Bučno olje ZDAJ (100 kapsul) bučno olje

Naslov: Bučno olje
Vrsta dodatka: maščobne kisline
Oblika sproščanja: kapsule
En paket: 100 kapsul
Proizvajalec: NOW (ZDA)

Opis Bučno olje ZDAJ

Bučno olje ZDAJ je aktivna sestavina bučnega olja. Z zagotovo je znano, da ima bučno olje antioksidativni, protisklerotični, hepatoprotektivni in holeretični učinek. Menijo, da se z redno uporabo bučnega olja imunski sistem znatno okrepi, odpornost telesa na virusne in bakterijske okužbe pa se poveča. Bučno olje pomaga očistiti telo toksinov in toksinov. Bučno olje je vir koristnih hranil, karotenoidov, tokoferolov, fosfolipidov, sterolov, flavonoidov, nenasičenih in večkrat nenasičenih maščobnih kislin, vitaminov A, C, PP, E, B1, B2, B6, mineralov, elementov v sledovih, kot so cink, selen in baker.... Visoka vsebnost tokoferolov in karotenoidov ima izrazit antioksidativni učinek, ki ščiti telo pred prostimi radikali. Nenasičene in večkrat nenasičene maščobne kisline sodelujejo pri presnovi lipidov, zmanjšujejo raven slabega holesterola v krvi. Bučno olje je priporočljivo za preprečevanje očesnih bolezni. Že dolgo je znano o pozitivnih učinkih bučnega olja na zdravje moških. Bučno olje je najbogatejši vir cinka, ki velja za bistveni mineral moškega zdravja. Uporaba bučnega olja pomaga povečati moč in izboljšati delovanje prostate. Izdelka Bučno olje ZDAJ z bučnim oljem se uporablja za preprečevanje krepitve zdravja kardiovaskularnega sistema in zniževanja ravni holesterola, povečanja moči pri moških, izboljšanja delovanja prostate in krepitve imunskega sistema.

Indikacije za uporabo bučnega olja ZDAJ

Bučno olje ZDAJ je priporočljivo kot profilaktično sredstvo za jetrno cirozo, zamaščeno jetrno bolezen, hepatitis različne etiologije, toksično poškodbo jeter (zaradi alkohola, mamil, industrijskih strupov), holecistitis, diskinezija žolča, holestaza, bolezen žolčnih kamnov, peptični ulkus želodca in dvanajstnika, gastritis, kolitis, hiperlipidemija (tipi IIa in IIb), ateroskleroza, pomanjkanje vitamina E, bolezni prostate, adenom (preprečevanje stadij I in II bolezni), kronični prostatitis, pa tudi za preprečevanje izboljšanja zdravja srca in ožilja in zniževanje ravni holesterola.

Nutrient Sestava Bučno olje ZDAJ (2 kapsuli)

Bučno olje (Curcurbita pepo) - 2000 mg

Priporočila za uporabo bučnega olja ZDAJ

Vzemite 2 kapsuli 1 do 2-krat na dan, najbolje med obroki.

Za več informacij o bučnem olju ZDAJ (bučno olje), razpoložljivosti in trenutnih cenah obiščite zgornjo povezavo. Če vas zanimajo biofarmacevtski izdelki, ki jih spremljamo, pojdite na partnersko spletno stran in uporabite obrazec za iskanje ter dodajte natančno ime izdelka, ki ga iščete..

Če ste iskali bučno olje ZDAJ, prehranski profil, formulacijo, indikacije za uporabo, priporočila ali preprosto želeli informacije o tem, kje kupiti bučno olje ZDAJ, upam, da da vam je bila ta ocena v pomoč. Vsi nadzorovani izdelki so razvrščeni kot zdravila, ki ne zahtevajo zdravniškega recepta. Obiskovalec strani ima pravico sprejeti odločitev o nakupu izdelkov s kompetentnim razumevanjem njihovih terapevtskih posebnosti in upoštevanjem priporočil.

Bučno olje: sestava, lastnosti in uporaba bučnega olja

Bučno olje dobimo s hladnim stiskanjem izbranih bučnih semen. Ta izdelek so prvič začeli izdelovati v srednjeveški Evropi. Takrat so bile njegove neverjetne zdravilne lastnosti cenjene tako visoko, da so jo prodajali izključno v lekarnah in po dokaj visokih cenah. Sprva so ga proizvajali le v Avstriji, kasneje so ga začeli proizvajati v Nemčiji, Rusiji in Romuniji..

Bučno olje še vedno velja za elitni izdelek. Zaradi specifične barve in vrednosti bučno olje včasih imenujejo tudi črno zlato. Je zelo temen, skoraj črn, z rdečkastimi in zelenkastimi odtenki. Njegova specifična, a zelo prijetna, gosta aroma je sposobna dati "lupinico" vsaki jedi. Zahvaljujoč neverjetnim zdravilnim lastnostim se bučno olje uporablja pri zdravljenju različnih bolezni..

Sestava bučnega olja

Vsebuje maščobna in eterična olja, beljakovine, tokoferole, fosfolipide, karotenoide, sterole, pektine, hormonom podobne snovi in ​​še veliko več. Bučno olje je med vitamini še posebej bogato z vitamini A, E in F, vsebuje pa tudi vitamine B1, B2, B6, C, K, P in PP. Med minerali je to olje še posebej bogato z železom, magnezijem, cinkom in selenom..

Koristne lastnosti bučnega olja

Bučno olje blagodejno vpliva na živčni, kardiovaskularni, endokrini, genitourinarni in prebavni sistem. Ima protivnetne, antialergijske, zdravilne in razjedne učinke. Bučno olje blagodejno vpliva na delovanje jeter, prostate, žolčnika, prispeva pa tudi k normalizaciji črevesne peristaltike. Običajno je priporočljiv za ljudi, ki trpijo za napenjanjem v debelem črevesu, hepatitisom, holecistitisom, zgago, gastritisom, zaprtjem, cistitisom ali prostatitisom. Ta izdelek ima tudi antiparazitski učinek. Zato ga lahko uporabljamo za odstranjevanje helmintov..

Bučno olje izboljša vid, uporablja se za zdravljenje sluznic in organov pred razjedami in erozijami. Zdravilno vpliva na stanje kože, las in nohtov. Uporablja se lahko za zdravljenje številnih kožnih stanj, kot so dermatitis, ekcem, glivice, luskavica in akne. Pomaga tudi pri odstranjevanju različnih škodljivih snovi (toksinov, rakotvornih snovi itd.) Iz telesa, krepi imunost, izboljšuje metabolizem in normalizira splošno hormonsko ozadje. Uporaben je za aterosklerozo in koronarno arterijsko bolezen.

