Sivkin čaj je veliko bolj zdrav kot črni ali zeleni čaj. In prav zato

Čaj je odlična pijača za vse priložnosti. Toda običajna črna in zelena vsebujeta spodoben del kofeina, katerega uporabo strokovnjaki priporočajo strog nadzor. V tem primeru na pomoč priskočijo zeliščni čaji - popolnoma so brez kofeina, a imajo veliko prednosti in so nenavadno okusni. Vendar ima vsaka rastlina in s tem tudi čaj svoje posebne lastnosti. Na primer, sivkin čaj lahko pomaga obvladati stres in izboljša stanje kože. Vse o prednostih tega čaja in o tem, kako ga pravilno pripraviti, povemo spodaj..

Dobro razpoloženje

Ni zaman, da sivko že stoletja uporabljajo v aromaterapiji. Spojine v njegovi sestavi lahko vplivajo na živčni sistem in določena področja možganov, lajšajo utrujenost, zmanjšujejo tesnobo in stres. Za 100% antistresne učinke pijte sivkin čaj in sivkino olje uporabljajte kot kadilo doma.

Globok spanec

Sivkin čaj je vredno piti ponoči ne samo zaradi pomanjkanja kofeina v njegovi sestavi, temveč tudi zaradi njegovih blažilnih lastnosti. Tudi tu ima pomembno vlogo sposobnost sivke (ali bolje rečeno organskih spojin v njeni sestavi), da ima rahlo pomirjevalni učinek na živčni sistem. Po skodelici tega zeliščnega čaja boste dobro spali in ne boste imeli težav z jutranjim prebujanjem..

Lepa koža

Sivka, zlasti olje sivke, deluje protibakterijsko in protivnetno. Poleg tega lahko organske spojine v sivki pomagajo očistiti telo in odstraniti toksine in toksine, ki neposredno vplivajo na stanje naše kože. Skodelica sivkinega čaja bo naredila trik znotraj, medtem ko bo kozmetika, ki vsebuje sivkino olje, trik zunaj. Dvojni zadetek na kožnih nepravilnostih!

Brez bolečin

Sivka lahko lajša mišične krče in bolečine. Tanini v cvetovih sivke so pomirjujoči in protivnetni, zato bo skodelica sivkinega čaja po vadbi ali v najtežjih dneh ciklusa opazno izboljšala vaše splošno počutje in lajšala bolečine. Za učinkovitejši učinek poskusite sivki dodati nekaj metinih vejic..

Sivkin čaj - koristnih lastnosti napitka je nešteto

Blagodejne lastnosti sivkinega čaja so znane že dolgo. Za razliko od običajne pijače njegova uporaba ne povzroča nespečnosti, temveč nasprotno sprošča in pomirja, spodbuja hitro zaspanje in dober nočni počitek. Aromatični poparek pomaga tudi pri glavobolu, obnavlja prebavo in odpravlja krče. Ruski kmetje in posestniki so z užitkom pili čaj iz sivke, v Evropi so ga poznali, v Angliji in Franciji so ga zelo ljubili in častili. Žal se danes le malo ljudi spomni na zdravo in okusno pijačo. Škoda, ker do danes še ni izgubil svojih zdravilnih lastnosti..

Kaj je sivkin čaj?

Če ima nekdo srečo, da obišče Francijo in si ogleda neskončna polja sivke, ne bo nikoli pozabil te očarljive igre senc in okusne arome. Od približno pomladi do poznega poletja vrste cvetočih rastlin, ki se raztezajo za obzorjem, privabljajo številne turiste, kar jim daje fantastično izkušnjo in okus sivkinega čaja.

Nežni vijolični brsti vsebujejo impresivno paleto aktivnih sestavin. Vitamin C, močni terpeni (linalool), nabor mineralov v sledovih in fenolne spojine najbolj opazno vplivajo na zdravje. Prisotnost mangana, selena, bakra in železa v rastlini omogoča, da se šteje za imunostimulant in hematopoetsko sredstvo..

Zanimivo je. Že v starih časih so sivko uporabljali kot univerzalno zdravilo. Rimljani in Grki so iz njega pripravili analgetik in izkašljevanje; v evropskih državah so iz nadzemnega dela naredili infuzijo za izpiranje gnojnih ran.

Danes so vse zdravilne lastnosti sivke klinično potrjene. Dokazano je, da ima cvet diuretični, analgetični in protivnetni učinek. Poleg tega je rastlina odlično antiseptično in protimikrobno sredstvo, odpravlja krče in olajša dihanje..

Prednosti sivkinega čaja

Za pripravo pijače je bolje uporabiti ozkolistno ali širokolistno sivko, pa tudi mešanico teh sort. Pri nakupu surovin v trgovini bodite pozorni na državo izvora - najboljše rastline gojijo v Franciji, Angliji, Italiji in Jugoslaviji. Toda najbolj okusen čaj prihaja iz sivke, nabrane z našega območja..

Aromatično zelišče po svojih dragocenih lastnostih v ničemer ni slabše od znanih japonskih in kitajskih čajev. Peneča barva, skupaj s čudovito aromo, naredi zeliščni poparek neverjetno okusen in zdrav.

Sivkin čaj ima številne koristne lastnosti. Spodaj bomo obravnavali najbolj zanimive in pomembne.

Zaščita pred stresom

Naravni pomirjevalni učinek zdravilne rastline pomaga pri obvladovanju depresije in tesnobe, pomirja razdražljivost in agresivnost. S sproščanjem določene količine nevrotransmiterjev sivka kompenzira odvečni stresni hormon in ščiti telo pred duševno izčrpanostjo.

Podobno se zdi, da analgetični učinek zeliščnega čaja naredi duh in telo manj občutljiv na bolečino..

Sivka in prebava

Eterična olja, ki jih vsebuje pijača, dajejo izrazit protivnetni učinek, odpravljajo krče gladkih mišic in normalizirajo gibljivost želodca.

Zdravje srca in ožilja

Prisotnost fenolov naredi pijačo odličen antikoagulant in ji daje lastnosti za zniževanje holesterola. Zahvaljujoč tem lastnostim sivkin čaj redči kri, kar zmanjšuje tveganje za možganske in srčne napade ter znižuje raven holesterola in ščiti stene krvnih žil pred oblogami..

V kardiologiji je priporočljivo jemati zeliščne napitke pri nevrocirkulacijski distoniji in drugih podobnih stanjih..

Sivka v boju za lepoto

Vitamin C in hlapne spojine, ki delujejo kot antioksidanti, najdejo in nevtralizirajo proste radikale, ki napadajo telo. Prav ti presnovni produkti povzročajo številne kronične patologije, prezgodnje staranje, gube in ohlapnost kože..

Protivnetne lastnosti sivkinega čaja

Aromatična pijača se odlično spopada z glavoboli katerega koli izvora, zmanjšuje simptome sklepnih bolezni in obzobnih bolezni, pomaga pri draženju kože in vročini.

Zanimivo je. Klinično je dokazano, da sivkin čaj alkalizira kri, s čimer telo prečisti in obnovi v primeru različnih vrst zastrupitve, poleg tega pa olajša stanje bolnikov z rakom.

Zdravljenje nespečnosti

Zeliščarji priporočajo pitje sivkinega čaja zvečer, saj deluje močno pomirjevalno, lajša tesnobo in strah ter normalizira krvni tlak.

Tistim, ki trpijo zaradi nespečnosti ali pa težko in dolgo zaspijo, bo v pomoč kozarec vroče aromatične pijače z žlico medu. Infuzija bo zjutraj dala nočni mir in občutek moči.

Koristi sivkinega čaja za ženske

Čudovita gorska roža, o kateri je pela Sofia Rotaru, je zelo koristna za nežnejši spol. Izvleček sivke je pogosto vključen v kozmetične kreme, nego telesa in las.

Doma sivkin čaj omogoča:

  • normalizirati menstrualni ciklus;
  • izboljšati sestavo krvi;
  • odpraviti glavobol;
  • olajšajo potek cistitisa;
  • spoprijeti se s stresom, obnoviti spanje in izboljšati razpoloženje.

