Izbor pesmi o vitaminih zelenjava in sadje
kartoteke na temo

Pesmi o vitaminih zelenjava in sadje

Na to temo: metodološki razvoj, predstavitve in opombe

"Pesmi o vitaminih, zelenjavi in ​​sadju".

Namen: 1. Sistematizirati znanje otrok o zelenjavi, sadju 2. 3. razviti skladen govor otrok 3. Razširite besedni zaklad otrok 4. Razvijte mišljenje, domišljijo in logiko. - Pozdravljeni, povejte.

Pesmi o vitaminih, zelenjavi in ​​sadju.

Pesmi o vitaminih, zelenjavi in ​​sadju.

Pesmi o vitaminih, zelenjavi in ​​sadju.

Pesmi o vitaminih, zelenjavi in ​​sadju.

Oblikovanje predstavitve vitaminov pri otrocih, oblikovanje nagnjenosti k zdravemu načinu življenja.

MAMA IN DOJENČEK

  • Otroci
  • Revije
  • Uganke
  • Zaslužek na internetu
  • Igre
  • Karte
  • Knjige
  • Piggy bank idej
  • Mojstrski tečaji
  • Pobarvanke
  • Recepti
  • Pravljice
  • Nasveti za starše
  • Pesmi
  • Zanimivo je

Pesmi o vitaminih za otroke

Za izvajanje vseh teh raznolikih in zapletenih funkcij potrebujete zelo majhno količino vitaminov (za otroke bodo skupaj sestavljali zrno velikosti zrna prosa). Dnevne potrebe telesa po vitaminih se izračunajo v tisočinkah grama, vendar življenje brez njih ni mogoče. Ni zastonj, da so se te snovi imenovale vitamini - navsezadnje "vita" v latinščini pomeni "življenje".

Vitamine je odkril ruski zdravnik Nikolaj Ivanovič Lunin. Leta 1880 v Tartuju je opravil klasično raziskavo. Ena skupina miši se je hranila z naravnim mlekom, druga pa z mlekom podobno mešanico, ki je vsebovala vse razen vitaminov. Čez nekaj časa so vse miši druge skupine vedno umrle. Tako je N. I. Lunin pokazal, da naravno mleko vsebuje snovi, ki zagotavljajo življenje živali. Izkazalo se je, da so te snovi vitamini.

Sodobna vitaminologija je zelo napredovala. Znano je, da vitamini ne le normalizirajo metabolizem, ampak tudi povečajo vitalno aktivnost telesa, spodbujajo delovanje, zlasti možgane, povečajo odpornost telesa na bolezni, delovanje mraza in druge neugodne dejavnike.

Otroci torej potrebujejo vitamine za popoln razvoj. Norme vitaminov za otroško telo so veliko nižje kot za odrasle. To je treba upoštevati pri izbiri kompleksa vitaminov za vašega otroka, pa tudi pri pripravi otroškega menija..

Otroci težko razložijo vso zapletenost zgradbe človeškega telesa in postopke pridobivanja hranil iz hrane. To je lažje narediti na igriv način z verzi o vitaminih in njihovih koristih. Otrokom bodo predstavili pojem "vitamini", pomagali pa bodo tudi razlikovati med hrano, ki vsebuje vitamine.

Na vrtu za Polino
Vitamini dozorijo.
Tu visijo na vsaki veji
Barvne tablete:
Svetle rdeče - maline,
Rdečkasto - rowan;
Modro - irgi grah,
Da, ribez mačke -
Škrlatno, sijoče.
Poskusi - resnično!
(E. Bratukhina)

Andryushka ima pomaranče.
Pavlushka ima grozdje.
In Maša ima mandarine.
Vsi so zelo zadovoljni s sadjem!
Vitamini, vitamini
Fantom zelo pomembno.
Gleb poje banane, Nina poje.
In Seryozhenka je granatno jabolko.
(S. Loseva)

Kdo so vitamini?

Kdo so vitamini?
Zakaj so prodrli v lok,
V mleko in mandarine,
V črnem kruhu, v korenčku, v marelicah?
Upošteval jih bom v okroshki,
Skozi dedkova očala -
Kdo so oni? Sorinke? Midges?
Mali ljudje? Pajki?
Mogoče v popru in peteršilju,
Na pogled neviden,
Zelo majhne puške
Bakterije ožgejo?!
Če je tako, potem vitamini
Zagotovo ga rabim -
Uživanje mandarin za popoldanski prigrizek,
Ponoči bom pil mleko!
(S. Loseva)

Pri majhni hčerki,
Škrlatna lica.
Ker vitamini
Vsak dan na Irininem jedilniku.
Sok v kozarcu in kompot
Moja hči redno pije.
Irinin obraz
Vitamini A, B, C.

V banani in jogurtu,
V peščici malin-
Povsod čudovito
Obstajajo vitamini.
Varujejo nas
Iz katere koli bolezni.
Več jih je v hrani,
Tako je hrana bolj zdrava.
(A. Grishin)

Vse vrste vitaminov
V omari tete Nine.
Izberite kot v vitrini,
V trgovini z vitamini.
Poleg jabolk je še marmelada,
Vitaminski piškoti!
V skodelici - maline
(vsebujejo tudi vitamine!)
Na veji je grozdje
In zelo sem ga vesela,
Ampak tukaj se roka razteza
Na vitamin s črko "Ka".
Ker vsi vedo -
Vedno ga je dobro jesti.
Ta sladka, barvita
Moj vitamin iz sladkarij!

Vitamini so za nas dobri,
Zagotovo vem.
Le da niso iz tablet
uporabljam.
Dobim jih s hrano
Okusno in zdravo.
Kje se skrivajo?
Zelo zanimivo.
Mama mi razloži
Povsod se skrivajo.
Narejeni ste iz sadja, zelenjave,
Kmalu jih dobite.

Prijatelji Vitamini

Da raste in se razvija,
Morate jesti pravilno.
Ne nosite suhe hrane,
Vitamini za uživanje!
Za zajtrk morate jesti sir -
Vitamin A naboj!
Namažite sendvič z maslom -
B1 dobimo takoj.
Piti moramo mleko,
Spoprijateljite se z vitamini!
Meso, ribe in jajca
Gotovo bomo jedli!
In oreščke bomo grizli,
Tako, da se založimo z beljakovinami!
Otroke bom razvijala,
Če se pravilno prehranjujete!

Pojem veliko vitaminov
Krepitev discipline.
Želim biti zdrav,
Služiti domovini.
Ne moremo si kupiti zdravja,
Vsi mu morajo slediti.
Bolje začeti že v zgodnjih letih,
Niti minute zapravljanja.

***
V življenju potrebujemo
Veliko vitaminov,
Vseh je zdaj nešteto.
Pojesti moramo več
Meso, zelenjava in sadje -
Naravni izdelki,
Toda čips, vedno vem,
To je nezdrava hrana.

Odraščanje pri teti Zini
Živi vitamini.
Vitamini so različni:
Zelena in rdeča.
Vsi, od "A" do "U",
Na pogled.
Vse, tako kot Sonce, je bilo treba,
Lepa in prijazna.
Grah, ki visi na vrtu,
Okusnejša od čokolade.
Korenje in zelena,
Kaj bi lahko bilo bolj pomembno?
Vitamini najvišje stopnje,
Ne hacienda, ampak letovišče.
Živi vitamini
Odraščanje pri teti Zini,
Imamo jih na njihov imenski dan
Zbrali dve košarici!