Bučno olje ima zaradi svojih koristnih lastnosti odličen kozmetični učinek na kožo obraza in telesa. Pogosto je vključen v različne kreme in negovalne balzame za ustnice..

Pozitivno vpliva tudi na stanje las, ščiti jih pred UV žarki in izsušuje. Kožo neguje in pomirja, lajša draženje in vnetja. Tudi bučno olje je odlično sredstvo proti staranju, povečuje količino elastana in kolagena v koži, zaradi česar je bolj elastična in mladostna. Odlično zaceli tudi rane in druge poškodbe kože..

Uporaba bučnega olja

Bučno olje je postopoma zavzelo svoje mesto na policah kuharjev in kuharjev tudi po visoki ceni. Jedem daje izredno začinjen okus in te sestavine ne more vsak razlikovati od drugih. V evropskih državah bučno olje pogosto dodajajo različnim zelenjavnim solatam. Začinjene so tudi z žitaricami, rižem, testeninami, pečenim krompirjem in pire krompirjem, zelenjavnimi juhami, fižolom in lečo..

Bučno olje daje originalne okuse hladnim marinadam, mesnim in ribjim jedem, omakam in omakam. Lahko ga dodamo tudi pecivu, kot so domače pecivo, palačinke in nekatere sladice. Toda cvrtje jedi na bučnem olju ni priporočljivo. Ko se segreje, izgubi številne lastnosti, vključno z okusom.

Bučno olje v medicini

Seveda se bučno olje pogosteje uporablja ne pri kuhanju, temveč v medicini. Zaradi širokega spektra učinkov ga lahko uporabljamo v povsem različnih primerih - tako zunaj kot znotraj. Upoštevati pa je treba, da je učinek tega olja lahko precej močan, zato se pred uporabo v medicinske namene posvetujte s svojim zdravnikom. Bučnega olja ne morete uporabljati za ljudi, ki trpijo zaradi diabetesa mellitusa in kalkuloznega holecistitisa. V slednjem primeru lahko pride do premikanja kamenja, ker ima bučno olje močne holeretične lastnosti..

V kliničnih študijah so ugotovili, da je bučno olje zelo učinkovito pri opeklinah. Mokro suhi povoji, namočeni v olju, se nanašajo na termične in kemične opekline. Po takih postopkih se je vnetje zmanjšalo in bolečina je popustila. Prizadeto območje lahko preprosto namažete z bučnim oljem. Pomaga tudi pri vnetnih procesih v ustni votlini, gingivitisu in parodontitisu. Z uporabo bučnega olja se lokalno aplicirajo v ustni votlini in po 5-6 postopkih vnetje izgine. Za bolnike s proktološkimi boleznimi po operaciji se olje nanese na pooperativno rano. Bolečina, srbenje in pekoč občutek se običajno zmanjšajo.

Bučno olje je koristno za profilaktične namene, za preprečevanje nalezljivih bolezni in za povečanje imunosti. Zaradi protivnetnih lastnosti se uporablja za zmanjšanje tveganja za kronične vnetne bolezni. Tudi bučno olje je antioksidant, saj ščiti telo pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Ob nenehnem delu za računalnikom je priporočljivo tudi to olje za zaščito oči pred kratkovidnostjo. Še posebej dobro pomaga, če v tem olju jemljete izvleček za oči. Koristna je tudi za razvoj sive mrene..

Ločeno je treba povedati še o vplivu bučnega olja na prebavni sistem in presnovo v telesu. Pomaga pri zdravljenju zelo različnih bolezni. Uporaben je pri razjedah na želodcu, akutnem in kroničnem gastritisu, zgagi in boleznih dvanajstnika. Blagodejno vpliva tudi na delovanje jeter. Bučno olje je priporočljivo za zdravljenje bolezni, kot so ciroza, hepatitis, maščobna bolezen jeter, alkoholna okvara jeter in alkoholni hepatitis. Pomaga tudi pri boleznih žolčnika - preprečuje nastanek kamnov, pomaga pri dispeniji žolčnih poti.

Bučno olje je zelo koristno za organe reproduktivnega sistema. Uporablja se za prostatitis, adenom prostate, pomaga normalizirati jajčnikov cikel in spermatogenezo, preprečuje razvoj vnetnih procesov v spolovilih, odlično pomaga pri lajšanju pekočega in srbenja pri cistitisu.

Bučno olje v kozmetologiji

Pri hudih boleznih se o uporabi bučnega olja najbolje pogovorite s svojim zdravnikom. Toda v kozmetične namene se lahko uporablja prosto. Na primer, tople oljne maske lahko uporabimo za pomlajevanje kože. Vendar ga ni vredno preveč segrevati, iz tega izginejo koristne lastnosti bučnega olja.

Pomaga tudi pri izpadanju las. Za to olje vtrite v lasišče večkrat na teden. Upoštevati pa je treba, da tako kot vsi naravni izdelki tudi bučno olje deluje učinkovito, a počasi. Če želite videti prve rezultate, mora tečaj trajati vsaj mesec dni.

Članek zaščiten z avtorskimi in sorodnimi pravicami. Pri uporabi in ponatisu gradiva je potrebna aktivna povezava do ženskega spletnega mesta www.inmoment.ru!

Dragi bralci, ne pozabite se naročiti na naš kanal v Yandex.Dzene in postaviti "Všeč mi je"!

Prednosti bučnega olja

Sprva so bučno olje uporabljali samo v kulinariki in kozmetologiji. Veljalo je za odlično sredstvo za beljenje in glajenje kože. Avstrijski in balkanski kuharji so izdelek dodajali juham, solatam, jedem iz krompirja, korenja in špargljev.

Pred prvo svetovno vojno bučno olje ni bilo priljubljeno - proizvajalo se je le na majhnih kmetijah. Že konec dvajsetega stoletja je bilo dokazano, da ima izdelek zdravilne lastnosti - lajša vnetja in uravnava metabolizem, krepi kosti in ohranja zdravje reproduktivnega sistema. Zdaj bučno olje proizvajajo v tovarnah v Avstriji, Sloveniji, Madžarski, Tuniziji, na Kitajskem in ga izvažajo po vsem svetu za medicinske, kulinarične in kozmetične potrebe..

Značilnosti: sestava in vsebnost kalorij

Najbolj dragocene sestavine bučnih semen so večkrat nenasičene maščobne kisline, katerih uporaba je potrebna za zdravje možganov, srca in ožilja. Odstotek zdravih maščob, pa tudi elementov v sledovih in vitaminov je predstavljen v tabeli.

