Delovanje encimov za prebavo in njihovo pomanjkanje

Mnogi ljudje verjamejo, da prebava poteka izključno v želodcu, vendar ni tako. V prebavo je vključenih veliko organov, ta proces pa se začne v času žvečenja in konča v črevesju. Na celotni poti na živilski sornik delujejo različni encimi, zaradi katerih se hrana razdeli na posamezne sestavine in absorbira. Katere so te snovi, od kod prihajajo in zakaj so encimi tako pomembni za zdravje?

Kaj so prebavni encimi in čemu so namenjeni??

Prebavni encimi so beljakovinske strukture, ki vsebujejo različne aminokisline. Če pa se ne poglobite v kemično sestavo, so prebavni encimi snovi, ki sodelujejo pri prebavi hrane. Vsako hrano »razstavijo« na osnovne elemente in nam pomagajo absorbirati hranila.

Človeško telo proizvaja ogromno prebavnih encimov - na desetine različnih vrst. Zakaj toliko? Bistvo je v tem, da vsak opravi določen del dela. Nekateri encimi lahko razgradijo le mlečni sladkor - laktozo, drugi so odgovorni za razgradnjo beljakovinske hrane, tretji se ukvarjajo z maščobami, četrti - izključno z želatino itd..

Predelava hrane se začne v ustih, ko je hrana prežvečena. Žleze slinavke izločajo encim, imenovan alfa-amilaze. Odgovoren je za razgradnjo škroba in njegovo pretvorbo v sladkor. Vsakdo lahko izsledi, kako deluje alfa-amilaze: poskusite dve do tri minute žvečiti majhen košček kruha in v ustih boste začutili sladek okus. Kruh vsebuje veliko škroba, ki se pod vplivom encima razgradi v lahko prebavljive sladkorje.

Po predelavi s slino hrana vstopi v želodec, kjer zanjo vzamejo številne encime: pepsin, ki razgradi beljakovine, želatinazo, ki predela kolagen (na primer hrustanec in vezivno tkivo mesa), amilaze, ki zaključi razgradnjo škroba, ki se je začel v ustih, lipazo. ki začne absorpcijo maščob.

Večina ljudi misli, da se vse konča v želodcu, a ne - tu se vse šele začne. Hrane, predelane samo z želodčnimi encimi, ni mogoče popolnoma prebaviti. Zato ga pošljejo v dvanajstnik in tam zdravijo z encimi, ki jih proizvaja trebušna slinavka. Veliko jih je, vsaj 20. Šele v črevesju začne sestavine hrane končno absorbirati in asimilirati v telesu..

Postopek se nadaljuje v tankem črevesju, kjer so prisotni posamezni encimi, ki zaključijo "razstavljanje" spojin, ki se začne v zgornjem delu prebavil. Na tej stopnji se večina hranil absorbira, končna predelava hrane pa poteka v debelem črevesu, kjer postopek zaključijo encimi, ki jih proizvaja naša črevesna mikroflora..

Ogromno encimov deluje na predelavo hrane, neuspeh v kateri koli fazi pa povzroči različne prebavne težave: drisko ali zaprtje, napenjanje, zgago, riganje. Običajno celoten sistem deluje kot ura, včasih pa encimi svojega dela ne morejo opraviti po pričakovanjih..

Razlogi za pomanjkanje prebavnih encimov

Naše telo proizvaja omejeno količino encimov, ki včasih niso dovolj za popolno prebavo hrane.

Pomanjkanje prebavnih encimov praviloma povzročajo funkcionalne ali organske bolezni prebavnega sistema. Pomanjkanje encimov povzročajo vnetne bolezni trebušne slinavke (zlasti pankreatitis), vnetja črevesja, gastritis, patologije jeter in žolčnika, patologije črevesne sluznice, značilne za nekatere avtoimunske bolezni.

Toda veliko pogosteje se simptomi pomanjkanja encimov pojavijo ne zato, ker telo proizvede premalo teh snovi, temveč zato, ker je količina hrane prevelika. Da, prenajedanje in neuravnotežena prehrana sta najpogostejša vzroka prebavnih težav..

Povprečna prostornina želodca je približno liter, in če pojeste več, prebavni sistem težko proizvede dovolj encimov, da absorbira tolikšno količino hrane. Položaj lahko poslabša preveč mastna in začinjena hrana, pa tudi alkohol.

Slaba prebava hrane ne ogroža le vrenja v želodcu, zgage in bolečine. Posledice so lahko hujše. Neprebavljeni drobci hrane so odlično gojišče patogene mikroflore, ki običajno ne predstavlja nevarnosti. Če pa je teh običajno varnih bakterij preveč, so lahko škodljive za zdravje. Na primer, sladkor je odlično živilo za glivice, ki povzročajo kandidiazo. Popolnoma razgrajena hrana sama po sebi škoduje notranjim organom. Zlasti neprekinjene maščobe dražijo črevesno steno in povzročajo vnetja..

Koliko encimov potrebujete za prebavo in kako normalizirati fermentacijo?

Za določitev količine encimov morate opraviti zdravniški pregled. Toda sami lahko opazite znake, da encimov primanjkuje. Pomanjkanje teh snovi se kaže s takšnimi neprijetnimi simptomi, kot so:

  • zgaga po jedi;
  • občutek teže v zgornjem delu trebuha;
  • napenjanje in napenjanje;
  • riganje;
  • neprijeten okus v ustih;
  • slabost, zlasti po mastni hrani;
  • obilno tekoče blato.

Ti simptomi so sami po sebi neprijetni, vendar daljše pomanjkanje encimov povzroča večje težave. Ker se hrana ob pomanjkanju encimov slabo absorbira, telo ne dobi bistvenih hranil, vitaminov in mineralov. Ta položaj vodi do mišične oslabelosti in hitre utrujenosti zaradi pomanjkanja beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov ter anemije, saj železo iz hrane ne pride v krvni obtok. Poleg tega povzroča živčno izčrpanost, poslabša stanje las, kože in nohtov, zmanjša ostrino vida, povzroča težave na področju genitalij in številna druga boleča stanja zaradi pomanjkanja vitaminov.

Če poznate zgoraj naštete simptome, morate nujno k zdravniku. Kot smo že povedali, je pomanjkanje encimov za prebavo lahko posledica resnih bolezni in patoloških stanj. Če pregled ne odkrije nobenih bolezni, bo zdravnik priporočil spremembo prehrane. Na srečo lahko pri zdravih ljudeh revizija jedilnika skoraj popolnoma odpravi simptome pomanjkanja prebavnih encimov in izboljša delovanje prebavnega trakta. Glavno načelo dietne terapije s pomanjkanjem encimov za prebavo je zmerna delna prehrana. Po možnosti je malo, vendar vsake tri do štiri ure. Ni odveč izključiti zelo mastne hrane - slanino in slanino, ocvrto hrano. Odpovedati se boste morali tudi alkoholu in pretiranemu uživanju sladkarij in peciva. Toda kuhano sadje in zelenjava pomagata prebavi, zato jih je treba več jesti..