Poleg zaužitja lahko infuzijo sivke uporabite za umivanje in izpiranje las. Ta naravni izdelek bo očistil in navlažil kožo, odpravil luščenje in pigmentacijo ter naredil kodre gladke in sijoče..

Kako pripraviti sivkin čaj?

Postopek kuhanja okusnega in zdravega čaja je zelo preprost. Za pijačo boste potrebovali:

  • 3 žličke sveži cvetovi sivke ali 1 žlica. l. suha;
  • ½ liter vode;
  • med po okusu in želji.

Popke prelijte z vrelo vodo in pustite 5-7 minut. Infuzije ne morete filtrirati - cvetovi se hitro usedejo na dno in ne motijo ​​pitja.

Neželeni učinki sivkinega čaja

Sivka, tako kot katera koli rastlina, lahko v primeru prevelikega odmerjanja povzroči nelagodje. Lahko je slabost, kožni izpuščaj, glavobol, bruhanje. Poleg tega zdravilna pijača ni priporočljiva za alergike in nosečnice. Rastlina v velikih količinah lahko povzroči večje krčenje maternice in splav.

Koristne lastnosti sivkinega čaja omogočajo njegovo uporabo kot vsakodnevno zdravilo. Naravni izdelek blagodejno vpliva na celotno telo, izboljšuje razpoloženje in vrača mladost, sam postopek pitja čaja pa ga naredi prijetnega in pomirjujočega.

Avtor: Elena Medvedeva

Vsi materiali na spletnem mestu Priroda-Znaet.ru so predstavljeni izključno v informativne namene. Pred uporabo kakršnih koli sredstev je OBVEZEN posvet z zdravnikom!

Olga Koroleva

Objavljeno: 24-09-2018

Posodobljeno: 08.11.2019

Olga na naši spletni strani je odgovorna za izbor avtorjev in kakovost objavljenih gradiv.

Sivkin čaj, kako narediti dišečo pijačo

Sivka spada v rod aromatičnih rastlin iz družine Jagnjetina. Obstaja več kot 30 vrst sivke, ki rastejo na različnih koncih sveta. Domovina rastline velja za Sredozemlje, kjer jo najpogosteje najdemo v naravi. Že v časih antičnega Rima so zdravilci sivke poznali koristne lastnosti sivke. Že dolgo se uporablja kot antibakterijsko sredstvo, dodano vodi za umivanje rok. Zaradi pikantnega okusa in izrazite arome se sivka uporablja pri pripravi napitkov in pekovskih izdelkov. V francoskih in italijanskih receptih ga najdemo kot dodatek k ribjim in mesnim jedem. Sivkin čaj izboljša apetit, pomaga pri prebavi in ​​ima druge koristne lastnosti.

Sivka: opis, sestava

Sivka je zimzeleni pritlikavi grm, ki doseže višino 80 cm, hibridne sorte so lahko do dva metra v višino. Rože so zbrane v klasastih socvetjih, imajo močan vonj. Sivke ni mogoče zamenjati z drugimi cvetovi, cvetovi so lila z modrikastim odtenkom. Listi so pokriti s srebrno barvo. Rastlina je nezahtevna, dekorativna, izbere sončna mesta, lahko jo gojimo na vrtu.

V starih časih so vraževerni ljudje nosili križe iz sivkinih socvetij, obesili so ga ob vhodu v stanovanje, da bi se zaščitili pred zli duhovi. Verjame se, da je Bog dal Evi in ​​Adamu med izgonom iz raja rožmarin in sivko, kjer je sivka delovala v dušo, rožmarin pa je ohranjal duha.

Sestava sivke vsebuje eterično olje, v njenih listih - 0,37%. V socvetjih - 1,2%, v steblih - 0,2%. Eterično olje sestavljajo estri alkohola L-linalool in maslena, ocetna, najlonska, valerična kislina. Vsebuje tudi citral, nerol, amilni alkohol, kamfen, zedren in druge snovi. Gerniarin, kumarin in ursolna kislina, ki jih najdemo v cvetju pri raziskovanju rastline.

Nabiranje sivke

Za obiranje rastline je treba cvetje nabirati v sončnem jutru. Takrat se razkrije več kot polovica cvetov v socvetjih. Otroke, dolge približno 10 cm, previdno odrežemo, jih povežemo v šope in obesimo, da se posušijo v temnem, dobro prezračevanem prostoru. Snopi ne smejo biti v stiku. Ko se posušijo, previdno zberite rože z njih. Surovine sivke je treba hraniti v platnenih vrečkah, da ne izgubi svojih zdravilnih lastnosti. V lekarni je varneje kupiti že pripravljeno suho sivko.

Prednosti sivke

V medicini in v vsakdanjem življenju se uporabljata dve vrsti rastlin: zdravilna sivka in širokolistna sivka. Iz slednjih pogosto pripravijo eterično olje; rastlina je zelo priljubljena na jugu Francije. Eterično olje ima blage sedativne in pomirjevalne lastnosti. S preobremenitvijo živčnega sistema, s stresom in nespečnostjo se sivkine kopeli sprostijo. Mešanica eteričnega olja in oljčnega olja se uspešno uporablja pri sončnih opeklinah. Sivka je koristna pri bolečih sklepih in podplutbah. Uporaba olja pomaga izboljšati krvni obtok, lajša bolečine.

Eterično olje sivke se uporablja v kozmetologiji. Vključen je v kreme proti zabuhlosti. Obstajajo sivkine kreme, ki izboljšujejo krvni obtok in delujejo anticelulitno. Masko proti celulitu lahko naredite doma z mešanjem eteričnega olja modre gline, brina in sivke.

Cvetovi in ​​vejice sivke se kuhajo kot čaj. Ta pijača deluje antioksidativno, pomirja živčni sistem in lahko uravnoteži krvni sladkor. Tudi sivkin čaj deluje antipiretično in spazmolitično. Je učinkovito imunostimulacijsko sredstvo.

Čaj se uporablja pri prehladu, pravijo, da se lahko spopada ne samo s temperaturo, temveč tudi z bolečinami v mišicah in sklepih, ki pogosto spremljajo nalezljive bolezni. Sivke lahko ne samo varite sami, temveč jo dodate tudi zelenemu čaju. Izkazalo se je, da je pijača z blagim diuretičnim učinkom koristna za tiste, ki nadzorujejo telesno težo.

Uporaba sivkinega čaja

  • Za prebavne motnje. Sivkin čaj ima karminativne lastnosti, zato ga je priporočljivo piti tistim, ki trpijo za napenjanjem. Pijača pomaga pri nelagodju v črevesju in želodcu. Znanstveniki iz italijanske Parme so izvedli študije, ki so pokazale, da aktivne snovi v sivki ščitijo pred razjedami na želodcu.
  • Za glavobole. Migrene zdravimo z vdihavanjem eteričnih olj, vendar sivkin napitek lahko lajša tudi pogost glavobol. Ta čaj je koristen pri glavobolih, ki jih povzroča predmenstrualni sindrom, živčna izčrpanost. Antispazmodične snovi pijače sprostijo majhne mišice na vratu, okoli oči, mišice glave in ožilja. Čaj zlahka lajša živčni tik (trzanje veke).
  • Od slabosti. Sivka v čaju lahko lajša slabost, povezano s hudimi glavoboli. Skodelica aromatizirane pijače bo zmanjšala vnetje vagusnega živca.
  • Za nespečnost. Nemški in ameriški znanstveniki so ugotovili, da koristne lastnosti sivke pomagajo izboljšati kakovost spanja, sprostitev in lajšanje nespečnosti.
  • Od stresa. Sivkin čaj pomaga pri povečani živčni razdražljivosti. Ščiti pred tesnobo, depresijo, se bori proti stresu in krepi kognitivne sposobnosti možganov.
  • Pri mišičnih krčih. Priporočljivo pri zdravljenju menstrualnih bolečin.