Komponenta
Vsebnost (v% na 100 g)
Koristne lastnosti
Oleinska kislina
41.1
Krepi srce, čisti žile pred holesterolom
Linolna kislina
34,7
Uravnava presnovo maščob, ščiti celice pred zgodnjim staranjem
Palmitinska kislina
18.4
Obnavlja kožne celice, spodbuja absorpcijo kalcija
Vitamin A
petnajst
Obnavlja poškodbe kože in sluznice, izboljšuje vid
Vitamin E
42.2
Odgovoren za delovanje reproduktivnega sistema, ščiti celice pred prostimi radikali
Selen
8.5
Preprečuje razvoj raka, astme in bolezni ščitnice
baker
17.
Sodeluje pri proizvodnji krvi, hormonov in beljakovin, podpira funkcije prebavnega sistema
Kalij
8.2
Sodeluje pri sintezi beljakovin in ogljikovih hidratov, uravnava vodno ravnovesje v telesu
Cink
22.
Spodbuja delovanje možganov, sodeluje pri proizvodnji spolnih hormonov
Železo
93
Spodbuja proizvodnjo hemoglobina, oskrbuje tkiva s kisikom

100 g bučnega olja vsebuje 33,9% beljakovin, 3,9% vlaknin, 31,5% maščob. To določa visoko vsebnost kalorij v izdelku - 896 Kcal. Ker pa količina ogljikovih hidratov v olju ne presega 1%, je glikemični indeks le 6 enot.

Uporabne lastnosti in aplikacije

Zaradi visoke koncentracije zdravilnih snovi ima bučno olje naslednje učinke na telo:

  • protivnetno;
  • antihistaminik;
  • pomirjujoče;
  • celjenje ran;
  • choleretic;
  • pomlajevanje.

Izdelek se uporablja tako zunaj kot znotraj.

Za zdravje moških

Glavna zdravstvena težava moških, starejših od 55 let, je prostatitis. Maščobne kisline in cink, ki jih vsebujejo bučna semena, lahko preprečijo povečanje prostate. Medicinske raziskave kažejo, da jemanje 3 žličk bučnega olja na dan preprečuje starostno povečanje žleze in razvoj benigne hiperplazije. Izdelek pomaga moškim, ki že imajo nelagodje zaradi povečane prostate. Klinične študije kažejo, da jemanje olja 2 meseca zmanjšuje težave z uriniranjem za 70-80%.

Bučno olje izboljša tudi spolno delovanje moških. Z oskrbo telesa s cinkom in magnezijem poveča proizvodnjo hormona testosterona in zdrave sperme. Poleg tega izdelek vsebuje veliko miozina, aminokisline, ki je potrebna za močne mišične kontrakcije med spolnim odnosom..

Bučno olje s svojim delovanjem na hormone preprečuje plešavost moškega vzorca. Ena od fotokemikalij v buči, beta-sitosterol, nevtralizira delovanje hormonov, ki povzročajo izpadanje las.

Za žensko telo

Naravni fitoestrogeni, ki jih najdemo v bučnem olju, pomagajo obnoviti hormonsko neravnovesje med menopavzo. Znižujejo krvni tlak in lajšajo manifestacije menopavze - glavobole in bolečine v sklepih, vročinski utripi, živčnost.

V prvem trimesečju nosečnosti izdelek obogati telo bodoče matere z vitaminom A, ki krepi imunski sistem, in vitaminom E, ki tvori posteljico. Te snovi izboljšajo absorpcijo folne kisline, ki je potrebna za normalen razvoj ploda..

Bučno olje lahko pomaga pri lajšanju zaprtja, povezanega z nosečnostjo. Če želite to narediti, je dovolj, da na tešče vzamete 1 čajno žličko izdelka. V zadnjem trimesečju pa je lahko bučno olje škodljivo. Pogostejše je uriniranje, kar lahko povzroči nelagodje - v dolgih obdobjih nosečnosti je mehur že pod močnim stresom.

Med dojenjem je treba bučno olje prekiniti. Materino mleko, ki je nasičeno z maščobami omega-3, lahko pri dojenčkih povzroči krče, bruhanje in drisko..

Prednosti bučnega olja za otroke

Pediatri priporočajo dodajanje izdelka v prehrano otroka, ki je že star 2 leti. Začeti morate z majhnimi porcijami - 0,3 čajne žličke, olje pa uporabite kot začimbo za svežo solato ali zelenjavno enolončnico. Če dojenček nima znakov alergije (kožni izpuščaj, srbenje ali izcedek iz nosu), lahko odmerek povečamo na 1-2 čajni žlički na dan.

Zahvaljujoč uporabi bučnega olja ima otrok 7 koristnih koristi:

  • Olajšanje zaprtja.
  • Izboljšanje vida.
  • Okrepljena rast mišic in kosti.
  • Krepitev imunosti.
  • Zagotavljanje normalnega spanca.
  • Uničenje črevesnih parazitov.
  • Hiter razvoj možganov.

Olje se uporablja tudi kot zunanje sredstvo - za zdravljenje pleničnega izpuščaja pri dojenčkih in aken pri mladostnikih..

Uporaba v medicini

Široka paleta fitosterolov in antioksidantov v bučnem olju ima terapevtski učinek na naslednje organe in sisteme:

  • Prebavni trakt. Maščobne kisline lajšajo notranja vnetja, odpravljajo zgago in prebavne motnje.Olje je neprecenljivo v boju proti parazitom..
  • Kardiovaskularni sistem. Fitosteroli iz buč preprečujejo nastajanje holesterolskih oblog v krvnih žilah, znižujejo krvni tlak.
  • Možgani. Omega-3 maščobe hranijo možganske celice in ohranjajo elastičnost krvnih žil, ki oskrbujejo možgane s krvjo.
  • Jetra. Zdrave maščobe in antioksidanti ščitijo jetrne celice pred toksini - alkoholom, nikotinom, kemičnimi dodatki.
  • Mehur. S krepitvijo mišic in kapilar izdelek poveča elastičnost sten mehurja in preprečuje urinsko inkontinenco. To še posebej velja za ženske v poporodnem obdobju in v menopavzi..
  • Okostje. Vitamin A krepi kosti in preprečuje izgubo kosti med menopavzo.
  • Oči. Bučno olje vsebuje zeaksin, snov, ki ščiti vid pred ultravijoličnimi žarki.
  • Živčni sistem. Bučna semena so odličen vir aminokisline triptofan, ki se v telesu pretvori v hormona "dobre volje" in "zdrav spanec" - serotonina in melatonina.
  • Usnje. Oljne aplikacije lahko zdravijo kronične kožne bolezni, vključno z luskavico in ekcemom. Mazanje z bučnim oljem spodbuja hitro celjenje odrgnin in ureznin.

