Katera hrana poveča krvne ploščice v krvi, kadar je njihova raven nizka - Top 7

Za zdravje telesa imajo ključno vlogo kazalniki pravilno delujočega kardiovaskularnega in obtočilnega sistema, proces pretoka krvi in ​​kakovost tvorbe krvi. Kazalnik, na katerega je vsekakor treba biti pozoren, je raven trombocitov v krvi..

Previsoko in prenizko število trombocitov predstavlja tveganje za zdravje. Pretirano nizek nivo močno zmanjša sposobnost strjevanja krvi, previsok nivo pa ogroža nastanek krvnih strdkov.

Močan padec ravni trombocitov zelo pogosto kaže na prisotnost določene bolezni. Sem spadajo različne eksotične bolezni, kot sta malarija in denga, pa tudi druge bolezni..

Študije so pokazale, da lahko raven trombocitov v krvi zvišamo z vsakodnevno prehrano, ki vključuje nekatera živila. Seznam takih izdelkov bomo podali v tem članku..

Spomnimo se, da smo si v zadnjem članku ogledali 8 živil, ki znižujejo trombocite.

Kako prehrana vpliva na trombocite?

Na raven trombocitov vpliva veliko dejavnikov, od katerih nekateri spadajo v kategorijo prirojenih, genetsko pogojenih, drugi - zunanjim.

Eden najpomembnejših zunanjih dejavnikov, torej ne zaradi rojstva, temveč zaradi človekovih dejanj, je prehrana..

Pri nizki ravni trombocitov zdravljenje z zdravili pogosto ni dovolj, zato mora jemanje zdravil spremljati pravilno izbrana prehrana.

Obstajajo 3 zahteve za prehrano za povečanje števila trombocitov:

  1. jesti vsak dan ob istem času;
  2. vključitev prehrambenih izdelkov, ki povečajo število trombocitov v krvi;
  3. izločanje živil, ki pomagajo zmanjšati trombocite.

Pri sestavljanju prehrane je pomembno zagotoviti prisotnost vseh potrebnih skupin snovi, skrbeti za obnovo krvi zaradi vsebnosti agrumov, jagodičja in obilne količine čiste vode, izključiti živila, ki prispevajo k splošnemu poslabšanju zdravja (prekuhana, mastna rakotvorna hrana, hitra hrana, čips itd.) itd.), pa tudi za zagotovitev prebavljivosti zaužite hrane.

7 izdelkov za dvig njihove ravni

Živila, ki zvišujejo raven trombocitov, vključujejo predvsem veliko železa in vitaminov nekaterih skupin. Kateri so ti izdelki? Najprej je priporočljivo biti pozoren na naslednje skupine.

1. Jetra

Koristi jeter za kri določa vsebnost velike količine železa..

Uporabno za uporabo govedine, svinjskih jeter, polenovke, piščanca in purana.

Pripravljati jih je treba na različne načine, poleg tega je pomembno biti pozoren na način krmljenja živali - krmljenje z zrnjem je primerno, saj z drugačnim načinom gojenja, ob uporabi nekakovostne krme, obstaja nevarnost, da se v jetrih kot v filtrirnem organu naseli velika količina snovi, škodljivih za človeško telo.

2. Ajdova kaša

Eno najbolj zdravih živil je ajdova kaša. Poleg vsebnosti velike količine beljakovin mu v prid govorijo tudi naravnost in prijaznost do okolja. Ajda povečuje hemoglobin, krepi mišice, čisti želodec in črevesje.

Posebno pozornost je treba nameniti tako imenovani "zeleni ajdi" - je bolj okusna in bolj zdrava kot tradicionalna in znana ajda..

V manjši meri so koristna tudi druga žita: riž, proso, ovsena kaša in ovsena kaša..

3. Jajčni rumenjak

Pred časom se je aktivno razvila teorija, ki uživanje rumenjakov zaradi vsebnosti dovolj velike količine holesterola obravnava kot dejavnik tveganja za razvoj ateroskleroze..

Nadaljnje študije niso razkrile povezave med vsebnostjo holesterola v rumenjakih in njegovim odlaganjem na žilnih stenah..

Hkrati so študije pokazale velik pomen holesterola v strukturi celic in v proizvodnji spektra glavnih hormonov. Poleg tega rumenjak vsebuje albumin, beljakovino, ki je zelo pomembna za krvno plazmo..

4. Mleko in izdelki na njegovi osnovi

Kalcij je pomemben za raven trombocitov. V zvezi s tem povečanje njegove ravni pomeni obvezno nasičenje telesa s kalcijem..

Za to so zelo primerni mleko in izdelki na njegovi osnovi (sir, skuta, kisla smetana, smetana, kislo mleko, jogurti itd.)..

Poleg vnosa kalcija je pomembno tudi zagotoviti, da telo ohranja svojo raven. To zahteva odpravo procesov, ki vodijo do izpiranja kalcija iz telesa. Če želite to narediti, morate opustiti kajenje in zaužiti prekomerne količine alkohola, sladkorja in gaziranih pijač..

Za odrasle so priporočljivi mleko in mlečni izdelki z zmanjšano vsebnostjo laktoze, saj se v odrasli dobi sposobnost telesa, da absorbira laktozo - to je mlečni sladkor - zmanjša..

5. Kivi

Če želite popraviti raven trombocitov v krvi, morate zaužiti vsaj dva sadeža kivija na dan. Poleg tega prednosti uživanja tega sadja vključujejo:

  1. razpoložljivost in nizki stroški;
  2. korist za prilagajanje ravni hemoglobina pri anemiji (anemiji);
  3. splošna krepitev imunosti zaradi vsebnosti vitamina C in drugih snovi, potrebnih za telo;
  4. prisotnost znatne količine vitamina B.

6. Pitahaya

Sadje, ki izvira iz Azije, imenovan tudi zmaj, ima največji potencial za povečanje števila trombocitov in belih krvnih celic. Rastlina, ki obrodi plodove, je kaktus.

Pitahaja je bogato zastopana v Vietnamu, na Tajskem, v Mjanmaru, na Kitajskem, v Laosu, Indoneziji in drugih azijskih državah. V Rusiji je težko najti sadje, tukaj pa stane preveč..

Priporočljivo je, da se med počitkom nasičite s pitahajo. S seboj lahko prinesete določeno količino sadja, vendar ga morate pojesti v največ enem tednu

7. Listi papaje

Drug eksotičen izdelek, ki povečuje trombocite, je papaja, oziroma listi te rastline, iz njih skuhamo decokcijo in jo jemljemo v majhnih delih 2-krat na dan..

Na splošno je povečanje števila trombocitov z uživanjem različnih decokcij precej priljubljena tema. Zlasti so primerne decokcije koprive, cvetov jegliča, elekampana. Primerni so tudi tinkture iz listov divjega česna..

Poleg tega je priporočljivo za uživanje sadje murve (murve), ki ga najdemo na ozemlju Krima, Azerbajdžana, Ukrajine, Armenije, Uzbekistana itd. Za kri so bolj koristni črni kot lahki plodovi.

Uporabne so tudi druge jagode: robide, jagode, borovnice, jagode, kosmulje in črni ribez..

Čemu se izogniti?

Ob obvezni vključitvi nekaterih skupin živil v prehrano je treba popolnoma izključiti tudi tiste, ki se ne povečajo, vodijo pa v zmanjšanje ravni trombocitov zaradi vsebnosti različnih snovi, ki dodatno redčijo kri. Najprej sem spadajo naslednje:

  • česen;
  • koren ginsenga;
  • granate;
  • morski sadeži;
  • kumare;
  • gobe;
  • bučke in redkev;
  • kava in cimet.

Ravni v krvi

Pri sestavljanju prehrane in razmišljanju o drugih prizadevanjih za povečanje števila trombocitov v krvi je pomembno upoštevati dodatne značilnosti zaradi zgradbe telesa in njegovega prehoda skozi določen cikel.

