Prehrana za herpes: značilnosti zdravljenja bolezni z dieto

Herpes je ena tistih bolezni, pri katerih so medicinske metode neučinkovite. Toda pravilno izbrana herpesna prehrana vam omogoča pospešitev okrevanja in zmanjšanje bolečih občutkov izpuščaja, ki se pojavi na koži.

Kako deluje prehrana

Pojav bolečih izpuščajev na obrazu in ustnicah ni povezan samo s prehladom, temveč tudi z nezadostno vsebnostjo vitaminov in elementov v sledovih v telesu. Hitrost okrevanja je odvisna od aktivnosti protiteles, ki se borijo proti virusu herpesa. Mastna in sladka hrana oslabi telesno obrambno sposobnost, na primer sladkor upočasni absorpcijo vitamina B12, ki ga koža potrebuje.

Uravnotežena prehrana vam omogoča, da povečate imuniteto in pospešite boj telesa proti patologiji herpesa. Naloga pravilne prehrane za herpes je zagotoviti telesu zadostno količino hranil. V ta namen morajo izdelki, ki se uporabljajo v prehrani, vsebovati naslednje snovi:

  • lizin, ki poveča zaščitne sposobnosti celic in uniči virus herpesa;
  • vitamini C, B, A;
  • fitoncidi, ki uničujejo patogene;
  • beljakovine.

Drug cilj diete je odstraniti živila z veliko arginina. Ta aminokislina krepi celične stene (in jih zato naredi bolj odporne na zunanje vplive), hkrati pa služi kot gojišče virusa herpesa.

Prehrana za herpes

Obstaja več vrst virusa herpesa, ki prizadene različne dele telesa. Toda prehrana za vse sorte ima nekaj splošnih prehranskih smernic:

  • morate jesti z dieto v majhnih delih;
  • izdelki ne smejo dražiti sluznice ust in želodca;
  • mastno hrano med zdravljenjem je treba čim bolj zmanjšati;
  • vsaka ocvrta hrana je prepovedana;
  • na dan morate spiti vsaj 2 litra vode.

V primeru razjed v ustih mora biti hrana mehka in ne zahteva dolgotrajnega žvečenja (na primer pire krompir, ovsena kaša). Prehrano mora spremljati zavračanje slabih navad, ki oslabijo imunski sistem: kajenje, alkohol, sedeči način življenja itd..

Zdrava hrana

Da bi bila dieta koristna, mora vsebovati:

  1. Jajca.
  2. Mleko in dietetični fermentirani mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob: kefir, fermentirano pečeno mleko, skuta, trdi sir.
  3. Naravni viri joda: morski sadeži (kozice, meso rakov, raki), jetra trske, morske alge.
  4. Ribe (samo sorte z nizko vsebnostjo maščob, kot so krap, oslič, morska plošča, polok, krap, orada in druge).
  5. Naravne pijače z nizko vsebnostjo sladkorja: kompoti, sadni napitki, sokovi, zeliščni čaji iz mete, melise, kamilice.
  6. Dietno meso, kot so teletina, govedina in perutnina (piščanec, puran).
  7. Od sadja lahko jeste jabolka, hruške, avokado, pa tudi limone, ki imajo močne protivirusne lastnosti..

Občasno mora prehrana vključevati vzklila pšenična zrna in olje pšeničnih kalčkov ter pivski kvas..

Prehrana mora nujno vsebovati zelenjavo in zelišča:

  • krompir;
  • lok;
  • divji česen;
  • česen;
  • ingver;
  • špinača;
  • buča;
  • bučke;
  • gobe;
  • koper;
  • peteršilj;
  • špinača;
  • soje in kakršnih koli izdelkov iz nje.

Prepovedana hrana

Upoštevanje diete pomeni popolno zavračanje vročih začimb, mastne in ocvrte hrane. S herpesom ne morete jesti veliko običajne hrane. Sem ne sodijo samo viri arginina, temveč tudi živila, bogata z maščobami in ogljikovimi hidrati..

Seznam prepovedanih živil s takšno prehrano vključuje:

  1. Sol in hrana z veliko soli, vključno z vloženo zelenjavo.
  2. Izdelki iz peciva, še posebej bogati. Dovoljen je samo rženi kruh in ne več kot 125 g na dan (1 kos).
  3. Mastno meso: svinjina, gos, raca, jagnjetina.
  4. Iverka - je prehranska, vendar vsebuje veliko arginina.
  5. Pečen krompir.
  6. Citrusi (razen limone).
  7. Grozdje in rozine.
  8. Vse sladkarije: sladkor, pecivo, pecivo, čokolada, bonboni itd..
  9. Oreški in druga živila z veliko olja: semena, sezamova semena, arašidi, marelična jedrca itd..
  10. Polnozrnata žita (vključno s prehranskim bisernim ječmenom in ajdo).
  11. Od zelenjave se morate odreči belem zelju, korenju, redkvicam, jajčevcem, paradižniku in stročnicam (grah, leča, fižol).

Številne pijače so prepovedane: močan čaj, kava v kakršni koli obliki, gazirane pijače in alkohol.

Dieta za to bolezen vključuje izključitev jedi, ki vsebujejo želatino. Začasno se boste morali odreči želeju, sadnim želejem in drugim izdelkom, pripravljenim s to snovjo.

Meni za dan

Za uspešno prehrano mora biti dnevni odmerek lizina za odraslo osebo približno 1250 mg na dan..

To pomeni, da morate na dan pojesti vsaj 100-150 g krompirja, del mesa ali rib, popiti kozarec mleka ali fermentiranih mlečnih izdelkov. Na primer, porcija tune ali pečene morske plošče v celoti pokriva dnevne potrebe telesa po lizinu. Da se prehrana ne zdi enolična, je treba ribje in mesne jedi zamenjati po 1 dnevu.

Približen jedilnik za ta dan je lahko videti takole:

  1. Zajtrk: dietetična (brez olja) ovsena kaša ali zdrob kaša z jagodami in medom ter kozarec sadnega soka. Lahko pojeste rezino rženega kruha.
  2. Pozni zajtrk: 200 g dietnega jogurta, 1 majhna banana, kozarec mineralne vode.
  3. Kosilo: juha s piščančjo juho z nizko vsebnostjo maščobe, pire krompir, parjena ribja pogača in kozarec jagodičastega kompota ali žele.
  4. Večerja: zelenjavna enolončnica iz krompirja in bučk; majhen košček prehranskega (brez kože), kuhanega piščanca; rezina rženega kruha in kot sladica - jabolko, pečeno v pečici z medom.
  5. Popoldanski prigrizek: kefir ali fermentirano pečeno mleko.

Med nosečnostjo lahko prehrano dopolnjujemo z majhnim koščkom kruha in masla (največ eno porcijo na dan) in zeliščnim čajem.

Lastnosti:

Prvih 14 dni morate strogo upoštevati prehrano in se izogibati prisotnosti prepovedanih živil v prehrani. Vsaka hrana je dovoljena med remisijo, čeprav je bolje dati prednost živilom, ki ne vsebujejo arginina in maščob.

Z poslabšanjem

Med poslabšanjem herpesa morate spremljati prehrano, ne da bi odstopali od prehrane. Po 2 tednih, po izginotju izpuščajev, boste morali 7 dni še naprej slediti dieti, vendar ne tako strogo.

Meni v tem obdobju vključuje več izdelkov:

  1. Za zajtrk - 2 kuhani jajci ter kruh in maslo. Lahko ga sperete s šibkim čajem.
  2. Za malico lahko jeste katero koli sadje, vključno s prepovedanimi agrumi, grenivko in kivijem.
  3. Za kosilo so primerni juha iz piščančjih rezancev, solata iz brokolija, v pečici narezan kotlet in jagodičev sok..
  4. Za popoldanski prigrizek je bolje spiti kozarec prehranskega jogurta..
  5. Za večerjo - pire krompir in solata iz kozic ali katere koli ribe, razen iverke.

Ko razširjate prehrano, skrbno spremljajte svoje stanje. Bolje uvesti 1-2 izdelka na dan. Če se poslabšanje ne zgodi, lahko postopoma povečate delež prepovedanih živil v prehrani. Po nadaljnjih 7 dneh lahko preklopite na običajno prehrano..

Za herpes zoster

Pojav bolečih izpuščajev na telesu kaže, da telo močno potrebuje cink in vitamin B12. Pri herpes zoster in genitalnem herpesu je treba posebno pozornost nameniti morski hrani:

  • ribe;
  • morske alge;
  • ribje olje;
  • rakovice in kozice;
  • kaviar.

Hrana mora vsebovati tokoferol. Prisoten je v kislici, suhih slivah, rakitovcu, mesu lignjev (več preberite tukaj).

Možnosti prehrane pri herpesu

Herpes prehrana bo pomagala nevtralizirati virus. Čeprav ni neposredne povezave med hrano in boleznimi, znanstvene študije kažejo, da se herpes poslabša, ko se aminokislina v prehrani poveča. Govorimo o argininu, ki ga najdemo v oreščkih, mesu in drugih beljakovinskih izdelkih..

Lizin bo uravnotežil arginin. Ta esencialna aminokislina izboljša zdravje telesa. Učinkovito obnavlja tkivo, spodbuja nastajanje protiteles.

Kako jesti za herpes

Alkohol in tobak negativno vplivata na imunski sistem. Tudi prekomerno uživanje sladkorja in mastne hrane škoduje telesu. Privede do oslabitve imunskega sistema, kar povzroči herpesne rane. Dejstvo je, da glukoza ovira absorpcijo vitamina B12. Poleg tega se zmanjša absorpcija vitamina C. Levkociti postanejo manj aktivni, virusa ne morejo več zatreti.

S tem v mislih lahko sestavite naslednji seznam jedi, ki jih ne smete pretiravati. Algoritem je lahko naslednji:

  • Iz prehrane odstranite sladkarije in čokolado. Odpravite sladke žemljice. Takšni izdelki lahko izzovejo nadaljnji razvoj herpesa..
  • Dokler se rane ne zacelijo, je bolje, da se ne pogostimo s pecivom in pecivom..
  • Vzdržite se jedi iz mastnega mesa, ocvrtega krompirja.
  • Odpravite slano in konzervirano hrano.
  • Ne jejte grozdja in rozin, paradižnika, arašidov.

To ne pomeni, da morate popolnoma opustiti zgoraj naštete izdelke. Tehtnica mora biti 1: 2, za izdelke, ki vsebujejo lizin, pa morata biti 2 dela. V tem primeru ne bo presežka arginina.

