Lahko jeste oreščke za protin? Kakšne so koristi in škoda, kaj uporabiti in kako jesti?

Vseh oreškov ni mogoče jesti zaradi protina zaradi visoke vsebnosti purina. Slednje vodijo v nadaljnje napredovanje patološkega procesa: opazimo nadaljnje odlaganje mineralnih usedlin v sklepni kapsuli, moten metabolizem. Izločanje sečne kisline iz telesa se vzporedno poslabša.

  1. Katere vrste oreščkov jesti?
    1. Lahko
    2. To je nemogoče
  2. Kaj so koristne in škodljive?
    1. Arašid
    2. Pistacije
    3. Makadamija
    4. Indijski oreščki
    5. Cedra
    6. Lešnik
    7. Muškat
    8. Ali lahko jeste mandlje?
  3. Kontraindikacije za uporabo
  4. Pogoji uporabe
  5. S čim kombinirati?

Katere vrste oreščkov jesti?

Lahko

Oreške za protin je dovoljeno jesti, odvisno od vrste bolezni in vrste rastlinskega proizvoda. Naslednja jedrca telesu koristijo:

  • orehi;
  • cedra;
  • lešniki ali lešniki;
  • indijski oreščki;
  • mandelj.

To je nemogoče

Glede na protin je strogo prepovedano jesti pistacije in arašide, zlasti ocvrte. Za slednjo je značilna visoka vsebnost purinskih spojin, moti presnovne procese in zmanjšuje proizvodnjo sinovialne tekočine. Kot rezultat:

  • patološki proces napreduje hitreje;
  • gibanje okončin se poslabša na območju prizadetih sklepov;
  • pojavi se ostra bolečina.

Pistacije motijo ​​vodno-elektrolitsko ravnovesje v telesu in povečajo količino mineralnih usedlin v sklepni kapsuli. Ti oreški negativno vplivajo na stanje krvnih žil in so nasičeni s purinskimi snovmi.

Kaj so koristne in škodljive?

Arašid

Pri uživanju protina se je treba izogibati arašidom. Kemična struktura tega izdelka je podobna stročnicam, za katere je značilna visoka koncentracija purinov v njihovi sestavi..

Arašidi niso nobena izjema, zato po vsebnosti škodljivih snovi niso slabši od fižola ali fižola. Na 100 g oreščkov je do 43-48 mg purinov. Posledično se pri zaužitju te količine izdelka koncentracija sečne kisline v telesu v plazmi poveča za 110 mg.

Zaradi visoke vsebnosti olj in maščobnih kislin ima oreh odvajalni učinek, človek razvije drisko. Pri čemer:

  1. telo izgubi veliko količino tekočine;
  2. kri se zgosti;
  3. koncentracija sečne kisline v plazmi je povečana.

Posledično dehidracija povzroči nastanek novih mineralnih usedlin v sklepni votlini..

Arašidi ne koristijo protina niti surovi niti ocvrti. Zato je treba uporabo tega izdelka popolnoma opustiti..

Pistacije

Pistacije niso priporočljive za protin. Ta izdelek vsebuje veliko količino purinov, vendar oreški zaradi njih niso prepovedani za uporabo v ozadju patološkega procesa. Pistacije povzročajo zadrževanje tekočine v telesu, še posebej, če proizvajalec jedra posuje s soljo.

Posledično se pojavijo naslednji negativni učinki:

  • dehidracija;
  • zgoščevanje krvi;
  • hudo vnetje sklepnega tkiva;
  • poslabša delovanje ledvic, zaradi česar se hitrost izločanja sečne kisline iz telesa zmanjša;
  • poveča se tveganje za nastanek edema mehkih tkiv.

Makadamija

Avstralski oreh lajša bolečine v prizadetih sklepih, priporočljiv za uporabo v primeru redčenja hrustančnega tkiva. Pri protinu se uporabljajo decokcije na osnovi makadamije za lajšanje zabuhlosti in izboljšanje gibljivosti. Pri zaužitju surovega se metabolizem izboljša, proces mikrocirkulacije sklepnih kapsul. To olajša odstranjevanje mineralnih oblog in sečne kisline iz telesa..

Škoda makadamije pri protinu se opazi pri zlorabi izdelka. Uživanje velikih količin oreškov povzroči naslednje negativne učinke:

  • zaprtje;
  • razvoj alergijske reakcije;
  • dispeptične motnje;
  • oteklina.

Indijski oreščki

Indijski oreščki vsebujejo vitaminsko-mineralni kompleks, ki pospešuje metabolizem. Zaradi tega učinka se serumska raven sečne kisline zmanjša, izboljša se reološka sestava krvi. Uporaba oreškov vodi do hitrega odstranjevanja akutnih simptomov patološkega procesa.

Indijskih oreškov ni priporočljivo uživati ​​v večjih količinah. V nasprotnem primeru bodo visokokalorični oreški privedli do debelosti. Vsebujejo nasičene maščobne kisline, ki zvišujejo raven holesterola in trigliceridov v serumu.

Cedra

Pinjole uživamo izključno v obdobju remisije. Z poslabšanjem klinične slike bolezni se ne jemljejo, saj v velikih količinah povzročajo presnovne motnje v sklepni kapsuli.

Oreški imajo koristi od visoke vsebnosti vitaminov B, mineralov, kot sta cink in železo. V kombinaciji z beljakovinskimi izdelki cedrovina obremeni prebavni trakt. Zloraba oreščkov vodi do debelosti in alergijskih reakcij.

Lešnik

V sestavi 100 g lešnikov 13 mg purinskih spojin. Koristna je za presnovo, izboljša prebavo in delovanje živčnega sistema. Zaradi visoke vsebnosti železa zviša raven hemoglobina v serumu. Lešnik lajša otekanje sklepnih tkiv, izboljša prekrvavitev in regeneracijo celic.

Lešniki praktično ne škodijo. Negativni učinki uporabe oreščkov se kažejo, ko se ta izdelek zlorabi..

  • razvoj zaprtja;
  • poslabšanje krvnega obtoka;
  • teža in povečana tvorba plinov v prebavnem traktu.

Muškat

Začimbo lahko uporabljamo v obdobju remisije bolezni. Z poslabšanjem protina muškatni orešček povečuje napredovanje patološkega procesa. Izdelek izboljša izločanje sečne kisline iz telesa, blagodejno vpliva na delovanje ledvic.

Vzroki za zlorabo začimb:

  • zgaga;
  • poslabšanje procesa mikrocirkulacije sklepne kapsule.

Pogosto opazimo razvoj alergijske reakcije.

Ali lahko jeste mandlje?

Na 100 g mandljev je 13 mg purinskih spojin, zato jih je mogoče enostavno zaužiti pri protinu. Ta vrsta oreščkov pozitivno vpliva na delovanje ledvic in prebavnih organov. Mandlji se jedo strogo v omejenih količinah zaradi visoke vsebnosti cianida v primerjavi z drugimi lešnikovimi jedrci.

Ko cianidi vstopijo v krvni obtok, se pretvorijo v cianovodikovo kislino, kar povzroči zastrupitev. Ta spojina je v velikih količinah usodna..

Kontraindikacije za uporabo

Obstajajo naslednje kontraindikacije za uporabo dovoljenih oreškov, tudi v obdobju remisije:

  • nagnjenost k razvoju alergijske reakcije, individualna nestrpnost sadja;
  • težnja k razvoju zaprtja;
  • bolezni prebavnega trakta: hiperacidna, hipokislinska oblika gastritisa, gastroenteritis, slaba gibljivost črevesja, IBS, ulcerozne lezije želodca in dvanajstnika;
  • pankreatitis;
  • bolezen žolčnika, prisotnost kamnov v ledvični medenici in mehurju;
  • ledvična odpoved;
  • otroci, mlajši od 3 let.

V tretjem trimesečju nosečnosti ni priporočljivo jesti oreščkov, ko se zaradi povečanja velikosti ploda poveča tveganje za zaprtje.

Pogoji uporabe

Za največjo korist je priporočljivo, da pri uživanju oreščkov upoštevate te smernice:

  1. Na voljo v omejenih količinah. Dovolj je, da zaužijemo do 30 g izdelka na dan, kar predstavlja približno 4-5 mg purinov.
  2. Oreške je najbolje uporabiti kot prigrizek 2-3 krat na teden. Jedrca jedo surova, predhodno posušena na prostem ali namočena.
  3. Orehe, mandlje in indijske oreščke lahko rahlo segrejemo v suhi ponvi, da razkrijemo njihov okus in aromo. Za razliko od praženega arašida nekomu s protinom ne bodo škodovali. Lešnike je treba pred jedjo posušiti. Cedro dodajamo solatam.
  4. Priporočljivo je, da oreške uporabljate v obdobju remisije bolezni. Z poslabšanjem simptomov protina lahko škodujejo telesu in poslabšajo potek patološkega procesa.

S čim kombinirati?

Pri protinu je priporočljivo uporabljati oreščke skupaj z naslednjimi živili:

  • orehi z medom v razmerju 1: 2;
  • dodajanje zdrobljenih jedrc žitaricam;
  • zelenjavne solate, sveži zelenjavni izdelki: paradižnik, paprika, belo zelje;
  • agrumi;
  • neprijetno pecivo.

Oreški za protin izboljšajo izločanje sečne kisline iz telesa, proces regeneracije in prekrvavitev hrustančnega tkiva v sklepni kapsuli. Zeliščna hrana je bolj koristna med remisijo. Oreščkov ne smemo pretiravati. V nasprotnem primeru se pojavijo dispeptične motnje, alergijske reakcije.

Arašide in pistacije ločimo od prepovedanih oreščkov. Preostale vrste lahko brez strahu uporabljamo za protin v količini 30 g na dan.

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Bolniški dopust po srčnem napadu - nasvet odvetnikov in odvetnikov

Lahko oreščki za protin: koristnost in škoda

Dolga leta poskušam zdraviti SKLEPE?

Vodja Inštituta za zdravljenje sklepov: »Presenečeni boste, kako enostavno je zdraviti sklepe, tako da vsak dan vzamete zdravilo za 147 rubljev...

Oreški so dragocen vir beljakovin, aminokislin in bistvenih elementov v sledovih. Podrobna sestava je odvisna od vrste (IZGLED: V dobesednem smislu: Kaj je na voljo očem

) oreščki, vendar vsi vsebujejo vitamine skupine B, magnezij in kalij.

Obstajajo oreščki, potrebni za celoten organizem (živo telo, ki ima vrsto lastnosti, ki ga ločujejo od nežive snovi, vključno z metabolizmom, samozdrževanjem njegove strukture in organizacije, sposobnostjo njihovega razmnoževanja na

) na splošno. Nenehna uporaba tega izdelka v hrani izboljša presnovo in obnovi delo (
lahko pomeni: Delo - delovanje katerega koli sistema - mehanizma, biocenoze, organizma ali skupnosti, - pa tudi njegov del
) želodec zaradi največje vsebnosti olja v oreščkih.

Poleg tega oreški vsebujejo tanine, ki so dobro protivnetno sredstvo, in flavonoide, ki se razlikujejo po antioksidativnem delovanju. Zahtevane lastnosti oreščkov:

  • normalizacija prebavnih ukrepov;
  • izboljšanje živčnega sistema;
  • povečanje elastičnosti krvnih žil;
  • protivnetno delovanje;
  • izboljšana imunost;
  • normalizacija žlez z notranjim izločanjem.

Oreški pomagajo preprečiti razvoj zaprtja, vendar v velikih količinah poslabšajo delo črevesnega trakta, zato so kontraindicirani za ljudi s pridobljeno prebavno oviro. Negativne lastnosti oreškov vključujejo največjo preobremenitev jeter. To je treba upoštevati v primeru protina, saj jetra izločajo posebne encime, ki so potrebni za nevtralizacijo sečne kisline..

Na splošno je odgovor na vprašanje, ali je mogoče oreške jesti za protin, odvisen od vrste oreščkov. Nekatere vrste so dovoljene in bodo lahko postale dobra malica, vendar le pod pogojem, da jih oseba ne zlorabi. Nekatere vrste oreščkov vsebujejo ogromno purinov, ki znatno povečajo raven sečne kisline in škodujejo zdravju..

Seznam poklicev, kontraindiciranih za bolnike, ki so imeli srčni napad

Po 4 mesecih hospitalizacije se bolnik bodisi vrne v običajno življenje (seveda z nekaterimi omejitvami) bodisi začne registrirati invalidnost.

Dodelitev invalidnosti spremljajo mesečna izplačila dajatev iz državnega sklada. Njegova velikost je odvisna od skupine.

MSEC, kjer so predloženi vsi dokumenti, deluje v skladu s predpisi, odobrenimi na zakonodajni ravni. Zaradi strogih pravil bolnik včasih težko dobi skupino invalidov. Strokovnjaki komisije sprejmejo odločitev na podlagi naslednjih meril:

  • izobrazba in poklic pacienta;
  • poslovna sposobnost;
  • sposobnost opravljanja kakovostnih nalog;
  • splošno zdravje.

Najprej lečeči zdravnik ob upoštevanju opravljenih testov in testov oceni zdravje pacienta, ki je doživel usoden udarec. In končna sodba MSEC je v veliki meri odvisna od tega potrdila. Z zdravniškim pregledom:

  • ugotovi pacientovo zdravstveno stanje;
  • vzpostavljene so omejitve obremenitve;
  • ocenjuje se njegova poslovna sposobnost.