Pomembno je vedeti, da so za različne skupine ljudi določene različne norme za vsebnost trombocitov v krvi:

  1. pri moških - 200-400 tisoč enot / μl;
  2. pri ženskah - 180-320 tisoč enot / μl (75-220 tisoč med menstruacijo);
  3. pri nosečnicah - 100 - 310 tisoč enot / μl;
  4. pri otrocih - odvisno od starosti od 100-420 tisoč enot / μl pri dojenčkih do 180-450 tisoč enot / μl pri petletnikih.

V skladu s tem se bodo pristopi k povečanju števila trombocitov razlikovali..

Pri pripravi prehrane za otroke in nosečnice je potrebna posebna previdnost in previdnost, zato je treba izključiti prehrambene izdelke, ki lahko povzročijo alergije ali povzročijo druge neželene posledice..

Prehrana za ženske mora biti prilagojena menstrualnemu ciklusu in temu pripadajočemu naravnemu občasnemu upadu števila trombocitov.

Poleg prilagoditve prehrane morate storiti še naslednje:

  1. zdrav spanec;
  2. izogibanje stresu;
  3. zavračanje slabih navad;
  4. telesna aktivnost;
  5. sprehodi na prostem;
  6. pozitiven odnos do življenja v vseh situacijah.

Zanimiv video

Zaključek

Tako je treba uravnavanje ravni trombocitov s pomočjo prehrane izvajati v skladu s priporočili opazovalnega terapevta in ob upoštevanju posameznih značilnosti organizma..

Poleg tega je zagotovitev vzdrževanja ravni trombocitov na sprejemljivi ravni za zdravje mogoča le z integriranim pristopom k izboljšanju telesa..

Kako povečati krvne ploščice doma

Kako zvišati število trombocitov

Najprej je treba ugotoviti vzrok zmanjšanja teh krvnih celic in sprejeti ukrepe za njegovo odpravo. Razlog je lahko alergijska reakcija (na primer na zdravila), nalezljiva bolezen (gripa, okužba s HIV, hepatitis), bolezen ščitnice (tirotoksikoza), akutno pomanjkanje folne kisline ali vitamina B12, tumorji, avtoimunske bolezni itd. hematolog, alergolog, endokrinolog.

Ko se ugotovi vzrok, se predpiše zdravljenje osnovne bolezni in ugotovijo vse kontraindikacije, si lahko prizadevamo povečati raven trombocitov v krvi. Samozdravljenje je v tem primeru nesprejemljivo, običajno zdravniki pri predpisovanju zdravljenja osnovne bolezni običajno predpisujejo ukrepe za vzporedno povečanje trombocitov. Običajno se uporablja kompleksno zdravljenje: zdravila v kombinaciji s korekcijo prehrane in dnevnega režima.

Od zdravil za zvišanje ravni trombocitov v krvi so najpogosteje predpisani Dexametazon, Prednizolon, Sodecor, Trombopoietin. Za povečanje strjevanja krvi in ​​preprečevanje krvavitve so predpisani Etamzilat, Vikasol, Derinat. Z akutnim pomanjkanjem vitamina B12 so predpisani vitaminski kompleksi, ki vsebujejo ta vitamin. Morali bi natančno evidentirati vsa zdravila, ki jih jemljete, na primer aspirin redči kri, njegov vnos bo nezaželen, bolje ga je nadomestiti z drugim zdravilom.

Da bi hitro povečali trombocite v krvi, prilagodite svojo dnevno rutino. Najprej se prepričajte, da ste dovolj spali, si privoščili odmore za počitek, popolnoma opustili kajenje in alkohol ter več časa preživeli na prostem. Vzemite jutranji tek, izvajajte jutranje vaje, izogibajte se stresu in živčni napetosti.

Spremeniti morate tudi svojo prehrano. Predvsem izključite kavo, alkohol in visokokalorično hrano ter hrano za redčenje krvi (maline, borovnice, agrumi, ingver, oljčno olje). Poskusite se ne prenajedati ponoči. Jejte veliko zelenjave in sadja, zlasti kisla jabolka, pesa, banana, melona, ​​kaki in granatno jabolko so koristni za vas. Za povečanje trombocitov je priporočljivo jesti morske ribe, govedino, jetra, ledvice, stročnice, orehe, peteršilj in koper, riž, ajdo, sezamova semena, zeleni čaj.

Kako povečati med nosečnostjo

Med nosečnostjo ženska redno opravlja krvne preiskave, zato je mogoče dovolj hitro zaznati zmanjšanje ravni trombocitov. Zmanjšanje trombocitov v krvi nosečnice lahko povzroči splav, prezgodnji porod ali veliko izgubo krvi med porodom

Zato je treba pri izvajanju raziskave veliko pozornosti nameniti kazalniku ravni trombocitov. Vzrok za upad tega kazalnika je treba čim prej ugotoviti in začeti delati na odpravi.

Med nosečnostjo je mogoče povečati trombocite le pod strogim nadzorom zdravnika. Običajno so predpisani imunoglobulin, injekcije vitamina B12, tablete folne kisline in aminokaprojska kislina za hude krvavitve. Prehrana mora biti napolnjena z živili, bogatimi z beljakovinami in vitamini. Jejte naravne sokove, morske ribe, govedino, več hodite po svežem zraku, izogibajte se stresu.

Dodatni članki na to temo:

Zdravila

Za povečanje števila trombocitov vam bo zdravnik morda predpisal naslednja zdravila:

Prednizolon. Nanaša se na steroidne hormone in je glavno zdravilo pri zdravljenju trombocitopenije. Z začetnim dnevnim odmerkom 1-2 mg / kg hemoragični izpuščaji izginejo 7. in 1. dan.

  • Kontraindicirano v primeru preobčutljivosti na zdravilo in sistemskih glivičnih okužb. Neželena uporaba med nosečnostjo, saj obstajajo dokazi o nevarnosti zdravila za razvoj ploda;
  • Cena - od 67 do 108 rubljev.

Etamsilat. Nanaša se na hemostatična sredstva, spodbuja proizvodnjo trombocitov in njihovo sproščanje iz kostnega mozga. Pri intravenskem dajanju zdravila se učinek pojavi po 5-15 minutah.

  • Kontraindicirano v primeru individualne občutljivosti, tromboze, trombembolije, akutne porfirije in hemoblastoze pri otrocih. Varnost med nosečnostjo ni bila ugotovljena, v tem obdobju se lahko uporablja po presoji zdravnika;
  • Cena - od 21 do 36 rubljev.

Imunoglobulin. Poveča vsebnost trombocitov v krvi do 75%, tudi pri kronični obliki bolezni. Pri polovici bolnikov lahko kazalnik vrne v normalno stanje..

  • Kontraindicirano pri preobčutljivosti, alergiji v akutni fazi, diabetesu mellitusu, ledvični odpovedi, anafilaktičnem šoku proti krvnim zdravilom, pomanjkanju protiteles proti zdravilu. Študije o škodljivosti zdravila med nosečnostjo niso bile izvedene.
  • Cena - od 820 do 985 rubljev.

Vincristin se uporablja pri zdravljenju idiopatske purpure pri trombocitopeniji, vendar ni priporočljiv kot primarno zdravljenje tega stanja.

  • Kontraindicirana in preobčutljivost za zdravilo, supresija kostnega mozga, prisotnost okužb, nevrološke motnje in po cepljenju.
  • Cena - od 180 do 596 rubljev.

Azatioprin se nanaša na imunosupresive in se uporablja za imunsko in simptomatsko trombocitopenijo.

  • Kontraindicirano v primeru preobčutljivosti za zdravilo in nosečnosti;
  • Cena - od 238 do 257 rubljev.

Sodecor. Predpisano je, ko število trombocitov v krvi pade. Proizvedeno na osnovi naravnih sestavin (mešanice in zeliščni poparki). Dovoljena uporaba med nosečnostjo.

  • Kontraindicirano v primeru individualne nestrpnosti in arterijske hipertenzije;
  • Cena - od 67 do 216 rubljev.

