Prehrana za prostatitis

Za razliko od številnih drugih bolezni pri zdravljenju prostatitisa prehrana ni na prvem mestu. Vendar pa obstajajo omejitve pri prehrambenih izdelkih in veljajo ne samo za kemične sestavine. Povedali vam bomo, kako organizirati prehrano pri zdravljenju kroničnega in akutnega prostatitisa, kaj lahko jeste in kaj morate jesti zelo veliko. Povedali vam bomo tudi, kako pravilno pripraviti obroke za bolnega moškega..

Splošne informacije o prehrani

Omejitve vnosa hrane za prostatitis so namenjene preprečevanju negativnega vpliva živil na prostato. Veliko se uporablja načelo racionalne prehrane, pri katerem je treba prehrano izbrati ob upoštevanju telesne aktivnosti človeka in značilnosti njegovega telesa.

Pomembno je, da se izogibate hrani in pijači, ki škodujejo celo zdravemu telesu..

  1. Alkohol, vključno s pivom. Alkohol vpliva na sestavo krvi, poveča obremenitev vseh organov, vključno z jetri in ledvicami. Zato je alkohol pri zdravljenju prostatitisa in adenoma prostate izključen.
  2. Ohranjanje (industrijsko in domače). Vsebuje vitamine, ki jih "ubije" toplotna obdelava, kisu pa težko rečemo koristno.
  3. Klobase, prekajeno meso. Sodobne proizvodne tehnologije temeljijo na vključitvi različnih kemikalij v sestavo, od konzervansov do barvil, ki lahko poškodujejo prostato..
  4. Začimbe in začimbe. Draži črevesno sluznico, kar lahko poškoduje prostato.
  5. Gazirane pijače, ocvrta hrana. Iz istega razloga kot v prejšnjem odstavku.

Načela prehrane pri prostatitisu vključujejo omejevanje soli na 8 g na dan. Iz tega razloga soljene ribe, kumarice, nasoljeni krekerji in podobni živilski izdelki niso priporočljivi..

Telo mora prejeti vse potrebne snovi v pravi količini. Vir beljakovin za prostatitis so pusto meso in ribe. Telo maščobe dobi iz rastlinskih olj, boljše kot oljčno ali koruzno olje, lahko pa uporabite tudi sončnično olje. Če želite telesnim tkivom zagotoviti ogljikove hidrate, lahko jeste sadje in žita.

Glede na stadij prostatitisa je treba uporabiti naslednja načela:

  • pri akutnem prostatitisu in poslabšanju kroničnega poteka je treba dati poudarek mlečno-zelenjavni prehrani;
  • v fazi remisije je potrebna podporna prehrana z izključitvijo vseh prepovedanih živil;
  • če prostatitis spremlja vročina in splošna šibkost, so beljakovinski izdelki izključeni iz prehrane.

V vsakem primeru bo dober učinek dala vključitev naravnih imunomodulatorjev v prehrano. Sem spadajo med in čebelji izdelki, trta kitajske magnolije, infuzija elekampana in drugi..

Česa ne jesti s prostatitisom

Nekatera živila nimajo neposrednega negativnega učinka na prostato, vendar jih je treba tudi prepovedati ali omejiti. To je posledica dejstva, da lahko stimulirajo črevesje, povzročijo povečano tvorbo plinov, kar ne koristi prostati..

Pri prostatitisu ne morete jesti:

  1. Primarne mesne in ribje juhe ter juhe na njih.
  2. Kakršen koli sir.
  3. Majoneza, kečap in podobne omake.
  4. Močan črni in zeleni čaj, kava, še posebej instant.
  5. Začinjena zelišča in zelenjava (čebula, česen, ingver, hren, redkev itd.)
  6. Gazirane pijače, vključno z mineralno vodo.
  7. Vsaka hitra hrana.

Sladkor je treba drastično omejiti tako, da ga nadomestimo z naravnim čebeljim medom. Ta nasvet je primeren za zdravljenje kakršnega koli vnetnega stanja, ne le prostatitisa. Marsikdo se sladkorju povsem odpove in se počuti neprimerljivo bolje..

Dobro je, če so živila, ki prispevajo k napihnjenosti ali fermentaciji v njem, omejena. Ti izdelki vključujejo:

  • kravje mleko;
  • stročnice;
  • Belo zelje;
  • slaščice in slaščice;
  • testenine.

Kar zadeva tekočine, je dovoljeno vse, razen prepovedanih. Izjema je potek prostatitisa, ki ga spremljajo težave z uriniranjem. V tem primeru se je najbolje izogibati diuretičnim tekočinam..

Kaj lahko jeste s prostatitisom

Pri akutnem in kroničnem prostatitisu, pa tudi pri BHP, mora telo dobro absorbirati živila, jih hitro prebaviti in ne dražiti sluznice. V tem primeru bo mogoče zmanjšati intenzivnost neprijetnih simptomov in pospešiti potek zdravljenja..

Prehrana bolnega moškega mora vključevati:

  • žita, zlasti biserni ječmen, ovsena kaša in ajda;
  • fermentirani mlečni izdelki (če ni temperature): kefir, fermentirano pečeno mleko, skuta, kisla smetana;
  • pusto meso in ribe;
  • zelenica - peteršilj, koper, zelena;
  • zelenjava - kumare, paradižnik, kitajsko zelje;
  • sadje - jabolka, češnje, češnje;
  • vse jagode, razen kislih in diuretikov.

V prehrano je dobro vključiti hrano, bogato s cinkom in vitaminom E. Prva vključuje vse morske sadeže, zlasti ostrige in sled, bučna in lanena semena. Vitamina E je veliko v piščančjih jajcih, vzklilih pšeničnih kalčkih, koruznem olju. Pomembno za prostato in selen. Veliko ga je v pivskem kvasu in morskih algah..

Pogosto prostatitis in adenom prostate spremljata slaba ali brez erekcije. V tem primeru lahko pomagajo nekatera živila - oreški, ribe, morski sadeži in prepeličja jajca. Lahko in bi jih bilo treba vključiti tudi v prehrano bolnega moškega..

Prava mineralna voda "Borjomi" lahko daje dober učinek pri zdravljenju prostatitisa. Vendar morate biti previdni in če je pogosto ali težko uriniranje, je bolje, da zavrnete mineralno vodo v korist zeliščnih čajev in infuzij. Dober učinek bodo dali tudi sokovi, sadne pijače, vendar je kompote bolje zavrniti - pripravljeni so z dodatkom sladkorja.

