Vitamin E in rak

Vitamin E (tokoferol) je močan v lipidih topni antioksidant (Frei 1994).

Opazovalne epidemiološke študije

Ugotovitve opazovalnih epidemioloških študij, ki so preučevale povezavo med vitaminom E in tveganjem za raka na želodcu, so bile nedosledne. Visoke ravni serumskega α-tokoferola so bile povezane z zmanjšanim tveganjem za rak želodca v finski kohorti (Knekt in sod., 1988) in smrtnostjo zaradi raka želodca v baselski kohorti (Stahelin et al., 1991). A-tokoferol v plazmi, ne pa tudi γ-tokoferol, je bil v kohorti EPIC obratno povezan s tveganjem za nastanek raka želodca (Jenab et al., 2006a). V kohortni študiji v Šanghaju pa ravni serumskega α-tokoferola in γ-tokoferola niso bile povezane s tveganjem za nastanek raka želodca (Yuan in sod., 2004). Visoki vnosi vitamina E tudi v nizozemski kohortni študiji niso bili povezani s tveganjem za nastanek raka želodca (Botterweck in sod., 2000b). Poleg tega dodajanje vitamina E ni bilo povezano s smrtnostjo raka na želodcu v kohorti raka II (Jacobs et al., 2002). V kohortni analizi študije o preprečevanju raka ATBC se zdi, da se povezava razlikuje glede na anatomsko mesto. Visoki odmerki α-tokoferola in γ-tokoferola so bili povezani s povečanim tveganjem za razvoj raka želodca s kardijo, vendar z manjšim tveganjem za razvoj raka želodca brez kardije (Nouraie et al., 2005). V isti študiji so bile povišane ravni α-tokoferola v serumu povezane s povečanim tveganjem za rak želodca, vendar niso bile povezane s tveganjem za rak želodca brez kardije (Nouraie et al., 2005).

Randomizirani preskusi

Več randomiziranih preskušanj je vitamin E ocenilo kot samostojno sredstvo ali v kombinaciji z drugimi antioksidanti za primarno ali sekundarno preprečevanje raka želodca (Lee et al., 2005; Virtamo et al., 2003). Rezultati teh študij ne dokazujejo, da vitamin E zmanjšuje tveganje za nastanek raka na želodcu in lahko celo kaže na povečano tveganje pri moških (Virtamo et al., 2003). V splošni demografski študiji v Linxianu na Kitajskem je randomizirano dnevno dopolnilno zdravljenje z β-karotenom (15 mg), vitaminom E (30 mg) in kvasom selenom (50 μg) med podhranjenimi populacijami v 5,25 letih povzročilo zanemarljivo Zmanjšanje obolevnosti in umrljivosti zaradi želodčnega karcinoma in nekardije (Blot et al., 1993). V raziskavi o zdravju žensk randomizirano zdravljenje z 600 ie tokoferola vsak drugi dan 10 let ni zmanjšalo tveganja za nastanek raka na želodcu pri 39.876 na videz zdravih ženskah v ZDA (Lee et al., 2005). V študiji preprečevanja raka ATBC je randomizirano dnevno zdravljenje s 50 mg α-tokoferola ali s kombiniranim 20 mg β-karotena in 50 mg α-tokoferola 5-8 let povzročilo znatno povečanje tveganja za rak želodca pri finskih moških kadilcih (Virtamo et al.., 2003). Dve študiji, ki sta ocenili učinek vitamina E na predrakave lezije, sta prav tako dali mešane rezultate. Vsakodnevno dodajanje vitamina E (400 ie) eno leto med bolniki z metaplazijo v črevesju je v študiji v Rusiji povečalo stopnjo regresije (Bukin et al., 1997). Vendar pa kombinirani vitamin E (100 ie), vitamin C (250 mg) in selen iz kvasa (37,5 mcg), dodani dvakrat na dan 7,3 leta, v študiji Linqu niso zmanjšali razširjenosti želodčnih predrakavih lezij in pojavnosti želodčnega raka. Na Kitajskem (You et al., 2006).

Roszdravnadzor: Vitamini lahko povzročijo raka

Pred kratkim se je na spletnem mestu Roszdravnadzor pojavilo veliko gradiva s priporočili, kako se zaščititi pred rakom. Po najnovejših mednarodnih študijah ta bolezen povzroči smrt vsakega osmega človeka..

Med priporočili so zdrav življenjski slog, pravilna prehrana in zmanjšanje količine soli v hrani. Toda morda najbolj nenavaden predmet zadeva prehranska dopolnila z vitamini. Izzovejo lahko raka, pravi Roszdravnadzor v navadnem besedilu in se sklicuje na svetovno strokovno skupnost.

Foto: © RIA Novosti / Vitaly Ankov

Nekateri dodatki, ki se tržijo kot zmanjšani za tveganje za nastanek raka, ga lahko ravno izzovejo. V zvezi s tem strokovnjaki priporočajo pridobivanje vitaminov iz zdrave hrane in ne iz tablet..

V zadnjih letih so znanstveniki po vsem svetu raziskovali to temo. Na primer, 170 tisoč ljudi je v začetku 2000-ih sodelovalo v skupni srbsko-dansko-ameriški študiji. Pokazalo je, da jemanje vitaminov A, C in E poveča tveganje za razvoj malignih tumorjev..

Po mnenju znanstvenikov od milijona ljudi, ki uživajo velike količine teh vitaminov, približno devet tisoč let umre zaradi raka prebavnega sistema..

Redno se pojavljajo znanstveni članki, ki govorijo o nevarnosti betakarotena in vitamina A: menda presežek teh sestavin pri zdravih ljudeh vodi v razvoj pljučnega raka.

Leta 2011 so ameriški znanstveniki izvedli študijo "Vitamin E in tveganje za razvoj raka prostate." V obsežnem sedemletnem eksperimentu je sodelovalo 35 tisoč moških. Razdeljeni so bili v štiri skupine. Prvi, ki je v sedmih letih dobil visok odmerek vitamina E. Drugi je mineral selen. Tretja je kombinacija selena in vitamina E. Četrta je preprosta "lutka", to je placebo.

Ugotovljeno je bilo, da so moški, ki so jemali samo vitamin E, za 17% bolj verjetni, da bodo zboleli za rakom prostate kot drugi. Na prvi pogled so rezultati impresivni. A velja omeniti, da je zbolelo približno 500 ljudi. Drugi dejavniki so lahko vplivali.

Foto: © RIA Novosti / Ruslan Krivobok

Kot je povedal Vasilij Vlasov, predsednik Društva strokovnjakov, ki temeljijo na dokazih, so vitamini zelo potrebni in koristni, kadar jih telesu primanjkuje. Toda za popolnoma zdrave ljudi dodatki ne delujejo dobro..