Biti močan, spreten,
zdrava, vesela
Ne jejte čipsa
in pijte Coca-Colo.
Pojej jabolko, slive,
limona, pomaranče -
V sadju in jagodičju
imajo vitamine.
Spopadite se z izcedekom iz nosu,
gripa, vneto grlo
Ne bo pomagalo čipsu,
in vitamini,
Kaj je v jagodah, sadju
živijo v zelenjavi,
V sirih, skuta,
v mleku in boršu...
Vsi so radi sočni,
zrela hruška,
Jagode, borovnice,
jejte ribez...
V različnih izdelkih -
od rib do malin,
Najpomembnejše za življenje
imajo vitamine.
Imenujejo se: K; E; D; IN; AT; OD,
Vsebovano - v zelenem,
v žitih, v jajcu...
Tako pomembno je, kaj pijemo
in kaj jemo.
Nas sonček
tudi potreben.
Biti dober
zob in vida,
Torej lasje, koža
je bil - lep pogled,
Bi morala biti naša hrana
raznolik.
Po barvi - zelena,
in rumeno in rdeče...
Iz grenke čebule -
sladkim malinam...
In s hrano dobimo
vsi smo vitamini
So samo neizmerni
ni mogoče povečati.
Torej potrebuješ sebe
meja:
Če jeste več kot eno pomarančo -
petindvajset,
Mogoče bo
pokličite zdravnika.

Vitamini so dragocene snovi,
Brez njih ne gremo nikamor.
Biti zdrav, močan, močan,
Z vitamini morate biti prijatelji.

Vitaminov je veliko - vseh ne morete prešteti,
A najpomembnejši med njimi so.
Organizem brez njih ne more obstajati.,
Študij, delo, počitek.

Vitamin C - askorbinska kislina,
Koristi za telo so velike..
Povečuje imuniteto,
Odganja bolezni.

Vitamin C najdemo v sadju,
Najdemo ga tudi v številnih vrtninah..
Šipek, paprika, črni ribez -
glavni viri,
Pa tudi rakit, jabolka in limona.

Vitamin A je potreben za vid,
Za normalno telesno kondicijo.
Veliko ga je v ribah in morskih sadežih,
In tudi v rdeči, oranžni,
Zelenjava in sadje.
V korenčku, bučah, paradižniku,
Peteršilj, poper, marelice.

Vitamin B1 - tiamin,
Tako ustrežljiv gospodar.
Krepi prebavni, živčni sistem,
Ohranja odličen spomin.
Veliko ga je v ajdi, krompirju in fižolu,
V orehih, rižu, zelenjavi.

Oči potrebujejo vitamin B2,
Jetra, koža, živčni sistem.
Izboljša stanje nohtov, las,
Tkanine se obnavljajo in rastejo.
Najdemo ga v jajcih,
Rdeča riba, mleko,
Meso, sir, gobe,
Zelenolistna zelenjava.

Vitamin B6 je dragocena snov,
Dobro vpliva na vse procese.
Spremembe se pojavijo v krvi, jetrih, živcih,
Vitamin B6 blagodejno vpliva.
Jejte ribez, fižol, špinačo,
Banane, meso, ribe in jajca.
In nič vas ne bo prizadelo.

Vitamin B9 - folna kislina,
Bistvenega pomena za normalno tvorjenje in rast krvi.
Ta vitamin izboljša apetit,
Zagotavlja zdrav videz.
Najdemo ga v zeleni zelenjavi,
Cvetača, korenje, fižol.

Vitamin B12 v vsakem vremenu,
Aktivira presnovo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov.
B12 - vitamin za rast,
Z njim hitro odrasteš.
Najdemo ga v takih živilih,
Meso, ribe, sir, jajca in morski sadeži.

Vitamin D krepi zobe, kosti,
Odganja vse nesreče od nas.
Jejte ribe, jajca in kaviar.
Postavite svoje telo za vedno.

Vitamin E krepi naše telo,
Ščiti pred boleznimi in drugimi kataklizmami.
Upočasni proces staranja,
Preprečuje razvoj bolezni srca.
Jejte meso, jajca, mleko, oreške,
Zelenjava, češnja, fižol in žita.

Vitaminov je veliko več,
Napolnite telo z njimi strogo.
Potem ne boš zbolel,
Zabavali se boste in prepevali pesmi.

Vitamini za rast

Kdo spoštuje redkev?
Kdo ljubi redkev.
Zelo hitro raste! -
Stekli smo na vrt,
Tam so velike sklede
Pobrali smo redkev.
Padla bo na zob,
Sliši se samo: KRUP, KRUP!
In odraščanje vsak dan,
Rastemo! RASTEMO! RAST!
Si želite odrasti? Tako lahko je! Vitamini jedo rast!

Zunaj je pomlad in utrujeni smo.
Ampak zakaj, kaj se nam dogaja?
Potoki tečejo in zadnji sneg se topi,
In spet nam nekaj manjka.

Žetev

Da pozimi ne bi zboleli -
Vitamine je treba jesti!
Ne poledica in ne sneg,
Boljše mamino kosilo!
Mama ve zakaj,
Obožujemo okusno hrano -
Ne potrebujemo bolezni,
Ker na nosu.....

Kmalu, kmalu novo leto:
Kaj nam prinese v torbi?
Nova okusna letina,
Prijeten hlebec:
Košara jagod,
Malo sadja
Malo zelenjave,
Za rast dojenčkov!

Vitamini za zdravje

Da pozimi ne bi zboleli - morate jesti vitamine!
Toliko jih je A, B, C, seveda E in D,
Okrepite svoje telo in izboljšajte vid,
Vitamin A bo pomagal - to je nedvomno,
Naša hrana jih je polna - jesti moramo kislo smetano,
Mleko, jajčece je otrokom tako potrebno zgodaj.
Vitamin B je bogat s krušnimi izdelki,
No, zelenjava in sadje vam bodo pomagali najti C.
In tako, da pride D, prijatelj, ješ sir in skuto.
E se torej mudi na pomoč - da prepreči pot boleznim,
Jedete oreščke, zelenice, telo za zaščito.
Rešujejo pred boleznimi in brez njih ne moreš živeti.,
Konec koncev so vitamini moč, so zanesljivi prijatelji!

Verjetno je treba jesti vitamine.
Ne samo pomaranče, mandarine,
A tudi korenje, pesa in zelje,
Potem ne bomo več tako žalostni.

Da raste - zdravo, lepo!
Z vitamini se moramo spoprijateljiti.
Veliko jih je - cela abeceda!
In vsak vitamin zveni drugače.

"A" - služi, da nam posije oči,
"B" - imeli bomo močne živce,
"C" - dobro za zobe in kosti
Lahko jih celo pogostite z gosti.

"D" je kot žarek pomladnega sonca
Dalo bo dobro voljo.
Veselo srce in da ne bo dolgčas,
Potrebujemo "R" - je v zelenem čaju.

Ni mogoče pustiti ob strani
Čudovit vitamin z imenom "E".
Smešno, a pomembno za lepo kožo
Prav tako je v olju in v rakitovcu.

Obstajajo tudi kalcij, magnezij, jod, železo,
Vse to je zelo potrebno in koristno.,
Ne morem prešteti vseh vitaminov,
No, čas je, da grem domov, ti pa moraš igrati!

Majhne kot pike prahu,
Na svetu obstajajo vitamini.
Odrasli in otroci vedo
Kako so ti dojenčki potrebni.

Vsi moramo imeti radi izdelke
Meso, zelenjava in sadje.
Imajo veliko vitamina
Njihovo število je nešteto.

V skuti in mleku,
V klobaso ali moko,
V siru je veliko vitaminov,
V češnjah, jabolkih, figah.

Na voljo v kondenziranem mleku in dušenem mesu,
Veliko ocvrtih jeter.
V brusnicah, robidnicah, slivah,
V hruški, meloni in oljki.

V ribah, olju in kisli smetani,
V koruzi, redkev, zdrob.
Vitamini v kislem mleku,
V ajdovi, zdravi kaši.

V soku, fermentirano pečeno mleko, kefir,
V marmeladi in sladoledu.
V papalinah, jajcih in rižu,
V kruhu, čaju, arašidih.

Vsega ne moremo prešteti,
Vitamini so povsod.
So koristni prijatelji!
Njihova ogromna družina

Pomagal nam bo postati močnejši.
O njih moramo vedeti vse.
Začnimo z vitaminom A
In izvedeti vse o njem.