Uporaba v kozmetologiji

Bučno olje s svojimi protivnetnimi, anti-age in antibakterijskimi lastnostmi prinaša številne prednosti za kožo, lase in nohte.

Zaradi kombinacije maščobnih kislin in antioksidantov je odličen izdelek za nego zrele kože. Vitamin E hrani in obnavlja epidermalne celice. Vse vrste kože izdelek zlahka absorbirajo. Vlaži suhe predele, zdravi akne, posvetli starostne pege in izenači polt. Dodajanje bučnega olja kozmetičnim kremam bo pomagalo pilingu odmrlih kožnih celic in jih nadomestiti z novimi..

Z aktivnim uničevanjem gliv in bakterij olje očisti lasne mešičke in spodbuja rast las. Da bi lasje dobili lesk in elastičnost, je koristno, da enkrat na teden pripravite oljne maske ali pa običajnemu šamponu dodate nekaj kapljic olja.

Tu je 5 uporab:

  • Naredite 15-minutne maske za obraz iz 0,5 čajne žličke bučnega olja, 1 žlica. žlice medu in 1 žlica. žlice naravnega jogurta. Sestava učinkovito gladi gube.
  • Naredite tople kopeli z dodatkom 1 čajne žličke olja. Postopek vlaži kožo in lajša živčno napetost.
  • Pred ličenjem vtrite v kožo. Pomaga izenačiti teksturo kože in ji dati svežino..
  • Ličila za oči odstranite z bombažno blazinico, namočeno v bučnem olju. Rezultat bo vlaženje kože vek in hitra rast trepalnic..
  • Ponoči vtrite v obrvi. Olje spodbuja zgoščevanje dlačic.

Olje za hujšanje bučnega semena

Linolna in oleinska kislina učinkovito kurijo maščobe in zavirajo lakoto. Zaradi visoke vsebnosti teh snovi lahko bučno olje pomaga pri hujšanju. Vstopijo v tanko črevo, maščobne kisline se pretvorijo v oleoiletanolamid, hormon, ki pošilja signale sitosti v možgane. S tem se izognemo prigrizkom med obroki..

Bučno olje lahko med prehrano uporabljamo kot solatni preliv. Koristno je tudi, da ga uporabljate v čisti obliki - uro pred obroki, 1 čajna žlička. Izdelek bo zmanjšal apetit in razširil žolčni trakt, preden hrana vstopi v želodec. Poleg tega olje spodbuja črevesje in čisti telo toksinov, kar je pomembno med hujšanjem..

Kako narediti bučno olje doma

Sorte buč z največjo vsebnostjo maščob v sadju so trdo lubje, muškatni orešček in velikoplodni. Olje iz njih pridobivajo v posebnih stiskalnicah za olje. Doma lahko postopek simulirate z mešalnikom in ročnim ožemanjem.

Postopek je naslednji:

  • Olupite 1 kg surovih bučnih semen, jih dajte v kovinsko ponev, vlijte toliko vode, da pokrije surovino.
  • Ponev postavimo na močan ogenj, zavremo tekočino in vremo 6 minut.
  • Odstranite s toplote in ohladite.
  • Semena z juho zmeljemo v mešalniku.
  • Nastalo maso vrzite v cedilo, prekrito z gazo, prepognjeno v štiri.
  • Iztisnite ročno.

Domače bučno olje se izkaže neprozorno, grenkega okusa. Ni primeren za kulinarične namene, lahko pa se uporablja v wellness programih.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Zdravniki navajajo le 3 negativne posledice uporabe izdelka:

  • Alergijske reakcije. Tako kot druge maščobe, pridobljene iz oreškov in zrn, lahko tudi bučno olje izzove težko dihanje, otekanje nazofarinksa, koprivnico in kožne izpuščaje. Ljudje, ki so nagnjeni k alergijam, se morajo pred jemanjem tega izdelka posvetovati z zdravnikom..
  • Bolečine v trebuhu. Presežek bučnega olja (več kot 2 žlici na dan) vodi do razdraženega želodca.
  • Motnja ejakulacije. Pri moških zloraba izdelka včasih povzroči prezgodnjo ejakulacijo..

Kako izbrati in shraniti

Menijo, da na Štajerskem pridelujejo najboljše bučno olje na svetu. Odlikuje jo temno zelena barva in izrazita aroma po oreščkih. Vendar pa je štajersko olje drago in ni na voljo v prodaji. Ekološka olja, izdelana brez uporabe pesticidov na družinskih kmetijah, so izvedljiva alternativa. Te sorte so na voljo v trgovinah z zdravo hrano in so označene z znakom za okolje..

Pri izbiri bi morali dati prednost hladno stiskanju olja. Minimalna toplotna obdelava v celoti ohranja zdravilne lastnosti maščobnih kislin. Tak izdelek se dlje izogiba pokvarjenosti in žarkosti. Čim bolj zelen je odtenek, tem višja je kakovost.

Takoj po nakupu je treba izdelek vliti v posodo iz temnega stekla ali keramike in postaviti na hladno mesto brez neposredne izpostavljenosti sončni svetlobi. V takih pogojih bo trajalo do 6 mesecev. Olje ostane sveže v hladilniku 1 leto. Segrevanje uniči zdravilne snovi olja, zato ga je treba uživati ​​v čisti obliki ali ga dodajati v pripravljene juhe, zelenjavne jedi, kuhan riž.

Koristi in škoda bučnega olja

Bibliografija

Pegova R.A., Vorobieva O.A., Kolchik O.V. in druga rastlinska olja. Sestava in možnosti uporabe bučnega olja Cucurbita pepo v terapiji (pregled) / Lekarna № 2 (32) maj 2014.

Maidanyuk V. Buča - oljnice / Vrtnarstvo, 2016, št. 1. "

Bučno olje

Bučo zaradi posebnega okusa in zdravilnih lastnosti ljudje gojijo že stoletja. Zaradi svojih zdravilnih in obnavljajočih lastnosti ter sposobnosti, da se čim hitreje absorbira, je bučna kaša v dietetiki prepoznana kot eden najboljših izdelkov za terapevtsko, preventivno in otroško prehrano..

Od srednjega veka pa je postalo jasno, da bučna kaša in semena, ki vsebujejo do 40% koristnega jedilnega olja, niso nič manj koristna. Zdravilne lastnosti olja, pridobljenega iz bučnih semen, so tako častili, da so v Avstriji, kjer se je začela proizvajati ta izdelek, izdali odlok, v katerem je zapisano, da bi moralo biti olje, posebno dragoceno za zdravje, uporabno le kot zdravilo in ga je zato mogoče samo v lekarniških trgovinah.

