Živa in mrtva hrana

Osnovno pravilo pravilne prehrane je, da mora biti hrana živa.

Znano je, da je prvotno bistvo katerega koli izdelka, ki ga zaužijemo, prisotnost (ali, nasprotno, odsotnost) sonca v njem. To je tisto, ki ustvarja vso energijo in vse posebne informacije, ki se dajo v hrano. Poimenujmo jo informacija prve stopnje, čeprav to ni povsem natančno, ker je resnična prva stopnja Kozmos, vendar bomo v naših zemeljskih razmerah domnevali, da je začetna stopnja informacij in energije Sonce.

Druga stopnja, najbogatejša z živo energijo na Zemlji, je vse, kar raste neposredno pod sončnimi žarki, kar se rodi, obstaja in razvija zahvaljujoč biokemičnim procesom, ki jih neposredno usmerja Sonce. To so žita, sadje, zelenjava, sadje, semena, žita, stročnice, oreški, zelišča. Vse to nosi v sebi kakovostno potrebno energijo..

Uradna znanost ve, a se sramežljivo odvrne od dejstva, da na primer pleme Tuareg v Afriki - bojevniki, moški, nezadržni roparji - stane dva ali tri zmenke na dan in to jim je dovolj. Popolnoma dovolj! Seveda obstajajo zanesljivi podatki, da dva ali tri majhne sončne plodove na dan povsem zadostujejo za prehrano drugih južnih ljudstev. Kitajski ali japonski kmet se zlahka preživi s peščico riža na dan. Egipčanski - vrček kuhanega fižola. Dovolj je pest riža, človek pa živi, ​​je dober, zdrav, rodi otroke itd..

Živa koncentracija Sonca nosi v sebi toliko energije, da je v majhnih količinah povsem dovolj, da človek ohrani aktiven, aktiven življenjski slog. Seveda lahko trebuh dovedete do ogromne velikosti, narišete apetit do te mere, da vas bo ves čas v naraščajočem ciklu mučila želja, da bi kaj pojedli: več ko jeste, več si želite.

Če je Sonce prvi korak, so rastline drugi, potem na njihovi podlagi obstaja in se na vse možne načine uresniči tretji korak informacij, prejetih od Sonca, od narave. Kaj je tretja stopnja? To so izdelki, ki so po svoji strukturi že predelali in na novo ustvarili drugo stopnjo, to so meso, ribe, mleko, jajca, med. To pomeni, da je to že naslednja stopnja, tista, ki je predelava, preoblikovanje zelenja. Jasno bi morali razumeti, kako različna je vsebina izdelkov, ki jih imenujemo enaka beseda. Tu se soočamo s presenetljivo razliko v obliki in vsebini..

Ista beseda "meso" označuje izdelke bistveno drugačne usmeritve. Na primer, če se gorsko jagnje pase na alpski travi, če pridete na obisk k njegovemu lastniku in je bilo to jagnje zaklano tam z vami, potem je to čudovit, odličen živ proizvod, to meso je prava živina. Zdaj pa primerjajmo z mesom krave, ki je leta stala v hlevu do ušes v blatu, ki je bilo krmljeno s kemikaliziranimi krmnimi mešanicami in ni vsebovalo več niti enega grama žive energije, nato pa so jo odpeljali v klavnico, kjer je dolgo stala v vrsti, da je umrla, in kjer je prevzela vse grozljive vibracije svojih mučnih soplemeniteljev in ti občutki so prodrli in zastrupili njeno meso. Potem so jo ubili, jo zamrznili in tri leta hranili v hladilniku, nato pa - odtajanje ali ne (to ni pomembno) - dali so vam.

V prvem primeru se imenuje meso, v drugem pa tudi meso. Število kalorij je enako, kajne? Toda v prvem primeru - izdelek je živ, v drugem - mrhovina. In če prvi izdelek nosi s seboj gradbene materiale za telo in živo energijo, potem bo drugi v najboljšem primeru prinesel del gradbenega materiala plus depresivno količino mrtvih toksinov in potrebo po porabi precejšnjih telesnih sil za strukturno obdelavo vsega tega.

Obrnimo se na mleko. Tu je čreda, ki se sprehaja po poletnih pašnikih; molzle so se gladke, zdrave krave in dobili ste sveže, še toplo mleko. Spili ste ga - to je čudovit, resnično sončen, energičen izdelek. Velik blagoslov je, da ga občasno zaužijemo. Zdaj si predstavljajmo, da je mleko pridobivalo z molžo železa, nato je mleko različnih krav, vključno s tistimi z mastitisom, šlo po skupnih ceveh, nato so mu dodali konzervanse, da se med dolgotrajnim prevozom ne bi poslabšalo, nato pa ga posušili, oblikovali prah je izdelek, primeren za dolgoročno skladiščenje, nato pa je bilo za obnovitev mleka v prah spet nekaj dodanega, nato zmešano z vodo, ki zelo verjetno ni šlo skozi vse potrebne faze čiščenja in prezračevanja, nato pa je bilo vse to postavljeno na izložbo pod ime "mleko". Povejte mi iskreno: koliko je primarne sončne energije? Kar zadeva kemijo - veliko. Kar zadeva naravni izdelek - depresivno malo.

Vzemimo jajce. Tu se piščanec sprehaja po podeželski ulici, si kljuva žita, živi s svojim gospodarjem normalno zakonsko življenje in nam posledično daje jajca - materializirane strdke sončne energije. Zdaj pa primerjajmo to z inkubatorskimi deli. V prostorih praktično ni sončne svetlobe - le umetna; piščanci dobijo mrtvo krmo in kemične hormone za pospešitev telesne rasti. Za takšne kokoši so petelini le sanje, njihovo nagonsko pretirano hrepenenje pa se prenaša in kodira v jajčecu, ki ga varno pojemo. In to se imenuje jajce in to se imenuje jajce. A to so povsem različni izdelki, tako kot naravni med, ki so ga uporabljale čebele s travnikov, ali iz lipe ali iz ajde, in njegova imitacija na sladkor, ki so nam jo prodali brezvestni špekulanti, je bistveno drugačna..

