Prehrana za hemoroide

Hemoroidi - vnetna bolezen danke, ki jo spremljajo tromboza, patološka vijugavost in razširitev hemoroidnih ven, ki tvorijo vozlišča v danki.

Vzroki za hemoroide

  • Kronično zaprtje, ki poveča pretok krvi in ​​rektalni tlak
  • nosečnost in porod;
  • "Sedeči" in sedeči življenjski slog;
  • zloraba alkoholnih pijač;
  • povečana telesna aktivnost;
  • začinjena in začinjena hrana, ki draži analni predel;
  • debelost;
  • genetska nagnjenost;
  • stresne situacije;
  • vnetje jeter in črevesja;
  • nalezljivi procesi;
  • tumorji.

Simptomi hemoroidov

  • krvav izcedek iz danke, zlasti po iztrebljanju;
  • kri v blatu;
  • prolaps in utrditev hemoroidov;
  • srbenje in draženje v anusu;
  • bolečina pri hoji, iztrebljanju, v sedečem položaju;
  • občutek teže, tujek v danki.

Za hemoroide je zelo pomembno, da se držijo diete, ki bo preprečila pojav kroničnega zaprtja, obnovila pomanjkanje železa pri hemoroidnih krvavitvah. Izdelki naj vsebujejo veliko vitaminov, aminokislin, vlaknin in mineralnih soli. Sestava prehrane mora biti usklajena z značilnostmi pacientovega telesa.

Uporabni izdelki za hemoroide

  • izdelki z "mehkimi" prehranskimi vlakninami (na primer suho sadje - suhe slive, suhe marelice, fige);
  • v omejenih količinah meso, meso in ribje izdelke (na primer: pusto meso piščanca, teletine, govedine, purana, zajca, določene vrste rib - orada, ščuka, krapa, trske, osliča, ščuke) z veliko biološko dostopnega železa;
  • sadje (banane, jabolka, grozdje) in kompoti iz njih;
  • suhi nekuhani piškoti;
  • ajdova, ovsena kaša, ječmen, biserna kaša;
  • med;
  • kuhana in surova zelenjava (cvetača, korenje, čebula, celi stroki česna, pesa, paradižnik, bučke, listnata solata, buča);
  • oreški, jagodičevje (zlasti lešnik);
  • mineralna voda z visoko vsebnostjo sulfatov in magnezija;
  • naravni sokovi (korenček, pesa, marelica);
  • fermentirani mlečni izdelki (kislo mleko, smetana, mleko, enodnevni kefir, mlečni izdelki z bifidobakterijami in laktobacili);
  • maslo (maslo, zelenjava - sončnica, koruza, laneno seme, buča);
  • lahka vina, koktajli, punči, jabolčnik;
  • blage naravne omake;
  • zelenica (peteršilj, koper, majaron, bazilika, kumina, koriander);
  • juhe na lahki ribji ali mesni juhi, juha iz rdeče pese, zelenjavne juhe, boršč.

Ljudska zdravila za hemoroide

  • rastlinsko olje (eno ali dve žlici razredčite v kefirju ali jogurtu, ponoči vzemite na prazen želodec);
  • prečiščena voda (zjutraj na tešče en ali dva kozarca hladne vode z eno žlico medu) ali sirotka;
  • listi aspen (nanesite več ur na povečane hemoroide);
  • sitz kopeli iz lupine čebule;
  • tamponi na osnovi soka celandina s postopnim povečevanjem časa uporabe: od 30 do 45 minut na dan;
  • zeliščni decoction št. 1 (regratovi listi - pol kozarca, cvetovi ognjiča - en kozarec, melisa - pol kozarca): ena žlica mešanice v kozarcu vrele vode, vztrajajte 40 minut, vzemite trikrat na dan pol ure pred obroki;
  • zeliščni odliv številka 2 (zmešajte enake količine zdravilne kamilice, zdravilne sladke detelje in žafrana, zmes zmešajte s sluzjo lanenih semen in vinom, ki upari za eno tretjino): vzemite trikrat na dan z veliko vode ali uporabite za losjone.

Približna prehrana za hemoroide

Zajtrk: svež sok, kaša (polnozrnat ječmen, ovseni ali pšenični zdrob namočen čez noč, cela lanena semena, sesekljani oreški, suho sadje) z jogurtom, kefirjem ali jogurtom.
Pozni zajtrk: kozarec kefirja.
Kosilo: zelenjavna juha, solata iz sveže zelenjave, ribe, kuhane na pari ali v pečici, polnozrnati otrobi ali polnozrnati kruh.
Popoldanski prigrizek: sadna solata.
Večerja: probiotični naravni jogurt.

Nevarni in škodljivi izdelki za hemoroide

Treba je omejiti ali izključiti iz prehrane živila, ki širijo vensko mrežo, kavernozna tkiva v analni regiji, motijo ​​lokalni pretok krvi, povzročajo srbenje, pekoč občutek, bolečine v anusu. Tej vključujejo:

  • alkoholne pijače, začinjena, začinjena in slana hrana;
  • grah, fižol, rženi kruh, zelje, živila, ki povečujejo nastajanje plinov v črevesju.
  • riževa in zdrob kaša, rezanci in testenine, pire krompir, žele;
  • repa, redkev, kislica;
  • sveže mleko;
  • močan čaj, vroča čokolada, kava;
  • poper, gorčica;
  • črni kruh;
  • nezrelo sadje;
  • polizdelki z aditivi za živila in kemičnimi polnili;
  • sladke gazirane pijače;
  • izdelki iz rafinirane bele moke: beli kruh, žemljice in hlebci.
  • jajca, mastna skuta;
  • nasičene mesne juhe;
  • gobe;
  • ocvrta hrana;
  • ognjevzdržne maščobe (jagnjetina, svinjina, goveja mast, mešana maščoba).
  • omejite uporabo sadja, kot so: borovnice, kutine, dren, granatno jabolko, brusnice, hruške.

Kako so izdelki koristni za hemoroide in kaj je prepovedano?

Zakaj morate uporabljati samo zdravo hrano za hemoroide. Kaj je treba izključiti iz prehrane in kaj je koristno jesti z razvojem proktoloških bolezni?

V sodobni družbi so hemoroidi precej pogosti. Ključ do uspešnega zdravljenja proktološke bolezni je upoštevanje prehrane, uživanje zdrave hrane in pitje zadostne količine tekočine.

Značilnosti patologije
Kaj jesti s hemoroidimed razvojem bolezni je treba povečati količino prehranskih vlaknin in vode v svoji prehrani! Pomembno je hitro normalizirati delo prebavil..
Uporabni izdelki v proktologijipšenični otrobi, laneno seme, morske alge, surova zelenjava, fermentirani mlečni izdelki, mineralna voda.
Preventivne metodemajhni obroki, dobra higiena, telesna aktivnost, izogibanje alkoholu.

Zaprtje je eden glavnih oteževalnih dejavnikov. Prekomerno gosti iztrebki pri gibanju skozi debelo črevo stisnejo ožilje. Posledično je moten normalen odtok krvi in ​​žile so deformirane. Ob zaprtju se pogosto pojavijo analne razpoke, izpadejo hemoroidi, ki se še dodatno trombirajo.

Da bi se izognili takim težavam, morate pravilno jesti. Pacientu je predpisana posebna dieta za hemoroide, da se prepreči zaprtje. Preprečite neprijetne in boleče občutke med iztrebljanjem in zmanjšajte dražilne učinke na črevesno steno.

Najbolj uporabni izdelki

Zdrava hrana za prebavo mora biti vključena v prehrano pravilne prehrane:

  1. Kruh. Priporočljivo je vsak dan v prehrano vključiti različna žita. Izjema je riževa in zdrob kaša..
  2. Surova zelenjava in sveže sadje. Pozitivno vplivajo na gibljivost črevesja, saj so vir vlaknin. Še posebej zdravo: zelje, korenje, bučke, kumare in paradižnik. Od sadja je priporočljivo jesti suhe marelice, suhe slive, jabolka, banane, marelice in agrume..
  3. Pusto meso in ribe. Meso je bolje peči v pečici ali paro.
  4. Mlečni izdelki. Koristni so kefir, skuta in kisla smetana. Potrebni so za vzdrževanje normalne črevesne flore;
  5. Ena žlica katerega koli rastlinskega olja lahko nadomesti majonezo v solati..
  6. Polnozrnat kruh;
  7. Povprečna dnevna količina tekočine, ki jo popijete, naj bo vsaj 2 litra. Voda izboljša prehod blata skozi prebavila.

