana najprej usmerjena k normalizaciji dela in črevesne mikroflore ter spodbujanju procesa črevesne peristaltike. Tu je nekaj glavnih načel, na katerih temelji optimalna prehrana za osebo, ki se zdravi zaradi hemoroidov:

  1. Pitje veliko tekočine in pitje veliko tekočine. Ko človek med uživanjem "suhe hrane" ne pije dovolj vode, to vodi do tega, da iztrebki, ki prehajajo skozi črevesje, postanejo bolj gosti in trdi. Zaprtje se razvije in gibanje blata po črevesju postane težko in boleče. Takšno stanje je precej neprijetno in boleče tudi za zdravega človeka, medtem ko lahko pri bolniku s hemoroidi trdi iztrebki povzročijo številne resnejše posledice. To poleg ostre bolečine med odvajanjem vključuje tudi tveganje za poškodbe hemoroidov z možnimi krvavitvami in okužbo rane s črevesno mikrofloro. Morda bo potrebna celo nujna zdravniška pomoč. Da se temu izognemo, je dovolj, da spijemo vsaj dva litra vode na dan. To bo pripomoglo k mehčanju kroglice s hrano, s čimer bo blato postalo mehkejše..
  2. Vzdržite se kofeinskih pijač. Močan čaj in kava sta že dolgo vključena v prehrano večine prebivalcev sveta in mnogi si ne predstavljajo svojega jutra brez skodelice poživljajoče kave. Na žalost bo treba ljudi, ki trpijo za hemoroidi, iz prehrane preprosto izključiti čaj, kavo in gazirane energijske pijače. Kofein poleg stimulativnega učinka vodi tudi do znatnega povišanja krvnega tlaka, kar lahko povzroči naval venske krvi v medenične organe. Posledično lahko venski hemoroidi nabreknejo in se vnamejo, huda hipertenzija pa teoretično lahko celo povzroči rupturo hemoroida pod notranjim krvnim tlakom. Takšno zvišanje tlaka bistveno poslabša potek bolezni, poveča bolečino na prizadetem območju in poslabša splošno počutje bolnika. Iz istega razloga je priporočljivo, da se vzdržite kajenja, kar povzroči vazokonstrikcijo, pa tudi oster skok tlaka..
  3. Izključitev začinjene slane hrane, sode in alkohola. Ljudem, ki trpijo zaradi hemoroidov (še posebej med poslabšanjem bolezni), toplo priporočamo, da se vzdržijo kakršne koli hrane, ki lahko draži črevesje in povzroča težave pri svojem delu. Sem spadajo različne začinjene in slane jedi, bogato aromatizirane z začimbami in začimbami, vse vrste alkoholnih pijač in gazirane vode..
  4. Povečanje deleža vlaknin v prehrani. Rastlinska vlaknina je življenjsko pomemben izdelek, ki je bistvenega pomena za normalno delovanje črevesja. Aktivno sodeluje pri nastanku blata. Zelenjava, sadje in druga rastlinska hrana, bogata z vlakninami, zmehča blato, hkrati pa pomaga izboljšati prepustnost črevesja, kar ne samo, da zmanjša bolečino pri ljudeh, ki trpijo zaradi hemoroidov, ampak tudi zmanjša tveganje za nove mehanske poškodbe sfinktra med odvajanjem črevesja. Jagode, zelišča, sadje in stročnice so še posebej bogate z vlakninami. Med poslabšanjem bolezni stročnic se je treba izogibati zaradi povečanega nastajanja plinov.
  5. Obvezen vnos fermentiranih mlečnih izdelkov. Kefir, jogurte, skuto je treba uživati ​​pri hemoroidih, saj blagodejno vplivajo na črevesno mikrofloro in spodbujajo njeno pravilno delovanje.
  6. Pogosto uživanje hrane v majhnih porcijah. Da bi čim bolj ublažili neprijetne simptome hemoroidov, je zelo pomembno, da se vsa zaužita hrana temeljito in učinkovito prebavi. Racionalno bi bilo razporediti obremenitev na črevesje tako, da bi uživali majhne obroke do šest do sedemkrat na dan. Vsa živila za uživanje je treba temeljito prežvečiti, trdna živila pa lahko v mešalniku predhodno sesekljamo v pire.

