L-FENILALANIN

Fenilalanin (fenilalanin) je aminokislina, ki je predhodnica tirozina, pa tudi glavni nevrotransmiterji: dopamin, adrenalin, noradrenalin. Ta aminokislina se zaužije z hrano, bogato z beljakovinami, kot so meso, ribe, mlečni izdelki in oreški. Ali v obliki prehranskih dopolnil.

Kot prehransko dopolnilo je na voljo v treh oblikah:

  • L-fenilalanin. Je naravna oblika aminokisline, ki jo najdemo v živilih z visoko vsebnostjo beljakovin. Izboljša razpoloženje, motivacijo in izboljša spomin.
  • D-fenilalanin. To je sintetična oblika "L". Ima analgetični učinek.
  • DL-fenilalanin. Kombinacija oblik L in D. Imenuje se tudi DLPA. Združuje njihove koristne lastnosti: antidepresiv, motivator, analgetik, nootropik.
  1. Kje kupiti fenilalanin
  2. Kako deluje
  3. Koristne lastnosti
  4. Izboljša delovni spomin
  5. Izboljša pozornost
  6. Pomaga pri depresiji
  7. Druge koristne lastnosti
  8. Neželeni učinki fenilalanina
  9. Kje najdemo fenilalanin
  10. Navodila za uporabo
  11. Zaključek

Kje kupiti fenilalanin

Lahko kupite s pomočjo spodnjih povezav v spletni trgovini iHerb:

Kako deluje

Ko se fenilalanin absorbira v telo, se absorbira skozi črevesje, nato ga predelajo jetra in spustijo v krvni obtok. Nato prečka membrano med krvjo in centralnim živčnim sistemom (krvno-možganska pregrada) in vstopi v možgane.

L-fenilalanin je predhodnica druge aminokisline, L-tirozina. Slednja se pretvori v levodopo (L-DOPA), vendar se že preoblikuje v dopamin, adrenalin in noradrenalin. Nadalje po vrsti.

Dopamin, adrenalin in noradrenalin so nevrotransmiterji. Prenašajo sporočila med živčnimi celicami. Sporočila niso v obliki besedila, temveč kot dejanje, občutek, želja itd. Število nevrotransmiterjev določa, kako se počutimo, kako hitri in pametni smo in na splošno, ali smo zadovoljni s svojim življenjem.

Torej dopamin. Pravilno ravnotežje nam daje dobro voljo, pomanjkanje pa vodi do izgube motivacije in okvare spomina. In ne samo. Pomanjkanje dopamina je povezano z eno nevrodegenerativno boleznijo, Parkinsonovo boleznijo (PD). To je močno pomanjkanje dopamina, ki povzroča tresenje, okorelost mišic in depresijo - glavni simptomi PD..

Kaj pa adrenalin in noradrenalin? Adrenalin nam v stresnih situacijah daje val energije in moči. Toda noradrenalin deluje drugače. Izboljša budnost, spomin in kognitivne funkcije.

Težava je v tem, da sta tako adrenalin kot noradrenalin iz dopamina. Zato pomanjkanje dopamina vodi do pomanjkanja 2 drugih. Prav zato je pomembno, da v telesu vzdržujemo pravilno ravnovesje hormonov in nevrotransmiterjev - vse je med seboj povezano..

Ravno zdaj smo preučili mehanizem delovanja L-fenilalanina in kaj pa drugi?

D-fenilalanin, sintetična različica oblike "L", deluje zelo različno. Upočasni delovanje dveh encimov: enkefalinaze in endorfinaze. Oba encima razgradita endorfine in z upočasnitvijo zmanjšata bolečino. Od tod učinki lajšanja bolečin. [R]

Kar zadeva slednji, DL-fenilalanin, združuje blagodejne lastnosti obeh oblik. Zaradi tega ga imajo radi. Pa vendar v nasprotju z obliko "D" še vedno tvori dopamin. No, potem tudi sami veste.

Koristne lastnosti

Izboljša delovni spomin

Naš delovni pomnilnik je podoben glavnemu pomnilniku računalnika. Takoj ko začnete kakršno koli miselno delo, mu možgani dodelijo delovni prostor. Tako kot v računalniku ali telefonu je tudi za aplikacijo dodeljen pomnilnik.

Medtem ko ste zasedeni s to nalogo, možgani shranjujejo in obdelujejo vse potrebne informacije. Če pa spomin ni dovolj, se zmanjšajo inteligenca, produktivnost, kreativnost in celo užitek pri opravljenem delu..

Kje je izhod? Tu pride fenilalanin..

Bistvo je, da je fenilalanin predhodnica tirozina. To pa je predhodnik dopamina in noradrenalina. Znanstveniki so ugotovili, da tirozin blažilno vpliva na spomin in kognitivne funkcije. To pomeni, da bo lažje hraniti kakršne koli informacije in delati z njimi.

Ugotovimo lahko, da je fenilalanin lahko koristen, če ste zelo zaposleni v službi ali pred izpitom..

Izboljša pozornost

Med nevarno ali stresno situacijo naši možgani ne spijo. Nadledvičnim žlezam pošlje signal, da sproščajo adrenalin in noradrenalin. Adrenalin bo dal moč in hitrost reakcije. Noradrenalin je odgovoren za pozornost in inteligenco.

Da se v kritični situaciji ne bi "topili", se morate založiti z vsemi potrebnimi snovmi. Poleg tega stalni stres izčrpa zalogo adrenalina in noradrenalina v možganih. Ta pomanjkljivost vodi do utrujenosti, razdražljivosti in duševnega upada..

Zato je tako pomembno vzdrževati zadostno oskrbo s fenilalaninsko surovino. [R]

Pomaga pri depresiji

Depresija je duševna bolezen, za katero so sprva značilne motnje razpoloženja: žalost, depresija in nezmožnost česar koli uživati ​​(seks, komunikacija, potovanja). Nato pride do izgube spanja in apetita ali obratno - zaspanost in požrešnost. Psihične sposobnosti se zmanjšajo in človek se začne izolirati od družbe.

Razlogov je lahko veliko: težave v odnosih s starši, smrt ljubljene osebe, izguba službe, invalidnost, odvisnost od alkohola ali mamil itd..

Kaj pa ima fenilalanin s tem??

Omenili smo že, da pomanjkanje dopamina vodi v izgubo razpoloženja, njegovo pomanjkanje pa v Parkinsonovo bolezen, depresijo. In fenilalanin poveča ta nevrotransmiter. Tu je prišel prav.

Zdaj pa k raziskavam. Že leta 1977 je bila izvedena študija. Vzeli smo 20 ljudi z depresijo. In dali so jim DL-fenilalanin v odmerkih 72-200 mg / dan. Vse to je trajalo 20 dni. Da je bilo vse pošteno, so bile za dokumentiranje vseh psihopatoloških, nevroloških in drugih sprememb uporabljene tri metode hkrati:

No, da bi bili prepričani pri vsem, so znanstveniki povabili izkušene psihiatre.

Na koncu študije bi lahko 12 ljudi odpustili iz bolnišnice in jih poslali domov. Vse je bilo tako dobro. Štirje so imeli blage ali zmerne antidepresivne reakcije. Kar je tudi dobro - primerjajte cene antidepresivov in našega zdravila. A preostali štirje sploh niso imeli učinka. Očitno individualna nestrpnost, vendar to ni gotovo.

