Otroci se morajo že od malih nog zavedati raznolike hrane, tako zdrave kot nezdrave. Uporabne izdelke nam praviloma daje sama narava, škodljivi pa umetni, ki jih ustvarja človeštvo. Otroci seveda ne želijo jesti veliko uporabnih stvari, kot so pesa, čebula, včasih mleko ali skuta, zaradi njihovega posebnega okusa ali posebnih osebnih želja. Obstajajo fantje, ki zaradi določenih bolezni ne morejo jesti hrane. Otroci pa se morajo zavedati svojega obstoja in lastnosti. Če staršev ni zraven in eden od prijateljev ponudi poskus, je treba otroka obvestiti o naknadni reakciji telesa.

Izobraževalni prenosi

Za vodenje tematskih pogovorov z otroki smo na naši spletni strani "Živila" objavili slike za otroke. Tu so predstavljeni tako naravni kot umetni izdelki, saj se običajno prodajajo v trgovinah. Slike lahko prenesete, natisnete in po potrebi uporabite v pogovorih. Ko prikazujete izdelke za vsakodnevno uživanje, je treba sisteme za otroke sistematizirati: ločeno koristne in ločeno škodljive. Če je vaša naloga, da se tujega jezika naučite z uporabo vizualizacije, lahko slike podpišete in postavite po lastni presoji. Ilustracije so na splošno uporabne tako za vodenje pogovorov z otroki doma kot v šoli, za preučevanje teme "Izdelki" pri pouku tujih jezikov. Če je vaša naloga govoriti o uporabnih izdelkih, lahko slike za otroke izberete glede na temo lekcije. Fantje pa se morajo zavedati dejstva, da obstajajo tudi škodljivi izdelki. Takšne slike razvrstimo za otroke, odložimo predvsem slike hrane umetnega izvora, jih pokažemo otrokom in razložimo, kako ta ali oni izdelek škoduje telesu.

Foto kartice

Kliknite sliko za prenos slik hrane za otroke:

Večbarvne kartice - slike, ki prikazujejo različne vrste izdelkov.

Narisane možnosti

Druga možnost za slikovne kartice s podobami hrane in pijače za otroke:

Kateri vitamini so v kateri zelenjavi.

Naloge

Kaj so oni?

Otroci naj bodo še posebej pozorni na mlečne izdelke. Mleko in njegovi derivati ​​so zelo koristni. Vsebujejo vitamine, kalcij za krepitev kosti in zob. Čeprav nekateri otroci ne marajo mleka ali mleka, so slike lahko odličen način za pogovor o prehrani..

Sadje in zelenjava niso nič manj koristni. V njih so vitamini prisotni v velikih količinah. Mimogrede, slike bodo pomagale ne samo poudarjati škodljivo in zdravo hrano, ampak tudi naučiti se prepoznati sadje in zelenjavo. V teh izdelkih so vitamini v glavnem sveži, zato jih je bolje jesti ne kuhane. Vitamini so bistvenega pomena za vzdrževanje imunosti in zdravja. Vprašajte najmlajše, katera hrana še vedno vsebuje velike količine vitaminov? Malo verjetno je, da bodo poimenovali žita, čeprav imajo žita veliko elementov v sledovih, ki jih človek potrebuje..

Druga skupina izdelkov so beljakovine. Sem ne sodijo le mleko, temveč tudi meso, ribe in celo nekaj zelenjave (stročnice), čeprav slednja vsebuje rastlinske beljakovine. Včasih ta živila veljajo za škodljiva, meso in ribe pa so bistvenega pomena za razvoj mišic, možganov in drugih sestavnih delov našega telesa. Mnogi ljudje obožujejo beljakovinsko hrano. Ampak bolje je kuhati meso ali ribe kot cvreti: na ta način se v njih shrani veliko več hranil..

Na koncu še ogljikovi hidrati. To so sladkarije, krušni izdelki - vse, kar imajo otroci tako radi. Ta živila vsebujejo veliko ogljikovih hidratov. Razgradijo se in dajo energijo telesu. Otroci potrebujejo hrano z ogljikovimi hidrati, ker dojenčki porabijo veliko energije. Vendar bi morali biti fantje prepričani, da je nemogoče zlorabljati sladkarije. To negativno vpliva na stanje zob in zdravje telesa..

Ko si ogledujete slike izdelkov z dojenčki, bodite pozorni na ta dejstva. Prehrana otrok mora vključevati mleko, sadje, zelenjavo, meso in ribe. Živahne ilustracije bodo otroke prepričale, da je hrana lahko okusna in zdrava.

Zahvaljujoč barvitim ilustracijam vaš govor ne bo dolgočasen in enoličen, pridobil bo specifičnost in prepričljivost. Igrajte se s fanti v trgovini: postavite slike in jim dovolite, da delujejo kot kupci. Vprašajte jih, kakšno hrano bi pripravili iz predlaganih izdelkov. Natisnite slike in jih uporabite pri zahtevnem, a vznemirljivem delu z otroki!

Domanove karte na temo "Hrana"

Zgodnji razvoj otroka po Domanu je odličen način za razvoj otrokove inteligence, ki mu pomaga pri obvladovanju novih informacij. Po podatkih, ki jih je pridobil nevrofiziolog Glen Doman, proces aktivne rasti možganov v prvih treh letih vašega otroka otroku omogoča, da hitro absorbira različne informacije. V tem obdobju se otroku čim bolj enostavno in naravno preda dobro strukturirano poučevanje..