Kdo naj ne pije sivkinega čaja

  1. Sivkin čaj, tako kot vsak zeliščni čaj, lahko povzroči alergijsko reakcijo, če ste nagnjeni k alergijam. Alergija se kaže v obliki glavobola, izpuščaja, bruhanja, slabosti, mrzlice.
  2. Dojenje in nosečnice, majhni otroci ne smejo uživati ​​te pijače.
  3. Pri prevelikem odmerjanju sivkin čaj lahko povzroči želodčne težave, kolike in trebušne krče.
  4. Aktivne snovi, ki jih vsebuje sivka, ne delujejo dobro z zdravili in drugimi zelišči, zato morate biti pri jemanju previdni. S hkratnim dajanjem pripravkov joda, železa in sivke se učinkovitost mineralov zmanjša.
  5. Pri bolnikih z visoko kislostjo v želodcu, boleznimi žolčnika ni priporočljivo jemati pijač na osnovi sivke.
  6. Hipotenzivi naj bodo s sivkinim čajem previdni, ker znižuje krvni tlak in ima diuretični učinek.

Recepti sivkinega čaja

Če želite maksimirati koristi sivkinega čaja za človeka, se morate odločiti, zakaj ga jemati, in pravilno kuhati po določenem receptu..

Klasičen in koncentriran čaj

Za čaj pijte 1-2 žlici. žlice posušenih surovin s kozarcem vrele vode. Čas infundiranja je približno 15 minut.

Lahko pripravite koncentrirano infuzijo sivke, zdravilne lastnosti take infuzije bodo največje. V notranjosti se ne jemlje, ampak se uporablja za izpiranje ali lokalno uporabo. Uporablja se za razkuževanje razjed in ran. V kozarcu vrele vode morate v tem primeru vzeti 5 žlic. žlice suhega cvetja.

Čaj sivke in hibiskusa

1. Za 1 kozarec vode boste potrebovali:

Črni čaj - 1 žlička

Hibiskus - 0,5 žličke

Sivka - 2 vejici

Sladkor - 2 žlički

Najprej morate kuhati hibiskus s črnim čajem, pustiti približno 15 minut, zmešati s sladkorjem. V čajnik damo vejice sivke, tam dodamo pasiran čaj. Zaprite pokrov in pustite, da se infuzira en dan. Pijača se bo izkazala za aromatično, okusno, uživamo jo lahko hladno ali ogrevano.

2. 1 čajno žličko hibiskusa in 1 čajno žličko sivke lahko prelijete s kozarcem vode. Temperatura vode ne sme biti višja od 90 ° C. Dovolj je, da čaj napolnite pet minut, da dobite napitek prijetnega okusa z rahlo kislostjo in prijetno aromo sivke. Postrežemo z medom ali sladkorjem.

Komarček čaja sivke

Za 600 ml vode vzemite 1/2 čajne žličke cvetov sivke in 1/2 čajne žličke semen koromača. Semena koromača ocvremo v suhi ponvi brez dodajanja olja. Potrebno je, da semena postanejo zlate barve. Nato jih zmešamo s cvetovi sivke, prelijemo z vročo vodo, vztrajamo pet minut. Čaj pred pitjem precedite. Ta pijača se lahko uporablja za hujšanje, pospešitev metabolizma..

Kamilica sivkin čaj

S kuhanjem kamilice s sivko lahko dobite napitek, ki bo imel pomirjujoče, močne sedativne lastnosti. Priporočljivo ga je piti v primeru hude utrujenosti in živčnega napora. Za eno porcijo čaja morate vzeti 250 ml vroče vode, 1 čajno žličko sivke in 1 čajno žličko kamilice. Trava se vlije v ogrevan grelnik vode, prelije z vročo vodo. Po petih do desetih minutah lahko začnete piti čaj.

Zdravstvene prednosti sivkinega čaja in ekstrakta?

Sivkin čaj pripravimo tako, da vijolične popke rastline Lavandula angustifolia namočimo z vročo vodo.

Ta čaj naj bi pomiril živce, izboljšal spanje, izboljšal zdravje kože in druge koristi, čeprav so raziskave omejene in se večinoma osredotočajo na ekstrakte sivke.

Tu so 4 možne koristi čaja in ekstrakta sivke.

1. Lahko lajša motnje razpoloženja

Sivka se pogosto uporablja kot aromaterapija in dodatek za lajšanje tesnobe, depresije in utrujenosti.

Raziskave kažejo, da lahko spojine v sivki spodbujajo aktivnost na določenih področjih možganov in vplivajo na prenos impulzov med možganskimi celicami na načine, ki izboljšujejo razpoloženje in imajo pomirjujoč učinek (1).

Čeprav je dokazano, da vonj izvlečka sivke in pripravki iz olja sivke v ustih izboljšujejo razpoloženje in pomirjajo um, je manj jasno, ali lahko sivkin čaj prinese podobne koristi (1).

Ena študija 80 novopečenih mater na Tajvanu je pokazala, da so tisti, ki so dva tedna pili 1 skodelico (250 ml) sivkinega čaja na dan in si vzeli čas, da so cenili okus čaja, poročali o manjši utrujenosti in depresiji s strani v primerjavi s tistimi, ki niso vdihavali arome ali pili čaja (2).

Po štirih tednih pa je bilo med obema skupinama podobnih poročil o utrujenosti in depresiji, kar kaže na to, da so koristi najbolj izrazite v zgodnjih fazah (2).

Ugotovljeno je bilo, da aromaterapija z uporabo sivkinih in peroralnih olj sivkinih olj pomaga pomiriti živce in zmanjšati tesnobo in depresijo. Nekatere raziskave kažejo, da ima sivkin čaj podobne lastnosti.

2. Lahko izboljša spanec

Umirjevalni učinek sivke naj bi izboljšal spanec.

Ni posebnih raziskav o učinkih sivkinega čaja na kakovost spanja, vendar se obetajo raziskave drugih vrst sivke.

Ena študija 158 novorojenih mater po porodu je pokazala, da so ženske, ki so 8 dni tedensko 4-krat na teden vdihnile vonj sivke, imele bistveno boljšo kakovost spanja kot tiste v skupini, ki je prejemala placebo (3)..

Druga študija 79 študentov, ki so poročali o težavah s spanjem, je pokazala, da ustrezna higiena spanja in vdihavanje vonja sivke izboljšata kakovost spanja. Obliži sivke so me ponoči prilepili na prsni koš (4).

Na podlagi teh rezultatov je mogoče, da vam bo spanje skodelice sivkinega čaja pred spanjem pomagalo do boljšega spanca..

Če si vzamete malo časa za vdih hlapov sivkinega čaja, povečate verjetnost za boljši spanec..

Raziskave kažejo, da lahko pomirjujoč vonj izvlečka sivke prispeva tudi k boljšemu spancu, vendar ni bilo posebnih raziskav o učinkih sivkinega čaja.

3. Lahko olajša menstrualne krče

Krči v spodnjem delu trebuha pred ali med menstruacijo so pogosta težava žensk.

Sivka lahko pomaga lajšati nelagodje.

Natančneje, ena študija, v kateri je sodelovalo 200 mladih odraslih žensk v Iranu, je pokazala, da je vdihavanje sivke 30 minut na dan v prvih 3 dneh menstrualnega cikla povzročilo bistveno manj boleče krče po 2 mesecih v primerjavi s kontrolno skupino (5).

Druge raziskave kažejo, da masaža z eteričnim oljem sivke pomaga tudi pri menstrualnih krčih, vendar ni bilo raziskav o uporabi sivke v čaju ali dodatkih (6).

Kljub temu lahko pitje sivkinega čaja skupaj z vdihavanjem hlapov pomaga, čeprav so potrebne dodatne raziskave..

Dihanje eteričnega olja sivke ali uporaba pri masaži lahko pomaga pri menstrualnih krčih. Študije o tem, ali pitje sivkinega čaja prinaša podobne koristi, pa niso bile izvedene..

4. Lahko izboljša zdravje kože

Dokazano je, da olje sivke deluje protivnetno in protibakterijsko (7, 8, 9).

Kot rezultat se uporablja lokalno za pomoč pri boju proti aknam (akne in mozolji), lajšanju vnetnih stanj kože, kot je luskavica, in celjenju ran ali odrgnin..

Ena študija na podganah je pokazala, da je lokalna uporaba sivkinega olja vsak drugi dan 14 dni znatno zmanjšala površino ran v primerjavi s kontrolno skupino. To je predvsem zato, ker olje sivke spodbuja sintezo strukturnega beljakovinskega kolagena (10).