Obroki naj bodo delni in redni.

Obroke je treba jemati 4-5 krat na dan, v majhnih delih. Za preliv zelenjavnih solat je priporočljivo uporabljati rastlinska olja (laneno, oljčno), ki so zelo koristna za črevesje.

Zdrava črevesna kaša

Na seznamu izdelkov, ki so koristni pri hemoroidni bolezni, je lahko kaša na vodi.

Recept za pripravo univerzalne in zdrave kaše:

  • 150 g žit po lastni presoji (oves, ječmen, pšenica itd.);
  • 100 g lanenih semen;
  • 100 g suhih sliv in suhih marelic (suho sadje);
  • Dodamo sesekljane oreščke.

Zgornje sestavine zmešajte in prelijte z vrelo vodo. Bolje, da ga pustite čez noč. Zjutraj vodo izpraznite in napolnite z jogurtom ali kefirjem. Takšna kaša je precej hranljiva in varna za telo..

Post s poslabšanjem

Med ponovitvijo hemoroidne bolezni zdravniki priporočajo, da se vzporedno z zdravljenjem z zdravili držite stroge prehrane. Pijte veliko vode in jejte zelenjavne solate z otrobi. Če vam zdravje dopušča, lahko 1-2 dni stradate. To bo olajšalo simptome bolezni, pospešilo postopek celjenja..

Prepovedani izdelki

Kaj ne moremo jesti s hemoroidi? Zelo pomembno je, da v obdobju poslabšanja bolezni ne poslabšate razmer in ne povzročite resnih zapletov..

Prepovedan seznam živil:

  1. Med poslabšanjem bolezni je treba bel kruh nadomestiti s proizvodi iz polnozrnate moke. Na primer, črni rženi kruh.
  2. Vse vrste testenin je treba popolnoma izključiti. Prispevajo k razvoju zaprtja in povečanju bolnikove teže, kar dodatno otežuje zdravljenje.
  3. Ne uživajte velikih količin živil, ki povečajo nastajanje plinov v črevesju. To so fižol, grozdje, nekatere vrste zelja, redkev in redkev..
  4. Izogibati se je treba konzervirani in prekajeni hrani. Izogibajte se začinjeni hrani, začimbam in slani hrani. Močno dražijo rektalno sluznico..
  5. Priporoča se omejevanje količinske porabe sladkarij in piškotov, ki vsebujejo maščobna olja.
  6. Alkohol je prepovedan! Kot veste, alkohol spodbuja vazodilatacijo. Njegova uporaba poveča tveganje za krvavitev iz hemoroidnih ven..
  7. V akutnem obdobju bolezni sta zdrob in riževa kaša prepovedana.
  8. Izdelkov, ki vsebujejo veliko količino škroba, je treba izključiti. Na primer krompir in pitni žele.

Zelo pomembno je, da se odpovemo slabim navadam! Izogibajte se manj jedi in kajenju. Bolje je, da v svoj vsakdan vključite nekaj minut preprostih gimnastičnih vaj, ki izboljšajo mikrocirkulacijo medeničnih organov!

Kaj zdravniki svetujejo jesti

Irina Zaitseva, proktologinja: »Pri hemoroidih morate jesti hkrati. Pijte veliko vode in jejte hrano, bogato z rastlinskimi vlakninami. Bolje je zmanjšati uživanje hrane iz bele moke in v vsakdanji jedilnik uvesti fermentirane mlečne izdelke.

Mineralni vodi "Essentuki" in "Moskovskaya", nasičeni z magnezijem in sulfati, izboljšujeta delovanje črevesja. Alkohol, začinjena, ocvrta in prekajena hrana povečajo pretok krvi v anusu in upočasnijo krvni obtok v medeničnih organih.

Preprečevanje poslabšanj vključuje normalizacijo funkcije blata in črevesja. Zaradi velike količine tekočine in vlaknin se prebavljene mase lažje premikajo in izpraznijo. Dnevna norma vlaknin za odraslo osebo je 25-30 g. V različnih količinah jo najdemo v polnozrnatem kruhu, rjavem rižu, žitih, večini sadja in zelenjave, stročnicah.

Če dieta ne uspe, se uporabljajo odvajala (Normacol, Regulan, Fibodel, metil celuloza). Toda njihova pogosta uporaba povzroča zasvojenost. "

Pravilna prehrana

Za dobro prehrano mora jedilnik vsebovati:

• Pusto meso in perutnina v obliki klobas, šunk, klobas, majhnih klobas, klavničnih jedi, grudastega mesa.
• Jedi iz kuhanih in parjenih jajc: omlete, umešana jajca.
• Rastlinske juhe, tudi hladne: rdeča pesa, borš, zeljna juha, okroshka, s stročnicami.
• Sveže jagode (razen borovnic in brusnic), suho sadje (suhe slive, suhe marelice, rozine), pečena jabolka.
• Kompoti, žele, marmelada, med, sirupi.

Zdravi sokovi

V primeru srbenja in pečenja v analnem predelu se priporočajo sveže iztisnjeni sokovi s kašo. Melona je zelo koristna. Sok iz njegove kaše je treba piti 2-krat na dan po pol kozarca.

Uporabni so tudi sokovi iz surove zelenjave. Recept za zelenjavni koktajl je lahko naslednji. Korenčkov sok, solato in špinačo zmešajte v razmerju 4: 3: 2. Dva kozarca mešanice je treba razdeliti na tri odmerke in spiti pred obroki..

Kaj lahko jeste po operaciji

Operacija odstranjevanja vnetih hemoroidov je invazivno zdravljenje. Zato je v pooperativnem obdobju treba zagotoviti delno, odvajalo in obogateno hrano..

Prvi dan je priporočljivo piti samo vodo. To je posledica dejstva, da med dekaniranjem lahko pride do okužbe pooperativne rane, sam postopek pa bo zelo boleč. Drugi dan po operaciji lahko v prehrano vnesete kašo (ne riža in zdroba). Tretji dan lahko jeste pusto meso ali parjene ribe. Koristne so zelenjavne tekoče juhe, kislo-mlečni izdelki, sadje in zelenjava. Ne jejte hrane, ki prispeva k nastanku plinov.

Če upoštevate zdravnikova priporočila in se držite diete, bo pooperativno obdobje minilo hitro in brez zapletov..

Pomembno je razumeti, da se je ob pojavu prvih simptomov hemoroidne bolezni treba posvetovati s proktologom. Specialist bo diagnosticiral danko in predpisal učinkovito zdravljenje. Pove vam, katere izdelke je koristno jesti v posameznem primeru.

POSTOJAJO KONTRAINDIKACIJE
POTREBNO POSVETOVANJE S POTREBNIM ZDRAVNIKOM

Avtor članka je Aleksey Aleksandrovich Egorov, proktolog

Kako se pravilno prehranjevati, da hemoroidi ne bi motili

Pri tako akutni bolezni, kot je hemoroid, je zelo pomembno, da se držimo prehrane. Pravilna prehrana lahko močno olajša simptome in bolečino. Treba je premisliti o svoji prehrani in se držati uravnotežene prehrane ter aktivnega življenjskega sloga in se po možnosti izogibati stresu. Če ima bolnik sedeče delo, to še posebej velja, naj pogosteje hodi in se več giblje, še bolje pa vsak dan izvaja terapevtske vaje. Redna zmerna vadba bo povečala prekrvavitev medeničnih organov.

Oboleli za hemoroidi mora jesti hrano, bogato s prehranskimi vlakninami, da čim bolj razbremeni stres na danki, in dejanje iztrebljanja je potekalo gladko in neboleče.