Dicinon. Profilaktično sredstvo, ki poveča strjevanje krvi, okrepi stene krvnih žil in poveča raven trombocitov.

  • Kontraindicirano pri trombozi, akutni porfiriji, otroški hemoblastozi in preobčutljivosti na zdravilo. Med nosečnostjo se uporablja le, če so koristi zdravila večje od možnih tveganj za mater in plod.
  • Cena - od 372 do 541 rubljev.

Stopnja trombocitov v krvi

Opravili ste krvni test, dobili rezultat, našli vrstico s številkami o trombocitih, toda kako razumeti, da so znižane? Pravzaprav morate le primerjati svoj rezultat z naslednjimi kazalniki norme:

  • Pri odraslih - 180-320 × 10 9 / l.
  • Pri novorojenčkih - 100-420 × 10 9 / l.
  • Pri otrocih, starejših od 1 leta - 180-320 × 10 9 / l.
  • Pri nosečnicah - 150-380 × 10 9 / l.

Pri ženskah je med menstruacijo možen padec trombocitov zaradi izgube krvi. Tudi ta kazalnik se zmanjša pri nosečnicah ali pri velikih izgubah krvi. V drugih primerih bi moral biti razlog za takojšnjo zdravniško pomoč zmanjšanje trombocitov pod 150 × 10 9 / l..

Pravilno povečanje trombocitov

Vsi vemo, da imajo trombociti, tako kot levkociti, pomembno vlogo v našem telesu. Kako povečati trombocite v krvi, preberite v nadaljevanju v članku.

Stopnja trombocitov v krvi

Trombociti so majhna, brezbarvna telesa, ki v veliki količini krožijo v naši krvi. Odgovorni so za strjevanje krvi. Bili so primeri, ko so ljudje zaradi krvavitve umrli zaradi izgube krvi. Treba je spremljati število trombocitov. Norma je 180 - 320 tisoč.

Kdaj dvigniti trombocite v krvi?

Najpogosteje pride do padca trombocitov:

  • med kemoterapijo;
  • menstruacija;
  • nosečnost;
  • med jemanjem nekaterih zdravil (aspirin, antibiotiki).
  • rane se dolgo ne celijo;
  • modrice in hematomi se pojavijo brez razloga;
  • krvavitev se dolgo ne ustavi.

Kako povečati krvne ploščice?

Če se soočate s takšno težavo, si postavite vprašanje: kako povečati trombocite v krvi?

Najprej morate v svojo prehrano vključiti hrano, bogato z železom. Lahko vas tudi zaščitijo pred slabokrvnostjo. Ta živila, ki vsebujejo železo, vključujejo:

Meso. V svojo dnevno prehrano vključite nekaj govedine, jeter, drobovine, piščanca.
Če želite povečati krvne ploščice, jejte več žit. Dobro je jesti kuhano lečo, grah, fižol.
Ne preskočite zelene zelenjave in sadja. Pripravite solate z regratovimi listi, peso, peteršiljem, špinačo.
Zelo koristno za povečanje krvnih ploščic, rdeče sadje: granatno jabolko, jabolka, jagode

Bodite pozorni na: brusnice, borovnice, kaki.

Kako dvigniti krvne ploščice po kemoterapiji

Kemoterapija je zelo pomembna stopnja zdravljenja tumorjev. Poleg tega, da uničuje rakave celice, so v telesu možni različni neželeni procesi. Ena izmed njih je trombocitopenija.

Kako lahko trombocite dvignemo po kemoterapiji? Konec koncev so to celice, ki zagotavljajo normalen proces strjevanja krvi, pri trombocitopeniji pa njihovo število v krvi pade, zato se kri ne more strjevati.

Vzroki težave po kemoterapiji

Številna zdravila za zdravljenje raka imajo toksične učinke na celice v telesu, zlasti na kostni mozeg. Znano je, da imajo njegove celice zelo visoko stopnjo delitve. Kršitev tega procesa vodi le do hitrega padca trombocitov v krvi..

Vsa zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje rakavih bolezni, v takšni ali drugačni meri zmanjšajo število trombocitov. Glede na stopnjo toksičnosti jih delimo v pet razredov. Zdravila z ničelno stopnjo ne zmanjšajo kazalnika pod 100 * 109. Najbolj toksična zdravila zmanjšajo število trombocitov na 25 * 109 in celo manj.

Vzroki za trombocitopenijo po kemoterapiji niso popolnoma razumljeni. Vodilna vloga pri padcu števila trombocitov verjetno pripada poškodbam kostnega mozga z zdravili za intenzivno zdravljenje raka. Kemoterapevtska zdravila ubijajo hitro delitvene celice v tem organu, kar povzroči stalno upadanje števila vitalnih krvnih celic.

Glavna nevarnost tega problema

Trombociti so najpomembnejše krvne celice. Če se njihovo število zmanjša, seveda pride do utekočinjenja in močnejše koagulacije. O trombocitopeniji se govori, če testi kažejo raven, manjšo od 180 * 109 tr. na liter krvi.

Če se pri bolniku pojavijo modrice, pogoste krvavitve iz nosu, to pomeni, da število trombocitov pade na 25 - 50 * 109 v enem litru krvi.

Glavna nevarnost bolezni je, da močno poveča tveganje za krvavitev. Pogosto se zgodi, da so taki primeri usodni. Zaradi razvoja pancitopenije v telesu se zastrupitev poveča, povezana s kemoterapijo..

Poleg tega je zaradi izrazite oblike bolezni večje tveganje za izliv v možgane. Tveganje za razvoj in notranje krvavitve je zelo veliko.

Če oseba doživi hudo krvavitev, lahko pride do smrti zaradi izgube krvi. Če se med kemoterapijo močno zmanjša število trombocitov, lahko bolniki dobijo manjše odmerke. Kirurško zdravljenje se odloži, dokler se trombocitopenija ne odpravi.

Vzroki težave po kemoterapiji

Številna zdravila za zdravljenje raka imajo toksične učinke na celice v telesu, zlasti na kostni mozeg. Znano je, da imajo njegove celice zelo visoko stopnjo delitve. Kršitev tega procesa vodi le do hitrega padca trombocitov v krvi..

Vsa zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje rakavih bolezni, v takšni ali drugačni meri zmanjšajo število trombocitov. Glede na stopnjo toksičnosti jih delimo v pet razredov. Zdravila z ničelno stopnjo ne zmanjšajo kazalnika pod 100 * 109. Najbolj toksična zdravila zmanjšajo število trombocitov na 25 * 109 in celo manj.

Vzroki za trombocitopenijo po kemoterapiji niso popolnoma razumljeni. Vodilna vloga pri padcu števila trombocitov verjetno pripada poškodbam kostnega mozga z zdravili za intenzivno zdravljenje raka. Kemoterapevtska zdravila ubijajo hitro delitvene celice v tem organu, kar povzroči stalno upadanje števila vitalnih krvnih celic.

Kako se kaže bolezen

Klinične slike te patologije ni mogoče imenovati ostro specifične: manifestacije bolezni je mogoče zamenjati s čimer koli. Vendar se jih morate zavedati, da pravočasno obvestite svojega zdravnika o prisotnosti opozorilnih znakov kršitve..

Simptomi trombocitopenije vključujejo:

  • Nagnjenost k notranji krvavitvi;
  • Splošna utrujenost, apatija, zmanjšana zmogljivost;
  • Stalno nastajanje hematomov in modric na koži brez objektivnega razloga;
  • Dolgotrajna krvavitev z mehansko poškodbo mehkih tkiv;
  • Krvavitev sluznice in dlesni;
  • Pogoste krvavitve iz nosu;
  • Prisotnost ravnih rdečih madežev na koži nog in stopal (njihova velikost običajno ne presega premera glave zatiča);
  • Krvavi vključki v blatu in urinu (v hudih primerih).

Če imate podobne simptome in si v svojem primeru že predstavljate vzročno zvezo trombocitopenije, se vsekakor obrnite na terapevta in izrazite svoje sume. Zdravnik vam bo predpisal dodatne preglede, med katerimi bo natančno ugotovljen razlog za spremembe v vašem telesu.

