Krčne žile

Iz članka boste izvedeli značilnosti prehrane za krčne žile različnih vrst, dovoljena in prepovedana živila, približen meni prehrane.

Lastnosti napajanja

Osnovna načela prehrane pri krčnih žilah so naslednja:

  • izključeni so izdelki, ki lahko zadržujejo vodo v telesu, kar povzroča pastozna tkiva, odvečne kilograme (sladkarije, pecivo, kumarice, prekajeno meso, marinade, hitra hrana);
  • zagotovljeno je vzdrževanje normalnega delovanja jeter, pri čemer se iz prehrane izločijo mastna, ocvrta in začinjena hrana, konzervirana hrana. umetna barvila;
  • za preprečevanje viskoznosti krvi se v dnevni jedilnik doda sveže sadje, zelenjava, vzklila žita, žita, mlečni derivati ​​brez maščob, jagodičevje, zelišča;
  • dnevi posta se tedensko uredijo na podlagi monoproizvodov - kefirja, jabolka, riža;
  • obrok pitja se izračuna na kilogram pacientove teže (4 ml na kilogram), gosta kri upočasni pretok krvi, spodbuja stagnacijo v kapilarah, zato jo miokard težko prečrpa, dvigne, kar povzroči krčne žile;
  • načelo prehrane je delno (vsake 2-3 ure), deli so veliki kot dlan, zadnji obrok je tri ure pred spanjem, vse to pospeši metabolizem, pomaga normalizirati pretok krvi;
  • hrana je kuhana na pari ali kuhana, pečena, dušena;
  • treba je popolnoma opustiti kajenje in alkohol, ki povzroča nastanek trombov zaradi delovanja toksinov na krvne žile in krvne komponente;
  • namesto močnega čaja se uporabljajo kava, sladka soda, zeliščni čaji, kompoti, sadne pijače, ki nasičijo telo z minerali in vitamini;
  • skupna kalorična vsebnost prehrane brez razlik med spoloma je pri krčnih žilah - 30 kcal na kilogram teže. Če je treba izgubiti odvečne kilograme, potem za ženske - 1.200 kcal, za moške - 1.500 kcal.

Različne vrste možnosti prehrane

Prehrana za krčne žile je odvisna od lokalizacije patološkega procesa: spodnje okončine, medenično območje, požiralnik.

S krčnimi žilami nog, rok, mod

Lokalizacija krčnih žil na spodnjih okončinah je najpogostejša. Glavno pravilo takšne prehrane je vzdrževanje normalnega ravnovesja med vodo in soljo, pravilno pitje tekočine vsak dan in izogibanje živilom, ki prispevajo k pojavu edema. Dve tretjini prehrane naj zavzame sadje in zelenjava, pripravljena na odobren način. Kompoti in sadne pijače so dovoljeni za pitje.

Poleg tega dieta za krčne žile spodnjih okončin zahteva, da pacienti strogo upoštevajo naslednje pogoje:

  • zavrnitev slane, kisle, sladke hrane, kave, ki povzroča zabuhlost zaradi zadrževanja tekočine v telesu;
  • dvakrat na teden - postni dan;
  • zamenjava običajnega čaja z zeliščnim.

Treba je poudariti, da se prehrana za krčne žile rok, mod (varikokela) ne razlikuje od diete za krčne žile nog.

S krčnimi žilami medeničnih organov

Krčne žile majhne medenice se najpogosteje pojavljajo pri ženskah in jih povzročajo uživanje hormonskih kontraceptivov, porod, telesna neaktivnost. Takšna prehrana za krčne žile se zmanjša na uporabo beljakovinske hrane in hrane, bogate z vlakninami. Glavni cilj je preprečiti zaprtje. Značilnosti prehrane vključujejo:

  • popolna zavrnitev mastne hrane, alkohola in hitrih ogljikovih hidratov;
  • prevladovanje žit, zelenjave, polnozrnatega (lahko prebavljivega) kruha, otrobov v dnevnem meniju;
  • izključitev moke, slane in začinjene hrane, ki draži črevesje, krši peristaltiko, povzroča zaprtje.

Na jedilniku naj prevladujejo: melona, ​​lubenica, cimet, ingver. Omejeno na vse meso, stročnice, banane.

S krčnimi žilami požiralnika

Patologija, ki je dolgo latentna, vendar med napredovanjem povzroča resno nelagodje. Dieta za krčne žile požiralnika je najtežja. Cilj je čim bolj zmanjšati obremenitev požiralnika in želodca, da hrana čim lažje prehaja skozi zgornji prebavni trakt. Najpomembneje je upoštevati naslednja pravila:

  • šest obrokov na dan;
  • minimalne porcije;
  • v idealnem primeru bi morale biti vse jedi poltekoče, sluzaste, v najslabšem primeru postopek žvečenja hrane ne sme trajati manj kot 5 minut, da se izognemo poškodbam sluznice požiralnika;
  • večerja - 4 ure pred spanjem;
  • kakršne koli začimbe. ostro. Nasoljena, vložena, konzervirana hrana je izključena;
  • dnevi posta - enkrat na teden in samo sokovi iz melone, lubenice ali zelenjave;
  • meso nadomeščajo morski sadeži in puste kuhane ribe;
  • na žgane pijače: alkoholne pijače, juhe, kava, čaj - tabu;
  • hrana je kuhana na pari ali kuhana, dušena;
  • jesti samo toplo;
  • zajtrk je obvezen.

