Deliti to

Ta izdelek ni na voljo za dostavo v vaši regiji

hvala!

Vedno stremimo k najboljšemu, da bi naše stranke razveselili z najugodnejšimi cenami..

Lep pozdrav, spletna trgovina Wildberries.

Dodano na čakalni seznam

Spoznajte sprejem

Prihaja kmalu

Sestava

Opis

Lizin je bistvena aminokislina za človeško življenje. Je del beljakovin in opravlja številne funkcije, potrebne za zagotavljanje normalnega človeškega življenja. Potreben je za sintezo mišičnih vlaken in prispeva k tvorbi mišičnega tkiva. Lizin ima odlične lastnosti, ki ščitijo pred virusi. To zdravilo sodeluje pri razgradnji maščob, ki telesu zagotavlja veliko energije. Lizin je nepogrešljiv pri zdravljenju različnih vrst poškodb, zahvaljujoč tej aminokislini se kalcij kopiči v telesu, kar preprečuje bolezni, kot je osteoporoza. Zaradi aminokislin mišice rastejo hitreje, mišična masa narašča, širi tudi krvne žile, zato je zelo koristna za kardiovaskularni sistem.

Lizin

Lizin je ena od treh esencialnih aminokislin, ki jih naše telo lahko dobi samo s hrano. Lizin je bistvenega pomena za rast, regeneracijo tkiv, proizvodnjo hormonov, protiteles in encimov. Beljakovine mišic in kolagen, sestavni del vezivnega tkiva, so zgrajeni iz lizina. Odgovoren je za moč krvnih žil, elastičnost vezi. Odgovoren za absorpcijo kalcija. Preprečuje osteoporozo, aterosklerozo, kapi in srčni napad. Uravnava aktivnost mlečnih žlez.

Živila, bogata z lizinom:

Treba je opozoriti, da zgoraj naštete stročnice za razliko od pšenice in koruze vsebujejo veliko količino lizina. Žita jo med predelavo izgubijo, pa tudi ko se beljakovine kombinirajo s sladkorjem, kar povzroči deaktivacijo lizina..

Dnevna potreba po lizinu

Dnevna potreba po vnosu lizina za odrasle je 23 mg / kg telesne teže, za dojenčke - 170 mg / kg.

Potreba po lizinu se poveča z:

  • Povečana telesna aktivnost. Pri tekačih na dolge proge lahko pomanjkanje lizina vodi do vnetij tetiv in izgube mišic.
  • Starostne spremembe (zlasti v moškem telesu). Starejši moški potrebujejo več lizina kot mlajši.
  • Vegetarijanstvo. Ker z vegetarijanstvom lizin ne pride v zadostnih količinah.
  • Diete z nizko vsebnostjo maščob.

Potreba po lizinu se zmanjša:

Lizin je za telo vedno potreben. Po najnovejših znanstvenih podatkih je bilo ugotovljeno, da se lizin v telesu ne kopiči in se sprošča skupaj s presnovnimi produkti. In čeprav je ta aminokislina prisotna v telesu, ima vlogo energetske komponente.

Absorpcija lizina

V naravi obstajata dve vrsti lizina: D-lizin in L-lizin. Naše telo izključno asimilira L-lizin. Hkrati je treba za popolnejšo uporabo v telesu njegovo uporabo kombinirati z živili, ki vsebujejo vitamine A, C, B1, pa tudi bioflavonoide in železo..

Učinkovitost lizina je mogoča le ob prisotnosti sočasno aminokisline - arginina. Najbolj ugodno razmerje med temi aminokislinami je v sirih in drugih mlečnokislinskih izdelkih..

Če takšnih izdelkov ni ali jih telo zavrne, je takšno kombinacijo mogoče doseči z uporabo razpoložljivih izdelkov v kombinaciji z oreščki, čokolado in želatino. Vsebujejo aminokislino arginin.

Koristne lastnosti lizina in njegov vpliv na telo

Lizin se ne samo uspešno bori proti različnim virusom, vključno z vsemi vrstami herpesa in ARVI, ampak ima tudi številne druge enako koristne lastnosti. Sem spadajo njegova antidepresivna lastnost, sposobnost zmanjšanja tesnobe in razdražljivosti. Poleg tega med jemanjem lizina opazimo izginotje migrenskih glavobolov. Hkrati uporaba lizina ne povzroča zaspanosti, ne vpliva na zmanjšanje zmogljivosti, ne povzroča zasvojenosti.

Interakcija z drugimi bistvenimi elementi

Kot vsaka spojina tudi lizin teži k interakciji s snovmi v našem telesu. Hkrati deluje, kot je omenjeno zgoraj, predvsem z aminokislino arginin. Sodeluje tudi pri oblikovanju skupnosti "Lizin - vitamini A, C, B1 - železo - bioflavonoidi". Hkrati je pomemben sestavni del te skupnosti uporaba popolnih beljakovin.

Znaki presežka lizina

Če govorimo o težavah, povezanih s presežkom lizina, potem ni nič znanega o obstoju takega. Lizin ni nagnjen k kumulaciji (kopičenju). Na telo nima toksičnega učinka. Nasprotno, odvečni lizin postane vir energije.

Znaki pomanjkanja lizina

  • povečana utrujenost;
  • slabost;
  • omotica;
  • letargija;
  • zmanjšan apetit;
  • živčnost;
  • videz žilne mreže na beli očesni membrani (simptom "rdečih oči");
  • obilno izpadanje las;
  • menstrualna disfunkcija;
  • zmanjšan libido;
  • težave s potenco;
  • pogoste virusne bolezni;
  • anemija.

Zakaj se pojavi pomanjkanje aminokislin

Telo se zaradi nenehnega stresa ne more spoprijeti z njegovimi posledicami. In rezultat živčne izčrpanosti je pospešeno uživanje lizina, zaradi česar je telo nenehno na stradalni dieti. Ta situacija povzroči aktivacijo različnih vrst virusov..

Lizin - sestavni del lepote in zdravja

Na lase še posebej vpliva pomanjkanje lizina. Ko v telo vnesete dovolj aminokislin, postanejo vaši lasje močnejši, bolj zdravi in ​​lepši..

Na tej ilustraciji smo zbrali najpomembnejše točke o lizinu in hvaležni bomo, če sliko delite na socialnem omrežju ali blogu s povezavo do te strani:

Resnične koristi in škoda lizina za telo: kaj ne morajo vedeti samo športniki

L-lizin je esencialna aminokislina, ki jo telo dobi samo s hrano in prehranskimi dodatki. Športniki in bodybuilderji mu pripisujejo poseben pomen, saj je aminokislina del mišičnih beljakovin. Preberite več o koristih in škodi lizina, pravilih uporabe in priporočenih odmerkih.