V drugi študiji iz leta 1979 so raziskovalci primerjali DL-fenilalanin in imipramin. Imipramin je eden najzgodnejših in najmočnejših antidepresivov. Vzeli smo 40 ljudi z depresijo. Razdeljen v dve enaki skupini po 20 in dan bodisi DL-fenilalanin (150-200 mg / dan) bodisi imipramin (150-200 mg / dan).

Kaj je bistvo? 27 bolnikov (14-imipramin, 13-fenilalanin) je zaključilo 30-dnevno študijo. Med obema skupinama ni bilo statističnih razlik. Medtem ko se je imipramin na začetku in sredi študije bolje odrezal tesnobi in težavam s spanjem, do konca študije razlike niso bile pomembne. Sklepamo lahko, da je fenilalanin učinkovit kot antidepresiv.

Druge koristne lastnosti

  • Pomaga pri zdravljenju vitiliga.
  • Lajša simptome odtegnitve alkohola.
  • Izboljša simptome ADHD.

Neželeni učinki fenilalanina

Čeprav je fenilalanin koristen in bistven za človeško telo, je v velikih odmerkih lahko nevaren. Posvetujte se s kvalificiranim zdravstvenim delavcem in upoštevajte naslednja tveganja in previdnostne ukrepe:

  • Zviša krvni tlak.
  • Nočne more.
  • Ne jemljite s fenilketonurijo. Fenilketonurija (PKU) je stanje, v katerem telo shrani preveč fenilalanina. Kar vodi do resnih in celo usodnih posledic. Tudi zato nosečnice ne bi smele uporabljati tega prehranskega dopolnila. Ker obstaja tveganje za razvoj PKU pri otroku.
  • Zavira levodopo (L-DOPA). Levodopa je zdravilo, ki lahko pomaga pri boju proti Parkinsonovi bolezni s povečanjem ravni L-dope v telesu. Fenilalanin lahko negativno vpliva na absorpcijo ali delovanje levodope. Zato teh zdravil ne smemo jemati skupaj..

Kje najdemo fenilalanin

  • Soja.
  • Pusto meso (govedina in jagnjetina).
  • Piščanec in puran.
  • Ribe in morski sadeži.
  • Jajca.
  • Mleko.
  • Fižol.
  • Polnozrnata žita.

Navodila za uporabo

Priporočeni dnevni odmerek fenilalanina je 500 mg. Večina kapsul je v tem odmerku.

Najbolje jemati eno uro pred obroki, da se absorpcija poveča. Dodatek vitaminov B6 in C pomaga tudi pri hitri absorpciji.

Zaključek

Fenilalanin je na splošno pokazal blagodejne učinke pri zdravih ljudeh. Zato je najbolje, da pred jemanjem prehranskih dopolnil svoje zdravje preverite pri zdravniku specialistu. Druga možnost bi lahko bila povečanje količine fenilalanina v prehrani..

Fenilalanin škoduje in koristi

Fenilalanin (PA) je aromatična (ciklična spojina) bistvena α-aminokislina. Najdemo ga v številnih beljakovinah v telesu in je na voljo samo s hrano ali dodatki. Z zmožnostjo sinteze te snovi se je seznam aplikacij znatno razširil. Zdaj se aminokislina aktivno uporablja v medicini, športni prehrani in celo živilski industriji. Podrobneje o koristih, neželenih učinkih in uporabi bomo preučili v članku.

Vloga fenilalanina

Fenilalanin je na seznamu za telo nujnih snovi. Ni le gradnik mnogih encimov in hormonov, temveč je tudi v prostem stanju..

Glavna vloga fenilalanina je sinteza tirozina, pomembne aminokisline za normalno delovanje živčnega sistema in psihe. Poleg tega sproži proizvodnjo epinefrina, noradrenalina in tirozina, ki prispevajo k uravnavanju živčne aktivnosti.

Druga pomembna funkcija fenilalanina je proizvodnja dopamina iz aminokisline, hormona veselja in užitka. Spodbuja splošni ton telesa in izboljšuje duševno zmogljivost.

Vrste in obrazci

Obstajata 2 izomera (imata enako kemijsko formulo, vendar se v prostoru nahajata drugače) fenilalanina:

  • L - aktivna oblika kisline, ki se nahaja v našem telesu.
  • D je umetno pridobljena oblika fenilalanina, ki se uporablja v farmakologiji in športnih dodatkih. Ima višjo stopnjo absorpcije in je sposoben sintetizirati naravne opioide v možganih - snovi, podobne opiju, na primer endomorfin.

Obstajajo dodatki z oznako DLPA. To pomeni, da pripravek vsebuje obe vrsti izomerov fenilalanina v razmerju 1: 1. Dve obliki fenilalanina v formulaciji zagotavljata okrepljeno delovanje. Sorte D ni mogoče uporabiti kot gradbeni material, L pa nima posebnih lastnosti svojega "brata".

Seznam živil, ki vsebujejo fenilalanin

Fenilalanin lahko zaužijemo samo s hrano. Vsebuje živila, bogata z beljakovinami, tako rastlinska kot živalska.

Top 10 PA izdelkov:

  • jajca,
  • sir,
  • soja,
  • kaviar,
  • oreški,
  • stročnice,
  • skuta,
  • meso,
  • riba.

Zanimivost: Sintetična aminokislina se industrijsko uporablja kot sladilo v dietnih pijačah. Fenilalanin je del aspartama (E951) - brez kaloričnega nadomestka sladkorja. Uprava za prehrano in zdravila (FDA) meni, da je dodatek varen za uživanje. Poleg tega študije niso dokazale škode za ljudi..

Norma za odraslo osebo na dan je 2-4 grama aminokisline fenilalanina. Lahko ga dobimo z jedjo 2 jajc ali 100 gramov sira.

Toda te številke se lahko povečajo glede na telesno aktivnost in zdravstveno stanje. Športniki, ljudje s kronično utrujenostjo in depresijo z alkoholizmom, imajo večje potrebe.

Ljudje s sladkorno boleznijo in visokim krvnim tlakom naj zmanjšajo vnos fenilalanina.

Prednosti in aplikacije

Aminokislina fenilalanin je zaradi svojih edinstvenih lastnosti našla svojo uporabo v športni prehrani in medicini. Študije so pokazale, da lahko dodajanje dodatkov s fenilalaninom pomaga depresivnim bolnikom. Glede na raziskavo med udeleženci je 60% opazilo znatno izboljšanje njihovega stanja.

Trenutno se uporablja dodatek DLPA fenilalanin:

  1. Kot sredstvo za lajšanje bolečin, zlasti za dolgotrajno uporabo. Pomaga zmanjšati bolečino pri nevralgiji, artritisu. Ne povzroča zasvojenosti in nima stranskih učinkov.
  2. Del športnih dodatkov. Najdemo ga predvsem v zdravilih za izgorevanje maščob. Fenilalanin pomaga zmanjšati apetit, aktivira metabolizem in izboljša duševno osredotočenost.
  3. Razvedri se.
  4. Uporablja se za zdravljenje pomanjkanja pozornosti pri otrocih, pa tudi hiperaktivnosti.
  5. Uporablja se za zdravljenje vitiliga, saj je predhodnik melanina. Običajno se uporablja skupaj z UV-obdelavo..