Če povzamemo, lahko rečemo, da je treba hrano v osnovi deliti na živo in mrtvo. In ravno od slednjega bi se morali, če je le mogoče, čim bolj zavrniti in omejiti. Zakaj jih tako pogosto uživamo? Ker so okusno narejene. Lahko pa jeste okusne in naravne izdelke! Ko se bo vaš okus zavedel in se zavedel, boste spoznali, začutili boste, kako resnično okusni naravni izdelki so. Koliko lepši je na primer kot maščobni ekler, list nežnega belega zelja, namazan z medom in zvit v cev: to je torta neverjetne notranje lepote, ki prinaša ne samo okus, ampak tudi koristi, in to se močno razlikuje od tistih izdelkov, v katerih so valjani, skrite so tri vrste "bele smrti": beli sladkor, bela sol, bela moka. Popolnoma izpopolnjena, torej prečiščena iz vsega, kar daje življenje, kombinacija treh "belih smrti" in se nam najpogosteje ponuja kot izvrstna poslastica. Zavrniti kategorijo "okusno" je neumno in nesmiselno. Zakaj okrniti velik del svojega čustvenega življenja? Bistvo je, da "okusno" ne bi smelo biti nujno "škodljivo". Potrebna je določena življenjska preusmeritev.

Na podlagi knjige Yu.A. Andreeva "Trije kitovi zdravja"

"Sadje"

Zadnja preiskava Sergeja Malozyomova letos v ciklusu "Hrana je živa in mrtva" je posvečena sadju. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da jih zaužijemo vsaj 400 gramov na dan... Toda ali je sadje, ki ga prodajamo pozimi, koristno??

Kaj se zgodi z njimi na poti od tropskih nasadov do naše mize? Zakaj imajo banane okus po krompirju? Avtorji programa so se tega naučili po obisku nasadov v Ekvadorju.

Kako se obdeluje sadje in kakšno nevarnost lahko predstavlja naše zdravje? Ali moram lupiti kožo, na primer z jabolk? Kakšne športne rekorde dosegajo ljudje, ki jedo samo sadje? Kaj je sadovništvo? Zakaj se nekateri odločijo, da bodo jedli kot opice in ali je tako skrajna prehrana nevarna? In tudi - ali so eksotično sadje sposobno zdraviti raka - kar pravi znanost?

A. V. Korodetsky
Čistilna in zdravilna hrana po Malahovu. Živa in mrtva hrana

Predgovor

Ste se kdaj vprašali, zakaj ljudje, ki si prizadevajo za zdravo prehrano in imajo raje le zdravo in zdravo hrano, le redko dosežejo želeni rezultat? Še vedno nekaj cvili, nekje boli in pritisk poskoči. Se premalo gibljemo ali o tem ne razmišljamo? Da, pesimizem in telesna neaktivnost negativno prispevata k ravni našega zdravja. Toda zdaj o tem ne govorim. Navsezadnje je prehrana tista, ki je osnova življenja. Neprekosljiv strokovnjak za čiščenje in terapevtsko prehrano (vendar sta ti dve vrsti prehrane med seboj tesno povezani) G. P. Malakhov meni: „Hrana lahko postane močno zdravilo, ki nosi naboj živahnosti, podpira telesno moč ali, nasprotno, povzroča bolezni... Vsi poznamo splošno resnico: "Vsak je tisto, kar poje." Toda kako združiti teoretične zaključke prehranske znanosti s posamezno konstitucijo, potrebami, okusi, možnostmi? Kako razumete raznolikost interpretacij, imen, diet in receptov? Prebral sem veliko knjig, preizkusil številne smernice v prehrani in izbral tisto, kar je res dragoceno in uporabno. ".

To pomeni, da je stanje našega telesa odvisno predvsem od tega, kaj zaužijemo. Vendar se izkaže, da ne samo kaj, ampak tudi, kdaj in v kakšnem vrstnem redu. Klasifikacijo izdelkov in njihovo vitaminsko-mineralno sestavo najdete v katerem koli klasičnem priročniku, vendar sem našel sistem terapevtske in čistilne prehrane pri G. P. Malahovu. To so potrdile knjige mnogih drugih raziskovalcev in zdravilcev. In, odkrito rečeno, tudi sam sem prišel do istih zaključkov, ker sem ugotovil, da se lahko tudi najbolj polnovredna hrana, pojeta ob nepravem času, za človeka izkaže za strup. Mimogrede, slavni znanstvenik B. V. Bolotov meni, da bi morala biti zdrava hrana najprej okusna. Popolnoma se strinjam z njim. Ocvrtih žuželk ne morete dati v usta samo zato, ker so bogate z beljakovinami. Čeprav to počnejo Kitajci in še kdo z veseljem. Vendar so tega navajeni, mi pa nismo! Želimo si boršč, kotlete, pecivo... S tem pristopom ne bo treba dolgo jesti hrane, ki je preprosto škodljiva. Izkazalo se je, da smo v slepi ulici. Če imate brez obotavljanja vse, kar želite, potem ne bo šlo za čiščenje, temveč ravno za nasprotno - popolna blokada črevesja. Pa vendar se nisem zmotil in Bolotov - še bolj. Navsezadnje svetuje, da jemo tisto, kar je prijetno, to pomeni, da povzroča apetit. To pomeni, da je treba zdrave jedi pripraviti in postreči tako, da se izloča slinjenje. To je ves trik. In človek je racionalno bitje, ki se bo borilo z najrazličnejšimi skušnjavami. Hočem torto, vendar bom pripravila svežo solato iz regratovih listov z arašidovo omako. Vau! Prava marmelada. Postopoma se navadiš na takšno prehrano in ne rabiš nobenega peciva ali mastnih kotletov. Vendar vas ne pozivam, da se omejujete v prehrani, ampak želim le pravilno postaviti poudarke. Glavni poudarek bo na zdravi, torej čistilni in zdravilni hrani ter njeni pravilni uporabi. In pozivam strokovnjake v tej zadevi, najprej G. P. Malahova, ki je začetnik naravne prehrane. Kasneje so se mu pridružili takšni znani znanstveniki-raziskovalci in zdravilci kot B. V. Bolotov, G. A. Garbuzov, Gleb in Larisa Pogozhevs in vaš skromni sluga..