Načelo učenja z uporabo kartic Doman je prikaz slike določenega živilskega izdelka za 1-3 sekunde. Hkrati odrasla oseba izgovori ime predmeta in postopoma dodaja nova dejstva o njem. Pomembno je vedeti, da je treba pouk izvajati le, ko je otrok dobre volje. Istočasno iste kartice ni mogoče uporabljati več kot 3-krat na dan ali jo pokazati drobtinam 2-krat zapored.

Shichidina tehnika je nekoliko podobna navedeni učni tehniki Domana. Edina razlika je prikaz kartice s sliko za 1 sekundo in zvok samo imena predmeta.

Za popestritev učnega in razvojnega procesa vašega otroka lahko v teh igrah uporabite karte:

• razvrščanje kartic v kategorije: sladkarije, sokovi in ​​voda, meso in ribe, pecivo in izdelki iz moke, mlečni izdelki, žita;
• distribucija slik za prvi, drugi tečaj in sladice;
• delitev hrane na sladko in slano.

Risbe na temo zdravega prehranjevanja 1-2-3-4-5-6-7 razreda. Ideje za skiciranje

Pomembno je poučevati kompetenten pristop k prehrani ljudi že od otroštva. Otroke lahko s pomočjo risb naučite pravega načina življenja. Za to je pomembno, da izberete temo, ki ustreza starosti. Prvošolci radi rišejo preproste predmete, kot je sadje. Če želite starejšim dati znanje o zdravem življenju, lahko uporabite zapletene slike in kolaže.

Risanje idej na temo zdrave prehrane za otroke 1. razreda

Slike na temo pravilne prehrane za otroke, ki so pravkar vstopili v šolo, se morajo začeti z najpreprostejšimi slikami in obrazci. S pomočjo smešnih slik lahko prvošolcu privzgojite ljubezen do zelenjave.

Na primer, skupaj z otroki lahko narišete vrsto risb o zabavnih dogodivščinah krompirja ali pese. Nato sliko dopolnite s podobo zdrave in močne osebe, ki je to postala zahvaljujoč pravim izdelkom.

Risanje idej za zdravo prehrano 2. razred

Za osemletnega otroka so primerne bolj zapletene slike. V tej starosti mora risba otroke naučiti prednosti zdrave prehrane. Na primer, lahko upodabljate dva fanta.

Prvi je šibek in letargičen, tak je postal, ker jedo slabo hrano. Drugi je močan in igriv, zraven njega morate narisati dobre izdelke.

Ideje za risanje 3. razred

Že od tretjega razreda mora risba govoriti o koristnih lastnostih hrane, ki jo otrok zaužije. Predmet slik je lahko sestava izdelkov Otrokom je treba povedati, katera hrana vsebuje vitamine in druge za zdravje koristne snovi..

Če želite na primer narediti tihožitje sadja z vitaminom C:

• Oranžna.
  
• Limona.
• Belo zelje.
• Črni ribez.
• Brusnica.

Ideje za risanje 4. razred

Za učenca 4. razreda je primerna risba, ki bo otroka naučila jesti čez dan. Lahko narišete slike živil, ki jih je treba jesti za zajtrk, popoldanski čaj, kosilo in večerjo. Otrokom je pomembno razložiti, da bo uživanje hrane v določenih obdobjih dneva še naprej spodbujalo dobro zdravje..

Ideje za risanje 5. razred

Pri enajstih letih začnejo otroci pripravljati telo na prehodno starost. Mnogi fantje se imajo za odrasle. S kopiranjem vedenja starejših prijateljev se navadno odločajo za slabe navade. Z uporabo slik je pomembno otrokom razložiti, da bo odrasla, inteligentna oseba izbrala zdrave in kakovostne izdelke..

Dobri izdelki	Slabi izdelki
Svež sok	Limonada
Kruh	Čips
Zelenjava in sadje	Pomfri
Kisla smetana, jogurt	Majoneza
Ribe, meso	Pica
Jagode	Sladkarije

Treba je poudariti, da je veliko neumnih ljudi napačna hrana, kar vodi v nepopravljive posledice v telesu. Pomembno je, da ne prepovemo, vse prepovedi v adolescenci bodo vodile do nasprotnega rezultata. Na slikah naj bodo upodobljeni fantje, ki so zaradi kakovostnih izdelkov dosegli odlične rezultate v športu in izobraževanju.

Ideje za risanje 6. razred

Risba na temo "zdrave prehrane" za mladostnike naj bi dala idejo o pravilnem izboru izdelkov. S pomočjo slik je treba otroka seznaniti s prehransko piramido. V 6. razredu dekleta po vzoru starejših žensk začnejo razmišljati o dietah, ki lahko povzročijo znatno škodo rastočemu telesu.

Prehranska piramida:

• Žita (kruh, žita).
• Zelenjava in sadje.
• Mlečni in mesni izdelki.
• Sladkarije.

Risba na temo zdrave prehrane, primer, piramida uporabnih izdelkov.

Zato je na slikah treba biti pozoren na dejstvo, da odvečna teža izhaja iz uporabe škodljivih, nekakovostnih izdelkov. Osredotočite se lahko na prekomerno količino zaužite hrane, ki vodi do debelosti, otroku pa tudi pokažete, da lahko pomanjkanje hranilnih snovi v prehrani vodi do malformacij in slabega zdravja..

Ideje za risanje 7. razred

Pri trinajstih najstniki sebe vidijo kot odrasle. Mnogi otroci razvijejo lastne poglede na življenje. Redko poslušajo starše. V tej starosti otroci začnejo zanemarjati zdrav način življenja. Pri hrani imajo prednost izdelki, ki se prodajajo v restavracijah s hitro prehrano.