Uporaba zdravil s fenilalaninom pospešuje izgorevanje maščob, krepi mišice in vezi ter izboljšuje stanje kože in las.

Opravljena so bila preskušanja za predpisovanje visokih odmerkov fenilalanina pri Parkinsonovi bolezni. Dokazi še vedno niso zadostni, vendar znanstveniki predlagajo izboljšanje bolnikovega stanja ob jemanju in zmanjšanje resnosti negativnih simptomov.

Druga obetavna možnost zdravljenja je fenilalanin za umik opiatov. Z izboljšanjem razpoloženja lažje preneha z blažilci bolečin. In D-izomer spodbuja endogeno proizvodnjo opioidov.

Zdravljenje bolečin in depresije brez zdravil

Opazili so, da so pri pomanjkanju fenilalanina opazili depresivna stanja in povečano utrujenost. Kasneje so začeli izvajati raziskave o uporabi sintetizirane kisline za zdravljenje duševnih motenj..

Aminokislina je predhodnica pomembnih hormonov, ki ne uravnavajo samo razpoloženja, ampak so sposobni tudi proizvajati analginom podobne snovi. Podatkovna baza je nezadostna, vendar se aktivno preučuje ta uporabna lastnost..

V telesu fenilalanin deluje drugače kot glicin. Druga aminokislina je neposredno vključena v reakcije živčnega sistema, saj je del nevrotransmiterjev (oddajnikov impulzov). Vendar imata obe snovi podoben učinek - zmanjšujeta tesnobo, izboljšujeta umske sposobnosti in celo lajšata sindrom odtegnitve (odvzema zdravila).

Navodila za uporabo fenilalanina

Večina dodatkov vsebuje aminokislino v koncentraciji od 0,5 do 1 g na kapsulo. Možnosti prahu so običajno skromnejše - približno 0,3 grama na porcijo.

Jemanje je odvisno od indikacij. Med hujšanjem ali s povečano telesno aktivnostjo se odmerek sprejema od 0,5 do 2 g na dan.

Imenovanja za bolezni:

  • Kronična bolečina, nevralgija, artritis - od 1,5 do 3 g na dan, lahko takoj.
  • Motnja pomanjkanja pozornosti pri otrocih - uporaba seveda s postopnim povečevanjem odmerka. Začeti morate z 0,2 g na dan, postopoma pa naraščati na 1,2 g.
  • Depresija - 0,05 do 0,2 g na dan 1 mesec.

Pomembno: Navedeni odmerki so bili uporabljeni med študijami. Pred uporabo prehranskih dopolnil se posvetujte z zdravnikom, da pojasni potrebno količino snovi in ​​potek dajanja.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Absolutna kontraindikacija za uporabo dodatkov in izdelkov s fenilalaninom je fenilketonurija. Ta bolezen je v nestrpnosti aminokisline zaradi pomanjkanja encima, ki jo predeluje. Posledično se v telesu kopiči fenilalanin, ki povzroča hude poškodbe centralnega živčnega sistema in duševno pomanjkanje..

Aminokislina ni priporočljiva za uporabo pri resnih boleznih centralnega živčnega sistema, preveliko odmerjanje pa lahko celo povzroči škodo. Fenilalanin z omejeno uporabo med nosečnostjo in dojenjem.

Ne jemljite fenilalanina v kombinaciji z antidepresivi in ​​levodopo (zdravilo za zdravljenje Parkinsonove bolezni).

DLPA nima stranskih učinkov, če se daje med 0,05 in 0,1 grama na kilogram telesne teže.

Dodatek ima veliko pozitivnih ocen, zlasti če je vključen v kombinirano zdravljenje. Uporaba prehranskih dopolnil je popolnoma varna, vseeno pa se je pred uporabo vredno posvetovati z zdravnikom.

L-fenilalanin

Sestava

Kapsule vsebujejo zdravilno učinkovino fenilalanin.

Dodatne komponente - trigliceridi, silicijev dioksid, rastlinska stearinska kislina, želatina, celuloza, prečiščena voda.

Obrazec za sprostitev

Na voljo v kapsulah, pakiranih v steklenici po 60 kosov..

farmakološki učinek

Fenilalanin je sintetični nadomestek esencialne naravne aminokisline s kombiniranim učinkom.

Farmakodinamika in farmakokinetika

L-fenilalanin - kaj je to?

Ta snov je umetni nadomestek naravne aminokisline, ki jo proizvaja človeško telo. Strukturna formula fenilalanina je C3H5CH2CH.

Jemanje zdravila pomaga obnoviti normalno pigmentacijo kože, jasnost mišljenja in pospeši pojav občutka moči. Med sintezo adrenalina je bila stimulacija holecistokinina opažena kot aktivator apetita. Zdravilo je predpisano za zdravljenje različnih motenj: Parkinsonove bolezni, depresije, migrene, sindromov kronične bolečine, debelosti in drugih..

Ta aminokislina je bistvenega pomena za izgradnjo beljakovinskega bloka v človeškem telesu. V tem primeru snov sodeluje pri sintezi insulina, papaina in melanina. Poleg tega komponenta pomaga odstraniti presnovne produkte iz telesa, izboljša sekretorne funkcije trebušne slinavke in jeter ter normalizira delovanje ščitnice in nadledvične žleze..

Poleg tega s pospeševanjem izmenjave fenilalanina in tirozina nastanejo osnovni nevrotransmiterji: noradrenalin in dopamin. Posledično se bolečina zmanjša, razpoloženje, spomin, izboljšajo se učne sposobnosti, poveča se libido. Nastane tudi feniletilamin, ki je odgovoren za občutek zaljubljenosti..

L-fenilalanin sodeluje pri proizvodnji tiroksina, ki je osnovni hormon ščitnice. Ta hormon uravnava presnovo in pomaga znebiti debelosti.

Indikacije za uporabo

Uporaba fenilalanina je priporočljiva za:

  • depresivne razmere;
  • sindrom kronične utrujenosti;
  • hiperaktivnost ali motnje pozornosti;
  • debelost;
  • artritis;
  • alkoholizem;
  • predmenstrualni sindrom;
  • odvisnost od drog, kofeina;
  • migrene;
  • vitiligo;
  • sindromi kronične bolečine;
  • Parkinsonova bolezen.

Kontraindikacije za uporabo

Zdravilo ni predpisano za:

  • povečana občutljivost;
  • fenilketonurija;
  • dojenje, nosečnost;
  • enkratna uporaba zaviralcev MAO.

Stranski učinki

V večini primerov jemanje zdravila ne vodi do stranskih simptomov. V tem primeru ne smemo izključiti manifestacije alergijskih reakcij v obliki srbenja in izpuščaja, ki jih povzroča preobčutljivost za zdravilo..

Navodila za uporabo L-fenilalanina (način in odmerek)

Priporočljivo je, da kapsulo zdravila vzamete 1-3 krat na dan. Običajno se to počne med obroki. Trajanje terapije določi specialist.

Preveliko odmerjanje

Ni primerov prevelikega odmerjanja s tem zdravilom.

Interakcija

Ugotovljeno je bilo, da ta aminokislina ne vpliva na druga zdravila..

Pogoji prodaje

Za nakup kapsul je potreben recept.

Pogoji skladiščenja

Prostor za shranjevanje zdravila mora biti suh, hladen, otrokom nedostopen..