Prvi del. Načela zdrave prehrane

Hrana je živa in mrtva

Katera hrana velja za živo?

Vsaka hrana se izkaže za živo ali mrtvo, odvisno od njenega bistva ter kdaj in kako jo jeste.

Tudi sadje, v korist katerega nihče ne dvomi, lahko povzroči želodčne težave. Dejstvo je, da se običajno uporabljajo za sladico, torej po vseh jedeh. Hitro prebavijo se nagibajo k tankemu črevesju, toda ne morejo priti, medtem ko je v želodcu druga hrana, ki se prebavi počasneje. Zato se v želodcu začne postopek razgradnje plodov, v katerem nastanejo alkohol, ocetna kislina in ogljikov dioksid z vsemi posledičnimi posledicami - zgago, riganjem in vnetnimi procesi. Posledično se razvijejo resne bolezni..

Zato je treba sadje in zelenjavo jemati kot ločena obroka. To je pomen zelene hrane, ki vključuje sokove, zelene solate in napitke, jedo sadje in zelenjavo surovo. Potem bodo postali živa hrana.

Enako velja za žita, ki so tudi zelo zdrava. V odsotnosti zadostne količine vitaminov, zlasti skupine B, krušni izdelki niso podvrženi prebavi, temveč fermentaciji in razgradnji bakterij s tvorbo alkohola in drugih produktov nepopolnega razpada. Zato se pojavijo peptična ulkusna bolezen, ciroza jeter in celo rak ustne votline..

Zato je treba sadje in zelenjavo uživati ​​kot ločene obroke, nikoli jih ne mešati z drugo hrano. To je glavna točka zelene prehrane. Med zeleno hrano spadajo tudi zeleni smutiji, sadne in zelenjavne solate, narejene samo iz surovin..

Torej, da hrana postane živa, morata biti izpolnjena dva pogoja:

1. Sadje, zelenjavo in zelišča uživamo samo surove.

2. Jejte to hrano kot ločene obroke.

Enako velja za žitne izdelke, ki so prav tako zelo koristni, saj vsebujejo vitamine skupine B. Med toplotno obdelavo, torej pri peki, se nekaj teh vitaminov izgubi (od 10 do 30%). Toda v kalčkih pšenice so ti vitamini popolnoma ohranjeni. Kalčki veljajo za zeleno hrano, zato jih lahko in celo kombiniramo s sadjem in zelenjavo. Vitamini skupine B bodo dragocen dodatek k zeleni prehrani. A kruh in žitarice je bolje jesti ločeno, saj kvas in živalske maščobe (mleko, maslo, ki se dodajo žitaricam) ob jemanju zelene hrane prispevajo k fermentacijskim procesom v črevesju.

To vključuje dva načela čiščenja prehrane po Malahovu:

• Prvo načelo zdrave, torej čistilne prehrane, je pravilno menjavanje in kombiniranje živil.

• Drugo načelo čiščenja prehrane je sezonsko uživanje hrane.

G. P. Malahov spodbuja sezonsko uporabo izdelkov, ker povsem upravičeno meni, da so najbolj uporabni proizvodi, ki rastejo na vašem območju v določenem letnem času. Dejstvo je, da se z vsakodnevno raznolikostjo izdelkov iz različnih letnih časov encimski prebavni sistemi nimajo časa, da bi se jim prilagodili. Zato mora biti hrana povezana s sezono..

Spomladanska prehrana naj bo bogata s svežim zelenjem, poletje - sadje in zelenjava, jesen - jesen sadje in zelenjava, zima - oreški, žita, stročnice, korenine, suho sadje in suha zelišča.

Kar zadeva živalske proizvode, jih lahko uživamo kadar koli v letu 2-4 krat na teden. Če je telo mlado, se pogosteje jedo živalska hrana, vendar starejša kot je oseba, manj pogosto. Hkrati je pomembno, da izmenjujete živalske proizvode in ne jedo iste stvari ves čas. Na primer, enkrat na dva tedna za obnovitev lastnega hrustančnega tkiva je priporočljivo jesti kuhane svinjske krake, ki vsebujejo takšno tkivo. Piščančja jajca lahko jemo 1-2 krat na teden. Preostali čas izmenjujte meso in ribe ter druge živalske proizvode.

In končno, med vso raznolikostjo izdelkov velja izpostaviti tiste, ki so ravno živa hrana. Kaj to pomeni? Hrana velja za živo, če je nasičena s hranili, vitamini in mikroelementi. Lahko je samo svež ali vsaj zamrznjen. Mimogrede, ko so sadje, zelenjava in meso zamrznjeni, so v njih skoraj v celoti ohranjena vsa hranila. Toda s segrevanjem hrane se okrademo. Hrana, kuhana na ognju, ne more biti živa, saj uničuje žive koristne bakterije, vitamine, encime - rastlinske encime, ki so življenjskega pomena za naše telo.

Na vroče jedi - juhe, enolončnice in ocvrte mesnine - smo tako navajeni, da smo si naredili veliko ranic in popolnoma neuravnotežili normalno stanje črevesne mikroflore. Zato je črevesna disbioza postala nadloga našega časa. In od tega vse težave: žlindre, bolezni prebavil in sosednjih organov, tumorji in še veliko več.

Torej, povzemimo.

Izdelki v živo

• Surova zelenjava in sadje ali segreto na temperaturo, ki ne presega 50 ° C (če so encimi konzervirani).

• Zamrznjena živila, kuhana takoj po odmrzovanju in zaužita na dan priprave.

• sokovi, zelišča, kalčki in solate, jedli kot samostojno jed in ne mešali z drugo hrano.

• Sadje in zelenjava, zaužita v rastni sezoni na območju, kjer oseba živi.

In kakšna hrana je mrtva?

