Prehrana za glavkom

Po diagnozi očesnega glavkoma je pomembno izbrati pravo dnevno prehrano. Prehrana pri glavkomu mora biti pravilna in uravnotežena. V prehrani prevladujejo elementi v sledovih, snovi in ​​antioksidanti, ki pozitivno vplivajo na vidni živec. Uravnotežena in zdrava prehrana pomaga izboljšati delovanje oči. Tudi prehrana vodi k blažjemu poteku bolezni in hitrejšemu okrevanju. Prehrana je dodatek k zdravljenju z mamili.

Koristni vitamini in minerali

Vitamini za glavkom

Dieta za očesni glavkom vključuje dodaten vnos vitaminov in mineralov. Njihova količina se dopolni z uživanjem ustreznih izdelkov. Uporabne lastnosti so predstavljene v tabeli:

VitaminiOpravljene funkcije
Skupina BMed vitamini B za očesni glavkom so nujni B1, B2, B6 in B12. Določajo potek oksidativnih reakcij v telesu. Prav tako so navedene snovi odgovorne za normalno rast celic in presnovo ogljikovih hidratov. Če želite telesu zagotoviti elemente v sledovih, v prehrano vključite kvas, oreščke, mlečne izdelke, meso in ribe.
Vitamin CVitamin ima sposobnost, da v 1-2 dneh popolnoma zapusti telo. Zato ga je treba pri diagnozi očesnega glavkoma dnevno dopolnjevati. Snov prispeva k hitremu znižanju očesnega tlaka. Artikla ne morete sprejeti v neomejenih količinah. To je preobremenjeno s povečanim strjevanjem krvi. Bogata s peso, rdečo papriko, agrumi in špinačo.
Vitamin AUpočasni razvoj očesnega glavkoma. Ima sposobnost kopičenja v telesu. Pred uživanjem živil z visoko vsebnostjo snovi je treba vedeti, da dolg postopek kuhanja ali dolgo ležanje na svežem zraku prispeva k izgubi koristnih elementov v sledovih. Rdeča in oranžna zelenjava in sadje sta vključeni v prehrano za vzdrževanje beta-karotena v normalnih količinah.
Vitamin EZaradi antioksidativnih lastnosti je nepogrešljiv v prehrani pri očesnem glavkomu. Pospešuje postopek ustvarjanja medceličnih in vzdrževanja kolagenskih vlaken. Vse to vodi k pravilnemu razvoju vezivnega tkiva v očeh. Element v sledovih najdemo v rastlinskih oljih. Njegova prisotnost je opazna tudi v sveži zelenici in morskih ribah..
Nazaj na kazalo

Antioksidanti za očesni glavkom

Da bi se znebili glavkoma v bolnikovi prehrani, bi morali biti antioksidanti v pravi količini. Lutein je pomemben. V telo vstopi skupaj s zaužito hrano. Iz snovi nastane karotonoid - zeaksantin, ki je odgovoren za obnovo očesne mrežnice in spodbuja enostaven potek starostnih sprememb v očeh. Prehrana mora vključevati tudi hrano, bogato z zeaksantinom in likopenom..

Cink za glavkom

Cink v sledovih se nahaja v mrežnici in živčnih končičih oči in je odgovoren za normalno delovanje organa. Cink je odgovoren za transport in normalno absorpcijo vitamina A. Pomanjkanje elementa vodi do poslabšanja prilagoditve vida ponoči. Za dopolnitev zalog cinka je treba pacientovi prehrani dodati grah, svinjino, raco, puran, pa tudi jetra, fižol in ajdo.

Omega-3 za oči

Omega-3 - maščobna kislina spada med večkrat nenasičene kisline. Zadostna raven le-tega v telesu vodi do normalizacije pritiska v očeh. Omega-3 pomaga tudi pri osredotočanju vida. Kisline pomagajo celicam delovati in uravnavati krvni tlak. Hrana, bogata s tako snovjo, je predpisana bolnikom s sindromom suhega očesa. Omega-3 najdemo v ribah (sardela, losos, tuna), lanenih semenih in olju, orehih in svežih zeliščih. Če je uporaba naštetih komponent prepovedana, je bolniku predpisano ribje olje.

Pomen pravilne prehrane

Pravilno izbrana in oblikovana prehrana pozitivno vpliva na vidni živec. To pa pripomore k izboljšanju metabolizma in upočasni razvoj glavkoma. Še posebej pomembno je, da se držite diete za sive mrene. To je posledica velike verjetnosti prehoda na glavkom. Dieto izbere dietetik glede na bolnikovo stanje. Ni priporočljivo, da sami preklopite na drugačno prehrano. To je posledica pomembnosti pravilnega izračuna količine elementov v sledovih in snovi za dnevno prehrano..

Seznam živil

V primeru očesnega glavkoma preklopite na pravilno prehrano, katere sestavine določi nutricionist. Obstajajo pa splošni seznami priporočenih in prepovedanih živil med dieto. Če upoštevate priporočila in pripravite obroke s temi sestavinami, se bo potek bolezni upočasnil in okrevanje bo prišlo hitreje..

Dovoljene sestavine prehrane za očesni glavkom

Dnevna prehrana mora vključevati naslednja živila:

  • sestavine mlečnega in fermentiranega mleka;
  • sojini izdelki;
  • žita: ovsena kaša, ajda in proso;
  • mesne ali zelenjavne juhe z malo maščobe;
  • meso in ribe z nizkim odstotkom maščobe;
  • šibki zeleni ali črni čaji.
Nazaj na kazalo

Česar ne morete jesti?

Iz prehrane bolnika z očesnim glavkomom izključite:

  • shranite juhe ali decokcije;
  • začimbe;
  • sladkarije;
  • mastne ribe in meso;
  • konzervirana hrana;
  • alkohol;
  • močan čaj in kava;
  • gazirane pijače.

Zdravniki priporočajo pitje mineralne vode brez plina. Obogaten je z vitamini in hranili za vid. Kot nadomestek so primerni kompot, uzvar ali prevretek sadja in zelišč. Pred začetkom diete se je treba posvetovati z zdravnikom. Po zgornjih priporočilih in navodilih zdravnikov lahko postopoma vrnete zdravje v oči brez zapletov za telo..

DrDeramus

Splošni opis bolezni

Je kronična očesna bolezen, ki se lahko razvije v kateri koli starosti, zlasti pa je pogosta pri starejših ljudeh. Prirojeni glavkom se pojavi pri 1 od 20 tisoč novorojenčkov, do 45. leta je incidenca glavkoma približno 0,1%, med 50–60 letnimi ljudmi ta številka doseže 1,5%, v starostni skupini 70+ pa več kot 3%.

Žal je glavkom neozdravljiv, njegove hude oblike vodijo v nepopravljivo slepoto, ki daje bolezni socialni značaj.

Vrste glavkoma

Glaukoma je razvrščena po starosti:

  • novorojenčki trpijo zaradi prirojenega glavkoma. Praviloma je bolezen predmet zgodnje diagnoze, takoj po rojstvu jo odkrijejo pri 60% bolnikov. Prirojeni glavkom se lahko pokaže v prvih mesecih dojenčka, v redkih primerih pa veliko kasneje, po več letih;
  • mladostni glavkom diagnosticiran pri otrocih, starih 3 leta in do 35 let;
  • primarni glavkom pri odraslih je najpogostejši. Povezan je s starostnimi spremembami organov vida. Njene oblike so predmet medicinske klasifikacije, od katere je odvisen režim zdravljenja. Primarni glavkom se lahko kaže v odprtokotnih, zaprtih kotnih, mešanih oblikah in glavkomu, pri katerem očesni tlak ostane v mejah normale;
  • sekundarni glavkom pri odraslih se razvije kot posledica predhodnih očesnih bolezni.

Vzroki glavkoma

Vzroki za prirojeni glavkom so lahko različni dejavniki, kot so genetska nagnjenost, pa tudi zarodke in porodne travme. Če je mati med nosečnostjo utrpela okužbe, kot so mumps, sifilis, rdečke, otroška paraliza, lahko to povzroči glavkom v plodu. Dejavniki tveganja lahko postanejo tudi prekomerno uživanje alkohola, zastrupitve, pomanjkanje vitaminov, izpostavljenost sevanju in travme v trebušni votlini v embrionalnem obdobju..

Pri odraslih je glavni vzrok za razvoj glavkoma povečan očesni tlak, kar vodi do motenj v oskrbi oči in deformaciji vidnega živca. Poleg tega bolezen izzove povišan krvni tlak, diabetes mellitus, osteohondrozo vratne hrbtenice, bolezni imunskega sistema, hudo kratkovidnost in dedni dejavnik [3].

Nagnjenost k obliki zaprtega kota se pogosteje kaže pri lepem spolu. V tem primeru so anatomske značilnosti organov vida še posebej pomembne: majhnost očesa in velika leča.

Sekundarni glavkom lahko sproži dolgotrajna uporaba hormonskih zdravil, ki se kažejo pri bronhialni astmi in avtoimunskih boleznih.

Simptomi glavkoma

Zelo pogosto je potek bolezni asimptomatski in ne povzroča nelagodja, dokler se ostrina vida bistveno ne poslabša. Praviloma se bolnik v pozni fazi razvoja bolezni obrne na oftalmologa. Zahrbtnost bolezni je v tem, da so v zgodnjih fazah bolečine in simptomi skoraj popolnoma odsotni..