Rok uporabnosti

Analogi

Glavni analogi predstavljajo zdravila: fenilalanin, DL-fenilalanin.

Alkohol

Ta aminokislina pomaga zmanjšati manifestacije mamilnega sindroma, odvisnosti od alkohola.

Mnenja o L-fenilalaninu

Večina bolnikov, ki so jemali ta sintetični aminokislinski nadomestek, praviloma poroča, da je to eno izmed učinkovitih zdravil, ki pomaga zmanjšati manifestacije odvisnosti, depresije in simptomov Parkinsonove bolezni..

Mnogi uporabniki se sprašujejo, kje še najdemo to aminokislino. Poleg tega, da je vključena v različne pijače "za um", lahko to komponento najdemo tudi v izdelkih: govedina, piščanec, ribe, soja, jajca, skuta in mleko..

Veliko je tudi sporočil uporabnikov, ki jih zanima, kaj je fenilalanin in ali je škodljiv za človeško telo. V zvezi s tem strokovnjaki pravijo, da je seveda vse treba ohranjati zmerno. Dejstvo je, da je jemanje kakršnih koli sredstev za pomiritev, uživanje in izoliranje od zunanjih dejavnikov za človeka nevarno. Poleg tega lahko povzroči zasvojenost in motnje v delovanju notranjih organov. Zato morate zdravilo jemati v skladu z odmerkom, ki ga je predpisal zdravnik, in samo določen čas..

L-fenilalanin cena, kje kupiti

L-fenilalanin lahko kupite v lekarni po ceni 1100 rubljev.

V katerih zdravilih je fenilalanin? Navodila za uporabo fenilalanina

Fenilalanin je bistvena aromatična aminokislina, katere zaloge telo napolni bodisi s hrano (meso, mlečni izdelki, žitarice) bodisi s prehranskimi dopolnili.

Da pa boste imeli resnično korist od te aminokisline, potrebujete prisotnost ter in. In v telesu se fenilalanin spremeni v drugo aminokislino - tirozin.

Vloga v telesu

Aminokisline so hranila, iz katerih nastajajo beljakovine. In fenilalanin je ena takih snovi. Je surovina za inzulin, melanin in papain..

Obstajajo tri različice te aminokisline. L-fenilalanin je naravno prisotna oblika, ki jo najdemo v hrani, bogati z beljakovinami. D-fenilalanin je sintetična zrcalna slika naravne oblike ali znanstveno - izomer. Ker pa imata obe različici svoje edinstvene prednosti, je bila ustvarjena tretja oblika fenilalanina, ki je združevala blagodejne lastnosti prejšnjih dveh oblik. Njegovo ime je DL-fenilalanin.

Ta aminokislina je bistvenega pomena za zdravje centralnega živčnega sistema. Lajša depresijo in nekatere druge duševne motnje. In vse to zahvaljujoč "sposobnosti" za izboljšanje razpoloženja, lajšanje tesnobe, koncentracijo pozornosti in izboljšanje motivacije. Fenilalanin sodeluje pri tvorbi nevrotransmiterjev, kot so dopamin, epinefrin, noradrenalin, od katerih je v veliki meri odvisno pravilno delovanje sistema. Blagodejno vpliva na počutje ljudi, ki trpijo zaradi kronične utrujenosti. Hitro povrne moč in jasnost misli. Prav tako bistven element za krepitev spomina.

Fenilalanin prispeva k nastanku melatonina, ki je bistvenega pomena za pravilne cikle spanja. Potreben je tudi za proizvodnjo druge aminokisline, tirozina, ki je učinkovita pri zdravljenju tesnobe in depresije. Poleg tega fenilalanin uravnava presnovne procese in preprečuje prekomerno telesno maščobo..

Raziskovalci še niso povsem jasni, na kakšen princip fenilalanin deluje v telesu, je pa že jasno, da svojo signalno funkcijo opravlja brezhibno. In čeprav vsi mehanizmi delovanja na telo niso popolnoma razumljeni, je znano, da ta snov lahko prodre v centralni živčni sistem in prečka krvno-možgansko pregrado (ta pregrada ščiti možgane pred vdorom toksinov, bakterij in virusov vanj)..

In še eno zanimivost. Se ne morete boriti s pretirano hrepenenjem po kavi? Fenilalanin vam lahko pomaga, da se znebite odvisnosti od kave. Pomagalo bo tudi v boju proti pretiranemu apetitu..

Kakšne so koristi za telo

Redno uživanje fenilalanina ima veliko koristi. Ta snov izboljša spomin, poveča splošno koncentracijo in sposobnost učenja ter pomaga živčnemu sistemu, da deluje učinkoviteje (hitreje prenaša signale med nevroni). Zaradi teh lastnosti je fenilalanin učinkovita sestavina v programih za zdravljenje depresije, bipolarne motnje, hiperaktivnosti, Parkinsonove bolezni.

Fenilalanin deluje na telo kot učinkovito sredstvo za lajšanje bolečin.

Ta sposobnost aminokislin je še posebej učinkovita pri migrenah in drugih vrstah glavobola. Pomaga tudi pri nelagodju v vratu, križu, artritisu in med menstruacijo. Obstajajo dokazi, da fenilalanin lajša neprijetne bolečine na območjih starih poškodb. To je posledica učinka aminokisline na endogeni sistem za lajšanje bolečin, ki dejansko zavira prenos občutkov bolečine. Učinkovito pri zdravljenju artritisa, nevralgije, napadov.

Dokazano je, da fenilalanin zmanjšuje simptome depresije in tesnobe. Številni nevrotransmiterji, ustvarjeni z aminokislino, učinkovito izboljšujejo razpoloženje, dajejo občutek dobrega počutja, pomagajo v boju proti stresu in zmanjšujejo tesnobo in tesnobo. Uživanje hrane, bogate s fenilalaninom ali prehranskimi dopolnili, ki vsebujejo aminokislino, bo pomagalo "uravnavati" razpoloženje in splošno duševno stanje, kar bo hitreje vodilo k čustvenemu ravnovesju.

Dnevna stopnja

Kdo je uporaben

Fenilalanin ni pogosto uporabljeno zdravilo. Uporablja se predvsem za lajšanje kronične bolečine, depresije pri zdravljenju vitiliga (bele lise na koži). Nekoliko povečanje dnevne količine aminokislin je koristno za otroke, pa tudi za disfunkcijo trebušne slinavke, PMS in različne vrste zastrupitev (vključno z alkoholnimi).

Stranski učinki

Dodatki, ki vsebujejo fenilalanin, se na splošno štejejo za varne, čeprav so nekateri neželeni učinki redki, vendar se lahko pojavijo. To so slabost, glavoboli, nelagodje v srcu..

Ljudje, ki jemljejo antidepresive ali prejemajo antipsihotična zdravila, ne smejo jemati fenilalanina brez zdravnikovega priporočila.

Preveliko odmerjanje

V nekaterih primerih lahko fenilalanin (zlasti če ga jemljemo v velikih odmerkih) povzroči alergijske reakcije. Običajno se pojavijo s srbenjem, otekanjem obraza ali rok, težavami z dihanjem in mravljinčenjem v ustih..

Drugi simptomi zavrnitve fenilalanina v telesu:

  • zgaga;
  • šibkost;
  • slabost;
  • omotica in glavoboli;
  • anksioznost;
  • živčnost;
  • motnje spanja.

