Hrana za redčenje krvi in ​​preprečevanje strjevanja krvi

V človeškem telesu je kri glavni življenjski medij, ki ima vodilno vlogo pri prevozu hranil, kisika in drugih komponent. Stanje krvi ima neposreden vpliv na delovanje notranjih organov in sistemov. Prisotnost različnih hematoloških bolezni vodi do resnih posledic, zlasti bolezni srca in ožilja.

Eno najpogostejših patoloških stanj je hiperkoagulabilnost ali povečana strjevanje krvi, ki se pojavi v ozadju drugih bolezni ali pod vplivom neugodnih dejavnikov. Proces hiperkoagulacije preprečuje dovajanje zadostne količine vitaminov, mineralov, elementov v sledovih in kisika v tkiva, v možgane. Brez zdravljenja patološki proces povzroči nastanek krvnih strdkov (krvnih strdkov) v lumnu žil, kar nato postane najpogostejši vzrok kapi in srčnega napada.

Pred začetkom zdravljenja zdravnik za pacienta predpiše celovit pregled, ki bo razkril vzrok tega stanja. Nato se zdravljenje z zdravili uporabi z antikoagulanti - zdravili, ki zavirajo delovanje sistema strjevanja krvi in ​​preprečujejo nastanek trombov. Vendar pa se zdravila proizvajajo na osnovi kemikalij, ki škodljivo vplivajo na prebavni sistem in motijo ​​kemično sestavo krvnega sistema..

V večini primerov lahko s prilagoditvijo prehrane na živila, ki zmanjšujejo viskoznost krvi, spodbujajo redčenje krvi in ​​preprečujejo nastanek krvnih strdkov, dosežete želeni terapevtski učinek brez uporabe zdravil.

Kdo potrebuje redčenje krvi?

Danes se je starost bolnikov s srčno-žilnimi boleznimi bistveno zmanjšala. Nastajanje krvnih strdkov v lumenu krvnih žil pogosto diagnosticiramo pri mladih in srednjih letih. Pogosteje je povečano strjevanje krvi posledica različnih patoloških stanj v telesu, ki zahtevajo zdravljenje. Eden vodilnih vzrokov za strjevanje krvi je arterijska hipertenzija, v tem primeru mora bolnik skoraj nenehno jemati antikoagulante..

V svojo prehrano je treba vključiti hrano, ki prispeva k redčenju krvi ob prisotnosti takšnih patoloških stanj, kot so:

  • Ishemična bolezen srca (vse oblike pretoka);
  • tromboza, ki jo spremlja vnetje venske stene in nastanek krvnega strdka;
  • posttromboflebična bolezen (kronična motnja venskega odtoka ven spodnjih okončin, ki se pojavi kot zaplet po predhodni trombozi);
  • flebotromboza (tvorba krvnih strdkov v venah spodnjih okončin);
  • flebeurizma;
  • akutna in kronična venska insuficienca;
  • PE (blokada pljučne arterije ali njenih vej s krvnimi strdki);
  • ateroskleroza (nastanek aterosklerotičnih nanosov v lumnu posode povzroči razvoj ishemične bolezni srca);
  • pretekla možganska kap in mikro možganski kap;
  • prehodni ishemični napad;
  • motnje krvnega obtoka;
  • prisotnost odvečnih kilogramov, še posebej nevarno ob prisotnosti diabetesa mellitusa;
  • dolgotrajno jemanje hormonskih kontraceptivov;
  • prisotnost eritrocitoze in trombocitoze.

Katera hrana spodbuja redčenje krvi?

Seznam izdelkov, ki pozitivno vplivajo na kri, prispevajo k njeni redčenju in krepitvi žilnih sten, je precej velik. To omogoča, da jih ne uporabljate le občasno, temveč tudi ustvarite zdrav jedilnik, ki ga vključi v vašo dnevno prehrano..

Zelenjava

Vsa zelenjava, sveža ali kuhana (na pari), vsebuje veliko koristnih vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje. Redno uživanje različne zelenjave vodi do izboljšanja reoloških lastnosti krvi (njene tekočine), kar zmanjšuje verjetnost nastanka krvnih strdkov.

Med zelenjavnimi pridelki so najbolj dragocene za zmanjšanje viskoznosti krvi:

  • paradižnik v kateri koli obliki (svež, konzerviran, pečen);
  • cvetača, peking, brstični ohrovt, brokoli; belo zelje je še posebej koristno v kislem zelju skupaj z brusnicami;
  • sladka paprika;
  • sladkorna pesa.

Priporočljivo je jesti zelenjavo brez predhodne toplotne obdelave, saj se koristne lastnosti med kuhanjem zmanjšajo..

Zelenjava za redčenje krvi

Sadje

Sveže sadje vsebuje veliko hranilnih snovi, pa tudi zadostno količino vode, ki dopolnjuje pomanjkanje tekočine v telesu.

Vitamini, elementi v sledovih, minerali, bioflavonoidi, prisotni v sadju, so zelo pomembni za sestavo krvi.

Da bi preprečili nastanek krvnih strdkov, je v dnevno prehrano priporočljivo vključiti od dva do tri sadeže:

  • jabolka (zdravo sveže kislo sadje, pa tudi pečeno v pečici);
  • agrumi;
  • marelice in breskve, nektarine;
  • granatna jabolka (sadje dramatično poveča raven hemoglobina).
Sadje, ki se redči v krvi

Jagode

Jagode so obogatene z vitamini in antioksidanti, minerali in naravnimi kislinami, ki pozitivno vplivajo na kemično sestavo krvi in ​​jo tako redčijo. Priporočljivo je uporabljati sveže jagode, brez predhodne toplotne obdelave in zamrzovanja..

Najbolj koristne jagode za zmanjšanje gostote krvi so:

  • ribez, zlasti rdeč;
  • maline;
  • borovnice;
  • brusnice;
  • kupina;
  • jagoda.

Aronije je treba izključiti iz prehrane, saj so njeni plodovi naravno zgoščevalec in pomagajo povečati strjevanje krvi.

Sveže iztisnjeni sokovi

Sveži sokovi so dragoceni vitaminski koktajli, ki pozitivno vplivajo na krvožilni sistem kot celoto in povečujejo imunske lastnosti telesa. Priporočljivo je uporabljati izključno sveže stisnjene sokove, saj tisti, ki se prodajajo v trgovinah, nimajo potrebnih hranil.

Sokovi za redčenje krvi

Čebelji izdelki

Med in propolis sta rastlinska biostimulanta s spodbudnim, krepčilnim in toničnim učinkom. Njihove koristne lastnosti pomagajo normalizirati presnovne procese, izboljšati funkcije krvnega obtoka in kardiovaskularnega sistema, okrepiti žilne stene, povečati njihovo moč in elastičnost..

Čebelji izdelki, ki pomagajo redčiti kri

Rastlinske maščobe

Olja na osnovi rastlinskih sestavin zmanjšajo raven holesterola v telesu, upočasnijo napredovanje aterosklerotičnih oblog in preprečijo nastanek novih.

Uporabna rastlinska olja:

  • sončnica;
  • laneno seme;
  • oljka;
  • rakit.
Olja za redčenje krvi

Aromatični dodatki (začimbe)

Različne začimbe povečajo aktivnost rdečih krvnih celic in pospešijo regenerativne procese. Najbolj koristni so česen, ingver, cimet in rdeča pekoča paprika..

Začimbe za redčenje krvi

Vitamini za zmanjšanje strjevanja krvi: katera hrana vsebuje?

V prehrano je treba vključiti tudi vitamine in minerale, ki pozitivno vplivajo na krvni sistem.

Zdravi vitaminski izdelki:

  • Vitamin A je bistven za aterosklerotične usedline za normalizacijo kemijske sestave krvi. Visoka koncentracija v jetrih trske, kislo-mlečnega sira in rumenjaka.
  • Vitamin E - vodi k normalizaciji presnovnih procesov, čisti krvne žile pred holesterolom. Prisotna v sončničnih semenih, rastlinskih maščobah, govejih jetrih, ajdi.
  • Askorbinska kislina - zmanjšuje strjevanje, krepi imunske lastnosti, krepi žilne stene. Veliko je v pomarančah, grenivkah, različnih vrstah zelja, kiviju.
  • Vitamini skupine B - normalizirajo tvorbo krvi, pomagajo zniževati holesterol. Vsebovano v ovseni in riževi kaši, fižolu, svinjini, pivskem kvasu.
  • Skupina z vitaminom P - poveča prepustnost krvnih žil in majhnih kapilar. Prisoten v jagodičevju, papriki, kislici, kutini.
  • Kalcij - normalizira delovanje krvnih celic: sir, redkev, kumare, korenje, zelena solata, meso, fižol, sardele.
  • Železo - normalizira raven hemoglobina: v morski hrani, rdečem in črnem kaviarju, suhem sadju.
  • Cink - sodeluje pri hematopoezi: govedina, zlasti jezik (kuhan), kvas, bučna semena, piščančji drobovje.
  • Baker - sodeluje pri vzdrževanju normalne krvne slike, pa tudi pri tvorbi hemoglobina: jetra trske in miloka, špinača, beluši, jajčevci, rastlinske maščobe.
  • Magnezij - izboljša prekrvavitev, poveča elastičnost žilnih sten: zelišča, zdrob, riž, ajda, ječmen, kaki.

