Nootropics ali biohacking možganov s povečanim duševnim stresom

Nootropics so sredstva, ki pospešujejo in spodbujajo procese v človeških možganih. Po svoji zasnovi bi morali spodbujati hitro okrevanje po možganski kapi, izboljšati spomin in inteligenco ter povečati raven budnosti. Toda v praksi imajo nootropiki pogosto nasprotni učinek, kar vodi v depresijo, zaspanost in včasih psihozo. Da bi dobili le koristi takih sredstev - se morate posvetovati z zdravnikom za individualno izbiro zdravila in odmerek.

Mnogi trdijo, da so nootropi farmakološke dudice in njihove domnevne učinkovitosti ne podpira nič. Vendar pa obstaja veliko nootropikov, za katere je bilo znanstveno dokazano, da so koristni..

Psihiatri in nevropatologi v bolnišnici Yusupov uspešno uporabljajo nootropike pri kompleksnem zdravljenju številnih bolezni. Pri izbiri zdravil se zdravniki vodijo z dokazi podprtimi študijami, ki potrjujejo, da spojine v sestavi dejansko delujejo. Druga pomembna merila so varnost in prenašanje zdravila pri posameznikih..

Najboljši naravni nootropiki

Če zdrava odrasla oseba izgubi energijo, zmanjša zmogljivost in poslabša spomin, potem obstaja zelo preprost način za varno okrevanje. Sestavljen je iz štirih točk:

  • Ustrezen spanec (6-8 ur);
  • Uravnotežena prehrana (z vitamini in minerali);
  • Psihične vaje;
  • Umska vadba.

Če želite za kratek čas hitro nadaljevati s funkcijami (na primer pred izpitom), lahko uporabite naslednje naravne nootrope, popolnoma naravna in varna ljudska zdravila:

  • Čajna kava. Učinkovina je kofein in glukoza. Kofein - blokira sproščanje adenozina (prihrani pred zaspanostjo), zoži ožilje in zviša krvni tlak, glukoza hrani možgane;
  • Citrusi (pomaranče, grenivke, limone). Zdravilna učinkovina je niacin, retinol, eterična olja. Niacin deluje spodbudno na možgane, aktivira presnovne procese;
  • Kakav, čokolada. Zdravilna učinkovina je kofein, tiramin, glukoza. Podobno kot kava ali čaj z visoko proizvodnjo serotonina. Dobro okreva, izboljša spomin;
  • Jabolka (in semena). Zdravilna učinkovina je jod, antioksidanti, kisline. Sodelujte v prehrani možganov, upočasnite staranje celic, izboljšajte spomin, preprečite Alzheimerjevo bolezen;
  • Ingver. Zdravilna učinkovina je gingerol, borneol, eterična olja. Zviša krvni tlak, aktivira proizvodnjo hormonov, presnovo in možganske procese;
  • Šipek. Zdravilna učinkovina so organske kisline, visoka koncentracija vitaminov, polifenoli. Izboljša mikrocirkulacijo v možganih, zviša krvni tlak, tonus, poživi.

Uporabite lahko tudi druge naravne vire energije - ginseng, guarana, eleutherococcus, aralia, rodiola, leuzea, limonska trava itd..

Ne smemo pozabiti, da imajo tudi zeliščna zdravila kontraindikacije in morda ne bodo vplivala na telo po cigaretah, kavi, različnih zdravilih..

Strokovno mnenje

Vodja oddelka za restavrativno medicino, nevrolog, refleksoterapevt

Nootropni dodatki niso zdravilo. To so dodatki, ki izboljšujejo presnovne procese v možganih in živčnem tkivu. S pravilno kombinacijo zdravil lahko dosežete izboljšanje možganske aktivnosti za 40-60%. Pogosto so predpisani nootropiki za hipoksijo in ishemijo. Zdravila so indicirana za bolnike s težavami s spominom. Zlasti tisti, ki so preživeli možgansko kap, ki trpijo za Alzheimerjevo boleznijo. Nootropics lahko uporabljajo tudi zdravi ljudje, ki želijo svoj miselni proces vzdrževati v dobri formi. Dodatki so koristni tudi za tiste, ki so vsak dan v duševnem stresu ali stresu. Šolarjem in študentom pomagajo med izpiti, da bolje absorbirajo informacije in se izognejo preobremenjenosti..

V bolnišnici Yusupov izvajajo kompleksno terapijo z uporabo nootropikov. Jemljejo jih lahko tako odrasli kot otroci. Otrokom so predpisani dodatki za duševno zaostalost, cerebralno paralizo, motnjo pozornosti. Uporabljajo se lahko naravni nootropiki in dodatki tablet. Izbira je odvisna od psihološkega stanja bolnika, ki ga je treba popraviti, pa tudi od načrtovanega rezultata zdravljenja.

Najboljša zdravila brez recepta

Če človek ne zaupa naravnim zdravilom in potrebuje močnejše nootropike, katerih učinkovitost je nedvomna, lahko uporabi preizkušena zdravila brez recepta. Pred jemanjem nootropikov se morate zavedati, da imajo zdravila celo hujše neželene učinke kot naravna zdravila. Igre z možgani niso varne dejavnosti, zato lahko zloraba ali prisotnost latentnih psihiatričnih bolezni vodi do psihoze, agresije in depresije.

Ti nootropiki vključujejo:

  • Glicin. Izboljša možgansko presnovo, hitrost razmišljanja, spomin. Izboljša spanje, zviša krvni tlak;
  • Tavrin, Dibikor. Pospeši krvni obtok, poveča vzdržljivost, lajša stres, utrujenost, pomaga pri obvladovanju padlih zmogljivosti;
  • Piracetam. Izboljša presnovne procese;
  • Fenibut. Indiciran je za depresijo in kronični stres, za utrujenost in utrujenost;
  • Tenoten. Normalizira učne procese, izboljša spomin, odpravlja motnje krvnega obtoka v možganih. Indiciran je za vegetativno-vaskularno distonijo, stres, živčnost;
  • Phezam. Poveča tonus, razširi krvne žile, indicirano je za nezadostno možgansko cirkulacijo, motnje spomina, migrene.