Koristna je pri gastritisu
In z ulceroznim kolitisom,
Za kožne bolezni,
Pomagal bo obnoviti vid,

Pomembno za zastoj v rasti.
Česa si je preprosto zapomniti!
Moram jesti jetra trske
Za odrasle in otroka.

Tu je ribje olje naravno
Vitamin - popoln.
Obstaja skupina vitaminov,
Lahko jih preštejemo.

Na primer B1 -
Zelo pomemben vitamin!
Ima peptični čir
Zelo potrebno in koristno.

Zdravi jetra, diabetes
In za srce ni boljšega!
Lahko dodate k prehrani
Karkoli s suhim kvasom.

Obstaja tudi vitamin B2.
Vsak ga potrebuje in vedno!
Normalizira izmenjavo
Ogljikovi hidrati in maščobe.

Za hepatitis, rane, razjede
Vedno je pripravljen pomagati.
Okusna svinjska jetra.
Chop vam bo pomagal.

Vitamin je zelo pomemben
V kuhanih govejih ledvicah.
In B3 se lahko okrepi
Zdravila zdravilni učinek,

Pomagalo bo telesu
In dober bo svetoval.
Pokaže zaskrbljenost,
Izboljša samo delo

Celoten žilni sistem,
Zdravi, če obstajajo težave
Srce, možgani,
Funkcije krvnega obtoka.

In takšen vitamin
Veliko skuše, sardel.
In arašidi in pšenica
Uporabno v prehrani,

In o vitaminu B5
Moramo vedeti!
Veliko jih je!
Pomagal bo pri opeklinah,

Razjede, s polinevritisom,
Z ekcemom, dermatitisom
In z bronhialno astmo,
Če je v želodcu čir.

Pogosto se uporablja,
Na voljo v tabletah.
Vitamin je dobro jesti
Klicano B6!

Srčni ritem se upočasni,
Ločuje žolč v jetrih
In vodi k izboljšanju
Cirkulacijska funkcija.

V sardelah in šurih je,
Kuhano, dimljeno,
V skuši je sled
Ta vitamin B6.

B12 je predpisan,
Če jetra napumpajo.
Vitamin bo vesel
Aparat za hematopoezo.

Pomagal vam bo pri težavi,
Če ima živčni sistem.
Ne bo zaman jesti
Jetra, meso, papaline v olju,

Suho mleko za pitje
In švicarski sir za ljubezen.
S.- in enostavnejša askarbinka,
Majhen vitamin!

Resno prestrašen
Njeno pomanjkanje vitaminov.
Sladko papriko jemo,
Torej bo virus poražen!

Žveči ribez, peteršilj
In popijte vrček šipka!
Prehlad ne bo strašljiv,
Močna plovila bodo postala,

Uprite se virusom
Telo bo poskusilo!
Vitamin odličen U,
Vsa pozornost zanj!

Ki ga boli trebuh,
Razvija se skleroza,
Če funkcija trpi
Prebavne žleze.

Tukaj zelje potrebuje sok,
Svež kup peteršilja
In rdeča pesa,
Vedno pripravljen pomagati.

Vitamin D je zelo močan
Kost bo popravila celice.
Pomagal bo pri zlomih
In kožne bolezni.

Ko rahitis samo razred!
Zdravi ljudi z luskavico.
Ljudje po vsem svetu vedo
Korist, uporaba ribjega olja.

Ni mogoče ponuditi zaman
Jejte dimljeno jeguljo.
Vitamin je v družini
Vitamin E.

V soji je,
V oljih ga je veliko,
V koruzi sončno,
V soji, sončnicah.

Razširi plovila,
Izboljša se prehrana mišic,
Uporaben je pri nevrozah.,
Zdravi kožne bolezni.

Vitamin bo pomagal K.,
Če pomanjkanje beljakovin.
Brez dvoma se bo ustavil,
Če pride do krvavitve.

Tu je špinača zelo potrebna
Bogat je z vitaminom K.
In vse zelje, katero koli
In surovo, kuhano,

Vložene in v boršu,
In v okusni juhi iz zelenega zelja.
Vitamini so v živilih,
V mesu, zelenjavi in ​​sadju.

Ampak ne bo vedno pomagalo
Popolna hrana.
In znanstveniki so se zbrali,
Poskusili smo zelo prijateljsko,

In ustvaril zdravila,
In imajo bogato sestavo.
Sintetične kisline
In kemične kamnine.

Rezultat so vitamini
Ljudje potrebujejo.
Na voljo v tabletah,
Za otroke so na voljo tudi pipete.

Praški in kapsule,
V vialah, ampulah.
Vitamini že obstajajo
V sladkarijah, v majhnih tabletah.

Vsi ljudje pa bi morali vedeti:
To je treba dosledno upoštevati
In naredite zdravilo
Samo po dogovoru.
(E. Tikhonova)

Z otroki si lahko ogledate tudi risanko Smeshariki. Pin koda "Korekcijska prehrana". Serija govori o pomenu vitaminov v naši prehrani. Krosh, Jež in Barash se odločijo, da bodo prelisičili železno varuško in jedli hrano, ki jo sovražijo. Toda skrivnost vedno postane očitna. Modra Sovunya bo našim prijateljem povedala, kateri vitamini so za kaj potrebni in kaj se bo zgodilo, če bodo izključeni iz prehrane.

"Koristni verzi o zelenjavi, sadju in vitaminih"

Vse velikosti in barve
Zelenjava in sadje.
Dovolj za deset ust,
Založite hrano.


Čudovito sadje - ananas,
In velik, poleg tega.
Če ga pojeste naenkrat,
Ne potrebuješ večerje.


Ta pogled je zavajanje?
Modra, zelo modra -
Zori debel jajčevec,
Je dolge oblike.


Vrt je ponosen na šope,
Veje upognjene.
Kako zori grozdje,
Pridi dete!


Pa marmelado in kompot
Iz zrelih češenj,
Rdeči sok mi je namazal usta -
Vsa vprašanja so odveč.


Dišeče in sladko
Rumena hruška.
Pojedel tri, zdaj poln
Mala Ksyusha.


Na hrastih dozori želod -
To je hrana za prašiče.
Drobljenje sočno na zobeh
Prašič Dinky.


Nos žgečka vonj
Jagode.
Ogrejte spomladanski vrt
Sončni bleščanje.


Rumena, sončna limona,
Koristno je s čajem,
In brez čaja je kisel -
Vemo za to.


Korenje drema pod zemljo.
O čem tam sanja?
Grozi z mrščenjem
- Pokaži se, punca!


Zrel sok se je vlil
Maline,
Do nje sem se odpravil s košaro
Lepo dekle.


Kumara, kumara,
Leži na vrtu
Drsko mi je pomežiknilo -
Vse bo v redu.


Ne rdeča žemlja
Roza lica,
To je sod breskev -
Hčerino najljubše sadje.


Kakšno drevo v cvetu?
Sadje, ne sadje, ampak čudenje!
Povedal vam bom, otroci -
Sliva dozori.


Tuji kaki
Ležal bo na našem krožniku,
Kako dobro,
Ona pa malo plete.


Spekli bomo veliko torto
z jabolčnim nadevom,
Jabolčni sok v kozarcu
Z Irinko sva zadovoljni.


Pesmi o vitaminih


Majhen prizor v verzih o vitaminih:
Vitamin A

Ne pozabite na preprosto resnico -
Le eden vidi bolje.
Kdo žveči surovo korenje
Ali pa pitje korenčkovega soka.

Zelo pomembno zgodaj
Za zajtrk jejte ovsene kosmiče.
Črni kruh nam koristi-
Pa ne samo zjutraj.

Za prehlad in vneto grlo
Pomaranče pomagajo.
No, bolje je imeti limono,
Čeprav je zelo kisel.