Skladnost z vodnim režimom

Nezadosten vnos vode je pogosto vzrok za viskoznost krvi. Po podatkih WHO naj bi bila dnevna količina tekočine za telo vsaj 1,5-2 litra. Pri visokem strjevanju krvi je priporočljivo dnevni vnos prečiščene vode povečati na 2,5 litra.

Prepovedana hrana

Nekatera živila, ki povečajo viskoznost krvi, raven holesterola in pogosto vodijo do debelosti in KVB, je treba popolnoma izključiti iz prehrane:

  • sladkarije, čokolada in izdelki iz moke, konzerve, marmelada;
  • margarina;
  • živila z visoko vsebnostjo škroba (krompir, banane);
  • fižol, leča;
  • alkoholne pijače (dovoljeno je nekaj suhega rdečega vina);
  • kava.

Prenehati morate tudi s kajenjem in alkoholnimi pijačami. Zdrav življenjski slog, prilagoditve prehrane, dober spanec in počitek, zmerna telesna aktivnost, zlasti hoja, bodo pomagali normalizirati sistem strjevanja krvi in ​​preprečiti številne bolezni.

Tromboza

Splošni opis bolezni

To je patološko stanje, v katerem je moten normalni pretok krvi skozi žile, zaradi česar nastajajo krvni strdki - trombi.

Vzroki za trombozo

Različni dejavniki lahko povzročijo trombozo. Na pretok krvi vpliva predvsem njegova sestava (hiperkoagulacija), ki se lahko spremeni zaradi genetskih patologij ali avtoimunskih bolezni.

Pretok krvi je moten tudi zaradi poškodbe endotela (žilne stene), ki se lahko pojavi kot posledica izpostavljenosti okužbam, poškodbam ali zaradi kirurškega posega.

Kri lahko tudi zastane zaradi fizičnega preobremenitve, daljše nepremičnosti ali sedečega položaja zaradi prisotnosti malignih tvorb (zlasti raka pljuč, želodca in trebušne slinavke).

Uporaba peroralnih hormonskih kontraceptivov lahko sproži tudi razvoj tromboze..

Poleg tega razvoj strdkov povzroča debelost, kajenje, bolezni jeter, proste radikale, na višini več kot 4200 metrov, prepozno nosečnost, nezdrava prehrana.

Simptomi tromboze

Tromboza se lahko kaže na različne načine, vse je odvisno od lokacije krvnega strdka.

Obstaja tudi asimptomatski potek tromboze. Tromboza se pojavi brez simptomov, če v globokih venah nastane krvni strdek. V tem primeru se edem pojavi pod površnimi žilami, pretok krvi se ne ustavi popolnoma, ostane delno.

Glavni znaki tromboze:

  1. 1 otekanje prizadetega območja;
  2. 2 pordelost in cianoza kože na mestu videza strdka;
  3. 3 boleči občutki pri dotiku na mestu tromba;
  4. 4 napihnjenost površinskih ven;
  5. 5 razpokajoča bolečina v predelu tvorbe trombov.

Vrsta tromboze

Vrsta tromboze je odvisna od lokacije tromba. Je dveh vrst. Prva je venska tromboza, druga pa arterijska tromboza (pogosto se poleg krvnih strdkov tvorijo tudi aterosklerotični plaki, zato arterijsko trombozo pogosto imenujemo aterotromboza).

Koristna hrana za trombozo

V primeru tromboze je bolje upoštevati vegetarijansko prehrano in jesti hrano, ki redči kri. Takšne lastnosti imajo morski sadeži, ribje olje in ribe (vsebujejo Omega-3 in 6), vitamin E (indijski oreščki, rakit, vzklila pšenica, suhe marelice, špinača, ovsena kaša, ječmenova kaša, suhe slive, špinača), bučna in sončnična semena, laneno seme olje, ingver, limona, brusnica, med, ginko biloba, avokado. Zelo koristno je piti sveže iztisnjene zelenjavne sokove. Če ni kontraindikacij, lahko uporabite majhno količino suhega vina (vedno kakovostnega).

Pri venski trombozi je v hrano dovoljeno dodajati kis (zlasti jabolčni mošt), poper, hren, čebulo, česen.

Treba si je zapomniti, da je treba prehrano prilagoditi glede na sprejeta zdravila. Zato se morate pred začetkom diete posvetovati z zdravnikom..

Tradicionalna medicina za trombozo

Trombozo lahko zdravimo s tradicionalno medicino z različnimi metodami: alkoholne tinkture, kopeli za noge, zeliščna zdravila, uporaba medu.

  • Alkoholne tinkture se uporabljajo tako za notranjo uporabo kot za drgnjenje.

Tinktura bele akacije dobro deluje pri obkladkih in drgnjenju. Za njegovo pripravo se vzame 2 žlici cvetov in 200 mililitrov alkohola. Vztrajati morate v toplem in temnem prostoru 10 dni.

Za peroralno dajanje je zelo primerna tinktura iz korenin belega cinquefoila. Korenine predhodno operemo in posušimo. Nato je treba 100 gramov korenin preliti z litrom vodke in pustiti, da se v temnem kotičku infuzira 21 dni. Vztrajati je treba v steklenem kozarcu, tesno zaprtem s pokrovom. Na koncu obdobja se tinktura filtrira. Sprejem tinkture: 3-krat na dan po eno čajno žličko.

  • Nožne kopeli z dodatkom decokcije strojene korenine, lubja bele vrbe ali lubja hrasta bodo pomagale lajšati bolečino in otekanje. Takšne kopeli je treba pred spanjem in po možnosti v vedru (priporočljivo je, da noge dvignete do kolen). Po kopeli zavijte noge z elastičnim povojem ali si nataknite kompresijske nogavice.
  • Pri trombozi bodo koprive, sladka detelja, rman, smilje, krhlika, brusnice in breze, žajbelj, koren elekampana, poprove mete pomagali redčiti kri..
  • Med vam bo pomagal ne samo znebiti se tromboze, temveč tudi izboljšati splošno stanje telesa. Za zdravljenje tromboze se uporabljata 2 recepta.

Za pripravo prvega zdravila boste potrebovali kozarec medu in čebulnega soka. Te sokove je treba mešati in infuzirati tri dni na toplem, nato pa jih en teden hraniti v hladilniku. To mešanico je treba zaužiti na mizi pred obroki (na dan je dovoljeno jesti največ 3 žlice).

Za pripravo drugega recepta vzemite 3 jabolka, jih položite v ponev in vlijte sveže kuhano vodo. Tesno pokrijte s pokrovom in posodo zavijte v odejo, pustite v tej obliki 4 ure. Po tem času jabolka pretlačimo skupaj z vodo, stisnemo sok skozi gazo. Ta sok pijemo na dan, medtem ko pred uporabo pojemo žličko medu.

Nevarna in škodljiva hrana za trombozo

  • hrana, ki vsebuje vitamine skupin C in K (šipki, paradižnik, kislica, ribez, solata, vsi agrumi, zelje, jetra);
  • oreški (razen indijskih oreščkov);
  • vsa mastna, prekajena, preveč slana in sladka hrana;
  • alkohol;
  • hrana iz restavracij s hitro hrano;
  • polizdelki;
  • živila, ki vsebujejo transmaščobe in holesterol.

Ti izdelki vplivajo na viskoznost krvi in ​​poslabšajo njen pretok krvi ter prispevajo k pojavu zastojev in nato povzročajo nastanek krvnih strdkov..