Odmerki, ki presegajo 5 g na dan, lahko resno poškodujejo živčni sistem.

Pomanjkanje fenilalanina

Nezadostna poraba fenilalanina je polna številnih resnih motenj v telesu.

Najprej pomanjkanje aminokisline vpliva na delovanje možganov - spomin oslabi. Drugič, možno je poslabšanje depresije, razvoj Parkinsonove bolezni in povečanje kronične bolečine. Pomanjkanje snovi povzroči zmanjšanje mišične mase, izgubo teže in lasje izgubijo naravno barvo.

Bodite previdni

Obstajajo okoliščine, v katerih se je najbolje izogibati fenilalaninu. To še posebej velja za ljudi s Parkinsonovo boleznijo ali shizofrenijo. Prav tako ne smete jemati zdravil, ki vsebujejo aminokislino, ljudem, ki so alergični na fenilalanin. Previdno - za hipertenzivne bolnike, ki trpijo zaradi nespečnosti ali duševnih motenj. Nosečnicam in doječim materam se ne vzdržujte sintetične oblike snovi. Za hipertenzivne bolnike, diabetike, nosečnice, osebe s srčnim popuščanjem ali lezijami centralnega živčnega sistema, bolnike z radiacijsko boleznijo ali fenilketonurijo (genetska bolezen, ki se kaže v kršitvi presnove aminokislin), je bolje omejiti vnos snovi.

Interakcija

Lahko povzroči diskinezijo v kombinaciji z antipsihotičnimi zdravili. V kombinaciji z nekaterimi antidepresivi vodi do hipomanije, nespečnosti, visokega krvnega tlaka in zaprtja. Poleg tega lahko fenilalanin oslabi moč antihipertenzivov (znižanje tlaka) in poveča učinek pomirjeval. Bodite previdni v prisotnosti zaviralcev.

Fenilalanin v hrani

V živilski industriji se fenilalanin uporablja kot sestavina aspartama, umetnega sladila. Zato se morajo ljudje s fenilketonurijo (nezmožnost telesa, da razgradi aminokislino) izogibati hrani, ki vsebuje aspartam.

Naravna oblika aminokisline v velikih odmerkih je v soji, siru, oreščkih, semenih, govedini, jagnjetini, piščancu, svinjini, ribah, jajcih, mlečnih izdelkih, fižolu, žitih, gobah, peteršilju, figah, suhih marelicah, bananah, topinamburju.

V kategoriji trdih sirov je največja koncentracija aminokislin v parmezanu. Nekoliko manj, a dovolj, da izpolnjujejo norme, v švicarstvu, edamu, mocareli, gorgonzoli, gavdi in skuti. Sončnična, lanena in sezamova semena, pa tudi arašidi, pistacije, mandlji in indijski oreščki lahko telo nasičijo s fenilalaninom. Pri izbiri med mesnimi izdelki je bolje dati puranji, piščancu, pusto svinjino, pusto govedino in jagnjetino.

Iščete dobre vire aminokislin v oddelku za ribe? Potem se prepričajte, da se založite z lososom, skušo, trsko, morsko ploščo in jastogom. Med mlečnimi izdelki je nedvomno vredno biti pozoren na jogurte in polnomastno mleko. In v kategoriji stročnic poleg fižola ne pozabite tudi na enako uporabno lečo..

Fenilalanin je pomemben element zdravega in zdravega. Njegov blagodejni učinek vpliva na delo skoraj vseh sistemov v telesu, to pa seveda ne more ne vplivati ​​na videz. Lepi lasje, zdrava koža in odlično razpoloženje - vse zahvaljujoč aminokislini fenilalanin.

(Angleško Fenilalanin) je ena najpomembnejših aminokislin za človeka. Drugo ime za fenilalanin je α-amino-β-fenilpropionska kislina. Je del beljakovin vsakega živega organizma in opravlja številne vitalne funkcije. Kje je fenilalanin in v čem natančno je njegova korist - o tem in ne samo, lahko izveste iz našega članka.

Fenilalanin: aminokislina

Spada v razred esencialnih aminokislin. Z drugimi besedami, tako kot in se v človeškem telesu ne more samostojno proizvajati in vanj vstopa izključno skupaj s hrano.

Fenilalanin: viri

Beljakovinska hrana je edini naravni vir fenilalanina. Sintetični analog te aminokisline je prisoten v umetnem sladilu aspartam (označen kot aditiv za živila E951), ki se pogosto uporablja pri proizvodnji brezalkoholnih pijač in žvečilnih gumijev. Zaloge fenilalanina lahko po potrebi dopolnite s posebnimi prehranskimi dodatki.

Fenilalanin: v živilih

Praviloma v odsotnosti bolezni in uravnotežene prehrane za osebo zadostuje fenilalanin, ki ga vsebuje hrana. Potreba po tej aminokislini je skoraj v celoti zadovoljena z rednim uživanjem živil, kot so:

  • piščančje meso,
  • jajca,
  • stročnice,
  • oreški in semena (arašidi, mandlji, sezamova semena, sončnična semena,),
  • riba,
  • rastlinska olja (, sezamovo olje),
  • mleko in mlečni izdelki (sir, skuta, jogurt),
  • govedina,
  • sojini izdelki,
  • morski sadeži in morske alge (kozice in).

Hkrati je presežek te aminokisline zelo strupen za možgane. Na srečo večine ljudi tak položaj ni verjeten, kljub temu pa je približno 0,01% svetovnega prebivalstva dovzetno za redko dedno bolezen - fenilketonurijo. Za to genetsko motnjo je značilno pomanjkanje posebnega jetrnega encima, ki je odgovoren za pretvorbo fenilalanina v. Posledično pride do kršitve procesa asimilacije fenilalanina in njegovega kopičenja v telesu. Presežek te aminokisline in njenih presnovkov negativno vpliva na stanje živčnega sistema in lahko povzroči poškodbe možganov, razvoj duševne zaostalosti in epileptične napade..

Fenilketonurijo odkrijejo v porodnišnici, kjer za dojenčke opravijo posebno analizo. Pravočasno odkrita patologija se dobro odziva na zdravljenje, s čimer se izognemo resnim zapletom. Zdravljenje fenilketonurije temelji na spoštovanju posebne prehrane brez beljakovin in jemanju zdravilnih prehranskih dopolnil, vključno z vitaminsko-mineralnimi kompleksi, in.

Fenilalanin: v krvi

Nadzor ravni fenilalanina v krvi je pomemben del obvladovanja fenlketonurije, da bo bolan otrok normalno rasel in se razvijal. Vzdrževanje količinske vsebnosti te aminokisline znotraj dovoljenih vrednosti zagotavlja normalno delovanje možganov in celotnega organizma. Raven fenilalanina, odvisno od starosti, ne sme presegati naslednjih kazalcev:

  • mlajše otroštvo - 120-240 μmol / l;
  • predšolski otroci - 360 μmol / l;
  • osnovnošolci - 480 μmol / l;
  • srednješolci - 600 mcmol / l.

Tudi kratkoročni presežek teh vrednosti lahko povzroči poškodbe možganov, kar se kaže v spremembah v vedenju in razpoloženju. Za spremljanje ravni fenilalanina se izvajajo redni krvni testi. Pri otrocih, mlajših od enega leta, se kri preverijo vsak mesec, po enem letu - vsake 3-4 mesece.