Starejši ljudje bi morali redno obiskovati oftalmologa in meriti očesni tlak, ki je glavni simptom glavkoma. Nemogoče je samostojno zaznati spremembe očesnega tlaka, saj se povišanje pojavlja postopoma in možgani se prilagajajo spremembam. Le majhna skupina ljudi ima takšne manifestacije, kot so bolečine v predelu obrvi in ​​čela, poslabšanje vida, pritožbe glede videza barvnih krogov pri pogledu na svetlobne vire.

Drug pomemben simptom je zožitev vidnega polja, ki se začne od nosne cone, pa tudi kršitev hitre prilagoditve očesa na spreminjajočo se osvetlitev. Padec ostrine vida kaže na nepopravljive spremembe v morfološki strukturi optičnega živca, ki jih ni mogoče obnoviti in zdraviti..

Zaprta oblika je precej redka, vendar se razlikuje po izrazitih simptomih: močne bolečine v očeh in glavoboli, pordelost očesa.

Zapleti glavkoma

Nepravočasno zdravljenje in diagnoza glavkoma lahko izzove akutne napade bolezni, ki so preobremenjeni s hudo okvaro vida do popolne slepote. Praktične raziskave kažejo, da zdravljenje z glavkomom lahko le ustavi in ​​upočasni upad vida, ne more pa ga obnoviti..

Preprečevanje glavkoma

  1. 1 redni zdravniški pregledi pri terapevtu in endokrinologu za pravočasno odkrivanje in preprečevanje bolezni, ki lahko povzročijo razvoj glavkoma (hipertenzija, hipotenzija, diabetes mellitus, disfunkcija ščitnice);
  2. 2 sistematična obiska okulista z obveznim merjenjem očesnega tlaka;
  3. 3 pravočasno zdravljenje očesnih bolezni za preprečevanje razvoja sekundarnega glavkoma;
  4. 4 bodoče matere morajo biti še posebej previdne, da preprečijo tveganje za razvoj glavkoma pri novorojenčkih;
  5. 5 ne zanemarjajte samopregledovanja. Samokontrola je povsem preprosta: zaprite oči enega za drugim in primerjajte ostrino in kakovost slike;
  6. 6 določite pravilo, da redno izvajate jutranje vaje z obveznimi vajami za vratno hrbtenico. Zmerna telesna aktivnost spodbuja prekrvavitev organov vida;
  7. 7 ne dvigujte težkih predmetov, da ne bi povzročili povečanja IOP;
  8. 8 pravilno oblikovana prehrana.

Zdravljenje glavkoma v splošni medicini

Na žalost še ni mogoče doseči popolnega zdravljenja glavkoma, vendar ga je treba nadzorovati in zdraviti. Po določitvi vrste in stopnje glavkoma bo oftalmolog predpisal optimalno metodo zdravljenja, ki je lahko konzervativna, kirurška ali laserska. Vsaka od teh vrst zdravljenja je namenjena normalizaciji kazalnikov očesnega tlaka..

Medicinska taktika zdravljenja vključuje uporabo posebnih antiglaukomskih kapljic, ki ne samo zmanjšajo raven IOP, ampak tudi pomagajo izboljšati oskrbo s krvjo v notranjih membranah vidnih organov. Samo oftalmolog lahko izbere in prekliče kapljice ter predpiše režim vkapanja; samozdravljenje glavkoma lahko nepopravljivo poškoduje oči. V tem primeru mora bolnik upoštevati, da lahko antiglaukomatozna zdravila na IOP delujejo drugače:

  1. 1 očesni tlak se zmanjša takoj po vkapanju kapljic;
  2. 2 IOP se nekoliko zmanjša, vendar se pod pogojem rednega vkapavanja zdravila njegov učinek sčasoma poveča;
  3. 3 kapljice imajo lahko nasprotni učinek in povečajo raven IOP;
  4. 4 je odpornost pacienta na kapljice proti glavkomu možna, v tem primeru zdravilo ne vpliva na parametre IOP.

Če konzervativno zdravljenje ni prineslo rezultatov, potem oftalmolog priporoča operacijo..

Laserska operacija za zdravljenje glavkoma se je začela izvajati že v 70. letih prejšnjega stoletja. S pomočjo laserskega sevanja se odstranijo očesni bloki, ki motijo ​​odtok očesne tekočine. Laserska operacija ima prednosti in slabosti.

Prednosti laserske kirurgije:

  • sorazmerno nizki stroški operacije;
  • kratko obdobje rehabilitacije;
  • splošna anestezija ni potrebna, zadostuje lokalna anestezija;
  • kirurški poseg z laserjem se lahko izvaja ambulantno;
  • brez zapletov, značilnih za tradicionalne operacije glavkoma.

Slabosti laserske kirurgije:

  • nevarnost poškodbe kapsule leče;
  • možnost poškodbe posod irisa;
  • IOP se lahko poveča v prvih nekaj urah po operaciji.

Operacija glavkoma ima že več kot 150 let zgodovine. Vsako leto se obstoječe izboljšajo, razvijejo in uvedejo se nove metode protiglaukomatskih operacij. Oftalmolog sprejme vprašanje kirurškega zdravljenja glavkoma (iridektomija), pri čemer upošteva splošno stanje bolnika, parametre IOP in dinamiko kliničnih podatkov.

Naloga iridektomije je normalizirati raven IOP, izboljšati prehrano in presnovo tkiva v vidnem živcu. Kot rezultat kirurških posegov se tlak v očesnih komorah izenači z odstranjevanjem zenicnega bloka.

Koristna hrana za glavkom

Pravilno izbrana prehrana je pomembna pri zdravljenju glavkoma. Vključevati mora vitamine in elemente v sledovih, ki pomagajo izboljšati presnovo v vidnem živcu. Oftalmolog praviloma dodatno predpiše vitaminski kompleks, vključno z vitamini skupine B, A, E in C, ki pomagajo upočasniti razvoj bolezni.

Priporočeni izdelki:

  • perutnina, morske ribe, listnata zelenjava in rastlinska olja so bogata z vitaminom E;
  • Jagode, agrumi, paprika, špinača, beluši in pesa vsebujejo veliko vitamina C
  • marelice, banane, surovo korenje so pravo skladišče vitamina A.

Za bolnike z glavkomom so prikazani fermentirani mlečni izdelki, visokokakovostne kuhane klobase, žita, sojini izdelki, ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob. Najbolje je jesti majhne obroke pogosto, tako da raven sladkorja v krvi ostane stabilna ves dan. Redno uživanje borovnic bistveno zmanjša pogostnost napadov glavkoma in izboljša ostrino vida.

Lečeči oftalmolog bo bolniku pomagal pravilno oblikovati dnevno prehrano.

Tradicionalna medicina za glavkom

Redna uporaba tradicionalne medicine v začetni fazi bolezni daje dobre rezultate..

  • vztrajati 1 sl. l. sesekljano duckweed v 1 kozarcu vodke 4 dni, nato pijte 20-30 kapljic trikrat na dan [1];
  • zmešajte svežo raco z medom v razmerju 1: 1, dobljeno mešanico uporabite v 1 žlički. zjutraj in zvečer [2];
  • 20 dni dvakrat na dan vzemite kozarec vode z 0,2 g raztopljene mumije;
  • v 2 tednih, 5-6 krat na dan, sperite oči z izvlečkom aloje. Če ga želite pripraviti, morate dva velika lista preliti s kozarcem vode in vreti 5 minut;
  • dobro zmanjša raven IOP decoction semen kopra. 1 žlička semena prelijemo z 250 g vrele vode in vztrajamo eno uro. Nastala juha se jemlje 70-100 g 3-krat na dan 30 minut pred obroki.
  • bolnikom z glavkomom dobro pomagajo obkladki iz tinkture listov koprive in cvetov šmarnice. 0,5 žlice. koprive in 1 žlička. nalijte šmarnice 250 g hladne vode, postavite v temen prostor za 10 ur, nato dodajte 0,5 tsp. soda. Obkladke je treba narediti 2-krat na dan. Trajanje postopka mora biti 15-20 minut.

Nevarna in škodljiva hrana za glavkom

Bolnikom z glavkomom odsvetujemo uživanje več kot 1,5 litra tekočine na dan. Treba je zmanjšati prisotnost maščobnih mlečnih izdelkov in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov v prehrani. Iz prehrane je treba popolnoma izključiti naslednja živila:

  • alkoholne pijače;
  • močna kava in čaj;
  • polizdelki;
  • konzervirana hrana;
  • mesne juhe;
  • prekajeno meso;
  • pečene dobrote.
  1. Zeliščar: zlati recepti tradicionalne medicine / Komp. A. Markov. - M.: Eksmo; Forum, 2007. - 928 str..
  2. Popov A.P. Zeliščni učbenik. Zdravljenje z zdravilnimi zelišči - LLC "U-Factoria". Jekaterinburg: 1999.— 560 str., Ill..
  3. Članek iz Wikipedije "DrDeramus".

Prepovedana je uporaba kakršnih koli materialov brez našega predhodnega pisnega soglasja..

Uprava ni odgovorna za noben poskus uporabe katerega koli recepta, nasveta ali diete in tudi ne jamči, da vam bodo navedeni podatki pomagali ali škodovali osebno. Bodite previdni in se vedno posvetujte z ustreznim zdravnikom!

Je hrana prijatelj ali sovražnik? Pravilna prehrana za glavkom je ključ do uspešnega zdravljenja

Dietna terapija je pomemben del zdravljenja številnih bolezni.

Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in minerali, se ne more spoprijeti z glavkomom, lahko pa izboljša prehranjevanje očesnih in očesnih živcev.

Pomaga preprečiti nenadne pritiske in končno zaustaviti napredovanje bolezni.