O visokih stroških tega izdelka v tistih časih priča dejstvo, da je bila cena 200-gramske steklenice bučnega olja v srednjeveški Evropi enaka stroškom zlatega prstana. Iz tega razloga se naravno olje iz bučnih semen, ki ima temno zeleno, blizu črne sence, imenuje "črno zlato".

Danes je bučno olje še vedno precej drago in je samo za cedrovimi oreščki. Razlog za to so visoki stroški tega izdelka, prvič zaradi uporabe značilnih delovno intenzivnih tehnologij v proizvodnji, drugič pa dragih surovin (za liter olja je potrebna tehnološka predelava 2,5 kg semen, ki jih lahko dobimo iz 30 buč).

Kako izbrati

Zanimivo je, da je odtenek bučnega olja odvisen od kota, iz katerega ga gledate. Če pogledate strešno okno, bo olje videti temno zeleno, če od zgoraj, pa temno rdeče ali temno rjave.

Surovo stisnjeno bučno olje ima rahel semenski priokus in nima posebej izrazitega vonja. Pravo maslo je gosto in nikakor ne sme biti grenko.

Paziti morate tudi na datum stekleničenja. Čim bolj sveže je olje, bolj zdravo je.

Kakovost izdelka lahko preverimo tako, da na list zelene solate damo kapljico olja. Visokokakovostno olje ne bo puščalo.

Kako shraniti

Olje je bolje kupiti v majhnih steklenicah, saj se po odprtju in stiku z zrakom rok uporabnosti izdelka znatno skrajša.

To olje ne prenaša svetlobe in toplote, zato ga je treba hraniti v hladilniku v steklenici s tesno zaprtim pokrovom.

Pri kuhanju

Bučno olje je odlične arome in okusa, bogato z minerali, vitamini, biološko aktivnimi snovmi, je neprecenljiv prehranski izdelek in že vrsto stoletij najde različne kulinarične namene. In zaradi vsebnosti dragocenih lahko prebavljivih maščob in rastlinskih beljakovin je bučno olje v zadnjem času zelo pogosto v vegetarijanski prehrani.

Nerafinirano bučno olje je precej prijetnega izvrstnega okusa in, odvisno od vrste surovine, uporabljene v proizvodnji, orehove arome ali vonja po praženih bučnih semenih.

V mnogih evropskih državah se ta izdelek uporablja v različnih zelenjavnih solatah (Avstrijci in Nemci uporabljajo bučno olje, pomešano z jabolčnim kisom, kot priljubljen preliv za solate iz zelenjave, zelišč in različnega sadja).

Poleg tega se to olje pogosto uporablja za začinjanje riža, žit, vinaigret, testenin in prilog iz žit, vseh vrst dušene zelenjave, pire krompirja, pečenega krompirja, zelenjavnih juh, fižola, graha in leče. Ta izdelek najbolje poudari naravni okus jedi iz bučk in buč, hladnim marinadam, omakam in omakam, ribjim ali mesnim jedem pa daje tudi nenavaden priokus..

Kot preliv je treba bučno olje zaradi bogate arome uporabljati zmerno. Dovolj je, da končano ribjo ali mesno jed potresemo z nekaj kapljicami tega olja, da njen okus dobi edinstven "sončen" odtenek.

Bučno olje lahko dodamo sladkim sladkim omakam, nadevom za palačinke. Poleg tega se ta dietični izdelek pogosto uporablja kot dodatek pekovskim izdelkom..

Bučno olje, za razliko od drugih jedilnih olj (avokado, gorčica, kamela), ni priporočljivo za cvrtje, saj ne prenaša segrevanja na visoke temperature.

Vsebnost kalorij

Tako kot druga olja je tudi izdelek iz bučnih semen zelo kaloričen. Vsebnost kalorij je 896 kcal, medtem ko sestava olja vsebuje največ maščob, zato ga ni priporočljivo uporabljati v velikih količinah..

Hranilna vrednost na 100 gramov:

Beljakovine, grMaščoba, grOgljikovi hidrati, grPepel, grVoda, grKalorična vsebnost, kcal
-99,5--0,5896

Koristne lastnosti bučnega olja

Sestava in prisotnost hranil

Sorazmerno visoka hranilna vrednost in najširši spekter terapevtskih in profilaktičnih učinkov bučnega olja sta posledica dobro uravnotežene sestave, za katero je značilna izredno visoka vsebnost vitaminov, lahko prebavljivih beljakovin, mikro- in makroelementov (več kot 50) in drugih biološko aktivnih hranil, potrebnih za zdravje.

Za to olje je značilna izredno visoka koncentracija vitamina F v njegovi sestavi - več kot 80% večkrat nenasičenih maščob. Poleg tega ta vitamin vključuje najbolj koristne linolenske in linolne kisline za telo..

Med jedilnimi olji je bučni izdelek znan predvsem po visoki vsebnosti najbolj uporabnega vitamina A. To olje vsebuje tudi antioksidant, kot je vitamin E, ki zanesljivo ščiti vitamin A pred oksidacijo..

V bučnem olju so tudi številni v vodi topni vitamini B, vitamin C, redki vitamini T in K..

Iz večine užitnih olj se izdelek iz bučnih semen razlikuje po svoji najbogatejši mineralni sestavi (več kot 50 makro- in mikroelementov), ​​med katerimi so vodilni cink, magnezij, fosfor, kalcij, železo in selen.

Cink, ki ga vsebuje ta izdelek, igra bistveno vlogo v mnogih procesih v našem telesu. Je del olja in magnezija, ki tako kot cink sodeluje pri proizvodnji inzulina, uravnava delovanje mišic, živčnega, sečnega in kardiovaskularnega sistema.

Bučno olje je odličen vir najmočnejšega imunostimulantno-antioksidantnega selena, ki igra pomembno vlogo pri sintezi hemoglobina železa, fosforja in kalcija, ki so potrebni za tvorbo in normalno delovanje hrustanca in kostnega tkiva.

Blagodejni učinek olja na kožo, delo endokrinega, kardiovaskularnega in reproduktivnega sistema je v veliki meri posledica vsebnosti fitosterolov v izdelku - "rastlinskih hormonov". Poleg tega bučno olje vsebuje veliko fosfolipidov in klorofila, potrebnih za normalno delovanje jeter..

