Glavne vrste in metode zdravljenja tendonitisa

Tetivna vlakna se lahko, tako kot druga tkiva v telesu, razgradijo. Razlogi za dogajanje so različni in bolezen je treba pozdraviti. Najpogostejša sta vnetje kite in degeneracija..

Ta bolezen se imenuje tendonitis. To je reakcija človeškega telesa na dražilno snov. To redko prizadene otroke. Trpijo večinoma odrasli. Epicenter težave je pogosto na stičišču kosti in vezi. Včasih se to vnetje kite imenuje primarna stopnja tendinoze, resnejši proces uničenja. Od tega ne umrejo, a človek med osnovnimi dejanji občuti nelagodje..

Opis patologije

Pomembno je vedeti! Zdravniki so šokirani: »Obstaja učinkovito in cenovno ugodno zdravilo za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Zapleti so lahko različni. Eden od njih je tendovaginitis, ki prizadene na primer podlaket, gleženj in zapestni sklep, ki ima različne oblike. Na primer, aseptični krepitantni tendovaginitis poteka povsem drugače kot podobne bolezni nalezljive narave. Krepit videz potrdi pok, tudi med palpacijo.

Najpogostejši tendonitis je:

  • kolčni sklep;
  • zapestje;
  • biceps;
  • ramo;
  • koleno;
  • Ahilova tetiva
  • komolčni sklep.

Najpogostejši s seznama so tendonitis kolena in ramen. V prvem primeru oseba na območju pogačice doživi akutno bolečino, podobno nelagodju med zvini. V drugem primeru pride do otekline in hude bolečine med gibanjem..

Medialni tendonitis je takšen, ko bolezen prizadene sklepe, ki sodelujejo pri upogibanju podlakti. Pogosto to trpijo športniki: igralci baseballa, telovadci. Tendinitis lahko povzroči tako imenovane pete. To se zgodi, kadar je Ahilova tetiva poškodovana (raztrgana, raztegnjena). Osteofiti rastejo iz pete kosti in povzročajo nelagodje med hojo.

Pri težavah z zadnjo tibialno mišico se pojavi posttibialni tendinitis - pojav, ki vodi do ravnih stopal. Ko trpi supraspinatusna mišica, se tkiva tanjšajo in raztrgajo. Tendonitis rame človeka prehiti predvsem po pretrganju mišične kapsule. Pogosti vzroki - poškodbe, zdravljenje je potrebno.

Kako poteka diagnostika in zdravljenje tendonitisa ramen, si oglejte ta video:

Kontraktura, ki pomeni omejitev gibanja v rami, povzroča kapsulitis, sinovitis itd. Ko se vnetje razširi na ovojnico tetive, se pojavi peritendinitis. Tendonitis zapestja najpogosteje prizadene pianiste in računalniške znanstvenike. In težave v kolčnem sklepu se kažejo v bolečini, ko oseba poskuša nogo premakniti na stran. To je vnetje tetiv peri-femoralnega križišča..

Tendonitis kolena in spodnjih nog povzročajo tečaje skakanja. Prvi sindromi bolečine se pojavijo pri premikanju po stopnicah. Diagnoza te bolezni je težka. Zaradi podobnih simptomov ga včasih zamenjajo z značilnim vnetjem kolenskih vezi ali artritisom. S pravočasnim dostopom do zdravnika lahko tendonitis tetive hitro pozdravimo.

Vzroki za tendonitis

Pogosto tendonitis kite postane posledica patoloških procesov. Razvoj bolezni povzroča več dejavnikov..

Med glavnimi:

  1. Nalezljivo. Širjenje po krvnem obtoku.
  2. Endokrine bolezni. Motnje v delovanju ščitnice.
  3. Fizično. So posttravmatični.
  4. Kemična.

Razlogov za razvoj bolezni je veliko več:

  • imunska nestabilnost;
  • alergija na zdravila;
  • okužbe, ki jih povzročajo bakterije;
  • pogoste, prekomerne obremenitve mišic;
  • anatomske značilnosti;
  • bolezni sklepov;
  • revmatske bolezni;
  • travma;
  • težave z držo;
  • presnovne motnje.

Bolezen lahko prehiteva v kateri koli starosti. Toda pogosteje diagnozo postavljajo ljudem, starejšim od štirideset let. Praviloma so to tisti, ki redno doživljajo veliko telesno aktivnost. Starejša kot je oseba, manj elastična so tkiva, večja je verjetnost za razvoj bolezni. Presnovni procesi se z leti spreminjajo, kar lahko privede do debelosti, diabetesa in drugih bolezni..

Simptomi tendonitisa

To bolezen lahko diagnosticiramo po številnih simptomih..

  • pordelost na koži;
  • bolečina (blaga do huda);
  • škripajoč zvok;
  • togost zjutraj;
  • otekanje tkiv;
  • hipertermija poškodovanega območja;
  • povišana telesna temperatura.

Kako prepoznati tendonitis pri pogostih bolečinah v zapestju, se naučite od dr. Karpinsky:


Bolj ko je škoda hujša, bolj so opazni simptomi. S šibkim razvojem tendonitisa se pri premikanju pojavi nelagodje. Če zanemarite diagnozo in zdravljenje, bo vnetje povzročilo nastanek brazgotin. Nadalje - sklepna nepremičnost.

Z Reiterjevo boleznijo - revmatičnim odstopanjem - je živahna simptomatska slika Ahilovega tendinitisa. Bolečina se pojavi nepričakovano, je dolgotrajna in intenzivna. Ob dotiku na vnetem predelu se okrepi. Neprijetni občutki se kopičijo proti noči.

Diagnostika

Tudi "zapostavljene" težave s sklepi lahko pozdravimo doma! Ne pozabite ga enkrat dnevno namazati..

Preden se prepričate v resničnost diagnoze in vas ne zamenjajo s tendonitisom za druge bolezni, je pred nami zdravniški pregled. Specialist bo določil asimetrijo poškodovanega območja, naravo bolečine. Naslednja faza je izvedba testov. Pokazali bodo, ali se v telesu razvije revmatoidni proces ali je prisotna okužba.

Morali bomo narediti rentgen. To je potrebno, da se izključi možnost zloma, usedlin soli, kar kaže na kalcifični tendonitis. Odlaganje kalcijevih soli se pojavi na območjih s slabo oskrbo s krvjo. Kalcifični tendonitis ima dve pogosti vrsti. Prva je degenerativna, pojavi se s starostjo, ko se telo obrabi; druga je reaktivna, ko se v tkivih pojavijo spremembe, ki prispevajo k nastanku kalcinacij v njih.

V nekaterih primerih se predpiše slikanje z magnetno resonanco, ki pomaga ugotoviti, ali pride do razpok.

Oblike tendonitisa

Tendonitis tetive ima lahko štiri oblike:

  1. Vlaknasta. Na poškodovanih mestih se pojavi vlaknasto tkivo, ki ustvarja nelagodje, pritiska na vlakna. Rezultat je njihova atrofija. Vlaknasti tendonitis je mogoče premagati. To zahteva konzervativno zdravljenje..
  2. Aseptično. Poškodba povzroči rupturo krvnih žil, živcev in še več. S to obliko bolezni se je mogoče spoprijeti s kompetentnim konzervativnim zdravljenjem..
  3. Okostenelost. Tkivo se spremeni, začne se odlaganje soli. Razvoj bolezni je nepovraten.
  4. Gnojni tendinitis. Tetivne celice razpadejo, odmrejo. Postopek zajema tudi druga sosednja tkiva. Potrebno je kirurško zdravljenje tendonitisa. Previden pogled.

Zdravljenje tendinitisa

Hitrost okrevanja je odvisna od zdravljenja tendonitisa. Pomembno je, da bolezni ne zaženemo in je ne pripeljemo v kronično obliko. Degenerativni val se lahko pojavi v različnih delih človeškega telesa, kjer so kite. Način zdravljenja vnetja tetive in izbiro zdravil je treba izbrati glede na obliko, naravo in lokacijo težave..

Najprej je treba ustvariti počitek za vneti del telesa, ga pritrditi v nepremičnem stanju. S povečanim nelagodjem je dovoljeno piti tablete in nanašati anestetična mazila.

Razširjeni so obkladki z dimeksidom, ki lahko lajšajo vnetja in zmanjšujejo bolečino. Kemično zdravilo se hitro absorbira v kožo. Dimeksid deluje le v središču težave. Injekcije kortikosteroidov so učinkovite. Injekcije se injicirajo neposredno v prizadeto tkivo. Vzporedna vadbena terapija.