Raztopite krvni strdek. Katera hrana izboljša kakovost krvi

Če imate težave s krvjo, vam ni dobro. Nato se bodo začele težave s krvnimi žilami, nastajanje krvnih strdkov in lahko celo dosežejo kapi. Na splošno je kri zelo pomembna. Na to vpliva naš celoten življenjski slog: mobilnost, prehrana. Obstajajo tudi dobre novice: s pomočjo posebnih izdelkov lahko izboljšate strjevanje krvi ali, nasprotno, jo poslabšate in zaščitite pred trombozo..

Redčenje krvi

Gosta kri je zelo nevaren pojav. Tveganje za trombozo se poveča, verjetnost krčnih žil je velika. Delo krvnih žil je težko, krvni strdki lahko blokirajo majhne žile, upočasnijo oskrbo različnih organov s kisikom in povečajo tveganje za možgansko kap. Če torej sumite ali imate viskozno kri, morate najprej obiskati zdravnika. In po tem - preglejte svojo prehrano. In vključite hrano, ki pomaga redčiti kri.

Voda. Vodi smo 90% in kri potrebuje samo normalno vodno ravnovesje v našem telesu. Zato morate ob prvih znakih krčnih žil in drugih težav s krvjo razmisliti, ali pijete dovolj vode. 2-2,5 litra na dan je povprečna stopnja, če je vaša teža dovolj visoka, boste morda potrebovali 3 litre. V vsakem primeru telo potrebuje veliko tekočine, zdravnik pa bo natančneje določil posamezno stopnjo..

Maline. Maline vsebujejo enako snov kot aspirin, ki jo pogosto pijemo za znižanje viskoznosti krvi. Toda samo aspirin ima neželene učinke, negativno vpliva na želodec in sluznico, maline pa ne. Jejte torej sveže maline, malinovo marmelado. Tradicionalna medicina priporoča tudi decokcijo listov maline in črnega ribeza..

Laneno olje. Vsebuje veliko večkrat nenasičenih maščobnih kislin, potrebnih za krvne žile, pa tudi vitamin E. Ima sposobnost obnovitve elastičnosti krvnih žil.

Mastne ribe. Vir zdravih maščob in borec proti aterosklerotičnim oblogam.

Česen. Močan antioksidant, protivnetno, spodbuja resorpcijo krvnih strdkov. Priporočljivo za uživanje sveže, rahlo posušeno na prostem..

Morske alge. Hrana, ki vsebuje jod, je zelo koristna za kri. Zmanjšajo viskoznost krvi in ​​povečajo žilni tonus. Torej so vsi morski sadeži glavni kandidati za mizo.

Paradižnik. Likopen, ki ga vsebujejo, pomaga normalizirati raven holesterola. In rutin krepi stene krvnih žil.

Kaki. Vsebuje veliko antioksidantov, zaradi prisotnosti flavonoidov pa kaki redči kri, preprečuje nastajanje krvnih strdkov, krepi krvne žile in normalizira raven holesterola v krvi.

Rdeče zelje. Načeloma je koristno vsako zelje, tudi kislo, rdeče zelje pa vsebuje veliko kalija, ki je zelo koristen za ožilje, vitamine C in skupino B. Zato zelje spodbuja presnovo, izboljšuje kakovost krvi in ​​preprečuje nastajanje krvnih strdkov.

Citrusi. Vsebujejo vitamin C in veliko tekočine. Limona je še posebej dobra za redčenje krvi. Torej je čaj z limono in žlico medu odlična ideja..

Draga. Zelo dobro vpliva na kri, vključno z redčenjem. Preprečuje nastanek krvnih strdkov.

Narasla pšenica. Odlično razredči kri, če pojeste vsaj 1 žlico. v enem dnevu. Dobro ga je dodati solatam in poškropiti z lanenim oljem..

Ingver, cimet, kurkuma. Lubje in korenine vsebujejo kumarine. Te spojine redčijo kri in preprečujejo nastanek strdkov. Vsebujejo jih tudi rastline našega pasu: koren hrena, lucerna, angelika, zelena.

Povečajte strjevanje krvi

Poleg živil, ki redčijo kri, obstajajo tudi taka, ki jo zgostijo, izboljšajo strjevanje. V nekaterih primerih (na primer poškodbe) je to koristno. Moram reči, da imajo številni izdelki precej šibek zgoščevalni učinek in zdrava oseba, ki nima težave z "gosto krvjo", učinka njihove uporabe morda niti ne opazi. Toda to ne pomeni, da ta učinek ne obstaja..

Če veste o težavah z viskoznostjo krvi, nevarnosti tromboflebitisa in drugih neprijetnih bolezni, morate skrbno jesti naslednja živila:

  • Ajda;
  • Živalske maščobe: mast, maslo, maščobni mlečni izdelki;
  • Notranji organi, zlasti goveja jetra, pa tudi možgani, ledvice;
  • Banane;
  • Orehi;
  • Šipka;
  • Rowan;
  • Zelena zelenjava;
  • Kopriva;
  • Rman;
  • Šentjanževka;
  • Hrastovo lubje;
  • Skorja viburnuma;
  • Koruzna svila.

Vsa ta živila vsebujejo vitamin K, ki poveča strjevanje krvi..

Splošna priporočila

Pri gosti krvi ni pomembna le zavrnitev določenih izdelkov, ki prispevajo k strjevanju krvi. Na splošno morate premisliti o svojem pristopu k prehrani. Omejite sladkarije, pecivo, mastno in začinjeno hrano. Jejte več zelenjave in sadja, pijte več čiste negazirane vode. Preprosta priporočila, ki jih slišimo skoraj vsak dan, a jih upoštevamo...

Katera hrana redči kri in preprečuje nastanek krvnih strdkov - seznam 24 najučinkovitejših

Kaj pomeni izraz "gosta kri"? To je visoka koncentracija oblikovanih elementov (eritrociti, levkociti, trombociti) v kombinaciji s presežkom sladkorja, holesterola, lipidov.

Vse to skupaj povzroči povečanje aktivnosti celičnih membran, zaradi česar se isti eritrociti in trombociti dobesedno "držijo skupaj" in s tem tvorijo krvne strdke. In glavni razlog za preveč "debelo kri" je nezdrava hrana v prehrani..

Katera hrana pomaga redčiti kri v človeškem telesu in preprečuje nastanek krvnih strdkov? Z uporabo informacij iz uradnih medicinskih virov smo sestavili seznam 24 najprimernejših izdelkov v ta namen in oblikovali splošne prehranske smernice. Na koncu članka bomo govorili o hrani, ki nasprotno zgosti kri..

Zakaj sploh zmanjšati viskoznost krvi?

Vse je zelo preprosto - debelejša je kri, težje se premika po žilah. Počasen pretok krvi je namreč glavni vzrok za bolezni, kot so ateroskleroza, krčne žile, hemoroidi..

Tudi pregosta kri je eden glavnih vzrokov za odpoved srca, ledvic in jeter (jetra in ledvice sodelujejo tudi pri spodbujanju pretoka krvi).

In najslabši možen primer je tromboza pljučne arterije, srčni infarkt in možganska kap, ki se razvijejo v ozadju vaskularnega zastoja s krvnimi strdki..

Pogosto se to celo konča s smrtjo, saj če žrtev ne dobi pomoči dobesedno v prvih 2 urah po pojavu notranje krvavitve, lahko kardiovaskularni sistem popolnoma preneha opravljati svojo glavno funkcijo, to pomeni, da bo prišlo do srčnega zastoja.

Pomembno je tudi vzdrževanje normalne viskoznosti krvi v primeru nestabilnega krvnega tlaka. Hipertenzija je ena najpogostejših posledic goste krvi, ko se nenehno povečuje tlak, kar povzroči poslabšanje tona vseh krvnih žil, njihovo širjenje in redčenje sten.

Kaj točno telo potrebuje za normalizacijo viskoznosti krvi? Razlikovati je mogoče naslednje elemente v sledovih:

  1. Vitamini A, C, E, B1., AT2., AT6., K. Vsi neposredno vplivajo na hematopoetsko funkcijo, normalizirajo krvni obtok ali pomagajo uravnavati ravnovesje lipidov in sladkorjev v krvni plazmi.
  2. Minerali in solne spojine. Preprosto povedano, telo potrebuje normalno ravnotežje vode in soli. Zato morate piti vsaj 1,5 - 2 litra vode na dan..
  3. Tavrin in druge aminokisline (vključno z esencialnimi). Telo jih potrebuje za spodbujanje medceličnih presnovnih procesov. Pomagal bo razgraditi slab holesterol, znižati koncentracijo lipidov v žilah..
  4. Nekatere skupine fitoncidov. Pomagajo normalizirati delovanje prebavil, preprečujejo neravnovesje mikroflore prebavil.
  5. Celuloza. Vsebuje ga samo sadje in zelenjava ter svež (delno uničen med toplotno obdelavo). Vlaknine pomagajo črevesju dobiti več hranilnih snovi iz hrane, prav tako pa zadržujejo tekočino v debelem črevesu.