- Govorimo o dodatni vitaminizaciji, da bi dosegli nekaj pozitivnih zdravstvenih rezultatov. Študije v zadnjih letih so dobro pokazale, da nobeni dodatni vitamini niso koristni za ljudi, ki se normalno prehranjujejo. To je glavni rezultat, ki je bil v zadnjih desetletjih že večkrat potrjen. Kar zadeva provokacijo onkologije, v zvezi z nekaterimi vitamini obstajajo takšni podatki, vendar gre za precej izjemne primere. Tveganja sploh niso velika. In komaj je vredno iz tega delati velik problem, - meni strokovnjak..

V sodobnih razvitih državah prehranske težave (glavnih hranil, vključno z vitamini, ki jih dobimo s hrano) na srečo praktično ne obstajajo. Ljudje se lahko soočajo s pomanjkanjem vitaminov v nekaterih podnebnih regijah (na primer razmere na skrajnem severu), v določenih obdobjih leta (zima, pomanjkanje sonca itd.) Ali pod določenimi pogoji (nosečnost, športne aktivnosti) in bolezni, je dejal Nikolaj Bespalov. Direktor razvoja RNC Pharma, strokovnjak za farmacevtski trg.

Poudaril je, da je treba tudi v vseh teh primerih jemanje prehranskih dopolnil ali vitaminov izvajati na priporočilo zdravnika..

- Preveliko odmerjanje vitaminov je prav tako potencialno nevarno - prav tako pomanjkanje. Tudi takšen banalni, na videz, vitamin, kot je C, v primeru prevelikega odmerjanja lahko povzroči razvoj čirja na želodcu, spodbudi nastanek ledvičnih kamnov in povzroči menstrualne nepravilnosti. Nedvoumno je mogoče trditi, da jemanje vitaminskih pripravkov ne sme biti nenadzorovano, - je dodal Bespalov.

Torej jemljemo takole: vitamini so koristni le, kadar jih potrebujete. Pitje za preventivo je vsaj neuporabno, najbolj nevarno.

Prej je Life sestavil podrobna navodila, kako razumeti, da morate po vitamine teči v lekarno. Najbolj zanesljiv način je, da se preizkusite. Res je, da to ni poceni posel. Na primer, v enem od priljubljenih mrežnih laboratorijev v Moskvi celovit krvni test za osem bistvenih vitaminov (A, D, E, K, C, B1, B5, B6) stane 14 tisoč rubljev.

Foto: © RIA Novosti / Igor Zarembo

Če za analizo ne želite ali ne morete zapraviti znatnega zneska, poskusite izbrati zdravnika, ki mu zaupate, in ga vprašajte, ali potrebujete farmacevtske vitamine in katere.

In kar je najpomembneje, ne pozabite, da vse vrste vitaminskih kompleksov in prehranskih dopolnil ne bodo rešile težav, ki jih povzroča nezdrav življenjski slog. Kajenje, pomanjkanje spanja, nizka telesna aktivnost, uživanje hitre hrane, alkohol - vse to počasi, a zanesljivo ubija naše zdravje. Torej, preden greš v lekarno, pomisli na kozarec sveže iztisnjenega soka in članstvo v fitnesu. Lahko je veliko bolj koristno.

Zahrbtni vitamin E: Zakaj je obetaven boj proti raku razočaran zdravnike

Medtem se je nabralo veliko dokazov o škodljivosti vitamina E, ki je nekoč veliko upal. Prve informacije, ki temeljijo na dokazih, so se pojavile leta 1994 v The New England Journal of Medicine (NEJM).

Znanstveniki so preučevali učinke vitamina na prizadete kadilce, da bi našli zanesljiv preventivni ukrep proti pljučnemu raku. Vitamin E udeležencem poskusa niso dajali v čisti obliki, ampak skupaj z beta-karotenom. V 8 letih študije so opazovali 29 tisoč kadilcev, starih od 50 do 69 let..

Udeleženci študije so bili razdeljeni v 4 enake skupine, od katerih je vsaka uporabila drugačno orodje. Prva skupina za preprečevanje raka je vzela 75 ie vitamina E, druga 20 mg beta-karotena in tretja obe zdravili hkrati. Četrta skupina je pod krinko zdravila vzela placebo.

Odmerek vitamina E, ki so ga znanstveniki izbrali za poskus, ni imel popolnoma nobenega vpliva na pojavnost raka - v skupini s placebom je bila smrtnost enaka kot v skupinah, v katerih so uporabljali študijsko spojino. Beta-karoten je bil še slabši - ne samo, da ni zmanjšal tveganja za nastanek bolezni, ampak je nasprotno povečal smrtnost med udeleženci za 8%. Sklep izvedenca je bil razočaran:

V najbolj znani medicinski reviji The Lancet je bil objavljen še en del. Na njenih straneh so se pojavile informacije o še eni izkušnji v boju proti raku s pomočjo multivitaminov, žal tudi neuspešnih.

V kombinaciji z beta-karotenom je vitamin E povečal število smrtnih primerov zaradi raka za 10%. A to ni nič, saj je vitamin A z istim beta-karotenom povečal verjetnost smrti za kar 30%! To dejstvo je resno spodkopalo prepričanje o zdravilnih lastnostih vitaminov, na katere so bila velika upanja vezana prav v boju proti raku..

Toda ali bi bil vitamin E lahko tako škodljiv samo za bolnike, ki jim grozi pljučni rak? Žal ne. Leta 2011 je verodostojnost tega vitamina dokončno oslabila gradivo, objavljeno v Journal of American Medical Association (JAMA).

V znanstvenem delu, povezanem s preprečevanjem raka na prostati, so v študiji ponovno vključili 35,5 tisoč moških v 4 skupinah. 7 let so jemali različne kombinacije vitaminov in elementov v sledovih, kar je dalo razočarajoče rezultate za vitamin E..

V prvi skupini, ki je jemala čisti vitamin E, se je tveganje za razvoj raka prostate povečalo za 17%. V drugem, kjer so profilakso izvajali s selenom, se je tveganje za zbolevanje povečalo za 9%. V tretjem, kjer so selen kombinirali z vitaminom, se je verjetnost zbolevanja povečala za 5%.

Na koncu je bilo placebo najbolj uporabno za četrto skupino. Moški, ki so prejeli neuporabnega lutka, so imeli najmanj tveganja za smrtno bolezen. To delo znanstvenikov je povzročilo škandal v medicinskem svetu, vendar vse dvomljivce še vedno ni odvrnilo od koristi več kot kontroverznega vitamina..