Bolniki jemljejo zdravila za lajšanje bolečin in nesteroidna protivnetna zdravila. Sem spadajo tablete, raztopine in geli:

  • Ketorol;
  • Nurofen;
  • Nise;
  • Nimesil.

Če zdravljenje vnetja kite z zdravili ni bilo učinkovito, težavo reši operativni poseg. Tetiva je zašita, zašita ali podaljšana. Intervencija je lahko odprta ali artroskopska. Ta invazivni postopek vključuje dva vboda. Ves gnoj se odstrani, vnetni proces se ustavi. Teden dni je sklep prikrajšan za možnost gibanja - to je nujna zahteva pri zdravljenju tendonitisa. Mavec se kasneje odstrani. Pacient jemlje tablete, vitaminske komplekse in druga zdravniška priporočila.

Hitrost odstranjevanja tendonitisa je odvisna od odgovornosti bolnika, pravilnosti zdravljenja in kakovosti uporabljenih zdravil. Da se ne bi več srečali z vnetjem tetiv, je potrebna preventiva. Preobremenitev je kontraindicirana.

Kako zdraviti tendonitis brez zdravil in bolečin, se naučite iz spodnjega videoposnetka:

Ljudska zdravila

Po posvetovanju z zdravnikom lahko preizkusite ljudska zdravila za tendonitis. Najenostavnejša in najpogostejša metoda je hladno zdravljenje, ki vključuje drgnjenje bolečega mesta z ledom. Postopek traja največ 20 minut.

V dnevno prehrano je priporočljivo dodati začimbe kurkumina. Ta nezapleteni dodatek je znan po svojih lastnostih lajšanja bolečin in pomaga pri zdravljenju. Nekaterim pomaga tinktura oreščkov. Za njegovo pripravo uporabimo pol litra vodke in en kozarec orehovih predelnih sten. Infundirano 18 dni.

Mavec lahko naredite doma. Stepite belo sveže jajce. Nalijte eno žlico vodke. Zmesi dodajte malo moke. Maso nanesite na elastični povoj, ki takoj zavijte prizadeto območje telesa. Naj zamrzne. Povoj je treba menjati vsak dan. Ta tehnika vam bo omogočila, da dobro popravite boleče mesto, zmanjšate oteklino in zmanjšate bolečino..

Solni povoji so priljubljeni tudi pri zdravljenju vnetij tetiv. V enem kozarcu vode razredčite žličko soli. Gazo nasičimo z raztopino, iztisnemo odvečno vlago in damo v zamrzovalnik hladilnika za 2 minuti v plastično vrečko. Prizadeto območje zavežite s pripravljenim povojem in počakajte, da se zadeva popolnoma posuši.

Znane so tudi zdravilne lastnosti pelina. Iz nje se izdelujejo mazila. 50 gramov sesekljane rastline zmešajte s svinjsko maščobo. Boleče mesto namažite z ohlajenim balzamom.

Iz ognjiča lahko naredimo še eno mazilo. Otroško kremo zmešajte z rastlinskim cvetjem, kupljenim v lekarni ali zbranim in posušenim sami. Za lajšanje manifestacij bolezni je treba mazilo uporabljati vsak dan..

Če morate pogosto obremenjevati sklepe, morate redno masirati. Pomembno je, da se naučite sprostiti mišice. Pred vadbo se morate navaditi, da se temeljito ogrejete. Ob prvih bolečih občutkih ustavite vse obremenitve. Če se pojavijo simptomi tendonitisa, se morate takoj posvetovati z zdravnikom in začeti zdravljenje..

Poleg tega je pogosto potrebno, da se tetiva pritrdi s trakom. Kako to narediti, si oglejte video:

Domača zdravila za tendonitis

Bolezen, ki povzroča vnetni proces v kitah, se imenuje tendonitis, zdravljenje z ljudskimi zdravili za to patologijo je upravičeno brez zapletov, zato se pred uporabo ljudskih receptov posvetujte z zdravnikom. Ljudje s povečanim fizičnim naporom in tisti, ki preživijo več ur v enakem položaju, so izpostavljeni tendonitisu. Bolezen lahko napada vse vrste sklepov, vendar je verjetneje, da zbolijo stopala in kolena..

Vrste in simptomi

Žarišče vnetja se lahko pojavi v različnih delih telesa:

  1. Tendonitis kolena pogosto zamenjamo za zvine tetiv in je pogosto posledica poškodb.
  2. Za vnetje ramenskih sklepov je značilna močna bolečina in oteklina, nenadni gibi postanejo izredno boleči. Vzrok bolezni je pogosto kronično preobremenitev med športom ali težkim fizičnim naporom.
  3. Ahilov tendinitis se pojavi zaradi pretiranega stresa, ko se tkivo postopoma degenerira in pride do vnetja. Pri bolezni se pri hoji ali celo pri poskusu naslonjanja na bolečo nogo čutijo hude bolečine. Skrajni primer tovrstnega vnetja so rupture kit.
  4. Za tendinitis stopal so značilne bolečine v petah in pod teleti.
  5. Tendinitis komolca povzroča vnetje mišičnega tkiva, odgovornega za podaljšanje zapestja. Prizadeti komolčni sklep je bil dolgo časa izpostavljen stresu, ki je privedel do vnetja. Tisti, ki se poklicno ukvarjajo s tenisom ali golfom, so v posebnem območju tveganja.

Glavni simptom bolezni je bolečina, ki bistveno omejuje svobodo gibanja. Poleg tega bolečine čutimo ne le na vnetem predelu, temveč tudi v okoliških tkivih. Bolečina se lahko pojavi nepričakovano ali pa narašča. Oseba občuti posebno bolečino, ko nekdo poskuša začutiti vneto tetivo. Poleg tega lahko prizadeti ud pri premikanju oddaja škripajoč zvok. Prizadeto območje včasih pordeči in nabrekne.

Bolezen se pojavi zaradi dolgotrajne visoke telesne aktivnosti, poškodbe. Povzroči jo lahko tudi okužba ali predhodna bolezen, na primer protin..

Ljudski recepti za zdravljenje

Zdravljenje tendonitisa se izvaja s pomočjo zdravil, fizioterapije in ljudskih zdravil. V skrajnih primerih se uporablja kirurški poseg.

Predpogoj je počitek prizadetega sklepa, ki izključuje kakršno koli obremenitev na njem. Idealna možnost bi bil nakup posebnega povoja, ki fiksira sklepe in kite, ki ne omejuje gibanja boleče roke ali noge..

Tradicionalna medicina ponuja naslednje recepte za katero koli vrsto tendonitisa:

  1. Masaža z ledom. Ta postopek bo pripomogel k izboljšanju krvnega obtoka, lajšanju oteklin in lajšanju bolečin. Če želite narediti led, morate več plastičnih skodelic napolniti z vodo, tako da jih postavite v zamrzovalnik. Masaža se izvaja 3-krat na dan po 15 minut, za kar se uporablja zgornji del nastalega ledu.
  2. Solni obkladek: v kozarcu tople vode - 1 žlica. navadna morska sol. V nastali raztopini se navlaži prtiček, po katerem ga je treba iztisniti. Nato je treba prtiček za 5 minut poslati v zamrzovalnik, potem ko ga ovijemo s krpo. Na vneto mesto nanesemo ohlajen prtiček in ga hranimo, da se popolnoma posuši. Najbolje je, da ga popravite s povojem..
  3. Za hitro zmanjšanje otekline in vnetja se uporablja naslednji recept: stepenim beljakovinam dodamo moko in alkohol - po 1 žlico, sestavine temeljito premešamo. Zdaj je treba dobljeno maso razporediti po elastičnem povoju, ki se nanese na boleče mesto. V tem primeru se povoj ne sme preveč zatezati. Čez nekaj časa se bo masa strdila in postala podobna ometu. Vsak dan morate zamenjati povoj, dokler simptomi bolezni ne izginejo..

Recepti za različne vrste bolezni

Pri tendinitisu Ahilove tetive dober učinek daje uporaba pri zdravljenju zdravilnih zelišč in rastlin.