Najbolj koristno je ribje olje!
Nasty - moraš piti.
Reši pred boleznimi.
Bolje je živeti brez bolezni!

Nikoli ne izgubim duha
In nasmeh na obrazu,
Ker sprejemam
Vitamini. A B C


(Avtor verzov L. Zilberg).


Pesmi o tem, katera hrana vsebuje katere vitamine
Vitamin A "

Kje najdemo vitamin "A",
Da vidim in rastem?
Tako korenje kot marelice
Vitamin nosijo v sebi.
V sadju, jagodičju je.
Ne moremo jih vseh prešteti.

Pesa, jabolko, krompir,
Repa, buča, paradižnik..
Vitamini "B" imajo
In lahko nam jih bodo dali.
"B" - v zunanjem delu žit,
Čeprav tam ni isti.
Sploh ni problem,
Skupina "B" je vedno tam.

Jemo pa "C" z zeljno juho,
In s sadjem, zelenjavo,
V zelju in špinači je,
In v šipkih, v paradižniku,
Preišči zemljo -
In v solati, v kisli.
Čebula, redkev, repa, rutabagas,
In koper, peteršilj, brusnice,
Tako limone kot pomaranče
No, v vsem, kar jemo "C"!


"C" - vitamin v cvetači,
V kropu, sveža zelenjava;
Ponovno se bo začel
Utrujene celice živahna vrsta.


Zelenjava:
Sem korenček, rdeči čop.
Obiščite pogosteje.
Da bodo tvoje oči zasijale,
Da ti bodo lica pordela,
Jej korenje, popij moj sok,
Samo bolj zdravi boste!


Sem debel rdeč paradižnik,
Obožujem stare otroke.
Sem škatla vitaminov,
Daj no, odgrizni sod!


Sem tako sveža kot slana.
Vsa mozoljna, zelena.
Ne pozabi mojega prijatelja,
Shranite zdravje za prihodnjo uporabo.

In jaz sem sočno zelje,
Ponosen sem na vitamine.
V polnjenem zelju, boršu, solatah
Zagotovo mi bo prišel prav.
In kaj je okusno
Moja zeljna juha!


V črnem klobuku - vrh in vrh -
Po poti se pelje bob.
Zasukani brki: zakaj sem slab? Sploh ni slabo.
Fižol mu reče:
- Ti, grah, mi smo kralj.
Mi fižol smo ponosni,
Da smo primerni za različna žita,
Da so plodovi v naših strokih,
Kot v čarovniških skrinjah.
Ampak zdrave beljakovine
Ne skrivamo se za ključavnicami.
Tisti, ki so z nami prijatelji že od otroštva,
Tisti odraščajo kot junaki.

Sadje in jagode
Nisem majhna ptica.
Sem zdrava jagoda.
Kdo se bo z mano spoprijateljil -
Pozimi se ne bo prehladil!


Sem močna, hrustljava,
Čudež prisoten.
Rumena in rdeča -
Satenasta koža.
Rdeče jabolko
Otroci si vsi želijo!


In še o jabolku:

Jabolko je čudovito sadje
Tu in tam zrastem
Progasto, barvno
Sveže in tekoče
Tudi moj sok je koristen za vse,
pomaga proti boleznim.


Pravijo mi hruška.
Rekel bom, ti pa poslušaj:
Ljubite me otroci!
Sem najbolj uporaben na svetu.


In jaz sem melon rumena stran.
Kdo je tukaj, otroci, je zbolel?
Okusno, draga, pregnal bom bolezen.


Okoli mene in gladko,
Velika, težka, sladka.
Moje meso je rdeče -
Čudovit napoj.
(Lubenica)

Jaz sem čezmorski gost, banana,
Preplaval sem ocean.
Vprašalo me je sonce
Prenesite mojo moč na vas.


Delili smo pomarančo.
Mnogi med nami, on pa je eden!
Ta rezina je namenjena mladičem,
Ta rezina za račke,
Ta rezina je za ježa,
Ta rezina za hitro.
In za volka, lupino.
Jezen je na nas - težave!
Teci kdo kam!


Imam pikantno stran,
Na vrhu glave je greben.
Okus je odličen,
Imenujejo me ananas.

Otroški svet. Pesmi o zelenjavi, sadju in vitaminih

Včasih otrok noče jesti to ali ono jed, mati pa spodbuja v poučnem tonu - "Jej, vitaminov je veliko!" In kakšna bitja so tako nevidna, ti vitamini. In zakaj živijo v hrani. Otroci predšolske in osnovnošolske starosti težko razložijo vso kompleksnost zgradbe človeškega telesa in postopke pridobivanja hranil iz hrane. To je lažje narediti na igriv način, z uporabo verzov o zelenjavi in ​​sadju, o prednostih vitaminov.

Zelenjava:

Sem korenček, rdeči čop.

Jaz sem debel rdeč paradižnik,
Obožujem stare otroke.
Sem škatla vitaminov,
Daj no, odgrizni sod!

Sem tako sveža kot slana.
Vsa mozoljna, zelena.
Ne pozabi mojega prijatelja,
Shranite zdravje za prihodnjo uporabo.

In jaz sem sočno zelje,
Ponosen sem na vitamine.
V polnjenem zelju, boršu, solatah
Zagotovo mi bo prišel prav.
In kaj je okusno
Moja zeljna juha!

V črnem klobuku - vrh in vrh -
Po poti se pelje bob.
Zasukani brki: zakaj sem slab? Sploh ni slabo.
Fižol mu reče:
- Ti, grah, mi smo kralj.
Mi fižol smo ponosni,
Da smo primerni za različna žita,
Da so plodovi v naših strokih,
Kot v čarovniških skrinjah.
Ampak zdrave beljakovine
Ne skrivamo se za ključavnicami.
Tisti, ki so z nami prijatelji že od otroštva,
Tisti odraščajo kot junaki.

Sadje in jagode

Nisem majhna ptica.
Sem zdrava jagoda.
Kdo se bo z mano spoprijateljil -
Pozimi se ne bo prehladil!

Sem močna, hrustljava,
Čudež prisoten.
Rumena in rdeča -
Satenasta koža.
Rdeče jabolko
Otroci si vsi želijo!

In še o jabolku:

Jabolko je čudovito sadje
Tu in tam zrastem
Progasto, barvno
Sveže in tekoče
Tudi moj sok je koristen za vse,
pomaga proti boleznim.

Pravijo mi hruška.
Rekel bom, ti pa poslušaj:
Ljubite me otroci!
Sem najbolj uporaben na svetu.

In jaz sem melon rumena stran.
Kdo je tukaj, otroci, je zbolel?
Okusno, draga, pregnal bom bolezen.

Okoli mene in gladko,
Velika, težka, sladka.
Moje meso je rdeče -
Čudovit napoj.
(Lubenica)

Jaz sem čezmorski gost, banana,
Preplaval sem ocean.
Vprašalo me je sonce
Prenesite mojo moč na vas.

Delili smo pomarančo.
Mnogi med nami, on pa je eden!
Ta rezina je namenjena mladičem,
Ta rezina za račke,
Ta rezina je za ježa,
Ta rezina za hitro.
In za volka, lupino.
Jezen je na nas - težave!
Teci kdo kam!

Imam pikantno stran,
Na vrhu glave je greben.
Okus je odličen,
Imenujejo me ananas.

P.S. Priporočljivo je povedati, kdaj otrok na lastne oči vidi korenček, paradižnik, banano. Z mamo se lahko učite v kuhinji ali na dači, pregledujete zelenjavo in sadje, opisujete njihovo obliko, barvo in okus. Pesmi se bodo hitreje zapomnile, če ima otrok "živ zgled".

Še en odličen verz Irme Fink:

Vse velikosti in barve
Zelenjava in sadje.
Dovolj za deset ust,
Založite hrano.

Čudovito sadje - ananas,
In velik, poleg tega.
Če ga pojeste naenkrat,
Ne potrebuješ večerje.