S krčnimi žilami s tromboflebitisom

Namen diete za krčne žile v kombinaciji s tromboflebitisom je zmanjšati viskoznost krvi. Z drugimi besedami, zaužita živila morajo:

  • ustaviti vnetje žil;
  • preprečiti oviranje lumna žil;
  • preprečujejo nastanek krvnih strdkov.

To so limona, granatno jabolko, ingver, česen, pesa, viburnum, murve, brusnice, črni ribez, zeleni čaj, sveži sokovi, kakav, oreški (razen orehov), semena, suho sadje, žita, oljke, morski sadeži, morske ribe, artičoke, laneno olje, med, kurkuma, propolis.

Pomembno je, da se izogibate uživanju hrane, ki vsebuje vitamin K, ki povečuje viskoznost krvi. To so zelje, peteršilj, solata, cilantro, jajca. Ne morete piti čajev na lipovem cvetu, šipkih, listih malin.

Na splošno prehrana, ki je priporočljiva za različne variante krčnih žil pri moških in ženskah, ni zelo stroga, vsak lahko najde nekaj po svojem okusu. Pomembno je razumeti, za katere izdelke velja najstrožja prepoved in kateri so koristni za bolnika..

Dovoljena in prepovedana živila

Bolniki z žilno patologijo lahko jedo veliko okusne, različne in zdrave hrane. Vendar omejitve niso tako stroge. Tu je seznam "slabih" in "dobrih" živil za dnevni jedilnik:

DovoljenoPrepovedano
Sadje, zelenjava, zelišča v kakršni koli obliki: solate, dušene, pečene, kuhanePolizdelki
Pusto meso: govedina, teletina, piščančje prsi. puran, zajecMočne juhe, žele
Morski sadeži (edini vir joda)Marinade, konzervirana hrana (tudi domača)
Oreški, semenaPeka, sladkarije
Žita, žita, otrobiSladka soda, peneča vina, pivo (vključno z brezalkoholnimi)
Jagode: češnja, češnja, jagoda, kosmuljaDišave
Negazirana voda, zeleni čaj, zeliščni poparki, sadne pijače, kompoti, sveže iztisnjeni sokovi (ne dražijo sluznice požiralnika in želodca, če se razredčijo z vodo 1: 3)Močan čaj, kava, alkohol

Dieta številka 10

Dieta št. 10 je posredno povezana z razširjenimi žilami kot sistemsko žilno boleznijo. Običajno je predpisana dieta št. 10A, ki je priporočljiva pri odpovedi krvnega obtoka in krčnih žilah..

Bistvo terapevtske prehrane s takšno prehrano je normalizirati presnovne procese in povečati razbremenitev krvnega obtoka. To ni v nasprotju z načeli prehrane za krčne žile, ki služi istim namenom: normalizacija presnovnih procesov izboljša strukturo žilnih sten in njihovo elastičnost. Glavna stvar je opazovati vsebnost kalorij in razmerje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov v dnevnem meniju.

Vsak dan mora bolnik prejeti vsaj 100 g beljakovin in 100 g maščob (rastlinskih - največ 30 g), 400 g ogljikovih hidratov. To ravnovesje normalizira presnovo, krvni tlak, nadzoruje normalno viskoznost krvi..

Dieta št. 10, ki se uporablja za zdravljenje bolnikov v bolnišnici, je veliko bolj priljubljena kot "barvna dieta". Razvili so ga strokovnjaki za prehrano posebej za bolnike s krčnimi žilami. Pravilna prehrana uporablja načelo uživanja živil istega barvnega razpona po dnevih v tednu:

  • modro - jedi iz jajčevcev;
  • zelena - kumare, grah, paprika;
  • rdeča - paradižnik, jagodičevje;
  • pomaranča - buča, citrusi;
  • rumena - limone, banane, jabolka.

Ti izdelki lahko nasičijo telo z vsemi potrebnimi vitamini in minerali, kar je še posebej priporočljivo po dnevih posta na sokovih: breza, aloja s kalanhojem, buča, kumare, hren z medom.

Običajno se za teden dni podpiše "barvna dieta" za krčne žile:

  • Ponedeljek - beli izdelki: mleko in njegovi derivati, cvetača. jajca;
  • Torek - rdeča: paradižnik, granatno jabolko, viburnum;
  • Sreda - zelena: kumare, artičoke, kivi;
  • Četrtek - oranžna: rdeča riba, korenje, kaki;
  • Petek - vijolična: jajčevci, črni ribez, sliva;
  • Sobota - rumena: med, ananas, koruza;
  • Nedelja - postni dan.

