Post pri sklepnih boleznih

Kot del kompleksne terapije je mogoče artrozo zdraviti s postom. Ta postopek se izvaja le z dovoljenjem zdravnika. Ob upoštevanju posameznih značilnosti strokovnjak navaja trajanje zavrnitve jesti, pacienta pa tudi nauči pravilne priprave telesa. Samozdravljenje je polno poslabšanja stanja sklepov..

Koristi posta za telo

Postenje lahko izboljša stanje ali celo pozdravi nekatere bolezni. Registrirani so primeri zdravljenja žilnih in srčnih bolezni, diabetesa, sklepnih bolezni, hormonskih motenj. Zavrnitev hrane za en dan je odličen način za razbremenitev prebavnih organov. Zaradi pomanjkanja dela se želodec in črevesje samozdravita. V 24 urah ne bo prišlo do pomembnih sprememb v telesu, kar omogoča zmanjšanje škode zaradi postopka.

Terapevtski post za sklepe

Pri artrozi stopala ne morete stradati. Pri tej diagnozi je treba v celoti prejeti hrano..

Zaradi slabe prehrane se pogosto razvijejo bolezni kosti in sklepov. Kratka lakota očisti kri, odstrani strupene produkte presnovnih procesov. Vendar zavrnitev jesti lahko oslabi telo in povzroči poslabšanje bolezni. Zato je pri bolečinah v sklepih zelo pomembno posvetovanje z zdravnikom. Po odobritvi tečaja na tešče se sprejme odločitev o trajanju tečaja. Pri tem se upošteva življenjski slog osebe, posebnosti prehrane, stopnja in površina lezije artroze..

Koristi in učinkovitost posta pri zdravljenju sklepov

Post se lahko uporablja kot del zdravljenja naslednjih sklepnih bolezni:

  • artritis;
  • osteohondroza;
  • ankilozirajoči spondilitis;
  • artroza;
  • poliartritis.

Zavrnitev kratke prehrane izboljša delo vseh elementov mišično-skeletnega sistema, poveča prožnost hrbtenice. Pri cervikalni osteohondrozi roke ne otrpnejo toliko, pri ledveni osteohondrozi hude bolečine v nogah izginejo. V naprednih stadijih bolezni pa se vidni rezultat zabeleži šele po daljšem postu in ta postopek pri hudi artrozi ni vedno sprejemljiv. Postenje naenkrat bo bolezen za kratek čas olajšalo. Če želite utrditi učinek, boste morali redno vaditi, da nočete jesti..

Kako stradati in se izogniti lakoti?

Pri bolečinah v sklepih je treba upoštevati določena pravila:

  • Da pije veliko vode. Postenje močno dehidrira telo, njegovo pomanjkanje pa ne odstrani toksinov, temveč nasprotno poveča njihovo kopičenje. Suho postenje zaradi artroze je kontraindicirano. Če želite med celotnim postopkom obnoviti vodno ravnovesje, je priporočljivo, da se pogosteje tuširate..
  • Ne prekoračite obdobja, ki ga predpišejo zdravniki. Najpogosteje pri boleznih sklepov stradajo največ en dan. V tem času bo prebavila imela čas za počitek in čiščenje, zaloge glukoze pa se porabijo le delno. To vam omogoča največjo korist brez škodljivih posledic..
  • Izberite dan z minimalnim fizičnim ali duševnim stresom. V nasprotnem primeru se do konca dneva v telesu sprostijo strupeni elementi..
  • Ne pijte ničesar drugega kot vodo. V nasprotnem primeru bo telo delovalo kot običajno, ne da bi aktiviralo notranje vire. To izzove sproščanje sline, poveča občutek lakote. Lahko nastane čir na želodcu..

Pred začetkom posta morate pripraviti telo.

Obdobje vstopa in izstopa mora biti enako polovici obdobja brez hrane. Velikosti porcij se zmanjšajo, uživa pa se predvsem rastlinska hrana. Beljakovine, mastna hrana so izključene. Vodo lahko pijete neomejeno, od pijač - sok ali kefir z nizko vsebnostjo maščob. Na enak način se vrnite k običajni prehrani.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Če je bil post opravljen ob upoštevanju vseh zdravnikovih priporočil, pogosto ni zapletov. Včasih se pojavijo prvi znaki astenije: plitvo spanje in šibkost. 4. dan so ob močnem dvigu ali spremembi položaja telesa možne zatemnitve v očeh in omotica. Zjutraj je možna zgaga, nelagodje v želodcu. Včasih se na obrazu pojavi izpuščaj - to je posledica sproščanja toksinov.

Razvrstitev bolezni po vrsti prizadetih organovVrsta kontraindikacij
SorodniAbsolutno
Plovila in srceIshemija srcaOdpoved srca
Kronična venska insuficiencaMiokardni infarkt
Huda hipotenzijaTromboflebitis
Kršitev srčnega ritma in prevodnosti
Dihalni sistemTuberkulozaAktivna tuberkuloza
Bronhiektazije
EndokrinologijaSladkorna bolezen tipa 2Tirotoksikoza
Sladkorna bolezen tipa 1
Jetra in ledviceKamni v ledvicahOkvara ledvic ali jeter
HolelitiazaKronični hepatitis
Ciroza
DrugoRazjeda na želodcuOnkologija
Starejši ali otroštvoPodhranjenost
Nosečnost in dojenjeSistemske bolezni krvi
Protin
Pri patologijah notranjih organov ima post omejitve ali prepovedi.

Ko kolena zelo dolgo bolijo, je človek pripravljen storiti vse, da se reši tega neprijetnega stanja. Vendar se moramo zavedati, da post ne daje vedno želenega rezultata. Skupaj z maščobami se spali 30% mišic, saj telo neradi porablja zaloge energije. Po postopku se apetit pogosto poveča zaradi prenehanja proizvodnje leptina (regulatorja energetske presnove).

Post za sklepe

Ko imajo ljudje bolečina v kolenih, poskusijo veliko metod, da se rešijo bolečine. Zdravljenje artroze s postom lahko pomaga pri obvladovanju tega simptoma. Prostovoljno zavračanje hrane pomaga odstraniti odpadke iz napačne presnove iz telesa, izboljša sestavo krvi in ​​normalizira prekrvavitev sklepnih tkiv. Te metode terapije ni mogoče izvesti samostojno. Postenje predpiše le zdravnik, pri čemer upošteva starost, težo in stanje ter stopnjo poškodbe pacientovih sklepov.

Kakšne so prednosti posta za sklepe?

Zahvaljujoč tej metodi zdravljenja se kri obnovi in ​​celice nasičijo s kisikom. Med postom se človek znebi kopičenja soli, toksinov in toksinov, ki vodijo v vnetja in deformacije sklepov. Kemična sestava krvi se spremeni, posledično se bolečina zmanjša. Presnovni procesi se normalizirajo. Obremenitev jeter in ledvic se zmanjša. Splošno počutje se izboljša. Vzdrževanje hrane izboljša funkcionalnost skoraj celotnega osteoartikularnega sistema.

Post je kontraindiciran v primeru bolezni srca in ožilja..