Uporabna sestava jagodičja

"Severna limona" - temu ljudje pravijo rdeča jagoda. In to seveda ni le kombinacija besed. Vsebnost vitamina C v rastlini ni slabša od vsebnosti citrusov in zlahka pomaga pri polnjenju zaloge v telesu.

Prvi je zasnovan za boj proti glivicam in škodljivim mikroorganizmom, drugi - spodbuja sintezo kolagena in pomaga koži, da obnovi elastičnost in mladost.

- vitamini skupine B, C, K;

- kalij, kalcij, železo, magnezij;

Kislo jagodičje je nizkokaloričen izdelek: le 30 kcal na 100 gramov. K vsem koristnim lastnostim velja dodati visoko vsebnost vlaknin in večkrat nenasičenih maščobnih kislin..

Dovoljena hrana za hemoroide

Hemoroidi so bolezen, katere zdravljenje je težko in dolgotrajno, v težkih naprednih primerih pa je včasih nemogoče za vedno pozdraviti to bolezen in bolezen se razvije v kronično. Prehrana je morda glavno zdravilo za simptome hemoroidov. Dovoljeni izdelki:

  • žita - ovsena kaša, biserni ječmen, ajda, ječmenova kaša bodo zmanjšali obremenitev črevesja in ji pomagali pravilno delovati (vendar je treba riž in zdrob v celoti opustiti, imata fiksirno lastnost);
  • zelenjava - bolje je jesti odvajajočo zelenjavo, kot so zelje, korenje, pesa, buče in bučke, krompir, redkev in redkev pa samo poslabšajo stanje, vsebujejo veliko škroba in to lahko privede do zaprtja. Zaželeno je, da zelenjavo kuhamo na pari ali pečemo;
  • sadje je zelo pomemben izdelek za bolnike s hemoroidi, saj ima večina sadja odvajalni učinek, zlasti banane, hruške, slive, breskve in suhe slive, v pomoč bodo sveži sokovi. In tudi suho sadje - rozine, suhe marelice, iz njih lahko kuhate kompot;
  • olja bodo izjemno koristna, zlasti laneno in oljčno. Prekrivajo črevesne stene in spodbujajo mehko blato. Lahko jih dodamo kaši ali vzamemo 1 žlico. l. zjutraj in zvečer na tešče;
  • zelenica - ima protivnetne lastnosti zaradi visoke vsebnosti vitamina C in telo bogati z železom.

Primer dnevne prehrane pri hemoroidih

Ne smete se kategorično in za vedno odpovedati svoji najljubši hrani, neželeno hrano lahko uživate največ 2-krat na teden. Najboljša možnost bi bila:

  1. Zajtrk:
  • po prebujanju kozarca vode;
    • ovsena kaša v vodi z dodatkom oljčnega olja;
    • 50 g banane;
  1. Prigrizek:
  • kompot iz suhega sadja in jabolko.
  • zelenjavni pire;
  • 50 g kuhanega purana;
  • sveža zelišča.
  1. Popoldanski prigrizek:
  • 100 g zelenjavne enolončnice;
  • 70 g dušenih ribjih pogač.
  1. Pred spanjem 150 ml kislega mleka.

Kaj lahko jeste s hemoroidi kot dovoljeno hrano:

  1. Vse vrste žit v obliki žit na vodi: ajda, ovsena kaša, ječmen in ječmenova kaša.
  2. Samo otrobov kruh iz polnozrnate moke - včerajšnji ali v obliki ocvirkov.
  3. Zelenjava (pesa, bučke, buča, kumare, korenje, vse vrste zelja, ne pa tudi belo zelje) - kuhana ali dušena.
  4. Sadje z mehko vlaknato strukturo (takšno z rahlim odvajalnim učinkom) in suho sadje (suhe marelice, suhe slive, rozine).
  5. Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob. Uporaba kefirja ponoči z žlico olja v njem bi morala postati obvezna.
  6. Pusto meso in ribe; meso - piščanec brez kože, zajec, teletina, puran; ribe - oslič, ščuka, trska, ščuka.
  7. Rastlinska olja (oljčno in laneno seme). Lahko se porabi ločeno zjutraj 1 žlica. ali za prelivanje solat in žit.

Postane obvezno zaužiti 2 litra vode na dan; kot pijačo lahko uživate sadne napitke, kompote, sveže sokove, negazirano mineralno vodo, šibek zeleni čaj. Jejte delno, v majhnih delih, 6-7 krat na dan in hkrati. V prehrani se veliko pozornosti posveča prisotnosti grobih vlaken. Vsi obroki morajo biti kuhani, kuhani na pari ali pečeni.