To je katera koli konzervirana hrana, vključno s pasteriziranim mlekom, v kateri se večina koristnih vitaminov ne shrani, koristne bakterije pa običajno umrejo. Hrana se šteje tudi za mrtvo, če jo kuhamo ali kuhamo na ognju, še bolj pa segrevamo dvakrat ali večkrat. Jasno je, da mesa in rib ne moremo jesti surove, zato jih je treba predelati, vendar na najbolj nežen način, na primer v pečici ali aparatu. Dvojno ogreta posoda izgubi še zadnje vitamine in hranila, ki jih je še vsebovala. Nikoli ne kuhajte hrane nekaj dni vnaprej in jo nato pogrejte. Ne bo vam koristilo nič drugega kot polnjenje želodca. Toda škoda bo nedvomna.

Koliko vitamina C se obdrži po toplotni obdelavi v različnih vrtninah

• Kuhano belo zelje (kuhanje 1 uro) - 50%.

• Juha iz svežega zelja, ki stoji 3 ure, - 20%.

• Juha iz kislega zelja (kuhanje 1 uro) - 50%.

• Dušeno zelje - 15%.

• Pražen krompir - 35%.

• Kuhan krompir v uniformah - 70%.

• Kuhan olupljen krompir - 55%.

• Olupljen krompir, ki je bil v vodi 10 ur - 80%.

• pire krompir - 20%.

• Krompirjeva juha - 50%.

• kuhano korenje - 40%.

• Dušeni paradižnik - 40%.

• Paradižnik, pečen v pečici - 55%.

• Dušena sladka paprika - 50%.

Zato je surova zelenjava in sveži sokovi najbolj živahna hrana. Na Zahodu že dolgo dajejo prednost prav tem izdelkom..

Prehod na zdravo prehrano

Traja

Prehod na zdravo prehrano ni tako enostavna stvar, saj vsako podjetje najprej zahteva določen napor, šele nato postane navada. Enako se zgodi z našim telesom. Vsak od nas bolj ali manj hitro razvije dobro navado. Toda naše črevesje, torej mikroflora in encimski sistem, se v približno 3-12 mesecih obnovi na nov, zdrav način. Črevesni hormonski sistem je zelo inerten in traja 1-2 leti, da se prestrukturira. Spreminjanje okusnih navad, vedenja in človeške psihe zahteva še več časa - 2-3 leti. Se pravi, da bo nov slog hrane trdno vstopil v vaše življenje, boste potrebovali približno tri leta. Ampak kaj! Polna neverjetnih odkritij in prijetnih občutkov. Končno boste razumeli, kaj pomeni biti popolnoma zdrav, začutiti svežino in lahkotnost celotnega telesa, veselje do moči, ki vas prevzame, željo po letenju.

Verjemite mi, da ta tri leta ne bodo zaman: naučili se boste ne samo pravilno jesti, temveč tudi kuhati neverjetno okusne jedi. Na svoji okenski polici boste vzgojili (če seveda želite) cel zelenjavni vrt koristnih rastlin in za vse to ne boste porabili več časa kot za kuhanje in uživanje tistih mastnih in grdih jedi, nakar ste začutili gnusno riganje in neprijetno ropotanje v želodcu.

Notranje prestrukturiranje

Prehod na zdravilno hrano spremlja notranje prestrukturiranje telesa. Glede na določene kazalnike lahko opazujete, kako poteka postopek. Ko se delo prebavil popolnoma normalizira, boste pri sebi opazili določene spremembe..

Znaki prestrukturiranja telesa (po Malahovu)

• Ko pijete pesin sok, se urin ne spremeni v rdečo peso. To kaže na normalno stanje epitelija prebavil..

• Blato postane svetlo in je 2-3 krat na dan. To kaže na normalno gibljivost prebavil..

• Skladnost iztrebkov je enakomerna, ne vsebujejo neprebavljenih kosov zelenjave in sadja in so brez vonja. To kaže na normalno absorpcijo vode v debelem črevesu in razvoj polnopravne mikroflore..

• Prehranjevalne navade in potrebe se postopoma spreminjajo. Po 1-3 letih boste prenehali jesti "normalno" hrano, ker boste začutili, kako negativno vpliva na celotno telo.

Običajno imajo ljudje ob prehodu na čistilno in zdravilno prehrano veliko vprašanj o samem načinu prehoda in osnovnih načelih prehrane, ki jih je treba upoštevati. To so načela - obvladati jih moraš in jim vedno slediti..

Prečiščevalna prehranska načela

• Tekočino pijte samo pred obroki.

• Sadje jejte samo pred obroki.

• Za prvo morate jesti solato, za drugo pa jed, ki vsebuje samo ogljikohidratna živila (na primer kappa) ali samo beljakovine (na primer jajca, ribe ali meso).

• Iz dušene in kuhane zelenjave postopoma prehajamo na surovo.

• Vsak dan pijte zelenjavne ali sadne sokove, od 100-120 g.

• V svojo prehrano vključite surovo rastlinsko hrano: vzklilo pšenico, namočena žita, prosto užitno sadje in zelišča.

• Kašo je bolje namakati kot kuhati.

• Občasno si privoščite sezonsko sadje ali zelenjavo, na primer uživanje samo zrelih jagod ali jabolk.

Hrana je živa in mrtva. Sadje

Zadnja preiskava Sergeja Malozyomova leta 2015 v ciklu "Hrana je živa in mrtva" je posvečena sadju. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da jih zaužijemo vsaj 400 gramov na dan... Toda ali je sadje, ki ga prodajamo pozimi, koristno??

Kaj se zgodi z njimi na poti od tropskih nasadov do naše mize? Zakaj imajo banane okus po krompirju? Avtorji programa so se tega naučili po obisku nasadov v Ekvadorju.

Kako se obdeluje sadje in kakšno nevarnost lahko predstavlja naše zdravje? Ali moram lupiti kožo, na primer z jabolk? Kakšne športne rekorde dosegajo ljudje, ki jedo samo sadje? Kaj je sadovništvo? Zakaj se nekateri odločijo, da bodo jedli kot opice in ali je tako skrajna prehrana nevarna? In tudi - ali so eksotično sadje sposobno zdraviti raka - kar pravi znanost?

Hrana "živa in mrtva"

Razumevanje konceptov

Osnova našega življenja je hrana. Pred kratkim je obstajala stvar, kot je "živa in mrtva hrana".