  1. Na primer, obkladek z ognjičem: 1 žlica. posušen ognjič prelijemo s kozarcem vrele vode, infundiramo približno 4 ure. Po tem je treba tekočino filtrirati in nato s kuhano vodo segreti na 300 ml. Na prizadeto kito nanesemo prtiček, namočen v infuziji.
  2. Pri tendinitisu stopal so kopeli narejene iz iglic (primerni so tako borov kot cipres ali jelka). Sveže iglice položimo v posode, jih napolnimo za 2/3, nato pa do vrha nalijemo vrelo vodo. Tekočino za kopeli pripravimo na štedilniku približno 15 minut, nato juho moramo ohladiti.
  3. Plečniški tendinitis se zdravi z decokcijo ptičje češnje, ki bo pomagala lajšati vnetja in krepiti tkiva. Vzemite 3 žlice posušenih in svežih jagod, nalijte kozarec vrele vode v skledo s ptičjo češnjo, nato juho kuhajte 10 minut v vodni kopeli. Vzemite to tekočino čez dan po malem. Upoštevati je treba, da ima ptičja češnja številne kontraindikacije.
  4. Koristne snovi za obnovo poškodovanih sklepov vsebujejo orehove pregrade. Kozarec orehovih pregrad prelijemo s 500 ml alkohola in vztrajamo 3 tedne v temnem prostoru. Napeto tinkturo jemljemo v 1 žlici. 3-krat na dan pred obroki.
  5. Tendinitis kolena je najbolje zdraviti z mazili. Če želite doma pripraviti zdravilno mazilo, morate naribane zdravilne rastline zmešati z maščobno otroško kremo. Pelin ali ognjič sta kot nalašč za ta namen. Obkladek z naribanim ingverjevim korenom ali modro glino bo prinesel nedvomne koristi..

Pred zdravljenjem vnetja katerega koli sklepa z ljudskimi zdravili se je nujno posvetovati z zdravnikom, ki bo določil stopnjo bolezni in izbral potrebne metode zdravljenja.

Zdravljenje tendonitisa z ljudskimi zdravili - učinkoviti recepti

Vnetje kite je akutno vnetje, ki se običajno pojavi v preobremenjenih tetivah, kot so pete (Ahilove) ali bicepsi, ki običajno povzročijo otekanje in bolečino. MedicForum je zbral potrebne informacije, s katerimi se boste zaščitili pred to težavo.

Glavni vzrok vnetja kit je ponavljajoča se preobremenitev, ki jo poslabšajo dodatni dejavniki. Na splošno tendonitis povzročajo dolgotrajni procesi, čeprav so lahko dolgoročno vzrok te motnje tudi mehanske poškodbe..

Vnetje tetive - osnovne informacije

Prvi znaki te bolezni so opazne bolečine v tetivi med gibanjem ali naporom, drugi simptom je omejena gibljivost sklepov..

Vnetje tetive se večinoma zdravi simptomatsko, to pomeni, da se za odpravo bolečin in vnetij uporabljajo različne metode. Zavedajte se, da če imate kronični tendinitis, lahko to povzroči prekomerno obrabo in največjo škodo, ki je ni mogoče zdraviti..

Vrste tendonitisa in vzroki

Ker najdemo kite po telesu, se tendonitis lahko razlikuje po naravi..

  • Ahilova tendonitis je draženje tetive, ki povezuje mišice na zadnji strani teleta s peto.
To stanje se lahko pokaže, ko se telesna aktivnost nenadoma poveča. Vendar pa lahko nenaden premik ali slabo raztezanje povzroči tudi to vrsto tendonitisa..
  • Tendonitis kolena ovira normalno delovanje kolena. Tudi mišično delovanje na tem področju je okrnjeno. Ta težava je pogosta med nogometaši, teniški igralci, košarkarji in drugimi športniki..
To so glavne vrste tendonitisa. Vendar se je treba spomniti, da v vseh zgornjih primerih tendonitis povzročajo preobremenitve, nepravilna drža, pomanjkanje raztezanja.

Priporočila za zdravljenje

Predvsem izboljšati prožnost sklepov, jesti zdravo in:

• Vadite vsaj pol ure na dan,

• Raztegnite in okrepite mišice,

• Ne sedite dlje časa v enem položaju.

Zdravljenje je odvisno od vrste poškodbe, saj je stanje lahko blago, zmerno ali izredno hudo.

• Če je tendonitis blag, je dovolj počitek in sprostitev. Treba je zmanjšati telesno aktivnost.

• Če je bolezen zmerna, obiščite svojega zdravnika. Opravil bo pregled, postavil diagnozo in dal priporočila za zdravljenje.

• V hudi fazi se tendonitisa ne zdravi z zdravili, le s kirurškim posegom.

Načini za lajšanje bolečin

Ne vadite, ki obremenjuje bolečo tetivo.

Namesto tega lahko preklopite na bolj sproščujoče vaje, kot je joga, ki pomagajo zmanjšati bolečino in hkrati zagotavljajo telesno aktivnost..

Prehranska dopolnila - ribje olje, polenovko ali povečan vnos ribjega olja je drugo zdravljenje, saj vsebujejo omega-3 maščobne kisline in naravne snovi, ki delujejo protivnetno..

Počitek je najboljše priporočilo za tiste, ki trpijo za tendinitisom. Spanje 8 ur na dan močno vpliva na pospešitev naravnega procesa celjenja vnetja.

Naravna zdravila za tendonitis

Obstajajo tudi tradicionalna zeliščna zdravila, ki lahko pomagajo pri zdravljenju številnih stanj, vključno s tendonitisom..

Prvič, ingver je močno protivnetno sredstvo, ki lajša bolečine in otekline, ki jih povzroča tendonitis..

Sestavine:

• 1 čajna žlička ingverja (5 g)

Način kuhanja:

• Najprej zavremo vodo.

• Ingver vrzite v vrelo vodo, kuhajte dve minuti.

• Odstranite s toplote in pustite 10 minut.

• Tekočino precedite in pijte dvakrat ali trikrat na dan.

Ricinusovo in oljčno olje

Tradicionalno zdravljenje tendonitisa je zdravljenje z ricinusovim oljem in oljčnim oljem. Neposreden nanos na prizadeto območje zmanjša vnetje, blaži bolečino in otrplost.

Sestavine:

• 5 žlic ricinusovega olja (75 ml)

• 3 žlice olivnega olja (45 ml)

Način kuhanja:

• Tovrstna olja najprej zmešajte in postavite v mikrovalovno pečico za 20 sekund.

• Nanesite na prizadeto območje, ko se izdelek ohladi na sobno temperaturo.

• Ne izpirajte, ponovite dvakrat na dan.

Kurkuma

Aktivna sestavina kurkume, kurkumin, je učinkovito analgetik in protivnetno sredstvo. Kurkumin, aktivna spojina, ki jo najdemo v kurkumi, ima izjemno močan protivnetni in pomirjujoč učinek ter se bori proti tendonitisu.

Sestavine:

• 3 žlice mlete kurkume (45 g)

• 6 žlic vode (90 ml)

Način kuhanja:

• Kurkumo najprej zmešajte z vodo, da dobite gosto pasto.

• Nanesite pasto na prizadeto mesto, zavijte s povojem.

• Pustite delovati čez noč, jutranji preliv zamenjajte z novim.

• Postopek ponavljajte, dokler se stanje ne izboljša..

Aloe Vera in meta

Protivnetne lastnosti teh zdravil bodo odpravile bolečino. Uporaba na prizadetem območju bo sprostila območje in izboljšala mobilnost.

Sestavine:

• 5 žlic gela aloe vere (75 g)

• 1 žlica (5 ml) eteričnega olja poprove mete

Način kuhanja:

• Kombinirajte aloe vero z oljem poprove mete.

• Izdelek nanesite na prizadeto območje in ga zavežite s povojem.

• Postopek izvajajte enkrat na dan, dokler se stanje ne izboljša.

Arnika

Arnika je zelišče, ki je eno najbolj priljubljenih načinov zdravljenja različnih stanj, vključno s tendonitisom..

Njegovo uporabo pripisujejo dejstvu, da je močno, naravno naravno protivnetno sredstvo in sredstvo za lajšanje bolečin, ki pomaga lajšati otekanje in bolečino pri lokalni uporabi..

Uporabite balzam ali mazilo, ki vsebuje to sestavino. Zdravljenje ponavljajte, dokler vnetje ne popusti.

Jabolčni kis

Ta povsem naraven izdelek, dobro znan po svojih terapevtskih lastnostih, spodbuja krvni obtok in s tem zmanjšuje draženje in vnetje tkiv okoli boleče tetive..

• Zmešajte enake dele jabolčnega kisa in tople vode, nato z mehkim obkladkom nanesite mešanico na vneto mesto.

• Počakajte približno 20 minut in odstranite obkladek.

• Ponovite zdravljenje do 3-krat na dan.

Aloja

Pomirjujoč, osvežujoč gel aloje lahko uporabimo za zdravljenje številnih bolezni, je dober za več kot le tendinitis in ima številne koristi za zdravje..