Risbe v tej starosti morajo dokazovati škodo takih izdelkov. Slike lahko prikazujejo ljudi s prekomerno telesno težo, slabo kožo, sedečo in brez pobude, brezbrižne do sveta okoli njih. V nasprotju s tem načinom življenja lahko narišete čednega, atletskega človeka, ki raje je zdravo hrano..

Otroška starost	Smernice za risanje
7 let	Preprosta tihožitja z zelenjavo in sadjem.
8 let	Preprostim slikam dodajte slike, ki prikazujejo prednosti zdrave prehrane..
9 let	S sliko otrokom razložite sestavo izdelkov, predstavite vitamine.
10 let	Na primeru slik naučite otroka pravilnega urnika prehranjevanja čez dan.
11 let	Slike bi morale pokazati, da odrasla oseba izbira zdravo hrano in ne nezdravo.
12 let	Risbe, ki razlagajo prehransko piramido.
13 let	Pojasnite nevarnosti hitre prehrane in prednosti zdravega načina življenja s pomočjo slik.

Za otroka katere koli starosti je na primeru slike pomembno pokazati pomen zdrave hrane v življenju vsakega človeka. Z razvojem teme pravilne prehrane ne morete pretiravati s koncepti in pravili. Starši in vzgojitelji se morajo zavedati, da prepovedi v otroku vzbujajo zanimanje in željo, da na sebi preizkusijo, kaj je prepovedano.

Avtor: Tatiana Pogodina (fermabrod)

Video posnetki o risbah na temo zdrave prehrane

Kako narisati sadje s svinčnikom in flomastri:

Hrana: slike za otroke, kartice Doman, pobarvanke, plakati

"Izdelki" so najljubša vrsta vizualnega gradiva za predšolske otroke. Otroci z veseljem gledajo slike s podobami hrane, različnih jedi. Za govorne igre, v skupini z logotipi ali med domačo nalogo je najbolj koristno uporabiti posebej izbrano vizualno gradivo "Slike hrane za otroke v vrtcu." Na primer, kot v tem članku.

Celotno vsebino besednega gradiva na temo "Izdelki" lahko razdelimo na več majhnih oddelkov. V starosti od 2 do 7 let se mora otrok naučiti številnih konceptov:

Pomen splošne besede "Izdelki". Malčki se morajo naučiti, kako poimenovati več imen iz te skupine, starejši otroci pa bi morali imeti možnost določiti njihove splošne lastnosti in imena razporediti v skupine. Na primer "mlečni izdelki", "zelenjava" itd..

Otrokov pasivni in aktivni besednjak mora vsebovati:

- imena izdelkov;
- zanje primerni opisni pridevniki;
- metode priprave hrane.

Otroci se morajo naučiti skladnega sporočanja tega, kar se pojavi na policah trgovin in na mizi..

Za predšolske otroke je pomembno, da poznajo živila, ki jih lahko uporabljajo v različnih jedeh..

Razumeti vlogo izdelkov. Če slike za predšolske otroke niso zelo jasne, potem so slike ploskve kot nalašč za to..

Tu je vzorec seznama besed, ki bi jih morali predšolski otroci uporabiti na temo "Hrana":

mleko, jogurt, meso, ribe, kruh, piškoti, jajca, testenine, pripomočki, trgovina, blagajna, jedi, prodajalec, pult, vitrina, sir, med, marmelada, marmelada, vaflji, vrečke, ribe, pita, marmelada, skuta, kisla smetana, sladoled, kefir, klobase, klobase, jezik, vitamin, banana, jabolko, hruška, grozdje, pomaranča, lubenica, melona, ​​korenje, rdeča pesa, krompir, paradižnik, kumare, buča, torta, pecivo, kaša, riž, ajda, oves, hrana, proso.

sladko, slano, sveže, vitamin, moka, kuhano, pečeno, hrustljavo, belo, sočno, začinjeno, obarvano, drobljivo, nekvašeno, ocvrto, zdravo, mlečno, mehko, zastarelo, črno, vroče, škodljivo, hladno, zdravo, ohlajeno, prozoren, zrel, grenak.

Nakup, prodaja, razporeditev, pakiranje, izbira, vrenje, cvrtje, rezanje, sušenje, mariniranje, pečenje, sol, dušenje, shranjevanje, kuhanje, zamrzovanje, bič.

Seveda, starejši kot je otrok, bogatejši mora biti otrokov aktivni besednjak, bolj zapletene slovnične konstrukcije naj uporablja v govoru. To lahko dosežemo s pomočjo rednih govornih iger in vaj, izbranih ob upoštevanju starosti predšolskih otrok..

Risane slike

Vse risbe izdelkov so odličen material za izvedbo:

• govorne igre;
• pogovori;
• logopedske vaje.

Koristno je, da skupaj uporabimo oba sklopa predmetnih kart s slikami hrane in narišemo slike te teme..

Slike za otroke prikazujejo koristno in škodljivo hrano ločeno, otroke je pomembno naučiti, da jih zlahka ločijo.

Risane slikovne kartice so primerne za:

• razredi;
• igre;
• vadba.

Doman karte

Uporabite kartice Doman pri urah za razvoj govora na temo Izdelki. Živahne, jasne slike z besedilom lahko uporabljate v igrah in vajah.

Uporabite lahko tudi fotografijo hrane. Pomembno je, da izberete tiste, ki imajo nevtralno ozadje, najbolje od vsega. Fotografije je seveda treba natisniti vnaprej in jih prilepiti na karton.