Za kaj telo potrebuje L-lizin?

Uporaba lizina je povezana s številnimi biološkimi učinki aminokisline. Glavni koraki so naslednji:

  1. Krepi mišično-skeletni sistem: kosti, vezi, kite, hrustanec. Ta ukrep je posledica dejstva, da lizin deluje kot sestavni del kolagena.
  2. Spodbuja absorpcijo kalcija v črevesju. Pomaga posredno krepiti kosti, pa tudi preprečevati osteoporozo (povečana krhkost kosti).
  3. Sodeluje pri proizvodnji protiteles, zato je pomembno za imunost.
  4. Uravnava presnovne procese, ker je prisoten v številnih hormonih in encimih.

Druga korist lizina se kaže v zvezi z lasmi in nohti, saj je aminokislina ena od njihovih sestavin. Z zadostno količino v telesu so lasje videti gosti in nohti zdravi. Kakšne so še prednosti aminokisline lizin:

  • normalizacija dela krvnih žil;
  • pospešitev razgradnje maščobne plasti;
  • boj proti virusnim okužbam;
  • zmanjšanje vnetja v telesu;
  • izboljšati spomin.

Za ženske je L-lizin še posebej koristen v menopavzi, ko se poveča verjetnost za razvoj osteoporoze, ki jo povzroči močno zmanjšanje ženskih spolnih hormonov estrogena. Po raziskavah je tudi aminokislina sposobna blokirati receptorje, ki sodelujejo v stresnih reakcijah. Posledično se raven kortizola v ženskem telesu zmanjša, kar pomaga znebiti povečane tesnobe..

Ker lizin sodeluje pri sintezi kolagena, pomaga hitreje zaceliti rane in popraviti kožo. Pri diabetesu mellitusu aminokislina pomaga zniževati raven sladkorja v krvi. Druge koristne lastnosti vključujejo zniževanje krvnega tlaka in boj proti okužbam z virusom herpesa. Slednje delovanje je posledica zaviranja delovanja arginina, ki je nujen za razmnoževanje herpesa v telesu..

Indikacije za uporabo

Glede na učinke lizina seznam indikacij za njegovo uporabo vključuje:

  • oslabljena imunost;
  • bolezni srca in ožilja;
  • kronična utrujenost;
  • presnovne motnje;
  • bolezni vidnih organov;
  • virusne okužbe;
  • tesnoba, nevroza in depresija;
  • štrlenje in kila hrbtenice.

Priporočamo, da raziščete še nekaj dodatkov, priporočenih za stres:

Uporaba lizina v športu

Koristi lizina v bodybuildingu je, da aminokislina pomaga hitreje okrevati po vadbi. Ima korekcijski učinek na ravnovesje dušika. Ostaja pozitiven, kar je potrebno za izgradnjo mišičnega tkiva in povečanje mišičnega volumna.

Tako je uporaba lizina pri športnikih potrebna za zaščito in hranjenje mišic. Poleg tega aminokislina pomaga krepiti tetivni steznik in skeletni sistem. Pomaga zmanjšati verjetnost športnih poškodb..

Lizin lahko dobimo iz več živil:

  • stročnice,
  • ribe,
  • jajca,
  • sir,
  • oreški,
  • kvas.

Kako jemati lizin

Priporočeni odmerek je 800-3000 mg na dan. Pri vprašanju, kako jemati L-lizin, je pomembno upoštevati čas jemanja:

  1. Takoj po prebujanju, ko telo še posebej potrebuje aminokisline.
  2. Na koncu vadbe. Sprejem je potreben tudi zato, ker mišicam po intenzivnem treningu primanjkuje aminokislin..
  3. Pred treningom. Aminokislina zagotavlja dober zagon energije in vam bo pomagala ohranjati jo med vadbo.

Športni dodatki vsebujejo L-lizin v obliki hidroklorida, topne soli klorovodikove kisline. Masni delež aminokisline v njem doseže 80%. Ko pride v telo, se sol razgradi in sprosti lizin. Dobro se absorbira in začne sodelovati v presnovi.

Primeri učinkovitih dodatkov:

  • Arginin-ornitin lizin iz MAXLER (NEMČIJA). V svoji sestavi združuje arginin, ornitin in lizin. To zagotavlja aktivno gradnjo mišic, krepi kosti in kite ter povečuje vzdržljivostne kazalnike. Dodatek pomaga tudi pri zmanjševanju utrujenosti in doseganju vidne manifestacije učinka črpanja. Vzemite 3 kapsule vsak dan pred spanjem. Na treninge se dodatek vzame pred začetkom vadbe..
  • Lizin 1000 (60 tab.) Od MAXLER (NEMČIJA). Sestava vsebuje kombinacijo lizina in kalcija, predstavljeno v biološko dostopni obliki. Poleg tega dodatek vključuje celulozo, ki pomaga izboljšati prebavo. Vzeti morate 1 tableto na dan..
  • L-lizin (100 kapsul) Od ZDAJ (ZDA). Eden najboljših dodatkov lizina, zlasti v smislu povečanja odpornosti proti virusu herpesa. Priporočljivo za uporabo v kombinaciji z vitaminom C in bioflavonoidi - za virusne bolezni. Vzemite 1-3 tablete na dan med obroki ali med njimi.

Neželeni učinki lizina

V študijah, ki so vključevale tiste, ki so jemali aminokislino, ni bilo negativnih učinkov. Neželenih učinkov L-lizina pri opazovanju odmerka ne opazimo. Pri jemanju velikih odmerkov - več kot 20 g naenkrat lahko pride do nekaterih odstopanj. V tem primeru se lahko soočite z napenjanjem, drisko in trebušnimi krči..

O L-lizinu niso poročali o resnejši škodi. Vendar ga med nosečnostjo ni priporočljivo uporabljati. Pomembno je tudi upoštevati, da zaradi dokaj hitre absorpcije dodatek poveča obremenitev ledvic..