Pred začetkom postopka je nujno preučiti vse kontraindikacije, da ne bi škodovali telesu. Prepovedano je popolnoma zavrniti hrano ljudem z naslednjimi boleznimi, povezanimi z artrozo:

  • hipertonična bolezen;
  • bronhialna astma;
  • tuberkuloza;
  • kožne bolezni;
  • alergijski rinitis;
  • vročina;
  • onkološke bolezni;
  • bolezni prebavil;
  • diabetes;
  • ženska neplodnost;
  • nezadosten krvni obtok;
  • pogoste migrene;
  • nosečnost in dojenje.
Nazaj na kazalo

Kako pravilno stradati?

Vedeti morate, da je medicinski post 2-3 tedne možen le v zdravstvenih ustanovah pod nadzorom zdravnika.

Pred začetkom posta morate:

  • Omejite prehrano za nekaj dni.
  • Iz prehrane izločite mastne, začinjene, močne in sladke jedi.
  • Jejte naravno rastlinsko hrano.
  • Omejite vnos mesnih izdelkov.
  • Količino hrane postopoma zmanjšujte.

Tako telo ne bo deležno stresa zaradi nenadnega umika hrane in bo še naprej pravilno delovalo. Med postom telo ne dobi dovolj hranil, potrebnih za polno delovanje sklepa, mišični tonus se zmanjša, krvni obtok v obolelem organu pa se poslabša. Zato je za preprečevanje mišične atrofije in distrofije hrustančnega tkiva priporočljivo post kombinirati s terapevtskimi vajami. Pri močnih bolečinah v sklepih je prepovedana kakršna koli telesna aktivnost. Dovoljeni so sprehodi na prostem, vodni tretmaji in masaže.

Ločite med običajnim in suhim postom. Te vrste zavrnitve hrane imajo nekaj razlik. V prvem primeru lahko bolniki pijejo vodo ali sok v kateri koli količini, vendar ne manj kot 1,5 litra na dan. Pri suhi metodi je uporaba katere koli tekočine prepovedana. Odvisno od trajanja je post lahko:

  • kratkoročno (2-3 dni);
  • srednje (6-7 dni);
  • dolgo (3 tedne), pri katerem ni priporočljivo zavrniti hrane za krajše obdobje.
Nazaj na kazalo

Kakšen je pravilen izhod iz lakote?

Prve dni po postopku je priporočljivo kuhati rastlinske jedi: dušeno zelenjavo, solate, sveže domače sokove. Beljakovinsko hrano je treba v prehrano vnašati v majhnih količinah. Zaželeno je uporabljati kefir in skuto z minimalno vsebnostjo maščob. Meso in ribe jejte samo v pustih sortah..

K običajni prehrani bi se morali vrniti postopoma. Hrano je treba jemati v majhnih delih in temeljito žvečiti. Ne uporabljajte začimb in začimb, ki povečujejo apetit. Ne smemo pozabiti, da lahko nenadzorovan in dolgotrajen post povzroči izčrpanost osebe, duševne motnje in popolno izgubo telesa zaradi absorpcije hrane. Pravilen izhod iz lakote prispeva k hitri prilagoditvi osebe na običajen življenjski slog.

Ali je mogoče s postom ozdraviti sklepe: artritis, artroza, revma

Terapija s postom je radikalno zdravilo za številne kronične bolezni, ki kljubujejo tradicionalnemu zdravljenju. Tudi zdravljenje sklepov s postom se že dolgo izvaja. Več tečajev premorov za hrano lahko ob izpolnjevanju vseh pravil razkladanja in prehranske terapije trajno lajša bolečine v sklepih, hrustancu, kosteh.

Koristi in škode skupnih bolezni

Kako lahko post vpliva na mišično-skeletni sistem? Če lahko nezdrava prehrana škoduje celotnemu telesu, zakaj njegovo čiščenje ne more zdraviti telesa? Znebiti se toksinov, toksinov, soli, maščobnih oblog, odvečne vode in drugih škodljivih snovi, ki so se z leti kopičile v organih in tkivih, lahko delajo čudeže. Med postom se ponovno zaženejo funkcije organov, čiščenje pa je eden glavnih ciljev terapije. Drug terapevtski učinek, ki ga ima praksa na vezi, hrustanec in sklepe, je zmanjšanje ali popolna odprava vnetja..

Vzroki za vnetne procese v hrustančnem tkivu in sklepih so lahko različni:

  • zaplet po prenosu nalezljive bolezni;
  • motnje v presnovnih procesih;
  • nepravilna prehrana;
  • pogoste reakcije telesa na alergen;
  • travma;
  • avtoimunske bolezni;
  • sedeči način življenja;
  • hipotermija;
  • močna telesna aktivnost;
  • odvečna teža;
  • starost.

Dokazano je, da pavza s hrano močno deluje protivnetno na vezivno tkivo.

To je posledica popolnega reprogramiranja telesa in proizvodnje velike količine hormonov, ki se pojavi med srednje ali dolgim ​​postopkom..

Indikacije za uporabo terapevtskega premora za hrano so naslednje bolezni in patologije:

  • osteohondroza različne stopnje;
  • revmatoidni artritis;
  • poliartritis (vnetje več sklepov);
  • artroza (kronična bolezen, ki vodi do deformacije sklepov);
  • miozitis (vnetna bolezen, ki prizadene skeletne mišice);
  • koksartroza (osteoartritis kolčnega sklepa);
  • gonartroza (degenerativno-distrofična bolezen kolenskih sklepov);
  • ankilozirajoči spondilitis (Strumpell-Bekhterev-Mariejeva bolezen);
  • plantarni fasciitis (peta).

Post je lahko škodljiv, če je napačno, če se iz njega izvlečemo ali če nismo pozorni na prisotnost kontraindikacij.

  • Komu je prepovedano stradanje
  • Onkološko zdravljenje in post: mit ali resničnost
  • Post kot metoda odstranjevanja kožnih bolezni

Vrste sistema za tešče pri artritisu in artrozi različnih vrst

Učinkovitost terapevtskega postenja za artritis, artrozo in druge sklepne bolezni ostaja sporno vprašanje. Večina revmatologov trdi, da kroničnih vnetnih procesov v vezivnem tkivu ni nemogoče pozdraviti z lakoto. Obstaja nevarnost poslabšanja bolezni s poslabšanjem napadov bolečine. Po mnenju strokovnjakov pregledi bolnikov, ki so se po razbremenilno-dietetični terapiji okrevali po neozdravljivi bolezni, kažejo drugače. Glavna stvar je, da izberemo pravi sistem (shemo) prehranjevanja, ki bo odvisen od same bolezni in fizioloških značilnosti pacienta..

Da bi dosegli pozitiven rezultat in telesu ne škodovali, je treba telo pripraviti na daljši odmor, pravilno prenašati lakoto in izstopiti.

Obstaja več kot ducat različnih shem terapevtskega posta. Vsi so namenjeni:

  • čiščenje telesa toksinov, toksinov;
  • znebiti se odvečne teže;
  • zmanjšanje vnetja v tkivih in organih;
  • normalizacija presnovnih procesov.

Za tiste, ki nimajo izkušenj s postom, za zdravljenje revme, artritisa, artroze in drugih hudih bolezni sklepov in mišic, lahko začnete s preprostimi shemami, namenjenimi kratkim odmorom s hrano.