Uporabne in zdravilne lastnosti

Bučno olje že dolgo uporabljajo v receptih tradicionalne medicine kot sredstvo za izboljšanje delovanja žolčnika in jeter. Navsezadnje kompleks fosfolipidov, flavonoidov, nenasičenih maščobnih kislin, vitaminov T, E in A normalizira izločanje žolča, obnavlja pa tudi strukturo naših jeter, ščiti jih pred maščobnimi oblogami, preprečuje vnetja v jetrih, žolčniku in žolčniku. Zato je uporaba bučnega olja koristna za bolezni, kot so maščobna degeneracija jeter, holelitiaza, holecistitis, žolčna diskinezija, holecistoholangitis, virusni hepatitis. Zaradi hepatoprotektivnih lastnosti tega olja se njegova uporaba pogosto priporoča pri alkoholnih okvarah jeter ali kot del kemoterapije proti raku.

Zaradi visoke vsebnosti v biokemični sestavi snovi, ki imajo celjenje ran in imajo odličen protivnetni učinek na sluznico želodca in črevesja, je prisotnost vitamina B1, ki uravnava kislost želodčnega soka, učinkovito pri kompleksnem zdravljenju in preprečevanju bolezni, kot so ezofagitis, gastritis, čir., kolitis, gastroduodenitis, enterokolitis. Poleg tega se zaradi odvajalnega učinka ta izdelek pogosto uporablja pri napenjanju in zaprtju, zaradi dobrih antiparazitskih lastnosti pa se olje uporablja pri zdravljenju različnih helminthiases..

Bučno olje vsebuje številne snovi, ki pomagajo povečati elastičnost in zanesljivo krepijo stene krvnih žil, ščitijo pred vnetji in škodljivim delovanjem prostih radikalov na krvožilni sistem. Posamezne sestavine olja znižujejo raven tako imenovanega "slabega" holesterola, preprečujejo nastanek oblog na stenah krvnih žil in pomagajo vzdrževati normalen krvni tlak.

Kalij in magnezij, katerih bučni olje je odličen vir, sta bistvenega pomena za ritmično in harmonično delovanje srca. In vitamini skupine B, C, klorofil, železo, cink in drugi elementi v sledovih igrajo pomembno vlogo pri sintezi hemoglobina. Zaradi kombinacije vseh teh lastnosti lahko ta izdelek ob redni uporabi prinese koristi pri zdravljenju in preprečevanju hipertenzije, ateroskleroze, anemije, koronarne srčne bolezni, aritmij, srčnega napada in kapi..

To olje je, tako kot bučna semena, znano zdravilo za zdravljenje vseh vrst bolezni moškega reproduktivnega in sečnega sistema. To pripisujejo dejstvu, da olje vsebuje le edinstven kompleks snovi, ki imajo diuretične, protivnetne, baktericidne, androgene in protitumorske lastnosti. Beta-sitosterol, cink, vitamin A in magnezij blagodejno vplivajo na delovanje prostate, vitamin E pa skupaj s cinkom lahko izboljša erektilno funkcijo in normalizira proces spermatogeneze. Flavonoidi, klorofil, fitosteroli, vitamina A in C, ki jih vsebuje izdelek, ščitijo posode in tkiva urogenitalnih organov pred razvojem tam vnetja.

V povezavi z navedenimi lastnostmi je bučno olje našlo uporabo pri preprečevanju in zdravljenju adenoma prostate, prostatitisa, erektilne disfunkcije, ledvičnih obolenj, sečnice in mehurja.

Zaradi vsebnosti snovi, ki pomagajo vzdrževati hormonsko ravnovesje telesa žensk v normalnih pogojih, prisotnosti v sestavi koristnih komponent, ki imajo protivnetne lastnosti celjenja ran, se to olje že dolgo uporablja pri zdravljenju številnih ginekoloških bolezni (erozija materničnega vratu, endocervicitis, bolezni jajčnikov, kolpitis, bolezni dojk itd.) itd.). Blagodejni učinek bučnega olja na živčni sistem in hormone ženskam omogoča tudi uživanje tega izdelka za lajšanje bolečin, ki spremljajo menopavzo ali predmenstrualno obdobje.

Poleg tega kompleks vitaminov E, F, B, fitosterolov in cinka, "odgovornih" za proizvodnjo spolnih hormonov, pomaga izboljšati delovanje reproduktivnega sistema. Zato je redna uporaba tega olja koristna za preprečevanje in zdravljenje neplodnosti. In beljakovine, maščobe, vitamini E, B, fosfolipidi, magnezij, železo, cink, fosfor, kalcij in drugi minerali so potrebni za popoln razvoj zarodka in normalno tvorbo odraščajočega otrokovega telesa.

Zaradi antialergijskih, protivnetnih, celjenja ran in baktericidnih lastnosti se bučno olje uporablja tudi za zdravljenje bolezni žrela in ust, organov vida in dihanja ter proktoloških bolezni. Zaradi vsebnosti vitaminov B, flavonoidov in magnezija v izdelku sedativne lastnosti olja omogočajo uporabo tega zeliščnega izdelka pri nespečnosti, glavobolu, nevrotičnih motnjah in težavah z živčnim sistemom..

Uporaba v kozmetologiji

Sestava bučnega olja vsebuje kompleks snovi z baktericidnimi, antiseptičnimi, protivnetnimi, analgetičnimi, celjenjem ran in antialergijskimi lastnostmi. Zahvaljujoč temu se bučno olje že vrsto let uporablja za preprečevanje in kompleks ukrepov za zdravljenje različnih bolezni in poškodb kože..

Zaradi prisotnosti uravnoteženega kompleksa snovi, ki blagodejno vplivajo na kožo, lase in nohte, se bučno olje že dolgo uporablja v kozmetologiji..

Spodbuja aktivno vlaženje, mehčanje in hranjenje kože, koži daje prožnost in čvrstost. Tudi to olje je sposobno okrepiti podkožne kapilare in preprečiti pojav modric in "pajkovih žil" na koži.

Encimi bučnega olja pomagajo očistiti kožo odmrlih, odmrlih kožnih celic, najbolj uporaben vitamin A pa pospešuje regeneracijo kože.

Popolnoma ščiti bučno olje pred prezgodnjim staranjem, ki ga povzročajo hormonska neravnovesja ali pretirana izpostavljenost UV-žarkom..

Prav tako odlično pomirja kožo, jo ščiti pred draženjem in vnetji ter preprečuje alergijske reakcije na koži. Pomaga temu olju in krepi, pospešuje rast ter obnavlja lase in nohte.

Nenehna uporaba bučnega olja, bogatega s cinkom, izboljša delovanje lojnic in pomaga pri obvladovanju težav, kot so akne, mastni prhljaj, seboreja.

Bučno olje je primerno za grobo, suho, luskasto, zrelo ali občutljivo kožo. Zaradi kompleksa teh kozmetičnih lastnosti se ta izdelek pogosto uporablja v različnih negovalnih in vlažilnih kremah za kožo rok in obraza, v zaščitnih kremah, vlažilnih in mehčalnih balzamih za ustnice ter v različnih izdelkih za nego katerega koli tipa las..