Slike prizorov

Uporabite slike ploskve za sestavljanje zgodb z otroki v razredu. V te namene narišite slike na teme: "Trgovina z živili", "Na zelenjavni tržnici", "Prva kumara", "Kuhanje z mamo", "Kako nas sadni nasad hrani pozimi".

Pobarvanke

Logopedi in učitelji morajo za razvoj otrokovega govora uporabiti tematske pobarvanke. Redno barvanje ne pomaga le dojenčkom, da obogatijo besedišče in se naučijo novih slovničnih konstrukcij, ampak pomaga tudi pri urjenju finih motoričnih sposobnosti, kar pa v veliki meri pomaga pri aktiviranju govornih centrov otrokovih možganov.

Za barvanje uporabite slike Škodljiva hrana za otroke, to ne samo, da izboljšuje govorne sposobnosti, ampak tudi oblikuje razumevanje osnov zdrave prehrane in razumne omejitve hrane. Po barvanju se lahko pogovorite na temo "Koristi in škoda hrane, ki jo jemo." Iz otroških risb je enostavno narediti majhno predstavitev ali kolaž, ki lahko služi kot dodaten vizualni material.

Vsem predšolskim otrokom je skupna sposobnost hitrega in trdnega učenja novih veščin v igri. Zato je v sodobnih predšolskih vzgojnih zavodih tovrstna dejavnost namenjena toliko pozornosti. Vse slike za otroke iz serije Food lahko uporabimo v različnih logopedskih igrah, tukaj je nekaj primerov:

Katere izdelke poznate?

Ta igra se lahko izvaja z enim otrokom ali s celo skupino predšolskih otrok. Odrasla oseba postavi predse slike s podobami izdelkov. Karte so od zgoraj prekrite s koščki kartona, tako da je viden le del narisanega predmeta. Otrok mora prepoznati ta ali tisti izdelek in ga nato pravilno poimenovati.

Starejše predšolske otroke je treba pozvati, naj z izbrano besedo sestavijo preprost ali pogost stavek.

Prihodnji prvošolci, ki jim je do vrtca že ostalo zelo malo časa, se lahko igrajo, pišejo uganke ali preproste rime o izdelkih. Za to starost je koristno uporabiti slike za otroke iz skupin "Škodljiva in koristna hrana", v kompletu ali ločeno.

Poimenujte ga ljubkovalno

Znano logopedsko igro »Pokliči ljubeče« je treba izvajati z otroki katere koli starosti. Če se otroci dovolj spomnijo in pravilno poimenujejo pomanjševalno obliko besede (klobasa - klobasa, kefir - kefir, vermicelli - rezanci, skuta - skuta itd.), Potem bi se morali starejši otroci že spoprijeti z nalogo, da s takim konceptom naredijo stavek oz. celo kratka zgodba.

Za to igro so primerne posebne slike za otroke v vrtcu iz izbora "Hrana - recimo ji ljubkovalno".

Kaj iz česa?

Naloge sestavljanja zgodb in sklepanja o tem, katere različne izdelke dobimo iz različnih surovin, pomagajo obogatiti aktivni besednjak in razviti skladen govor.

To igro lahko organizirate na naslednji način: razporedite vse slike z izdelki na dva kupa. V enega morate vstaviti "surovine" (sadje, zelenjava, mleko, moka, sladkor, jajca - kaj človek pridela ali prejme od domačih živali), v drugega pa - slike različnih že pripravljenih jedi (pire krompir, marmelada, solate, sok, sladkarije, kruh itd.).

Majhni otroci naj izberejo par kart, ki se med seboj ujemajo, enega od obeh skladov (jabolko - pire, malina - marmelada, jajca - umešana jajca itd.).

Starejši predšolski otroci se lahko spopadejo z nabiranjem več vrst surovin za eno jed (moka, jajca, sladkor, jagode - pita).

Odrasla oseba pokaže sliko enega izdelka, otroci pa naj poimenujejo čim več imen tega, kar lahko iz njega pripravimo:

mleko - skuta, sir, maslo, kisla smetana;
jabolka - kompot, marmelada, pita, pire, žele, sok;
meso - mleto meso, kotleti, juha;

Učitelj prosi predšolske otroke, naj razvrstijo slike s koristnimi in škodljivimi živili za prehrano otrok in odraslih.

Ta igra vam omogoča:

• razširiti obzorja otrok;
• se naučijo opisovati postopek kuhanja določenih jedi;
• obogatite slovar z opisnimi pridevniki (pita z jagodami - jagodičje, malinova marmelada - malina, sirovci s skuto - skuta itd.).

Poimenujte oddelek trgovine

Otroke v okviru igre z zgodbami povabite, naj navedejo imena različnih oddelkov trgovine. Otroci izmenično kličejo svoj izdelek, nato pa oddelek (zelenjava, meso, kruh itd.), Kjer ga lahko kupite.

Kefir, skuta, jogurt, kisla smetana - v mleku;

Trska, ščuka, roza losos, kozice - v ribah;

Pesa, buča, krompir, repa - v zelenjavi;

Marshmallow, marmelada, sladkarije, piškoti - v slaščičarni.

Primerjajte izdelke

Slike z naslikanimi izdelki so odlične za usposabljanje otrok za uporabo antonimov v govoru. Prosite svojega otroka za primerjavo;

kisla smetana in mleko (gosto tekoče);

žemljica in piškoti (mehko-trdi);

sladkarije in sled (sladko-slani);

kotlet in sladoled (vroče-hladen).