Kaj ne moremo jesti s hemoroidi? Pri diagnosticiranju hemoroidov in v obdobju zdravljenja je treba pozabiti na ocvrto, mastno, slano in začinjeno hrano. Krompir v kakršni koli obliki, riž in zdrob, testenine, črni kruh - vse to je tudi prepovedano.

Katere hrane ne smemo jesti kategorično? Konzerve, klobase in drugo prekajeno meso, svinjina, kava, močan čaj so popolnoma izključeni iz prehrane - to upočasni peristaltiko, povzroča pa tudi gnitne in fermentacijske procese v črevesju. Belo zelje, vse stročnice, repa, redkev, radič imajo enake lastnosti - ti izdelki povzročajo napenjanje.

V vseh količinah je izključen tudi alkohol. Sadje - borovnice, kutine, granatno jabolko, brusnice, hruške, dren, grozdje - je med obdobjem zdravljenja omejeno in je dovoljeno v remisiji. Čokolada in drugi slaščice povzročajo fermentacijo v črevesju. Hitra hrana, svež bel kruh in drugi izdelki iz rafinirane bele moke, mastnega mesa, prekajenega mesa, mastnih sirov, konzervirane hrane, mastnih mlečnih izdelkov (smetane, siri, smetana, skuta, kisla smetana), gazirane pijače - vse to postane prepovedano.

Iz zgoraj navedenega je razvidno, da je večina teh izdelkov pogostih za pogostitve, zato pogosteje po njih (zlasti ob opojnih pijačah) opazimo poslabšanje hemoroidov. Seveda ni dejstvo, da se bo po počitnicah kaj zgodilo, vendar je bolje, da se omejite in ne jeste vsega prepovedanega zapored.

Dieta za poslabšanje hemoroidov

Akutna oblika hemoroidov je napredna oblika bolezni; obiska pri specialistu ne smete odložiti. Na kateri koli stopnji te neprijetne bolezni je pomembno, da se pravilno prehranjujete, in če se je situacija zapletla in se je bolezen prelila v akutno obliko in prinaša boleče občutke ali krvavitve, je treba k prehrani pristopiti še posebej odgovorno. V obdobju akutnega poteka bolezni je treba z jedilnika odstraniti jajca, mlečne izdelke, začimbe, zmanjšati uporabo soli in sladkorja.

Če je hemoroid v črevesju in ima notranje krvavitve, lahko pogoltnete cel strok česna. Ko česen preide skozi črevesje, bo zgorel sluznico in proces celjenja se bo znatno pospešil.

Pri akutnih hemoroidih morate črevesje izprazniti najpogosteje 2-krat na dan, vendar tudi ne manj kot 1-krat v 3 dneh. Prepogosto odvajanje blata bo zapletlo situacijo in oviralo celjenje hemoroidov, pogosto odvajanje blata pa bo vedno znova povzročalo zaprtje in stiskanje blata. Če se defakacija zgodi manj pogosto kot enkrat na 3 dni, situacije ni mogoče rešiti samo s prehrano, v tem primeru je bolje, da se zatečete k odvajalom.

Pri hudi obliki bolezni, ko nobena druga metoda ne privede do izboljšanja stanja, je kirurški poseg nujen. Treba je opozoriti, da postopek okrevanja po takšni operaciji traja najmanj 1,5 meseca. In v prvih nekaj dneh po operaciji je treba izključiti iztrebljanje, da ne bi poškodovali brazgotine, zato se upošteva režim pitja.

  • pire krompir ali juha iz naribane zelenjave;
  • kaša na vodi tekoče konsistence;
  • fermentirani mlečni izdelki (zlasti kefir in skuta);

Po tedenskem okrevanju se pacientovemu jedilniku doda dušena zelenjava, kuhano meso ali ribe.

Po odstranitvi hemoroidov bolnik pogosto verjame, da se lahko, če težavo odpravi, vrne k alkoholu, vendar tega ni mogoče storiti. Po operaciji odstranjevanja hemoroidov se upošteva stroga dieta, najprej je treba opustiti alkohol, saj alkohol širi žile, kar bo povzročilo hude analne krvavitve.