Nevarne lastnosti bučnega olja

Olja iz bučnega semena ni priporočljivo uporabljati, če ste preobčutljivi. Ljudje s sladkorno boleznijo se morajo pred uporabo tega izdelka posvetovati z zdravnikom..

Bučno olje ima odvajalni učinek, zaradi česar se lahko ob stalni uporabi pojavi utekočinjeno blato.

Pri kalkuloznem holecistitisu je treba ta zeliščni izdelek jemati previdno, saj lahko bučno olje zaradi močnih holeretičnih lastnosti povzroči premikanje kamnov v žolčniku.

Preberite tudi naš članek o lastnostih bučnih semen. Vse o njihovih koristnih in nevarnih lastnostih, kemični sestavi, hranilni vrednosti, prisotnosti vitaminov in mineralov, njihovi uporabi v kulinariki in kozmetologiji.

Bučno olje

Bučno olje proizvajajo v srednji Evropi, Egiptu in Aziji.

Bučno olje se komercialno proizvaja že več kot 300 let. Štajerska oljna buča, botanično znana kot Cucurbita pepo subsp. pepo var. "Styriaca", vzrejena posebej za proizvodnjo bučnega olja, z zbiranjem semen in praženjem. Nato se jedrca hladno stisnejo za pridobivanje olja.

Kaj je bučno olje?

Barva bučnega olja se spreminja glede na količino, pojav, znan kot dikromatizem. Tanka plast tega olja je temno zelena, ki se postopoma spreminja v rdečo, ko sloj postane debelejši. Je močnega orehovega okusa, ki ob praženju postane grenak. Pogosto se uporablja za pripravo solate, tako da jo kombiniramo s kisom, olivnim oljem ali medom. Nekaj ​​kapljic tega olja se doda tudi kot aroma jedem, kot sta bučna juha in sladoled..

Sestava

  • 5% vode
  • 30% beljakovin
  • V REDU. 50% maščob (približno polovica jih je večkrat nenasičenih maščobnih kislin)
  • 0,5% sladkorja
  • 10,5% škroba
  • V REDU. 4% surove vlaknine
  • pribl. 5% mineralov
  • Energija: 100 g bučnih semen vsebuje 612 kcal

Sestavine bučnega olja vključujejo predvsem linolno kislino, ki znaša do 62 vol.%. Oleinska kislina je lahko do 39 odstotkov bučnega olja, palmitinska kislina pa do 18 odstotkov.

Bučna semena vsebujejo naravne minerale v sledovih, kot so kalij, fosfor, magnezij, kalcij, železo, baker, mangan, selen, cink, pa tudi številne pomembne vitamine (E, B1, B2, B6, C, A in D)..

Pozitivno vpliva na raven holesterola. Reagira tudi z aminokislinami, ki vsebujejo žveplo, kar je pomembno za celično dihanje. Možno je, da linolna kislina pomaga pri preprečevanju raka. Linolna kislina je večkrat nenasičena maščobna kislina.

Ti minerali, elementi v sledovih, krepijo mišice mehurja in jih pomirjajo v primeru draženja. Kalij je diuretik. Visoka vsebnost fitosterola pomaga ohranjati zdravje prostate.

Karotenoidi uspešno zdravijo motnje mehurja in sečil.

Vitamini skupine B so pomembni za živčni sistem in presnovne procese.

Visoka vsebnost vitamina E pozitivno vpliva na srce in krvni obtok, pomaga pri preprečevanju prezgodnjega poroda, izgube mišic in težav v menopavzi.

Kukurbitin ščiti telo pred trakuljami. Citrulin pospešuje okrevanje amoniaka. Izčrpa tkivo in olajša odvajanje tumorja..

Vitamini skupine B so pomembni za živčni sistem in presnovne procese.

Lastnosti

Zmanjša holesterol in krvni tlak, na primer s pomočjo fitoestrogenov in fitosterolov.

  • Antihipertenzivni - ima sposobnost zniževanja krvnega tlaka.
  • Kardio-zaščitni - Lahko zaščiti kardiovaskularni sistem pred boleznimi.
  • Diuretik - močan diuretični učinek.
  • Proizvodnja mleka - poveča proizvodnjo materinega mleka
  • Antiparazitik - pomaga telesu ubiti in pregnati črevesne črve.
  • Protirevmatik - zmanjšuje vnetje zaradi močnih esencialnih maščobnih kislin.
  • Pri nespečnosti - pomaga hitreje zaspati.
  • Protivnetno - zmanjša vnetje po telesu.
  • Antioksidant - kaže močno protitelesno radikalno aktivnost.
  • Tonik za prostato - krepi zdravje prostate in ščiti pred benigno hiperplazijo prostate (BPH).
  • Nežna nega kože - vlaži kožo.
  • Dekongestivni učinek - deluje proti nastajanju tekočine v telesu.

Dodatne prednosti tega olja vključujejo zdravo cirkulacijo, zdravljenje simptomov menopavze in antioksidativne učinke.

Bučno olje, hrana, Naravna olja Shams, 250 ml. - Nefertiti, Egipt

SovtavZakon
Linolna kislina
Selen, cink, kalij
Karotenoidi
Vitamin B
Vitamin E
Amino kisline
Vitamin B


Izguba las

Namesto da bi to gosto in gosto olje nanašali na lasišče, ga vzemite kot dodatek k prehrani. Pomaga pri izpadanju las pri moških. Ima posebne učinke na testosteron in androgen, ki imata pomembno vlogo pri izpadanju las. Ima zaviralno delovanje DHT (dihidrotestosteron, ki je koristen pri izpadanju las. V svojo prehrano poskusite vključiti 1 čajno žličko bučnega olja in si oglejte rezultate.)

Odpravlja črevesne zajedavce.

To olje lahko vzamete, da se znebite parazitov, ki uspevajo v črevesju, na primer okrogle črve. Dodajte 1 žličko bučnega olja v solate in druge recepte.

Antioksidativna sposobnost

Z vključitvijo bučnega olja v prehrano dobimo veliko antioksidantov, ki prihajajo iz semen. Skupaj s tem vpliva tudi na raven drugih znanih antioksidantov v telesu. To ustvarja sinergijski učinek, kjer hranila iz ene hrane povečajo antioksidativno moč drugih živil ali živil, ki jih telo naravno proizvede..

Z artritisom

Če v svojo prehrano dodate 1 čajno žličko bučnega olja, lahko to aktivno vpliva na artritične bolečine v sklepih. Deluje kot številna nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila) za lajšanje bolečin, ki jih povzroča artritis. Ta učinek pripisujejo antioksidantom, ki preprečujejo poškodbe prostih radikalov v telesu in zmanjšujejo vnetja..