Kako jemati l-lizin: koristi in škoda za telo, navodila za uporabo

Vsebina []

  • L-lizin: opis in glavne funkcije v telesu
  • Dnevne potrebe in stopnja
  • Oblike sproščanja L-lizina
  • Koristi L-lizina in indikacije za uporabo
  • Lizin: športna prehrana
  • V nevrokirurgiji
  • V onkologiji
  • Pravilna uporaba L-lizina

L-lizin: opis in glavne funkcije v telesu

Glavne funkcije:
1. Boj proti virusom je glavna znana funkcija L-lizina. Pomanjkanje snovi povzroča imunsko pomanjkljivost, kar vodi do bolezni.
2. Z zagonom procesov izgorevanja maščob razgradnja maščobne plasti postane hitrejša zaradi pravilne asimilacije beljakovin.
3. L-lizin odpravlja slabo absorpcijo kalcija v človeškem telesu, poveča regeneracijo ran, kostni sistem postane močnejši.
4. Preprečevanje bolezni srca in ožilja, normalizira delo krvnih žil.
5. Pomaga pri izgradnji mišične mase.
6. Dobro za lase in kožo.

Opomba.
Pri ženskah uporaba L-lizina krepi ženski libido, izboljšuje spomin, ustavi razvoj genitalnega herpesa, krepi kostni sistem celotnega telesa.

Dnevne potrebe in stopnja

Osebi svetujemo, da dnevno zaužije 800 do 3000 mg prehranskega dopolnila. Če se zdravilo uporablja za zdravljenje vnetja, se lahko stopnja poveča. Za odstranitev zdravljenja herpesnih ranic se uporablja krema.


Po želji lahko dnevne potrebe zadovoljite le s hrano. Potem je pomembno upoštevati, da se koristne lastnosti izdelkov med toplotno obdelavo zmanjšajo, koristne snovi pa se zmanjšajo..

Oblike sproščanja L-lizina

Uporabnost L-lizina in indikacije za uporabo

Lizin: športna prehrana

Pravilna prehrana in nekatera prehranska dopolnila pomagajo ljudem, ki se ukvarjajo s športom, hitro doseči dobre rezultate. Športni dodatki so snovi in ​​vitamini, ki jih mišice potrebujejo, ko so pod stresom.

Opomba.
L-lizin se uporablja v športni prehrani, ne nadomešča vitaminov, ampak jih dopolnjuje, uporablja sestavine, ki so primerne posebej za ljudi, ki se ukvarjajo s športom. Da bi dosegli želeni učinek, so jim dodani minerali, ki športniku prinašajo največ koristi..

V nevrokirurgiji

V onkologiji

V kombinaciji z nekaterimi antioksidanti l-lizin zmanjša rast rakavih celic. Znanstveniki po vsem svetu poskušajo najti različne načine za pomoč pri raku. Bistvo je, da znane metode večinoma škodujejo zdravim človeškim celicam. Toda leta 2007 je bil razkrit učinek "lizinskih konjugatov", ki je pomagal popraviti poškodovano DNA v kombinaciji s fototerapijo..

Pozor.
Zahvaljujoč temu je mogoče obnoviti več kot 90% poškodovanih celic..

Pravilna uporaba L-lizina

Kako pravilno jemati lizin? L-lizin se običajno jemlje pred obroki in z veliko vode. Otrokom, mlajšim od 12 let, ni priporočljivo jemati dodatka, mladostnikom po 12. letu in odraslim priporočeni vnos 1 kapsula 3-4 krat na dan.
Če se uporablja aminokislina lizin, je treba prebrati navodila. Če obstajajo določene indikacije, se število kapsul za uporabo poveča. Akutne manifestacije herpesa vključujejo uporabo 3 do 6 kapsul na dan. Vsako uporabo dodatka mora spremljati zdravniški nasvet. Športniki in nutricionisti aminokislino jemljejo pred ali takoj po vadbi. Nekateri jemljejo športne dodatke ponoči.


Za uporabo L-lizina se priporočajo določeni časi:
1. Potem ko se oseba zjutraj zbudi ali po treningu potrebujemo veliko beljakovin, bo hiter vnos aminokislin v tem obdobju pripomogel k okrepitvi.
2. Uživanje l-lizina pred treningom bo dobro spodbudilo energijo in podprlo vzdržljivost med treningom..
3. Jemanje športnih dodatkov pred spanjem lahko pomaga obnoviti mišično maso in spodbudi rast mišic.
Naj povzamemo, kaj je L-lizin in zakaj ga človek potrebuje. Je L-oblika aminokisline lizin in jo telo uporablja za oblikovanje gradbenih materialov našega mišičnega sistema, torej beljakovin. Te aminokisline človeško telo ne more ustvariti samostojno, zato jo moramo dobiti iz hrane, prehranskih dopolnil ali smetane. Lizin na človeka vpliva na različne načine, lahko celo postane osnova za zdravljenje raka. Izboljša absorpcijo kalcija, pomaga ljudem s sladkorno boleznijo, zdravi črevesne bolezni. Pred uporabo zdravila se morate posvetovati z zdravnikom, športniki pa ga uporabljajo tudi za izgradnjo mišic, ustvarjanje zadostne količine energije.
Naš organski sistem potrebuje podporo v kateri koli starosti, zato mu moramo pomagati z vsemi močmi, če ne more proizvajati nobenih snovi. Navsezadnje lahko tako ostaneš dlje mlad in močan.

Lizin: kaj je to? Za kaj? Kako uporabiti? Korist in škoda

Farida Seidova

Zdravnik in urednik / Objavljeno

Dajte to stran v skupno rabo

Kaj je lizin?

L izin je ena od osmih esencialnih aminokislin, ki jih najdemo v beljakovinah. Lizin je prvič postal znan leta 1889: nemški zobozdravnik Heinrich Dreschel ga je lahko sintetiziral iz beljakovin sirotke. Strukturo aminokisline je preučeval približno tri leta, preden je lahko ugotovil njeno strukturo in zapisal formulo.

Za kaj je lizin??

Lizin je za človeka velike biološke vrednosti. Tega aminokislina telo potrebuje za zdravo delovanje. V kombinaciji z drugimi esencialnimi aminokislinami sodeluje v skoraj vseh fizioloških procesih. Lizin podpira normalno delovanje organov in je gradnik beljakovin, ki tvorijo tkiva in celice našega telesa. Poleg tega telesu pomaga absorbirati železo in cink, spodbuja proizvodnjo kolagena in podpira imunski sistem..

Če s prehrano ne zaužijete dovolj lizina, se lahko pojavijo naslednji simptomi: izpadanje las, utrujenost, razdražljivost, rdeče oči, slaba koncentracija. Lahko pride do okvar reproduktivnega sistema.

Obstaja le nekaj aminokislin, ki igrajo ključno vlogo v človeškem telesu. In lizin je eden izmed njih. Če spremljate svoje zdravje in se aktivno ukvarjate s športom, nadzirajte količino te aminokisline.

Dnevna stopnja

Priporočena norma za vzdrževanje zdravja je 1-3 g lizina na dan. Vendar je to povprečna vrednost, je individualna in se lahko razlikuje glede na starost, življenjski slog in zdravstveno stanje vsakega posameznika..