Obtožbe o kršitvah dnevnih norm so deževale nad strokovnjaki. Za odraslo osebo se dnevni odmerek 10-15 ie šteje za normalno, udeleženci v poskusu pa so prejeli po 400 IU. Kljub temu, da se ta odmerek šteje za povečan, a povsem varen, so prav v njem videli vzrok za vse težave.

Ironija je v tem, da prav te "konjske" dnevne doze že vrsto let predpisujejo ameriški zdravniki kot preventivni ukrep proti raku in boleznim srca in ožilja..

Pri nas je bilo navdušenje nad zdravilnimi lastnostmi vitamina E skoraj popolnoma odsotno. To je bilo posledica dejstva, da je bila Sovjetska zveza sredi "vitaminske" kampanje od vsega sveta ograjena z "železno zaveso". Danes se tako pri nas kot v tujini proizvodnja pripravkov z vitaminom E nadaljuje skorajda po vztrajnosti.

Proizvajalci morajo nadaljevati donosno poslovanje, da ne bi izgubili velikega tržnega segmenta. Hkrati so se velika farmacevtska podjetja, ki so stala ob izvoru vitaminske industrije, že zdavnaj upokojila in svoja prizadevanja usmerila v manj sporne projekte. In podjetje "Hoffman la Roche" sploh ni hotelo tvegati in je v celoti prodalo svojo vitaminsko divizijo.

Zakaj so torej dodatki vitamina E, na katere so znanstveniki v boju proti raku polagali toliko upanja, škodljivi? Odgovor na to vprašanje je preprost - celotna poanta je v tem, da je bila snov, s katero so želeli človeštvo rešiti pred rakom, umetno sintetizirana.

Ko vprašamo, ali obstaja razlika med vitamini v običajnih naravnih izdelkih in v farmacevtskih izdelkih, najpogosteje slišimo, da razlike ni. A to je zahrbtna laž, ker sta naravna vitamin E in tovarniško pridobljena spojina po naravi popolnoma drugačna..

Kemija vs. narave

V naravi vitamin E ni ena, ampak osem različnih spojin. To so štiri vrste molekule tokoferola in štiri vrste tokotrienola. V skladu s pravili, sprejetimi po vsem svetu, so označene s črkami grške abecede: alfa, beta, gama in delta. Molekule teh snovi so si podobne, vendar obstajajo nekatere razlike med njimi. Vsi so sredstvo za boj proti rakavim celicam, vendar imajo različno stopnjo aktivnosti..

Sintetičnega vitamina E ne predstavlja osem različnih molekul, temveč le ena - alfa-tokoferol. Od vseh spojin ima najnižjo aktivnost proti raku. Razmeroma nedavno so znanstveniki ugotovili, kako resno so se zmotili, pripisujejo koristne lastnosti samo eni spojini.

Hrana, bogata z vitaminom E, vsebuje vse štiri sestavine, zato deluje kot preventivni ukrep proti raku. In umetno proizvedeno zdravilo, žal, ni samo neuporabno, ampak ima tudi nasprotni učinek. Če torej še vedno jemljete kapsule vitamina E, da se zaščitite pred rakom, prenehajte s tem in poiščite zdravilo v naravnih izdelkih..

Naravno bogati z vitaminom E so oreški, špinača, oljčno olje, avokado, šparglji, ribe, kozice, brokoli in paradižnik. Večino teh izdelkov zdravniki priporočajo hraniti v vsaki kuhinji, da bi imeli redno korist od njih..

Vam je všeč? Želite biti na tekočem s posodobitvami? Naročite se na našo Twitter, Facebook stran ali Telegram kanal.

Ali lahko vitamini povzročijo raka? Naj jih pijem? Mnenja petih zdravnikov

Ali lahko jem vitamine brez zdravniškega recepta? Kaj je boljše - naše ali tuje? Je res, da imamo vsi pomanjkanje vitaminov? Ta vprašanja smo zastavili petim strokovnjakom in jih prejeli. popolnoma drugačni odgovori.

Natalya Artemyeva, medicinska trenerka Basis Genotech Group, asistentka Oddelka za medicinsko genetiko in biologijo, FSBEI HE NSMU Ministrstva za zdravje Rusije in vodja Oddelka za svetovalno diagnostiko Klinike MCC, FSBEI HE, NSMU, Ministrstvo za zdravje Rusije

Da bi iz hrane dobili dnevni odmerek vseh vitaminov, potrebnih za naše telo, bi morali jesti brez prestanka. To je pod pogojem, da se vsi vitamini in elementi absorbirajo v celoti. Naše telo žal ni tovarna - hrane ni sposobno predelati na tak način in vsega 100% asimilirati. Zato sodobna medicina priporoča imenovanje tečajev tako vitaminov kot mikro- in makroelementov. Predpisi pa morajo biti strogo individualni, ob upoštevanju vseh pomanjkljivosti, potreb, dobrega počutja, pritožb in simptomov tega pacienta - zlasti če je predvidena uporaba enokomponentnega zdravila v velikih odmerkih. Vitamini, tako kot katera koli snov, lahko presežejo telo. Poleg tega med strokovnjaki velja mnenje, da je primanjkljaj boljši od presežka.

Pomembno je tudi upoštevati, da je treba nekatere vitamine jemati pred obroki, nekatere pa po, nekatere zjutraj in druge zvečer. Pomembno je tudi vedeti, katere kombinacije zmanjšajo ali izboljšajo absorpcijo nekaterih vitaminov in elementov, ali jih je mogoče kombinirati z zdravili, ki jih bolnik jemlje (na primer zdravil, ki zmanjšujejo strjevanje krvi, ni priporočljivo kombinirati z vitaminom K2). Upoštevati je treba oslabljeno absorpcijo vitaminov pri boleznih prebavil in splošnih boleznih, ki vodijo do njenega poraza (diabetes mellitus, bolezni srca in ožilja itd.), Ter starost in dolgotrajno uporabo nekaterih zdravil.

Kljub temu, da so zdaj bolniki na voljo kakršna koli prehranska dopolnila, priporočam, da bodite pozorni na več točk. Zato je zelo zaželeno, da izdelek ustreza mednarodnim GMP standardom in v svoji sestavi ne vsebuje alergenov (sintetičnih barvil, konzervansov in arom). Pomembna je tudi kakovost surovin, uporabljenih v proizvodnji - ali so v sestavi naravne sestavine?.