Vitamini in minerali

Osnova elastičnosti žil je ravnovesje vitaminov in mineralov v človeškem telesu, ki uravnavajo presnovne in redoks procese. Te snovi so izredno potrebne za obolele žile. Najdemo jih v naslednjih izdelkih:

Koristni materialKje so vsebovani
Rastlinska vlaknaZelenjava, sadje, žita, otrobi
Vitamin CBrusnice, agrumi, ribez, kosmulje, zelišča, špinača
Vitamin PJabolka, paradižnik, zelišča, češnje
Vitamini skupine B.Žita, jajca, meso, mleko, sir, ribe, koprive
Vitamin AKorenje, meta, rdeča paprika, breskve
Vitamin EProkaljena pšenica, rastlinska olja, oreški, jajca, kaviar, koruza
BioflavonoidiZeleni čaj, jagode
KalcijSavojsko zelje, peteršilj, sezamova semena, fižol, soja
KalijKakav, suho sadje, oreški, gobe
CinkJajčni rumenjak, pinjole, goveja jetra, soja, krompir, redkev
Omega 3 maščobne kislineMorski sadeži, oljčno olje, morske ribe
SilicijFižol, žita, soja, grozdje
bakerMorski sadeži, morske alge, jetra, kakav
JodMorski sadeži
FosforBuča, otrobi, fižol, mak, sir

Vzorčni meni

Bolniki, ki trpijo zaradi krčnih žil, ves čas potrebujejo pravilno prehrano, zlasti v obdobju poslabšanja patologije. Najstrožje omejitve v tem primeru vplivajo na prve 4 dni akutnih manifestacij bolezni. Dieta, ki se je drži v teh dneh, je zasnovana tako, da z uživanjem lahko prebavljive hrane ustavi žilna vnetja s krčnimi žilami, zmanjša viskoznost krvi in ​​normalizira blato. Prehrana temelji na prevladi zelenjave in sadja. rastlinska vlaknina.

Takšno hrano najlažje zagotovimo s solatami v rastlinskem olju z dodatkom majhne peščice oreščkov in veliko čiste pitne vode. Prepovedano jesti juhe, kakršno koli meso ali ribe, klobase, klobase, šunko, kuhano svinjino, krompir, pecivo, skuto, jajca, sladkarije.

Peti dan je v prehrano dovoljeno dodati nekaj rženih kruton, šesti dan - pire krompir z mlekom (največ 300 g), do konca tedna - eno mehko kuhano jajce. Potem je dovoljeno dvakrat na teden v prehrano vključiti 100 g kuhane govedine.

Po enem mesecu se lahko vrnete k običajni prehrani z obveznimi dnevi posta..

V obdobju remisije mora biti prehrana raznolika, ob upoštevanju telesnih potreb po beljakovinah, maščobah, ogljikovih hidratih ter vitaminih in mineralih. Približen meni za krčne žile za osebo z normalno težo je lahko videti takole:

  • zjutraj - kaša s svežimi jagodami ali brez njih, v mleku ali vodi;
  • kosilo - solata, kozarec sadne pijače;
  • za kosilo - zelenjavna juha ali ribe, parjene z zelenjavo;
  • popoldanski čaj - naravni jogurt;
  • zvečer riž z morskimi sadeži in zelenjavo;
  • tri ure pred spanjem kozarec želeja ali kefirja ni prepovedan.

Če je prehrana, ki je predpisana za krčne žile, namenjena tudi normalizaciji bolnikove teže, je možna naslednja možnost:

  • za zajtrk - sendvič s sirom, jabolkom, pol kozarca soka;
  • kosilo - jogurt;
  • kosilo - ribe z zelenjavo;
  • popoldanski čaj - solata z olivnim oljem;
  • večerja - paradižnikova juha.

Za prehrano se je treba dogovoriti z zdravnikom in izpolnjevati zahteve glede obsega obrokov (z dlani), vsebnosti kalorij, ravnotežja, načina priprave. Upoštevati je treba bolnikovo starost, vrsto dejavnosti, sočasno patologijo.

Učinek medicinske prehrane

Rezultat diete s krčnimi žilami je v veliki meri odvisen od bolnikove motivacije in natančnosti vseh sestankov. Krčne žile so kronična patologija, zato spremembe na bolje ob ustrezni prehrani ne bodo opazne takoj, ampak sčasoma. Številnih procesov, ki se dogajajo v telesu, sploh ne bomo čutili in jih ne bomo opazili. Vendar se pojavijo in igrajo veliko vlogo: na primer redčenje krvi, prilagajanje presnovnih in redoks procesov.

Razumevanje naloge, želja po doseganju cilja prispeva k pravilni motivaciji, pomaga pacientu, da korak za korakom preide celotno ne posebej prijetno pot, vzdrži nenavadne in včasih obremenjujoče omejitve.