Če ste na dieti z nizko vsebnostjo maščob ali če vaša prehrana ni dovolj raznolika, morate povečati dnevni vnos lizina. Športniki in tekmovalni športniki, starejši, zlasti moški, vegetarijanci, bi morali razmišljati o jemanju lizina v obliki dodatka, saj njihova prehrana vsebuje predvsem majhno količino beljakovin, aminokisline iz rastlinske hrane pa se absorbirajo manj intenzivno.

Katera hrana vsebuje lizin?

Ker telo te aminokisline telo ne more sintetizirati samostojno, jo moramo dopolniti s hrano ali s pomočjo posebnih dodatkov. Lizin najdemo v piščančjih jajcih, ribah in morskih sadežih, pustem mesu, sirih in mlečnih izdelkih. V rastlinskih virih je njegova koncentracija precej nižja, dobimo pa jo lahko iz oreščkov, krompirja, pšeničnih kalčkov, leče in soje. Dobiti dovolj hranilnih snovi izključno iz hrane je nekoliko problematično: težko je natančno izračunati vsebnost aminokislin v nekaterih jedeh. Upoštevati je treba tudi, da je vsebnost aminokislin odvisna od kakovosti in stopnje predelave izdelkov, na primer biološka uporabnost lizina se zmanjša, če je izpostavljena visokim temperaturam..

Najboljši viri lizina (na 100 g)
Pusta govedina ali jagnjetina3582 mg
parmezan3306 mg
Puran ali piščanec3110 mg
Svinjina2757 mg
Soja2634 mg
Tuna2590 mg
Kozica2172 mg
Bučna semena1386 mg
Jajca912 mg

Kako pravilno sprejeti?

Če želite biti stoodstotno prepričani, da vaše telo dobiva dovolj lizina, priporočamo, da ga jemljete ločeno. Aminokislina je na voljo v obliki prahu, pa tudi tablete in kapsule. Običajno ena kapsula vsebuje 500 mg učinkovine.

Lizin je priporočljivo jemati zjutraj na tešče 30 minut pred obroki z veliko tekočine. Lahko pa se uporablja tudi kdaj drugič, odvisno od ciljev. Jemanje lizina tik pred vadbo ali drugo telesno aktivnostjo bo povečalo vašo energijo in zmogljivost. Aminokislina po vadbi lahko pomaga nadoknaditi potrebe gradbenega materiala, izboljša okrevanje in tonus mišic.

Če jemljete lizin pred spanjem, potem nadomestite pomanjkanje hranil, ki se pojavi ponoči. Posledično lahko pomagate k hitri rasti tkiva..

Uporabne lastnosti lizina

1. Celjenje ran

Lizin lahko pospeši postopek celjenja ran. Potreben je za popolno obnovo poškodovanih tkiv in nastanek novih, saj sodeluje pri sintezi mišičnih vlaken. Zato ji športniki posvečajo posebno pozornost. Jemanje lizina pomaga povečati mišično moč in vzdržljivost, kar je najpomembneje v obdobjih težkih fizičnih naporov.

Ta aminokislina lahko deluje tudi kot vezivno sredstvo in s tem poveča število novih celic v rani. Lizin lahko celo spodbuja tvorbo novih krvnih žil. 1.

Rezultati študije, ki so jo izvedli ameriški znanstveniki, so pokazali, da je nanašanje gela, ki vsebuje lizin, na rano in razjede zmanjšal čas okužbe in celjenja v primerjavi s situacijo, ko niso uporabili nobenih zdravil. 2.

2. Depresija in stres

Dodatek lizina lahko pomaga ljudem, ki so depresivni. Uporablja se za lajšanje simptomov stresa in tesnobe. Lizin je podoben serotoninu, "hormonu sreče". Z vezavo na receptorje zmanjša tesnobo. Hkrati aminokislina ne povzroča zaspanosti, fizične ali psihološke odvisnosti. Izboljša koncentracijo, zmanjša utrujenost in normalizira apetit. Lizin je pomemben za normalno delovanje možganov, njegovo pomanjkanje negativno vpliva na kratkoročni spomin.

Kratkoročna študija japonskih znanstvenikov pri petdesetih zdravih ljudeh je pokazala, da je uživanje 2,64 grama dodatkov lizina in arginina zmanjšalo raven stresnega hormona kortizola in zmanjšalo simptome tesnobe, ki jo povzroča stres. 3.

3. Absorpcija kalcija in tvorba kolagena

Lizin naj bi povečal absorpcijo kalcija v črevesju in ledvicam pomagal zadržati ta mineral. Tako jemanje aminokisline pomaga telesu, da bolje absorbira kalcij in upočasni njegovo izločanje. 4.

To pomaga krepiti kostno tkivo in ščiti pred zlomi in drugimi poškodbami. Poleg kosti lizin blagodejno vpliva na zdravje vezi, saj sodeluje pri tvorbi kolagena, beljakovine, ki pomaga ohranjati zdravo kožo in kosti. pet

Študija tridesetih žensk, od katerih je bilo petnajst zdravih, ostalih petnajst pa osteoporozo, je pokazala, da dodajanje kalcija in lizina zmanjšuje izgubo kalcija v urinu..

Preiskovanci, ki so vzeli tri grame kalcija, so se postopoma povečali v urinu, medtem ko so tisti, ki so prejeli dodatnih 400 mg lizina, izločili manj kalcija v urinu. 4.

4. Preprečuje vročinski herpes in pospešuje njegovo celjenje

Lizin igra veliko vlogo pri vzdrževanju imunskega sistema telesa. Skupaj z vitamini in minerali sodeluje pri tvorbi protiteles. Zaščita pred virusi je ena glavnih funkcij te aminokisline.

Herpes, ki se pojavi na ustnicah ali v kotih ust kot mehurčki, napolnjeni s tekočino, je zelo neprijeten simptom. Povzroča ga virus herpes simplex tipa 1 (HSV-1). Običajno se pojavi, ko je vaše telo oslabljeno ali v času stresa. Dodatki lizina in mazila lahko pomagajo preprečiti vročinski herpes ali pospešiti zdravljenje. Domneva se, da lizin blokira drugo aminokislino, arginin, ki jo mora HSV-1 razmnoževati. 6.

5. Vir mladosti

Lizin je odličen vir energije. S pospeševanjem razgradnje maščob spodbudi živahnost. Pred pojavom karnitina so ga uporabljali za hujšanje. Dekleta bodo cenila tudi sposobnost lizina, da upočasni proces staranja. Sprejem aminokisline telo obnovi od znotraj, lase naredi bolj živahne, koža pa gladka in zdrava.