Vrste odmorov za hrano in njihove značilnosti:

Vrsta postaOpis
SuhoPredstavlja prostovoljno zavrnitev hrane in vode. Ta vrsta premora s hrano se imenuje absolutna. Oseba ustavi vse stike z vodo (izključuje kopeli, prhe, umivanje). Vzdrževanje hrane in vode je lahko od 24 ur do nekaj dni. Intenzivno se proizvajajo hormoni, vključno z glukokortikoidi, ki vplivajo na odpravo vnetnih procesov v vezivnem tkivu. Suho postenje pri revmatoidnem artritisu pogosto uporabljajo strokovnjaki, ki izvajajo razkladanje in dietno terapijo..
MokroMokro postenje omogoča dnevni vnos vode. Zaradi aktivnega vpliva hormonov na hrustanec in vezi se bolečine v sklepih znatno zmanjšajo. Trajanje te vrste premora za hrano je lahko od 1 do 40 dni. Ljudje z boleznimi sklepov v kolenih, komolcih, gležnjih, bokih, medenici so opazili izginotje bolečine že 2. dan. Zdravljenje artroze s postom na vodi lahko lajša simptome in samo bolezen.
CascadeZa kaskadni post je značilno izmenjavanje dni lakote in uživanje zdrave hrane rastlinskega izvora. Režim terapije je lahko kombinacija suhega in mokrega, ki ga dopolnjuje 1-2-dnevni surovi obrok. Obstaja več shem, med katerimi lahko oseba izbere najboljšo možnost. V postopnem kaskadnem zavračanju hrane je opazna izguba teže, odstranjevanje telesa strupenih predelanih izdelkov, izboljšanje počutja, zdravljenje bolezni.
ObčasnoPrekinitveni post se izvaja pri boleznih, ki prizadenejo mišice in sklepe. Zanj so značilne pavze v hrani, ki se izmenjujejo z "okni s hrano", med katerimi je dovoljeno jesti običajno hrano, ne da bi presegli dnevni vnos kalorij. Shemi, ki so bolj primerne za začetnike, sta 12/12 in 14/10, kjer prva številka označuje čas lakote, druga pa ure, določene za delne obroke. Nato se lahko zatečete k kompleksnim shemam: 16/8, 18/6, 20/4.
DokončanoVključuje zavrnitev jesti, vendar je dovoljena voda. To vrsto terapije je uporabil Yu.S. Nikolaev. S pomočjo dolgotrajnega razkladanja in dietne terapije (več kot 21 dni) je psihiater pozdravil veliko število bolnikov od duševnih in somatskih motenj. Profesor je uspešno vadil terapijo za zdravljenje prebavil, ožilja in srca, bolezni dihal, bolezni mišično-skeletnega sistema, kožnih lezij in debelosti. Pozitivne spremembe zdravstvenega stanja so opazili že v prvih 4-7 dneh uporabe tehnike.

Kako izvesti postopek

Za kaskadno in intermitentno vrsto terapije ni potreben poseben pristop, vendar so za dolge prehranjevalne premore in srednje dolg post značilne tri stopnje, ki jih je treba upoštevati:

Priprava na terapijo vključuje omejevanje hrane 5-7 dni pred terapijo s postopnim zmanjševanjem števila izdelkov in velikosti porcij. Prvi dan posta se izvede čistilni klistir..

Lakota

Dneve premora s hrano naj spremljajo redni postopki čiščenja in vode, sprehodi na svežem zraku, dihalne vaje za pospešitev sproščanja telesa iz toksinov skozi pljuča. Dnevno morate piti 1,5-2 litra vode.

Izhod

Izhod iz obdobja lakote je pomembna faza terapije. Pravilni konec premora s hrano in poznejše upoštevanje diete je ključnega pomena za dosego želenega rezultata pri zdravljenju. Napačen izhod ne bo izključil le učinkovitosti razkladanja in prehranske terapije, temveč bo povzročil znatno škodo telesu, zlasti prebavnemu traktu.

Ali je mogoče s postom ozdraviti sklepe

Dr. Nikolaev Yu.S. v svoji knjigi "Post za zdravje" opisuje svoja opažanja o vplivu terapije na sklepne bolezni. Pravi, da je bil vedno opažen pozitiven trend, vendar je bilo vztrajanje doseženega rezultata odvisno od upoštevanja pacientove prehrane in življenjskega sloga..

Opravljanje enega tečaja je privedlo do opaznih izboljšav. Sklepi so prenehali boleti, bolnik je ostal brez zdravil proti bolečinam, ki so jih pred tem jemali neprekinjeno. Tudi zabuhlost se je umirila, izboljšala se je gibljivost, vzporedno s tem pacientovo psihološko stanje in spanje. Pri naprednih boleznih in senilni revmi je za dosego stabilne remisije treba večkrat postiti: 3-5 tečajev lahko pomaga tudi bolnikom z invalidno skupino.

Kadar druge znane tradicionalne metode ne morejo pomagati, je zdravljenje artritisa na tešče edini učinkovit način za obnovo zdravja. Profesor Nikolaev ni bil specialist za revmatologijo, je pa ogromno prispeval k tej veji medicine. Dokazal je, da lahko tudi invalide III. Skupine, ki imajo destrukcije v sklepih, bolnike s približno 20-letno boleznijo, uspešno zdravimo z razkladanjem in dietno terapijo..

Učinkovitost zdravljenja sklepnih bolezni s postom

Včasih se konzervativna terapija izkaže za neučinkovito in je treba uporabiti nekonvencionalne tehnike. Postenje pri boleznih sklepov lahko pomaga pri lajšanju bolečin in povrnitvi gibljivosti.

Koristi in škode terapevtskega posta

Terapevtski post je tehnika, ki lahko pozdravi številne kronične bolezni (vključno s sklepnimi boleznimi). Njegove prednosti so naslednje:

  • čiščenje telesa odvečne maščobe, toksinov, toksinov in soli;
  • izboljšanje dela notranjih organov;
  • odprava vnetnih procesov ali zmanjšanje njihove intenzivnosti;
  • odstranjevanje odvečne tekočine, odprava edema;
  • aktivacija obnovitvenih procesov (nastanejo nove celice, stare in poškodovane celice se odstranijo ali uporabijo za sproščanje energije).

Posledično se izboljša stanje sklepov, vezi in hrustanca. Simptomi postanejo manj resni ali izginejo.

Zdravljenje z lakoto je lahko škodljivo: poslabša počutje in psiho-čustveno stanje. Oseba, ki ni vajena take terapije, postane razdražljiva in motena. Zmanjšana učinkovitost, večje tveganje za ledvične kamne in žolčnik. Ob prisotnosti diabetesa mellitusa lahko post povzroči razvoj hipoglikemične kome..

Da bi se izognili navedenim zapletom, lahko tehniko uporabljamo pod nadzorom lečečega zdravnika in z njegovim dovoljenjem..