Fenilalanin: reakcije

Fenilalanin: tablete

Pogosto je v obliki tablet. Odvisno od proizvajalca lahko vsebnost aktivne snovi v njih znaša od 250 do 500 mg. Obstajajo tudi kombinirane tablete, ki poleg samega fenilalanina vključujejo še druge koristne dodatke, na primer ekstrakt. Glede na koncentracijo aktivnih snovi v določenem zdravilu se tablete s fenilalaninom jemljejo 1-2 krat na dan..

Fenilalanin: navodila

Pred uporabo fenilalanina natančno preberite navodila, priložena posameznemu zdravilu. Poleg odmerkov in pravil za uporabo fenilalanina je nujno, da izdelek preučite z opisom kontraindikacij za njegov vnos..

Fenilalanin: kako jemati

Če želite jemati fenilalanin samo v korist, morate vedeti, kako ga pravilno jemati. Pri izračunu odmerka je pomembno upoštevati, da se potreba po tej aminokislini s starostjo zmanjšuje. Na podlagi izračuna za 1 kg človeške teže naj bi bila dnevna stopnja fenilalanina:

  • otroci, mlajši od 2 mesecev - 60 mg / kg;
  • otroci, mlajši od 6 mesecev - 55 mg / kg;
  • otroci, mlajši od 1 leta - 45-35 mg / kg;
  • otroci, mlajši od 1,5 let - 40-30 mg / kg;
  • otroci, mlajši od 3 let - 30-25 mg / kg;
  • otroci, mlajši od 6 let - 20 mg / kg;
  • otroci, starejši od 6 let, in odrasli - 12 mg / kg.

Na splošno velja, da je varen odmerek fenilalanina med 100 in 500 mg na dan..

Večina strokovnjakov se strinja, da je najbolje, da to aminokislino uživamo na tešče, za boljšo asimilacijo pa jo kombiniramo z vitaminsko-mineralnimi kompleksi. Pri absorpciji fenilalanina so še posebej pomembni vitamin B6, železo in baker.

Fenilalanin: kontraindikacije

Na splošno velja za precej varno, vendar ima še vedno številne kontraindikacije. Tej vključujejo:

  • nestrpnost do sestavin zdravila;
  • fenilketonurija;
  • nosečnost in dojenje.

Glede na to, da ima fenilalanin sam antidepresivne lastnosti, ga ne smete uporabljati hkrati z zaviralci MAO (monoaminooksidaze). Poleg tega fenilalanin ni priporočljiv za ljudi z visokim krvnim tlakom. zdravilo lahko poslabša potek hipertenzije.

Fenilalanin je esencialna aminokislina za naše telo, ki jo najdemo v številnih živilih, ki so vključena v našo dnevno prehrano. V nekaterih primerih pa je potreben dodaten vnos prehranskih dopolnil s fenilalaninom..

Kaj je fenilalanin

Fenilalanin je esencialna aminokislina, kar pomeni, da ga naše telo ne more samo sintetizirati, ampak ga lahko dobi le od zunaj. Je pa zelo razširjena v številnih živilih, vključno z mesom, ribami, jajci, stročnicami, žiti, suhim sadjem..

Ta aminokislina je bistvena za proizvodnjo nekaterih hormonov, kot sta tirozin in melanin. Tirozin je predhodnik številnih nevrotransmiterjev, kot so epinefrin, noradrenalin in dopamin, ki uravnavajo čustveno počutje.

Melanin je pigment, ki barva kožo in ščiti pred škodljivimi učinki sončne svetlobe.

Lastnosti fenilalanina

Fenilalanin kot predhodnik tirozina povzroča sitost. Zato se pogosto uporablja - pod strogim nadzorom zdravnika - pri debelih ali prekomerno težkih osebah za zmanjšanje lakote.

Terapevtski odmerki se gibljejo od 350 mg do 2,25 g na dan za DL-fenilalanin in 500 mg do 1,5 g za L-fenilalanin, odvisno od recepta.

Izkazalo se je, da je ta aminokislina učinkovita tudi pri zdravljenju vitiliga zaradi svoje sposobnosti uravnavanja sinteze melanina in pri zdravljenju depresije, saj je predhodnica nevrohormonov, ki uravnavajo centralni živčni sistem..

Zdaj pa poglejmo, v katerih primerih se uporablja fenilalanin:

  • Da se boste počutili siti : pri debelih posameznikih fenilalanin pomaga podaljšati občutek sitosti.
  • Zdravljenje z vitiligo : Vitiligo je kožna motnja, ki jo povzroča nepravilno delovanje melanocitov, kar povzroči svetlejše ali temnejše lise na koži.
  • Zdravljenje depresije : fenilalanin je osnova za sintezo nevrotransmiterjev, kot so dopamin, epinefrin in noradrenalin.

Vrste fenilalanina

Dodatek fenilalanina je na voljo brez recepta brez recepta. Čeprav je vedno dobro, da se pred določitvijo pravilnega odmerka posvetujete s svojim zdravnikom ali farmacevtom.

Obstajajo naslednje vrste fenilalanina:

  • L-fenilalanin : To je klasična naravna oblika aminokisline. Vključen je v sintezo nevrotransmiterjev v centralnem živčnem sistemu, zato lahko njegovo pomanjkanje povzroči poslabšanje spomina in utrujenost..
  • D-fenilalanin : Oblika aminokisline, sintetizirana v laboratoriju, ki se uporablja v primerih pomanjkanja naravne oblike za boj proti motnjam centralnega živčnega sistema. Ima tudi antidepresivni učinek, saj spodbuja sintezo nevrotransmiterjev.
  • DL-fenilalanin : Ta oblika je mešanica prejšnjih dveh in kaže dobre rezultate pri zdravljenju vitiliga. Podpira dolgotrajno sitost pri debelih posameznikih.

Fenilalanin v hrani

Ta aminokislina je zelo razširjena v običajni človeški hrani. Najdemo ga tako v živalski kot rastlinski hrani. To zagotavlja, da vsak dan dobimo dovolj aminokislin..

Tu so primeri vsebnosti fenilalanina v običajnih živilih:

Količina fenilalanina na 100 gramov izdelka
Prašičja ledja1.24
Teleč hrbet1.26
puran1.22
Svinjski zrezki1.14
Piščančje prsi1.23
Jagnječja noga1.15
Jagnječja ledja1.02
jagnječje zarebrnice0,88
Pusta šunka0,96
Mečarica0,99
Brancin0,97
Oslič iz trske0,69
Tuna0,91
Losos0,77
Piščančja jajca0,68
Čičerika1.03
Fižol1.15
Leča1,38
Fižol0,23
Parmezan1,92
Ementalski1.43
Mocarela0,52
Koruza0,46
Maslo1,33

Neželeni učinki fenilalanina - pomanjkanje in kopičenje

Pomen te aminokisline za pravilno delovanje telesa se kaže v presnovnih motnjah s pomanjkanjem, med katerimi so najpogostejše:

Kopičenje fenilalanina v telesu je osnova tako resne bolezni, kot je fenilketonurija. Preiskovanci, ki trpijo za to motnjo, ne morejo pravilno asimilirati aminokislin, ker nimajo določenega encima (fenilalanin hidroksilaza), zato se fenilalanin kopiči v telesu.