Kar zadeva vitamine, njihov presežek negativno vpliva na viskoznost krvi. Na primer, prekomerno uživanje askorbinske kisline vodi do zmanjšanja koncentracije kalija v krvni plazmi, kar povzroči ravnovesje med vodo in soljo in pogoste želje po uriniranju (to pomeni, da telo začne aktivneje izgubljati tekočino). Viskoznost krvi lahko znižate doma in brez tablet, pri čemer upoštevate določena prehranska pravila.

Naš seznam temelji na najučinkovitejših antikoagulantnih izdelkih proti strjevanju, ki vsebujejo zgoraj navedene elemente v sledovih. Zaradi udobja smo seznam izdelkov razdelili v skupine.

1-5: Sadje in zelenjava

Nutricionisti menijo, da je sveža zelenjava in sadje najbolj koristno za kardiovaskularni sistem. Limone, česen, pesa, kumare, ingver so najbolj primerni za redčenje krvi in ​​krepitev sten krvnih žil..

1. Limona

Tu lahko mimogrede dodate vse ostale citruse - vsi vsebujejo zelo veliko vitaminov C in K, kar pomaga normalizirati lipidno ravnovesje.

Preprosto povedano, potrebne so za razgradnjo odvečne količine maščob, ki so v krvni plazmi (lahko se naselijo tudi na stenah krvnih žil in s tem sprožijo nastanek krvnih strdkov). Za več informacij o vplivu limone na viskoznost krvi glejte ločen članek..

Priporočljivo je uporabljati njegov sok, razredčen z vodo (50 gramov soka na 1 kozarec vode). Optimalna dnevna doza je 2 skodelici pripravljene mešanice.

2. Granatno jabolko

Tako kot limona tudi granatno jato redči kri, saj vsebuje veliko količino vitamina C. Vsebuje pa tudi približno 15 redkih aminokislin, vitaminov P in B6..

Zato je priporočljivo, da se vključi v prehrano za bolezni srca in ožilja - elementi v sledovih, ki jih vsebuje, normalizirajo hematopoetsko funkcijo, izboljšajo tonus in očistijo ožilje ter preprečujejo hiper- in hipotenzijo. Uporaba granatnega jabolka je še posebej pomembna za ljudi po 50 letih..

Mimogrede, njegova lupina ni nič manj koristna za kašo granatnega jabolka - ima zelo veliko vsebnost vitamina K..

3. Ingver

Ingver je koristen za kri, ker njegova korenina vsebuje enega največjih odmerkov vitaminov skupine B (vključno s folati, to je Bdevet) med vsem sadjem in zelenjavo. Poleg tega se njihova koncentracija ohrani tudi med toplotno obdelavo korenine ali med njeno ohranitvijo..

Vsebuje tudi selen, cink, baker, mangan in železo - ti elementi normalizirajo ravnovesje hemoglobina, ki kri nasiči s kisikom..

Zdravniki trdijo tudi, da redno uživanje ingverja spodbuja hitro odstranjevanje toksinov iz krvi, ki se tam nabirajo po nalezljivih boleznih..

4. Česen

Glavna prednost česna je prisotnost aktivnih fitoncidov v celotni skupini, ki imajo kompleksen zdravilni učinek na kardiovaskularni sistem. Vsebuje tudi vitamin C, K, E, A, PP, kalij, natrij, majhno količino selena.

Menijo, da česen spodbuja redčenje krvi in ​​hkrati preprečuje odpoved jeter (saj nevtralizira širok spekter toksinov).

5. Pesa

Ena od značilnosti pese je, da vsebuje veliko neprebavljivih vlaknin, ki zadržujejo tekočino v telesu in normalizirajo delovanje prebavil.

Več o koristih pese za kri lahko izveste iz ločenega gradiva..

In te lastnosti so ohranjene tudi v kuhani pesi, zato je priporočljivo, da jo dodate solatam (vključno s sadjem - izkaže se za precej okusno kombinacijo), juham in drugim prilogam.

6-9: Jagode

Številne jagode vsebujejo esencialne aminokisline in askorbinsko kislino, ki telesu pomaga, da se znebi odvečnega holesterola in lipidov (torej spodbuja njihovo razgradnjo v jetrih).

V zvezi s tem so najbolj uporabne brusnice, črni ribez (v rdečem in belem je dokaj visoka vsebnost taninov, ki samo povečajo viskoznost krvi), viburnum.

6. Kalina

Kalina vsebuje cel spekter smolnatih eteričnih olj (približno 2% celotne teže jagodičja), ki pozitivno vplivajo ne samo na kardiovaskularni sistem, temveč tudi na imunost.

Vendar je vredno razmisliti, da se njihova vsebnost močno zmanjša, ko se jagode posušijo, zato jih je treba jesti sveže.

7. Brusnice

Ta jagoda med vsemi vsebuje največ vitaminov skupine B..

Vsebuje tudi redke vitamine, kot je K1., PP - prispevajo k normalizaciji endokrinega sistema. Toda hormoni uravnavajo procese razgradnje lipidov, absorpcije ogljikovih hidratov, beljakovin.

8. Črni ribez

Ribez je koristen za kri, ker ne vsebuje nič manj vitamina C kot limona. Poleg tega je to pomembno ne samo za jagode, temveč tudi za liste grma (to pomeni, da lahko pripravite decoction). Če želite telesu zagotoviti zadosten dnevni vnos askorbinske kisline, je dovolj, da dnevno zaužijete le 20 - 30 jagod.

Vsebujejo tudi žveplo, srebro, baker in celo svinec - ti elementi dobro uravnavajo presnovne procese v mišičnem tkivu in s tem pomagajo krepiti srčno mišico in izboljšati tonus krvnih žil (ki so prav tako sestavljene iz elastičnega mišičnega tkiva).

9. Murva

Najbolj uporabna za zmanjšanje viskoznosti krvi je črna murva - vsebuje fitoncide in eterična olja.

Prav tako bo njegova vključitev v prehrano pomagala znebiti kroničnih bolezni prebavil, preprečiti razvoj zaprtja..

10-12: Pijače

Mnogi vedo, da tradicionalni zeleni čaj in druga zelišča prispevajo k redčenju krvi in ​​zniževanju krvnega tlaka. Katere druge pijače bodo pomagale redčiti kri in zmanjšale verjetnost nastanka krvnih strdkov??

10. Zeleni čaj

Vsebuje skoraj 4-krat večjo vsebnost antioksidantov v kavi. Za kaj so ta mikrohranila? Preprečujejo oksidacijo krvnih celic, zmanjšujejo verjetnost adhezije rdečih krvnih celic, trombocitov.

Poleg tega zeleni čaj vsebuje sestavine, ki spodbujajo proizvodnjo endorfinov..

11. Kakav

Kakav je dober tudi za kri. Uživanje v obliki čokolade, masla in kakava v prahu spodbuja telo, da sintetizira endorfine - "hormone radosti", ki sodelujejo pri asimilaciji lipidov, ogljikovih hidratov (vključno z možgani)..

Hkrati je dovolj, da dnevno zaužijemo le 20 - 30 gramov kakava, da občutimo pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem..

12. Naravni sokovi

Sveži sokovi s kašo so še posebej koristni za kardiovaskularni sistem - vsebujejo tako vitamin C, B-skupine kot vlaknine. Citrusi, jabolka, granatno jabolko, marelice so med temi najbolj uporabni..

Prednost je treba dati samo sveže iztisnjenemu naravnemu soku, nikakor pa ne kakršnim koli kompotom ali konzerviranim. V slednjem se vsebnost istega vitamina C zmanjša skoraj za 10-krat.

13-24: Drugi izdelki

Prav tako zdravniki priporočajo, da mora prehrana vključevati oreščke, maščobne ribe, med, laneno olje, suho sadje - vse to pomaga zmanjšati viskoznost in povečati alkalno ravnovesje krvi (to tudi zmanjša verjetnost nastanka krvnih strdkov in odstrani nekatere manifestacije že obstoječe tromboze).