Ta pogled je zavajanje?
Modra, zelo modra -
Zori debel jajčevec,
Je dolge oblike.

Vrt je ponosen na šope,
Veje upognjene.
Kako zori grozdje,
Pridi dete!

Pa marmelado in kompot
Iz zrelih češenj,
Rdeči sok mi je namazal usta -
Vsa vprašanja so odveč.

Dišeče in sladko
Rumena hruška.
Pojedel tri, zdaj poln
Mala Ksyusha.

Na hrastih dozori želod -
To je hrana za prašiče.
Drobljenje sočno na zobeh
Prašič Dinky.

Nos žgečka vonj
Jagode.
Ogrejte spomladanski vrt
Sončni bleščanje.

Rumena, sončna limona,
Koristno je s čajem,
In brez čaja je kisel -
Vemo za to.

Korenje drema pod zemljo.
O čem tam sanja?
Grozi z mrščenjem
- Pokaži se, punca!

Zrel sok se je vlil
Maline,
Do nje sem se odpravil s košaro
Lepo dekle.

Kumara,, kumara,
Leži na vrtu
Drsko mi je pomežiknilo -
Vse bo v redu.

Ne rdeča žemlja
Roza lica,
To je sod breskev -
Hčerino najljubše sadje.

Kakšno drevo v cvetu?
Sadje, ne sadje, ampak čudenje!
Povedal vam bom, otroci -
Sliva dozori.

Tuji kaki
Ležal bo na našem krožniku,
Kako dobro,
Ona pa malo plete.

Spekli bomo veliko torto
z jabolčnim nadevom,
Jabolčni sok v kozarcu
Z Irinko sva zadovoljni.

Pesmi o vitaminih

Majhen prizor v verzih o vitaminih:

Ne pozabite na preprosto resnico -
Le eden vidi bolje.
Kdo žveči surovo korenje
Ali pa pitje korenčkovega soka.

Zelo pomembno zgodaj
Za zajtrk jejte ovsene kosmiče.
Črni kruh nam koristi-
Pa ne samo zjutraj.

Za prehlad in vneto grlo
Pomaranče pomagajo.
No, bolje je imeti limono,
Čeprav je zelo kisel.

Najbolj koristno je ribje olje!
Nasty - moraš piti.
Reši pred boleznimi.
Bolje je živeti brez bolezni!

Nikoli ne izgubim duha
In nasmeh na obrazu,
Ker sprejemam
Vitamini. A B C

(Avtor pesmi L. Zilberg).

Pesmi o tem, katera hrana vsebuje katere vitamine

Kje najdemo vitamin "A",
Da vidim in rastem?
Tako korenje kot marelice
Vitamin nosijo v sebi.
V sadju, jagodičju je.
Ne moremo jih vseh prešteti.

Pesa, jabolko, krompir,
Repa, buča, paradižnik..
Vitamini "B" imajo
In lahko nam jih bodo dali.
"B" - v zunanjem delu žit,
Čeprav tam ni isti.
Sploh ni problem,
Skupina "B" je vedno tam.

Jemo pa "C" z zeljno juho,
In s sadjem, zelenjavo,
V zelju in špinači je,
In v šipkih, v paradižniku,
Preišči zemljo -
In v solati, v kisli.
Čebula, redkev, repa, rutabagas,
In koper, peteršilj, brusnice,
Tako limone kot pomaranče
No, v vsem, kar jemo "C"!

"C" - vitamin v cvetači,
V kropu, sveža zelenjava;
Ponovno se bo začel
Utrujene celice živahna vrsta.

Vam je bil članek všeč? Naročite se na kanal, če želite spremljati najzanimivejše materiale

Kratke otroške pesmi o koristih vitaminov

Vitamini so elementi, ki so potrebni za otrokovo telo. Ne spadajo med gradbeni material, ki sodeluje pri gradnji in delu človeškega telesa. Hkrati pa so ti tisti, ki morajo uravnavati, normalizirati in spodbujati samo "konstrukcijo", katere rezultat je pravilna presnova, učinkovita asimilacija koristnih komponent, usklajeno delo vseh telesnih sistemov, vključno z mehanizmi rasti in razvoja.

Življenje brez vitaminov je nemogoče, pa tudi dobro zdravje. Čeprav se odmerek vitaminov, ki jih dnevno potrebuje otrokovo telo, izračuna v nekaj miligramih, mora biti prisoten v prehrani! Vendar se mladi starši pogosto soočajo s tako zapletenim in včasih nerešljivim problemom, kot je otrokova zavrnitev uživanja zelenjave in sadja - glavnih virov vitaminov.

Kaj storiti, če otrok ne je zelenjave in sadja?

Prva in najpomembnejša stvar staršev malega "nejevoljnega", ki zavrača zdravo hrano, je, da se ne predajo. Ne v konkretnem primeru, ampak načeloma. V tem primeru v nobenem primeru ne smete otroka hraniti na silo. Od tega ne bo več ljubil zelenjave in sadja. Nasprotno, o njih ne bo hotel še enkrat več slišati, kaj šele, kaj je.

Ali obstaja izhod iz te situacije? Seveda! Starševska ljubezen, fantazija, pravljice, poezija. Vse to bo otroka na igriv način prepričalo, naj jedo jabolka, hruške, korenje, paradižnik in druge izdelke, ki med otroki niso zelo povpraševani..

Otroku je treba povedati o koristih in pomembnosti vitaminov v njegovem življenju. Vendar mu ne smete brati članka iz Wikipedije: ne bo ga razumel. Poskusite povedati smešne rime o vitaminih. Z otroki bi se morali pogovarjati v jeziku, ki ga razumejo! Pesmi so točno tisto, kar potrebujete za takšno priložnost..

Otroške pesmi o vitaminih

Maša obožuje vitamine -

Jede jih vsak dan zapored!

Ne zboli brez razloga,

Očka je zelo vesel avtomobilov!

Mama je neizmerno srečna:

Čelo ne gori od vročine.

In ne pokvari Maši živcev

Strel v rit iz zarodka.

Ima babico na vrtu.

Sasha jih strga naravnost s veje

In pogoltne na poti.

To so jabolka in hruške,

Češnja, sliva, marelica.

Njihova obramba ne bo uničena

Brez mikrobov, brez zmrzali!

Črna kapa skriva čelo,

Ko bob skoči na krožnik.

Njegov brat grah je čakal,

Tudi za otroke ni slab.

Fižolova sestra mu zavpije:

"Med stročnicami si kralj!

Juhe in žitarice so pri vas okusne.

Naša kultura je ponosna na vas:

Arašidi, soja, leča

(vaša koristna sestra) -

Zrelo sadje v strokih,

Kot čarovniške skrinje.

In stročnice smo ponosne,

Dejstvo, da smo primerni za vsako kašo.

Napolnimo jih z beljakovinami

In otrokom dodajamo moč.

Kdo želi biti vedno zdrav,

Naj jedo žitarice iz stročnic.

Vitamini A, Be, Tse

Žalostno sedim na verandi.

Naš otrok jih ne mara -

Daj ji samo sladkarije,

In korenje in zelje

Jede z žalostnim obrazom.

Pa naj gre za čokolado!

Vsak otrok se ga veseli!

Toda iz sladkih čokolad

V želodcu, zobeh, licih

V obliki majhnih rdečih krogov,

Kaj imenujemo alergije.

Naj drugi zbolijo z njo...

Naš otrok bo jedel krompir.

Košček po kos. Po malem.

Jejte korenček, kumare.

Ker dobro opravljeno!

Ker vitamini

Otroci vsi potrebujejo!

Rdeča stran, zelen rep,

Veliko oči, oster nos.

Mogoče zver? Ali čudežna ptica?

Ne! Zdrave jagode!

Okusna je kot iz pravljice.

Nežno kot materino božanje.

Sladko kot poletne sanje.

Otroci jo imajo zelo radi.

Kdo spoštuje jagodo -

Nikoli se ne ohladi!