Živi - to so zdravi izdelki, ki jih je ustvarila narava sama

Mrtva - škodljiva, neuporabna, rafinirana hrana, umetna.

Prihranek časa za rudarstvo in pripravo hrane se je z nami surovo pošalil. Že desetletja uporabljamo popolnoma nezdrave izdelke, ki nam jih ponujajo trgi in predelovalci..

Na začetku je takšna obdelava veljala za čudež. Človeštvo se je naučilo skladiščiti hrano z konzervansi in z obdelavo polj s pesticidi pridelati več hrane.

Dandanes skorajda ne najdete naravne organske hrane. Toda omejevanje uživanja "mrtve hrane" je povsem mogoče.

IZDELKI, KI JIH JE SPREJETO IMENATI "ŽIVA HRANA"

  • sadje, zelenjava, zelišča
  • surovi oreški in semena
  • kalčki semen žit
  • naravno suho sadje (pri temperaturi, ki ne presega 42 stopinj)
  • polnozrnata nepredelana žita
  • sadni in zeliščni čaji, napolnjeni z vodo pri sobni temperaturi
  • fermentirani mlečni izdelki naravne fermentacije

Takšna hrana vsebuje vse elemente v sledovih in vitamine, je lahko prebavljiva, ne žlindri našega telesa. Te izdelke nam je dala narava sama.

"MRTVA HRANA"

Umetno, ki ga človek ustvari kot rezultat obdelave in dodajanja konzervansov.

  • polizdelki iz mesnih izdelkov
  • proizvodi, ki vsebujejo GSO in se gojijo na onesnaženih območjih
  • vsi izdelki, ki imajo na embalaži oznako aditiva E.
  • pijače, ki vsebujejo kemijo, zlasti energijske pijače

Zahvaljujoč uporabi takšne hrane smo dobili veliko bolezni, za katere naši predniki niso trpeli: debelost, onkologija, sindrom kronične utrujenosti in nizka energija.

Jejte zdravo, jejte zdravo hrano in dobili boste dolgoročne koristi, ki vam lahko izboljšajo kakovost življenja..

Kateri sadeži so živi in ​​kateri so mrtvi

Preiskava Sergeja Malozjomova v ciklu programov "Hrana je živa in mrtva" je posvečena našim ljubljenim sadjem.

Kakšno sadje, od tistega, ki se prodaja pozimi, lahko jeste?

Kaj se zgodi z njimi po trnovi poti do naše mize?

Kako se sadje predeluje in kakšno nevarnost lahko predstavlja za naše zdravje?

Kakšne športne rekorde dosegajo ljudje, ki jedo samo sadje in nič drugega kot sadje??

Katerega sadja v trgovinah, tržnicah ali bazarjih nič ne predeluje?

Po ogledu te oddaje smo povzeli:

1 - Pojejte 5 obrokov zelenjave in sadja na dan. Porcija je približno količina hrane, ki se prilega vaši dlani.

Tisti, ki jedo toliko rastlinske hrane, veliko manj verjetno trpijo za boleznimi, kot je diabetes mellitus, kot sta hipertenzija in ateroskleroza..

2 - Najboljše banane niso velike, ampak majhne in s črnimi pikami. Tistih, ki so enakomerno obarvane rumeno in niso sladkega okusa, ni vredno kupiti, te banane so bile prisiljene umetno dozoreti, tako da so jih predelali s plinom, etilenom. Ja! In zgodba, da nam ne prinašajo resničnih, ampak krmnih banan, absolutna fikcija, mit.

3 - Analize jabolk, kupljenih v supermarketih, na tržnicah in na kmetijah, so pokazale, da praktično vsi izbrani izdelki vsebujejo škodljive snovi, ki presegajo dovoljene meje.

Sijajni, sijajni film na jabolkih je vosek in včasih snovi, škodljive za ljudi.

Preden pojeste jabolko, obvezno odrežite lupino, to morate storiti, ker se tam zbirajo skoraj vsi nitrati..

4 - Vse sadje brez izjeme je treba oprati s toplo vodo, z milom, tudi agrumi.

Če neolupljeno mandarino olupite, bodo škodljive snovi ostale na vaših rokah in ko vzamete rezine, se bodo s kože vaših rok vrnile nazaj na sadje in nato v telo.

5 - Sveže stisnjen sok ni primeren za vse, še posebej za tiste, ki imajo težave z prebavili.

6 - Praviloma je več kot pomanjkljivosti pri videzu plodov, več koristi imajo.

7 - Vitamini, antioksidanti, vlaknine - vsi delujejo, tudi iz sadja, ki ga pozimi prodajajo v naših trgovinah. Sadje je živa hrana, sploh ni mrtva.

In kar je najpomembneje: ni pomembna samo hrana, pomemben je aktiven položaj v življenju, sposobnost, da se postavite za vse pozitivno.

Pomembno je, s kakšnimi mislimi se zbudite vsako jutro. Ste polni strasti in želje po življenju, kajti če izžarevate pozitivno energijo, potem na nek čaroben način privabite le dobre dogodke in prijazne ljudi.

HRANA ŽIVA IN MRTVA na NTV od 20.06.2020 si oglejte novo številko na spletu

Naslov: HRANA ŽIVA IN MRTVA
TV kanal: NTV
Serija: objava 20.6.2020
Voditelj: Sergey Malozyomov
Tema današnje številke:

Izbira sladoleda, koristi in škode vrečk, pa tudi dragi in poceni sir.

Kateri je najboljši sladoled za jesti? Raje uporabite led ali zamrznjeni jogurt in zakaj je boljši od sladoleda. Če se otroku da sušenje, vrečke. Kaj zdravniki mislijo o tem in zakaj je lahko škodljivo. Sir je drag in poceni. Kaj ljudje izgubijo tisti, ki kupujejo drage sorte sira, ali ta izdelek preplačajo?.