Bolje je, da nootropikov ne uporabljate s kavo ali alkoholom, saj se učinek lahko poslabša. Poleg tega obstaja nevarnost posledic dodatnega stresa na ožilja in srce. Tudi kompatibilnost z drugimi pomirjevali in zdravili ni vedno uspešna zaradi učinka na jetra in prebavila..

Ocena drog

Obstaja veliko zdravil z različnimi formulacijami, katerih učinki se med seboj razlikujejo. Če izberete primerno zdravilo zase, lahko znatno povečate svojo učinkovitost in količino opravljenega duševnega dela. Najmočnejši nootropiki vključujejo:

  • Piracetam je najmočnejši predstavnik drog racetam. Blagodejno vpliva na človekove kognitivne funkcije: izboljšuje kratkoročni in dolgoročni spomin, miselne procese. Pozitivni učinek zdravila lahko traja še nekaj mesecev po koncu tečaja. Neželeni učinki vključujejo slabost in bolečine v trebuhu, glavobole;
  • Sulbutiamin - vitamin B1, ki se raztopi v maščobi, ima široko paleto pozitivnih lastnosti: zdravilo pospešuje kisik v telesu, dobro se spopada z depresijo, izboljšuje koordinacijo in fino motoriko, povečuje budnost in koncentracijo. Zdravilo normalizira raven dopamina v telesu, presnovo dušika, izboljša splošno stanje osebe. Aktivno se uporablja tudi pri preprečevanju in zdravljenju Alzheimerjeve bolezni. Negativni stranski učinki snovi vključujejo možne motnje spanja in spremembe razpoloženja. Vendar se pojavijo pri posameznikovi nestrpnosti ali kršitvah odmerjanja;
  • Hidrafinil je snov evgoričnega razreda z močnim poživljajočim učinkom. Glavni namen zdravila je povečati energijo in splošno moč. Ima tudi številne druge učinke: povečuje pozornost in učenje, povečuje intenzivnost duševne dejavnosti in pospešuje reflekse. Jemanje zdravila bo odlična rešitev za tiste, ki trpijo zaradi zaspanosti in letargije, se ukvarjajo z aktivnim duševnim delom in morajo hitro preučiti velike količine informacij. Ima številne neželene učinke, ki se pojavijo ob kršitvi pogojev za sprejem: kožni izpuščaji, glavoboli, težave s spanjem;
  • 5-htp. Polno ime je 5-hidroksitriptofan. Zdravilo je zaradi svoje sposobnosti, da naravno poveča vsebnost serotonina v telesu, najučinkovitejša in najvarnejša alternativa klasičnim antidepresivom. 5-hidroksitriptofan v nasprotju z antidepresivi deluje posebej na raven serotonina in ne na melatonin in nevrotrofne dejavnike. Zdravilo blagodejno vpliva tudi na človekov spanec in se bori proti nespečnosti. Primeren je za ljudi, ki želijo premagati stres in anksiozno-depresivno stanje brez uporabe močnih antidepresivov. Zdravilo ima samo 2 stranska učinka - prekomerno zaspanost in slabost, ki se pojavita, ko so kršeni pogoji za jemanje zdravila;
  • DMAE (kratica za dimetiletanolamin) je zdravilo, sestavljeno iz organskih spojin, ki jih najdemo v ribah. Poveča pričakovano življenjsko dobo, izboljša delovanje jeter, pozitivno vpliva na psiho-čustveno razpoloženje, uporablja se za preprečevanje intelektualnih in mnestičnih motenj. Potek jemanja zdravila je priporočljiv ljudem, ki želijo povečati splošno zdravstveno stanje, psiho-čustveno stanje, pozornost in spomin. Če je odmerek previsok, lahko nastanejo naslednje posledice: zmedenost misli, hiperaktivnost in težave z zaspanjem;
  • Aniracetam med drugimi predstavniki razreda racetam izstopa po svojih značilnostih, med katerimi so: spodbujanje splošne delovne sposobnosti telesa, blagodejni učinek na čustva in kreativno razmišljanje človeka, učinkovit boj proti stresu in depresiji. Po končanem tečaju ima oseba dolgoročno izboljšanje socialne prilagoditve. Oseba razmišlja jasneje, lahko si zapomni več informacij. Aniracetam je odlična izbira za ustvarjalne, družbeno aktivne ljudi, ki delajo z veliko informacijami in so nagnjeni k spremembam razpoloženja. Negativna učinka sta le dva - bolečine v trebuhu in kožni izpuščaji;
  • Fasoracetam je zdravilo, ki je bilo prvotno razvito za boj proti Alzheimerjevi bolezni. Kasneje se je začel uporabljati tudi kot učinkovita profilaksa za demenco, antidepresiv in pomirjevalo. Nootropne lastnosti vključujejo: pomemben učinek na receptorje, odgovorne za dolgoročni spomin, povečano budnost in učenje, ohranjanje jasnosti uma in urejenost misli. Fasoracetam deluje dolgo časa in ne izgubi učinkovitosti. Seznam neželenih učinkov vsebuje: možnost alergij, glavobolov, slabosti in bruhanja v primeru prevelikega odmerjanja;
  • Fenilpiracetam je derivat piracetama. Zahvaljujoč fenilnemu obroču lažje prodre v možgane in se hitreje absorbira. Zdravilo je ohranilo vse nootropne lastnosti piracetama: spodbujanje psihološke aktivnosti, boj proti tesnobi in epileptičnim napadom, spodbujanje duševne aktivnosti, izboljšanje koncentracije in pozornosti, olajšanje asimilacije in zapomnitve informacij. Primerno za ljudi, ki želijo povečati svojo mentalno zmogljivost in koncentracijo, zmanjšati obremenitev miselnih procesov. Pri zaužitju lahko pride do težav z nespečnostjo, glavobolom, visokim krvnim tlakom in pordelostjo na koži;
  • Oxiracetam je derivat običajnega piracetama z nizko toksičnostjo, z vsemi svojimi lastnostmi v povečani stopnji učinkovitosti. Pozitivne značilnosti zdravila: aktivna stimulacija možganske aktivnosti, povečana osredotočenost pozornosti, stimulacija racionalnega mišljenja, znatno povečanje kratkoročnega in dolgoročnega spomina, pomembna stimulacija psihoemocionalnih procesov. Zdravilo je odlično za izboljšanje sposobnosti obdelave, analiziranja in zapomnitve velikih količin informacij. Neželeni učinki vključujejo omotico in slabost..