13. Oreški in semena

Skoraj vsi vsebujejo rastlinska in eterična olja, smole, ki so biološko aktivni dodatki. Pomagajo asimilirati beljakovine, ogljikove hidrate in derivate maščobnih celic.

Najbolj uporabni oreščki so pistacije in orehi (vendar so arašidi "škodljivi" - vsebujejo zelo veliko kompleksnih beljakovin in maščob). Med semeni lahko ločimo mak, koper, sončnico in številne sorte popra (v obliki graha).

14. Posušeno sadje

Suho sadje izboljša sestavo krvi, ker vsebuje lahko prebavljivo fruktozo in vlaknine. Posušene jagode veljajo za bolj koristne za kardiovaskularni sistem, zlasti: brusnice, borovnice, robide, glog.

Vendar jih ne smete zlorabljati - lahko dobite presežek vitamina C in sladkorja v krvi.

15. Kaša

Vsa žita so za kri pomembna, ker vsebujejo vlaknine. To je ovsena kaša, ajda in valjani oves. Nasprotno pa je treba riž zavreči, saj vsebuje veliko količino škroba (ki je tanin).

Odlična kombinacija je kaša s suhim sadjem. Vlaknine bodo gastrointestinalnemu traktu pomagale aktivneje prejemati prehranske sestavine iz hrane, prav tako pa tudi normalizirale ravnovesje vode in soli v krvni plazmi.

16. Omega-3 maščobne kisline

Največ vsebnosti takšnih kislin je v maščobnih ribah in lanenem olju. Te komponente so najbolj potrebne v možganih, saj spodbujajo presnovne funkcije med celičnimi membranami. In skupaj s tem zmanjšajo verjetnost "adhezije" eritrocitov in trombocitov.

Najlažji način za povečanje koncentracije omega-3 maščobnih kislin v telesu je uživanje ribjega olja (stane le en peni, proda se v kateri koli lekarni).

17. Laneno olje

Kot je navedeno zgoraj, vsebuje omega-3 maščobne kisline. Načeloma to olje velja za eno najbolj koristnih med rastlinskim.

Edino opozorilo je, da se ne sme uporabljati za cvrtje (saj sprošča veliko škodljivih rakotvornih snovi).

18. Med in propolis

Čebelarski izdelki so pomembni tudi za kri. So vir mineralov, kovin in soli. Hkrati je skoraj 30% medu sestavljeno iz navadne vode, maščobe sploh ni.

In ogljikovi hidrati so v obliki lahko prebavljive fruktoze, ki minimalno vpliva na krvni sladkor.

Propolis vsebuje tudi fitoncide, eterična olja - ti elementi bodo pomagali okrepiti imunski sistem in odstraniti nakopičene toksine iz krvi..

19. Kurkuma in druge začimbe

Glavna sestavina kurkume je kurkumin, ki je antioksidant. Spodbuja tudi nasičenost krvi s kisikom, preprečuje zmanjšanje tona srčne mišice.

Številne začimbe vsebujejo tudi redke antioksidante, ki kompleksno pozitivno vplivajo na delo kardiovaskularnega in endokrinega sistema..

  • bazilika (sveža in posušena);
  • timijan;
  • beli poper;
  • žafran.

20. Jabolčni kis

Jabolčni kis je mešanica celotnega spektra organskih kislin, ki normalizira ravnovesje črevesne mikroflore in razgradi lipidne spojine..

Grozdni kis deluje na podoben način, vendar ima večjo vsebnost alkalij, kar lahko negativno vpliva na bolezni prebavil.

21. Soda

Glavna koristna lastnost sode je, da poveča alkalnost krvne plazme. In višja kot je raven pH, tem bolje, saj se v tem primeru tveganje oprijema oblikovanih elementov eksponentno zmanjša, hkrati pa se zmanjša verjetnost mikroprask na notranjih stenah krvnih žil.

Ne smete pa zlorabljati sode, saj temelji na natriju, njen presežek v telesu pa ima strupen učinek na nevronski sistem.

22. Ginko biloba

Je univerzalno poživilo kardiovaskularnega sistema. Ne samo, da izboljša sestavo krvi, ampak tudi stabilizira krvni tlak. Ne pretirano uporabljajte ginka bilobe, saj lahko povzroči primanjkljaj energije.

Priporočeni dnevni odmerek je le 15 gramov (in na splošno je priporočljivo otroke, mlajše od 14, izključiti iz prehrane).

23. Artičoke

Normalizirajte ravnovesje vode in soli, telesu zagotovite ogromen delež vitaminov K in B skupin.

Vsebnost vitaminov in njihova koncentracija se ohranjata med toplotno obdelavo artičoke ali med njihovo konzerviranjem.

24. Kalanchoe

Sem spada tudi aloja in cela vrsta zdravilnih rastlin, ki vsebujejo viskozen in lepljiv sok - k temu pripomorejo smolnata eterična olja..

Uporaba decokcij in ljudskih receptov na njihovi osnovi bo pomagala okrepiti srčno mišico, odstraniti večino toksinov iz krvi in ​​normalizirati tonus krvnih žil (to bo preprečilo tanjšanje njihovih sten).

Oglejte si tudi tabelo:

Čemu se izogniti?

Ni pa dovolj samo vključiti hrano, ki vam bo pomagala redčiti kri. Prav tako bi morali zavrniti (ali bolje omejiti njihovo uporabo) izdelke, ki prispevajo k zgoščevanju krvi. Tej vključujejo:

  1. Skoraj vsi mlečni izdelki. Mleko vsebuje kazein, ki je poseben ogljikov hidrat, ki se razgradi v derivate le pod delovanjem določenih skupin encimov. Preprosto povedano, gre za kompleksne ogljikove hidrate, ki se prebavijo veliko dlje kot fruktoza in drugi preprosti sladkorji. Zato mlečni izdelki zgostijo kri..
  2. Alkoholne pijače. Vse vsebujejo etilni alkohol, ki ga telo dojema kot strup. Njeno cepljenje, nevtralizacijo in odstranjevanje iz telesa spremlja uporaba ogromne količine tekočine (in zato človek po alkoholu čuti močno žejo). V tem primeru alkohol eksponentno poveča viskoznost krvi. To velja tudi za majhno količino močnega alkohola. V tem primeru se je vsekakor treba izogibati vodki in pivu, ki ponavadi zgoščata kri. Konjak uporabljajte previdno. Toda rdeče vino ima poseben učinek na kri, s čimer se lahko seznanite v ločenem članku..
  3. Živalske maščobe. Izdelki iz svinjine, govedine, klobas - vse to vsebuje živalske maščobe, ki se razgradijo do lipidnih spojin. S svojim presežkom v telesu se ne absorbirajo, ampak se odlagajo v podkožju in tudi v samih krvnih žilah. Iz prehrane ne smete popolnoma izključiti živalskih maščob, vseeno pa mora temeljiti na žitih, zelenjavi in ​​sadju..
  4. Krompir. Načeloma lahko tukaj zapišemo popolnoma vsa živila, ki vsebujejo veliko količino škroba (na primer riž). V telesu se pretvori v ogljikove hidrate, kar prispeva k močnemu zvišanju ravni sladkorja v krvi in ​​njegovemu zgoščevanju.
  5. Banane. Čeprav so sadje, vsebujejo veliko količino ogljikovih hidratov. Če jih resnično uporabljate, potem ne več kot 2 povprečno velika sadja na dan (in še manj za otroke).

Zaključek

Skupaj je glavni razlog za pregosto kri nezdrava prehrana. In če ga pravilno popravite, lahko resnično okrepite svoj kardiovaskularni sistem in se izognete boleznim krvi (vključno s trombozo, srčnim infarktom, možgansko kapjo). Glede tega je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano, ki bo ocenil fiziološko stanje bolnika..

Upoštevati je treba, da nekatere bolezni (na primer diabetes mellitus) pogosto vplivajo na viskoznost krvi - v tem primeru bo prilagoditev prehrane prinesla minimalen učinek.

7 živil, ki spodbujajo krvne strdke

Nekoč so kardiologi za vse težave krivili holesterol. Domnevali so, da srčne napade povzročajo nepravilnosti v srčnem ritmu, ki se pojavijo zaradi zožitve arterij zaradi kopičenja holesterolskih plakov..

Toda nedavni znanstveni dokazi kažejo, da ni holesterol tisti, ki človeka ubije. Ubije ga lahko krvni strdek, ki nastane na plošči holesterola v arterijah..