Zdaj ne najdete ljudi, ki bi jih popolnoma skrbelo, kako se jesti okusno in celo zdravo. Problemu hrane, ki bi bila živahna in uporabna, je namenjen program, ki ga lahko vsako soboto spremljamo na kanalu NTV. Imenuje se živa hrana. Njegov gostitelj Sergej Malozjomov je po izobrazbi medicinski strokovnjak. Zato bodo informacije, ki bodo predstavljene v vsaki številki te pogovorne oddaje, odmerjene in na policah. O tem, kaj jemo. Vsaka nova izdaja je prava preizkušnja vedno več novih izdelkov in jedi. Sergey Malozyomov z veseljem vzame na pregled različne polizdelke, gotove jedi in celo zelenjavo, sadje in drugo hrano.

V vsaki številki bomo primerjali izdelke različnih proizvajalcev in ugotovili, katera hrana je živa in katera, če se ne splača. Sergej Malozyomov bo svojim gledalcem izrazil tudi medicinsko stališče, kakšno hrano je treba jesti, da bo telo vsakega človeka srečno in zadovoljno. In se zahvalil lastniku za dobro usklajeno delo. In tudi v vsaki novi številki lahko izveste o znanstvenih raziskavah, ki se nanašajo na nova živila in nove recepte. Skoraj vsako sproščanje žive hrane je tudi razlaga nutricionista o tem, katere izdelke je najbolje uporabiti, da ni le okusen, ampak tudi zdrav. Če je prej prehrana za človeka pomenila zmanjšanje kalorij. Dandanes hujšanje izvajamo s pomočjo res žive hrane. Kar človeku pomaga, da se prehranjuje uravnoteženo in telo nasiči s koristnimi vitamini in mikroelementi. Vse o tem podrobno v vsaki novi epizodi te kulinarične pogovorne oddaje..

Hrana je živa in mrtva - sprostitev od 13.6.2020

Oglejte si spletno izdajo Hrana je živa in mrtva od 13. 6. 2020

  • TV kanal NTV
  • Kognitivna pogovorna oddaja
  • Gostitelj Sergey Malozyomov
  • Sprostitev od 13.6.2020

Glej v današnji številki:

Kombuča, kimchi, sojina omaka, siri, kislo zelje: zakaj jih ne bi pretiravali in ali je res, da fermentirana hrana podaljša življenje? Je lahko naravno oljčno olje poceni ali bi morali kupiti samo drago? In ali je mogoče prepoznati ponaredek po rešilnih haketih z interneta? Celotna resnica o kisli: je bolj zdrava kot druge listnate solate? In ali oksalna kislina resnično prispeva k odlaganju ledvičnih kamnov? Pa tudi - je puranje meso res bolj zdravo od piščanca??

Druge epizode pogovorne oddaje "Živa in mrtva hrana":

Hrana je živa in mrtva, zanimiva dejstva o nezdravi hrani

13.01.2018 Izdelki 54.084 ogledov

Dodano med priljubljene: 0

Živa hrana je zdravje in življenje; To so izdelki iz zemlje in sonca, ki dihajo in delujejo kot gorivo, izžarevajo energijo in moč. To so sveža zelišča, zelenjava in sadje, morski sadeži, oreški in suho sadje.

Le v »živih« izdelkih prihaja do nas energija življenja o telesu - Prana, ki daje bistrost uma, dober spanec, idealno lahkotnost v telesu, željo po življenju in ustvarjanju.

  • Kaj jemo?
  • Kaj je mrtva hrana
  • Kaj je klorofil
  • Živa hrana in njene lastnosti
  • Kako se pravilno prehranjevati
  • Recept zelene solate
  • Recept za solato iz lososa
  • zaključki

Kaj jemo?

Oglejte si obilo živil na policah trgovin. Zaradi prihranka časa in denarja zagrabimo vse, najpogosteje pa gre za izdelke s palmovim oljem, arome, natrijev glutanat, barvila in druge dodatke, ki ubijajo vse koristno in vi in ​​jaz, ker je to mrtva hrana.

Po statističnih podatkih se je v zadnjih 100 letih število obolelih znatno povečalo: le 40% svetovnega prebivalstva trpi zaradi debelosti in diabetesa mellitusa. Duševne bolezni in alergije naraščajo eksponentno.

A najbolj zaskrbljujoč signal je sindrom kronične utrujenosti, ki škoduje vse več ljudem: niso zadovoljni z domom, službo ali hobiji - nimajo moči, saj vso svojo energijo porabijo za prebavo hrane - to je razlog za tako staranje telesa in duha..

Tradicije prehrane ljudi so se oblikovale stoletja: kaša - zjutraj; kotlet s prilogo - v šoli, sendviči in kava - na univerzi.

In te stereotipe opazujemo vse življenje, ne da bi opazili nelagodje v črevesju, zgago, letargijo in povečanje telesne teže..

Če telo poje škodljivo hrano, jo prebavi, primanjkuje energije in jo začne krasti iz notranjih rezerv, s čimer izčrpa vire, ki jih je človeku dala narava.

In čeprav popolnoma razumemo, da je slabo počutje posledica naše slabe prehrane, ne želimo spreminjati svojih okusnih preferenc..

Zakaj nas ne skrbi za čistočo našega telesa od znotraj, ker je zmešano z neprebavljeno hrano in toksini, ki zastrupljajo naše telo?

Vsa ta konzervirana hrana, gensko spremenjena hrana, transmaščobe, e-aditivi in ​​druge kemikalije naredijo hrano ne samo neuporabno, torej mrtvo, temveč postanejo tudi težaven test za celoten prebavni trakt in nas nagradijo z boleznimi.

Znanstveniki iz Švice so odkrili žalostno dejstvo: trupla pokopanih ljudi 30 let ne razpadajo! Toliko je kemije v našem telesu! Ne zaman pravijo: mi smo tisto, kar jemo.

Kaj je mrtva hrana

To so hitra hrana, prekajeno meso, konzervirana hrana, energijske pijače in še veliko več. Ocvrte, kuhane in toplotno obdelane jedi ubijejo živo strukturo hrane, v njej ni hranil ali vitaminov.

Nato želim podati seznam takih "mrtvih" izdelkov, ki nas ubijajo.