To je le nekaj logopedskih iger, ki jih lahko z otroki izvajamo na temo "Izdelki". Kartice s hrano omogočajo predšolskim otrokom vseh starosti enostavno in učinkovito vadbo govora.

Doman kartice "Izdelki"

Preučevanje kart s slikami izdelkov se bo otrok že od malih nog naučil prepoznavati prehrambene izdelke, ki so skoraj vsak dan na vaši mizi, in jih bo natančno identificiral na policah trgovin.

Domanove kartice "Živilski izdelki"

Takšne kartice bodo otroka zagotovo očarale, sčasoma pa jim bo jasno poimenoval izdelke, prikazane na slikah. Otrok se lahko nauči ne samo prepoznati izdelek kot celoto, temveč tudi določiti način njegove priprave: meso - surovo ali v obliki zrezka; piščanec - surov ali pečen, klobase - na žaru ali ocvrti, krompir - dušen ali ocvrt, jajca - surova ali omleta.

Na našo spletno stran lahko naložite kartice z izdelki s podobami živil, kot so: meso, piščančji kraki, skuta, fižol, riž, začimbe, sir, čokolada, mleko, paradižnikova pasta, rastlinsko olje, ribe, gobe, sladkarije in mnogi drugi. V kompletu je 41 kart. Otroške slike prehrambeni izdelki so podpisani z velikimi rdečimi črkami, kar spodbuja in pritegne otrokovo pozornost, ga spodbudi, da si zapomni ne le hrano, prikazano na sliki, ampak tudi besedo, ki se imenuje ta hrana. Sčasoma se bo naučil povezovati koncepte podpisa in slike..

V sodelovanju z otrokom boste lahko dodali zanimive informacije o teh izdelkih, ki si jih bo dojenček tudi zapomnil, ko bo preučeval izdelke in pokazal zanimanje za to lekcijo. Na primer:

• maslo;
• maslo namažemo na kruh, dodamo kaši in pireju;
• maslo je narejeno iz mleka;
• mleko daje krava itd..

Tako so Domanove kartice z izdelki zelo vsestranske in uporabne za prilagajanje otroka na vsakdanje življenje..

Prenos kartic "Izdelki"

Lahko si naložite slike za otroško hrano ali izberete Domanove kartice drugih predmetov.

Še en korak

Prosimo, izpolnite varnostno preverjanje za dostop do pixabay.com

Zakaj moram izpolniti CAPTCHA?

Izpolnjevanje CAPTCHA dokazuje, da ste človek in vam daje začasni dostop do spletne znamke.

Kaj lahko storim, da bi to preprečil v prihodnosti?

Če imate osebno povezavo, na primer doma, lahko v svoji napravi zaženete protivirusno skeniranje in se prepričate, da ni okužena z zlonamerno programsko opremo.

Če ste v pisarni ali v skupnem omrežju, lahko skrbnika omrežja prosite, naj po omrežju zažene skeniranje in poišče napačno konfigurirane ali okužene naprave..

Drug način, kako v prihodnosti preprečiti dostop do te strani, je uporaba Privacy Pass. Morda boste morali zdaj prenesti različico 2.0 iz Spletne trgovine Chrome.

Cloudflare Ray ID: 5a58a54ee94b0eb3 • Vaš IP: 95.214.9.114 • Zmogljivost in varnost Cloudflare

LiveInternetLiveInternet

• registracijo
• vhod

-Citat

• Vse (1121)

6 preprostih korakov, kako ceneje kupiti zdravila O tem, kaj vse lekarne imajo za zdravila.

Leksikalne teme. Vesolje

besedna tema "Ptice selivke".

Kako izračunati število kroglic za snop Torej, možnost 1 "matematična & q.

Prvi koraki do inteligence. Izobraževalne naloge za otroke od 4. do 5. leta..

Slike kuharjev in hrane za jedilnico

Vsi radi jedo. To ni samo življenjsko, ampak tudi prijetno. Glavna stvar je vedeti, kdaj se ustaviti. Otroci od zgodnjega otroštva morajo razložiti, katera hrana je zdrava in katera ne. Tu si lahko ogledate in naložite otroške risbe na temo jedilnice, hrane, kuharjev in vsega, kar je povezano z njimi..

Hrana za vrtec.

Izdelki za otroke.

Moja najljubša jed.

Projekt 3 razred kulinarične šole.

Risba s svinčnikom Filimarchuk Marina iz 3. razreda.

Sadje, zelenjava - zdrava hrana.

Slika kuharice za vrtec.

Naša hrana. Projekt: "Šola kulinarike"

Projekt jedilnice.

Uporabni izdelki: skuta, sir, klobase, kisla smetana, maslo, med.

Didaktična igra "Uporabni in škodljivi izdelki"
metodični razvoj

Didaktična igra za predšolske otroke "Koristna in škodljiva hrana"

Na to temo: metodološki razvoj, predstavitve in opombe

Pregled avtorske, multimedijske didaktične igre za starejše predšolske otroke "Škodljivi proizvodi", vzgojiteljica vrtca MDAOU splošnega razvojnega tipa št. 11Kislits.

Starost ciljne skupine: otroci od 4 do 6 let Namen priročnika: Oblikovanje idej o zdravi in ​​nezdravi hrani med predšolskimi otroki Cilji: Še naprej seznanjati otroke s koristnimi in.

MBDOU "Zyukaysky vrtec №3" Didaktični priročnik "Uporabni in škodljivi izdelki" Vzgojiteljica Cher.