Ti rezultati kažejo, da lahko nekatere oblike sivke spodbujajo celjenje kože in nastajanje kolagena..

Raziskave kažejo, da lahko nekatere oblike sivke, na primer olje, delujejo protivnetno in spodbujajo celjenje kože.

Kako kuhati sivkin čaj in možni previdnostni ukrepi

Čeprav je malo zanesljivih študij sivkinega čaja, lahko pitje skodelice sivkinega čaja prinese nekaj udobja in koristi..

Za pripravo sivkinega čaja lahko vrečke čajev, ki ste jih kupili v trgovini, skuhate v vroči vodi ali pa sami skuhate cvetne brsti. 1/2 čajne žličke sivkinih popkov nalijte v 250 ml vroče vode in pustite nekaj minut sedeti.

Kot pri večini zeliščnih čajev je tudi pred pitjem sivkinega čaja treba upoštevati nekaj previdnostnih ukrepov..

Obstaja vsaj eno poročilo o nenormalno hitrem srčnem utripu po pitju sivkinega čaja (11).

Kar zadeva ekstrakte sivke, so na voljo kot olja in dodatki. Standardiziranih odmerkov za dodatke ni, olje sivke pa je treba uporabljati previdno. Olja sivke se ne sme jemati interno.

Za lokalno uporabo zmešajte nekaj kapljic olja sivke z nosilnim oljem, kot je kokosovo olje ali olje jojobe, preden ga vtrite v kožo. Pred bolj prosto uporabo lahko naredite tudi obliž, da vidite, kako se vaša koža odzove na razredčeno olje sivke..

Na kožo ne nanašajte nerazredčenega olja sivke, saj lahko to povzroči draženje in vnetje. Pred nanosom na kožo je pomembno, da eterično olje sivke razredčite z nosilnim oljem.

Če želite sivkino olje uporabiti za aromaterapijo, nanesite nekaj kapljic na vato ali krpo in vdihnite pare. Uporabite lahko tudi difuzor z eteričnim oljem.

Zaradi možnih vplivov na živčni sistem se pred uporabo katere koli oblike sivke pogovorite s svojim zdravnikom, če imate kakršne koli težave s srcem, zdravstvene težave ali jemljete zdravila..

Ali je sivkino olje ali čaj varno za nosečnice in doječe matere, ni znano.

Čaj iz sivke lahko enostavno pripravite doma ali sivkino olje uporabite za aromaterapijo in masažo. Če ste noseči, dojite ali imate zdravstveno stanje, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom..

Povzemite

Sivkin čaj in izvlečki lahko pomagajo izboljšati spanec, zdravje kože, izboljšajo razpoloženje in lajšajo tesnobo.

Vendar je malo raziskav o potencialnih koristih čaja za zdravje. V nasprotnem primeru ima lahko vdihavanje vonja sivkinega čaja največjo možno korist, saj večina študij opozarja na uporabo sivke v aromaterapiji..

Pitje sivkinega čaja pa je lahko pomirjujoč in odličen način sprostitve..

Vam je bil članek v pomoč? Delite z drugimi!

Gurmanski sivkin čaj

Privoščite si miren, sproščujoč večer s skodelico gurmanskega zeliščnega čaja, napolnjenega s tisto spokojnostjo, ki jo lahko zagotovi le sivka. Le sivkin čaj je sposoben dati sladke sanje, vsak požirek te pijače se spremeni v čarobno uspavanko.

Sivka je zimzeleni grm, zraste do 80 cm v višino, premer grma je približno en meter. Hibridne sorte dosežejo dva metra višine. Rože niso velike, zbrane v klasastih socvetjih, imajo močan vonj. Sivko zlahka prepoznamo po majhnih cvetovih lila z modrikastim odtenkom in po srebrni prevleki, ki se zdi, da pokriva liste. Za domovino sivke velja španska in francoska obala Sredozemlja. Sivka se zlahka aklimatizira po vsej Severni Ameriki, Severni Afriki in Evropi..

Zbiranje, skladiščenje in kemikalije. sestava sivke

Po legendah so Rimljani za vonj in svežino kopeli dodajali sivko, od tod tudi ime rastline iz latinske besede lava - za pranje. Katoliška cerkev je sivko štela za sveto rastlino, ki ji pripisuje lastnosti strašenja čarovnic in hudiča, zato se je ta rastlina kot nepogrešljiv atribut začela uporabljati za posvečenje duhovnikov.

Preprosti vraževerni ljudje ob vhodu v bivališče so okrepili sivko ali nosili križe iz sivkinih socvetij na sebi. Po legendah jim je Bog, ko je Adama in Evo izgnal iz raja, dal koristna zelišča, med njimi sivko in rožmarin. Sivka - kot užitek za dušo in ohranjanje duha - rožmarin. Po drugi legendi je Devica Marija sivki v znak hvaležnosti posušila oblačila malega Jezusa na sivkinem grmu..

Sivka je dragocena okrasna, nezahtevna rastlina, ki ima raje sončna mesta, zaščitena pred vetrom. Če jo gojite na vrtu, je priporočljivo, da jo sadite na močno osvetljeno mesto, saj sončna svetloba pomaga povečati odstotek eteričnega olja v rastlini..

Rože nabiramo v sončnem jutru, ko se odpre več kot polovica vseh cvetov v socvetju. To je najuspešnejše obdobje: cvetovi vsebujejo optimalno količino aktivnih snovi, ki bodo sčasoma obogatile sivkin čaj. Vsi deli rastline pa vsebujejo več ali manj eteričnega olja, zato se uporabljajo vsi zračni deli sivke - stebla, listi in cvetovi.

Peclji so razrezani v dolžino 10 cm in pleteni v šopih. Nato se obesijo, da se posušijo v dobro prezračevanem in zasenčenem prostoru, tako da ne pridejo v stik med seboj. Po sušenju cvetove previdno odstranimo s stebla. Shranite sivko v platnene vrečke.

Vsebujejo tanin, grenkobo, minerale, eterično olje, posušene in sveže cvetove sivke, ki se uporabljajo za pripravo čudovitega naravnega zdravila z antiseptičnimi, pomirjujočimi in sproščujočimi lastnostmi..

Sivkin čaj s koristmi za ljudi: recepti

Običajni recept za sivkin čaj je preprost:

  • čajnik sperite z vročo vodo;
  • 2 minuti nalijte vročo vodo (na vsakih 500 ml vode porabite 2 žlički cvetov sivke) in odcedite;
  • drugič vztrajajte 4 minute.

Ta sivkin čaj lahko uporabljate večkrat, le čas infundiranja in temperaturo vode morate vsakič povečati..

Tradicionalna medicina že od antičnih časov uporablja sivkin čaj za kolike v prebavnem traktu. Pri krčih v želodcu vzemite:

- ena čajna žlička cvetov sivke;

- nalijte kozarec vrele vode;

- nato vztrajamo in filtriramo pet minut.

Vzemite čaj vsak dan po dve skodelici. Je mehak in zelo aromatičen, z rahlo sladkastim priokusom. Poskusite mešati sivko z meto za bolj osvežujoč okus. Sivka zmanjša agresivnost in spodbuja hitro okrevanje.

Cvetovi sivke izboljšajo možgansko cirkulacijo, delujejo antikonvulzivno, diuretično in pomirjevalno. Sivkin čaj izboljša spanje, lajša živčno napetost. S pomočjo sivke lajšajo glavobole, zdravijo prehlad, vnetja, nespečnost, depresijo, omotico in bronhialno astmo.

Za pripravo sivkinega čaja:

  • 2 žlički cvetove sivke prelijte s kozarcem vrele vode;
  • vztrajajte nekaj minut;
  • sladkajte z medom in pijte vroče.

Pri hipertenzivnih bolnikih normalizira krvni tlak, delovanje žolčnika in jeter. Tudi čaj s sivko bo telesu pomagal znebiti se toksinov. Tudi sivki pripisujejo neverjetne lastnosti, ki spodbujajo samospoznanje in pomagajo zdraviti od zavisti..