Za izboljšanje prebavnih procesov pri zdravih ljudeh lahko zdravniki svetujejo jemanje dodatnih encimskih pripravkov. Dopolnjujejo delovanje lastnih encimov in pomagajo obvladovati velike količine hrane ali nenavadne hrane. Vendar pa ne smete jemati takšnih sredstev, kot so zdravilo za zdravljenje in dovoljenje, da bi jedli karkoli in v kakršnih koli količinah. Kljub temu so zasnovani za posebne situacije - na primer razkošne in dolgotrajne praznične večerje. Encimski pripravki ne morejo nadomestiti uravnotežene prehrane.

Vsekakor se ne bi smeli samozdraviti z encimskimi zdravili. So v dobro pomoč, vendar naj zdravnik predpiše tovrstna zdravila. Ne pozabite, da je pomanjkanje encimov za prebavo pogosto manifestacija patologij, ki zahtevajo resno terapijo..

Kako lahko zapolnite pomanjkanje encimov?

Danes farmacevtska industrija proizvaja na ducate encimskih pripravkov za izboljšanje prebave. Na primer, encimsko sredstvo Micrasim ® spada v zadnjo generacijo. Micrasim ® je na voljo v obliki kapsul z mikrogranulami trebušne slinavke. Vsaka mikrogranula je zaščitena z želodčno odporno membrano. To omogoča, da se encimi aktivirajo le v črevesju, torej tam, kjer so najbolj potrebni. Encimske granule so zelo majhne, ​​hitro se pomešajo s hrano in začnejo delovati skoraj takoj. V skladu z navodili je treba zdravilo Micrasim ® jemati s hrano. Običajno zadostuje ena kapsula - vsebuje potrebno količino encimov, ki pomagajo normalizirati prebavo. To zdravilo je namenjeno izboljšanju razgradnje hrane v primeru prenajedanja, uživanja preveč mastne ali začinjene hrane, nepravilnega prehranjevanja. Vsekakor pa se pred jemanjem zdravila Micrasim ® posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravilo je kontraindicirano pri akutnem pankreatitisu in poslabšanju kroničnega, pa tudi v primeru individualne nestrpnosti.

Registrska številka zdravila Micrasim ® v Državnem registru zdravil - LS-000995 z dne 18. oktobra 2011, podaljšana za nedoločen čas 16. januarja 2018. Zdravilo je vključeno na seznam VED [1].

Micrasim ® je encimski pripravek, ki pomaga normalizirati prebavo in popolno asimilacijo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov.

Slaba prehrana (prenajedanje, uživanje mastne hrane, nepravilen vnos hrane) lahko po jedi povzroči težo v trebuhu.

Vzrok za dispepsijo (ali prebavne motnje), ki se kaže kot nelagodje, teža v zgornjem delu trebuha, ohlapno blato, napenjanje, je lahko pomanjkanje encimov, ki jih proizvaja prebavni trakt.

Mikrogranule Micrasim ® so s kislinsko odporno membrano zaščitene pred uničenjem v želodcu in se zaradi majhnosti zlahka spravijo s hrano v zgornja črevesja, kjer začnejo aktivno delovati.

Če redno opažamo simptome prebavnih motenj, lahko to kaže na pomanjkanje encimov trebušne slinavke..

Micrasim ® so mikrokroglice z aktivnimi encimi za presnovo in izboljšanje prebave.

  • 1 https://grls.rosminzdrav.ru/grls.aspx?s=mikrasim

Nepravilno prehranjevanje in prehranjevanje na poti lahko povzroči tudi prenajedanje in pomanjkanje encimov. Če v petih minutah pojemo porcijo hitre hrane, nimamo časa, da bi se pravočasno počutili siti in pojedli več, kot je potrebno. Poleg tega je v naglici težko temeljito žvečiti hrano, zaradi česar se prebavni sistem ne more spoprijeti z drobci hrane, ki niso bili primarno obdelani s slino..

Katera živila vsebujejo encime za prebavo - seznam top 10

Prebava hrane je zapleten proces, ki vključuje prebavne encime (encime).

Med prebavo eksokrine žleze v telesu izločajo skrivnost, bogato z encimi. Oni zagotavljajo razgradnjo in absorpcijo hranil, ki prihajajo s hrano..

Ločene skupine encimov tvorijo koristni mikroorganizmi, ki nenehno živijo v črevesnem lumnu.

Obstajajo 3 glavni razredi encimov:

  1. Proteaze. Bistvenega pomena za hidrolizo beljakovin v peptide in aminokisline.
  2. Lipaze. Maščobe razgradijo na glicerol in maščobne kisline.
  3. Amilaza. Potreben za prebavo ogljikovih hidratov.

Če človeško telo ne more proizvesti zadostne količine encimov, so procesi prebave hrane moteni, hrana preneha absorbirati v telesu, v samem črevesju pa se aktivirajo fermentacijski procesi in poveča rast patogene mikroflore.

Za izboljšanje prebave morate jemati posebna zdravila ali jesti hrano, ki vsebuje naravne encime.

Razmislite o seznamu 10 najbolj zdravih naravnih encimskih živil.

1. Ananas

Ananas je dober za prebavni sistem, ker vsebuje posebno skupino proteolitičnih encimov, imenovano bromelain.

Bromelain znanstveno podpira prebavo beljakovin.

Ta encim ne samo, da izboljša prebavo, temveč ima tudi fibrinolitični, antitrombotični, protivnetni in protiedemski učinek. Zato je priporočljivo za bolnike z motnjami strjevanja krvi, edemskim sindromom kardiogenega ali nefrogenega izvora, pa tudi za avtoimunske bolezni..

Bromelain je učinkovit pri zdravljenju bronhitisa, sinusitisa; se lahko uporablja kot profilaktično sredstvo za tromboflebitis. Obstajajo nezanesljivi dokazi, da encim zavira širjenje rakavih celic in zavira naravni proces staranja.

Znanstveniki iz Indije tudi poudarjajo, da lahko bromelain pospeši celjenje ran, poveča aktivnost lokalnih in splošnih imunskih dejavnikov..

2. Mango

Mango vsebuje encim amilazo, ki zagotavlja razgradnjo kompleksnih ogljikovih hidratov na enostavne sladkorje - glukozo in maltozo..

Po mnenju brazilskih znanstvenikov se aktivnost amilaze v mango povečuje, ko sadje dozori. Ogljikovi hidrati, ki nastanejo v plodu med fotosintezo, se z encimi postopoma uničijo, kar zagotavlja kopičenje enostavnih sladkorjev.