Koristni izdelki za očesni glavkom

Seznam priporočljivih živil za to očesno bolezen vključuje predvsem vire vitaminov A, E in C, luteina in zeaksantina - naravnih antioksidantov, ki upočasnijo degeneracijo živčnega tkiva. To:

  • citrusi - limone, pomaranče, mandarine;
  • Črni ribez;
  • zelje;
  • beluši;
  • Jagoda;
  • banane;
  • marelice;
  • paradižnik;
  • špinača in druga listnata zelenjava;
  • surovo korenje;
  • paprika;
  • oljčno, sončnično, laneno olje;
  • perutninsko meso;
  • mastne morske ribe.

Nič manj pomembni vitamini skupine B. Bogati so z oreščki, mlečnimi izdelki, pšeničnimi kalčki, pivskim kvasom.

Borovnice, borovnice, rdeče grozdje pozitivno vplivajo na presnovne procese v očesnih tkivih. Priporočljivo jih je uporabljati ne le pri glavkomu, temveč tudi pri sočasnih boleznih: kratkovidnosti, redčenju in patoloških spremembah mrežničnih žil..

Pravilno ravnovesje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov je pomemben del prehrane tako za zdrave bolnike kot za bolnike z glavkomom. Da bi telesu zagotovili vse snovi, potrebne za življenje, je treba v dnevno prehrano vključiti naslednja živila:

  • kuhana klobasa;
  • kuhano, dušeno ali pečeno pusto meso;
  • rdeče ribe;
  • sveže mleko, jogurt, skuta, kefir;
  • stročnice - grah, fižol, leča;
  • različna žita;
  • nemasne zelenjavne in mesne juhe.

Referenca. Ob resnem pomanjkanju vitaminov je njihovo pomanjkanje smiselno nadomestiti z multivitaminskimi kompleksi..

Kaj mora bolnik s povišanim očesnim tlakom zavrniti?

Nekatera živila za glavkom najbolje izločimo iz prehrane. Ta seznam vključuje:

  • začimbe (z izjemo kurkume - kurkumin, ki ga vsebuje, je koristen za oči);
  • bogato pecivo;
  • močne kofeinske pijače;
  • soljena in konzervirana hrana;
  • stranski proizvodi, kot so ledvice, pljuča, jetra;
  • mast, zlasti nasoljeno, mastno meso;
  • mastne juhe in juhe.

Treba je zmanjšati porabo namizne soli, ki zadržuje vodo v telesu, vendar popolna zavrnitev le-te pri glavkomu ni potrebna: 1-2 grama na dan je sprejemljiva stopnja.

Živalske maščobe, vključno z maslom, je treba uživati ​​v omejenih količinah, saj njihov presežek vodi do odlaganja holesterola na stenah krvnih žil, kar poslabša že tako moten krvni obtok v očesnih tkivih.

Začimbe in kofein zvišujejo krvni tlak, zato so tudi nezaželene za uporabo..

Bolnikom ni priporočljivo piti več kot pol litra tekočine na dan, saj lahko njen presežek povzroči zvišanje očesnega tlaka (očesnega tlaka). Namesto gaziranih pijač, čaja ali kave je bolje piti kompote, sokove ali čisto vodo.

Vsakodnevna prehrana v primeru bolezni

Pri glavkomu ni priporočljivo upoštevati strogih diet s precejšnjo omejitvijo vnosa kalorij. Tudi prenajedanje je škodljivo. Zdravniki priporočajo, da bolniki jedo delno, pogosto majhne porcije. To pomaga preprečiti povišanje krvnega tlaka in vzdrževati konstantno raven sladkorja v krvi, kar je še posebej pomembno pri diabetes mellitusu, ki pogosto spremlja glavkom..

Uravnotežen dnevni meni za bolnika brez sočasnih bolezni je videti takole:

  • Zajtrk: sendvič iz polnozrnatega kruha in nemastne klobase, ovsene kaše ali katere koli druge kaše z mlekom, kozarec rooibosa ali šibkega čaja.
  • Popoldanski prigrizek: sveže sadje.
  • Kosilo: zelenjavna juha, pečena ali kuhana na pari, rdeča riba.
  • Kosilo: skuta z malo maščobe ali feta s svežo zelenjavo.
  • Večerja: zelenjavna enolončnica, polnozrnati kruh in sendvič s sirom z nizko vsebnostjo maščob, kozarec zeliščnega ali šibkega črnega čaja.
  • Pozna večerja: kozarec kefirja ali jabolko.

Fotografija 1. Približni obrok dneva z delnimi obroki, ki označuje čas prehranjevanja.

Glede na finančne zmožnosti in lastne želje lahko pacient nekatere izdelke s seznama priporočil nadomesti z drugimi. Upoštevati je treba le ravnovesje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov..

Referenca. Vseh oblik glavkoma ne spremlja povišan očesni tlak. Občasno pride do degeneracije vidnega živca v ozadju običajnega IOP. Indikacije in kontraindikacije so v tem primeru podobne kot pri glavkomu s povečanim IOP.

Vpliv alkohola

Uporaba močnih alkoholnih pijač je kontraindicirana. Alkohol poveča srčni utrip, poveča pritisk, vključno z očesnim tlakom, negativno vpliva na prehrano tkiv.

Majhni odmerki etanola povzročijo kratkotrajno znižanje očesnega tlaka, vendar ta učinek traja le nekaj ur, nato pa spet naraste.

Zato kot terapevtski ukrep ne smemo jemati kozarca vina: spremembe IOP bodo več škodile kot koristile. Najbolje je, da popolnoma opustite alkohol ali uživate šibke pijače največ enkrat na nekaj mesecev..

Pozor! Kajenje pri glavkomu je še bolj nevarno kot alkohol. Nikotin stisne ožilje in poslabša pomanjkanje kisika v tkivih zaradi povečanega očesnega tlaka. Zato so cigarete strogo kontraindicirane tudi v zgodnjih fazah glavkoma..

Koristni video

Oglejte si video o tem, katera hrana je dobra za glavkom, kaj mora bolnik vključiti v svojo prehrano in čemu se izogibati.

Prednosti prehrane

Pri sestavljanju menija je treba upoštevati prisotnost drugih bolezni: diabetes mellitus, angiopatija mrežnice, hipertenzija. Pravilno izbrana prehrana bo pomagala obvladati njihove manifestacije..

Fotografija 2. Podroben diagram mehanizma delovanja glavkoma. Pravilna prehrana zavira razvoj bolezni.

Kljub temu, da je zdrava prehrana le del kompleksne terapije glavkoma in sama po sebi bolezni ne more ozdraviti, je težko podcenjevati njeno vlogo. Koristne snovi, ki so bogate z izdelki, priporočenimi za zvišan očesni tlak, ne le zavirajo razvoj glavkoma, temveč tudi izboljšujejo splošno stanje telesa.

Upoštevajoč prehrano in druge predpise specialista, bo bolnik znatno upočasnil zmanjšanje vida, ki je neizbežno pri glavkomu..

Dieta za očesni glavkom: pravilna prehrana, katera hrana ni dovoljena

Glavkom je pogosta oftalmološka bolezen, pri kateri pride do trajne okvare vida, ki vodi do popolne slepote. Patološki proces je težaven in je neozdravljiva bolezen, ki se lahko razvije v kateri koli starosti. Pomembna točka pri zdravljenju glavkoma so spremembe življenjskega sloga in pravilna prehrana. Dieta spodbuja blag potek bolezni, izboljšanje vidnih funkcij in hitro okrevanje.

Kaj je ta bolezen?

Glavkom je kronični patološki proces, pri katerem se očesni tlak poveča, kar povzroči kršitev odtoka tekočine v očesu. Posledično se zenica poveča, izgubi gibljivost in dobi azurni odtenek. Zaradi visokega očesnega tlaka pride do atrofije vidnega živca in uničenja mrežnice, kar vodi do okvare vida. V naprednih primerih se razvije slepota.

Glavni razlog za razvoj glavkoma je povečan očesni tlak. Ta patološki pojav se lahko pojavi iz naslednjih razlogov:

  • značilnosti anatomske zgradbe očesa;
  • pretiran fizični ali duševni stres;
  • hud stres;
  • druge očesne patologije;
  • bolezni srca in ožilja;
  • poškodbe oči;
  • dolgotrajna uporaba hormonskih zdravil;
  • oslabljen krvni tlak;
  • diabetes.

Starejše ženske so najbolj dovzetne za razvoj glavkoma. Glede na naravo pojava je bolezen lahko prirojena ali pridobljena. V drugem primeru je patologija razdeljena na primarno, sekundarno in mladostno. V začetni fazi razvoja je bolezen pogosto asimptomatska, zaradi česar je težko pravočasno diagnosticirati težavo. Ko patologija napreduje, negativno vpliva na kakovost vida, pojavijo se naslednji simptomi:

  • bolečine in bolečine v očeh;
  • pordelost oči;
  • solzenje;
  • fotofobija;
  • zmanjšanje vidnega polja;
  • bolečine v obrveh in čelu;
  • slaba vidljivost ponoči.

Pomen pravilne prehrane pri glavkomu

Prehrana pri glavkomu igra pomembno vlogo, saj pravilno izbrana dnevna prehrana prispeva k normalnemu delovanju optičnega živca in zmanjšuje očesni tlak.

Pravilna prehrana lahko doseže naslednje rezultate:

  • upočasnitev razvoja glavkoma;
  • normalizacija krvnega obtoka;
  • izboljšanje trofizma oči;
  • preprečevanje poškodb mrežničnih celic;
  • izboljšanje prehoda impulza vzdolž optičnega živca;
  • normalizacija presnove.