A vsak dan se bo obnovila struktura žilne stene, izločili se bodo prosti radikali, ki spodbujajo oksidacijske procese v telesu, dodali se bodo moč, občutek mladosti, lahkotnost. Pastozna tkiva bodo izginila, izginili bodo edemi, krči, bolečine v nogah. Tam bo priložnost, da oblečete vse čevlje, ki so vam všeč. Pacient se bo počutil udobno, izboljšal kakovost življenja.

Krvni tlak se bo normaliziral, prešli bodo glavoboli, povečala se bo vitalnost, zaznavanje življenja bo dobilo pozitivno barvo, pojavila se bo želja po delu, ugajanju drugim in sebi. Sklepi bodo dobili drugo mladost, gibi bodo postali lahki, simptomi osteohondroze, artritisa, artroze bodo izravnani.

Odvečni kilogrami bodo izginili, z njimi pa tudi obremenitev vseh notranjih organov in sistemov. Presnova se normalizira, izboljša se stanje kože, las, nohtov. Kostno tkivo bo prenehalo izgubljati svojo gostoto, na osteoporozo lahko pozabite.

Zato je namen in motivacija pravilne prehrane za krčne žile najrazličnejše lokalizacije izjemno jasna: spremeniti življenje iz vrste preizkušenj in zdravstvenih težav v občutek polnosti in veselja do življenja, mu povrniti kakovost.

Dieta za krčne žile

Vso vsebino iLive pregledajo zdravstveni strokovnjaki, da se zagotovi čim bolj natančna in dejanska vsebina.

Za izbiro virov informacij imamo stroge smernice in povezujemo se le z uglednimi spletnimi mesti, akademskimi raziskovalnimi ustanovami in, kjer je to mogoče, dokazanimi medicinskimi raziskavami. Številke v oklepajih ([1], [2] itd.) So interaktivne povezave do takšnih študij.

Če menite, da je katera od naših vsebin netočna, zastarela ali kako drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Ljudje, ki trpijo zaradi krčnih žil, se morajo držati nekaterih prehranskih načel, ki so pomožno sredstvo za lajšanje stanja bolnikov. Več o tem, kaj je dieta za krčne žile, lahko izveste iz našega članka..

Bistvo diete za krčne žile

Glavno bistvo diete za krčne žile je uravnavanje prehrane, ki vam bo omogočilo, da svojo težo normalizirate (kar bo zmanjšalo obremenitev posod) in zmanjšate gostoto krvi - ena glavnih nevarnosti krčnih žil.

Dokazano je, da se pri krčnih žilah lahko krv zgosti, kar je preobremenjeno s trombozo. Poleg tega je viskozno kri težje črpati, zato se poveča tudi obremenitev srca..

Kako redčiti kri? K temu bo pomagala predvsem prehrana in upoštevanje režima pitja. Po statističnih podatkih se večina težav s krvnimi žilami pojavi pri tistih, ki ne pijejo dovolj tekočine. Posledično telo izgubi lastno tekočino, kri postane viskozna in nastanejo krvni strdki v kapilarah in drugih žilah..

Iz tega je treba zaključiti, da morate za nadomestitev izgube tekočine in zagotovitev normalnih presnovnih procesov vsak dan piti vsaj 2 litra čiste vode - to je naravno in cenovno ugodno sredstvo za zmanjšanje viskoznosti krvi. Vodo je dovoljeno nadomestiti z zeliščnim ali zelenim čajem brez sladkorja ali sveže iztisnjenimi sokovi iz sadja ali zelenjave. Najbolj zaželeni sokovi grozdja, citrusov, paradižnika ali jagodičja.

Alkoholne pijače, vključno s pivom, bo treba izključiti, ker ne podpirajo nasičenosti telesa z vlago.

Preden začnete ustvarjati jedilni meni za krčne žile, se morate spomniti, da naravni izdelki, ki redčijo in obnavljajo kri, prinašajo največ koristi. Večina hrane, ki vsebuje konzervativne, stabilizirajoče, barvilne in druge kemikalije, prispeva k nastanku krvnih strdkov - odstraniti jih je treba iz vsakodnevne prehrane..

Bolnikom s krčnimi žilami svetujemo, da imajo pri roki vedno dva seznama hrane - tiste, ki so dovoljene in tiste, ki niso priporočljive in lahko škodujejo telesu. O takšnih izdelkih bomo govorili malo kasneje..

Poleg vpliva na cirkulacijo bi morala hrana pomagati tudi olajšati delovanje jeter. Dejstvo je, da so jetra odgovorna za številne reakcije in presnovne procese, ki potekajo v naših tkivih. Ta organ zlasti proizvaja posebne sestavine, ki preprečujejo povečano viskoznost krvi. Ni treba posebej poudarjati, da prehranske pomanjkljivosti, slabe navade, neugodne okoljske razmere, pogost in nenadzorovan vnos zdravil negativno vplivajo na delovanje jeter. Od tod sledi naslednji zaključek: prehranjevanje je treba izvajati tako, da jeter ne preobremenimo, temveč olajšamo njihovo delo. To pomeni, da je treba omejiti maščobno, prekajeno, konzervirano, težko hrano - vsa tista živila, ki za obdelavo potrebujejo dodatna sredstva.