Zavedati se morate, da pri svojem delu MSEC vodijo jasni ukazi in ukazi ministrstva za zdravje. Vsi podatki o pacientih se obdelajo v elektronski obliki in pošljejo v odobritev v Moskvo. Če je pacient nezadovoljen z odločitvijo komisije, se lahko nanjo pritoži in zahteva dodatni pregled.

  • potni list;
  • rezultate zdravniškega pregleda, ki ga opravi lečeči zdravnik;
  • zdravstvena izkaznica;
  • prijava izpolnjena v skladu z obrazcem.

Potrdilo o invalidnosti se izda za obdobje enega leta. Nato mora oseba ponovno opraviti zdravniški pregled, da ponovno dobi skupino. Potrditev invalidnosti ni potrebna samo za bolnike, ki imajo invalidsko skupino za življenje.

Tako se zgodi, da z leti bolnik na podlagi rezultatov ponovnega pregleda preide v drugo skupino invalidnosti - njegovo stanje se z leti poslabša. Nekateri vladni programi na področju medicine so namenjeni preprečevanju tega. Za invalide po miokardnem infarktu so predpisani preventivni ukrepi - zdravljenje za preprečevanje ponovitve bolezni, prilagajanje žrtev, psihološka podpora.

Bolnike, ki so bili podvrženi miokardnemu infarktu in spadajo v enega od teh poklicev, je treba napotiti na zdravstveni in socialni pregled, ne glede na resnost srčnega popuščanja.

Bolnika, pri katerem je v reševalnem vozilu diagnosticiran akutni koronarni sindrom, takoj odpeljejo na oddelek intenzivne nege. V velikih kardioloških klinikah so pogosto ločene specializirane enote za intenzivno terapijo za infarkt..

Oživljanje v primeru srčnega napada je predvsem v oskrbi poškodovane srčne mišice s kisikom, zaustavitvi razvitih življenjsko nevarnih aritmij, odpravljanju hemodinamskih motenj in motenj nastajanja trombov.

Za to se uporabljajo naslednji postopki:

  • kisikova terapija - pacient je povezan z ventilatorjem za boj proti hipoksiji;
  • infuzijska terapija - indicirana za obnovo normalne oskrbe tkiv s krvjo, ravnovesja vode in elektrolitov, se uporablja za parenteralno (intravensko) prehrano;
  • sedacija - pri srčnem infarktu je zelo pomembno umiriti bolnikov živčni sistem, za kar se uporabljajo ustrezna zdravila;
  • anestezija - ishemijo srčne mišice spremljajo močne bolečine, ki lahko vodijo v razvoj šoka, zato jo lajšamo s pomočjo narkotičnih analgetikov;
  • preprečevanje nastajanja trombov ali raztapljanje nastalega tromba - zelo pomembno je preprečiti ponavljajoč se napad ali zagotoviti dostop kisika do ishemičnega območja, za katero so predpisani antikoagulanti, kot sta heparin ali varfarin;
  • strog počitek v postelji - potreben za zmanjšanje telesne aktivnosti in obnovo telesa.

Med intenzivno terapijo lahko bolnika kirurško zdravimo:


stentiranje koronarnih arterij;

  • presaditev koronarne arterije;
  • laserska angioplastika;
  • balonska dilatacija koronarnih žil.
  • Bolniki so po infarktu v intenzivni negi pod stalnim nadzorom zdravstvenega osebja. 24 ur so povezani z opremo, ki samodejno beleži EKG, spremlja krvni tlak, dihanje, srčni utrip in druge kazalnike. Če se pri bolniku razvije klinična smrt, je nujno podvržen kardiopulmonalni reanimaciji, ki je sestavljena iz naslednjih ukrepov:

    • posredna masaža srca;
    • umetno prezračevanje pljuč;
    • defibrilacija;
    • zdravstvena podpora bolnika.

    Ali je v redu jesti oreščke

    Kar oseba zaužije, bo bodisi spodbudilo napredovanje bolezni bodisi zmanjšalo simptome. Pravzaprav vsi oreščki vsebujejo določeno količino purinov - glavnih virov za tvorbo sečne kisline. Zato so v velikih količinah kontraindicirane..

    Toda skoraj vsi oreški poleg purinov vsebujejo polinenasičene maščobne kisline, primerne za telo (kemične spojine, ki lahko oddajajo vodikov kation (Bronsted kisline), ali spojine, ki lahko sprejmejo elektronski par, da tvorijo kovalentno vez (Lewisove kisline)

    ), vitamini in beljakovine. Nekatere snovi imajo močne protivnetne lastnosti (
    Kakovost je filozofska kategorija
    ) in imajo antioksidativni učinek.

    Zato lahko večino oreščkov zaužijemo med boleznimi sklepov, vendar je vedno treba spremljati količino. Najvišji dnevni vnos purinov ne sme presegati 3,3 mg. Tradicionalno je ta količina snovi v 30 gramih izdelka..

    Sekundarna preventiva

    Bolezni ni mogoče imenovati neprijetna epizoda v človekovem življenju; postane za ljudi, ki so jo trpeli, meja, čez katero se začnejo zdravstvene težave. Najbolj nevarno je, da srčna ishemija pospešeno napreduje..

    Prvi meseci po srčnem napadu postanejo odločilni za bolnikovo življenje.

    Nadzor nad zdravstvenim stanjem bi moral biti nenehen, njegovo poslabšanje lahko privede do invalidnosti, ponovnega srčnega napada ali smrti. V tem času se morate potruditi, da si opomorete..

    Lečeči zdravnik pomaga bolniku, da doseže visoko kakovost življenja, če je:

    • upoštevajte dieto;
    • pravočasno jemati zdravila;
    • samostojno spremljati zdravstveno stanje in poročati zdravniku;
    • voditi zdrav življenjski slog;
    • opraviti tečaje srčne rehabilitacije.

    Prvič po srčnem napadu so obremenjeni z resnimi zapleti, katerih razvoj lahko preprečijo le strokovnjaki

    Ali je mogoče imeti oreščke za protin?

    Oreški so nujni izdelek, ki vključuje veliko beljakovin, aminokislin in elementov v sledovih. Vsebujejo vitamine skupine B, kalij in magnezij. Občasna uporaba izdelka obnavlja metabolizem in delovanje prebavnih organov.

    V oreščkih so čreslovine, ki jih z vnetjem uspešno obvladujemo. Vsebujejo tudi flavonoide, ki delujejo antioksidativno.

    Uporaba izdelka pomaga doseči naslednje rezultate:

    • Obnovite delo prebavnega sistema;
    • Naj živčni sistem deluje bolje;
    • Povečati elastičnost krvnih žil;
    • Ustavite vnetje;
    • Krepitev imunosti;
    • Obnovite delo žlez z notranjim izločanjem.

    Pred uporabo morate preučiti značilnosti in kontraindikacije za vsako vrsto oreščkov, da preprečite poslabšanje protina
    Pomanjkljivosti izdelka vključujejo največjo preobremenitev jeter. To je vsekakor treba upoštevati pri protinu, saj telo proizvaja posebne encime, potrebne za nevtralizacijo sečne kisline..

    Škoda izdelka je povezana s pretirano uporabo izdelka ali vključitvijo prepovedanih sort v prehrano. Pri izbiri vrste oreščkov se morate osredotočiti na vsebnost purinov v njih..

    Ali je v redu jesti oreščke

    Dejstvo, da je oseba (družbeno bitje z razumom in zavestjo, pa tudi subjekt družbeno-zgodovinske dejavnosti in kulture

    ) bo jedla bodisi spodbujala napredovanje bolezni bodisi zmanjšala simptome. Pravzaprav vsi oreščki vsebujejo določeno količino purinov - glavnih virov za tvorbo sečne kisline. Zato so v velikih količinah kontraindicirane..

    Toda poleg purinov skoraj vsi oreški vsebujejo polinenasičene maščobne kisline, vitamine in beljakovine, primerne za telo. Nekatere snovi imajo močne protivnetne lastnosti in delujejo antioksidativno.

    Zato lahko večino oreščkov zaužijemo med boleznimi sklepov, vendar je vedno treba spremljati količino. Najvišji dnevni vnos purinov ne sme presegati 3,3 mg. Tradicionalno je ta količina (kategorija, ki izraža zunanje, formalno razmerje predmetov ali njihovih delov, pa tudi lastnosti, povezave: njihovo velikost, število, stopnjo manifestacije določene lastnosti

    ) snovi (
    ena od oblik snovi, ki jo sestavljajo fermioni ali vsebujejo fermione skupaj z bozoni; ima maso počitka, v nasprotju z nekaterimi vrstami polj, kot je elektromagnetno. »Snov je vklopljena
    ) vsebuje 30 gramov izdelka.

    Katere vrste oreščkov jesti?

    Lahko

    Oreški s protinom lahko jedo, odvisno od vrste bolezni (to je stanje telesa, izraženo v kršitvi njegovega običajnega življenja, pričakovane življenjske dobe in njegove sposobnosti, da ohranja svojo homeostazo

    ) in vrsto rastlinskega proizvoda.
    Naslednja jedrca telesu koristijo:

    • orehi;
    • cedra;
    • lešniki ali lešniki;
    • indijski oreščki;
    • mandelj.

    To je nemogoče

    Glede na protin je strogo prepovedano jesti pistacije in arašide, zlasti ocvrte. Ekstremnost odlikuje največja vsebnost purinskih spojin, moti presnovne procese in zmanjšuje nastajanje sinovialne vode. Sčasoma:

    • patološki proces precej napreduje;
    • gibanje okončin na območju prizadetih sklepov se poslabša;
    • pojavi se ostra bolečina.

    zaključki

    Miokardni infarkt je nevarna nujna situacija, ki zahteva nujne ukrepe za reševanje življenj. Prej, ko so začeli z oživljanjem, večje so možnosti za uspešno okrevanje..

    V prvih treh do sedmih dneh je bolnik nameščen v anesteziološki in intenzivni oddelek, kjer so vsi potrebni pogoji za vzdrževanje življenja in zdravljenje zgodnjih stadij srčnega napada. V prihodnosti je bolnik premeščen v kardiološko bolnišnico. Čas odpusta iz oddelka za intenzivno nego je odvisen od posebne situacije. Dolžina bolniške odsotnosti se razlikuje tudi glede na resnost vsakega posameznega bolnika.

    Kaj so oreščki za protin??

    Dieta za protin je ključna za odlično počutje in zmanjšanje pogostosti napadov bolečine. Ne glede na bolezen se vsak človek od časa do časa želi razvajati z nečim okusnim. Pacient mora ugotoviti, kakšni oreščki so možni pri protinu, kako pogosto je dovoljena njihova uporaba in v kakšni količini.

    Ali je v redu jesti oreščke

    Kar oseba zaužije, bo bodisi spodbudilo napredovanje bolezni bodisi zmanjšalo simptome. Pravzaprav vsi oreščki vsebujejo določeno količino purinov - glavnih virov za tvorbo sečne kisline. Zato so v velikih količinah kontraindicirane..

    Toda poleg purinov skoraj vsi oreški vsebujejo polinenasičene maščobne kisline, vitamine in beljakovine, primerne za telo. Nekatere snovi imajo močne protivnetne lastnosti in imajo antioksidativni učinek (dejanje, dvoumna beseda, ki lahko pomeni: Skupinsko delovanje (v matematiki) Dejanje (fizika) Dejanje (dejanja) - deli, na katere je drama razdeljena

    Zato lahko večino oreščkov zaužijemo med boleznimi sklepov, vendar je vedno treba spremljati količino. Najvišji dnevni vnos purinov ne sme presegati 3,3 mg. Tradicionalno je ta količina snovi v 30 gramih izdelka..

    Katera sorta je prepovedana

    Arašidi za protin so oreh, ki ga ne smemo jesti. Skupaj obstaja približno 30 sort tega izdelka, vendar so vsi bogati s purini - snovmi, ki škodujejo sklepom..

    Arašidi so stročnice. To pojasnjuje, zakaj ima izjemne lastnosti in sestavo. Izdelek ni priporočljiv samo za protin, temveč tudi za kamne ali ledvične obloge..

    Dovoljene sorte

    Prehrana osebe, ki trpi za protinom, je lahko precej trdna, vendar ji omogoča, da zmanjša pogostost napadov bolečine. Obstaja skupina oreščkov, ki jih bolniki smejo uživati. Naslednje sorte lahko vstopijo v prehrano nezdrave osebe:

    Vsi izdelki s tega seznama so dovoljeni. Različne sorte izdelka lahko zaradi edinstvene kemične sestave različno vplivajo na telo.

    Načeloma ne pretiravajte. Torej oreški (dvoumna beseda

    ) bo prinesel samo uporabnost.

    Uživanje orehov

    Vsak bolnik vsaj v lepem trenutku pomisli, ali je mogoče orehe jesti s protinom. Odgovor je pritrdilen iz naslednjih razlogov:

    • Izdelek podpira mentalno zmogljivost;
    • Izboljša količino joda v telesu;
    • Vsebuje dragocene maščobne kisline;
    • Bogat z vitamini in minerali.

    Orehi normalizirajo presnovo v telesu, kar je bistvenega pomena za sklepne bolezni. Kakovost posod se poveča in dotok krvi v hrustančno tkivo se izboljša, kar se pri dani patologiji uniči.