Prepovedana hrana za hemoroide

Zelo pomembno je, da si zapomnite seznam živil, ki jih je treba odstraniti iz običajnega jedilnika. Če boste kršili ta priporočila, se bo stanje poslabšalo, nastane zaprtje, ki le še bolj poškoduje hemoroid. Iz prehrane je treba izključiti živila, kot so:

  • ocvrte in prekajene jedi;
  • mastno meso, ribe;
  • slana hrana in marinade;
  • začimbe, začimbe in začimbe;
  • sladka in škrobna hrana, testenine (pecivo izzove zaprtje);
  • kakršen koli alkohol;
  • žele, kava, črni čaj in sok granatnega jabolka;
  • živila, ki povzročajo napenjanje in nastajanje plinov (stročnice, grozdje).

Zgornji izdelki dražijo sluznico želodca in črevesja, povzročajo povečano tvorbo plinov in kislost. Vsekakor je vsak organizem individualen in vedno morate poiskati nasvet zdravnika.

Osnovne prehranske smernice za hemoroide

Poleg pravilne prehrane morate upoštevati še nekatera pravila, ki bodo skupaj ublažila simptome bolezni. Glavni so:

  1. Pitje veliko vode. Idealna prostornina je 1,5 litra na dan. Voda mora biti kuhana in sobne temperature. Zahvaljujoč tekočini iztrebki v črevesju ne bodo gosti, kar bo odpravilo mišično napetost med gibanjem črevesja, kar je strogo prepovedano v primeru vnetja hemoroidov.
  2. Delna hrana. Če redno jeste na majhne porcije, vsaki dve uri, bo črevesje veliko lažje prebavilo in asimiliralo hrano, v danki ne bo zastojev.
  3. Vključitev vlaken v prehrano. Uživati ​​morate več sadja in zelenjave, jagodičja in zelišč. Vlaknine so odlične za odvajanje blata.
  4. Vsakodnevna uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov. Kefir, fermentirano pečeno mleko, jogurti, kislo mleko bodo pripomogli k izboljšanju črevesne mikroflore in normalizaciji blata.
  5. Prehrana mora vključevati paro ali dušeno hrano. Meso in zelenjavo je bolje kuhati brez olja in cvrtja..
  6. V nobenem primeru se med hemoroidi ne smete držati beljakovinske diete, ki je priljubljena zlasti pri ženskah (Ducanova dieta ali Kremljeva dieta). Beljakovine zgostijo blato, zaprtje je neizogibno.

Dovoljena hrana za hemoroide

Hemoroidi so bolezen, katere zdravljenje je težko in dolgotrajno, v težkih naprednih primerih pa je včasih nemogoče za vedno pozdraviti to bolezen in bolezen se razvije v kronično. Prehrana je morda glavno zdravilo za simptome hemoroidov. Dovoljeni izdelki:

  • žita - ovsena kaša, biserni ječmen, ajda, ječmenova kaša bodo zmanjšali obremenitev črevesja in ji pomagali pravilno delovati (vendar je treba riž in zdrob v celoti opustiti, imata fiksirno lastnost);
  • zelenjava - bolje je jesti odvajajočo zelenjavo, kot so zelje, korenje, pesa, buče in bučke, krompir, redkev in redkev pa samo poslabšajo stanje, vsebujejo veliko škroba in to lahko privede do zaprtja. Zaželeno je, da zelenjavo kuhamo na pari ali pečemo;
  • sadje je zelo pomemben izdelek za bolnike s hemoroidi, saj ima večina sadja odvajalni učinek, zlasti banane, hruške, slive, breskve in suhe slive, v pomoč bodo sveži sokovi. In tudi suho sadje - rozine, suhe marelice, iz njih lahko kuhate kompot;
  • olja bodo izjemno koristna, zlasti laneno in oljčno. Prekrivajo črevesne stene in spodbujajo mehko blato. Lahko jih dodamo kaši ali vzamemo 1 žlico. l. zjutraj in zvečer na tešče;
  • zelenica - ima protivnetne lastnosti zaradi visoke vsebnosti vitamina C in telo bogati z železom.

Primer dnevne prehrane pri hemoroidih

Ne smete se kategorično in za vedno odpovedati svoji najljubši hrani, neželeno hrano lahko uživate največ 2-krat na teden. Najboljša možnost bi bila:

  1. Zajtrk:
  • po prebujanju kozarca vode;
    • ovsena kaša v vodi z dodatkom oljčnega olja;
    • 50 g banane;
  1. Prigrizek:
  • kompot iz suhega sadja in jabolko.
  1. Večerja:
  • zelenjavni pire;
  • 50 g kuhanega purana;
  • sveža zelišča.
  1. Popoldanski prigrizek:
  • 100 g skute;
  • jabolko.
  1. Večerja:
  • 100 g zelenjavne enolončnice;
  • 70 g dušenih ribjih pogač.
  1. Pred spanjem 150 ml kislega mleka.

Dieta za poslabšanje hemoroidov

Akutna oblika hemoroidov je napredna oblika bolezni; obiska pri specialistu ne smete odložiti. Na kateri koli stopnji te neprijetne bolezni je pomembno, da se pravilno prehranjujete, in če se je situacija zapletla in se je bolezen prelila v akutno obliko in prinaša boleče občutke ali krvavitve, je treba k prehrani pristopiti še posebej odgovorno. V obdobju akutnega poteka bolezni je treba z jedilnika odstraniti jajca, mlečne izdelke, začimbe, zmanjšati uporabo soli in sladkorja.

Če je hemoroid v črevesju in ima notranje krvavitve, lahko pogoltnete cel strok česna. Ko česen preide skozi črevesje, bo zgorel sluznico in proces celjenja se bo znatno pospešil.

Pri akutnih hemoroidih morate črevesje izprazniti najpogosteje 2-krat na dan, vendar tudi ne manj kot 1-krat v 3 dneh. Prepogosto odvajanje blata bo zapletlo situacijo in oviralo celjenje hemoroidov, pogosto odvajanje blata pa bo vedno znova povzročalo zaprtje in stiskanje blata. Če se defakacija zgodi manj pogosto kot enkrat na 3 dni, situacije ni mogoče rešiti samo s prehrano, v tem primeru je bolje, da se zatečete k odvajalom.

Dieta po operaciji za odstranjevanje hemoroidov

Pri hudi obliki bolezni, ko nobena druga metoda ne privede do izboljšanja stanja, je kirurški poseg nujen. Treba je opozoriti, da postopek okrevanja po takšni operaciji traja najmanj 1,5 meseca. In v prvih nekaj dneh po operaciji je treba izključiti iztrebljanje, da ne bi poškodovali brazgotine, zato se upošteva režim pitja. V tem obdobju je nujna stroga prehrana. Glavni pomočnik je voda, 1 kozarec čiste vode zjutraj na tešče, čez dan pa 2 litra vode. Dovoljena hrana v pooperativnem obdobju:

  • pire krompir ali juha iz naribane zelenjave;
  • kaša na vodi tekoče konsistence;
  • fermentirani mlečni izdelki (zlasti kefir in skuta);

Po tedenskem okrevanju se pacientovemu jedilniku doda dušena zelenjava, kuhano meso ali ribe.

Razmerje med alkoholom in hemoroidi

Pojav hemoroidov ni neposredno povezan z uživanjem alkohola, vendar alkoholne pijače izjemno negativno vplivajo na razvoj obstoječih hemoroidov. Ko se uživa alkohol, se posode danke prve razširijo, kri stagnira in to vodi v vnetje, pa tudi v stanju zastrupitve z alkoholom se oseba pogosto prenajede.

Pri uživanju alkohola se zgodi pogosto uriniranje in nato dehidracija. Zaradi pomanjkanja tekočine iztrebki postanejo trdi in suhi. Alkohol vsebuje toksine, ki uničujoče delujejo na črevesno sluznico. Posledično so alkohol in hemoroidi nezdružljivi..