Poskusite sodelovati s svojim zdravnikom. Običajno traja čas, da se število trombocitov normalizira. Še posebej, če je bil razlog za znižanje njihove ravni nosečnost - v tem primeru jemanje nekaterih zdravil postane nevarno. Od strokovnjaka ugotovite, katera ljudska zdravila vam lahko pomagajo pri soočanju s svojo težavo.

Upoštevajte priporočeno prehrano. Prilagodite svoj življenjski slog in zmanjšajte škodljive učinke na telo in kri. Na primer, omejite se na pitje in kajenje..

Priporočeni izdelki po nizkih cenah

Kakovost prehrane močno vpliva na sestavo pretoka krvi, zato je s pomočjo prehranskih sprememb mogoče povečati število trombocitov v krvi.

Številni izdelki se trudijo povečati število trombocitnih celic in vse jih je mogoče kupiti v običajnem supermarketu, ni vam treba iskati ničesar eksotičnega ali dragega..

Hrana, ki zviša raven trombocitov v krvi, vključuje predvsem meso. Goveje meso je najboljše za izboljšanje kakovosti krvi, vendar je pri tej nalogi dobra tudi piščanca..

Stranski proizvodi, kot so jetra in ledvice, zlasti govedina, prav tako pomagajo povečati raven celic..

Ajda je tudi izdelek, ki poveča število trombocitov. Ajdova in riževa kaša, dodana prehrani, blagodejno vpliva na pretok krvi.

Uživanje stročnic, kot so fižol, grah in leča, prav tako pomaga povečati raven trombocitnih celic.

Pravilno oblikovana prehrana bo pomagala izboljšati pretok krvi in ​​rešila vprašanje, kako povečati število trombocitov v krvi..

Vendar pa ni dovolj samo vključiti zdrave hrane v jedilnik, treba je spremeniti pristop k prehrani, da bo vnos hrane pravilen..

Če želite to narediti, morate upoštevati preprosta priporočila zdravstvenih delavcev:

  • zmanjšati količino živil, ki vsebujejo umetne arome;
  • zmanjšajte uporabo kave in drugih kofeinskih izdelkov;
  • odreči se alkoholnim pijačam in pretirano kalorični hrani;
  • v prehrano vnesite sadje, zelenjavo in jagodičevje, ki ni bilo kuhano.

Hkrati je treba skrbno spremljati uporabo jedi, ki lahko vključujejo živila, ki prispevajo k redčenju krvi..

Takih živil je malo, najpogostejša sta ingver in oljčno olje..

Maline, borovnice, pomaranče, limone in drugi citrusi lahko poslabšajo strjevanje. Izogibanje potencialno nevarnim živilom bo zmanjšalo tveganje za zmanjšanje števila trombocitov.

Spremembe prehrane bodo pomagale, če se nedavno odkrije zmanjšanje trombocitov in ni zapletov, povezanih z zmanjšanjem števila celic.

Kako povečati krvne ploščice

Lahko pa poskusite sami dvigniti raven trombocitov s pomočjo ljudskih zdravil in prehranske korekcije. Toda na splošno bi morale biti tudi te "mehke" možnosti za samozdravljenje pod strogim nadzorom zdravnika.

Pomembno je, da pri tem ne pretiravamo: razumeti morate, da je mogoče čezmerno povečati trombocite, kar bo povzročilo tudi določene težave s hemodinamiko. Prekomerna gostota krvi ni nič manj nevarna kot njeno slabo strjevanje

Pri ljudeh s presežkom trombocitov se pojavijo vaskularne okluzije in druge potencialno nevarne patologije krvnega obtoka. Če se torej lotite uporabe nekaterih farmacevtskih pripravkov, se posvetujte z zdravnikom o shemi, trajanju, pogostosti in odmerkih, ki so optimalni za vaš primer..

Razlogi za nizko raven

Menijo, da je nizka raven trombocitov v krvi indikator pod 100 ∙ 109 / L, kljub temu da spodnji prag v zgornjih normativih pogosto ne sovpada s to vrednostjo.

Stanje v telesu, v katerem so trombociti pod normalno, se imenuje trombocitopenija. Dejavnike trombocitopenije lahko pogojno razdelimo v dve skupini:

  1. Nalezljive bolezni.

Tej vključujejo

Mozolji, ki se lahko pojavijo na ustnicah, nosu, na spolovilih.

  • ARVI, ARI
  • Hepatitis različnih skupin
  • Mononukleoza

Akutna virusna bolezen, ki se prenaša skozi človeško slino, kri in znojnice.

Kršitev imunskega stanja telesa.

S tem se celice v telesu zamenjajo za patogene in jih uničijo kot sovražne (na primer lupus).

  • Onkološke bolezni
  • Gaucherjeva bolezen

S to prirojeno patologijo lahko zatremo organe, ki vplivajo na normalno funkcionalnost trombocitov..

Jemanje nekaterih zdravil

Razredčila v krvi (kot sta Aspirin in Heparin) lahko povzročijo nizko količino trombocitov.

Vključitev v prehrano živil, ki redčijo kri

Seveda ta razlog ne bo bistveno vplival na zmanjšanje trombocitov v krvi, vendar ga je treba upoštevati tudi pri postavljanju diagnoze. Živila, ki redčijo kri, vključujejo limono, česen, češnje, ingver, čebulo itd..

  1. Neinfekcijski vzroki
  • Nosečnost;
  • Obdobje menstruacije;

V tem času ženska izgubi znatno količino krvi, to je tisto, kar povzroča nizke trombocite.

  • Avitaminoza;
  • Uživanje alkohola;
  • Zastrupitev s težkimi kovinami;
  • Napaka vranice ali celo odstranitev.

Poleg tega, da se z zmanjšanjem trombocitov v krvi zmanjša viskoznost krvi in ​​je težje ustaviti krvavitev iz odprte rane, je resnična nevarnost za življenje naslednja: krvne žile postanejo bolj krhke, izgubijo elastičnost in lahko pride do notranje krvavitve.

Kako diagnosticirati trombocitopenijo

Če se število trombocitov pri človeku zmanjša, se začne razvijati bolezen, potem se poveča tveganje za razvoj tako manjših kot življenjsko nevarnih bolezni. Po najboljših značilnostih poteka trombocitopenije je treba narediti več korakov za prepoznavanje bolezni. Prvi je, da se odpravite na posvet k zdravniku, nato analizirate netipične simptome, ki so se pojavili, mednje spadajo:

  • redne krvavitve iz nosu;
  • nezmožnost daljšega zaustavitve manjših krvavitev med rezom;
  • krvavitev dlesni;
  • krvave madeže v urinu, pa tudi v blatu;
  • obilne krvavitve med menstruacijo;
  • videz petehij, to je rdečih pik na koži ali brez vzrokov podplutb.
Sestava človeške krvi

Vzroki, ki povzročajo zmanjšanje trombocitov

  1. Dedne bolezni.
  2. Levkemija ali disfunkcija kostnega mozga.
  3. Disfunkcija vranice.
  4. Posledice kemoterapije ali jemanja močnih zdravil.
  5. Bolezni avtoimunske narave (vključno z aidsom).
  6. Bakterijska okužba krvi.
  7. Nosečnost in poporodno obdobje.
  8. Nevarna, a redka bolezen - trombocitopenična idiopatska purpura (visoka stopnja strdkov).

Več receptov za hitro povečanje ravni trombocitov

Odličen naravni poživilo trombocitov je kopriva. Obstaja več preprostih receptov.

Recept 1

Za pripravo zdravilne pijače morate vzeti 5 ml. koprivin sok na 50 ml. mleko. Komponente se mešajo in uživajo trikrat na dan tri tedne. Če ima oseba intoleranco za laktozo, potem namesto mleka vzemite kuhano vodo.