    Škoda zaradi uživanja orehov je verjetno le, če jih vnesemo v velikih količinah. Najboljši dnevni dodatek za ljudi, ki trpijo zaradi sklepnih bolezni, je 3-4 oreščki.

    Uživanje mandljev

    Mandlji za protin so še en zakonit in okusen oreh. Za hrano se uporabljajo samo sladka jedrca. Grenki mandlji so neužitni in celo strupeni.

    Oreh vsebuje polinenasičene in enkrat nenasičene kisline, ki so vsak dan potrebne za človeško telo..

    Mandlji so posebej cenjeni zaradi prisotnosti aminokislin v njegovi sestavi. Skoraj vsi so nenadomestljivi. Z zaužitjem le nekaj kosov na dan bo človek lahko zadovoljil dnevno potrebo po magneziju, fosforju, kaliju in kalciju.

    Mandlji izboljšajo delovanje ledvic, zaradi česar se predelane snovi bolj verjetno odstranijo iz telesa. To preprečuje kopičenje purinov in kristalov soli, ki bolniku v primeru sklepnih patologij prinašajo bolečino.

    Nenehna uporaba mandljev med bolniki s protinom je privedla do izboljšanja kakovosti krvi. Prava oskrba s krvjo pomaga v boju proti vnetjem v sklepih nog in preprečuje otekanje.

    Upoštevanje prehrane, upoštevanje vseh nasvetov zdravnika in jemanje pravih zdravil bo pomagalo obvladati grde občutke med boleznijo. S popolnim pristopom je mogoče znatno izboljšati bolnikovo počutje (oseba ali drugo živo bitje, ki je (-jo) zdravstveno oskrbljeno, pod zdravniškim nadzorom in / ali zdravljenjem katere koli bolezni, patološkega stanja ali drugega

    ) in izboljša kakovost svojega življenja.

    Kaj se zgodi v bolnišnici

    Bolnika z akutnim napadom miokardnega infarkta je treba odpeljati na oddelek za intenzivno nego, kjer mu opravijo vse potrebne medicinske manipulacije..

    Biti na oddelku za intenzivno nego vključuje:

    • omejitev pacientove telesne aktivnosti;
    • spoštovanje počitka v postelji;
    • nezmožnost obiska družine in prijateljev;
    • spremljanje zdravja s posebno opremo.

    Pogosto se prvič ugotovi koronarna bolezen za tiste, ki so sprejeti na oddelek z miokardnim infarktom, zato mora bolnik poleg intenzivne rešilne terapije opraviti tudi potrebne preiskave, da ugotovi resnost bolezni..

    • terapija in pregled z angioplastiko vključuje vstavitev miniaturnega balona v krvno žilo, ki je pritrjena na kateter;
    • terapija se izvaja, če vnos trombolitičnih snovi v kri ni prinesel rezultatov za lajšanje simptomov srčnega napada;
    • s pomočjo katetra se balon premakne na mesto, kjer se je arterija zožila;
    • tam se za povečanje lumna in izboljšanje pretoka krvi napihne balon, najpogosteje je na tem mestu nameščena posebna vzmet (stent), ki pomaga, da se posoda ne zapre več;
    • z uporabo stenta lahko preprečite nastanek krvnega strdka na poškodovanem območju arterije.
    • izvede se neboleč postopek za pridobitev informacij o stanju koronarnih arterij;
    • vključuje uvedbo majhnega katetra v arterijo enega od zgornjih ali spodnjih okončin, tako da ga je od tam mogoče pomakniti do koronarne arterije;
    • s pomočjo posebne kontrastne raztopine se izboljša vizualizacija v koronarni arteriji.

    Presaditev koronarne arterije (CABG)

    • postopek predpiše zdravnik, če je angioplastika nemogoča zaradi lokacije blokade arterije, stopnje njene poškodbe;
    • med operacijo je izbran odsek vene na pacientovi nogi ali v notranji prsni arteriji;
    • uporabljajo se za ustvarjanje obvodnega kanala, skozi katerega se bo obnovil pretok krvi;
    • če en kanal ni dovolj, lahko naredimo več;
    • kirurški poseg za dostop do srca se izvaja skozi rez v prsnici;
    • sodobna metoda cepljenja koronarnih arterij vključuje ustvarjanje kanalov skozi majhne reze brez odpiranja prsnice.

    Ali je mogoče jesti piščanca s protinom?

    Piščanec slovi kot prehranski izdelek, vendar to velja le za maščobe, vendar vsebnost purina v njem presega 122 mg na 100 g izdelka; od te količine bo telo zaradi prebave dobilo do 170 mg sečne kisline. Toda, ko odgovorimo na vprašanje, ali je možno jesti piščanca s protinom, ne gre ne upoštevati, da pri kuhanju mesa v juhi ostane več kot polovica dušikovih snovi. In uporaba 150 g kuhanega piščanca vsaka dva do tri dni (brez poslabšanja bolezni) je po mnenju večine strokovnjakov za prehrano popolnoma uporabna.

    Mimogrede, piščanca lahko nadomestimo s puranjim ali zajčjim filejem, v katerem je raven purinov (najpreprostejši predstavnik imidazo [4,5-d] pirimidinov

    Kar zadeva raven purinov v hrani, je treba videti, da WHO meni, da je raven purinov majhna od 50 do 100 mg na 100 g izdelka, povprečna - od 100 do 150 mg, vse nad 150 mg na 100 g pa je najvišja (to je nesprejemljivo protin).

    Po odpustu

    Bolnikovo zdravljenje se bo po odpustu iz bolnišnice nadaljevalo doma. Glede na resnost bolezni bo zdravnik predpisal zdravila, ki jih je treba jemati vsak dan po strogem zdravnikovem receptu..

    Večina bolnikov jemlje:

    • aspirin;
    • beta blokatorji;
    • zdravila, ki znižujejo raven holesterola v krvi.

    O neželenih učinkih, ki se lahko pojavijo pri bolniku, je treba obvestiti lečečega zdravnika.

    Po rehabilitaciji doma mora bolnik redno obiskovati zdravnika v skladu z urnikom, ki mu ga bo določil.

    Srčni napad pri mladih je vse pogostejši - za vse je kriv sedeči način življenja in zloraba slabih navad.

    Opis brazgotine na srcu po srčnem napadu bomo podali v drugem članku na spletnem mestu.

    Oreški za protin lahko ali ne morejo

    Ali je mogoče jesti piščanca s protinom?

    Piščanec slovi kot prehranski izdelek, vendar to velja le za maščobe, vendar vsebnost purina presega 122 mg na 100 g izdelka; od te količine bo telo zaradi prebave dobilo do 170 mg sečne kisline. Toda na vprašanje, ali je možno jesti piščanca s protinom, ne moremo ne upoštevati, da pri kuhanju mesa v juhi ostane več kot polovica dušikovih snovi. In uporaba 150 g kuhanega piščanca vsaka dva do tri dni (brez poslabšanja bolezni) je po mnenju večine strokovnjakov za prehrano povsem sprejemljiva.

    Mimogrede, piščanca lahko nadomestimo s puranjim filejem ali zajčjim mesom, v katerem je vsebnost purina nižja.

    Kar zadeva raven purinov v hrani, je treba opozoriti, da WHO meni, da je raven purinov nizka od 50 do 100 mg na 100 g izdelka, povprečna - od 100 do 150 mg in vse nad 150 mg na 100 g - visoka (to je nesprejemljivo protin).

    Ali je mogoče jesti jajca s protinom?

    Vsebnost beljakovin v enem surovem jajcu je v povprečju 5-6 g, v isti količini kuhanega jajca pa 0,3 g več. In čeprav sečna kislina seveda nastaja v procesu presnove jajčnega beljaka in jajca močno oksidirajo hrano, a po mnenju nutricionistov je eno kuhano jajce na dan 2-3 krat na teden povsem "neškodljiv odmerek" zunaj obdobja poslabšanja protina.

    To pomeni, da je treba v prehrani omejiti jajca, priporočljivo pa je, da jih uporabljate izključno v kuhani obliki (brez umešanih jajc!), Potem bo vaše telo dobivalo vitamine skupine B, pa tudi kalcij, fosfor, cink, baker, železo in mangan.

    Ali je mogoče jesti maščobo za protin??

    Na veselje ljubiteljev maščob ta naravni izdelek ne vsebuje beljakovin: njegove glavne sestavine so maščobe, ki jih kemiki imenujejo trigliceridi..

    Košček, težak 50 g, daje 450 kcal; vsebuje približno 48 mg holesterola; skoraj 20 g nasičenih maščobnih kislin; več kot 22 g mononenasičenih maščobnih kislin (oleinske in palmitoleinske); 5 g polinenasičene linolne kisline plus selen in cink.

    Ker nasičene maščobe zvišujejo slab holesterol in zmanjšujejo dober holesterol, strokovnjaki za prehrano izločajo maščobe iz prehrane za katero koli bolezen. In delujejo popolnoma upravičeno. Ko se prebavijo, se trigliceridi razgradijo, da tvorijo ketone, kar preprečuje, da bi ledvice izločale sečno kislino, ker mora najprej odstraniti ketone iz telesa..

    Ali je mogoče lignje jesti s protinom?

    Poleg večine vrst rib so morski sadeži, kot so školjke, pokrovače in kozice, kontraindikacije za hrano, ki kršijo metabolizem purinskih baz..

    Kar zadeva lignje, vsebuje 100 g njihovega mesa 16-18 g beljakovin, 62 mg purinskih baz in 224 mg fosforja (ki ima oksidativne lastnosti). Toda file tega glavonožca vsebuje alkalizirajoč makronutrient kalij in večkrat nenasičene maščobne kisline. Kompleks snovi spodbuja povečano diurezo, zaradi česar se telo lažje znebi presnovnih produktov, vendar to pri protinu ni vedno sprejemljivo. Vendar zahodni nutricionisti pravijo, da lahko včasih pojeste porcijo lignjev, če imate protin, saj zmerna količina purinov v njihovem mesu ne more povečati tveganja za poslabšanje bolezni..

    Postavlja se vprašanje, ali je mogoče raka jesti s protinom. In pravilen odgovor vam bo pokazal kazalnik vsebnosti purinov (25 mg v 100 g kuhanega mesa rakov) in posledične sečne kisline (60 mg). Poleg tega so vsi raki zelo močni oksidanti v hrani..

    Ali je mogoče gobe jesti pri protinu?

    Zdravniki močno priporočajo, da zavrnejo uporabo gob za to patologijo. Prvič, ker 100 g svežih gob vsebuje več kot 46% beljakovin. Drugič, vsebujejo oksalat oksalne kisline in znatno količino glutaminske kisline (42 mg na 100 g). Glutaminska kislina ali glutamat (C5H9NO4) je aminokislina v beljakovinah, ki je dodaten vir dušika.

    Tudi sestava gob vsebuje sečnino, ki vsebuje dušik, kar poveča količino dušikovih baz v gobah na skoraj 15%.

    In končno, nikotinska kislina (vitamin PP), ki se v telesu razgradi na urin, najdemo v gobah v količini 3,7-4,5 mg na 100 g. Ali potrebujete še kakšen dokaz, da vas prepričamo, da ne smete jesti gob za protin?

    Ali je mogoče uporabiti sir za protin??

    V procesu izdelave trdih sirov, kot rezultat fermentacije, nastane veliko glutamata. Zato so trdi siri uvrščeni na seznam neželene hrane za protin..

    Nekateri nutricionisti priporočajo tofu kot alternativo živalskim beljakovinam. Toda ta sir je narejen iz soje, stročnice, ki je izjemno bogata z rastlinskimi beljakovinami. 100 g sojinega sira (skuta) vsebuje približno 30 mg purinov, pa tudi zakisljujoče elemente: fosfor (do 97 mg) in kalcij (skoraj 350 mg).

    Hkrati urologi ugotavljajo, da bo v primeru zmanjšane glomerularne filtracije ledvic in z visoko vsebnostjo sečnine v krvi tofu z veliko količino beljakovin le še povečal obremenitev ledvic..

    Ali je mogoče skuto uporabiti za protin?

    Skoraj nobena terapevtska prehrana ni popolna brez skute. V 100 g skute ni več kot 8 mg purinov (po nekaterih poročilih je sploh ni), ampak veliko kalcija (in spomnimo se, da spodbuja zakisanost).

    Ko se mleko strdi, se njegova glavna beljakovina kazein sprosti, zato ga telo bolje absorbira, čeprav se zaradi pomanjkanja potrebnih encimov pri ljudeh ta beljakovina prebavi veliko počasneje kot druge beljakovine živalskega izvora. Biokemiki so ugotovili, da zaradi te lastnosti kazein aminokisline vstopajo v krvni obtok postopoma, ne da bi preobremenili ledvice..

    Študija britanskega združenja za protin je pokazala, da beljakovine v mlečnih izdelkih z nizko vsebnostjo maščob povečajo sposobnost telesa, da odstranjuje sečno kislino.

    Ali je pri protinu možen sladoled? Mastne sorte te sladice so škodljive za uporabo, saj maščobe upočasnijo izločanje sečne kisline. Toda zdravniki ne nasprotujejo razumni uporabi popsicles za to bolezen..

    Ali je mogoče za grah s protinom?

    Znano je, da v 100 g vseh stročnic, vključno z grahom, vsaj 20% beljakovin in s tem visoka vsebnost purinskih baz. Torej je v 100 g graha njihova količina 64 mg, kar daje 150 mg sečne kisline. Poleg tega so vse stročnice bogate s kobaltom, ki aktivira sintezo nukleinskih kislin. Zato je bolje, da ne jemo svežega in konzerviranega graha za protin..