Ljudmila Žučkova, zdravnica alternativne medicine, psihoterapevt

Hrana ostaja najpomembnejši vir vitaminov za ljudi. Nekateri potrošniki imajo raje kmetijske izdelke, drugi raje izdelke iz trgovine. Kateri vsebujejo več vitaminov, lahko ugotovijo le posebne študije. Če se oseba prehranjuje raznoliko, upošteva sezono, poklic in raven svojega zdravja, potem vam ni treba jemati dodatnih vitaminov. Če telo ne more izvleči vitaminov iz hrane, ki so lahko povezani z boleznimi prebavnega sistema, jih je treba injicirati. Tablete in kapsule so v teh primerih neuporabne..

Obstajajo ustaljene norme za vnos vitaminov za odrasle in otroke: vsak presežek ali znižanje normalne ravni vodi do slabega zdravja. Če želite natančno ugotoviti, ali pri človeku obstaja pomanjkanje ali, nasprotno, presežek vitaminov, je priporočljivo opraviti krvni test. Trenutno je ugodno.

Če je odmerek presežen, so možne alergijske in toksične reakcije. Pred samostojno odločitvijo o jemanju vitaminskih pripravkov se posvetujte s svojim zdravnikom. Vitamin C se lahko profilaktično jemlje med izbruhi akutnih virusnih okužb dihal in gripe - imunskemu sistemu pomaga, da se upre škodljivim povzročiteljem okužbe. Kompleksni kompleksni vitaminski pripravki niso koristni za vsako osebo. Ljudje si jih pogosto predpišejo v preventivne namene. Toda vsaka oseba je po biokemični sestavi edinstvena, zato je nemogoče ustvariti kompleksno zdravilo, ki bi ustrezalo vsem in bi bilo enako učinkovito..

Irina Baranova, doktorica integrativne medicine, dr., Anti-age strokovnjakinja, ustanoviteljica in vodja Prve šole za biohacking

Hrana sodobnega človeka ne more zagotoviti prehrane s potrebnimi hranili. Zelenjavo gojimo na osiromašenih tleh, na hidroponiki, živino - na mešani krmi, v stojnicah, brez sončne svetlobe. Gnojila, kemikalije, pesticidi, antibiotiki so povsod. Kmetijstvo ni enako trajnostno. Jemanje vitaminov in mineralov je nujno za vse, ki želijo ostati zdravi, v harmoniji in ravnovesju. Popolnitev primanjkljaja je prvi korak k zdravju.

Varnost vitaminov so potrdile številne študije. Nemogoče je predozirati vodotopne vitamine - ni študij, ki bi potrjevale dejstva prevelikega odmerjanja vodotopnih vitaminov, pomembne pa so pravilne (koencimske) oblike, zlasti skupina B. Nekateri vitamini, topni v maščobah, zahtevajo spremljanje analiz, na primer vitamin D.

Brez posvetovanja je za preventivo treba jemati visokokakovostni multivitaminsko-multimineralni kompleks, vitamin D, jod in magnezij, za ženske pa tudi železo v kritičnih dneh. Vendar pa velika večina ljudi primanjkuje vitaminov in mineralov in ne potrebujejo preventivnih, temveč terapevtskih odmerkov.

Področje razvoja nutracevtikov v tujini je desetletja pred ruskim, to je očitno dejstvo! Ruska zakonodaja omejuje odmerke in oblike, na primer ni nobene blagovne znamke ruskih vitaminov s koencimsko obliko skupine B.

Ustin Chashchin, diplomant Fakultete za kemijo Moskovske državne univerze MV Lomonosov, avtor knjig "Nadomeščanje uvoza z inovacijami: metode za povečanje konkurenčnosti", "Znanstvena metoda spoznavanja: ključ do reševanja kakršnih koli težav"

Prekomerna uporaba vitaminov ne more povzročiti raka, ker vitamini niso rakotvorni, kot sta alkohol in tobak. Toda preveliko odmerjanje lahko povzroči srbenje in pordelost kože, ki naslednji dan zlahka izgineta, ko prenehate jemati ali normalizirate odmerek..

Vsi izdelki, vključno s kmetijskimi proizvodi, vsebujejo malo vitaminov. Zato za ohranitev vida v računalniški dobi ne moremo več brez lekarniškega retinola. Vsak dan ne boste jedli pločevinke jeter trske, da boste dobili pravi odmerek tega vitamina.?

VSE vitamine lahko in je treba jemati za profilakso brez posveta z zdravnikom. Zato se prodajajo brez recepta, odmerek pa je preprosto naveden na embalaži. Ruski vitamini so cenejši, zato priporočam nakup - na primer Undevit, Gendevit, Revit, Pentovit, Aevit itd. lekarne hranijo v hladilniku. Doma pa je treba vitamine A, D in E hraniti tudi v hladilniku. Le z vsakodnevnim jemanjem domačega retinola iz hladilnika lahko prihranite vid.

Tuji vitaminski pripravki pogosto vsebujejo umetna sladila, ki so škodljiva. Tudi med prevozom se nekateri vitamini, kot je vitamin A (retinol), zaradi sončne svetlobe in visokih temperatur zlahka razgradijo. Zato ga skoraj ni v tujih vitaminskih kompleksih..

Elena Bakhtina, ginekologinja, nutricionistka, genetičarka, strokovnjakinja za uravnoteženo prehrano in pomlajevanje telesa, avtorica knjižne uspešnice "Brez starosti ali kako zdravnika pustiti brez službe"

Dobra novica je, da v našem času ni pomanjkanja vitaminov, obstaja le hipovitaminoza. Ni usodno in z njim lahko živite. Slaba novica je, da se je naša hrana v zadnjih 100 letih močno spremenila. Vsebuje vse manj mineralov in vitaminov, več konzervansov in stabilizatorjev. In priznati moramo tudi, da zdravniki vitaminov ne razumejo. Naučijo se jih diagnosticirati in jih nato zdraviti s kemikalijami, ki motijo ​​biokemijo z nerazumljivimi dolgoročnimi posledicami. Za razliko od veterinarjev: zagotovo vedo, da če žival ne vstane, je treba dati vitaminsko-mineralni dodatek.

Vitamini so del encimov, brez katerih so biokemične reakcije nemogoče. Vitamini A, E, C so antioksidanti in naše celice rešujejo pred prostimi radikali, torej pred rakom, vnetji in prezgodnjo smrtjo. Trditve, da vitamini povzročajo raka, so naklepi farmacevtskih podjetij. Vitamini (D in A) so PROhormoni, brez njih se ne tvorijo telesni hormoni in to je vsekakor bolezen.