Še pred desetimi leti so bile glavne kategorije hemoroidov osebe, starejše od 45 let, zdaj pa mladi vse bolj trpijo za to boleznijo. Eden od razlogov je odvisnost od alkohola, zlasti pivskih pijač. Po statističnih podatkih 50% ljudi, ki redno uživajo alkoholne pijače, trpi za različnimi stopnjami hemoroidov.

V vsakem primeru se morate po operaciji vsaj 2 meseca popolnoma odpovedati vsakemu alkoholu.

Operacija odstranjevanja vnetih hemoroidov je invazivno zdravljenje. Zato je v pooperativnem obdobju treba zagotoviti delno, odvajalo in obogateno hrano..

Prvi dan je priporočljivo piti samo vodo. To je posledica dejstva, da med dekaniranjem lahko pride do okužbe pooperativne rane, sam postopek pa bo zelo boleč. Drugi dan po operaciji lahko v prehrano vnesete kašo (ne riža in zdroba). Tretji dan lahko jeste pusto meso ali parjene ribe. Koristne so zelenjavne tekoče juhe, kislo-mlečni izdelki, sadje in zelenjava. Ne jejte hrane, ki prispeva k nastanku plinov.

Pomembno je razumeti, da se je ob pojavu prvih simptomov hemoroidne bolezni treba posvetovati s proktologom. Specialist bo diagnosticiral danko in predpisal učinkovito zdravljenje. Pove vam, katere izdelke je koristno jesti v posameznem primeru.

POTREBNE SO KONTRAINDIKACIJE POTREBNO POSVETOVANJE Z ZDRAVNIKOM

Avtor članka je Aleksey Aleksandrovich Egorov, proktolog

Prvi dan po operaciji prehranjevanje sploh ni priporočljivo. Takrat naj bi prehrana spodbujala najhitrejše celjenje šivov in regeneracijo tkiv. Nekaj ​​tednov (8–10 po operaciji) s hemoroidi ne morete:

  • kaša iz mlečnega riža in zdroba;
  • čokolada in pecivo;
  • maščobni kefir, mleko in skuta;
  • stročnice, zelje, kislica, redkev in repa;
  • kava, močan čaj, žele;
  • kumarice, marinade, začimbe in začimbe.

V prvem tednu po operaciji lahko jeste zelenjavne juhe, kašo na vodi, kefir, parjene mesne kroglice. Po enem tednu dodajte dušeno zelenjavo, meso, ribe in pečena jabolka. Tekoča konsistenca hrane po operaciji traja 1 mesec.

Dieta za zdravljenje vključuje sadje in zelenjavo z odvajalnimi učinki. Prednost imajo banane, zelišča, naravni sokovi iz pese, marelic, korenja; mineralna voda mora biti brez plina. Jajca so lahko samo mehko kuhana in 3-4 kosov. v tednu. Uporabni so med (v odsotnosti alergij nanj), beli kruhki, kuhana zelenjava, razredčeni sokovi in ​​kompoti. Mešane pire juhe so dobrodošle.

Prizanesljivo uravnoteženo prehrano lahko spremljamo v nedogled - v idealnem primeru bi morala postati slog prehranjevanja na splošno. Zdravniki priporočajo, da je v primeru hemoroidov po jedi nujno vzeti kapsulo ribjega olja, saj to dosežemo tako, da telo nasičimo z maščobnimi kislinami Omega-3 in preprečimo zaprtje.

Dieta po operaciji za odstranjevanje hemoroidov

Pojav hemoroidov ni neposredno povezan z uživanjem alkohola, vendar alkoholne pijače izjemno negativno vplivajo na razvoj obstoječih hemoroidov. Ko se uživa alkohol, se posode danke prve razširijo, kri stagnira in to vodi v vnetje, pa tudi v stanju zastrupitve z alkoholom se oseba pogosto prenajede.

Pri uživanju alkohola se zgodi pogosto uriniranje in nato dehidracija. Zaradi pomanjkanja tekočine iztrebki postanejo trdi in suhi. Alkohol vsebuje toksine, ki uničujoče delujejo na črevesno sluznico. Posledično so alkohol in hemoroidi nezdružljivi..

Zdravniki verjamejo, da je 75 ml alkoholne pijače in do 150 ml šibkega alkohola razmeroma varen delež alkohola, vendar ne vsak dan. In tik pred uporabo morate vzeti aktivno oglje (1 tableta na 10 kg teže). Najbolj škodljiva pijača v teh okoliščinah bo pivo in šampanjec. Pivo vsebuje veliko hmelja, ki draži sluznico.