Zdravniki verjamejo, da je 75 ml alkoholne pijače in do 150 ml šibkega alkohola razmeroma varen delež alkohola, vendar ne vsak dan. In tik pred uporabo morate vzeti aktivno oglje (1 tableta na 10 kg teže). Najbolj škodljiva pijača v teh okoliščinah bo pivo in šampanjec. Pivo vsebuje veliko hmelja, ki draži sluznico.

Pomembno je vedeti, da alkohola ne smete piti na tešče..

Pitje alkohola po operaciji

Po odstranitvi hemoroidov bolnik pogosto verjame, da se lahko, če težavo odpravi, vrne k alkoholu, vendar tega ni mogoče storiti. Po operaciji odstranjevanja hemoroidov se upošteva stroga dieta, najprej je treba opustiti alkohol, saj alkohol širi žile, kar bo povzročilo hude analne krvavitve. V tem primeru so po operaciji pacientu predpisani antibiotiki in, kot veste, je antibiotik nezdružljiv z alkoholom. Brazgotina se mora pravilno zategniti, mesta odstranjevanja vozlišč se morajo zaceliti.

Še pred desetimi leti so bile glavne kategorije hemoroidov osebe, starejše od 45 let, zdaj pa mladi vse bolj trpijo za to boleznijo. Eden od razlogov je odvisnost od alkohola, zlasti pivskih pijač. Po statističnih podatkih 50% ljudi, ki redno uživajo alkoholne pijače, trpi za različnimi stopnjami hemoroidov.

V vsakem primeru se morate po operaciji vsaj 2 meseca popolnoma odpovedati vsakemu alkoholu.

Glavni zaključki

Pravilna in uravnotežena prehrana je 80% zagotovilo za uspešen izid bolezni, kot je hemoroid, saj je glavni cilj zmanjšati verjetnost zaprtja na nič, ker zaprtje vodi v hemoroide. Obnova temelji na vodi in vlakninah. Skupaj redčijo blato in olajšajo odvajanje blata. Približno 50% prehrane naj predstavlja zelenjava, žita, sadje in zelišča.

Sladkarije, izdelki iz moke, marinade, alkohol in stročnice so prepovedani.

Česa ne jesti in početi pri hemoroidih?

Hemoroidi so črevesna bolezen, ki je povezana s slabo cirkulacijo v hemoroidnih žilah. Ta vnetni proces lahko človeku povzroči veliko neprijetnih občutkov, če pa veste, kako pravilno jesti med boleznijo, se lahko izognete poslabšanju in pospešite proces zdravljenja. Obstajajo številna priporočila o tem, kaj lahko jeste s hemoroidi, katero hrano je treba izključiti iz prehrane, katere vrste telesne aktivnosti prispevajo k okrevanju in katera lahko povzročijo poslabšanje bolezni.

Prehranska pravila za bolnike s hemoroidi

Da bi preprečili hemoroide ali pospešili proces celjenja, morate pravilno jesti. Uravnotežena prehrana ima še posebej pomembno vlogo v fazah poslabšanj, a tudi če se boste v teh obdobjih držali diete, se vam ne bo treba odreči številnim živilom. Če izberete prehrano med boleznijo, morate določiti naloge, kot sta stabilizacija prebavnega trakta (prebavila) in preprečevanje zaprtja..

Več informacij o prehrani pri hemoroidih s krvavitvami in razpokami najdete v članku našega specialista proktologa.

Usposobljeni koloproktolog govori o 10 principih pravilne prehrane za hemoroide in posebnostih priprave prehrane.

Da bi normalizirali krčenje črevesja, je dovolj, da se držite nekaj preprostih pravil.

  1. Ne jejte večjih obrokov trikrat na dan. Dnevno prehrano je treba razdeliti na 5-6 obrokov in vsak dan poskušati jesti hkrati. Ne pogoltnite velikih kosov - temeljito žvečenje hrane blagodejno vpliva na prebavni proces.
  2. Vsak dan popijte veliko vode. To je potrebno, da blato ne postane trdo, kar bo izboljšalo njegovo prepustnost in preprečilo praskanje sfinktra. Ob nezadostnem vnosu tekočine čez dan iztrebki postanejo gostejši, kar otežuje njihovo prehodnost. Utrjeno blato lahko opraska sfinkter, kar lahko povzroči okužbo.
  3. Vsako jutro na tešče morate popiti kozarec tople vode..
  4. Poleg vode bi morali pogosto uživati ​​tudi fermentirane mlečne izdelke, obogatene s koristnimi bakterijami..
  5. Osnova prehrane naj bodo živila, ki vsebujejo vlaknine, ki tako kot voda spodbujajo prepustnost blata. Poleg tega vlaknine pomagajo odstraniti toksine in toksine, kar bo pozitivno vplivalo na bolnikovo stanje kot celoto. Zato mora bolnik jesti več otrobov, zelenjave in sadja..
  6. Zaradi zgodnjega zdravljenja hemoroidov je treba iz prehrane izključiti ocvrto hrano ter slano, začinjeno in začinjeno hrano. Bolje je dati prednost jedi, kuhane in kuhane na pari.
  7. Pri hemoroidih morate jesti tekočo ali zdrobljeno hrano v mešalniku..
  8. Hrana ne sme biti niti vroča niti hladna - mora biti topla.
  9. Jutro bolnika s hemoroidi naj se začne s kašo. Najboljša izbira bi bila ovsena kaša, ajda, valjani oves, ječmen in biserni ječmen..

Izdelki, kontraindicirani za hemoroide

Pri tako neprijetni bolezni, kot je hemoroid, je treba iz jedilnika izključiti hrano, ki pomaga razširiti vensko mrežo in vpliva na krvni obtok. Na seznamu prepovedanih je skupaj z adstringenti tudi živila, ki povzročajo plin.

Ne morete uporabljati eteričnih olj in začimb - upočasnjujejo peristaltiko. Zaradi velike količine soli lahko kri postane bolj viskozna, zaradi česar zastaja v žilah, nastajajo krvni strdki, kar vodi do poslabšanja bolezni.

  • alkohol;
  • nepasterizirano mleko;
  • pijače s plinom - mineralna voda, limonada, soda, kvass;
  • kava, sladek in močan čaj;
  • žele;
  • riž, zdrob;
  • grah, fižol, fižol, čičerika, soja, leča;
  • zelje (v prehrani morajo biti prisotni belo zelje, brokoli in cvetača);
  • krompir;
  • redkev, daikon, repa;
  • gobe;
  • testenine;
  • pecivo iz vrhunske in prvovrstne moke;
  • slaščice;
  • bogate juhe;
  • ocvrta in trdo kuhana jajca;
  • mast in kombinirane maščobe;
  • polnomastna skuta;
  • polizdelki, ki vsebujejo konzervanse;
  • prekajeno meso;
  • vložena zelenjava;
  • konzervirana hrana;
  • gorčica, česen, čebula;
  • hruške, grozdje, kutine, granatno jabolko, brusnice, dren, borovnice, banane;
  • čokolado.

Dovoljeni izdelki

Pri hemoroidih je potrebna uravnotežena prehrana, da se izključijo morebitne motnje v delovanju prebavnega sistema.

Hrana mora vsebovati vitamine, aminokisline in elemente v sledovih.

Pomembno je uživanje kalija in magnezija, ki pozitivno vplivata na peristaltiko..

Uživati ​​je treba tudi hrano, ki vsebuje železo, kar bo preprečilo anemijo s krvavitvami, ki pogosto spremljajo hemoroide..

Izdelki, ki jih je dovoljeno uživati:

  • pekovski izdelki iz otrobov ali polnozrnate moke, medtem ko jih ne smete jesti sveže, je bolje, da ležejo en dan;
  • piškoti in krekerji;
  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob - kefir, kisla smetana, skuta, fermentirano pečeno mleko, sir;
  • zelenjavni in sadni sokovi s kašo, brez konzervansov in sladkorja;
  • čaj, vendar brez sladkorja in ne močan;
  • decokcije iz suhega sadja;
  • suhe marelice, suhe slive, rozine;
  • laneno in oljčno olje;
  • maslo, a zelo malo;
  • žita in žita, zlasti ajda, ovsena kaša, ječmen;
  • domača marmelada, marshmallow, med;
  • mehko kuhana jajca, v vrečki, omleta;
  • juhe na osnovi juhe z nizko vsebnostjo maščob;
  • pusto meso, piščančji in puranji fileji, puste ribe - ti naj bodo kuhani na pari, kuhani ali pečeni. V nobenem primeru ne smete cvreti;
  • drobovina;
  • zelenjava v kateri koli obliki, razen za konzerviranje;
  • sadje in jagodičje, razen prepovedanega in nezrelega;
  • morske alge.