Fižolovi obroki, kot je fižolova solata, lahko pomagajo preprečiti ponovitev herpesa.

Če okužba s herpesom traja zelo dolgo, potem je s prehrane bolje izključiti sodo, alkohol in kavo. To so prepovedani izdelki.

Kako se izogniti ponovitvam

Da se herpes ne vrne, morate vključiti hrano, ki vsebuje veliko lizina. Soja, krompir, mleko, jajca so zelo koristni. V prehrano je treba vnesti pšenične kalčke. Stročnice vsebujejo veliko lizina, zato lahko varno kuhate jedi iz fižola, graha.

Sadje in zelenjava izboljšata prebavo. Splača se zmanjšati porabo rozin in grozdja, vendar za druge ni omejitev.

Razmisliti morate o vitaminski in mineralni podpori telesu. Seveda je treba spoštovati vnos vitaminov. Za zdravljenje herpesa in za preprečevanje ponovitve je koristno jemati vitamin C. Dnevna stopnja je od 60 do 100 mg. Vitamin B12 je koristen. Seveda je treba jemanje vitaminov uskladiti z lečečim zdravnikom, še posebej, če obstajajo kronične bolezni..

Herpes prehrana bo pomagala nevtralizirati virus. Kljub temu, da ni neposredne povezave med hrano in boleznimi, znanstvene študije dokazujejo, da se herpes poslabša, ko se aminokislina v prehrani poveča..

Herpes se začne s srbenjem, mravljinčenjem. Uporaba vitaminov bo privedla do zmanjšanja manifestacij okužbe s herpesom (rane se bodo hitreje izsušile). Ob prvem pojavu srbečice lahko zaužijete vitamina C in P. Lahko zmanjšate bolečino in pospešite celjenje z jemanjem vitamina E. Koristno je, da v prehrano vnesete ribje jedi, špinačo, sojo, bučo in zelje. Imeli bodo pozitiven vpliv.

Prehrana, dopolnjena z vitaminskimi kompleksi, bo pomagala ne le lajšati simptome, ampak tudi zmanjšati recidive. Morate razumeti, da se pod ugodnimi pogoji bolezen lahko vrne, zato je treba biti pozoren na preventivo.

Stresne situacije in zmanjšana imunost povzročajo herpes. Poleg tega pomanjkanje elementov v sledovih v telesu negativno vpliva. Stroga prehrana povečuje pogostnost bolezni.

Pri herpesvirusu se je koristno preizkusiti. Če zdravnik vidi, da je v telesu zelo malo lizina, bo zdravilo predpisal v kapsulah. Toda zdravnik bi moral to predpisati.!

Zelenjavo in sadje bi morali jesti na pari. Dobro jih je speči, ne pa tudi ocvrti.

Ne pozabite na vnos tekočine. Piti morate od 1,5 do 3 litre pijače. To ni samo voda, ampak tudi sadne pijače, kompoti, zeleni čaj, mineralna voda. Koristna je decokcija šipka, lahko pripravite zeliščne infuzije.

Herpes redko traja več kot 5 dni. Če se držite diete, lahko pospešite okrevanje. Če naredite pravilno, bodo razjede izginile v približno 3 dneh..

Kaj storiti v primeru ponovitve bolezni

Če se je herpes že pojavil, morate razumeti, da prehrana ne bo pomagala znebiti virusa. Toda ona bo prispevala k njegovemu prehodu v neaktivno stanje. To je že pomemben dosežek, ker virus v telesu živi nenehno, popolnoma ga je nemogoče uničiti. Zato je pomembno, da se pravilno prehranjujete, da imunski sistem deluje. Dobro zasnovana prehrana vam bo pomagala izboljšati se.

Pri herpesu je treba omejiti uživanje sladkarij, vendar ne popolnoma opustiti..

Najpomembnejše pri terapiji je izogibanje sladkorju. Poleg tega je koristno zmanjšati količino obrokov, ki vsebujejo hitre ogljikove hidrate. Prehrana mora biti popolna. Prehrana mora vključevati morske sadeže. Ribe in drugi viri beljakovin, kot so jajca in meso, so zelo koristni.

Prednost je treba pustiti. Uporaba rastlinskega olja mora biti omejena, saj med cvrtjem izgubi svoje koristne lastnosti. Sončnično, laneno in oljčno olje je najbolje dodati solatam.

Treba je opozoriti, da oseba, ki trpi zaradi disbioze, pogosto trpi zaradi herpesa. Dejstvo je, da stanje črevesne mikroflore vpliva na imunost telesa. Če obstaja disbioza, so lahko manifestacije herpesa veliko močnejše..

Z poslabšanjem bolezni ne morete sedeti na togi dieti, razen če to zahtevajo medicinske indikacije. Izključitev nekaterih živil iz prehrane velja za močan provokativni dejavnik. Zagotoviti je treba oskrbo z aminokislinami, elementi v sledovih in vitamini.

Da bi prebavila delovala, morate jemati fermentirane mlečne izdelke, jesti zelenjavo in sadje. Lahko razvijete prehrano, ki bi upoštevala individualne potrebe telesa.

Če je diagnosticiran herpes, je treba sestaviti prehrano ob upoštevanju naslednje vsebine:

  1. 25% maščobe Najbolje je uporabljati mlečne izdelke.
  2. 25% beljakovin. Prednost imajo tiste, ki jih telo zlahka absorbira.
  3. 50% naj bo počasnih ogljikovih hidratov.

Rastlinska hrana je potrebna v velikih količinah. Gobe ​​lahko jeste, na primer koristne so lisičke. Zelenjavo in sadje je bolje izbrati zeleno, oranžno ali rdečo..

Sveže sadje in jagode pomagajo krepiti imunost. V idealnem primeru bi jih morali zaužiti vsaj 200 gramov na dan..

Te diete je treba upoštevati, če vas skrbi herpes na genitalijah. Pri noricah (to je virus tipa 3) morate dodatno jesti jagnjetino, govedino, morske sadeže. V tem primeru bo cink vstopil v telo, kar pomaga pri obvladovanju bolezni..

Odrasli poznajo bolezen, imenovano skodle. To je Herpes zoster. Zdravnik lahko diagnosticira herpes tipa 4. Spremlja jo visoka vročina, vneto grlo zaradi povečanih bezgavk na vratu.

Za katero koli vrsto virusa herpesa je treba prehrano prilagoditi. V prehrano je koristno uvesti jagode, kivi, maščobne ribe, uporabiti morate rumenjak piščančjega ali prepeličjega jajca, lisičke. Ta živila vsebujejo veliko vitamina D. Koristna so pšenični kalčki, špinača in rastlinska olja - vsebujejo vitamin E. V temno zeleni zelenjavi je veliko folne kisline, ki bo olajšala bolnikovo stanje. Citrusi so prepovedani. Bolezen bodo poslabšale.

Prehrana mora temeljiti na pireju iz krompirja, žit in pire zelenjave. Pijte veliko tekočine. V prehrano je treba vključiti morske sadeže in ribe. Koristna je hrana, ki vsebuje vitamin C. Česa ne smete jesti? Sladkor je treba odstraniti. Namesto tega lahko uporabite nesladkan med..

Zaključek

Previdno izbirajte izdelke za herpes. Dieta za herpes mora biti sestavljena ob upoštevanju dejavnikov, ki spodbujajo, in vrste virusa. Prehrana mora biti usmerjena v krepitev obrambnih sposobnosti telesa.

Prehrana za herpes

Herpes je nalezljiva bolezen. Dieta s herpesom bo zagotovila hitro okrevanje in zmanjšala tveganje za razvoj neželenih zapletov na minimum. Poleg tega pravilna prehrana ne bo le podpirala, temveč tudi obnavljala in tudi znatno krepila imunski sistem in celo pomagala preprečevati ponavljajoče se napade bolezni. Pri sestavljanju prehrane je treba upoštevati bolnikovo stanje, aktivnost, potrebe in sočasne bolezni..

Splošna priporočila

Dieta za herpes sledi naslednjim načelom:

  • ustreznost spolu, starosti, stresu;
  • racionalnost in prehransko ravnovesje;
  • zmanjšana količina arginina;
  • povečana vsebnost lizina.
  • povečana vsebnost vitaminov C, skupine B, E, D in cinka;
  • zmanjšanje količine mastne, začinjene, preveč slane in sladke hrane;
  • izključitev uporabe živil, ki lahko povzročijo alergije;
  • dnevni vnos do 1,5 litra tekočine.

Priporočila za sestavo jedilnika:

  • Vključiti do 50% ogljikovih hidratov: riž, otrobi, ovseni kosmiči, koruza, krompir, rdeči ali beli fižol, korenje, pesa itd..
  • Dnevni vnos beljakovin je do 30%: belo meso (zajec, piščanec brez kože, puran), morski sadeži.
  • Maščoba naj bo do največ 20%: nerafinirano maslo, smetana in maslo, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, siri, morske ribe (losos, tuna, sled).

Glavna naloga diete je aktiviranje obrambnih sposobnosti telesa.

  • obnova imunskih lastnosti človeškega telesa;
  • nevtralizacija patogena;
  • regeneracija kože in epitelijskih ovojnic;
  • zmanjšanje števila ponovitev bolezni.
Nazaj na kazalo

Česar ne morete jesti?

Živila, ki vsebujejo velike količine lizina, povzročijo razmnoževanje virusa herpesa. Med aktivno okužbo ne smete jesti takšne hrane:

  • oreški - indijski oreščki, mandlji, arašidi, orehi, pinjole;
  • čokoladni izdelki;
  • stročnice - grah, fižol, leča;
  • sol;
  • alkohol;
  • rdeče meso;
  • beljakovinski napitki in napitki;
  • Kava in čaj;
  • citrusi;
  • rozine;
  • grozdje;
  • živila, ki lahko izzovejo alergije;
  • sladkor.
Nazaj na kazalo

Živila, ki spodbujajo okrevanje

Arginin vsebuje veliko herpesnih izdelkov. Tej vključujejo:

  • morski sadeži (kot so kozice);
  • mlečni izdelki: jogurti, mleko z nizko vsebnostjo maščob, kefir, fermentirano pečeno mleko, siri;
  • sveža zelenjava in sadje, zelišča in začimbe;
  • citrusi (limona, pomaranča itd.);
  • zrna pšenice;
  • krompirjeva juha;
  • meso (zajec, puran in piščanec);
  • morske in rečne ribe;
  • soja;
  • Beljak;
  • morske alge.