• Vzemite majhno količino gela aloe vere in ga razporedite po prizadetem sklepu ter ga nežno vmasirajte v kožo.

• Počakajte približno 30 minut in kožo umijte s hladno vodo.

• Ta postopek ponovite 2 ali 3-krat na dan.

Ste pripravljeni preizkusiti eno ali več zgoraj omenjenih naravnih zdravil? Če imate tendonitis, izberite eno od zgornjih metod, ki vam je najbolj všeč.

In končno, ne smemo pozabiti na resnično pomembno vprašanje, to je uživanje hrane, bogate z magnezijem, ki je bistvena sestavina za regeneracijo vezi tendonitisa..

Prej so znanstveniki govorili o nevarnostih pri zdravljenju ljudskih zdravil.

Zdravljenje tendonitisa zapestja na domu

Tendinitis je vnetje tetive, ki ga povzroči prekomerna uporaba ali neprimerna uporaba, ki jo povzročijo nezdravi gibi ali drže. Pri rokah lahko pride do vnetja pri ponavljajočih se dejavnostih, kot je tipkanje po računalniku, uporaba miške, nošenje otroka, igranje tenisa ali kakršno koli delo, šport ali rekreacijske dejavnosti, ki vključujejo uporabo tetive za daljši čas.

Ko je tendonitis diagnosticiran, je pomembno obnoviti gibljivost. Če torej v tem članku iščete vaje za razbremenitev tendonitisa zapestja, boste našli več gibov, ki vam bodo ob pravilnem izvajanju pomagali izboljšati stanje. Nadaljujte z branjem in poiščite najboljše vaje za lajšanje tendonitisa zapestja.

Vaje za zdravljenje tendonitisa zapestja

Strije zapestja

Eden od načinov za lajšanje bolečin zaradi tendonitisa v zapestju je raztezanje. Tukaj delimo nekaj.

Vaja 1

Poškodovano roko primite z dobro roko. Zdaj vzemite prste desne roke in jih povlecite nazaj, kot da bi želeli doseči komolec. Začutili boste raztezanje na dlani in zapestju. Zadržite raztezanje deset sekund.

Vaja 2

Poškodovano roko primite z dobro roko, toda tokrat dlani navzdol in prste vrnite 10 sekund nazaj.

3. vaja

Zavrtite zapestje v smeri urnega kazalca, kot da bi risali namišljeni krog. Gibanje naj bo sprva zelo omejeno, postopoma pa je treba obseg gibanj razširiti. Zavrtite 10-krat v tej smeri in nato ponovite gibanje, tokrat v nasprotni smeri.

4. vaja

Zberite dlani nad glavo in jih spustite, dokler niso na prsih, kot da molite. Zadržite ta položaj 20 sekund. Potisnite prste po glavi, dlani proti stropu. Iztegnite roke in zadržite položaj 20 sekund.

5. vaja

Poškodovano roko držite na steni s vodoravnimi prsti. Zdaj zelo počasi zavrtite telo in vrat v nasprotni smeri, da ustvarite raztezanje in se vrnete v začetni položaj..

Za lajšanje bolečin upognite zapestje

Še ena najboljših vaj tendonitisa zapestja je uporaba gibov za upogibanje območja. Eden izmed njih je naslednji:

  • Roko iztegnite z dlanjo na tla.
  • Spustite roko, tako da prsti kažejo navzdol.
  • Zadržite gib za 10 sekund in se vrnite v začetni položaj.
  • Zdaj za 10 sekund dvignite prste in se dokončajte s premikanjem v začetni položaj.

Upognite podlaket

Če imate podlogo za jogo, se postavite na desko s koleni in rokami na tleh. Kolena naj bodo pod boki, roke pa poravnane z rameni. Roke trdno pritisnite na tla, ko se lopatice pomikajo proti hrbtu. Med dvigovanjem hrbtenice potegnite brado in repno kost navznoter, trebuh pa naj bo stisnjen.

Nato telo počasi vrnite v prvotni položaj. To gibanje je v jogi znano kot "mačja poza" in čeprav je njegova glavna naloga raztezanje hrbtenice, pomaga tudi pri aktiviranju mišic ekstenzorjev podlakti in izboljša gibljivost zapestja..

Zdrs tetive

Druga najboljša vaja za lajšanje tendonitisa zapestja je tisto, kar je znano kot zdrs tetive. Če želite to narediti, boste morali slediti tem korakom:

  • Z iztegnjeno roko začnite tako, da se s konicami prstov dotaknete dela dlani, ki je najbližji zapestju, in se vrnete v začetni položaj.
  • Zdaj se dotaknite sredine roke in se vrnite.
  • Na koncu še del dlani, ki je najbližji dnu prstov.
  • Ko končate, dvignite palec čim dlje nazaj (kot da bi stopirali) in se nato poskusite dotakniti dna mezinca.
  • Na koncu se vrnite v položaj iztegnjene roke, da zaključite gib..

Zdravljenje tendinitisa

Cilji zdravljenja tendonitisa zapestja se bodo osredotočili na zmanjšanje bolečine in vnetja. Za to je priporočljivo imobilizirati prizadeto roko bodisi z obližem bodisi z opornicami, da bi si dali protivnetna sredstva, ki ne vsebujejo stirena, kot je ibuprofen, ter uporabili mraz in toploto.

Če je pogoj povzročila športna vadba, bo na voljo počitek in postopna vključitev v režim treninga. Rehabilitacijske vaje predpisuje in spremlja fizioterapevt.

Vzroki za tendonitis v zapestju

Vaje za tendonitis zapestja so lahko v veliko pomoč pri lajšanju nelagodja, vendar poznavanje vzrokov lahko pomaga spremeniti naše gibalne navade, da sčasoma ne bi poslabšale težave, zato je pomembno vedeti naslednje:

  • Prejšnje poškodbe rok: Zvin, zlom ali operacija roke lahko vodijo v tendinitis, če se ne upošteva ustrezen postopek popravila, saj se tetive razdražijo in povzročijo bolečino.
  • Stres: Pogosti treningi odpornosti ali nepravilna vadba lahko pretrgajo tetivo in povzročijo stres, ki povzroči tendonitis. Tudi prometne nesreče in nenadni napori lahko povzročijo to bolezen.
  • Ponavljajoče se gibanje: pri urednicah, šiviljah, tovarniških delavcih, športnikih in na splošno lahko kdo, ki nenehno poudarja kite roke, razvije tendonitis v zapestju.

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Kako zdraviti tendonitis

Ta članek je bil soavtor dr. Jonas DeMuro. Dr.DeMuro je otroški kirurg in urgentni kirurg s sedežem v New Yorku. Leta 1996 je diplomiral na Medicinski fakulteti Univerze Stony Brook.

Število virov, uporabljenih v tem članku: 15. Seznam jih najdete na dnu strani.

Tendinitis je vnetje kit, ki so vezivno tkivo, ki mišice pritrdijo na kosti. Tetive delujejo vsakič, ko se mišice krčijo in kosti premikajo. Zaradi tega je tendonitis pogosto posledica preobremenitve kit, na primer zaradi monotonih gibov med delom. Čeprav tendonitis lahko prizadene vse tetive, se najpogosteje razvije v zapestjih, komolcih, ramenih, bokih in petah (Ahilova tetiva). [1] X Vir informacij Tendonitis lahko povzroči znatno bolečino in zmanjšano gibljivost, čeprav se pogosto razreši v nekaj tednih, zlasti ob ustreznem zdravljenju na domu. V nekaterih primerih pa lahko postane kronična in zahteva zdravniško pomoč..

Tendinitis (vnetje tetive)

Splošne informacije

Poškodba tetivno-ligamentnega aparata sklepa je nujna težava, saj omejuje telesno aktivnost osebe, ki vodi aktiven življenjski slog.

Periartikularna patologija vključuje širok spekter bolezni:

  • Tendinitis - akutno, subakutno ali kronično vnetje kite, ki se pojavi, ko je kita poškodovana.
  • Entezitis - vnetje kite na območju njegove pritrditve na kost.
  • Tendopatija in tendinoza pomenita distrofične spremembe (atrofija in degeneracija vlaken) kit. Po naravi niso vnetne. Tendinopatijo povzročajo ponavljajoče se mikro solze in degenerativne spremembe, ki se razvijejo v nekaj letih. Pri tendinozi so v kitah zabeležene goste kristalne usedline.
  • Tendosinovitis je vnetje tetive in tetivnega ovoja, ki je obloženo s sinovialno membrano, torej patološki proces zajema dve anatomski tvorbi.