Nastanek trombov

Tvorba trombov v krvi je verjetno edini glavni dejavnik pri ugotavljanju, ali imate srčni napad, možgansko kap ali poškodbo krvne žile. Stopnjo nevarnosti določajo trombotični dejavniki: viskoznost krvi, njena fluidnost in lepljivost, nagnjenost k nastanku krvnih strdkov in njihovo povečanje.

Vse te dejavnike v veliki meri določa prehrana. Eno je, koliko trombocitov (najmanjših krvnih celic) se ponavadi kopiči, tvori krvne strdke in se lepi na stene krvnih žil..

Drug dejavnik je krvni fibrinogen, beljakovina, ki je surovina za nastanek krvnih strdkov. Visoka raven fibrinogena v krvnem obtoku - najpomembnejši znak bolezni srca in kapi.

Pomembno vlogo ima fibrinolitični sistem, ki uničuje in raztaplja nepotrebne in nevarne krvne strdke. Kako aktiven je ta sistem, pa tudi raven fibrinogena, pomembna dejavnika bolezni srca, pravi Harvardski kardiolog dr. Viktor Gurevich..

Poskusi potrjujejo, da je glavni učinek prehrane na razvoj bolezni srca povezan predvsem s trombotičnimi dejavniki in ne s holesterolom v krvi. In koristi uživanja živil, ki vplivajo na te dejavnike, so precej pomembne..

Vendar veliko živil vpliva na oboje (na primer čebula in česen), zato boste uživali dvojno korist..

Nadzorne metode

Zdravljenje je treba začeti takoj, ko je diagnosticirana bolezen, da se preprečijo venske blokade.

Obstaja metoda zdravljenja, ki velja za univerzalno, vendar je za večjo učinkovitost kombinirana s prehrano in ljudskimi metodami.

Vsak bolnik ne ve, kaj raztaplja krvne strdke v žilah in katere metode lahko blagodejno vplivajo, zato je pomembno, da se z njimi natančno seznanite..

Zdravila

Intravenski antibiotiki so pomemben del okrevanja, saj jim neposreden učinek na zvijanje omogoča, da se "držijo" in obnovijo normalni tlak. Med najučinkovitejša zdravila v tej kategoriji so:

  1. Streptokinaza. Obnovljivost pretoka krvi se obnovi, grudice se raztopijo in površine okrepijo, zaradi česar postanejo dovolj elastične.
  2. Alteplaza.10 mg zdravila se injicira intravensko 2 minuti, nato pa se kapalka nastavi 3 ure.
  3. Nikotinska kislina. Zdravilo se lahko daje peroralno ali intravensko, odvisno od trenutnega stanja. Snov pospešuje redčenje in s tem odpravlja mesta grudanja.

Z zagotovostjo lahko trdimo, ali je lečeči zdravnik lahko v zdravilih raztopil krvne strdke v žilah. Izbira metode je odvisna od trenutne stopnje bolezni in posameznih značilnosti bolnikovega telesa..

Pogosto se zgodi, da ima bolnik alergijsko reakcijo na farmakološke pripravke, zato se uporablja alternativna metoda.

Hrana

Prehrana je pomemben del dobrega počutja, zato mora biti prehrana pravilno oblikovana. Priporočajo se naslednja živila:

  1. Ananas. Zaradi vsebnosti bromelaina se spodbuja naravno tvorjenje plazmina v telesu, kar ugodno vpliva na okrevanje po bolezni.
  2. Česen. Spodbujanje proizvodnje antioksidativne snovi sproži postopek odstranjevanja obstoječih krajev kopičenja krvi.
  3. Citrusi. Rutin, ki ga najdemo v izdelkih te kategorije, povečuje elastičnost kapilar.

Nujno je treba upoštevati režim pitja. Minimalna dnevna doza je v povprečju 1,8 litra. To bo dovolj, da se snov raztopi in prepreči nastajanje strdkov..

Vpliv prehrane na proces nastajanja trombov

Zdravniki bolnike vedno opozorijo, naj pred operacijo ne jemljejo aspirina. Bojijo se "redčenja krvi", poslabšanja njene strjevanja. Kri mora koagulirati, da zapre rano skalpela.

Pa vam je kirurg kdaj rekel, da pred operacijo ne jeste kitajske hrane? Ali pa se izogibajte velikim odmerkom ingverja, česna, črnih gob in mastnih rib, kot so losos in sardele?

Dejstvo je, da so vsi ti izdelki tudi antikoagulanti, ki lahko drastično zmanjšajo strjevanje krvi, imajo enak biološki mehanizem kot aspirin.

Ti izdelki blokirajo delovanje snovi, imenovane tromboksan, ki poveča sposobnost lamelarnih krvnih celic, da se združijo v eno enoto, tvorijo krvni strdek in zaprejo poškodovano žilno steno..

Mastna hrana, kot sta sir in zrezek, naredi kri bolj gosto, ker trombociti postanejo lepši in se lažje zbirajo v krvnih strdkih.

Poleg tega nekatera živila zvišujejo ali znižujejo raven fibrinogena, ki ima pomembno vlogo pri tvorbi krvnih strdkov, prav tako pa pospešujejo ali upočasnjujejo procese raztapljanja strdkov..

Obstajajo tudi živila, ki vplivajo na viskoznost in tekočnost krvi, spodbujajo ali preprečujejo nastanek krvnih strdkov, ki povzročajo blokado krvnih žil v srcu, možganih, nogah in pljučih..

Nedvomno ima lahko redna uporaba izdelkov z našega seznama močan farmakološki učinek na proces krvnih strdkov in s tem reši kardiovaskularno katastrofo..

Kaj spodbuja resorpcijo

Bolniki, ki imajo težave z žilami in arterijami, se sprašujejo, kako raztopiti krvni strdek doma in odpraviti potrebo po kirurškem posegu?

Če pravočasno ugotovite prisotnost takšne bolezni, se lahko hitro spopadete z njeno odpravo, kar velja za pomembno prednost postopka zdravljenja.

Samo kompleksna terapija lahko raztopi grudice, ki jo sestavljajo zdravila, kot so:

  • antikoagulanti za utekočinjanje;
  • sredstva proti trombocitom izključujejo ponovno lepljenje;
  • antibiotiki za resorpcijo zvitkov;
  • uravnotežena prehrana, ki izključuje uporabo mastne, ocvrte in slane hrane. Poleg tega morate v prehrano vključiti hrano, ki raztaplja krvne strdke;
  • hirudoterapija;
  • ljudske metode.

Vaskularni kirurg ali flebolog bo lahko natančno sestavil režim zdravljenja po natančnem pregledu in določanju resnosti bolezni.

Živila, ki preprečujejo strjevanje krvi

  1. Česen Eric Block, profesor kemije na državni univerzi v New Yorku v Albanyju, je iz česna izoliral ajoen, ki ima enak antikoagulantni učinek kot aspirin, ali še boljši..

Ajoen je ime dobil po španskem ajo - "česen", ta snov, ki vsebuje žveplo, nastane nekaj minut po tem, ko je svež česen zdrobljen ali zdrobljen.

Ajoen sodeluje pri zniževanju ravni holesterola in preprečevanju nastanka krvnih strdkov. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da kar najbolje izkoristite Ajoen iz česna..

Česna ne sekljajte, ampak ga zdrobite. S tem se sprostijo encimi in alicin, ki se pretvori v ajoen. Na rahlo prepražimo česen. Pomaga tudi obdelava pri visoki temperaturi. Kuhajte česen s paradižnikom ali ga dodajte drugim kislim živilom. Že majhna količina kisline spodbuja sproščanje ajoena.

Poleg tega se ob mešanju zdrobljenega česna s feta sirom in oljčnim oljem sprosti veliko ajoena (to je znano grško zdravilo za bolezni srca).

Čebula Čebula ima res neverjetno sposobnost, da se upre učinkom strjevanja maščobnih živil. Raziskovalci z Medicinske šole v Lucknowu (Indija) so izvedli tak poskus: najprej so preiskovanci dobili zelo mastno kosilo z maslom in smetano in ugotovili, da se je sposobnost telesa za raztapljanje krvnih strdkov močno zmanjšala..


© DepositPhotos
Nato so dobili podoben obrok, tokrat dopolnjen s 60 grami čebule - surove, kuhane ali ocvrte. Krvne preiskave dve in štiri ure kasneje so pokazale, da čebula popolnoma blokira škodljive učinke mastne hrane. Za to je bilo dovolj manj kot pol skodelice čebule..