Da bi ublažili manifestacije krčnih žil in preprečili poslabšanje bolezni, je priporočljivo, da ponovno preučite svoj odnos do slabih navad, bodite pozorni na sprejeta zdravila in ocenite ustreznost njihovega vnosa (zlasti za hormonska zdravila in diuretike) - vsi ti dejavniki močno vplivajo na povečanje strjevanja krvi kri.

Katere snovi so najbolj potrebne pri zdravljenju krčnih žil?

  • Vitamin E (tokoferol) zagotavlja vaskularno elastičnost. V zadostnih količinah ga najdemo v vzklilih zrnih, v rumenjaku jajc in v rastlinskih oljih.
  • Askorbinska kislina redči kri in odpravlja vnetja v žilah. Vitamin, bogat z jagodami, paradižnikom, agrumi, kivijem.
  • Rutin velja za bistveni vitamin za zdrave krvne žile. Najdemo ga v agrumih (zlasti lupinah), črnem ribezu, oreščkih in zelenem čaju.
  • Bioflavonoidi so koristne snovi, ki olajšajo proces venske cirkulacije. Snovi najdemo predvsem v temnih sortah češenj in češenj.
  • Baker je potreben za tvorbo zadostne količine elastina v tkivih, ki služi za preprečevanje pojava venskih "vozličkov". Veliko bakra najdemo v morski hrani.
  • Vlaknine prisilijo prebavni sistem v delovanje, preprečujejo zaprtje - eden od dejavnikov pri pojavu krčnih žil. Vlaknine najdemo v rastlinski hrani, otrobih, žitih.
  • Voda - Razredči kri, olajša pretok krvi in ​​zmanjša stres na žilnih stenah.

Dieta za krčne žile spodnjih okončin

Spodnji udi so morda najbolj dovzetni za krčne žile. V bistvu je to mogoče razložiti s povečano obremenitvijo nog: oseba čez dan veliko hodi, stoji, sedi prekrižanih nog itd. Hkrati plovila doživljajo precej velik pritisk. To je še posebej opazno, če gre za prekomerno telesno težo ali neugodno dednost (eden od sorodnikov trpi zaradi kronične krčne žile).

Če so vaše krčne žile povezane z genetsko nagnjenostjo, potem bi morali usmeriti vsa prizadevanja, da ohranite normalno prepustnost in tonus žil: ne pretiravajte s spodnjimi udi, nosite posebno spodnje perilo in nogavice, jejte pravilno in vodite zdrav način življenja, pijte dovolj vode. Dobro je, če vaša delovna aktivnost ne bo povezana s dolgotrajnimi obremenitvami nog..

Če imate prekomerno telesno težo, je prva naloga, da jo zmanjšate - po možnosti ne s postom, temveč z upoštevanjem pravilne prehrane, z zadostno količino beljakovinske hrane in omejevanjem enostavnih sladkorjev..

Ne smete si zanikati morskih sadežev: morske ribe, kozice, alge, lignji so bogate z minerali, ki jih naša plovila resnično potrebujejo. Zahvaljujoč morski hrani postanejo posode elastične, njihova krhkost in prepustnost se zmanjšata.

Tudi prehrana mora telesu zagotoviti veliko vitaminov. Še posebej koristno za vaskularni sistem, rutin (vitamin P) in askorbinsko kislino.

Takšne vitamine najdemo v velikih količinah v čajnih listih, šipkih, agrumih, jagodah jagodičja itd. Mimogrede, za zdravega človeka je dnevna norma rutine od 25 do 50 mg, v primeru žilnih bolezni pa se ta količina poveča na 150 mg na dan.

Vitamina C in P spodbujata tvorbo kolagena, ki velja za eno glavnih sestavin kože in žilnih sten. Če teh vitaminov ne primanjkuje, so stene kapilar običajno močne, elastične, trpežne in dobro prenašajo pretok krvi. Običajno delujoče žile pomenijo odsotnost težav s pritiskom, edemov in krčnih žil.

Spremembe v prehrani, ob upoštevanju obogatitve prehrane z vitaminom P in C, je treba začeti že z naslednjimi simptomi:

  • hiter začetek utrujenosti v nogah;
  • pojav neodplačnih modric in pajkovih žil;
  • bolečina sklepov spodnjih okončin.

Dieta za krčne žile in tromboflebitis

Pri tromboflebitisu, tako kot pri nobeni drugi bolezni, so ustrezni ukrepi za redčenje krvi. Prehrana ni majhnega pomena: zaužita hrana mora vsebovati vse potrebne snovi, da se prepreči zamašitev ven s krvnimi strdki in razvoj vnetnega procesa.