    Ali je mogoče grah zdraviti s protinom v obliki ljubljene grahove juhe? Naši nutricionisti kategorično nasprotujejo, medtem ko so zahodni zdravniki postali bolj strpni do stročnic v prehrani bolnikov s protinom. Na primer, raziskovalci na ameriškem kolidžu za revmatologijo trdijo, da zmerno uživanje stročnic, določene purinske zelenjave (špinača, cvetača, šparglji) in oreščkov ne poveča tveganja za protin, ker vsebujejo rastlinske beljakovine. In glavni vir sečne kisline v telesu so živalske beljakovine.

    Ali je mogoče jesti paradižnik za protin?

    V majhnih količinah lahko jeste paradižnik za protin. Imajo veliko organskih kislin in paradižnik - tako kot večina zelenjavnih rastlin - velja za alkalizirajočo hrano. Tudi sveži paradižnik vsebuje kisline, ki vsebujejo fenil, kar pomaga zmanjšati vnetje sklepov pri protinu..

    Po drugi strani pa paradižnik vsebuje veliko glutaminske kisline (100 g več kot 240 mg) in ta kislina je najpomembnejši udeleženec v presnovi purinov, ki spodbuja tvorbo mononatrijeve soli. Iz tega razloga še vedno ni soglasja o tem, ali je mogoče paradižnik jesti pri protinu. Za več informacij preberite članek - Paradižnik za protin.

    Ali je mogoče jesti jajčevce pri protinu?

    Jajčevci so bili priznani kot sprožilci (tj. Aktivacijski dejavniki) protina, domnevno zaradi visoke vsebnosti purina. Toda dušikove snovi v 100 g te zelenjave so le 8 mg, kar povzroči nastanek 20 mg sečne kisline. V primeru jajčevcev purini niso krivi, le da ima vsa zelenjava pastirja zaščitne snovi (glikoalkaloidi), ki povzročajo bolečine v sklepih za kakršne koli težave s sklepi.

    Med prednostmi jajčevcev je treba omeniti visoko vsebnost kalija (v 100 g 238 mg), to je alkalni izdelek. Ta zelenjava poleg pozitivnega učinka na kislo-bazično ravnovesje telesa pomaga pri odstranjevanju soli sečne kisline iz telesa.

    V svojo prehrano je treba jajčevce vključiti previdno in se ne zanositi: ta zelenjava vsebuje tudi zadostno količino niacina (vitamin PP), ki se v procesu presnove spremeni v isti urin.

    Ali je mogoče za kislico s protinom?

    Kisel v vseh različicah diete proti protinu (pa tudi antioksalatni in anti-uratni) je uvrščen med strogo prepovedana živila, saj vsebuje oksalno kislino.

    Poleg kislice najdemo to organsko kislino v pomembnih količinah v kemični sestavi špinače, rabarbare, peteršilja (zelišča), zelene, špargljev, pastinaka in pora. In medtem ko vsa ta listnata zelenjava vsebuje velike količine vitamina K, oksalna kislina zmanjša absorpcijo kalcija z oblikovanjem netopnih soli, imenovanih oksalati..

    Zaradi težav s kislostjo urina to poslabša stanje bolnikov s protinom. Preberite tudi - Oksalati v urinu

    Ali je mogoče zelje za protin?

    Najprej je treba opozoriti, da med zelenjavnimi pridelki omejitve količine porabe veljajo samo za šparglje, špinačo, zeleni grah in cvetačo. In dejstvo, da zelje lahko in ga je treba uporabljati za protin, nihče ne dvomi. Poleg tega je ta sezonska zelenjava na voljo odličen vir vitamina K, ki je potreben za strjevanje krvi, normalno delovanje črevesja, sintezo beljakovin in normalizacijo energijske presnove..

    Ali lahko kislo zelje uporabljamo pri protinu? Vse je odvisno od količine in pogostosti uporabe. Kislo zelje ima rekordno količino vitamina C, ki lahko zniža raven sečne kisline. Vendar je spet preveč NaCl...

    Sami se odločite, ali je brokoli mogoč za protin, če je v 100 g te vrste zelja le 21 mg dušikovih snovi, ki ob zaužitju dajo 50 mg sečne kisline. Brokoli je bogat z vitamini C in B9, kalijem (316 mg na 100 g) in vlakninami. Ameriško združenje za dietetiko (ADA) opredeljuje brokoli kot funkcionalno hrano (to pomeni, da zagotavlja dodatne koristi za zdravje), ker vsebuje biološko aktivno snov, kot je sulforafan, ki ni le antibakterijski, temveč tudi rak.

    Odgovor na vprašanje, ali je brokoli mogoč pri protinu, se torej kaže sam po sebi.

    Ali je možno jesti cvetačo pri protinu?

    To vrsto zelja smo ločeno izločili z razlogom: je s "črnega" seznama izdelkov za protin. Čeprav je v 100 g cvetače le 19 mg purinskih spojin (kar daje 45 mg sečne kisline), kar je skoraj 3,3-krat manj kot pri stročnicah. Mimogrede, v isti količini ovsene kaše (!) Je dvakrat več dušikovih snovi (42 mg).

    Ko že govorimo o grahu, smo že navedli mnenje zahodnih nutricionistov glede uporabe "purinske" zelenjave in stročnic. Torej, kot piše American Journal of Clinical Nutrition, če imate radi cvetačo, ni razloga, da bi jo v celoti prenehali jesti; samo vedeti morate, kdaj se ustaviti in tega izdelka ne jesti več kot dvakrat na teden.

    Ta vrsta zelja je bogat vir vitaminov C, K in beta-karotena; beta-kriptoksantin; kava, cimetova in ferulinska kislina; kaempferol, kvercetin in rutin.

    Flavonoidni rutin (rutozid) je antioksidant, ki lahko zmanjša vnetje z zaščito celic pred poškodbami prostih radikalov. Toda hkrati se verjame, da lahko rutin s svojo pomembno vsebnostjo v izdelku prispeva k nastanku sečnih kislin v ledvicah. Že več kot desetletje raziskovalci na Inštitutu za funkcionalne biomolekule (Nanjing, LRK) preučujejo učinke flavonoidov kvercetina in rutina ter na raven sečne kisline v serumu..

    Kljub temu, glede na prisotnost 300 mg kalija v 100 g cvetače (povečanje izločanja urina), poslušajte zdravnikov nasvet, če lahko jeste cvetačo za protin, in jemljite ta izdelek zelo previdno.

    Ali je mogoče jesti kumare za protin??

    Vsi, ki trpijo za protinom, se morajo zavedati, da so vsa diuretična (diuretična) zdravila za to bolezen prepovedana: prisilno izločanje tekočine iz telesa vodi do povečanja koncentracije sečne kisline.

    Kumara, ki je 95% vode, spada med zelenjavo z močnim diuretičnim učinkom (na primer peteršilj, koper, rukola, koriander, červel, artičoke, buča, lubenica itd.).

    Iz tega razloga je treba njegovo uporabo pri protinu strogo "odmerjati". Enak odgovor lahko dobimo na vprašanje - ali je mogoče jesti rahlo nasoljene kumare s protinom. Poleg tega rahlo nasoljene kumare vsebujejo veliko soli, ki poslabša delovanje ledvic..

    Ali je mogoče jesti bučke za protin?

    S skoraj nič kalorično vsebnostjo bučk in dokaj bogato vitaminsko-mineralno sestavo je ta zelenjava preprosto idealen prehranski izdelek. V dietetiki so bučke cenjene zaradi pomoči pri asimilaciji beljakovinske hrane, dobrega učinka na črevesje in sposobnosti odstranjevanja presnovnih produktov iz telesa. Zato lahko jedo bučke za protin.

    Vendar ni priporočljivo, da se v bučke vključimo s protinistim artritisom, saj vsebujejo kalij (260 mg na 100 g izdelka), to pomeni, da prispevajo k večjemu tvorjenju in izločanju urina.

    Ali je zelena možna pri protinu?

    Nekateri nutricionisti svetujejo omejitev uporabe zelene (korenin in pecljev) pri protinu. Njihovo razmišljanje temelji na dejstvu, da zelena vsebuje preveč oksalne kisline in kalija (262 mg na 100 g).

    Drugi del domačih strokovnjakov za medicinsko prehrano meni, da je zelena koristna za tiste, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, artritisa in protina, saj pomaga pri odstranjevanju "odvečne" tekočine iz telesa...

    Toda iz neznanega razloga nobeden od njih ne omenja zmerno alkalizirajočih lastnosti zelene, pa tudi prisotnosti dovolj visoke vsebnosti folne kisline v tej zelenjavni kulturi. Toda folna kislina (če ni kombinirana z jasnim diuretičnim učinkom zdravila) pomaga zmanjšati tveganje za poslabšanje protina - protin.

    Ali je mogoče jesti peso za protin??

    Omejitev uporabe pese za bolnike s protinom ni. Čeprav je v sestavi te korenovke, skupaj z velikim številom organskih kislin, veliko kalija in dovolj oksalne kisline.

    Po drugi strani pa pesa vsebuje veliko aminokislinskega valina. Njegova glavna pozitivna lastnost protina je sposobnost vzdrževanja normalne presnove dušikovih snovi..

    Betain, ki ga vsebuje pesa, pomaga zaščititi jetrne celice pred maščobno degeneracijo, sklepe pa pred vnetji in oteklinami..

    Ali je mogoče jesti krompir za protin??

    Nutricionisti priporočajo uporabo krompirja, kuhanega v lupini, za alkalizacijo krvi: 100 g gomoljev vsebuje več kot 400 mg kalija. Kalij pa, kot sami razumete, določa tudi diuretični učinek krompirja..

    Zdravniki v tem izdelku ne vidijo groženj in na vprašanje, ali je mogoče jesti krompir s protinom, odgovorijo pozitivno..

    Ali je mogoče jesti koruzo za protin??

    Koruza je tako težko prebavljiva, da je njena uporaba v dietah skoraj vedno omejena..

    Pri protinu to žito morda ni zelo koristno, saj koruza vsebuje veliko kislega fosforja, diuretičnega kalija in niacina (vitamin PP). Malo je verjetno, da bi njihovo delovanje nevtralizirali vitamini C in B9..

    Poleg tega koruzna zrna vsebujejo znatno količino glutaminske kisline (podatki o njej so bili zgoraj - v opisu uporabe gob za protin).

    Ali je mogoče jesti čebulo s protinom?

    In tudi ali je možno jesti čebulo s protinom?

    Tako čebula kot zelena čebula zvišujeta pH krvi in ​​urina, nutricionisti pa očitno lahko podajo posamezna priporočila glede količine njihovega uživanja..

    Vendar pa je med neizpodbitnimi koristmi čebule lahko tudi en "ampak". Gre za salicilate (spojine acetilsalicilne kisline), ki vsebujejo čebulo v zmernih količinah, pa tudi šparglje, solato, cvetačo in sveže gobe - v območju 0,5-1,5 mg na 100 g.

    V človeškem telesu se salicilna kislina preoblikuje in med drugim tvori aminoocetno kislino (glicin), iz katere se sintetizirajo purinske spojine.

    Salicilati, pridobljeni s hrano, zavirajo izločanje sečne kisline v ledvicah, kar vodi v njeno zadrževanje v telesu. Po raziskavah se lahko pri zaužitju 75 mg acetilsalicilne kisline v 24 urah pri ljudeh, starejših od 60 let, raven sečne kisline v krvi poveča za skoraj 6%.

    Ali lahko jeste česen za protin?

    Česen, tako kot čebula, pomaga obvladovati znižanje pH telesnih tekočin. Česen vsebuje pomemben odstotek žvepla, ki sodeluje pri uravnavanju ravni sečne kisline. Mimogrede, poleg žvepla so mineralni kofaktorji v biosintezi sečne kisline še železo, baker in molibden.

    Prav tako je česen eno najmočnejših živil za zniževanje ravni holesterola v krvi, ki je zelo koristno pri težavah s prekomerno telesno težo in kardiovaskularnimi boleznimi..

    Lahko oreščki za protin?

    Vsi oreški vsebujejo zadostno količino purinov: na primer 100 g orehovih jedrc vsebuje 15 g beljakovin, 10 mg purinskih baz (predelanih v 25 mg sečne kisline). Toda hkrati se v istih 100 g alkalizirajo elementi, kot so magnezij (v povprečju 234 mg) in kalij (375 mg).

    Oreh ima v svojem biokemičnem arzenalu poleg ω-3 maščobnih kislin še fenolne kisline, tanine, flavonoide in kinone (juglon), ki so protivnetna in antioksidativna fitohranila..

    Za protina so najbolj škodljivi oreščki arašidi. Če pa se spomnite, da so arašidi stročnice, potem vse stopi na svoje mesto. Torej, če imate protin, visoko raven oksalata v urinu ali ledvične kamne, morate vnos oreščkov omejiti na minimum. Optimalna količina je 30 g na dan, to pomeni, da vnos purinov ne bo presegel 3,3 mg.

    Ali je mogoče jesti semena za protin??

    Pri protinu se sončničnih semen ne sme uživati: 100 g sončničnih semen vsebuje 65 mg purinov (ali 157 mg sečne kisline), po drugih virih pa 143 mg.