V bolnišnici Yusupov se psihiatri in nevropatologi pri izbiri nootropnih zdravil za bolnika najprej zanesejo na cilje, za katere so potrebni. Pri samoizbiranju nootropikov se pogosto zgodi, da ima izbrano zdravilo preveč močan učinek ali povzroči stranske, negativne posledice. Da bi se izognili takšnim pojavom, strokovnjaki bolnišnice Yusupov posamezno izberejo zdravila, pri čemer pazijo na stopnjo vpliva snovi na telo. Pred predpisovanjem nootropnega zdravila je treba upoštevati neželene učinke zdravila, pa tudi pacientovo individualno dovzetnost za posamezne sestavine zdravila..

Bolnišnica Yusupov je vodilna zdravstvena ustanova v Rusiji, ki zaposluje skupino strokovnjakov in zdravnikov najvišje kategorije, specializiranih za zdravljenje številnih bolezni. Bolnišnica sprejme bolnike katere koli resnosti, zahvaljujoč visoko usposobljenim in izkušenim strokovnjakom pa je mogoče doseči pozitivne rezultate zdravljenja. Bolnišnica Yusupov je pripravljena zagotoviti zdravniško pomoč kadar koli, saj deluje 24 ur na dan, 7 dni v tednu.

Na spletu se lahko dogovorite za sestanek in posvet s strokovnjakom v bolnišnici Yusupov na spletni strani ali pokličete.

Zdravila za povečanje učinkovitosti

Vso vsebino iLive pregledajo zdravstveni strokovnjaki, da se zagotovi čim bolj natančna in dejanska vsebina.

Za izbiro virov informacij imamo stroge smernice in povezujemo se le z uglednimi spletnimi mesti, akademskimi raziskovalnimi ustanovami in, kjer je to mogoče, dokazanimi medicinskimi raziskavami. Številke v oklepajih ([1], [2] itd.) So interaktivne povezave do takšnih študij.

Če menite, da je katera od naših vsebin netočna, zastarela ali kako drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Zdravila, ki povečujejo zmogljivost, pomagajo obvladovati začasne fizične in duševne preobremenitve, lajšajo občutek utrujenosti, stabilizirajo in usklajujejo psiho-čustveno stanje osebe - to pomeni, da znatno izboljšajo njegovo počutje.

Poleg tega obstaja veliko farmakoloških sredstev za povečanje prilagoditvenih sposobnosti telesa v situacijah, ko pod vplivom nekaterih zunanjih negativnih dejavnikov ne uspe avtonomna in nevroendokrinska regulacija naravnih fizioloških procesov..

Vendar je treba upoštevati, da je treba - da bi se izognili negativnim posledicam - zdravila, ki povečujejo učinkovitost, uporabljati le na priporočilo zdravnika, saj imajo številna od teh kontraindikacije in resne neželene učinke.

Indikacije za uporabo zdravil, ki povečujejo učinkovitost

Zmanjšanje delovne sposobnosti človeka je jasen znak, da se je, kot pravijo, v njegovem telesu nabrala utrujenost zaradi dolgotrajnega fizičnega dela ali (veliko pogosteje) zaradi nenehnega duševnega stresa, doživljanja ali zatiranja močnih čustev, neracionalnega režima (zlasti pomanjkanja spanja), nezdravega življenjski slog itd. Ko občutek utrujenosti ne izgine niti po počitku, zdravniki navajajo zelo pogosto boleče stanje sodobne osebe - sindrom kronične utrujenosti. In indikacije za uporabo zdravil, ki povečujejo učinkovitost, se najprej nanašajo na ta sindrom, to je, da so namenjene povečanju odpornosti na fizični in duševni stres.

Zdravila, ki izboljšujejo razpoloženje in delovanje, so predpisana tudi za avtonomne nevroze in astenične motnje, depresijo, izgubo moči in mišično oslabelost, v primerih patološkega zmanjšanja sposobnosti koncentracije med delom ali študijem. Zdravila te farmakološke skupine so učinkovita pri motnjah v možganski cirkulaciji, ki jih spremljajo omotica, oslabljen spomin in pozornost; v pogojih tesnobe, strahu, povečane razdražljivosti; s somatovegetativnimi in asteničnimi motnjami, povezanimi s sindromom odtegnitve alkohola.

Skoraj nemogoče je našteti vsa imena zdravil, ki povečujejo učinkovitost, vendar bomo upoštevali njihove glavne skupine in se podrobneje osredotočili na uporabo nekaterih od njih..

Da bi povečali telesno vzdržljivost in odpravili posledice številnih bolečih stanj, ki zmanjšujejo stopnjo prilagodljivosti telesa na zunanje dejavnike, se uporabljajo pripravki iz skupine adaptogena. Da bi izboljšali spomin in povečali duševno zmogljivost v klinični praksi, se pogosto uporabljajo nootropi (nevrometabolični stimulansi). Poleg tega zdravniki v obeh primerih predpišejo vitaminske pripravke, ki povečujejo učinkovitost - vitamine skupine B.

Zdravila, ki povečujejo duševno zmogljivost: farmakodinamika in farmakokinetika

Zdravila, ki povečujejo duševno zmogljivost in spadajo v skupino nootropikov, so predstavljena v najrazličnejših različicah. To so Piracetam, Deanola aceglumat, Picamilon, Kalcijev hopantenat, Fenotropil, Cereton in mnogi drugi..