Različne tehnike

Čiščenje sklepov se izvaja po 1 od 4 metod:

  1. Suho postenje (absolutno). Zanj je značilna popolna zavrnitev hrane in pijače, ki traja 1 ali več dni. To vodi do aktivne proizvodnje hormonov (vključno z glukokortikoidi), ki odpravljajo vnetne procese v vezivnem tkivu. Med postom je izključen kakršen koli stik z vodo (ne morete se umiti, kopati ali prhati). Tehnika se pogosto uporablja pri revmatoidnem artritisu kot del razkladanja in prehranske terapije.
  2. Mokro. Nakazuje zavrnitev hrane za 1–40 dni in omogoča redno uporabo vode. Uporablja se za sklepne bolezni kolen, komolcev, medenice, stegen, gležnjev. Izboljša stanje hrustanca in vezi, lajša boleče občutke. Če verjamete v preglede, simptomi po 2 dneh postanejo manj izraziti..
  3. Kaskadno. Vključuje načela suhega in mokrega postenja ter prehrano s surovo hrano. Izvaja se po različnih shemah, ki jim je skupno - izmenjava posta in uporaba zdrave rastlinske hrane. Spodbuja kompleksno čiščenje telesa, zdravljenje akutnih in kroničnih bolezni, zmanjšanje telesne teže in izboljšanje počutja.
  4. Občasno. Zasnovan je na menjavanju obdobij posta in uživanja običajne hrane znotraj dnevnega vnosa kalorij. Ime shem je sestavljeno iz dveh številk (12/12, 14/10 itd.), Od katerih prva označuje čas posta, druga pa trajanje okna s hrano. Indikacije za uporabo teh tehnik so patologije mišic in sklepov..
  5. Dokončano. Zanj je značilno zavračanje hrane, omogoča uporabo vode. Učinkovitost tehnike je dokazal doktor medicinskih znanosti Nikolaev Yu.S., ki jo je uporabljal za zdravljenje bolezni prebavnega, dihalnega, živčnega, kardiovaskularnega in mišično-skeletnega sistema. Stanje bolnikov se je izboljšalo po 4-7 dneh posta.

Indikacije za uporabo

Post se priporoča ob naslednjih boleznih:

  • osteohondroza različne stopnje in lokalizacije;
  • artroza;
  • revmatoidni artritis;
  • plantarni fasciitis;
  • ankilozirajoči spondilitis;
  • miozitis;
  • gonartroza;
  • koksartroza;
  • poliartritis.

Kako pravilno izvesti terapijo?

Najenostavnejši načini posta so kaskadni in občasni. Preostale metode zahtevajo dolgotrajno upoštevanje prehrane in lahko škodujejo telesu. Da se to ne bi zgodilo, morate ukrepati postopoma (vstop, post, izstop).

Usposabljanje

Da bi se izognili okvaram med zdravljenjem, mora biti telo pripravljeno na prihajajoči stres. V 5-7 dneh pred terapijo morate postopoma zmanjševati količino obrokov in količino zaužite hrane. Prednost je treba dati nizkokalorični in lahko prebavljivi hrani - žitaricam v vodi, sadju, kuhani zelenjavi. 3 dni se boste morali odreči soli, sladkorju, mesu, alkoholu, kavi, močnemu čaju, sladkim pijačam. Priporočljivo je postopno povečevati količino tekočine - čiste vode, zeliščnih decokcij.

Na predvečer posta morate vzeti odvajalo (magnezijevo ali ricinusovo olje), leči na desni blok in pod njega postaviti toplo grelno blazinico. To bo zagotovilo pretok žolča in pripravilo organe na čiščenje..

Sheme posta

Post je lahko različen: suh, moker, kaskaden, občasno in popoln. Izbira metod zdravljenja bolnikov se izvaja individualno, odvisno od cilja in zdravstvenega stanja. Začetnikom je priporočljivo, da začnejo s prekinitvenim postom po preprosti shemi (14/10), nato pa preidejo na bolj zapletene (20/4 itd.).

Če se oseba prvič vzdrži hrane, je treba post pod nadzorom strokovnjaka. Pomembno je, da spremljate svoje stanje, upoštevate zdravnikova navodila in ne hitite. Prvi rezultati se pojavijo 1 teden po začetku zdravljenja ali kasneje, saj je potreben čas za obnovo sistemov.

Naslednje vam bo pomagalo lažje preživeti lakoto:

  • dosledno upoštevanje dnevne rutine;
  • sprehodi na prostem;
  • higienski ukrepi;
  • redno prezračevanje prostorov;
  • izvajanje dihalnih vaj in meditacija;
  • zadosten vnos tekočine (od 1,5 do 2 litra na dan).

Med terapijo je treba črevesje očistiti, da se izognemo stagnaciji in ponavljajočim se zastrupitvam telesa. Klistir naredimo s fiziološko raztopino, vsak dan ali vsak drugi dan. Z jezika odstranite tudi belo oblogo, v kateri se nabirajo toksini..

Med zdravljenjem morate spremljati svoje psiho-čustveno stanje. Dobro razpoloženje vam bo pomagalo prebroditi težko obdobje in se ne boste izgubili v najpomembnejšem trenutku..

Gladek izhod

Pomembna stopnja terapije je izhod iz posta. Če čiščenje ni trajalo več kot 3 dni, lahko takoj začnete jesti običajno hrano. Če je abstinenca trajala 6–10 dni, začnejo jesti postopoma. Prepovedano jesti težko in kuhano hrano (meso, ribe, jajca, kuhan krompir, skuto, testenine, kruh in pecivo).

Med izhodom je priporočljivo jesti naslednje izdelke: sadje (jabolka, breskve, hruške, mango, avokado, ananas, suho sadje), zelenjava (buča, pesa, kumare), semena, oreški.

Močan izhod iz posta utrjuje rezultat opravljene terapije, odpravlja tveganje za ponovni razvoj bolezni in pojav neželenih reakcij.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Čiščenje telesa je kontraindicirano pri naslednjih patologijah;

  • bronhialna astma;
  • migrena;
  • benigne in maligne novotvorbe;
  • alergijski rinitis;
  • arterijska hipertenzija;
  • kožne bolezni;
  • tuberkuloza;
  • motnje krvnega obtoka;
  • poskuša zanositi otroka z neplodnostjo;
  • bolezni prebavnega trakta.

Post je za telo stresen. Zato se med zdravljenjem lahko pojavijo neželeni učinki:

  • omotica, glavobol;
  • povišani krvni tlak;
  • poslabšanje psiho-čustvenega stanja;
  • šibkost;
  • slabost;
  • izguba zavesti;
  • beljenje kože;
  • nelagodje v trebuhu;
  • poslabšanje las in nohtov.

Redno pojavljanje teh simptomov ali povečanje njihove intenzivnosti je razlog, da se izognete postu in pojdite k zdravniku.

Ocene

Konstantin, 50 let, Smolensk: »S kilo hrbtenice sem bil zaskrbljen zaradi hudih bolečin v hrbtu, zato sem šel k zdravniku. Svetoval je, da se podvržemo občasnemu postu po shemi 14/10. Čez nekaj časa so simptomi popolnoma izginili, kar niti pri konzervativnem zdravljenju ni bilo ".

Marina, 48 let, Sankt Peterburg: »Na internetu sem prebrala, da post pomaga pri boleznih sklepov in vretenc. Izbrala sem tehniko, ki omogoča vnos tekočine. V postopek je vstopila postopoma, zato med zdravljenjem niso opazili močnega občutka lakote. Stanje sklepov se je izboljšalo, bolečina je postala manj izrazita ".