Lahko pripravite zeliščni čaj za herpes, recept je preprost in učinkovit:

  1. Zmešajte 3 dele šipka z enako količino rožnatih korenin rodiole in 2 dela gloga.
  2. Dodajte 1 del šentjanževke in enako količino listov iz grma črnega ribeza, vse nasekljajte.
  3. 1 žlico sestavka prelijemo s skodelico vrele vode, segrevamo v vodni kopeli približno 20 minut, nato pustimo eno uro, precedimo skozi sito ali gazo.
  4. V segreto infuzijo dodajte rezine medu in limone.
  5. Uživajte pol kozarca trikrat na dan pol ure pred obroki. Potek zdravljenja je 1 mesec.
Nazaj na kazalo

Vzorčne možnosti menija

  • Zajtrk: nemasna skuta s sadjem, rezina polnozrnatega kruha, kozarec naravnega jogurta.
  • Popoldanski prigrizek: 1 banana, jabolko ali 2 kivija.
  • Kosilo: nemasna juha iz piščančjih prsi, zelena zelenjava (brokoli, bučke, zelje), nesladkan limonin čaj.
  • Popoldanski prigrizek: kefir z malo maščobe s sezamom.
  • Večerja: zelenjavna solata, kuhane ali pečene ribe.
  • Zajtrk: ovsena kaša s svežim ali suhim sadjem, semeni ali malo oreščkov, zeliščni čaj.
  • Drugi zajtrk: nemasten in nesladkan jogurt, 1 breskev.
  • Kosilo: ajdova kaša s parjenimi govejimi kotleti, zelenjavna solata, žele.
  • Popoldanski prigrizek: skuta ali sirne pogače.
  • Večerja: pečene ribe, zelenjava.

150 g piščančjega mesa zagotavlja dnevno potrebo po lizinu.

Lastnosti napajanja

Prehrana nosečnice in otroka s herpesom

Prehrana nosečnice in doječe matere, pa tudi otrok, ki jih prizadene herpes katere koli vrste, mora vsebovati dvakrat več kalorij in hranil. Dovoljeno je uporabljati nesladkano mlečno kašo, vključno z zdrobom, sadnimi sokovi, sadnimi napitki in kompoti. Za pravilno delovanje srca je priporočljivo, da v prehrano dodate pečena jabolka in majhno količino rozin. Juhe in priloge naj bodo z nizko vsebnostjo maščob. Meso ali ribe kuhamo na pari ali dušimo. Zelenjavne in sadne solate bodo zagotovile potrebno količino vitaminov in antioksidantov. Koristno je tudi mleko za herpes, ki vsebuje lizin. Jogurt ne sme imeti arom in dodatkov. Lahko pijete decokcije zelišč in rastlin: iz malin, kopriv, šipkov, listov ribeza, mete in melise. Ribje in mesne jedi je treba izmenjati.

Meni za prehlad na ustnicah

Prehrana za herpes na ustnicah mora biti usmerjena v aktiviranje obrambe telesa. Uživati ​​morate zadostno količino vlaknin, hranilnih snovi, mikro- in makroelementov, vitaminov. Vir je sveža ali posušena zelenjava in sadje svetle barve. Zelo zelenjava velja za še posebej koristno: zelje, bučke, brokoli, beluši, zeleni fižol. Vsak dan naj bi užival do 1,5 kg sadja in zelenjave glede na sezono. Jejte gobe, bogate z vitaminom D, da spodbudite regeneracijo kože.

Dieta za genitalni herpes

Dieta mora vsebovati hrano proti herpesu z visoko koncentracijo aminokisline lizin. Tej vključujejo:

  • siri z nizko vsebnostjo maščob;
  • naravni jogurti z / brez dodanega sadja;
  • maslo, mleko in sladoled do 2% maščobe;
  • koščičasto sadje (breskve, češnje, jabolka, marelice, hruške);
  • črni ribez, borovnica, kupina.

Pri genitalnem herpesu je priporočljivo jesti prehransko meso: govedino, piščanca brez kože, morske ribe. Česen, limone in čebula pomagajo obnoviti obrambne sposobnosti telesa in služijo kot vir naravnih protimikrobnih učinkovin. Oreški in suho sadje zagotavljajo bistveno raven vitamina za celjenje ran.

Prehrana za izpuščaje na telesu

Ko se na koži katerega koli dela telesa pojavi izpuščaj, je priporočljivo:

  • Uživajte do 1 liter naravnega jogurta ali drugih fermentiranih mlečnih izdelkov, vključno z mlekom, z vsebnostjo maščobe največ 2%.
  • Užijte po 150 g oluščenega piščančjega mesa.
  • V prehrano vključite do 200 g morskih kozic ali zaužijte do 200 g morskih rib.
  • V prehrano dodajte dovolj česna in čebule.

Pomembno je vedeti, da mora biti vsaka prehrana začasna s postopnim širjenjem prehrane. Trajanje mora biti najmanj 2 tedna. Spremljajte svoje počutje. Upoštevajte osebno higieno in navodila strokovnjaka. Pozimi jemljite dodatke lizina in multivitamine. V primeru nepričakovanih reakcij ali poslabšanja procesa je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom..

Prehrana za herpes

Splošni opis bolezni

Herpes je bolezen, ki jo povzročajo virusi herpes simplex prve, druge, šeste in osme vrste, norice zoster, Epstein-Barr, citomegalovirus.

Virus okuži optični trakt, ORL organe, ustne organe, sluznice in kožo, pljuča, kardiovaskularni sistem, centralni živčni sistem, genitalije in limfni sistem. Herpes prispeva k razvoju takšnih bolezni: keratitis, optični nevritis, iridociklitis, flebotromboza, horioretinitis, "herpetična vneta grla", faringitis, laringitis, vestibularne motnje, nenadna gluhost, gingivitis, stomatitis, genitalni herpes, bronho-pljučnica, miokardioza hepatitis, proktitis, ileo-kolitis, kolpitis, amnionitis, endometritis, metroendometritis, horionitis, oslabljena plodnost, prostatitis, poškodba semenčic, uretritis, micefalitis, poškodba živčnega pleksusa, simpatoganglioneuritis, depresija.

Dejavniki, ki povzročajo ponovitev herpesa:

podhladitev, prehladi, bakterijske ali virusne okužbe, utrujenost, stres, travme, menstruacija, hipovitaminoza, "trde" diete, splošna izčrpanost, sončne opekline, onkološke bolezni.

Sorte herpesa:

herpes na ustnicah, ustna sluznica, genitalni herpes, skodle, virus noric, virus Epstein Barr.

Pri herpesu se morate držati diete, ki mora vključevati hrano z visoko vsebnostjo lizina in nizko koncentracijo arginina, jedi, ki povečajo imunost in tudi zmanjšajo kislost telesa.

Koristna hrana za herpes

  • morski sadeži (kot so kozice);
  • mlečni izdelki (naravni jogurt, posneto mleko, sir);
  • zelenjava, zelišča in sadje, bogato s fitoncidi (čebula, limone, česen, ingver);
  • izdelki na osnovi pšenice;
  • krompir in krompirjeva juha;
  • kazein;
  • meso (svinjina, jagnjetina, puran in piščanec);
  • ribe (razen iverke);
  • sojini izdelki;
  • Pivovarski kvas;
  • jajca (zlasti jajčni beljak);
  • soja;
  • pšenični kalčki;
  • morske alge.

Ljudska zdravila za zdravljenje herpesa

  • Kalanchoe sok;
  • česen (zdrobite stroke česna v posodi s česnom, zavijte v gazo in obrišite izpuščaj na ustnicah);
  • jabolčni kis in med (zmešajte enega proti drugemu in dvakrat na dan namažite na ustnice);
  • ves dan vzemite sok vršičkov pese, korenja in jabolk;
  • namesto čaja decoction belega pelina;
  • film na notranji strani svežega piščančjega jajca (lepljivo stran nanesite na izpuščaj);
  • jelkovo olje, kafrino olje, olje čajevca ali olje melise (trikrat na dan na izpuščaj nanesite bombažno palčko, navlaženo z oljem);
  • imunska infuzija (zmešajte dva dela korenine zamanihi, zelišče sv. hrana);
  • infuzija brezovih popkov (dve žlici brezovih brstov prelijemo z enim kozarcem 70% alkohola, pustimo dva tedna v temnem prostoru).

Nevarna in škodljiva hrana za herpes

V prehrani morate omejiti uporabo živil, bogatih z argininom. Tej vključujejo:

  • oreški, arašidi, čokolada, želatina, sončnična semena, stročnice (grah, fižol, leča), cela zrna, sol;
  • alkoholne pijače (ima toksičen učinek na imunski sistem);
  • goveje meso;
  • sladkor (zmanjša hitrost absorpcije vitaminov B in C, zmanjša imunost).

Dieta za herpes

Splošna pravila

Okužba s herpesom je zelo nalezljiva, razširjena okužba. Večina okužb se zgodi v otroštvu, nato pa virus ostane v telesu vse življenje. Ko se okuži z virusom herpes simplex tipa 1, se okužba pokaže na ustnicah, okoli ust in znotraj, na krilih nosu. V nekaterih primerih lahko povzroči tudi genitalni herpes, ki ga povzroča virus tipa 2..

Bolezen lahko izzovejo: podhladitev, stres, travme, bakterijske okužbe, hipovitaminoza, prekomerno delo, menstruacija, stroge diete, izčrpanost, rak in pretirano porjavitev. Dieta za herpes je kot pri vsaki nalezljivi bolezni namenjena oslabitvi resnosti znakov okužbe in ima osnovna načela:

  • Ohranjanje ravnotežja. Hrana, ki vsebuje potrebno količino elementov v sledovih, vitaminov, beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, poveča splošni tonus telesa in imunost. Med beljakovinsko hrano imajo prednost pusto meso, ribe in mlečni izdelki. Ogljikove hidrate je treba dopolniti iz kompleksnih, ki jih vsebujejo žita, zelenjava, sadje, polnozrnati izdelki.
  • Hrana mora biti nežna za jetra: izključeni so prekajeni, začinjeni in ocvrti, slane jedi, začimbe, konzervirana hrana in bogate juhe.
  • Obvezna uvedba fermentiranih mlečnih izdelkov z bifidobakterijami. Prispevajo k obnovi črevesne mikroflore, kar blagodejno vpliva na imunost..
  • Pri vseh boleznih je izključeno uživanje alkohola, katerega vnos poslabša potek bolezni.