Farmakodinamika zdravil, ki povečujejo učinkovitost, temelji na sposobnosti njihovih aktivnih snovi, da aktivirajo presnovo nukleinskih kislin, sproščanje serotonina iz senzoričnih nevronov in spodbujajo sintezo dopamina, noradrenalina, acetilholina in glavnega vira znotrajcelične energije - adenozin trifosforne kisline (ATP). Poleg tega zdravila iz te skupine povečajo sintezo RNK in beljakovin v celicah. Rezultat takšnega terapevtskega učinka je izboljšanje energetskega stanja nevronov, povečanje prenosa živčnih impulzov in intenzivnejša presnova glukoze v možganski skorji, živčnih vozlih podkorteksa, malih možganih in hipotalamusa..

Tudi farmakodinamika zdravil, ki povečujejo učinkovitost, neposredno vpliva na normalizacijo strukture celičnih membran nevronov in med hipoksijo pomaga zmanjšati potrebo po živčnih celicah v kisiku. Na splošno ta zdravila naredijo živčne celice bolj odporne na različne negativne vplive..

Farmakokinetika zdravil za izboljšanje učinkovitosti je odvisna od biokemijskih lastnosti njihovih posebnih sestavin. Ker so nootropiki pretežno aminokisline in njihovi derivati, njihova biološka uporabnost doseže 85-100%. Po zaužitju se dobro absorbirajo v želodcu in vstopijo v različne organe in tkiva, vključno z možgani. Hkrati se ne vežejo na beljakovine krvne plazme, ampak prodrejo v BBB in posteljico ter v materino mleko. Najvišja koncentracija v krvni plazmi je od 1 do 5 ur, čas doseganja najvišje koncentracije zdravil v celicah pa je od 30 minut do 4 ur..

Večina zdravil za povečanje učinkovitosti se ne presnovi in ​​se izloči skozi ledvice (urin), žolčni sistem (žolč) ali črevesje (blato).

Piracetam

Piracetam (sopomenke - kapsule Nootropil, Pyramem, Piratam, Cerebropan, Ceretran, Cyclocetam, Cintilan, Dinatsel, Oxiracetam, Eumental, Gabacet, Hericitam, Merapiran, Noocephal, Noocebril, Norsetam itd.) (Na voljo v obliki 0,4 g), tablete (po 0,2 g), 20% raztopina za injiciranje (v 5 ml ampulah), pa tudi zrnca za otroke (po 2 g piracetama).

Tablete Piracetam je priporočljivo jemati 3-krat na dan in 2 kapsuli na dan (pred obroki). Po izboljšanju stanja se odmerek zmanjša na 2 tableti na dan. Potek zdravljenja je od 6 do 8 tednov (lahko se ponovi po 1,5-2 mesecih). Odmerjanje in uporaba zrnc Piracetama za otroke (po 1 letu z cerebrosteničnimi motnjami): 30-50 mg na dan (v dveh razdeljenih odmerkih, pred obroki).

Deanol aceglumat

Oblika sproščanja zdravila Deanol aceglumat (sinonimi - Demanol, Nooclerin) je rešitev za peroralno uporabo. To zdravilo, ki izboljšuje razpoloženje in delovanje, pozitivno vpliva na stanje možganskega tkiva, izboljšuje počutje pri asteniji in depresiji. Njegova uporaba je upravičena, če je potrebno za lažje procese zapomnitve in reprodukcije pomembnih količin informacij. Po mnenju strokovnjakov Deanol aceglumat pozitivno vpliva na starejše bolnike v številnih nevrotičnih stanjih, ki jih povzročajo organske možganske lezije ali kraniocerebralna travma..

Odmerjanje in dajanje zdravila Deanol aceglumat: pri odraslih je treba zdravilo jemati peroralno, po eno čajno žličko (5 ml raztopine vsebuje 1 g učinkovine) 2-3 krat na dan (zadnji odmerek najkasneje 18 ur). Povprečni dnevni odmerek je 6 g (z največjim dovoljenim - 10 g, to je 10 čajnih žličk). Potek zdravljenja s tem zdravilom traja od enega do pol do dveh mesecev (med letom lahko opravite 2-3 tečaje). Med zdravljenjem je potrebna posebna previdnost pri vožnji vozil ali industrijskih strojev.

Picamilon

Nootropno zdravilo Picamilon (sopomenke - Amilonosar, Pikanoil, Picogam; analogi - Acefen, Vinpocetin, Vinpotropil itd.) - tablete po 10 mg, 20 mg in 50 mg; 10% raztopina za injiciranje. Zdravilna učinkovina nikotinoil gama-aminomaslena kislina poveča delovanje možganov in izboljša spomin s širjenjem krvnih žil in aktiviranjem možganske cirkulacije. S kapi Picamilon izboljša stanje bolnikov z motnjami v gibanju in govoru; učinkovit pri migreni, vegetativno-žilni distoniji, asteniji in senilni depresiji. Za preventivne namene ga lahko predpisujemo ljudem, ki so v ekstremnih razmerah - za povečanje odpornosti tako na fizični kot na duševni stres.

Odmerjanje in dajanje zdravila Picamilon: priporočljivo je jemati 20-50 mg zdravila dvakrat ali trikrat na dan (ne glede na hrano); največji dnevni odmerek je 150 mg; trajanje terapije je 30–60 dni (drugi potek zdravljenja se izvede šest mesecev kasneje).

Za obnovitev delovne zmogljivosti je indiciran 45-dnevni potek zdravljenja - 60-80 mg zdravila na dan (v tabletah). V hudih primerih se 10-odstotna raztopina zdravila injicira kapljično v veno - 100-200 mg 1-2 krat na dan dva tedna.

Kalcijev hopantenat

Da bi obnovili delovno sposobnost s povečanimi obremenitvami, pa tudi z asteničnim sindromom pri odraslih, je treba kalcijev hopantenat (v tabletah po 0,25 g) jemati kot tableto trikrat na dan (20-25 minut po obroku, zjutraj in popoldan)..