    Meso - se v želodcu razgradi dlje kot vsi izdelki (6 - 8 ur) in popolna asimilacija je nemogoča, začnejo se gnitni procesi, ki povzročajo zajedavce. Številni poskusi po vsem svetu so dokazali: mesna hrana prispeva k popolnemu neravnovesju v vseh človeških organih, beljakovine v mesu so slab holesterol in odskočna deska za raka; Klobase, klobase - ti polizdelki so polnjeni z modificirano sojo (GSO), konzervansi, stabilizatorji, ojačevalci okusa, saj vsebujejo 5% mesa; Gobe ​​- absorbirajo vse škodljivo iz zraka (sevanje), vsebujejo veliko količino hitina - katastrofalno vplivajo na jetra. Gobe ​​so kontraindicirane za otroke, mlajše od 14 let. Sladkor, sladkarije, marmelade, marmelada - časovna bomba. Vsebujejo noro količino sladkorja s kemičnimi dodatki, 90% GSO, arome, sintetična sladila; Majoneza, kečap - nezdružljivi z zdravjem, saj vsebujejo GSO, arome, konzervanse in barvila; Mleko - živali prejemajo hormone in antibiotike, ki prehajajo v mleko ter konzervanse; Fanta, Cola, Pepsi, Sprite - to je prekomerno število sladkorjev, kemikalij in plinov. Samo pomislite: Cola velja za čistilo za umivalnike in stranišča, uničuje rjo! In kaj naredi v našem telesu. Doshirak in hitra hrana so orožje za uničenje ljudi na zemlji; bel kruh - zaradi kvasa, ki fermentira, se kruh v telesu razgradi v gnitne usedline; Konzervirana hrana - papaline, koruza, paštete, vsebujejo presežek soli in škodljivih konzervansov; Maslo pod 82% (gre za transmaščobe - produkt destilacije olja) in rafinirano maslo - nevarnost rakavih celic.

Zanimiva dejstva

  • Piščanec je polnjen z 8 ženskimi hormoni in dodatki - to je marketinški trik za znižanje proizvodnih stroškov in nima nič skupnega z zdravjem;
  • Napolitanke vsebujejo spremenjeno margarino in kemične sestavine;
  • Znanstveniki so ugotovili: odrasli ne potrebujejo mleka;

Rusi, prosim, poskrbite zase in za svoje otroke od te nezdrave hrane! Spoštuj se! Preberite naprej in razumeli boste, da je zdrava hrana osnova našega življenja in samo nam daje željo po življenju in ustvarjanju.

Živa hrana ni obdelana s kemijo in ne povzroča odvisnosti, je samoprebavljiva hrana zaradi encimov (encimi, ki razgrajujejo hrano).

Vsak jih ima, toda nezdrava hrana uniči te zaloge in izčrpa človekove vire, zato se stara.

Živa hrana se imenuje zdravilna hrana, saj je pot do zdravja..

Ni zastonj, da so tibetanski lame in jogiji, druidi in kitajski cesarji jedli na ta način, ta hrana človeka obdari z neverjetno energijo in velikim potencialom. Zakaj?

Kaj je klorofil

Ta zasluga pripada posebni sestavini, ki se nahaja v zelenih listih rastlin in se imenuje klorofil..

Edinstvena lastnost klorofila je, da absorbira sončno energijo in z njo napaja rastlinske celice, nato pa skozi zelene liste prenaša veliko količino kisika v naše telo.

Klorofil se imenuje "rastlinska kri", po kemični sestavi je res podoben hemoglobinu.

Največ klorofila najdemo v zeleni hrani: brokoli, morske alge, solate, peteršilj, špinača.

Zdaj so v prodaji prehranska dopolnila z živim holorofilom, ki jih je priporočljivo piti za povečanje ravni eritrocitov.

Ljubitelji prehrane so navdušeni nad novo modo - mikrozelenimi. To so mladi poganjki rastlin, stari 10-12 dni, vsebujejo skladišče klorofila.

Živa hrana in njene lastnosti

Živa in polnovredna hrana ima številne prednosti:

    Obdrži vse vitamine; Ne vsebuje holesterola; Poveča imunost; Včasih izboljša prebavni proces; Krepi lase, nohte, zobe, izboljša polt; Izboljša kakovost življenja.

Kako se pravilno prehranjevati

  1. Ne spreminjajte drastično prehrane, delajte vse postopoma. Sprva naj bo to razmerje 50 × 50; 1 - 2 dni v tednu - surova hrana;
  2. Hrana mora vsebovati vlaknine, torej biti zelenjavna;
  3. Zjutraj na tešče popijte kozarec tople vode;
  4. Hrana naj bo lahka;
  5. Oljčno, sezamovo ali amarantino olje;
  6. Sadje jemo ločeno;
  7. Pijte 1 kozarec vode pred obroki;
  8. Črni kruh z otrobi;
  9. Samo visokokakovostni čaj;
  10. Zelenjavni in sadni sokovi - vsak dan;
  11. Najmanj soli;
  12. Brez alkohola;
  13. Obvezno solate;
  14. Ribe in meso skuhajte v pečici;
  15. Ne kuhajte več dni;
  16. Za zajtrk - kaša, po namakanju žit.

Posledično boste v 3 - 12 mesecih začutili, da se vaš prebavni sistem obnavlja, začutili boste svoje idealno telo in srečno duševno stanje, vendar bo trajalo 2 - 3 leta, da popolnoma spremenite svoje navade okusa..

Ponujam vam 2 solati na izbiro za začetnike novo življenje!

Recept zelene solate

Sesekljamo 2 zeleni in 2 rdeči papriki, dodamo sesekljan peteršilj, kislico, pest orehov, začinimo s soljo in maslom.

Recept za solato iz lososa

200 g slanega lososa, 1 paradižnik, rezana solata, nariban sir, limonin sok in oljčno olje. dober tek!

zaključki

Izberite sami: bodisi odvisnost od zdravja ali hrane. Živi organizem mora uživati ​​živo hrano, kajti živa hrana je cela znanost, ki bo spremenila vaše življenje, je program duhovne in fizične popolnosti! Vso srečo!

Kaj je živa in mrtva hrana

Živa in mrtva hrana je tesno povezana s konceptom zdrave in nezdrave hrane. V skladu s tem je živa hrana zdrava, mrtva hrana pa ravno nasprotno. Da boste bolje razumeli, navedimo primere..