Patologija tetivno-ligamentne vezi nastane kot neodvisna patologija pri travmi ali dolgotrajnih biokemičnih motnjah. Razlog so poškodbe, predvsem športne poškodbe. V večini primerov se kot posledica dolgotrajnega napora pojavi kronični tendonitis..

Dolgotrajni kronični tip seveda vodi v destruktivne in degenerativne spremembe v tetivi in ​​nato v hrustančnem tkivu sklepa. Tudi spremembe v periartikularnih strukturah se pojavijo pri sistemskih revmatskih boleznih. Danes bomo razmislili o vnetju tetiv različnih lokalizacij, ugotovili njegove vzroke in zdravljenje. Koda ICD-10 za to patologijo je precej obsežna - od M75 z rubrikami do M76 z rubrikami, saj je določena lokalizacija tetive.

Patogeneza

Ključni dejavnik so mehanske poškodbe tetive zaradi pretiranega stresa ali zmanjšanja normalne tolerance na stres s starostnimi spremembami tetive. Večkratno ponavljanje raztezanja tetiv vodi do mikrotravme, ki traja do nekaj tednov, da si opomore. Mikrotravmo spremlja ruptura vlaken, kapilar in smrt celic. Kite so stisnjene tudi v tesnih prostorih. Njihova kompresija in trenje vodi do spremembe tenocitov in tvorbe gostega hrustančnega matriksa. V začetnih fazah procesa se razvijejo žariščne nekroze in delne rupture vlaken tetive ter njihovo aseptično vnetje. V poznejših fazah se fibrotične spremembe in kalcinirajo.

Glavne sestavine tetive so kolagenska vlakna, celice (tenociti) in proteoglikani. Kolagen daje moč tetivi, medtem ko proteoglikani ohranjajo strukturno celovitost kolagenskih vlaken. Vadba poveča sintezo kolagena in proteoglikanov v tetivi. Oskrbo tetive s krvjo izvajajo majhne arteriole in kapilare. Upoštevati je treba, da imajo kite slabo oskrbo s krvjo in pogosto razvijejo hipoksijo in ishemijo, ki aktivirajo sproščanje lizosomskih encimov. Nenehna napetost in mikrotraumatizacija v nezadostno vaskulariziranem tetivnem tkivu spodbuja rupturo fibrila z nastankom nekroze in kasnejšega poapnitve kolagenskih vlaken.

Na različnih predelih tetiv so različno izpostavljeni škodljivi dejavniki. Najbolj ranljiv del je pritrditev tetive na kost. Patološki žarišče postane vir stimulacije okoliških struktur, ki reagirajo z vnetjem na produkte degeneracije tetive. Na mestih, kjer gredo kite v ozek tetivni kanal, so v vnetni proces vpleteni kiteni plašči - v tem primeru se razvije tendosinovitis. Za kronične oblike je značilno razraščanje krvnih žil, celična smrt in degenerativne spremembe v zunajceličnem matriksu. Hkrati ni vnetne infiltracije, zato je kronični degenerativni proces v tetivah opredeljen kot tendinoza ali tendopatija..

Razvrstitev

  • Akutna (aseptična in gnojna).
  • Kronična (vlaknasta in okostenela).

Lokacijska klasifikacija odraža Mednarodno klasifikacijo bolezni. Periartikularne lezije se lahko razvijejo v vseh sklepih, vendar so običajno lokalizirane v velikih sklepih nog, ki so izpostavljeni velikemu stresu. Najpogostejše poškodbe tetive so Ahilova, zgornja pogačica in kvadriceps femoris. Prav tako je pogosta lokalizacija tendonitisa območje ramen, pri katerem so kratki rotatorji ramen in tetive bicepsa nenehno izpostavljeni stresu in prehajajo v ozkem prostoru. Zato se pogosto razvijeta tendonitis supraspinatusne in infraspinatusne mišice ter tenosinovitis dolge glave bicepsa..

Vnetje kit na roki ni nič manj pogosto zaradi raznolikosti njegovih funkcij in stalne napetosti kit. Vnetje in otekanje tkiv v zapestju povzroči stiskanje živcev. Najpogostejši sindrom karpalnega kanala (stiskanje medianega živca) se pojavi ob otrplosti in paresteziji 1-4 prstov.

Tendinitis ramen

Zaradi sferične strukture ramenskega sklepa izvaja različne gibe. S sodelovanjem lopatice se izvede celoten volumen fleksije, ekstenzije, ugrabitve, rotacije in addukcije. Na tem področju se pogosto pojavi tendinitis - to je povezano z veliko obremenitvijo in prehodom kit v ozkih kanalih.

Gibalne motnje se najpogosteje pojavijo, kadar:

  • Tendinitis rotacijske manšete (najpogostejši vzrok bolečine na tem področju).
  • Tendinitis bicepsa (biceps brachii).

Za tendinitis rotacijske manšete je značilna bolečina v zgornjem zunanjem ramenu. Bolečina se najpogosteje pojavi po izrazitih in nenavadnih obremenitvah (delo z visoko dvignjenimi rokami). Pogosto bolečina seva v komolec. Za poraz tetive supraspinatusne mišice ramenskega sklepa so značilne bolečine v srednjem delu ramenskega sklepa in bolečine z aktivno abdukcijo rame. Toda z vnetjem tetive supraspinatusa ostanejo nihajna gibanja roke v rami (naprej in nazaj) neboleča. S porazom tetiv infraspinatusa in majhnih okroglih mišic se bolečina odpornosti pojavi v zgornjem delu rame, ko je aktivno obrnjena navzven. Prav tako je težko česati glavo. Če je prizadeta podkapularna mišica, se pri notranjem vrtenju rame pri postavljanju roke za hrbet pojavi bolečina.

Kronični tendinitis rotatorne manšete desne rame (sindrom rotacijske kompresije) se ne zaceli popolnoma in se občasno ponovi. V kroničnem poteku je najpogostejši kalcifični tendonitis. V nekaterih primerih je učinkovita terapija z udarnimi valovi, ki ima analgetični učinek in anti-kalcifikacijo.

Kako zdraviti tendonitis ramen?

  • izogibanje gibom, ki povzročajo bolečino;
  • počitek okončine 2-3 tedne;
  • jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil znotraj sindroma bolečine;
  • v akutnem obdobju lokalna uporaba gelov (NSAID) dva tedna, v kroničnem poteku - dražilna mazila, ki povečajo pretok krvi;
  • periartikularno dajanje glukokortikoidov (po možnosti ne pri tendinitisu bicepsov);
  • fizioterapevtske metode.

Kompleksne anatomske in funkcionalne značilnosti stopala, povečana obremenitev na njem zaradi nošenja čevljev z visokimi petami in aktivnih športov prispevajo k povečanju ortopedske patologije stopala in gležnja. Najpogosteje se bolniki pritožujejo zaradi bolečin. Tudi tendinitis stopal se pojavi po poškodbah - udarcih, zvinih.

Vnetje kite stopala spremlja bolečina, na nogi se pojavi boleča oteklina, oseba med hojo šepa. O zdravljenju bomo podrobneje razpravljali spodaj. Po zdravljenju je pomembno sprejeti preventivne ukrepe:

  • Nošenje ortopedskih čevljev.
  • Uporaba ortopedskih vložkov.
  • Izvajanje gimnastike nog.

Bolečino v predelu pete na podplatu povzroča petasta opornica (sinonim za "plantarni fasciitis"). Plantarna aponeuroza je gost vlaknast septum, ki se razteza od kalkanalne gomoljnice in je razdeljen na pet snopov, ki gredo do prstov, in je pritrjen na zadnji strani proksimalnih falang. Sindrom bolečine je povezan ravno z razvojem plantarnega fasciitisa in njegovo degenerativno-distrofično degeneracijo (kalkaneusna tendinoza), kalkanalna ostroga pa kot osteofit na kalkanalni gomoljnici (vidna na rentgenskem slikanju kalkaneusa) ni vzrok za bolečino. Pri tendinopatijah in tendinozah nog se lahko za lajšanje bolečin uporablja terapija z udarnimi valovi.

Ahilova tendonitis

Anatomska značilnost kalkanalne regije je prisotnost močne Ahilove tetive. Pritrjen je na tuberkulus kalcana. Vnetje ahilove tetive se razvije, kadar:

  • pomemben fizični napor, kadar pride do preobremenitve gastrocnemius mišice (tek navkreber in navzdol, tek na velike razdalje);
  • nošenje čevljev s trdo peto, ki pritiska in poškoduje kito;
  • displazija vezivnega tkiva;
  • izrazita ploska stopala.