To zdravilo se pogosto uporablja tudi pri kompleksni terapiji cerebralnih disfunkcij in prirojenih cerebralnih disfunkcij pri otrocih z zaostankom v razvoju (oligofrenija) pri zdravljenju cerebralne paralize in epilepsije. Odmerjanje v teh primerih je 0,5 g 4-6 krat na dan (zdravljenje traja vsaj tri mesece).

Pri zdravljenju kalcija s hopantenatom (trgovska imena - Pantocalcin, Pantogam) ni dovoljeno hkrati predpisovati drugih nootropnih zdravil ali zdravil, ki stimulirajo centralni živčni sistem.

Fenotropil

Zdravilo Fenotropil - oblika sproščanja: 100 mg tablete - nootropne z zdravilno učinkovino N-karbamoil-metil-4-fenil-2-pirolidon. Njegova uporaba je priporočljiva za povečanje odpornosti možganskih celic in spodbujanje njegovih kognitivnih (kognitivnih) funkcij ter za izboljšanje koncentracije in razpoloženja. Zdravilo, tako kot vsi nootropiki, spodbuja prekrvavitev možganov, aktivira znotrajcelični metabolizem in normalizira motene redoks reakcije v živčnem tkivu, povezane z razgradnjo glukoze.

Zdravniki predpisujejo fenotropil (fenilpiracetam) glede na posamezne značilnosti patologije in stanja bolnikov. Povprečni enkratni odmerek je 100 mg (1 tableta), tablete se jemljejo 2-krat (po obroku, zjutraj in popoldan, najkasneje 15-16 ur). Povprečni dnevni odmerek ne sme presegati 200-250 mg. Trajanje terapije je v povprečju 30 dni.

Cereton

Terapevtski učinek Ceretona (generiki - Gleacer, Nookholin Rompharm, Gliatilin, Delecit, Cerepro, Cholitilin, Holin alfoscerat hidrat, Holin-Borimed) zagotavlja njegovo aktivno snov holin alfoscerat, ki holin (vitamin B4) oskrbuje neposredno v možganske celice. In holin telo potrebuje za proizvodnjo nevrotransmiterja acetilholina. Zato zdravilo Cereton ne samo normalizira delovanje receptorjev in možganskih celic, temveč tudi izboljša živčno-mišični prenos in poveča elastičnost membran nevronskih celic..

Med indikacijami za uporabo tega zdravila so demenca (vključno s senilno) in oslabljene kognitivne funkcije možganov, oslabelost pozornosti, encefalopatija, posledice možganske kapi in možganske krvavitve. V teh primerih se jemljejo kapsule Tsereton, po en kos 2-3 krat na dan (pred obroki). Zdravljenje lahko traja od 3 do 6 mesecev.

Kontraindikacije za uporabo zdravil, ki povečujejo učinkovitost

Takoj je treba opozoriti, da je uporaba zdravil, ki povečajo učinkovitost med nosečnostjo in dojenjem, kontraindicirana, čeprav v mnogih primerih proizvajalci tiratogenih in embriotoksičnih učinkov navedenih zdravil niso preučevali..

Kontraindikacije za uporabo zdravil, ki povečujejo učinkovitost, so naslednje:

  • zdravilo Piracetam se ne uporablja za otroke, mlajše od 1 leta;
  • zdravilo Deanola aceglumat se ne uporablja za preobčutljivost, nalezljive bolezni možganov, vročinsko bolezen, bolezni krvi, odpoved ledvic in jeter, epilepsijo;
  • zdravilo Picamilon je kontraindicirano v primeru individualne nestrpnosti, akutnih in kroničnih oblik ledvičnih patologij;
  • zdravila Cereton ni mogoče predpisati bolnikom, mlajšim od 18 let, pa tudi v akutni fazi možganske kapi;
  • Acetilamino-jantarna (jantarna) kislina se ne uporablja za angino pektoris in glavkom;
  • zdravilo Pantokrin je kontraindicirano pri aterosklerozi, organskih srčnih patologijah, povečanem strjevanju krvi, vnetnih ledvičnih boleznih (nefritis) in motnjah blata (driska).
  • tinkture ginsenga, elevterokoka in mandžurske aralije se ne uporabljajo pri zdravljenju otrok pri akutnih nalezljivih boleznih, krvavitvah, hipertenziji, epilepsiji, nagnjenosti k napadom, nespečnosti in jetrnih patologijah.

Neželeni učinki zdravil, ki povečajo učinkovitost

Pri predpisovanju zdravila bolnikom morajo zdravniki upoštevati neželene učinke zdravil, ki povečujejo učinkovitost. Namreč: Piracetam lahko povzroči omotico, glavobol, duševno vznemirjenost, razdražljivost, motnje spanja, bolečine v želodcu, slabost, bruhanje, drisko, izgubo apetita, krče; Deanola aceglumat lahko povzroči glavobole, motnje spanja, zaprtje, izgubo teže, srbenje in pri starejših bolnikih - stanje depresije.

Neželeni učinki zdravila Picamilon se izražajo v obliki omotice in glavobola, razdražljivosti, vznemirjenosti, tesnobe, pa tudi slabosti in kožnega izpuščaja s srbenjem. Za nekatere je uporaba zdravila Phenotropil preobremenjena z nespečnostjo, razdražljivostjo, omotico in glavobolom, nestabilnim duševnim stanjem (solzljivost, tesnoba in videz delirija ali halucinacij).

Zdravilo Cereton ima možne neželene učinke, kot so slabost, glavobol, konvulzije, suha sluznica, urtikarija, nespečnost ali zaspanost, razdražljivost, zaprtje ali driska, konvulzije, tesnoba.

Toda neželeni učinki melatonina se pojavijo precej redko in so izraženi v obliki glavobolov in nelagodja v želodcu..