Nasveti za kuhanje in prehranjevanje

Vse jedi morajo biti sveže pripravljene, zato je bolje, da tri dni vnaprej zavrnete prakso skladiščenja. To še posebej velja za juhe, sadne pijače in sokove. Pri zdravljenju prostatitisa je pomembno, da se izognemo cvrtju. Ta način kuhanja nima koristi, v primeru vnetja sluznice pa je lahko celo škodljiv. Bolje je, če jedi kuhamo na pari, pečemo, dušimo. Nezaželeno je uporabljati vrenje in je zato dovoljeno le pri jedeh, ki niso pripravljene na noben drug način..

Pomembno je upoštevati priporočila za vnos hrane:

  1. Porcije ne smejo biti velike.
  2. Delni obroki, vsaj 5-6 krat na dan.
  3. Zadnji obrok 3 ure pred spanjem.
  4. Morate jesti počasi in temeljito žvečiti hrano.
  5. Pijte 2 litra tekočine na dan, najbolje med obroki.

Takšna prehrana za prostatitis bo pomagala skrajšati trajanje zdravljenja, zmanjšati intenzivnost simptomov v akutni fazi, pomagati telesu, da si opomore in se upre okužbi..

Pravilna prehrana za prostatitis, primer jedilnika za teden dni

Dieta za prostatitis pri moških je del zdravljenja. Od prvih dni bolezni se je treba držati načel pravilne prehrane, sicer so verjetni zapleti. Diete neposredno vplivajo na stanje prostate. V članku vam bomo povedali, kaj lahko jeste in kaj izključiti iz prehrane..

Dieta za kronični prostatitis

Kronični prostatitis se pojavi pri 95% vseh vnetij prostate. Bolezen je težko zdraviti, pogosto se pojavijo recidivi. Pravilna prehrana za to obliko prostatitisa je nujen ukrep in sicer ne začasen, ampak trajen. Neupoštevanje prehranskih načel vodi do ponovitve bolezni.

Pravilna prehrana za prostatitis pospešuje okrevanje, pomaga lajšati vnetja in normalizira tudi prebavni trakt. Težave s črevesjem lahko poslabšajo vnetni proces prostate..

Načela prehrane za kronični prostatitis:

  1. Zavrnite alkoholne pijače, mastno hrano, hrano, ki povečuje plin in drugo škodljivo hrano.
  2. Dajte prednost rastlinskim maščobam.
  3. V prehrano vključite vlaknine.
  1. Zmanjšajte vnos soli.
  2. Povečajte režim pitja do dva litra tekočine na dan.
  3. Zavrnite ocvrto hrano, raje jejte kuhane, pečene ali parjene jedi.

Dieta za kronični prostatitis je manj stroga kot pri akutni obliki ali poslabšanju.

Kaj je dobro za prostato

Osnova prehrane naj bo zelenjava in sadje, razen tistih, ki povzročajo povečano proizvodnjo plinov. Jemo jih lahko surove in po toplotni obdelavi. V prehrano obvezno vključite živila z visoko vsebnostjo cinka. Preprečujejo razvoj vnetja v prostati.

Zdrava hrana:

  • Sadje (vse razen kislega);
  • Zelenjava in zelišča (zlasti kumare, bučke, melona, ​​lubenica, korenje, krompir, pesa, peteršilj, koper, pastinak);
  • Morski sadeži;
  • Bučna semena;
  • Oreški;
  • Naravni med;
  • Fermentirani mlečni izdelki (skuta, fermentirano pečeno mleko, kefir, jogurt, kisla smetana);
  • Črni in sivi kruh;
  • Suho sadje;
  • Koruza, oljčno olje;
  • Žita;
  • Testenine;
  • Pusto ribe in meso.

Vitamin E, cink, vlaknine, beljakovine, rastlinske maščobe so pomembni za zdravje prostate. Vse te snovi najdemo v izdelkih s seznama.

Kaj ne moremo jesti s prostatitisom

Vse, kar je začinjeno, slano in kislo, je prepovedano. Takšna hrana draži prostato. Iz prehrane morate izključiti tudi mastno in ocvrto hrano. Moti prebavni trakt in vodi do težav s krvnim obtokom.

Prepovedani izdelki:

  • Alkoholne pijače, vključno z nizko alkoholnimi pijačami;
  • Gazirane pijače, kava, močan črni čaj;
  • Kisla zelenjava in sadje, ki draži urogenitalne kanale, pa tudi čebula in česen;
  • Redkev, stročnice, gobe;
  • Stranski proizvodi;
  • Polizdelki;
  • Pekarski izdelki;
  • Slaščice;
  • Polnomastno mleko;
  • Prekajeni izdelki, klobase;
  • Živalske maščobe;
  • Transmaščobe;
  • Marinade in kumarice.

Dieta s poslabšanjem prostatitisa

Če je v kroničnem vnetnem procesu dovoljeno rahlo odstopanje od pravil, potem mora biti s poslabšanjem (več o poslabšanju prostatitisa) prehrana najstrožja. Vsa nezdrava hrana je prepovedana, dokler simptomi bolezni popolnoma ne izginejo.

Prehrana je videti tako:

  1. Zelenjavna juha.
  2. Ajdova ali ovsena kaša.
  3. Kuhana jajca.
  4. Skutina enolončnica.
  5. Omlet.
  6. Zelenjavne ali sadne solate.
  7. Morske ribe na pari.

Pomembno je, da se držite obilnega režima pitja, dajte prednost topli tekoči hrani. Zelenjavo je najbolje uživati ​​kuhano ali pečeno, sadje lahko jemo surovo.

Dieta za akutni prostatitis

Napovedi za akutni prostatitis so bolj optimistične kot za kronične. S pravilnim zdravljenjem ste lahko popolnoma ozdravljeni. Prehrane se je treba držati do popolnega okrevanja..

Prepovedana in zdrava hrana je skoraj enaka kot pri kronični obliki. Vsa hrana mora biti lahko prebavljiva. Telo se mora boriti proti vnetjem, ne pa zapravljati energije za prebavo hrane. Osnova prehrane je zelenjava, sadje, pusto meso in ribe..