Kljub koristnim lastnostim te aminokisline je treba opozoriti, da ima jemanje dodatkov, ki vsebujejo fenilalanin, pomembne kontraindikacije, zlasti če jih jemljemo v napačnih odmerkih:

  • Hipertenzija: Pri hipertenzivnih osebah presežek fenilalanina povzroči nadaljnje zvišanje krvnega tlaka.
  • Shizofrenija: Fenilalanin, ki deluje na centralni živčni sistem, lahko poslabša simptome pri bolnikih s shizofrenijo.
  • Duševne težave : lahko se pojavi zaradi prevelikega odmerjanja aminokislin, saj to povzroči neravnovesje v proizvodnji nevrotransmiterjev na ravni centralnega živčnega sistema.
  • Interakcije z zdravili: Fenilalanin lahko vpliva na delovanje nekaterih zdravil, kot so antipsihotiki in antihipertenzivi..
  • Glavobol, slabost, gastritis: Dodatek fenilalanina lahko povzroči neželene učinke, kot so glavobol, slabost in zgaga.

Fenilalanin in nosečnost

Za nosečnice, ki nimajo bolezni, povezanih s presnovnimi motnjami fenilalanina, ni posebnih indikacij za to aminokislino. Zadostuje običajna in uravnotežena prehrana.

Kakšno je pravilno ravnotežje fenilalanina

Videli smo, da je fenilalanin esencialna aminokislina, ki sodeluje v mnogih osnovnih procesih v našem telesu. Zato mora biti vedno prisoten v naši prehrani.!

Vendar pa je treba dodatke fenilalanina jemati le, če obstaja resnična potreba in aminokisline ni mogoče dobaviti iz hrane.!

Nenadomestljiva proteinogena aromatska aminokislina, ki je del beljakovin vseh znanih živih organizmov. Drugo ime za fenilalanin je α-amino-β-fenilpropionska kislina. Molekulska formula fenilalanina C 9 H 11 NO 2.

Obstajajo tri oblike fenilalanina :
L-fenilalanin je naravna oblika aminokisline, ki jo najdemo v beljakovinah živih organizmov;
D-fenilalanin - zrcalni izomer L-fenilalanina, ustvarjen v laboratoriju v naravni obliki, se v naravi ne pojavlja;
DL-fenilalanin - ekvimolarna zmes (racemat) L-fenilalanina in D-fenilalanina.

Biosinteza fenilalanina

Glavna presnovna pretvorba fenilalanina pri živalih in ljudeh je encimska hidroksilacija te aminokisline, da nastane druga aromatska aminokislina, tirozin. Pretvorba fenilalanina v tirozin v telesu je bolj potrebna, da se odstrani odvečni fenilalanin in ne da se obnovijo tirozinske rezerve, saj se tirozin običajno dovaja v zadostnih količinah s prehranskimi beljakovinami in njegovo pomanjkanje praviloma ne nastopi.
Nevrotransmiterji dopamin (povzroča občutek užitka ali zadovoljstva), noradrenalin (vpliva na razpoloženje), adrenalin se v telesu sintetizirajo iz predhodnikov aminokislin L-tirozina in L-fenilalanina. Ta proces preoblikovanja zahteva tudi vitamine C kot kofaktorje.
Fenilalanin je neposredna predhodnica nevromodulatorja feniletilamin-psihedelik in poživilo.
Kot rezultat oksidativnih transformacij aminokisline tirozina v telesu nastane tudi kožni pigment melanin..

Slika 1. Raznolikost presnovnih transformacij fenilalanina v človeškem telesu.

Viri fenilalanina

Za človeka je fenilalanin esencialna aminokislina, zato mora fenilalanin v telesu v zadostnih količinah vnašati hrano.
L-fenilalanin najdemo v materinem mleku sesalcev in večini živil, ki vsebujejo beljakovine: govedina, perutnina, svinjina, ribe, mleko, jogurt, jajca, sir, sojini izdelki in nekateri oreščki.
V umetnem sladilu aspartam (aditiv za živila E951) se fenilalanin uporablja v hrani (na primer žvečilni gumi brez sladkorja) in brezalkoholnih pijačah..
Fenilalanin se prodaja tudi kot prehransko dopolnilo.
Uživanje izdelkov, ki vsebujejo aminokislino fenilalanin, je kontraindicirano pri ljudeh z dedno boleznijo fenilketonurija (glej spodaj), zato morajo v številnih državah, vključno z Rusijo, izdelki, ki vsebujejo aspartam, imeti opozorilo "Vsebuje vir fenilalanina" ("Fenilketonurici: vsebuje fenilalanin").
Pomanjkanje fenilalanina zavira fizični in intelektualni razvoj, povzroča težave s spominom, zmanjšuje pozornost in presežek fenilalanina (na primer pri bolnikih s fenilketonurijo) je zelo toksičen za možgane.

Uporaba fenilalanina v medicini

Fenilalanin se uporablja za zdravljenje motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti, Parkinsonove bolezni, kronične bolečine, osteoartritisa, revmatoidnega artritisa, odtegnitve alkohola,.

Fenilalanin zavira kronično bolečino

Fenilalanin ima lastnosti, D-fenilalanin (vendar ne L-fenilalanin) je bil predlagan za zdravljenje kronične bolečine, vendar raziskovalci doslej še niso prišli do natančnega zaključka. Pozitivni rezultati dveh izvedenih študij se štejejo za nezadostne za končni zaključek. Poleg tega so druge klinične študije pokazale, da D-fenilalanin pri zmanjševanju bolečine ni nič bolj učinkovit kot. Zato so potrebne dodatne raziskave, da bi ugotovili možne koristi, varnost in učinkovitost jemanja D-fenilalanina pri kroničnih bolečinah..

Fenilalanin ima antidepresivne lastnosti. Številne klinične študije kažejo, da je fenilalanin lahko koristen kot del kombiniranega zdravljenja. Bolniki so poročali, da se jim je razpoloženje izboljšalo, ko so jemali fenilalanin. Raziskovalci menijo, da je to zato, ker fenilalanin poveča proizvodnjo hormonov, ki jih proizvaja medulla nadledvične žleze, kot sta dopamin in noradrenalin. Vendar je bila večina raziskav opravljena v sedemdesetih in osemdesetih letih in ni bila strogo preizkušena. Potrebne so dodatne sodobne raziskovalne metode, da se dokaže dejanski učinek fenilalanina na.

Fenilalanin zmanjša simptome Parkinsonove bolezni

Ena študija na živalih kaže, da lahko D-fenilalanin pomaga zmanjšati simptome, povezane s Parkinsonovo boleznijo (težave z govorom). Vendar ni dokazov, da bi se ta isti učinek pokazal pri ljudeh. Potrebne so dodatne raziskave.
Druga študija potrjuje, da je jemanje D-fenilalanina zmanjšalo simptome Parkinsonove bolezni, druga oblika DL-fenilalanin pa ni imela učinka..