Jemanje dodatnega lizina v obliki dodatka lahko povzroči manjše neželene učinke, kot so bolečine v želodcu ali driska. Vendar aminokislina, pridobljena s hrano, ne vodi do teh simptomov..

Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni ledvic ali jeter, pa tudi nosečnice in doječe matere morajo biti previdni pri jemanju lizina. Pred jemanjem lizina se je treba posvetovati z zdravnikom.

Interakcija z drugimi snovmi

Za asimilacijo lizina je treba v telo dovajati arginin..

Lizin pospešuje absorpcijo kalcija, zato je treba pri jemanju te aminokisline, da bi se izognili hiperkalciemiji, nadzorovati količino zaužitega kalcija. Izogibajte se jemanju večjih količin kalcija in lizina hkrati.

Železo in vitamini A, C, B1 in P najučinkoviteje kombiniramo z lizinom.

Zaključek

Lizin je esencialna aminokislina, ki ima številne koristne lastnosti.

Brez dovolj lizina telo morda ne bo moglo proizvesti dovolj hormonov in imunskih celic, ki jih potrebuje.

Športnikom bo pomagal, da se napolnijo, izboljšajo zmogljivost, tonizirajo mišice in si opomorejo..

Članki na naši spletni strani so predstavljeni samo v izobraževalne in informativne namene. Materialov izdelkov ne priporočamo kot medicinske nasvete. Če se odločite za prehrano ali temeljito spremenite svojo prehrano, se predhodno posvetujte s strokovnjakom.

Avtor: Ruslan Goncharov

Lektor in urednica: Farida Seyidova

Najboljši pripravki L-lizina

Lizin je ena od naravnih esencialnih aminokislin, ki tvorijo beljakovine v človeškem telesu. Snov v obliki escinata se uporablja v medicini za boj proti edemom in v športu za povečanje vzdržljivosti in izgradnjo mišic.

  1. Izbirna pravila
  2. Potreba po sprejemu
  3. Izbira obrazca za izdajo
  4. Sestava
  5. Odmerjanje in prostornina embalaže
  6. Cenovni vidik
  7. Proizvajalci
  8. L-lizin tablete in kapsule
  9. 6 VitaLine - lizin
  10. 5 Maxler - L-lizin
  11. Št. 4 Solgar - L-lizin
  12. # 3 Izvor Naturals - L-lizin
  13. # 2 Now Foods - L-lizin
  14. # 1 Jarrow Formulas - L-lizin
  15. L-lizin v prahu
  16. 6 Carlson Labs, L-lizin
  17. # 5 Izvor Naturals - L-lizin
  18. Št. 4 W-N - L-lizin
  19. Št. 3 Proteinsko podjetje - L-lizin
  20. # 2 Now Foods - čisti L-lizin v prahu
  21. Nature's Life # 1 - L-lizin v prahu
  22. Vitamini z L-lizinom
  23. # 3 Olimpijski laboratoriji - Herp-Eeze
  24. №2 Evalar - Za kožo, lase in nohte
  25. Št. 1 Quantum Health - super lizin + imunski sistem
  26. Kje kupiti zdravila
  27. Priporočila za sprejem

Izbirna pravila

L-lizin lahko kupite v lekarni ali v spletni trgovini brez recepta, vendar je vseeno potreben zdravniški posvet pred nakupom: zdravnik bo izbral natančen režim zdravljenja. Če zdravnika ne morete obiskati, preučite vse razpoložljive informacije o lizinu iz zanesljivih virov. Uporabite lahko tudi spodnja navodila za prehransko dopolnilo.

Potreba po sprejemu

Lizin morajo jemati ljudje, ki se ukvarjajo s fizičnim delom in si želijo pridobiti mišično maso ter shujšati. Obstajajo lahko tudi situacije, ko telo prejme manj pomembne beljakovinske snovi:

  • slaba prehrana;
  • bolezni prebavil z oslabljeno prebavo ali absorpcijo;
  • jemanje zdravil;
  • kronična zastrupitev itd..

Simptomi, na katere morate biti pozorni, če sumite na pomanjkanje lizina:

  • povečana tesnoba, depresivno razpoloženje, zmanjšana zmogljivost;
  • slaba regeneracija tkiva - dolgo celjenje ran;
  • nizkoenergijski zlomi in drugi znaki osteoporoze;
  • pogoste virusne bolezni, vključno s poslabšanjem herpesa;
  • zmanjšanje telesne moči in vzdržljivosti;
  • izguba las;
  • anemija;
  • mlahavost, prezgodnje staranje kože;
  • nagnjenost k kapilarni krvavitvi.

Ni posebnih znakov, s katerimi bi bilo mogoče natančno ugotoviti pomanjkanje lizina. Tudi laboratorijska diagnostika ne daje natančnega odgovora. Samo izkušen zdravnik se lahko na podlagi pritožb, zgodovine življenja in splošne klinične slike odloči za jemanje aminokislin..

Izbira obrazca za izdajo

V ampulah je na voljo farmacevtski pripravek, ki vsebuje lizin escinat. Uporablja se strogo intravensko, zato se glede na indikacije uporablja le v bolnišnici.

Dodatki so predstavljeni v ustni obliki:

  1. Kapsule. Aminokislina v prahu, zaprta v želatinasti ali rastlinski lupini. Pri njegovi izdelavi se uporablja najmanj pomožnih komponent. Zdravilo v tej obliki je priročno vzeti s seboj. Po potrebi lahko kapsulo odprete.
  2. Tablete. Uporabljajo se za enake indikacije in v enakih odmerkih kot kapsule. Lahko je velik.
  3. Prah. Vsebuje čisti L-lizin in zato velja za najmanj alergena. Prašek je primeren za odmerjanje, vendar posebnega okusa ni vedno dobro prenašati.

Izbira oblike izdaje temelji samo na željah. In učinkovitost je odvisna od velikosti odmerka.

Sestava

Aditivi za živila se proizvajajo iz lizin hidroklorida, topne soli klorovodikove kisline, katerega masni delež aminokislin je v povprečju 80%. V telesu se sol razgradi s sproščanjem lizina, ki se dobro absorbira in vključi v presnovo.

Za povečanje učinkovitosti lahko v sestavo dodamo arginin, vitamine (A in C), minerale (železo, kalcij, cink), zeliščne izvlečke.

Pri nakupu dajte prednost prehranskemu dodatku, ki ne vsebuje GSO, umetnih barvil in arom, svinca in drugih škodljivih nečistoč.