Čaj s sivko kot pomirjevalo jemljemo pri palpitacijah, nevrasteniji, migreni. Če ga jemljete peroralno, poveča kislost želodčnega soka, črevesni tonus in lajša bronhospazem.

Sivkin čaj je učinkovito sredstvo za zdravljenje sive mrene:

- vzemite po 0,5 čajne žličke semen koromača in posušenih listov sivke;

- tri skodelice čiste vode;

- semena koromača je treba nekaj minut sušiti v majhni ponvi, dokler ne dobijo zlatega odtenka;

- koromač zmešajte s sivko in nalijte v čajnik;

- mešanico prelijemo z vročo 95-stopinjsko vodo in vztrajamo pet minut, nato pa precedimo.

Sivkin čaj - koristne lastnosti in recepti za dišečo pijačo

Danes lahko na policah supermarketov opazimo različne zelo različne sestave čaja: z različnimi lastnostmi, okusom in aromo. Vendar pa nimajo vsi enake vrste koristnih lastnosti, kot jih ima sivkin čaj..

Tudi antični zdravilci so opazili zdravilni učinek te pijače in jo pogosto priporočali bolnikom kot dodatno pomoč med terapijo pri večini bolezni. V starem Rimu so sivkine cvetove uporabljali tudi za kopanje - vrgli so jih v pisavo, da so pomladili kodi in aromatizirali kopeli..

Opis sivke

V naravi rastlina doseže višino osemdeset centimetrov, ima srednje velika cvetna stebla, iz njih lahko skuhate sivkin čaj ali decokcijo. Narastno rastno okolje za kulturo je Sredozemlje v Španiji in Franciji..

Sčasoma se je kultura uveljavila v Severni Ameriki, Afriki, v večjem delu Evrope. Kot čaj sivko uporabljamo precej pogosto, vendar je rastlina zaradi tanina, grenkobe, mineralov, eteričnega olja priljubljena v kozmetologiji. Olje sivke je del večine kozmetičnih izdelkov in parfumov. Tudi sivka se uporablja za izdelavo zdravil, na primer za zdravljenje ginekoloških težav..

Koristne lastnosti

Poleg tega, da je sivkin čaj dišeča in okusna pijača, se rastlina pogosto uporablja tudi kot dodatno zdravilo za zdravljenje bolezni. Zdravilne lastnosti juhe čaja ali sivke se kažejo s takimi patologijami:

  • kronični stres;
  • migrena;
  • nespečnost;
  • bolečine med menstruacijo;
  • prebavne motnje;
  • arterijska hipertenzija;
  • bolezni dihal;
  • hipertermija telesa;
  • agresivne države.

Cvetovi sivke se uporabljajo pri kroničnih stresnih stanjih, tesnobi, razdražljivosti. Tudi zeliščna pijača se pije v primeru depresije - pomaga izboljšati splošno počutje, zmanjša agresivnost in pomaga pri koncentraciji. Tradicionalna medicina uporablja decoction za odpravo glavobola - tako enkratnega primera kot tudi migrene. Hkrati juha pomaga pri glavobolu, ki ga povzročajo živčne motnje. Rastlina deluje pomirjujoče na manifestacije živčnega tika.

Nespečnost je znak patološke živčne motnje in ni moten le spanec, temveč tudi splošno stanje bolne osebe. Zdravniki priporočajo vsak dan pitje sivkinega čaja, katerega koristi so dokazane in vsakodnevno pitje čaja ne bo škodilo. Arterijska hipertenzija je na nek način tudi eden od stranskih simptomov živčne napetosti ali stresa. V takih primerih je priporočljivo uporabljati decokcije zjutraj in zvečer..

Sivka pomaga pri zdravljenju bolezni dihal. V takem primeru poveča imunost, zmanjša telesno hipertermijo. Zeliščni čaj prispeva k splošnemu izboljšanju stanja, če opazimo bolečine v mišicah. Takšno zdravilo se pogosto uporablja za stabilizacijo hormonske ravni v puberteti. V tem primeru pa je treba uporabo strogo normalizirati, da se prepreči preveliko odmerjanje, ki lahko privede do novih hormonskih motenj..

Kontraindikacije in škoda

Glavna okoliščina, ki pomeni prepoved uporabe pijač ali drugih zdravil in sredstev, ki vsebujejo rastlino, je individualna občutljivost. Lahko gre za nestrpnost do eteričnega olja ali katere koli druge sestavine, ki jo vsebuje kultura. Znaki, ki spremljajo alergijo, so slabost, izpuščaj, bruhanje, glavobol, mrzlica. Prav tako ne uživajte sivkinega čaja v naslednjih primerih:

  • med nosečnostjo;
  • arterijska hipotenzija;
  • pri dojenju;
  • otroci, mlajši od deset let;
  • v velikih količinah.

Med nosečnostjo lahko uporaba sivke za hrano ali kot kozmetični izdelek povzroči neželene učinke v obliki progresivne toksikoze - do izgube zavesti. Tanin lahko poleg tega povzroči splav. Med dojenjem bo juha sivke dodala grenkost materinemu mleku, kar bo pri otroku povzročilo alergijsko reakcijo. V najboljšem primeru dojenčkova zavrnitev dojenja.

Zbiranje in shranjevanje

Rastlino je treba rezati le med cvetenjem, medtem ko je pomembno, da je več kot polovica odprtih pecljev zabeleženih na socvetju v popolnem razkritju. To ni le pogoj za pridobitev največje količine hranil, ampak vam omogoča tudi, da pozneje dobite novo cvetenje za naslednjo letino. Optimalni čas žetve je pomlad, ko se je obdobje cvetenja šele začelo..

Nato sivko poberemo iz šopov. Velikost enega šopa naj bo takšna, da se stebla čim bolj prosto prilegajo vaši dlani. Pri rezanju rastline je treba upoštevati pomembno pravilo - odrežite samo zelene poganjke, ne dotikajte se olesenelega dela. Za zbiranje lahko uporabite pruner ali vrtni nož. Ne nabirajte sivke, preden pade rosa - stebla morajo biti rahlo vlažna, da zadržijo olja.

Pri oblikovanju snopa za nadaljnje skladiščenje je treba odstraniti vse poškodovane ali obolele dele rastline. Sivko lahko sušite tudi v šopih - obesite jo v poltemnem suhem prostoru ali pa jo položite na mrežo na odprtem soncu. Sušenje na odprtem soncu bo povzročilo izgorevanje cvetov, vendar to ne bo vplivalo na kakovost. Po sušenju cvetov shranite sivko v temnem, prezračevanem prostoru..

Recepti sivkinega čaja

Sivko lahko skuhate kot čaj, tako da jo kombinirate z drugimi čajnimi sortami ali ji dodate zdravilne rastline. Glede na sestavo uporabljenih surovin se bo razlikoval tudi pozitiven učinek takega zeliščnega čaja..

  1. Prvi recept je kombinacija. Če želite to narediti, vzemite vodo (250 ml), črni klasični čaj (1 čajna žlička), barvo hibiskusa (0,5 čajne žličke), tri veje sivke, dve žlički sladkorja. Pijte 15 minut.
  2. Drugi način vključuje dodajanje koromača. Za to je potrebna voda (600 ml), semena koromača - 0,5 čajne žličke, pol čajne žličke sivkinega cvetja. Semena ocvremo v suhi ponvi, zmešamo s peclji, napolnimo z vrelo vodo in pustimo 10 minut.
  3. Tretja metoda varjenja je najbolj vsestranska, saj vključuje dodatek kamilice kot dodatnega zdravila. Vzemite eno čajno žličko kamilice, eno žličko cvetov sivke, prelijte z vrelo vodo (250 ml), pustite 10 minut.

Za zaključek predlagamo, da si ogledate zanimiv video o koristnih lastnostih sivke:

Koristi in škoda sivkinega čaja, 10 bistvenih koristi

Ime rože izhaja iz latinske besede "lavare" - "umivati". Sivka se uporablja v kozmetologiji, ljudski medicini in parfumeriji. Pripravi okusen, aromatičen čaj. V članku bomo govorili o koristih in možnih nevarnostih sivkinega čaja, značilnostih priprave in kuhanja.