  • Vzemite hrano 4-6 krat na dan v majhnih delih;
  • Dnevno jejte beljakovinske izdelke (jajca, ribe, meso), pa tudi izdelke, ki vsebujejo cink (oreški, morski sadeži itd.);
  • Omejite vnos soli ali jo popolnoma opustite;

Osnovna načela gradnje prehrane za moške - ohranite ravnovesje BJU, ne pozabite na zelenjavo, sadje in zelišča, naj bo prehrana raznolika in se odpovejte nezdravi hrani

  • Popijte do 1,5-2 litra tekočine na dan;
  • V prehrano vključite vse vrste žit, in sicer biserni ječmen, ovseno kašo, ajdo, ječmen, riž;
  • Večerjajte najkasneje 3 ure pred spanjem.

Pri akutnem prostatitisu lahko jeste pečene izdelke, vendar brez maščob.

Dieta za kalkulozni prostatitis

Kalkulozni prostatitis je zapleten. Pred njim je kronična. Pri tej obliki bolezni se v prostati tvorijo kamni. Če so majhne, ​​potem povzročajo manjše nelagodje. Velike kamne je treba odstraniti kirurško.

Da bi se moško stanje poslabšalo, je potrebna nežna prehrana. Preprečite težave s črevesjem, kot so plini, driska ali zaprtje.

Prehranjevalna načela so podobna načelom nezapletenega prostatitisa, vendar obstajajo razlike. Sol je izključena iz prehrane, vnos beljakovin se zmanjša. Izgled prehrane je odvisen od izvora kamnov, zato je diagnostika nepogrešljiva.

Za raztapljanje in odstranjevanje koščic so koristni špargljev in korenčkov sok (mešati jih je treba v razmerju 1: 2 in piti 200 ml na dan), peteršilj, bučna semena, naravni med. Če pa so kalkuli veliki, je takšna hrana lahko škodljiva. Preden sledite dieti, morate k zdravniku.

Možnost prehrane - meni za teden

Moški, ki trpi zaradi prostatitisa, ne bi smel domnevati, da prehrana, ki jo je treba upoštevati v terapevtske namene, pomeni strogo omejitev hrane. Pravzaprav je prehrana lahko raznolika in vključuje veliko okusnih obrokov..

Tabela 1. Možnosti menija za prostatitis za vsak dan v tednu

Dan v tednuMožnosti menija
PonedeljekZajtrk: ovsena kaša, jabolko, zeleni čaj

Kosilo: zelenjavna juha, solata iz sveže zelenjave, decoction iz suhega sadja

Večerja: kuhane puste ribe, zelenjavna enolončnica

Med glavnimi obroki lahko jeste hruško, maline, pred spanjem pa, če se počutite lačni, popijete kozarec fermentiranega pečenega mleka.

TorekZajtrk: skuta, sendvič s sirom na črnem kruhu, čaj ali sadni kompot

Kosilo: ribje juhe z nizko vsebnostjo maščob, kuhano ali dušeno meso, sveže iztisnjen sadni sok

Večerja: pire krompir, zelenjavna solata

Med obroki lahko jeste oreščke, pečeno jabolko s skuto. Pred spanjem je dovoljeno popiti kozarec kefirja.

SredaZajtrk: riževa kaša (mleko lahko uporabite na pol z vodo), zeliščni ali zeleni čaj

Kosilo: juha na osnovi pustega mesa, kuhane ali dušene zelenjave, kompot iz jagodičja in sadja

Večerja: solata z morskimi sadeži, kuhan krompir, rezina kuhane ribe

Za prigrizke lahko uporabite pomaranče, skuto, naravni jogurt brez dodatkov.

ČetrtekZajtrk: zelenjavna enolončnica, solata iz svežih kumar, zeleni čaj

Kosilo: ajdova kaša, kuhana govedina, sendvič s sirom na črnem kruhu

Večerja: solata iz kumar in zelja, kuhan krompir, svež brusnični sok.

Med obroki pojejte nekaj rezin lubenice ali melone

PetekZajtrk: parjena omleta z zelišči, žele iz sadja in jagodičja (ni polizdelek)

Kosilo: pusti boršč brez ocvrte zelenjave, kuhane ribe, sveža korenčkova solata

Večerja: dušeno korenje in pesa, zajec, pečen v kisli smetani

Prigrizki - sveža sadna solata, pečena buča, jogurt.

SobotaZajtrk: skuta, kuhana jajca, kozarec mleka

Kosilo: pusta krompirjeva juha, ajdova kaša, kuhani šparglji

Večerja: pusto meso, pečeno z zelenjavo, dušeno zelje

Za prigrizke uporabite jabolka, marelice, jogurt.

NedeljaZajtrk: kaša iz koruznega zdroba (lahko uporabite mleko), trdi sir, sveže stisnjen sadni ali zelenjavni sok

Kosilo: kuhane testenine iz trde pšenice, parjeni kotlet, sveža kumara in paradižnikova solata

Večerja: goveja obara in zelenjava

Med obroki jejte pečene sirnice z rozinami, sadno solato. Pred spanjem popijte kozarec mleka.

Prehrana za preprečevanje prostatitisa

Da bi ohranili zdravje prostate, je treba čim bolj zmanjšati mastno, ocvrto, preveč začinjeno hrano in alkohol..

Za preventivne namene morate vsak dan uživati ​​naslednje izdelke:

  1. Zeleni (peteršilj, koper, pastinak).
  2. Rdeče ribe.
  3. Orehi, mandlji.
  4. Bučna semena.
  5. Morski sadeži (ostrige, školjke, kozice, rapana).
  1. Oljčno ali sončnično olje.
  2. Citrusi.
  3. Pusto meso.
  4. Jajca.
  5. Bran.

To je TOP-10 izdelkov, ki so vir beljakovin, vitaminov in drugih hranil..

Zaključek

Dieta za prostatitis je namenjena vzdrževanju delovanja prostate, prebavnega trakta in imunskega sistema. Skupaj z zdravili pomaga preprečevati zaplete.

  1. Listovskaya T. Moško zdravje. Čiščenje telesa, zeliščna zdravila, prehrana pri prostatitisu, 2006.
  2. Bozhedomov V. A. Sodobne možnosti zdravljenja kroničnega prostatitisa. Andrologija in genitalna kirurgija. - letnik 17. - 2016.