Recept 2

250 ml vode potrebuje le 10 g suhe koprive. Sestavine zmešamo in kuhamo pet minut. Nato se juha infundira dve uri. Končni izdelek morate vzeti v 125 ml. vsak dan trikrat na dan. Trajanje sprejema je 21 dni.

Obdelava sezamovega olja

Zdravilo se dobro spopada s trombocitopenijo. Potek zdravljenja vključuje jemanje olja trikrat na dan, eno žlico trideset minut pred obroki. Trajanje zdravljenja je določeno s količino spijenega sezamovega olja (celoten tečaj - 2 litra)

Upoštevati je treba, da je izključena dodatna terapija z zdravili.

Trombocitopenija

Zmanjšanje ravni trombocitov v krvi se imenuje trombocitopenija. Trombociti opravljajo veliko funkcij v človeškem telesu, glavna med njimi pa je ustavitev krvavitve. Zaradi teh celic se pri poškodbi tvori krvni strdek, ki zamaši ranjeno žilo in odpravi izgubo krvi.

V normalnih pogojih se število trombocitov lahko znatno razlikuje, vendar ne sme biti manjše od 150 tisoč / μL krvi in ​​večje od 400 tisoč / μL krvi. Pogosto trombocitopenija poteka brez kakršnih koli simptomov, dokler se bolnikovo stanje izjemno ne poslabša.

Kaj povzroča padec ravni trombocitov v krvi

Razlogov za zmanjšanje števila trombocitov je več. Kot glavni provokatorji bolezni zdravniki imenujejo:

  • motnje v proizvodnji trombocitov - v primeru motenj v delovanju kostnega mozga je motena sestava krvi in ​​trombociti se lahko proizvedejo v nezadostnih količinah ali prezgodaj umrejo in še naprej nastajajo v naravnem ritmu;
  • radioaktivne poškodbe;
  • prekomerno uživanje alkohola - pod vplivom strupenih snovi, ki jih vsebujejo alkoholne pijače, pride do kršitve kroženja trombocitov v krvi: naselijo se v vranici, ne da bi privedle do njenega znatnega povečanja, in ne vstopijo v kri, ki kroži po žilah in žilah v ustrezni količini;
  • genetske motnje v procesih hematopoeze;
  • prenos hudih nalezljivih bolezni;
  • uporaba številnih zdravil;
  • Uživanje preveč hrane za redčenje krvi
  • obilna izguba krvi;
  • na hemodializi.

Tako obstaja veliko razlogov za razvoj stanja z zmanjšano količino trombocitov v krvi..

Kaj lahko privede do zmanjšanja ravni trombocitov?

Zmanjšanje vsebnosti trombocitov v krvi sploh ni neškodljivo in lahko povzroči resne posledice, včasih pa tudi, če ni nujne zdravniške pomoči, in smrt. Zapleti pomanjkanja trombocitov vključujejo:

  • notranja krvavitev;
  • akutna krvavitev v možganih;
  • krvavitve v mrežnici, tudi z rahlim zvišanjem krvnega tlaka;
  • obilno izgubo krvi tudi pri ne zelo hudih poškodbah.

Če tega stanja ne zdravimo, je nesprejemljivo. Terapijo je treba začeti takoj po odkritju te patologije..

Zdravila za zvišanje ravni trombocitov v krvi

Danes bolnikom na pomoč priskočijo različna zdravila. Najpogosteje za zdravljenje patologije bolnikom predpišejo naslednja zdravila:

  • prednizolon - to hormonsko zdravilo je predpisano, če morate po kemoterapiji povečati raven trombocitov;
  • etamsilat - zdravilo, ki poveča strjevanje krvi z aktiviranjem sproščanja trombocitov iz vranice, ki je v telesu shramba teh celic;
  • sodecor - to rastlinsko zdravilo pomaga normalizirati proces hematopoeze;
  • vikasol - to zdravilo je predpisano v kompleksni terapiji bolezni, da se prepreči razvoj notranjih krvavitev;
  • trombopoietin - zdravilo je zelo močno in v izredno kratkem času spodbuja aktivno tvorbo trombocitov v kostnem mozgu.

Vsa zdravila mora predpisati zdravnik. V nobenem primeru ne sme biti dovoljena nepooblaščena uporaba zdravil, saj to ustvarja tveganje za nastanek nevarnih posledic nepravilnega zdravljenja.

Ljudska zdravila za zvišanje ravni trombocitov

Tradicionalna terapija, ki jo dokazujejo številne generacije, odlično pomaga pri nizki ravni trombocitov in je popolnoma varna..

Ali je mogoče samostojno povečati raven trombocitov

Doma je mogoče kvantitativni kazalnik trombocitov stabilizirati v treh korakih: 1. korak je treba spremeniti prehrano, saj je krvna slika lahko odvisna od hrane in vitaminov, ki vstopajo v telo

Zato je zelo pomembno, da jeste hrano, bogato z železom, pa tudi zadostno količino zelenjave in sadja

Bodite pozorni na pravilno prehrano in zavračajte mastno, začinjeno hrano. Oseba, ki trpi zaradi nizke ravni trombocitov, naj pozabi na uporabo klobas, zaseke, konzervirane hrane, paštet in drugih bogatih ribjih in mesnih jedi.

Posvetujte se z zdravnikom, ki vam bo predpisal posebna zdravila, ki bodo pomagala normalizirati število trombocitov, če tega ni mogoče doseči s pravilno prehrano.

Kako hitro povečati krvne ploščice po kemoterapiji

V tem članku boste izvedeli, kako povečati krvne ploščice na različne učinkovite načine. Vendar ne smemo pozabiti, da mora vse motnje hemostaze zdraviti le hematolog..

Trombocitne krvne celice so odgovorne za strjevanje krvi in ​​pravočasno zaustavitev krvavitve. Sprememba ravni trombocitov v krvi je preobremenjena z razvojem resnih motenj hemostaze..

Z zvišanjem ravni trombocitov nad zgornjo mejo norme se v bolnikovih žilah začnejo tvoriti mikrotrombi, z znižanjem ravni trombocitov pacient ima motnje strjevanja krvi in ​​nagnjenost k krvavitvi.

Povišanje trombocitov v krvi je treba izvesti pod nadzorom testov. Režimi zdravljenja so predpisani individualno in so odvisni od glavne diagnoze bolnika (razlogi za zmanjšanje števila trombocitov).

Samozdravljenje je nesprejemljivo in lahko povzroči resne zdravstvene posledice.

  • 1 Kaj pomeni, če je v krvi malo trombocitov?
  • 2 Kako hitro povečati krvne ploščice?
  • 3 Kako povečati krvne ploščice doma?
    • 3.1 Dieta z nizko vsebnostjo trombocitov
  • 4 Kako dvigniti krvne ploščice po kemoterapiji?
    • 4.1 Etamsylate®
    • 4.2 Vikasol®
    • 4.3 Derinat®
    • 4.4 Nplate (romiplostim) ®
    • 4.5 Revolide®

Kaj pomeni, če je v krvi malo trombocitov??

Z zmanjšanjem ravni trombocitov v krvi se moti proces tvorbe primarnega strdka trombocitov (tromba). Ker se postopek hemostaze začne zaporedno, kršitev njegove prve povezave vodi do kršitve vseh nadaljnjih povezav hemostaze.

Motnja strjevanja krvi pri bolniku se kaže v povečani nagnjenosti k krvavitvi. Klinično se to kaže:

  • podaljšanje časa krvavitve iz majhnih in velikih ran;
  • videz dlesni, nosu itd. krvavitev;
  • podaljšanje časa menstrualnih krvavitev in povečanje njihovega obilja;
  • pojav hemoragičnih izpuščajev;
  • enostavne podplutbe (modrice) na koži itd..

Kako hitro povečati krvne ploščice?

Hitro povečanje trombocitov v krvi je mogoče le s pomočjo transfuzije trombocitov..

Transfuzija mase trombocitov in / ali faktorji koagulacije krvi se izvajajo strogo glede na indikacije, ob prisotnosti gensko določenih koagulopatij, hudih pomanjkljivosti trombocitov po kemoterapiji itd..