Starost ciljne skupine: starejša predšolska starost 5–6 let Namen priročnika: Oblikovanje idej o zdravi in ​​nezdravi hrani med predšolskimi otroki Cilji: Še naprej uvajati otroke.

Ustreznost: V zadnjih letih se zdravstveno stanje otrok nenehno poslabšuje. Otroci in včasih tudi starši nimajo vedno znanja o zdravi in ​​nezdravi hrani. Didaktična.

Namen igre je utrditi otrokove predstave o tem, katera hrana je dobra za telo in kakšna hrana je za telo Napredovanje igre: otroci dobijo slike, ki prikazujejo hrano. Na drevesu z zelenimi kronami.

Recepti zdrave hrane za otroke - nasveti nutricionistov

Pravilna prehrana otroka je ključ do uspešnega telesnega in intelektualnega razvoja. Otroška starost zahteva večjo pozornost pri pripravi vsakodnevne prehrane, saj rast in razvoj v pospešenem načinu pomeni pridobivanje vitaminov in mineralov v velikih, včasih celo prekomernih količinah.

Značilnosti otroške hrane

Pri oblikovanju dnevne prehrane je treba upoštevati številne značilnosti otrokovega telesa.

Hitra rast

Harmonična in uravnotežena rast je mogoča le, če telo dovaja zadostno količino beljakovin. To pomeni, da brez mesnih izdelkov, jajc in mlečne hrane ne gre. A prehrane ne omejujejo samo beljakovine. Maščobe in kompleksni ogljikovi hidrati so enako pomembni. Ne morem se osredotočiti na monotono hrano.

Visoka mobilnost

Otroci so nenehno v gibanju, zaradi česar njihov metabolizem deluje skladno in skladno. Otrokove gibljivosti ne morete omejiti, na primer nenehno mu prepovedujte tek in igranje, saj je to polno težav z izločanjem rastnih hormonov, kar povzroči razvojno zamudo.

S pravilno prehrano se mora otrok veliko gibati..

Uživanje sladkarij

Otroci imajo radi sladkarije zaradi visoke stopnje presnove. Uživanja teh izdelkov jim ne morete nenehno zanikati, vendar je pomembno, da v prehrano vključite predvsem sladkarije naravnega izvora - ne škodujejo telesu.

Holesterola

Ljudje smo sicer vajeni holesterola misliti kot "slabo" snov, vendar je v otroštvu zelo pomemben. Je glavna sestavina membrane, ki obdaja celice po telesu. Rast otroka pomeni nenehno tvorjenje novih celic.

Regulativni mehanizmi v otroštvu

To so mehanizmi, ki so odgovorni za porabo in porabo energije. Z enostavnimi besedami otrokovo telo verjetno verjetno ve, kakšno hrano in v kakšnih količinah potrebuje. Če otrokova prehrana ne bo prenasičena z jedmi z obilico škodljivih začimb, bo tudi sam razumel, kaj potrebuje.

Pomembno je, da prehrana ne vsebuje veliko mastne, sladke, začinjene in nezdrave hrane, sicer uživanja ne bo usklajevalo telo, ampak brbončice..

Osnovna prehranska načela

Pred oblikovanjem jedilnika morate poslušati številna splošna priporočila, ki bodo pripomogla k bolj nasičeni prehrani in iz nje izključili vse nepotrebno..

Prvo pravilo - "ne" strogemu režimu

Seveda je prehranjevanje po urah dobra praksa, vendar je primernejše za odrasle. Otrokovo telo bo morda potrebovalo hrano prej ali pozneje od načrtovanega časa.

Če otrok ni lačen, uživanje hrane ne bo koristilo. Če je hotel jesti ne 3, ampak 5-krat na dan, potem telo potrebuje dodatna sredstva. Otroku ne morete zagotoviti hrane ali, nasprotno, prisiliti ga, da jedo, kadar noče.

Drugo pravilo - brez nasilja

"Žlica za mamo, žlica za očeta, za babico, za dedka" je najbolj priljubljen način, kako otroka najesti. Še huje je, če je stavek "Dokler ne boste jedli, ne boste vstali od mize" prišel v vsakdanje življenje staršev. Pomembno je razumeti, da otrok ne želi jesti, ker telo ne zahteva virov in ne zaradi muhe.

Obstaja pa tudi druga plat medalje - otrok želi jesti, vendar hoče sladkarije in piškote, ne pa na primer juhe. Tu ne igra lakota, ampak apetit, včasih - zvit. Ti občutki vas ne bi smeli voditi..

Pravilo tri - kako jesti med boleznijo

Mnenje, da je treba bolnega otroka hraniti v presežku, je v osnovi napačno. Da, telo resnično potrebuje več energije za boj proti patologiji in jo vzame iz običajne prehrane, pri čemer vse svoje sile usmerja le v odpravo bolezni. Telo preprosto nima energije za prebavo dodatne hrane, zato bo prekomerno hranjenje otroka prineslo le škodo.

Najboljša možnost med bolezni je topel napitek, na primer čaj z marmelado, medom ali limono.

Pravilo štiri - otrok je tudi človek

Otroku je treba dati možnost, da izbere najljubšo in neljubo hrano. Vrnemo se k izjavi, da otrokovo telo samo ve, kaj in v kakšnih količinah potrebuje. To je optimalna rešitev problema uravnoteženega menija..

Otroci praviloma prehrano "oblikujejo" zase, naloga odraslega je, da otroka "vodi" tako, da mu pokaže najboljšo kombinacijo izdelkov.