Prehrana kot pomemben element zdravljenja in preprečevanja prostatitisa

Zdravljenje katere koli bolezni, ki jo povezujemo z jemanjem zdravil, tablet, injekcij, kapalk. Prav tako se lahko spomnite takšnih metod, kot so fizioterapevtski postopki, masaža. Toda malo ljudi se spomni, da ima pravilna prehrana pomembno vlogo pri uspešni terapiji. Bistvo dietne terapije je naslednje. Za vsako patološko stanje je bila izbrana posebna tabela škodljivih izdelkov, katerih uporaba je strogo prepovedana. Obstaja tudi ločen seznam snovi, koristnih za določeno bolezen..

Koncept zdrave hrane

Zadovoljiti občutek lakote je eden izmed osnovnih človeških instinktov, ki mu zagotavlja nadaljevanje življenja. Otrok se ob rojstvu hrani z materinim mlekom, edino hrano, ki mu je na voljo. Ko se starajo, hrana postane bolj raznolika, človek lahko sam izbere, katero hrano ima rad.

Ko imamo veliko različnih jedi, začnemo jesti tisto, kar je bolj prijetno, ne razmišljamo o prednostih izdelkov, ki jih jemo. Takšna neselektivnost je nevarna z resnimi posledicami, lahko povzroči različne bolezni. Za ohranjanje zdravja se mora človek držati pravil zdrave prehrane..

Načela

Vse izdelke lahko približno razdelimo v pet skupin. Količina sestavin z vsakega seznama v človekovi prehrani ne sme biti enaka. Osnovo prehrane sestavljajo jedi iz polnozrnatih žit. Sem spadajo grobi kruh, kaša, testenine iz trde pšenice, tu so tudi rastlinska olja. Naslednja skupina živil je napolnjena s sadjem in zelenjavo. Vsebujejo malo kalorij, a veliko vitaminov in mineralov. Vlaknine in voda spodbujajo sitost in pravilno prebavo.

Meso, ribe, perutnina, jajca, oreški, stročnice sestavljajo tretji seznam živil, imenovan tudi beljakovine. Najraje je pusto meso. Rastlinski viri beljakovin vključujejo tudi vitamine in minerale. V četrto skupino spadajo mlečni izdelki, ki so prav tako bogati z beljakovinami, pa tudi s kalcijem in drugimi hranili. Vsebnost teh sestavin v prehrani mora biti približno enaka kot v tretji skupini. Peti seznam vključuje maščobe, sladkarije, sol, sladkor, ki so minimalno vneseni v prehrano in, če je mogoče, sploh niso uporabljeni v njej..

Predvsem naj bi prehrana vsebovala izdelke iz prve skupine, malo manj kot druge. Nadalje sta po porabi tretji in četrti, petega je treba uporabiti zelo malo.

Prehrana ne pomeni stradanja. Hrana mora biti optimalna glede vsebnosti kalorij in hranilnih snovi, živila, ki so škodljiva za uporabo, pa je treba izključiti.

Obstaja še nekaj osnovnih načel pravilne prehrane:

  1. Jejte samo svežo, organsko hrano. Uporaba polizdelkov in že pripravljene hrane iz trgovine je nesprejemljiva.
  2. Prehrana mora vključevati živila iz vseh skupin. Ne zanemarite nobene njihove vrste, ampak se držite pravilnega razmerja.
  3. Za prigrizke uporabite sadje ali oreške. Tega obroka ne smete izpustiti.
  4. V svojo prehrano vključite veliko različnih vrst zelja. Ima veliko uporabnih lastnosti, je preprečevanje bolezni, kot je rak..
  5. Hrana naj vsebuje malo maščob. Ne izključujte ga popolnoma iz prehrane..
  6. Omejitev uporabe sladkorja in soli. Alkoholne pijače so prepovedane.
  7. Količina zaužite hrane naj ustreza telesni aktivnosti. Začnite izvajati jutranje vaje, pogosteje hodite po svežem zraku.

Sami lahko ocenite pravilnost prehrane. Če želite to narediti, morate zapisati vse, kar jeste med tednom, razdeliti se v skupine in preveriti, ali je prehrana pravilno uravnotežena..

Pomembno je tudi, da pijete dovolj, za številne bolezni je priporočljivo zaužiti vsaj 2 litra vode na dan. Dietetik vam bo pomagal pravilno izbrati način prehrane in pitja.

Zdravilne diete

Dietna hrana je predpisana za zdravljenje različnih bolezni. Najprej je treba normalizirati vnos hrane, zaradi česar se izloča največ želodčnega soka in se hrana bolje prebavi.

Nepravilna prehrana, uporaba kontraindicirane hrane prispeva k pojavu bolezni, kot so gastritis, kalkulozni holecistitis, debelost. Hrana naj bo drugačna, vsebovati mora izdelke živalskega in rastlinskega izvora, da bo telo dobilo vse potrebno za življenje.

Dietna hrana mora ciljno vplivati ​​na presnovo, na primer pri diabetesu, debelosti. Pri predpisovanju diete je treba upoštevati ne samo osnovno bolezen, temveč tudi sočasne bolezni, posamezne značilnosti pacientovega telesa, možnost alergijskih reakcij na hrano.

Upoštevati je treba posebnosti sestavin, vključenih v hrano, v medicinsko prehrano. Vsi poznajo koristne lastnosti čebelarskih izdelkov (na primer medu), koumiss. Rastlinsko olje ima holeretični učinek, večkrat nenasičene kisline v njem pomagajo povečati odpornost telesa na nalezljive bolezni. Vnos kalorij in kemična sestava živil sta pri diabetesu zelo pomembna.

Hrana mora biti ustrezno toplotno obdelana. Na primer, pri poslabšanju peptične ulkusne bolezni so juhe izključene iz prehrane, zelenjavo je priporočljivo kuhati v vodi ali v parni kopeli, čim bolj sesekljano. Prehranska terapija je najučinkovitejša v kombinaciji z drugimi načini zdravljenja.

Uporaba dietetične hrane za prostatitis

Vnetje prostate je bolezen, ki bolniku povzroča veliko nelagodje. Za njegovo zdravljenje se uporabljajo različne vrste terapij, prehranska prehrana pri različnih oblikah prostatitisa pri moških pa igra pomembno vlogo pri okrevanju. Na jedilniku naj bodo živila, ki so dobra za prostato..