Dokazano je tudi, da lahko številna živila sprožijo relaps:

  • presežek sladkorja;
  • alkohol, zlasti pivo;
  • presežek arginina v hrani in pomanjkanje lizina.

Ugotovljeno je bilo, da se virus herpesa "zbudi" in izpuščaji se pojavijo na ustnicah ali drugih delih telesa, če hrana vsebuje veliko količino aminokisline arginin, ki jo najdemo v vseh oreščkih (predvsem v arašidih), rozinah, pšenici, želatini, čokoladi, semenih in semenih ( v tem pogledu prednjačijo buče). Tveganje poslabšanja se poveča, če hrano z argininom uživamo več dni (zlasti odvečna zrna ali oreški).

Nasprotno pa aminokislina lizin učinkovito zavira razmnoževanje virusa, podaljšuje obdobje remisije in preprečuje ponovitve bolezni. Ima tudi blag antidepresivni učinek, zmanjšuje tesnobo in razdražljivost. Dnevna potreba po lizinu za odrasle je 23 mg / kg telesne teže (za odraslo osebo, ki tehta 80 kg, to znaša 1840 mg). Naše telo asimilira samo L-lizin in za njegovo popolnejšo asimilacijo je potrebna prisotnost vitaminov A, C, B1 in železa. Ob nezadostnem vnosu te aminokisline v telo se pojavijo letargija, živčnost, apetit se zmanjša, razvije se anemija in ponovijo virusne bolezni. Stres izčrpa zaloge lizina v celici in virus herpesa se aktivira, kar pojasnjuje, zakaj se ljudje pod stresom pogosteje ponovijo.

Obe aminokislini sta prisotni v živilih in sta koristni za zdravje, vendar pristranskost do arginina v prehrani (musli, arašidi, pšenična moka, testenine iz rafinirane moke) povzroča ponavljajoč se herpes pri ljudeh, ki so mu nagnjeni. Toda to se zgodi le s pomanjkanjem lizina..

Zato mora prehrana za herpes na telesu in z drugimi lokalizacijami procesa vsebovati živila, bogata z lizinom, včasih pa morate celo jemati lizin v obliki dodatkov (1250 mg je profilaktični odmerek, med poslabšanjem pa se poveča na 3000 mg).

Lizin najdemo v velikih količinah v:

  • mlečni izdelki (vključno s siri, mehkimi siri in skuto);
  • zajec, piščanec, puran;
  • rdeče meso (jagnjetina, govedina, teletina in manj - v svinjini);
  • ribe (sardela, trska, tuna, lignji, brancin, krap, sled, polok);
  • jajca;
  • soja, fižol, grah.

V žitnih izdelkih (pšenica, koruza) je vsebnost lizina nizka. Žita jo med predelavo (mletjem) izgubijo. Lizin se uniči tudi pri pripravi beljakovinskih izdelkov z dodanim sladkorjem. Med poslabšanjem bolezni ali ko začutite, da obstaja nevarnost ponovitve bolezni (na primer po podhladitvi, stresu) je treba preiti na lizinsko prehrano..

V tem obdobju je kontraindicirano uživanje živil, v katerih je vsebnost arginina nekajkrat večja od vsebnosti lizina. Izdelki so razvrščeni po padajoči vsebnosti te aminokisline v njih:

  • bučna semena;
  • sezamova semena;
  • arašid;
  • mandelj;
  • polži;
  • Pinjole;
  • orehi;
  • posušen grah;
  • kozice;
  • tuna;
  • inčuni;
  • raki;
  • piščančji file
  • svinjina;
  • jetra;
  • govedina
  • iverka;
  • čokolada;
  • rozine;
  • žita, beli kruh;
  • želatina (jedi z njo);
  • riž;
  • koruzna moka.

Dokazano je, da uporaba lizina prispeva k podaljšanju obdobja brez ponovitve bolezni pri različnih vrstah herpesa, vključno z genitalnimi. Pri tej obliki so simptomi lahko odsotni ali blagi. Večina okuženih se okužbe niti ne zaveda. Z poslabšanjem na področju genitalij se pojavijo mehurčki ali rane, pogosto mrzlica, bolečina in vnetje bezgavk.

Okužba z virusom traja vse življenje in je ni mogoče zdraviti. Ponavljajoči se recidivi so manj intenzivni in njihova pogostost se sčasoma zmanjšuje. Poleg splošnih prehranskih priporočil je zelo pomembno, da med poslabšanjem opazujemo tudi spolni počitek. Upoštevati je treba, da je prenos virusa možen tudi skozi kožo pacientovih genitalij, ki je videti zdrava in morda celo ni simptomov.

Herpes zoster (ali herpes zoster) povzroča virus Herpes zoster, ki prizadene živčne končiče. V tem primeru gre za vnetje kože na območju prizadetega živca, močne bolečine in izpuščaji. Običajno pride do poškodbe medrebrnih živcev in postopek je lokaliziran v predelu prsnega koša. Bolezen se kaže v ozadju stresa, prekomernega dela, zmanjšane imunosti.

Pri herpes zoster, še posebej v primeru pogostih ponovitev, morate biti pozorni na prehrano. Ne razlikuje se od zgoraj, toda ker ima ta bolezen izrazitejše kožne lezije, je vredno vključiti v prehrano živila z visoko vsebnostjo cinka: jetra, govedina, stročnice, morski sadeži, olje pšeničnih kalčkov, govedina in jagnjetina, polnozrnata žita (ajda, biserni ječmen, ovsena kaša).

Ker je obstojen potek bolezni opažen pri hipovitaminozi in zmanjšanju imunosti, mora biti prehrana popolna in vsebovati:

  • Ustrezna količina beljakovin (mlečni izdelki, skuta, meso, ribe). Prehrana vključuje pusto meso in ribe, ki so zaželene kot vir omega 3 kislin (sardela, trska, tuna, morska plošča).
  • Antioksidant vitamin E, ki ga lahko dobimo z uživanjem rastlinskih olj, ovsenih in ajdovih drobljencev, suhih marelic, suhih sliv, rakitovca, šipkov, pšeničnih kalčkov, špinače, viburnum.
  • Vitamini skupine B, ki pomagajo povečati odpornost telesa in izboljšajo presnovne procese: vzklili kalčki žit, pivski kvas, rjavi riž, polnozrnati pekovski izdelki, soja, brokoli, solata, ajdova in prosena kaša, leča, jetra, govedina, ribe, jajca, rjavi riž, fižol.
  • Vitamin A: ribje olje, živalska jetra, jetra trske.
  • Zelenjava in sadje - dobavitelji antioksidanta vitamina C: jagode, melona, ​​brokoli, zelene solate, brstični ohrovt, paprika, črni ribez, šipki, jagode, jabolka, marelice, breskve.
  • Da bi zmanjšali obremenitev jeter, herpesna dieta predvideva izključitev ocvrte in začinjene hrane, prekajenega mesa, močnih juh, kave, kumaric in omak.

Dieta za herpes

Pravilna prehrana za herpes nujno upošteva vrsto virusne okužbe in dejavnike, ki lahko povzročijo ponovitev bolezni. Hrana bi si morala prizadevati za krepitev imunosti in ohranjanje zdrave črevesne mikroflore.

Načela zdravstvene prehrane ↑

Kompleksna terapija herpesa, ne glede na njegove posebnosti, nujno vključuje omejitve v prehrani. Pri izbiri prehrane zdravnik vodi tri osnovna načela:

  • ravnotežje - dnevni vnos beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov (predvsem kompleksnih) ustreza potrebam telesa, bolnik zaužije potrebno količino mikroelementov;
  • dobra prebavljivost - izključeni so izdelki, ki povzročajo obremenitev jeter in prebavnega trakta;
  • prepoved izdelkov, ki povzročajo recidive in zaplete: sladkor, kakršen koli alkohol.

Ker zdravljenje herpesa pogosto spremlja vnos antibiotikov, morajo zdravniki za normalizacijo mikroflore predpisati fermentirane mlečne izdelke.

Lizin in arginin: škoda in koristi aminokislin

Pri načrtovanju jedilnika za bolnika s herpesom je pomembno upoštevati učinek arginina in lizina na človeško telo. Hrana z visokim odstotkom arginina (arašidi, rozine, pšenica, čokolada, semena) prebudi virus. Dovolj je, da v prehrano večkrat vključite prepovedano hrano - in nevarnost poslabšanja se znatno poveča.

Herpes tipa 6 pri otrocih →

Lizin pa preprečuje širjenje virusne okužbe, krepi remisijo in celo pomaga zmanjšati stopnjo tesnobe in razdražljivosti. Odraslim svetujemo, da dnevno zaužijejo vsaj 23 mg aminokisline na kilogram telesne teže. Za popolno asimilacijo je treba v prehrano vnesti hrano, bogato z vitamini A, C, B1..

Pomanjkanje lizina povzroča letargijo, izgubo moči, lahko vodi do razvoja anemije in ponovitve različnih virusnih bolezni (vključno s herpesom). Opaziti je, da višja kot je raven stresa, manj lizina v telesnih celicah.

Arginina je nemogoče popolnoma izločiti iz prehrane, vendar je mogoče njegov učinek na virus herpesa zmanjšati s povečanjem deleža lizina v prehrani. V nekaterih primerih je lizin za herpes predpisan v obliki dodatkov običajni hrani.

Živila, bogata z lizinom

Živila, bogata z argininom

Mleko in mlečni izdelki

Sončnična semena in semena (zlasti bučna in sezamova semena)

Perutnina, zajec

Jagnjetina in govedina

Morski sadeži: polži, školjke, kozice, raki

Morske ribe (sardele, polok, krap, iverka), lignji

Izdelki iz pšenične in koruzne moke

Stročnice (fižol, grah, soja)

Kakavova zrna in kakavovi izdelki (vključno s čokolado)

Kaj lahko in česa ne moremo jesti med okužbo? ↑

Dietna hrana lahko pospeši proces celjenja, ne glede na vrsto virusa herpesa. Priporočljivo je uporabljati hrano, bogato z vitaminom C, pa tudi fitoncide, ki lahko zavirajo aktivnost virusa. Svež ingver, čebula in česen dobro naredijo zadnjo stvar..