Ne pozabite na preprosto resnico:

Samo on vidi popolnoma,

Kdo je surovo korenje vsak dan

Za prehlad in vneto grlo

Pomaranče nam bodo pomagale.

Lahko celo jeste limono,

Samo on je zelo kisel!

Če želite biti zdravi,

Živite z nasmehom na obrazu -

Takrat bodite vedno pripravljeni

Obstajajo vitamini A, Be, Tse!

Sinček ti bom povedal pesem.

O uživanju krompirja - ne marmelade!

In z njo kumara, paradižnik.

Za sladico, sadje in jagode pa zbor.

Zapel vam bo pesem o vitaminih,

Kaj je bolje jesti ne v tabletah, ampak iz košare!

Na obisk nas je prišla ogromna banana.

Da bi prišli do naše hiše, preplavali ocean.

S sončnim pozdravom je prišel na obisk,

Tako, da vsak otrok v njem najde moč!

Kako vitamini so koristni,

Ko bi le oče vedel -

Ves dan sem jedla pomaranče,

Nikoli se ne bi prehladil.

Oče v službi je dolg,

In olupimo pomarančo.

Mama - dve, otrok (hči, sin) - veliko.

No, očka je sam!

Pesem kot pedagoška metoda vplivanja na otroka

Razvoj otrok je neposredno odvisen od prvih let življenja, v katerih aktivno raziskujejo svet. Starši s pomočjo umetniških besed otroku razložijo norme in pravila vedenja v družbi ter jih naučijo tudi razlikovati med dobrim in zlom. A to še ni vse, česar so zmožne pravljice, zgodbe in pesmi. Kot ste morda že opazili, lahko pesmica tudi dojenčka spodbudi k izvajanju določenih dejanj, na primer redno uživanje vitaminov v obliki nekaterih živil. Tudi pesmi tvorijo in razvijajo pravilen govor, s katerim se otroci v zadnjem času soočajo z veliko težavo, ki izvira iz vseprisotne virtualizacije.

Vse, kar potrebujete od otrok, kar želite, brez kričanja in škandalov, so ljubezen, potrpljenje in ustvarjalnost. Samo v hiši, kjer živijo pravljica, medsebojno razumevanje in smeh, lahko rastejo resnično polnopravne osebnosti - srečne, uspešne in samozadostne.

Pesmi za otroke so začetek vseh začetkov. Z njimi se naučijo živeti, razumeti svet in jasno izražajo svoje misli. Ker pa se otroci ne morejo sami naučiti poezije, ne da bi bili sposobni brati, potrebujejo pomoč odraslih. Vzemite si čas in preživite z lastnim otrokom. In nekega dne se vam bo zelo zahvalil! V tem času preberite in se naučite rim o zdravih vitaminih. Prijetnega apetita in dobrega zdravja!

Pesem "Vitamini"

NONNA VIKTOROVNA MUKHINA
Pesem "Vitamini"

Vitamini

Otroci morajo odrasti,

Zabavajte se in se igrajte.

Zato vsem otrokom sveta

Vitamini so zelo pomembni.

Veliko okusnih in zdravih,

Veliko različnih vitaminov

Boste našli v zrelih sadežih

Samo pojdite v trgovine.

Vitamini: A B C - našli jih boste povsod

V trgovini in na stojnici,

In pri kiosku, na pladnju,

Na bazarju in na vrtu,

In seveda v gozdu.

V pomaranči, v mandarini,

Kivi, jagodičje - malina -

Vse je zdravo, zelo okusno,

Telo resnično potrebuje!

In o jabolku, prijateljih, celotni zgodbi.

Sadje je lepo, sladko, mehko,

Polna je vitaminov -

To vemo že dolgo.

Sladko in sočno,

Rumena in trpežna,

Nenadomestljiv!

Bodite zdravi in ​​srečni,

Močna, pogumna in čedna,

Vedite, otroci, to vedno

Sadje je najboljša hrana!

Tudi zelenjavni fantje,

So jim zelo podobni.

Jesti morate celo leto,

Da ne bo težav.

Veliko vitaminov:

V pesi, bučah in krompirju,

V čebuli, česnu, grahu,

Kumare in paradižnik -

In v zelju in fižolu!

Sočno in zrelo, rdeče in belo -

Vse je dobro za fante,

Vsi zdravniki pravijo tako.

Jejte jabolka, korenje,

Biti močan, spreten.

Pojte, igrajte in vadite

In bodi zdrav!

O bolezni, kašlju, izcedku iz nosu

Za vedno pozabiš.

Povzetek lekcije "Vitamini iz shrambe narave" Cilji: 1. Ohranjanje in krepitev telesnega in duševnega zdravja otrok. 2. Razširite svoje razumevanje sveta okoli sebe. 3. Formacija.

"Vitamini na pladnju" (fotoreportaža) Aktivne oblike dela v interakciji s starši v mlajši skupini za predstavitev učencev zdravemu načinu življenja. Namen: Formacija.

Didaktični vodnik "Vitamini" Kdo so vitamini? Zakaj so prodrli v čebulo, v mleko in mandarine, v črni kruh, korenje, marelice? Preučil jih bom v okroshki, Skozi.

Povzetek odprte lekcije v drugi mlajši skupini "Vitamini rastejo na vrtu, vitamini rastejo na veji" Pozdravljeni, dragi kolegi! Razvil sem povzetek skupnih dejavnosti v drugi mlajši skupini, za prvo letno nalogo Formacija.

Foto poročilo "Jesenski vitamini" Med sprehodi predšolski otroci ne spoznavajo le raznolikosti rastlinskega sveta, temveč tudi njihove koristi za zdravje ljudi,.

Oris izobraževalnih dejavnosti z otroki starejše skupine "Potrebujemo vitamine, vitamini so vsi pomembni" Naloge. Izobraževalni; oblikovati pri otrocih potrebo po skrbi za svoje zdravje in pravilno prehrano. Okrepite koncept vitaminov.

Projekt "Vitamini, ki jih imam rad" PROBLEM "VITAMINI, KI JIH IMAM RAD": Nezadostno znanje o vitaminih, koristnih lastnostih zelenjave in sadja v 3. predšolski skupini.

Projekt "Vitamini z vrta" Vrsta projekta: Praktično usmerjen, kreativen. Kratek opis projekta: Udeleženci projekta bodo pozvani k spoznavanju vrednosti zelenjave.

Stenski časopis "Kje živijo vitamini" Pesmi o vitaminih Kako koristna sem, prijatelji, povedala vam bom brez skrivnosti! V breskvi in ​​paradižniku, korenčku in solati. Če želiš.

Foto poročilo "Vitamini na oknu" V naši skupini že 15 let raste limona, ki nas razveseli s svojimi plodovi. Tako smo letos z otroki pridelali pridelek. Limonino sadje.

Slike za otroke vitamini (12 fotografij)

Poleg tega ponujamo slike za otroke vitamine.

Fant, zelenjava in sadje.

Deklica z zelenjavo in sadjem.

Slika za otroke zelenjava.

Otrok z vitamini.

Vlečena zelenjava in sadje.