Uporabne, zdravilne lastnosti

Cvetlični čaj tako blagodejno vpliva na človeka:

  1. Pomirja, pomaga pri živčni izčrpanosti.
  2. Odstrani toksine.
  3. Lajša nespečnost.
  4. Normalizira prebavo, poveča apetit.
  5. Spodbuja možgansko aktivnost.
  6. Zmanjša vnetje.
  7. Odpravlja krče.
  8. Izboljša krvni obtok.
  9. Normalizira delo srca.
  10. Poveča imuniteto. Spodbuja hitro okrevanje po prehladu, akutnih virusnih okužbah dihal, gripi.

Značilnosti vpliva na moške in ženske

Sivkin čaj blagodejno vpliva na reproduktivni sistem. Ženske razbremeni povečane razdražljivosti in glavobola v predmenstrualnem obdobju. Normalizira proizvodnjo ženskih spolnih hormonov. Priporočljivo za ginekološke bolezni. Uporabno za menopavzo: lajša vročinske utripe, razdražljivost, stabilizira krvni tlak.

Čaj iz sivke je priporočljiv moškim za izboljšanje delovanja prostate. Priporočljivo ga je piti v primeru vnetja, tumorja prostate. Rastlina zmanjšuje bolečino, lajša vnetja.

Kontraindikacije in možna škoda

Kontraindikacije za pitje sivkinega čaja:

  1. Povečana kislost želodca. Sivka v čaju lahko povzroči zgago in povzroči čir.
  2. Hipotenzija. Rastlina bo znižala krvni tlak, povzročila šibkost, omotico in slabost.
  3. Posamezna nestrpnost trave.

Vplivi na utrujenost in depresijo, študija

Poporodnice se soočajo z depresijo, motnjami spanja in kronično utrujenostjo. To je posledica hormonskih sprememb, izčrpanosti telesa. Leta 2015 so na Tajvanu izvedli študijo o učinkih sivkinega čaja na mlade matere. V poskusu je sodelovalo 80 žensk, ki so se pritožile zaradi slabe kakovosti spanja, apatije in šibkosti. Polovici od njih je bilo priporočeno, da vsak dan pijejo skodelico sivkinega čaja. Preostale matere so bile deležne standardne poporodne oskrbe. Rezultati so bili ovrednoteni po dveh tednih. Spremembe so bile opažene pri ženskah, ki so redno pile sivkin čaj:

  • depresija je minila, razpoloženje se je izboljšalo;
  • povečana navezanost matere na otroka;
  • pojavila se je moč in moč;
  • izboljšana kakovost spanja.

Terapevtski učinek uživanja sivkinega čaja je trajal mesec dni.

Noseča in doječa

Med nosečnostjo ni priporočljivo uživati ​​sivkinega čaja. Vsebuje aktivne sestavine, ki morda ne bodo najbolje vplivale na razvoj ploda in zdravje ženske. Eterična olja rastline lahko povzročijo splav. Obstaja tveganje, da bo zeliščni poparek povzročil alergije.

Med dojenjem ne smete piti sivkinega čaja: obstaja verjetnost, da bo otrok razvil alergije ali prebavne motnje. Doječe ženske se pogosto soočajo s težavami, kot so razpokane bradavičke. Sivkin čaj lahko pomaga pri celjenju ran.

Ali je to mogoče za otroke

Otrokom je dovoljen sivkin čaj od 12. leta dalje. Ta pijača krepi živčni sistem, izboljšuje spanec. Daje se pred spanjem v količini ene skodelice..

Za mlade moške med puberteto infuzija sivke ni priporočljiva zaradi nevarnosti nepravilnega oblikovanja hormonske ravni. Otrokom, ki so nagnjeni k alergijam, dajte zeliščni čaj previdno.

Nutricionistična priporočila za hujšanje

Kemična sestava, vsebnost kalorij

Kemična sestava sivke:

  • vitamini A, C;
  • element v sledovih - železo;
  • makrohranila - kalcij, natrij;
  • esencialna olja;
  • valerična, najlonska, ursolna kislina;
  • tanini;
  • kumarin;
  • cineol;
  • sivka.

Rastlina vsebuje:

  • beljakovine - 4 g;
  • maščobe - 0,7 g;
  • ogljikovi hidrati - 0,2 g.
Energijska vrednost sivke - 23 kcal na 100 g.

Koristi in škode za različne bolezni

Prednosti in slabosti, značilnosti uporabe pijače pri kroničnih patologijah:

  1. Diabetes. Zakaj je sivkin čaj koristen za diabetike: priporočljiv je za zdravljenje nespečnosti, nevroz, bolečin v sklepih. Pijete lahko 1-2 skodelici na dan.
  2. Gastritis. Čaj je dovoljen pri nizki kislosti. Pomaga povečati apetit, normalizirati prebavo in odpraviti krče. Pijte infuzijo skodelico na dan. Pri gastritisu z visoko kislostjo je čaj iz sivke prepovedan..
  3. Protin. Zanj je značilno odlaganje soli sečne kisline v sklepih. Kaže se z izrastki, vnetji, bolečinami. Sivkin čaj izboljša presnovne procese. Užijte 1-2 skodelici na dan.

Značilnosti kuhanja čaja

Sivko kuhamo na enak način kot zeleni ali črni čaj. Suhe cvetove in liste rastline vlijemo v kotliček, prelijemo z vrelo vodo. Vzdržimo 15 minut in filtriramo.

Ko pa sivko kuhamo z vrelo vodo, se nekatera hranila uničijo. Priporočljivo je suhe surovine napolniti z vodo pri temperaturi 70 stopinj. Za pridobitev bogatejšega čaja se splača kuhati v termo in infundirati približno 30 minut. Ob upoštevanju teh pravil bo mogoče pripraviti zdravo in aromatično pijačo..

Klasični recepti

Klasični recept uporablja samo sivko, brez dodajanja drugih zelišč. Žlico cvetov prelijte s kozarcem vroče vode. Pustite, da se kuha 15-30 minut. Za bolj koncentrirano pijačo je treba količino suhih surovin podvojiti.

Če končnemu čaju dodate mleko ali rezino limone, boste izboljšali njegov okus. Namesto sladkorja lahko daste žličko medu.

Sivka je kombinirana s črnim, zelenim čajem. Komponente zmešajte v enakih delih. Žlico napolnite z vročo vodo in vztrajajte 5-10 minut. Za lajšanje živčne napetosti v enakih razmerjih zmešajte suho sivko z baldrijanom in kuhajte. Ta čaj pijemo pred spanjem..

S katerimi zelišči se kombinira

Druga zelišča so dodana sivkinemu čaju za dodatne terapevtske koristi.

Sivka se dobro poda k takim rastlinam:

  1. Mint. Poveča apetit, odstrani toksine iz telesa. Ima izrazit sedativni učinek.
  2. Kamilica. Ima protivnetne in holeretične učinke.
  3. Hibiskus. Krepi imunski sistem, ožilje, normalizira krvni tlak.
  4. Komarček. Pospešuje metabolizem, izboljšuje delovanje prebavil.
  5. Cvetoča Sally. Pomirja, izboljšuje sestavo krvi, krepi imunost.
  6. Rožmarin. Odpravlja glavobole, vnetja. Poveča odpornost na psiho-čustveni stres.

Čaj iz korenin sivke

Korenine rastline lahko uporabimo tudi za sivkin čaj. Ta pijača je koristna pri bronhialni astmi..

Način priprave:

  • Desertno žlico zdrobljenega korenike zvečer prelijte s kozarcem vode in pustite čez noč;
  • zjutraj zavremo in hranimo v vodni kopeli približno 5 minut;
  • vztrajamo četrt ure;
  • filtriramo;
  • prostornino vrele vode povečamo na 200 ml.