Kako učinkovito zdraviti zaprtje s hemoroidi z dieto, lahko izveste v branju članka našega specialista proktologa.

V gradivu našega avtorja je predstavljenih 5 enostavnih in dokaj učinkovitih načinov uporabe drena pri hemoroidih za lajšanje stanja.

Usposobljeni zdravnik pove, ali je mogoče jesti semena za hemoroide in kako pravilno uporabiti to dobroto.

Odtenki prehrane med nosečnostjo

Pri nosečnicah je pretok krvi v medenične organe znatno povečan, kar pomeni, da mora ženska v položaju opustiti številne znane izdelke, ki prispevajo k nastanku plinov in zaprtju. Tudi izdelki, ki vplivajo na krvni obtok, bodo prepovedani v času rojenja otroka. V bistvu prehrana za nosečnico sovpada s prehrano bolnika s hemoroidi..

V obdobju rojenja otroka morate omejiti uporabo:

  • kava;
  • prekajeno meso in kumarice;
  • mastne, začinjene in začinjene jedi;
  • shranite prigrizke - čips, krekerji, oreški, koruzne palčke;
  • sladkarije in gazirane pijače;
  • agrumi;
  • grozdje;

Poleg izdelkov, katerih uporaba mora biti omejena, obstajajo tudi prepovedani. Tej vključujejo:

  • plemeniti siri (siri s plesnijo);
  • pašteta in nekuhano meso;
  • domača majoneza in surova jajca;
  • surove školjke;
  • tuna in druge ribe, ki lahko vsebujejo živo srebro;
  • nepasterizirano in nekuhano mleko.

Meni med poslabšanjem

Ko se hemoroidi poslabšajo, je namen diete zmehčati blato in normalizirati bolnikovo stanje, zato je prvi dan bolje, da se vzdržite prehranjevanja in ga nadomestite z obilnim vnosom tekočine. Drugi dan lahko jeste majhne porcije kaše, kuhane v vodi brez dodajanja olja, pa tudi zelenjavne pire juhe. Po treh dneh lahko v jedilnik vnesete majhne porcije svežega sadja in zelenjave, nato pa pusto meso in ribe..

Med poslabšanjem bolezni se je vredno držati tako imenovane diete brez žlindre, med katero se bolnikovo blato za nekaj dni zadrži, da bi se izognili mehanskim učinkom na vnetje. V primeru zaprtja se morate držati prehranske mize številka 3 po Pevznerju.

Na jedilniku mora biti zelenjava in žita, kuhana v vodi, brez dodajanja olja. Pusto meso in ribe je dovoljeno uživati ​​le dvakrat na teden. V obdobju poslabšanja so slaščice, pecivo, palačinke in vsi izdelki, ki vsebujejo veliko vlaknin, strogo prepovedani.

Ne pozabite na pitje veliko vode, v akutni fazi hemoroidov morate piti veliko vode brez plinov, nesladkanega zelenega čaja in zelenjavnega soka brez kaše, sladkorja in konzervansov.

Katerim dejavnostim se je treba izogibati pri hemoroidih?

Nekateri bolniki verjamejo, da telesna aktivnost med boleznijo telesu odvzame moč, ki bi jo lahko usmerila v okrevanje. Pri hemoroidih je lahka telesna aktivnost sestavni del celovitega zdravljenja. Potreba po terapevtskih vajah za hemoroide ne pomeni nobenega titanskega napora in napornega dela..

Pacient naj se vzdrži izvajanja vaj, ki vključujejo trebušne mišice, pa tudi počepov. Mahanje nog je treba izvajati previdno in brez ostrine. Bolje se je popolnoma odpovedati vajam, ki zahtevajo zadrževanje diha. Med treningom morate počasi povečati obremenitev, če se pojavi najmanjša bolečina, je treba trening ustaviti. Pomembno je, da pred treningom opravite ogrevalno ogrevanje..

Bolniku s hemoroidi je prepovedano:

  • super kul;
  • dvigovanje uteži;
  • dolgo ostati v statičnem položaju;
  • dolgo sedite na mehkih sedežih;
  • dolgo časa sproščeno sedite na stranišču;
  • imajo analni seks;
  • pojdite v kopel in savno;
  • nosite tangice, oprijete kavbojke in hlače, oprijete pasove;
  • premaknite se malo;
  • pojdite na pohodništvo in se udeležite maratonov;
  • sedite na hladnih površinah;
  • nervozen in pogosto pod stresom.

Kaj je treba storiti, da se prepreči poslabšanje?

Da bi se hemoroidi čim redkeje spominjali nase, je dovolj, da se držimo številnih enostavnih priporočil. Med boleznijo morate prenehati uporabljati toaletni papir. 6-7 krat na dan morate umiti analno območje. Vodo lahko nadomestimo z infuzijami in decokcijami zelišč. Pred spanjem in po prebujanju se morate umiti s šibko raztopino kalijevega permanganata. Da bi normalizirali krvni obtok, morate na kratke sprehode in narediti jutranje vaje. Mnogi strokovnjaki so opazili pozitiven učinek joge na zdravljenje hemoroidov, vendar se je pred začetkom takšnih vaj vredno posvetovati s svojim zdravnikom..

Zaključek

Tudi tako neprijetne in neprijetne bolezni, kot je hemoroid, ni mogoče samo pozdraviti, ampak tudi preprečiti. Če želite to narediti, je dovolj, da se držite prehranskih pravil in zdravniških priporočil. Ker je zdravljenje hemoroidov zapleteno, morate pravilno jesti, ne pa jesti tistega, česar s hemoroidi ne morete, omejiti telesno aktivnost.

Ob prvih simptomih hemoroidov vam ni treba iskati metod zdravljenja na internetu, od prijateljev, še bolj pa se je treba izogibati zdravilcem in zdravilcem. Pravočasno zdravljenje vam bo pomagalo pozabiti na bolezen in v polnosti uživati ​​v življenju..

Značilnosti prehrane za hemoroide in zaprtje, koristna in nezdrava hrana, vzorčni meni

Hemoroidi so patološki proces, ki se izraža v motenju normalnega krvnega obtoka v debelem črevesu in danki. V tem primeru se pojavijo tromboza ven in krčne žile. Običajno se na območju konca danke in anusa oblikujejo zaprte formacije - kavernozni ali hemoroidni stožci (vozlišča), katerih lokacija je lahko notranja in zunanja. Z nadaljnjim potekom bolezni rastejo, povzročajo razvoj vnetja, krvavitve. Pogosto je povezana bakterijska okužba.

Ta bolezen je zelo boleča. Vzroki za hemoroide so lahko prisiljeni dolgotrajno sedenje na mestu, nepravilna prehrana, pri ženskah je lahko težaven porod, včasih hemoroidi postanejo posledica zlorabe alkohola.

Bolnik s hemoroidi zahteva posebno prehrano, ki bo pomagala odpraviti črevesne motnje - drisko ali zaprtje.

  1. Osnovna načela prehrane za hemoroide z zaprtjem
  2. Vpliv prehrane na bolezen
  3. Uporabni izdelki za hemoroide
  4. Prepovedana hrana za hemoroide
  5. Vzorčni meni za teden dni s hemoroidi
  6. Poseben meni za hemoroide za nosečnice
  7. Zaključek

Osnovna načela prehrane za hemoroide z zaprtjem

Pri teh boleznih postane spoštovanje posebne prehrane obvezen del zdravljenja. V primeru hemoroidov je potrebno dosledno upoštevanje zahtevane prehrane. Najprej je treba iz jedilnika popolnoma izključiti vse izdelke, začimbe in zelišča, ki delujejo tako, da dražijo sluznico prebavnega trakta. V pacientovo prehrano je treba vnesti več zelenjave in sadja, zaradi vlaknin, ki jih vsebujejo, se spodbuja črevesna peristaltika. Poleg tega je uporaba fermentiranega mleka in ribjih izdelkov nujna. Ta pristop k organiziranju hrane za bolne osebe je veliko bolj učinkovit kot katero koli zdravilo za lajšanje zaprtja..