Vsi vitamini niso dobri! To velja za nekatere sintetične vitamine. Na primer, vitamin E Če želite dobiti dnevni odmerek, boste morali spiti 50 ml sončničnega olja ali 30 ml koruznega olja, pojesti 120 gramov pšeničnih kalčkov ali 165 gramov ovsa. Vitamin E ima edinstveno formulo. Tako kot ne obstajata dve enaki snežinki, tudi v prostorski konfiguraciji ne obstajata dve podobni molekuli vitamina E. Ko se je človek lotil njegove sinteze, sta bili v tem procesu pridobljeni dve obliki vitamina E in ena izmed njih ni le koristna, ampak celo travmatična. Kot pri maslu: sončnica je zdrava, margarina pa smrtonosna. In narava lahko naredi samo "delavske" oblike tokoferolov, ki so potrebne človeku.

Zaključek: ne uporabljajte kemično sintetiziranih vitaminov!

Moram pa reči, da obstajajo izjeme. Nekatere vitamine dobimo samo s sintezo in jih pridobimo, na primer vitamin C. Ne mislite, da je bila ta dragocena sestavina za vas pridobljena iz acerola češenj, nehajte se zavajati. Poleg tega v naravi ne boste našli čistega vitamina C. Vedno je s flavonoidi. Na primer, v agrumih so to citrusi bioflavonoidi. Izkazalo se je, da je to nujno potrebno za pravilno delovanje. Odtenkov je več, kot si lahko predstavljamo.

Uporabljam SAMO ameriške vitamine, če bi imel dostop, bi uporabljal japonske. Zakaj? Gre za mentaliteto. Da bo podoben naravi - čist delujoč izdelek s pravimi sestavinami, morate imeti zelo drago, sodobno, obnovljivo in izboljšano opremo. In opraviti morate teste - surovine na vhodu, med proizvodnim procesom, teste končnega izdelka, teste po prodaji serije kupcu, klinične študije. To je drago. Za nobenega proizvajalca v CIS to ni realno.

Ali boste vzeli vitamine ali ne, je vaša osebna odločitev. Če pa se odločite za sprejetje - raziščite trg in izberite najboljšega med najboljšimi. Uporabite en vitaminsko-mineralni izdelek na dan, poskrbite, da so v preventivnem odmerku vsi bistveni vitamini.

Vitamin E in pojav raka: znanstvena dejstva

Polemika povečuje ali zmanjšuje pojavnost vitamina E v medicinskem okolju: poglejmo si trenutna znanstvena dejstva.

Začnimo z nedavno študijo, ki kaže, da sta oba pravilna, samo ne upoštevamo značilnosti vsake osebe..

Milijoni ljudi verjamejo, da jemanje dnevnega prehranskega dopolnila, vključno z vitaminom E (alfa-tokoferol), izboljša zdravje in dobro počutje.

Menijo, da lahko vitamini preprečijo raka, čeprav tega znanost še ni dokazala.

Zadnje velike študije niso potrdile, da vitamin E ali kateri koli drug vitamin zmanjšuje tveganje za nastanek raka. Nekateri strokovnjaki so šli še dlje in domnevali, da vitamini sami vodijo v raka.!

Kljub vsemu ostajajo prehranska dopolnila zelo priljubljen izdelek. Po predhodnih ocenah ameriškega sveta za odgovorno prehrano za leto 2018 približno 78% Američanov na splošno zaupa industriji prehranskih dopolnil..

Podpredsednik CRN za javne zadeve Brian Wommack pravi, da tri četrtine prebivalstva te države redno uživa prehranska dopolnila..

Nova študija ženske bolnišnice Brigham v Bostonu razkriva mešano in zapleteno sliko učinkov vitamina E na raka.

"Opazovalne študije, ki vključujejo uporabnike tokoferola, dokazujejo koristi, študije na živalih pa podpirajo zaščitni učinek vitamina E. Toda če primerjamo dodatke s placebom v nadzorovanih kliničnih preskušanjih, učinka ni," polemiko pojasnjuje avtorica projekta Kathryn Hall..

Zaradi teh rezultatov so skeptiki trdili, da tokoferol ne deluje. Vendar so se bostonski znanstveniki poglobili in ugotovili, da je preventivni učinek vitamina E odvisen od človekovih genskih lastnosti..

Nenavadne ugotovitve objavlja Journal of National Cancer Institute.

Vitamin E, genetika in rak

Izhodišče za delo so bili podatki študije o zdravju žensk (WHS), ki je preučevala tveganja in koristi nizkih odmerkov aspirina in tokoferola za primarno preprečevanje srčno-žilnih in onkoloških bolezni..

Druga "Študija zdravja ženskega genoma" je znanstvenikom zagotovila neprecenljive informacije o genetski sestavi udeležencev WHS.

Na koncu so bili rezultati navzkrižno preverjeni s študijo o preprečevanju raka beta-karotena in alfa-tokoferola, ki je preučevala tudi učinke prehranskih dopolnil na pojav raka..

Izkazalo se je, da so specifične spremembe gena COMT povezane s profilaktično učinkovitostjo vitamina E pri določeni osebi. Gen COMT kodira encim, imenovan katehol-o-metiltransferaza, ki sodeluje pri presnovi vitamina E. Pri ljudeh obstajajo tri genetske različice COMT z različnimi aleli: met / met, jašek / met in jašek / gred. Po mnenju znanstvenikov imajo ljudje s spremembo gredi / gredi COMT 3-4 krat aktivnejšo obliko tega encima v primerjavi z lastniki genetske variante meth / meth..

Študija WHS je pokazala, da so v 10 letih spremljanja in v naslednjih 10 letih ženske z metom / metom COMT, ki so redno jemale vitamin E, razvile rak za 14% manj pogosto kot ženske z met / metom pri placebu.

Med udeleženci z različico COMT za gred / gred je vitamin E v primerjavi s placebom povečal incidenco raka za 15%. Tveganje, povezano s tumorji pljuč, dojk, maternice in kolorektalnega raka.

Z drugimi besedami, za nekatere ljudi je alfa-tokoferol koristen, za druge pa smrtonosen. Kdo ste - samo genetska analiza lahko ugotovi.

Pred testiranjem se je treba vzdržati vitamina E..

Konstantin Mokanov: magister farmacije in poklicni medicinski prevajalec

Vitamin e in rak

Strokovnjaki iz ženske bolnišnice Brigham (ZDA) so izjavili, da lahko isti vitamini pomagajo in škodijo - njihov učinek je povezan s posameznimi značilnostmi, zlasti z genetiko. Znanstveniki so vse to dokazali na primeru vitamina E, dopolnitev s katerim ščiti pred rakom in ga, nasprotno, lahko povzroči. “Delovanje vitaminov določa [...]

Ekstrakt vitamina E lahko uniči rakave celice

Uvedba ekstrakta vitamina E v krvni obtok ima zelo hiter učinek: v 24 urah se rak začne zmanjševati in po desetih dneh skoraj popolnoma izgine, so trdili britanski znanstveniki z Univerze v Glasgowu. Do zdaj so raziskovalci ugotovili, da je vitamin E sposoben najti in uničiti tumorje pri kožnem raku. Vendar samozavestno trdijo, da je ta [...]