Zdravila, ki povečujejo telesno zmogljivost

Zdravila, ki povečujejo telesno zmogljivost, vključujejo takšna sredstva za povečanje splošnega tona telesa in aktiviranje njegovih prilagoditvenih sposobnosti, kot so acetilamino-jantarna kislina, melatonin, kalcijev glicerofosfat, pantokrin, alkoholne tinkture ginsenga, elevterokoka in drugih zdravilnih rastlin..

Oblika sproščanja Acetilaminosukcinska kislina (jantarna kislina) - tablete po 0,1 g. Splošni tonični učinek tega sredstva temelji na njegovi sposobnosti, da stabilizira in hkrati spodbudi nevroregulacijske procese centralnega živčnega sistema. Zaradi tega vnos jantarne kisline lajša utrujenost in odstrani stanje depresije, povezano z njo..

Način uporabe in odmerjanje acetilaminosukcinatne kisline: običajni odmerek za odraslo osebo je 1-2 tableti na dan (samo po obroku s kozarcem vode). Otrokom, mlajšim od 6 let, se predpiše 0,5 tablete na dan, po 6 letih pa celo tableto (enkrat na dan).

Zdravilo Melatonin poveča vsebnost gama-aminobuterne kisline (GABA) in serotina v možganih in hipotalamusu, deluje pa tudi kot močan antioksidant. Kot rezultat, se to zdravilo uporablja v kompleksni terapiji depresivnih stanj in motenj centralnega živčnega sistema, nespečnosti, zmanjšane imunosti.

Melatonin je predpisan za odrasle 1-2 tableti pred spanjem. Med jemanjem ne smete piti alkohola in kaditi. To zdravilo je kontraindicirano pri otrocih, mlajših od 12 let; otroci, starejši od 12 let, dobijo eno tableto na dan (tik pred spanjem).

Kalcijev glicerofosfat (tableti po 0,2 in 0,5 g) se uporablja kot zdravilo, ki povečuje učinkovitost, saj lahko ta snov poveča sintezo beljakovin, bolj aktivni anabolični procesi v telesnih tkivih pa povečajo tonus vseh sistemov. Zato zdravniki priporočajo jemanje kalcijevega glicerofosfata s splošno razgradnjo, kronično utrujenostjo in živčno izčrpanostjo. Poleg tega je kalcij zelo koristen za krepitev kosti..

Zdravilo je treba jemati po eno tableto trikrat na dan (pred obroki), vendar ga ni mogoče kombinirati s kislo hrano in pijačo ter mlekom.

Pantokrin - tekoči alkoholni izvleček mladih (neosificiranih) rogov maralov, jelenov in sik - je poživilo centralnega živčnega sistema in se uporablja pri asteničnih stanjih in nizkem krvnem tlaku. Način uporabe in doziranje: peroralno, 30-40 kapljic 30 minut pred obroki (2-3 krat čez dan). Potek zdravljenja traja 2-3 tedne, ponovi se po 10-dnevnem premoru.

Že vrsto desetletij klasike predstavljajo zdravila, ki povečujejo telesno zmogljivost - tinktura ginsenga (korenine), eleutherococcus, mandžurska aralija in Schisandra chinensis.

Prisotnost triterpenskih glikozidov v sestavi teh biogenih poživil, ki vplivajo na energijske procese v telesu, pojasnjuje njihovo brezpogojno učinkovitost pri uravnavanju presnove glukoze. Zdravniki priporočajo jemanje teh tinktur za telesno in duševno utrujenost, povečano zaspanost in nizek krvni tlak..

Oblika sproščanja zdravil na osnovi teh zdravilnih rastlin je alkoholna tinktura. Odmerjanje in uporaba: tinktura ginsenga - 10-20 kapljic (raztopljenih v majhni količini vode pri sobni temperaturi) 2-3 krat na dan (v 1-1,5 mesecih); tinktura eleutherococcus - čajna žlička dvakrat na dan (pred obroki); tinktura mandžurske aralije - znotraj 30-40 kapljic 2-3 krat na dan; tinktura limonine trave - 20-25 kapljic dvakrat na dan.

Tablete za izboljšanje možganske aktivnosti in spomina

Sposobnost zapomnitve in usvajanja informacij je sposobnost, ki jo potrebuje popolnoma vsak človek. To veščino imate lahko le, če vam spomin ne odpove. Če se vhodni podatki hitro obdelajo in zapomnijo, ima človek bistroum, lahko doseže veliko.

Vsakdo potrebuje dober spomin. Šolarjem in študentom pomaga, da hitro obvladajo učno gradivo in uspešno opravijo izpite, zaposlenim na različnih področjih, da se spopadejo z dodeljenimi delovnimi nalogami in kvalifikacijami, starejšim pa, da ohranjajo aktivno možgansko aktivnost in prihajajo v dobro fizično formo..

Kako postati lastnik popolnega spomina?

Dnevne obremenitve ne ostanejo neopažene. Neposredno vplivajo na miselni proces, ko pride preveč informacij, ki so večinoma nepotrebne. Posledično človek začne pozabljati na večino pomembnih "malenkosti", na primer ob nakupovanju, ne spomni se, kaj je nameraval kupiti ali je ob odhodu izklopil plin v hiši. Pozabljivosti ni mogoče prezreti v nobeni starosti, saj se bo stanje s starostjo samo poslabšalo..