Mihail, 53 let, Ramenskoye: »Stradal sem po nasvetu zdravnika, ki sem ga poznal. Takoj po koncu diete sem naval na hrano, zato se je moje zdravje poslabšalo. Ne ponavljaj mojih napak ".

Ali lahko post pozdravi artritis sklepov, artrozo, revmo?

Terapevtsko postno nadomestilo kemiji

Povsem razumljivo je, zakaj vse več ljudi posega po neškodljivi pomoči. Najbolj priljubljen način je kurativni post..

Za takšno prehrano obstaja več shem..

  1. S postopnim prehodom na post. Ta nežen režim je primeren za šibko telo, za otroke, nosečnice in starejše. Najprej morate omejiti mesne izdelke s povečanjem količine sadja in zelenjave v vaši prehrani. 3-4 dni popolnoma preklopite na vegetarijansko prehrano, nato zmanjšajte količino rastlinske hrane do popolnega stradanja (še 3 dni). Popolnoma stradajte 2 dni. V tem času se bo telo začelo očistiti strupenih izdelkov in se pripraviti na okrevanje. Po tem času se vrnite k dobri prehrani, da zapolnite zaloge biološko potrebnih snovi, in ponovite cikel vsake 3 tedne.
  2. Običajno postenje. Za pripravljen organizem. Začne takoj, brez postopnih prehodov. Dovoljeno je piti vodo. Trajanje: 5 dni, en teden počitka.
  3. Suh post. Za tiste, ki to metodo nenehno izvajajo. Sploh ni dovoljeno jesti ali piti. Trajanje - 5 dni.

Skeptiki bodo vprašali, v čem je smisel, kje je zagotovilo, da bo več koristi kot škode?

Obstajajo znanstveni dokazi o učinkovitosti tega zdravljenja. Glukokortikoide, ki zmanjšujejo vnetje, v nas sintetizirajo nadledvične žleze. Toda 70% jih kroži v krvi v povezavi z beljakovinami - albuminom - in nima terapevtskega učinka. Le 30% jih je v prosti obliki, vendar premalo za premagovanje bolezni in morate piti hormonska zdravila. Med postom se albuminsko-hormonski kompleks razgradi, beljakovine preidejo na potrebe telesa in prosti hormon se začne boriti proti vnetjem.

Dokazano je tudi, da post:

  • obnovljena je celovitost celičnih membran;
  • krepi se mikrocirkulacijsko ležišče (kapilare);
  • aktivnost imunskega sistema se stabilizira;
  • odstranijo se toksini, nabrani v mnogih letih;
  • posledično splošno počutje, razpoloženje se izboljša, vnetje mine.

V kombinaciji s fizioterapevtskimi vajami za obnovo gibanja v sklepih takšno zdravljenje nikakor ni slabše od zdravil..

Metode zdravljenja

Sodobna medicina pristopa k zdravljenju revmatoidnega artritisa na kompleksen način. Osnovna zdravila vključujejo:

  1. Antibiotiki za zdravljenje nalezljivega procesa, če obstajajo.
  2. Nesteroidna protivnetna zdravila (meloksikam, celekoksib).
  3. Glukokortikosteroidi.
  4. Imunosupresivi (metotreksat, sulfasalazin).

Pomanjkljivost tradicionalne medicine je, da se učinek pojavi po dolgotrajni uporabi zdravil (6 mesecev ali več).

V tem primeru se kažejo tudi njihovi neželeni učinki: razjede na želodcu se pojavijo pri nesteroidnih protivnetnih zdravilih, debelost se pojavi pri hormonih, oseba tvega, da bo z imunosupresivi ujela kronične obstojne okužbe. Poškodovana so jetra in ledvice. Hkrati se bolezen za vse ne umakne do konca, temveč le zmanjša njene manifestacije..

Post kot preventivna in kurativna metoda

Post kot preventivna in kurativna metoda je vključen v domačo in tujo klinično prehrano. Za preventivni post lahko priporočimo osebni sistem Paula Bragga, ki mu je zvest že vrsto let. Sistem zagotavlja tedenski enodnevni post (24 ali 36 ur) in post 7 dni 4-krat na leto na prelomu letnih časov. Poleg tega je enkrat na leto priporočljivo uporabljati post 2-3 tedne..

Post vam bo pomagal spremeniti negativne prehranjevalne navade in obvladali boste vrsto čistilnih in wellness tretmajev. Sistem posta za zdravljenje bolezni je primeren tako za upokojence kot za zaposlene ljudi. Lahko ga prilagodite svojim zmožnostim in ustvarite svoj sistem. Na primer, ne bodite lačni, če delate, se začnite vzdržati hrane v petek ali soboto. Pri dieti se posvetujte s postopki na tešče in upoštevajte urnik. Zanj morate redno stradati, le tako bo prišlo do trajnega učinka in res boste manj zboleli. Pred začetkom preventivnega posta opravite popoln zdravniški pregled..

Preventivni učinek posta ni kratkotrajen. Po poteku posta se v telesu pojavijo koristni procesi okrevanja do 3 mesece, odvisno od trajanja posta. Dolgo časa se aktivirajo zaščitne sile, poveča se prilagajanje neugodnim vplivom okolja, presnova se normalizira. Kasnejši preventivni post poveča te dobičke..

Trajanje in postopek

Zdravljenje osteohondroze s postom in zdravljenje kile lumbosakralne hrbtenice je učinkovito, če se upoštevajo priporočila strokovnjakov. Trajanje določi zdravstveni delavec, v povprečju traja do enega tedna in pol, če ima bolnik izkušnje s postom. Osebi, ki ni pripravljena na ta postopek, ni priporočljivo začeti dolgotrajnega postenja 2 dni ali več. Kratke gladovne stavke so dovoljene brez sodelovanja zdravnikov, če ni kontraindikacij. Dolgoročno (od 2 dni) so indicirane samo na podlagi testov, zdravniškega posvetovanja, po možnosti v specializiranih sanatorijskih ustanovah. V tem primeru bo imel bolnik na zdravljenju somišljenike, kar bo psihološko pripomoglo k lažjemu prenosu postopka, izogibanju skušnjavam jesti..

  • Kako post vpliva na pričakovano življenjsko dobo
  • Metoda posta na podlagi Neumyvakin

Postopek za razstrupljanje, zdravljenje telesa opisujejo zdravniki in je razdeljen na tri stopnje: vstop v postopek, ki vključuje potrebne pripravljalne postopke, neposredno stradanje, izhod iz njega. Sam postopek je razvrščen v dve vrsti: suh in voden na tešče..