Osnove prehrane za bolezni

Poleg tega je treba nenehno piti veliko vode. Zahvaljujoč temu se črevesna vsebina zmehča in peristaltika postane aktivnejša..

Vpliv prehrane na bolezen

Hemoroidi zahtevajo prehrano in prehrano po urniku. V tem primeru se v telesu v strogo določenem času tvori produkcija prebavnih encimov, v skladu s tem pa pride tudi do praznjenja črevesja in v njem ne pride do zastoja. Morate jesti približno sedemkrat na dan in v razmeroma majhnih delih, da ne boste preobremenili črevesja. A hkrati ne smemo dovoliti podhranjenosti, da ne bi povzročili oslabelosti telesa..

Prehrana osebe, ki trpi za hemoroidi, mora biti strogo uravnotežena, da ne povzroča črevesnih motenj, ki poslabšajo stanje. Jesti morate tekoče jedi: mesne, zelenjavne, ribje juhe. Poleg sveže zelenjave in sadja spodbujajo hitro in pravočasno odvajanje blata. Da bi splošno stanje telesa ohranili na ustrezni ravni, je treba v hrani zagotoviti zadostno količino vitaminov in mineralov. Pravilna prehrana močno olajša bolnikovo stanje in spodbuja okrevanje..

Kar zadeva pitje, je pri tej patologiji še posebej pomembno, da najprej uporabljamo samo čisto pitno vodo z najmanj dvema litroma na dan. Uporabni so tudi kompoti. Pomagajo preprečiti črevesno zastoj in drisko..

Uporabni izdelki za hemoroide

Prehrana mora vključevati živila, ki ne povzročajo črevesnih motenj. Kot smo že omenili, je potrebna zelenjava in sadje. Jemo jih lahko neprestano, praktično brez kakršnih koli omejitev. Zelo koristni so tisti, ki na telo delujejo odvajalno. To so korenje, pesa, bučke in zelje. Lahko jih jemo sveže, dušene in kuhane, vendar ocvrte - da jih čim bolj zmanjšamo. Na seznam izdelkov je koristno vključiti tudi jajčevce, kumare, paradižnik. Na pacientovem jedilniku sta lahko tudi čebula in česen..

Ko že govorimo o sadju in jagodičevju, je treba izpostaviti jabolka, slive, banane, marelice, suhe marelice, ki delujejo odvajalno na človeško telo in olajšajo defakacijo. Uporabne so tako sveže kot sadne pijače, pripravljene iz njih. Upoštevati je treba, da je treba pri hemoroidih za hrano uporabljati le dobro dozorelo sadje. Bolje je, da ne uživate nezrelih, saj lahko povzročijo drisko..

Fermentirani mlečni izdelki: kefir, skuta, jogurt, fermentirano pečeno mleko, vareneti so priporočljivi za bolnike s hemoroidi, njihova uporaba pa je dovoljena ne glede na resnost in stopnjo razvoja bolezni. Takšne sorte kefirja, ki vsebujejo bakterijske kulture, so še posebej koristne. Če osebi takšni izdelki niso prepovedani zaradi drugih indikacij (v primeru gastritisa, pankreatitisa, razjed, diabetesa, kolitisa itd.), Jih lahko uporabljate vsak dan.

Riba. Izberite sorte z nizko vsebnostjo maščob: morski div, oslič, trska ali ščuka. Ribe je bolje kuhati na pari ali kuhati. Uporabne ribje juhe. Bolje je zavrniti nasoljene in prekajene ter ocvrte ribe..

Meso. Tako kot ribe je treba izbrati tudi pusto meso. Perutninsko meso, zlasti puranje in piščančje prsi, velja za bolj koristno za bolnike s hemoroidi. In tudi bolje je uporabljati ne ocvrto, ampak kuhano ali dušeno meso. Uporabne so ne preveč bogate mesne juhe. Lahko tudi parite, dušite in pečete. Količina mesa v bolnikovi prehrani mora biti zmerna..

Kruh. Tisti, ki trpijo zaradi hemoroidov, morajo v svojo prehrano vključiti kašo: ajdo, ovseno kašo, biserni ječmen. Ti izdelki ne povzročajo nastajanja plinov v črevesju, zaprtja, driske, vendar vsebujejo veliko količino vlaknin in biološko aktivnih snovi.

Rastlinske maščobe. Laneno seme in oljčno olje sta še posebej koristna pri hemoroidih. Z njimi lahko oblačimo solate. Poleg tega je priporočljivo zjutraj na tešče pogoltniti žlico olja na tešče. Nežno obdaja sluznico prebavnega trakta in pospešuje izločanje blata, preprečuje zastoje in olajša iztrebljanje.

Pijače. Priporočena je uporaba kompotov, ne samo iz svežega sadja in jagodičja, temveč tudi iz suhega sadja.

Prepovedana hrana za hemoroide

Obstajajo številne prehranske omejitve za hemoroide. Pacient jih v nobenem primeru ne sme zanemarjati, saj lahko to poveča resnost procesa in boleče občutke.

Ljudje s hemoroidi ne smejo jesti hrane, ki je težko prebavljiva. Sem spada predvsem maščobno ocvrto meso: svinjino, govedino, jagnjetino je treba popolnoma odpraviti ali zmanjšati na minimum. Enako velja za prekajeno meso. Bolje je popolnoma opustiti mast, slanino, mastne ribe.

Jajca so tudi nezaželena. To velja tako za ocvrta jajca kot za trdo kuhana jajca. Prav tako jih je težko prebaviti..

Začinjene in začinjene začimbe in začimbe je treba pri hemoroidih popolnoma odpraviti. Poper, gorčica, hren, kis so kontraindicirani pri hemoroidih: lahko dražijo sluznico debelega črevesa in danke, kar lahko povzroči motnje. Bolje se popolnoma vzdržati uživanja majoneze.

Prepovedana hrana med poslabšanjem

Neželeno je jesti stročnice, ki prispevajo k plinom in napenjanju.

Tudi nekatera žita niso uporabna za hemoroide: mehka pšenica, riž. Kaša iz zdroba in riža lahko povzroči zaprtje. Podoben učinek ima pire krompir. Kruh iz pšenične moke, tako kot listnato pecivo, negativno vpliva na nadzor bolezni.

Veliko sladkarij: prepovedani so tudi čokolada, različni kremni izdelki za hemoroide..

Alkoholne pijače so še posebej škodljive za hemoroide v vseh količinah..

Vzorčni meni za teden dni s hemoroidi

Strokovnjaki priporočajo, da se v primeru hemoroidov držite pravilne prehrane in ne uživate neželene hrane. Vendar ne smemo pozabiti, da je pri takšni bolezni treba zagotoviti, da telo prejme zadostno količino hranil in biološko aktivnih snovi. Zato so za paciente pripravljeni posebni jedilniki za teden. Primer enega od njih je predstavljen spodaj.