Dieta za tromboflebitis vključuje pretežno uporabo rastlinske hrane. Posebej dobrodošle so jedi z ananasi, lubenicami, melonami, ingverjem, vsemi vrstami čebule in cimetom. Ni priporočljivo jesti večjih količin banan, stročnic, mesnih izdelkov, soje.

Pomembno je v dnevni prehrani zmanjšati delež živil z visoko vsebnostjo vitamina K, ki krepi proces strjevanja krvi - strjevanje krvi. Ta vitamin je prisoten v vseh zeleno-rastlinskih proizvodih - solati, peteršilju in cilantru, vseh vrstah zelja. Veliko vitaminov je tudi v orehih, jajcih, polnomastnem mleku, mesu, jetrih, ribah. Če radi pijete zeliščne čaje, potem iz zbirke izključite rastline, kot so kopriva, listi malin, lipa, šipki..

Poleg tega je treba omejiti uživanje mastne hrane. Dejstvo je, da maščoba spodbuja boljšo absorpcijo vitamina K, saj je topen v maščobah..

Kakšno hrano jesti pri krčnih žilah in tromboflebitisu? Dajte prednost obarvani zelenjavi, sadju, jagodičevju, mlečnim izdelkom, žitaricam. Lahko kuhate enolončnice, enolončnico, paro itd. Prav tako se ne prenajedite in jejte alkoholne pijače.

Dieta s krčnimi žilami majhne medenice

Krčne žile majhne medenice so bolezen, ki se pojavlja predvsem pri ženskah. V večini primerov je povezana z nosečnostjo in porodom, s sedečim načinom življenja, z notranjo uporabo kontracepcijskih sredstev. Še posebej pogosto bolezen prizadene tiste, ki že imajo krčne žile okončin in hemoroide.

Poleg zdravil lahko prehrana pomaga pri lajšanju simptomov medeničnih krčnih žil. Predstavlja prehod na zdravo prehrano, bogato z rastlinsko hrano in vlakninami. Vlaknine so najprej potrebne za preprečevanje zaprtja, ki poslabša krčne žile in poveča obremenitev žilnega sistema trebušne votline.

Telo potrebuje tudi beljakovinsko hrano, ki pomaga pri regeneraciji žilnih sten..

Najprej se je treba izogibati alkoholu, kajenju, maščobni in ogljikovi hidrati.

Kakšna priporočila je mogoče dati v zvezi s prehrano za krčne žile v medenici:

  • če je mogoče, pojejte nekaj rezin ananasa na dan;
  • pripravite takšno zdravilo: nasekljajte 200 g olupljenega česna, zmešajte s 300 ml medu. Vztrajajte en teden. Vzemite končno mešanico v 1 žlica. žlica pred vsakim obrokom;
  • morske alge veljajo za izvrstno zdravilo za krčne žile. Uživati ​​ga je treba večkrat na dan vsak dan 3 mesece;
  • vsak dan je priporočljivo pojesti pest pinjol;
  • v hrano je dobro dodati nekaj muškatnega oreščka v prahu, pa tudi cimet in ingver.

Vsa druga priporočila ustrezajo splošnim prehranskim pravilom za krčne žile.

Dieta za krčne žile požiralnika

Krčne žile požiralnika so precej zahrbtna bolezen, saj se pacient že dolgo ne zaveda svojega obstoja. In samo v zapostavljenem stanju se bolezen počuti.

Širjenje žil požiralnika zahteva dokaj strogo prehrano, ki zmanjša obremenitev prebavnega sistema in olajša prehod hrane.

  1. Število obrokov je treba razdeliti na 5-6 krat, porcije pa morajo biti majhne.
  2. Hrano je treba dobro drobiti in žvečiti, še bolje - kuhati v poltekočem stanju, da ne poškoduje sten požiralnika.
  3. Zadnji dnevni obrok naj bo približno 4 ure pred spanjem..
  4. Ni priporočljivo spati na nizki blazini, da se izognemo metanju želodčne vsebine v požiralnik.
  5. Močno je treba omejiti (ali bolje izključiti) uporabo mastne, ocvrte, prekajene hrane, konzervirane hrane, pa tudi jedi z vročimi začimbami in veliko soli.
  6. Postni dnevi imajo dober učinek: lubenica, raztovarjanje melon in dnevi sveže stisnjenih sadnih ali zelenjavnih sokov so še posebej dobrodošli.

Priporočljivo je omejiti meso v prehrani - nadomesti ga kozica, puste ribe, lignji. Pozabiti morate tudi na brezalkoholne, konzervirane jedi (tako ribe kot meso), alkohol in bogate juhe. Omejena je tudi uporaba črne kave.

Vse jedi so kuhane na pari, v pečici, kuhane ali pečene. Strokovnjaki svetujejo, naj bodo bolj pozorni na rastlinske in fermentirane mlečne izdelke, žita.