    Če je bolnik s protinom debel, so mu sončnična semena kontraindicirana: porcija, težka 100 g, daje 584 kalorij. In z oksalatnimi kamni v ledvicah so semena kategorično kontraindicirana zaradi visoke vsebnosti soli oksalne in acetilsalicilne kisline.

    Ali je mogoče jesti med za protin - preberite v ločenem članku Med za protin.

    Ali lahko jeste kašo proti protinu??

    Ker smo prešli na žitarice, se na kratko ne bomo osredotočili le na ovsene kosmiče, temveč tudi razjasnili vprašanje, ali je mogoče ajdo jesti s protinom in ali je mogoče riž jesti s protinom.

    Žita so priporočljiva v skoraj vseh terapevtskih dietah za sistemske bolezni (vključno s protinom).

    Ocenjuje se, da 100 g ovsene kaše (že kuhana kaša) vsebuje največ 2,6-3 g beljakovin (v kaši njihove ovsene kaše - več kot 12 g); ajda - 3-4,5 g; riž (navaden bel) - manj kot 2,5 g. S tako nizko vsebnostjo beljakovin ti izdelki ne morejo negativno vplivati ​​na raven sečne kisline v krvi.

    Kaj je treba upoštevati? Da riž prispeva k zaprtju, gastroenterologi pa odsvetujejo uporabo ajdove kaše za bolnike z gastritisom in razjedami na želodcu.

    Ali je mogoče Doshirak s protinom?

    Instant hrana, vključno z rezanci Doshirak ali Mivina, ni priporočljiva za protin (in ne samo). Oglejte si sestavine v tej jedi in razumeli boste, zakaj zdravniki svetujejo ta nasvet..

    Na primer, vrhunska jed Doshirak je (poleg rezancev) sestavljena iz: palmovega olja, škroba, suhe juhe s sintetičnimi okusi, ojačevalca okusa (mononatrijev glutamat), rastlinskih beljakovin (to je granulirane sojine moke) itd..

    Kakšno sadje in jagodičevje je za protin?

    Sadje in jagode so zdrav vir vitaminov, antioksidantov flavonoidov in elementov v sledovih. Tako vitamin C pomaga obnoviti celice, ki jih poškoduje protin, flavanoidi pa imajo močne protivnetne lastnosti. Vlaknine v jagodičevju in sadju pomagajo pri prebavi, saj puščajo manj sečne kisline kot stranski produkt presnove beljakovin.

    Toda jagodičevje in sadje vsebujeta tudi fruktozo. Zakaj ima sadni sladkor slab sloves? Ker gre za monosaharid s ketonsko skupino, katerega presnovki motijo ​​presnovo dušika v telesu in upočasnijo izločanje sečne kisline skozi ledvice, zaradi česar se njena raven v krvi in ​​urinu poveča. Po nekaterih poročilih sadni sladkor poveča tveganje za izbruh protina za 74%. In večja kot je vsebnost sečne kisline v krvi, bolj je oseba s protinom občutljiva na učinke fruktoze..

    Ali je mogoče jesti češnje za protin?

    Češnje vsebujejo širok spekter organskih kislin, antioksidantnih polifenolov in bioflavonoidov, ki zmanjšujejo vnetja pri protinastnih napadih.

    In zaradi visoke vsebnosti vitamina C, ki zavira aktivnost encima ksantin oksidaza (katalizator za oksidacijo dušikovih baz purinov v sečno kislino), češnje preprečujejo hiperurikemijo.

    Češnjevi pektini, antocianini in elagična kislina so zelo koristni. Preberite več - Češnje za protin

    Ali je možno jesti češnje za protin?

    V zelo majhnih količinah, ker vsebuje preveč fruktoze: 5,4 g na 100 g jagod.

    Ali je mogoče jesti grozdje za protin??

    Do danes je dietetika delno prepoznala grozdje kot neprimeren izdelek za bolnike s protinom. Najprej zaradi visoke vsebnosti kalorij v teh jagodah in velike količine lahko prebavljive glukoze, saj je, kot kaže klinična praksa, od desetih bolnikov s protinom vsakih osem debelih.

    Na strani nasprotnikov grozdja s protinom je dejstvo, da ima najvišjo vsebnost fruktoze med vsemi jagodami: več kot 8 g na 100 g. Poleg tega ima zrelo grozdje več fruktoze kot glukoze, med skladiščenjem pa se vsebnost fruktoze znatno poveča.

    Ali je možno imeti borovnice za protin??

    Borovnice, tako kot vse jagode z visoko vsebnostjo antioksidantov, pomagajo v boju proti vnetjem sklepov. Poleg tega te jagode vsebujejo vitamine C in K, antocianine, hidroksicimetne kisline, flavonole, pa tudi fenolno fitohranilo resveratrol, ki lahko upočasni smrt hrustančnih celic (hondrocitov), ​​ki jih povzroči dušikov oksid..

    Toda v prisotnosti oksalatov v urinu (kristali soli oksalne kisline) so borovnice kontraindicirane.

    Ali je mogoče jesti maline s protinom?

    Domači strokovnjaki za prehrano menijo, da je za ljudi, ki trpijo za protinom in boleznimi ledvic, uporaba malin zaradi velike količine salicilatov škodljiva. (Kako salicilati vplivajo na protin, je bilo zgoraj opisano, če gre za čebulo).

    Glede antioksidantov maline vsebujejo vse pomembne antocianine, elagične in galne kisline, kvercetin in kaempferol. Zato na Zahodu bolnikom s protinom priporočajo, da jedo maline in celo pijejo čaj iz njegovih listov..

    Ali je mogoče jesti jagode za protin??

    To jagodičje je bogat vir vitamina C (več kot 50 mg%), kalija (več kot 450 mg%) in magnezija (skoraj 30 mg%).

    Magnezij lahko pomaga pri lajšanju simptomov protina, vključno z bolečino. Ne pozabite pa tudi na jagodne salicilate (več kot 1,5 mg na 100 g), ki lahko poslabšajo stanje nekaterih bolnikov s protinom..

    Ali je možno jesti kosmulje pri protinu?

    Vitamin C, ki vsebuje približno 42 mg% v kosmuljah, ne more nadomestiti diuretičnega učinka kalija, ki je v teh jagodah več kot 200 mg%, pa tudi visoke vsebnosti salicilatov.

    Zdaj pa ugotovimo, ali lahko lubenico uporabljamo pri protinu, ker ima močne diuretične lastnosti, kar pa ni povsem primerno za bolnike s protinom. Vendar je veliko bolj pomembno, da celulozna lubenica vsebuje alkalne snovi, vključno z organskimi kislinami, ki pomagajo normalizirati alkalno-kislinsko ravnovesje v telesu..

    Še več, to največje jagodičje je bogato s citrulinom, ki se po pitju lubenice pretvori v arginin, alfa aminokislino, ki sodeluje v ciklu sečnine in odstranjevanju amoniaka iz telesa. Zato jejte lubenico za zdravje!

    Ali je mogoče marelice jesti pri protinu?

    Mnogi zdravniki bolnikom s protinom svetujejo, naj jedo hrano, bogato s kalijem, ki alkalizira urin in kri. V 100 g svežih marelic je količina tega elementa skoraj 260 mg, skoraj na ravni melone.

    Zato bo zadostovalo 5 marelic na dan. A suhe marelice niso vredne jesti, saj imajo suho sadje višje koncentracije salicilata zaradi izgube vode.

    Ali lahko jeste protine banan??

    Banane vsebujejo veliko kalija: več kot 350 mg na 100 g izdelka.

    Toda kalij uravnoteži natrij, zato nutricionisti priporočajo uživanje banan pri protinu..

    Ali je mogoče jesti limono za protin?

    Vse agrume, vključno z limono, lahko uživamo in jih moramo uživati ​​pri tej bolezni, saj ti plodovi povečajo pH krvi in ​​vseh telesnih tekočin. Limonin sok preprečuje napade protina s spodbujanjem proizvodnje kalcijevega karbonata, ki lahko nevtralizira sečno kislino.

    Dober način uporabe limone pri protinu je stiskanje soka iz limone v vodo in pitje po obrokih. Če pa se poveča kislost želodčnega soka, je limona kontraindicirana pri protinu..

    Prednosti in ne za protin?

    Pri protinu morate piti več vode, saj le dovolj vnosa tekočine pomaga telesu, da se znebi odvečne sečne kisline.

    Ali se kis lahko uporablja pri protinu?

    Pri protinu je priporočljivo uporabljati jabolčni kis, bogat s kalijem, kalcijem, železom in seveda organskimi kislinami (jabolčna, vinska, citronska).

    Kot piše Journal of Nutrition, pitje dveh žlic jabolčnega kisa (dve žlici dvakrat na dan) "razgradi" kristale mononatrijevega urata in preprečuje njihovo tvorbo v sklepih, kar pomaga očistiti kri odvečne sečne kisline..

    Za prijetnejše jemanje kisa ga lahko premešate v kozarcu vode in dodate žličko medu (ta metoda je kontraindicirana za bolnike z diabetesom mellitusom).

    Ali je mogoče uporabiti sojino omako za protin??

    Najprej je sojina omaka narejena iz soje, ki vsebuje purine. Poleg tega sojina omaka vsebuje veliko glutamata - mononatrijeve soli glutaminske kisline (skoraj 780 mg na 100 g izdelka).

    Glede na to, pa tudi na veliko količino soli v tem izdelku, je treba pri protinu opustiti sojino omako.

    Ali je mogoče piti vodko s protinom?

    Pri protinu ne smete piti vodke in drugega alkohola, saj je etanol eden najmočnejših sprožilcev te bolezni, prekomerno uživanje alkohola pa je eden glavnih vzrokov za hiperurikemijo.

    Med oksidacijo etilnega alkohola nastanejo ketonska telesa, ki pospešijo razgradnjo purinskih nukleotidov. To vodi do povečanja tvorbe adenozin monofosfata, predhodnika sečne kisline. Posledično se upočasni proces izločanja sečne kisline z ledvicami, kar povzroči povečanje njene koncentracije v krvi. Alkohol povečuje tudi mlečno kislino v krvi, ki zavira izločanje sečne kisline..

    Ali je pivo mogoče za protin??

    Pivo za protin je sovražnik številka 2 po vodki. Pivo vsebuje pivski kvas, ki je sestavljen iz polovice beljakovin, ki so zelo podobne živalskim beljakovinam. To pomeni, da je v pivu veliko dušikovih baz, saj je v njem skoraj 18% več beljakovin kot v govedini in trikrat več kot v soji.

    Med fermentacijo se v sestavi te pijače pojavi velika količina gvanozina, enega od predhodnikov sečne kisline. Vsi tudi poznajo diuretični učinek piva, ki vodi do prisilne izgube tekočine..

    Ali lahko pijem vino s protinom??

    Pitje vina pogosto za protin ni priporočljivo, saj prispeva k hiperurikemiji.

    Ali je možno mleko pri protinu in ali je mogoče uporabljati kefir za protin??

    Nekateri strokovnjaki za prehrano odločno nasprotujejo polnomastnemu mleku za protin; drugi pacientom s protinom dovoljujejo uporabo mleka v žitih ali kot dodatek čaju ali kavi.

    Toda z mlekom v telo vstopi aminokislina cistin, ki ima antioksidativne lastnosti in zmanjša intenzivnost bolečine pri artritičnih spremembah v sklepih.

    Zato je zdravo uživati ​​mleko in kefir z nizkim odstotkom maščobe.

    Ali lahko pijem čaj za protin?

    Čaj vsebuje kofein, ki je ksantin in je purinska baza. Glavni grenki alkaloid čaja - teobromin - vsebuje tudi dušik in je purinski alkaloid.

    Raziskave so pokazale, da lahko polifenoli zelenega čaja (epigalokatehin, epikatehin in galokatehin) zmanjšajo tveganje za razvoj določenih vrst artritisa, zlasti protina.

    Zeleni čaj zviša pH krvi, zahodni revmatologi pacientom svetujejo, naj dnevno pijejo do štiri skodelice zelenega čaja.

    Ali lahko pijem kavo za protin?

    Po najnovejših znanstvenih podatkih je 1,3,7-trimetil-ksantin, tj. Kofein, ki ga vsebuje kava, konkurenčni zaviralec encima ksantin-oksidaze, ki zagotavlja oksidacijo dušikovih baz v sečno kislino.

    Raziskovalci tudi nakazujejo, da lahko presežek železa v telesu prispeva k razvoju protina, klorogenska (3-kofein-kininska) kislina v kavi pa zmanjša absorpcijo železa..

    Ali je mogoče radič s protinom?

    Ker 100 g cikorije vsebuje le 6 mg purinov, je cikorijo možno variti in piti pri bolnikih s protinom. Toda dovoljena je največ ena skodelica na dan, saj ima tudi mleti radič dokaj veliko vsebnost fruktoze.

    Ali je kvass mogoč pri protinu?

    Ni priporočljivo piti kvasa za protin: pri njegovi izdelavi se uporablja kvas, med fermentacijo pa nastajata etanol in mlečna kislina. Iz istega razloga je odgovor na vprašanje, ali je okroshka možna pri protinu, negativen..

    Ali je mogoče piti kombučo za protin??

    Fermentirana pijača kombucha (kolonije mikroskopskih gliv in bakterij) vsebuje tudi majhno količino etanola, zato jo je treba uporabljati previdno v primeru protina..