Pozor! Več kot je pomožnih snovi v dodatku, večja je verjetnost alergijske reakcije na eno od sestavin.

Odmerjanje in prostornina embalaže

Da ne bi kupili več majhnih paketov, ki so običajno dražji, morate pravilno izračunati količino zdravila, ki je potrebna za potek zdravljenja. Da bi to naredili, je treba odmerek, ki ga predpiše zdravnik, pomnožiti s številom dni sprejema. Priporočljivo je izbrati takšen paket, ki bi zadostoval za celoten tečaj.

Cenovni vidik

Pri primerjavi zdravil med seboj po ceni je treba preračunati stroške ene porcije: ta kazalnik je bolj objektiven, saj se pakiranja razlikujejo ne le po številu tablet, kapsul ali prahu, temveč tudi po odmerku.

Prav tako se je treba spomniti, da je poceni zdravilo najverjetneje narejeno iz nizkokakovostnih surovin z uporabo zastarelih tehnologij in lahko vsebuje nevarne nečistoče. Jemanje takega prehranskega dopolnila bo neuporabno ali škodljivo, čas in denar pa zapravljeni..

Proizvajalci

Najbolj znani in uveljavljeni domači proizvajalci aditivov za živila so Evalar in Protein Company. Njihovi izdelki so pogosto proizvedeni z uporabo tujih surovin in tehnologij..

Če kupec ne zaupa ruskim tovarnam, ima raje uvožene aditive za živila. Vodilni ameriški proizvajalci na ruskem trgu: Solgar, Source Naturals, Vitaline, Now Foods, Jarrow Formulas, Carlson Labs, Nature's Life, California Gold Nutrition, Thorne Research, Solaray. Kupci prav tako menijo, da so dodatki nemških proizvajalcev dobra zdravila: Maxler, Watt-N.

L-lizin tablete in kapsule

Posebej za bralce naše revije je bilo sestavljenih, izbranih in urejenih 6 glavnih prehranskih dopolnil z lizinom po padajočem vrstnem redu glede na ceno.

6 VitaLine - lizin

Stroški 1 porcije - 16,36 rubljev

  • država izvora - ZDA;
  • prostornina pakiranja - 90 kapsul;
  • odmerek na dan - 1-2 kosov. (500-1000 mg).

Prehransko dopolnilo se uporablja pri imunskih pomanjkljivostih, očesnih boleznih, slabokrvnosti, menopavzi, osteoporozi, stresu, okužbah in nizkokalorični dieti z malo beljakovinami. Navodila kažejo, da je mogoče standardni odmerek povečati na 3-6 kapsul za zdravljenje poslabšanja herpesa.

  • majhne kapsule.
  • spletno mesto proizvajalca vsebuje nepopolne podatke o sestavi zdravila.

5 Maxler - L-lizin

Cena za 1 porcijo - 8,58 ₽

  • država izvora - ZDA / Nemčija;
  • prostornina pakiranja - 60 tablet;
  • dnevni odmerek - 1 kos (1000 mg).

Prehransko dopolnilo vsebuje lizin hidroklorid, kalcijev karbonat, celulozo, stearat, natrijevo kroskarmelozo, hipromelozo, silicijev dioksid.

  • velik odmerek;
  • enkratni odmerek.
  • dodatek je dražji od nekaterih analogov.

Št. 4 Solgar - L-lizin

Stroški 1 porcije - 7,11 ₽

  • država izvora - ZDA;
  • prostornina pakiranja - 100, 250 tablet;
  • dnevni odmerek - 1-2 kosov. (1000-2000 mg).

Prosta oblika aminokisline (L-lizin HCl) zagotavlja najboljšo absorpcijo in asimilacijo snovi. Vsebuje silicijev dioksid, rastlinski glicerin, celulozo.

  • dovolj je, da zdravilo vzamete enkrat na dan.
  • velike tablete.

Lizin

Lizin (angleško L-Lysine) velja za eno izmed 3 najpomembnejših esencialnih aminokislin, ki jih naše telo lahko pridobi izključno s hrano. Velja za osnovo za gradnjo beljakovin v našem telesu. Lizin je prva omejujoča aminokislina, ki je potrebna za asimilacijo prehranskih beljakovin: če je primanjkuje, ne glede na to, koliko beljakovin je v hrani, se še vedno ne bodo asimilirale. Naše telo uporablja samo L-lizin za gradnjo beljakovin..

Z leti ljudje, zlasti moški, potrebujejo več lizina kot v mladosti. Večina prebivalcev našega planeta dobi pravo količino lizina s hrano. Toda pri vegetarijanski prehrani in dieti z nizko vsebnostjo maščob potreba po lizinu morda ne bo v celoti zadovoljena..

Lizina je veliko v rdečem mesu, piščancu, puranu, mlečnih izdelkih, vključno z jogurtom in skuto. Čeprav ga je v nekaterih žitih, na primer v pšenici in koruzi, premalo. Mletje žita uniči lizin v njem, zato ga bela moka in druga rafinirana hrana vsebuje premalo. Lizin se uniči tudi pri proizvodnji beljakovinskih izdelkov s sladkorjem.

Svojemu telesu morate zagotoviti potrebno količino lizina, če imate herpes, se hitro utrudite in se ne morete koncentrirati. Verjetno vam bo primanjkovalo lizina, če so vam oči prekrvavljene ali če občasno imate slabost, omotico, izpadanje las ali anemijo.

Z majhno količino lizina je vsa presnova beljakovin motena. Beljakovine mišic in kolagen nastajajo iz lizina - sestavnega dela vezivnega tkiva. Od nje sta odvisni moč in prožnost vezi in kit, pa tudi kosti, saj spodbuja absorpcijo kalcija in njegovo vnašanje v kostno tkivo. Pospešuje regeneracijo kostnega tkiva po poškodbah in operacijah, preprečuje osteoporozo, motnje presnove maščob in pojav ateroskleroze, preprečuje srčne in možganske kapi.

Lizin v majhni količini pri moških vodi do impotence. Pri športnikih, zlasti tekačih na dolge proge, lahko pomanjkanje lizina povzroči kronično vnetje kit in izgubo mišic. Majhna količina lizina v hrani lahko povzroči tudi kršitev hematopoeze in zmanjšanje količine hemoglobina..