Kaj je v čebuli, ki preprečuje nastanek krvnih strdkov? Mogoče močan antioksidant, kvercetin. Pomaga blokirati nastajanje krvnih strdkov in ustaviti procese, ki vodijo do zamašenih arterij.

Večino kvercetina najdemo v rdeči in rumeni čebuli. V beli barvi je manj. Veliko kvercetina v rdečem vinu, brokoliju in čaju.

Zaključek: pri uživanju mastne hrane ne pozabite na čebulo. Rezina čebule v hamburgerju, omleti ali pici lahko nevtralizira lastnosti strjevanja teh maščobnih živil..

Ribe Ker 80% kapi povzročajo krvni strdki, jih bodo mastne ribe pomagale preprečiti, ker delujejo kot blag antikoagulant za upočasnitev krvnih strdkov..


© DepositPhotos
Paul Nestel, vodja Avstralskega centra za raziskave človeške prehrane, in sodelavci so ugotovili, da je uživanje približno 150 gramov lososa ali sardin na dan v povprečju znižalo koncentracijo nevarnega fibrinogena za 16% in povečalo čas krvavitve za 11%..

Podobne rezultate so dobili tudi raziskovalci s Harvarda. Ugibali so, da bi lahko uživanje 195 gramov tune v konzervi redčilo kri tako učinkovito kot aspirin..

Ko jeste maščobne ribe, trombociti sproščajo veliko manj tromboksana, kar jim pove, da se strdijo skupaj. Tako pravi raziskovalec z Ministrstva za kmetijstvo, dr. Norbert Schöne.

Bottom Line: Protitrombotični učinek lahko dosežemo z zaužitjem približno 105 g mastnih rib (skuše, sleda, lososa in sardel) ali približno 180 g tune v pločevinkah.

Rdeče vino Dr. John Folts z Univerze v Wisconsinu in Medicinske fakultete Madison je ugotovil, da pitje dveh kozarcev in pol rdečega vina zmanjša lepljivost trombocitov, kar pomeni, da v petinštiridesetih minutah za 40% tvori smrtno nevarne krvne strdke..


© DepositPhotos
Pomaga tudi sok rdečega grozdja, ki pa potrebuje trikrat več, da dosežemo enak učinek. Kaj pojasnjuje lastnosti strjevanja krvi rdečega vina in grozdnega soka? Znanstveniki z univerze Cornell so predlagali, da je v tem primeru glavna aktivna snov vina resveratrol, ki ga vsebuje lupina grozdja..

Kadar se na grozdju pojavi glivična okužba, se jagode branijo s sproščanjem naravnega pesticida resveratrola, podobno kot človeško telo proizvaja protitelesa za boj proti okužbam..

Če pijete sok rdečega grozdja ali rdeče vino, v telo vbrizgate nekaj resveratrola, pravi dr. Leroy Creasy, profesor na Univerzi za kmetijstvo Cornell University..

Creasy je ugotovil visoko koncentracijo te snovi v rdečem vinu, ne pa tudi v belem. Takole pojasnjuje: pri pridelavi rdečega vina zdrobljeno grozdje fermentira s kožicami, pri proizvodnji belega vina pa grozdje stisne in kože, bogate z resveratrolom, zavrže..

Bottom Line: Zdi se, da redno uživanje rdečega vina v zmernih količinah med obroki spodbuja antitrombotične učinke in preprečuje bolezni srca. To pomeni, da morajo ženske popiti kozarec, moški pa dva kozarca vina na dan..

Čaj Čaj resnično preprečuje nastanek krvnih strdkov v arterijah. Znanstveniki z Japonskega osrednjega raziskovalnega inštituta v Itu so ugotovili, da ena vrsta tanina, imenovana katehin, ki ga najdemo v zelenem čaju, zavira kopičenje trombocitov in aspirin..

Poleg tega čaj upočasni stimulacijo holesterola LDL za razmnoževanje gladkih mišičnih celic v stenah arterij. To širjenje prispeva k nastanku arterijskih plakov..

Zelenjava Tisti, ki jedo veliko sadja in zelenjave, se bolje spopadajo s krvnimi strdki, kot je pokazala ena švedska raziskava pri 260 bolnikih v srednjih letih.
Druge študije kažejo, da vitamin C in vlaknine, ki jih najdemo v zelenjavi in ​​sadju, spodbujajo raztapljanje krvnih strdkov in pomagajo pri počasnem kopičenju trombocitov..

Poleg tega je najnižja raven fibrinogena, ki povzroča krvne strdke, opažena pri vegetarijancih, zlasti tistih strogih, ki ne uživajo nobenih živalskih proizvodov, vključno z jajci in mlekom..

To je verjetno posledica dejstva, da sadje in zelenjava vsebujeta snovi, ki znižujejo raven fibrinogena, medtem ko jo povečajo živalske maščobe in holesterol..

Poleg tega imajo vegetarijanci manj viskozne krvi kot mesojedci. Manjša viskoznost je povezana z nižjim krvnim tlakom. Tu je torej še en dokaz, da sadje in zelenjava preprečujeta bolezni srca..

Pekoča paprika Pekoča rdeča paprika je izvrstno zdravilo za krvne strdke. Dokazi za to prihajajo s Tajske, kjer ljudje redko jedo čili kot začimbo in prigrizek, ki spodbuja apetit, in večkrat na dan vlijejo svojo kri s snovmi iz njega..

Čili paprika vsebuje vitamina A in E, kalij in folno kislino, ki so odlična sredstva za redčenje krvi. Bangkok, hematolog Sukon Visudhifan, meni, da rdeča paprika čisti krvne strdke in zato Tajci veliko manj trpijo zaradi zamašenih arterij..

Druge začimbe Ostale začimbe vam bodo pomagale, da se zaščitite pred škodljivimi krvnimi strdki. Krishna Srivastava z univerze v Odenu na Danskem je raziskoval enajst vrst začimb in ugotovil, da sedem od njih preprečuje kopičenje trombocitov.

Najmočnejši so bili nageljni, ingver, kumina in tumerik. "Klinčki so v tem pogledu učinkovitejši od aspirina," pravi dr. Srivastava. Zdi se, da je glavna učinkovina nageljnovih žbic evgenol, ki zmanjšuje nastajanje tromboksana..

Po besedah ​​dr. Srivastave snovi v ingverju učinkoviteje upočasnjujejo sintezo prostaglandinov kot močno zdravilo indometacin. Če jemljete antikoagulante, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden v svojo prehrano dodate velike količine ingverja, ki redči kri..

Kitajske črne gobe Da bi preprečili nastanek krvnih strdkov, napolnite kri z zdravilom iz azijskih črnih gob, imenovano moer, ali drevesno uho (ušesne gobe).

Te gobe so v kitajski medicini dobro znane po svojih blagodejnih učinkih na kri. Izkazalo se je, da črne gobe (vendar ne katere koli, in sicer kitajske) vsebujejo številne sestavine za redčenje krvi, vključno z adenozinom, ki je prisoten tudi v česnu in čebuli..

Prisotnost toliko hrane za redčenje krvi v kitajski prehrani - česna, čebule, črnih gob in ingverja - lahko pojasni, zakaj je bolezen koronarnih arterij med Kitajci tako redka..

Oljčno olje Poleg vseh drugih prednosti oljčno olje celo zmanjša lepljivost trombocitov, kar lahko razloži njegove koristi za arterije..
Britanski raziskovalci na londonski medicinski šoli so na primer prostovoljce prosili, naj dvakrat na dan v osmih tednih dvakrat na dan zaužijejo tri četrtine žlice oljčnega olja kot dodatek k običajnim obrokom..

Sposobnost kopičenja trombocitov pri osebah se je močno zmanjšala. Raziskovalci so ugotovili, da je oljčno olje dobro za zdravje trombocitov, in dodali, da to pojasnjuje, zakaj prebivalci Sredozemlja, ki uživajo veliko oljčnega olja, trpijo manj za srčnimi boleznimi..

Ne smemo pozabiti, da je pomembno zmanjšati vnos hrane, bogate z vitaminom K, saj ravno nasprotno prispevajo k strjevanju krvi. Med njimi so na prvem mestu jagode aronije..

V špinači, solati in drugi užitni zeleni je vitamin K. Če imate debelo kri, ne pozabite, da jo hrana, bogata z vitaminom K, še bolj zgosti..

Dieta proti krvnemu strdku je verjetno najpomembnejši prehranski ukrep za preprečevanje bolezni srca in kapi, še pomembnejši od nadzora ravni holesterola..