Dietni meni za krčne žile

Da ne bi razmišljali o tem, kaj si sami kuhamo ves dan, ne da bi kršili prehrano, je priporočljivo, da vnaprej sestavite približen meni. V prihodnosti jo bo z uporabo že sestavljene prehrane mogoče spremeniti s preprosto zamenjavo nekaterih izdelkov z drugimi podobnimi..

  • Zajtrkujemo z ovsenimi kosmiči z rozinami.
  • Kot drugi zajtrk si lahko pripravite smuti iz kivija in pomaranče z medom.
  • Za kosilo - ajdova juha in zelenjavna solata z borodinskim kruhom.
  • Prigrizek - sadni jogurt.
  • Večerjamo z rezino kuhane ribe in porcijo solate iz morskih alg.
  • Za zajtrk pripravimo porcijo nemasne skute s sadjem in medom.
  • Sadni žele ali mousse sta dobra za kosilo.
  • Kosilo imamo z bučno kašo in pečenim jajčevcem s paradižnikom.
  • Za prigrizek - korenčkova in jabolčna solata z jogurtom.
  • Večerja: porcija pire krompirja s solato iz rdeče pese.
  • Za zajtrk: rižev puding s suhimi slivami.
  • Za drugi zajtrk specite hruško z medom in oreščki.
  • Obedujete lahko s čebulno juho in zelenjavno enolončnico.
  • Za prigrizek - kozarec paradižnikovega soka.
  • Za večerjo - parjena piščančja mesna kroglica z zelenjavo.
  • Zajtrkovali bomo s parjenimi sirnicami s sadjem.
  • Za drugi zajtrk: koktajl iz jogurta in sadja.
  • Kosilo imamo s paradižnikovo juho in korenčkovim kotletom s kislo smetano.
  • Prigrizek na skodelici zelenjavne solate.
  • Za večerjo lahko zavrete piščančje prsi z metino omako.
  • Za zajtrk: polnozrnat čips z arašidovim maslom.
  • Kefir z jagodami je primeren za drugi zajtrk.
  • Kosilo imamo z okroško in polnjenim paradižnikom.
  • Prigrizek: sveže iztisnjen jabolčni sok.
  • Večerja z rezino parjenega lososa z limonino omako.
  • Zajtrkujemo z ajdovimi palačinkami z jabolčno omako.
  • Za kosilo - pest pinjol ali suhega sadja.
  • Kosilo imamo z riževo juho in rezino ribje enolončnice.
  • Prigrizek - jabolko s skuto.
  • Obedujemo z porcijo vegetarijanskega pilafa.

Naredimo sedmi dan raztovarjanja.

Pred spanjem je dovoljeno pol kozarca kefirja ali jogurta z nizko vsebnostjo maščob brez dodatkov.

Dietni recepti za krčne žile

  • Smuti iz kivija in pomaranče - zdravo sladko-kislo pijačo, ki jo je enostavno pripraviti. Potrebujete le mešalnik in hrano: olupljeno pomarančo, kivi (po želji lahko tudi mandarino ali drugo sadje), eno žličko. ljubica. Poleti je za svežino priporočljivo dodati nekaj kock ledu. Vse izdelke zmeljemo v mešalniku in jih vlijemo v kozarce ali kozarce.
  • Jajčevci, pečeni s paradižnikom - zdrava prehranska jed. Sestavine: dva srednje jajčevca, 4 paradižniki, 2 ali 3 stroki česna, rastlinsko olje, kisla smetana, začimbe. Začnemo kuhati: oprane jajčevce narežemo na kroge (približno 5 mm), enako naredimo s paradižnikom. Česen olupite in stisnite skozi stiskalnico ali pa ga preprosto nasekljajte. Kroge jajčevcev potresemo z začimbami in jih položimo na list, namazan z rastlinskim oljem. Pečemo v pečici do zlato rjave barve, ko se obrnemo na drugo stran. Končane jajčevce damo na krožnik, na vsak krog damo 0,5-1 čajne žličke. kislo smetano, pomešano s česnom, in na omako položimo kos paradižnika. Že v tej obliki lahko jed postrežemo na mizo. Po želji potresemo z naribanim sirom ali sezamovimi semeni.
  • Rižev puding s suhimi slivami - dobra zamenjava za običajno dolgočasno kašo. Potrebne sestavine jedi: 100 g okroglega riža, 600 ml mleka, sladkor, 2 jajci, limonina lupina, cimet. Kuhanje: mleku dodajte sladkor (približno 60 g po okusu), limonino lupinico. Dajemo na ogenj, zavremo in dodamo riž. Med stalnim mešanjem kuhamo 10 minut. Po tem dodajte suho sadje, narezano na koščke in oprano ter pošljite riž v pečico pri t ° + 120 ° C približno 40 minut. Riž med postopkom kuhanja večkrat premešajte. Končni riž vzamemo ven in pustimo, da se ohladi. Medtem rumenjake ločimo od beljakov. Dodajte rumenjake rižu, temeljito premešajte. Beljakom dodajte nekaj kapljic limoninega soka in stepete v gosto peno, nato pa previdno vmešajte preostalo maso. Pošljemo ga v pečico še približno 15 minut - to lahko storimo kar v ponvi ali razporedimo v posebne kalupe. Jed postrežemo v njih. Pri serviranju potresemo s cimetom. Lahko tudi pokapate z medom ali sadno omako.
  • Metina omaka - okusen dodatek k piščančjim prsi. Sestavine: rdeči vinski kis 75 ml, sladkor 25 g, listi sveže mete (približno 10 g), ena majhna čebula (po možnosti Yalta). Na konici noža zmešamo kis, sladkor in sol. Mlete liste in čebulo zmeljemo, dodamo kisu in jih za nekaj ur (vsaj 2-3 ure) pošljemo v hladilnik. Postrezite z mesom.
  • Arašidovo pasto se lahko uporablja za hiter in zdrav zajtrk ali za pripravo različnih omak in glavnih jedi. Potrebujemo: 200 g praženih in olupljenih arašidov (brez soli in popra), ½ žličke. sol, 40 ml rastlinskega olja, 5 g medu. Oreščke vlijemo v mešalnik, dodamo sol in med ter meljemo pri največji hitrosti približno 1-2 minuti. Dodamo olje, premešamo in znova vklopimo mešalnik za 2 minuti. Testenine so pripravljene, v hladilniku jih lahko hranite 1,5-2 mesece.
  • Ajdove palačinke - tanka, primerna za poljubno polnjenje ali samo s kislo smetano. Sestavine: 1 skodelica ajdove moke, 1 skodelica kefirja, sol in sladkor po okusu, 1 skodelica vode, 2 jajca, rastlinsko olje. Stepite jajca, dodajte kefir, malo soli in sladkorja. Vse zmešamo. Med neprekinjenim mešanjem postopoma dodajamo ajdovo moko. Po tem vlijemo malo vode, gnetemo in nadziramo konsistenco testa. Tanke palačinke prepražimo v majhni ponvi, namazani z rastlinskim oljem.