Vrsta postaOpis postopka
SuhoVključuje popolno zavrnitev vode in tekočin. Prepovedano je umivanje, klistiranje, umivanje zob. Priprava vključuje prehod na rastlinsko hrano teden dni pred postopkom. Jedilnik mora biti sestavljen iz rastlinske hrane, bogate z vlakninami, fermentiranega mleka, mlečnih izdelkov; prepovedano je maščobno, začinjeno, slano, sladko. Pri neposrednem postu je treba prisluhniti telesu; če se stanje poslabša, se zdravnik odloči začasno ustaviti postopek. Izhod se mora začeti s pitno vodo sobne temperature, razredčenimi domačimi sokovi, nato pa jemati nerazredčene sokove, zelenjavo, sadje, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, tekoča žita in juhe. Izstop iz obdobja posta in vstop v njega naj traja dvakrat dlje kot trajanje samega postopka.
Na vodiVodni post velja za blažji postopek kot suh. Pacientu je dovoljeno piti vodo, vključno z mineralno vodo, izvajati higienske postopke, čistilne klistere. Priprave na postopek in izstop iz njega naj trajajo vsaj en teden. Takrat je prebavni trakt pripravljen na abstinenco od hrane z zmanjšanjem porcij in vsebnosti kalorij v hrani. Priporočljivo je izogibanje maščobni in mesnati hrani, spodbuja se rastlinska hrana z minimalno toplotno obdelavo pretežno tekočega stanja. Izstop iz posta mora potekati tudi v varčnem načinu za požiralnik in prebavni trakt: razredčeni sokovi - nerazredčeni sokovi - sadje in zelenjava - mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob - tekoča žita, zelenjavne juhe v drugi juhi.

Po izhodu iz postopka posta je pomembno upoštevati nasvete dietetikov o zmernosti obrokov. Postopke je vredno ponoviti 2-3 krat na mesec, potem bo rezultat zdravljenja trajnosten, pacient pa bo pridobil zdrave prehranjevalne navade, zmanjšal težo in izboljšal kakovost življenja.
.

Kako pospešiti zdravljenje artritisa

Adepti terapevtskega posta trdijo, da postopek pomaga ne le zdraviti telesa, temveč tudi, da na svet pogledate z drugega zornega kota. Da bi takšna "terapija" prinesla največ koristi, je treba vedeti, da je tudi izhod iz posta zelo pomemben korak, ki zahteva posebno pozornost..

Prednosti metode

Razvrstitev bolezni po vrsti prizadetih organovVrsta kontraindikacij
SorodniAbsolutno
Plovila in srceIshemija srcaOdpoved srca
Kronična venska insuficiencaMiokardni infarkt
Huda hipotenzijaTromboflebitis
Kršitev srčnega ritma in prevodnosti
Dihalni sistemTuberkulozaAktivna tuberkuloza
Bronhiektazije
EndokrinologijaSladkorna bolezen tipa 2Tirotoksikoza
Sladkorna bolezen tipa 1
Jetra in ledviceKamni v ledvicahOkvara ledvic ali jeter
HolelitiazaKronični hepatitis
Ciroza
DrugoRazjeda na želodcuOnkologija
Starejši ali otroštvoPodhranjenost
Nosečnost in dojenjeSistemske bolezni krvi
Protin

Pri patologijah notranjih organov ima post omejitve ali prepovedi.

Ko kolena zelo dolgo bolijo, je človek pripravljen storiti vse, da se reši tega neprijetnega stanja. Vendar se moramo zavedati, da post ne daje vedno želenega rezultata. Skupaj z maščobami se spali 30% mišic, saj telo neradi porablja zaloge energije.

Prednosti metode

Koristi in škode skupnih bolezni

Kako lahko post vpliva na mišično-skeletni sistem? Če lahko nezdrava prehrana škoduje celotnemu telesu, zakaj njegovo čiščenje ne more zdraviti telesa? Znebiti se toksinov, toksinov, soli, maščobnih oblog, odvečne vode in drugih škodljivih snovi, ki so se z leti kopičile v organih in tkivih, lahko delajo čudeže. Med postom se ponovno zaženejo funkcije organov, čiščenje pa je eden glavnih ciljev terapije. Drug terapevtski učinek, ki ga ima praksa na vezi, hrustanec in sklepe, je zmanjšanje ali popolna odprava vnetja..

Vzroki za vnetne procese v hrustančnem tkivu in sklepih so lahko različni:

  • zaplet po prenosu nalezljive bolezni;
  • motnje v presnovnih procesih;
  • nepravilna prehrana;
  • pogoste reakcije telesa na alergen;
  • travma;
  • avtoimunske bolezni;
  • sedeči način življenja;
  • hipotermija;
  • močna telesna aktivnost;
  • odvečna teža;
  • starost.

Dokazano je, da pavza s hrano močno deluje protivnetno na vezivno tkivo.

Bolniki, ki že več kot 15-20 let trpijo za revmatoidnim artritisom in ki ne morejo brez lajšanja bolečin, so bili v 2. do 5. dnevu razkladljive dietetične terapije presenečeni nad zdravljenjem brez analgetikov..

To je posledica popolnega reprogramiranja telesa in proizvodnje velike količine hormonov, ki se pojavi med srednje ali dolgim ​​postopkom..

Indikacije za uporabo terapevtskega premora za hrano so naslednje bolezni in patologije:

  • osteohondroza različne stopnje;
  • revmatoidni artritis;
  • poliartritis (vnetje več sklepov);
  • artroza (kronična bolezen, ki vodi do deformacije sklepov);
  • miozitis (vnetna bolezen, ki prizadene skeletne mišice);
  • koksartroza (osteoartritis kolčnega sklepa);
  • gonartroza (degenerativno-distrofična bolezen kolenskih sklepov);
  • ankilozirajoči spondilitis (Strumpell-Bekhterev-Mariejeva bolezen);
  • plantarni fasciitis (peta).

Post je lahko škodljiv, če je napačno, če se iz njega izvlečemo ali če nismo pozorni na prisotnost kontraindikacij.

  • Komu je prepovedano stradanje
  • Onkološko zdravljenje in post: mit ali resničnost

Ključna načela prehrane za bolnike z artrozo

Glavno priporočilo je naslednje: dieta je razdeljena na več majhnih obrokov s 3-urnim intervalom (majhna odstopanja so sprejemljiva, vendar je bolje jesti hkrati).

Majhni obroki po urah

Pomembno! Polnjenje želodca, dokler se ne počutite siti ali, še huje, teže in nelagodja, je neopravičljiva napaka. V povprečju se sitost počuti 20-30 minut po obroku

Zato bi morali z jedilne mize vstati z rahlim občutkom lakote..

Ne morete jesti preveč

Bolnikom, ki se ne morejo duševno nadzorovati glede hrane, lahko svetujemo, da izvajajo tako imenovano. "Dnevnik hrane", v katerega se zapišejo informacije o tem, kaj, kdaj in v kakšni količini je bilo pojedeno. Vodenje in redno prebiranje takšnega dnevnika je dobro za discipliniranje in motivacijo..

Paziti velja na preizkušeno priporočilo: ne jejte po 18. uri. Namesto tega ni treba popolnoma zavračati hrane, v tem obdobju pa zagotovo ne sme biti težke hrane

Na primer, skuta in jogurt z nizko vsebnostjo maščob dobro delujeta..

Lahka skuta večerja

Če je mogoče, se izogibajte kislim jagodam in sadju. Zmanjšajte porabo čebule, krompirja, paradižnika..

O škodljivih učinkih kajenja in pijač, ki vsebujejo alkohol, ni treba govoriti. Ne samo, da so te navade telesu neverjetno škodljive, v primeru zdravljenja bo blagodejni učinek takih zaradi njih čim manjši..

Strokovnjaki priporočajo vsaj 1-2 krat na teden, da telesu uredite dneve posta in med njimi uživate zelenjavo ali sadje.