Kdaj zbirati, kako sušiti

  1. Izbiramo zdrava zelišča. Na sivko lahko vpliva siva plesen. Takšna bolezen se kaže z rjavimi pikami s sivo prevleko na steblih in listih rastline..
  2. Stebla z vrtno rezalnico odrežite 25-30 cm visoko.
  3. Zelišča nabiramo v majhne šope in jih na dnu zavežemo z nitjo.
  • na svežem zraku. Za to vzamemo škatlo za shranjevanje zelenjave ali sadja. Dno obložite s papirjem ali kuhinjsko brisačo. Cvetoča stebla razporedimo v še tako tanko plast. Posodo postavimo na suho in dobro prezračeno mesto. Šopke lahko tudi zavežete in obesite na vrv. Sušimo en teden;
  • v pečici. Stebla položite na pekač in jih pošljite v pečico. V odprti pečici, ogreti na 80 stopinj, hranimo približno eno uro.

Ko so stebla suha, previdno ločite od njih socvetja. Surovine hranite eno leto v suhem in temnem prostoru v platneni vrečki ali kartonski škatli.

V kakšni obliki se prodaja

Sivko lahko kupite v lekarni ali na tržnici. Prodaja se kot posušeno cvetje in listi. Najdete tudi korenike rastline.

Pri nakupu bodite pozorni na čas nabave. Od tega so odvisne zdravilne lastnosti zelišča. V lekarnah se sivka prodaja v kartonskih škatlah z datumom izdelave in rokom uporabnosti. Pri izbiri sivke na trgu vas mora zanimati kraj nabiranja, način sušenja.

Pomembno je, da sivka nima sledi plesni ali propadanja. Videti bi moralo na spodnji sliki..

Sivkin čaj: koristi in škoduje telesu

Zdravilna sivka je poznana povsod po svetu. Tudi če ne raste v nobeni regiji, je tam nujno uvoženo, saj se ta rastlina uporablja kot začimba in kot zdravilno ali kozmetično sredstvo..

Sivka je pol grm z višino največ 0,6 m in premerom približno 1 m. Toda rejci so lahko vzrejali sorte, ki dosežejo višino 2 m. Rastlina ima ravno steblo, na katerem se nahajajo listi - linearni in upognjeni s sivo tomentozno pubescenco. Cveti v poletnih mesecih. V tem času se stebla cvetov režejo, zbirajo v šope in skrbno posušijo..

Sivka se uporablja v farmaciji, kozmetologiji, parfumeriji in kulinariki (kot začimba in pijača). Številni ljubitelji čaja ga raje pripravljajo iz sivke, saj ima predvsem pomirjujoče lastnosti - kar je tako potrebno za sodobne ljudi..

Cvetovi rastline so majhni, svetlo vijolični, lila, z modrimi odtenki, imajo močno aromo, začinjen okus z občutkom grenkobe.

Sestava in vsebnost kalorij

Cvetovi rastline imajo zelo visoko vsebnost eteričnega olja - do 3%, v listih - do 0,35%, v steblih - do 0,20%. Najbolj dragocena sestavina eteričnega olja sivke je linalil acetat (do 50%). Znanstveniki so dokazali, da je ta snov močan stimulator regenerativnih funkcij celic..

Rastlina vsebuje take koristne snovi:

  1. Cineol. Je odličen antiseptik, pomaga se znebiti sluzi.
  2. Tanin. Pozitivno vpliva na vnetne in nalezljive lezije, razjede in opekline sluznice ust, nosu, grla. Učinkovito v obdobju zastrupitve s solmi težkih kovin.
  3. Citral. Spada med antiseptične snovi, deluje protivnetno in analgetično. Ima terapevtski učinek na vnetne procese v predelu oči.
  4. Ursulična kislina. Zaradi protimikrobnih in protivnetnih lastnosti zelo blagodejno vpliva na zdravje ljudi. Prikazuje kardiostimulacijske in anti-aterosklerotične učinke, se bori proti tumorskim novotvorbam.
  5. Valerijeva kislina. Bistven za spodbujanje gibljivosti debelega črevesa.
  6. Kaprojska kislina. Pomaga pri normalnem delovanju krvnega obtoka, krepi razstrupljevalno funkcijo jeter, uničuje viruse gripe v zgodnjih fazah.
  7. Triterpenske spojine. Pravzaprav gre za biološko aktivne ogljikove spojine. Potrebno v človeškem telesu za boj proti tumorjem, mikrobom in različnim virusom.
  8. Tanini. Imajo hemostatični, protivnetni, adstringentni učinek, blokirajo vpliv patogene flore. Spodbujajo zgodnje celjenje ran in krepijo učinek na stene krvnih žil. Na želodčni sluznici se tvori poseben film z zaščitno podlago, ki preprečuje vnetja in poškodbe.
  9. Borneol. Najprej je odličen antiseptik, ki deluje protibolečinsko in tonično, pomaga znebiti stresa in lajša živčno napetost ter tonizira srce. Lahko izboljša krvni obtok, spodbudi prebavo.
  10. Kumarin. Upočasni proces strjevanja krvi, ima posebno aromo.
  11. Organske kisline. Njihova pomembna vloga se kaže v presnovnih procesih.
  12. Mineralne soli. Te snovi potrebuje vsaka celica v telesu, sicer lahko človek umre. Aktivno sodelujejo v življenju, normalizirajo številne funkcije, spodbujajo hematopoezo in regeneracijo tkiv, vzdržujejo alkalno-kislinsko ravnovesje.
  13. Lavandulol. Pripravljeno iz eteričnega olja. Ima baktericidni učinek. Najpogosteje je sestavni del parfumerijskih izdelkov.
  14. Grenkoba. Na ljudi delujejo tonično in obnavljajoče. Uporabljajo se, če je treba izboljšati prebavni proces z izčrpanostjo, nevrastenijo ali izgubo moči. Spodbuja in obnavlja presnovne procese.
  15. Smola. Zdravi kožne bolezni, vnetne procese dihal, nekatere želodčne težave, zdravi črevesno mikrofloro.

Kalorična vsebnost posušene sivke - 23 kcal na 100 g. Beljakovine - 4 g, maščobe - 0,7 g, ogljikovi hidrati - 0,2 g.

Prednosti sivke

Zaradi prisotnosti dragocenih snovi ta rastlina:

  1. Ima zdravilni učinek med prehladom in gripo.
  2. Normalizira krvni obtok.
  3. Lajša glavobole, zlasti tiste, povezane z nevrološkimi težavami in živčno izčrpanostjo.
  4. V kratkem času povrne moč.
  5. Pomaga pri akutni fazi revme.
  6. Odstrani napade razdražljivosti in tesnobe.
  7. Lajša občutek utrujenosti, odstranjuje stanje agresije.
  8. Bori se proti nespečnosti in zdravi prehranjevalne motnje.
  9. Ima karminativne lastnosti in povečuje kislost želodčnega soka.
  10. Izboljša krvni obtok in lajša bronhialne krče.
  11. Je odličen spodbujevalec krvnega obtoka v možganih.
  12. Odstrani strupene snovi iz telesa.
  13. Spodbuja najhitrejše celjenje modric ali opeklin, gnojnih ran ali vre, aken in zvinov.
  14. Je antihelmintsko sredstvo.
  15. Sprošča krvne žile in mišice v glavi, vratu in okoli oči, pomaga lajšati trzanje vek.

Prednosti sivkinega čaja

Čaj, skuhan na osnovi sivke, ima edinstven okus in posebno aromo. Ostrina in grenkoba sta tu v harmoniji, kar pijači doda popestritev. A hkrati je v čaju sladkoba, ki traja še nekaj časa po pripravi..

Za ženske

Mnoge ženske trpijo za predmenstrualno migreno, toda sivkin čaj se bo znebil teh bolečih simptomov. Sivka vsebuje majhno količino prototipov ženskih hormonov, zato je za ginekološke bolezni treba ta čaj piti vsak dan. Če želite to narediti, pol čajne žličke zdrobljenih cvetov prelijte z 200 ml vrele vode, dodajte med, pustite, da se kuha 10 minut. Mimogrede, ta čaj je koristen med prehladi ali kot preventivni ukrep..

Ta pijača pomaga mnogim ženskam med nastopom menopavze, lajša stres in prekomerno razdražljivost..