    Ugotovili so, da kombucha (infuzija) vsebuje askorbinsko, nikotinsko, ocetno, mlečno, oksalno, glukonsko in druge kisline; beljakovine, ki cepijo proteaze in dušikove spojine. V ljudski medicini ni kontraindikacij za uporabo infuzije kombuče pri vnetjih sklepov in protinu..

    Kaj lahko vzamete in uporabite za protin?

    Mimogrede, o kontraindikacijah: mnoge zanima, ali je mogoče jemati aspirin za protin.

    Do danes se Aspirin ne uporablja za zdravljenje protina zaradi posebnosti njegove farmakokinetike, to je biotransformacije v telesu in izločanja njegovih izdelkov. Vse podrobnosti najdete v publikaciji - Aspirin za protin.

    Ali lahko jemljem zdravilo Plavix za protin??

    Zdravilo Plavix (Clopidogrel) se uporablja za preprečevanje nastanka krvnih strdkov v arterijah med miokardnim infarktom, ishemično kapjo in akutnim koronarnim sindromom. Med kontraindikacijami so pomanjkanje laktaze, malabsorpcija glukoze in galaktoze, krvavitve v akutni fazi in hude jetrne patologije. Protin ni na tem seznamu, zato se za podrobnosti posvetujte z zdravnikom, ki je predpisal zdravilo Plavix..

    Ali je mogoče mazilo Kapsikam uporabiti za protin??

    Mazilo Kapsikam, ki vsebuje kafro in dimeksid, je namenjeno lajšanju bolečin in vnetij pri radikulitisu, osteohondrozi in artritisu.

    Kljub temu, da je kafra terpenski keton, je ne smemo uporabljati samo za preobčutljivost, epilepsijo in kožne lezije ter vnetja na mestih nanosa mazila Capsicam.

    Katera druga mazila je mogoče uporabiti za protin, glejte - Mazilo za bolečine v sklepih.

    Ali lahko pijem Wobenzym za protin?

    Sestava zdravila Wobenzym vključuje celoten kompleks encimov, ki delujejo imunomodulatorno, protivnetno, antiedematozno in fibrinolitično. Ena od sestavin zdravila Wobenzym je encim sadja ananasa bromelain (bromelain), ki pomaga zmanjšati intenzivnost simptomov pri številnih boleznih, vključno z revmatoidnim artritisom in protinom..

    Revmatologi verjamejo, da se lahko z rednim jemanjem tega zdravila izognete napadom protina..

    Naredite in ne storite za protin?

    Ali je mogoče dvigniti noge s protinom?

    Zakaj vzdigovati noge za protin? Toplotne postopke lahko uporabljamo le v obdobjih med napadi bolezni in v obliki toplih kopeli za noge (pred spanjem, 20-25 minut). Pretopla voda lahko poslabša protin.

    Na splošno je treba pri protinu tiste sklepe, kjer se odlagajo soli sečne kisline, hraniti na toplem in se izogibati njihovi podhladitvi, saj kristali urata pri nizkih temperaturah nastajajo veliko hitreje..

    Ali je mogoče iti v kopel s protinom?

    Med postopki kopanja se oseba znoji, to pomeni, da izgublja vlago, kar je nesprejemljivo s povečano koncentracijo sečne kisline v telesu. Zato vam ob prisotnosti protina ni treba iti v kopališče, da ne bi povzročili napada..

    Britanski zdravniki priporočajo tople ingverjeve kopeli (dve žlici suhega mletega ingverja na kopel) za protin. Trajanje tega postopka ne sme presegati 25 minut, po tem pa je treba telo temeljito umiti s čisto vodo in obrisati do suhega..

    Ali se je mogoče sončiti s protinom?

    Z ultravijoličnim obsevanjem telo deluje v izboljšanem načinu, to pomeni, da se lahko malo sončite s protinom. Predpostavlja se, da se lahko izločanje sečne kisline pospeši, vendar resne raziskave o tej zadevi niso bile izvedene..

    Ali lahko kadim pri protinu??

    Odgovor je samo en: v nobenem primeru! Pa ne samo zato, ker je kajenje na splošno škodljivo. Ne pozabite, da je tobak rastlina pastirja (vrnite se na mesto, kjer so razpravljali o jajčevcih).

    Ali se je mogoče s protinom ukvarjati s športom?

    Redna vadba vam skupaj z zdravo prehrano pomaga pri odvečnih kilogramih in ohranjanju optimalne teže, kar vam bo pomagalo nadzirati protin.

    Resna telesna aktivnost pri tej bolezni ni priporočljiva - zaradi potencialne izgube tekočine in povečanja koncentracije sečne kisline v krvi. Nekatere športne dejavnosti, kot so tek, skakanje in športi na prostem, niso varne za prizadete sklepe in lahko povzročijo napad protina.

    Najprimernejši šport za protin sta plavanje in kolesarjenje.

    Ali je mogoče narediti masažo pri protinu?

    Strokovnjaki ugotavljajo, da mora biti masaža pri protinu varna in jo je treba izvajati zelo previdno..

    Cilj vsake masaže je povečati hitrost krvnega obtoka na prizadetem območju in tako zmanjšati vnetje in otekanje. V primeru protina morate enostavno zgnetiti površinska mehka tkiva okoli sklepa in v nobenem primeru globoko ne pritiskati ali se dotikati samega sklepa.

    Ali je možno blatne kopeli s protinom??

    Peloidna terapija - zdravljenje z blatom - se uporablja pri vseh sklepnih patologijah, vendar le zunaj njihovega poslabšanja. Blatne kopeli s sapropelom in sulfidnimi peloidi so še posebej koristne za bolnike s protinom..

    Več koristnih informacij v članku - Pregled zdravljenja protina

    Glede na prehranske pristope k nadzoru hiperurikemije in protina se je treba spomniti, da je ta patologija sistemska. Toda vedeti, kaj lahko in česa ne moremo storiti s protinom, lahko pomaga zmanjšati simptome te bolezni in izboljšati kakovost življenja..

    Učinkovito in cenovno ugodno zdravilo, ki lahko zmanjša negativne učinke in ustavi napredovanje protina, je prehrana. Uravnotežena prehrana, prilagojena telesnim potrebam in obstoječim kontraindikacijam, ne more samo ublažiti bolezni, temveč prinaša pomembne koristi za celotno telo. Prehrana za protin se razvije v življenjski slog, katerega cilj je omejiti bolezen in zmanjšati število in intenzivnost napadov. Vsi živilski izdelki so razdeljeni v več skupin, ki so dovoljene ali prepovedane z artritično prehrano, odvisno od sestave, lastnosti in učinkov na telo. Glavni kazalnik "škodljivosti" je količina purinov in ognjevzdržnih maščob. Od te snovi je odvisno, katere dobrote bo treba omejiti ali popolnoma izključiti iz jedilnika..

    Škodljiva hrana, bogata z purini Obstaja veliko živil, ki niso priporočljiva za "Protin"

    Protin se razvije kot posledica presnovnih motenj in povečanega odlaganja soli sečne kisline. To je bolezen odvečnih živalskih beljakovin. Z purini bogata živila povečujejo neravnovesja in prispevajo k nastanku škodljivih usedlin v sklepih in tkivih. Živila z visoko vsebnostjo purinov vključujejo:

    1. mastno meso, svinjina, drobovina (glava, noge, ledvice, jetra, srce);
    2. mastne morske ribe;
    3. maščobni, slani, začinjeni sir;
    4. juhe (pri intenzivnem kuhanju gre večina purinov v juho);
    5. mast (ni pomembno, nasoljena ali sveža mast);
    6. mesna omaka;
    7. sojina omaka;
    8. konzervirane ribe;
    9. ribjega kaviarja;
    10. grozdje;
    11. gojene gobe (umetno gojene gobe vsebujejo ogromno kemikalij);
    12. stročnice: fižol, grah, čičerika, leča, soja, zeleni fižol, zeleni grah;
    13. nekaj zelenjave: cvetača, redkev, redkev;
    14. kislica, rabarbara, zelena;
    15. kislo zelje;
    16. sadni sokovi;
    17. suho grozdje: rozine, rozine.

    Lahko ste, če ste previdni pri protinu, je priporočljivo spremljati svojo prehrano

    V meni bolnikov s protinom lahko vnesete hrano, ki vsebuje purine, vendar v velikih količinah s koristnimi snovmi, ki zagotavljajo uravnoteženo prehrano. Če jih uživamo v majhnih količinah, ob opazovanju odziva telesa in splošnega stanja, zaznane koristi odtehtajo možne negativne učinke.

    1. Polnomastno mleko (razredčeno);
    2. Nekvašeni, nemastni sir;
    3. Paradižnik (ne več kot 2 kosa na dan);
    4. Kuhano meso;
    5. Nekvašeni sir;
    6. Začimbe (kis, sol, lovorjev list);
    7. Kislo smetana omaka (z nizko vsebnostjo maščob);
    8. Paradižnikova omaka (velika količina likopena, ki ga vsebuje termično obdelan paradižnik, pomaga zniževati raven holesterola);
    9. Peteršilj, zelena solata, zelena čebula;
    10. Majoneza (samo sveža);
    11. Belo zelje (škrbino in zgornji list je treba odstraniti);
    12. Brusnice (zamrznjene ali namočene brusnice so najbolj koristne pri protinu);
    13. Gobe ​​(gozd);
    14. Ribe z nizko vsebnostjo maščob

    Vendar obstaja jasna omejitev - če je bolezen v akutni fazi, je prepovedano jesti vso hrano, ki vsebuje purine. V tem obdobju postane prehrana strogo rastlinska..

    Seznam prepovedanih živil Uživanje prepovedane hrane z boleznijo lahko samo poslabša vaše stanje

    Pri protinu se uvede strog tabu za nekatera živila, ne glede na stadij bolezni. To je posledica ne le sestave, temveč tudi hitrosti njihove absorpcije, učinka na izločevalni sistem in ravni holesterola. Na prehrano vpliva tudi stanje ledvic, ki ga bolezen zatre. Protinozna prehrana vključuje izločanje velikega števila živil:

    1. Ognjevzdržne živalske maščobe (mast, mešana maščoba);
    2. Svinjska mast (čeprav mast vsebuje koristne aminokisline, pri protinu bo škoda presegla korist);
    3. Vse alkoholne pijače, zlasti tiste z grozdjem v osnovi;
    4. Svinjina;
    5. Sladko pecivo (pecivo, pecivo, piškoti);
    6. Konzervirana hrana;
    7. Mastne ribe;
    8. Stranski proizvodi katere koli vrste;
    9. Sojina omaka (kot začinjena, začinjena jed, ki je izvleček iz stročnic, je sojina omaka popolnoma kontraindicirana);
    10. Omaka na osnovi juhe;
    11. Gobova omaka;
    12. Začinjen, maščoben, slan sir;
    13. Vse juhe;
    14. Aspic in vse podobne jedi;
    15. Polizdelki (klobase, klobase, prekajeno meso);
    16. Začimbe (česen, kis, lavrushka so dovoljeni);
    17. Stročnice (fižol, grah, čičerika, soja, leča, zeleni fižol);
    18. Cvetača, kislica, zelena;
    19. Maline, fige;
    20. Sveže grozdje, pijače, ki vsebujejo grozdje;
    21. Gazirane pijače in slana mineralna voda;
    22. Čokolada, kakav, kava, močan čaj

    Čokolada in kava ni priporočljiva za protin. Seznam dovoljenih živil za protin

    Namen diete za protin je čim bolj zmanjšati raven sečne kisline. A hkrati je treba zadovoljiti vse potrebe telesa po vitaminih, elementih v sledovih, beljakovinah in ogljikovih hidratih. Zato je glavna naloga, ki jo mora izpolnjevati prehrana bolnikov s protinom, uravnotežena prehrana. Ta dieta vključuje naslednja živila:

    • Krompir (kuhan ali pečen krompir je treba redno jesti).
    • Sveža zelenjava: paprika, bučke, paradižnik, kumare, korenje, zelje. Izključeni so le beli, barvni in brokoli.
    • Česen (divji česen, divji česen, mladi česen).
    • Juhe in boršč v vodni in zelenjavni juhi (razen juh, ki vsebujejo gobe).
    • Kruh: ajda, riž, biserni ječmen.
    • Rečne in ribniške puste ribe.
    • Rastlinsko olje (pusto, laneno, sezamovo).
    • Kuhano pusto meso: piščanec, zajec, nutrija, puran.
    • Jajca (kuhana jajca lahko vključite v dnevni meni).
    • Kruh kruh.
    • Med (po možnosti maj).
    • Oreški: lešniki, orehi, pinjole.

    Kot ste že razumeli, se morate pri protinu držati prehrane in režima, vendar ima to svoje prednosti

    • Fermentirani mlečni izdelki: mleko, kefir, jogurt.
    • Posneti sir.
    • Nekvašeni sir.
    • Testenine (trde sorte).
    • Mleko (v pijačah in prvih jedeh).
    • Sadje: jabolka, hruške, agrumi, kivi, ananas.
    • Sadna omaka (brusnice, ribez, kivi, dušeni v kisli smetani z nizko vsebnostjo maščob).
    • Omaka za solato: jabolčni kis, rastlinsko olje, sezamova semena.
    • Suho sadje.
    • Sokovi, decokcije, kompoti, žele, zeliščni čaj.
    • Ingver (kot začimba, kot čaj)

    Značilnosti prehrane za protin

    Ne samo stalna prehrana razlikuje prehrano za protin, ampak tudi nekatere tankočutnosti, ki povečujejo terapevtski učinek. Za ljudi s protinom je vse, kar gre v prehrano, pomembno.