Dieta in pijača

Če so vam diagnosticirali očesni glavkom, morate premisliti o svojem življenjskem slogu in se držati naslednjih prehranskih načel:

  • jejte hrano 4-5 krat na dan v majhnih delih;
  • usedite se jesti hkrati;
  • zadnji obrok naj bo napisan najkasneje 2 uri pred spanjem;
  • ne sme se dovoliti prenajedanja ali postenja;
  • dnevna vsebnost kalorij v izdelkih mora biti v mejah normale, ki se izračuna na podlagi starosti in teže pacienta.

Kar zadeva režim pitja, je treba količino tekočine, ki jo zaužijemo med dieto, zmanjšati na 1-1,5 litra. Poleg tega ta količina ne vključuje samo pijač, temveč tudi tekočino, ki je na voljo v prvih jedeh. Ne morete piti vode v velikih količinah, da ne bi povzročili zvišanja očesnega tlaka. Morate popolnoma prenehati uživati ​​alkohol..

Kaj je prepovedano jesti in piti

Pri glavkomu je treba zmanjšati uživanje lahko prebavljivih ogljikovih hidratov (pecivo, pecivo) in mlečnih izdelkov z veliko maščobami. Prehrana ne sme vključevati mastne, prekajene, slane ali začinjene hrane, pa tudi različnih začimb in marinad, ki zadržujejo tekočino v telesu. Katere hrane ni mogoče jesti? Ljudje z očesnim glavkomom morajo prenehati jesti naslednjo hrano:

  • sveža pekarna;
  • bogate juhe;
  • mastno meso in ribe;
  • raznovrstno konzerviranje;
  • polizdelki;
  • klobase.

Dieta vključuje izogibanje močni kavi, čaju ali kakavu ter energijskim pijačam, ki zvišujejo krvni tlak. Ali lahko pijem alkohol s takšno boleznijo? Alkoholne pijače pri očesnem glavkomu so strogo prepovedane.

Kaj jesti

Prehrana bolnika z glavkomom mora biti sestavljena iz naslednjih živil:

  • pusto meso in ribe;
  • sovražne juhe;
  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
  • različna žita, žita;
  • sojini izdelki;
  • kuhana jajca (ne več kot 3 kosi na teden);
  • sadje, jagode;
  • zelenjava, zelišča;
  • drobovina.

V majhnih količinah z dieto je dovoljeno uporabljati kuhane klobase, včerajšnji kruh (ne več kot 200 gramov na dan), maslo. Med pijačami je treba dati prednost mirni mineralni vodi, zelenemu čaju, kompotom in sadnim napitkom ter zeliščnim dekocijam.

Vitamini

Da bi ustavili razvoj patološkega procesa, je zelo pomembno, da telo nasičimo z naslednjimi vitamini:

  • Vitamin A - je odgovoren za ostrino vida. Najdemo ga v korenju in drugem pomarančnem sadju in zelenjavi, mleku, borovnicah ter jetrih in paradižniku.
  • Vitamin B - ščiti živčne celice pred poškodbami, uravnava presnovo ogljikovih hidratov. Vsebuje se v mlečnih izdelkih, ajdi, soji in oreščkih.
  • Vitamin C - zmanjšuje očesni tlak, izboljšuje imunost. Najdemo ga v citrusih, šipkih, pesi in zelju.
  • Vitamin E - prispeva k pravilnemu razvoju vezivnega tkiva v očeh. Vsebovano v morskih ribah, rastlinskih oljih, svežih zeliščih.

Antioksidanti

Antioksidanti zmanjšajo učinek visokega pritiska na živčne končiče oči, spodbujajo obnovo očesne mrežnice in preprečujejo napredovanje patologije. Naslednji antioksidanti veljajo za najbolj koristne pri glavkomu:

  • lutein;
  • likopen;
  • zeaksantin;
  • kurkumin.

Te snovi najdemo v zelenju, koruzi, kumarah in brstičnem ohrovtu. Naravni antioksidant kurkumin najdemo v začimbi kurkuma, vendar obstaja nekaj omejitev glede njegove porabe.

Cink je pomemben mineral v sledovih, ki je odgovoren za normalno delovanje optičnih živcev, pa tudi za transport in absorpcijo retinola. Pomanjkanje cinka v telesu negativno vpliva na kakovost vida ponoči. Zaloge elementa lahko dopolnite z uživanjem morskih sadežev, pustega mesa, jajc, sira in otrobov.

Omega-3

Omega-3 je večkrat nenasičena maščobna kislina, ki pomaga normalizirati očesni tlak in popraviti fokus vida. Poleg tega kislina lahko zdravi visok krvni tlak in sindrom suhega očesa. Omega-3 lahko najdete v ribah (skuša, losos, sardele), svežih zeliščih, oreščkih in lanenem olju. Pri diagnozi glavkom je priporočljivo jemati tudi ribje olje.

Avtor članka: Anastasia Pavlovna Kvasha, specialistka za spletno stran glazalik.ru
V komentarjih delite svoje izkušnje in mnenje.

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Pravilna prehrana za glavkom

Prehrana in življenjski slog vplivata na razvoj in napredovanje glavkoma, pomagata nadzorovati očesni tlak (IOP) in ohranjata splošno vidno zdravje.

Ker glavkom ni ozdravljiva bolezen in kakršne koli poškodbe vida, ki jo povzroči, ni mogoče popraviti, sta preventiva za ogrožene in upočasnitev napredovanja pri bolnikih z diagnozo glavkom ključna sestavina zdravljenja..

Raziskave kažejo, da so nekatera hranila učinkovitejša od drugih pri zaščiti oči in zmanjšanju tveganja za bolezni, kot je glavkom. Zdrava prehrana ni nadomestilo za zdravljenje, vendar uravnotežena prehrana pomaga ohranjati vid in preprečuje hitro poslabšanje.

Zakaj dieta za glavkom

Ohranjanje krvnega obtoka pri glavkomu je pomembno. Uravnotežena prehrana mrežnici zagotavlja koristna hranila. Vitamini, minerali in drugi makro- in mikroelementi ohranjajo žilni tonus, preprečujejo poslabšanje težave.

  • izboljšanje trofizma;
  • upočasnitev napredovanja bolezni;
  • obnova metabolizma v očesnih tkivih;
  • preprečevanje poškodb mrežničnih celic.

Ni dokončnih raziskav, ki bi pokazale, da jemanje vitaminov ali dodatkov lahko zdravi glavkom.

Razvoj bolezni je povezan s povečanim očesnim pritiskom. Kapljice za oko in operativni poseg so najučinkovitejši način za zniževanje krvnega tlaka in preprečevanje poškodb v prihodnosti.

Vendar obstaja povezava med prehrambenim vnosom zelene listnate zelenjave, bogate z nitrati, in razvojem glavkoma. Študija, ki so jo več kot 25 let izvajali pri moških in ženskah, je pokazala, da je pri tistih, ki so jedli več zelenolistne zelenjave, kot so solata, ohrovt in špinača, manjše tveganje za diagnozo glavkoma..

Teorija pravi, da lahko nitrati izboljšajo pretok krvi v oko in znižajo očesni tlak.

Vitamini

Bistveni vitamini za glavkom:

  • Vitamin B - arašidi, rumenjak, orehi, sir, rjavi riž, listnata zelenjava, ajda, polnozrnati kruh.
  • Cink - pomaranče, ribez, riž, fižol, krompir, ingver, lignji, meso, pesa.
  • Omega 3 - tuna, losos, postrv, skuša, oreški.
  • Vitamin C - brokoli, pomaranča, limona, čebula, paradižnik, krompir.
  • Tokoferol - koruzno olje, sončnično olje in sojino olje. Najdeno v lešniki, orehi, sončnična semena.
  • Vitamin A - breskev, melona, ​​jetra trske, mleko, jajca, maslo.
  • Vitamin P - robide, solata, paradižnik, rowan in črni ribez.

Izbrani izdelki

Da bi zmanjšali tveganje za nastanek glavkoma, upoštevajte uravnoteženo prehrano, ki vključuje naslednja okusna in zdrava živila:

  • Losos, sardele in morska plošča so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami. Raziskave kažejo, da omega-3 maščobne kisline izboljšujejo pretok krvi, znižujejo krvni tlak in znižujejo očesno.
  • Sadje in zelenjava, kot so pomaranče, breskve, zelišča in zelje. Podatki iz rotterdamske študije kažejo, da je bilo pri ženskah, starih 55 let in več, ki so vsak dan zaužile 3 ali več obrokov sadja in zelenjave z visoko vsebnostjo vitaminov A, C in karotenoidi, 79% manjše tveganje za razvoj glavkoma v primerjavi s preiskovanci. ki je užival enako količino sadja in zelenjave.
  • Polnozrnat kruh in žita z visoko vsebnostjo tiamina.
  • Temna čokolada. Če želite še en razlog, da si danes privoščite košček temne čokolade, je tukaj eden. Zanimiva študija iz leta 2018, objavljena v oftalmologiji JAMA, je pokazala, da odrasli, ki so pojedli ploščico temne čokolade, vidijo bolje - uživajo v izboljšanju jasnosti vida in kontrastne občutljivosti - približno dve uri po tem, verjetno zaradi hitrejšega pretoka krvi. Tudi če ploščica ne izboljša vida, lahko flavonoidi v temni čokoladi pomagajo izboljšati vid pri ljudeh z glavkomom in zmanjšajo tveganje za degeneracijo rumene pege. A uporabljajte ga zmerno, sicer se bodo pojavile druge zdravstvene težave.
  • Špinača in drugi temno zeleni listi, na primer ohrovt in zelenica, vsebujejo dva antioksidanta, lutein in zeaksantin, ki sta shranjena v očesni rumeni pegi, da zaščitita oko pred škodljivo svetlobo. Pomaga ohranjati pretok krvi v očeh.
  • Jajca. Študija je pokazala, da je uživanje le enega jajca na dan 5 tednov zvišalo raven luteina za 26% in raven zeaksantina za 38% (študija je tudi pokazala, da uživanje jajc na dan nima negativnega vpliva na raven holesterola ali trigliceridov)... Jajčni rumenjaki so tudi bogat vir vitamina D, ki lahko pomaga tudi pri zaščiti pred degeneracijo rumene pege.
  • Morski sadeži. Ostrige so najboljši vir mineralnega cinka. Cink pomaga vitaminu A ustvariti melanin, pigment, ki ščiti oči. Pomanjkanje lahko povzroči slab nočni vid ali nočno slepoto, pa tudi katarakto in glavkom. V velikih odmerkih cink upočasni napredovanje makularne degeneracije in glavkoma, če je bolezen zgodnja.
  • Vroč čaj. Ljudje, ki vsak dan pijejo vroč čaj, imajo za 74% manj verjetnosti, da bodo razvili glavkom.
  • Sončnična semena. Španska študija približno 600 moških in žensk, starih 65 let in več, je pokazala, da imajo ljudje, ki se zdravo prehranjujejo z vsaj 8 miligrami vitamina E na dan, znatno nižje stopnje bolezni..