Za moške

Neprecenljiv učinek sivkinega čaja je, da koristi bolnikom, ki trpijo zaradi prostatitisa ali adenoma prostate. Dejstvo je, da rastlina vpliva na genitourinarni sistem, lajša bolečine med uriniranjem in zavira vnetne procese. Po dolgotrajni telesni aktivnosti bo sivkin napitek pomagal obnoviti moč. Za utrujene noge bo mogoče narediti kopeli - razbremenili bodo napetost in lajšali mišične krče.

Med nosečnostjo

V obdobju brejosti je bolje, da ne jemljete sivkinega čaja, saj lahko visoka vsebnost aktivnih snovi in ​​spojin negativno vpliva na razvoj ploda. Dokazano je, da eterična olja, ki sestavljajo rastlino, izzovejo krčenje gladkih mišic maternice. Lahko povzroči splav..

Pri dojenju

Sivkin čaj je treba jemati zelo previdno in v zelo majhnih odmerkih. Bolje je, da jo zavrnete v prvih 3 mesecih po porodu, saj lahko pri otroku povzroči alergijsko reakcijo. A ta čaj bo koristen, če bodo na bradavicah nastale razpoke. Če mažemo prizadeta območja s to zeliščno pijačo, se lahko rane hitro zacelijo. Sivka vsebuje posebno snov - citral, ki se ob nanosu na kožo ne absorbira..

Za otroke

Sivka predstavlja določeno grožnjo otrokom. V telesu dečkov je rastlina sposobna zavirati moške hormone in spodbujati aktivnost ženskih hormonov, kar je zelo nezaželeno. Za hiperaktivne otroke s povečano razdražljivostjo bodo koristne kopeli z dodatkom sivke in aromaterapije.

Pri prvih simptomih prehlada ali virusne okužbe bo pomagalo vdihavanje s sivko. Toda pred uporabo rastline kot zdravila za otroke se je vedno treba posvetovati z zdravnikom..

Sivkin čaj v medicini

Zdravniki pogosto svetujejo uporabo sivkinega čaja kot učinkovitega diuretika..

Pijača se pogosto uporablja:

  1. Če je treba, odstranite živčno napetost z osebe, povečajte vzdržljivost, zmogljivost in aktivnost.
  2. S kompleksno terapijo bolezni srca in ožilja.
  3. Kot dodatek k zdravilom za ohromelost po možganski kapi.
  4. Za prebavne motnje ali napihnjenost, črevesne bolezni ali kolike.

Obstajajo zdravljenja, ki so jih zdravniki razvili z zeliščnimi decokcijami in čajem..

Škoda in kontraindikacije

Vsak zeliščni čaj lahko povzroči neželene učinke. Sivka ni nobena izjema.

  1. Ta pijača ni priporočljiva za ljudi s težnjo k zvišanemu krvnemu tlaku, še posebej, če jemljejo zdravila s pomembno vsebnostjo joda ali železa.
  2. Zaradi visoke vsebnosti biološko aktivnih snovi (v rastlini pa jih je približno 250) lahko nenadzorovana odvisnost od sivkinega čaja povzroči alergijsko reakcijo. Kaže se v obliki izpuščaja na koži, glavobola, mrzlice, omotice ali bruhanja in slabosti.
  3. Če se sivkin čaj uživa pogosto in v večjih količinah, se lahko pojavijo prebavne motnje, kolike in krči v trebuhu..

Zdravniki opozarjajo, da sivkinega čaja ne smete piti:

  • ljudje z jetrnimi patologijami;
  • nosečnice in ženske med dojenjem;
  • otroci;
  • bolniki s povečano kislostjo želodčnega soka;
  • osebe z nizkim krvnim tlakom;
  • bolniki, ki so bili operirani.

Recepti sivkinega čaja

  1. Za čaj se običajno uporabljajo suhe surovine, vsaka gospodinja pa ima svoje skrivnosti priprave. Obstaja pa klasičen recept: 1-2 žlici cvetov v kozarcu vrele vode. Za pripravo čaja s svojim okusom in uporabnimi lastnostmi ga kuhamo 10-15 minut.
  2. Koncentrirana pijača je pripravljena na nekoliko drugačen način. V kozarcu vrele vode vzemite 5-6 žlic zdrobljenih cvetov. Običajno se tako močan čaj uporablja, če je grlo boleče, pa tudi v obliki losjonov za zdravljenje in razkuževanje ran in opeklin, izpiranje las.
  3. Če je treba zdraviti prebavne motnje, tradicionalni zdravilci ponujajo naslednji recept: eno čajno žličko cvetov prelijte z 200 ml vrele vode in pustite, da se 5 minut kuha pod zaprtim pokrovom. Rezultat je dišeča in okusna pijača, ki jo jemljemo dvakrat na dan. Za bolj osvežujoč in nežen okus lahko dodamo majhno količino poprove mete..
  4. Če ima oseba mreno, jo lahko zdravimo s sivkinim čajem. Za to boste potrebovali semena koromača in zdrobljene posušene liste sivke - po pol čajne žličke. Priporočljivo je, da semena koromača predhodno prežgemo v ponvi, dokler ne dobijo svetlo zlatega odtenka. Komponente premešajte in položite v posodo. Prelijte z vrelo vodo in pustite, da se kuha pet minut. Ko je pijača napolnjena, jo lahko pijemo tako toplo kot hladno..
  5. Krče v želodcu lahko zdravimo s kuhano pijačo: žličko sesekljanih cvetov prelijemo s kozarcem vrele vode. Čaj je pripravljen v 10 minutah. Več dni pijte dva kozarca na dan.
  6. Da bi preprečili prehlad ali ob prvih simptomih, vzemite sivko (več vej s cvetovi), jo položite v litrsko posodo in prelijte z vrelo vodo. Ko je napitek topel, dodajte žlico medu in pol čajne žličke vodke. Pijte čaj, lezite, pokrijte se in spite.

Čaj sivke je treba kuhati v porcelanu ali steklovini, potem ko steno segrejete z vrelo vodo. Rastlino lahko uporabite večkrat, vendar morate vsakič povečati čas infundiranja..

Zanimiva dejstva o sivki

  1. Ni čudno, da ima sivka tako ime. Navsezadnje je nastal iz latinskega glagola "lava", kar pomeni "umiti". Stari Rimljani so to kopel dodajali kopeli med kopanjem, kar je koži dajalo svežino, zdrav videz in čudovito aromo..
  2. Duhovniki so s sivko ravnali spoštljivo, saj so verjeli, da lahko sam hudič pobegne. Zato so katoliški duhovniki to rastlino nujno uporabljali pri rokovanju, farani pa so nosili križe iz socvetja.
  3. Čudovit, edinstven vonj, kot pravi legenda, je rastlini podelila Devica Marija v znak hvaležnosti, potem ko je na grmi sivke hitro posušila drobna Jezusova oblačila.
  4. Po mnenju poznavalcev ima sivkin čaj neverjetne lastnosti: pomaga samospoznanju in se lahko znebi zavisti.
  5. Rastlina se uporablja tudi v različnih magičnih obredih. Na primer, vzamejo neparno število vejic, jih skuhajo na klasičen način, nekaj jih popijejo in s preostalo količino podrgnejo obraz in izgovorijo gojene besede. Torej, pravijo čarovniki, lahko odstranite tudi najnevarnejšo škodo..

Dandanes se na festival posvečen tej rastlini spominjajo sivke. Vsako leto se odpre v mnogih državah, še posebej pa je priljubljena v Provansi, kjer so ogromna kmetijska zemljišča in cela polja, na katerih vsako poletje cveti nešteto dišečih cvetov. Seveda je najprej to komercialni dogodek: tu se sklepajo donosni posli. Toda za turiste, ki se veselijo naslednjega festivala, je tu veliko presenečenj, povezanih s sivko. Prav tako mnoge privlačijo izleti na polja sivke. Kuharji z rastlino pripravljajo različne jedi - od solat do sladic in nenavadnih slaščic, pa tudi pijač, vse do alkoholnih. Obstaja velik izbor parfumiranih in kozmetičnih izdelkov.

“Pomembno: vse informacije na spletnem mestu so samo informativne narave. Pred uporabo priporočil se posvetujte s specializiranim strokovnjakom. Niti uredništvo niti avtorji niso odgovorni za morebitno škodo, ki jo material povzroča. "