Vitamin E zmanjšuje tveganje za nastanek raka na jetrih

Prehrana z visoko vsebnostjo vitamina E ali jemanje posebnih prehranskih dopolnil zmanjšuje tveganje za nastanek raka na jetrih, trdijo britanski raziskovalci z Nacionalnega inštituta za raziskave raka. Med študijo so znanstveniki analizirali prehrano več kot 132 tisoč ljudi iz azijskih držav. Posledično so prišli do zaključka, da je ta vrsta raka v veliki meri povezana z [...]

Vitamin E ščiti pred rakom prostate

Po navedbah ameriških raziskovalcev z univerze v Ohiu jemanje vitamina E pomaga pri preprečevanju raka na prostati. Znanstveniki so preučevali učinke vitamina E na celice raka prostate. Ugotovili so, da ena od oblik vitamina E blokira aktivacijo encima Akt, ki je nujen za preživetje rakave celice. Poskus je pokazal, da blokiranje tega encima vodi v smrt malignih tumorskih celic..

Znanstveniki iz ZDA so odkrili mehanizem protitumorskega delovanja vitamina E

Ugotovljeno je bilo, da ima vitamin E koristne lastnosti. Farmakologom z univerze Ohio State (ZDA) je uspelo ugotoviti naravo protirakavega učinka vitamina E, za katerega so domnevali, da je bil dolgo časa, vendar ta ni ostal odkrit. V nedavni študiji, ki jo je vodil profesor Chin-Shih Chen, je bilo dokazano, da oblika vitamina E v celicah raka prostate zavira aktivacijo protein kinaze B (Akt),

Vitamin E lahko pomaga v boju proti raku

Raziskovalci z univerze Strathclyde v Veliki Britaniji so zaključili, da bo tokotrienol pomagal v boju proti raku. Spomnimo se, da je tokotrienol ena najlažje absorbiranih oblik tokoferolov, bolj znana kot vitamin E. Antioksidativni učinek tokotrienola je 40–60-krat močnejši kot pri drugih oblikah tega vitamina. Tokotrienol, znan po svojih protirakavih lastnostih, se lahko bori proti rakavim celicam [...]

Selen in vitamin E lahko povzročita raka

Dolgoročna, randomizirana, s placebom nadzorovana študija Raziskovalnega centra za rak Fred Hutchinson je ugotovila vlogo selena in vitamina E pri raku prostate. Za preučevanje vloge selena je bilo pomembno upoštevati, koliko tega elementa so moški že prej uporabljali, saj se selen lahko kopiči v telesu. "Stanje selena" je bilo ocenjeno z določitvijo ravni selena v [...]

Dodatki vitamina E zmanjšujejo tumorje

Dve obliki vitamina E, gama in delta-tokoferol, ki jih najdemo v soji, oljih repičnega in koruznega olja ter oreščkih, jasno preprečujeta raka debelega črevesa, dojk in prostate, kaže študija Chang Yang, vodje raziskovalnega centra za preprečevanje raka pri Farmacevtski industriji. Šola Ernest Mario; in New Jersey Cancer Institute. To znanstveno delo konča vprašanje, ki je že dolgo zaskrbljeno [...]

Z rakom jeter se lahko borimo z vitaminom E

Sodobna medicina je dosegla visoko raven, ki vam omogoča, da se borite tudi z najhujšimi boleznimi. Torej, tudi naprej

Jemanje vitamina E poveča tveganje za pljučni rak

Vitaminski dodatki ne samo da ne ščitijo pred pljučnim rakom, ampak lahko, nasprotno, prispevajo k njegovemu razvoju. V obsežni študiji so ameriški znanstveniki ugotovili, da dnevni vnos 400 miligramov vitamina E poveča tveganje za pljučni rak za 28%. Strokovnjaki z univerze Washington v Seattlu so uporabili podatke študije VITAL, v kateri je sodelovalo približno 77 tisoč moških in žensk [...]

Vitamin E ne bo rešil raka?

Raziskave ameriških znanstvenikov so pokazale, da vitamin E, bistveno hranilo, ne more biti učinkovito orožje v hudi bitki zdravstvenih delavcev proti številnim oblikam raka, če ga jemljemo v obliki dopolnil. Analiza številnih študij, opravljenih v zadnjih petih letih, je ameriškim znanstvenikom omogočila, da so prišli do zaključka, da dodatki vitamina E ne bodo prinesli le [...]

Vitamin E zmanjšuje tveganje za nastanek raka na jetrih

Prehrana z veliko vitamina E ali sistematičen vnos vitaminov v obliki posebnih dodatkov bistveno zmanjša tveganje za nastanek raka na jetrih. Znanstveniki so do tega zaključka prišli med raziskavami. Rak jeter je na tretjem mestu po številu smrtnih primerov med vsemi vrstami raka. Je tudi peti najpogostejši rak pri moških [...]

Kako vitamin E pomaga pri preprečevanju raka

Znanstveniki so ugotovili prej neidentificirano lastnost vitamina E proti raku, za katero so sicer že dolgo domnevali, da pa je niso mogli odkriti. Številne študije na živalih kažejo, da vitamin E preprečuje raka, vendar klinična preskušanja na ljudeh niso pokazala te koristi. V novem delu so raziskovalci na celicah raka prostate pokazali, da je ena od oblik vitamina E [...]

Vitamin E poveča tveganje za raka?

Tradicionalno naj bi vitamin E zmanjšal tveganje za nastanek raka, ker je močan antioksidant. Zdravniki so to predpisovali pacientom, proizvajalci izdelkov so šli v vse izdelke zapored in vsi so bili zadovoljni, nenadoma pa so mediji kot strela z jasnega javnost pretresli s šokantno novico - vitamin E je izredno nevaren, ker povzroča raka. Novice so sprožile veliko zanimanja na forumih in v komentarjih na članke o vitaminih in zdravi prehrani. Vsi prehranski dodatki, ki so vsebovali (in ne vsebujejo) vitamina E, so bili takoj preklet in najbolj nepazljiva javnost je ugotovila, da VSE vitamini povzročajo raka. No, druge bolezni hkrati.

Ugotovimo, kaj je kaj.

Več člankov, objavljenih v zadnjih desetletjih, je postalo vir informacijskega hrupa. Upoštevajmo jih ločeno.

Najbolj znan je članek iz leta 2011 "Vitamin E in tveganje za nastanek raka prostate: posodobljeni rezultati preizkusa za preprečevanje raka selena in vitamina E (SELECT)" (Vitamin E in tveganje za nastanek raka prostate: posodobljeni rezultati raziskovalnega programa za selen in vitamin E pri preprečevanju raka na prostati).