Pravilno sestavljena prehrana je predpisana na samem začetku bolezni. To bo olajšalo bolnikovo stanje, zmanjšalo nelagodje in pospešilo hitro okrevanje..

Ustreznost - splošna priporočila

Če želite uspešno premagati bolezen, morate pregledati svojo prehrano. Preklopiti morate na pravilno prehrano. Dieta za kronični prostatitis pri moških mora biti usmerjena na:

  • preprečevanje dodatnega draženja prostate;
  • zagotavljanje dobrega pretoka krvi v organ;
  • zmanjšanje nočnega izločanja urina;
  • normalizacija prebave in odprava zaprtja;
  • krepitev imunosti.

Zmanjšanje uživanja živil z visoko vsebnostjo holesterola zmanjša vaskularno aterosklerozo, izboljša pretok krvi v prostati. Če ima moški prekomerno telesno težo, jo je treba zmanjšati. To bo pomagalo normalizirati mikrocirkulacijo krvi v majhni medenici in lajšati zastoje..

Neželena hrana - priporočena hrana

Najprej je treba z ostrim vnetjem prostate prepovedati alkohol in kajenje. Močne alkoholne pijače povečajo hiperplazijo in draženje žleze, tobak moti venski odtok in povzroča otekanje, kar telesu povzroča veliko škodo. Kaj ne moremo jesti z identificiranim prostatitisom:

  • maščobno meso;
  • prekajeno meso, kumarice, začimbe, začinjena hrana;
  • napihnjene stročnice in zelje;
  • ohranjanje;
  • bogate juhe;
  • pijače s plinom;
  • Čajna kava;
  • drobovina;
  • kislica;
  • kaviar;
  • kolač.

Dieta mora vsebovati lahko prebavljive sestavine. Priporočljive so bučke, pastinak, solata, peteršilj, paradižnik, kumare, cvetača, korenje. V prehrani mora biti prisotna čebula in česen. Uživate lahko pusto meso, ribe, mlečne izdelke, žitarice, med, suho sadje, kompote in sveže sokove. To je osnova seznama dovoljenih živil.

Okusni in zdravi recepti (za prostatitis)

Dietna hrana je pogosto povezana z neprijetnimi, enoličnimi obroki, vendar to sploh ni tako. Tudi s takšno prehrano lahko jeste okusno hrano in uživate. Nekaj ​​receptov je navedenih spodaj.

Prva jed je zelenjavna enolončnica. Čebulo (najbolje por) narežemo na rezine in skupaj s sesekljanim korenčkom dušimo v ponvi z majhno količino rastlinskega olja in vode. Dodamo krompir, nato bučke ali bučo. Dodajte potrebno količino vode, zelenjava naj bo dušena in ne ocvrta. Kmalu preden smo pripravljeni, dodajte paradižnik in papriko. V jed ne vključimo zelja in fižola iz običajnih sestavin..

Drugi recept je briška z rižem. Kos telečjega prsa skuhamo do mehkega (prvo juho po vrenju odlijemo, ponovno prelijemo s hladno vodo in kuhamo) z dodatkom korenin, lovorjevega lista in malo soli. V ponvi z raztopljenim maslom popražimo riž, dodamo vodo in dušimo do mehkega. V riž lahko nabrizgate nekaj mesne juhe, na vrh položite meso, dodate zelišča.

Za sladico lahko pripravite skutin puding. Tri rumenjake, dve žlici moke in sladkorja zmešamo s 500 g naribane skute, beljake stepemo v peno in prav tako nežno zmešamo z mešanico. Dodajte nasekljano sveže sadje, jagode, rozine. Oblika namažemo z maslom, testo in pečico damo v multivark.

Vzorčni meni za en teden

Če želite slediti dieti in dobiti vsa potrebna hranila, morate sestaviti uravnotežen meni za 7 dni. Zdravnik vam bo svetoval pravilno prehrano ali pa jo boste sami pobarvali. Tu je vzorec menija.

1 dan.
Zajtrk - 200 g pšenične kaše, sadje (banana, hruška, breskev), zeleni čaj.
Drugi zajtrk - malinov sufle.
Kosilo - ribja juha, zelenjavna solata, decokcija suhega sadja.
Popoldanska malica - zeleno jabolko.
Večerja - zelenjavna enolončnica, 100 g kuhanih lignjev
Druga večerja - 200 ml kefirja brez maščob.

2 dan.
Zajtrk - parna omleta, jagodičja žele.
Drugi zajtrk - 50 g oreščkov.
Kosilo - pusti boršč, kuhane ribe, korenčkova solata, šipkova juha.
Popoldanska malica - pečeno jabolko.
Večerja - mesni sufle, enolončnica iz rdeče pese.
Druga večerja - 1 kozarec fermentiranega pečenega mleka.

3. dan.
Zajtrk - sirnice, sadni žele.
Drugi zajtrk - jabolko.
Kosilo - zelenjavna juha, kuhano piščančje meso, sveže iztisnjen sok.
Popoldanski prigrizek - suho sadje (suhe marelice, rozine)
Večerja - pečeno zajčje meso z zelenjavo, solata.
Druga večerja - 0,75 skodelice jogurta.

4. dan.
Zajtrk - ječmenova kaša, 1 mehko kuhano jajce, svež paradižnik, negazirana mineralna voda.
Drugi zajtrk - sadna solata.
Kosilo - ajdova juha, kuhani beluši z morskimi sadeži, kompot.
Popoldanski prigrizek - bučni sufle.
Večerja - dušeno zelje s piščancem.
Druga večerja - jogurt.

5. dan.
Zajtrk - kuhan riž, poširano jajce, zeliščni čaj brez sladkorja.
Drugi zajtrk - sadni sufle, kosilo - parjeni piščančji kotlet in testenine, solata iz paradižnika in kumar, kompot iz suhega sadja.
Popoldanski prigrizek - skuta 0% s suhimi marelicami ali rozinami.
Večerja - goveja enolončnica z zelenjavo.
Druga večerja - 250 ml mleka.

6 dan.
Zajtrk - ovsena kaša, rezina nemasnega sira, naravni sok.
Drugi zajtrk - banana.
Kosilo - juha na osnovi krompirja, ribe, dušene z zelenjavo, solata, kompot.
Popoldanska malica - skuta.
Večerja - solata, kuhane ribe.
Druga večerja - 250 ml kefirja.