Po potrebi lahko strokovnjak svetuje terapevtski post. Takšne prakse ob pravilnem pristopu in odsotnosti kontraindikacij dajejo zelo dobre rezultate. V stresu, ki ga doživljamo na tešče, telo aktivira proizvodnjo posebnih snovi, ki pomagajo črpati energijo iz maščobnih zalog in izboljšati notranje presnovne procese ter zmanjšati bolečine v nezdravih sklepih.

Spoji bodo manj boleli

Koraki za dolgoročne režime

Drugo ime: vzburjenje hrane.

Traja 2 dni. Prenos je enostaven. Lahko shujšate za 3 kg. Razgradnja glikogena v jetrih, prilagajanje telesa novim razmeram. Sproži se apoptoza (smrt poškodovanih celic). Popolno čiščenje črevesja.

Druga imena: naraščajoča acidoza, I acidotična kriza.

Pride na dan 3, traja 2 dni. Težko je prenesti. Lahko izgubite še 3 kg. Začne se postopek izgorevanja maščob in razgradnje beljakovin. PH je oksidiran. Začne se homotoksikoza, ki jo sproži lakota.

Druga imena: kompenzacija, prilagoditev.

Na voljo 5. dan, traja 3 dni. Stres se nekoliko zmanjša. Minus približno 1,5 kg. Telo se prilagaja lakoti. Večina neželenih učinkov in nelagodja izgine.

Drugo ime: II acidotična kriza.

Pride na dan 9, traja 2 dni. Najvišja stopnja stresa. Izguba teže za 2-3 kg. Obstaja poslabšanje obstoječih bolezni, poslabšanje zdravja, izčrpanost in možen živčni zlom. Na tej stopnji se večina patologij pozdravi (po mnenju zagovornikov terapevtskega posta).

Vrste sistema za tešče pri artritisu in artrozi različnih vrst

Učinkovitost terapevtskega postenja za artritis, artrozo in druge sklepne bolezni ostaja sporno vprašanje. Večina revmatologov trdi, da kroničnih vnetnih procesov v vezivnem tkivu ni nemogoče pozdraviti z lakoto. Obstaja nevarnost poslabšanja bolezni s poslabšanjem napadov bolečine. Po mnenju strokovnjakov pregledi bolnikov, ki so se po razbremenilno-dietetični terapiji okrevali po neozdravljivi bolezni, kažejo drugače. Glavna stvar je, da izberemo pravi sistem (shemo) prehranjevanja, ki bo odvisen od same bolezni in fizioloških značilnosti pacienta..

Post ni le zavračanje hrane. To je celoten sklop ukrepov, ki je sestavljen iz več stopenj in ima določena pravila, katerih upoštevanje je predpogoj za terapijo..

Da bi dosegli pozitiven rezultat in telesu ne škodovali, je treba telo pripraviti na daljši odmor, pravilno prenašati lakoto in izstopiti.

Obstaja več kot ducat različnih shem terapevtskega posta. Vsi so namenjeni:

  • čiščenje telesa toksinov, toksinov;
  • znebiti se odvečne teže;
  • zmanjšanje vnetja v tkivih in organih;
  • normalizacija presnovnih procesov.

Za tiste, ki nimajo izkušenj s postom, za zdravljenje revme, artritisa, artroze in drugih hudih bolezni sklepov in mišic, lahko začnete s preprostimi shemami, namenjenimi kratkim odmorom s hrano.

Vrste odmorov za hrano in njihove značilnosti:

Vrsta postaOpis
SuhoPredstavlja prostovoljno zavrnitev hrane in vode. Ta vrsta premora s hrano se imenuje absolutna. Oseba ustavi vse stike z vodo (izključuje kopeli, prhe, umivanje). Vzdrževanje hrane in vode je lahko od 24 ur do nekaj dni. Intenzivno se proizvajajo hormoni, vključno z glukokortikoidi, ki vplivajo na odpravo vnetnih procesov v vezivnem tkivu. Suho postenje pri revmatoidnem artritisu pogosto uporabljajo strokovnjaki, ki izvajajo razkladanje in dietno terapijo..
MokroMokro postenje omogoča dnevni vnos vode. Zaradi aktivnega vpliva hormonov na hrustanec in vezi se bolečine v sklepih znatno zmanjšajo. Trajanje te vrste premora za hrano je lahko od 1 do 40 dni. Ljudje z boleznimi sklepov v kolenih, komolcih, gležnjih, bokih, medenici so opazili izginotje bolečine že 2. dan. Zdravljenje artroze s postom na vodi lahko lajša simptome in samo bolezen.
CascadeZa kaskadni post je značilno izmenjavanje dni lakote in uživanje zdrave hrane rastlinskega izvora. Režim terapije je lahko kombinacija suhega in mokrega, ki ga dopolnjuje 1-2-dnevni surovi obrok. Obstaja več shem, med katerimi lahko oseba izbere najboljšo možnost. V postopnem kaskadnem zavračanju hrane je opazna izguba teže, odstranjevanje telesa strupenih predelanih izdelkov, izboljšanje počutja, zdravljenje bolezni.
ObčasnoPrekinitveni post se izvaja pri boleznih, ki prizadenejo mišice in sklepe. Zanj so značilne pavze v hrani, ki se izmenjujejo z "okni s hrano", med katerimi je dovoljeno jesti običajno hrano, ne da bi presegli dnevni vnos kalorij. Shemi, ki so bolj primerne za začetnike, sta 12/12 in 14/10, kjer prva številka označuje čas lakote, druga pa ure, določene za delne obroke. Nato se lahko zatečete k kompleksnim shemam: 16/8, 18/6, 20/4.
DokončanoVključuje zavrnitev jesti, vendar je dovoljena voda. To vrsto terapije je uporabil Yu.S. Nikolaev. S pomočjo dolgotrajnega razkladanja in dietne terapije (več kot 21 dni) je psihiater pozdravil veliko število bolnikov od duševnih in somatskih motenj. Profesor je uspešno vadil terapijo za zdravljenje prebavil, ožilja in srca, bolezni dihal, bolezni mišično-skeletnega sistema, kožnih lezij in debelosti. Pozitivne spremembe zdravstvenega stanja so opazili že v prvih 4-7 dneh uporabe tehnike.

Kako pravilno izvesti terapijo

Najenostavnejši načini posta so kaskadni in občasni. Preostale metode zahtevajo dolgotrajno upoštevanje prehrane in lahko škodujejo telesu. Da se to ne bi zgodilo, morate ukrepati postopoma (vstop, post, izstop).

Usposabljanje

Da bi se izognili okvaram med zdravljenjem, mora biti telo pripravljeno na prihajajoči stres. V 5-7 dneh pred terapijo morate postopoma zmanjševati količino obrokov in količino zaužite hrane. Prednost je treba dati nizkokalorični in lahko prebavljivi hrani - žitaricam v vodi, sadju, kuhani zelenjavi. 3 dni se boste morali odreči soli, sladkorju, mesu, alkoholu, kavi, močnemu čaju, sladkim pijačam. Priporočljivo je postopno povečevati količino tekočine - čiste vode, zeliščnih decokcij.

Na predvečer posta morate vzeti odvajalo (magnezijevo ali ricinusovo olje), leči na desni blok in pod njega postaviti toplo grelno blazinico. To bo zagotovilo pretok žolča in pripravilo organe na čiščenje..