Med koristna živila spadajo:

  • prvi tečaji na osnovi zelenjave;
  • rženi in polnozrnat kruh;
  • rdeče meso (razen svinjine), perutnina, kunčje meso, pečeno ali kuhano;
  • katera koli riba, kaviar;
  • mleko in mlečni izdelki;
  • jogurti z bifidobakterijami (izbrati morate izdelke s kratkim rokom uporabnosti - v njih so bakterije res žive);
  • zelenjava, zelišča brez omejitev (vključno z morskimi algami);
  • soja, fižol;
  • kuhana jajca;
  • ajda (druga žita - previdno);
  • šibek čaj (črni, zeleni, zeliščni), sadni napitki, kompoti, naravni sokovi, zeliščni decoctions, šipek.

Izdelke s spodnjega seznama je treba popolnoma izključiti ali zmanjšati na najmanjšo možno mero:

  • grah, leča;
  • sladkor in sol;
  • vsa ocvrta hrana;
  • prekajeno meso;
  • vložena zelenjava;
  • klobase;
  • že pripravljeni polizdelki (vsebujejo veliko sladkorja in soli);
  • konzervirane ribe, meso ali zelenjava;
  • agrumi (pomaranče, mandarine itd.);
  • želatina;
  • nasičene mesne juhe;
  • sladkarije, pecivo in drugi hitri ogljikovi hidrati.

Prehrana za herpes ne sme biti slaba. Vsaka huda omejitev je stres za telo. Ne odrekajte se rastlinskim oljem - koristna so kot dodatki v zelenjavnih solatah. Sveža čebula, česen ali ingver so dobri dodatki - ker so naravni fitoncidi, pomagajo zatreti virus.

Priporočila za prehrano ↑

Najprej je treba razumeti, da virusa ni mogoče pozdraviti samo s prehrano. Ko se virus izkaže, dieta pomaga zmanjšati njegovo aktivnost na minimum in v prihodnosti z vzdrževanjem imunosti preprečuje ponovitve.

S preprostimi noricami je meni za ta dan videti takole:

  • prvi obrok - 1-2 kuhana jajca, rženi ali polnozrnat kruh z maslom, šibek in nesladkan čaj (namesto klobase lahko dodate skuto, sendvič s kuhanim mesom, kompot);
  • drugi zajtrk - sadje, datlji;
  • popoldan - juha s piščančjo juho, zeljna solata, burgerji, pečeni v pečici, sadna pijača;
  • popoldanski čaj - nesladkan jogurt;
  • zvečer - pire krompir, pečena zelenjava, fermentirana mlečna pijača.

Ko je virus lokaliziran na ustnicah in obrazu, v ustih (zlasti ob pogostih recidivih), je mogoče priporočiti naslednjo dnevno prehrano:

  • pred zajtrkom - kozarec čiste vode;
  • prvi obrok: skuta z nizko vsebnostjo maščob, sendvič s sirom ali kuhanim mesom, čaj;
  • drugi zajtrk - katero koli sadje, razen citrusov;
  • popoldan - pusta juha, ajda s kuhanimi ribami, zelenjavna solata z zelišči, kompot;
  • Popoldanski prigrizek - nemasten "živi" jogurt (nesladkan);
  • zvečer - pilaf, mlečna kaša (brez sladkorja), fermentirana mlečna pijača.

Pri herpes zoster se pri priporočenem meniju naredijo majhne spremembe:

  • prvi obrok: potrebna je ovsena kaša s sadjem, jagodami ali suhim sadjem, sendvič iz polnozrnatega ali rženega kruha z maslom, čaj;
  • drugi zajtrk - sadje;
  • popoldan - piščančja juha, dušena zelenjava z ribjim pecivom;
  • popoldanski prigrizek - banana, nesladkan jogurt;
  • zvečer - kuhano ali pečeno meso, zelenjavna enolončnica, ponoči - kefir.

Z genitalnim herpesom so izdelki iz moke popolnoma izključeni. Obroke lahko načrtujete tako:

  • prvi obrok: skuta, čaj;
  • drugi zajtrk - koktajl iz mleka in sadja;
  • popoldan - ribja juha iz rečnih ali morskih rib, zelenjavna solata;
  • popoldanski čaj - sadna solata s prelivom iz kisle smetane;
  • zvečer - katera koli riba z ajdo.

Priporočena dieta za herpes je treba upoštevati vsaj 10-14 dni, postopoma uvajati znana živila. Hkrati je treba sladkarije, alkohol, slaščice in izdelke iz moke prestaviti za 2-3 mesece, da bi utrdili pozitiven rezultat in ne povzročili ponovitve.

Enako pomembno je, da pijete vsaj 2 litra tekočine na dan, vključno z odvodi šipka, zeliščnimi čaji z meto, meliso, kamilico.

Prehrana za herpes

Mnogi ljudje so se srečali s takšno boleznijo, kot je herpes. Za okužbo s herpesom so značilni srbeči izpuščaji in mravljinčenje. Strokovnjaki pravijo, da ni pomembno, da se za vedno ozdravimo te bolezni. Vendar obstajajo pravila, da se izognemo ponovitvi bolezni. Ena od komponent je prehrana za herpes.

Kako jesti za herpes

Alkohol in tobak negativno vplivata na imunski sistem. Tudi prekomerno uživanje sladkorja in mastne hrane škoduje telesu. Privede do oslabitve imunskega sistema, kar povzroči herpesne rane. Dejstvo je, da glukoza ovira absorpcijo vitamina B12. Poleg tega se zmanjša absorpcija vitamina C. Levkociti postanejo manj aktivni, virusa ne morejo več zatreti.

S tem v mislih lahko sestavite naslednji seznam jedi, ki jih ne smete pretiravati. Algoritem je lahko naslednji:

  • Iz prehrane odstranite sladkarije in čokolado. Odpravite sladke žemljice. Takšni izdelki lahko izzovejo nadaljnji razvoj herpesa..
  • Dokler se rane ne zacelijo, je bolje, da se ne pogostimo s pecivom in pecivom..
  • Vzdržite se jedi iz mastnega mesa, ocvrtega krompirja.
  • Odpravite slano in konzervirano hrano.
  • Ne jejte grozdja in rozin, paradižnika, arašidov.

To ne pomeni, da morate popolnoma opustiti zgoraj naštete izdelke. Tehtnica mora biti 1: 2, za izdelke, ki vsebujejo lizin, pa morata biti 2 dela. V tem primeru ne bo presežka arginina.

Fižolovi obroki, kot je fižolova solata, lahko pomagajo preprečiti ponovitev herpesa.

Če okužba s herpesom traja zelo dolgo, potem je s prehrane bolje izključiti sodo, alkohol in kavo. To so prepovedani izdelki.

Osnovna načela pojava virusa

Poslabšanje herpesvirusne okužbe je običajno povezano s kroničnim stresnim stanjem, podhladitvijo, bakterijskimi okužbami. Neustrezna prehrana ne more zagotoviti zadostnega vnosa vitalnih snovi v telo in je dejavnik pri pojavu ponavljajočega se herpesa. Pogosta so poslabšanja obeh vrst herpesvirusa 1 in 2.
Kompleksno zdravljenje okužbe s herpesom nujno vključuje prehrano, katere principi se znižajo na naslednje točke:

  • Ravnovesje. Prehrana za herpes mora biti označena z zadostno količino BJU (beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov) ter vitaminov z elementi v sledovih. V prehrano morate vnesti pusto meso: zajec, govedina, konjsko meso, teletina in piščanec. Različni fermentirani mlečni izdelki, na primer fermentirano pečeno mleko, kefir, jogurt, prinašajo pomembne koristi. Ribe, zlasti morske ribe, nasičijo telo z bistvenimi hranili. Priporočljivo je, da v prehrani dajemo prednost tako imenovanim kompleksnim ogljikovim hidratom - žitaricam, sadju, zelenjavi in ​​polnozrnatim žitaricam..
  • Štedljiv režim. Da bi zmanjšali obremenitev jeter s herpesom, je priporočljivo omejiti ali popolnoma odpraviti konzervirano hrano, prekajeno, soljeno, ocvrto in začinjeno hrano. Obilne juhe in različne začimbe, ki pogosto vsebujejo kemične dodatke, negativno vplivajo na prebavni trakt.
  • Izključitev alkoholnih pijač. Pitje alkohola upočasni proces celjenja v primeru okužbe s herpesom in prispeva k razvoju zapletov.

Fermentirani mlečni izdelki, ki vsebujejo bifidobakterije, pomagajo obnoviti zdravo črevesno mikrofloro. Da bi vnos mlečnih izdelkov okrepil imunski sistem, je treba biti pozoren na rok uporabnosti. Jogurti vsebujejo žive bifidobakterije le dva tedna od datuma proizvodnje.

Kaj morate vključiti v svojo prehrano?

Pravilna prehrana med pojavom bolezni, zlasti pri herpes zoster, mora temeljiti na dveh načelih:

  • krepitev imunosti;
  • zaviranje vitalne aktivnosti virusnih delcev.

Da bi izboljšali delovanje imunskega sistema, morate svoje telo obogatiti z vsemi vrstami vitaminov, zlasti z vitaminom C (askorbinska kislina). Redno morate uživati ​​tudi hrano, bogato s fitoncidi - aktivnimi snovmi, ki zavirajo virusno okužbo. Sem spadajo čebula, česen, ingver.

Če želite zmanjšati vitalno aktivnost virusnih delcev, morate uživati ​​hrano, ki vsebuje obilo aminokisline lizin. Njegova prisotnost v celicah blokira razmnoževanje virusa herpesa. Aminokislina lizin vsebuje veliko količino piščančjega mesa, morskih sadežev (iverke, kozice). Posebno pozornost je treba nameniti tudi uživanju mlečnih izdelkov: naravni jogurt, polnomastno mleko, jogurt, sir, skuta.

Poleg naštetih živil morajo ljudje z manifestacijami herpesa na obrazu in telesu jesti uravnoteženo prehrano in redno uživati ​​živila s spodnjega seznama:

  • morski sadeži: kozice, lignji, raki, školjke, morske alge (alge), kaviar, morje, rečne ribe;
  • mlečni izdelki;
  • sveža zelenjava, sadje, zelišča;
  • piščančje, puranje, svinjsko, jagnječje meso;
  • čista soja in sojini izdelki;
  • Pivovarski kvas;
  • jajca, zlasti beljakovine;
  • vzklila pšenica.

Za krepitev imunskega sistema lahko pripravite decokcije, poparke po ljudskih receptih. Po tem receptu lahko pripravite imunostimulirajočo infuzijo: združite 2 žlički. suho zelišče šentjanževke, zdrobljene korenine Rhodiola rosea, zamanihi.