Peto pravilo - brez sadja ne moreš živeti

Sadje je zdrava hrana, ki je otroku dovoljena v skoraj vseh količinah. Zadovoljujejo lakoto in nasitijo telo z bistvenimi vitamini in minerali. Če pa otrok iz nekega razloga ne želi sadja, ga ni treba siliti. Ko telo "zahteva", bo zagotovo vprašalo, kaj hoče.

Šesto pravilo - beljakovine so bistvenega pomena

Beljakovinski obroki so dovoljeni do dvakrat na dan. Pomanjkanje ali presežek te snovi lahko negativno vpliva na rast in razvoj, zato je treba upoštevati, ali si otrok želi beljakovinsko hrano ali ne..

Ne pozabite, da klobasa ni meso, vsebuje malo beljakovin. Spodbujajte svojega otroka, da izbira med naravnimi izdelki.

Sedmo pravilo - mleko in mlečni izdelki

Mleko in mlečni izdelki morajo biti prisotni v prehrani otrok, vendar ne v kombinaciji s škrobom. Do leta in pol je bolje, da mlečne kaše sploh ne dajete, ampak je treba omejiti na čisto mleko.

Osem pravilo - škodljive sladkarije

Sladkarije nenaravnega izvora, čeprav so škodljive, imajo radi otroke in so muhasti, če ta izdelek izključijo iz prehrane. Včasih je otrokom dovoljeno jesti sladkarije, vendar je pomembno upoštevati priporočila:

• Slaščice je najbolje jesti eno uro pred glavnim obrokom;
• Če je mogoče, je bolje, da otroku ponudite naravne sladkarije - med, suho sadje, jagode, sadje.

Nenaravne sladkarije je treba omejiti. 2-3 otroka zadostujejo, da se otrok odžeja po sladkem, vse ostalo so muhe in endemični apetit.

Vnos kalorij otroka po starosti

Skupna vsebnost kalorij v otrokovi dnevni prehrani se razlikuje glede na starost. Zahtevani podatki so navedeni v tabeli.

Otrokova starost (leta)	Vsebnost kalorij (kcal)
Do 1,5	1300
1,5-3	1500-1600
3-6	1900
7-14	2000-2500
15-18	2500

Potreba po točno tej količini kalorij je posledica naslednjih dejavnikov:

• Dojenčki so se šele začeli oblikovati. Običajno je, da njihov prebavni sistem ne deluje pravilno ali ima težave s predelavo hrane. Dojenček porabi energijo, vendar večino časa - leži ali spi, je to posledica razmeroma majhne potrebe po kalorijah, ki jih lahko zapre materino mleko in dojenčke..
• Otroci, mlajši od 3 let, se šele navajajo na "odraslo" prehrano, vendar se njihovo telo še naprej razvija in zahteva več kalorij, kot je potrebno za dojenčke.
• Predšolski otroci potrebujejo več kalorij, saj začnejo doživljati intelektualni stres, včasih zanje nenavaden. So mobilni in radovedni, potrebujejo energijo za popolno rast in razvoj. Aktivno fazo rasti je treba podpirati z zunanjimi viri.
• Najstniški šolarji že popolnoma prehajajo na "odraslo" hrano, vendar neprekinjena puberteta zahteva povečan vnos kalorij. V tem obdobju mora biti hrana čim bolj naravna, zdrava in bogata z vitamini in minerali. V tej starosti je otrok najbolj nagnjen k razvoju prebavnih bolezni, vključno z razjedami in gastritisom. Paziti morate, da se v šoli ali s prijatelji ne naslanja na hitro hrano.
• Otroci starejših šolskih let so zaradi začetka obdobja izpitov izpostavljeni povečanim intelektualnim in psihološkim stresom ter težkim - v večini primerov - odnosih z vrstniki. Zaloga vitaminov in mineralov se mora vedno dopolnjevati.

Kalorije, ki jih otrok potrebuje

Da bi lahko otrok v kateri koli starosti ljubil naravno hrano in lahko zavestno zavračal hitro hrano, mastno, začinjeno in slano hrano, mora biti njegova prehrana raznolika, ne samo glede izdelkov, ampak tudi glede jedi. Naslednji recepti zdrave hrane za otroke vam lahko pomagajo naučiti otroka pravilnih prehranjevalnih navad..

Recepti zdrave hrane za šolske otroke

Prehrana šolarja mora biti sestavljena iz treh glavnih obrokov - zajtrka, kosila in večerje. Med temi obroki lahko otrok prigrizne, če čuti lakoto..

Recepti za zajtrk

Produktiven dan začnite s preprostim, a zdravim zajtrkom. Študent ima rad nenavadne in okusne jedi, zagotovo pa bo cenil naslednje:

• Sendvič s paradižnikom. V opekaču opecite 2 rezini kruha. Na eno rezino položite paradižnik, narezan na kline. Na vrhu popecite jajce z rezino toast sira. Umešana jajca položimo na paradižnik in prelijemo z drugim toastom.
• Quesadillas z mesom in sirom. Vzemite tartiljo, nanjo položite vnaprej kuhano ali ocvrto meso, na vrh pa sesekljan sir mocarela. Pokrijte vrh z drugo tartiljo in jih postavite v pečico do zlatorjave barve. Lahko vzamete poljubno meso, vendar je svinjina ali govedina boljša..
• Avokadov toast. V opekaču opecite 2 rezini kruha. Olupite avokado in ga spremenite v kašo z dodajanjem malo limoninega soka in olivnega olja. Toaste namažite s kašo, po želji nanje položite trdo sesekljano piščančje jajce ali rezine rahlo nasoljenih rib.