Tu so funkcije, ki jih lizin opravlja v telesu:

  1. Zagotavlja absorpcijo kalcija v telesu;
  2. Proizvaja kolagen za gradnjo kosti, hrustanca in vezivnega tkiva;
  3. Spodbuja nastajanje protiteles imunskega sistema;
  4. Proizvodnja hormonov endokrinega sistema;
  5. Zahvaljujoč lizinu nastajajo encimi prebavnega sistema;
  6. Oskrbuje kri s kisikom in hranili;
  7. Zagotavlja delo srčne mišice;
  8. Zagotavlja izmenjavo dušika;
  9. Zagotavlja funkcije žolčnika;
  10. Aktivira epifizo in mlečne žleze;
  11. Zagotavlja absorpcijo aminokislin.
  1. Lizin: koristne lastnosti
  2. 1. Lizin preprečuje razvoj herpesa
  3. Živila z visoko vsebnostjo lizina:
  4. Živila z veliko arginina:
  5. 2. Lizin preprečuje razvoj ateroskleroze
  6. 3. Blokiranje širjenja metastaz se zgodi s pomočjo lizina
  7. 4. Preprečevanje osteoporoze z lizinom
  8. 5. Lizin pospešuje rast
  9. 6. Lizin krepi lase
  10. 7. Lizin ščiti očesno lečo pred poškodbami
  11. 8. Lizin krepi imuniteto
  12. 9. Lizin upočasni staranje
  13. Lizin: pregledi
  14. Lizin: kupite, naročite

Lizin: koristne lastnosti

L-lizin je poceni dodatek, ki je na voljo vsem, toda na seznamu uporabnih lastnosti bodo mnogi našli korist zase.

1. Lizin preprečuje razvoj herpesa

Leta 1950 je bilo razkrito, da imajo nekatere aminokisline v živilih vse možnosti, da spodbudijo ali ustavijo razvoj virusa herpesa. Torej aminokislina arginin pospeši rast virusa, lizin pa podaljša obdobje remisije pri labialnem herpesu (na ustnicah) in genitalnem herpesu ter preprečuje ponovitve.

Raziskave o učinkih L-arginina so bile v središču raziskav na različnih klinikah po vsem svetu. Njihovi rezultati so bili objavljeni leta 1978 v reviji Dermatologica, leta 1981 v reviji Chemotherapy in leta 1983 v Journal of Antimicrobial Chemotherapy. Ugotovljeno je bilo, da razmnoževanje virusov zavira vnos lizina ob hkratnem pomanjkanju arginina.

Pri zdravljenju herpesa morate upoštevati prehrano z veliko lizina in minimalnimi količinami arginina ter jemati dodatke lizina. Odmerek lizina za preprečevanje ponovitve bolezni mora biti 1250 mg na dan (na tešče).

Najvišje razmerje lizin / arginin je v sirih in drugih mlečnokislinskih proizvodih. Najnižje razmerje - večina oreščkov in nekaj sadnih sokov.

Živila z visoko vsebnostjo lizina:

  1. mlečni izdelki;
  2. soja;
  3. meso;
  4. leča;
  5. špinača.

Živila z veliko arginina:

  1. želatina;
  2. oreški;
  3. čokolado.

Močan stres drastično izčrpa celične zaloge lizina in virus herpesa se "zbudi". Zato prebivalci našega planeta, ki živijo "na živce", pogosteje obiskujejo napade herpesa. Virus herpesa ima tudi sposobnost povzročiti stomatitis, tu pa je za zdravljenje mogoče uporabiti tudi lizin.

Pri zdravljenju herpesa dopolnitev lizina odlično dopolnjuje prehrana brez sladkorja in dodatek vitamina A, vitamina C in bioflavonoidov. Protivirusne lastnosti lizina imajo poleg tega vse možnosti, da pomagajo pri zdravljenju sindroma kronične utrujenosti, hepatitisa in virusa HIV.

2. Lizin preprečuje razvoj ateroskleroze

Leta 1996 sta Mathias Rath in Alexandra Nedvetski klinično dokazala, da se je v zgodnji aterosklerozi povečal vnos vitamina C (2700 mg na dan), lizina (450 mg na dan), prolina (450 mg) v kombinaciji s kompleksom vitaminov, mineralov in antioksidantov upočasni razvoj ateroskleroze za približno 50%, v nekaterih drugih primerih pa vodi do absolutne regresije aterosklerotičnih nanosov.

Zdravnik Mathias Rath meni, da lizin v kombinaciji s prolinom in vitaminom C preglasi učinek lipoproteina A, ki vodi do zamašenih arterij. Lizin prestreže LP (a) in sploh ne dovoli, da bi se odložil na stene arterij, pri dokaj visoki koncentraciji pa je sposoben ekstrahirati LP (a) in druge lipoproteine ​​nizke gostote iz že nastalih ateromov.

Tako lizin lahko znižuje visok krvni tlak, ki je eden od osnovnih vzrokov za srčni napad in možgansko kap. Lizin med drugim podpira energetski potencial srčne mišice, saj deluje kot vir za proizvodnjo L-karnitina, aminokisline, ki zagotavlja mišično energijo.

3. Blokiranje širjenja metastaz se zgodi s pomočjo lizina

Dr. Rath je odkril, da lizin zavira delovanje kolagenaz, encimov, ki raztopijo lupino raka, ki preprečuje in preprečuje njegovo širjenje. Najboljše blokiranje se zgodi, če vitamin C, lizin, prolin in epigalokatehin galat, polifenol, ki ga najdemo v zelenem čaju, vzamemo skupaj.

Članke o uspešni uporabi lizinskih derivatov za zdravljenje raka dojk in jajčnikov je leta 1977 objavila raziskovalna skupina zdravnika Asted (Lund Institute, Švedska). Leta 1980 je zdravnica Suma iz Tokia govorila o zdravljenju neoperabilnega raka jajčnikov z metastazami v trebušni votlini. In v tem primeru je bil postopek zaviran in se v treh letih raziskav o ponovitvi bolezni ni pojavil.

Ker je biološki mehanizem metastaz podoben pri vseh vrstah raka, lahko uporaba lizina v kombinaciji z drugimi podobnimi zdravili zavira ali popolnoma blokira širjenje raka vseh naučenih vrst, domneva pa se, da poleg tega tudi AIDS.

4. Preprečevanje osteoporoze z lizinom

Obstaja korelacija med pomanjkanjem lizina in okvaro kalcija v kostnem tkivu. V našem času velja lizin za obvezen del programa za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze. Vse ženske šibkejšega spola v postmenopavzi morajo vzeti vsaj 500 mg lizina na dan, če njihov jedilnik vsebuje malo živalskih beljakovin, pa še več. Lizin je potreben, da kalcij absorbira iz hrane in ga vgradi v kostno tkivo. Ob pomanjkanju lizina se poveča izločanje kalcija z urinom. Kompleks, ki vsebuje lizin in vitamin C, se uporablja za preprečevanje osteoporoze, zdravljenje ateroskleroze in za zdravljenje raka.