Dodajte sestavi za 3 žličke. koprive, sadje gloga, 4 žličke. šipkov (lahko vzamete z žlicami, glavna stvar je upoštevati delež). Zmešajte vse komponente. Vzemite polno čajno žličko mešanice in prelijte s kozarcem vrele, vroče vode. Vzemite 3-krat na dan po tretjino kozarca pred obroki.

Tinkturo ehinaceje lahko pripravite z alkoholom. Če želite to narediti, morate umiti 200 gramov sveže nabranih stebel ehinaceje, zmeljemo in vlijemo 1 liter vodke. Zdravilo je treba vztrajati v temni stekleni posodi na temnem mestu 1 mesec. Hkrati pa kozarec redno stresite. Po pripravi se tinktura filtrira in jemlje 20 kapljic 3-krat na dan pred obroki. Dobro je uporabiti tudi rdečeplodni planinski pepel, ki ga je treba dodati čaju, jesti v obliki marmelade, pripraviti sokove, poparke.

Ljudje, ki so nagnjeni k boleznim, ki jih povzročajo virusi herpesa, naj zmanjšajo vnos hrane, obogatene z aminokislino arginin. Tej vključujejo:

  • različne vrste oreščkov, arašidov;
  • čokolada;
  • stročnice: grah, fižol, leča;
  • polnozrnati izdelki (izključijo samo med poslabšanjem bolezni);
  • sladkor, sol;
  • goveje meso;
  • pijače, ki vsebujejo alkohol, alkohol.

Kako se izogniti ponovitvam

Da se herpes ne vrne, morate vključiti hrano, ki vsebuje veliko lizina. Soja, krompir, mleko, jajca so zelo koristni. V prehrano je treba vnesti pšenične kalčke. Stročnice vsebujejo veliko lizina, zato lahko varno kuhate jedi iz fižola, graha.

Sadje in zelenjava izboljšata prebavo. Splača se zmanjšati porabo rozin in grozdja, vendar za druge ni omejitev.

Razmisliti morate o vitaminski in mineralni podpori telesu. Seveda je treba spoštovati vnos vitaminov. Za zdravljenje herpesa in za preprečevanje ponovitve je koristno jemati vitamin C. Dnevna stopnja je od 60 do 100 mg. Vitamin B12 je koristen. Seveda je treba jemanje vitaminov uskladiti z lečečim zdravnikom, še posebej, če obstajajo kronične bolezni..

Herpes prehrana bo pomagala nevtralizirati virus. Kljub temu, da ni neposredne povezave med hrano in boleznimi, znanstvene študije dokazujejo, da se herpes poslabša, ko se aminokislina v prehrani poveča..

Herpes se začne s srbenjem, mravljinčenjem. Uporaba vitaminov bo privedla do zmanjšanja manifestacij okužbe s herpesom (rane se bodo hitreje izsušile). Ob prvem pojavu srbečice lahko zaužijete vitamina C in P. Lahko zmanjšate bolečino in pospešite celjenje z jemanjem vitamina E. Koristno je, da v prehrano vnesete ribje jedi, špinačo, sojo, bučo in zelje. Imeli bodo pozitiven vpliv.

Prehrana, dopolnjena z vitaminskimi kompleksi, bo pomagala ne le lajšati simptome, ampak tudi zmanjšati recidive. Morate razumeti, da se pod ugodnimi pogoji bolezen lahko vrne, zato je treba biti pozoren na preventivo.

Stresne situacije in zmanjšana imunost povzročajo herpes. Poleg tega pomanjkanje elementov v sledovih v telesu negativno vpliva. Stroga prehrana povečuje pogostnost bolezni.

Pri herpesvirusu se je koristno preizkusiti. Če zdravnik vidi, da je v telesu zelo malo lizina, bo zdravilo predpisal v kapsulah. Toda zdravnik bi moral to predpisati.!

Zelenjavo in sadje bi morali jesti na pari. Dobro jih je speči, ne pa tudi ocvrti.

Ne pozabite na vnos tekočine. Piti morate od 1,5 do 3 litre pijače. To ni samo voda, ampak tudi sadne pijače, kompoti, zeleni čaj, mineralna voda. Koristna je decokcija šipka, lahko pripravite zeliščne infuzije.

Herpes redko traja več kot 5 dni. Če se držite diete, lahko pospešite okrevanje. Če naredite pravilno, bodo razjede izginile v približno 3 dneh..

Hrana, ki povzroča ponovitev bolezni

Če bolezen povzroča virus herpesa, mora biti ustrezna vrsta prehrane. V okviru znanstvenih raziskav so bili ugotovljeni izdelki, ki povzročajo poslabšanje okužbe s herpesom:

  • slaščice s pomembno vsebnostjo sladkorja;
  • alkoholne pijače, zlasti pivo;
  • živila, bogata z argeninom - oreški, čokolada, bučna semena, rozine;
  • pomanjkanje lizina - mlečni izdelki, pusto ali rdeče meso (teletina in govedina), ribe, jajca.

Dokazano je, da med poslabšanjem pri ljudeh, nagnjenih k herpesvirusu, pride do prekomernega vnosa argenina v telo zaradi pomanjkanja lizina. Da bi se izognili razvoju ponovitve bolezni, morate biti pozorni na vire lizina v hrani. Izogibati se je treba hrani z veliko argenina.

Dovoljeni izdelki

  • Juhe je najbolje kuhati v zelenjavni juhi z dodatkom zelenjave. Močne juhe je treba med poslabšanjem izključiti (lahko uporabimo sekundarno juho).
  • Kruh iz polnozrnate moke, rži, otrobovega kruha, kruha z otrobi se uporablja omejeno.
  • Med mesnimi izdelki izberite zajca, teletino, govedino, purana ali piščanca. So kuhani ali pečeni.
  • Dovoljene vrste rib (krapi, sledi, miloščki, brancini, sardele, trska, tuna in lignji) prav tako kuhamo, pečemo ali dušimo. V prehrani bi morale biti ribe prisotne vsak dan.
  • Vsak dan bi morali biti v prehrani tudi mlečni izdelki, skuta in siri. Vredno je dati prednost naravnemu jogurtu z bifidobakterijami.
  • Dovoljena je vsa zelenjava in zelišča, stročnice (fižol, soja, leča). Glede na to, da je vrednost sveže zelenjave večja, naj bo prehrana v glavnem sestavljena iz njih. V solatah uporabljajte različna rastlinska olja. Vsak dan vključite sadje.
  • Uporabite lahko kuhana piščančja in prepeličja jajca.
  • Vsi žitni izdelki se poslabšajo. Polnozrnata žita (ajda) so dovoljena, predelani pšenični izdelki (pšenica, zdrob) in beli riž so izključeni.
  • Testenine so dovoljene omejeno in samo iz polnozrnate moke.
  • Kakršne koli pijače: zeleni čaj, šibek čaj z mlekom, naravni sokovi, zeliščni čaji, kompoti, šipek.

Tabela odobrenih izdelkov

Zelenjava in zelenjava

Beljakovine, gMaščoba, gOgljikovi hidrati, gKalorije, kcal
stročnice9.11.627,0168
jajčevec1,20,14.524.
bučke0,60,34.624.
zelje1.80,14.727.
brstični ohrovt4.80,08,043
cvetača2.50,35.4trideset
krompir2.00,418.180
korenček1,30,16.932
kumare0,80,12.8petnajst
solatni poper1,30,05.327.
redkev1,20,13.419.
bela redkev1.40,04.121.
solata1,20,31,312.
pesa1.50,18.840
soja34.917.317.3381
soja (kalčki)13.16,79.6141
paradižnik0,60,24.220.
buča1,30,37,728.

Sadje

marelice0,90,110.841
ananas0,40,210.649
lubenica0,60,15.825.
Granat0,90,013.952
hruške0,40,310.942
melona0,60,37.433
nektarina0,90,211.848
breskve0,90,111.346
jabolka0,40,49.847

Jagode

robidnica2.00,06.431.
Jagoda0,80,47.541
maline0,80,58.346
rakit1,25.45.782
Črni ribez1.00,47.344

Oreški in suho sadje

suhe marelice5.20,351,0215
suhe slive2,30,757,5231

Žita in žita

ajda (nezemljena)12.63.362.1313

Surovine in začimbe

mlečna omaka2.07.15.284
kislo smetanova omaka1.95.75.278

Mlekarna

kefir3.42.04.751
kisla smetana2.820,03.2206
zgoščeno mleko2.92.54.153

Sir in skuta

sir24.129.50,3363
parmezan33,028,00,0392
skuta17.25.01.8121

Mesni izdelki

svinjska jetra18.83.60,0108
govedina18.919.40,0187
goveja jetra17.43.10,098
teletina19.71,20,090
zajec21,08,00,0156

Ptica

kokoš16,014,00,0190
puran19.20,70,084
piščančja jajca12.710.90,7157

Ribe in morski sadeži

lignji21.22.82.0122
krap16,05.30,0112
polok15.90,90,072
brancin15.31.50,079
sardela20.69.6-169
sleda16.310.7-161
trska17.70,7-78
tuna23,01.0-101

Olja in maščobe

nesoljeno kmečko maslo1.072,51.4662
olje pšeničnih kalčkov0,0100,00,0884
laneno olje0,099,80,0898
olivno olje0,099,80,0898

Brezalkoholne pijače

mineralna voda0,00,00,0-
zeleni čaj0,00,00,0-

Sokovi in ​​kompoti

sok0,30,19.240
šipkov sok0,10,017.670

* podatki so navedeni za 100 g izdelka

Kaj storiti v primeru ponovitve bolezni

Če se je herpes že pojavil, morate razumeti, da prehrana ne bo pomagala znebiti virusa. Toda ona bo prispevala k njegovemu prehodu v neaktivno stanje. To je že pomemben dosežek, ker virus v telesu živi nenehno, popolnoma ga je nemogoče uničiti. Zato je pomembno, da se pravilno prehranjujete, da imunski sistem deluje. Dobro zasnovana prehrana vam bo pomagala izboljšati se.

Pri herpesu je treba omejiti uživanje sladkarij, vendar ne popolnoma opustiti..

Najpomembnejše pri terapiji je izogibanje sladkorju. Poleg tega je koristno zmanjšati količino obrokov, ki vsebujejo hitre ogljikove hidrate. Prehrana mora biti popolna. Prehrana mora vključevati morske sadeže. Ribe in drugi viri beljakovin, kot so jajca in meso, so zelo koristni.

Prednost je treba pustiti. Uporaba rastlinskega olja mora biti omejena, saj med cvrtjem izgubi svoje koristne lastnosti. Sončnično, laneno in oljčno olje je najbolje dodati solatam.