Če se pojavijo simptomi takšne neprijetne bolezni, kot so krčne žile, lahko pravilna prehrana in prehrana za krčne žile preprečita nadaljnje poslabšanje bolezni. Poleg tega, če so se krčne žile šele začele razvijati, bo sprememba prehrane pomagala preprečiti zaplete in negativne posledice patologije..

Kaj lahko jeste pri krčnih žilah?

Ni težko izbrati živil, ki so lahko koristna pri krčnih žilah. Pomembno si je zapomniti glavno stvar: uporabljena hrana mora biti obogatena, raznolika, ne sme vsebovati velike količine živalskih maščob, nenaravnih dodatkov (kemikalij, konzervansov), soli, preprostih sladkorjev, vročih začimb in snovi za zgoščevanje krvi.

Priporočeno za uporabo:

  • jagodičja, sadje, zelenjavne jedi (paradižnik, korenje, čebula, česen, agrumi, kivi, hruške, grozdje, lubenice, jajčevci, buče, melona);
  • oreški (razen orehov);
  • jagode, ki zmanjšajo prepustnost žilne stene (brusnice, ribez, češnje, borovnice, rakit);
  • različna žita (v obliki žit, prilog, enolončnic in juh - ajda, ovsena kaša, proso, riž);
  • puste ribe, morski sadeži, alge;
  • suho sadje (vse vrste);
  • čaj, mlečni izdelki, skuta, neslan sir;
  • rastlinska olja.

Predlagani nabor izdelkov bo pomagal ohranjati normalen žilni tonus, nadzorovati telesno težo in preprečiti kopičenje tekočine v tkivih. Dobro je, če je prehrana dopolnjena z zdravljenjem z zdravili z uporabo posebnih krem ​​in zdravil, ki jih predpiše zdravnik..

Česar ne moremo jesti pri krčnih žilah?

Pravilna prehrana za krčne žile vključuje omejitev ali izključitev takih izdelkov:

  • Sladkarije. Sem spadajo pečeni izdelki iz bele moke, sladkarije, pecivo, marmelada, čokolada, kondenzirano mleko, pecivo, sladoled.
  • Pekoče začimbe: črni poper, čili, gorčica, hren, pa tudi adjika, vasabi itd..
  • Gazirane pijače, alkohol, kava, kakav, prodajni sokovi.
  • Sol in sladkor.
  • Maščobni mesni izdelki: svinjina, mast, meso s plastmi maščobe.
  • Marinade, kumarice.
  • Ribje in mesne konzerve.
  • Bogate juhe, želeji, aspiki.
  • Banane, granatno jabolko.
  • Mastna kisla smetana, smetana, topljeni sir, maslo.
  • Stročnice: leča, fižol, grah.
  • Orehi.

Prenajedanje ni priporočljivo, zlasti ponoči. Tudi post se odsvetuje. Po drugi strani pa so dnevi posta koristni. Dogovorijo se lahko enkrat na teden z uporabo na primer kefirja, lubenic, ajde, paradižnikovega soka ali jabolk.