Vzroki za bolečino v Ahilovi tetivi so tudi v prisotnosti Haglundove deformacije - to je kostna štrlina na površini kalkanalnega tuberkuluma. Ta deformacija povzroči travmo kite..

Razlogi za razvoj deformacije niso jasni. Bolezen je pogostejša pri mladih ženskah (starih od 20 do 30 let). Obstaja povezava med to patologijo in nošenjem čevljev z visoko peto..

Simptomi so: bolečina v peti, poslabšana zaradi upogibanja stopala, zadebelitev in otekanje tetive. O zdravljenju bomo razpravljali v ustreznem poglavju. Omejitev telesne aktivnosti je obvezna točka, za zmanjšanje pritiska pete čevlja pa je treba površino pete dvigniti s posameznimi ortopedskimi pripomočki. Priporočljivo je tudi nošenje mul.

Tendonitis kolena

Izraz tendonitis kolena se najpogosteje nanaša na vnetje pogačice, največje vezi v kolenskem sklepu in funkcionalno pomembno. Akutni tendonitis je redek in najpogosteje obstaja kronična ponavljajoča se oblika, ki postopoma vodi do poapnitve tkiv ligamentnega aparata in do delne izgube funkcije kolena.

Patela se kot anatomska tvorba nahaja pred sklepno kapsulo in je z lastno vezjo pritrjena na kost. Njegov funkcionalni namen je omejiti pretirano podaljšanje sklepa naprej. Kakršna koli poškodba pogačice in njene vezi se ne konča s popolnim okrevanjem poškodovane vezi, saj je kita slabo oskrbljena s krvjo. Rezultat procesa je nastanek brazgotine. Trajna mikrotrauma se pojavi pri športnikih, obstaja celo izraz "skakalno koleno" in pri ljudeh, ki imajo zaradi svojega poklica povečano obremenitev kolenskih sklepov. Cicatricialno vezivno tkivo ni elastično in ob ponavljajočih se travmah se spet oblikujejo brazgotine, pri daljšem procesu travme pa vezivno tkivo delno nadomesti brazgotinsko tkivo. Po prekomernem naporu se pojavi vnetna reakcija, ki povzroči povečano bolečino in omejitev gibanja.

Če tendonitis traja dlje časa (več mesecev in let), se na mestih brazgotin odlagajo kalcijeve soli in se razvije tendinoza kolenskega sklepa (okostenelost vezi). Slednje se kaže s krčenjem ob palpaciji in gibih. Kalcifikacija vezi vodi do dejstva, da ta izgubi elastičnost in prej ali slej poruši lastno veznico pogačice. Patela postane nestabilna ali popolnoma odpade. Zdravljenje na tej stopnji bolezni je samo kirurško.

Vzroki

Izpostavimo glavne vzroke za tendinitis:

  • preobremenitev in sprememba stereotipa obremenitve (pogosto ponavljajoči se stereotipni gibi);
  • prirojene anomalije sklepa in njegovih struktur (ortopedske anomalije), kar vodi do kršitve biomehanike;
  • travma in ponavljajoča se mikrotrauma;
  • neravnovesje periartikularnih mišic;
  • uvedba glukokortikosteroidov v tetivo;
  • kršitev oskrbe tetive s krvjo;
  • starostne spremembe v mišično-skeletnem sistemu;
  • hipermobilnost sklepov;
  • jemanje glukokortikoidov in fluorokinolonov, ki lahko povzročijo tendinitis in rupture tetive;
  • prisotnost sočasnih bolezni - pogosto s Crohnovo boleznijo se pojavi tendonitis ahilove tetive.

Pogosto gre za kombinacijo več dejavnikov. Pri razvoju tendinitisa so še posebej pomembne športne poškodbe, ki se razlikujejo od domačih. Najbolj travmatični športi so: boks, ragbi, hokej, košarka, nogomet, konjeniški šport, kajakaštvo. Poškodba periartikularnih tkiv je pogosto manifestacija sistemske bolezni revmatične narave. Na sistemsko poškodbo tetive lahko sumimo pod naslednjimi pogoji:

  • pomanjkanje komunikacije s travmo in stresom;
  • prisotnost tendinitisa in entezopatije na različnih področjih;
  • znaki okužbe (genitourinarne ali črevesne);
  • znaki vnetja (zvišana telesna temperatura, levkocitoza, povečana ESR, C-reaktivni protein);
  • znaki sistemske bolezni (revmatske bolezni).

Časovni tendinitis ima naslednje vzroke:

  • Prekomerne enakomerne obremenitve temporomandibularnega sklepa. To se nanaša na navado grizljanja in žvečenja trdne hrane. Povečan stres na sklepu vodi do mikrotravme tetive.
  • Anomalije v lokaciji zob in neakluzija. Anomalen položaj zob poveča obremenitev temporomandibularnega sklepa.
  • Poškodbe (modrice, zlomi in izpahi spodnje čeljusti).
  • Okužba mehkih tkiv obraza in kostnih tvorb (vre, sinusitis, osteomielitis čeljusti, kariozni zobje).
  • Spremembe v temporomandibularnem sklepu pri sistemskih boleznih (sklerodermija, eritematozni lupus), endokrinih boleznih, motnjah v presnovi mineralov. Te bolezni zmanjšujejo elastičnost tetiv temporomandibularnega sklepa..

Simptomi tendonitisa

Pogosti simptomi tendinitisa so:

  • bolečina;
  • omejitev aktivnih gibov z nespremenjenimi pasivnimi gibi;
  • povečana bolečina z določenimi gibi, ko gre za prizadeto tetivo;
  • lokalno otekanje tetive;
  • odsotnost sprememb v krvi in ​​rentgenskih slikah, kljub disfunkciji in sindromu bolečine.

Simptomi vnetja ahilove tetive

Ta lokalizacija se kaže z bolečino vzdolž hrbta noge in v peti. Fleksija proti podplatu (plantarna fleksija) poveča bolečino. Največjo bolečino opazimo 2-3 cm nad stičiščem kite s kostjo. Bolečina se stopnjuje pri vstajanju na "prstih" in skakanju po prstih. Opažena je tudi bolečina zjutraj po spanju. Gleženj je zaradi bolečin omejen v gibanju. Tetiva je lahko odebeljena, včasih se določi lokalna pordelost kože.

Patelarni tendonitis

"Skočno koleno" se razvije zaradi trajnih poškodb tega področja pri košarkarjih, skakalcih v višino in odbojkarjih. Značilni so simptomi: bolečina v spodnjem polu pogačice med aktivnim upogibanjem v kolenskem sklepu - v tem položaju je tetiva čim bolj napeta. Bolečina je kronična in ob nadaljnjem stresu se popravilo tetive ne pojavi.

Poškodba periartikularnih tkiv kolčnega sklepa

Kolčni sklep je velik, kroglast sklep s pomembnim obsegom gibov. Mobilnost sklepa je razložena s strukturnimi značilnostmi (podolgovat vrat stegnenice, ki z okončino tvori kot 130 °). Aduktorski tendinitis je najpogosteje posledica športne poškodbe. Bolečina se pojavi vzdolž notranje stegna (bližje dimelj). Bolečina se poveča pri ugrabitvi kolka, pojavi se šepavost, zlasti po daljšem sedenju.

Tendinitis velikega trohanterja (trohanteritis) je degenerativna vnetna bolezen stegenskih kit.

Prizadeti so na stičišču s stegnenico. Pogostejši pri ženskah, starih od 50 do 60 let, ki trpijo za osteoartritisom kolčnega sklepa. Trohanteritis se pojavi s pekočo bolečino, lokalizirano na zunanji površini stegna in sklepa. Bolečina je hujša pri hoji in še posebej pri vzpenjanju po stopnicah in počepu. Bolečina se pri nekaterih bolnikih kombinira s hromostjo..

Intenzivnost bolečine se v mirovanju zmanjša in poveča ponoči, ko bolnik leži na prizadeti strani. Pri pregledu ni omejitev pri pasivnih in aktivnih gibih v sklepu. Toda pri odpornosti proti aktivni ugrabitvi je bolečina opažena na območju večjega trohanterja.
Burzitis je tudi pogost vzrok bolečin v kolčnem sklepu. Za burzitis so značilne bolečine v kolčnem sklepu na začetku gibanja. Aktivni gibi postanejo boleči - rotacija navzven in ugrabitev.