Treba je opozoriti, da oseba, ki trpi zaradi disbioze, pogosto trpi zaradi herpesa. Dejstvo je, da stanje črevesne mikroflore vpliva na imunost telesa. Če obstaja disbioza, so lahko manifestacije herpesa veliko močnejše..

Z poslabšanjem bolezni ne morete sedeti na togi dieti, razen če to zahtevajo medicinske indikacije. Izključitev nekaterih živil iz prehrane velja za močan provokativni dejavnik. Zagotoviti je treba oskrbo z aminokislinami, elementi v sledovih in vitamini.

Da bi prebavila delovala, morate jemati fermentirane mlečne izdelke, jesti zelenjavo in sadje. Lahko razvijete prehrano, ki bi upoštevala individualne potrebe telesa.

Če je diagnosticiran herpes, je treba prehrano upoštevati

  1. 25% maščobe Najbolje je uporabljati mlečne izdelke.
  2. 25% beljakovin. Prednost imajo tiste, ki jih telo zlahka absorbira.
  3. 50% naj bo počasnih ogljikovih hidratov.

Rastlinska hrana je potrebna v velikih količinah. Gobe ​​lahko jeste, na primer koristne so lisičke. Zelenjavo in sadje je bolje izbrati zeleno, oranžno ali rdečo..

Sveže sadje in jagode pomagajo krepiti imunost. V idealnem primeru bi jih morali zaužiti vsaj 200 gramov na dan..

Te diete je treba upoštevati, če vas skrbi herpes na genitalijah. Pri noricah (to je virus tipa 3) morate dodatno jesti jagnjetino, govedino, morske sadeže. V tem primeru bo cink vstopil v telo, kar pomaga pri obvladovanju bolezni..

Odrasli poznajo bolezen, imenovano skodle. To je Herpes zoster. Zdravnik lahko diagnosticira herpes tipa 4. Spremlja jo visoka vročina, vneto grlo zaradi povečanih bezgavk na vratu.

Za katero koli vrsto virusa herpesa je treba prehrano prilagoditi. V prehrano je koristno uvesti jagode, kivi, maščobne ribe, uporabiti morate rumenjak piščančjega ali prepeličjega jajca, lisičke. Ta živila vsebujejo veliko vitamina D. Koristna so pšenični kalčki, špinača in rastlinska olja - vsebujejo vitamin E. V temno zeleni zelenjavi je veliko folne kisline, ki bo olajšala bolnikovo stanje. Citrusi so prepovedani. Bolezen bodo poslabšale.

Prehrana mora temeljiti na pireju iz krompirja, žit in pire zelenjave. Pijte veliko tekočine. V prehrano je treba vključiti morske sadeže in ribe. Koristna je hrana, ki vsebuje vitamin C. Česa ne smete jesti? Sladkor je treba odstraniti. Namesto tega lahko uporabite nesladkan med..

Izdelki v celoti ali delno omejeni

  • Vse vrste oreškov, sezama in drugih semen, bučna semena in sončnična semena.
  • Ocvrte jedi, prekajeno meso, vložena zelenjava, konzervirana hrana, klobase, kakršni koli polizdelki.
  • Čokolada, jedi na osnovi želatine, izdelki iz moke.
  • Citrusi.
  • Alkohol.
  • Izključene so zelo ekstraktivne jedi (juhe).
  • Preprosti ogljikovi hidrati (sladkor, konzerve, sladko pecivo, pecivo, marmelade, pecivo s smetano, sladkarije).

Tabela prepovedanih izdelkov

Zelenjava in zelenjava

Beljakovine, gMaščoba, gOgljikovi hidrati, gKalorije, kcal
zelenjava v pločevinkah1.50,25.5trideset
vložene kumare2.80,01,3šestnajst
paradižnik0,60,24.220.
vloženi paradižniki1.70,21.8petnajst
hren3.20,410.556

Sadje

pomaranče0,90,28.136
grenivke0,70,26.529.
limone0,90,13.0šestnajst
kaki0,50,315.366

Oreški in suho sadje

arašid26.345.29.9551
orehi15.265.27,0654
rozine2.90,666,0264
Pinjole11.661,019.3673
indijski oreščki25.754.113.2643
sezam19.448.712.2565
mandelj18.657.716.2645
lešnikovi oreščki13.162.69.3653
lanena semena18.342.228.9534
sončnična semena20,752.93.4578
bučna semena24.545.84.7556
pistacije20,050,07,0556

Žita in žita

ovseni kosmiči11.97.269.3366
Pšenični zdrob11.51,362,0316
riž bel6,70,778,9344

Moka in testenine

sezamova moka45,012,032,0462

Pekarski izdelki

pšenični kruh8.11.048.8242

Slaščice

pecivo krema0,226,016.5300
torta3.822.647,0397
pecivo iz testa6.521.649.9403

Torte

torta4.423.445.2407

Čokolada

čokolado5.435.356.5544

Surovine in začimbe

gorčica5.76.422,0162
kečap1.81.022.293
majoneza2.467,03.9627
srček0,80,081,5329
mleti črni poper10.43.338.7251
čili2.00,29.540

Mesni izdelki

svinjina16,021.60,0259

Klobase

klobasa s / posušena24.138.31.0455

Ptica

dimljeni piščanec27.58.20,0184
raca16.561.20,0346
prekajena raca19,028.40,0337
gos16.133.30,0364

Ribe in morski sadeži

posušene ribe17.54.60,0139
prekajene ribe26.89.90,0196
inčuni v pločevinkah20.16.10,0135
roza losos20.56.50,0142
Rdeči kaviar32,015,00,0263
črni kaviar28,09,70,0203
meso rakov6,01.010,073
konzervirane ribe17.52.00,088
losos21.66,0-140
postrv19.22.1-97

Olja in maščobe

smetana margarina0,582,00,0745
živalska maščoba0,099,70,0897
kuhanje maščobe0,099,70,0897

Alkoholne pijače

pivo0,30,04.642

Brezalkoholne pijače

krušni kruh0,20,05.227.
pepsi0,00,08.738
sprite0,10,07,029.
tonik0,00,08.334
fanta0,00,011.748

* podatki so navedeni za 100 g izdelka

Dieta za skodle

Bolezen vključuje poškodbe živčnih končičev, ki jih spremlja vnetni proces kože, močna bolečina in izpuščaj. Pogosto je pri herpes zoster (herpes zoster) prizadeta koža prsnega koša. Med razlogi za raznolikost herpesvirusa so:

  • imunska disfunkcija;
  • prekomerno delo;
  • stresno stanje.

Prehrana v okviru celovitega zdravljenja herpes zoster temelji na splošnih načelih diete za okužbo s herpesom. Vendar pa obstaja večja potreba po cinku zaradi obsežne vpletenosti kože v patološki proces..

Skodle so lahko obstojne, če je obramba telesa znatno zmanjšana. Prehrana mora vključevati:

  • živila, ki vsebujejo cink - govedina in jagnjetina, jetra, morski sadeži (lignji, školjke), stročnice in polnozrnata žita, olje pšeničnih kalčkov;
  • beljakovine - mlečni izdelki, pusto meso ali ribe;
  • vitamin E - oljka, laneno seme, sončnično olje, suho sadje, ajda in ovsena kaša, rakit, šipki in špinača;
  • vitamin A - jetra in ribje olje;
  • vitamini, ki so vključeni v skupino B - brokoli, solata, jetra, piščančja in prepeličja jajca, ribe;
  • vitamin C - melona, ​​paprika, marelice, brstični ohrovt, jabolka, črni ribez.

Meni za okužbo s herpesvirusom lahko vključuje naslednja živila:

  1. Zajtrk - parjena omleta, čaj.
  2. Drugi zajtrk - sadna solata.
  3. Kosilo - pari goveji kotlet, kisla smetana, pire krompir.
  4. Popoldanska malica - jagode.
  5. Večerja - ribji file, solata iz sira in zelenjave.

Priporočljivo je izključiti ocvrto, slano, začinjeno hrano, marinade in prekajene izdelke ter kavo. Priporočljivo je omejiti uživanje oreščkov, agrumov in čokolade.

Možnosti prehrane za določeno vrsto herpesa

Okužba s herpesom na ustnicah je najbolj neškodljiva od vseh. V povprečju traja od dva do pet dni. Če je bolnik že večkrat izkusil to bolezen, lahko okužbo premaga v dveh do treh dneh, zato posebna prehrana ni potrebna..
Če pa se redno ponavljajo bolezni, je čas, da razmislimo o prehrani..

Tu je primer diete za bolnike z okužbo s herpesom na ustnicah.

  1. Po spanju morate pred jedjo popiti kozarec čiste vode. Lahko ga nadomestimo z mineralnim.
  2. Za zajtrk je bolje dati skuto s koščki sadja. Lahko pijete zeleni čaj in pojeste en kos sendviča.
  3. Med zajtrkom in kosilom lahko jeste banano, jabolko ali hruško.
  4. V času kosila je bolje jesti juho z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavno solato. Vse lahko pijete s sadnim sokom, želejem, sadno pijačo ali kompotom.
  5. Med popoldanskim prigrizkom lahko pijete in jeste jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
  6. Obedujete lahko s testeninami, kašo z mlekom, pilafom. Ponoči morate piti vrček kefirja ali fermentiranega pečenega mleka.

Dieta za herpes na telesu je:

  • pri uporabi ovsene kaše zjutraj, ki ji dodamo jagode, sadje ali suho sadje. Pojesti morate tudi rezino kruha in masla ter popiti čaj;
  • na recepciji med drugim zajtrkom zdravniki svetujejo, da popijemo vrček mineralne vode in pojemo eno zeleno jabolko;
  • pri uživanju juhe, ki jo kuhamo v piščančji juhi. Kot drugo lahko uporabite ribje pecivo s kuhanim krompirjem;
  • pri uporabi jogurta in banane;
  • na recepciji med večerjo kuhanega mesa, zelenjavne enolončnice. Vse je treba sprati s sadnim sokom, sadno pijačo ali kompotom. Ponoči morate piti tudi vrček kefirja ali fermentiranega pečenega mleka.

Pri genitalnem herpesu se je vredno izogibati tistim živilom, ki lahko vodijo do razmnoževanja bakterij. Zato bi morali popolnoma opustiti sladkor, moko, sladke in pekovske izdelke..