Vzorčni meni za en teden:

  • Zajtrk. Gosta ajdova kaša, lahko dodate malo masla. Zeliščni čaj. Večerja. Kuhano meso z nizko vsebnostjo maščob, bučni pire, šipkov čaj. Večerja. Dušene ribe, zelenjavna solata z rastlinskim oljem, kompot iz suhega sadja ali sadna pijača,
  • Zajtrk. Ovseni kosmiči, najbolje v vodi, z malo masla. Kompot ali sadni sok ni preveč sladek. Večerja. Zelenjavna ali piščančja juha. Večerja. Pusto meso: na primer piščančja prsa, solata iz sveže zelenjave, kompot ali sadna pijača,
  • Zajtrk. Skutina pekač s svežimi jagodami, možno z kefirjem z nizko vsebnostjo maščob, zelenim čajem z medom. Večerja. Piščančja ali pusta goveja juha z rezanci, korenčkovimi kotleti, solato iz rdeče pese, suhim sadjem, kompotom ali sadno pijačo. Večerja. Dušeno zelje, lahko s perutnino, kompotom ali sadno pijačo iz svežih jagod,
  • Zajtrk. Sadje (banane je zelo dobro postreči), fermentirani mlečni izdelki: jogurt, fermentirano pečeno mleko. Večerja. Skuta s sadjem ali jagodami, sok iz rakitovca. Večerja. Ječmenova kaša, po možnosti na vodi, solata iz korenja ali pese z rastlinskim oljem, zeliščni čaj,
  • Peti dan je priporočljivo, da ves dan raztovarjate in uživate samo napitke, sadje, jagodičevje in zeliščni čaj, po možnosti brez sladkorja,
  • Zajtrk. Ajdova kaša s posnetim mlekom, kompotom ali sadno pijačo. Večerja. Parni ribji kotleti z vermičeli iz trde pšenice, kompot. Večerja. Ajdova kaša s kuhano ali dušeno pusto ribo, solato iz koruze in cvetače, sadno pijačo ali kompot,
  • Zajtrk. Ovseni kosmiči v vodi z jagodami ali koščki sadja, šipkov čaj. Večerja. Zelenjavna juha, solata iz cvetače in koruze, zeleni čaj. Večerja. Parjene ribje pogače, ječmenova kaša, kompot ali sadna pijača. Približen dnevni meni

    Poseben meni za hemoroide za nosečnice

    Nosečnost pogosto spremljajo hemoroidi in ženski povzroča veliko neprijetnosti in bolečin. Zato je v tem položaju treba še posebej skrbno spremljati prehrano, da se prepreči zaprtje ali driska, hkrati pa telesu zagotoviti vse, kar je potrebno za normalen razvoj zarodka. Zato mora prehrano za žensko med nosečnostjo, ki trpi zaradi hemoroidov, zagotovo sestaviti strokovnjak, ob upoštevanju posameznih značilnosti njenega telesa..

    Priporočljivo je uživati ​​majhne količine maščob in izdelkov iz moke, saj pogosto povzročajo zaprtje. Ocvrto je treba nadomestiti s kuhano, dušeno in kuhano na pari. Namesto sladkorja je bolje uporabiti med in rženi namesto pšeničnega kruha. Začinjene in začinjene jedi je treba popolnoma izključiti. Enako velja za nezrelo sadje..

    Nosečnost prilagaja prehrano

    Ženska, ki med nosečnostjo trpi za hemoroidi, mora jesti vsaj petkrat na dan, jemati majhne porcije hrane. V tem primeru morate strogo spremljati svežino izdelkov..

    Vse te zahteve v celoti veljajo za obdobje dojenja..

    Zaključek

    Če imate hemoroide, ne odlašajte z obiskom zdravnika. Ugotovil bo stopnjo in resnost bolezni in predpisal ustrezno zdravljenje ter priporočil približno prehrano glede na stanje in značilnosti telesa.

    Top 15 živil, ki so dobra za hemoroide

    Bolečina, občutljivost, krvavitev in močno srbenje, ki spremlja hemoroide, so pogosto dovolj, da vas motijo.

    Otečene ali otekle vene v anusu in spodnjem rektumu se lahko trombozirajo in štrlijo, če se ne zdravijo, zato bo morda potrebna operacija.

    Na srečo lahko nekatera živila pomagajo lajšati simptome - in celo pomagajo pri preprečevanju hemoroidov..

    Tu je 15 koristnih živil za zdravljenje hemoroidov.

    1. Stročnice

    Pri poskusu izogibanja ali preprečevanja hemoroidov je eno glavnih pravil vnos dovolj vlaknin..

    Iz hrane lahko dobite dve vrsti vlaknin (prehranske vlaknine) - topne in netopne. Medtem ko topne vlaknine tvorijo gel v vašem prebavnem traktu in lahko hranijo prijazne bakterije, netopne vlaknine pomagajo povečati količino blata..

    Za spodbujanje zdravja črevesja potrebujete obe vrsti vlaken.

    Stročnice so užitno seme rastlin iz družine stročnic. Sem spadajo fižol, leča, grah, soja, arašidi in čičerika.

    Bogati so z obema vrstama vlaknin, predvsem pa topni.

    Na primer, 200 gramov kuhane leče vsebuje skoraj 16 gramov vlaknin. To je približno polovica priporočenega dnevnega vnosa (RDI) za vlaknine.

    Večina odraslih naj dobi 21-38 gramov na dan, čeprav se to lahko razlikuje glede na vašo starost in spol.

    Leča in druge stročnice lahko povečajo količino blata, zaradi česar je manj verjetno, da se boste morali potiskati v stranišče. Pomaga preprečiti hemoroide ali olajša simptome.

    2. Polnozrnata žita

    Tako kot stročnice so tudi polnozrnata živila, bogata s hranili. To je posledica dejstva, da ohranja svoje klice, otrobe in endosperm, ki je bogat z koristnimi snovmi, kot so vlaknine.

    Polnozrnata žita so še posebej bogata z netopnimi vlakninami. Spodbuja boljše gibanje blata po prebavilih, kar lahko pomaga zmanjšati bolečino in nelagodje, povezano s hemoroidi.

    Ta kategorija vključuje ječmen, koruzo, piro, kvinojo, rjavi riž, celo rž in oves..

    Ovsena kaša je še posebej dobra izbira med vnetji hemoroidov.

    Vsebuje posebno vrsto topnih prehranskih vlaknin, imenovano beta-glukan, ki je koristna za vašo črevesno floro, saj deluje kot prebiotik. Prebiotiki pomagajo hraniti dobre bakterije v črevesju.

    Pri nakupu ovsa ne pozabite, da valjani oves traja dlje, vendar manj predelan. Ta oves potrebuje dlje časa za žvečenje in vsebuje približno 5 gramov vlaknin na 40 gramov suho valjanega ovsa v primerjavi s 4 grami instant ovsa..

    3. Brokoli in druga križnica

    Med križnicami spadajo brokoli, cvetača, brstični ohrovt, rukola, bok choy, zelje, redkev in repa..

    Čeprav je ta zelenjava večinoma znana po svojih lastnostih za boj proti raku, vsebuje tudi impresivno količino netopnih prehranskih vlaknin..

    Na primer 80-gramska porcija surovega brokolija vsebuje približno 2 grama prehranskih vlaknin, ki so vse netopne. Pomagajo povečati količino blata in ohranjajo redno odvajanje blata..

    Še več, križnata zelenjava vsebuje glukozinolate, rastlinske kemikalije, ki jih lahko razgradijo črevesne bakterije..

    Ena študija na 17 odraslih je pokazala, da je povečanje vnosa križnice zelenjave za 14 gramov na kg telesne teže v dveh tednih diverzificiralo njihovo črevesno mikrofloro..

    Različne črevesne bakterije so povezane z bolj zdravim prebavili, pa tudi z izboljšano imunostjo. Zaradi tega in netopnih vlaknin, ki jih vsebujejo, je križnata zelenjava odlična izbira za preprečevanje hemoroidov..

    4. Artičoke

    Artičoke vsebujejo veliko vlaknin, srednje velika surova artičoka (130 gramov) vsebuje približno 7 gramov tega hranila.

    Kot številna živila z visoko vsebnostjo vlaknin tudi vlaknina artičoke neguje koristne bakterije v črevesju.

    Dve študiji na ljudeh sta pokazali, da inulin - vrsta topnih vlaknin v artičokah - poveča koristne črevesne bakterije, kot so Bifidobakterije in Laktobacili.

    Pomaga preprečiti pojav hemoroidov ali zmanjša simptome z vzdrževanjem zdravja črevesja in rednim odvajanjem..