Sheme posta

Post je lahko različen: suh, moker, kaskaden, občasno in popoln. Izbira metod zdravljenja bolnikov se izvaja individualno, odvisno od cilja in zdravstvenega stanja. Začetnikom je priporočljivo, da začnejo s prekinitvenim postom po preprosti shemi (14/10), nato pa preidejo na bolj zapletene (20/4 itd.).

Če se človek prvič vzdrži hrane, mora post nadzorovati strokovnjak.

Pomembno je, da spremljate svoje stanje, upoštevate zdravnikova navodila in ne hitite. Prvi rezultati se pojavijo 1 teden po začetku zdravljenja ali kasneje, ker

ker je za obnovo sistemov potreben čas.

Naslednje vam bo pomagalo lažje preživeti lakoto:

  • dosledno upoštevanje dnevne rutine;
  • sprehodi na prostem;
  • higienski ukrepi;
  • redno prezračevanje prostorov;
  • izvajanje dihalnih vaj in meditacija;
  • zadosten vnos tekočine (od 1,5 do 2 litra na dan).

Med terapijo je treba črevesje očistiti, da se izognemo stagnaciji in ponavljajočim se zastrupitvam telesa. Klistir naredimo s fiziološko raztopino, vsak dan ali vsak drugi dan. Z jezika odstranite tudi belo oblogo, v kateri se nabirajo toksini..

Med zdravljenjem morate spremljati svoje psiho-čustveno stanje. Dobro razpoloženje vam bo pomagalo prebroditi težko obdobje in se ne boste izgubili v najpomembnejšem trenutku..

Gladek izhod

Pomembna stopnja terapije je izhod iz posta. Če čiščenje ni trajalo več kot 3 dni, lahko takoj začnete jesti običajno hrano. Če je abstinenca trajala 6–10 dni, začnejo jesti postopoma. Prepovedano jesti težko in kuhano hrano (meso, ribe, jajca, kuhan krompir, skuto, testenine, kruh in pecivo).

Med izhodom je priporočljivo jesti naslednje izdelke: sadje (jabolka, breskve, hruške, mango, avokado, ananas, suho sadje), zelenjava (buča, pesa, kumare), semena, oreški.

Močan izhod iz posta utrjuje rezultat opravljene terapije, odpravlja tveganje za ponovni razvoj bolezni in pojav neželenih reakcij.

Post pri sklepnih boleznih

Kot del kompleksne terapije je mogoče artrozo zdraviti s postom. Ta postopek se izvaja le z dovoljenjem zdravnika. Ob upoštevanju posameznih značilnosti strokovnjak navaja trajanje zavrnitve jesti, pacienta pa tudi nauči pravilne priprave telesa. Samozdravljenje je polno poslabšanja stanja sklepov..

Postenje lahko izboljša stanje ali celo pozdravi nekatere bolezni. Registrirani so primeri okrevanja po žilnih in srčnih boleznih, diabetesu, sklepnih boleznih, hormonskih motnjah.

Zavrnitev hrane za en dan je odličen način za razbremenitev prebavnih organov. Zaradi pomanjkanja dela se želodec in črevesje samozdravita. V 24 urah ne bo prišlo do pomembnih sprememb v telesu, kar omogoča zmanjšanje škode zaradi postopka.

Pri artrozi stopala ne morete stradati. Pri tej diagnozi je treba v celoti prejeti hrano..

Zaradi slabe prehrane se pogosto razvijejo bolezni kosti in sklepov. Kratka lakota očisti kri, odstrani strupene produkte presnovnih procesov. Vendar zavrnitev jesti lahko oslabi telo in povzroči poslabšanje bolezni..

Zato je pri bolečinah v sklepih zelo pomembno posvetovanje z zdravnikom. Po odobritvi tečaja na tešče se sprejme odločitev o trajanju tečaja. Pri tem se upošteva življenjski slog osebe, posebnosti prehrane, stopnja in površina lezije artroze..

Post se lahko uporablja kot del zdravljenja naslednjih sklepnih bolezni:

  • artritis;
  • osteohondroza;
  • ankilozirajoči spondilitis;
  • artroza;
  • poliartritis.

Zavrnitev kratke prehrane izboljša delo vseh elementov mišično-skeletnega sistema, poveča prožnost hrbtenice. Pri cervikalni osteohondrozi roke ne otrpnejo toliko, pri ledveni osteohondrozi hude bolečine v nogah izginejo.

V naprednih stadijih bolezni pa se vidni rezultat zabeleži šele po daljšem postu in ta postopek pri hudi artrozi ni vedno sprejemljiv. Postenje naenkrat bo bolezen za kratek čas olajšalo. Če želite utrditi učinek, boste morali redno vaditi, da nočete jesti..

Pri bolečinah v sklepih je treba upoštevati določena pravila:

  • Da pije veliko vode. Postenje močno dehidrira telo, njegovo pomanjkanje pa ne odstrani toksinov, temveč nasprotno poveča njihovo kopičenje. Suho postenje zaradi artroze je kontraindicirano. Če želite med celotnim postopkom obnoviti vodno ravnovesje, je priporočljivo, da se pogosteje tuširate..
  • Ne prekoračite obdobja, ki ga predpišejo zdravniki. Najpogosteje pri boleznih sklepov stradajo največ en dan. V tem času bo prebavila imela čas za počitek in čiščenje, zaloge glukoze pa se porabijo le delno. To vam omogoča največjo korist brez škodljivih posledic..
  • Izberite dan z minimalnim fizičnim ali duševnim stresom. V nasprotnem primeru se do konca dneva v telesu sprostijo strupeni elementi..
  • Ne pijte ničesar drugega kot vodo. V nasprotnem primeru bo telo delovalo kot običajno, ne da bi aktiviralo notranje vire. To izzove sproščanje sline, poveča občutek lakote. Lahko nastane čir na želodcu..

Pred začetkom posta morate pripraviti telo.

Obdobje vstopa in izstopa mora biti enako polovici obdobja brez hrane. Velikosti porcij se zmanjšajo, uživa pa se predvsem rastlinska hrana. Beljakovine, mastna hrana so izključene. Vodo lahko pijete neomejeno, od pijač - sok ali kefir z nizko vsebnostjo maščob. Na enak način se vrnite k običajni prehrani.

Če je bil post opravljen ob upoštevanju vseh zdravnikovih priporočil, pogosto ni zapletov. Včasih se pojavijo prvi znaki astenije: plitvo spanje in šibkost. 4. dan so ob močnem dvigu ali spremembi položaja telesa možne zatemnitve v očeh in omotica.

Kaj je ta bolezen

Artritis povzroča kombinacija več dejavnikov:

  • dedna nagnjenost k neustreznim odzivom imunskega sistema;
  • virusne bolezni, ki sprožijo to neprimerno reakcijo (herpes, hepatitis itd.);
  • neugodne razmere (stres, podhladitev, zastrupitev).

Mehanizem razvoja bolezni je izredno zapleten. Na kratko in jasno temelji na okvari zaščitnih celic človeškega telesa. Običajno prepoznajo nevarnost, ki je prišla od zunaj: okužbe, viruse in jo odpravijo. Pri revmatoidnem artritisu te celice kažejo agresijo na tkiva naših sklepov, kar se kaže v njihovem vnetju - artritisu.