Pri genitalnem herpesu mora prehrana vsebovati:

  • iz skute in čaja zjutraj;
  • iz mlečnega napitka s sadjem ali jagodami;
  • iz juhe z morskimi sadeži, solata s piščančjim mesom;
  • iz sadnih solat. Jedi lahko dodate jabolka, hruške, grenivke, banane in kivi;
  • iz ribjih jedi in pire krompirja.

Poudarek je treba dati na jedi, ki vsebujejo ribe ali morske sadeže.

Trajanje takšne diete proti herpesu mora biti vsaj dva tedna. Postopoma se lahko vrnete k običajni prehrani. Pitje gaziranih pijač in alkoholnih pijač je prepovedano dva meseca.

Upoštevati je treba tudi higienske ukrepe na področju genitalij..
Med postopkom zdravljenja ne pozabite na zdravljenje z zdravili. Upoštevati je treba vse zdravniške predpise, potem bo herpes za pacienta hitro in neboleče minil.

Zaključek

Previdno izbirajte izdelke za herpes. Dieta za herpes mora biti sestavljena ob upoštevanju dejavnikov, ki spodbujajo, in vrste virusa. Prehrana mora biti usmerjena v krepitev obrambnih sposobnosti telesa.

Prehrana za herpes na telesu

Dieta za herpes na telesu pomaga odpraviti simptome in obnoviti pravilno delovanje imunskega sistema:

  1. Zajtrk - kuhano jajce, pusto mesno pašteto, kruh.
  2. Drugi zajtrk - hruška, marelica ali jabolko.
  3. Kosilo - zelenjavna juha in solata iz kuhanih rib, sadna pijača.
  4. Popoldanski prigrizek - naravni jogurt.
  5. Večerja - mlečna kaša, fermentirano pečeno mleko.

Bolezen se zdravi na kompleksen način z uporabo zdravil in posebne prehrane. Med higienskimi postopki se ne kopajte. Stik z vodo lahko pomaga, da se ranice razširijo po telesu..

Koristna hrana za herpes

  • morski sadeži (kot so kozice);
  • mlečni izdelki (naravni jogurt, posneto mleko, sir);
  • zelenjava, zelišča in sadje, bogato s fitoncidi (čebula, limone, česen, ingver);
  • izdelki na osnovi pšenice;
  • krompir in krompirjeva juha;
  • kazein;
  • meso (svinjina, jagnjetina, puran in piščanec);
  • ribe (razen iverke);
  • sojini izdelki;
  • Pivovarski kvas;
  • jajca (zlasti jajčni beljak);
  • soja;
  • pšenični kalčki;
  • morske alge.

Ljudska zdravila za zdravljenje herpesa

  • Kalanchoe sok;
  • česen (zdrobite stroke česna v posodi s česnom, zavijte v gazo in obrišite izpuščaj na ustnicah);
  • jabolčni kis in med (zmešajte enega proti drugemu in dvakrat na dan namažite na ustnice);
  • ves dan vzemite sok vršičkov pese, korenja in jabolk;
  • namesto čaja decoction belega pelina;
  • film na notranji strani svežega piščančjega jajca (lepljivo stran nanesite na izpuščaj);
  • jelkovo olje, kafrino olje, olje čajevca ali olje melise (trikrat na dan na izpuščaj nanesite bombažno palčko, navlaženo z oljem);
  • imunska infuzija (zmešajte dva dela korenine zamanihi, zelišče sv. hrana);
  • infuzija brezovih popkov (dve žlici brezovih brstov prelijemo z enim kozarcem 70% alkohola, pustimo dva tedna v temnem prostoru).

Nevarna in škodljiva hrana za herpes

V prehrani morate omejiti uporabo živil, bogatih z argininom. Tej vključujejo:

  • oreški, arašidi, čokolada, želatina, sončnična semena, stročnice (grah, fižol, leča), cela zrna, sol;
  • alkoholne pijače (ima toksičen učinek na imunski sistem);
  • goveje meso;
  • sladkor (zmanjša hitrost absorpcije vitaminov B in C, zmanjša imunost).

Lastnosti:

Prvih 14 dni morate strogo upoštevati prehrano in se izogibati prisotnosti prepovedanih živil v prehrani. Vsaka hrana je dovoljena med remisijo, čeprav je bolje dati prednost živilom, ki ne vsebujejo arginina in maščob.

Prvih 14 dni je treba dosledno upoštevati prehrano in se izogibati prisotnosti prepovedanih živil v prehrani.

Z poslabšanjem

Med poslabšanjem herpesa morate spremljati prehrano, ne da bi odstopali od prehrane. Po 2 tednih, po izginotju izpuščajev, boste morali 7 dni še naprej slediti dieti, vendar ne tako strogo.

Meni v tem obdobju vključuje več izdelkov:

  1. Za zajtrk - 2 kuhani jajci ter kruh in maslo. Lahko ga sperete s šibkim čajem.
  2. Za malico lahko jeste katero koli sadje, vključno s prepovedanimi agrumi, grenivko in kivijem.
  3. Za kosilo so primerni juha iz piščančjih rezancev, solata iz brokolija, v pečici narezan kotlet in jagodičev sok..
  4. Za popoldanski prigrizek je bolje spiti kozarec prehranskega jogurta..
  5. Za večerjo - pire krompir in solata iz kozic ali katere koli ribe, razen iverke.

Za malico lahko jeste katero koli sadje, vključno s prepovedanimi agrumi, grenivko in kivijem.

Ko razširjate prehrano, skrbno spremljajte svoje stanje. Bolje uvesti 1-2 izdelka na dan. Če se poslabšanje ne zgodi, lahko postopoma povečate delež prepovedanih živil v prehrani. Po nadaljnjih 7 dneh lahko preklopite na običajno prehrano..

Za herpes zoster

Pojav bolečih izpuščajev na telesu kaže, da telo močno potrebuje cink in vitamin B12. Pri herpes zoster in genitalnem herpesu je treba posebno pozornost nameniti morski hrani:

  • ribe;
  • morske alge;
  • ribje olje;
  • rakovice in kozice;
  • kaviar.

Hrana mora vsebovati tokoferol. Prisoten je v kislici, suhih slivah, rakitovcu, mesu lignjev (več preberite tukaj).

Prednosti in slabosti

prednostiMinuse
  • Pomaga krepiti imunost.
  • Zagotavlja varčevanje za jetra.
  • Omejevanje enostavnih ogljikovih hidratov je za bolnike težko.

Pri tej dieti so omejitve majhne in hrano lahko pripravimo na več načinov. Prehrana je zdrava in popolna, začasna omejitev žitnih izdelkov pa ne vpliva na zdravje. Po ocenah pacientov je edina negativna omejitev sladkarij. Še posebej ženske težko prenašajo pomanjkanje sladkarij, peciva, čokolade in to je glavni razlog, da diete ne upoštevajo do konca..

  • “... Iz lastnih izkušenj sem opazil, da se izpuščaji najpogosteje pojavijo po uživanju grozdja, oreščkov, sleda in umešanih jajc, čeprav so jajca dovoljena. Najučinkovitejša je skuta, prava, rustikalna. Ne zaupam trgovini in kupujem na trgu. Na splošno je treba okrepiti imunski sistem (imunal ali ehinaceja, vitamini) in ne biti živčen. Ko se je stres v službi končal, in herpes je popustil. Začel sem se strjevati, grem na bazen in moje zdravje je v redu ”;
  • »... Po porodu je imunski sistem oslabel. Minilo je že 1,5 leta in herpes na ustnicah straši. Če je bilo prej enkrat na leto, zdaj vsaka 2 meseca. Skrbi me za otroka (bojim se, da bom okužil otroka), zato sem se odločil, da bom prevzel sebe. Najprej pijem vitamine in Proteflazid. Nato sem L-lizin povezal v kapsule. Ima celo primerne indikacije: kar potrebujem, je okužba s herpesom, zmanjšana imunost, nevroze in razdražljivost. Končno sem se začel držati diete. 7 mesecev je že minilo in z mano je vse v redu. Očitno vse deluje skupaj! «;
  • “... Izpuščaji so se zgodili na ustnicah 4-5 krat na leto, potek Gavirana je pomagal in 2 leti je vse v redu. Ko pa je bil v službi stres in celo podhladitev, sem spet skočil ven. Nisem poskusil hrane, morda pomaga, če pa morate hitro okrevati, potem ni odvisno od poskusov. Pogosto ga namažem z aciklovirjem in mine 3 dni. Načeloma lahko poskusite piti lizin in jesti veliko skute in mleka - obožujem jih ".

Dietna cena

Prehrana temelji na zelenjavnih, mlečnih, mesnih in ribje jedi. Prehrana je polna, stroški pa znašajo 1400-1500 rubljev. v tednu.

OPOMBA! Informacije o dietah na spletnem mestu so splošne reference, zbrane iz javno dostopnih virov in ne morejo biti podlaga za odločanje o njihovi uporabi. Pred uporabo diete se obvezno posvetujte z dietetikom..

Dieta za herpes na ustnicah

Prehranska nega herpesa na ustnicah in obrazu je še posebej pomembna. Okužba s herpesom tipa 1, lokalizirana na območju ustnic, velja za najpogostejšo obliko bolezni. Recidivi so redni in se običajno pojavijo pri akutnih virusnih okužbah dihal, podhladitvi. Če ni ustreznega zdravljenja in prehrane, so možni zapleti v obliki okužbe.

Dieta za herpes na obrazu vključuje jedi, ki jih je priporočljivo kuhati na pari, pa tudi dušene ali pečene. Upoštevanje režima pitja je pomemben element prehrane. Stopnja porabe vode na dan je 1,5‒2 litra. Povečajte imuniteto z decokcijami šipka, kamiličnim čajem z dodatkom mete.

Dieto je priporočljivo obogatiti z:

  • koruza, korenje, pesa in fižol;
  • ovsena kaša;
  • pusto meso in morske ribe;
  • naravni fermentirani mlečni izdelki;
  • rastlinska olja;
  • brusnice, breskve, brusnice, marelice in borovnice.

Nutricionisti podajo primer jedilnika, ki vključuje:

  1. Zajtrk - skuta in sendvič s kuhanim mesom, zelenim čajem ali kompotom.
  2. Drugi zajtrk - breskev.
  3. Kosilo - pusta juha in solata z zelišči, zelenjavo, sokom.
  4. Popoldanska malica - sadje.
  5. Večerja - pilaf s piščancem, kefir.

Hrana mora biti na optimalni temperaturi. Vroča, pa tudi kisla, slana, začinjena hrana draži in lahko povzroči nelagodje ter podaljša trajanje okužbe s herpesom.