    Protin vključuje zmernost v hrani in izogibanje prenajedanju. Obroki naj bodo delni, v majhnih delih čez dan. Uvedba rednih dni posta (vsake tri do štiri dni) ima dober pozitiven učinek. Riž za protin skupaj s pečenimi jabolki lahko v takih dneh predstavlja popolno prehrano. Recepti so izredno preprosti.

    Riž - približno 80 gr. Kuhano v mleku, precejeno.

    Jabolka - približno 300 gr. Pečeno v pečici z več brusnicami, stepeno z mešalnikom, pomešano z rižem.

    Dodate lahko nekaj žlic medu. Jejte čez dan s sokom ali kompotom.

    Lahko uredite razkladanje sadja, ko ves dan jedo samo sadje.

    Jabolka, banane, kivi, agrumi, brusnice. Za razkladanje sta primerna mešanica in en sam sadež, vzet ves dan..

    Lahko - fermentirano mleko ali zelenjava. Solate, začinjene z omako, ki vključuje kis, rastlinsko olje in česen s sezamovimi semeni, bodo popolnoma potešile lakoto in pomagale očistiti črevesje, dodani regratov list pa bo dopolnil elemente v sledovih. Mladi pečeni krompir je enako učinkovit v dneh posta. Kot tekočino je vredno poskusiti infuzijo: list brusnice in list maline v enakih delih, zalijemo z vrelo vodo in vlijemo toplo. Infuzija ima dober diuretični in protivnetni učinek, kar pomaga očistiti telo in odstraniti škodljive obloge..

    Post, tako kot prenajedanje, je treba izključiti. Boj proti odvečni teži, ki je oteževalni dejavnik pri protinu, ne sme vključevati niti kratkega posta. Takšno hujšanje v nujnih primerih bo samo povečalo proizvodnjo urinskih soli in močno poslabšalo stanje bolnikov s protinom. Wellness prehrana, prehrana in zmernost, skupaj s postnimi dnevi, bodo postopoma normalizirali telesno težo, brez stresa za telo. Zamenjava običajnih začimb z ingverjem bo pomagala ne le izboljšati okus brezkvasnih jedi in popestriti recepte, temveč tudi zmanjšati lakoto..

    Pred spanjem ne morete jesti. Med jedjo in spanjem naj bo vsaj dve uri. Hkrati si za večerjo privoščite zelenjavne jedi, meso, krompir, jajca in sir pa pustite za drugič. Večerni obroki naj bodo lahki. Pred spanjem lahko pijete žele ali kompot iz suhega sadja.

    Oreški lahko nadomestijo en obrok: orehi, lešniki, pinjole popolnoma potešijo lakoto in vsebujejo aminokisline, olja in elemente v sledovih v velikih količinah. Oreški Zmenya - najboljši prigrizek.

    Popolno čiščenje telesa z izločanjem uratov (soli sečne kisline) je nemogoče brez uporabe zadostne količine tekočine. V primeru protina prehrana zagotavlja tudi ravnotežje pitja. Približna dnevna količina tekočine naj bo do 2-3 litre. Dobrodošle so lahko vse vrste sadnih sokov (upoštevati je treba prepoved grozdja), sadne pijače iz brusnic, ribeza, kosmulje, kompoti iz suhega sadja. Prikazane so decokcije šipka in zeliščni čaji. Listni čaj: list brusnice, list ribeza, list maline. Suhe surovine varimo v enakih razmerjih na običajen način. Listi brusnice vsebujejo protivnetne flavonoide, vitamine in čreslovine, listi maline in ribeza pa so odlični diuretiki. Celoten učinek se izraža v povečanem odstranjevanju škodljivih oblog in zmanjšanju vnetnih procesov v sklepih pri bolnikih s protinom..

    Možna je negazirana mineralna voda z visoko vsebnostjo alkalij. Slana gazirana mineralna voda ni dovoljena. Sveže stisnjeni zelenjavni sokovi, za katere lahko uporabite mladi krompir, korenje, zelje (cvetača in brokoli sta prepovedana), kumare, dopolnjujejo potrebe po vitaminih in mikroelementih. To je pomemben kazalnik, saj hrana, ki je dovoljena za protin, ne more v celoti zadovoljiti potrebe telesa po teh snoveh..

    Ingver ima sposobnost raztopiti sečnino in jo odstraniti iz telesa. Ingver, ki ga kuhamo kot čaj in ga jemljemo vsak dan, ima močne prednosti. Dejstvo, da se ingver dodaja zdravilom, potrjuje prednosti te zdravilne korenine..

    Vsa živila, ki jih dovoljuje dieta za protin, morajo biti sveža. Staranje povzroči uničenje vitamina E, ki je potreben za popolno presnovo. Fižol, cvetača, grozdje, sojina omaka, maščobni sir vsebujejo ta koristen element v velikih količinah. Žal so kontraindicirane, ker so zelo bogate s purini. Krompir, jajca, riž za protin, živila, ki so manj obogatena z mikrohranili, vendar so lahko koristna, če jih redno uživamo. Tudi preproste recepte in preproste izdelke lahko spremenite v majhno mojstrovino, če poskusite.

    Česen, kis in ingver naj bodo glavne začimbe. Z njihovo pomočjo lahko ne samo izboljšate okus jedi, temveč tudi podprete zdravje bolnikov s protinom. Vsebnost elementov v sledovih in drugih koristnih snovi v teh izdelkih je preprosto "izven obsega", zaradi česar so še posebej zaželeni na jedilniku. Česen, ingver, kis - pravi prijatelji protina.

    Priprava hrane temelji na minimalni toplotni obdelavi. Ocvrta hrana je izključena. Vse jedi so kuhane na pari, kuhane ali pečene. Morali bi jesti počasi, skrbno žvečiti vsak kos. Naglo požiranje bo zapletlo želodec in znatno zmanjšalo uporabnost jedilnika..

    Prehrana za protin vključuje veliko število utekočinjenih sestavin: juhe, boršč, mlečni prvi tečaji, omake, sokovi. Ena od možnosti solate je sveža, katere recepti se lahko razlikujejo po sestavi sestavin, vendar so pri pripravi enaki: paradižnik, kumare, bučke, kivi, zelišča, česen itd., Se stepe v mešalniku, dodajo se sezamova semena. Izkaže se križ med zelenjavnim pirejem in sokom s celulozo. Hitro, preprosto, okusno, zdravo. Odlična možnost za popoldanski prigrizek. Povečana vsebnost tekočine v meniju poveča izločanje usedline iz telesa. Takšna prehrana je optimalna za protin, ker ta bolezen napreduje ravno zaradi prekomernega kopičenja sečnine..

    Pri protinu morate zaužiti veliko tekočine in skupaj rasti, jejte redčeno hrano Vzorčni meni za dan

    Druga možnost je, da je dnevni meni raznolik in je videti nekako takole:

    • Zajtrk. Sveža zelenjavna solata z omako ali svežo. Kuhano jajce, sir (rezina na rženi kruh), ingverjev čaj.
    • Večerja. Pečen krompir s kuhanim mesom in paradižnikovo omako. Kompot.
    • Večerja. Mlečna kaša, banana. Listni čaj.
    • Zajtrk. Sadna solata (katero koli sadje, razen grozdja), začinjena z jogurtom. Sendvič iz rženega kruha z maslo (namazan, ne prekrit) juha iz šipka.
    • Večerja. Pusta juha ali boršč (samo na vodi). Ribe, pečene z zelenjavo. Sok ali infuzija.
    • Večerja. Skuta. Kissel.
    • Zajtrk. Mlečna kaša. Kuhano jajce. Sok.
    • Večerja. Pečen krompir z ribami in zelenjavo. Paradižnikov sok.
    • Večerja. Vinaigrette (fižol izključen). Kissel ali kompot.

    Kakšne jedi jesti vsak dan in kaj razvajati, je odvisno od zasvojenosti in reakcij telesa. Če uporabite malo domišljije, celo upoštevate priporočila in se držite diete, lahko dobite popoln, raznolik, zdrav jedilnik.

    V povezavi s slabimi okoljskimi razmerami in nenehnimi stresnimi situacijami mora biti vsak človek bolj pozoren na svoje zdravje, zlasti v primerih prisotnosti določenih bolezni. Uporaba živil, ki so prepovedana pri boleznih, ne samo poslabša zdravstveno stanje, temveč je obremenjena tudi s hujšimi posledicami bolezni. Katera živila se smejo in ne smejo uporabljati za protin? O tem bomo razpravljali v članku..

    Kaj je protin?

    Preden ugotovite, katere hrane ne smete uporabljati za protin, razmislite, za katero bolezen gre. Najpogosteje te bolezni prizadenejo moške in ženske po štiridesetih letih, čeprav so že prej menili, da za protinom trpijo le moški. To je ena od vrst sklepnih bolezni, katerih vzrok je zloraba živil z visoko vsebnostjo purinov. Zaradi njihove uporabe se soli odlagajo v sklepih. Boleči občutki v obliki dolgotrajnih napadov lahko prizadenejo sklepe zgornjih in spodnjih okončin. Simptomi so izredno neprijetni - oteklina, deformacija sklepov, vnetje, akutna bolečina.

    Za lajšanje simptomov protina je nujno, da se držite zdrave prehrane, ki omejuje in omejuje nekatera živila. Pogostost napadov protina in trajanje remisije sta odvisna od tega, ali bolnik pravilno jedo ali krši prehrano..

    Pravila vnosa hrane za bolezen

    Pri predpisovanju zdravil zdravnik nujno predpiše terapevtsko prehrano za pacienta - tabela številka 6, katere ena od pomembnih točk so pravila prehranjevanja. Katera so dovoljena in prepovedana živila za protin? Spodaj so navedeni:

    1. Ribje jedi je treba omejiti, jesti jih je mogoče največ 3-krat na teden. Ne morete jesti ocvrte ribe, samo kuhane ali parjene.
    2. Ne morete jesti juh z mesnimi juhami, samo zelenjavne ali mlečne juhe.
    3. Pijače, kot so čaj, kakav in kava, so izključene, zelo pomembno pa je, da pijemo veliko vode (vsaj 2 litra na dan), saj ta izpere purine in jih nato odstrani iz telesa. Več tekočine je treba spiti pred koncem prve polovice dneva. Spodbuja se uporaba mineralne vode, saj v njej alkalije učinkovito odplavljajo sečno kislino. Med poslabšanjem bolezni zjutraj morate piti ogreto toplo vodo.
    4. Dovoljena količina soli ni večja od 5-6 g, vendar je pomembno, da preklopite na normo - 1-2 g.
    5. Prehrana mora imeti dovolj hrane, bogate z vitamini B in C. Prav tako je priporočljivo kupiti lekarniške vitamine in jih uporabljati v skladu z navodili.
    6. Koristno je preživeti postne dni. Tako lahko v enem dnevu popijete kefir, mleko ali jeste zelenjavo. Post je prepovedan, saj pomanjkanje hrane poveča raven sečne kisline. En teden na tešče je dovolj.
    7. Da se ne prenajedemo, je pomembno, da jemo delno (5-6 krat na teden), saj lahko zloraba hrane poslabša simptome bolezni.

    Norme uživanja hrane med dieto med protinjo so naslednje. Dnevna vsebnost kalorij v dieti naj bo v območju od 2700 do 2800 kcal. Razmerje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob v prehrani mora biti naslednje:

    1. Beljakovin v prehrani naj bo 80-90 g, od tega 50% živalskega izvora, 50% rastlinskega.
    2. Maščoba - 80-90 g, od tega mora biti zelenjava vsaj 30%.
    3. Ogljikovi hidrati - 350-400, 80 g - čisti sladkorji.

    Splošni seznam živil, prepovedanih za protin na nogah

    Če iz prehrane izključite hrano, bogato s purini, se število napadov bolečin v sklepih takoj začne zmanjševati, delovanje genitourinarnega in žilnega sistema pa se normalizira. S pravilno prehrano zabuhlost popusti in vnetni procesi se odpravijo.

    Katere hrane ne smemo jesti pri protinu? Seznam je naslednji:

    1. Zelenjava - cvetača, redkev, špinača in kislica.
    2. Stročnice - leča, soja, fižol, grah.
    3. Omake - mastno meso na osnovi mesne juhe, majoneze, sojine omake.
    4. Sadje, suho sadje, jagodičevje - fige, datlji, maline, jagode.
    5. Vložene in vložene kumare, paradižnik in druga zelenjava, jedi, kuhane z njimi.
    6. Mesne jedi - konzervirana hrana, meso mladih živali, drobovina, omake z mesom, žele.
    7. Ribje jedi - konzervirana hrana, kaviar, soljeni sled, prekajene ribe, ocvrte ribe, njene mastne sorte - sled, postrv, losos, losos, sardele.
    8. Klobase - klobase, šunka, klobase, druge klobasne dobrote.
    9. Živalske maščobe - govedina, svinjska maščoba, mast.
    10. Juhe - gobe, piščanec, meso, ribe.
    11. Hladni prigrizki - ribje in mesno prekajeno meso, začinjeni prigrizki.
    12. Pijače - vroča čokolada, močna kava, kakav in alkohol (vse vrste).
    13. Začimbe - poper, gorčica in hren.
    14. Pekarski izdelki - pecivo, pecivo in zvitki z mastno smetano, masleno pecivo, bogato pecivo z visokim odstotkom maščobe.
    15. Arašid.