Druge priporočene koristi za zdravje oči vključujejo:

  • kumare;
  • zeleni grah, fižol, oljke;
  • zelena;
  • avokado;
  • korenček;
  • sir;
  • buča;
  • paradižnik;
  • koruza;
  • oreški;
  • cela zrna in žita;
  • mleko;
  • zeleni čaj.

Prepovedana hrana

Hrana, ki se ji je treba izogibati pri glavkomu:

DrDeramus in zdrav življenjski slog

Pravilna prehrana igra pomembno vlogo v življenju vsakega človeka, zlasti v obdobju bolezni, ko telo potrebuje podporo bolj kot kdaj koli prej. Torej mora biti prehrana z glavkomom pravilna. Če želite to narediti, morate nekatera živila izključiti, druga pa povečati..

  • 1 Zakaj bi se bolnik z glavkomom moral pravilno prehranjevati?
  • 2 Katera živila vsebujejo potrebne elemente v sledovih?
  • 3 Kaj izključiti?

Zakaj bi se bolnik z glavkomom moral pravilno prehranjevati??

Glavkom je moten odtok očesne tekočine in posledično zvišanje očesnega tlaka. Šteje se, da je glavni krivec za smrt vidnega živca in nepopravljive spremembe v drugih očesnih tkivih. Najpogosteje je predhodnica bolezni neustrezna prehrana očesnih organov zaradi slabe cirkulacije ali metabolizma. To je posledica pomanjkanja vitaminov, ki so odgovorni za normalno delovanje vidnega sistema..

Glavni obliki glavkoma sta odprti in zaprti kot. Za slednje je značilen pojav akutnih napadov. Torej, eden od razlogov za njegovo pojav je prenajedanje in prekomerna uporaba tekočin, alkohola. To je posledica dejstva, da takšna dejanja lahko povzročijo nepričakovan skok krvnega tlaka in je očesna. Mimogrede, z odprtokotno obliko močan porast IOP ne bo ugodno vplival niti na oko..

Zato pri glavkomu ni pomembna samo terapija z zdravili, temveč tudi pravilna prehrana - uživanje hrane, bogate z vitamini, ki izboljšujejo presnovne procese v očesnih tkivih, vključno z vidnim živcem..

Več o glavkomu lahko preberete v viru. To je stran klinike iz Lipecka, specializirane za zdravljenje očesnih bolezni.

Katera živila vsebujejo potrebne elemente v sledovih?

Običajno zdravnik pri predpisovanju zdravljenja predpiše tudi potek vitaminske terapije. To izboljša prehrano oči pri glavkomu, vendar jih je treba nenehno vzdrževati. In najboljši vitamini so tisti, ki vstopijo v telo iz naravnih virov. Razmislite, kateri izmed njih igrajo pomembno vlogo pri zdravju oči in katera živila vsebujejo.

Vitamin A je najpomembnejši mineral v sledovih. Njegova pomanjkljivost velja za krivca slabega vida in drugih očesnih patologij. Posebej bogati so z živalskimi proizvodi. In sicer: maslo, kisla smetana, smetana, rumenjaki, jetra itd. Vsebujejo jo tudi rastlinski proizvodi: korenje, šipki, paradižnik, buča in vse pomarančne plodove.

Vitamin E je še eno bistveno hranilo za zdravje oči. Njegova pomanjkljivost je povezana z razvojem sive mrene. Toda pogosto se razvije z glavkomom. Njegov vir so rastlinska olja, vsa semena in oreški..

Vitamin C je tudi nepogrešljiv element, ki sodeluje pri vseh vrstah presnove. Njegova pomanjkljivost oslabi stene krvnih žil, povzroči nastanek krvnih strdkov. In to z glavkomom povzroči poslabšanje oskrbe s krvjo, razvoj edema in nekrozo očesnih tkiv. Bogati so z zeljem, agrumi, paradižnikom, zelišči in vsemi jagodami.

Vitamini skupine B - elementi v sledovih, ki uravnavajo metabolizem. Veljajo za odlične uživalce energije, saj sodelujejo pri oblikovanju energije, ki je potrebna za pravilno presnovo maščob in beljakovin. Bogati so z: žitaricami, pivskim kvasom, stročnicami, zeljem, peso. Pa tudi mlečni izdelki in jajca.

Prehrana pri glavkomu mora biti uravnotežena in vključevati dovolj beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Priporočljivo je uporabljati pusto meso, kuhane ribe, vegetarijanske juhe in žitarice. Slednji vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, ki so odličen vir energije, ki ne vodi do zvišanja krvnega tlaka..

Kaj izključiti?

Že smo razumeli, iz katerih izdelkov naj bo sestavljena dieta za glavkom, zdaj bomo pozorni na to, kaj je treba zavreči, da se ohrani vid in izboljša zdravje oči.

Najprej morate spremljati količino tekočine, ki jo zaužijete. Zaželeno je, da njegova prostornina ne presega 1,5 litra na dan. Vključevati mora ne samo vodo, temveč tudi druge tekočine - mleko, čaj, sok, juho in še več. Piti morate v majhnih delih, enakomerno porazdeljenih čez dan..

Drugič, priporočljivo je opustiti slano, prekajeno, začinjeno in mastno hrano, ker povzroča žejo, zadržuje tekočino v telesu. Zelo nezaželeno je piti močan čaj, kavo in druge energijske pijače, saj zaradi pritiska v očeh zvišujejo ne samo ton, ampak tudi krvni tlak..

Tretjič, čeprav to ne velja za prehrano, je treba za vedno opustiti kajenje. Povzroča vazokonstrikcijo, ima toksičen učinek na očesno tkivo. Tudi pri glavkomu morate alkoholu reči "ne". Kljub zmanjšanju IOP po zaužitju alkoholnih pijač je naslednji dan precej skokovit skok. Po zaužitju pride tudi do toksičnega učinka na vidni živec..

V tem videu boste izvedeli, kako pravilno zakopati oči.

Z zdravim življenjskim slogom se je treba začeti ne le takrat, ko bolezen za petami. In veliko prej, potem bo zdravstvenih težav veliko manj. Se strinjate s tem? Odgovor zapišite v komentar k članku!

Prehrana pri glavkomu z visokim krvnim tlakom: pomen zdravega načina življenja

Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri preprečevanju in preprečevanju tako resne bolezni, kot je glavkom. Ljudje, ki so nagnjeni k tej bolezni, bi morali najprej razmisliti, kako zmanjšati tveganje za pojav.

Če spremenite prehrano in si zagotovite pravi življenjski slog, obstaja možnost za okrevanje. Za glavkom je značilen predvsem visok očesni tlak, če simptomov s časom ne zdravimo, postanejo nevarnejši.

Z nepravilnim zdravljenjem in preprečevanjem lahko bolezen na splošno privede do popolne slepote, ker pride do atrofije vidnega živca. V tem članku bomo preučili, kaj je bolje jesti z glavkomom, katera živila je treba izključiti iz prehrane in katere vitamine jemati pri zdravljenju in preprečevanju..

Glavkom je glavni vzrok slepote!

Znano je, da človek svet okoli sebe zaznava s pomočjo čutil ali, kot jim rečejo tudi analizatorji. In vizualni analizator, ki zazna vso raznolikost okolja, daje človeku več kot 90% informacij o zunanjem svetu.

Toda na žalost lahko človek zaradi bolezni v celoti ali delno izgubi ta čutni organ. Simptomi glavkoma

Med očesnimi boleznimi, ki najpogosteje vodijo do zmanjšanja vida in celo do popolne izgube le-tega, glavno mesto zavzema glavkom, ki je razširjen po vsem planetu. Ljudje zbolijo za to boleznijo po 40 letih in najpogosteje nad 50-60 let.

Glavkom je bolezen, pri kateri se zviša očesni tlak in je oslabljena prehrana mrežnice in vidnega živca..

Simptomi

Glavni simptom glavkoma je zvišanje očesnega tlaka, zaradi česar vidne funkcije očesa padejo: ostrina vida se zmanjša, vidni kot se zoži in vid se poslabša v mraku. Če v ta postopek nujno ne posežete, bo oko nepreklicno zaslepilo. Konec koncev vid, izgubljen pri glavkomu, ni obnovljen.