Torej, bolj kot je zrel mango, več encimov vsebuje..

Amilazo običajno proizvaja trebušna slinavka, najdemo pa jo tudi v slinasti tekočini. Zato je mango priporočljiv tudi ljudem z atrofičnimi patologijami ustne votline in z eksokrino insuficienco trebušne slinavke..

3. Papaja

Sadje je bogato s papainom, encimom rastlinskega izvora, podobnim bromelainu.

Glede na raziskave uporaba papaje ob prisotnosti dispeptičnih motenj (zaprtje, slabost, napenjanje) pomaga izboljšati splošno stanje.

Papajo naj uživajo tudi ljudje s sindromom razdražljivega črevesja.

Papaje nosečnice ne smejo jesti, saj sadje poveča tonus gladkih mišic in lahko povzroči splav ali prezgodnji porod..

Pozor! Znanstvene študije, opravljene v Avstriji, so pokazale, da je papain močan alergen, ki lahko povzroči lokalno lokalno uporabo vnetnega odziva.

4. Medena

Med je bogat z veliko koristnimi snovmi, vključno s prebavnimi encimi (do 10%).

Po mnenju znanstvenikov so glavne biološko aktivne snovi: diastaze, amilaze, proteaze in invertaze (uničujejo saharozo do glukoze in fruktoze).

Med izboljša razgradnjo in posledično absorpcijo skoraj vseh osnovnih snovi, dobavljenih s hrano (škrob, saharoza, beljakovine), z izjemo maščob.

Po mnenju italijanskih kozmetologov visoka vsebnost prebavnih encimov blagodejno vpliva na kožo (še posebej, če se uporablja lokalno). Koža se zmehča in navlaži, upočasni nastajanje gub in zmanjša tveganje za razvoj nalezljivih in vnetnih bolezni.

Pomembno je omeniti, da ima le naravni med koristne lastnosti, ki ni bil podvržen toplotni obdelavi (temperature nad 60 stopinj prispevajo k uničenju encimskih komponent).

5. Banana

Po mnenju znanstvenikov banana vsebuje dve skupini encimov: amilazo in glukozidazo. Pomagajo razgraditi zapletene ogljikove hidrate (npr. Škrob) na prebavljive monosaharide.

Po znanstvenem razumevanju so encimi najbolj aktivni le v zrelih in sladkih bananah. Zeleni plodovi so praktično neuporabni za prebavo, vendar vsebujejo več vitaminov.

Banana vsebuje tudi ogromne količine vlaknin. Vlaknine so prebiotična snov, to pomeni, da so hrana za koristno črevesno mikrofloro in pospešujejo gibanje kime v lumenu prebavil.

6. Avokado

Avokado praktično ne vsebuje sladkorja (lahko ga jeste s sladkorno boleznijo), vsebuje pa veliko dragocenih maščob.

Sadje je bogato z lipazo, encimom, ki zagotavlja absorpcijo maščob iz hrane.

Priporočljivo je, da avokado uporabljate pri boleznih trebušne slinavke, saj ta v človeškem telesu proizvaja večino lipaze.

Ločene študije so pokazale, da v avokadu obstajajo tudi drugi encimi. Na primer, polifenol oksidaza daje plodu rjavo barvo, vendar ne vpliva na prebavo hrane..

Znanstveniki priporočajo tudi uživanje avokada pri cistični fibrozi.

7. Kefir

Kefir je ena najbolj razširjenih fermentiranih mlečnih pijač na svetu, ki je izjemno koristna za celo telo, predvsem pa za zdravje želodca in črevesja..

Po raziskavah kefir vsebuje take encime: lipaze, proteaze in laktaze. Najbolj cenjena je laktaza - encim, ki hidrolizira laktozo v mleku in izboljša njeno absorpcijo pri različnih odstopanjih, ki jih spremlja intoleranca za laktozo.

Po mnenju brazilskih znanstvenikov kefir vsebuje veliko koristnih mlečnokislinskih in ocetnokislinskih bakterij..

Med fermentacijo kefirja bakterije razgrajujejo sladkor do ogljikovega dioksida in organskih kislin, ki so potrebne za nadaljnjo rast in razmnoževanje koristnih mikroorganizmov.

Kefir je močan probiotik.

8. Kislo zelje

Med fermentacijo zelja se tvori veliko koristnih encimov, ki lahko izboljšajo prebavo..

Po številnih študijah izdelek vsebuje maso mlečnokislinskih bakterij (Lactobacillus plantarum, L. pentosus, L. brevis, L. acidophilus, L. fermentum, Leuconostoc fallax itd.), Ki so izjemno pomembne za potek prebavnih procesov, ustrezno delo gladkih mišic črevesja in vzdrževanje stalnega imunskega sistema.

Britanske študije kažejo, da uživanje kislega zelja odpravlja številne dispeptične motnje (napenjanje, motnje blata, kot so zaprtje ali driska). Jemanje zdravila prispeva k hitremu doseganju remisije pri patologijah, kot sta Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis.

9. Ingver

Ingver po znanstvenih dokazih vsebuje zingabain, encim, ki lahko razgradi beljakovine. Ta vrsta proteaz je zelo razširjena v živilski industriji in se uporablja za izdelavo skute in sladic..

Študije kažejo, da ingver z delovanjem na gladke mišice prebavnega sistema znatno poveča stopnjo praznjenja želodca.

Indijski znanstveniki so ugotovili, da ingver bistveno pospeši proizvodnjo in sproščanje lastnih encimov v lumen prebavil..

10. Kimchi

Kimchi je fermentirana korejska hrana, ki je vrsta začinjenega kitajskega zelja.

Po mnenju raziskovalcev Kimchi vsebuje bakterije vrste Bacullus, ki lahko proizvajajo proteaze, amilaze in lipaze, ki razgrajujejo beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe..

Korejska hrana je bogata tudi z antioksidanti, ki upočasnjujejo nastajanje malignih celic in proces staranja..

Redno dodajanje kimchija v prehrano lahko ugodno vpliva na raven celotnega holesterola in njegovih aterogenih frakcij ter zmanjša tveganje za nastanek kardiovaskularnih zapletov..

Študija korejskih znanstvenikov je pokazala, da kimchi pomaga zmanjšati lipoproteine ​​nizke gostote. Višja kot je začetna raven lipoproteinov, bolj izrazit je pozitiven učinek.

Zaključek

Tako lahko dodajanje živil, ki vsebujejo encime, v prehrani blagodejno vpliva na prebavne procese, zlasti pri boleznih trebušne slinavke, pa tudi ob prisotnosti patologij sluznice različnih delov prebavil..

Encimi

Encimi so "delovni konji" našega telesa. Če pogledate v akademski priročnik, lahko ugotovite, da beseda encimi v prevodu iz latinščine pomeni kvas. In prav zahvaljujoč takšni kvasi vsako sekundo v našem telesu poteka ogromno kemičnih procesov..

Vsak od teh kemičnih procesov ima svojo specializacijo. V enem se beljakovine prebavijo, v drugem pa maščobe, tretji pa je odgovoren za absorpcijo ogljikovih hidratov. Poleg tega so encimi sposobni pretvoriti eno snov v drugo, kar je trenutno bolj pomembno za telo..

Hrana, bogata z encimi:

Splošne značilnosti encimov

Odkritje encimov se je zgodilo leta 1814, zahvaljujoč pretvorbi škroba v sladkor. Ta preobrazba se je zgodila kot posledica delovanja encima amilaze, izoliranega iz sadik ječmena.

Leta 1836 so odkrili encim, kasneje imenovan pepsin. V našem želodcu nastaja sam, s pomočjo klorovodikove kisline pa aktivno razgrajuje beljakovine. Pepsin se aktivno uporablja pri izdelavi sira. In pri preoblikovanju kvasa alkoholno vrenje povzroči encim, imenovan zimaza.

Po svoji kemijski zgradbi encimi spadajo v razred beljakovin. To so biokatalizatorji, ki pretvarjajo snovi v telesu. Encime po namenu delimo v 6 skupin: liaze, hidrolaze, oksidoreduktaze, transferaze, izomeraze in ligaze.

Leta 1926 so bili encimi prvič izolirani iz živih celic in pridobljeni v kristalni obliki. Tako jih je postalo mogoče uporabljati kot del zdravil za izboljšanje telesne sposobnosti prebave hrane..

Danes znanost pozna veliko število vseh vrst encimov, nekatere pa proizvaja farmacevtska industrija kot zdravila in prehranska dopolnila..

Danes je veliko povpraševanje po pankreatinu, pridobljenem iz goveje trebušne slinavke, bromelainu (ananasov encim), papainu, pridobljenem iz eksotičnega sadja papaje. In v maščobni hrani rastlinskega izvora, na primer v avokadu in v trebušni slinavki živali in ljudi, obstaja encim lipaza, ki sodeluje pri razgradnji maščob..

Dnevna potreba po encimih

Zaradi velikega števila encimov, ki obstajajo v našem telesu v zelo različnih količinah, je težko izračunati skupno količino encimov, ki jih telo potrebuje za polno delovanje čez dan..

Če želodčni sok vsebuje malo proteolitičnih encimov, je treba povečati količino izdelkov, ki vsebujejo potrebne encime. Na primer pankreatin je predpisan v količinah od 576 mg na dan in po potrebi se odmerek tega zdravila poveča 4-krat.

Potreba po encimih se poveča:

  • s počasnim delom prebavil;
  • z nekaterimi boleznimi prebavnega sistema;
  • prekomerna teža;
  • šibka imunost;.
  • zastrupitev telesa;
  • v starosti, ko se lastni encimi proizvajajo slabše.

Potreba po encimih se zmanjša:

  • v primeru povečane količine proteolitičnih encimov v želodčnem soku;
  • individualna nestrpnost izdelkov in pripravkov, ki vsebujejo encime.

Koristne lastnosti encimov in njihov vpliv na telo

Encimi sodelujejo v procesu prebave in pomagajo telesu predelati hrano. Normalizirajo metabolizem in spodbujajo hujšanje. Okrepite imunost, odstranite toksine iz telesa.

Spodbujajte obnovo telesnih celic in pospešite proces samočiščenja telesa. Pretvorite hranila v energijo. Pospeši celjenje ran.

Poleg tega hrana, bogata z encimi, poveča število protiteles, ki se uspešno borijo proti okužbam, s čimer krepi našo imunost. Prisotnost prebavnih encimov v hrani prispeva k njeni predelavi in ​​pravilni absorpciji hranil.

Interakcija z bistvenimi elementi

Glavne sestavine našega telesa - beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati - tesno sodelujejo z encimi. Vitamini prispevajo tudi k aktivnejšemu delovanju nekaterih encimov.

Dejavnost encimov zahteva kislinsko-bazično ravnovesje telesa, prisotnost koencimov (derivatov vitaminov) in kofaktorjev. In tudi odsotnost zaviralcev - nekaterih snovi, presnovnih produktov, ki zavirajo aktivnost encimov med kemičnimi reakcijami.

Znaki pomanjkanja encimov v telesu:

  • motnje v delu prebavil;
  • splošna šibkost;
  • slabo počutje;
  • bolečine v sklepih;
  • ahilični gastritis;
  • povečan nezdrav apetit.

Znaki presežka encimov v telesu:

  • glavobol;
  • razdražljivost;
  • alergije.

Dejavniki, ki vplivajo na vsebnost encimov v telesu

Redno uživanje živil, ki vsebujejo encime, pomaga nadoknaditi pomanjkanje bistvenih encimov v telesu. Toda za njihovo popolno asimilacijo in vitalnost je treba zagotoviti določeno kislinsko-bazično ravnovesje, značilno le za zdravo telo.

Poleg tega pri nekaterih boleznih prebavil telo določenih vrst encimov ne proizvaja več v zadostnih količinah. V tem primeru na pomoč priskočijo prehranska dopolnila in nekatera zdravila..

Encimi za lepoto in zdravje

Ker encimi sodelujejo pri preoblikovanju nekaterih spojin v druge, je še pomembneje, da njihovo delovanje ne določa le zdravja celotnega telesa, temveč vpliva tudi na videz kože, las, nohtov in optimalno telesno težo.

Tako lahko z uporabo živil, ki vsebujejo encime, ne le vzpostavite splošno prehrano za celo telo, temveč tudi izboljšate zunanjo lepoto in privlačnost. Ni čudno, da pravijo, da je lepota predvsem odlično zdravje celotnega organizma.!

Prebavni encimi - kako izbrati in kako jemati

Danes vam želim povedati, kaj so prebavni encimi in zakaj so sploh potrebni. Kako izbrati prebavne encime in kako jih jemati?

Mimogrede, zdaj je na iHerb 10% popust na encime.

Kaj so encimi

ENZIMI - kompleksne beljakovinske molekule, ribosomi ali njihovi kompleksi, ki pospešujejo kemijske reakcije v živih sistemih, se nahajajo v vseh telesnih celicah.

Na bankah lahko najdete napis Encim (encim) - to je ista stvar, samo v angleščini.

Prebavni encimi so encimi, ki kompleksne sestavine (velike molekule) hrane razgradijo na enostavnejše, manjše, da jih telo zlahka asimilira - tako pride do normalne prebave.

Prebavni encimi delujejo v ustih, želodcu in tankem črevesju. Proizvajajo jih trebušna slinavka in druge žleze..

Prebavni encimi pomagajo razgraditi beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe in tako razbremenijo stres na želodcu, trebušni slinavki, jetrih, žolčniku in tankem črevesju.

Vrste prebavnih encimov

Kaj so prebavni encimi??

Naše telo proizvaja ogromno različnih prebavnih encimov.

Zakaj toliko? Vsaka vrsta encima je namenjena razgradnji nekaterih snovi. En encimi so torej odgovorni za laktozo, drugi maščobe razgrajujejo v molekule, tretji pa beljakovine.

In ne pozabite, da se prebava začne v ustih, zato hrano temeljito prežvečite, koščkov ne pogoltnite, kot da ste lačni kormoran..

  • Alfa galaktozidaza - olajša prebavo stročnic in križnic
  • Amilaza - razgrajuje ogljikove hidrate
  • Celulaza - razgrajuje vlaknine
  • Glukoamilaza - razgrajuje dolgoverižne ogljikove hidrate
  • Invertaza - razgrajuje saharozo in maltozo
  • Laktaza - razgrajuje mlečni sladkor - laktozo
  • Lipaza - razgrajuje maščobe
  • Proteaza - razgrajuje beljakovine
  • Beta glukanaza - pomaga pri prebavi žit
  • Pektinaza - razgrajuje pektine iz sadja in zelenjave
  • Fitaza - razgrajuje fitinsko kislino

Encimi so lahko živalskega izvora (pankreatin) in rastlinski (papaja, ananas).

Živalskih encimov (pankreatin) ni priporočljivo jemati dlje časa, saj oslabijo delovanje trebušne slinavke in motijo ​​neodvisno proizvodnjo encimov, poleg tega pa povzročajo zasvojenost. Poleg tega začnejo delovati le v črevesju zaradi prisotnosti posebne prevleke, ki jih ščiti pred uničujočim delovanjem želodčnega soka..

Rastlinski encimi nimajo nobenega vpliva na proizvodnjo encimov trebušne slinavke v trebušni slinavki - niti ne stimulirajo in ne zavirajo. Zato jih je mogoče jemati dlje časa, poleg tega pa se ne bojijo želodčnega soka..

Za otroke je najbolje, da izberejo rastlinske encime, saj jih je mogoče enostavno in diskretno dodati hrani..

Kdo potrebuje encime?

Ugotovili ste, da so encimi zelo koristni za prebavo in splošno zdravje in kako veste, ali potrebujete encime??

Menim, da so encimi bistveni:

  • s slabo prehrano predelane hrane
  • za bolezni prebavnega sistema
  • s sindromom razdražljivega črevesja
  • s sindromom puščanja črevesja
  • če imate zgago, pline, napihnjenost, drisko, zaprtje
  • če imate nizko kislost v želodcu
  • če imate nizko imunost
  • če želite shujšati in se ne zrediti
  • za bolezni trebušne slinavke

Priporočam uživanje prebavnih encimov vsem, ki imajo AIT (avtoimunski tiroiditis), saj pomagajo prebaviti hrano in pomagajo prebavnemu traktu pravilno delovati, kar spodbuja boljšo absorpcijo hranil..

Pri avtoimunskih in vnetnih boleznih mora encimski kompleks vsebovati proteazo.

Kako vedeti, ali imam dovolj encimov

Pogosto jemo predelano hrano, v kateri niso encimi, zato ne dobimo dovolj prebavnih encimov. In seveda imamo prebavne težave.

Pomanjkanje teh snovi se kaže v izredno neprijetnih simptomih - občutek teže, napihnjenost in napenjanje, riganje in zgaga, slabost, tekoče blato, neprijeten okus v ustih.

V primeru težav s trebušno slinavko lahko opazimo spremembe barve blata - postane bolj bleda in plava na površini ali pušča mastno sled, ki se ne izpere z vodo.

Lahko opravite teste, ki se imenujejo "koprogram", natančneje bodo pokazali, kako ste z encimi.

Kje dobiti encime?

K nam prihajajo s hrano s surovo zelenjavo in sadjem. Toplotna obdelava uniči te encime.

Največ encimov najdemo v papaji, mangu, avokadu, ananasu, banani, kiviju, brusnici in grenivki.

Papaja vsebuje papain, ki je eden najmočnejših encimov za razgradnjo beljakovin, kazeina in glutena.

Veliko encimov najdemo tudi v semenskih in žitnih kalčkih, leči, hrenu, perclovki, pa tudi v zelenjavi, kot so brokoli, zelje, pšenična trava. Plus seveda kislo zelje, kefir, kombuča (kombucha).

Na splošno vsa »živa« hrana vsebuje encime in je zelo koristna za naše telo.

Naša trebušna slinavka proizvaja tudi encime..

Kako jemati prebavne encime?

Če je cilj rešiti prebavne težave, je treba prebavne encime jemati tik pred obroki ali med njimi. Po obroku lahko jemljete tudi nujno, vendar je bolje še prej.

Če je cilj očistiti telo neprebavljenih živalskih beljakovin, razgraditi patogene in znižati raven vnetja v telesu, potem je najbolje, da jemo na prazen želodec, 30 minut pred obroki in po možnosti 1 uro. Za to je najbolj primerna proteaza..

Neupoštevanje časa sprejema, pa tudi sindrom razraščanja bakterij in lamblije, zmanjšata učinkovitost encimov.

Prebavni encimi in probiotiki

Pogosto vprašanje o prebavnih encimih je, ali je mogoče jemati encime s probiotiki skupaj?

Ja lahko. Nekateri kompleksi že vsebujejo probiotike.

Toda idealna možnost je, da najprej jemljete encime - pred obroki, po obroku ali po uri pa probiotike.

Katere prebavne encime izbrati?

Če boste redno jemali encime, je bolje izbrati rastlinske..

Če ga boste jemali občasno, potem lahko kar koli, a po mojem mnenju je zelenjava vseeno boljša..

Najbolje je izbrati prebavni encimski kompleks, ki vsebuje vse bistvene encime.

Vsebuje vse bistvene encime ter meto in trifalo za lažjo prebavo.

Vsebuje vse bistvene encime, ki pomagajo razgraditi skoraj vsako hrano, vključno s stročnicami.

Rastlinski encimi papain, bromelain, amilaza, lipaza, proteaza itd..

In tu so odlični - Enzymedica, Digest Basic, Essential Enzyme Formula, 90 kapsul. Pomagajo tudi pri razgradnji stročnic in sadja

Če obstajajo težave z žolčnikom, je bolje izbrati encime, ki vsebujejo veliko količino lipaze in žolčnih soli.

Nekaj ​​dobrih kompleksov:

Z nizko kislostjo želodčnega soka OBVEZNO jemljete betain pepsin!! !

S starostjo se kislost v želodcu zmanjšuje, poleg tega imajo skoraj VSE bolniki z AIT nizko kislost. To pomeni, da v želodcu ni dovolj želodčne kisline za prebavo hrane. Želodec potrebuje kislo okolje za popolno prebavo hrane, pa tudi za preprečevanje razmnoževanja in razmnoževanja bakterij in kvasa.

✔ Če je kislost v želodcu nizka, potem hrana ni popolnoma prebavljena in zdravo sindrom puščajočega črevesja.

✔ Če je kislost nizka, se lahko bakterije in patogeni zlahka in prosto razmnožujejo in razmnožujejo ter zdravi sindrom prekomerne rasti bakterij (SIBO), kar vodi do neravnovesja in številnih težav.

✔ Poleg tega, če je kislost nizka, se vitamini in minerali NE absorbirajo pravilno in nastanejo pomanjkljivosti, ki lahko povzročijo tudi ogromno težav s telesom kot celoto.

Prebavni encimi za intoleranco za gluten - Now Foods, Gluten Digest, 60 Veggie kapsul California Gold Nutrition. Vsebujejo endopeptidazo, ki pomaga razgraditi gluten.

Prebavni encimi za otroke

Za otroke je najbolje izbrati rastlinske encime, na primer to so:

Kje kupiti prebavne encime

Dodatek kupujem pri iHerb, ker je hkrati bolj priročen in cenejši kot nakup v lokalnih lekarnah..

Tukaj lahko vidite, kako se registrirati na iHerb in narediti prvo naročilo.

Encimi. Kako jemati, koristi in škoda za prebavo in črevesje, kontraindikacije. Kje bi lahko kupil

Lep dan vsem! Encimi, kaj so in za kaj? V pregledu Encimov se bomo na kratko dotaknili najbolj perečih vprašanj:

1) Neželeni učinki jemanja prebavnih encimov, kontraindikacije. Koristi in škoda, kar sem ugotovil, so prednosti in slabosti.

2) Kako jemati prebavne encime, navodila za uporabo.

3) Cena prebavnih encimov, kako poceni kupiti na iHerb.

Članek ni moj, vzet je bil od tu, skoraj vse je citirano, vendar sem ga dopolnil s povezavami do uspešnic dodatka v ZDA. Eleni se lahko zahvalite za koristne informacije na njeni strani.

Encimski dodatki lahko pomagajo normalizirati prebavne funkcije z lajšanjem težav, kot so slabost, napenjanje in plini. Toda zagotavljanje zdrave prebave je le ena od odgovornosti encimov. Encimi igrajo pomembno vlogo pri imunski obrambi in se celo uporabljajo pri zdravljenju raka.

Encimi, so tudi encimi, (iz lat. Fermentum - kislo testo) - beljakovine s specifičnimi funkcijami - pospešujejo kemijske procese v telesu.

Brez encimov ne moreta ne prebava ne dihanje, brez njih se srce ne bo nikoli skrčilo, miselni procesi v možganih se ne bodo začeli. Poleg tega encimi sodelujejo pri sintezi DNK in znotrajcelični prebavi. Encimi sodelujejo pri vseh kemijskih reakcijah, hitrost povečajo milijone krat, pri tem pa ostanejo nespremenjeni. Brez pretiravanja lahko rečemo: življenje celic v našem telesu zahvaljujoč encimom "vre" 24 ur na dan.

Postavlja se vprašanje: od kod ti pomembni elementi? Najprej telo samo, vsaka od njegovih celic, proizvaja encime, predvsem pa jih proizvaja trebušna slinavka in druge endokrine žleze. Poleg tega jih najdemo v vseh surovih živilih. Vsak encim kot ključ odpre samo svojo ključavnico:

amilaza, ki jo vsebuje slina, razgradi škrob in ogljikove hidrate; maltaza - razgradi maltozo (sladni sladkor) na molekule glukoze, prisotna je v slini in izločanju trebušne slinavke; lipaza pomaga pri absorpciji maščob; laktaza je potrebna za prebavo mlečnih izdelkov; proteaza, ki jo vsebuje želodčni sok, spodbuja absorpcijo beljakovin.

Kako delujejo prebavni encimi

Podrobno je treba razmisliti o procesu proizvodnje prebavnih encimov v telesu iz vsaj dveh razlogov. Prvič, to je nazorni primer neskladja med tem, kako je narava to namenila, in kako se to dejansko zgodi. Drugič, da bi razumeli hude posledice kršitev.

Začnimo z zglednim primerom. Predpostavlja se, da hrana vstopi v želodec dobro prežvečena, nasičena ne le z encimi, ki jih najdemo v slini, temveč tudi z encimi iz same hrane. Z njihovo pomočjo pride do procesa razgradnje hrane na sestavine. V idealnem primeru bi 75% hrane moralo razgraditi encime, ki jih vnesemo, šele po tem pa želodčne celice izločajo klorovodikovo kislino in prebavni encim pepsin, da nadaljujejo postopek..

Pepsin uspeva v kislem okolju, vendar so vsi vneseni encimi (z izjemo proteolitičnih) v tem okolju deaktivirani. Nadalje koncentrat hrane vstopi v tanko črevo. V tankem črevesu se kislina v dvanajstniku nevtralizira in šele nato postopek vstopi in ga dokonča
prebavni encimi trebušne slinavke. Tako nežno in previdno narava ravna s trebušno slinavko, ne da bi jo natovorila in povezala v zadnjem trenutku.

Kaj se zgodi v večini primerov? Na primer po "povprečni" večerji treh jedi: juha, kotleti s krompirjem in kompot. Tu sploh ni encimov: vse, kar je bilo tam, je bilo med toplotno obdelavo popolnoma uničeno (encimi so zelo občutljivi na toploto - dovolj je 48-54 ° C). In vsa ta živilska masa brez encimov, ki pride v želodec, se tam približno eno uro strdi, reven želodec pa se odloči, kaj z njo storiti. Količina klorovodikove kisline, ki jo izloča želodec

popolnoma nezadosten za njegovo razgradnjo in ker nima drugega izhoda, se vsa ta slabo prebavljena masa potisne v tanko črevo.

V tej situaciji začnejo vsi endokrini sistemi in najprej trebušna slinavka doživljati neverjeten stres, ker morajo mobilizirati vse svoje vire za proizvodnjo ogromne količine encimov, da lahko vse to "dobro" končno razgradijo v njegove sestavne dele. Ni presenetljivo, da se po takšnem vsakodnevnem delu pri številnih ljudeh po štiridesetih letih trebušna slinavka poveča..

Razlogi za pomanjkanje prebavnih encimov

V veliki večini primerov je razlog za pomanjkanje encimov za prebavo prenajedanje in neuravnotežena prehrana. Pomanjkanje encimov je čutiti celo na fizični ravni: v pol ure ali eni uri po jedi lahko motijo ​​zgaga, teža v trebuhu, napenjanje in napenjanje, riganje, neprijeten okus v ustih, slabost in obilno tekoče blato. Takšnega nelagodja ne smemo prezreti: dolgotrajno pomanjkanje encimov lahko povzroči pomanjkanje vitaminov in mineralov, vse do pojava resnih bolezni.

Pomanjkanje prebavnih encimov lahko povzročijo tudi bolezni prebavnega sistema. Pomanjkanje encimov povzročajo vnetne bolezni trebušne slinavke (zlasti pankreatitis), vnetja črevesja, gastritis, patologije jeter in žolčnika, patologije črevesne sluznice, značilne za nekatere avtoimunske bolezni.

Za izboljšanje prebavnih procesov, odpravo številnih stanj pomanjkanja zdravniki in nutricionisti svetujejo jemanje dodatnih encimskih pripravkov - dopolnjujejo delovanje lastnih encimov in pomagajo pri spopadanju z nenavadno hrano. Vendar pa encimskih dodatkov ne smete jemati kot zdravilo za uživanje in lahko jeste vse in v kakršni koli količini. Encimski pripravki ne morejo nadomestiti uravnotežene prehrane.

Kakšno vlogo igrajo encimi pri imunski obrambi?

Poleg prebavne funkcije imajo pri imunski obrambi pomembno vlogo encimi, in sicer proteaze (proteolitični encimi). In tako gre. Prva obrambna linija imunskega sistema nevtralizira tujke, ki poskušajo vstopiti v naše telo - vse vrste bakterij, virusov, gliv itd. Vsi ti nezaželeni gostje, popolnoma brez kakršne koli inteligence, se v resnici izkažejo za neverjetno iznajdljive in se pogosto izmikajo pozornosti našega imunskega sistema, pri čemer sami z zaščitno plastjo beljakovin. Tu nastopijo proteolitični encimi. Če jih je v krvnem obtoku zadostna, potem "maskarada" ne bo trajala dolgo - proteaza bo zlahka razgradila zaščitno plast beljakovin v sestavne aminokisline, nato pa bodo "tujci" ostali sami z imunskim sistemom in jih bodo nevtralizirali.

Tukaj je samo vprašanje: kje v naši krvi, glede na daleč od popolne prehrane, bo proteaza, in to celo v velikih količinah? Za trebušno slinavko je malo upanja: zagotovila bi prebavni proces. Vse upanje je na zunanjo pomoč, torej na izdelke ali posebej pripravljene dodatke.

Nekdo lahko dvomi v dejstvo, da je proteolitik

encimi vstopijo v krvni obtok skozi tanko črevo. Vendar so tudi v zadnjem stoletju številni raziskovalci, tudi tisti iz Rusije, pokazali, da tudi vrenje proteolitičnih encimov v koncentrirani klorovodikovi kislini nanje nikakor ne vpliva. Alkalije so še manj strašljive: proteaze se "rodijo" v trebušni slinavki, kjer raven pH presega 8 in je najvišja v telesu.

Celice debelega črevesa ne absorbirajo proteolitičnih encimov - za to so preveliki, uporabljajo drugačen mehanizem, in sicer difuzijsko prodiranje med celice črevesnih sten. Znanstveno ime - samocepilna paracelularna difuzija. Več o tem lahko preberete..

Z navedbo zgoraj lahko ločimo več "prebavnih" funkcij proteaz:

Poškodujejo beljakovinske membrane patogenih organizmov in virusov, s čimer so vidne našim imunskim celicam. Posledično se telo veliko hitreje in učinkoviteje spopada z povzročitelji okužb, tako v akutni kot v kronični fazi bolezni. Treba je opozoriti, da se proteolitični encimi spopadajo z VSEMI VRSTI patogenih mikroorganizmov, kar pomeni, da so univerzalno protivirusno, protibakterijsko in protiglivično sredstvo sistemskega delovanja..

Razgrajujejo beljakovine, tuje telesu. To je še posebej pomembno za tiste, ki imajo alergijske reakcije na beljakovine. Posledično postane alergijska reakcija veliko manj izrazita in simptomi alergije hitreje minejo. Spodaj je povezava do takšnih encimov (kliknite na fotografijo)

Enzymedica, Allerase, 60 kapsul

Raztopite fibrinske filamente, s katerimi naše telo izolira področja kroničnega vnetja. Posledično se pretok krvi izboljša, viskoznost krvi se normalizira. Adhezije se izločijo v vezivnem tkivu - s tem se izboljšata elastičnost in gibljivost mišic in vezi, simptomi bolečine, ki jih je povzročila preobremenjenost na ustreznih predelih, izginejo.

Sodelujte pri odstranjevanju okvarjenih in poškodovanih celic. To pomeni, da prispevajo k procesom pomlajevanja, regeneracije in obnove tkiv (encimski dodatek na spodnji povezavi v shemi ANTI AGE ni naključen!). Zmanjša vnetje, spodbuja hitrejše in učinkovitejše celjenje ran z minimalnimi brazgotinami. V tem primeru se uporabljajo tako znotraj kot zunaj na poškodovanem območju. Poleg tega se lokalna aplikacija aktivno uporablja v plastični kirurgiji in zobozdravstvu v vseh razvitih državah..

Solaray, Super Digestaway, Mešanica prebavnega encima, 180 VegCaps

Glede na tako bogat spekter koristnih učinkov proteaz bi bilo nepošteno, če bi jih predpisovali le za motnje v delovanju trebušne slinavke, uporabo velikih količin beljakovin in težko prebavljivih beljakovin - stročnice (vključno s sojo), gobe, svinjino itd. akutni vnetni procesi, tudi pri avtoimunskih boleznih, v boju proti kronični okužbi v telesu, v obdobju rehabilitacije po poškodbah in operacijah, v protokolih za zdravljenje benignih in malignih novotvorb kot vira reagentov, potrebnih za "razgradnjo" tumorja (da, proteolitični encimi pomagajo razgraditi beljakovinsko steno v in okoli rakave celice!).

Encimi v terapiji raka

Prvi, ki je predlagal delovanje raka proteolitičnega encima tripsin proti raku, je bil angleški znanstvenik John Byrd. Leta 1902 je opazil, da je v najzgodnejši fazi embrionalnega razvoja, v fazi blastociste, zunanja plast trofoblastnih celic, iz katere se nato tvori posteljica, videti in se obnaša kot prava rakava rast. Dejansko so pod mikroskopom celice trofoblastov videti kot izjemno nediferencirane - celice, značilne za najbolj agresivne oblike raka, se obnašajo kot rak - rastejo v nedogled, napadajo sosednja tkiva, selijo se po novem organizmu in ustvarjajo obsežen krvni obtok..

Dr. Bird je tudi opazil, da se ta "rakasti" trofoblast, zgodnja posteljica, preneha vesti grdo in se spremeni v popolnoma neškodljivo posteljico ravno v trenutku, ko se fetalna trebušna slinavka aktivira in začne izločati lastne encime (56 dni od trenutka spočetja). Hkrati ni logike za plod, ki potrebuje encime trebušne slinavke za prebavo, saj se prehrana zagotavlja skozi posteljico v predhodno razdeljeni obliki.

Ko je to dejstvo ugotovil, se je dr. Bird pravilno odločil, da ker proteolitični encimi zarodka povzročajo tako čarobno preobrazbo rakavih celic v normalne celice, je v medicinski praksi za zdravljenje raka povsem mogoče uporabiti proteolitične encime. Brez polic je izvedel uspešen poskus z miši in jih cepil z vrsto sarkoma. Kontrolni vzorci so, kot je bilo pričakovano, hitro umrli, vendar so se njihovi bolj srečni tovariši, ki so prejeli injekcijo tripsina, izkazali za povsem zdrave, tumor je popolnoma izginil.

Delo, ki ga je dr. Byrd objavil leta 1902, in prvi uspešni poskusi, ki potrjujejo pravilnost glavnih določb njegove teorije, niso mogli pritegniti pozornosti tako znanstvenikov kot zdravnikov. Zelo kmalu je dr. Bird uspešno dokazal učinkovitost encimske terapije pri več bolnikih s hudim rakom. Dve okoliščini sta takrat preprečili nadaljnje širjenje njegove metode. Najprej so številni privrženci metode dr. Byrda, pogosto brez kakršnega koli posvetovanja z njim, začeli uporabljati tripsin za zdravljenje raka. Rezultati so bili mešani, z dokazi o uspešnem zdravljenju in popolnem neuspehu (malo njegovih sledilcev se je zavedalo, kakšne kakovostne encime uporabljajo). Drugič, vso pozornost znanstvene skupnosti je nato pritegnila dvakratna dobitnica Nobelove nagrade Marie Curie in njen predlog za zdravljenje raka z rentgenskimi žarki. Dr. Bird je tej norosti odkrito nasprotoval in je bil seveda odrinjen. Vse njegove čudovite raziskave so bile dolgo pozabljene..

A kot veste, rokopisi ne gorijo. Oblivion je bil razbit leta 1950, potem ko je eden vodilnih biokemikov Ernst Krebs objavil članek, ki je v celoti podpiral in delil koncept dr. Byrda:

Toda precej dolgo je trajalo, dokler dr. William Kelly in po njem dr. Nicholas Gonzalez na podlagi temeljnih del dr. Byrda vnos proteolitičnih encimov ni bil eden od elementov kompleksne terapije proti raku..

Tu je še eno presenetljivo pričevanje dr. Jeffreyja Ducka, 35-letnega radiologa:

Po 30 letih dela kot radiolog sem že večkrat videl CT metastatskega raka. Vendar pa v prisotnosti prosto cirkulirajočih proteolitičnih encimov v pacientovem krvnem obtoku zaradi akutnega ali kroničnega pankreatitisa nikoli nisem opazil metastaz. Seveda, z izjemo žariščnega pankreatitisa, ki ga povzroča sam rak trebušne slinavke. Tako sem samostojno potrdil glavno tezo Johna Byrda in Ernesta Krebsa mnogo let preden sem prvič slišal za njuno teorijo.

In zadnje zanimivo dejstvo je ugotovitev omenjenega dr. Krebsa o pojavnosti raka na črevesju. Rak tankega črevesa je zabeležen 50-krat manj pogosto kot rak debelega črevesa. Zakaj? Po njegovem mnenju je razlog za to vstop proteolitičnih encimov iz trebušne slinavke v dvanajstnik (del tankega črevesa), kot rutinski del prebavnega procesa..

Kako jemati encimske dodatke

V podporo obrokom se med obroki jemljejo dodatki, ki vsebujejo encime. Proteolitični encimi se pogosto jedo na prazen želodec in med obroki, da raztopijo tuje beljakovine (bakterije, krvni strdki itd.).

Encimski kompleksi se na splošno dobro prenašajo in niso povezani s pomembnimi neželenimi učinki, vendar so možne manjše alergijske reakcije.

KJE KUPITI ENZIME

Spodnje povezave za nakup encimov (kliknite na fotografijo), promocijsko kodo Aicherb za večkratno uporabo za popust ASB1305, zapišite jo in jo uporabite pri vsakem nakupu, od tega bom dobil malo hvaležnosti, ki gre za zdravljenje otroka s cerebralno paralizo, vi pa dobite 5-10% popusta. Spomnim vas, da je izdelek iz pregleda prehransko dopolnilo in ne zdravilo.

1) Now Foods, super encimi, 90 kapsul. Uspešnica na iherb

Zdaj Foods, Super Encimi, 90 kapsul

2) California Gold Nutrition, prebavni encimi, široki spekter, 90 veggie kapsul

California Gold Nutrition, prebavni encimi širokega spektra, 90 rastlinskih kapic

3) California Gold Nutrition, proteolitični encimi širokega spektra, 90 rastlinskih kapic z odloženim sproščanjem

California Gold Nutrition, proteolitični encimi širokega spektra, 90 rastlinskih kapic z odloženim sproščanjem

O BREZPLAČNI DOSTAVI EICHERB

1) Dostava s kurirjem do vrat na iHerb je brezplačna od 60 USD. Če je mogoče, pokličite ta znesek, še posebej, ker so njihove cene nekajkrat cenejše kot naše lekarne, dolg rok uporabnosti.
2) Da se ne izgubim, na Instagram in Telegram vabim kanal Ayherb - na voljo so kratki pregledi uspešnic, napovedi tedenskih popustov iHerb:

  • Instagram kanal Ayherb @iherbnow - povezava.
  • Telegram iHerb kanal Ayherb @iherbnow - povezava.

DAJ NAM ŠANS, DA REŠIMO Hčerko

Imamo hčerko z zmerno do hudo cerebralno paralizo GMFCS 4-5 stopnje, stara je 4 leta, praktično od rojstva je v naporni rehabilitaciji. Glavna diagnoza je spastična tetrapareza, sočasne bolezni - ranžirani hidrocefalus, operiran na retinopatiji 3. stopnje, zdravila PEP, subluksacija kolčnih sklepov in koksa-valga (zahteva resno operacijo). V glavnem se ukvarjamo s ponovnim središčem "Lahko" v Nižnem Novgorodu in seveda doma - od jutra do večera. Ločen prispevek na to temo je tukaj napisal oče