7. dan.
Zajtrk - ajda, vinaigrette, zeleni čaj z meliso.
Drugi zajtrk - dušena buča z jabolkom.
Kosilo - gobova juha, jagodni kompot.
Popoldanski prigrizek - zelenjavna solata.
Večerja - piščančja in zelenjavna enolončnica.
Druga večerja - jogurt.

Hrana za prostatitis je delna, prehrana mora biti uravnotežena. Kar zadeva porcije, je priporočljivo jesti majhne obroke. Hrano kuhamo v dvojnem kotlu, kuhamo ali pečemo.

Značilnosti prehrane pri nekaterih vrstah prostatitisa

Pri predpisovanju diete je treba upoštevati bolnikovo zdravstveno stanje in značilnosti bolezni. Pri akutni obliki prostatitisa je treba prehransko osnovo zlahka absorbirati - kuhana zelenjava, fermentirani mlečni izdelki, sadje. V prehrani je dovoljeno malo kuhanega pustega mesa ali rib.

Kadar kronično vnetje prostate izključuje grenko, slano, prekajeno hrano. Ne morete jesti vročih začimb, stročnic. Pusto meso in ribe lahko uživamo v večjih količinah. Zunaj stopnje poslabšanja je dovoljeno 200 ml suhega vina.

Vitamini in minerali, ki jih je treba vključiti v prehrano moških

Za normalno delovanje telesa mora prehrana katere koli osebe imeti zadostno količino vitaminov in mineralov. V moški prehrani je treba biti zelo pozoren na prisotnost snovi, kot je cink. Je nujna sestavina za normalno delovanje prostate in zmanjšuje njeno vnetje

Ustrezna vsebnost cinka preprečuje razvoj tumorjev v prostati, prispeva k ohranjanju sposobnosti preživetja sperme, povečuje libido.

Veliko tega elementa v sledovih najdemo v morskih sadežih - školjkah, ostrigah, pokrovačah, veliko pa je tudi v oreščkih in bučnih semenih. Pomanjkanje cinka vodi do motenj v jakosti, zmanjšanja količine in kakovosti semenčic, nepravilnosti pri delu genitourinarnega sistema.

Zdravljenje s hrano: pregledi

Dietetska terapija se uporablja pri kompleksnem zdravljenju različnih bolezni. Ob upoštevanju bolezni in stanja bolnikovega telesa zdravnik predpiše potrebno prehrano.

Uravnotežena prehrana zmanjša simptome bolezni, pomaga k hitremu okrevanju. Pri kronični bolezni prehrana pomaga preprečiti poslabšanje patologije. Po uporabi dietne terapije so bolniki prejeli le pozitivne ocene..

Pripombe pacientov o dietni terapiji

Victor, 48 let.

»Vedno sem mislil, da je dieta potrebna samo za hujšanje, vendar nimam takšnih težav. Ko je zbolel za prostatitisom in je zdravnik predpisal posebno prehrano, je bil dvomljiv. V prvih dneh terapije je jedel kot običajno, olajšanje skoraj ni prišlo. Odločil sem se, da se moram še vedno držati diete. Dva dni kasneje sem se že počutil veliko bolje. Zdravnik je svetoval, naj jedo takoj po okrevanju. ".

Pavel, star 55 let

»Trpim za kroničnim vnetjem prostate, pravilno sem se prehranjeval le v obdobjih poslabšanja in so se dogajala precej pogosto. Zdravnik je svetoval, naj se drži diete in v času remisije. Popolnoma sem prešel na priporočeno prehrano in rezultat je zelo dober, skoraj 2 leti ni prišlo do poslabšanj. ".

Igor, star 37 let

»Pogosto sem jedel začinjeno, slano, mastno hrano. Ko je bilo med uriniranjem rahlo nelagodje, sem se posvetoval z zdravnikom. Zdravnik mi je svetoval, naj vzamem pravilno prehrano, predpišem vadbeno terapijo, šport, masažo. Popolnoma sem popravil svojo prehrano, nelagodje je izginilo brez dodatnega zdravljenja. ".

Mnenja strokovnjakov

Andrey, urolog, delovne izkušnje 15 let

»Vedno predpišem dietno terapijo za kompleksno zdravljenje adenoma in prostatitisa. Če se ga bolnik drži tudi po okrevanju, do ponovitve bolezni običajno ne pride ".

Olga, urologinja, delovne izkušnje 22 let

»V svoji praksi sem opazil, da bolniki z uporabo pravilne prehrane hitreje okrevajo. Kdor se ne drži diete, nima pozitivnega učinka zdravljenja. ".

Anatolij, urolog, delovne izkušnje 36 let

»Da bi se izognili prostatitisu, je treba jesti racionalno in voditi aktiven življenjski slog. Če ima bolnik že težave, prehrana skupaj z drugimi načini zdravljenja preprečuje razvoj zapletov. ".

zaključki

Brez ustrezne prehranske prehrane nobeno zdravljenje ne bo uspešno. Da bi dosegli pozitiven rezultat v boju proti bolezni, morate premisliti o svoji prehrani in načinu življenja..

Uravnotežena prehrana vam bo omogočila, da se hitro spoprimete z nastalo težavo. Dieta za prostatitis pomaga ne le odpraviti patološki proces, lajšati neprijetne simptome, ampak tudi moško telo zdravo.

Prehrana in prehrana za prostatitis pri moških

Boj proti kakršni koli resni bolezni, ki v celoti vključuje prostatitis, zahteva celostni pristop, ki vključuje ne le jemanje zdravil, temveč tudi vzdrževanje pravilne prehrane in splošno zdrav življenjski slog. Prehrana pri prostatitisu je eden od temeljev uspešnega okrevanja, vendar nič manj koristi kot preprečevanje bolezni moškega spolovilnega sistema.

Prehrana za prostatitis

Dieto za prostatitis pri moških lahko opišemo v skladu z dvema ključnima prehranskima načeloma: izključitvijo namerno nezdrave hrane in poudarkom na živilih, ki lahko selektivno izboljšajo funkcijo prostate (pa tudi celotnega reproduktivnega sistema).

Prvo načelo zahteva največji trud bolnika, saj so prepovedana živila, ki jih ne more jesti, pogosto najbolj zaželena. Težav pri soočanju z nenehnimi skušnjavami ne smemo podcenjevati. V tej fazi se veliko bolnikov pri zdravljenju kroničnega prostatitisa odpove in krši pravilno prehrano, kar samo otežuje postopek terapije.