Razglednice z željo po zdravju v primeru koronavirusa (16 slik)

Želi 23. februarja očetu od hčerke (24 fotografij)

Želje uspeha pri delu (24 fotografij)

Želje za 23. februar svojemu možu (28 fotografij)

Želje za 23. februar v prozi (27 fotografij)

© 2020 Smešne slike in humor Kopiranje gradiva brez dovoljenja je prepovedano

Pesmi o vitaminih

Vitamini so dragocene snovi,
Brez njih ne gremo nikamor.
Biti zdrav, močan, močan,
Z vitamini morate biti prijatelji.
Vitaminov je veliko - vseh ne morete prešteti,
A najpomembnejši med njimi so.
Organizem brez njih ne more obstajati.,
Študij, delo, počitek.
Vitamin C - askorbinska kislina,
Koristi za telo so velike..
Povečuje imuniteto,
Odganja bolezni.
Vitamin C najdemo v sadju,
Najdemo ga tudi v številnih vrtninah..
Šipek, paprika, črni ribez -
glavni viri,
Pa tudi rakit, jabolka in limona.
Vitamin A je potreben za vid,
Za normalno telesno kondicijo.
Veliko ga je v ribah in morskih sadežih,
In tudi v rdeči, oranžni,
Zelenjava in sadje.
V korenčku, bučah, paradižniku,
Peteršilj, poper, marelice.
Vitamin B1 - tiamin,
Tako ustrežljiv gospodar.
Krepi prebavni, živčni sistem,
Ohranja odličen spomin.
Veliko ga je v ajdi, krompirju in fižolu,
V orehih, rižu, zelenjavi.
Oči potrebujejo vitamin B2,
Jetra, koža, živčni sistem.
Izboljša stanje nohtov, las,
Tkanine se obnavljajo in rastejo.
Najdemo ga v jajcih,
Rdeča riba, mleko,
Meso, sir, gobe,
Zelenolistna zelenjava.

Vitamin B6 je dragocena snov,
Dobro vpliva na vse procese.
Spremembe se pojavijo v krvi, jetrih, živcih,
Vitamin B6 blagodejno vpliva.
Jejte ribez, fižol, špinačo,
Banane, meso, ribe in jajca.
In nič vas ne bo prizadelo.
Vitamin B9 - folna kislina,
Bistvenega pomena za normalno tvorjenje in rast krvi.
Ta vitamin izboljša apetit,
Zagotavlja zdrav videz.
Najdemo ga v zeleni zelenjavi,
Cvetača, korenje, fižol.
Vitamin B12 v vsakem vremenu,
Aktivira presnovo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov.
B12 - vitamin za rast,
Z njim hitro odrasteš.
Najdemo ga v takih živilih,
Meso, ribe, sir, jajca in morski sadeži.

Vitamin D krepi zobe, kosti,
Odganja vse nesreče od nas.
Jejte ribe, jajca in kaviar.
Postavite svoje telo za vedno.
Vitamin E krepi naše telo,
Ščiti pred boleznimi in drugimi kataklizmami.
Upočasni proces staranja,
Preprečuje razvoj bolezni srca.
Jejte meso, jajca, mleko, oreške,
Zelenjava, češnja, fižol in žita.
Vitaminov je veliko več,
Napolnite telo z njimi strogo.
Potem ne boš zbolel,
Zabavali se boste in prepevali pesmi.

Vitamini so za nas dobri,
Zagotovo vem.
Le da niso iz tablet
uporabljam.
Dobim jih s hrano
Okusno in zdravo.
Kje se skrivajo?
Zelo zanimivo.
Mama mi razloži
Povsod se skrivajo.
Narejeni ste iz sadja, zelenjave,
Kmalu jih dobite.

Vitamini za rast

Kdo spoštuje redkev?
Kdo ljubi redkev.
Zelo hitro raste! -
Stekli smo na vrt,
Tam so velike sklede
Pobrali smo redkev.
Padla bo na zob,
Sliši se samo: KRUP, KRUP!
In odraščanje vsak dan,
Rastemo! RASTEMO! RAST!
Si želite odrasti? Tako preprosto!
Vitamini jedo rast!

Kdo so vitamini?

Kdo so vitamini?
Zakaj so prodrli v lok,
V mleko in mandarine,
V črnem kruhu, v korenčku, v marelicah?
Upošteval jih bom v okroshki,
Skozi dedkova očala -
Kdo so oni? Sorinke? Midges?
Mali ljudje? Pajki?
Mogoče v popru in peteršilju,
Na pogled neviden,
Zelo majhne puške
Bakterije ožgejo?!
Če je tako, potem vitamini
Zagotovo ga rabim -
Uživanje mandarin za popoldanski prigrizek,
Ponoči bom pil mleko!

Biti močan, spreten,
zdrava, vesela
Ne jejte čipsa
in pijte Coca-Colo.
Pojej jabolko, slive,
limona, pomaranče -
V sadju in jagodičju
imajo vitamine.
Spopadite se z izcedekom iz nosu,
gripa, vneto grlo
Ne bo pomagalo čipsu,
in vitamini,
Kaj je v jagodah, sadju
živijo v zelenjavi,
V sirih, skuta,
v mleku in boršu...
Vsi so radi sočni,
zrela hruška,
Jagode, borovnice,
jejte ribez...
V različnih izdelkih -
od rib do malin,
Najpomembnejše za življenje
imajo vitamine.
Imenujejo se: K; E; D; IN; AT; OD,
Vsebovano - v zelenem,
v žitih, v jajcu...
Tako pomembno je, kaj pijemo
in kaj jemo.
Nas sonček
tudi potreben.
Biti dober
zob in vida,
Torej lasje, koža
je bil - lep pogled,
Bi morala biti naša hrana
raznolik.
Po barvi - zelena,
in rumeno in rdeče...
Iz grenke čebule -
sladkim malinam...
In s hrano dobimo
vsi smo vitamini
So samo neizmerni
ni mogoče povečati.
Torej potrebuješ sebe
meja:
Če jeste več kot eno pomarančo -
petindvajset,
Mogoče bo
pokličite zdravnika.

Vitamini

Vitamin A

Ne pozabite na preprosto resnico -
Le eden vidi bolje.
Kdo žveči surovo korenje
Ali pa pitje korenčkovega soka.

Vitamin B

Zelo pomembno zgodaj
Za zajtrk jejte ovsene kosmiče.
Črni kruh je dober za nas -
Pa ne samo zjutraj.

Vitamin C

Za prehlad in vneto grlo
Pomaranče pomagajo.
No, bolje je imeti limono,
Čeprav je zelo kisel.

Vitamin D

Najbolj koristno je ribje olje!
Nasty - moraš piti.
Reši pred boleznimi.
Bolje je živeti brez bolezni!

Otrok:
Nikoli ne izgubim duha
In nasmeh na obrazu,
Ker sprejemam
Vitamini. A B C

Na vrtu za Polino
Vitamini dozorijo.
Tu visijo na vsaki veji
Barvne tablete:
Svetle rdeče - maline,
Rdečkasto - rowan;
Modro - irgi grah,
Da, ribez mačke -
Škrlatno, sijoče.
Poskusi - resnično!

V banani in jogurtu,
V peščici malin-
Povsod čudovito
Obstajajo vitamini.
Varujejo nas
Iz katere koli bolezni.
Več jih je v hrani,
Tako je hrana bolj zdrava.

Andryushka ima pomaranče.
Pavlushka ima grozdje.
In Maša ima mandarine.
Vsi so zelo zadovoljni s sadjem!
Vitamini, vitamini
Fantom zelo pomembno.
Gleb poje banane, Nina poje.
In Seryozhenka je granatno jabolko.

Vitamin A

Kje najdemo vitamin "A",
Da vidim in rastem?
Tako korenje kot marelice
Vitamin nosijo v sebi.
V sadju, jagodičju je.
Ne moremo jih vseh prešteti.

Vitamin B

Pesa, jabolko, krompir,
Repa, buča, paradižnik..
Vitamini "B" imajo
In lahko nam jih bodo dali.
"B" - v zunanjem delu žit,
Čeprav tam ni isti.
Sploh ni problem,
Skupina "B" je vedno tam.

Vitamin C

Jemo pa "C" z zeljno juho,
In s sadjem, zelenjavo,
V zelju in špinači je,
In v šipkih, v paradižniku,
Poglejte na tla -
In v solati, v kisli.
Čebula, redkev, repa, rutabagas,
In koper, peteršilj, brusnice,
Tako limone kot pomaranče
No, v vsem, kar jemo "C"!

"C" - vitamin v cvetači,
V kropu, sveža zelenjava;
Ponovno se bo začel
Utrujene celice živahna vrsta.