Kako povečati krvne ploščice doma?

Z rahlim zmanjšanjem ravni trombocitov, povezano z vegetarijansko prehrano, fiziološko obilno menstruacijo itd. lahko se predpiše vitaminska terapija in prehrana. Vendar je treba razumeti, da izrazitega znižanja ravni trombocitov prehrana ne pozdravi. V tem primeru je potrebno imenovanje stimulansov trombocitopoeze..

Hkrati pa takšni zeliščni pripravki, kot so: izvleček pastirske torbice, koprive, rmana, vodnega popra itd. ne spodbujajo zorenja trombocitov v kostnem mozgu.

Ti rastlinski izvlečki vsebujejo vitamin K, ki je bistvenega pomena za sintezo protrombina, ki sodeluje tudi pri strjevanju krvi..

Prav tako lahko povečajo sposobnost trombocitov, da tvorijo trombocite trombocitov.

Dieta z nizko vsebnostjo trombocitov

Izdelkov, ki povečujejo krvne ploščice, prav tako ni mogoče uporabiti kot glavno metodo zdravljenja pri obnavljanju krvnih ploščic po kemoterapiji, sevalnih poškodbah kostnega mozga, sistemskih avtoimunskih patologijah itd..

Namen diete za trombocitozo je zagotoviti telesu potrebne vitamine, elemente v sledovih, zadostno količino beljakovin itd. Vendar ga ni mogoče šteti za poživilo za proizvodnjo trombocitov v kostnem mozgu. Ustrezna prehrana pomaga obnoviti raven hemoglobina, zmanjša resnost simptomov anemije, normalizira vaskularno prepustnost itd..

Pacientova prehrana mora biti uravnotežena, lahko prebavljiva in hranljiva. Uživanje živalskih beljakovin je nujno. Vegetarijanska prehrana je eden od dejavnikov tveganja za trombocitozo.

Priporočljivo je povečati porabo kuhanih rib, piščanca, prepelic, zajčjega mesa, puranjega mesa, jeter, ledvic, jajc, morskih sadežev, trdega sira itd..

Povečati morate tudi porabo ajdovega in riževega drobljenca, stročnic, svežih zelišč, zelenjave in sadja, granatnih jabolk, fig, oreščkov itd..

Poleg tega je priporočljivo jemati multivitaminske komplekse, ki vsebujejo vitamine skupine B, cink, železo, askorbinsko kislino, vitamin A itd..

Bolniki naj prenehajo uživati ​​alkohol, kaditi in omejiti uporabo močnega čaja, kave, sladkarij, mastnega, ocvrtega, začinjenega, slanega in prekajenega.

Pacientom je prikazana tudi odmerjena telesna aktivnost (hoja), bivanje na svežem zraku, dober počitek itd..

Kako dvigniti krvne ploščice po kemoterapiji?

Vsa terapija z zdravili je predpisana strogo individualno. Režimi zdravljenja, odmerki, zdravila in trajanje zdravljenja so izbrani glede na resnost bolnikovega stanja, njegovo glavno diagnozo in kazalnike testa.

Glede na indikacije se lahko uporabljajo hemostatična sredstva (zdravila, ki pomagajo ustaviti krvavitev):

Prav tako se lahko uporabljajo stimulanti tvorbe trombocitov v kostnem mozgu:

Etamsylate ®

To zdravilo spada v skupino aktivatorjev sinteze tromboplastina. Zdravilo ima močan angioprotektivni učinek in povečuje sposobnost agregacije trombocitnih celic.

Etamsylate ® lahko normalizira vaskularno prepustnost, izboljša mikrocirkulacijo, aktivira tromboplastin in pomaga ustaviti krvavitev.

Hkrati zdravilo ne prispeva k nastanku krvnih strdkov v žilah in ne vodi do hiperkoagulacije (odvisno od ciljne in ustrezne uporabe zdravila).

Zdravilo se ne jemlje sočasno z antibakterijskimi sredstvi, antikoagulantnimi zdravili, če ima bolnik vaskularno trombozo itd..

Vikasol ®

Vikasol ® spada med sintetične analoge vitamina K. Ta vitamin sodeluje pri tvorbi protrombina in ima pomembno vlogo pri zaustavljanju krvavitev.

Zaradi pomanjkanja vitamina K v telesu obstaja velika nagnjenost k krvavitvam.

Zdravilo se lahko uporablja kot del kompleksne terapije krvavitev različnega izvora, hemoragičnih bolezni, učinkov sevalne bolezni, disfunkcionalne krvavitve iz maternice, trombocitopenične purpure itd..

Kontraindikacije za imenovanje zdravila Vikasol ® so, če ima bolnik povečano strjevanje krvi, trombozo ali nagnjenost k vaskularni trombozi..

Derinat ®

Derinat ® spada v skupino imunomodulatorjev. V obliki za injiciranje lahko to sredstvo uporabimo za spodbujanje humoralnih in celičnih imunskih vezi, za spodbujanje imunskega odziva in za aktiviranje procesov hematopoeze v kostnem mozgu..

Tudi to sredstvo lahko zmanjša občutljivost zdravih telesnih celic na učinke radioterapije in kemoterapije..

Derinat ® se lahko uporablja kot del kompleksne terapije ishemičnih bolezni, posledic sevalne bolezni, mielodepresije itd..

Zdravilo je kontraindicirano pri nosečnicah in doječih materah, pa tudi pri bolnikih z individualno nestrpnostjo do sestavin zdravila. Tudi s previdno previdnostjo je treba zdravilo predpisati za zdravljenje bolnikov z diabetesom mellitusom..

Nplate (romiplostim) ®

To zdravilo spada med učinkovite stimulanse sinteze trombocitov v kostnem mozgu.

Romiplostim dobimo z uporabo rekombinantnih tehnologij iz sevov Escherichia coli.

Učinek uporabe zdravila se praviloma doseže do desetega do štirinajstega dne zdravljenja. Zdravilo se uporablja enkrat na teden..

Zdravilo se lahko uporablja za zdravljenje bolnikov s kronično idiopatsko imunsko trombocitopenično purpuro, pomanjkanjem trombocitnih celic po kemoterapiji itd..

Kontraindikacije za imenovanje zdravila je posamezna nestrpnost do sestavin zdravila. Podatkov o varnosti zdravila med nosečnostjo in dojenjem ni, zato uporaba zdravila ni priporočljiva.

Revolide ®

Revolide ® se nanaša na visoko učinkovite stimulante hematopoeze (in zlasti trombopoeze).

Zdravilo vsebuje eltrombopag olamin, ki vpliva na trombopoetinske receptorje in sproži proces spodbujanja proliferacije in diferenciacije megakariocitov.

Revolide ® je učinkovit pri trombocitopeničnih stanjih, povezanih z:

  • virusni hepatitis (kot del kompleksne terapije);
  • kemoterapija in radioterapija;
  • kronična imunska trombocitopenična purpura itd..

Zdravilo je treba previdno dajati osebam s hudimi boleznimi ledvic in jeter, ki imajo veliko tveganje za trombembolijo. In tudi med nosečnostjo in dojenjem.

Kako povečati krvne ploščice doma: 30 najboljših živil

Trombociti nas lahko zaščitijo pred izgubo preveč krvi. Za zdravljenje te težave so na voljo posebna zdravila, vendar vam lahko nekatera živila pomagajo dvigniti trombocite doma..

Top 30 živil za povečanje krvnih ploščic

I. Simptomi nizkega števila trombocitov v krvi

Trombociti so krvne celice, ki lahko pomagajo telesu ustvariti krvne strdke. Trombociti lahko obnovijo poškodovano tkivo. So bistveni del vašega sistema za strjevanje krvi, ki lahko pomaga preprečiti krvavitev. Po študiji [1] je normalno število trombocitov v krvi približno 150.000-400.000 trombocitov na mikroliter krvi.