Simptomi

Na simptome tromboze ne vpliva le lokacija krvnega strdka v telesu, temveč tudi stopnja žilnega prekrivanja..


Klinične manifestacije bolezni so v sorazmerju z mestom tromba.

Venska tromboza

Poraz tromba iliakalnih, stegneničnih, poplitealnih ven (globoke velike žile) povzroči nastanek:

  • edem;
  • pastoznost prizadetih tkiv,
  • motnja občutljivosti (otrplost, mravljinčenje, "gosja");
  • vlečne bolečine;
  • trofične spremembe na koži.

Za trombozo portalnih ven je značilno:

  • močne bolečine v trebuhu in napihnjenost;
  • zaprtje;
  • črni, katranski iztrebki;
  • krvavitev iz anusa;
  • povečanje vranice;
  • ascites;
  • gnojni peritonitis.

Ledvična vena, ki jo prizadene tromb, ne povzroča ledvične kolike, vendar je bolnik izpostavljen ostrim bolečinam v hrbtu, zmanjšanju izločanja urina. V urinu se lahko pojavi kri.

S trombozo vratne vene se razvijejo septični zapleti in edem vidnega živca. Patologije so praviloma dovzetne za odvisnike od drog in bolnike z malignimi novotvorbami.

Tromboza možganskih sinusov je redka in se kaže:

  • občutek slabosti;
  • subfebrilna temperatura;
  • meningealni znaki;
  • boleči sklepi;
  • zvišan intrakranialni tlak;
  • otekanje možganov;
  • moten krvni obtok v očeh.

Prisotnost krvnega strdka v žilah lahko prispeva k hitremu razmnoževanju mikroorganizmov, zaradi česar v okoliških tkivih pride do vnetnega procesa, nato pacient začne sepso.

Arterijska tromboza

Arterijska tromboza lahko prizadene velike žile v različnih delih človeškega telesa. Najpogostejše patologije so:

  • Trebušna aorta. Strdek povzroči kršitev krvnega obtoka v organih trebušne votline in majhne medenice. Pacient ima občutek šibkosti v spodnjih okončinah, bolečino, občasno klavdikacijo. Moški so izpostavljeni impotenci. Utrip na nogah oslabi, nato pa se ne čuti popolnoma. Koža postane bleda in postane hladna.
  • Ledvične posode. Človeku se zviša krvni tlak, ki ga ni mogoče znižati. V urinu so sledi krvi. S hitro blokado ledvica umre.
  • Brahialna arterija. Tromboza morda nima simptomov. Ko je velik del lumna zaprt, roka začne otrplo, ohladi in opazimo oslabitev pulza. V primeru popolne okluzije lahko okončino amputiramo.
  • Spodnji udi. Pacient je nagnjen k edemom, mišični oslabelosti in bolečinam v spodnjem delu. Rast las na nogah se znatno zmanjša ali popolnoma ustavi. Koža pordeči, v naprednih primerih pa postane vijolično-cianotična. Patološki procesi so preobremenjeni z gangreno.
  • Možgani. Pacientova telesna temperatura se dvigne, pojavijo se glavoboli, občutki zaspanosti in slabosti. Lahko se pojavijo napadi, paraliza, oslabljena zavest in drugi simptomi, ki kažejo na možgansko kap.
  • Koronarna arterija. Pomanjkanje kisika in hranil v srcu povečuje tveganje za napade angine ali srčne napade. Bolečina v predelu srca je lahko drugačne narave: pritiskanje, stiskanje, zabadanje itd..
  • Pljučna arterija. Hitri potek bolezni vodi v takojšnjo smrt. V nasprotnem primeru je za pojav patologije značilna bolečina v predelu prsnega koša, kašelj, hemoptiza, modri prsti, povišana telesna temperatura itd..

Krvni strdki v žilah povzročajo nevarne posledice, ki se jim je mogoče izogniti s pravočasno diagnozo in učinkovitim zdravljenjem.

Prehrana za preprečevanje bolezni srca

  1. Jejte mastne ribe, česen, čebulo in ingver ter pijte rdeče vino (zmerno). Vse to redči kri in preprečuje nastanek krvnih strdkov..
  2. Omejite vnos maščob, zlasti nasičenih živali in rastlinskih polinenasičenih vrst omega-6.
  3. Poskusite uživati ​​hrano, ki preprečuje nastanek krvnih strdkov, hkrati s hrano, ki spodbuja nastajanje krvnih strdkov. Takšne uspešne kombinacije vključujejo jajca s čebulo ali dimljenim lososom, rdeče vino s sirom, mehiško jed "chili con carne" (meso v pekoči omaki z rdečo papriko in fižolom).
  4. Če jemljete antikoagulante, krvavite ali če je vaš družinski član imel možgansko krvavitev, jejte hrano za redčenje krvi zmerno. Če imate kakršne koli pomisleke, se posvetujte z zdravnikom, da preveri, ali se vaša krv strdi.

"Tako preprosto!" natančno ve, kaj je razlog za slabo zdravje žensk, starejših od 40 let. Povedali vam bomo o 14 zaskrbljujočih simptomih, ki kažejo na pomanjkanje vitamina B12 v krhkem ženskem telesu.

Prav pride tudi poletni vitaminski prigrizek s kislo smetano. Naša uredniška ekipa vam ponuja recept za pečene bučke, ki bo presenetil tudi najstrožje gurmane..

Zdravljenje

Prve faze zdravljenja potekajo strogo pod nadzorom strokovnjakov v bolnišnici. Po več dodatnih preiskavah zdravnik določi nadaljnji potek zdravljenja. Rezultat niza ukrepov mora biti naravna resorpcija. Vendar pa je v posebej težkih primerih bolezni, zlasti pri arterijski trombozi, predpisana kirurška odstranitev strdka.

Zdravljenje temelji na zdravilih za redčenje krvi - antikoagulantih. Redčenje krvi vodi do naravnega izginotja krvnega strdka. Ta terapija je zelo učinkovita ne le kot zdravljenje bolezni, temveč tudi za njeno preprečevanje. Antikoagulacija se običajno ne ustavi takoj po doseganju cilja. Nekaj ​​časa jih pijejo, da odstranijo možnost ponovitve bolezni..

Trombolitiki so drugo zdravljenje z zdravili. Zdaj delujejo izključno na področju izobraževanja. Pod vplivom zdravil namesto plastnih delcev postopoma odpadejo. Formacije se v zelo majhnih količinah odtrgajo in nato popolnoma raztopijo. Trombolitiki se injicirajo, zato je rezultat mogoče doseči dokaj hitro.

Fizioterapija je indicirana za najlažje oblike tromboze. Odstranite jih lahko z rednimi masažami in fizikalno terapijo. Zdravniki toplo priporočajo spremembe življenjskega sloga, zlasti pri sedečem delu. Stalni sprehodi po svežem zraku bodo normalizirali krvni obtok in bolezen bo izginila sama od sebe.

Včasih so v spodnjo votlino vene nameščeni posebni filtri, ki prenašajo kri iz spodnjega dela telesa. Ne vplivajo na strdek v normalnem stanju, če pa se strdek odstrani, filter prepreči njegovo premikanje. Ta praksa se uporablja v primerih, ko obstaja velika nevarnost vstopa embolij v pljuča. Filtracija je kombinirana z drugimi postopki, saj gre le za pasivni in zadrževalni postopek..

Okusni recepti

Juha iz morskih sadežev


Za pripravo juhe boste potrebovali kozice.
Vzeti morate kozice, čebulo, korenje in krompir. Kozice predhodno skuhamo in nato olupimo. Sesekljano čebulo, korenje in krompir pošljemo v predhodno kuhano zelenjavno juho. 10 minut preden je zelenjava pripravljena, v juho damo kozice. Postrežemo pripravljeno jed z drobno sesekljanimi zelišči. V to je dovoljeno dodati majhno količino kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob.

Zelenjavni kotleti

Za kuhanje potrebujete korenje, peso, čebulo, krompir in zdrob. Najprej je olupljena zelenjava, po kateri se krompir pošlje kuhati. Nato korenje in peso naribamo na grob ribež. Čebulo narežemo na majhne kocke in jo pošljemo preostali zelenjavi. Ko je krompir kuhan, ga pretlačimo in dodamo drugim sestavinam. Na koncu pomešamo z zdrobom, ki smo ga predhodno razredčili z vodo. Sestavine temeljito premešajte in oblikujte patties. Za 20 minut jih dajte v dvojni kotel. Jed postrezite s kislo smetano.