Med razpoložljivimi načini za izboljšanje spomina in možganske aktivnosti veljajo za najboljše naslednje:

  • Obogatitev prehrane z ogljikovimi hidrati. Struktura teh hranil se pretvori v glukozo. Za zapolnitev zaloge te snovi je dovolj zajtrk z omleto, rezino kruha, pečenim iz polnozrnatih žit, in omleto.
  • Ples in šport. Ni vam treba trenirati ure. Dovolj je, da izvedemo kakšno vajo, da spodbudimo pretok krvi v možgane. Znanstvene študije so pokazale, da ljudje, ki se aktivno premikajo, informacije absorbirajo 20% hitreje kot tisti, ki zanemarjajo vadbo.
  • Tipkanje. Razvoj spomina dobro spodbujajo besedila, vtipkana v nenavadno besedilo, vendar je učinek opazen ne takoj, ampak postopoma.
  • Poiščite informacije. Ne smete zamuditi priložnosti, da se naučite več in ne samo izpolnjujete službene obveznosti. To bo nedvomno pomagalo spodbuditi možgansko aktivnost..
  • Popravite mesta v spominu. Ljudje, ki svoj avto parkirajo na parkirišču, lahko nekaj časa stojijo v bližini, se ozrejo levo ali desno, da se spomnijo, kje je avto.
  • Majhna količina kakovostnega alkohola. Majhen del pred večerjo pomaga pri razvoju spomina, saj spodbuja prekrvavitev.
  • Kakovostno čiščenje zob z zobno nitko. Čez dan ostane na dlesni velika količina bakterij iz hrane, ki jo zaužijemo čez dan. In če se jih ne previdno znebite, slabo vplivajo na delo vseh organov..

Te preproste in cenovno ugodne načine za izboljšanje spomina je zelo enostavno uporabiti v svojem življenju..

Tablete za izboljšanje možganske aktivnosti - TOP10

Sodobna farmakologija ponuja številna zdravila, ki stimulirajo možgane in spomin:

Glicin

Orodje normalizira možgansko aktivnost, presnovne procese, zmanjša zastrupitev. Te tablete izboljšajo kakovost spanja. So neke vrste vitamini z določenim presnovnim učinkom, ki spodbujajo preoblikovanje reakcij, ki se pojavljajo v telesu, podpirajo osnovne življenjske procese.

Nootropil

Jemanje tablet poveča koncentracijo, izboljša spomin in normalizira možgansko aktivnost. Zdravilo vsebuje piracete in druge pomožne spojine, je nootropno. Njegov sprejem pomaga dobro zapomniti informacije, preprečuje nastajanje krvnih strdkov, izboljšuje zavest. Tablete ne vzbujajo živčnega sistema.

Intellan

Tonik, ki vsebuje naravne minerale in vitamine. Reden vnos teh tablet spodbuja presnovo, bogati možgane z dragocenimi snovmi, zmanjšuje stopnjo utrujenosti in je nepogrešljiv med depresijo, stresom in tesnobo..

Piracetam

Zdravilo z nootropnim učinkom, ki se uporablja za izboljšanje koncentracije, obnavlja spomin, lajša vrtoglavico, hipertenzijo, aterosklerozo, letargijo. Delovanje tablet je namenjeno normalizaciji delovanja vestibularnega aparata in zmanjšanju depresivnih stanj.

Fenotropil

Te nootropne tablete izboljšujejo stanje spomina, delovanje možganskih celic, močno olajšajo proces obvladovanja in zapomnjevanja novih vhodnih informacij, pomagajo pri opravljanju izpitov, poročil in opravljenem potrjevanju. Zdravilo podpira hitro izmenjavo informacij med desno in levo poloblo ter celicami v aktivnem stanju, izboljšuje razpoloženje.

Tanakan

Je rastlinsko zdravilo, ki pomaga izboljšati krvni obtok, saj hrani celice telesa z glukozo. Tablete preprečujejo trombozo, odpravljajo tinitus, obnavljajo ostrino vida. Normalizirajo krvni obtok, kar pomaga povečati sposobnost učenja možganov..

Picamilon

Nanaša se na nootropna zdravila in se uporablja za normalizacijo oskrbe s krvjo po poškodbah glave, kapi, migreni in glavkomu. Zdravilo pomaga prenesti duševni in fizični stres ter zmanjša manifestacije draženja in tesnobe.

Aminalon

To je tableta, predpisana za izboljšanje spomina in možganske aktivnosti, ki so trpeli za boleznimi srčno-žilnega sistema in trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, pa tudi zaradi nenehnih vrtoglavic, ateroskleroze, zaostajanja v razvoju v otroštvu, napadov panike, zastrupitve zaradi uživanja alkoholnih pijač in zdravila. Kot številna druga zdravila je tudi nootropno.

Pantogam

To je zdravilo, ki je predpisano ljudem, ki trpijo zaradi epilepsije, shizofrenije. Zdravilo jemljejo tudi tisti, ki so nenehno izpostavljeni velikim fizičnim naporom, imajo bolezni, povezane s spremembami na možganskih žilah. Nootropne tablete lahko predpišemo otrokom z motnjami v duševnem razvoju z motnjo pozornosti in jecljanjem.

Memoplant

Zdravilo je angioprojektor. Izdelek je oblikovan na osnovi rastlinskih sestavin. Tonizira krvne žile, normalizira presnovne funkcije. Memoplant jemljemo za lajšanje glavobola, vrtoglavice, hrupa ne samo v ušesih, ampak tudi v zatilnici, pa tudi v primeru nezadostne oskrbe okončin s krvjo.

Zdravila, ki se prodajajo v lekarnah, izboljšajo spomin, delovanje možganov in povečajo sposobnosti telesa..

Značilnosti nekaterih zdravil

Tablete, ki spodbujajo spomin in možgansko aktivnost, so lahko veliko bolj učinkovite in brez škode, če upoštevate nekatere odtenke:

  • Glicin nima strupenih stranskih učinkov, zato ga lahko kupite brez sestanka pri zdravniku..
  • Nootropil, nasprotno, ni mogoče kupiti v prosti prodaji. Telo osebe, ki je utrpela poškodbo ali nekakšno bolezen, se lahko drugače odzove na jemanje zdravila, kar zahteva previdno in previdno ravnanje.
  • Brez nasveta strokovnjaka ne smete piti tablet, kot je Intellan. Bolje je, da začnete jemati to zdravilo po posvetovanju z zdravnikom po vseh priporočilih..
  • Učinkovitost zdravila Piracetam je neposredno odvisna od režima zdravljenja. Priporočljivo je jemati to zdravilo samo po priporočilih strokovnjaka. Zdravilo se izda izključno na recept.
  • Jemanje fenotropila spodbuja delovanje možganskih celic, ki so odgovorne za pomnjenje, vendar ima veliko kontraindikacij. Učinek tablet na telo lahko ugotovi samo strokovnjak, zato se zdravilo izda na recept.
  • Zdravilo Tanakan, ki je na voljo v tabletah, je na voljo na zdravniški recept in ga lahko kupite v tekoči obliki..
  • Odmerke zdravila Memoplant od 40 do 80 mg lahko brez recepta kupite pri specialistu. Ko je količina kupljenega izdelka 120 mg ali več, se ne izda brez zdravniškega recepta..