Članek je bil objavljen v zelo cenjeni reviji The Journal of American Medical Association in temelji na obsežnem eksperimentu, izvedenem v 7 letih.

35 tisoč moških je bilo razdeljenih v 4 podskupine. Prva podskupina je v celotnem obdobju dobivala vitamin E, druga - mineral selen, tretja - kombinacijo selena in vitamina E, četrta podskupina pa je bila hranjena z "lutkami", s placebom.

Posledično je bilo ugotovljeno, da je pri moških, ki so jemali samo vitamin E, 17% večja verjetnost, da bodo zboleli za rakom prostate kot pri drugih. Skupno je bilo zabeleženo 521 primerov bolezni za 35.533 moških, ki so sodelovali v poskusu.

Torej, kaj lahko rečemo na podlagi rezultatov:
1. Gre za raka prostate, ne za raka na splošno.
2.521 primerov bolezni je skupaj predstavljalo vse 4 skupine. To pomeni, da je bilo v vsaki ločeni skupini nekaj več kot sto primerov. To je za medicinsko statistiko izredno majhno..
3. Vitamin E je splošno ime za celo skupino snovi: alfa-, beta-, gama-, delta-tokoferoli, tokotrienoli in bog ve kaj še. Po lastnostih so si podobni, a daleč od enakih..
4. In kar je najpomembneje. Raziskovalci so bili, kot pravijo, v njihovem repertoarju. Nesrečni poskusni moški so takoj dobili odmerek slona vitamina E - 400 ie (kar je 330 gramov). Poleg tega so trenutno priporočene stopnje od 10 do 22 ie.
To pomeni, da so moški 7 let dobivali najmanj 20-kratno vrednost vitamina! 7 let! 20-krat večja od norme! Neverjetno je, da si od tako "zdrave" prehrane sploh niso raztegnili nog..

V bistvu je 400 ie vitamina E v redu. Dnevna omejitev je približno 1200 ie.
Toda teh 400 ie so porabili poleg glavne hrane in, spomnimo se, sedem let. In 7 let je 2555 dni, od katerih so moški vzeli 20-40-krat večjo normo.

Mimogrede, jemanje teh 400 ie (330 gramov) iz naravnih izdelkov ni lahka naloga. Če želite to narediti, morate spiti 440 gramov sončničnega olja ali 330 gramov bombaževega olja ali 1,6 litra ribjega olja. Ali pa pojejte 1,5 kg orehov. No, ali 19 kg špinače. Za bogate obstaja odlična možnost - 3,3 kg črnega kaviarja.

Kot si lahko predstavljate, je 330 mg vitamina E na dan zelo, zelo veliko. Nenaravno veliko.... In tako 7 let. Ubogi moški!

Tudi najbolj fanatični zdravniki ortomolekularne medicine, ki zdravijo (ali poskušajo zdraviti) izjemno velike odmerke vitaminov, bolnikov ne silijo, da jih jemljejo več let. Ker je zdravilo zdravilo in ni normalno, da ga pijemo 2555 dni..

Zato je neodgovorno trditi, da vitamin E povečuje tveganje za nastanek raka, ker vodi le do ustrahovanja. Posledično se bodo preprosto bali uporabe tega čudovitega in koristnega vitamina, ki aktivno sodeluje v presnovi, upočasnjuje proces staranja, ščiti naše levkocite, izboljšuje spolno funkcijo, normalizira krvni tlak, krepi stene krvnih žil in počne še veliko drugih koristnih stvari.

Preprosto vam ga ni treba jemati več let v odmerkih slonov..

Druga študija, na katero se radi sklicuje nekaj nasprotnikov vitaminov, je bila izvedena leta 2007. Takole o njem piše slovito spletno mesto Slon.ru v svojem antitaminovem članku:

Leta 2007 so raziskovalci z Nacionalnega inštituta za rak pregledali 11.000 moških, ki so jemali ali ne jemali multivitamin. Na koncu se je izkazalo, da so udeleženci študije, ki so jemali multivitamine, dvakrat bolj verjetno umrli zaradi raka prostate..

In tukaj je sam članek (povezava >>>). Pravi, da je bila stopnja pojavnosti neozdravljivega raka prostate med tistimi, ki so pogosto jemali multivitamine, 18,9 primerov (na 100.000 ljudi na leto), med tistimi, ki nikoli niso jemali vitaminov, pa le 11,4. Razlika seveda ni dvojna, ampak tudi pomembna.

Toda te številke še zdaleč niso najbolj neverjetne od tega, kar je v članku! Tamkajšnje tabele kažejo, da so ljudje, ki so v povprečju uživali multivitamine, manj pili in kadili, se več ukvarjali s športom, jedli več rib in manj rdečega mesa... in še vedno pogosteje umirali zaradi raka!

Dokazi iz članka "Uporaba multivitaminov in tveganje za nastanek raka prostate v Nacionalnem inštitutu za zdravje - študija prehrane in zdravja AARP" (2007, Karla A. Lawson, Margaret E. Wright et al.)

Pogostost jemanja multivitaminov enkrat na teden
SpecifikacijeNikoli> 7
Povprečna starost, leta62.261.9
Indeks telesne mase, kg / m 2+27.527.3
Telesna aktivnost, % *
Nikoli / redko17,012.5
1-2 krat na teden35,732.1
≥ 3-krat na teden46.254.6
Kajenje,%
Nikoli29.430.9
nekdanji57,557.7
Trenutni11.29,7
Izobrazba,%
12 let72.980,6
Vnos alkohola, g / dan16.916.6
Poraba rib, g / dan21.222.9
Poraba rdečega mesa, g / dan67,665.2

Zabloda teh podatkov je preprosto neverjetna! Najverjetneje je povezana z metodološkimi napakami raziskovalcev. Konec koncev, če jim verjamete, je najboljše zdravilo proti raku kajenje, alkohol in uživanje mesa, medtem ko ležite na kavču. Ah, samo sanje!

Žal, v resnici vse ni tako.

In resno sklicevanje na tak članek je smeh in sram.

Torej vitamin Ets. Zakaj vitamin E lahko pomaga rasti raka

Zakaj dodatki vitamina E, ki so obljubili takšen uspeh pri preprečevanju raka in drugih bolezni, ne delujejo in so pogosto celo škodljivi? Resni znanstveniki imajo odgovor na to vprašanje. Toda mnogim ga morda ni všeč.

V zadnjih letih je bilo več študij, v katerih je dodajanje vitamina E povečalo tveganje za raka. Njihove objave so v družbi povzročile razburjenje in polemike v znanstveni skupnosti. Vendar mnogi še vedno jemljejo dodatke vitamina E za zaščito pred rakom..