Če se očesni tlak nenadoma dvigne, sredi popolnega zdravja, se razvije akutni napad glavkoma, pri katerem se pojavijo hude bolečine v očesu in v ustrezni polovici glave. Bolečina je lahko tako močna, da pride do bruhanja..

Glede na to bolnikom včasih diagnosticirajo cerebralne motnje oskrbe s krvjo, napad migrene in jih pošljejo v ustrezne bolnišnice. Na oko nihče ni pozoren, vmes pa hitro oslepi.

Toda najpogostejši zvišanje očesnega tlaka se pojavi postopoma, pogosto samo na enem očesu, in ga ne spremlja nobena bolečina. Oko počasi in postopoma bledi, bolnik pa zelo pogosto sploh ne ve za to, zmanjšan vid enega očesa pa zazna naključno.

A na srečo obstaja več opozorilnih simptomov, s pomočjo katerih lahko opazite motnje pri regulaciji očesnega tlaka in začnete zdravljenje pravočasno.

To so najprej:

  1. videti mavrične kroge pred svetlobnim virom,
  2. zamegljen vid,
  3. nenavadna polnost v očeh,
  4. občasne tope bolečine v glavi,
  5. še posebej nad obrvmi,
  6. tako imenovani "simptom solzenja", ko se zdi, da je oko napolnjeno s solzico, robček, ki je vzgojen za brisanje, pa ostane suh - solze ni.

Zgodnji znak glavkoma je pogosta menjava očal za delo v bližini..

Cilj zdravljenja glavkoma je ustaviti nadaljnjo izgubo vida in ohraniti preostali vid. V začetni fazi bolezni uporaba posebnih kapljic za oko zniža očesni tlak na normalno raven in delovanje očesa se stabilizira.

V takih primerih je potreben kirurški poseg. Danes so operacije glavkoma nizko travmatične, zanesljive, predvidljive, dobro znižujejo očesni tlak in ohranjajo vidne funkcije..

Glede na to, da se glavkom "prikrade" postopoma, je treba vse osebe, ki se zaradi kakršne koli bolezni prijavijo na kliniko, poslati v sobo za predzdravstveni pregled, da preučijo očesni tlak, torej za diagnozo glavkoma..

Splošne informacije o dietetiki

V medicini obstaja cela panoga, ki se neposredno ukvarja s pripravo prehrane za cel dan za določeno osebo na podlagi splošnega zdravja, bolezni in ciljev, ki si jih zastavi..

Na žalost mnogi verjamejo, da je prehrana veliko bolnikov z debelostjo in boleznimi prebavil. Poleg tega lahko celo nekateri zdravniki pozabijo na osnove dietetike in ne upoštevajo ene najpomembnejših sestavin zdravljenja..

Pri popolnoma vsaki patologiji obstajajo pomanjkljive snovi, ki se zaužijejo predvsem zaradi bolezni, saj obstajajo tiste, ki prispevajo k poslabšanju stanja in napredovanju simptomov.

Nutricionist se sooča z nalogo dopolnitve primanjkljaja, izračunavanja kalorij, potrebnih za določeno osebo, z ustreznim deležem maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin ter izključitve prepovedane hrane.

Pri glavkomu pride do degeneracije in smrti vidnega živca zaradi povečanega očesnega tlaka. Pritisk ni boleč, zato oseba že dolgo ne ve za prisotnost bolezni.

Glavkom se kaže v zaporednih okvarah vidnega polja in izgubi perifernega vida. Če bolezni ne diagnosticiramo pravočasno in pravočasno zdravljenje ni predpisano, lahko povzroči popolno izgubo vida..

Po diagnozi očesnega glavkoma je pomembno izbrati pravo dnevno prehrano. Prehrana pri glavkomu mora biti pravilna in uravnotežena.

V prehrani prevladujejo elementi v sledovih, snovi in ​​antioksidanti, ki pozitivno vplivajo na vidni živec. Uživanje uravnotežene in zdrave prehrane izboljša delovanje oči.

Tudi prehrana vodi k blažjemu poteku bolezni in hitrejšemu okrevanju. Prehrana je dodatek k zdravljenju z mamili.

Dietna terapija je pomemben del zdravljenja številnih bolezni.

Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in mikroelementi, se ne more spoprijeti z glavkomom, lahko pa izboljša prehranjevanje očesnih in očesnih živcev. Pomaga preprečiti nenadne pritiske in končno zaustaviti napredovanje bolezni.

Mnogi ljudje, ki so nagnjeni k zvišanju očesnega tlaka, se sprašujejo, kaj lahko sami storijo, da zmanjšajo tveganje za to bolezen..

Ostrina vida je močno odvisna od zdrave in uravnotežene prehrane, ki vključuje vitamine, minerale, elemente v sledovih in druge pomembne elemente. Najpomembnejši vitamini za glavkom so A, C in E. Poleg tega mora biti prehrana bogata z omega maščobnimi kislinami in vključevati listnato zelenjavo - ti vsebujejo lutein in zeaksantin.

Higiena organov vida ima zelo pomembno vlogo, saj se oči na njegovo pomanjkanje odzovejo s kronično utrujenostjo in okužbami. Zdrav življenjski slog vključuje spremljanje telesne teže, redno gibanje in nadzor krvnega tlaka, sladkorja in holesterola..

Kajenje in alkohol sta zelo škodljiva tudi za zdravje oči. Izogibati se je treba njihovi uporabi! Alkoholne pijače privedejo do močne vazodilatacije in nato do njihovega ostrega krčenja, na katero lahko oči reagirajo s postopno okvaro vida.

Vloga prehrane pri preprečevanju in zdravljenju bolezni

Glavkom temelji na povečanju očesnega tlaka, kar vodi do poškodbe vidnega živca. Znano je, da je prehrana tesno povezana z normalnim delovanjem vidnega živca..

To potrjujejo dejstva o razvoju atrofije optičnega živca s pomanjkanjem vitamina B12 ali folne kisline. Razpoložljivi podatki kažejo, da je zdrava in uravnotežena prehrana vitaminov in mineralov tesno povezana z zmanjšanjem tveganja za razvoj glavkoma in njegovih zapletov..

Do zdaj še ni bil najden noben izdelek, ki bi lahko učinkovito zmanjšal očesni tlak. Vendar prilagoditve prehrane lahko pomagajo zmanjšati tveganje za poškodbe mrežnice in vidnega živca ter preprečijo ali znatno upočasnijo okvaro vida..

Na primer, špinača vsebuje veliko antioksidantov luteina in zeaksantina, hranilnih snovi, ki jih najdemo v mrežnici. Menijo, da sta ti dve snovi pomembni za zaščito očesnega tkiva pred učinki prostih kisikovih radikalov, ki imajo pomembno vlogo v mehanizmu poškodbe celic..

Zato mnogi zdravniki svoje paciente poučujejo o prednostih špinače in druge zelene, listnate zelenjave ter svetujejo, da jemljejo z antioksidanti bogata prehranska dopolnila kot dodatno pomoč pri vseh vrstah težav z vidom, vključno z glavkomom..

Obstajajo tudi druga hranila, za katera znanstveniki menijo, da so zaradi njihovih antioksidativnih lastnosti dobra za zaščito oči pred učinki glavkoma. Sem spadajo vitamini A, E, C in cink..

Pomen pravilne prehrane

Pomembni živilski viri mikrohranil so sadje, zelena zelenjava, žita, meso, ribe.

Pravilno izbrana in oblikovana prehrana pozitivno vpliva na vidni živec. To pa pripomore k izboljšanju metabolizma in upočasni razvoj glavkoma. Še posebej pomembno je, da se držite diete za glavkom. To je posledica velike verjetnosti prehoda na glavkom.

Dieto izbere dietetik glede na bolnikovo stanje. Ni priporočljivo, da sami preklopite na drugačno prehrano. To je posledica pomembnosti pravilnega izračuna količine elementov v sledovih in snovi za dnevno prehrano..

Vitamini

Priporočeni živilski izdelki vključujejo tiste, ki vsebujejo potrebne vitamine in minerale..

Za oči so potrebni naslednji vitamini:

  • A (beta-karoten ali retinol)

Vsebovano v velikih količinah v korenčku, borovnicah, brokoliju in špinači, jetrih, mleku, rumenjakih, zeliščih, roza grenivki, peteršilju in koperju, robidnicah, papriki, marelicah, zeleni solati, agrumih in drugi hrani. Pomemben vitamin za ohranjanje ostrine vida, zlasti v mraku.

  • C (askorbinska kislina)

Jagodičevje, kosmulje, agrumi, zelišča (koper, peteršilj, solata), belo zelje, jurčki in lisičke, korenje, kumare, paradižnik, paprika in drugi izdelki. Pomemben vitamin za normalno delovanje žilne stene sodeluje kot encim v mnogih biokemijskih reakcijah.

  • Vitamini skupine B.

Vsebuje se v mesu, jetrih, špinači, mlečnih izdelkih, soji, ajdi, oreščkih itd. Sodelujte pri prevajanju živčnih impulzov, tudi iz mrežničnih receptorjev, vzdolž optičnega živca, ščitite živčno tkivo pred poškodbami, normalizirajte hemodinamske lastnosti krvi.

Rastlinska olja (laneno, koruzno, oljčno in celo sončnično), meso, jetra, jajca, mleko in mlečni izdelki. Naravni antioksidant, izvaja zaščitne funkcije, nevtralizira peroksidacijo.

Tako morate v svoj jedilnik vključiti naslednje živilske izdelke: ovsena kaša, ajdova kaša, sojini izdelki, pusto meso, jetra, zelenjava in sadje, jagodičevje, mleko in mlečni izdelki, kuhana klobasa (zdravnikova).