Drugi princip temelji na sestavi zdravega jedilnika, v katerem bodo največ pozornosti namenili izdelkom, ki lahko namensko pozitivno vplivajo na prostato. Na primer, dieta za kronični prostatitis se bo razlikovala od diete za akutne vnetne bolezni, ko se boste morali opirati na imunostimulirajoča in antibakterijska živila. Enako velja za adenom prostate ali na primer za preprečevanje morebitnih verjetnih bolezni prostate v prihodnosti..

Pomembna niso samo živila, ki pomagajo v boju proti vnetjem prostate, ampak tudi način njihove priprave. Iz istih sestavin lahko doma pripravimo tako škodljive kot zdrave jedi..

Kar zadeva ključne določbe o prehrani za prostatitis, so povsem primerljive s tistimi za druge bolezni notranjih organov. Uživati ​​morate več rastlinske in sveže hrane ter manj konzerv in izdelkov za daljše skladiščenje.

Aktivna hidracija telesa (pitje zadostne količine tekočine) telesa, zavračanje polizdelkov, vzdrževanje ravnovesja med ogljikovimi hidrati, beljakovinami, maščobami in drugimi sestavinami hrane - tu je še nekaj bistvenih pravil (pa tudi približen izračun prejetih vitaminov, mikro- in makroelementov).

Zdravi izdelki za prostato

Hrana, ki je dobra za prostato, je večinoma rastlinska in ji pomaga ohranjati želeni tonus, tako da človeka reši pred prostatitisom ali drugimi motnjami sečil..

Izdelki, navedeni v tabeli, ki so osnova pravilnega jedilnika, niso edini, ki so dovoljeni za uživanje. Toda v nasprotju z nevtralnimi živili in živili lahko prinesejo prostati resnične koristi..

TrskaVsebnost omega-3 maščobnih kislin, vitaminov B in fosforja telo aktivno uporablja pri proizvodnji androgenov - moških spolnih hormonov
MandeljTi oreški, bogati s cinkom, kalcijem, kalijem in vitaminom A, pomagajo zatirati vnetne procese v tkivih prostate, hkrati pa so tudi močni antioksidanti
Laneno oljeKo ga dodaja različnim jedem, zaradi številnih organskih kislin v svoji sestavi tonizira celotno telo in zlasti prostato ter spodbuja nastajanje njegovega izločka
Suho sadjeVisoka vsebnost vitaminov v rozinah in suhih marelicah ob prisotnosti koristnih pektinov in vlaknin je ključ do dobre prehrane tkiv prostate in povečanja tonusa njenih mišičnih vlaken.
BrokoliV Rusiji ni zelo priljubljena, ta kultura je bogata z redkimi vitamini E in H ter selenom, ki jih človeško telo ne proizvaja.
GranatZaradi uravnoteženega kompleksa organskih snovi so plodovi granatnega jabolka koristni v primeru nezadostne oskrbe prostate s krvjo, saj izboljšajo pretok periferne krvi
LečaKalij in kalcij v sestavi leče prispevata k izboljšanju prevodnosti živcev in s tem izboljšuje moško moč ob povečanem delovanju prostate
Narasla pšenicaTovrstna žita ne samo da krepijo imunski sistem, ampak tudi blagodejno vplivajo na transport hranil v prostato in s tem izboljšajo njegovo prehrano.

Katera hrana je dobra za prostatitis

Pri izbiri koristnih izdelkov za zdravljenje prostatitisa se morate osredotočiti na tiste, ki vam lahko pomagajo na več ključnih področjih:

  • lajšajo nelagodje in sindrom bolečine;
  • zmanjšati otekanje žleze;
  • odpraviti stagnacijo izločanja v kanalih prostate;
  • boj proti okužbi, ki je povzročila vnetje.

Pri pripravi terapevtske prehrane si je treba zapomniti, da so koristi, ki jih prinašajo, kumulativne in ne trenutne. Zato je pravilna prehrana pomembna bodisi pri kroničnem prostatitisu bodisi kot preventivni ukrep (ali pri okrevanju po operaciji prostate). Akutne faze prostatitisa zahtevajo nujno zdravljenje z zdravili in strokovno zdravniško pomoč.

Zelenjava in zelenjava

Med zelenjavo je treba biti pozoren na zelje, korenje, čebulo in paradižnik. Obroki, pripravljeni iz kombinacij teh izdelkov, bodo telesu učinkovito zagotovili najširši spekter vitaminov in organskih snovi. Kar zadeva zelenice, je bolje, da se odločimo naslednje:

  • peteršilj;
  • koper;
  • koriander;
  • solata;
  • kislica.

Naštete rastline ne samo da krepijo imunski sistem, temveč tudi spodbujajo delo sečil, preprečujejo zastoje in izboljšujejo splošno urodinamiko.

Sadje in jagode

V odsotnosti kontraindikacij bolnikom s prostatitisom svetujejo, da uživajo dobesedno vse jagode in sadje, pri čemer se osredotočajo na tiste, ki imajo kiselkast okus - jabolka, limone, pomaranče, češnje, granatna jabolka itd..

Hkrati je pomembno upoštevati nekaj preprostih pravil: sadja in jagodičja ne smete sladkati s sladkorjem, priporočljivo je, da ga uživate svežega (in ne zamrznjenega), prav tako pa se ne smete preveč obremenjevati s količino, da ne bi povzročali prebavil.

Meso in ribe

Najučinkovitejše meso na kateri koli dieti, vključno s kongestivnim prostatitisom, je belo meso, večinoma na osnovi perutnine. Piščančje in puranje prsi veljajo za najbolj uravnotežene. Na eni strani vsebujejo vse beljakovine in elemente v sledovih, ki so potrebni v mesu, na drugi strani pa so čim bolj prehranski in se zato dobro uvrščajo v konzervativno prehrano za vsak dan terapije..

Za spremembo se spodbuja tvorjenje mletega mesa iz teh vrst mesa za nadaljnjo pripravo, na primer parnih kotletov. Suhe ribe lahko kuhate na enak način:

  • trska;
  • vahnja;
  • oslič;
  • polok;
  • ščuk;
  • orade;
  • ščuka.

Takšne jedi bodo telesu zagotavljale esencialne maščobne kisline in fosfor, kar je zelo pomembno za zdravje..