Časovni tendinitis

Bolečina, ki spremlja časovni tendinitis, lokalizirana v temporomandibularnem sklepu in licih. Oddaja se zobem, spodnji čeljusti, čelu in vratu. Intenzivnost bolečine je lahko različna - od bolečih do neznosno ostrih. Običajno se začasni tendonitis pojavi po žvečenju trde hrane ali razbijanju oreščkov z zobmi. Pacient sam lahko vzpostavi povezavo med pojavom bolečine in prejšnjo obremenitvijo kit. Bolečina je stalna in se povečuje s pogovorom, žvečenjem in odpiranjem ust. Lahko pa je odsoten v mirovanju in se pojavi samo med vadbo. Težave pri odpiranju ust zaradi bolečine. Določi se otekanje lica in templja s strani lezije. Pri palpaciji lica se pogosto določi napeta in boleča kite.

Upoštevati je treba, da so simptomi in zdravljenje odvisni od vzroka vnetja. Za infekcijski tendinitis je značilna pordelost vzdolž kit. Z nalezljivim poreklom so predpisani antibiotiki Amoksiklav, Azitromicin, Cefaleksin.

Tendonitis bicepsa

Simptomi tendonitisa tetive dolgega bicepsa vključujejo bolečino v zgornjem ramenu spredaj. Pokaže se po obremenitvah, povezanih z dvigovanjem uteži, ko je mišica bicepsa (biceps) preobremenjena. Bolečina pri pasivnih gibih ni izrazita ali je sploh ni. Ob palpaciji se občutljivost določi na dolgi glavi mišične kite. Pri sočasnem miozitisu bicepsa se pojavi huda bolečina v mišicah.

Odvzem in vrtenje ramen običajno nista motena. Za diagnozo se izvede odporni test z aktivnim obračanjem roke navzven. Položaj - rama je pritisnjena ob telo, zdravnik z rokami prime pacientovo roko in jo prosi, da jo obrne navzven, medtem ko se upira gibanju. Pacient razvije bolečino v predelu tetive bicepsa.

Tendonitis zapestja

Na tetive zapestja vpliva dolgotrajen stres med gimnastiko, golfom in tenisom. Dolgotrajna, enakomerna gibanja med mizarstvom, barvanjem, zidanjem, šivanjem, pletenjem, vibracijskimi stroji in računalniškim delom lahko povzročijo tudi tendonitis. Lahko se razvije nenadoma, ko padete na iztegnjeno roko ali kadar se med dvigovanjem uteži na silo premikate. Bolniki, ki so že imeli poškodbe zapestja in komolca, so bolj dovzetni za to bolezen. Poklicni kitaristi in saksofonisti trpijo za to boleznijo.

Simptomi se pogosto razvijejo postopoma, z bolečino ali okorelostjo v zapestju in omejitvami gibanja. Bolečina se pogosto pojavi ponoči ali zjutraj po prebujanju. Če se obremenitev roke ne zmanjša, ko se napredovanje bolečin pojavlja vsak dan in je stalno prisotno pri kakršnem koli ročnem delu. Bolniki opazijo, da se morajo za kakršno koli delo ogreti in raztegniti mišice. Bolečino pogosto spremlja oteklina in krepitus (krčenje tetive). V prstih se lahko pojavijo tudi mravljinčenje, otrplost in šibkost. Ta simptom je izrazit, če ima bolnik osteohondrozo materničnega vratu. To pomeni, da je tendonitis zapestja povezan z bolečino v vratu.

Tendonitis komolca

Bolečina v komolčnem sklepu je povezana s poškodbami kit, ki se pritrdijo na epikondil nadlahtnice. Bolečina se pojavi pri gibih v komolčnem sklepu, bolečina pa se določi s palpacijo epikondil. Za lezijo tetive, pritrjeno na stranski epikondil, je značilna bolečina, ko je podlaket obrnjena navzven in roka iztegnjena. Če je prizadeta tetiva, ki se drži medialnega epikondila, se pri obračanju podlakti navznoter in upogibanju roke pojavi bolečina..

Tendonitis tetive kvadricepsa

Glavni vzrok tendonitisa mišice kvadriceps stegnenice je preobremenitev kit in mišic.

Tendinitis (vnetje tetive)

Bolečina se pojavi med aktivno in pasivno obremenitvijo in je lokalizirana na mestu pritrditve tetive te mišice na zgornji del pogačice. Običajno se bolečina pojavi nenadoma po skoku ali teku, pa tudi ob ostrih in številnih udarcih. S počitkom bolečina izgine. Bolniki razvijejo nestabilnost v kolenskem sklepu, oslabljeno hojo in hromost. Bolniki nepravilno iztegnejo kolenski sklep in pomaknejo kolk naprej. Pri pregledu med upogibanjem kolenskega sklepa se bolečina stopnjuje in določa se blag krepitus.

Analize in diagnostika

  • Na vseh lokalizacijah tendinitisa krvni testi in rentgenski žarki ne razkrijejo sprememb. Zato je glavno za postavitev diagnoze zbiranje anamneze, med katero ugotovijo vzrok bolečine in vnetja. Bodite pozorni na povečane obremenitve v vsakdanjem življenju, športne obremenitve, poškodbe, prisotnost ortopedskih sprememb na sklepih.
  • Pri pregledu se opravijo testi za odpornost na aktivno gibanje, ki so pomembni pri diagnozi tendinitisa..
  • Rentgenski pregled je lahko koristen samo pri osteoartritisu s sočasno patologijo tetive in kalcifičnem tendonitisu.
  • Slikanje z magnetno resonanco se uporablja pri sumu na patologijo rotatorne manšete.

Zdravljenje tetive tetive

Splošna načela za zdravljenje tendinitisa katere koli lokalizacije so:

  • Izključitev bremena. Za mnoge režim varčevanja prinaša znatno olajšanje. V vseh primerih se je priporočljivo izogibati gibom, ki povzročajo bolečino. Narava omejitve obremenitve je v celoti odvisna od resnosti in lokacije lezije. Z zmanjšanjem bolečine obremenitve ni mogoče močno povečati - varčni režim naj bo več tednov.
  • Uporaba mraza (led).
  • Uporaba tlačnega povoja.
  • V nekaterih primerih je indicirana imobilizacija okončin..

Eno glavnih področij zdravljenja je uporaba različnih oblik nesteroidnih protivnetnih zdravil, katerih protivnetni in analgetični učinki so povezani z zmanjšanjem proizvodnje prostaglandinov. Ob hudih bolečinah so prvič predpisana zdravila z izrazitejšim analgetičnim učinkom. Ketorol (zdravilna učinkovina ketorolak) dobro lajša močno bolečino pri travmi, zato je primeren za zdravljenje akutne bolečine. Priročno za uporabo je zdravilo Artrozilen (zdravilna učinkovina je ketoprofen), ki ima več dozirnih oblik - raztopino za injekcije, supozitorije, kapsule za jemanje enkrat na dan, pa tudi gel in pršilo za zunanjo uporabo. Pokličete lahko tudi Dexalgin (deksketoprofen). Zdravilo je na voljo v injekcijah in tabletah. Pripravek za injiciranje se uporablja kratek čas v obdobju akutne bolečine (največ dva dni). Nato bolnika premestijo, da vzame zdravilo noter.

Za lajšanje vnetja in sindroma kronične bolečine so izbrana zdravila z izrazitim protivnetnim učinkom. Uporabljajo tako neselektivna zdravila z zdravilno učinkovino diklofenak in ibuprofen kot selektivna (Artrozan, Movalis, Movix, Meloxicam-Teva, Celebrex, Dilaxa, Coxib, Nise, Nimesil).

Glavni neželeni učinki te skupine so povezani z delovanjem na prebavila, kar omejuje njihovo uporabo pri ogroženih bolnikih. Alternativa peroralni uporabi je lokalno zdravljenje z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, ki je učinkovito tudi pri periartikularni patologiji. Dobra oblika za lokalno zdravljenje je gel, ki ga je enostavno nanesti in se hitro vpije v površinske strukture. Uporaba gela je upravičena v primerjavi s kremami in mazili. Od zdravil lahko gele imenujemo: Dicloran Plus, Nimid, Voltaren emulgel, Dolgit, Artrum, Ketoprofen, Flexen.

Zdravljenje se začne z zmanjšanjem obremenitve prizadetega območja in zunanjo uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil. Z nezadostno učinkovitostjo oblik mazila in gela se kombinirajo z jemanjem zdravila znotraj. Izbira pripravka tablet je odvisna od sočasne patologije pri bolnikih. Pri bolnikih z boleznimi srca in ožilja imajo prednost zdravila diklofenak ali ibuprofen, pri boleznih prebavil pa je bolj priporočljivo predpisati zdravila meloksikam ali nimesulid. Če uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil ne da želenega učinka, se preuči vprašanje lokalnega dajanja glukokortikoidov (betametazon z novokainom) v tetivni ovoj.