Antioksidanti

Da bi se znebili glavkoma v bolnikovi prehrani, bi morali biti antioksidanti v pravi količini. Lutein je pomemben. V telo vstopi skupaj s zaužito hrano.

Iz snovi nastane karotonoid - zeaksantin, ki je odgovoren za obnovo očesne mrežnice in spodbuja enostaven potek starostnih sprememb v očeh. Prehrana mora vključevati tudi hrano, bogato z zeaksantinom in likopenom..

Cink v sledovih se nahaja v mrežnici in živčnih končičih oči in je odgovoren za normalno delovanje organa. Cink je odgovoren za transport in normalno absorpcijo vitamina A.

Pomanjkanje elementa vodi do poslabšanja prilagajanja vida ponoči. Za dopolnitev zalog cinka je treba pacientovi prehrani dodati grah, svinjino, raco, puran, pa tudi jetra, fižol in ajdo.

Omega-3 za oči

Omega-3 - maščobna kislina spada med večkrat nenasičene kisline. Zadostna raven le-tega v telesu vodi do normalizacije pritiska v očeh. Omega-3 pomaga tudi pri osredotočanju vida. Kisline pomagajo celičnemu delovanju in uravnavajo krvni tlak.

Hrana, bogata s tako snovjo, je predpisana bolnikom s sindromom suhega očesa. Omega-3 najdemo v ribah (sardela, losos, tuna), lanenih semenih in olju, orehih in svežih zeliščih. Če je uporaba naštetih komponent prepovedana, je bolniku predpisano ribje olje.

Koristni izdelki za očesni glavkom

Nepravilne prehranjevalne navade so eden glavnih vzrokov glavkoma. Sem spadajo prenajedanje, uživanje nezdrave hrane ali uporaba napačne kombinacije.

Pomembno je, da prehrana za glavkom vključuje dovolj surove hrane in vitamina C. Študije so pokazale, da lahko vitamin C (2.000 mg na dan ali več) zmanjša očesni tlak. Dieta za glavkom mora vključevati betain HCl, vitamin C, vitamin A, vitamin B2 in hranljivo naravno hrano.

Bistveni del prehrane so:

  1. antioksidanti - zmanjšajo očesni tlak;
  2. vitamin B12 - preprečuje okvaro vida;
  3. Koencim Q10 - podpira splošno zdravje oči (bolje ga uporabljamo skupaj z vitaminom E).
  4. Omega-3 maščobne kisline pomagajo očistiti solzne kanale, kar omogoča odtekanje tekočine in s tem zmanjšanje celotnega tlaka.

Če želite to narediti, je priporočljivo, da v vsakodnevno prehrano vključite laneno olje ali semena. Magnezij ima pomembno vlogo pri širjenju krvnih žil. Ena študija je pokazala, da so se ljudje, ki so jemali 245 mg na dan, v 4 tednih znatno izboljšali..

Pokazalo se je tudi, da je 17 od 26 ljudi, ki so jemali bioflavonoid rutin 3-krat na dan, doseglo splošno izboljšanje. Priporočljivo je tudi jemati manj kot 1 mg melatonina pred spanjem. Melatonin se v telesu proizvaja sam med spanjem, če spite v popolni temi in tišini, idealno do polnoči.

V primeru očesnega glavkoma preklopite na pravilno prehrano, katere sestavine določi nutricionist. Obstajajo pa splošni seznami priporočenih in prepovedanih živil med dieto. Če upoštevate priporočila in pripravite obroke s temi sestavinami, se bo potek bolezni upočasnil in okrevanje bo prišlo hitreje..

Dnevna prehrana mora vključevati naslednja živila:

  • sestavine mlečnega in fermentiranega mleka;
  • sojini izdelki;
  • žita: ovsena kaša, ajda in proso;
  • mesne ali zelenjavne juhe z malo maščobe;
  • meso in ribe z nizkim odstotkom maščobe;
  • šibki zeleni ali črni čaji.

Seznam priporočljivih živil za to očesno bolezen vključuje predvsem vire vitaminov A, E in C, luteina in zeaksantina - naravnih antioksidantov, ki upočasnijo degeneracijo živčnega tkiva. To:

  1. citrusi - limone, pomaranče, mandarine;
  2. Črni ribez;
  3. zelje;
  4. beluši;
  5. Jagoda;
  6. banane;
  7. marelice;
  8. paradižnik;
  9. špinača in druga listnata zelenjava;
  10. surovo korenje;
  11. paprika;
  12. oljčno, sončnično, laneno olje;
  13. perutninsko meso;
  14. mastne morske ribe.
  15. Nič manj pomembni vitamini skupine B. Bogati so z oreščki, mlečnimi izdelki, pšeničnimi kalčki, pivskim kvasom.

Borovnice, borovnice, rdeče grozdje pozitivno vplivajo na presnovne procese v očesnih tkivih. Priporočljivo jih je uporabljati ne le pri glavkomu, temveč tudi pri sočasnih boleznih: kratkovidnosti, redčenju in patoloških spremembah mrežničnih žil..

Bolniki se morajo zavedati, da je glavkom precej resna očesna bolezen, ki se razvije zaradi kršitve procesa odtoka očesne tekočine. Te bolezni, tako kot diabetesa tipa 2, ne bi smeli začeti. Dejstvo je, da bo pomanjkanje terapije privedlo do smrti vidnega živca..

Poleg zdravil mora zdravnik pri zdravljenju bolezni bolniku predpisati vitaminske pripravke, ki bodo izboljšali proces hranjenja oči..

Vendar ne smemo pozabiti, da dolgo časa ni priporočljivo jemati sintetičnih vitaminov, ki jih ponujajo lekarne. Zato zdravniki pacientom svetujejo, naj vsakdanjo prehrano pri glavkomu popestrijo z naravnimi viri.

Drugi naravni antioksidanti za boj proti očesnim boleznim

Vitamin A je zelo pomemben pri glavkomu in je znano, da je odgovoren za ostrino vida. Da bi nadomestili pomanjkanje, je treba bolnika uvesti v dnevno prehrano:

  • telečja jetra;
  • kisla smetana;
  • pomarančno sadje;
  • maslo;
  • rumenjak.

Najpomembnejši vitamini za glavkom lahko okrepijo obrambo oslabljenega telesa. In vitamin B pomaga podpirati presnovne procese v očeh.

Če primanjkuje te snovi, se pri ljudeh, ki trpijo za glavkomom in sladkorno boleznijo tipa 2, postopek oskrbe s krvjo postopoma poslabša, kar vodi v odmiranje očesnega tkiva. Da ne bi čutili pomanjkanja vitaminov, morate v prehrano vnesti:

  1. Rdeča paprika;
  2. šipka;
  3. zelje;
  4. zeleni grah;
  5. Črni ribez;
  6. zelenice;
  7. rakit.

Pri glavkomu in diabetesu tipa 2 je vitamin E vključen v bolnikovo vsakodnevno prehrano, v medicini pa je že dolgo znano, da je njegova pomanjkljivost vzrok za razvoj sive mrene. Da bi telo napolnil z zalogami te snovi, mora bolnik jesti semena, rastlinska olja in oreščke.

Med naravnimi spojinami in ekstrakti so kurkumin, omega-3 maščobne kisline in ginko biloba zelo zanimive za zdravljenje in preprečevanje glavkoma..

V zadnjih študijah se je izkazalo, da ima kurkumin, ki je del priljubljene kurkume začimb, visoko nevroprotektivno aktivnost pri bolnikih z glavkomom in možne blagodejne učinke na razvoj in napredovanje glavkoma..

  • Nenasičene maščobne kisline

Polinenasičene maščobe, prisotne v visokih količinah v ribjem olju, igrajo pomembno vlogo pri zmanjševanju oksidativne škode na mrežnici, izboljšujejo očesni pretok krvi in ​​ščitijo mrežnico pred ishemijo, ki jo povzroča visok IOP.

Predlagano je tudi, da lahko ribje olje zmanjša očesni tlak in ima zaščitni učinek na makulo..

  • Izvleček ginka bilobe

Izvleček ginka bilobe naj bi bil učinkovit pri zdravljenju različnih bolezni, povezanih s staranjem, pa tudi pri zdravljenju IOP odvisnih dejavnikov tveganja za poškodbe občutljivih struktur očesa pri glavkomu..

Izvleček ginko bilobe izboljša osrednji in periferni pretok krvi, zmanjša krč krvnih žil in ima zaščitni učinek pred prostimi radikali zaradi svojih antioksidativnih lastnosti.

Te in druge lastnosti ginka dokazujejo, da se lahko njegov izvleček uporablja kot eden od pomožnih elementov v kompleksni terapiji in preprečevanju posledic glavkoma..

Zelišča

Obstaja nekaj zelišč in začimb, ki jih lahko uporabimo pri kuhanju ali jih vzamemo kot homeopatska dopolnila. Jaborandi prihaja iz tropskega drevesa s koreninami v Južni Ameriki (Pilocarpus Jaborandi je grm, ki izvira iz Brazilije, Paragvaja in severne Argentine, ima pernate, precej dolge liste).

Listi (Folium Jaborandi) se uporabljajo kot surovina za izolacijo alkaloida pilokarpina. Rastlina se že stoletja zelo učinkovito uporablja pri zdravljenju glavkoma. Pilokarpin zmanjša očesni tlak. Origano (origano) je eno najbolj antioksidantno bogatih zelišč.

Čaj iz 1-2 žličke. posušen origano, namočen v kozarcu vrele vode, pomaga zmanjšati očesni tlak. Vrabec (Plectranthus esculentus) vsebuje forskolin, snov, ki znižuje krvni tlak.