Kronika neuspehov

Obstaja veliko študij, v katerih je vitamin E prispeval k razvoju nekaterih vrst raka. Tu so glavne.

Prvi poziv za oživitev vitamina E je bil leta 1994, ko je vplivni New England Journal of Medicine (NEJM) objavil veliko študijo o preprečevanju pljučnega raka pri kadilcih, ki uporabljajo ta vitamin in beta-karoten. V 5-8 letih so opazili, da je kadilo 29 tisoč moških, starih od 50 do 69 let. Razdeljeni so bili v 4 skupine: prva je vzela 75 ie vitamina E za zaščito pred rakom, druga - 20 mg beta-karotena, tretja - obe zdravili skupaj in četrta - placebo. V tem odmerku vitamin E ni bil ne škodljiv ne koristen - smrtnost zaradi raka je bila enaka v skupini, ki je prejemala placebo, in med tistimi, ki so ga jemali. Položaj z beta-karotenom je bil slabši - povečal je smrtnost zaradi pljučnega raka za 8%. Sklep znanstvenikov je bil razočaran: "Pri moških kadilcih po petih do osmih letih prehranjevanja z vitaminom E ali beta-karotenom nismo ugotovili zmanjšanja pljučnega raka. Dejansko ta študija odpira možnost, da imajo ti dodatki dejansko škodljive učinke kot pa koristne. ".

Leta 2004 je najbolj znana medicinska revija Lancet objavila še eno študijo o uporabi multivitaminov za zaščito pred rakom. In tudi z žalostnimi rezultati za vitamin E: ko so ga jemali skupaj z beta-karotenom, se je smrtnost povečala za 10%, beta-karoten z vitaminom A pa celo za 30%.

Shranjevanje lutke

Leta 2011 je slavni Journal of American Medical Association (JAMA) objavil članek o svoji povezavi z rakom prostate. V študiji so 7 let opazovali 35,5 tisoč moških, razdeljenih v 4 skupine. V prvem je bil vzeti le vitamin E, v drugem - selen, v tretjem - obe snovi skupaj, v četrtem pa lutka (placebo). Slednja skupina je imela največ sreče, saj je bilo tveganje za nastanek raka najmanjše. Pri tistih, ki so jemali vitamin E, se je povečal za 17%, pri tistih, ki so se pred rakom branili s selenom, - za 9%, pri tistih, ki so jemali obe zdravili za preprečevanje raka na prostati, pa za 5%.

Škandal je bil velik, a glavna kritika je bila usmerjena v dejstvo, da so moški dobivali zelo velike odmerke vitamina E - 400 ie, medtem ko je dnevni dodatek 10-15 ie. Ta odmerek je res velik, vendar velja za varnega, kar je najpomembneje, prav te doze "konj" in ne običajni odmerki so bili na Zahodu promovirani za zaščito pred rakom, kardiovaskularnimi in nekaterimi drugimi boleznimi..

In tu "železna zavesa"

V Rusiji to gibanje ni tako dobro znano kot v ZDA in Evropi, saj je bila vsa ta vitaminska histerija in propaganda najbolj aktivna v tistih letih, ko je bila Sovjetska zveza še za "železno zaveso".

Zdaj se vse to nadaljuje bolj po vztrajnosti, saj morajo proizvajalci vitaminov nekako še naprej obstajati in prodajati svoja zdravila. Toda spodbujevalci tega gibanja (in to so bili največji igralci v farmacevtskem poslu) so te ideje že opustili in preusmerili v nove smeri. Poleg tega je največji igralec na tem trgu, Hoffman la Roche, celo prodal celotno vitaminsko divizijo. Toda to podjetje je prvo vzpostavilo sintezo in proizvodnjo večine obstoječih vitaminov. Kako resno je bilo to, govori podatek, da so številni znanstveniki, ki so delali zanjo, prejeli Nobelove nagrade za raziskave vitaminov..

Odgovor marsikomu morda ni všeč

Zakaj potem pripravki z vitaminom E (pa tudi s številnimi drugimi vitamini), ki so obljubljali takšne uspehe pri preprečevanju raka in drugih bolezni in to celo dokazali v laboratorijskih poskusih, v resnici ne delujejo in so pogosto celo škodljivi? Resni znanstveniki imajo odgovor na to vprašanje. Toda mnogim morda ni všeč. Se spomnite, kako strokovnjaki običajno odgovorijo na vprašanje, ali se sintetični vitamini v pripravkih razlikujejo od naravnih izdelkov v izdelkih? Pogosteje trdijo, da razlike ni. To ni res. Pripravki vitamina E ne ščitijo pred razvojem raka in v velikih odmerkih pomagajo njegovemu razvoju, ker se razlikujejo od naravnih.

Narava proti kemiji

Naravnega vitamina E v izdelkih ne predstavlja ena snov, temveč osem: to so štiri vrste molekule tokoferola in štiri vrste tokotrienola (glej tabelo). Označene so s črkami grške abecede - alfa, beta, gama in delta. Med vsemi temi molekulami so podobnosti, obstajajo pa tudi razlike. In igrajo bistveno vlogo pri protirakavi aktivnosti naravnega in sintetičnega vitamina E. Slednjega v pripravkih ne predstavlja osem molekul, temveč le ena izmed njih - alfa-tokoferol (v tabeli označeno z rdečo barvo). In njegova aktivnost proti raku je nizka.

Tabela. Naravni in sintetični vitamin E

Naravni vitamin E v živilih
(sestavljen iz 8 različnih povezav)
Sintetični vitamin E v pripravkih (vsebuje le eno enako spojino kot v naravnem vitaminu E)
alfa-tokoferol
beta-tokoferol
gama-tokoferol
delta-tokoferol
alfa-tokotrienol
beta-tokotrienol
gama-tokotrienol
delta-tokotrienol
alfa-tokoferol

+ 7 popolnoma umetnih spojin tokoferola, ki jih v živilih ni

Zdaj je znanstvenikom jasno, da zaščitni učinek vitamina E na raka ni bil povezan z alfa-tokoferolom, temveč s štirimi drugimi sestavinami tega vitamina. Govorimo o gama in delta tokoferolih in tokotrienolih (v tabeli označeni z zeleno). In ker je v hrani običajno vseh osem sestavin naravnega vitamina E, so izdelki v študijah zaščiteni pred različnimi vrstami raka, zdravila pa ne. Kot pravijo v geometriji, CHTD - tisto, kar je bilo treba dokazati. Še vedno jemljete tablete vitamina E ali prehajate na hrano, ki ga vsebuje veliko?