    5. Koreninska zelenjava

    Koreninska zelenjava, kot so sladki krompir, repa, pesa, rutabagas, korenje in krompir, je krepka in hranljiva.

    Bogati so s prehranskimi vlakninami, koristnimi za črevesje, saj vsebujejo približno 3-5 gramov na porcijo.

    Ko gre za gomolje, ne pozabite, da je večina njihovih vlaknin v koži, zato jih ne pozabite pojesti s kožami..

    Še več, kuhan in ohlajen bel krompir vsebuje ogljikove hidrate, znane kot odporni škrob, ki se ne prebavi v prebavnem traktu. Odporen škrob je topna vlaknina in pomaga hraniti vaše prijazne črevesne bakterije.

    Ker ta vrsta vlaknin zmanjšuje zaprtje, lahko tudi olajša simptome hemoroidov..

    Najboljši način, da koreninsko zelenjavo vključite v svojo prehrano, je pečenje, kuhanje na pari ali kuhanje v koži..

    6. Buča

    Obstaja veliko sort buč, vključno z bučo, bučo, bučo iz želoda, bučo iz buče in poletno bučo..

    Najbolj bogata z vlakninami zelenjava v družini buč je želod, ki vsebuje 9 gramov tega hranila za boj proti hemoroidom na vsakih 200 gramov..

    Uživajte v dušeni, ocvrti ali kuhani buči, da bo vaš prebavni trakt zdrav in brez hemoroidov.

    7. Paprika

    Druga odlična zelenjava, ki lahko pomaga pri hemoroidih, je paprika..

    Vsaka 90-gramska porcija sesekljane paprike vsebuje skoraj 2 grama vlaknin.

    Čeprav ni tako bogata z vlakninami kot nekatera druga zelenjava s tega seznama, je paprika zelo vlažilna, saj vsebuje 93% vode..

    Skupaj z vlakninami tako lažje prehaja blato in preprečuje potiskanje..

    8. Zelena

    Tako kot paprika ima tudi zelena visoko vsebnost vode, pa tudi vlaknin. To zmehča vaše blato in zmanjša potrebo po močnem odvajanju blata..

    Eno veliko, 28-31 cm steblo zelene vsebuje 1 gram vlaknin in je 95% vode.

    To hrustljavo zelenjavo nasekljajte v solato, dodajte juhi ali enolončnici ali jo potopite v svoje najljubše orehovo maslo.

    9. Kumare in melone

    Kumare in melone spadajo v družino buč.

    Tako kot bolgarska paprika in zelena je tudi njihovo uživanje okusen način dodajanja vlaknin in vode v prebavni trakt..

    Pojejte olupljene kumare, saj boste tako dobili veliko vlaknin.

    10. Hruške

    Ena srednja hruška vsebuje približno 6 gramov vlaknin, kar predstavlja 22% RDI za vlakna.

    To sadje obvezno uživajte z lupino, saj lahko tukaj najdete veliko prehranskih vlaknin, ki pomagajo pri hemoroidih.

    Hruške so odličen prigrizek ali pa jih dušimo, dodajamo juham ali solatam.

    11. Jabolka

    Tako kot hruške se tudi jabolka ponašajo z impresivno količino vlaknin..

    Na primer, eno srednje jabolko vsebuje približno 5 gramov vlaknin. Še več, nekaj te vlaknine je pektin, topna prehranska vlaknina, ki v prebavnem traktu tvori gelasto konsistenco..

    Pomaga zmehčati in povečati količino blata, olajša iztrebljanje in lajšanje nelagodja, povezanega s hemoroidi.

    12. Malina

    Medtem ko jagode veljajo za visoko vsebnost prehranskih vlaknin, maline izstopajo kot vir z visoko vsebnostjo vlaknin..

    Samo pojejte 120-gramsko porcijo surovih malin za 8 gramov vlaknin s 85% vode.

    Ta hranila bodo skupaj olajšala odvajanje blata in razbremenila potiskanje..

    13. Banane

    Banane, ki vsebujejo tako pektin kot odporni škrob, so idealna hrana, ki jo lahko vključite v svojo prehrano za lajšanje simptomov hemoroidov.

    Ena srednja 18-20 cm banana vsebuje 3 grame vlaknin.

    Medtem ko pektin ustvarja gel v prebavnem traktu, odporen škrob hrani vaše prijazne črevesne bakterije - odlična kombinacija za pomoč pri hemoroidih.

    14. Dušene suhe slive

    Slive naj bi imele odvajalne lastnosti.

    Raziskave kažejo, da uživanje zmernih količin - do 10 suhih sliv na dan - lahko izboljša konsistenco blata in odvajanje blata pri ljudeh z zaprtjem.

    To je posledica ne le vlaknin, temveč tudi sorbitola. Sorbitol je sladkorni alkohol, ki ga črevesje ne prebavi dobro. Vleče vodo v prebavila, mehča blato in spodbuja odvajanje blata.

    Dušene suhe slive vsebujejo nekoliko več vode. Če ga želite narediti, preprosto suhe slive 10 minut kuhajte v filtrirani vodi ali dokler ne postanejo mehke.

    15. Tekočine

    Vzdrževanje telesa hidrirano bo pomagalo zmehčati blato in olajšalo odvajanje blata.

    Količina vode, ki jo morate piti, je odvisna od vaše starosti, spola in stopnje telesne aktivnosti. Zaželeno je, da večino časa pijemo čisto, mirno vodo. Če želite izboljšati okus svoje vode, ji dodajte rezine limone ali jagodičja.

    Občasno lahko zaužijete druge tekočine z nizko vsebnostjo sladkorja, kot so nesladkani ali rahlo sladkani čaji in bistre juhe z malo natrija.

    Praviloma je priporočljivo piti osem 240 ml kozarcev na dan. Najboljša rešitev je pitje 30 ml vode na vsak kilogram telesne teže..

    Katere hrane ne moremo jesti s hemoroidi

    Dobro je omejiti vnos hrane z malo vlaknin. Ta živila lahko poslabšajo zaprtje, kar lahko povzroči hemoroide.

    Tu je seznam živil z malo vlaknin, ki se jim je treba izogniti pri hemoroidih:

    • Mlekarna. Sem spadajo mleko, sir in druga živila.
    • Bela moka. V tej moki so bili odstranjeni otrobi in kalčki, ki so ji odvzeli vlaknine. Izdelki iz te vrste moke vključujejo: bel kruh, testenine, pecivo.
    • Rdeče meso. Izogibajte se tej vrsti mesa, saj traja dlje, da se prebavi in ​​lahko poslabša zaprtje.
    • Predelano meso. Živila, kot so narezki in predelana hrana, ne vsebujejo vlaknin in vsebujejo veliko natrija, kar povečuje tveganje za zaprtje.
    • Ocvrta hrana. Lahko ovira prebavo.
    • Slana hrana. Lahko povzroči napenjanje in poslabša simptome hemoroidov.

    Izogibajte se tudi:

    • Začinjena hrana. Čeprav v začinjeni hrani ni nujno malo vlaknin, lahko poslabša bolečino in nelagodje, povezano s hemoroidi.
    • Kofeinske pijače. Te pijače, zlasti kava, vam lahko otrdijo blato in otežijo prehod..
    • Alkohol. Tako kot kofeinske pijače lahko tudi alkoholne pijače izsušijo blato in poslabšajo nelagodje pri hemoroidih..

    Povzemite

    Hemoroidi lahko povzročijo veliko bolečin in nelagodja.

    Nekatera živila lahko poslabšajo vaše simptome, druga pa so vam lahko v veliko pomoč..

    Povečanje vnosa vlaknin in vode lahko pomaga zmanjšati simptome.

    Polnozrnata žita, stročnice, zelenjava in sadje so bogate z vlakninami. Če uživate več teh, lahko pomagate ohranjati redno odvajanje blata in preprečite zaprtje, tako da lahko simptome hemoroidov hitreje lajšate..

    Če pa se simptomi ne izboljšajo ali poslabšajo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da določite najboljši načrt zdravljenja za vas..

    Vam je bil članek v pomoč? Delite z drugimi!