    To pa ni celoten seznam živil, prepovedanih za protin. Obstajajo tudi takšni, katerih poraba bi morala biti znatno omejena..

    Hrana za omejitev

    Uživanje rib in mesa za protin je treba omejiti na 1-2 krat na teden. Zdravniki priporočajo uživanje rib skupaj z razvitimi škrgami in luskami. Dejstvo je, da ti ribji stranski proizvodi, kot človeške ledvice, odstranjujejo toksine. Če imate napad protina, lahko meso ali ribe jeste šele po 1-2 tednih.

    Katere hrane še ne smete jesti pri protinu? Omejiti morate uporabo:

    1. Zelenjava - paprika, rabarbara, pesa, beluši, zelena, paradižnik (do 3 na dan). Omejiti je treba tudi krompir; v majhnih količinah ga lahko uživamo samo kuhan in pečen..
    2. Sadje - sliva in jagoda.
    3. Gobe.
    4. Zeleni - koper, peteršilj, čebula.
    5. Mlečni izdelki - mastna skuta in nekatere vrste mastnih sirov (več kot 50% maščobe).
    6. Jajca - eno na dan.
    7. Maslo.

    Razlogi, zakaj juhe, konzervirana hrana, polizdelki in drobovina niso dovoljeni

    Katera hrana je prepovedana za protin? Sem spadajo tudi juhe, konzervirana hrana, polizdelki in drobovina. Zakaj? Ljudje, ki trpijo za to boleznijo, pogosto skrbijo, da dieta 6, prikazana za protin, izključuje juhe. To je povsem razumljivo, saj so na njih pripravljeni okusni boršč in juhe. Pravzaprav je izjemno pomembno, da upoštevate pravila in odpravite juhe, saj lahko nekaj žlic jedi, zlasti z začimbami, kot sta lovorjev list in poper, sproži napad. To je posledica povečane ravni sečne kisline. Najbolje je meso kuhati ločeno in ga uporabljati z zelenjavnimi juhami. Pomembno je vedeti, da morate pri kuhanju vode vodo večkrat izprazniti, saj to večkrat zmanjša količino purinov..

    Priročna živila iz trgovine so živila, ki so prepovedana za protin in artritis. Vsebujejo lahko veliko škodljivih snovi, ki so za te bolezni izredno nezaželene - rastlinske maščobe, drobovina, svinjska ali goveja maščoba. Poleg tega, da ne bi izzvali napada, zavrnite hitro hrano, saj ta izdelek vsebuje veliko maščob..

    Stranski proizvodi (pljuča, jetra, srce, piščančji želodci, jezik) se prav tako ne bi smeli pojavljati v prehrani, saj vsebujejo veliko purinov. Če kršite prehrano, se bo napad začel takoj. Ribe in meso v pločevinkah so škodljive zaradi visoke vsebnosti soli in zaradi odvečnih purinov: sardele - 120 mg na 100 g, papaline - 92 mg na 100 g.

    Razlogi, zakaj čaj, kava, kakav in čokolada niso dovoljeni

    Nemogoče si je predstavljati svojega življenja brez kave in čaja ter njihove zveste spremljevalke - čokolade, v primeru protina pa so prepovedana hrana ravno oni. Za kateri razlog? Začeti je treba z dejstvom, da pijače telo dehidrirajo in če ni dovolj vode, obstaja nevarnost napada protina. Kava in čaj ujameta sečno kislino, namesto da jo splaknete, in lahko sproži napad protina. Poleg tega črna čajna pijača vsebuje 2.766 mg purinov na 100 g, kakav - 1.897 mg, nekoliko manj v instant kavi - 1213 mg na 100 g. Zgornje pijače lahko nadomestite z zelenim čajem, ne samo, da je zaželeno, ampak je treba piti tudi, ko protin, saj odstranjuje sečno kislino in nevtralizira delovanje purinov, ki vstopajo v telo. Čokolada je tudi nezaželena, ker vsebuje purinske spojine in je precej težka za prebavni sistem. Tudi kreme na njeni osnovi, sladice in podobno so prepovedane. Čeprav vsebnost purina v čokoladi ni kritična, se je vseeno bolje vzdržati in jo nadomestiti s tako koristnimi sladkarijami, kot sta marshmallow in marmelada..

    Ali je mogoče jesti gobe?

    Umetno gojene gobe (šampinjoni, ostrige) so živila, prepovedana za protin in sklepe. Zdravju so zelo škodljivi, saj jih gojimo s kemikalijami. Prednost bi morali imeti gozdne gobe. Kombucha velja za zdravilo za protin, saj lajša bolečine med napadi in izboljšuje stanje telesa. S pomočjo tinktur iz nje lahko zmanjšate bolečine v sklepih, priporočljivo je, da na boleče mesto nanesete prtiček s tinkturo in pijete eno uro pred obroki.

    Zakaj ne morete jesti datljev, grozdja in malin?

    Datlji, grozdje, maline so tudi na seznamu prepovedanih živil za protin. Zdelo se je, da so maline zdravo jagodičje, zato jih je vsekakor treba vključiti v prehrano v primeru bolezni. Vendar pa vsebuje veliko purinov (22 mg na 100 g), zato ga je bolje izključiti. Enako velja za grozdje (8 mg na 100 g), čeprav ni pomembno, za kakšno grozdje gre, je v primeru bolezni popolnoma prepovedano. Datlji vsebujejo 22 mg purinov na 100 g, zato so med ostalim suhim sadjem najbolj škodljivi za protin, zato jih je prepovedano uživati..

    Zakaj bi se morali odpovedati alkoholu?

    Alkoholne pijače niso prepovedane samo za protin, lahko so celo nevarne. Še posebej škodljivo je pivo, rdeča vina in konjak. Dejstvo je, da alkohol telo dehidrira in iz njega odstrani vso vodo, kar poveča koncentracijo sečne kisline. Vse pijače z nizko vsebnostjo alkohola vsebujejo visoko vsebnost purinskih spojin. Zdravniki toplo priporočajo, da se pivu odpovemo tudi iz razloga, ker tudi brezalkoholno kuhamo s kvasom in vsebuje veliko purinov (761 mg na 100 g). Sama pivska pijača vsebuje 1810 mg na 100 g, kar postane pravi strup za osebo, ki trpi zaradi napadov protina, saj 400 mg na 100 g velja za visoko.

    Pivo odstranjuje vodo, hkrati pa v ledvicah ostanejo toksini (toksini in strupi), kot sečna kislina. Ledvice se morajo spoprijeti z veliko količino purinov in negativnimi učinki alkohola, kar poveča ledvični tonus. Bolnikov metabolizem se upočasni, zato so napadi protina pogostejši. Alkohol je strogo prepovedan v vseh vrstah (tudi pijače z nizko vsebnostjo alkohola in šampanjec) tako med poslabšanjem protina kot med remisijo, ko se bolezen nekoliko umakne.

    Kaj storiti, če je pred nami praznik?

    Včasih si želite popiti malo alkohola ali prihajajo kakšne počitnice. Pitje alkoholnih pijač je seveda zelo nezaželeno, a če ni drugega izhoda, lahko negativne učinke alkohola zmanjšate tako, da upoštevate ta pravila:

    1. Na dan praznika morate popiti do 3,5 litra vode, da se sečnejša kislina intenzivneje izloča iz telesa.
    2. Treba je jemati zdravila, ki izboljšujejo presnovo in odstranjujejo toksine.
    3. Preden vzamete alkohol, morate piti nekakšen sorbent, na primer aktivno oglje.
    4. Ne smete piti alkohola na tešče; najbolje je, da pred pogostitvijo zaužijete trden obrok. Če ne deluje, popijte 12 žlic masla, zavira absorpcijo alkohola.
    5. Izogibati se je treba pitju vodke ali mesečine, najbolje je piti nekaj grozdnega vina.
    6. Zelo nezaželeno je kombinirati različne vrste alkohola, vodke in vina ni mogoče mešati.
    7. Da bi zmanjšali učinek alkohola na telo, ga je treba sprati z lekarniško mineralno vodo.
    8. Mastnega mesa in beljakovin ni mogoče kombinirati z alkoholom. Ne pozabite: norma močnih pijač (konjak, vodka, viski) je 30-60 g na dan, vino - do 150 g.
    9. Izogibati se je treba pijačam z jakostjo več kot 30-40 stopinj.

    Seznam dovoljenih živil za protin

    Preučili smo, katere hrane ne smemo jesti pri protinu. Seznam je precej impresiven. A kljub temu, da prehrana vključuje pomembne omejitve, je seznam dovoljenih živil še vedno precej širok in raznolik. Prav tako je vredno razmisliti, da so skoraj vsa živila prehranska in zdrava, zato se jih lahko, če imate odvečno težo, zlahka znebite. To je pomembno, ker odvečni kilogrami bolj obremenijo sklepe in lahko sprožijo napad. Vendar ne smemo pozabiti, da je hitro hujšanje (več kot 2 kg na teden) polno negativnih posledic za telo..

    Seznam odobrenih izdelkov vključuje naslednje:

    1. Zelenjava in zelenjava - korenje, jajčevci, bučke, kumare, belo zelje, buča, česen, koruza.
    2. Sadje - marelice, pomaranče, hruške, jabolka, slive.
    3. Suho sadje - suhe slive.
    4. Omake - mlečni, sir, zelenjava.
    5. Pekarski izdelki - rženi kruh, borodinski, pšenični, beli, z otrobi, polnozrnata moka, neprijetno pecivo (piškoti, piškotni piškoti itd.).
    6. Slaščice - marmelada, marmelada, beli slez, majhne količine medu, sladkarije (razen čokolade), sladoled (razen čokolade in z dodatkom kakava).
    7. Mlečni in fermentirani mlečni izdelki - mleko, kefir (do 2,5%), fermentirano pečeno mleko (do 2,5%), kislo mleko, jogurt.
    8. Sir in skuta - skuta z nizko vsebnostjo maščob, sir suluguni, siri z nizko vsebnostjo maščob (feta sir, ricotta in mocarela)
    9. Olja - rastlinsko, laneno in oljčno olje.
    10. Kaša - ajda, ovsena kaša, riž (bolje je kupiti predkuhan in rjavi riž). Kašo je dovoljeno kuhati v mleku, vendar ne smemo pozabiti, da prispevajo k povečanju telesne mase.
    11. Vse testenine.
    12. Zelenjavna ali mlečna juha.
    13. Meso - piščanec, puran, zajec. Vendar ne smemo pozabiti, da lahko meso jemo le 2-3 krat na teden in v količini največ 170 g..
    14. Oreški, semena. Lahko jeste pinjole, orehe, lešnike, mandlje, pistacije in še več. Izjema - arašidi, bogati s purinami.
    15. Ribe - kuhane ribe, razen prepovedanih rib, in morski sadeži (kozice, lignji). Dovoljeni raki, morski glavonožci.
    16. Sokovi, pijače in kompoti - kumarični, paradižnikovi in ​​jabolčni sokovi, zeliščni čaji, zeleni čaj z mlekom ali limono, čaj z ingverjem, šipkova juha, radič, sadne pijače iz različnih jagod, kosmulje in brusnice.
    17. Začimbe - lovorjev list, citronska kislina, vanilin, cimet.

    Na dieti je dovoljeno jesti vinaigrette (ne dodajajte stročnic, kumaric v majhnih količinah), kislega zelja (zmerno), zelenjavnega kaviarja in enolončnice. Glavna stvar je, da ne pozabimo, da mora biti prehrana uravnotežena in pravilna. Zelo pomembno je, da se ne prenajedamo, saj to poslabša delovanje prebavil..

    Hrana, ki je dobra za protin

    Vsi vemo, da se je bolje izogibati uživanju hrane, ki je prepovedana za protin. In kaj lahko jeste? Da bi olajšali napad protina in povečali čas remisije, je nujno, da se v prehrani pojavijo živila, ki spodbujajo izločanje sečne kisline iz telesa..

    Torej, jabolka in jabolčni sok so še posebej koristni za protin. Koristne snovi, ki tvorijo sadje, zlasti jabolčna kislina, nevtralizirajo sečno kislino in preprečujejo njeno usedanje in kristalizacijo v sklepih. Askorbinska kislina, ki jo vsebuje sadje, krepi vezivno tkivo sklepa in zdravi tudi škodo, ki jo povzročajo ostri kristali sečne kisline.

    Pri protinu je pomembno tudi uživanje banan, bogatih s kalijem. Učinek slednjega je, da se s pomočjo njega kristali sečne kisline utekočinijo in hitro izločijo iz telesa. Sadje je še posebej koristno skupaj z jogurtom.

    Češnje veljajo tudi za hrano, ki lahko pomaga pri lajšanju protina. Jagoda vsebuje antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom, ki naj bi bili vzrok številnih bolezni. Poleg tega češnje vsebujejo bioflavonoide in antocianine, ki lahko zmanjšajo vnetje pri protinu. Da bi med poslabšanjem bolečine in vnetja hitreje izginili, morate na dan pojesti vsaj 20 češenj. Če svežih ni, lahko pijete češnjev sok ali češnjev kompot v pločevinkah.

    Jagode, jagode in vse vrste oreščkov škodo sečni kislini zmanjšajo na minimum, saj nima časa, da bi kristalizirala v sklepih in povzročila napad protina. Čim pogostejše uživanje teh vrst jagod lahko celo pozdravi protin..