Pogosti simptomi nizkega števila trombocitov v krvi so prekomerne podplutbe, nehotene krvavitve iz nosu ali dlesni, dolgotrajne krvavitve zaradi ureznin, krvi v blatu ali urinu in kožni izpuščaj, ki povzroči površinsko krvavitev na koži. Poleg tega lahko ženske trpijo zaradi močnega menstrualnega toka. Poleg tega lahko ljudje z zmanjšanim številom trombocitov občutijo tudi slabo počutje, šibkost in utrujenost..

II. Nekateri vzroki nizkega števila trombocitov

Obstaja več možnih razlogov za zmanjšanje števila trombocitov:

  • Rak ali huda bolezen jeter
  • Levkemija, nekatere vrste anemije, virusne okužbe
  • Izpostavljenost škodljivim kemikalijam
  • Nosečnost
  • Zdravila za kemoterapijo
  • Uživanje alkohola
  • Pomanjkanje nekaterih bistvenih vitaminov, kot je vitamin B12

III. Dieta za ljudi z nizkimi trombociti

1. Vitamin C

Ste vedeli, da lahko vitamin C pomaga povečati število trombocitov v krvi? Redno uživanje živil z visoko vsebnostjo vitamina C lahko pomaga povečati proizvodnjo trombocitov v telesu. Glede na raziskave o antioksidativnih lastnostih vitamina C [2] je vitamin C antioksidant in večji odmerki tega vitamina lahko povzročijo škodo prostim radikalom. V svojo prehrano dodajte nekaj živil, kot so pomaranče, kivi, limone, špinača, brokoli in paprika, polna vitamina C.

2. Omega-3 maščobne kisline

Nekatera živila, bogata z maščobnimi kislinami omega-3, vključujejo lanena semena, orehe, ribe, orehe in špinačo. Ta živila, bogata z maščobnimi kislinami, vam lahko pomagajo povečati imunski sistem in raven trombocitov. Zato poskusite zaužiti več teh živil, bogatih z maščobnimi kislinami, omega-3.

3. Protivnetna in antioksidativna hrana

Hrana, bogata z antioksidanti, nevtralizira škodljive proste radikale in nato pomaga pri spopadanju z nizkim številom trombocitov. Ugotovljeno je bilo, da nekatere vrste jagodičja, na primer borovnice in jagode, vsebujejo veliko antioksidantov, uživanje več teh pa lahko pomaga zvišati raven trombocitov v krvi..

4. Folna kislina

Pomanjkanje folata ali folata lahko privede do zmanjšanja trombocitov. Uživati ​​morate hrano, ki vsebuje folno kislino. Folat je zelo pomemben za ohranjanje zdravih celic v telesu. Načeloma mora odrasla oseba zaužiti vsaj 400 mg folata na dan. Nekatera živila, bogata s folati, vključujejo beluše, žitarice, pomarančni sok in špinačo.

5. Hrana z visoko vsebnostjo vitamina A

Kot veste, je vitamin A bistven za ohranjanje zdrave proizvodnje trombocitov. Ta vitamin je pomemben tudi za tvorbo beljakovin v telesu. Zdrava regulacija beljakovin lahko pomaga v procesu delitve celic in rasti celic. Iz tega razloga morate uživati ​​hrano, bogato z vitaminom A, da ohranite normalno delovanje telesa. Hrana, bogata z vitaminom A, vključuje bučo, korenje, sladki krompir in zelje.

6. Vitamin B12

Raziskave kažejo, da pomanjkanje vitamina B12 lahko prispeva k nižjemu številu trombocitov v krvi, zapletom nosečnosti, težavam s srcem in utrujenosti. Jemanje vitamina B12 je eden najboljših načinov za obvladovanje tega stanja, toda najboljša izbira za vas je, da v dnevno prehrano dodate hrano, bogato z vitaminom B12..

Nekateri najboljši primeri živil, bogatih z vitaminom B12, so losos, govedina, piščančja jetra, losos, tuna, puran in jogurt..

7. Hrana z aminokislinami

Uživanje hrane, bogate z aminokislinami, je odličen način za pozitiven učinek na povečanje števila trombocitov v krvi. Čebelji cvetni prah je na primer dober vir aminokislin, bistvenih vitaminov in drugih hranil..

8. Vitamin K

Vitamin K je bistveno hranilo, ki podpira rast celic na najvišji ravni v telesu. Dodajanje jeter, jajc in zelja je lahko učinkovit način za dovajanje vitamina K v telo.

IV. Top 30 najboljših izdelkov

Z nekaterimi specifičnimi spremembami življenjskega sloga in nekaj preprostimi domačimi zdravili lahko izboljšate nizko število trombocitov. V svojo dnevno prehrano dodajajte katero koli od naslednjih živil, dokler se število trombocitov ne povrne v normalno stanje.

1. Polnozrnata hrana

Polnozrnata žita so bogata s hranili, minerali in vitamini, ki pomagajo naravno povečati raven trombocitov.

2. Marelice

Ko gre za najboljša živila za povečanje krvnih ploščic, ne smete spregledati marelice. Marelica [4] je tudi sadje, bogato z železom. Uživanje ene skodelice marelice dvakrat na dan, če imate malo trombocitov, je zelo pomembno.

3. Rozine

Ti suhi sadeži vsebujejo približno 30% železa. Če zaužijete pest rozin, boste naravno povečali raven trombocitov. Pravzaprav so tudi med najboljšimi živili za povečanje krvnih ploščic, zato bi morali razmisliti o dodajanju več rozin v svojo prehrano..

4. Ostrige

Ostrige lahko pomagajo tudi povečati število krvnih celic in trombocitov v telesu. V bistvu cink, ki ga najdemo v ostrigah, pomaga izboljšati imunski sistem, tako da krvne celice, kot so trombociti, pustijo za močnejši boj za zaščito telesa.

5. Paradižnik in jagodičevje

Paradižnik, jagodičevje in oreški so nekatera živila, bogata z antioksidanti. Kot veste, antioksidanti lahko pomagajo okrepiti imunski sistem tako, da uničijo celično škodo, ki jo povzročajo škodljivi prosti radikali. Z vnosom dovolj antioksidantov v telo se bo razvoj prostih radikalov upočasnil in imunski sistem se lahko osredotoči na zdravljenje celic ali kroničnih bolezni. Krepitev imunskega sistema telesa z antioksidanti lahko telesu omogoči, da se osredotoči na regeneracijo trombocitov.

6. Ribe in oreški

So odličen vir hrane omega-3, ki lahko olajša vnetje v telesu. Učinkovit je tudi za ljudi z nizko količino trombocitov, ker protivnetna hrana skrbi za otekanje telesa, kar imunskemu sistemu in krvi omogoča tudi druge stvari. na primer pridelava trombocitov. Poleg tega lahko omega-3 pomagajo povečati krvni obtok v telesu in znižati krvni tlak. Vendar je treba jemanje tega hranila skrbno spremljati, ker nekatere maščobne kisline lahko preprečijo strjevanje krvi, ne da bi neposredno vplivale na trombocite.

7. Laneno olje in olje iz polenovke

Uživanje olja iz jeter polenovke ali lanenega olja vam lahko pomaga okrepiti imunski sistem. Pravzaprav je veliko število avtoimunskih motenj glavni vzrok za nizko število trombocitov. Ta olja pomagajo tudi pri lajšanju vnetja in izboljšanju krvnega obtoka v telesu..

8. Mleko

Mleko vsebuje visoko raven kalcija, kar telesu lahko pomaga povečati število trombocitov. Kalcij lahko skupaj z mlečnimi beljakovinami fibrinogenom in vitaminom K poveča raven trombocitov. Poleg mleka lahko uživate tudi sir, jogurt in druge mlečne izdelke, da povečate raven kalcija..

9. Česen

Česen je med najboljšimi živili za povečanje krvnih ploščic. Trombociti preprečujejo lepljenje in zamašitev krvnih žil, kar v bistvu redči kri. Korist česna je učinkovitejša, če zaužijemo njegove dejanske čebulice. Pravzaprav je česen še en odličen vir prehrane z vitaminom C, saj predstavlja 71% dnevnega vnosa vitamina C na porcijo. Poleg tega česen deluje kot antikoagulant, zato če jemljete zdravila za redčenje krvi ali imate anemijo, bodite previdni pri uživanju česna..