Izboljšanje kardiovaskularnega sistema

  • Izkazalo se je, da bučno olje pozitivno vpliva na lipidne profile v plazmi, kar lahko pomeni izboljšano zdravje srca in ožilja. Znižuje raven holesterola LDL z izboljšanjem deleža holesterola HDL v skupnem profilu holesterola. Ima tudi učinke na zniževanje trigliceridov, ki veljajo za dobre za zdravje srca in ožilja.
  • Ima zaščitni učinek na srce in aorto (največjo arterijo v telesu). Olje naj bi proizvajalo NO (dušikov oksid), ki povzroči, da se arterije razširijo, znižajo krvni tlak in sprostijo pretok krvi.
  • Vendar je treba povedati, da je bogata z maščobami. Zato ga morate jemati zmerno..

Učinki na sečni sistem

  • Zmanjša pritisk na mehur, spodbuja sproščanje odvečne shranjene vode v telesu s povečanjem izločanja urina. Lahko tudi prepreči ledvične kamne in zmanjša pekoč občutek pri uriniranju, ki se pojavi redko ali zaradi bolezni.
  • Ta učinek lahko opazimo, če olje jemljemo interno ali ga masiramo po spodnjem delu trebuha..
  • Prav tako lahko zmanjša pojavnost uriniranja v postelji pri otrocih..

Benigna hiperplazija prostate

To je stanje, v katerem je prostata povečana in ni posledica raka. Tako je benigna. Posledica tega povečanja organov so povečane oznake vnetja v krvi. Pri osebi BPH povzroča uriniranje, oklevanje in nelagodje, povezano z uriniranjem. Lahko tudi oslabi sečni sistem pred okužbo. Neredno uriniranje moti spanje, kar vpliva na zdravje, če traja dlje časa.

Bučno olje izboljša zdravje in velikost prostate ter lajša simptome BPH.

V kozmetologiji

Olje ima prijetno orehovo aromo. Lahko se nanaša neposredno na kožo. Vzemite nekaj kapljic olja (bolje je rafinirano, saj je tanjše) in ga nanesite na kožo. Naj se vpije v kožo. To kožo hidrira in je videti hidrirano. Kožo oskrbuje z vitaminom E, antioksidanti in esencialnimi maščobnimi kislinami (maščobami) ter karotenoidi, ki so bistveni za zdravo kožo. Spodbuja zdravje kože in izboljšuje njeno delovanje.

Bučno olje - Nefertiti Egipt

Je zelo bogata z antioksidanti, ki spodbujajo pomlajevanje. Vsebuje visoko vsebnost maščobnih kislin. Ta hranila ščitijo kožo pred poškodbami. Povečajte njegovo elastičnost, tako da postane čvrsta, mladostna.

Ima prijetno lahkotno in gladko teksturo, ki dobro prodre v kožo. Uporablja se lahko za vlaženje suhih vrst kože. Je omega-3, vsebnost maščobnih kislin omega-6 pa je dobra vlažilna sestavina.

V toplo kopel dodajte le malo olja, ko boste šli ven, boste mehki, gladki, voljni!

Vsebuje vitamin K, ki spodbuja strjevanje krvi, hitreje celi rane. Lahko ga nanesemo tudi na rano za mazanje in zaščito rane pred mikrobi in dražilnimi snovmi..

Bogat je z vitamini A, C, E, ki spodbujajo zdrave kožne celice. Vitamin C osveži in razsvetli kožo, medtem ko vitamin A preprečuje suhost, vitamin E pa neguje in zdravi problematično kožo. Če imate dolgočasno kožo, razmislite o nanosu nekaj kapljic bučnega olja na obraz, preden nanesete ličila..

Uporablja se za zdravljenje izpadanja las. Uživanje bučnega olja je dober način za zdravljenje alopecije in izpadanja las. Solatam lahko dodate okusno popečeno olje ali pa ga uporabite kot olje za kuhanje, da izkoristite njegove lastnosti rasti las!

Spodbuja promet celic za gladko, novo kožo. Pomaga tudi pri vzdrževanju ravni kolagena, ki kožo ohranja zdravo.

Če se uporablja ali uporablja zunaj, lahko izboljša sijaj las! Na mokre lase dodajte nekaj kapljic bučnega olja kot balzam za nego.

Želite dolge in sijoče nohte? Jejte olje! Je bogata s hranili, vključno z vitaminom E, za katerega je znano, da spodbuja rast in sijaj nohtov!

Lahko se uporablja kot odstranjevalec ličil! Ima bolj fino teksturo kot ricinusovo olje in lahko pomaga trepalnicam rasti hitreje in gosteje.!

Recepti

Bomba za bučno kopel

Odličen način za istočasno osvežitev in lajšanje stresa je kopanje z bombo, narejeno po tem receptu..

Sestava:

  • 100 g sode;
  • 50 g limon;
  • 50 g soli;
  • 50 g mleka v prahu;
  • 5 kapljic bučnega olja, mete, evkaliptusa
  • Vijolično barvilo.

Maska za obraz iz buč

Bogata z vitaminoma A in C je buča odlična sestavina za osvetlitev utrujene kože. Oves v tem receptu strokovnjakov za naravne lepote Elsie Rutterford in Dominik Minarovich bo deloval tudi kot blago piling, medtem ko med in kokosovo olje vlažijo suho kožo..

Sestavine zmešajte, dokler niso gladke..

Nanesite na obraz in vrat 20 minut, nato sperite

Piling za telo z bučo

Slasten način za čiščenje kože.

Sestavine

  • 1/2 skodelice bučnega pireja (z vilicami)
  • 1/2 skodelice rjavega sladkorja
  • 1 žlica oljčnega olja
  • 1 žlica medu

Za lep okus lahko dodate tudi nekaj cimeta, nageljnovih žbic ali nekaj kapljic vanilina..

Kje kupiti bučno olje?

Vedno iščite 100% čisto bučno olje, brez dodatkov.

Nakup bučnega olja v Moskvi: Priporočena znamka bučnega olja - Nefertiti Egipt, je 100% čisto in organsko bučno olje.

ZakonOpis
Proti staranju
Vlaži kožo
Zdravi rane
Izboljša tonus kože
Zdravi izpadanje las
Spodbuja obnovo kože
Poveča sijaj las
Zdravi in ​​dolgi nohti
Odstranjevalec ličil
% Dnevne vrednosti **
Beljakovine13,10 g19%
Maščobe12,00 gšestnajst%
Ogljikovi hidrati0,00 g0%
Vsebnost kalorij168,00 kcal