Vse vrste vitaminov
V omari tete Nine.
Izberite kot v vitrini,
V trgovini z vitamini.
Poleg jabolk je še marmelada,
Vitaminski piškoti!
V skodelici - maline
(vsebujejo tudi vitamine!)
Na veji je grozdje
In zelo sem ga vesela,
Ampak tukaj se roka razteza
Na vitamin s črko "Ka".
Ker vsi vedo -
Vedno ga je dobro jesti.
Ta sladka, barvita
Moj vitamin iz sladkarij!

Pri majhni hčerki,
Škrlatna lica.
Ker vitamini
Vsak dan na Irininem jedilniku.
Sok v kozarcu in kompot
Moja hči redno pije.
Irinin obraz
Vitamini A, B, C.

Zunaj je pomlad in utrujeni smo.
Ampak zakaj, kaj se nam dogaja?
Potoki tečejo in zadnji sneg se topi,
In spet nam nekaj manjka.

Verjetno je treba jesti vitamine.
Ne samo pomaranče, mandarine,
A tudi korenje, pesa in zelje,
Potem ne bomo več tako žalostni.

Da raste - zdravo, lepo!
Z vitamini se moramo spoprijateljiti.
Veliko jih je - cela abeceda!
In vsak vitamin zveni drugače.

"A" - služi, da nam posije oči,
"B" - imeli bomo močne živce,
"C" - dobro za zobe in kosti
Lahko jih celo pogostite z gosti.

"D" je kot žarek pomladnega sonca
Dalo bo dobro voljo.
Veselo srce in da ne bo dolgčas,
Potrebujemo "R" - je v zelenem čaju.

Ni mogoče pustiti ob strani
Čudovit vitamin z imenom "E".
Smešno, a pomembno za lepo kožo
Prav tako je v olju in v rakitovcu.

Obstajajo tudi kalcij, magnezij, jod, železo,
Vse to je zelo potrebno in koristno.,
Ne morem prešteti vseh vitaminov,
No, čas je, da grem domov, ti pa moraš igrati!

Majhne kot pike prahu,
Na svetu obstajajo vitamini.
Odrasli in otroci vedo
Kako so ti dojenčki potrebni.
Vsi moramo imeti radi izdelke
Meso, zelenjava in sadje.
Imajo veliko vitamina
Njihovo število je nešteto.
V skuti in mleku,
V klobaso ali moko,
V siru je veliko vitaminov,
V češnjah, jabolkih, figah.
Na voljo v kondenziranem mleku in dušenem mesu,
Veliko ocvrtih jeter.
V brusnicah, robidnicah, slivah,
V hruški, meloni in oljki.
V ribah, olju in kisli smetani,
V koruzi, redkev, zdrob.
Vitamini v kislem mleku,
V ajdovi, zdravi kaši.
V soku, fermentirano pečeno mleko, kefir,
V marmeladi in sladoledu.
V papalinah, jajcih in rižu,
V kruhu, čaju, arašidih.
Vsega ne moremo prešteti,
Vitamini so povsod.
So koristni prijatelji!
Njihova ogromna družina
Pomagal nam bo postati močnejši.
O njih moramo vedeti vse.
Začnimo z vitaminom A
In izvedeti vse o njem.
Koristna je pri gastritisu
In z ulceroznim kolitisom,
Za kožne bolezni,
Pomagal bo obnoviti vid,
Pomembno za zastoj v rasti.
Česa si je preprosto zapomniti!
Moram jesti jetra trske
Za odrasle in otroka.
Tu je ribje olje naravno
Vitamin - popoln.
Obstaja skupina vitaminov,
Lahko jih preštejemo.
Na primer B1 -
Zelo pomemben vitamin!
Ima peptični čir
Zelo potrebno in koristno.
Zdravi jetra, diabetes
In za srce ni boljšega!
Lahko dodate k prehrani
Karkoli s suhim kvasom.
Obstaja tudi vitamin B2.
Vsak ga potrebuje in vedno!
Normalizira izmenjavo
Ogljikovi hidrati in maščobe.
Za hepatitis, rane, razjede
Vedno je pripravljen pomagati.
Okusna svinjska jetra.
Chop vam bo pomagal.
Vitamin je zelo pomemben
V kuhanih govejih ledvicah.
In B3 se lahko okrepi
Zdravila zdravilni učinek,
Pomagalo bo telesu
In dober bo svetoval.
Pokaže zaskrbljenost,
Izboljša samo delo
Celoten žilni sistem,
Zdravi, če obstajajo težave
Srce, možgani,
Funkcije krvnega obtoka.
In takšen vitamin
Veliko skuše, sardel.
In arašidi in pšenica
Uporabno v prehrani,
In o vitaminu B5
Moramo vedeti!
Veliko jih je!
Pomagal bo pri opeklinah,
Razjede, s polinevritisom,
Z ekcemom, dermatitisom
In z bronhialno astmo,
Če je v želodcu čir.
Pogosto se uporablja,
Na voljo v tabletah.
Vitamin je dobro jesti
Klicano B6!
Srčni ritem se upočasni,
Ločuje žolč v jetrih
In vodi k izboljšanju
Cirkulacijska funkcija.
V sardelah in šurih je,
Kuhano, dimljeno,
V skuši je sled
Ta vitamin B6.
B12 je predpisan,
Če jetra napumpajo.
Vitamin bo vesel
Aparat za hematopoezo.
Pomagal vam bo pri težavi,
Če ima živčni sistem.
Ne bo zaman jesti
Jetra, meso, papaline v olju,
Suho mleko za pitje
In švicarski sir za ljubezen.
S.- in enostavnejša askarbinka,
Majhen vitamin!
Resno prestrašen
Njeno pomanjkanje vitaminov.
Sladko papriko jemo,
Torej bo virus poražen!
Žveči ribez, peteršilj
In popijte vrček šipka!
Prehlad ne bo strašljiv,
Močna plovila bodo postala,
Uprite se virusom
Telo bo poskusilo!
Vitamin odličen U,
Vsa pozornost zanj!
Ki ga boli trebuh,
Razvija se skleroza,
Če funkcija trpi
Prebavne žleze.
Tukaj zelje potrebuje sok,
Svež kup peteršilja
In rdeča pesa,
Vedno pripravljen pomagati.
Vitamin D je zelo močan
Kost bo popravila celice.
Pomagal bo pri zlomih
In kožne bolezni.
Ko rahitis samo razred!
Zdravi ljudi z luskavico.
Ljudje po vsem svetu vedo
Korist, uporaba ribjega olja.
Ni mogoče ponuditi zaman
Jejte dimljeno jeguljo.
Vitamin je v družini
Vitamin E.
V soji je,
V oljih ga je veliko,
V koruzi sončno,
V soji, sončnicah.
Razširi plovila,
Izboljša se prehrana mišic,
Uporaben je pri nevrozah.,
Zdravi kožne bolezni.
Vitamin bo pomagal K.,
Če pomanjkanje beljakovin.
Brez dvoma se bo ustavil,
Če pride do krvavitve.
Tu je špinača zelo potrebna
Bogat je z vitaminom K.
In vse zelje, katero koli
In surovo, kuhano,
Vložene in v boršu,
In v okusni juhi iz zelenega zelja.
Vitamini so v živilih,
V mesu, zelenjavi in ​​sadju.
Ampak ne bo vedno pomagalo
Popolna hrana.
In znanstveniki so se zbrali,
Poskusili smo zelo prijateljsko,
In ustvaril zdravila,
In imajo bogato sestavo.
Sintetične kisline
In kemične kamnine.
Rezultat so vitamini
Ljudje potrebujejo.
Na voljo v tabletah,
Za otroke so na voljo tudi pipete.
Praški in kapsule,
V vialah, ampulah.
Vitamini že obstajajo
V sladkarijah, v majhnih tabletah.
Vsi ljudje pa bi morali vedeti:
To je treba dosledno upoštevati
In naredite zdravilo
Samo po dogovoru.