Zdravilo se jemlje po kapljicah in olajša v eni uri. Največji učinek se pojavi po 2 urah in zmanjša po 5 urah.

Za umivanje so koristni topli poparki komarčka in kamilice. Takšne decokcije lahko uporabimo kot čaj ali 3 kapljice, vkapane v oči 3-krat na dan.

Kitajska zeliščna mešanica za glavkom. Zmešajte enake dele naslednjih rastlin: borovnice; regrat; repinca; ginko biloba; očesno.

Vsakodnevna prehrana v primeru bolezni

Pri glavkomu ni priporočljivo upoštevati strogih diet s precejšnjo omejitvijo vnosa kalorij. Tudi prenajedanje je škodljivo. Zdravniki priporočajo, da bolniki jedo delne, pogoste majhne obroke.

To pomaga preprečiti povišanje krvnega tlaka in vzdrževati konstantno raven sladkorja v krvi, kar je še posebej pomembno pri diabetes mellitusu, ki pogosto spremlja glavkom..

Uravnotežen dnevni meni za bolnika brez sočasnih bolezni je videti takole:

  1. Zajtrk: sendvič iz polnozrnatega kruha in nemastne klobase, ovsene kaše ali katere koli druge kaše z mlekom, kozarec rooibosa ali šibkega čaja.
  2. Popoldanski prigrizek: sveže sadje.
  3. Kosilo: zelenjavna juha, pečena ali kuhana na pari, rdeča riba.
  4. Kosilo: skuta z malo maščobe ali feta s svežo zelenjavo.
  5. Večerja: zelenjavna enolončnica, polnozrnati kruh in sendvič s sirom z nizko vsebnostjo maščob, kozarec zeliščnega ali šibkega črnega čaja.
  6. Pozna večerja: kozarec kefirja ali jabolko.

Prednosti prehrane

Pri sestavljanju menija je treba upoštevati prisotnost drugih bolezni: diabetes mellitus, angiopatija mrežnice, hipertenzija. Pravilno izbrana prehrana bo pomagala obvladati njihove manifestacije..

Pravilna prehrana zavira razvoj bolezni. Kljub temu, da je zdrava prehrana le del zapletene terapije glavkoma in sama po sebi ne more zdraviti bolezni, je njeno vlogo težko podcenjevati..

Koristne snovi, ki so bogate z izdelki, priporočenimi za zvišan očesni tlak, ne le zavirajo razvoj glavkoma, temveč tudi izboljšujejo splošno stanje telesa. Upoštevajoč prehrano in druge predpise specialista, bo bolnik znatno upočasnil zmanjšanje vida, ki je neizbežno pri glavkomu..

Voditi je treba aktiven življenjski slog. Zaželeno je dolgo bivanje na svežem zraku. Še posebej koristni sprehodi v gozdu, v parku, ko imajo drevesa zeleno listje. Navsezadnje zelena barva zmanjša očesni tlak.

Ustrezna prehrana lahko prepreči poškodbe mrežnice, izboljša prenos impulzov vzdolž optičnega živca ter normalizira krvni obtok in trofizem očesnih tkiv. Na žalost ni takšnih živil, ki bi lahko učinkovito zmanjšala tlak v očesu..

Za ljudi z očesnimi boleznimi, naj gre za glavkom, kratkovidnost, daljnovidnost, sive mrene, je zelo pomembno ohraniti ostrino vida. Da bi to naredili, mora prehrana vsebovati vitamine in mikroelemente, potrebne za oči..

Kljub temu, da farmacevtska podjetja vsako leto sprostijo vedno več vitaminskih zdravil, se snovi najbolje absorbirajo ravno kot del pravilno organizirane prehrane..

Hranilna vrednost in odstotek glavnih strukturnih enot (beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob) se izračunata v skladu s splošno razpoložljivimi normami in standardi, kot za zdravo osebo.

Izogibati se je treba napetosti in stresu, ki lahko povzročijo zvišanje očesnega tlaka. Koristno je brati, ker se očesni tlak med branjem zmanjša. Ne dovolite, da se vaše oči utrudijo od branja.

Prepovedano je gledati TV programe, vendar v osvetljeni sobi. Spajte po možnosti na visoki blazini, da zmanjšate naval krvi v oči. Ko se zbudite, je škodljivo ležati v postelji - takoj morate vstati. Prav tako je škodljivo ležati v temi z odprtimi očmi..

Prekomerne količine vitamina C lahko povzročijo slabost, drisko, zmanjšano absorpcijo selena in bakra ter nastanek ledvičnih kamnov. Jemanje preveč vitamina C lahko privede do lažno pozitivne reakcije pri presejanju diabetesa.

Poročali so, da presežek vitamina E (v obliki dodatkov) zvišuje raven holesterola. Preveč cinka v prehrani vodi do mineralnih neravnovesij, preveč kroma pa lahko povzroči anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Mnogi zdravniki so zaskrbljeni zaradi antioksidativnih dodatkov, ker jih ne spremljajo tako natančno kot zdravila. Zato ne morete biti prepričani, da jemanje, ki ga jemljete, ustreza sestavi, navedeni na etiketi..

Ne pozabite, da je najvarneje upoštevati zdravo in uravnoteženo prehrano ter jemati zdravila in dodatke, ki jih priporoča zdravnik..

Jedi, ki bi morale biti prisotne v prehrani

Danes je precej pogosta bolezen glavkom, pri kateri lahko hrana vključuje pečeno zelenjavo. Ta jed se bo izkazala za zelo okusno, zdravo in lahko. V priljubljenem receptu vključuje precej maščobno bešamel omako, ki pa jo lahko dokaj uspešno nadomestimo z zdravim prehranskim jogurtom..

Pečena zelenjava za oči bo zelo sočna in mehka. Za pripravo jedi vzemite 50 g krompirja, 70 g sladke paprike, 100 g naravnega jogurta, 100 g brokolija, mleti črni poper, 70 g cvetače, sol, 50 g korenja, 70 g trdega sir.

Nato zelenjavo napolnite z jogurtom, ki ste ga zmešali s poprom in soljo, nato pa na vrh pokrijte z naribanim sirom. Sestavine naj se pečejo približno 40 minut. Posodo pred serviranjem potresemo s sesekljanimi zelišči.

Česar ne morete jesti?

Iz prehrane bolnika z očesnim glavkomom izključite:

  • shranite juhe ali decokcije;
  • začimbe;
  • sladkarije;
  • mastne ribe in meso;
  • konzervirana hrana;
  • alkohol;
  • močan čaj in kava;
  • gazirane pijače.

Zdravniki priporočajo pitje mineralne vode brez plina. Obogaten je z vitamini in hranili za vid. Kot nadomestek so primerni kompot, uzvar ali prevretek sadja in zelišč..

Pred začetkom diete se je treba posvetovati z zdravnikom. Po zgornjih priporočilih in navodilih zdravnikov lahko postopoma vrnete zdravje v oči brez zapletov za telo..

Nekatera druga živila za glavkom je treba popolnoma izključiti iz prehrane. Ta seznam vključuje:

  1. bogato pecivo;
  2. močne kofeinske pijače;
  3. soljena in konzervirana hrana;
  4. stranski proizvodi, kot so ledvice, pljuča, jetra;
  5. mast, zlasti nasoljeno, mastno meso;
  6. mastne juhe in juhe.

Treba je zmanjšati porabo namizne soli, ki zadržuje vodo v telesu, vendar popolna zavrnitev le-te pri glavkomu ni potrebna: 1-2 grama na dan je sprejemljiva stopnja.

Živalske maščobe, vključno z maslom, je treba uživati ​​v omejenih količinah, saj njihov presežek vodi do odlaganja holesterola na stenah krvnih žil, kar poslabša že tako moten krvni obtok v očesnih tkivih.

Bolnikom ni priporočljivo piti več kot pol litra tekočine na dan, saj lahko njen presežek povzroči zvišanje očesnega tlaka (očesnega tlaka). Namesto gaziranih pijač, čaja ali kave je bolje piti kompote, sokove ali čisto vodo.

Vpliv alkohola

Uporaba močnih alkoholnih pijač je kontraindicirana. Alkohol poveča srčni utrip, poveča pritisk, vključno z očesnim tlakom, negativno vpliva na prehrano tkiv.

Majhni odmerki etilnega alkohola povzročajo kratkotrajno znižanje očesnega tlaka, vendar ta učinek traja le nekaj ur, nato pa spet naraste. Zato kozarca vina ne smemo jemati kot terapevtski ukrep: kapljice IOP bodo bolj škodile kot koristile..

Najbolje je, da popolnoma opustite alkohol ali uživate šibke pijače največ enkrat na nekaj mesecev..

Preprečevanje glavkoma

Za preprečevanje glavkoma je treba upoštevati enaka priporočila. Poleg tega je bilo v skladu z nedavnimi študijami ugotovljeno, da je vzrok glavkoma skleroza poti odtoka intraokularne tekočine, zato je glavno preprečevanje glavkoma preprečevanje skleroze.

Klasični ukrepi za preprečevanje glavkoma vključujejo

  • vkapanje oči;
  • predavanja za javnost, ki zajemajo vprašanja pojava glavkoma in opisujejo prve znake te bolezni;
  • preventivni pregled pri oftalmologu.

Če povzamemo zgoraj navedeno, je treba opozoriti, da zgodnja diagnoza glavkoma, dosledno upoštevanje zdravnikovih priporočil, racionalno delo in življenje ter po potrebi kvalificirano kirurško zdravljenje služijo kot močan dejavnik pri ohranjanju vida pri ljudeh, ki trpijo za glavkomom..