Pomembno je vedeti, da alkohola ne smete piti na tešče..

Alkohol je kategorično kontraindiciran za hemoroide v kakršni koli količini in kakršni koli vrsti. Prvič, slabo vpliva na CVS, širi posode, kar pomeni, da se z motenjem krvnega obtoka v majhni medenici poveča pretok krvi v vene danke, vozlišča se še povečajo. Drugič, poslabša gibljivost črevesja, dehidrira telo, izguba mineralov pa je neizogibna - to povzroči zaprtje.

Začnimo s prijetnim. Tu je kratek seznam glavnih živil, ki so priporočljiva za ljudi, ki trpijo za hemoroidi, in sicer:

  1. Zelenjava je eden glavnih virov zdravih vlaknin. Uživamo jih lahko tako surove kot kuhane. Izogibajte se ocvrtim zelenjavnim jedem. Da bi preprečili poslabšanje hemoroidov, lahko svojo prehrano napolnite z zeljem, peso, bučkami in korenčkom.
  2. Meso. Priporočljivo je jesti pusto meso v kuhani ali pečeni obliki. Za tiste, ki trpijo zaradi hemoroidov, je parna perutnina in kunčje meso popolna..
  3. Sadje. Vsebujejo ne le pomemben delež vlaknin, ampak imajo tudi pretežno blag odvajalni učinek, kar je še posebej koristno za potek hemoroidov. Ločeno velja omeniti jabolka, slive in marelice. V prehrano lahko dodamo suhe marelice, zmerno pa tudi rozine. Vse sadje mora biti zrelo. Temeljito jih je treba umiti, da ne pride do zastrupitve..
  4. Mlečni izdelki. Različni kefirji in jogurti bi morali postati najboljši prijatelji vsake osebe, ki želi pravilno sestaviti svojo prehrano za zdravljenje in preprečevanje hemoroidov. Bolje je uporabiti fermentirane mlečne izdelke iz naravnega kvašenega testa. Kozarec kefirja ali jogurta pred spanjem bo zanesljivo zagotovilo za pravilno delovanje črevesja..
  5. Riba. Tako kot meso je treba tudi ribe jesti kuhane ali pečene. V prehrano je vredno vključiti takšne sorte z nizko vsebnostjo maščob, kot sta ščuka ali ščuka. Žal se boste morali posloviti od mastnih rib s hemoroidi..
  6. Žita in kruh. Dietna žita iz ajde, ovsene kaše in ječmena zavzemajo eno glavnih mest v prehrani bolnikov s hemoroidi. Kot kruh je bolje uporabiti pecivo iz polnozrnate moke. Dober je tudi kruh z otrobi ali otrobi..
  7. Rastlinska olja. Oljčno ali laneno olje ima blag odvajalni učinek, hkrati pa ščiti črevesje tako, da obdaja njegove stene. Pri zaprtju je močno priporočljivo zaužiti eno žlico rastlinskega olja na tešče. Prav tako bo oljčno olje odličen preliv za zelenjavne solate in žita..

Kombinacija zgornjih izdelkov vam bo omogočila, da ustvarite zdravo in uravnoteženo prehrano za vsak okus, kar bo pomagalo ne le normalizirati prebavni sistem, se spopasti s hemoroidi, temveč tudi izgubiti težo in izboljšati telo.

Ljudje, pri katerih hemoroidi postanejo kronični z izmeničnimi občasnimi recidivi in ​​remisijami, bi morali sami razviti določeno prehrano, namenjeno normalizaciji delovanja črevesja. Razvijanje pravilnih prehranjevalnih navad in odgovorno prehranjevanje vam lahko pomaga občutno zmanjšati stopnjo ponovitve bolezni, zmanjšati simptome in živeti polno življenje brez bolečin..

Kako so izdelki koristni za hemoroide in kaj je prepovedano?

Zakaj morate uporabljati samo zdravo hrano za hemoroide. Kaj je treba izključiti iz prehrane in kaj je koristno jesti z razvojem proktoloških bolezni?

V sodobni družbi so hemoroidi precej pogosti. Ključ do uspešnega zdravljenja proktološke bolezni je upoštevanje prehrane, uživanje zdrave hrane in pitje zadostne količine tekočine.