Mlekarna

Med mlečnimi izdelki je treba dati prednost sortam z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob. Skuta in kefir veljata za najbolj uporabna, saj spadata med fermentirane vrste mleka. Kulture, ki jih vsebujejo taki izdelki, izboljšujejo mikrofloro celotnega prebavil, kar posredno prispeva k boljši absorpciji hranil in njihovemu prenosu v različne organe, vključno z genitourinarnim sistemom.

Žita in žita

Dieta za prostatitis vključuje aktivno uporabo različnih žit za pripravo bolj koristnih jedi kot krompir ali testenine iz najvišjih sort pšenice. Nutricionisti zato pozivajo k pogostejšemu uživanju naslednjih žit:

  • zdrob;
  • ovsena kaša;
  • ajda;
  • riž;
  • ječmenova kaša;
  • proso;
  • koruza.

Kot lahko vidite s tega seznama, lahko s toliko možnostmi dosežete bogato raznolikost pri pripravi jedilnika za en teden, kar je s psihološkega vidika zelo pomembno..

Oreški in suho sadje

Koristi oreščkov so bogate z vitamini A in D, ki jih človek potrebuje za krepitev celične imunosti v boju proti uničujočim procesom. Med razpoložljivimi sortami so najboljši orehi, lešniki, indijski oreščki, lešniki in mandlji, vendar je arašidom bolje zavrniti - imajo preveč maščobnih kislin, kar skupaj s praženjem ni najboljša izbira.

Kar zadeva suho sadje, so fige, suhe marelice, suhe slive in rozine nenadomestljiv vir aminokislin in encimov, ki spodbujajo spermatogenezo in delujejo protimikrobno..

Pijače

Po mnenju strokovnjakov bo ob bogati in raznoliki prehrani dovolj piti navadno vodo - od enega in pol do treh litrov na dan (odvisno od telesne teže in individualnih potreb). Črni in zeleni čaji, znani marsikomu, niso prepovedani za uživanje, vendar pa telesu ne koristijo, še posebej, če jim dodajo sladkor.

Kava je še manj koristna za ožilje, zato je najboljša alternativa navadni vodi lahko posebna mineralna voda brez plina ali sadje (jagodičevi sokovi) - naravno in brez dodanega sladkorja. Takšne sokove je bolje pripraviti sami, tako da kupujete sveže sadje in ga iztisnete s pomočjo sokovnika.

Zelenjavni sokovi veljajo za nič manj koristne - na primer pijače iz korenja, paradižnika in kumar popolnoma osvežijo in potešijo žejo, še posebej, če jih za okus pomešamo s sadnimi sokovi. Kar zadeva alkoholne pijače, je katera koli njena vrsta med dieto za prostatitis kontraindicirana. To popolnoma velja za pivo (tudi brezalkoholno), saj ta pijača dehidrira telo in poruši ravnovesje elektrolitov.

Kateri izdelki so kontraindicirani

Seznam stvari, ki jih med zdravljenjem prostatitisa ne moremo jesti, je precej obsežen, poleg stroge prepovedi mastnega mesa in vrst mlečnih izdelkov pa je treba iz jedilnika previdno izključiti še naslednje:

  • ocvrte jedi na olju;
  • prekajeno meso;
  • sadje, zelenjava, ribe in meso v konzervah;
  • sladkarije in sladko pecivo;
  • pekovski izdelki iz najvišjih sort pšenice.

Prepoved velja tudi za različne prelive, omake ali začimbe v velikih količinah: na primer majoneza, kečap ali gorčica, pa tudi dodajanje pekočih začimb in začimb v posodo lahko resno poškodujejo zdravljenje.

Ob natančnejšem pregledu postane jasno, da je vse naštete kategorije prepovedanih živil in jedi enostavno nadomestiti s podobnimi, nič manj okusnimi. Glavno je, da telesa ne obremenjujemo s "težko" in škodljivo hrano, katere predelava zahteva veliko energije in moči, tako potrebne za obnovo funkcije obolele prostate.

Vzorčni meni za en teden

Priprava seznama, kaj piti in jesti pri zdravljenju prostatitisa, je mogoče povezati s klasično Pevznerjevo dieto. Na primer, v tem primeru lahko kombinirate tabelo 13 in tabelo 15.

Primer menija v tem primeru bo videti tako:

ZajtrkKuhano jajce, rženi kruh, kozarec sadnega soka
VečerjaZelenjavna juha, prosena kaša s piščančjim kotletom, ingverjev čaj
VečerjaDušeno zelje s piščancem, zelenjavna solata, kozarec kefirja

ZajtrkSkuta, kozarec mineralne vode
VečerjaBorsch, ajdova kaša z govedino, zeleni čaj
VečerjaZelenjavna enolončnica, jagnječja obara, sadni žele

ZajtrkNemasten jogurt s koščki sadja
VečerjaPusta juha iz rib, pire krompir s kotletom, mineralna voda
VečerjaFižol s piščancem, otrobov kruh, kozarec fermentiranega pečenega mleka

ZajtrkOvsena kaša z jagodami, juha ivanskega čaja
VečerjaPiščančja juha z domačimi rezanci, riževa kaša s piščancem
VečerjaPolnjena paprika (bučke), pečena zelenjava, sok

Raznolikost razpoložljivih možnosti vam omogoča, da recepte spreminjate tako rekoč brez ponavljanja, še posebej, ker je veliko informacij mogoče dobiti iz ustrezne literature, interneta ali posvetovanja z zdravnikom. Ker prostatitis ni resna bolezen prebavil ali presnovnega sistema telesa, omejitve v tem primeru niso tako stroge in puščajo dovolj svobode za vaše kulinarične poskuse.

Splošna priporočila

Kot v vsaki podobni situaciji mora biti tudi pri prehrani za zdravljenje prostatitisa ravnotežje med konzervativnostjo in koristmi za telo. Prestroge prepovedi lahko poslabšajo zdravstvene razmere, pa tudi pretirano uživanje vitaminov bo neuporabno..

Ne smemo pozabiti, da lahko le uporaba zdravil doseže napredek pri zdravljenju, dopolnjenem z uporabo tradicionalne medicine. Tako je treba prehrano obravnavati kot dodatek, ki ne moti zdravljenja, podpira pa telo v boju proti boleznim..