Fenilalanin za zdravljenje vitiliga

Številne predhodne študije so pokazale, da je L-fenilalanin pri peroralni in lokalni uporabi v kombinaciji z ultravijolično svetlobo učinkovit za zdravljenje vitiliga pri odraslih in otrocih..
Vitiligo se kaže s kršitvijo pigmentacije, ki se izraža v izginotju melaninskega pigmenta na določenih predelih kože, medtem ko depigmentacija (izguba barve) povzroči bele pike na koži. L-fenilalanin prispeva k zatemnitvi ali repigmentaciji belih lis, zlasti na obrazu. Potrebne pa so dodatne raziskave, da se prepriča, ali je L-fenilalanin dejansko učinkovit..
V znanstvenih študijah so preučevali naslednje odmerke: Za odrasle se uporablja 50-100 mg / kg L-fenilalanina na dan, običajno se L-fenilalanin uporablja skupaj z izpostavljenostjo sončni svetlobi. Možna zunanja uporaba L-fenilalanina v obliki kreme.

Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD)

Študije kažejo, da imajo bolniki z ADHD nižje ravni aminokislin, kot je fenilalanin, zato upamo, da bo dopolnitev s fenilalaninom pomagala pri zdravljenju ADHD. Zaenkrat študije niso odkrile pozitivnega učinka peroralnega fenilalanina na simptome ADHD..

Fenilketonurija

Za 99,99% nas fenilalanin ni problem. Vendar se 1 od 10.000 ljudi rodi z redko genetsko motnjo, imenovano fenilketonurija. Fenilalanina ne morejo normalno presnavljati in morajo omejiti vnos vseh živil, ki vsebujejo to aminokislino, vključno z mesom, ribami, mlečnimi izdelki, jajci in hrano, ki vsebuje umetna sladila..
Pri dedni fenilketonuriji je pretvorba fenilalanina v tirozin poslabšana, v telesu pa se kopičijo fenilalanin in njegovi presnovki (fenilpiruvat, fenil laktat, fenilacetat, orto-hidroksifenilacetat, fenilacetilglutamin), katerih prevelika količina lahko škodljivo vpliva na razvoj živčnega sistema, ki lahko privede do okvare živčnega sistema in povzroči živčni sistem, ki lahko privede do okvare živčnega sistema, ki povzroči škodo na živčni sistem, ki lahko privede do razvoja živčnega sistema možgani, napadi.
Klasično fenilketonurijo povzroča pomanjkanje jetrnega encima fenilalanin hidroksilaze, ki aminokislino fenilalanin pretvori v tirozin.
Za optimalen razvoj možganov bi morali ljudje s fenilketonurijo jesti prehrano, ki omejuje fenilalanin, in poleg tega jemati dodatke tirozina..

Umetno sladilo aspartam, ki ga dodajajo številnim zdravilom, dietni hrani in dietnim gaziranim pijačam, vsebuje fenilalanin. V mnogih državah, vključno z Rusijo, morajo izdelki, ki vsebujejo aspartam, imeti opozorilo „Fenilketonuric: vsebuje fenilalanin“. To opozorilo pomaga ljudem s fenilketonurijo, da se izognejo hrani, ki je vir fenilalanina.

V ZDA novorojenčke testirajo na fenilketonurijo v prvih 48 do 72 urah življenja. Če se fenilketonurija ne začne pred 3. tednom starosti, lahko povzroči duševno zaostalost in različne nevrološke težave..

Možne interakcije s fenilalaninom

Če jemljete katero od naslednjih zdravil, ne smete uporabljati fenilalanina, ne da bi se pogovorili s svojim zdravstvenim delavcem.

Antidepresivi (zaviralci monoaminooksidaze - MAO) medsebojno delujejo s fenilalaninom. Fenilalanin poveča raven aminokislinskega tiramina v telesu. Velike količine tiramina lahko povzročijo visok krvni tlak, vendar telo naravno odstrani odvečni tiramin, tako da ga razgradi. Preprečuje dvig krvnega tlaka.
Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje, zavirajo razgradnjo tiramina. To lahko privede do hudega visokega krvnega tlaka (hipertenzivna kriza), srčnega napada ali kapi..
Sem spadajo fenelzin (Nardil), izokarboksazid (Marplan) in tranilcipromin sulfat (Parnat).

Selegilin, selektivni zaviralec monoaminooksidaze (Eldepryl, Deprenyl), lahko poveča antidepresivni učinek fenilalanina.

Levodopa sodeluje s fenilalaninom. Številna poročila o primerih kažejo, da lahko fenilalanin zmanjša učinkovitost levodope (Sinemet), zdravila za zdravljenje Parkinsonove bolezni. Ne jemljite fenilalanina, če jemljete levodopo.

Baklofen. Fenilalanin lahko zmanjša absorpcijo baklofena (Lioresal), zdravila za lajšanje mišičnih krčev. Izogibajte se jemanju zdravila Baclofen z visoko beljakovinsko hrano in dodatki s fenilalaninom.

Antipsihotična zdravila medsebojno delujejo s fenilalaninom. Nekateri antipsihotiki pri interakciji z L-fenilalaninom poslabšajo tardivno diskinezijo - nenormalni, nenadni nehoteni gibi v mišicah ust in obraza.
Ta zdravila vključujejo fenitoin (Dilantin), valprojsko kislino (Depakene, Depakote), karbamazepin (Tegretol), klorpromazin (Torazin), klozapin (Clozaril), flufenazin (Prolixin), haloperidol (Haldol), olanzapin) (Zyppreil), proklorperazin (kompazin), kvetiapin (kvetiapin), risperidon (Risperdal), tioridazin (Mellaril), tiotiksen (Navane) in drugi.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Nosečnost in dojenje. Če imate preveč fenilalanina med nosečnostjo, lahko povečate možnosti za prirojene okvare. Poleg tega strokovnjaki priporočajo dieto z nizko vsebnostjo fenilalanina vsaj 20 tednov pred načrtovanjem nosečnosti. To bi moralo pomagati zmanjšati tveganje za prirojene okvare..
Dodatek fenilalanina odsvetujejo doječim materam, ker ni dovolj informacij o varnosti jemanja fenilalanina med dojenjem.

Shizofrenija Dodatke fenilalanina je treba pri shizofreniji uporabljati previdno. Fenilalanin lahko povzroči motnje gibanja (tardivna diskinezija).

Rabljene knjige

1. Camacho F, Mazuecos J. Oralni in lokalni L-fenilalanin, klobetazol propionat in UVA / sončna svetloba - nova študija za zdravljenje vitiliga. J Zdravila Dermatol. 2002; 1 (2): 127–31.
2. Reuss S, Weiss C, Bayerl C. Fenilalanin in UVA za bolnike z vitiligom: verjetnost učinkovitega zdravljenja. Hipoteze Med. 2006; 67 (1): 199-200.
3. Lotti T, Buggiani G, Troiano M, Assad GB, Delescluse J, De Giorgi V, Hercogova J. Ciljno in kombinirano zdravljenje vitiliga. Primerjalno vrednotenje različnih trenutnih načinov pri 458 predmetih. Dermatol Ther. 2008, julij; 21. dodatek 1: S20-6.
4. Dillon EL, Sheffield-Moore M, Paddon-Jones D, Gilkison C, et al. Dodatek aminokislin povečuje mišično maso, sintezo bazalnih beljakovin v mišicah in izražanje rastnega faktorja-1 podobnega insulinu pri starejših ženskah. J Clin Endocrinol Metab. Maj 2009; 94 (5): 1630-7.

Garja je pogosto stanje kože.

Zmanjšana učinkovitost v delovnem procesu je predvsem posledica.

Povezani članki: