Seznam izdelkov, ki povečujejo moč (+ vrh najbolj škodljiv za moški libido)

Zdravje organov genitourinarnega sistema moških in njihova spolna uspešnost sta odvisna od številnih dejavnikov. Neugodne okoljske razmere, kronične bolezni, uživanje alkohola, dolgotrajna uporaba zdravil - vse to vpliva na spolno funkcijo. Za izboljšanje moči je priporočljivo, da moški jemlje vitaminske komplekse, zdravila, opravi fizioterapevtske seje in se udeleži posebej zasnovanih vaj. Pomembno vlogo imajo tudi živila, ki tvorijo moško prehrano. Če med njimi prevladujejo nasičene z maščobami in holesterolom, je treba prilagoditi prehranski sistem. Vključevati mora izdelke za potenco, ki vsebujejo dragocene vitamine (več o vitaminih za moško potenco) in elemente v sledovih.

Katera hrana škoduje zdravju moških?

Pomembno je imeti predstavo ne samo o izdelkih, ki so koristni za potenco, ampak tudi o tistih, ki jo poslabšajo. To:

  • Pekarstvo, pekovski izdelki. Ta živila vsebujejo kvas, sladkor in kisline, ki negativno vplivajo tudi na sintezo testosterona;
  • Hrana z visoko vsebnostjo holesterola. Prispevajo k okluziji žil in motnjam krvnega obtoka v medeničnih organih. Takšni izdelki vključujejo maščobno svinjino in govedino, klobase, margarino, maslo, rumenjake, mastne sire, jetrno pašteto;
  • Hitra hrana (pomfrit, hamburgerji, pica). Vsebuje škodljive transmaščobe, ki povzročajo hormonske motnje;
  • Prekajeno meso, ki vsebuje kemikalije, ki zavirajo sintezo testosterona. Poleg tega ti izdelki vsebujejo tekoči dim, katerega škoda je poškodba testisov z močnimi toksini;
  • Olja iz lanenih semen, soje in koruze. Ne samo, da negativno vplivajo na moč, ampak tudi poslabšajo spermatogenezo;
  • Pivo. Škoda te pijače je, da poruši hormonsko ravnovesje. Pivo pomaga zatirati sintezo testosterona, saj vsebuje fitoestrogene - ženske spolne hormone. To se najbolj jasno vidi pri nastanku maščobne plasti v trebuhu;
  • Perutninska jajca v neomejenih količinah. Optimalno je, če moški v 48 urah zaužije največ eno jajčece, saj ta izdelek negativno vpliva na potenco in poslabša plodnost;

Ko se pivo uživa nenehno in v velikih količinah, se pri moških ustavi proizvodnja hormona testosterona, ki je odgovoren za delovanje reproduktivnega sistema. Sčasoma lahko to povzroči težave z močjo.

  • Sladke gazirane pijače. Vsebujejo poleg velike količine sladkorja tudi različna barvila in kemične dodatke, ki vam ne omogočajo kakovostne erekcije. Zmanjšujejo tudi proizvodnjo testosterona in negativno vplivajo na proizvodnjo aktivne sperme;
  • Kava in pijače, ki vsebujejo kofein. Drastično zmanjšajo raven testosterona in povečajo vsebnost ženskih spolnih hormonov, čeprav se kofein hitro izloči iz telesa..

Če moški pogosto uživa hrano, ki močno vpliva na potenco, bi moral razmisliti o prilagoditvi prehrane. To je še posebej pomembno, če napačno prehrano kombiniramo s pogostim stresom, prekomernim delom, sedečim načinom življenja ali prekomerno telesno težo..

Hrana, ki povečuje potenco

Za izboljšanje moči je treba izključiti hrano, ki škoduje zdravju in spolni učinkovitosti, prehrano pa obogatiti z zdravimi izdelki.

Tabela 1. Seznam izdelkov, ki povečujejo potenco pri moških

Ime izdelkaSprejeti ukrepi
Ingverjeva koreninaBoj proti impotenci, izboljšanje erekcije, obnovitev reproduktivne funkcije. Koren ingverja vsebuje veliko vitaminov, mineralov in biološko aktivnih snovi, ki pomagajo izboljšati moč in tonizirati telo kot celoto.
Hrana, bogata z beljakovinami - kisla smetana, kefir, nemasni siri, pusto meso, skuta, jogurt, ribe (skuše in iverke veljajo za najbolj uporabne)Ti izdelki povečajo količino testosterona in pomagajo okrepiti erekcijo.
Začinjena zelišča - šentjanževka, kumina, bazilika, pehtran, timijanTa zelišča so naravni afrodizijaki, ki povečajo libido in povečajo vzburjenje..
Oreški, vir rastlinskih beljakovin - borovci in orehi, pistacije, mandljiOreški blagodejno vplivajo na hormonsko raven, krepijo erekcijo, spodbujajo moško potenco in spodbujajo. Močan učinek lahko dosežemo z uživanjem mešanice oreščkov, medu in suhega sadja.
Z vlakninami bogata hrana (zelenjava, jagodičevje in sadje). Sem spadajo banane, avokado, jagode, šparglji, hrenIzdelki, ki vsebujejo groba rastlinska vlakna, povečajo vzburjenost, ugodno vplivajo na kakovost in količino semenčic ter na splošno odpravijo manifestacije erektilne disfunkcije.
Grenka čokolada brez dodatkovJe močan afrodiziak, ki krepi libido, odpravlja manifestacije hormonskega neravnovesja, izboljšuje stanje moškega reproduktivnega sistema kot celote..
Morski sadeži, zlasti ostrige in školjkeTakšna hrana spada v kategorijo izdelkov, ki takoj povečajo moč pri moških. Morski sadeži spodbujajo spolno željo in spolno aktivnost ne samo pri moških, temveč tudi pri ženskah.

Živila z vsebnostjo magnezija (ajda, ječmen in ovsena kaša, proso, fižol in grah, zelenolistna zelenjava)Magnezij je bistven element za zdravje moškega, ki povečuje količino prostega testosterona. Poleg tega preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja ter motenj krvnega obtoka, raka prostate.
Čebelarski izdelki - med in čebelji kruhSpodbujajo izločanje moškega spolnega hormona, spodbujajo prekrvavitev moških spolnih organov. Poleg tega čebelji kruh vsebuje veliko beljakovin, kar ugodno vpliva na spolne sposobnosti..
GrozdjeTe jagode vsebujejo magnezij, ki izboljša prekrvavitev in pomaga odpraviti vzroke moške neplodnosti..
SlUporabna je, ker blagodejno vpliva na ožilje in proces pretoka krvi v moški spolni organ, poleg tega pa je tudi afrodiziak, ki hitro poveča željo..

Pijače, ki so dobre za moško moč

Poleg izdelkov, ki se uporabljajo za povečanje moči pri moških, obstajajo različne pijače s podobnimi lastnostmi. Spodaj je vrh takih orodij:

  1. Sveže iztisnjen bučni sok. Zelenjava vsebuje veliko količino cinka, zato napitek poveča potenco in okrepi penis. Sok lahko pripravimo doma z uporabo naravnih izdelkov;
  2. Ingverjev čaj. Ta pijača izboljša moč, spodbuja krvni obtok in preprečuje zastoje. Za pripravo čaja vzemite 2 cm ingverjeve korenine, olupite in zmeljite, nato maso prelijte s kozarcem vrele vode in infuzirajte 10 minut. Pijači lahko dodate med in limono;

Zdravnik urolog-androlog Izmakin Igor Anatoljevič vam bo povedal o pravilni prehrani in koristnih izdelkih za moško zdravje:

  1. Lubenin sok. Ni ga treba kuhati; dovolj je, da pojeste nekaj kosov tega jagodičja. Lubenica vsebuje aminokislino, ki izboljša prekrvavitev in tako spodbuja erekcijo;
  2. Tinktura česna. V trilitrski kozarec damo 1 kg sesekljanega česna in do vrha zalijemo s kuhano vodo. Zdravilo dajte mesec dni, vsak dan stresite vsebino kozarca. Vzemite čajno žličko tinkture vsak dan, dokler je ne zmanjka;
  3. Kobilje mleko. Koristna je za moško potenco, saj pozitivno vpliva na hormone in povečuje reproduktivno sposobnost;
  1. Infuzija zelišč. Morate vzeti cilantro in peteršilj, sesekljati, vliti vročo vodo, vztrajati pol ure;
  2. Sok, iztisnjen iz korenine zelene. Ta pijača poveča raven testosterona v krvi in ​​se bori proti erektilni disfunkciji..

Preprosti recepti in jedi za zdravje moških

Obstajajo preprosti recepti, ki vam omogočajo, da okrepite erekcijo in na splošno izboljšate kakovost intimnega življenja moškega. Preizkusite lahko ta orodja:

  • Sezam in med. Vzeti morate pest sezamovih semen in jih popražiti v ponvi, ne da bi uporabili olje. Nato jih zmešajte z naravnim medom in uživajte tri žlice trikrat na dan;
  • Korenje, daikon in jabolka. Korenine in sadje naribajte na srednje velikem ribežu in mešanici dodajte sok polovice limone. Trikrat na dan zaužijte žlico nastale mešanice;
  • Prehranska mešanica na osnovi medu, rdečega vina in soka aloe. Prvo komponento vzamemo v količini enega kozarca, dodamo žlico soka aloe in 0,5 litra vina. Mešanico je treba infundirati 14 dni. Pijte že pripravljeno tekočino pred jedjo, žlico trikrat na dan. Potek zdravljenja je vsaj mesec dni;

Ko uživamo sezamova semena v kombinaciji z medom, se učinek sezama poveča, ker je med tudi zaradi visoke vsebnosti biološko aktivnih snovi močan spodbujevalec moške moči

  • Čebula s skuto. Potrebovali boste 2 jaltski čebuli, 120 g skute, pol kozarca jogurta, zelene liste. Čebulo na drobno sesekljajte, zmešajte s skuto, prelijte s sirnim mlekom. Po vrhu potresemo z zelišči;
  • Juha iz kozic. Na drobno morate sesekljati in prepražiti 2 korenja, peteršiljev koren, čebulo, maso dati v vrelo vodo in kuhati 10-15 minut. Nato v juho dodajte 500 g cvetače, razstavljene na socvetja, kuhajte do mehkega. 10 minut pred koncem kuhanja v ponev damo 200 g predhodno kuhanega mesa kozic. Končani jedi dodajte nasekljan peteršilj in koper;
  • Mešanica hrena in medu. Hren je močan afrodiziak, ki se bori tudi proti vnetnim boleznim urogenitalnih organov. Za pripravo pijače na njeni osnovi morate vzeti 300 g surovin, 2 skodelici vrele vode, 3 žlice naravnega medu. Hren nasekljajte, prelijte z vrelo vodo, pustite, da se ohladi. Po tem vodo odcedimo in hrenu dodamo med. To začinjeno mešanico lahko uporabimo kot omako za ribje in mesne jedi;

Dragi bralci, za vas smo pripravili video z recepti za povečanje jakosti:

  • Jagnječja jajca. To so izdelki, ki so koristni za potenco in jih je zelo enostavno pripraviti. Na ponvi jih je treba ocvreti skupaj s sesekljanimi čebulnimi obročki;
  • Skuša na pari. Raztrebljene ribe poparite, ne da bi jih narezali na koščke. Pri serviranju ga prelijte s sveže iztisnjenim limoninim sokom, za prilogo uporabite kuhano repo in korenje, ki pozitivno vplivajo tudi na moške spolne funkcije.

Moč in sposobnost zanositve sta v veliki meri odvisna od kakovosti njegove prehrane. Da bi vedno ostali v dobri formi, je treba iz prehrane izključiti vsa škodljiva in popolnoma neuporabna živila, raje pa naravna in okusna, ki ne vsebujejo kemičnih dodatkov in holesterola ter izboljšujejo tudi kakovost spolnega življenja..

Izdelki iz afrodizijaka za moške

Ali je mogoče ljubljenega moškega prebuditi nebrzdano strast preprosto tako, da njegov običajni jedilnik popestrimo s jedmi iz navadnih, včasih pa nenavadnih izdelkov? Izkazalo se je čisto! Čeprav nekateri še vedno dvomijo. Medtem ko drugi kar najbolje izkoristijo znanje, ki so ga hranili v najstrožji zaupnosti in ga iz roda v rod prenašali le redki izbranci. In šele v dobi znanstvenih odkritij in inovativnih tehnologij so postali splošno dostopni. Zato jih ni mogoče zanemariti. Še bolj pa jih ni mogoče prezreti..

Izdelki iz afrodizijaka za moške in ženske: kakšna je razlika

Že dolgo je znano, da lahko nekateri živilski proizvodi povzročajo spolno privlačnost samo pri ženskah, drugi pa le pri moških. Kljub temu se o razlogih za tako skrivnostni pojav do zdaj skoraj ni razpravljalo. Posledično je to samo izzvalo val zmede in celo nezaupanje v kulinarično dediščino naših prednikov, ki je postavilo pod vprašaj njihove neprecenljive izkušnje..

Vendar pa so do danes znanstveniki lahko razložili mehanizem vpliva različnih "okusnih" jedi na človeško telo. Izkazalo se je, da gre vse za hormone. Ko človek poje ta ali ta izdelek, mu v kri vstopijo snovi, ki s kompleksnimi kemičnimi reakcijami povečajo raven nekaterih hormonov.

Prehrana in moški spolni nagon

Znanstveniki pravijo, da so skoraj vsi moški med 16. in 60. letom dovzetni za težave z libidom. To lahko olajšajo številni dejavniki, vključno z boleznimi in negativnimi vplivi iz okolja. Vsekakor pa ne smete obupati..

Dovolj je le, da spremenite svojo prehrano. Morda telo ne prejema potrebnih snovi, ki ohranjajo libido na ustrezni ravni. In sicer:

  • L-arginin. Ta aminokislina aktivno sodeluje pri sintezi dušikovega oksida, vendar se s starostjo njegova proizvodnja zmanjšuje, kar vodi v poslabšanje krvnega obtoka in mikrocirkulacije v moških spolnih organih ter težave z erekcijo. Uživanje več sezamovih semen in oreščkov za dopolnitev zalog L-arginina.
  • Selen. Vpliva na gibljivost sperme in na začetek erekcije. Najboljši vir selena so mastne ribe.
  • Cink. Odgovoren je za proizvodnjo testosterona in zdravje moškega reproduktivnega sistema, s čimer povečuje libido. Vsebuje cink v morski hrani, predvsem ostrige.
  • Magnezij. Zahvaljujoč njemu telo sintetizira spolne hormone - androgene (moški) in estrogene (ženske). Poleg tega magnezij spodbuja proizvodnjo dopamina - hormona veselja, ki vam omogoča, da se uglasite v pravem razpoloženju..
  • Vitamin A. Potreben je za sintezo progesterona - spolnega hormona. Najdete pa ga v rumeni, rdeči in zeleni zelenjavi in ​​sadju..
  • Vitamin B1. Odgovoren je za prenos živčnih impulzov in proizvodnjo energije, pomanjkanje le-tega pa negativno vpliva na erekcijo. Viri vitamina B1 - šparglji, sončnična semena, koriander.
  • Vitamin C. Sodeluje pri sintezi spolnih hormonov - androgenov, estrogenov in progesterona, s čimer vpliva na libido in sposobnost razmnoževanja potomcev. Z njim lahko obogatite svoje telo, tako da v svojo prehrano vnesete šipke in agrume.
  • Vitamin E. Močan antioksidant, ki je med drugim odgovoren tudi za sintezo hormonov. Viri vitamina E vključujejo rastlinska olja, semena in oreščke.

Dieta proti estrogenu za povečanje libida pri moških

Morda bi bila zgodba o prehrani, ki povečuje libido pri moških, nepopolna brez opisa prehrane proti estrogenu. Njegov ustvarjalec je Ori Hofmekler, ki ga je kasneje opisal v svoji knjigi "Anti-estrogena dieta" leta 2007.

Temelji na trditvi, da ravno hormonske motnje in zlasti neravnovesje estrogena v moškem telesu vodijo do zmanjšanja libida, kronične utrujenosti, debelosti, prostatitisa in težav z reproduktivnim sistemom..

Glede na prehrano proti estrogenu bi morali čez dan jesti zelo zmerno, največji del pa pustite zvečer, ko se hrana najbolje absorbira. Poleg tega nekakšen "post" pred sitostjo pozitivno vpliva na fizično in duševno zdravje osebe..

Dieta svetuje, da se izogibate hrani z estrogenom - sadju in zelenjavi, ki lahko vsebuje ostanke pesticidov, omeji uživanje mesa, sladkarij (sladkarij, piškotov) in slanega. Najbolje je, da dajemo prednost ekološki hrani - pridelani brez kakršnih koli gnojil ali z minimalno količino, če govorimo o istem sadju in zelenjavi ali izdelani brez GSO.

Lahko so različne vrste zelja, agrumi, avokado, jajca, naravni mlečni izdelki, šibki čaj in kava..

Najboljših 9 živil, ki povečajo libido pri moških

Banana. Vsebuje bromelain, ki povečuje moški libido. Poleg tega vsebuje kalij in vitamine B, ki pozitivno vplivajo tudi na spolni nagon..

Morski sadeži, zlasti ostrige. Bogati so s cinkom in beljakovinami, ki spodbujajo proizvodnjo testosterona.

Temna čokolada. Telesu pomaga sintetizirati "hormon veselja" in deluje antioksidativno.

Riba. Vsebuje omega-3 večkrat nenasičene kisline, ki aktivno sodelujejo pri proizvodnji spolnih hormonov. Poleg tega te kisline po besedah ​​nutricionistke Shaune Wilkinson "izboljšujejo krvni obtok, povečujejo občutljivost in prispevajo k rasti dopamina -" hormona sreče "v telesu.".

Arašid. Je odličen vir L-arginina.

Brazilski oreh. Je odličen vir selena.

Kardamom. Eden najmočnejših afrodiziakov. Lahko ga dodamo glavnim obrokom ali kavi. Ampak, kar je najpomembneje, ne pretiravajte, saj v velikih količinah zavira moško moč, v majhnih količinah pa jo krepi.

Mlečni izdelki in jajca. Vsebujejo vitamine skupine B, ki preprečujejo kronično utrujenost in stres..

Lubenica. Vsebuje L-arginin in citrulin, ki prispeva k njegovi sintezi.

Dejavniki, ki prispevajo k zmanjšanju libida pri moških

  • pomanjkanje telesne aktivnosti;
  • nezdrava prehrana in pretirano uživanje mastne, slane in sladke hrane. Povzročajo težave s kardiovaskularnim sistemom in debelostjo ter s tem zmanjšajo spolni nagon;
  • stres in pomanjkanje spanja;
  • težave pri komunikaciji z nasprotnim spolom;
  • slabe navade;
  • različne bolezni.

Po raziskavah znanstvenikov je raven testosterona v telesu poročenih moških nižja od ravni samohranilcev. Vendar to dejstvo verjetno ne bo veljalo za tiste, katerih ljubljene ženske poznajo in aktivno uporabljajo skrivnosti erotičnega kuhanja..

Zbrali smo najpomembnejše točke o pravilni prehrani za ohranjanje moške spolnosti in hvaležni bomo, če delite sliko na socialnem omrežju ali blogu s povezavo do te strani:

Seznam 26 odličnih izdelkov, ki takoj in v kratkem času povečajo moč pri moških

Razmislite o 26 izdelkih, ki takoj ali v minimalnem času povečajo moč pri moških.

Vsi vsebujejo določen kompleks bistvenih vitaminov.

1. Ostrige

Njihove prednosti so:

  • ta izdelek pomaga pri odložitvi hitrega konca v postelji;
  • aktivira proizvodnjo testosterona;
  • krepi zdravje moških;
  • povečuje libido.

Govori se, da je Casanova zjutraj oboževal zajtrk s 50 ostrigami in oboževal ta obrok..

Ni priporočljivo za ljudi z gastritisom ali diabetesom.

2. Nekatere vrste morskih rib

  • iverka (uporablja se v številnih oblikah, razen ocvrte, pozitivno vpliva na bojno pripravljenost organa);
  • kuhana skuša (povečana privlačnost, moški hormoni, vsebuje fosfor).

Bolje je izbrati morske kot rečne, saj so morske ribe bogatejše s hranili in minerali.

3. Repa

  • koristne aminokisline;
  • semena zelenjave sama izboljšajo libido in privlačnost.

Zato repa spada na seznam izdelkov za potenco pri moških, ki so koristni in lahko dostopni na trgu..

Samo ni priporočljivo za ljudi z boleznimi živčnega sistema ali hepatitisom..

4. Limona in oranžna

  • Rumeno in oranžno sadje vsebuje lutein, ki poveča raven testosterona v krvi.
  • Izboljšajo moški libido.

5. Želodec kamele

Kamelji želodec se imenuje tudi sirišče..

Dovolj je, da ga vzamete vnaprej pred intimnostjo, in učinek ne bo dolgo prišel..

Negativno je le, da ga je težko najti.

Prednosti:

  • nima škode;
  • učinek je čutiti že ob zaužitju majhnih količin 2-3 gramov;
  • izboljša delovanje genitalij;
  • poveča trajanje spolnega odnosa.

6. Školjke

  • poveča količino semena;
  • v telesu je več moškega hormona;
  • vsebuje veliko cinka, ki ga potrebuje močnejši spol.

Upoštevajte naslednja živila, ki povečajo potenco pri moških.

7. Morski sadeži

  1. lignji;
  2. raki;
  3. kozice;
  4. meso skota ali morskega psa.

Prednosti:

  • izboljšati moško moč, privlačnost do nasprotnega spola;
  • spodbujati pridelavo semen;
  • vsebujejo cink in selen, ki izboljšata vzdržljivost z ljubljeno osebo.

8. Prepeličja jajca


Prepeličja jajca lahko uživamo tudi surova, so neškodljiva.

Omleto lahko naredite tudi z zelišči..

Prednost:

  • vsebujejo fosfor in aminokisline;
  • povečuje raven libida in privlačnosti;
  • izboljšanje erektilne funkcije organov.

Zato so na seznam izdelkov, ki pozitivno vplivajo na moč moških, vključena tudi prepeličja jajca..

9. Banane

  • podaljšati intimnost z ljubljeno osebo v postelji (tehnike pred hitrim zaključkom smo dali prej v posebnem navodilu);
  • pozitiven vpliv na bojno pripravljenost organa;
  • izboljšanje reproduktivnih funkcij.

10. Čebelarski izdelki

  1. Perga.
  2. Draga.
  • visoka vsebnost beljakovin, potrebna za bogato intimno življenje;
  • izboljša pretok krvi v moškost, normalizira pretok krvi;
  • vsebujejo fruktozo in glukozo;
  • pomaga pri proizvodnji testosterona.

Zato lahko samozavestno trdimo, da bodo med in drugi čebelarski proizvodi tudi odgovor na vprašanje, katera hrana povečuje potenco pri moških s seznama razpoložljivih zalog hrane..

Kontraindicirano za ljudi, ki trpijo za rakom, Gravesovo boleznijo.

11. Čokolada

  • Vsebuje posebno kemikalijo, zaradi katere se ljudje počutijo zaljubljene.
  • Izboljša krvni obtok.
  • Poveča hrepenenje in raven testosterona.

Bolje je vzeti temno čokolado (odstotek kakava je vsaj 70), najpogosteje pa je grenka. Tu ni primerna bela ali mlečna čokolada.

12. Lubenica

Uporabno je, ker:

  • širi krvne žile, kar izboljša budnost organa;
  • aminokisline se aktivirajo v telesu;
  • preprečevanje raka na prostati;
  • priporočamo za impotenco in menopavzo, ki se pri močnejšem spolu pojavlja s starostjo (o tem smo govorili tukaj).

13. Avokado

  • uravnava izločanje hormonov;
  • vsebuje folno kislino - ojačevalec spolnega nagona.

Bilo bi pretirano, če bi glasno rekli, da je avokado moški trenutno sredstvo za krepitev moči..

Učinek bo, le ne naenkrat. Vse zahteva čas.

14. Granatno jabolko

  • Izboljša pretok krvi v moškost. V novem članku smo zapisali druge načine za pospešitev krvnega obtoka v organu..
  • Granatno jabolko širi krvne žile.
  • Uporablja se za preprečevanje raka prostate.
  • Če mesec dni pijete 200 ml granatnega soka, bo učinek v postelji že opazen.

15. Nekaj ​​jagod

  1. Borovnice (poveča libido, izboljša pretok krvi in ​​razvije budnost za dostojanstvo).
  2. Malina (izboljša vzdržljivost v postelji, spodbuja proizvodnjo testosterona, svetuje se pri zdravljenju neplodnosti).

16. Meso in jedi iz njega

Kakšno meso se oddaja:

  1. goveji ali jagnječji testisi (eksotične jedi);
  2. konjsko meso;
  3. zajčje meso;
  4. puran;
  5. govedina;
  6. kokoš.

Prednosti:

  • kmečka razdražljivost se poveča;
  • visoka vsebnost beljakovin.

V drugih člankih na spletnem mestu smo analizirali tudi odgovor na vprašanje, kako s pomočjo tehnik povečati potenco.

Naš naslednji video govori o najbolj uporabnih izdelkih za potenco moške populacije..

Za tiste, ki želijo biti v spalnici čedni z ljubljeno osebo, je koristna tudi telovadba, o kateri smo govorili v drugem vodniku..

17. Bučna semena

  • bogata s cinkom, povečuje reproduktivno funkcijo in moč moških;
  • izboljša hormonsko raven;
  • vplivajo na normalno sintezo testosterona.

18. Datlji, posušeni

Datlji iz suhega sadja so koristni pri:

  • povečati dolgoročni odnos z žensko;
  • povečati učinkovitost moških organov.

Suho sadje lahko kombinirate z drugimi sestavinami, da dobite zdravo in okusno zmes.

19. Sveži sokovi iz nekaj zelenjave in sadja


Kaj je še posebej koristno piti:

  1. Granaten sok (izboljša prekrvavitev v medenici).
  2. Bučni sok (bogat s cinkom, koristen za zdravje reproduktivnega sistema).
  3. Koren zelene sok (včasih poveča raven testosterona v telesu).
  4. Drugi sokovi, bogati z vitaminom E.

Subtilnosti soka

Iz zgoraj navedenega lahko kombinirate pijače in pijete več različnih na dan naenkrat.

Bolje je piti sveže stisnjene sokove, ne pa primerke s polic trgovin..

Za tiste, ki so iskali odgovor na vprašanje, kako povečati potenco doma v 1 dnevu, vam svetujemo, da ste potrpežljivi. In potem bo prišel rezultat.

Tako ne boste nenehno iskali izdelke za hitro delovanje moških..

20. Kumis

  • kobilje mleko izboljša reproduktivno sposobnost;
  • izboljšanje aktivnosti v postelji, krepitev imunosti;
  • poveča se sposobnost telesa za spolne odnose.

Ni priporočljivo za ljudi z boleznimi prebavil.

21. Oreški

  1. muškatni orešček;
  2. cedra;
  3. arašid;
  4. orehi.

Prednosti:

  • izboljšati uspešnost moškosti;
  • poveča se bojna pripravljenost;
  • izboljšanje erektilnih funkcij organa (kako to storiti na druge načine v novi publikaciji).

Uporabo oreščkov lahko kombinirate z medom, mesom ali suhim sadjem, kar bo učinek le še okrepilo.

22. Mlečni izdelki

  1. Kefir.
  2. Mleko.
  3. Skuta.
  4. Sireno mleko.
  5. Kisla smetana.

Prednosti:

  • Izboljšajo tudi proizvodnjo semena, reproduktivno funkcijo..
  • Povečajo trajanje odnosa. V našem drugem članku smo govorili o tem, kako podaljšati trajanje spolnega odnosa..
  • Vsebujejo kompleks številnih bistvenih vitaminov. Zato so mleko in fermentirani mlečni izdelki dober odgovor na vprašanje, kateri izdelki so dobri za potenco moških..

23. Fig

Uporabno je, ker:

  • sadje izboljša sposobnost razmnoževanja potomcev;
  • krepi krvni obtok;
  • na vzhodu velja za dober afrodiziak.

24. Zeleni

  1. zelena;
  2. peteršilj;
  3. zelenice;
  4. koper;
  5. špinača;
  6. listi solate.

Zelena je na prvem mestu. Za njim je že druga zelena.

Prednosti:

  • povečati vzdržljivost v postelji;
  • ugodno vplivajo na proizvodnjo spolnih hormonov.

25. Grozdje

  • Izboljša krvni obtok.
  • Vsebuje veliko magnezija.
  • Zdravi moško neplodnost.
  • Uporaben je tudi grozdni sok, še posebej sveže stisnjen.

Zapomnite si te odtenke, uporabite jih in veliko boste vedeli o tem, kaj jedo za potenco in katera hrana poveča moško spolno željo..

26. Nekaj ​​zelenjave

  1. Belo zelje;
  2. čebulna čebula;
  3. pesa;
  4. korenček;
  5. česen;
  6. paradižnik.

Prednosti:

  • normalizirajo hormone;
  • povečati privlačnost.

Uporabljamo jih lahko ločeno in kot prilogo drugim jedem..

Lahko ga jemo surovega ali kuhanega.

Čemu se odpovedati

  1. prekajena;
  2. alkohol;
  3. pivo (vsebuje ženske hormone);
  4. prekomerno uživanje sladkorja ali soli;
  5. izogibajte se uživanju preveč koriandra (v majhnih odmerkih je neškodljiv);
  6. kava;
  7. energija;
  8. hitra hrana;
  9. soja vsebuje obilo ženskih hormonov;
  10. hrana, ocvrta na olju;
  11. začinjena in mastna hrana;
  12. sojini izdelki;
  13. hrana z visoko vsebnostjo holesterola (majoneza, margarina, papaline, jetrna pašteta in drugi);
  14. kvas beli kruh.

To je vse. Zdaj poznate 26 dobrih izdelkov za krepitev moči in izboljšanje aktivnosti moških v postelji.

Da bi dosegli želeni učinek v tej zadevi, priporočamo tudi uporabo priprav na naši spletni strani.

Na mojem območju mnogi vrtnarji pridelujejo granatno jabolko. Tudi jaz sledim drugim in jih imam zelo rada. Pri nas res velja za plod ljubezni, to pomeni, da izboljšuje krvni obtok v telesu. In kot že omenjeno v članku, granatno jabolko vpliva na krvni obtok v medenici in medeničnih organih. Sama mnogim prijateljem svetujem, naj pijejo sok tega sadja. Včasih ga razredčim z vodo, včasih pa pijem naravnost. Vse je odvisno od tolerance človeškega telesa. Številni ljudje ne morejo zlahka piti nerazredčenega soka granatnega jabolka iz vrčka, ker ne prenašajo visoke kislosti. Tisti, ki imajo radi to sadje, imajo minimalno tveganje za kakršne koli bolezni srca in ožilja. Ne bom našteval vseh vitaminov, ki so tam. Nihče se ne bo več spomnil. Toda dejstvo, da granatno jabolko krepi človeško imunost, pomaga pri slabokrvnosti in tudi čisti želodec.
Preprosto sem tudi sam zelo dolgo natančno pogledal to rastlino, preden sem jo gojil doma, in vem za številne njene pozitivne lastnosti. Na primer, uživanje granatnega jabolka pozitivno vpliva na vaše oči. V slabo osvetljenem prostoru se vidnost izboljša, oči se začnejo bolje prilagajati v temi. In tako je bilo zelo zanimivo izvedeti iz članka o drugih dobrih naravnih darilih, ki močni polovici pomagajo rešiti njihov občutljiv problem. Po branju sem zase identificirala več izdelkov naenkrat, ki izboljšujejo moč pri moških in hitro povečujejo aktivnost v postelji z ženo.

Zahvaljujem se avtorjem za tako delo in za pisanje dragocenega gradiva. Veliko prebranega me je odmevalo. Prav tako želim povedati, da jem tudi prepeličja jajca. Pogosto jih jem celo surove in se ne obremenjujem. Ni jih mogoče primerjati s piščancem. Piščanec je cenejši, vendar obstaja večje tveganje, da zgrabite kakšno neprijetno stvar, če ga zaužijete surovega. Zato bodo prepelice v mnogih pogledih boljše. Pa tudi banane so mi všeč, avtorji jim ničesar ne svetujejo. Okusnega in sladkega okusa so otroci zelo radi in hitro pometejo z mize. Torej morate temeljito kupiti nekaj dni vnaprej. Banane mi dajejo dobro in prijetno zdravje. Tako so mi na primer v otroštvu marsikaj zavrnili in zame so bili vsi ti sladki sadeži nekako težko dostopni. Zdaj je vse drugače in če obstaja priložnost in želja, v nobenem primeru ne zavrnem jesti teh eksotičnih dobrot ne sebi ne otrokom. Iz grenkih izkušenj sem se prepričal, da je pomembno jesti meso. Posebej za nas, močnejši spol, se mi zdi to potrebno. Včasih sem poskušal postati vegetarijanec in ugotovil, da sem zavil narobe. Pravkar sem izgubil mišično maso in ugotovil, da ne zdržim dolgo. Vaši članki so mi veliko pomagali odpreti oči. Začel sem že bolje razumeti nekatera vprašanja, na temo, kateri izdelki izboljšujejo moško moč in vplivajo na hormonsko ozadje.

Mimogrede, mesu sem se poskušal odreči. Popolnoma sem ga izključila iz prehrane. Rezultat me ni razveselil. Bil sem izčrpan, tanjši, šibkejši. Pred tem se boste morda morali pogovoriti s strokovnjakom ali strokovnjakom za prehrano. No, v redu je. Vse to je vplivalo tudi na delovanje mojega dostojanstva. Začel sem se soočati z razočaranji v postelji. Vse to me je potrlo. Spoznal sem, da konec koncev meso zvišuje raven testosterona v našem telesu, daje veliko moči. Ko smo se prikrajšali za vse te vitamine, se začnejo nenadne motnje v telesnem delu. Bolje je, da teh napak ne delate in jeste normalno, nasitno in obilno. Kljub temu so časi lakote že zdavnaj in vse, kar potrebujemo, nam je lahko dostopno, ne smemo prezreti vseh teh virov. Po vseh teh mučenju so se pojavile še druge patologije. Na primer, opazil sem, da so se mi začele roke pogosteje tresti. Brez razloga. Pogovarjal sem se z enim znanim znancem. Rekel je, da je to moja trema in je psihološke narave. Mislim, da ima prav, vendar se mi vseeno zdi, da je to posledica šibkosti rok, pomanjkanja vitaminov. Zdaj se naslanjam na piščanca, še posebej na kuhanega. In avtorji svetujejo tudi uživanje različnih vrst mesa. Zahvaljujoč temu članku sem začel bolj jasno razumeti, na katere naravne izdelke moram biti pozoren, da povečam potenco pri moških. Hvala vam.

Ogledal sem en video, kjer je neki strokovnjak rekel, da so bučna semena koristna za reševanje problema. In tukaj jih tudi vi priporočite. Sam sem poskusil piti bučni sok. Nisem doživel nobenih izjemnih občutkov okusa. A še posebej ste poudarili, da semena vplivajo na hormone. In mislim, da so tesno povezani z delom glavnega organa v medenici. Prej, v mlajših letih, je bila raven testosterona ravno pravšnja. Zdaj s starostjo ne opažam več enakih simptomov. Sama čutim, da sem postala mirnejša, mehkejša in manj impulzivna. In moj prijatelj me ne uboga več kot nekoč. In všeč mi je vaše priporočilo, da jeste tudi oreščke. Dandanes lahko z njimi pripravimo veliko jedi. Uporabljamo lahko na primer različne solate. Ali zmeljemo in uporabimo skupaj z medom kot mešanico za sendviče. Lahko si omislite kup možnosti. Od morskih sadežev imam rad skušo. Obožujem prekajeno, vi pa, nasprotno, odsvetujete jesti prekajeno. In s tem se celo strinjam, ker so izgubljene vse edinstvene lastnosti, ki jih imajo sveže ribe. Drugi dan sem skušal skuhati skušo in pripravljena jed mi je bila zelo všeč. Zelenom sem pustil okus. Na splošno si lahko izmislite veliko različnih jedi iz tistih užitnih zalog, ki so navedene v članku, če uporabljate svojo domišljijo in malo iznajdljivosti. Ljubitelji hrane bodo našli način za elegantno kombiniranje več sestavin hkrati za njihove koristi za zdravje. Zahvaljujemo se vam za praktične nasvete glede uporabe najboljših izdelkov za povečanje moči pri moških..

Sem privrženec mlečne hrane. Obožujem na primer zdrob. Že od otroštva sem se hranila z zdrobom. Zdaj lahko seveda skuham tudi sama. Običajno po okusu dodam samo sladkor, in to je dovolj, da jed uživam, ne glede na to, kdo kaj reče. No, hlebec bo morda še potreben. In tako, marmelado lahko postavite tja, izkaže se še bolj okusno. Na primer, včasih sem vodila češnjevo marmelado. Tu avtorji v članku močnejšemu spolu svetujejo, naj jedo borovnice ali maline. To pomeni, da lahko marmelado iz teh jagod daste v zdrobovo kašo, prav tako bo okusna. Obožujem tudi samo mleko in če ga nimam časa popiti, potem že dobim povsem drugačno fermentirano mlečno pijačo. Kefir ima tudi svoje prednosti. Včasih naredim nekakšen jogurt in na kefir dodam drobno sesekljano banano. Naredi okusno mešanico. Najraje se zjutraj razvajam s takim domačim jogurtom ali pa ga privoščim svojim najdražjim. Obožujem tudi sir. Delil bom eno preprosto skrivnost, ki sem jo odkril sam. Rad dam sir skozi rende, ga drobim in potresem po krožniku. Nato ga dam v mikrovalovno pečico in dobim povsem novo posodo s topljenim sirom na vrhu. Zelo okusno je. Na primer, tudi če smo to storili z navadnimi testeninami, potem se vse to poje na povsem drugačen način. Nekaj ​​podobnega lahko storite tudi z zelenjavo in sadjem, ki povečata potenco pri moških. Vsi so tukaj popolnoma opisani in nakazani s strani avtorjev članka. Vso srečo.

Fantje, priporočljivo je odnehati in biti previden pri naslednjih živilih:

  1. klobasa;
  2. klobase;
  3. kotleti;
  4. kupljeno mleto meso;
  5. tudi cmokom se za vedno odreči.

Po izobrazbi sem tehnolog za prehrambene storitve in vem, kaj je narejeno iz navedenega! V mladosti nič od tega seveda nisem vedel, ampak poslušajte... Moja zgodba je naslednja.

Pojavila se je punčka, spoznala se je, vse je bilo v redu in normalno pred prvim seksom. Mislil sem, da bo vse super, ampak ne. In vse je bilo tako hudo, da je prišlo do depresije in čustvene bombe. In od tistega trenutka sem začel razumeti, v čem je pravzaprav stvar. Sem športnik, ne pijem, ne kadim in moj življenjski slog je aktiven.

Tako sem prišel do tega zaključka. Svojo punco sem pred intimnostjo obiskal precej pogosto in v skladu s tem jedel pri njej. Kaj sem jedel? In jedla sem klobase, kruh, nato klobase, kotlete iz mletega mesa. Torej sem to jedel 3-krat na teden in veste, kaj sem razumel? Od proizvajalca kupite zamrznjeno ali sveže meso in si ga skuhajte sami!

Takoj, ko sem prenehal jesti vso to sojo, je življenje začelo vreti in že se je bilo nemogoče odtrgati od ženske.

Soja je resnični sovražnik moškega zdravja!

Seznam izdelkov za moško potenco, priporočen v tem članku, resnično pozitivno vpliva na libido. No, dobro premislite, preden kupite hrano, kot so cmoki...

Top 25 najboljših izdelkov, ki hitro povečajo moč in izboljšajo erekcijo

Glavni razlog moške ljubezni do življenja in dejavnosti, ki vpliva na njegovo vedenje, so spolni hormoni. Vsak tretji moški trpi za motnjami moči. Izgubo libida lahko nadomestimo na različne načine: s hormonsko terapijo, gibanjem in uživanjem prave hrane. Katera vrsta? Ugotovite z našega seznama.

Analizirali bomo 25 najboljših izdelkov, ki bodo hitro in učinkovito povečali vaš libido in bodo koristni za potenco.

  • Izdelki za moški libido ↓
  • 1. Morski sadeži - bistvo moči ↓
  • 2. Ribe - dobre za erekcijo ↓
  • 3. Meso je osnova za moške ↓
  • 4. Oreški ↓
  • 5. Datumi ↓
  • 6. Ostrig ↓
  • 7. Prepeličja jajca ↓
  • 8. Goveja (jagnječja) jetra ↓
  • 9. Bučna semena ↓
  • 10. Sončnična semena ↓
  • 11. Oljčno olje ↓
  • 12. Perga ↓
  • 13. Kumis ↓
  • 14. Zeleni ↓
  • 15. Lok ↓
  • 16. Česen ↓
  • 17. Paradižnik ↓
  • 18. Granatno jabolko ↓
  • 19. Ingver ↓
  • 20. Repa ↓
  • 21. Gorčica ↓
  • 22. Čili poper ↓
  • 23. Korenje ↓
  • 24. Banane ↓
  • 25. Ostrige ↓
  • Uničevalci testosterona, ki negativno vplivajo na moč poten

Izdelki za moški libido

Obstaja učinkovit način za reševanje težav s potenco - uživanje hrane, ki lahko pozitivno vpliva na količino testosterona v telesu. Tu je seznam najučinkovitejših izdelkov za povečanje moči.

1. Morski sadeži - bistvo potence

Moški, ki redno vključujejo morsko hrano v svojo prehrano, so v bistveno boljši fizični formi kot njihovi vrstniki, ki imajo raje visokokalorično in visokokalorično hrano. Zato so videti in se počutijo bolj seksi, bolj energični. Morski sadeži pospešujejo hitrejše in boljše okrevanje sperme, povečajo spolno sposobnost moških zaradi visoke vsebnosti cinka in selena.

2. Ribe - dobre za erekcijo

Prisotnost joda (I) in fosforja (P) v ribah narekuje stopnjo spolne aktivnosti, beljakovine so osnova za spermo, omega-3 in -6 EFA so potrebne za proizvodnjo testosterona. Pri izbiri med sladkovodnimi in morskimi vrstami je treba dati prednost slednjim. Bolj so nasičeni s koristnimi kemičnimi elementi. Mastne ribe so še posebej dragocene, vključno s tuno, lososom, lososom, skušo in številnimi drugimi..

3. Meso je osnova za moške

Ta hrana z visoko energijsko vrednostjo, številnimi elementi v sledovih in drugimi koristnimi snovmi močno prispeva k povečanju moškega libida. Njegova uporaba močno prispeva k proizvodnji hormonov, ki zagotavljajo delovanje moškega reproduktivnega sistema. Največja vrednost v zvezi s tem je:

  • Konjsko meso;
  • Ovčetina;
  • Govedina;
  • Kunčje meso;
  • Piščanec;
  • puran.

Za reševanje težav z libidom v državah Azije, Afrike, Latinske Amerike in južne Evrope so moški kot hrano uporabljali testise moških živali, na primer bikov, ovnov in drugih. V Španiji bikova moda veljajo za gurmansko poslastico. Sodobna medicina je ta priporočila znanstveno utemeljila: 95% vsega testosterona se tvori v modih in le 5% v nadledvičnih žlezah.

4. Oreški

Vsebujejo v pomembnih koncentracijah natanko tiste kemične elemente, ki so potrebni za delovanje moškega reproduktivnega sistema in dvig moči. To so snovi, kot so:

  • vitamini E, B-skupine;
  • cink (Zn);
  • magnezij (Mn);
  • arginin, sodeluje pri tvorbi dušikovega oksida, ki je potreben za erekcijo.

To velja za vse oreščke.

5. Datumi

Čudežne sposobnosti datljev so znane že iz časov starega Egipta. Popolnoma očistijo kri in izboljšajo število semenčic. Kot že omenjeno, sadje naj uživajo tisti, ki so razpoloženi za daljši seks..

Zaradi visoke vsebnosti lahko prebavljive fruktoze, glukoze, datlji dolgo časa zagotavljajo potrebno oskrbo z energijo, pomagajo hitro obnoviti fizično moč.

Za odpravo težav z močjo tradicionalni zdravilci priporočajo naslednjo metodo zdravljenja:

  1. Zrelo sladko sadje prelijemo s kozjim mlekom in ga hranimo 24 ur na hladnem.
  2. Po tem času dodajte malo medu in ščepec kardamoma.
  3. Vse temeljito premešajte, pojejte.

Datlji z mandlji

Kombinacija teh dveh izdelkov poveča količino izločene sperme, potenco. Prav tako spodbuja dolgoročne spolne odnose zaradi velike vsebnosti lahko prebavljivega organskega sladkorja v pomembnih količinah.

Koščice skrbno odstranimo z datumov, na njihovo mesto pa položimo mandlje. Na vrh nalijemo stopljeno čokolado in potresemo z mletimi oreščki, pustimo, da se strdi. Jejte pol ure, preden se pojavi želeni učinek.

6. Ostrigina goba

Za te gobe še nihče ni slišal. Zdaj se prodajajo povsod v supermarketih, vendar bi moralo biti v lekarnah. Izkazalo se je, da goba močno poveča moč, daje človeku spolno energijo, služi kot dober pomočnik pri preprečevanju in kompleksnem zdravljenju prostatitisa.

Poleg tega ostrigova goba znatno poveča imunost na številne nalezljive bolezni. Daje telesni vzdržljivosti, deluje pomlajevalno, očisti vaskularno mrežo pred holesterolom.

7. Prepeličja jajca

Vsakodnevna uporaba tega izdelka pomaga izboljšati moško moč. To se zgodi zaradi prisotnosti nekaterih kemičnih elementov:

  • fosfor;
  • žleza;
  • aminokisline, potrebne za delovanje reproduktivnega sistema.

Za moške bodo koristna tudi piščančja jajca, čeprav so nekoliko slabša po svoji sestavi bolezni..

Jajca vsebujejo tudi veliko lecitina, snovi, ki deluje kot protistrup za tako imenovani "slab" holesterol. Lecitin raztopi kopičenje holesterola v stenah krvnih žil. To izboljša stanje kapilar, posledično se tudi erekcija normalizira. Navsezadnje je učinkovitost tega procesa odvisna predvsem od prehodnosti in polnjenja žilne mreže s krvjo..

Iz neznanega razloga so vsi navajeni, da se ateroskleroza pojavlja le v glavi. Pravzaprav ga najdemo še nižje. Težave s potenco se začnejo pri povišani ravni holesterola in zamašenih krvnih žilah.

Lecitin sodeluje tudi pri proizvodnji spolnih hormonov. S pomanjkanjem te snovi v moškem telesu se spolna aktivnost močno zmanjša.

8. Goveja (jagnječja) jetra

Jetra so še en izdelek, koristen za potenco, ki takoj poveča potenco. Vsebuje snovi, ki krepijo moško moč:

  • Lecitin;
  • Vitamini A, E, B-skupine;
  • Fosfor;
  • druge koristne snovi.

Vitamin A je bistvenega pomena za sintezo spolnih hormonov. Ob pomanjkanju vitamina A v človeškem telesu pride do kemične kastracije. To vodi do atrofije mod in zmanjšanega izločanja testosterona..

Genitalije so zelo občutljive na pomanjkanje vitamina E. Njegovo pomanjkanje vodi do disfunkcije jajčnikov, zmanjšanja ali popolne prekinitve proizvodnje testosterona, pa tudi do neplodnosti moških in žensk. To je bilo eksperimentalno dokazano. Podgane so hranili s hrano, popolnoma brez vitamina E. Torej, prva generacija glodalcev je bila delno sterilna, druga pa popolnoma. Tokoferol spodbuja tudi spolno aktivnost, zato ga neznansko imenujejo spolni vitamin.

Fosfor je ključnega pomena tudi za spolnost. Snov takoj poveča erekcijo, brez nje lahko popolnoma pozabite na seks. Veliko ga je v govejih jetrih, še več pa v bučnih semenih.

9. Bučna semena

Izdelek poleg fosforja vsebuje tudi veliko cinka. Ta snov je za človeka ključnega pomena za normalno stanje genitalij in za prostato. O vrednosti cinka govori naslednje dejstvo. Prostata vsebuje 100-krat več cinka kot kateri koli drug organ.

Cink sodeluje tudi pri sintezi dehidrotestosterona, veliko bolj aktivnega hormona kot testosteron. 90% testosterona v prostati se pretvori v dehidrotestosteron, vendar se ob pomanjkanju cinka v telesu ta proces ustavi. Pomanjkanje cinka vodi do moške neplodnosti, oslabitve spolne želje, erekcije. Zato je za moškega življenjsko pomembno, da to snov jemlje s hrano..

10. Sončnična semena

Pol kozarca sončničnih semen vsebuje dnevno normo vitamina E. Ni zastonj, da večina moških radi sprošča sončnična semena. Očitno telo čuti potrebo po tej snovi in ​​jo tako spozna. Poleg tega luščenje semen deluje pomirjujoče..

11. Oljčno olje

Oljčno olje ima tudi rekord v vsebnosti vitamina E. Moškim je priporočljivo, da zaužijejo 2-3 žlice izdelka na dan, da bi zadostili dnevni potrebi po tej snovi. Solate je najbolje začiniti z oljem, ne da bi ga podvrgli toplotni obdelavi, ki lahko uniči vse koristne lastnosti.

12. Perga

Pravzaprav je čebelji cvetni prah cvetni prah, ki ga čebele stisnejo v celicah in ki so bile fermentirane v mlečno kislini. Nemogoče je najti boljše sredstvo za obnovo znižane imunosti, splošnega stanja telesa. Pojavi se val moči in živahnosti. Perga ima:

  • kalij (K);
  • jod (I);
  • magnezij (Mg);
  • fosfor (P);
  • cink (Zn);
  • beljakovine.

Za povečanje moči zaužijte največ 10 g cvetnega prahu na dan. Uporabni so tudi drugi čebelji pridelki. Med povečuje sintezo spolnih hormonov v telesu. Matični mleček deluje na vse sisteme telesa kot celote, vključno s celjenjem in obnavljanjem spolne funkcije.

13. Kumis

Krepi, pomlajuje telo zaradi bogate vsebnosti imunomodulacijskih snovi. Najbolje vpliva na spolno sfero, povečuje spolno moč in vzdržljivost ter zagotavlja reproduktivno funkcijo. Priporočljivo je, da te pijače ne uporabljate preveč.

14. Zeleni

Vrednost peteršilja za moško moč je znana že dolgo. Med kemičnimi spojinami, ki so prisotne v njegovi sestavi, je apigenin. Ta snov moti sintezo estrogenov v moškem telesu, ki so antagonisti testosterona, in zmanjšuje njegovo izločanje. Poleg tega rastlina pomaga spremljati stanje genitalnega področja in pravočasno preprečuje razvoj prostatitisa..

Cilantro, zelena, špinača in druge zelenice poleg bogate organske vitaminske in mineralne sestave vsebujejo rastlinske analoge moških spolnih hormonov (androsteron).

15. Lok

Rastlina poveča pretok krvi v genitalije, izločanje spolnih žlez, poveča potenco, preprečuje prostatitis, deluje protibakterijsko in ima bogato kemično sestavo.

16. Česen

Izdelek ima podoben učinek na telesno čebulo. Poleg tega vsebuje selen, izjemno koristen element za potenco. Moškim pomaga voditi polno spolno življenje in imeti zdrave potomce. Snov podpira delovanje reproduktivnega sistema, spodbuja spermatogenezo, aktivno sodeluje pri biosintezi testosterona.

Aminokislina cistein, ki je prisotna tudi v česnu, služi kot osnova za sintezo vodikovega sulfida. Tuji znanstveniki so dokazali, da ta kemična spojina učinkovito vpliva na moč.

17. Paradižnik

Paradižnik vsebuje koristen antioksidant likopen. Snov pomaga odstraniti rakotvorne snovi iz telesa. Poleg tega se lahko uporablja za preprečevanje raka prostate in trebušne slinavke. Paradižnik je priporočljivo tudi redno uživati ​​pri kompleksnem zdravljenju moške neplodnosti..

18. Granatno jabolko

Sadje vsebuje veliko tiamina (vitamin B1), pa tudi mangan, selen in triptofan. Mimogrede, slednji pomaga telesu, da prejme serotonin, torej hormon užitka. Da bi povečali raven testosterona in izboljšali spolne sposobnosti, je priporočljivo piti sok granatnega jabolka vsak dan od 0,5 do 1 meseca.

19. Ingver

Korenina se uporablja predvsem za pripravo napitka. Ingverjev čaj je priljubljen predvsem kot zdravilo za prehlad. Je pa bogata s snovmi, ki vplivajo na kardiovaskularni sistem telesa:

  • vitamini skupine B, A in C;
  • amino kisline;
  • mikroelementi;
  • minerali.

To vodi k krepitvi moške moči, zdravja.

20. Repa

Ta zelenjava je upravičeno uvrščena na seznam najboljših izdelkov, ki izboljšujejo moč. Repa deluje tonično, kar pa blagodejno vpliva na proizvodnjo testosterona. Semena vrtne repe se v ljudski medicini uporabljajo za vzbujanje spolne želje, povečanje moči. Enak rezultat lahko dobimo z dodajanjem kuhane zelenjave mesnim jedem..

21. Gorčica

Vse snovi, ki nekako pospešijo pretok krvi, pretok limfe, na primer gorčica, kurkuma, vstopijo v prebavni trakt, začnejo spodbujati njegovo peristaltiko, odtok limfe. Vse to vedno posredno vpliva na moško moč, izboljša moč. To se zgodi zaradi dejstva, da so spolni apetit in priložnosti močno povezani s krvnim obtokom..

22. Čili poper

Že dolgo velja za najmočnejši afrodiziak. V Južni Ameriki so ga Indijanci pogosto uživali za večerjo in se pripravljali na romantično zabavo. Ena izmed priljubljenih jedi za rdečelastega Romea je bila črna čokolada z okusom rdeče paprike..

Še eno zdravilo, ki je k nam prišlo od prednikov. Za povečanje moške moči je bila pijača pripravljena po naslednjem receptu. Poper smo zmešali s sladkorjem v enakih količinah, pol čajne žličke smo raztopili v skodelici vročega mleka. Popila malo pred romantičnimi užitki.

23. Korenje

Tradicionalni grški zdravilci so prepričani, da je korenčkov sok eno najučinkovitejših zdravil za povečanje moške moči. Surovo in kuhano zelenjavo jemo za preprečevanje ateroskleroze, saj njene snovi dobro očistijo posode in s tem zagotovijo dobro oskrbo s krvjo vseh organov, vključno z reproduktivnimi.

24. Banane

Znanstveniki že dolgo dokazujejo koristi banane za moško moč. Po njihovem mnenju na podlagi podatkov iz kliničnih preskušanj redno uživanje sadja omogoča daljšo erekcijo, izboljša kakovost sperme in poveča sposobnost razmnoževanja. Takšne sposobnosti sadja so posledica prisotnosti velike količine magnezija v njem. Kalij v bananah pomaga krepiti srce in izboljšati vzdržljivost..

25. Ostrige

Znani po visoki vsebnosti organskega cinka in redkih aminokislin, ki sodelujejo pri sintezi testosterona in spermatogenezi. Školjke vsebujejo dopamin, hormon, ki povzroča občutke užitka in sreče. Mnogi ljudje poskušajo izdelek uporabljati surovo, da bi v celoti dobili njegove koristne lastnosti. Po drugih študijah so surove ostrige pogosto kontaminirane z bakterijami Vibrio vulnicus, ki so povzročitelji številnih resnih bolezni..

Uničevalci testosterona, ki negativno vplivajo na moč

Da bi povečali moč, morate skrbno pretehtati svoje prehranjevalne navade. Pri pripravi jedilnika morate dati prednost zgornjim izdelkom. Iz prehrane bi morali odstraniti tudi hrano, ki lahko poškoduje spolno funkcijo moškega. Katera živila škodujejo moči in lahko zmanjšajo proizvodnjo testosterona:

  • Presežek soli;
  • Veliko sladkorja;
  • Kofein;
  • Soja (fitoestrogeni);
  • Mastno mleko;
  • Kvasni pecivi;
  • Veliko rastlinskega olja;
  • Prekajeni izdelki;
  • Alkohol, še posebej pivo.

Najbolj uničujoče sredstvo za moško moč je pivo. Poleg alkohola, ki nepreklicno prizadene proizvodnjo testosterona, vsebujejo fitoestrogene, zeliščne analoge ženskih spolnih hormonov.