5. Lizin pospešuje rast

Leta 1981 so doktor medicine A. Isidori in zaposleni na rimski univerzi dokazali, da je kombinacija lizina in arginina večkrat močnejša pri sproščanju rastnega hormona kot samo arginin. V poskusu so sodelovali fantje, stari od 15 do 20 let.

Lizin skupaj z argininom uporabljajo tudi bodybuilderji, da dosežejo skupni rezultat rasti mišic in mišične moči..

6. Lizin krepi lase

V primerjavi z mnogimi drugimi prehranskimi dejavniki je še vedno malo naučenega, kako esencialne aminokisline močno vplivajo na rast in izgubo las. Znanstveniki pa so vlogo L-lizina pri absorpciji železa in cinka povezali z njegovim učinkom na rast las. Jemanje dodatkov lizina zmanjša stopnjo izgube las in jih naredi gostejše. Ta rezultat je najbolj viden, če skupaj z L-lizinom jemljemo tudi pripravke železa in cinka..

7. Lizin ščiti očesno lečo pred poškodbami

Visoka raven sladkorja v krvi pri diabetesu tipa I ali tipa II lahko poškoduje očesne leče in povzroči sive mrene. Skupaj z vnosom kroma in cinkovega pikolinata ta proces upočasni tudi dnevni vnos 500 mg L-lizina..

8. Lizin krepi imuniteto

Ustrezna zaloga esencialnih aminokislin se šteje za nujno za normalno delovanje imunskega sistema. Običajni vnos 2 aminokislin - lizina in arginina se šteje za posebej pomembnega. Te aminokisline so potrebne za razvoj potrebnega števila nevtrofilcev, ki so del telesnega strateškega obrambnega sistema proti hepatitisu B in C, okužbi s HIV, sindromu kronične utrujenosti in vsem stanjem imunske pomanjkljivosti.

Lizin služi za povečanje protivirusne imunosti in se najprej uporablja proti virusu herpes simpleksa, vendar uspešno deluje proti številnim drugim nalezljivim boleznim. Vsebuje skupaj z rastlinskimi sestavinami med drugim L-lizin in cink.

9. Lizin upočasni staranje

Študije, opravljene leta 1984 v bolnišnici Mayo, so pokazale, da lizin skupaj z argininom lahko poveča izločanje ščitničnih hormonov pri upokojencih, pravzaprav med drugim pomaga pri preprečevanju senilne imunske pomanjkljivosti. To je lahko povezano s povečano proizvodnjo rastnega hormona.

Opazimo lahko tudi, da je lizin pomemben za uspešno delovanje možganov, njegovo pomanjkanje poslabša kratkoročni spomin in sposobnost koncentracije. Tudi reproduktivna sfera trpi zaradi pomanjkanja lizina - pri lepšem spolu lahko pomanjkanje privede do izgube libida, pri moških - do oslabitve erektilne funkcije.

Lizin: pregledi

Spodaj si lahko preberete prave ocene lizina. Ugotovili boste, katera oblika in proizvajalec lizina je najučinkovitejša v boju proti herpesu in prinaša največji učinek v kondiciji. Upamo, da vam bodo pregledi o lizinu pomagali, da se boste osebno najbolj pravilno odločili.!

Lizin: kupite, naročite

Tu je tako široka paleta oblik, odmerkov in proizvajalcev lizina:

1. Lizin lahko kupite po nizki ceni in z zagotovljeno visoko kakovostjo v znani ameriški spletni trgovini z organskimi snovmi iHerb, ki je tako všeč prebivalcem Rusije in neodvisnih držav (nakup v rubljih, grivnah itd., Pregledi v ruščini za vsak dodatek).
2. Podrobna navodila po korakih za oddajo naročila (zelo preprosto): Kako naročiti na iHerb!
3. Pri naročilu lahko promocijsko kodo iHerb uporabite za popust! 5% popust na VSAKO naročilo (brez DODATNIH POPUSTOV), pa tudi donosne akcije do 40%! Priporočamo, da to izkoristite, tudi pri drugem naročilu lahko računate tudi na popuste ali vrnete del sredstev prek najboljših storitev povračila denarja, ki bodo poskušale vrniti obresti na nakup po že tako nizkih cenah! Oglejte si najboljše ponudbe s popusti, na primer vzamem promocijske kode za prvo naročilo, ki bodo prinesle 500 rubljev prihranka, aktivne promocijske kode Litres bodo pocenile e-knjige, promocijske kode Ozone za popuste pa bodo stotisoče izdelkov naredile veliko bolj dostopne!
4. Podrobni članki o zapletenosti dostave in plačila: plačilo iHerb in dostava iHerb!

Vir fotografije: iHerb.com

Kako vam pomaga lizin? Vaše povratne informacije so zelo pomembne za začetnike v športu! Ali pomaga v boju proti herpesu?

SOLGAR L-LIZIN 1000 mg tableta N50

L-lizin hidroklorid, mikrokristalna celuloza (nosilec), stearinska kislina (sredstvo proti strjevanju), celulozni gumi (stabilizator), hidroksipropil metilceluloza (nosilec), silicijev dioksid (sredstvo proti strjevanju), glicerin (nosilec).

Odrasli jemljejo 1 tableto 2-krat na dan z obroki.

Blagovna znamka Solgar je svetovno priznan proizvajalec visoko učinkovitih naravnih izdelkov za zdravje. Tablete "L-lizin 1000 mg" (L-lizin 1000 mg tablete) - je bistvena aminokislina, ki jo mora oseba dobiti s hrano ali prehranskimi dopolnili. L-lizin spodbuja sintezo kolagena, da ohranja lepoto in turgor kože ter preprečuje prezgodnje staranje. L-lizin spodbuja celjenje ran, razpok na vogalih ustnic in ima protivirusno delovanje, zlasti proti virusu herpesa, kar pomaga znatno povečati intervale med ponovitvami. Priporočeni vnos (tabela 2) vsebuje L-lizin - 2000 mg - 49% ustreznega vnosa.

Biološko aktivni aditiv za živila (BAA)

Prehransko dopolnilo (BAA) k hrani To ni zdravilo. Pred uporabo se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom..

kot biološko aktivno prehransko dopolnilo - dodaten vir L-lizina.

Individualna nestrpnost komponent, nosečnost, dojenje.

Tablete s težo 1485 mg - 50 kosov v pakiranju.

Žal še nihče ni napisal mnenja za ta izdelek. To lahko storiš prvi!