10. Pesa

Pesa je zelo priporočljiva za slabokrvne bolnike. Če dvakrat na teden vzamete skodelico pese in korenja, lahko povečate nizko število trombocitov. Lahko pa pijete pesin sok ali peso dodate solati ali juhi.

11. Sezamovo olje

Sezamovo olje je še eno najboljših živil za povečanje trombocitov. Zmanjšuje vnetja in škodo, ki jo povzročajo prosti radikali, hkrati pa izboljša prekrvavitev.

12. Zeleni

Špinača, peteršilj in ohrovt vsebujejo veliko vitamina K, zato bi jih morali zaužiti več, ko je raven trombocitov v krvi nizka. Kot veste, telo med poškodbo aktivira beljakovine, da pospeši nastajanje krvnih strdkov in ustavi krvavitev, ta postopek pa zahteva aktiviranje vitamina K. Zato morate, ko je število trombocitov majhno, povečati vnos listnate zelenice..

13. Indijska kosmulja

Indijska kosmulja je znana tudi kot eno najboljših živil za povečanje števila trombocitov v krvi. Da bi dosegli najboljše rezultate, morate vsako jutro, ko imate tešče, zaužiti približno 3-4 kosmulje. Lahko pa uživate omako iz kosmulje, pomešano z medom. Uživanje te mešanice 2 do 3-krat na dan lahko pomaga povečati nizko število trombocitov.

14. Ribe in druga hrana, bogata z beljakovinami

Prehrana, bogata z beljakovinami, je bistvenega pomena za zvišanje števila trombocitov v krvi. Povečajo proizvodnjo trombocitov in so tudi odličen vir cinka in vitamina B12. Cink pomaga krepiti imunski sistem, ki ga povzroča pomanjkanje trombocitov. V svojo prehrano dodajte hrano, bogato s cinkom, na primer govedino, piščanca, purana in rakovice.

15. Buča

Ko gre za iskanje najboljših živil za povečanje števila trombocitov, je buča še ena odlična izbira za vas. Vsebuje veliko vitamina A, ki pomaga pri razvoju trombocitov, hkrati pa uravnava beljakovine, ki jih proizvajajo telesne celice. Uravnavanje beljakovinskih celic je resnično pomembno za povečanje števila trombocitov v krvi.

16. granat

Granatno jabolko je znano tudi kot eno najboljših živil za povečanje krvnih ploščic. Semena granatnega jabolka so bogata z železom, tako kot vsi rdeči sadeži. Poleg tega granatno jabolko vsebuje tudi veliko vitaminov, kar vam omogoča, da pridobite moč in odpornost v boju z nizkimi trombociti..

17. Papaja

Razmislite o zaužitju sadja papaje in izvlečka listov papaje za učinkovito povečanje števila trombocitov v krvi.

18. Pšenična trava

Dieta z visoko vsebnostjo nekaterih določenih hranil lahko pomaga povečati raven trombocitov v krvi. Po nekaterih študijah lahko pšenična trava poveča raven rdečih krvnih celic in belih krvnih celic. To je posledica dejstva, da je ta hrana bogata s klorofilom in vsebuje tudi molekularno strukturo, podobno molekuli hemoglobina v človeški krvi.

19. Aloe Vera

Nekatera odlična živila, ki lahko delujejo kot čistilci krvi, so aloe vera in zelišča. Dodati jih je treba v vašo dnevno prehrano, da bodo telesu pomagali naravno povečati krvne ploščice.

20. Pijte veliko tekočine.

Upoštevajte, da je voda vitalni del telesa, krvne celice pa so sestavljene iz beljakovin in vode, zato je zelo pomembno, da čez dan pijete veliko vode. Za učinkovito povečanje števila trombocitov v krvi morate piti vodo pri sobni temperaturi. Poleg tega se izogibajte hladni vodi, ker lahko negativno vpliva na vaš prebavni trakt. Pijte 8-10 skodelic vode na dan. Ta metoda bo telesu pomagala proizvesti veliko več krvnih celic in hkrati povečala število krvnih ploščic..

21. Korenje, zelena in pesa

Ta živila so dobro znana po svojih koristnih lastnostih za povečanje nizkega števila trombocitov. Najboljši način je, da jih zaužijete v solati, da dobite večino vitaminov, toda v nekaterih primerih z resnimi okužbami jih najbolje uživate v solatah, zeliščnih kremah ali juhi..

22. Rozine z medom

Preprosto popijte približno 10-15 rozin z medom in jih nato zmešajte s toplim mlekom. Po jemanju tega zdravila 2-3 tedne se bo število trombocitov v krvi vrnilo na normalno raven..

23. Bučni sok z medom

Za pripravo bučnega soka morate narezati 4-5 rezin buče. Nato dodate približno 1-2 žlički. od medu do tega bučnega soka za najboljši okus. Za najboljše rezultate ponovite to zdravljenje na domu 2-3 krat na dan..

24. Jagode z jogurtom

Jogurt zmešajte s približno 8-10 jagodami. Uživajte ga vsak dan z zajtrkom, da povečate raven trombocitov v krvi. Poleg tega je vitamin C, ki ga najdemo tako v jagodah kot v jogurtu, dober za boj proti nizkim trombocitom..

25. Kivi

Kot sem že omenil, je kivi dober sadež in večina ljudi na svetu ga rada uživa. Ko gre za odlično hrano za povečanje krvnih ploščic, razen listov papaje, je znano, da je kivi ena najboljših možnosti hrane, ki bi jo morali upoštevati. Morda vam ne bo dalo takojšnjih rezultatov, če pa ga zaužijete 2–3 krat na dan 5 dni, vas bo lahko osrečilo. Najbolje, kar lahko storite, je, da ga pripravite kot svež sok..

26. Mlečni napitek z mandlji

V skodelico vode daš 10-12 mandljev in nato pustiš čez noč. Ko se naslednje jutro zbudite, olupite mandljeva jedrca in jih nato zmešajte v mleku. Pijte to mandljevo mleko približno 3-4 krat na dan, da povečate nizko število trombocitov v krvi. Upoštevajte tudi, da je kalcij najboljši mineral za povečanje ravni trombocitov, zato lahko poskusite dodati 2-3 posušene fige za boljše rezultate..

27. Sveže sadje in zelenjava

Glede na študijo sveže sadje in zelenjava vsebujeta različne minerale v sledovih, kot so minerali in vitamini, ki so zelo dobri za strjevanje krvi. Na primer, pomarančni in pomarančni sok sta dobro znana po vsebnosti folatov, kar lahko pomaga izboljšati raven trombocitov v krvi..

28. Mandlji, orehi, arašidi in pistacije

Vse to suho sadje zmeljemo v enake količine in nato hranimo v čistem kozarcu. Nato dajte 1 žlico. l. te mešanice v skodelici mleka in dušimo 5 minut. To pijačo morate spiti v 2 tednih. Poleg tega so vitamini K, D in fibrinogen zelo dobri za naravno povečanje ravni trombocitov..

29. Fižol

Fižol vsebuje veliko vitamina B9, ki pomaga povečati število trombocitov v krvi. Nekatera druga odlična živila, bogata z vitaminom B9, so špinača, beluši in pomaranče.

30. Špinača

Je eden največjih virov vitamina K. V bistvu je vitamin K bistven za pravilno strjevanje krvi, zato lahko zmanjša tveganje za nekatere bolezni in stanja, kot je pretirana krvavitev. Enostavno morate nekaj minut kuhati 4-5 listov špinače v približno 2 skodelicah vode. Nato ga pustite, da se ohladi in ga primešajte približno ½ skodelice paradižnikovega soka. Pravzaprav je špinača eno najboljših živil za povečanje števila trombocitov v krvi, zato ga zaužijte več.!