Kaj je mrtva hrana

"data-medium-file =" http://grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/54ae8e90061a6c96496178616b2cbe8d-300x220.jpg "data-large-file =" http://grayfruit.com/wp-content /uploads/2018/02/54ae8e90061a6c96496178616b2cbe8d.jpg "src =" http://i0.wp.com/grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/54ae8e90061a6c96496178616b2cbe8d.jpg "alt =" ogreta hrana "564" height = "414" srcset = "// i0.wp.com/grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/54ae8e90061a6c96496178616b2cbe8d.jpg 564w, //i0.wp.com/grayfruit.com/ wp-content / uploads / 2018/02 / 54ae8e90061a6c96496178616b2cbe8d-300x220.jpg 300w "sizes =" (max-width: 564px) 100vw, 564px "/>

Odmrla hrana pomeni vsako predelano, pakirano in umetno obarvano hrano. Vse, kar ima okuse in se segreva v mikrovalovni pečici, je nezdrava hrana in zato mrtva. Takšni izdelki imajo praviloma dolg rok uporabnosti, kar človeškemu telesu škodi več kot koristi. Ta vrsta hrane je zdaj zelo priljubljena zaradi več dejavnikov. Prvič, enostavno ga je pripraviti, samo odpreti morate paket in ga pojesti ali pogreti v mikrovalovni pečici. Drugič, to živilo ima dober okus, zahvaljujoč vsem vrstam dodatkov in arom. In tretjič, traja od osebe najmanj časa. Ni vam treba porabiti ur za kuhanje in čiščenje.

Kljub vsem "prednostim" mrtva hrana povzroča številne neprijetne bolezni, kot so neplodnost, debelost, diabetes in celo rak. Zaradi pogoste uporabe nezdrave hrane so te bolezni v zadnjih nekaj letih eksponentno rasle..

Kaj je živa hrana

"data-medium-file =" http://grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/e1b65fa6dc9fa2acf417918f6e08577b-240x300.jpg "data-large-file =" http://grayfruit.com/wp-content /uploads/2018/02/e1b65fa6dc9fa2acf417918f6e08577b.jpg "src =" http://i0.wp.com/grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/e1b65fa6dc9fa2acf417918f6e "nadmorska višina" = širina hrana "500" height = "625" srcset = "// i0.wp.com/grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/e1b65fa6dc9fa2acf417918f6e08577b.jpg 500w, //i0.wp.com/grayfruit.com/ wp-content / uploads / 2018/02 / e1b65fa6dc9fa2acf417918f6e08577b-240x300.jpg 240w "sizes =" (max-width: 500px) 100vw, 500px "/>

Živa hrana je izdelek, ki se čim bolj približa svojemu naravnemu stanju, torej ni predmet nobene predelave. Živo hrano najdemo samo v naravi, vse, kar jemo z dreves, vrtov in morja, je koristno. Vsaka zelenjava, sadje, oreški ali ribe so odličen vir zdrave hrane, ki bo telesu zagotovila vse, kar potrebuje za optimalno delovanje..

Seznam živih živil

"data-medium-file =" http://grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/24e186827b9e95f5f206a445f2f4a34e-244x300.jpg "data-large-file =" http://grayfruit.com/wp-content /uploads/2018/02/24e186827b9e95f5f206a445f2f4a34e.jpg "src =" http://i0.wp.com/grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/24e186827b9e95f5f206a445f2f4a34e.jpg zdrava hrana "540" height = "663" srcset = "// i0.wp.com/grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/24e186827b9e95f5f206a445f2f4a34e.jpg 540w, //i0.wp.com/grayfruit.com/ wp-content / uploads / 2018/02 / 24e186827b9e95f5f206a445f2f4a34e-244x300.jpg 244w "sizes =" (max-width: 540px) 100vw, 540px "/>

Tu je seznam vseh živil, ki so razvrščena kot živa hrana.

  1. Vse, kar se nabira z vrtov in dreves.
  2. Izdelki, ki so zaviti v naravno ohišje - lupine, lupine, usnje.
  3. Vsako zelenjavno sadje, ki ni bilo toplotno obdelano.
  4. Morski sadeži.
  5. Vsaka hrana brez kemičnih postopkov.

Kaj nam daje živa hrana

"data-medium-file =" http://grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/1ca9fa3d4a1ee1c36d0621e04b7a7e9b-225x300.jpg "data-large-file =" http://grayfruit.com/wp-content /uploads/2018/02/1ca9fa3d4a1ee1c36d0621e04b7a7e9b.jpg "src =" http://i0.wp.com/grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/1ca9fa3d4a1ee1c36d0621e04b7a7e9e = " 520 "height =" 693 "srcset =" // i0.wp.com/grayfruit.com/wp-content/uploads/2018/02/1ca9fa3d4a1ee1c36d0621e04b7a7e9b.jpg 520w, //i0.wp.com/grayfruit.com/wp -content / uploads / 2018/02 / 1ca9fa3d4a1ee1c36d0621e04b7a7e9b-225x300.jpg 225w "sizes =" (max-width: 520px) 100vw, 520px "/>

Če uživate samo polnovredno hrano, si zagotovite ne le dobro zdravje in dolgo življenjsko dobo, temveč tudi privlačen videz. Njegov videz je namreč v marsičem odvisen od tega, kaj človek jedo. Morda ste opazili, da so vegetarijanci videti mlajši od njihove resnične starosti, njihova telesa so napeta in elastična.

Tudi pravilna prehrana daje človeku občutek lahkotnosti in veselja. Živa hrana pomaga telesu, da se reši zaspanosti, nespečnosti in negativnih čustev. Tudi živa hrana bo pomagala izboljšati človeški prebavni sistem. Stvar je v tem, da se zdrava hrana hitreje prebavi zahvaljujoč beljakovinskim encimom..

Na vas je, da se odločite, katero hrano boste jedli - živo ali mrtvo, če pa se odločite v smeri zdrave hrane, vam bo telo neskončno hvaležno.