V lekarni zdravil, kot so Pantogam, Picamilon in Aminalon, ni mogoče kupiti v prosti prodaji..

Ljudski načini za izboljšanje možganske funkcije

Spominsko delo lahko aktivirate in spodbudite ne samo z uporabo tablet, temveč tudi z različnimi ljudskimi zdravili:

  1. Tinktura detelje. Če želite pripraviti domač pripravek, morate 500 ml vodke vliti v socvetja deteljice, 14 dni na hladnem. Žlica tega domačega zdravila pred spanjem zadostuje za izboljšanje jasnosti zavesti in uma ter se znebite hrupa v glavi..
  2. Hren z limono. Izdelek je enostaven in enostaven za pripravo. Čisti krvne žile in normalizira krvni obtok. Sok iz 3 limon zmešamo s kozarcem hrena in 3 žlicami medu. To maso pustimo v hladilnikih 3 tedne, nato pa jemljemo v čajni žlički dvakrat na dan..
  3. Borovi mladi brsti. Cvetijo spomladi. Iz ledvic vam ni treba ničesar kuhati, le pojedo jih pred jedjo, kar vam omogoča, da obnovite spomin in upočasnite proces staranja.

Prehrana pozitivno vpliva na telo in spomin. Moral bi biti bogat z beljakovinami. Dieta mora vsebovati suho sadje, pečena jabolka ali krompir, dušeno korenje, orehe, sončnična semena, solate, kuhane na oljčnem olju, in temno čokolado. Zamrznjene borovnice in sveže borovnice pozitivno vplivajo na ostrino vida in krvni obtok v možganih.

Trening možganov

Koristno je začeti izvajati vaje za um v popolnoma kateri koli starosti. Obstaja kar nekaj preprostih trikov za trening možganov:

  • Izgovorite besede, ki se začnejo z vsako črko abecede od prve itd. To je treba storiti čim prej..
  • Ponavljajte tuje besede, ki ste se jih naučili na pamet med študijem v šoli ali inštitutu.
  • Štejte številke v obratnem vrstnem redu. Začnete lahko znova pri petdesetih proti nič, nato pa meje postopoma razširite..
  • Igrajte mesta, ko so imena poimenovana po zadnji črki prejšnje.
  • Priprava sinonimov za najrazličnejše besede.

Koristno je reševati križanke, si zapomniti pesmi, reševati zapletene probleme.

Obstaja veliko nekonvencionalnih načinov za obnovitev spomina. Slišijo se precej čudno, a nekateri o njih govorijo kar dobro..

"Zlata voda" je eno od nekonvencionalnih zdravil, o učinkovitosti katerih mnogi pravijo precej pozitivno. Znanstveniki ne potrjujejo dejstva, da plemenita kovina vstopi v reakcijo z vodo, vendar ljudje, ki so jo jemali, pozitivno govorijo o tem sredstvu..

Če želite občutiti učinkovitost žlahtne kovine na sebi, lahko pripravite posebno zdravilo. V pollitrsko skledo, napolnjeno z vodo, položite zlati nakit brez vložkov dragih kamnov. Nato posodo postavimo na ogenj, tekočino zavremo, tako da se količina prepolovi, nastali izdelek vzamemo trikrat na dan po eno čajno žličko. Že po dveh tednih se po ocenah izboljšuje spomin in krepi srčna mišica.

Kateri dejavniki negativno vplivajo na spomin?

Obilje informacij in ogromno nasvetov, s katerimi se mora sodoben človek vsak dan spoprijeti, večinoma ne prinašajo nič koristnega. Na žalost to razumevanje običajno pride veliko pozneje. Obilje informacijskih tokov preobremeni možgane, ki začnejo okvarjati, kar se izraža v tem, da se na koristne informacije začne pozabljati.

Da bi ohranili mladost in moč možganov ter obnovili spomin, se moramo odreči nekaterim stvarem, ki so si znani:

  • Ne jejte večjega števila moke in sladkih izdelkov, kumaric, ki vodijo v dejstvo, da se nakopičena tekočina v telesu slabo izloča, začne se zaprtje in glavobol. Te negativne posledice vodijo v dejstvo, da je prekrvavitev možganov motena..
  • Nehajte voditi pretežno sedeči življenjski slog, ker se krvni obtok začne slabo, ko notranji organi in možgani ne dobijo več dovolj hrane.
  • Ne preživite vsega časa doma, ker vaši možgani potrebujejo dovolj kisika.
  • Zavrnite jemanje zdravil, za katera zdravnik ni predpisal receptov, saj neželeni učinki negativno vplivajo na zdravje in lahko povzročijo zasvojenost.

Pitje veliko alkohola negativno vpliva tudi na spomin..

Vodenje zdravega življenjskega sloga je ključ do dobrega spomina

Dokazano je, da redna telesna aktivnost, uravnotežena prehrana in izogibanje slabim navadam, zlasti kajenju, izboljšujejo in spodbujajo spomin.

Pomembno vlogo ima tudi pravilna drža. Truditi se je treba, da hrbet držite naravnost, tudi če se nekoliko upognete. Izravnana ramena in nagnjen vrat izboljšajo prekrvavitev v možganih. Prebavo je treba natančno spremljati, kar je v veliki meri odvisno od pravilne prehrane..

Zdravo in dolgo življenje lahko živite le tako, da po potrebi delate na sebi, celo premagate se, da redno telovadite, se sprehajate, jeste svežo hrano in razvijate duševni potencial. In če ostanete zdravi, pomeni biti vedno srečni..