Odlične možnosti tudi za zajtrk šolarja - vse vrste žit s sladkorjem ali soljo, skuta z medom in oreščki.

Recepti za kosilo

Za kosilo otrok potrebuje obilne obroke. Recepti, ki bodo všeč tudi najbolj muhastim šolarjem:

• Pečena žita z jabolki in brusnicami. Ovseno kašo zmešajte s sladkorjem in oreščki. V ločeni posodi stepemo mleko z jajci in vaniljevim sladkorjem. Vsebino teh posod zmešajte in pustite pokrito 15 minut. Zmesi dodajte nasekljana jabolka in brusnice, premešajte, položite v pekač in za pol ure postavite v pečico.
• Topli sendviči. Rezine belega kruha namažite s kečapom, nanje položite rezine nizozemskega sira, na vrh pa narezane klobase za otroško mleko. Sendviče pošljite v mikrovalovno pečico za nekaj minut, okrasite z zelišči in zeleno solato.

Brez tekočih jedi ne gre - trikrat na teden mora študent jesti juhe ali boršč.

Recepti za večerjo

Za večerjo lahko svojega učenca razvajate z nečim sladkim. Na primer okusni in zdravi recepti:

• Kaša iz zdroba s kakijem. V ločeni posodi stepemo vanilijev sladkor z jajci, mešanici dodamo kislo smetano in pecilni prašek. Postopoma dodajamo zdrob, nenehno mešamo, da se ne naredijo grudice. Nato dodajte olupljen in nariban kaki. Maso položimo v pekač in za pol ure postavimo v pečico.
• Tepsija z rižem, špinačo in piščancem. Riž skuhamo v rahlo osoljeni vodi. Sesekljajte čebulo in jo rahlo prepražite na rastlinskem olju. Čebuli dodajte špinačo 4 minute pred izklopom. V ločeni posodi zmešajte jajca z mlekom, dodajte nariban topljen sir, riž in zelenjavo, nato dodajte mleto piščančje meso. Zmes rahlo posolite, premešajte in postavite v pečico za pol ure.

Hkrati nihče ne odpove uporabe tradicionalnih receptov - meso z zelenjavno solato, kosmiči, burgerji in polpete, kuhane doma, so vedno primerni. Ne pozabite, da šolarji za vse predlagane jedi vedno potrebujejo zelenjavne priloge..

Recepti zdrave hrane za predšolske otroke

Predšolski otroci redko jedo v skladu z režimom, zato je tukaj le nekaj okusnih in zdravih receptov, ki bodo všeč vsakemu otroku. Kdaj hraniti otroka, se bo pokazal.

• Otroška juha. Vzemite pusto meso in ga približno pol ure kuhajte v čisti ustekleničeni vodi. Vanj dodajte zelenjavo, kot so krompir, korenje, čebula, avokado. Vzamete lahko katero koli zelenjavo, ki je otroku všeč. Pustimo, da duši še 15 minut. Če otrokova starost in preferenca okusa dopušča, lahko meso drobno sesekljamo in dodamo tudi juhi. Po tem receptu dobimo tudi pire juho, izvirno in okusno - vse sestavine le zmeljemo.
• Otroške polpete. Pusto govedino zmeljemo z jajcem in nekaj soli. Korenje naribajte, čebulo drobno sesekljajte in rahlo pražite - minuto. Mleto meso premešajte z zelenjavo, iz mase oblikujte polpete, jih v ponvi rahlo porjavi in ​​položite v ponev. Iz ponve ne vlivajte olja, dodajte mu malo moke in mleka, premešajte, potresite z naravnimi začimbami in zelišči. Polpete prelijemo z omako in pustimo, da duši 20 minut.
• Sadna solata z jogurtom. Narežite sadje, ki je všeč vašemu otroku, na primer jabolka, banane, hruške, kivi, jagode. Lahko tudi nasekljate rozine ali sir. Vse sestavine začinite z naravnim jogurtom. Ob praznikih lahko namesto jogurta uporabimo sladoled.

Kot lahko vidite, je otrokova hrana lahko raznolika in okusna, zato ni treba uporabljati nenaravnih izdelkov. Zgornje sestavine lahko po želji nadomestimo s podobnimi, dodamo nove ali odstranimo stare. Poskusi so vedno koristni in okusni.

Razmerje med prehrano in otrokovim razvojem

Ustrezna prehrana in razvoj otroka sta tesno povezana. Dieta mora vsebovati olja - oljčno, laneno, sončnično. Tudi sir, jogurt, mleko, ribe, kruh iz moke, grah, brokoli, fižol, jagodičevje in sadje so potrebni za popoln razvoj duševnih sposobnosti..

Od mineralov pri razvoju inteligence sodelujejo magnezij, kalcij, fosfor, železo, žveplo, baker, cink, jod. Ti elementi ne prispevajo le k razvoju, temveč tudi "povečajo" naravne podatke, na primer sposobnost hitrega učenja tujih jezikov. Tudi prehrana vpliva na razvoj spomina..

Vitamin E, C in vsi vitamini B povečajo raven intelektualnih sposobnosti, pa tudi kisik, ki ga v zadostnih količinah najdemo v paradižniku, čebuli, peteršilju, krompirju, meti in redkev..

To pomeni, da je prehrana neposredno povezana z inteligenco, zato bi morali starši razmišljati o prehrani že v zgodnjih otrokovih letih. Prej ko bo prehrana uravnotežena, večje bodo možnosti za uspešno preprečevanje težav z rastjo in razvojem v šolskih letih in v odrasli dobi..