Pri tendinitisu bicepsa se glukokortikoidi vbrizgajo v medtuberkularni utor. Zdravila te skupine hitro in učinkovito odpravijo bolečino in vnetje. Postopek je treba izvesti natančno, saj vnos zdravila v prizadeto kito vodi do povečanja degenerativnih sprememb v njej. Za določitev mesta injiciranja jih vodijo boleče točke, pogosto se injekcije izvajajo na več točkah. Če menimo, da je tendinitis kolenskega sklepa anatomsko najbolj zapleten, je lokalna tehnika dajanja anestetikov, nesteroidnih protivnetnih zdravil ali glukokortikosteroidov še posebej pomembna. Lokalno dajanje vam omogoča, da povečate učinek na organ in dosežete zadostno koncentracijo aktivne snovi v organu.

Zdravljenje ahilove tetive

Kako se zdravi vnetje ahilove tetive? Zdravljenje vključuje obvezno izključitev obremenitve, zato morajo športniki vzeti odmor od treninga, jemati analgetike, fizioterapevtske metode, včasih uporabiti sklepno ortozo (podporni povoj). V nekaterih primerih se reši vprašanje imobilizacije sklepa s sprednjim mavčnim odlitkom za obdobje 10-14 dni. Sledi postopna vrnitev k vadbi, saj postopna vadba spodbuja obnovo kolagenskih vlaken. Injekcije kortikosteroidov v to področje so kontraindicirane, saj povečujejo tveganje za pretrganje tetive. Fizikalne terapevtske metode vključujejo hladno zdravljenje. Bolnikom je predpisana masaža in vadbena terapija. Fizioterapevtske vaje so namenjene raztezanju (podaljšanju) in krepitvi tetive. Prikazani so obkladki z dimeksidom, razredčenim z vodo v razmerju 1: 3.

V primeru kroničnosti procesa, ko se razvije tendinoza, se konzervativno zdravljenje izvaja brez imobilizacije. Uporabljajo se ista zdravila, vendar z manjšo učinkovitostjo. Priporočljiva je terapija z udarnimi valovi, plazmolifting (vbrizgavanje avtoplazme trombocitov v boleče mesto) in kinezio taping. Kinesio taping je metoda fizične rehabilitacije, ki vključuje nanašanje posebnih elastičnih obližev (kinesio trakov) na poškodovana območja..

Elastični bombažni trakovi različnih dolžin in širin so prekriti z lepilnim gelom. Ko se nanese pri telesni temperaturi, se gel aktivira. Zračen material jim omogoča, da ostanejo na koži do 2 tedna. Elastične lastnosti omogočajo pacientu, da ne omejuje gibanja. Vlečni pas prevzame nekaj obremenitve na kite in mišice. Dejanje traku se začne takoj po nanosu in traja do 5 dni. Glavni ukrep:

  • lajšanje bolečin;
  • limfna drenaža (odprava edema in hematomov);
  • protivnetno;
  • dinamičen (olajša gibanje sklepov);
  • sproščujoče za mišice.

Najpomembnejši učinek te metode je analgetično in protivnetno. Nekaj ​​minut po nanosu traku pacient začuti zmanjšanje bolečine in povečanje gibov. Kinesio trak odstranimo s posebnim pršilom. Če konzervativno zdravljenje v šestih mesecih ni pokazalo učinkovitosti, se odloči za vprašanje kirurškega posega.

Zdravljenje tendinitisa ramen

Pri tendinitisu ramenskih mišic se priporoča:

  • izogibajte se gibanju in stresu 2-3 tedne;
  • jemati nesteroidna protivnetna zdravila v obdobju sindroma hude bolečine;
  • v akutnem obdobju 14 dni nanesite gele z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, v kroničnem poteku pa zdravljenje dopolnite z dražilnimi sredstvi, ki povečajo pretok krvi (s kapsaicinom);
  • periartikularno dajanje glukokortikoidov za vnetje tetive supraspinatusne mišice ramenskega sklepa; uvajanju teh zdravil se je priporočljivo izogibati pri tendinitisu bicepsa;
  • uporaba fonoforeze, elektroforeze, magnetoterapije, balneoterapije.

Ko so prizadeti anatomsko zapleteni in veliki sklepi, nastane refleksni mišični krč, kar je pomembno pri razvoju bolečine. S poškodbami kit v daljšem časovnem obdobju, ko se razvijejo distrofične in vlaknaste spremembe, nastanejo delne rupture posameznih tetivnih vlaken, vztrajna živčno-mišična disfunkcija. To pa vodi v hude bolečine in povečan mišični krč. Mišična napetost je v osnovi sindroma kronične bolečine. V zvezi s tem so zdravljenju dodani osrednji mišični relaksanti, ki delujejo na mišični relaksant in analgetik. Učinkovito prekinejo verigo patoloških povezav "poškodba-bolečina-mišični krč-bolečina". Med mišičnimi relaksanti so najpogosteje uporabljeni Baclofen, Tizanidin-Teva in Midocalm. Slednji ima dvojni učinek - osrednji mišični relaksant in lokalno sredstvo za lajšanje bolečin. Začetni odmerek zdravila Mydocalm je 150 mg na dan, razdeljen na 3 odmerke, če je učinek nezadosten, se odmerek poveča na 450 mg. Pri tendinitisu tega zdravila običajno ni treba injicirati.

Če govorimo o zdravljenju z ljudskimi zdravili, potem lahko poskusite zmanjšati vnetje in otekanje s stiskanjem iz surovega krompirja in čebule. Zelenjavo podrgnemo na drobno rende in zmešamo s kozmetično glino do goste kaše, ki jo čez noč nanesemo v obliki obkladka. Obstaja nekaj dokazov, da lahko dodatki kurkume pomagajo zmanjšati bolečino in izboljšajo delovanje sklepov. Za izboljšanje krvnega obtoka in zmanjšanje bolečin se tinktura cvetov lila uporablja zunaj. Za isti namen lahko uporabite infuzijo česna v ricinusovem olju..

Zdravljenje vnetja tetive roke

Načela zdravljenja vnetij tetiv roke in zapestja se ne razlikujejo od tendonitisa drugih lokalizacij. Bolnikova roka ima varčen položaj, stres in pretirani gibi so izključeni. NSAID, obloge z dimeksidom, razredčenim z vodo v razmerju 1: 3, se uporabljajo lokalno in interno.

Zdravljenje tendinoze kolčnega sklepa

Tendinoza prizadene ljudi, starejše od 40 let, profesionalne športnike in ljudi, katerih delo je povezano s stalnim stresom na nogah. Eno od področij zdravljenja lajšanja bolečin je imenovanje različnih oblik nesteroidnih protivnetnih zdravil. Ker so tendinoze kolenskega in kolčnega sklepa kronični procesi, mora biti zdravljenje dolgotrajno in ne sme vključevati le nesteroidnih protivnetnih zdravil, glukokortikoidov, fizioterapije, temveč tudi zdravila, ki vplivajo na presnovo. Tetivne celice imajo enak izvor kot hondrociti in razvijejo enake starostne spremembe. S starostjo se motijo ​​presnovni procesi in mehanske lastnosti kit.

Hkrati se obnavljajo v manjši meri kot hrustančno tkivo. V zvezi s tem je priporočljivo uporabljati sredstva, ki spodbujajo tvorbo vezivno-tkivnih snovi tetivno-ligamentnega aparata - to so počasi delujoči hondroprotektorji, ki vključujejo hondroitin sulfat in glukozamin. Kombinirani hondroprotektorji vsebujejo obe snovi.

Časovni tendinitis

V akutnem obdobju vnetja tetive časovne regije je bolnikom prepovedano odpreti usta, bolje je, da se manj pogovarjajo. Pacient naj jemlje hrano v tekoči obliki in skozi slamico. Šele po 1-2 dneh lahko preidete na poltekočo hrano. V roku enega meseca je treba upoštevati mehansko varčno prehrano v obliki naribane in mehke hrane. Nato se mora bolnik izogibati hrani, ki jo je treba naporno žvečiti. Lokalno lahko uporabljate nevtralna nesteroidna protivnetna zdravila, ki ne vsebujejo dražilnih in ogrevalnih snovi: Voltaren emulgel, Nimid gel, Deep Relief, Dolgit.