Značilnosti patologije
Kaj jesti s hemoroidimed razvojem bolezni je treba povečati količino prehranskih vlaknin in vode v svoji prehrani! Pomembno je hitro normalizirati delo prebavil..
Uporabni izdelki v proktologijipšenični otrobi, laneno seme, morske alge, surova zelenjava, fermentirani mlečni izdelki, mineralna voda.
Preventivne metodemajhni obroki, dobra higiena, telesna aktivnost, izogibanje alkoholu.

Zaprtje je eden glavnih oteževalnih dejavnikov. Prekomerno gosti iztrebki pri gibanju skozi debelo črevo stisnejo ožilje. Posledično je moten normalen odtok krvi in ​​žile so deformirane. Ob zaprtju se pogosto pojavijo analne razpoke, izpadejo hemoroidi, ki se še dodatno trombirajo.

Da bi se izognili takim težavam, morate pravilno jesti. Pacientu je predpisana posebna dieta za hemoroide, da se prepreči zaprtje. Preprečite neprijetne in boleče občutke med iztrebljanjem in zmanjšajte dražilne učinke na črevesno steno.

Kaj ne moremo jesti s hemoroidi? Zelo pomembno je, da v obdobju poslabšanja bolezni ne poslabšate razmer in ne povzročite resnih zapletov..

Prepovedan seznam živil:

  1. Med poslabšanjem bolezni je treba bel kruh nadomestiti s proizvodi iz polnozrnate moke. Na primer, črni rženi kruh.
  2. Vse vrste testenin je treba popolnoma izključiti. Prispevajo k razvoju zaprtja in povečanju bolnikove teže, kar dodatno otežuje zdravljenje.
  3. Ne uživajte velikih količin živil, ki povečajo nastajanje plinov v črevesju. To so fižol, grozdje, nekatere vrste zelja, redkev in redkev..
  4. Izogibati se je treba konzervirani in prekajeni hrani. Izogibajte se začinjeni hrani, začimbam in slani hrani. Močno dražijo rektalno sluznico..
  5. Priporoča se omejevanje količinske porabe sladkarij in piškotov, ki vsebujejo maščobna olja.
  6. Alkohol je prepovedan! Kot veste, alkohol spodbuja vazodilatacijo. Njegova uporaba poveča tveganje za krvavitev iz hemoroidnih ven..
  7. V akutnem obdobju bolezni sta zdrob in riževa kaša prepovedana.
  8. Izdelkov, ki vsebujejo veliko količino škroba, je treba izključiti. Na primer krompir in pitni žele.

Zelo pomembno je, da se odpovemo slabim navadam! Izogibajte se manj jedi in kajenju. Bolje je, da v svoj vsakdan vključite nekaj minut preprostih gimnastičnih vaj, ki izboljšajo mikrocirkulacijo medeničnih organov!

Prehrana po operaciji

Irina Zaitseva, proktologinja: »Pri hemoroidih morate jesti hkrati. Pijte veliko vode in jejte hrano, bogato z rastlinskimi vlakninami. Bolje je zmanjšati uživanje hrane iz bele moke in v vsakdanji jedilnik uvesti fermentirane mlečne izdelke.

Mineralni vodi "Essentuki" in "Moskovskaya", nasičeni z magnezijem in sulfati, izboljšujeta delovanje črevesja. Alkohol, začinjena, ocvrta in prekajena hrana povečajo pretok krvi v anusu in upočasnijo krvni obtok v medeničnih organih.

Preprečevanje poslabšanj vključuje normalizacijo funkcije blata in črevesja. Zaradi velike količine tekočine in vlaknin se prebavljene mase lažje premikajo in izpraznijo. Dnevna norma vlaknin za odraslo osebo je 25-30 g. V različnih količinah jo najdemo v polnozrnatem kruhu, rjavem rižu, žitih, večini sadja in zelenjave, stročnicah.

Če dieta ne uspe, se uporabljajo odvajala (Normacol, Regulan, Fibodel, metil celuloza). Toda njihova pogosta uporaba povzroča zasvojenost. "

Hemoroidi prav tako nalagajo določene omejitve prehrani. Zavrniti bi morali hrano, ki povzroča težave z gibanjem črevesja, vpliva na stanje ožilja.

Bolezen, kot je hemoroid, običajno najdemo pri tistih, ki se ukvarjajo s sedečim delom ali vodijo sedeči način življenja. Človek je zelo pozoren na to bolezen le med poslabšanjem in to je zelo velika napaka. Vnaprej je treba sprejeti ukrepe, da se poslabšanje sploh ne začne.